Čas od času mohou v životě každého manželského páru nastat okamžiky, kdy se zdá, že společný život se stal fádním a dokonce tíživým. Existují způsoby, jak znovu získat vzájemný zájem a najít harmonii ve vztazích?

Tato tajemství vlastně vůbec nejsou tajemstvími – každý je zná nebo tuší, ale ne každý spěchá, aby je uvedl do praxe. Chcete-li zpestřit svůj rodinný život, nezapomeňte na následující:

Pozornost

Zdálo by se, že na pravidelném zájmu o záležitosti a náladu milovaného člověka není nic těžkého, ale mnozí z nás na to často zapomínají nebo prostě nepovažují za nutné klást takové otázky v domnění, že už všechno vědí. . Váš manžel však pravděpodobně ocení, když mu dáte najevo, že vám záleží na jeho blahu.

Kompromisy

Často se milenci snaží hájit svou správnost v hádkách až do posledního, a teprve poté mohou přemýšlet o tom, jak se cítí jejich druhá polovina. Ve šťastných vztazích se konflikty řeší jinak – vaším cílem není, aby váš blízký uznal, že máte pravdu, ale aby každý z vás vyšel z kontroverzní situace s co nejmenšími ztrátami.

Slova lásky

Někteří lidé pro svou přirozenou plachost či jiné důvody málokdy vysloví partnerovi slova lásky v domnění, že vše již bylo řečeno a časté opakování je zbytečné. A přesto tomu tak není. Každý, i když to ne každý přizná, je potěšen, když říká příjemná a láskyplná slova, a s největší pravděpodobností není výjimkou váš milovaný. Ukažte mu svou něhu slovy, a to bude mít blahodárný vliv na váš vztah.

Překvapení

Samozřejmě jen slova nestačí a někdy jsou nejlepším potvrzením lásky příjemná překvapení. Pravděpodobně dobře znáte vkus a preference svého milence, takže pro vás nebude těžké ho potěšit. Další věc je, že na to není vždy čas a chuť. Přesto, chcete-li vybudovat šťastný vztah, najděte si chvíle, kdy můžete vyjádřit své pocity. Mohou to být různé maličkosti: ranní uvařená káva, vaření oblíbeného jídla, nový holicí strojek, lístky na očekávaný film a podobně.

Omezení

Někdy v zápalu vzteku můžeme svým blízkým říct mnoho nepříjemných a urážlivých slov, kterých později litujeme. Stává se dokonce, že my sami zapomeneme, co jsme řekli, ale blízkého to zranilo a on si nepříjemné emoce, které prožíval, dlouho pamatuje. Následně to nemá nejlepší vliv na celkové vztahy. I když si partner nepamatuje nepříjemná slova, uražená strana si může nevědomě vzpomenout na přestupek a předvést ho v nejneočekávanějších situacích. Existují fráze, po kterých se vztah už nikdy nebude moci vrátit do předchozí fáze, takže je důležité se v kritických situacích uskromnit.

Jak si okořenit rodinný život a udělat ho zajímavým

Pohodlný život a útulný krb

V první řadě je ve vaší moci, aby se váš milovaný muž cítil ve vašem společném domově příjemně. Některé domy postrádají pohodlí, a to je cítit okamžitě poté, co překročíte práh. Ale nastává i opačná situace - dům má velmi útulnou a vřelou atmosféru, a to vůbec nezávisí na velikosti místnosti a vysokých nákladech na nábytek. Pohodlí spočívá v různých maličkostech: vtipné hrníčky nebo noční světýlko, obraz s dobrým příběhem, měkký kobereček u postele, konvička na čaj, květiny ve váze, zajímavé figurky a mnoho dalšího. To vše samozřejmě nenavodí kýženou atmosféru, pokud úklid zanedbáte. Tento bod by samozřejmě neměl spočívat pouze na ženských bedrech, ale toto je téma na jiný článek.

Příjemná překvapení bez důvodu

Snad jen nemají rádi nepříjemná překvapení – stále je mnoho těch, kteří mají rádi různá příjemná překvapení. Pokud víte, že váš manžel nemá žádné negativní pocity ohledně překvapení, nezapomeňte ho jimi čas od času rozmazlit. Nejlepší je to udělat ne v předvečer dovolené nebo vašeho osobního rande, ale v naprosto nevýrazný den. Překvapení mohou být malá i velká. Jsme zvyklí dostávat vážné dárky na naše narozeniny, Nový rok nebo jiné významné svátky, ale můžete je dát v kterýkoli jiný den a emoce budou mnohem větší! Nemusíte hledat důvod, proč potěšit svého blízkého!

Společná dovolená

Pokud spolu pravidelně jezdíte na dovolenou, pak máte mnohem větší šanci na bohatý rodinný život než ti, kteří preferují oddělené trávení volného času. Samozřejmě, někdy může být užitečné odpočívat odděleně od sebe, pokud se manželé kategoricky neshodnou na tom, jak by měli odpočívat, ale pokud to budete dělat vždy, odcizí vás to od vašeho manžela. Právě z tohoto důvodu je důležité hledat kompromisy – pravděpodobně existuje místo, které by vás oba zajímalo.

Každému jeho osobní prostor

Aby bylo manželství šťastné a harmonické, není vůbec nutné trávit veškerý svůj volný čas ve společnosti toho druhého, používat společné stránky na sociálních sítích, telefonovat s přáteli přes hlasitý odposlech a tak dále. Nemusíte se angažovat ve všech aspektech manželova života, stejně jako on nemusí vědět o každé maličkosti, kterou jste probírali s přítelkyněmi a podobně.

Čas od času má každý z vás právo relaxovat, jak se mu zlíbí, aniž by žádal o svolení druhé poloviny, pokud to nemá nic společného se zradou nebo něčím nezákonným. Respektujte právo svého milovaného někdy splnit jeho malá přání. V manželství by se lidé neměli stát jeden pro druhého vězením. Měli byste se také ujistit, že každý může mít doma zónu, kde může odejít do důchodu a odpočinout si od komunikace nebo se jen starat o své věci (pro introverty je to povinná podmínka).

Mluvte o tom, co máte rádi

Váš manžel jistě ví, že ho milujete, ale to neznamená, že by to někdy nechtěl slyšet od vás osobně. Některé ženy jsou na vyznání lásky dost skoupé a ne vždy je to jejich chyba (problém může pramenit z dětství), a pokud do této kategorie patříte, pak nejspíš chápete, že pro osobní vztahy je taková vlastnost spíše mínusem. než plus. Může se také stát, že prostě věříte, že váš manžel taková přiznání nepotřebuje, protože on sám je na city dost skoupý člověk. To však není pravda! Každý člověk potřebuje slova lásky, i když o tom nemluví, a pokud je váš manžel skoupý na emoce, znamená to, že v dětství to bylo s největší pravděpodobností v jeho rodině zvykem a nyní v tomto trendu pokračujete . Dejte svému milovanému své teplo - bude vám vděčný!

Jak si zpestřit sexuální život s manželem

Vyzkoušejte nové polohy, dělejte to nejen v posteli

Nejčastěji nuda v rodinném životě začíná právě tehdy, když pár začne pociťovat jistou bezradnost při intimní intimitě. Vášeň má přirozeně v průběhu času tendenci vytrácet se, ale pokud si přejete, můžete vše změnit a naučit se znovu prožívat vzrušení, být sami na sebe. V první řadě se nebojte experimentovat! I když se vám zdá, že jste našli svou „ideální pozici“, neznamená to, že vám ostatní nebudou dělat potěšení – zpestřete intimní intimitu. Nastudujte si knihy na toto téma, můžete se tam podívat na erotické filmy a získat inspiraci. Milování se samozřejmě může odehrávat nejen v posteli. Samozřejmě je to nejpohodlnější varianta, ale myslí lidé přemožení vášní nejprve na pohodlí? Překvapte svého partnera tím, že se k němu připojíte ve sprše nebo se posadíte do křesla, na kterém se dívá na film. Pokud je to pro vás nezvyklé, pak se možná v prvních minutách bude stydět i sám váš manžel, ale nakonec bude pravděpodobně potěšen.

Potěšte neobvyklými sexy obrázky

Monotónnost může být pro manžela nudná nejen v pózách, ale také v podobě jeho manželky. Aby se tomu zabránilo, mnoho žen dává přednost pravidelné změně barvy a délky vlasů nebo stylu oblečení, ale není nutné zacházet do takových extrémů, pokud na to nemáte chuť. Intimní život lze zpestřit různými obrazy, a to bez drastických změn v obraze. Jednoduše si můžete koupit několik svůdných negližé různých barev a efektní spodní prádlo. Pokud jste docela osvobozeni, pak věnujte pozornost kostýmům pro různé sexy obrázky, které lze objednat na internetu - mohou to být obrázky svůdné zdravotní sestry, pokojské, studentky, Sněhurky a tak dále. Váš muž jistě nezapomene na večer, kdy před něj předstoupíte v takovém oblečení s patřičnou náladou.

Mluvte spolu o nejhlubších intimních touhách

Někteří manželé pociťují ve svém intimním životě nespokojenost kvůli tomu, že nejsou schopni plně realizovat své erotické fantazie. Často právě z tohoto důvodu se lidé dopouštějí fyzické nevěry, stydí se říct milované osobě o svých tajných touhách a realizují je s náhodnými partnery. U sklenky vína při romantické večeři přiznejte svému manželovi intimní sny, které byste si rádi splnili, a vyzvěte ho, aby odpověděl otevřeně. Vezměte prosím na vědomí, že i když se vám jeho fantazie zdají divoké, nespěchejte mu o tom rozhořčeně říct – řekněte mu, že jste rádi, že vám je přiznal, a budete o tom přemýšlet. Je možné, že po přečtení informací o této záležitosti budete sami toužit splnit jeho sen, nebo alespoň nabídnout nějakou podobnou alternativu.

Posílejte si navzájem příjemné SMS a erotické fotky

Vášeň samozřejmě může a měla by být udržována na dálku. Pravidelně posílejte svému milovanému muži zprávy s vyznáním lásky, komplimenty a dalšími příjemnými slovy. Můžete také zmínit, že stále nemůžete zapomenout na „nedávnou noc“ nebo se těšíte na setkání s ním. Nezapomeňte, že většina mužů „miluje očima“, takže neuděláte chybu, když čas od času svému milovanému pošlete fotky, na kterých se objevujete ve svůdných outfitech. Fotkám, na kterých jste zcela nazí, je lepší se vyhnout – mohly by se náhodou dostat do nepovolaných rukou (krádež telefonu apod.). Tento druh korespondence během dne (ne každý den, ale pravidelně) může být velmi užitečný pro intimní život - nepochybujte o tom, že váš manžel bude určitě překonán vzrušujícími myšlenkami na vás.

Pokud jsou v rodině děti, hledejte příležitosti být častěji sami

Sexuální život mnoha manželských párů se posouvá na novou úroveň (nejhorší), když se v rodině objeví děti. Životní podmínky některých rodin je nutí být neustále před svými dětmi a intimita je možná pouze tehdy, když děti nebo teenageři jdou spát. Často v této době veškerá touha po sexu zmizela a ustoupila únavě a ospalosti. Pokud se to stane rok co rok, pak je to již velmi alarmující znamení. Bez ohledu na to, jak moc milujete děti, je důležité být s manželem čas od času o samotě. Pokud má dítě babičku, nezbavujte ji příležitostí komunikovat se svým vnukem. Pokud je dítě již dost staré, můžete ho nechat několik hodin doma samotné a jít s manželem do lázeňského hotelu. Spolehlivá chůva dokáže pohlídat malé děti, pokud je vyloučena možnost babičky. Hledejte příležitosti pro soukromí se svým partnerem!

Způsoby, jak si zpestřit manželský život bez peněz nebo s minimálními náklady

5 způsobů, jak zpestřit rodinný život doma:

Připravte chutné pokrmy jak pro svého blízkého, tak s ním

Asi není žádným tajemstvím, že většina mužů ráda jí lahodná jídla. Nepochybně víte, kterým pokrmům dává váš milenec největší přednost – nezanedbávejte příležitost potěšit ho jimi. Mimochodem, dejte si pozor na to, že mnoho manželů spojuje společné vaření – samozřejmě by to mělo probíhat bez nervozity a spěchu! Připravte si jídlo, které vy dva milujete, a dejte si romantickou večeři při svíčkách! I když některé páry možná preferují jíst svá oblíbená jídla před televizní obrazovkou při sledování skvělého filmu.

Snídaně a večeře do postele, zejména o víkendech

Hýčkejte svého milovaného vynikajícími snídaněmi a večeřemi v posteli. Kupte si předem pěkný a pohodlný tác. Samozřejmě, pokud to budete dělat každý den, pak v takových překvapeních nebude žádná „chuť“. Ať se to občas stane – třeba o víkendech. Přirozeně ráno volte lehká jídla nebo jen kávu (čaj) a večer můžete projevit více fantazie.

Příjemné koupele a masáže

Nechte koupel ve vaší rodině nejen hygienickou procedurou, ale také způsobem relaxace. Můžete to vzít společně - některé páry mají tento druh zábavy opravdu rád. Své milence však můžete také jednoduše poskytnout možnost relaxovat o samotě – přidejte do koupele mořskou sůl a aromatickou hustou pěnu a dopřejte tak svému milenci relaxaci po náročném dni. Po vodních procedurách nabídněte svému muži masáž – osvojte si masážní techniku ​​předem studiem videonávodů online.

Sledujte své oblíbené filmy

Společné sledování filmů bude mít blahodárný vliv i na váš rodinný život. U mnoha párů časem nastává období, kdy manželé přestanou sledovat většinu společných obrázků a raději sledují, co má každý z nich nejraději zároveň v různých místnostech. Samozřejmě je to dobré řešení, pokud jsou chutě úplně jiné, ale čas od času se vyplatí hledat kompromisy. Pokud váš milenec leží na gauči a dívá se na film, který není podle vašeho vkusu, můžete si k němu lehnout i vy, třeba jen proto, abyste spolu trávili čas. Kdo ví, třeba vás nakonec dění na plátně uchvátí. Muže každopádně potěší vaše přítomnost.

Hrajte hry s celou rodinou

Máte-li děti, hrajte si s nimi společně – může to být velmi zábavné a zajímavé a stát se jedním z nejšťastnějších a nejpamátnějších okamžiků ve vašem rodinném životě. I když spolu žijete, není to však důvod k odmítnutí zábavy – vyberte si například deskové hry!

5 způsobů, jak si zpestřit rodinný život mimo domov:

Procházky po městě

I když jste vášnivý domácí, stále si najdete čas na to, abyste pravidelně opustili hranice svého bytu nebo domu a prošli se po městě. Pokud žijete v malé provincii, kde vás nijak zvlášť nezajímá chození po ulicích, udělejte si čas a vydejte se do nejbližšího velkého města. Navštěvujte parky, procházejte se uličkami, náměstími, choďte do kaváren (v létě vybírejte podniky s vhodnou venkovní plochou pro stoly).

Chození na výstavy a koncerty zdarma

Je velmi užitečné se někdy kulturně „nakrmit“ – navštěvovat různé výstavy a koncerty. V mnoha městech se takové akce často konají zdarma, takže takové „výlety“ vůbec neovlivní váš rodinný rozpočet. Navíc strávený večer, pokud vás to ještě nesblíží, vám dá alespoň nové téma k rozhovoru.

Rybaření, piknik

Neodpírejte si dovolenou v přírodě! Pokud váš manžel rád rybaří, pravidelně nabízejte, že se do toho pustíte s celou rodinou, i když se vám taková zábava nelíbí. Zatímco váš manžel rybaří a možná s touto činností seznamuje mladší generaci, vy se můžete pohodlně usadit na dece se zajímavou knihou na okraji. Poté si můžete udělat piknik. Piknik je však dobrý i sám o sobě, takže si občas udělejte posezení s milovanou osobou u ohně nebo vyjděte s partou lidí relaxovat ve stanech.

Pěší turistika v lese na houby a lesní plody

Je to také docela zábavná činnost. Následně můžete z vylouhovaných bobulí udělat džem, houby zavařit a usušit. Přijde čas na útulné zimní večery a vy budete připravovat pokrmy s dary lesa a vzpomenete si na svůj rodinný „výlet“.

Odpočívejte na chatě nebo u příbuzných ve vesnici

Za dobrého počasí je v provinciích velmi příjemné relaxovat. Pokud jste obyvateli města, určitě si na to najděte čas - můžete jít do vlastní dachy nebo navštívit blízké příbuzné, kteří budou mít z vaší návštěvy určitě radost. Dům s pozemkem si však můžete pronajmout i na požadovanou dobu - od několika dnů až po roční období!

Ozdobte svůj osobní život v manželství

Opatruj se

I když jste přesvědčeni, že vás váš manžel miluje „kohokoli“, můžete si být jisti, že v upraveném stavu jste k němu stále milejší. Nezapomínejte na takové fenomény, jako je depilace, pleťové masky, pleťové krémy a oleje, pedikúra, manikúra a podobně. Pravidelně navštěvujte kosmetologa nebo kadeřníka - to může výrazně usnadnit péči o vlasy a pokožku, pokud se zapomenete doma nebo nemáte vždy příležitost to udělat.

Mít koníčka

Muži mají rádi ženy, které jsou pro něco zapálené. Mnoho manželů se navíc hrdě chlubí úspěchy své manželky v té či oné oblasti, což považuje za důvod k hrdosti. Není těžké vybrat si koníčka, který se vám líbí, hlavní věcí je rozhodnout se, co se vám opravdu líbí. Může to být vaření, jóga, tanec, vyšívání, pletení a mnoho dalšího. Pokud se nyní nemůžete rozhodnout pro koníček, pamatujte si, co se vám líbilo jako dítě - možná pak bude snazší si vybrat.

Sportovat

Neignorujte výhody, které vám pravidelné cvičení může přinést. Žena, která navštěvuje cvičení v posilovně, plave v bazénu nebo chodí na skupinové lekce fitness, vypadá nejčastěji fit a mladší než její vrstevnice, které podobné kratochvíle zanedbávají.

Abyste vzbudila zájem u opačného pohlaví a o svého manžela zvlášť, měla byste být také nadšeným člověkem. Samozřejmě se vůbec nebavíme o jiných mužích, ale o seberozvoji. Čtěte více klasiků a filozofické literatury, navštěvujte zajímavé akce, sledujte nejnovější kino, věnujte se vzrušujícímu koníčku a jistě budete zajímaví pro ostatní, a tedy i pro svého milence.

Nedávno jsem si myslel, že bohužel nevíme, jak žít zajímavě. Je to zajímavé ne ve smyslu neustále se bavit, chodit do barů, restaurací a na diskotéky. A žít – bohatě, naplno. Obecně „...aby to později nesnesitelně nebolelo...“.

Tato naše neschopnost se projevuje zvláště zřetelně v rodinném životě.. A vrcholem je podle mě narození dítěte. Obrovská únava, zodpovědnost za dítě, každodenní problémy, věčný nedostatek peněz, nedostatek smysluplného sexu dávají vzniknout hádkám a neustálé vzájemné nespokojenosti.

Každá rodina prožívá toto těžké období po svém. Zdá se, že až dítě povyroste, začneme se jeden druhému více věnovat. Ale to tam nebylo! Druhé miminko už je na cestě. A pak - v souladu. A tak celý život, dokud děti nevyrostly. A když je „hnízdo prázdné“, není obecně jasné, jak žít dál, co dělat se sebou a se svým partnerem.

Myslím, že mnoho lidí tento scénář pozoruje v životě svých rodičů. Ukazuje se, že sami rodiče nevěděli, své děti (tedy nás) neučili a nyní půjdeme v jejich stopách i my...

Rozhodla jsem se zajít na naše místní ženské fórum a najít si podobné vlákno, abych si přečetla, co si o této záležitosti myslí ostatní ženy. Ukázalo se, že naprostá většina žen (pozn.: s různou manželskou zkušeností!) bere možnost zajímavého života s manželem ironicky (ne-li sarkasmem!).

V příspěvcích je pouze jedno negativum: „Před svatbou „zlato“, ne manžel, po svatbě - hrubý, tyran, lakomec, líný atd. O jakých vztazích můžeme vůbec mluvit?"

Jen občas v tématu můžete vidět komentáře žen, které jsou spokojené se svým rodinným životem. Jejich Pochopení rodinných vztahů sestává ze tří postulátů:

1. Láska je láska, ale v rodinném životě jde především o vztahy, které jsou postavené na vzájemném respektu a porozumění.

2. Rodinné vztahy jsou pečlivou každodenní prací OBOU manželů.

3. Vše výše uvedené je základem rodinných vztahů a pouze pokud je přítomno, můžeme mluvit o rozmanitosti vztahů.

Některá jejich doporučení se zdála zajímavá a snadno proveditelná v praxi. To je něco, co já sama intuitivně používám ve vztahu se svým manželem.

1. Nemůžete se „rozpustit“ ve svém manželovi nebo dětech. Žena by měla mít svůj osobní prostor: práci, přátele, koníčky a zájmy, čas na sebeobsluhu. Díky osobnímu prostoru bude žena zajímavá pro sebe i svého manžela. Objeví se témata pro komunikaci.

Koneckonců, je každodenní komunikace(ne na každodenní témata!) činí život manželů rušnějším. Například s manželem aktuálně aktivně diskutujeme o otevření vlastního podnikání, to nás velmi sbližuje.

2. Je to nutné, pokud je to možné trávit více času bez dětí. K prarodičům je lze poslat v pátek večer nebo na celý víkend.

Můžete se samozřejmě chovat podle otřepaného scénáře: jít do kavárny-restaurace-kina nebo se jen projít. Ale to je volitelné! Společný úklid, vaření večeře, výroba dárku vlastníma rukama, plánování budoucnosti – co není důvodem k tomu, abyste se skvěle bavili? Je to příjemné a hlavně užitečné.

V našem případě se tento bod ukázal jako obtížně splnitelný: prarodiče nemají chuť sedět s vnučkou celý den, maximálně 3-5 hodin, a my se s manželem cítíme nepatřičně, když naše dcera není doma .

3. Nezapomínejte na tak důležitou složku rodinných vztahů, jako je sex. Standardní polohy, únava, podrážděnost a strach, že se dítě neprobudí včas, mají negativní dopad na sexuální vztahy. „Zkušené“ dámy vám radí snít.

Například se s manželem někdy díváme na krásné erotické filmy, abychom si připomněli, jaké to je svádět, předvídat a prodlužovat potěšení. Obecně platí, že jako dříve, kdy byl důležitý samotný proces, a ne jako nyní, výsledek.

4.Příjemné drobnosti- Na tom jsou založeny rodinné vztahy. Bohužel na to spousta lidí zapomíná nebo to podceňuje. Ale marně!

Když náš táta odchází do práce, běžíme ho s dcerou políbit. Když přijde, zopakujeme rituál. A pak mu dcera vyleze na klín a vypráví mu, jak probíhal její den. V tu nejnečekanější chvíli ho dokážu poplácat po zádech a pošeptat mu, že ho moc miluji.

Jaké „triky“ používáte k oživení vztahu s manželem?

Chcete-li dostávat nejlepší články, přihlaste se k odběru stránek Alimero na

Moderní svět nás vybízí, abychom se nestyděli říkat partnerovi o svých sexuálních touhách. Většina manželství se ale bohužel stále rozpadá kvůli doznívající vášni a neochotě zpestřit si intimní život. Pokud jste se někdy setkali s podobným problémem, nenabádáme vás, abyste spěchali do extrémů tím, že nabídneme svému milenci RPG hry ve stylu „50 odstínů šedi“, pouze vám připomínáme 69 základních pravidel, která vám pomohou uvolnit se a lépe porozumět svému partnerovi.

1. Hlavní věcí v intimních vztazích je upřímnost – než poprvé předstíráte orgasmus, pamatujte, že ho pak budete muset opakovat znovu a znovu.
2. Střídejte něhu s hrubostí.
3. Udělejte to s hudbou: od klasiky po soundtrack od Nymfomaniac.
4. Experimentujte s umístěním: ať je to dnes kuchyňský stůl nebo pračka.
5. Sex na veřejných místech se mnohým zdá divoký. Dokud nezačnete od základů – z útulného parku nebo z montážní místnosti.
6. Pokud chcete, aby udělal určité věci (například vám zavázal oči), udělejte to nejprve s ním – nápověda bude pochopena.
7. Vaše vzájemné potěšení často nezávisí na technice provádění akcí, ale na nadšení.

8. Uvolněte se a dohodněte se, že se budete střídavě chovat tak, jak se vám líbí. On vládne 15 minut a pak ty.
9. Pravidelně organizujte setkání se seznamováním s tělem – plynule si vzájemně prozkoumejte citlivé oblasti.
10. Pokud si myslíte, že iniciativa by měla vždy vycházet od něj, jste na omylu.
11. Nedostatek sexu má vliv na váš emocionální stav, takže si z toho nedělejte rutinu.
12. Používejte lubrikanty – ať to nejsou pouze produkty s různými vůněmi, ale také s hřejivým či chladivým účinkem.
13. I nové povlečení ovlivňuje vaši náladu – dejte přednost husté, hladké bavlně.

14. Mluvte během sexu: začněte nevinnými, dokonce nesmělými frázemi vyslovenými šeptem. Postupně budete rozvíjet svůj vlastní jazyk.
15. Věnujte pozornost maličkostem: řeč těla, mimika a reakce vašeho partnera vás navedou správným směrem.
16. Vezměte si příklad z filmových postav: společné sledování erotického filmu vás naladí.
17. Není pravda, že muži depilaci nevěnují pozornost – nezanedbávejte ji.
18. Prvním krokem k novým vjemům je krásné spodní prádlo. Vybírejte méně krajky a více průhledných látek. Nezbytné jsou i punčochy.
19. Muži jsou vytáčeni sexem na světle – neodpírejte mu toto potěšení.
20. Nechte ho, aby se podíval na vaše tělo.

21. Sex před zrcadlem je nejčastější mužská fantazie a bude se líbit i vám.
22. Začněte ho nenápadně svádět v restauraci nebo cestou domů – to zaručí nezapomenutelnou noc.
23. Masáž je nejneškodnější, uvolňující a nejúčinnější předehra.
24. Podle statistik jsou muži ráno více vzrušení, takže nejdůležitější po probuzení není snídaně.
25. Oční kontakt je všechno.
26. Podívejte se společně do sexshopů – je to zábavné a pomáhá vám to relaxovat.

27. Nebojte se používat intimní hračky při sexu – opravdu dávají nové pocity.
28. Vždy pamatujte, že vaší tajnou zbraní po boji, ať už skončí jakkoli, je sex. Ale nenechte se unést.
29. Můžete ho naučit, aby to dělal svým vlastním tempem – jen ho požádejte, aby se uvolnil a užil si to.
30. Jděte spolu na sexuální trénink – budete překvapeni, jak zajímavé je naučit se vědu o sexu teoreticky, a pak si ji upevnit v praxi.
31. Buďte sobec ​​– přesně ve chvíli, kdy si užíváte každý pohyb, dělá to s vámi unisono.
32. Vůně vzrušují. Nechte ho, ať si spojí sex s vůní vašeho parfému nebo oleje, který nanesete deset minut předem.

33. Změňte algoritmy. Počínaje zvuky, které vydáváte v posteli, konče polohami, ve kterých dosáhnete svého vrcholu.
34. Strávte pár dní jeden bez druhého – tím se zvýší náklonnost a touha.
35. Nikdo nezrušil sex po telefonu - SMS v práci, zapamatování si detailů včerejší noci nebo si posílat sexy fotky.
36. Nezanedbávejte rychlý, vášnivý sex – vždy vyvolává adrenalin.
37. V noci ho budit – začněte lehkým hlazením. Efekt překvapení posiluje emoce.
38. Vytvořte si domácí video – jen ho později nezapomeňte schovat do tajné složky.
39. Splňte si každý týden novou fantazii.

40. Zahrajte si „Weak“ nebo „Never Have I Ever“ – bude to stejně zábavné a vzrušující, jako když jste byli teenager.
41. Nespokojte se s bezdůvodným potěšením. Ty pro mě, já pro tebe.
42. Obraťte se na Kámasútru – zpočátku to bude zábavné a nepříjemné, ale pak si určitě najdete něco „svého“.
43. Začněte sexuální hru s jídlem: může být staré jako čas, ale vždy vzbudí a zažene hlad.
44. A přejděme k hrám na hraní rolí: proč ne? Jakkoli to může znít jako klišé, začněte sestrou a pacientem.
45. Pouta, biče a masky nikdy nenechaly nikoho lhostejným.
46. ​​​​Vyzkoušejte lehkou formu tantrického sexu - přiveďte jeden druhého na vrchol atypickým způsobem.

47. Naučte se Kegelovy cviky – nejen vy, ale i on pocítí účinek.
48. Při laskání mu veďte ruce sama – tím se ještě více rozpálíte.
49. Sledujte s ním jeho oblíbený porno film.
50. Kupte si vibrační prádlo s dálkovým ovládáním. Dokáže tak ovládat vaše emoce i na společenské večeři.
51. Zkuste sex ve vodě. Může to být bazén nebo moře.
52. Společná sprcha.
53. Řekněte si navzájem, co nečekaně chcete. I když jste v supermarketu.

54. Uběhněte maraton – zkuste to dělat každý den po dobu několika měsíců, bez ohledu na to, jak jste unavení a bez ohledu na to, kolik máte času.
55. Udělejte si seznam toho, co jste ještě nezkusili, a odškrtněte, co jste udělali.
56. Nečekaně se zastavte u práce toho druhého na polední vyzvednutí.
57. Získejte hotelový pokoj a udělejte si „typický romantický večer“.
58. Jděte spolu do baru a vzpomeňte si na bláznivý začátek vašeho vztahu: tancujte a líbejte se přede všemi.
59. Nastavte výzvu – cestujte do různých měst, abyste rozšířili svou intimní mapu. 64. Nebojte se stísněných prostor – sex ve výtahu si budete pamatovat ještě dlouho.
65. Sexy tance ve stylu „Devět a půl týdne“ jsou vždy aktuální.
66. Zkuste si uvařit večeři v zástěře a na nahém těle. Nebude se moci odtrhnout od vás, potažmo od večeře.
67. Většina mužů sní o sexu nebo alespoň pohlazení v letadle.
68. Dopřejte si navzájem adrenalin seskokem padákem nebo jízdou na horské dráze. Strach je vzrušující.
69. Dejte si společnou koupel: bublinky, víno a relaxační hudba jsou tím správným způsobem, jak zakončit den.

I po 10 letech manželství od vás vaše drahá polovička očekává malé, roztomilé dárky nebo překvapení. Experimentujte a místo praktického a užitečného dárku dejte snídani do postele, pozvěte vás na romantickou večeři do útulné restaurace nebo si oblékněte erotické prádlo. Pamatujte, že na začátku vašeho vztahu, když byli plní vášně, jste si nedarovali hrnce, vysavače ani teplé fleecové spodní prádlo.