Hola, tengo el mismo problema, miedo a volverme loco o hacer daño a seres queridos.
Todo empezó cuando me sospecharon de cáncer de mama, me encontraron células atípicas en un frotis y estuve temblando durante un mes. Luego comencé a tener dolores de cabeza y mareos (después de tomar hormonas), dijeron que necesitaba hacerme una resonancia magnética para descartar cáncer de pituitaria por tomar hormonas y hacerme la prueba. No solo estaba temblando, estaba histérica, recurrí a otros especialistas, me hice todas las pruebas, no había nada malo en mi glándula pituitaria, pero encontraron angiodistonia. En general, la terapia hormonal interrumpió el funcionamiento de los vasos sanguíneos y los nervios, pero el neurólogo dijo que fue el estrés lo que acabó con mí. En general, la CIV se diagnostica por desequilibrio hormonal + angiodistonia, que se trata con fisioterapia. No tengo ataques de pánico ni PA, no los esperé))) Pero estoy tan estresado por el shock de 2 meses que todavía bebo una mezcla de hierbas calmantes y no puedo creer lo que está pasando. Pero aquí hay otra basura, entré en Internet, leí sobre estos ataques de pánico, quién está lastimando qué (uno en el foro escribió que tenía un pensamiento obsesivo de matar a su hija, otro estaba obsesionado con salir a la calle , etc., etc. .p., y luego en TSN transmitieron sobre una tía cuya voz susurraba e interrumpía a todos sus familiares por la noche, y me asusté, el mundo se había vuelto loco, la gente realmente se estaba volviendo loca sin aparente razón. Y de repente experimenté tal estrés. Y esto me sucederá. Bueno, he estado caminando durante una semana y pensando, y Dios no lo quiera, ya estoy cansado de cómo vienen los pensamientos, y tú te paras y piensas, No hay otros problemas en la vida, cómo caer en este estado estúpido, mirar a la gente en la calle y pensar todo tipo de tonterías. Mi marido ya está cansado, digo, si pasa algo, no me envíes al infierno. , no hicieron sano a nadie, y él se ríe de mí, y dice, si piensas mucho me va a pasar esto. Esta frase es aún peor, como dije, no pienses, así se pone. en tu cabeza). Dicen que acepta tus miedos. ¿Cual? Enloquecer o en estado de depresión o pasión por matar a alguien. ¿Cómo se puede aceptar esto? Ya releí un montón de artículos, fui a la iglesia, conseguí mi confesor, soy creyente, rezo a Dios. Pero los pensamientos siguen entrando y saliendo, y sigo intentando y tratando de no pensar, ni pelear, ni hacer algo, ni calmarme, ni rezar. Bueno, ¿cómo vivir con esto? Estoy atrapado en algún lugar, pero no entiendo dónde. Estoy esperando hasta que me canse de todo y de alguna manera lo tiraré todo a la basura, o pasará el tiempo y lo olvidaré. ¿Qué recomiendas? ¿Cómo superar estos miedos y no pensar en cuántas personas hay en cárceles y hospitales psiquiátricos, no eres inmune a esto, quién sabe cuál será tu destino? Es una completa tontería, pero existe y hay que sobrevivir de alguna manera, pero ¿cómo?
Respuesta
Es decir, ¿le diagnosticaron sólo angiodistonia? ¿Y tratado con fisioterapia y hierbas sedantes? Estás describiendo síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo. Este es un trastorno de ansiedad.
Estás describiendo obsesiones, pensamientos obsesivos. Estos pensamientos obsesivos agresivos a menudo se centran en la violencia, el asesinato (por disparos, estrangulamiento, envenenamiento, uso de un cuchillo) o en acciones contra la propiedad, por ejemplo mediante incendios provocados o robos. Las personas con obsesiones a menudo temen convertirse en asesinos o herir intencionalmente a sus seres queridos. Generalmente estos pensamientos son:
Miedo a caer en una ira incontrolable y matar a alguien.
Miedo a quitarle el arma a un oficial de policía (o a cualquier persona que tenga un arma) y dispararle a alguien.
Miedo a asfixiar a un hijo o a su cónyuge mientras duerme.
Miedo a empujar a alguien desde un lugar alto (balcón, edificio).
Miedo a envenenar intencionalmente a alguien (por ejemplo, poner veneno en la comida de un ser querido).
Miedo a tirar a alguien por las escaleras (por ejemplo, un niño).
Miedo a caminar detrás de alguien y degollarlo.
Miedo a ahogar a un niño mientras nada o se baña.
Miedo a cometer un atraco a un banco.
Miedo a cometer un incendio provocado.
Miedo a enfadarse y empezar a sacudir al niño hasta matarlo.
Miedo a matar a un ciclista mientras conduce.
Al conducir un automóvil como pasajero, existe el temor de agarrar el volante y provocar un accidente con sus acciones.
Miedo a poner a un niño o una mascota en el microondas, horno, lavadora, secadora de ropa (y enciéndela).
El tratamiento del TOC consiste en psicoterapia y medicamentos seleccionados adecuadamente. Es importante que quienes padecen TOC hablen abiertamente de estos sentimientos. Además, muchas personas con trastorno obsesivo-compulsivo, especialmente aquellas con pensamientos de violencia física o sexual, temen las consecuencias si le cuentan a alguien (incluso a un psicólogo o médico) lo que pasa por su cabeza. Mientras que la terapia anima a las personas con TOC a ser honestas y abiertas, y a hablar sobre sus pensamientos y síntomas. También es importante comprender la naturaleza del TOC y ver cómo se pueden influir en estos pensamientos (terapia cognitivo-conductual), y que esta no es su personalidad, no es su elección, son distorsiones debido a un trastorno de ansiedad. Este tipo de terapia se centra en los problemas de una persona en el aquí y ahora, y le ayuda a explorar y comprender formas alternativas de pensar (enfoque cognitivo) y aprender a desafiar sus creencias a través de ejercicios conductuales. Contacta con un psicólogo o psicoterapeuta especializado en trastornos de ansiedad.

¿Estás plagado de los mismos pensamientos? ¿Piensas durante mucho tiempo en saltar desde un puente alto o tienes miedo de dañar a alguien cercano a ti? ¿Te lavas las manos o te alisas el cabello constantemente? Parece que sufre de neurosis obsesivo-compulsiva, una enfermedad común, desagradable pero, afortunadamente, reversible.

Trastorno obsesivo-compulsivo: ¿qué es?

El trastorno obsesivo-compulsivo (también conocido como trastorno obsesivo-compulsivo o TOC) es enfermedad mental, cuyos síntomas principales son pensamientos obsesivos y/o un deseo irresistible de realizar acciones estereotipadas.

Esta neurosis es una de las enfermedades mentales más comunes y se presenta en el 2,3% de la población. En la mayoría de los pacientes, la neurosis se manifiesta por primera vez en la adolescencia o adolescencia Sin embargo, los niños también suelen padecerla, incluidos los preescolares. Sólo uno de cada diez pacientes sufre este trastorno por primera vez después de los 40 años.

Hasta el 2,3% de los adultos y el 1% de los niños padecen neurosis obsesivo-compulsiva.

Aproximadamente un tercio de los pacientes experimentó un evento traumático (por ejemplo, la muerte) antes del inicio del trastorno. ser amado) o se vieron obligados a adaptarse a nuevas condiciones de vida (por ejemplo, debido a una mudanza). En la mayoría de los pacientes, no existe conexión entre los acontecimientos externos y la aparición de la enfermedad. Los científicos enfatizan cada vez más la importancia predisposición genética a este trastorno y lo asocian con una interrupción en la transmisión de neurotransmisores en el cerebro.

De forma leve, los pensamientos obsesivos, en forma de contar, repetir versos de poesía o una melodía “atascada en la cabeza”, ocurren en la vida de cada persona. Por tanto, la frontera entre normalidad y patología es bastante fluida y, quizás, en algún momento del curso de la evolución, estas reacciones tuvieron un carácter adaptativo o protector.

Neurosis obsesivo-compulsiva: síntomas

La neurosis obsesivo-compulsiva se compone de obsesiones (pensamientos, miedos, deseos o anhelos obsesivos) y compulsiones (acciones obsesivas).

Más a menudo, las obsesiones se desarrollan en torno a los siguientes temas: normas morales o religiosas, manifestaciones de agresión, sexualidad, deseo de orden, salud y enfermedad, mantenimiento de la limpieza, integridad de la acción. El paciente puede angustiarse por si su ropa está colocada correctamente o sus libros en pie, si se ha lavado las manos adecuadamente para eliminar bacterias peligrosas, si los platos se han secado bien y si ha apagado la plancha. Además, puede sufrir un deseo obsesivo de decir malas palabras, realizar algún acto sexual indecente y temor a dañar a sus seres queridos. Pero cualquiera que sea el contenido de las obsesiones, el paciente suele percibirlas como algo extraño, impuesto desde fuera contra su voluntad. Los pacientes son muy conscientes de lo absurdo o carente de sentido de sus pensamientos, pero sienten una necesidad irresistible de repetirlos una y otra vez.

Las obsesiones son pensamientos intrusivos. Las compulsiones son acciones obsesivas.

Esto es importante: ¡el miedo obsesivo a dañar a otros en personas con neurosis obsesivo-compulsiva nunca se realiza!

Las compulsiones, las acciones obsesivas, surgen del contenido de las obsesiones. Por ejemplo, una persona que no está segura de haber cerrado la puerta de entrada volverá y comprobará una y otra vez. Quien teme atacar a sus familiares con un cuchillo esconde objetos punzantes y cortantes; quien teme a los gérmenes se lava las manos varias veces por hora. Detrás de los rituales compulsivos se suelen esconder dudas obsesivas de que la tarea se ha realizado correctamente y hasta el final, así como una ansiedad inexplicable de que algo terrible pueda suceder si no se hace todo “bien”. De ahí las formas extrañas de vestirse (cada prenda solo en una secuencia determinada) o guardar cosas (por ejemplo, todo está en pares y estrictamente simétrico).

Trastorno obsesivo-compulsivo y fobias

Una fobia es un síntoma que se manifiesta en forma de un miedo irracional pronunciado vinculado a un objeto o situación particular. Los más comunes son el miedo a los espacios cerrados o abiertos y llenos de gente, a las alturas, a los insectos y a las enfermedades peligrosas.

Si la fobia está aislada y es posible evitar con seguridad la fuente de su miedo, una persona puede vivir una vida normal sin sufrir ansiedad obsesiva. En aquellos casos en los que el objeto del miedo está constantemente presente en la vida cotidiana (gérmenes en los pasamanos del metro, la necesidad de estar en lugares concurridos o utilizar el ascensor) o hay muchas fobias, el cuadro de la enfermedad se fusiona con el obsesivo-compulsivo. neurosis. El paciente se ve abrumado por la ansiedad y se ve obligado a desarrollar complejos rituales destinados a evitar o protegerse de situaciones peligrosas.

Otro tipo de miedo obsesivo es el miedo a no poder afrontar una charla en público, un examen o un proyecto en el trabajo. Una persona está tan absorta en pensamientos sobre un posible fracaso que pierde la capacidad de cambiar de marcha y relajarse. Y como resultado, realmente hace frente a la tarea o no. De la mejor manera posible(lo cual no es de extrañar dado un voltaje tan alto), o rechaza por completo las pruebas, empobreciendo así su vida. Por cierto, la opción descrita es una de las formas más comunes en que se produce la impotencia psicógena: un fracaso único provoca un miedo obsesivo a "fracasos" posteriores.

Trastorno obsesivo-compulsivo e hipocondría

Otro grupo común de miedos obsesivos es el miedo a enfermarse. Los pacientes pueden sentirse atormentados por pensamientos de infección por VIH, cáncer o ataque cardíaco. Los exámenes médicos detallados brindan alivio por un corto tiempo, pero el tiempo pasa y el miedo regresa con renovado vigor.

Estos temores suelen tener un trasfondo específico. El hecho es que las personas propensas a la ansiedad por la salud se centran más que otras en sus sensaciones corporales y registran incluso los cambios más pequeños en el cuerpo. Estos cambios se interpretan inmediatamente como el comienzo de una enfermedad incurable y resultan ser un factor que provoca el surgimiento de obsesiones.

Trastorno obsesivo-compulsivo en niños

Por desgracia, esto también sucede. Un niño ansioso y muy sensible puede insistir en que sus libros y juguetes estén en un orden determinado y negarse a irse a dormir si se altera ese orden. El alumno podrá comprobar muchas veces si el maletín está montado o completado correctamente. tarea. Otras opciones incluyen pensamientos agotadores sobre la salud y enfermedades imaginarias, miedos obsesivos de que les suceda algo malo a los padres y acciones repetitivas (chuparse el dedo, girar mechones de cabello).

Entre posibles razones neurosis: problemas en la familia, una enfermedad somática grave que agota el sistema nervioso, atención excesiva por parte de los adultos a cuestiones de rutina diaria, higiene o nutrición, un estilo de crianza autoritario o, por el contrario, permisivo.

Neurosis obsesivo-compulsiva: tratamiento

Es posible que las manifestaciones leves de obsesiones no se traten. Basta con adoptar una posición razonable: admitir que esto les sucede a todas las personas y comportarse como si nada hubiera pasado, sin concentrarse en pensamientos repetitivos. Cuanta menos atención les prestes, más rápido pasarán: ¡este es un principio que siempre funciona!

Esto es importante: ¡el miedo obsesivo a dañar a otros en personas con neurosis obsesivo-compulsiva nunca se realiza!

Si las obsesiones consumen tiempo y energía, si el enfermo se ve obligado a cambiar de horario e incluso de estilo de vida, debe consultar a un especialista lo antes posible. Tenga en cuenta: ¡es imposible curar el trastorno usted mismo! Con esta enfermedad, se producen remisiones, es decir, los síntomas pueden desaparecer por un tiempo, pero, desafortunadamente, luego regresan. La enfermedad suele ser crónica y se presenta en oleadas.

El tratamiento de la neurosis del trastorno obsesivo-compulsivo es una combinación de farmacoterapia y psicoterapia. Los estudios muestran que si se limita a tomar medicamentos, cuando deja de tomarlos, se produce una recaída, mientras que la psicoterapia ayuda a la persona, si no a deshacerse por completo de ellos. síntomas desagradables, luego toma el control sobre ellos. Hasta la fecha, el tratamiento más eficaz y rápido para este trastorno se ha desarrollado en el marco de la psicoterapia cognitivo-conductual. En cuanto a su eficacia, no es inferior al tratamiento con comprimidos, como lo confirman las investigaciones científicas.

Publicado por
No hay otros miedos, solo queda este, no sé qué hacer, el médico dice que no les preste atención (pensamientos), este trasfondo me perturbará por un tiempo, tomo la presión arterial y una norma. cita]

¿Qué medicamentos específicos estás tomando y en qué dosis?

Este foro tiene algunos materiales sobre el tratamiento farmacológico del TOC, así como sobre tratamientos no farmacológicos.
Además, ofrezco una traducción de un artículo de Fred Penzel, tomado del sitio http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html. No pretende ser literario, pero traté de transmitir el significado con la mayor precisión posible, tal como lo entiendo.

Pero amo a mis hijos.
Fred Penzel

Si me preguntaran qué obsesiones causan más sufrimiento, respondería que, como médico, creo que son pensamientos contrastantes, blasfemos y repugnantes, y en esta subcategoría probablemente elegiría pensamientos sobre dañar a mi hijo. De hecho, todas las formas de TOC son desagradables y dolorosas para la persona que lo padece, por lo que mi elección es subjetiva y quizás se deba al hecho de que yo mismo soy padre.

Todos los padres normales experimentan sentimientos fuertes cuidando a tu descendencia. Cuando nuestros hijos son muy pequeños, nos preocupamos por todos los aspectos de sus vidas. Cuando crecen y se hacen adultos, todavía seguimos preocupándonos por su bienestar y felicidad. ¿Y es sorprendente que si una madre o un padre tienen un pensamiento repentino en golpear, matar a un hijo amado o tener una relación violenta con él? relaciones sexuales, esto provoca un horror salvaje en todos los rincones de su alma.

En mi práctica, había pacientes que formaban parte de este grupo que sufrían de ansiedad severa y estaban en la depresión más profunda que jamás había visto. No me refiero aquí a aquellos padres que tienen obsesiones por dañar a su hijo por negligencia u olvido. Tampoco me refiero a aquellos que se obsesionan con dañar a los hijos de otras personas. Todos estos pensamientos también son muy difíciles de soportar. Me refiero a aquellos que están atormentados por pensamientos de apuñalar, estrangular, ahogar, golpear brutalmente o violar a su propio hijo. También incluiría aquí a aquellos que piensan que pueden haber dañado al niño o haber cometido algunos actos inmorales hacia él en el pasado.

Yo pediría a todas esas personas “normales” (es decir, con un cerebro que funciona bioquímicamente normalmente) que pueden leer estas líneas ahora que imaginen por un momento lo que significa cuando su propio cerebro transmite regularmente todos estos horrores para usted, y usted no puede. cambia de canal. Imagina también que te preguntas constantemente por qué estos pensamientos siguen apareciendo en tu cerebro, ¿significa que en algún lugar profundo realmente quieres hacer esto? Uno de los más preguntas frecuentes que los pacientes me preguntan: “¿Por qué pienso en esas cosas si nunca he hecho algo así y nunca quiero hacerlo?”
Daré algunos ejemplos de obsesiones típicas. Por supuesto, esta lista está lejos de ser completa.

Obsesiones, principalmente en relación con los niños pequeños:
miedo a ahogarlos o estrangularlos,
sacudirlos violentamente o golpearlos,
tirarlos por una ventana, balcón, puente, etc.
sacrificio,
veneno,
violar o cometer otros actos depravados.

Obsesiones, principalmente en relación con niños mayores o adolescentes:
golpearlos con un cuchillo u otro objeto afilado o pesado,
veneno,
acariciarlos sexualmente
violación,
estar sobre

Dentro de estos grupos de especialistas en TOC se pueden distinguir tres grandes categorías:
Aquellos cuyas obsesiones toman la forma de dudas dolorosas sobre el presente o el pasado.
Personas que experimentan impulsos repentinos de hacer algo terrible.
Cuando se observen ambas formas anteriores.

A los representantes de la primera categoría les preocupa que la sola presencia de tales pensamientos signifique que están locos o que representan una amenaza real, ya que pueden hacer lo que están pensando (o "¿Por qué si no estoy pensando en esto?"). Se preguntan: "¿Cómo puedo saber que no le haré daño a mi hijo?" La esencia del TOC se puede resumir en dos palabras: dudas patológicas. Estas dudas no pueden simplemente descartarse o eliminarse con respuestas sencillas. El factor agravante es que la persona con TOC cree erróneamente que los pensamientos intrusivos son sus propios pensamientos reales y, por lo tanto, tienen un valor real y requieren atención real, y no algún tipo de basura mental generada por alteraciones en la bioquímica del cerebro. Los que padecen TOC suelen responder a sus obsesiones realizando rituales. Los rituales reducen la ansiedad provocada por pensamientos obsesivos, pero sólo por un corto tiempo. Casi todo pensamiento obsesivo tiene su propio ritual. Los rituales típicos en los casos en cuestión incluyen:

Evitar estar cerca de sus hijos, o al menos estar solo con ellos.
Supervise constantemente las reacciones de sus hijos estando cerca de ellos para asegurarse de cómo se sienten.
Intenta refutar los pensamientos obsesivos y demostrarme a mí mismo que nunca haré esto.
Analizando mis pensamientos, diciendo que no estoy haciendo nada de acuerdo con ellos.

Otro ejemplo típico de un representante de esta categoría es una persona con TOC cuyos hijos ya son mayores y se pregunta constantemente si hizo algo inmoral al jugar con ellos, vestirlos o bañarlos. Estos pacientes analizan el pasado una y otra vez, reviven escenas pasadas, tratando de “recordar” detalles posiblemente olvidados. A veces piden a sus seres queridos, directa o indirectamente, que les ayuden a llenar los “huecos” de su memoria.

Los representantes de la segunda categoría experimentan lo que yo llamo "impulsos", es decir, impulsos internos de acción, como “¡Toma un cuchillo y golpéalo!”, o, por ejemplo, estos:
- acariciar a un niño con connotaciones sexuales,
- realice movimientos sexuales característicos de la pelvis al lado y en dirección a su hijo, por ejemplo, cuando se siente en su regazo, toque las partes íntimas de su cuerpo.
- empujar al niño para que caiga y golpee algo.
- muéstrale a tu hijo las partes íntimas de tu cuerpo.

Estos no son solo pensamientos, sino algún tipo de sensación física que parece muy real y casi (pero no del todo) veraz. Siempre queda la pregunta de si este tipo de síntoma se sitúa en el límite entre el TOC y el síndrome de Tourette. Aquí todavía no hay una claridad total.

Muy a menudo hay TOC de este tipo, que se desarrolló en madres jóvenes después del nacimiento de un niño. Este TOC puede provocar el llamado. depresión post-parto. Sucede que el TOC leve empeora tras la llegada de un recién nacido a la familia. He tenido varios pacientes, con y sin antecedentes de TOC, que, a través de un tiempo corto Después del nacimiento del niño, surgieron obsesiones con respecto a la posibilidad de acciones violentas hacia su bebé. Una vez, una paciente mía, una madre joven, compartió sus preocupaciones con una enfermera partera, después de lo cual la administración del hospital le prohibió ver a su hijo por temor a que pudiera hacer algo así. Tuve que recurrir a mis compañeros del departamento de psiquiatría de este hospital, y luego juntos a la administración, para convencerla de que esta joven sufre de un trastorno obsesivo-compulsivo y es completamente incapaz de cualquier acción violenta hacia su hijo.

Otra posible complicación ocurre cuando la persona que sufre pensamientos violentos experimenta sentimientos de ira, y cuando siente que está a punto de perder el control de sí mismo y sus pensamientos se convertirán en acciones. Todas las personas pierden los estribos de vez en cuando cuando interactúan con sus hijos. No todos somos santos, y esto es bastante normal, a menos que luego sigas atormentado durante mucho tiempo por si realmente tenías el deseo de matar a tu hijo. En este caso, la ira normal de los padres puede convertirse rápidamente en miedo. Los padres con este tipo de TOC luchan por controlar sus emociones. Esto conduce a un miedo constante a las emociones y a un hipercontrol sobre uno mismo cuando se está cerca de niños.

Después de considerar estas formas insidiosas de TOC, naturalmente surge la pregunta: ¿qué hacer al respecto? Creo que para superar el TOC sólo es necesario comprender algunas cosas. En primer lugar, el TOC es un trastorno crónico, lo que significa que hoy en día no se conocen métodos para curarlo por completo. Pero puedes tomar el control y vivir una vida normal y plena. En segundo lugar, cuando se trata de controlar el TOC, creo que lo más importante que hay que entender es esto: “El problema no es la ansiedad, el problema son los rituales”. Si crees que tu principal problema es la ansiedad, recurrirás a los rituales como medio para reducirla. Esto es completamente incorrecto, ya que los rituales refuerzan el estado de cosas y le dan a la persona la impresión de que sus pensamientos obsesivos tienen algún significado y requieren algún tipo de acción. También es importante comprender y aceptar que no se pueden bloquear los pensamientos, discutir con ellos ni razonar con lógica. Debes comprender que si estás tratando de escapar de tu pensamientos obsesivos perderás esta pelea. Generalmente es imposible ganar. Si comprende esto, estará listo para comenzar la batalla diaria y sistemática para superar su TOC.
(continuará)

Hace un año leí un artículo en Internet sobre el maltrato animal. Estaba preocupada, lloraba constantemente, no podía mirar tranquilamente a los perros en la calle, tenía miedo de que alguien les hiciera daño. Cuando hojeé las noticias, mis ojos se sintieron atraídos por historias sobre suicidio, violencia e intimidación. Después de un tiempo, dejé de preocuparme por los animales, pero el miedo no desapareció por completo, sino que comenzó a manifestarse de una forma inusual. Tenía miedo de perder el control de mí mismo, de hacer daño a alguien a mi alrededor. Luego me corté mucho y comencé a tener miedo de los objetos punzantes. Tenía miedo de hacerle daño a mi marido: cuando entro con él a la cocina, empiezo a sentir pánico. Estoy seguro de que el miedo no tiene nada que ver con un deseo real de dañar a alguien; más bien es una transformación de otros miedos. Durante el período en que aparecieron estos estados extraños, me sentí muy insegura al comunicarme con los padres de mi esposo, y entonces peleamos mucho. No sé cómo deshacerme de pensamientos obsesivos que parecen no ser míos.

Cristina, 30 años.

Christina, escribes que solías prestar atención a historias sobre violencia, suicidio, acoso escolar y que estabas muy preocupada por quienes sufrían: tanto los animales como las personas. En nuestra cultura está prohibida la agresión, pero aún la experimentamos y no siempre sabemos cómo afrontarla correctamente.

Quizás tus miedos aparecieron durante un período en el que dejaste de sentirte autor de tu propia vida. En esos momentos, la agresión a menudo se manifiesta en un interés por las acciones destructivas de los demás.

La indignación, la indignación, la ira son sentimientos muy fuertes. No se pueden abordar simplemente ahogándolos. Primero, es importante aprender a monitorear las situaciones que las provocan, y luego tratar de influir en lo que no te conviene, para defender tus propios intereses. De lo contrario, los síntomas pueden adquirir una forma más peligrosa.

Escribe que fue un período difícil en la relación con su marido y sus padres. Es como si dejaras de ser tú mismo, intentaste producir buena impresion en otros. Ahora es importante que conozcas mejor tu parte agresiva. Dado que estás describiendo un trastorno obsesivo-compulsivo, te recomiendo acudir a un psicólogo o incluso a un psiquiatra: es posible que necesites un tratamiento menor con medicamentos. No espere hasta que el síntoma se agrave.

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Anna, permanente

¡Hola! tengo un problema naturaleza psicológica, y no se como solucionarlo.
Permítanme empezar desde el principio: durante unos 7 años me han molestado periódicamente la ansiedad o los miedos: paranoia, por ejemplo: ¿me olvidé de cerrar la puerta, qué pasa si alguien irrumpe en la casa o sin motivo alguno (esto comenzó aparecer después de mi pasión por las historias de detectives), pero el miedo irrazonable es raro, así que lo supero.
Ahora el problema ha crecido. Recientemente, después de ver un programa sobre fenómenos paranormales (el mismo día) por la noche, comencé a tener un miedo salvaje de poder lastimarme o matarme a mí mismo o a mis seres queridos, comencé a sentirme mareado y a tener algún tipo de obsesión. No quiero causar ningún daño a mis seres queridos y yo mismo quiero vivir feliz para siempre, pero el miedo a perder el control de mí mismo está presente. Constantemente me hago la pregunta: ¿qué pasará si puedo cruzar esta “línea”? Y causar daño a usted mismo o a sus seres queridos. Ahora estoy escribiendo estas palabras y la sangre se me sube a la cabeza, la cabeza me da vueltas. Tengo miedo de ir ahora, tomar un cuchillo y... “comprobar” qué pasará... Mi mente dice que no quiero esto bajo ninguna circunstancia. Es como si los demonios estuvieran detrás de mí y me empujaran... Cuando la primera vez que esos pensamientos comenzaron a invadirme, durante una semana tuve miedo de acercarme a los cuchillos, tenía miedo de mirar, porque parecía que estaba a punto de recibir y "probar" si era capaz... Me asusta muchísimo, no sé cómo afrontar esos pensamientos, cómo sacarlos de mi cabeza??? ¿Para que Dios no te permita dañar a tus seres queridos?
Hay otro problema en los últimos días, no sé cómo describirlo... un arrepentimiento salvaje por no poder rebobinar tu vida hace 10 años.
Hace 3 años murió mi abuela, en sus últimos días tuvimos una mala relación, me siento culpable por haber sido tratada tan mal antes de su muerte y no haber sido más tolerante. A veces incluso deseaba su muerte, por emoción. Soñé varias veces que le pedía perdón, pero en realidad todavía me atormenta la culpa por mi mala actitud.
Durante la última semana, he estado recordando lo bien que vivíamos y darme cuenta de que nada se puede devolver y que nunca veré a mi abuela en esta vida “me mata”. En este contexto, tengo un miedo tremendo de que mamá o papá “se vayan”. No creo que sobreviva a esto. En general, me parece que pronto me volveré loco por todos estos malos pensamientos.
Durante el día trabajo, y por la noche todos mis pensamientos se apoderan de mí, por la mañana todo está bien y tranquilo, y por la noche comienza el proceso de "pensamiento" y siento una opresión en el pecho, la cabeza me da vueltas, me tiemblan las manos. , al menos atarte para no hacer algo... distraerte con un hobby, el trabajo no ayuda. Por la noche evito todos los objetos punzantes y cortantes. ¿Cómo puedo afrontar esta condición? ¿Cómo sacarse de la cabeza estos “terribles” nuevos acontecimientos? Realmente no entiendo por qué aparecieron; en toda mi vida nunca he mostrado agresión hacia nadie, no solo hacia las personas, sino incluso hacia los animales. Por qué, de dónde vienen todos estos pensamientos, no lo entiendo...
Tengo 25 años de edad. Fui al neurólogo con mareos y me diagnosticaron VDS, síndrome cerebrasténico. Siempre me siento mareado cuando experimento todo lo anterior. Incluso ahora me rodea y me aprieta la cabeza. Quizás esto esté relacionado...