Les nouveau-nés se développent très rapidement, c'est pourquoi dès les premiers mois, vous devez ajouter de nouveaux éléments à la gymnastique et au massage. À l'âge de 3-4 mois, les enfants s'intéressent déjà à beaucoup de choses, ils veulent communiquer, c'est pourquoi le massage et la gymnastique sont point important non seulement pour Développement physique, mais aussi pour le mental. Vers l'âge de 3 mois environ, le tonus musculaire des jambes et des bras des enfants diminue, de sorte que les mouvements deviennent un peu plus conscients et précis - cela signifie que des exercices passifs peuvent être ajoutés à la gymnastique. Le bébé ne sera pas encore capable de les faire tout seul, mais avec l'aide d'adultes, il s'en sortira. De plus, les cours peuvent être plus longs, devenir progressivement plus complexes et le massage devient plus intense.

Après le troisième mois de vie, le corps du bébé devient plus souple pour l'activité physique, de sorte que de nouveaux éléments intéressants et plus complexes peuvent être introduits dans la gymnastique et le massage.

Pourquoi travailler avec un bébé ?

• normalisation du tonus musculaire;
• développement des compétences manuelles;
• développement de compétences pour changer de position du corps.

Pour obtenir des résultats, il faut communiquer avec le bébé, lui parler, lui mettre un jouet adapté dans la main, effectuer divers massages et mouvements de gymnastique en fonction de son âge. Des mouvements basés sur des réflexes, des exercices passifs, et également accompagnés de légères secousses sont nécessaires.

Quand et où est le meilleur moment pour pratiquer ?

Cher lecteur!

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Pour tirer le meilleur parti possible de vos exercices, vous devez choisir le bon moment. Il est pratique d'effectuer des séances entre les tétées, plus près de la suivante. Selon les recommandations du Dr Komarovsky, le moment idéal est le soir avant de prendre un bain. Le bébé ne sera pas alourdi par la nourriture, il sera quand même assez vigoureux. Vous ne devez pas faire d'exercice immédiatement avant de vous coucher, car cela a un effet stimulant sur le corps - il lui sera plus difficile de s'endormir.

Des séances d'exercices et de massage général auprès des nourrissons à 3 mois sont réalisées dans une salle ordinaire. Il doit être aéré au préalable, la température la plus appropriée est de 20-22 C. Le bébé est placé sur une table confortable avec une couche ou une serviette. Le bébé peut être complètement nu ou vêtu d'un gilet très léger.

Cours pendant 3-4 mois

Il n'est pas difficile de faire un massage réparateur à un enfant de 3 mois, il faut suivre règles simples et effectuez tous les mouvements en douceur et calmement. Il ne doit y avoir aucun mouvement brusque et vous ne devez pas tirer les bras et les jambes de l’enfant. S'il n'est pas d'humeur, vous devez soit reporter la leçon d'un moment, soit le distraire avec une conversation affectueuse ou un jouet brillant. Le plus souvent, les enfants réagissent avec plaisir aux massages et à la gymnastique pratiqués par leur mère ou un proche. À cet âge, il est nécessaire d’ajouter de nouveaux mouvements aux activités quotidiennes.

Exemple de plan de cours

• massage des mains;
• "boxe";
• massage des pieds;
• enjamber;
• flexion-extension des jambes ;
• "cocher";
• massage du ventre;
• coin;
• rouler sur le ventre;
• "natation";
• massage du dos et des fesses ;
• simulation d'exploration;
• se balancer sur le ballon.

Le massage des bras, des jambes, du torse, des fesses s'effectue de la même manière que dans plus jeune âge. Le ventre est massé dans le sens des aiguilles d'une montre. Le balancement du ballon sur le ventre et sur le dos reste d'actualité. Nous allons maintenant parler de nouveaux exercices et mouvements qui seront utiles à l'enfant.

Nouveaux exercices

• La « boxe » se pratique avec l'enfant allongé sur le dos. Un adulte met ses pouces dans ses paumes et lui tient les mains. Un adulte plie et redresse les bras, comme s'il imitait les mouvements d'un boxeur. Les mouvements doivent être fluides mais intenses pour que le bébé se tourne d'un côté à l'autre. Faites 5 à 6 répétitions avec chaque main - cet exercice renforce les muscles des bras et des épaules.
• Le pas s'effectue lorsque le bébé est allongé sur le dos. Tout d'abord, l'adulte prend l'enfant par les chevilles et, pliant les jambes au niveau des genoux, presse ses pieds contre la table. Après cela, les jambes du bébé doivent être pliées et dépliées de manière à imiter les pas sur la table. Vous devez effectuer 4 à 5 répétitions.
• Exercice de flexion-extension des jambes effectués ensemble et alternativement en décubitus dorsal. Un adulte prend le bébé par les genoux pour que les pouces soient au-dessus. Pliez calmement les deux jambes en même temps, en écartant les genoux et en appuyant légèrement sur votre ventre. Après cela, nous redressons les jambes. Si l'enfant ne souhaite pas redresser ses jambes, vous pouvez les secouer légèrement pour détendre les muscles. Ensuite, nous faisons la même chose, mais avec chaque jambe tour à tour.
• Lors de l’exécution des « mouvements du cocher » Les pouces de l'adulte sont placés dans les paumes de l'enfant, les mains sont tenues légèrement. On écarte les bras sur les côtés, puis on les rapproche en les croisant sur la poitrine. Les mains gauche et droite sont alternativement au dessus. Répété 5 à 6 fois à un rythme lent.
• Exercice "coin" renforce les muscles de la paroi abdominale antérieure. Il est nécessaire de relever les jambes d'un enfant allongé sur le dos en position verticale. Les jambes doivent être droites, mais si le tonus musculaire est encore élevé et que les jambes ont du mal à se redresser, secouez-les un peu. Après le levage, les jambes sont lentement abaissées jusqu'à une position horizontale.

Exercices corporels

• Se tourne du dos vers le ventre tout en étant réalisé avec l’aide d’un adulte. Cela renforce non seulement certains groupes musculaires, mais apprend également au bébé à se retourner. Vous devez le répéter 2 à 3 fois. L’index de la main gauche de l’adulte est placé dans la paume de l’enfant et la main est tenue. Avec notre main droite, nous plions la jambe de l'enfant et tournons le bassin vers la droite. Il tournera par réflexe la tête et le haut du corps vers la droite. En tenant la main, on aide légèrement le bébé à se tourner, mais on le tient un peu sur le côté pour entraîner les muscles. Un retournement sur le ventre de l’autre côté est également effectué.
• La « natation » s'effectue en étant allongé sur le ventre. Nous soulevons légèrement les jambes du bébé avec notre main gauche et plaçons notre main droite sous le ventre. Nous soulevons légèrement l'enfant au-dessus de la table et le maintenons pendant quelques secondes. Cet exercice est utile pour renforcer les muscles du dos.

Cours à 4-5 mois

Exemple de plan de cours

• massage des mains;
• "cocher";
• massage des pieds;
• "boxe";
• écarter et fermer les jambes;
• massage abdominal (plus de détails dans l'article :) ;
• s'asseoir près des poignées;
• rouler sur le ventre;
• massage du dos et des fesses ;
• "natation";
• le ventre rampe;
• cercles avec les mains;
• flexion et extension des jambes.

Les cours aident les enfants à se développer et à grandir en bonne santé. A cette époque, les adultes communiquent avec eux, leur apprennent divers mouvements.

Nouveaux mouvements

• Elevage et rapprochement des pattes Le bébé est réalisé en décubitus dorsal. Les jambes de l'enfant sont pliées au niveau des genoux et des hanches. Un adulte les tient par les tibias. Les jambes sont écartées puis rapprochées. Joué 4 à 6 fois.
• Assis sur les poignées bon pour les muscles du cou et des abdominaux. Cela doit être fait avec précaution afin que le bébé ne se cogne pas l'arrière de la tête lors de la descente. À cet âge, cela ne vaut pas la peine de faire asseoir un enfant, alors nous le soulevons simplement par les bras et le redescendons doucement sur la table. En l'abaissant, on le pose non pas sur le dos, mais sur le côté, alternativement à gauche et à droite.
• Pour encourager bébé à ramper. Un adulte saisit les pieds du bébé, plie et redresse ses jambes, imitant les mouvements des pattes d'une grenouille. Lorsque vous avez effectué plusieurs répétitions, vous devez laisser vos jambes pliées et permettre à votre bébé de pousser tout seul. Pour le rendre plus intéressant, placez un jouet lumineux non loin devant. Lorsqu'il parvient à pousser, il avancera un peu, puis pliera à nouveau les jambes et lui permettra de pousser.
• Un autre nouveau mouvement « cercles de bras ». L’enfant est allongé sur le dos et tient les pouces de l’adulte avec ses mains. L'adulte effectue des mouvements circulaires avec les mains de l'enfant : d'abord sur les côtés, puis sur la tête, puis vers l'avant et vers le bas. Les mouvements sont exécutés avec douceur et calme. Faites deux cercles dans un sens, puis deux cercles dans l'autre sens. L'exercice ne convient qu'aux enfants qui maîtrisent déjà la « boxe » et le « cocher ».

N'oubliez pas que les enfants grandissent et se développent constamment, ce qui signifie qu'ils doivent régulièrement augmenter la charge. S’il est évident que bébé n’est pas encore capable de faire certains exercices, il ne faut pas forcer les choses. Très probablement, après un certain temps, le bébé maîtrisera tous les mouvements.

Plan de cours
1. Massage des mains :
- caresses, 5-6 mouvements de chaque main ;
- frottement annulaire, 2-3 fois ;
- caresses, 2-3 mouvements.
2. Croisez les bras sur votre poitrine 6 à 8 fois.
3. Massage des pieds :
- caresses, 2-3 mouvements sur chaque jambe ;
- frottement annulaire, 5 à 6 fois ;
- caresses, 2-3 mouvements sur chaque jambe.
4. Marches coulissantes (avec vibration), 5 à 6 fois avec chaque jambe.
5. Tournez-vous sur le ventre, 2 à 3 fois dans chaque direction.
6. Massage du dos :
- caresser, 2-3 fois ;
- frotter du bout des doigts, 2 à 3 fois toute la surface du dos ;
- caressant, 2-3 fois.
7. Plier la colonne vertébrale en position couchée sur le côté (exercice réflexe), 2 à 3 fois de chaque côté.
8. Position nageur, 1 fois.
9. Massage abdominal :
- caresses circulaires, 2-3 fois ;
- contre-coups, 2-3 fois ;
- caresser les muscles abdominaux obliques, 2 à 3 fois ;
- frotter du bout des doigts 2 à 3 fois toute la surface de l'abdomen ;
- caresses (toutes les techniques 2-3 fois).
10. Relever la tête et le torse depuis une position couchée sur le dos 2 à 4 fois.
11. Massage des pieds :
- caresser 2 à 3 fois chaque pied ;
- frotter, 5 à 6 fois sur chaque pied ;
- tapotements, 8 à 10 coups sur chaque pied ;
- caressant, 2-3 fois.
12. Flexion et extension des pieds, 5 à 6 fois à chaque mouvement.
13. « Marcher » est un exercice réflexe.
14. Massage des seins :
- caresser, 2-3 fois ;
- massage par vibrations, 3 à 4 fois ;
- caressant, 2-3 fois.
15. "Boxe" - exercice pour les bras, 5 à 6 fois.
16. Exercice sur le ballon.

1. Massage des mains
Effectuez 5 à 6 mouvements sur toute la longueur du bras de l'enfant (voir 1 série n°1) de la main à l'épaule.
La technique suivante est le frottement des anneaux. Tenez les mains de l'enfant (avec votre main gauche - droite, avec votre main droite - gauche), en y plaçant votre pouce. Avec le pouce et l'index de votre main libre, enroulez l'anneau autour de la main de l'enfant au niveau du poignet. Effectuez des frottements circulaires vigoureux en insistant sur la surface externe du bras (Fig. 25). De cette façon, déplacez-vous en 3-4 tours vers le coude, puis en 5-6 tours vers l'épaule. Répétez cette technique 2 à 3 fois. Il est souhaitable que la peau du bébé devienne rose. Vous devez terminer le massage des mains par 2-3 coups.

2. Croisez les bras sur votre poitrine
I.p. : l'enfant est allongé sur le dos. Placez les pouces de vos mains dans les paumes de l'enfant, le reste étant -
tenez ses mains légèrement. Écartez les bras du bébé sur les côtés, vous pouvez le faire en les secouant légèrement, puis rapprochez-les jusqu'à ce qu'ils se croisent sur la poitrine et le dos (Fig. 26, 27).

Lors du croisement, les mains droite et gauche doivent alternativement reposer sur le dessus. Le rythme des mouvements est lent, évitez les à-coups brusques. Répétez la traversée 6 à 8 fois.

3. Massage des pieds
Commencez par 2-3 coups sur toute la longueur de la jambe (voir 1 complexe n°2) dans le sens du pied vers la cuisse.
Le frottement annulaire est effectué comme suit. Avec le pouce et l’index des deux mains, enroulez les anneaux (étroitement les uns au-dessus des autres) autour du bas de la jambe de l’enfant. Effectuez des frottements circulaires divergents vigoureux et effectuez 3 à 4 tours jusqu'au genou le long de la surface externe postérieure du tibia (Fig. 28). Il est important de ne pas toucher la fosse poplitée ni de frotter le tendon d'Achille. Il est plus pratique de frotter la surface externe antérieure de la cuisse du bout des doigts.
Répétez 5 à 6 fois. Complétez le massage des pieds par 2-3 mouvements.

4 "Marches coulissantes" avec vibration
I.p. : l'enfant est allongé sur le dos. Saisissez les tibias de l'enfant de manière à ce que les pouces soient situés sur la face avant du tibia et le reste sur l'arrière. Ensuite, en le secouant légèrement, redressez la jambe de l'enfant et, en faisant glisser le pied le long de la surface de la table, pliez-le (Fig. 29). Répétez le mouvement avec l'autre jambe. Et ainsi 5 à 6 fois avec chaque jambe. Cet exercice, qui rappelle le cyclisme, renforce les muscles des jambes et développe la réaction d'appui. Si l'extension passive des jambes est difficile (en raison du tonus accru des muscles fléchisseurs), ne vous précipitez pas, remettez cet exercice jusqu'à ce que vous soyez plus âgé. Pour l'instant, vous pouvez simplement « piétiner »
pieds sur la surface de la table (Fig. 30). Les pas glissants s'effectuent lentement et avec beaucoup de précautions, sans à-coups.

5. Tournez-vous sur le ventre (par le côté droit - vers la gauche)
I.p. : l'enfant est allongé sur le dos. Placez l'index de votre main gauche dans la paume gauche de l'enfant,
Utilisez vos autres doigts pour lui serrer la main. Avec votre main droite, tenez les deux jambes au niveau du tibia avec une « fourchette » et, en les redressant légèrement, tournez le bassin de l'enfant vers la gauche. Immédiatement après, le bébé tourne indépendamment la tête et le haut du corps dans la même direction. Pour
maintenez le bébé dans une position sur le côté, laissez-le exercer les muscles de son cou en lui tenant la tête (Fig. 31).

Ensuite, avancez légèrement le bras gauche du bébé - et le bébé est déjà allongé sur le ventre. Ajustez vos bras sous sa poitrine, en redressant ses mains. L'exercice utilise le réflexe vestibulaire inné
emplacement des parties du corps. Lors de l’exécution de ce mouvement complexe, les muscles de tout le torse de l’enfant travaillent. La séquence des moments individuels est la même que lors d'un tour indépendant enfant en bonne santé un âge plus avancé. Parfois, un bébé de 3 mois, lors de ses mouvements erratiques, jette accidentellement une jambe derrière l'autre, et le bassin se retourne sur le côté (1 instant). Cela implique un mouvement de la tête et du haut du corps dans la même direction (moment II). Le plus difficile reste : retirer la main de dessous vous, et l'enfant est sur le ventre (moment III).

Il est particulièrement important d'éduquer le mécanisme correct de rotation, décrit ci-dessus, chez les enfants prématurés et affaiblis. Ces enfants se tournent souvent de la manière suivante : allongés sur le dos, reposant la tête et les fesses, pliant la colonne vertébrale vers le haut, ce qui implique de pendre le corps sur le ventre. À la suite de tels exercices, la déviation de la colonne vertébrale dans la région lombaire augmente, ce qui n'est pas souhaitable. La rotation est effectuée 2 à 3 fois dans chaque sens. Cet exercice est très utile et les enfants aiment le faire, alors répétez les tours plusieurs fois au cours de la journée.
Lorsque vous tournez par le côté gauche, changez de main en conséquence (Fig. 32).

6. Massage du dos et des fesses
Commencez par caresser tout votre dos, y compris vos fesses. L'enfant est déjà allongé sur le ventre, les caresses sont donc effectuées avec les deux mains 2 à 3 fois (Fig. 33). Il est préférable de frotter avec les coussinets des doigts légèrement pliés (Fig. 34).

En frottant en ligne droite, tandis que les doigts de la main droite déplacent la peau vers le haut, les doigts de la main gauche descendent, puis vice versa, en se déplaçant sur tout le dos. Avec un frottement circulaire (en spirale), les doigts de la main droite déplacent la peau dans le sens des aiguilles d'une montre, les doigts de la main gauche dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Un frottement avec le dos des doigts pliés est possible (Fig. 35).

Il est important que vos mains bougent alternativement, sinon la peau de votre bébé s'étirera. Il est préférable de frotter les fesses une à une. Tout massage doit être complété par des caresses.

7. Flexion de la colonne vertébrale en position latérale (voir I complexe n°5)
Courez vigoureusement le long de la colonne vertébrale du bébé avec la pulpe de vos doigts redressés. Répétez cette technique 2 à 3 fois de chaque côté.

8. Position du nageur
I.p. : l'enfant est allongé sur le ventre. Avec l’index et le pouce de la main droite, saisissez la jambe droite de l’enfant par le bas au niveau de la partie inférieure du tibia, et avec les doigts restants, saisissez la jambe gauche au même niveau. Ensuite, en soulevant les jambes de l'enfant, placez votre paume libre sous le ventre, créant ainsi un support pour lui (Fig. 36), et soulevez le bébé au-dessus de la table. Dans ce cas, l'enfant est allongé horizontalement sur la paume, comme sur une aire de jeux. Sa tête et le haut de son corps sont relevés, la colonne vertébrale est redressée, tous les muscles de la face arrière du corps travaillent (Fig. 37). L'exercice se fait une seule fois et dure quelques secondes.

9. Massage abdominal
Commencez par caresser dans trois directions (circulaire, contre et le long des muscles abdominaux obliques - voir Complexe I n°6). Répétez chaque mouvement 2 à 3 fois.
Le frottement s'effectue avec la pulpe des doigts légèrement pliés. La technique s'effectue d'abord avec la main droite en cercles divergents, en partant du nombril (Fig. 38), puis avec les deux mains le long des muscles droits de l'abdomen (Fig. 39).

Assurez-vous que le frottement circulaire se fait dans le sens des aiguilles d'une montre et évitez d'appuyer sur la zone du foie.
A la fin du massage, répétez les caresses.

10. Relever la tête et le torse depuis une position couchée
I.p. : l'enfant est allongé sur le dos. Laissez votre enfant enrouler ses pouces autour de vos mains et tenir ses mains avec le reste. Redressez ensuite les bras de votre enfant.

Par des mots doux et de légères tractions sur les bras, encouragez l'enfant à relever la tête et le haut du corps, sans l'amener en position assise (Fig. 40). Allongez ensuite lentement et soigneusement le bébé, de préférence sur le côté, afin de ne pas heurter l'arrière de la tête. Cet exercice est actif, très utile pour renforcer les muscles de l’avant du cou et des abdominaux. Répétez le levage 2 à 4 fois en posant sur les côtés droit et gauche.

11. Massage des pieds
Caressez puis frottez vigoureusement les semelles de votre bébé. Position des mains (voir I complexe n°8). Le frottement se fait également avec un tampon pouce dans un mouvement circulaire ou selon un motif en huit. Frottez ensuite les bords extérieurs et intérieurs du pied dans le sens du talon vers les orteils.
Une nouvelle technique - tapoter les pieds - est réalisée comme suit : avec le dos des doigts redressés (index et majeur) de la main droite, on applique de légers coups rythmés sur le pied de l'enfant (Fig. 41).

Répétez ce mouvement 8 à 10 fois du talon aux orteils et au dos.

12. Flexion et extension des pieds
Une pression au niveau de la base des orteils sur la semelle provoque une flexion réflexe du pied, un frottement vigoureux le long du bord extérieur du pied provoque une extension (voir Complexe I, n° 9).

13. "Marcher"
Le réflexe inné de marche persiste chez les enfants jusqu'à l'âge de 4 mois. En soutenant l'enfant sous vos bras, emmenez-le vers ou loin de vous en déplaçant légèrement le poids de votre corps d'une jambe sur l'autre (Fig. 42). Assurez-vous que vos pieds sont dans la bonne position (voir Complexe I, n°12).

14. Massage des seins
Effectuez des caresses 2 à 3 fois (voir I complexe n°11). Compliquez un peu le massage vibrant : appliquez une pression légère et rythmée avec vos doigts sur la poitrine de l'enfant tout en déplaçant simultanément vos mains du milieu vers les côtés de la poitrine. Essayez de ne pas exercer trop de pression sur les côtes. Répétez cette technique 3 à 4 fois. Terminez le massage par des caresses.

15. Exercice des bras de boxe
I.p. : l'enfant est allongé sur le dos. Placez vos pouces dans les paumes de votre enfant et tenez légèrement ses mains avec le reste. Pliez et redressez alternativement les bras du bébé, c'est-à-dire que lorsque vous pliez un bras, redressez l'autre et vice versa (Fig. 43).

Lors de l'extension, déplacez la poignée vers l'avant et vers le centre, en soulevant légèrement l'épaule. Ainsi, en imitant les mouvements d'un boxeur, tournez légèrement l'enfant d'un côté à l'autre (Fig. 44).

Durant cet exercice, tous les muscles des bras et de la ceinture scapulaire travaillent. Répétez 5 à 6 fois avec chaque main à un rythme lent, en évitant les secousses brusques.

16. Exercice sur le ballon
Placez votre enfant sur le ventre sur le ballon, les jambes bien écartées. Bercez le bébé, lors de ses mouvements de va-et-vient, veillez à ce qu'il repose ses pieds ou ses paumes ouvertes sur la surface de la table et encouragez-le à pousser tout seul (Fig. 45).

Pour mieux ouvrir les mains, frappez les paumes de l'enfant sur le ballon. Placez ensuite l'enfant sur le ballon avec son dos et, en le soutenant au niveau de la poitrine, balancez-le dans différentes directions (Fig. 46).

Un ballon gonflable est l’un des nombreux jouets utiles et préférés des nourrissons. Placez-le dans le berceau aux pieds du bébé, laissez-le donner des coups de pied, en entraînant le soutien des pieds.

Le développement physique d'un enfant à 4 mois lui permet de rester éveillé plus longtemps dans la journée, et donc la mère manque de temps pour s'acquitter sereinement des tâches ménagères. Cela signifie que le moment est venu d'habituer le bébé au parc, où il sera toujours devant sa mère pendant qu'elle s'occupe de ses affaires. De plus, si l'enfant est à proximité, vous pouvez toujours consacrer du temps à la communication émotionnelle avec lui.

Développement de l'enfant à 4 mois : ce qu'un bébé devrait être capable de faire

Que devrait être capable de faire un enfant au cours de son développement normal et comment le gérer ? À cet âge, le bébé peut se retourner du dos au ventre, uniquement dans un sens ou dans les deux. Allongé sur le ventre, il s'appuie avec confiance sur ses avant-bras. Ramasse les jouets et les met dans sa bouche. Les parents remarquent parfois que l'enfant prend plus souvent et plus volontiers les jouets avec sa main gauche. Naturellement, ils ont une question : Le bébé n'est-il pas gaucher ?

On peut affirmer sans se tromper que dans enfance il est impossible de le déterminer. Sa préférence pour l’utilisation de sa main gauche dépend dans certains cas de plusieurs facteurs. Le plus important est que les parents droitiers tendent plus souvent à l'enfant un jouet du côté gauche (lors de la communication avec l'enfant, la main gauche du bébé s'avère plus proche et plus pratique pour le parent). En conséquence, il s'avère que la main à laquelle l'objet est tendu le plus souvent se développe plus rapidement et que l'enfant commence à l'utiliser plus volontiers. Une autre option est possible lorsque le tonus musculaire de la main a été modifié depuis la naissance. Vous pouvez lire à ce sujet dans la section tests. Cette raison contribue également au développement inégal des mouvements des mains. Le bras dans lequel le tonus musculaire est fortement modifié sera à la traîne.

Mais dans tous les cas, lors des cours pour le développement d'un enfant de 4 mois, veillez à prendre en compte qu'il est nécessaire de développer la motricité et la coordination des deux mains de manière égale. Sinon, un placement incorrect des mains, en amenant le premier doigt vers la paume, les doigts serrés en un poing en raison de l'augmentation du tonus, entraînera une saisie tardive et incorrecte des objets avec les mains, ce qui peut entraîner des blessures. développement mental enfant, et avec l'âge - et dextérité, enseignement de l'écriture, du dessin.

Activités de développement pour les enfants de 4 mois

Compte tenu de ce que peut déjà faire un enfant de 4 mois, le développement de ses capacités motrices et émotionnelles doit être poursuivi. Dès cet âge, vous pouvez organiser l’éveil actif de l’enfant dans la chambre des enfants à l’étage. Dans une zone spécialement désignée de la pièce, où il n'y a pas de courants d'air, un tapis de développement spécial peut être placé sur le sol préalablement préparé. Vous pouvez le fabriquer vous-même ou l'acheter dans un magasin pour enfants. Pour les activités avec un enfant de 4 mois, le tapis d'éveil est réalisé dans une matière douce et facilement lavable. Des jouets textiles, un miroir de sécurité, des jouets doux et grinçants et des hochets sont cousus sur le tapis. Le tapis de jeu éducatif favorise le développement de la motricité et de la perception tactile. Des arcs flexibles avec des jouets suspendus sont fixés au tapis. Tout d'abord, le bébé examine les jouets suspendus au-dessus de lui, puis commence à les tendre et à les saisir.

Comment développer un enfant à 4 mois après qu'il ait appris à tendre la main vers un hochet en étant allongé sur le dos ? Rendez la tâche plus difficile en lui demandant d'atteindre un jouet à proximité en position couchée sur le ventre. Il suffit de montrer d’abord les mouvements nécessaires plusieurs fois en utilisant la main de l’enfant.

Lors d'activités pédagogiques pour les enfants de 4 mois, il est recommandé de coudre des galons et des boutons multicolores sur des tapis faits maison ; cela est adapté au développement de la motricité fine.

Rester éveillé sur un tapis posé au sol donne à l'enfant la possibilité de s'habituer à un espace plus grand autour de lui que son berceau, et ne limite pas les retournements sur le ventre et le dos et les autres mouvements actifs du bébé.

Comment faire un massage raffermissant des bras et du sternum pour un bébé de 4 mois

En plus des techniques de base, le massage s'ajoute au massage pour un enfant à 4 mois poitrine et une nouvelle technique : le pétrissage.

Nous commençons par un massage des mains. Le bébé est allongé sur le dos.

D'une main, prenez-le au niveau du poignet, avec les doigts de l'autre, caressez-le, puis frottez chaque doigt tour à tour de la pointe à la base. Répétez la procédure 2 à 3 fois.

Lorsque vous massez un bébé de 4 mois, caressez la paume du bébé séparément et faites attention au pouce.

On passe à l'avant-bras et à l'épaule. Pour ce faire, placez votre pouce dans la paume de l'enfant. Avec la paume de l'autre main, frottez d'abord, puis frottez dans le sens de la main vers l'articulation du coude, puis vers l'articulation de l'épaule. Les caresses se font à la fois de l'extérieur et du à l'intérieur mains.

Trituration- uniquement sur la surface externe de l'avant-bras et de l'épaule. Répétez les techniques 2 à 3 fois.

On termine le massage des mains en caressant tout le membre depuis les doigts jusqu'à l'épaule.

Passons au massage thoracique. La première technique consiste à caresser. Elle s'effectue le long du sternum avec la face palmaire des mains dans le sens du bas vers le haut et vers les épaules. Répétez cette technique de massage fortifiant pour les enfants de 4 mois 3 à 5 fois.

Ensuite, du bout des doigts, des caresses sont effectuées du sternum le long des côtes sur le côté. Répétez la technique 3 à 5 fois de chaque côté.

Massage abdominal pour bébé de 4 mois (avec vidéo)

Ceci est suivi d'un massage abdominal. Le bébé continue de s'allonger sur le dos, les pieds face à vous.

La première technique consiste à caresser. Votre main droite, côté paume, glisse dans le sens des aiguilles d’une montre sur votre ventre, décrivant un cercle.

Ensuite, le mouvement de vos paumes doit s’effectuer simultanément des deux côtés de l’abdomen et se connecter au-dessus de la zone du nombril. Répétez la procédure 4 à 5 fois.

Pliez les doigts de votre main droite. À l'aide des articulations de vos doigts pliés, frottez la zone péri-ombilicale avec des mouvements en spirale, tout en décrivant simultanément un cercle autour du nombril dans le sens des aiguilles d'une montre. Effectuez la technique en parcourant 3 à 4 cercles. Augmentez le diamètre de chaque cercle suivant.

Pour stimuler les muscles abdominaux, ajoutez la technique du pincement de la paroi abdominale antérieure en cercle.

Comme le montre la vidéo d'un massage pour un enfant de 4 mois, vous devez terminer le massage du ventre en répétant les caresses circulaires par lesquelles la procédure a commencé :

Massage des pieds pour bébé de 4 mois à domicile

Passons au massage des pieds. Cette procédure commence par les pieds. D'une main, saisissez la jambe du bébé au niveau du tibia. Dans ce cas, la jambe doit être légèrement pliée au niveau des articulations du genou et de la hanche.

La première technique consiste à caresser du bout des doigts jusqu'à l'articulation de la cheville. Lorsque vous effectuez un massage à domicile sur un bébé de 4 mois, votre gros orteil doit être du côté plantaire, et le reste à l'arrière du pied. Répétez la procédure 3 à 5 fois.

La technique suivante est le frottement. En tenant l’arrière du pied, utilisez la pointe de votre pouce pour frotter la semelle avec des mouvements progressifs en spirale du talon jusqu’aux orteils de l’enfant. Répétez la procédure en 2-3 passes.

Si pour masser les pieds d'un enfant de 4 mois, vous devez redresser les orteils, caressez également le pied depuis l'arrière dans le sens allant de la base des orteils jusqu'à l'articulation de la cheville.

Nous passons aux caresses et aux frottements du bas de la jambe et de la cuisse. Placez votre paume autour du tibia de l'enfant, juste au-dessus de l'articulation de la cheville. Passez votre main dessus avec des mouvements de glissement vers l'articulation du genou, puis le long des faces avant et latérales de la cuisse vers l'articulation de la hanche. Nous répétons la procédure 3 à 5 fois.

Le frottement suivant s'effectue avec la pulpe des doigts dans des mouvements progressifs en spirale le long des faces latérales antérieure et externe de la cuisse. Nous répétons la procédure 3 à 5 fois.

La technique suivante est le pétrissage. Placez vos mains sur la cuisse de votre bébé. Saisissez les muscles de la surface antérolatérale juste au-dessus de l'articulation du genou. Tirez-les légèrement vers l'arrière, puis commencez un mouvement en forme de S dans différentes directions, en vous déplaçant lentement le long de la cuisse jusqu'à l'articulation de la hanche. Répétez la technique en passant 2 à 3 fois dans la zone des cuisses.

Nous terminons les techniques par des caresses initiales.

Massage du dos pour bébé de 4 mois

Nous passons au massage de la surface arrière du corps. Retournez le bébé sur le ventre, les pieds face à vous.

Pour aider les muscles de votre dos et de votre cou à devenir plus forts plus rapidement, effectuez un massage stimulant sur la nuque et les épaules.

Le massage stimulant pour l'enfant de 4 mois n'est pas indiqué si le bébé présente une tension importante et constante au niveau des muscles du dos qui prolongent le cou, c'est pourquoi il ne peut pas amener son menton vers sa poitrine ni lorsqu'il est allongé sur le dos, ni sur le dos. estomac. Dans ces cas, un massage relaxant est indiqué.

Pendant le massage, le bébé doit s'allonger sur le ventre, plier les bras au niveau des articulations des coudes et les placer sous la poitrine.

Commencez le massage par des caresses. Votre paume doit se déplacer de l’arrière de la tête vers la ceinture scapulaire, le long du dos et des côtés du cou. Séparément, caressez les ceintures scapulaires elles-mêmes, du cou aux articulations des épaules. Répétez la procédure 4 à 5 fois.

La technique suivante consiste à frotter du bout des doigts. Les doigts doivent se déplacer dans des mouvements progressifs en spirale le long de la nuque, ainsi que séparément le long de la ceinture scapulaire vers les articulations des épaules. Répétez cette technique 2 à 3 fois dans chaque direction.

Pour une technique de frottement supplémentaire, utilisez les phalanges pliées de l'index et du majeur de votre main droite à la base du cou dans un mouvement circulaire. À exécution correcte frotter le bébé relèvera la tête. Effectuez la réception pendant 10 à 15 secondes.

Terminez la procédure par de légers effleurages.

Si les muscles du cou de l'enfant sont tendus, aucun frottement n'est effectué. Cette technique est remplacée par des mouvements d’étirements doux qui s’exercent directement sur ces muscles.

Commencez par des caresses régulières, puis tenez l'arrière de votre tête d'une main et de l'autre à partir de cette zone, déplacez-vous lentement le long des muscles du cou vers le bas et jusqu'aux épaules, en faisant une pause à la fin du mouvement pendant 2-3 secondes. Répétez la procédure 3 à 5 fois.

Passons au massage du dos. La première technique consiste à caresser. Elle s'effectue le long de la colonne vertébrale, puis le long des côtes depuis la colonne vertébrale vers le côté. Répétez la procédure 3 à 5 fois.

La technique suivante est le frottement. Utilisez le bout de vos doigts dans des mouvements progressifs en spirale autour de la colonne vertébrale des deux côtés de bas en haut, puis de la colonne vertébrale vers le côté, le long des espaces intercostaux. Répétez la technique 2 à 3 fois de chaque côté.

Terminez le massage du dos en répétant la technique des caresses.

Massage des fesses et de l'arrière des jambes pour les enfants de 4 mois

Passons à la zone des fesses. La première technique consiste à caresser. Vos paumes glissent sur vos fesses. Le mouvement commence par saisir leur surface latérale et les mains sont dirigées l'une vers l'autre. Répétez le mouvement 5 à 7 fois.

Vient ensuite la technique du frottement. Lors d'un massage pour un bébé de 4 mois, utilisez les phalanges des doigts pliés. La direction des mouvements en spirale est circulaire, travaillez tour à tour les parties droite et gauche de la région fessière. Répétez la technique en 3 à 5 passes circulaires.

Pour stimuler les muscles fessiers, vous pouvez ajouter la technique du pincement de cette zone avec les doigts.

Répétez la technique de caresses avec laquelle vous avez commencé le massage.

Après la région fessière, on continue à masser l'arrière des jambes. Répétez les caresses et les frottements dans le même ordre et dans la même direction.

Tenez le bas de la jambe de l'enfant d'une main, tandis que la jambe doit être légèrement pliée au niveau de l'articulation du genou. Passez votre main sur le muscle du mollet en effectuant des mouvements de glissement vers l'articulation du genou, puis le long de la cuisse vers les fesses 2 à 3 fois.

Ensuite, à l'aide de la pulpe de vos doigts, dans des mouvements progressifs en spirale, frottez la face arrière du bas de la jambe, le dos et les zones latérales externes de la cuisse. Nous répétons les techniques 3 à 5 fois.

On termine le massage des jambes en répétant des caresses dans le sens du pied vers la cuisse puis vers les fesses en 4-5 passes.

Gymnastique pour un bébé de 4 mois et vidéo sur la série d'exercices à faire

Les exercices physiques, qu'il est recommandé de faire avec un enfant à 4 mois, sont nettement plus difficiles que pour les nouveau-nés.

Commencez vos exercices par un échauffement. Pour ce faire, placez le bébé sur le dos. Placez vos pouces dans ses mains.

La gymnastique pour les enfants à partir de 4 mois comprend les exercices suivants :

• redressez votre bras au niveau de l'articulation du coude, puis pliez-le, répétez 3 à 5 fois ;
• déplacez le bras tendu sur le côté, puis amenez-le vers le corps ;
• soulevez votre bras tendu, puis abaissez-le le long de votre corps, répétez 3 à 5 fois ;
• répétez ces mouvements dans différentes directions. Un bras se plie, l'autre s'étend à ce moment-là. Une main monte, l’autre descend en même temps.
• Lorsque vous effectuez une série d'exercices avec un enfant de 4 mois, croisez les bras du bébé sur la poitrine et écartez-les sur les côtés, répétez 3 à 5 fois ;
• effectuer des mouvements circulaires dans les articulations des épaules de petite amplitude. Les bras de l'enfant doivent être tendus au niveau des articulations du coude pendant le mouvement. Répétez 3 à 5 fois pour le nombre de tours.

La vidéo « Exercice pour un bébé de 4 mois » montre comment s'échauffer :

• pliez et redressez la jambe au niveau des articulations du genou et de la hanche, c'est-à-dire amenez-la jusqu'au ventre du bébé, puis redressez-la complètement en la pressant contre la surface de la table. Répétez le mouvement 3 à 5 fois ;
• Lorsque vous faites de la gymnastique avec un enfant à 4 mois, pliez d'abord la jambe du bébé en l'amenant vers le ventre et, sans la redresser, déplacez la cuisse vers l'extérieur, puis rentrez-la, mais ne redressez pas la jambe. Répétez le mouvement 3 à 5 fois ;
• Effectuez des mouvements circulaires de la cuisse dans l'articulation de la hanche avec une petite amplitude. Répétez 2 à 3 fois selon le nombre de cercles.

Effectuez ces mouvements avec la deuxième jambe. Si les mouvements se déroulent sans difficultés, ils peuvent être répétés de manière synchrone, c'est-à-dire pour les deux jambes en même temps.

La vidéo « Gymnastique pour un bébé de 4 mois » vous aidera à mieux comprendre comment se déroulent les exercices :

Exercices pour le développement d'un bébé de 4 mois : exercices sur fitball (avec vidéo)

Les exercices pour le développement d'un enfant à 4 mois comprennent des exercices sur ballon de gymnastique (fitball).

Prenez le bébé à deux mains au niveau des aisselles, dos à vous, placez son ventre sur le ballon de gymnastique. Effectuez des mouvements de roulis de vous-même et vers vous-même. Répétez cet exercice sur un fitball pour un enfant de 4 mois 8 à 10 fois. Pendant l'entraînement, l'enfant doit apprendre à plier le dos comme un bateau. Entraînez-vous à maintenir cette position pendant 8 à 10 secondes pendant 3 à 5 répétitions.

L'exercice suivant est effectué dans la même position de l'enfant sur le ballon de gymnastique. Effectuez uniquement des mouvements de roulement dans les directions latérales et en cercle tour à tour dans chaque direction. Répétez les exercices 3 à 5 fois.

Désormais, lorsque vous faites rouler votre bébé sur le ballon vers vous, ses pieds doivent reposer contre votre poitrine. Lorsque vous pratiquez un fitball avec un enfant de 4 mois, attendez que l'enfant essaie de s'éloigner de vous en redressant les jambes. Tenez-le avant de faire rouler le ballon vers l'avant. Répétez l'exercice 8 à 10 fois. Ajustez la charge sur les jambes de l’enfant en le tenant tout en s’éloignant de vous.

Prenez ensuite le bébé dans vos bras, dos à vous. En même temps, tenez sa poitrine d'une main et soutenez ses fesses de l'autre. Levez vos jambes librement suspendues et placez vos pieds sur le ballon de gymnastique. Attendez que l'enfant repousse le ballon avec ses pieds. Répétez l'exercice 8 à 10 fois. À l'avenir, tenez le ballon pour que le bébé applique une force pour le repousser.

Effectuez l’exercice suivant sur un ballon de gymnastique avec l’enfant en position sur le dos. Prenez le bébé par le torse au niveau des aisselles avec les deux mains, dos à vous. Placez-le sur le ballon préparé de manière à ce que seule la tête repose sur votre ceinture scapulaire ou votre poitrine, tandis que vos jambes pendent librement du ballon. Faites rouler le ballon d'avant en arrière, en stimulant la flexion active des hanches et en les tirant vers l'abdomen. Il est conseillé à l'enfant de maintenir cette position pendant 2-3 secondes. Répétez l'exercice 5 à 7 fois.

Un excellent résultat de l'exercice sur un fitball avec un enfant de 4 mois sera considéré comme le maintien à long terme d'une telle pose dans n'importe quelle position du corps, sous n'importe quel angle. Et lorsque l’enfant avance sur le ballon, les jambes pendantes maintiennent une position pliée. En même temps, vous remarquerez peut-être la tension des muscles abdominaux de votre bébé.

Regardez la vidéo « Exercices de Fitball avec un bébé de 4 mois » et démarrez les exercices :

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Bien-être et renforcement massage Pour les nourrissons. Une série d'exercices pour un bébé de 3-4 mois.

Un enfant âgé de 3 à 4 mois se voit prescrire des massages, des exercices réflexes et passifs. Les cours pour les enfants de cet âge se déroulent selon le schéma suivant.

• Massage des mains - frottement.
• Croisez et déplacez vos bras sur les côtés.
• Massage des pieds - pétrissage.
• Flexion et extension des jambes ensemble et alternativement.
• Massage abdominal.
• Massage de la poitrine.
• Tournez-vous du dos vers le ventre.
• Massage du dos - pétrissage.
• Massage des fesses - pétrissage, pincement.
• Dos cambré.
• Ramper (avec aide).
• "Envolée."
• Transition vers une position assise.

Avant de commencer les exercices de gymnastique et les massages, la mère doit préparer la table, retirer tous les bijoux et montres de ses mains et se laver les mains. eau chaude avec du savon. L'enfant doit être soigneusement déshabillé et placé sur la table de massage. Puis ils se mettent progressivement à bouger, tout en parlant au bébé.
Les mains de la mère doivent être chaudes.
1. Massage des mains - frottement. En tenant légèrement la main droite du bébé avec sa main gauche, avec sa main droite, la mère effectue des mouvements de frottement circulaires en spirale dans la direction allant de la main du bébé à l'épaule. Effectuez 4 à 6 fois. Puis la position des mains change.

2. Croisez les bras. L'enfant est allongé sur le dos. Cet exercice est passif. L'enfant enroule ses doigts autour des pouces de la mère, qui tient les mains du bébé et les déplace lentement sur les côtés jusqu'à ce qu'elles touchent la surface de la table, puis les amène l'une vers l'autre de manière à ce que les mains du bébé serrent la poitrine et soient parallèles à l'une. au dessus de l'autre. La rétraction des bras ne doit pas provoquer de résistance. Avec cette nature de l’exercice, vous pouvez utiliser les aides les plus simples : placer des petits anneaux, des bâtons, etc. dans les mains de l’enfant. Joué 6 à 8 fois.
3. Massage des pieds - pétrissage. L'enfant est allongé sur le dos. Sa jambe droite repose librement sur la paume gauche de sa mère, qui maintient sa jambe au niveau du tiers inférieur de la jambe. À l’aide de trois doigts de votre main droite, étirez les muscles de la face avant et externe du bas de la jambe et de la cuisse, du pied vers le haut. Répétez 4 à 6 fois. Massez votre jambe gauche avec votre main droite.
4. Curl des jambes. Le massage s'effectue en position allongée sur le dos. Saisissez les jambes de l'enfant par les tibias (index en haut). La flexion simultanée des jambes au niveau des articulations du genou et de la hanche se fait en appuyant légèrement les genoux sur le ventre, puis en redressant les jambes. Le rythme est lent. Répétez 4 à 9 fois.
5. Massage abdominal. L'enfant est allongé sur le dos. La mère place ses doigts et ses paumes sur le bas du dos de l’enfant. Déplacez vos mains le long des muscles abdominaux obliques de haut en bas et d'arrière en avant jusqu'à ce que vous les connectiez avec vos paumes au-dessus du pubis. Effectuez 6 à 8 fois.
6. Massage des seins. Le bébé est allongé sur le dos. Déplacez les doigts pliés le long des espaces intercostaux du milieu vers les côtés de la poitrine, en effectuant des mouvements qui pétrissent les muscles intercostaux. Il ne faut pas appuyer sur les côtes. Répétez 2 à 3 fois dans chaque espace intercostal.
7. Tournez-vous du dos vers le ventre. Réalisé avec l'aide de la mère. Saisissant la main gauche de l’enfant, la mère lui apporte main droite sous le tibia par le bas, en plaçant l'index entre les tibias fermés et en les serrant avec les doigts restants. D'abord, en tournant le bassin avec sa main droite, puis en aidant la rotation en tirant légèrement sur la main, la mère réalise l'achèvement de la rotation par l'enfant lui-même. En tournant dans la direction opposée, la position des mains de la mère change. Effectuez des tours 1 à 2 fois dans chaque direction.
8. Massage du dos - pétrissage. Le bébé est allongé sur le ventre, les bras sous la poitrine, la tête légèrement tournée sur le côté. Le pétrissage doit être effectué après quelques effleurages préalables dans le sens longitudinal ou transversal des muscles du dos. Faites des mouvements circulaires et de translation avec vos paumes, en étirant vigoureusement les muscles de votre dos. Terminez le pétrissage par un léger massage effleurant. Répétez 4 à 6 fois.
9. Massage des fesses - pincement. L'enfant est allongé sur le ventre. Pincez légèrement les fesses du bébé avec vos doigts. Répétez 8 à 10 fois.
10. Cambrer le dos. L'enfant est allongé sur le ventre. La mère saisit d'une main les jambes de l'enfant par le haut au niveau des articulations de la cheville, place l'autre main sur le bas du dos, soulève les jambes de l'enfant sur la table en appuyant sur son torse avec l'autre main. Une cambrure excessive du bas du dos doit être évitée. Joué 4 à 6 fois.
11. Ramper (avec aide). Le bébé est allongé sur le ventre. La mère plie les jambes et les pieds du bébé de manière à ce que les semelles reposent contre sa paume, et elle place son autre main sous la poitrine du bébé. Pousser doucement les semelles du bébé l'encourage à ramper. Avec la main posée sous le sein, la mère soutient le bébé en l'aidant légèrement à avancer. Répétez 3 à 4 fois.
12. Cambrer le dos avec poids - « planer ». L’enfant est allongé, la poitrine et le ventre dans les bras, reposant ses jambes sur la poitrine de la mère. La mère, tendant les deux bras vers l'avant, les lève au-dessus de la table. Cette position de l'enfant provoque une extension réflexe du dos, faisant reculer la tête et redressant les cuillères. Joué 3 à 4 fois.
13. Transition vers une position assise. Réalisé avec l'aide de la mère. L'enfant est allongé sur le dos. La mère saisit les deux bras du bébé, le met en position assise et l'abaisse soigneusement sur le dos. Lors de la descente, vous devez déplacer vos mains vers l'arrière de votre tête et soutenir votre tête pour éviter que votre tête ne heurte la table. Ce mouvement est répété 2 à 4 fois.

Après des techniques de massage et des exercices de gymnastique à l'âge de 3-4 mois, il est nécessaire d'endurcir l'enfant avec de l'eau.
La température de l'eau au début du durcissement est de 36 degrés. Vous devez essuyer avec un gant humide. Tout d'abord, essuyez alternativement les bras, puis alternativement les jambes avec une moufle humide, puis frottez avec une serviette sèche. Passez ensuite au sein en utilisant la même séquence d’essuyage. Mettez ensuite le bébé sur le ventre et frottez-le par le dos. Le frottement commence toujours par les pieds ou les mains, c'est-à-dire par les petits muscles et les articulations, puis passe progressivement aux groupes musculaires moyens et grands. La température de l'eau doit être réduite d'un degré tous les 5 à 7 jours, pour la porter à 28 degrés par an. Lors des massages, de la gymnastique et des frottements humides, la température dans la pièce doit être de 20 à 21 degrés.

Grâce au massage, le système musculo-squelettique de l’enfant se forme correctement et la circulation sanguine s’améliore. Du fait que la perception tactile du bébé est plus brillante que celle des autres sens, le contact avec les mains des adultes l'aide à explorer rapidement le monde dans lequel il se trouve. Découvrez ci-dessous ce que vous devez savoir pour masser correctement un enfant âgé de 3 à 6 mois.

Caractéristiques du massage pour bébés

Le massage des enfants peut être thérapeutique et préventif. Le traitement est prescrit lorsqu'une pathologie est détectée et est effectué uniquement par un spécialiste qualifié. Mais le massage préventif est utile pour tous les nouveau-nés, et même les parents inexpérimentés peuvent faire face à ce complexe.

Il est important de comprendre que les pincements, tapotements et autres mouvements inappropriés peuvent nuire au bébé. Avant de commencer un cours de massage par vous-même, il vaut la peine de consulter plusieurs fois un spécialiste qui vous montrera comment le faire correctement.

Les bienfaits du massage pour un bébé de 3 à 6 mois

Les pédiatres recommandent de combiner le massage avec des exercices de gymnastique de développement. Un complexe qui comprend à la fois le massage et les poumons exercice physique, aidez l'enfant à maîtriser les compétences nécessaires pour changer de position du corps, le rendant ainsi plus résistant au stress. De plus, les enfants qui reçoivent des massages réguliers développent rapidement les indicateurs suivants :

• les muscles sont renforcés ;
• le tonus des muscles fléchisseurs et extenseurs est équilibré ;
• le rythme des mouvements se développe ;
• la circulation sanguine augmente;
• les problèmes orthopédiques (articulation de la hanche, position du pied) sont éliminés ;
• une forte immunité se forme.

Les effets bénéfiques du massage s'étendent aux systèmes respiratoire, digestif et cardiovasculaire.

La stimulation tactile est bénéfique non seulement pour la santé physique, mais aussi pour la santé psychologique et émotionnelle du nouveau-né. Un contact étroit avec la mère ou le père joue un rôle important, au cours duquel la concentration d'hormones provoquant le stress et la nervosité diminue dans le corps de l'enfant. Ces bébés éliminent les toxines plus rapidement et prennent du poids plus rapidement.

Règles de base du massage bébé

Le massage doit être effectué en séries de 10 à 15 procédures, quotidiennement ou tous les deux jours. Ensuite, une pause d'au moins dix jours est requise. La procédure est effectuée une fois par jour.

Dans un premier temps, il est recommandé de masser bébé pendant trois à cinq minutes. En conséquence, la durée du massage pour les nourrissons de trois à quatre mois ne dépasse pas 15 minutes. Petit à petit, le temps augmente. À cinq mois, le bébé est malaxé pendant 20 à 25 minutes ; à six mois, la procédure peut durer jusqu'à une demi-heure.

Règles de base à suivre pour masser votre bébé :

1. Les mains du massothérapeute doivent être chaudes et douces. Débarrassez-vous des bagues et des bracelets qui peuvent endommager la peau délicate de votre bébé.
2. Ne commencez pas la procédure plus d'une heure après que l'enfant a mangé. De plus, vous devez ensuite attendre 30 à 40 minutes avant votre prochain repas.
3. Aérez la pièce avant le massage et assurez-vous que la température ne soit pas inférieure à 22°C.
4. Après le massage, l'enfant doit être habillé chaudement et lui laisser le temps de se reposer et de se détendre.

Vous ne pouvez pas pétrir le bébé s'il est inquiet ou s'il pleure. Il vaut mieux attendre qu'il se calme. Mais même dans ce cas, il est conseillé d’effectuer les mouvements les plus doux possibles. Il n'est pas nécessaire de commencer la procédure avant le coucher. Si votre enfant est malade, faites une pause dans le cours. Mais pendant le processus de caresses et de frottements, il sera utile de parler tendrement au bébé et de fredonner quelque chose d'agréable pour lui.

Tous les mouvements doivent être effectués doucement et calmement. Les principaux effets en massage d'un enfant de trois à six mois :

• caresser;
• trituration;
• pétrissage (vibration);
• tapotement.

Les caresses sont des mouvements simples sur la peau du bébé avec la paume de la main. Les mouvements restants sont effectués avec la pulpe des doigts. Vous pouvez effectuer un frottement circulaire ou linéaire. Le tapotement se fait d'abord avec un doigt, puis avec plusieurs. Ces mouvements sont également connus sous le nom de douches à doigts.

Comment se préparer à un massage nouveau-né

Avant de commencer une procédure à part entière, vérifiez comment l'enfant réagit aux différents mouvements et touchers. Refusez les influences auxquelles il réagit douloureusement, ou exécutez-les aussi doucement que possible. Comme émollient, choisissez une huile hypoallergénique pour nouveau-né.

Caractéristiques du massage pour bébés d'âges différents

Vous devez sélectionner des exercices pour un nouveau-né en fonction de son âge et de sa vitesse de développement. Si à trois ou quatre mois il s'agit principalement de caresses et de pétrissages, alors à cinq ou six mois le complexe peut devenir plus complexe.

Massage pour bébés de 3 à 4 mois

Vers l’âge de trois à quatre mois, le nourrisson perd progressivement du tonus musculaire accru au niveau des membres supérieurs. Lorsque vous massez un enfant à 3 mois, vous pouvez inclure les mouvements suivants :

• caresser les mains;
• levée douce des mains;
• écartez vos bras sur les côtés et amenez-les lentement en croix sur votre poitrine ;
• caresser, frotter et pétrir les jambes (du pied au haut de la cuisse) ;
• se tourner du dos au ventre vers la droite et la gauche (si le bébé essaie déjà de s'allonger sur le côté) avec l'appui des mains ;
• caresser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre et des côtés vers le centre ;
• vibrations thoraciques;
• flexion et extension des pieds.

Chaque mouvement est répété environ trois fois. Il est important de masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre afin de ne pas perturber la motilité intestinale. Il est interdit de toucher les articulations, les aisselles, l'aine, les mamelons et le nombril. Lorsque vous caressez et frottez vos membres, faites attention à chaque doigt

Il est utile d’inclure plusieurs exercices dans un massage bébé à 3 mois. Par exemple, un « nageur », dans lequel un adulte place le bébé sur sa main droite, le soulève et, à l'aide de main gauche, étend les jambes, comme lorsqu'on nage.

Au quatrième mois, l'hypertonie des muscles fléchisseurs disparaît enfin et le cours de massage peut inclure des exercices qui renforcent les muscles des membres. Par exemple, une flexion et un redressement soignés des jambes. Les jambes sont soigneusement levées et doucement pressées contre le ventre, puis soigneusement remises dans leur position d'origine. Cet exercice s'effectue sur deux jambes et sur chacune à tour de rôle.

Massage pour bébés de 4 à 5 mois

Le massage pour un bébé de 4 mois comprend les exercices ci-dessus, auxquels s'ajoutent :

• retourner le bébé plusieurs fois d'un côté et de l'autre ;
• soulever un enfant allongé sur le ventre pendant une seconde au-dessus de la surface, stimuler la tension des fesses et du dos, relever la tête ;
• flexion et extension des bras tour à tour.

A cet âge, l'enfant est déjà capable de s'appuyer sur ses bras pendant l'intervention. Le massage pour les enfants âgés de 4 mois peut également être effectué sur une chaise spéciale, en position allongée. Il est impossible de tenir le bébé verticalement afin d'éviter une courbure de la posture.

Les exercices avec des fitballs sont bons pour cet âge. L'enfant doit être placé sur le ballon avec le ventre. Se balancer sur un fitball est bénéfique pour le système vestibulaire d’un enfant. Assurez-vous de le tenir par les jambes ou le dos pendant le processus pour éviter les blessures.

Massage pour bébés de 5 à 6 mois

Un bébé de 5 mois doit effectuer un massage incluant des exercices plus complexes. Mais le schéma initial, qui consiste à caresser et frotter les membres, le dos, les fesses et l'abdomen, demeure. A cet âge, lorsque vous massez un enfant, effectuez les mouvements et exercices suivants :

• soutien du bébé sous le dos, l'enfant « flotte » dans les airs ;
• tapoter le dos avec une paume en forme de bosse, en évitant la région des reins ;
• levage facile du corps par les bras écartés sur les côtés à partir d'une position sur le dos ;
• retournez-vous du dos au ventre en soutenant le bébé par les jambes ;
• amener l'enfant en position verticale, en l'invitant à saisir les pouces de l'adulte, en tenant le bébé par le haut d'une main et de l'autre en passant légèrement ses doigts le long de la colonne vertébrale ;
• Les mains du bébé font des mouvements en cercle.

Un massage professionnel pour un enfant de 5 mois peut comprendre des mouvements plus complexes dont la mise en œuvre sera proposée par le massothérapeute après rencontre avec l'enfant.