Le massage des pieds pour les enfants est une procédure très importante pour un corps en pleine croissance. Ce n'est pas seulement utile, mais aussi agréable. Les bébés adorent quand les adultes touchent leurs pieds. Il est recommandé de présenter ces manipulations sous forme de jeu ou de démonstrations d’affection. Après tout, plus les enfants ressentent d’émotions positives pendant les cours, meilleur est l’effet du toucher.

Pourquoi masser les pieds des enfants ?

Les bienfaits de toucher les pieds de bébé ont été prouvés par les pédiatres et sont incontestables. Les procédures médicales sont considérées comme l'une des principales méthodes de lutte (et parfois la seule) contre les maladies diagnostiquées chez les enfants, telles que :

• Pied plat.

Si le bébé a de tels problèmes avec les pieds, seul un spécialiste expérimenté doit masser les pieds de l'enfant. L'ensemble des exercices est choisi en fonction du degré de développement de la pathologie et caractéristiques individuelles bébé.

Les parents peuvent effectuer eux-mêmes avec succès un massage préventif des pieds pour leurs enfants. Pour ce faire, vous devez apprendre des mouvements simples auprès d'un pédiatre et effectuer la première séance sous sa direction. Des manipulations préventives sont recommandées sans faute pour tous les enfants de moins d'un an. Ils aident :

• Augmente le tonus des muscles des pieds.
• Renforcez le système musculo-squelettique du bébé.
• Prévenir l’apparition et le développement des déformations du pied.
• Améliorer la circulation sanguine.

De plus, le massage des pieds des enfants est utile pour le travail. les organes internes et systèmes de miettes. Après tout, il existe de nombreux points et terminaisons nerveuses différents situés sur la plante des pieds. Lorsque ces zones sont exposées, différentes parties du corps du bébé sont stimulées.

Comment masser le pied d'un enfant : caractéristiques de la procédure pour les enfants d'âges différents

Lors de manipulations avec les pieds des nourrissons, il est nécessaire de se rappeler que leurs jambes, comme le corps dans son ensemble, ne sont pas encore devenues plus fortes et ne sont pas complètement développées. Par conséquent, toutes les touches doivent être extrêmement prudentes et légères.

Vous pouvez commencer à masser les pieds de votre bébé dès le deuxième mois de sa vie. Au début, les mouvements consistent uniquement en de faibles caresses des pieds. Pendant ce temps, les enfants s'habituent à la procédure. N'oubliez pas que les manipulations doivent plaire au bébé et lui apporter du plaisir. En aucun cas il ne faut masser les pieds d’un bébé qui pleure. La leçon elle-même ne devrait durer que quelques minutes.

A 4-5 mois, de légères pressions et frottements des pieds peuvent être ajoutés aux caresses. Ils aident à activer la circulation sanguine dans le corps des enfants. Le massage des pieds pour un nouveau-né à cet âge devient plus long, cela peut prendre jusqu'à 7 minutes. Lors des manipulations avec les pieds, il est recommandé de parler avec les nourrissons ; ils réagissent déjà bien à la voix de leurs parents et à leurs expressions faciales. Vous pouvez raconter une histoire ou chanter une chanson.

Lors d'un massage des pieds chez les enfants âgés de 8 à 9 mois, le tournoiement des orteils est ajouté aux mouvements précédemment utilisés. Cette technique doit être exécutée avec beaucoup de précautions. Les enfants de cet âge sont préparés au fait qu'ils commenceront bientôt à se tenir debout, de sorte que le temps d'exposition aux pieds est augmenté de quelques minutes supplémentaires.

À mesure que le bébé approche de l’âge d’un an, le massage des pieds du bébé prend encore plus de temps. À cet âge, les jambes des enfants grandissent déjà, il devient donc pratique de les pratiquer non pas dans leur ensemble, mais dans des zones distinctes. L'impact se fait sur le talon, la voûte plantaire et les orteils. Vous pouvez désormais taper du pied en toute sécurité et travailler vos tendons en pétrissant et en frottant.

Il faut rappeler qu’à tout âge, un massage du pied d’un enfant commence et se termine par des caresses. Cependant, les manipulations ne doivent jamais être effectuées si le bébé a de la fièvre ou est malade.

Comment masser les pieds d'un enfant : technique de procédure

Les interventions préventives sur les pieds des enfants doivent commencer par les mouvements les plus simples, devenant plus complexes et augmentant en durée avec le temps. L'âge des enfants doit être pris en compte. Il est recommandé d'utiliser l'ensemble d'exercices suivant :

1. Caressez la plante des pieds et leur surface avec la pulpe de vos doigts.
2. Frottez vos pieds avec des touches légères, presque imperceptibles, dirigées du talon aux orteils et à l'arrière.
3. Dessinez le chiffre « 8 » sur la semelle avec votre doigt. Pour ce faire, le massage des pieds des enfants est réalisé à l'aide d'un mouvement en spirale, couvrant toute la zone du pied et se croisant au niveau de sa voûte plantaire.
4. Effectuez un frottement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse.
5. Dessinez le chiffre "7". Une ligne est tracée sous les orteils sous leurs coussinets, puis le toucher descend en diagonale jusqu'au talon.
6. Faites pivoter votre pied dans le sens des aiguilles d'une montre et vice versa.
7. Pliez votre pied et redressez-le.
8. Frottez chaque doigt séparément. Travaillez du clou à la base et vice versa.
9. Faites pivoter et pliez soigneusement vos doigts.
10. Terminez la séance par de légères caresses depuis les orteils jusqu'à l'articulation de la cheville.

Selon l'humeur des enfants, la durée de la procédure peut être raccourcie ou augmentée. Les experts insistent sur la nécessité d'effectuer des manipulations quotidiennement. Pour renforcer l'effet positif, il est recommandé de combiner périodiquement un massage du bas des jambes et des pieds pour les enfants. Il est également très utile d’utiliser les différents simulateurs et outils disponibles.

Tapis de massage des pieds pour enfants

L'impact sur les pieds des enfants, ainsi que la prévention de diverses maladies des pieds, peuvent être réalisés à l'aide de dispositifs spéciaux au sol. Les tapis de massage des pieds pour enfants sont spécialement conçus à cet effet. Bien entendu, ils conviennent aux petites personnes qui savent déjà marcher. Par conséquent, ils valent la peine d'être achetés lorsque le bébé a déjà grandi et a commencé à bouger de manière indépendante.

Comment masser les pieds des enfants à l'aide d'un tapis ? La procédure est simple. La personne agitée a simplement besoin de marcher sur l'appareil d'exercice au sol, ce qui a un effet bénéfique sur le pied en raison de la différence de hauteur de relief. Ces produits sont fabriqués sous la forme :

• Animaux.
• Coquillages, étoiles.
• Fruit.
• Coraux.

La procédure n'est pas perçue par les enfants comme un processus fastidieux et obligatoire. Cela se transforme en une sorte de jeu, de divertissement. Vous pouvez poser un tapis de massage devant l'entrée de la chambre des enfants. Le bébé marchera sur l'appareil d'exercice plusieurs fois par jour, se contentant de courir dans la maison.

Bien que les médecins insistent sur le massage obligatoire pour les enfants de moins d'un an, cela ne signifie pas que les enfants plus âgés n'ont pas besoin de cette procédure. La santé des petites personnes doit être constamment prise en charge et leurs pieds sont une zone très importante, dont le traitement préventif permettra d'éviter l'apparition de nombreuses maladies et pathologies, ainsi que de renforcer le système immunitaire.

Cela peut être fait lorsqu’il n’y a pas de temps pour un massage complet de tout le corps du bébé. Ci-dessous dans cet article, des manipulations séquentielles sont décrites sur la façon de procéder massage des pieds pour bébé. La grande majorité d'entre eux conviennent parfaitement aux enfants jusqu'au troisième mois de vie et aux plus âgés. Ils sont conçus pour pouvoir être effectués à tout moment - lorsque vous avez facilement accès à une partie sélectionnée du corps du bébé, par exemple pendant le bain, le changement des couches ou simplement lorsque vous êtes assis en tenant le bébé dans vos bras. Avant d'effectuer un massage, vous devez effectuer une série d'étapes.
Les jeunes enfants ayant un fort besoin de contact physique, les positions proposées dans lesquelles le massage est effectué satisfont au maximum ce besoin.

Massage des membres inférieurs de l'enfant

Le renforcement musculaire et l’amélioration de la coordination des mouvements de l’enfant se font progressivement, au fur et à mesure de son développement, comme par le haut, de la tête, du cou jusqu’au bas. Ainsi, les membres inférieurs du corps de l’enfant sont les derniers à atteindre leur plein développement.
Les jeunes enfants sont généralement capables d’une très large gamme de possibilités de mouvements. De sucer vos orteils à se tenir à quatre pattes avec la tête touchant le sol. Ce sont des compétences qui dépassent largement les capacités d’un adulte. La grande mobilité des articulations est directement liée à l'élasticité des muscles : mollets, cuisses, fesses.
Chez les nourrissons, les jambes sont pliées et pincées vers le bas, comme c'est le cas pour d'autres parties du corps. Ne les redressez pas en forçant. DANS bon moment le bébé le fera lui-même. Pendant le bain, le massage ou le changement de vêtements, les genoux du bébé doivent être dirigés vers l'extérieur. Le massage des cuisses, des mollets et des fesses améliore leur souplesse, ainsi que la coordination des mouvements, ce qui aide toujours l'enfant à réaliser posture correcte. Il convient également de prêter une attention particulière aux pieds de bébé.

1. Asseyez-vous droit, pliez légèrement les genoux. En vous appuyant le dos contre quelque chose, placez l'enfant allongé sur le dos sur vos genoux. Son visage doit vous être rendu afin que sa tête repose sur nos genoux. Prenez le bébé par les tibias et appuyez-le doucement contre le ventre avec votre genou. Au moment où il commence à pousser avec ses jambes, vous devez lui faciliter les mouvements et lui donner la possibilité de les redresser. Mais ne tardez pas. Le mouvement doit être répété plusieurs fois.
2. Laissez votre bébé écarter ses pieds à la largeur des épaules. Tenez-les par leurs tibias et rapprochez la plante de leurs pieds afin qu'ils se rejoignent approximativement au-dessus de l'os pubien. En appuyant doucement sur l'une ou l'autre des jambes de votre bébé, balancez-les doucement d'un côté à l'autre. Répétez le mouvement plusieurs fois.
3. Lubrifiez vos paumes avec de l'huile, serrez les hanches du bébé avec leurs à l'intérieur. Déplacez-les autour de vos hanches dans un mouvement circulaire continu. Revenez à la position de départ. Le mouvement doit être répété environ six à sept fois.
4. Lubrifiez l'huile avec vos mains, puis couvrez les jambes du bébé sous ses genoux. Après cela, faites glisser vos mains le long de vos mollets jusqu’à vos chevilles. Le mouvement doit être répété plusieurs fois.

1. Placez votre bébé sur le dos sur une surface douce face à vous. En tenant les deux jambes du bébé d'une main, vous devez les déplacer progressivement vers l'abdomen, de manière à ce que les genoux soient écartés à la largeur des épaules. Si bébé se sent bien dans cette position, restez un moment. A ce moment, avec votre autre main, massez les fesses de bébé, ainsi que l'arrière de sa cuisse dans le sens de la fesse vers l'articulation du genou. Après cela, vous devez changer de main et répéter le mouvement de l’autre côté du corps de l’enfant.
2. Placez le bébé sur le ventre. Appuyez sa jambe contre sa fesse. Si l'enfant est à l'aise, il est nécessaire de le tenir un moment, tout en massant doucement le genou de cette jambe et la face avant du tibia avec l'autre main. Le mouvement doit être répété pour l’autre jambe.
3. Allongez le bébé sur le dos et, en étalant l'huile sur ses paumes, saisissez soigneusement la jambe du bébé de manière à ce qu'une main soit sous sa cuisse, l'autre sur la cheville. Déplacez une main le long de la cheville, vers le bas, puis saisissez-la avec l'autre main. Le mouvement doit être répété à un rythme régulier. Ensuite, il faut répéter l’opération sur l’autre membre.

Le massage est bénéfique pour un enfant en raison de son effet complexe sur l'ensemble du corps. Les mouvements de massage renforcent la structure musculaire, améliorent la circulation sanguine et développent le sens du toucher. Un massage séparé des pieds est effectué pour former la posture et améliorer la mobilité des articulations. Avant de commencer les séances à domicile, vous devez consulter votre pédiatre pour déterminer la présence de contre-indications et déterminer le nombre d'interventions.

Ils commencent à masser les pieds des nourrissons lorsque le bébé a entre 2 et 2,5 mois et veillent à prendre en compte les particularités du pied de l'enfant. Les nouveau-nés ont des os très fragiles et il n'y a pas de couche de graisse sur le pied, il est donc interdit d'appliquer une force sur les jambes.

Les mouvements légers et relaxants sont utiles pour les bébés : ils évoquent des émotions positives, se détendent et améliorent le contact tactile avec les parents.

Le but et l'effet du massage changent avec l'âge de l'enfant : les trois premiers mois de travail visent à détendre les muscles fléchisseurs. Les trois mois suivants sont consacrés à la normalisation du tonus musculaire et au renforcement du tissu musculaire, puis à la coordination du travail des différents groupes musculaires. De 9 mois à un an, le massage a pour but de préparer le système musculo-squelettique à la marche.

Les effets bénéfiques du massage se manifestent par :

• Développement de la coordination des mouvements ;
• Améliorer la fonction cérébrale ;
• Formation d'une posture correcte ;
• Améliorer la respiration et la circulation sanguine, les processus métaboliques ;
• Améliorer le fonctionnement du système nerveux ;
• Réduire le risque de développer le rachitisme ;
• Relaxation du système nerveux.

Après des séances régulières de massage des pieds, les bébés se lèvent plus vite et commencent à marcher.

Il existe de nombreuses terminaisons nerveuses et points biologiquement actifs sur les pieds, et leur travail améliore la santé de l’enfant. Lors du massage, le processus de digestion s'améliore, le système immunitaire est renforcé et la circulation sanguine est activée. L'impact mécanique forme la silhouette correcte du pied.

Les enfants continuent de recevoir un massage des pieds même après un an. Les procédures quotidiennes renforcent le système immunitaire, améliorent les processus métaboliques et préviennent la courbure des jambes. Les enfants de 4 à 5 ans sont actifs et mobiles, ils ont besoin de procédures générales de renforcement. Le massage pour un enfant de cinq ans vise à prévenir les pieds plats, la scoliose et les maladies du système musculo-squelettique.

Massage pour hallux valgus

Certains enfants de moins de 3 ans présentent des déformations des jambes. La déformation en valgus est une modification de la forme de l'articulation du genou, qui déforme la forme des membres inférieurs. Vous pouvez le remarquer lorsque le bébé se tient debout de manière à ce que ses talons et ses genoux soient reliés. Lorsque les jambes d’un enfant sont déformées, les chevilles sont écartées, et si elles sont rapprochées, les genoux se chevauchent. Parallèlement à la déformation, le rachitisme peut également toucher le bébé. L'hypovitaminose D conduit au développement du rachitisme, qui affecte également les troubles métaboliques.

Avec des jambes en forme de X, l'enfant se voit prescrire un cours massage thérapeutique. Son objectif est de renforcer le tissu musculaire des cuisses et de l'intérieur des jambes, de se détendre dehors jambes. Pendant l’entraînement, le dos, le bas du dos et les fesses sont également sollicités. Des séances régulières vous permettent de remettre vos articulations du genou dans leur position normale.

Défauts des jambes - Déformation en forme de X et de O

Indications et contre-indications

Le massage est une procédure de physiothérapie active utilisée pour prévenir les problèmes orthopédiques, le rachitisme, les maladies du système nerveux et renforcer le système immunitaire. Les procédures sont prescrites non seulement pour les enfants enfance. Pour les enfants de plus de 1 an, les séances à domicile sont recommandées pour :

• Pied plat;
• Mauvais développement du système musculo-squelettique ;
• Pied bot;
• Hypertonicité et hypotonie du tissu musculaire ;
• Courbure des jambes et de la colonne vertébrale ;
• Voûte plantaire haute.

Des procédures sont également effectuées pour les maladies résultant du port de chaussures inconfortables et du manque de mouvement.

Le massage des pieds des enfants est contre-indiqué si :

• Maladies de la peau et hypersensibilité ;
• Stade aigu du rachitisme ;
• OS fragiles;
• Haute température;
• Vomissement;
• Maladies du sang, des reins, du foie et des organes digestifs ;
• Tuberculose et diathèse ;
• Formes aiguës d'arthrite ;
• Diathèse;
• Maladie cardiaque;
• Hernies.

Si votre enfant a des problèmes respiratoires, vous devez consulter un médecin avant la séance.

Mécanisme d'influence sur le corps

Le massage affecte les récepteurs cutanés, ce qui entraîne des réflexes cutanéo-viscéraux. Leur essence est que l'irritation d'une zone entraîne une augmentation réflexe de l'activité des organes internes associés à cette zone. L’activation du système nerveux stimule l’activité des fonctions et systèmes de base du corps de l’enfant.

En améliorant la circulation sanguine, le flux d’oxygène, de sang et de nutriments vers les organes et les tissus augmente. L'accélération du mouvement de la lymphe conduit à une élimination naturelle et rapide des produits métaboliques du corps.

L'impact mécanique sur la peau provoque la production active d'endorphines et d'hormones de croissance. Le corps se détend, se libère des spasmes et blocages musculaires. Le travail des pieds stimule également le développement des centres de la parole.

Techniques et techniques de massage

Lorsque vous effectuez des massages des jambes, n’oubliez pas que le squelette du bébé n’est pas encore formé et est constitué de tissu cartilagineux. Des mouvements brusques, violents et brusques peuvent provoquer des douleurs et entraîner des blessures.

Le massage commence et se termine par des caresses avec les paumes. Cette technique prépare la peau à un traitement plus intense et contribue à détendre les muscles. Le frottement est effectué plus intensément pour travailler les couches sous-cutanées profondes. Lors de l'exécution de cette technique, les tissus sont décalés dans le sens des aiguilles d'une montre. Le frottement vise à réduire le tonus musculaire, à améliorer la circulation sanguine et à réchauffer les tendons.

Le pétrissage consiste en des mouvements excitants, une compression et un léger déplacement des tissus. Elle s'effectue avec trois doigts. Cette technique stimule la circulation sanguine, réduit l’enflure et améliore le fonctionnement du système respiratoire. La technique suivante est celle des vibrations. Les mouvements rapides et oscillants provoquent des vibrations dans les tissus, ce qui calme le système nerveux. Utilisé dans le traitement des maladies et des blessures aux jambes.

Règles de massage

La technique et les caractéristiques du massage dépendent de l'âge du bébé. Dans les premiers mois de la vie d’un enfant, il est recommandé de s’abstenir de mouvements vibratoires. Au fil du temps, un massage léger est remplacé par un massage plus intense, sa durée et la variété de ses techniques augmentent.

Comment faire un massage correctement :

• Toutes les techniques sont exécutées en position couchée ;
• Le massage se fait avec une main, l’autre main tenant constamment la jambe du bébé ;
• Tous les mouvements s'effectuent dans le sens du pied vers la cuisse ;
• Le massage commence par la surface du dos ;
• Les tendons d'Achille, le bas de la jambe et la cuisse sont travaillés.

Lorsque vous travaillez avec le pied, pétrissez d’abord les orteils du bébé, puis toute la surface. Les mouvements sont circulaires et en spirale, la direction va du talon aux orteils et au dos. Pour les maladies des pieds, les enfants bénéficient de séances de massage à la paraffine. Son utilisation permet d’échauffer les tissus, de détendre les muscles, de dilater les capillaires et de soulager la douleur.

Le massage des membres déformés s'effectue comme suit :

• Le bas du dos est massé de la colonne vertébrale vers le bas et sur les côtés ;
• Les fesses et les rotules se travaillent dans le sens des aiguilles d'une montre ;
• L'arrière des cuisses et le bas des jambes - de bas en haut ;
• Pieds – à l’arrière des orteils.

À quelle fréquence dois-je l’utiliser ?

La fréquence et le calendrier de la procédure dépendent de l'âge de l'enfant et des indications individuelles. S'il n'y a pas de réactions négatives ni de recommandations particulières de la part du médecin, les séances peuvent être effectuées quotidiennement.

Les premières séances ne devraient pas durer plus de 5 minutes et, au bout de 6 mois, la durée du massage accompagnée d'exercices de gymnastique atteint 20 à 25 minutes. La séance commence une heure après un repas et 30 minutes avant un repas.

Le massage des pieds des enfants est un moyen de prévenir l'apparition de nombreuses maladies du système musculo-squelettique, du système nerveux et de la digestion. Avant de masser les pieds d'un enfant, vous devriez consulter un pédiatre pour identifier les contre-indications et les restrictions possibles. Il ne faut pas oublier que les os des enfants sont fragiles et qu'un mouvement imprudent peut entraîner des blessures. Vous pouvez effectuer vous-même un massage tous les jours s'il n'y a pas de réactions négatives. Les principaux mouvements sont en cercle, en lignes droites, en zigzag et ondulés. La procédure doit être effectuée avec une intensité croissante et toujours se terminer par des mouvements de caresses doux.

Déformation persistante du pied, qui se traduit par une flexion de sa face plantaire et une augmentation de sa voûte interne longitudinale. En d’autres termes, il s’agit de plusieurs éléments de position anormale du pied qui surviennent au cours du développement intra-utérin et sont présents dès la naissance.

Les causes du pied bot n'ont pas encore été entièrement étudiées, mais la plupart des avis d'experts s'accordent sur une chose : la cause la plus probable est d'éventuels troubles intra-utérins dans la formation des tissus mous du bas de la jambe et du pied.

Ils peuvent être causés par divers facteurs, allant des effets mécaniques et neuro-impulsionnels à l’hérédité et à l’écologie. Le pied bot est un problème très courant et, selon les statistiques, les garçons y sont plus sensibles que les filles.

Les principaux signes du pied bot à un seul plan sont évidents et perceptibles immédiatement après la naissance de l'enfant : le pied est tourné vers l'intérieur, tourné vers le haut vers l'intérieur et, pour ainsi dire, étendu vers l'avant.

Avec une déformation multiplanaire du pied, le talon est sensiblement relevé, le pied est cambré et également tourné vers le haut à l'intérieur. Dans les deux cas, il est impossible de ramener le pied dans sa position normale. Ce fait est la principale caractéristique distinctive du pied bot congénital de la déformation du pied dans les maladies neuromusculaires (où le pied est le plus souvent amené dans la bonne position).

Le pied bot s'accompagne généralement de modifications des muscles, des ligaments, des articulations et des os du pied, c'est pourquoi les signes secondaires du pied bot congénital comprennent : une torsion des os du bas de la jambe vers le bord latéral (torsion), une flexion transversale de la plante (inflexion ) et déformation en varus des orteils. Les conséquences d'une telle position incorrecte du pied sont décevantes : en position debout et en marchant, la pression de la gravité du corps sur le pied est inégalement répartie, de sorte qu'un côté est surchargé (raccourci), tandis que l'autre reste non travaillé ( étiré).

Sa capacité à bouger librement est perdue, la mobilité de l’articulation de la cheville est altérée et la capacité du pied à absorber les impacts de la marche et des sauts diminue. Si vous laissez tout au hasard, la démarche du bébé sera incorrecte, avec les orteils vers l'intérieur, et de ce fait, la coordination des mouvements en souffrira également. Il est difficile pour un tel enfant de rivaliser avec des enfants en bonne santé dans des jeux de plein air, de participer à des départs amusants et au plaisir des autres enfants. A terme, en plus des troubles physiologiques, le pied bot peut entraîner problèmes psychologiques chez le bébé.

Nous allons certainement vous régaler !

Le traitement du pied bot congénital est effectué sous la stricte surveillance d'un orthopédiste. Avec un diagnostic précoce, des techniques de massage correctrices et thérapeutiques, ainsi que des procédures physiothérapeutiques ambulatoires, sont utilisées pour corriger la position du pied. Les médecins prescrivent souvent des plâtres spéciaux et des attelles rigides qui fixent le pied et le bas de la jambe dans la position obtenue grâce au traitement. À la maison, vous pouvez également pratiquer des éléments de physiothérapie, des exercices thérapeutiques et des massages, des cours.

Dans certains cas, en cas de formes graves de déformation du pied, un traitement chirurgical est utilisé, notamment en cas de pied bot « avancé » chez les enfants plus âgés, car le problème s'aggrave généralement avec le temps. En règle générale, le traitement commence immédiatement après la sortie de l'hôpital.

À titre préventif ultérieur, il est recommandé aux enfants de porter des chaussures orthopédiques spéciales et de continuer à effectuer des exercices thérapeutiques et bénéfiques pour la santé en fonction de l'âge et des capacités physiques de l'enfant.

Massothérapie

En raison de l'état inégal des fibres musculaires sur les surfaces arrière et avant du bas de la jambe, ainsi que sur la face arrière et plantaire du pied, un massage thérapeutique spécial est effectué. Le but de ce massage sera d'étirer et d'assouplir les muscles tendus et contractés - la tête interne du muscle du mollet, le tendon d'Achille et la voûte médiale du pied. Parallèlement, un massage tonique est effectué sur les muscles étirés : la tête externe du muscle du mollet et la voûte latérale du pied.

Étape de santé préparatoire

Bébé couché sur le ventre

1. Massage de la région lombaire du dos - caresses, frottements et sciages.

2. Massage des fesses - caresses, frottements vigoureux, pétrissages, pincements et tapotements.

3. Massage de l'arrière des cuisses - caresses (de bas en haut, du creux poplité jusqu'aux fesses), frottements vigoureux, légers pétrissages et agitations.

Bébé allongé sur le dos

4. - effectué dans le sens des aiguilles d'une montre, sans affecter la zone de l'hypocondre droit.

5. Massage de la face avant des cuisses - caresses (de bas en haut, de la rotule jusqu'à l'aine), frottements vigoureux, légers pétrissages et agitations. Dans ce cas, la zone de la rotule elle-même et la zone de l'aine ne sont pas massées.

Étape de bien-être et de traitement

1. Massage des jambes.

Bébé couché sur le ventre

Commencez le massage par effleurages réguliers, en effectuant des mouvements doux dans le sens du talon vers la fosse poplitée. Massez ensuite l’arrière du bas de la jambe (principalement le muscle du mollet). À l'intérieur du bas de la jambe, c'est-à-dire du côté de la courbure, les techniques de relaxation suivantes sont utilisées pendant le massage : caresses légères et frottements du bout des doigts, secousses et pétrissages doux, étirements et vibrations. Du côté externe, lors d'un massage, on utilise principalement des techniques toniques - frottements intenses, légers sciages, pétrissages vigoureux, légers tapotements.

Bébé allongé sur le dos

Lors du massage de la surface antérieure du tibia, toutes les techniques du massage tonique sont utilisées : frottement vigoureux, pétrissage, légères pressions et tapotements avec les doigts.

2. Massage de l'articulation de la cheville.

Consiste à frotter la zone articulaire et à frotter circulairement les chevilles. On utilise également un massage qui combine des techniques d'acupression sur la zone de jonction de l'articulation de la cheville et de l'arrière du pied avec une flexion dorsale simultanée du pied. Dans ce cas, il est nécessaire de maintenir le pied dans la bonne position en tournant légèrement son bord extérieur dans le sens opposé de la courbure.

3. Massez le tendon d'Achille.

Pour étirer et adoucir les ligaments, les caresses, les pétrissages, les sciages, les étirements et les vibrations sont le plus souvent utilisés. acupression pouce et index.

4. Massage des pieds.

Bébé couché sur le ventre

En saisissant le bas de la jambe d’une main, pliez la jambe du bébé au niveau de l’articulation du genou. Ensuite, en tenant votre pied, commencez à masser sa face plantaire. Lors du massage, il est nécessaire d'étirer le bord interne (muscles tendus) et de tonifier le bord externe du pied (muscles tendus). N'oubliez pas que lors d'un tel massage, il est nécessaire de donner au pied la position correcte, c'est-à-dire de fixer le pied sur la face arrière, en soulevant son bord extérieur.

Bébé allongé sur le dos

Lors du massage de l'arrière du pied, notamment le long de son bord extérieur, des techniques toniques sont utilisées - pétrissage vigoureux, sciage, glissement, pincement, effleurage. En même temps, placez soigneusement votre pied dans la bonne position et pliez-le à angle droit par rapport au tibia.

Et encore l'éducation physique

L'exercice thérapeutique est indissociable de la gymnastique corrective et est réalisé en combinaison avec des massages et des procédures thermales.

L'exécution de ces exercices permet d'étirer le tendon du talon et d'éliminer la flexion plantaire du pied, et contribue également à minimiser les effets de courbure - élévation et abduction de l'intérieur du pied. Au cours de la première année de la vie d’un enfant, la thérapie physique consiste le plus souvent à effectuer uniquement des exercices passifs et des gymnastiques réflexes.

Exercices passifs

1. Le bébé est allongé sur le ventre. D'une main, saisissez le tibia de l'enfant et pliez sa jambe au niveau de l'articulation du genou. Puis, tout en continuant à tenir le tibia, avec la paume droite de l’autre main, effectuez des mouvements de pression sur le pied de bébé en le pliant vers le sol, l’orteil tourné vers le dos.

2. Le bébé est allongé sur le ventre. Tout en continuant à maintenir le bas de la jambe de l'enfant en position fléchie, utilisez votre main libre pour effectuer de petits mouvements de rotation du pied, en abaissant soigneusement et doucement le bord intérieur et en soulevant le bord extérieur du pied.

3. Le bébé est allongé sur le dos ou est assis avec les jambes tendues. D'une main, saisissez et appuyez le tibia de l'enfant contre la surface de la table, en le fixant avec vos doigts en forme d'anneau au niveau de l'articulation de la cheville. Avec votre autre main, saisissez votre pied pour que le côté plantaire repose sur votre paume. Pliez doucement le pied vers le haut vers l'arrière, tout en appuyant simultanément sur son bord extérieur, en le tournant légèrement vers l'intérieur.

4. Le bébé est allongé sur le dos ou est assis avec les jambes tendues. Saisissez le bas de la jambe de l'enfant avec toute votre paume, en le fixant ainsi que le pied au niveau de l'articulation de la cheville. Avec votre autre main, saisissez le pied de votre bébé de manière à ce que le côté plantaire repose contre votre paume. Effectuez ensuite soigneusement et très soigneusement des mouvements de dépliage, en essayant de déplacer le pied vers l'extérieur, dans le sens opposé de la courbure.

5. En continuant à fixer le bas de la jambe du bébé, répétez les mouvements de déploiement du pied vers l'extérieur, en abaissant progressivement son bord intérieur et en relevant le bord extérieur.

6. Le bébé est allongé ou assis. D'une main, saisissez le tibia du bébé par le bas et fixez-le au niveau de la cheville et du talon. Utilisez votre autre main pour appliquer une légère pression, en appuyant contre la plante du pied de votre enfant avec votre paume droite. À l’aide de vos doigts, pliez soigneusement le pied loin de vous vers l’arrière et tournez en même temps son bord extérieur dans le sens opposé à la courbure.

Les pédiatres recommandent souvent aux parents de masser les pieds de leurs enfants. Le massage des pieds pour enfants est un procédé très agréable, une des façons de découvrir le monde à travers de nouvelles sensations tactiles. Elle est également réalisée avec but thérapeutique. Dans ce cas, le massage aide l'enfant à se débarrasser de diverses maladies du système musculo-squelettique.

Les bienfaits du massage des pieds dans l'enfance

Les techniques de massage affectent non seulement la peau et les muscles, mais aussi les terminaisons nerveuses. Le massage aide à détendre le système nerveux. L'enfant se calme, cesse d'être capricieux et s'endort plus facilement.

Chez le nouveau-né, une hypertonie musculaire physiologique est observée. Lorsqu'ils sont éveillés, les enfants se comportent de manière agitée, agitant leurs bras et leurs jambes. Le massage des pieds pour enfants ramène les muscles à un tonus normal et élimine les tensions musculaires. Cela permet également de préparer les jeunes enfants à la marche et à de nouvelles activités.

Effectuer un massage pour les bébés de plus d'un an affecte la formation de la voûte plantaire correcte et la prévention du développement des pieds plats et d'autres maladies orthopédiques.

Indications et contre-indications du massage des pieds

Avant l’âge d’un an, le massage des pieds est pratiqué sur tous les enfants. L'intervention est prescrite aux nourrissons à titre préventif, et aux enfants de plus d'un an et demi, le plus souvent à des fins thérapeutiques. Les principales indications du massage sont :

• hypertonie musculaire pathologique,
• pied plat,
• pied bot,
• déformation hallux valgus du pied,
• dysplasie de la hanche.

Le massage orthopédique pour enfants est réalisé selon une certaine technique. Mais en même temps, la technique permettant de réaliser diverses maladies a ses propres nuances.

Peu importe combien aspects positifs Malgré le massage, cette procédure présente encore des contre-indications. Elle n'est pas réalisée dans des conditions pathologiques telles que :

• forte fièvre et maladies infectieuses;
• rachitisme;
• maladies accompagnées d'une fragilité osseuse accrue;
• maladies de la peau;
• blessures et brûlures;
• forme grave de malnutrition;
• agitation et pleurs de l'enfant, réaction négative à la procédure.

Caractéristiques du massage des pieds pour les enfants d'âges différents

Le massage des enfants est certainement différent de celui des adultes, et il est très important de savoir comment bien masser les pieds des enfants. Au début enfance le système musculo-squelettique est encore informe. Et pour ne pas nuire au bébé, tout mouvements de massage devrait être fait facilement et sans force.

Le massage pour enfants comprend l'utilisation de techniques de base telles que les caresses, les frottements, les pétrissages, les tapotements et les vibrations. La séance commence toujours par des caresses, qui permettent d'établir le contact et de préparer l'enfant à d'autres exercices. Le massage se termine par la même technique.

Dès les premiers mois de sa vie, l'enfant apprend les techniques de massage les plus élémentaires. Petit à petit, la technique de massage se complique, de nouvelles techniques s'ajoutent et la durée de la séance augmente.

Le massage des pieds est pratiqué pour les enfants à partir de deux mois. Durant cette période de la vie, l’enfant présente une hypertonie musculaire physiologique. Le massage aide à équilibrer le tonus des muscles fléchisseurs et extenseurs des bras et des jambes.

À cet âge, vous devez appliquer les techniques de massage les plus simples : les caresses. L'enfant est placé sur le dos. Le masseur prend en charge main gauche le tibia de bébé. Pouce main droite de légers mouvements de caresses sont effectués du talon aux orteils (cinq à dix fois).

Le massage des pieds pour les nourrissons peut également inclure des exercices réflexes. Avec le pouce, appuyez rapidement sur la plante de l'enfant à la base des orteils - en réponse au stimulus, l'enfant plie le pied. À l'étape suivante, le pouce est tiré avec force le long du bord extérieur du pied, du petit orteil jusqu'à l'os du talon - le bébé redresse les orteils par réflexe. Après le pétrissage, la plante est déplacée vers l'arrière du pied et toute la jambe est caressée dans le sens des orteils vers l'aine.

Dès l'âge de quatre mois, l'hypertonie physiologique disparaît. L'enfant essaie de faire des mouvements précis et dirigés avec ses jambes. Pendant cette période, un massage est effectué pour renforcer les muscles des jambes.

Commencez la séance par les caresses habituelles. Après cela, ils commencent à frotter, qui s'effectue avec des mouvements circulaires plus intenses des mains. Ensuite, ils ajoutent une technique supplémentaire : battre. Cela se fait de cette façon : avec la surface arrière de l'index et du majeur redressés, vous devez frapper légèrement la semelle (huit à dix fois). La technique s'effectue dans le sens du talon vers les orteils et le dos.

À l'âge de cinq à six mois, une nouvelle technique est ajoutée : le pétrissage du bas de la jambe et de la cuisse. Avec les doigts de sa main droite, le massothérapeute saisit les muscles de la surface externe du bas de la jambe et, en les déplaçant vers le haut, effectue des mouvements circulaires de pétrissage progressifs.

Le pétrissage commence du pied vers l'aine, puis revient en arrière. Ce massage peut être pratiqué sur un bébé jusqu'à un an. La procédure aidera à préparer l’enfant à marcher de manière autonome.

Massages pour enfants de un à trois ans

Le massage des enfants de plus d'un an est effectué pour renforcer les muscles, les ligaments et les articulations. Cette procédure aide la meilleure façon préparer le système musculo-ligamentaire imparfait de l’enfant à de nouvelles charges et prévenir le développement de pieds plats et d’autres maladies orthopédiques.

Pour renforcer les jambes, il est préférable de masser un enfant de 1 an l'après-midi, lorsque le bébé est moins actif. Vous devez d’abord traiter la surface arrière de chaque membre.

Demandez à votre bébé de s'allonger sur le ventre. Commencez à caresser du pied à la cuisse. Ensuite, ils commencent à frotter activement la peau de la cuisse avec la surface arrière des doigts. Lorsque la peau devient un peu rouge, ils commencent à pétrir les muscles des cuisses. Ensuite, ils se déplacent vers le bas de la jambe et répètent les caresses, les frottements et les pétrissages.

Les mêmes techniques sont exécutées sur l’autre jambe. Ils demandent ensuite à l'enfant de se retourner sur le dos et de masser la face avant de la jambe selon le même principe.

Le pied est caressé et frotté selon une technique semblable à un peigne, pour laquelle vous devez écarter les doigts et les plier légèrement. Tous les mouvements doivent être dirigés de l’os du talon vers les orteils.

Lors du frottement, portez une attention particulière au tendon d'Achille. Ensuite, ils passent au pétrissage des bords intérieurs et extérieurs de la semelle. De plus, vous pouvez travailler soigneusement chaque orteil. Il est particulièrement bon de faire ce massage des pieds si l'enfant marche sur la pointe des pieds.

La nécessité d'un massage en cas d'hypertonie musculaire

Une augmentation du tonus musculaire chez un nourrisson peut indiquer à la fois un développement normal et une pathologie du système nerveux. Chez l'enfant de moins de trois mois, une hypertonie musculaire physiologique est observée. Vers l’âge de six mois, le tonus musculaire redevient normal.

Cependant, lors de l'examen, le pédiatre est en mesure de déterminer le tonus pathologique, qui peut être une manifestation d'une maladie neurologique. Les parents doivent également montrer l'enfant à un neurologue si l'hypertonie persiste après six mois.

L'hypertonie pathologique peut affecter négativement le développement du bébé et provoquer l'apparition de problèmes orthopédiques à l'avenir.

Le massage pour tonifier les jambes d'un enfant doit être prudent et doux. La séance commence par de légers mouvements du pied jusqu'à la jambe, qui provoquent une relaxation musculaire (huit pour chaque jambe). À l'étape suivante, les jambes sont frottées.

Ensuite, ils commencent à masser les pieds en effectuant des exercices de caresses, de frottements et de réflexes. Terminez la séance par de légers effleurages.

Caractéristiques du massage pour pied bot

Le traitement du pied bot commence dans les premières semaines de la vie d’un enfant, car les os pendant cette période sont encore très mous et le pied peut être amené dans la bonne position sans intervention chirurgicale.

Le massage est la première étape du traitement. Le médecin étire la jambe avec ses mains et corrige progressivement la position du pied. Après la procédure, le pied est fixé dans la position corrigée (corrigée) et enveloppé d'un bandage souple. En cas de déformation sévère, un bandage en plâtre est appliqué sur la jambe, des orteils au genou, et changé chaque semaine jusqu'à ce que la correction du pied soit obtenue.

Caractéristiques du massage pour hallux valgus

Les parents peuvent identifier l'hallux valgus chez leur bébé en tournant les orteils et les talons vers l'extérieur. Cette position des pieds entraîne une mauvaise répartition de la charge sur les jambes, provoquant une tension musculaire.

Le massage commence par un pétrissage du bas du dos et de la zone sacrée, en descendant jusqu'à l'arrière de la jambe. Ensuite, ils se déplacent vers la face antérieure du membre. Une attention particulière est portée au massage des pieds.

La procédure commence par caresser et frotter toute la semelle. Pétrissez ensuite soigneusement les bords intérieurs du pied et de la cheville.

Technique de massage pour pieds plats

Le massage des pieds plats est effectué dans le but de former la voûte plantaire correcte et de réduire les tensions dans les muscles des jambes. Tout d’abord, massez la région fessière et la cuisse. Pétrissez ensuite le tibia, particulièrement soigneusement surface intérieure. Ensuite, ils se déplacent vers la cheville, le tendon d'Achille, et de là vers la plante du pied.

Lors du pétrissage de la semelle, l'accent est mis sur le travail de l'intérieur du pied et de la base. pouce. Il est également nécessaire de réaliser des exercices visant à renforcer les muscles de la voûte plantaire (faire rouler un ballon, marcher sur les orteils et la face externe du pied).

Réaliser un massage à domicile

Les parents peuvent offrir eux-mêmes un massage hygiénique à leurs enfants. Cela aidera à établir le contact avec l'enfant et à améliorer sa santé.

Pour effectuer la procédure, vous devez préparer une surface dure, par exemple une table et poser une feuille dessus. Assurez-vous que la pièce n'est ni froide ni chaude. Il convient également de rappeler que les procédures de massage ne sont pas effectuées immédiatement après avoir mangé.

Vous devez effectuer des mouvements de massage en douceur. Et plus encore, il ne faut pas appliquer de force ni essayer de corriger la position du pied.

Pour consolider les résultats positifs d'un massage avec votre bébé, vous devez faire de la gymnastique. N'oubliez pas que si un enfant a des problèmes de santé, le massage doit être effectué par un spécialiste.

Comment choisir un bon massothérapeute

Les maladies orthopédiques de la petite enfance peuvent être très bien corrigées avec un traitement conservateur. Un spécialiste connaissant les techniques de massage pour diverses maladies aidera l'enfant à se débarrasser de la pathologie. De plus, un massothérapeute orthopédiste pour enfants compétent enseignera toujours aux parents les techniques de massage thérapeutique, qu'ils peuvent pratiquer à la maison.

Lorsque vous rencontrez un massothérapeute pour la première fois, faites attention à son apparence. Les mains doivent être bien soignées et les ongles coupés. Le port de bagues est également interdit, car les accessoires peuvent endommager la peau du client.

Un bon spécialiste sait trouver une approche aux enfants. Il effectue des mouvements fluides et cohérents. Si le massothérapeute fait des mouvements brusques et brusques et que l'enfant pleure, vous devez arrêter la séance et trouver un autre spécialiste.

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