Úgy tűnhet, hogy amikor a narancsbőrről van szó, az emberek két kibékíthetetlen csapatra oszlanak. Az elsők esztétikai szempontból elfogadhatatlannak tartják a „narancsbőr” jelenlétét a testen. Utóbbiak biztosak abban, hogy a fenék és a comb bőrén lévő apró egyenetlenségek egyáltalán nem rontják el a női testet. De igazán érdemes meghallgatni azokat az orvosokat, akik azt állítják, hogy a bőrön lévő dudorok a szervezet működésének súlyos rendellenességeinek megnyilvánulása. Még a kisebb változtatásoknak is figyelmeztetniük kell. Hogyan lehet megszabadulni a cellulittól otthon?

A cellulit a bőr alatti zsírréteg kóros állapota. Pangás jellemzi, ami akadályozza a nyirok- és vérkeringést. Az anyagcserezavarok következtében zsírsejtek képződnek és fokozatosan megvastagodnak, ami a „narancsbőr” hatást hozza létre. Az orvosok inkább gynoid lipodystrophiának nevezik ezt az állapotot. Az olyan széles körben elterjedt „cellulit” kifejezés a bőr alatti zsírszövet gennyes gyulladását jellemzi.

A „narancsbőr” jelenséget kevéssé tanulmányozták. Csak a 19. század vége felé kezdtek beszélni róla. Abban az időben a narancsbőr nemcsak normálisnak számított, hanem bizonyos értelemben a nőiesség és a pubertás jele is volt. Az 1970-es években pedig a szépségszalon tulajdonosának, Nicole Ronsardnak a kezdeményezésére pánikszerű küzdelem kezdődött a combok sima és rugalmas bőréért. Szolgáltatásait hirdetni akarta, „Pandora szelencéjét” nyitotta meg, mely nemcsak esztétikai problémákat, hanem egészségügyi okokat is tartalmaz.

Amit a problémáról tudni kell

Arra számítva, hogy rövid időn belül legyőzik a narancsbőrt, a nők sok hibát követnek el. Az eredmény az eredmény teljes hiánya vagy akár a probléma súlyosbodása. A „narancsbőr” nem egy nap alatt jelenik meg, ezért a leküzdési taktikát alaposan elő kell készíteni. Az ellenség legyőzéséhez a lehető legtöbbet meg kell tanulnia róla, ezért az aktív offenzívát az elmélet tanulmányozásának kell megelőznie.

Honnan nőnek a lábak?

A probléma megoldásának első lépése a természetének megértése. A cellulit kialakulásának 11 fő oka van.

1. Az izomtónus hiánya. Azokon a helyeken, ahol az izmok gyengék, a bőr hajlamos laza. Ideális környezet a cellulit kialakulásához és terjedéséhez.
2. Mozgásszegény életmód. Ha ideje nagy részét ülve vagy fekve tölti, az nyirok- és vérkeringési problémákat okozhat. Ez „narancsbőrt” hoz létre a comb belső és hátsó részén, a fenéken.
3. Szegényes táplálkozás. A táplálék mennyisége és minősége, valamint fogyasztási módja befolyásolja az anyagcsere sebességét és a sejtfolyamatokat. Mind a hiány, mind a túlzott táplálék egyformán a „narancsbőr” megjelenéséhez vezet. A gyorsételek és más „káros” ételek iránti szenvedély vitaminhiányhoz és zsírok felhalmozódásához vezet.
4. Feszültség. Az idegi feszültség negatívan befolyásolja a mellékvesék működését, ami viszont a vízháztartás egyensúlyának felborulásához vezet. Ráadásul a stressz az ellenőrizetlen élelmiszer-fogyasztás gyakori oka.
5. Kor. A szervezet öregedése a bőr tónusának csökkenésével, az anyagcsere-folyamatok lelassulásával és a zsírszövet felhalmozódásával jár együtt. A fiatal lányok is gyakran találkoznak narancsbőrrel, de minél idősebb a nő, annál nehezebb kezelni a problémát.
6. Rossz szokások. Az alkohol és a dohányfüst szabad gyököket tartalmaz, amelyek negatívan befolyásolják az erek állapotát. Összezsugorodnak, stagnálást okozva.
7. Átöröklés. Jelenleg nem bizonyított, hogy a cellulitisz problémája genetikai eredetű. De megfigyelések alapján elmondható, hogy azok a lányok is megtapasztalják, akiknek női rokonainál volt „narancsbőr”.
8. Gyógyszerek szedése. A cellulit egyfajta mellékhatása az antidepresszánsok, hormonális gyógyszerek, emésztési zavarok és ízületi gyulladások elleni gyógyszerek szedésének. A szövetekben a folyadék stagnálásához vezethetnek.
9. Hormon egyensúlyhiány. A cellulit először általában serdülőkorban jelenik meg a hormonális hullámok hátterében. A jövőben a menstruációs rendellenességek, a terhesség és a menopauza miatt csomós bőr jelentkezhet.
10. Gerincbetegségek. A hátproblémák általában az idegvégződések és az erek összenyomódásával járnak. Ez a fenék, a comb és a lábak véráramlásának megsértéséhez vezet.
11. Rossz ökológia. Ha a külső negatív tényezőknek való kitettség krónikus, a toxinok elkerülhetetlenül felhalmozódnak a szervezetben. Ez a lipid egyensúly felborulásához és a zsírtömeg túlzott felhalmozódásához vezet.

Ha a legkisebb szabálytalanságot észleli a hasán vagy a combján, ne hagyja figyelmen kívül. A cellulitisz legjobban korai szakaszában kezelhető. Megfelelően kell kezelni. A probléma megoldására tett erőfeszítés arányos az elvesztegetett idővel.

A betegség szakaszai: hogyan lehet felismerni és mit kell tenni

A narancsbőr eltávolítása a comb hátsó részéről, a fenékről, a hasról és más problémás területekről attól függ, hogy a probléma milyen mértékben haladt előre. A táblázat a cellulitisz stádiumait írja le.

táblázat - A cellulit stádiumainak jellemzői

A zsírleszívás a leghatékonyabb, de legkevésbé elterjedt módszer a narancsbőr elleni küzdelemben. Ennek oka a kellemetlen következmények a szövet megereszkedése, zúzódások és a zsírszövet növekedése formájában olyan helyeken, amelyeken nem estek át műtéten. A legrosszabb eredmény a szöveti nekrózis. Ezért a zsírleszívás az utolsó lehetőség.

Megszabadulni a cellulittól otthon. Valódi

Ahhoz, hogy hatékonyan megszabaduljon a narancsbőrtől, meg kell „barátkoznia” a testével, meg kell értenie, hogyan működik, mire van szüksége pontosan. Ami neked jó, az nem mindig jó a testednek. Mentálisan készüljön fel arra, hogy az esetleges nehézségek és kellemetlenségek csak csekély árat jelentenek a jó egészségért és a szép testért. Egy hónap alatt tartósan csökkenthető a narancsbőr egy tinédzser fenekén, ha a helyzet még nem nagyon előrehaladott.

7 sürgős intézkedés

A „narancsbőr” elleni küzdelem komplex és többirányú hatást jelent a testre belülről és kívülről. A szépségért és egészségért folytatott küzdelem rendszere hét intézkedésen alapul.

1. Testmozgás. A mozgás a „narancshéj” fő ellensége. Töltsön el heti háromszor 40 perc edzést. Koncentrálj az erősítő edzésre és a kardióra. A hasi gyakorlatok segítenek a hasi cellulit elleni küzdelemben.
2. Anticellulit masszázs. A zsírkapszulák vagy csomók feltöréséhez közvetlen hatásra van szükség a bőrön. A masszázs elvégezhető manuálisan, csészék vagy speciális anticellulit masszírozó segítségével. Hetente egyszer vagy kétszer tartson 15 perces foglalkozásokat.
3. Cellulit elleni krém. Rendszeresen vigyen fel kereskedelemben előállított vagy házi készítésű kozmetikumokat a bőrére. Ennek köszönhetően a bőr feszesebbé válik, és a cellulit megjelenése kevésbé lesz szembetűnő.
4. Cellulit elleni pakolások. Az agyagból, mézből, almaecetből, algákból, illóolajokból és egyéb hatóanyagokból készült kész kozmetikai kompozíciókat vagy házi gyógymódokat alkalmazzák a párolt bőrre. Hatásukat fokozza a több rétegű ragasztófólia által keltett üvegházhatás. A tanfolyam 15 eljárásból áll, amelyeket kétnapos időközönként hajtanak végre.
5. Bozót. Hetente kétszer kezelje a párolt bőrt súrolószerrel, hogy eltávolítsa a felső szaruréteget. Az eljárás szöveti tónust ad, és megkönnyíti az oxigén áramlását a sejtekbe. Kemény törlőkendővel alaposan dörzsölje át karját, hasát és oldalát.
6. Fürdők. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy otthon eltávolítsa a narancsbőrt a fenékről. Az eljárásokat hetente kétszer végezzük. A fürdőt egyharmaddal meg kell tölteni meleg vízzel az aktív termékkel. Miután egy ideig a fürdőszobában ül, bizsergő érzést fog érezni. Ez azt jelenti, hogy a zsírok elkezdtek lebomlani.
7. Hideg és meleg zuhany. Minden nap, a kritikus napok kivételével, áztasd fel magad hideg és meleg vízzel felváltva tíz percig. A vélemények alapján a bőr rugalmasabbá válik, és az anyagcsere felgyorsul.

Ha háborút indít a cellulit ellen, vegye figyelembe egészségi állapotát. Tehát a masszázs ellenjavallt visszér esetén. Szív- vagy kismedencei betegségben szenvedőknél nem szabad fürdőt és pakolást végezni.

Fürdőkompozíciók

A combon lévő cellulit elleni küzdelem módjai között a fürdő nem a legkevésbé fontos. Az eljárás tisztítja és megfiatalítja a bőrt, tonizálja, felgyorsítja az anyagcserét. A táblázat tartalmazza a fürdőkompozíciók leghatékonyabb receptjeit.

táblázat - Receptek a cellulit elleni fürdőkhöz

Fürdés után, anélkül, hogy megszáradna, csavarja be magát egy törülközőbe vagy lepedőbe, és feküdjön a takaró alá 15 percig. Ezt követően vegyünk egy meleg zuhanyt mosószer nélkül.

Gyógynövény infúziók

Szinte minden belső és kozmetikai probléma kezelésére népi gyógymódokat hoztak létre gyógynövények alapján. A táblázat olyan infúziók receptjeit tartalmazza, amelyeket a cellulit elleni komplex küzdelemben használnak.

táblázat - Cellulit elleni gyógynövény infúziók

Elmúlik a narancsbőr, ha fogysz? Nem. Éppen ellenkezőleg, a vékony emberek bőrének megereszkedése miatt a narancsbőr még észrevehetőbbé válhat. De a túlsúly megszüntetése nagyban megkönnyíti a zsíros csomók elleni küzdelmet.

3 erős fegyver

Lehetetlen eltávolítani a narancsbőrt a combról és más problémás területekről mozgás nélkül. Három olyan ütőfegyver létezik, amelyek hatékonyságukat tekintve vetekedhetnek a teljes edzéssel.

1. Hula Hup. A texturált belső felületű súlyozott karikát naponta 15 percig kell forgatni a problémás területeken. Ez a tevékenység a testnevelés és a masszázs elemeit ötvözi.
2. Ugrókötél. Az ugrás során szinte minden izomcsoport érintett. Ahhoz, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől a lábadon, minden nap 15-20 percet kell ugrálnod, idővel növelve az edzés időtartamát. Ha az órák nehezek, tarts szüneteket.
3. Létra. Ha többemeletes épületben él, nincs szüksége további felszerelésre. Minden nap összesen 20 emeletet kell leküzdenie. Kiegyensúlyozott, lassú tempóban kell másznia, szabályozva a légzését és figyelve az izomfeszülést.

Ha a „narancsbőr” problémája aktuális az Ön számára, egyszerűen szüksége van egy kerékpárra vagy szobakerékpárra. Naponta legalább fél órát kell pedáloznia, hogy megszabaduljon a problémától és megakadályozza a visszatérését.

Lehetséges és szükséges

A szakemberek, valamint a narancsbőr elleni küzdelemben részt vevő nők áttekintése után megérti, hogy semmi sem fog működni, ha nem változtat a táplálkozással kapcsolatos hozzáállásán és megközelítésén. Az olyan szélsőségek, mint a túlevés és az éhezés rosszak. Az a feladatod, hogy megtaláld azt a középutat, amely a testedet és téged is boldoggá tesz.

13 táplálkozási szabály - megszabadulni a narancsbőrtől

Az evés nem csak a gyomor feltöltése. Ez a tudomány, a kultúra, sőt a filozófia is. Ha „narancsbőr” tüneteit tapasztalja, akkor valószínűleg korábban helytelenül evett. A cellulitisz megelőzése érdekében 13 szabályt kell betartani.

1. Tabu a sült, zsíros, sós és fűszeres. Az egyszerű, könnyű ételek csökkentik a vesék és a máj terhelését. Ez lehetővé teszi az anyagcseretermékek gyors eltávolítását a szervezetből.
2. Az édességek kerülése. A túlzott cukor az étrendben zsírképződéshez vezet.
3. A kávé tilos. A koffein összehúzza az ereket. Ez hozzájárul a szubkután folyadék stagnálásához.
4. Víz egyensúly. Naponta másfél-két liter tiszta vizet igyunk, a többi italt nem számítva.
5. Folyékony csak a nap első felében. Délután a folyadék elkezd felhalmozódni a szövetekben. Ezért este nem ihat többet, mint amennyi szükséges a szomjúság oltásához.
6. Több zöldséget és gyümölcsöt. Az élelmi rostok természetesen tisztítják a beleket. Az étrend 60%-át kell kitenniük.
7. Nincsenek szigorú diéták. Azáltal, hogy korlátozza magát az étkezésben, testét „energiatakarékos” üzemmódba állítja. Ez magában foglalja az anyagcsere lelassulását és a zsírok vészhelyzeti felhalmozódását, amikor normál étrendre váltunk.
8. Több fehérje. A zsír elleni küzdelem során ne veszítsen izomtömeget. Az izmok erősítéséhez húst és halat kell enni.
9. Rágás. Azáltal, hogy alaposan és hosszan őrli az ételt a szájában, megkönnyíti a gyomor életét, és időt ad testének a „gondolkodásra”. A teltségérzet csak 20 perccel étkezés után jelentkezik.
10. Egyél változatos étrendet. A „narancsbőr” elleni küzdelmet kezelésként kell kezelni. És a kezelés ideje alatt a szervezetnek teljes vitamin- és ásványianyag-készletet kell kapnia.
11. Kevesebb só. Ez az ízesítő adalék megtartja a folyadékot a szervezetben, és megnehezíti a vesék működését.
12. Egyél jó szénhidrátot. A „jó” szó a lassú szénhidrátokra utal, amelyek energiája fokozatosan szabadul fel a nap folyamán. Többnyire teljes kiőrlésű.
13. Éjszaka nincs kaja. Bármi, amit három órával lefekvés előtt eszünk, „holtsúlyként” megtelepszik a problémás területeken.

A „narancsbőr” elleni küzdelem kimondatlan szabálya az önhipnózis. Higgy abban, amit csinál, és képzelje el az eredményeket. Irányítson minden gondolatot és belső energiaforrást ebbe az irányba.

"Jó étel

Az ember megjelenésére és közérzetére nem annyira a táplálkozás mennyisége, mint inkább minősége a legfontosabb befolyása. A táblázat olyan termékeket tartalmaz, amelyek segítenek leküzdeni a „narancsbőrt”.

táblázat - Cellulit elleni termékek

Az alkohol káros hatással van a bőr állapotára, petyhüdtté teszi és fokozza a narancsbőr megjelenését. Az egyetlen kivétel a vörösbor, amely tonizálja és tisztítja a szervezetet. Minden nap megengedhet magának egy fél pohár italt.

Megelőzés: 6 fő „nem”

Ha jelenleg sima és egyenletes bőre van a fenekén, a combján és a hasán, hidd el, nincs miért lazítani és könnyedén lélegezni. Lehetséges, hogy a zsírszövetben már megindultak a stagnáló folyamatok. A cellulitisz otthoni megelőzése hat „nem”-en alapul.

1. Nincs fizikai inaktivitás. Még ha nincs is elég időd és akaraterőd a teljes edzéshez, próbálj meg ne ülni egy helyben. Lehetőleg sétáljon, végezze el a házimunkát állva, sétáljon a munkaközi szünetekben.
2. Nincs felelőtlen hozzáállás az egészséghez. Ha úgy érzi, hogy valamelyik testrendszer meghibásodott, ne habozzon orvoshoz fordulni. Bármilyen betegség, közvetlenül vagy közvetve, torlódást okoz.
3. Nincs kényelmetlen cipő. Ha a láb természetellenes helyzetben van, a véráramlás akadályozott. Ezért a legtöbbször kényelmes cipőt kell viselnie alacsony sebességgel. Tartsa a sarkát különleges alkalmakra.
4. Nincsenek rossz pózok.Ülés közben ne húzza be a térdét, ne tegye keresztbe a lábát, ne dőljön hátra vagy ernyedjen. A póznak természetesnek kell lennie, különben a nyirokáramlás megszakad.
5. Nincs szűk ruha. A szövet és a tartozékok nem gyakorolhatnak nyomást a bőrre és az erekre. Az alakformáló ruházat különösen alattomos. Ne „rajzolj” karcsú alakot, hanem dolgozz rajta.
6. Nincs alváshiány. Az agy a test központja, lendületet ad minden belső folyamatnak. A mechanizmusok teljes körű működéséhez és működésének szabályozásához megfelelő pihenést és újraindítást kell kapnia.

Ügyeljen arra, hogyan lélegzik. A gyakori és szakaszos légzés az oka a sejtek oxigénéhezésének, és ennek következtében torlódásnak. Tanulj meg lélegezni nem a mellkasoddal, hanem a hasaddal. Így kerül a szervezetbe a maximális mennyiségű oxigén.

Miközben a reneszánsz festményeket csodálta, valószínűleg észrevette, hogy a művészek molett modelleket választottak aktokhoz. Tizian, Rembrandt és sok más alkotó fotós precizitással festett „narancsbőrt” a nők testére. A ma „cellulitnak” nevezett fenyegető szó akkoriban szinte a fő hölgy méltóságának számított. Ez a tény azok, akik üres ötletnek tartják a cellulit elleni küzdelmet. De a csomós bőr csak a „jéghegy csúcsa”, csak külső megnyilvánulása a belül zajló riasztó folyamatoknak. Ha az egészséged fontos számodra, gondold át, hogyan távolíthatod el gyorsan a cellulitot.

Cikk frissítve: 2019.07.19

Kedves Felhasználók!

Az ezen az oldalon közzétett anyagok tájékoztató jellegűek, és tájékoztató jellegűek. Kérjük, ne használja őket orvosi tanácsként, minden intézkedés előtt konzultáljon szakemberrel.

A nők kozmetikai hibának tekintik a cellulitot, és pakolásokkal, krémekkel és egyéb ápolószerekkel próbálnak megszabadulni tőle. Az orvosok tudományos szempontból nézik a problémát, és liposclerosisnak vagy gynoid lipodystrophiának nevezik. A múlt század 70-es éveinek elejéig a narancsbőr normális jelenségnek számított a nők körében, és nem volt kezelés vagy korrekció tárgya. Most aktív harc folyik ellene. Milyen esetekben kell narancsbőrrel rendelkező orvoshoz fordulni a kezelés felírásához?

A narancsbőr első jelei a nőknél jellemzően súlyos hormonális változások időszakában észlelhetők - pubertás, terhesség vagy szülés után. Az elhízott lányoknál még gyermekkorban is megjelenhet. A fő női hormon ösztrogén megakadályozza a lipolízist - a zsírszövet lebomlását. A kozmetikusok és az orvosok a cellulit kialakulásának négy szakaszát különböztetik meg.

táblázat: A narancsbőr négy szakasza

Az orvosok az első két szakaszt tekintik normának. A szubkután zsír szükséges a nő szaporodásához. A narancsbőr harmadik és negyedik szakasza gyakrabban fordul elő idősebb nőknél, és a szervezetben lezajló kedvezőtlen folyamatokat jelzi.

A súlyos narancsbőr okai lehetnek perifériás keringési zavarok, hormonális változások, máj-, gerinc- és emésztőszervi betegségek.

Az előrehaladott cellulitisz speciális gyógyszerekkel kezelhető orvos felügyelete mellett. A kozmetológiai módszerek, a torna és a speciális diéta fokozza a gyógyszerek hatását. A cellulitisz okától függően a kezelést terapeuta, táplálkozási szakember, phlebológus vagy endokrinológus irányítja.

A cellulitisz elleni gyógyszerek kiválasztásának elve

A cellulitisz súlyos stádiuma, amikor a „narancsbőr” megjelenése mellett a szövetek duzzanata és érzékenysége is megjelenik, a vénás keringés megsértését jelzi. A pókvénák pedig a visszerek előhírnökei. Mindenekelőtt a következőkre van szüksége:

• normalizálja a véráramlást a bőr alatti zsírszövetben;
• egyensúlyba hozza a lipogenezis – a zsírsejtek termelődésének – és a lipolízis (lebontásuk) folyamatát;
• enyhíti a duzzanatot a nyirokkiáramlás normalizálásával;
• erősíti az érfalakat;
• normalizálja az anyagcserét.

A „teljes értékű” visszerek kialakulásának megakadályozása érdekében használja:

• venotonikus szerek, amelyek erősítik az ereket és rugalmasabbá teszik azokat;
• angioprotektorok, amelyek megakadályozzák a zsírszövet által összenyomott érfalak gyulladásának kialakulását;
• olyan gyógyszerek, amelyek javítják a vér áramlási tulajdonságait, hogy helyreállítsák a vérkeringést a kis erekben.

A cellulit leggyakrabban a túlsúlyos nőket érinti, ami a túlevés vagy az endokrin rendellenességek következménye. Enyhe esetekben (1. vagy 2. stádiumú cellulitisz esetén) nem írnak elő étvágycsökkentőket. Ha az elhízás veszélyezteti az egészséget, olyan anyagokat használnak, amelyek blokkolják az agy étvágyért felelős részeit. Számos cellulitellenes szer vizelethajtó és szélhajtó hatású.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a súlyfeleslegtől és a vele járó narancsbőrtől

A 2-es típusú cukorbetegségben és elhízásban szenvedő nőknek Metformint írnak fel, amely nemcsak hipoglikémiás hatással rendelkezik (csökkenti a vércukorszintet), hanem normalizálja a szénhidrát-zsír anyagcserét is. Az egészséges emberek ezeket a gyógyszereket óvatosan és csak az endokrinológussal folytatott konzultációt követően alkalmazzák.

A gyógyszerek felülvizsgálata

Ne öngyógyuljon: csak szakember tudja meghatározni a cellulitisz okát, és hatékony terápiát írhat elő.

A vérkeringést javító és a limfosztázis megelőzésére szolgáló gyógyszerek

Az ereket erősítő és a vérkeringést javító gyógyszerek két típusra oszthatók - szisztémás (szájon át történő alkalmazásra) és helyi használatra. Enyhítik a nehézséget és a duzzanatot, serkentik a mikrokeringést. A phlebológus felírhatja őket. A venotonics kenőcsök, gélek és krémek:

• Lyoton 1000 - gél, amely javítja a mikrokeringést, hígítja a vért és enyhíti a helyi duzzanatot;
• A Troxevasin egy gél vagy kenőcs, amely védő hatást fejt ki az erek falára; a gyógyszer fontos tulajdonsága, hogy növeli a vörösvértestek deformálhatóságát, ami javítja a kapillárisokba való behatolásukat és a szövetek oxigénellátását;
• Az Aescin a vadgesztenye gyümölcseinek és magjainak kivonatán alapuló termék; angioprotektor és mikrokeringést korrigáló, gyulladáscsökkentő és ödémaellenes hatású.

Fotógaléria: a vérkeringést javító és a limfosztázist gátló venotonikák

A Lyoton gél javítja a mikrokeringést, hígítja a vért és enyhíti a helyi duzzanatot
Az Aescin gél gyulladáscsökkentő és ödémaellenes hatással rendelkezik A Troxevasin gél védi az erek falát, javítja a vörösvértestek bejutását a hajszálerekbe

Súlyos limfosztázissal járó negyedik stádiumú cellulitisz esetén szisztémás gyógyszereket lehet felírni:

• Phlebodia 600;
• Detralex;
• Cyclo 3 erőd.

Melegítő kenőcsök narancsbőr ellen

A melegítő kenőcsök hatékonysága a narancsbőrtől való megszabadulásban annak köszönhető, hogy javítják a vérkeringést a bőr felső rétegeiben, kisimítják és javítják a szöveti turgort.

A legnépszerűbb melegítő kenőcsök narancsbőr ellen és hatásuk:

• A Capsicam és a Finalgon kámfor- és terpentinolajat tartalmaz, javítja a vérkeringést, enyhíti a gyulladást;
• A terpentin kenőcs irritálja az idegvégződéseket és javítja a vérkeringést;
• A heparin kenőcs gyulladáscsökkentő és antitrombotikus hatású.

Ha kenőcsöket használ a pakoláshoz, az égési sérülések elkerülése érdekében azokat tápláló krémmel vagy olívaolajjal keverjük össze.

Fotógaléria: melegítő kenőcsök

A Capsicam kenőcs javítja a vérkeringést és gyulladáscsökkentő hatású
A Finalgon kenőcs értágító és fájdalomcsillapító hatású.A kenőcsök előállításához használt terpentin könnyen behatol az epidermiszbe és irritálja az idegvégződéseket.
A kenőcsből felszabaduló heparin csökkenti a gyulladásos folyamatot és antitrombotikus hatású

Metforminok a fogyásért

A metformin hatóanyagot a következő készítmények tartalmazzák:

• Glucophage. Csökkenti a glükóztermelést, késlelteti annak felszívódását a belekben;
• Siofor. A hatóanyag magas koncentrációja miatt számos ellenjavallattal rendelkezik: terhesség, szoptatás, veseelégtelenség, alkoholmérgezés, alacsony kalóriatartalmú étrend követése, 10 év alatti életkor stb.;
• Metformin. Csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek tartalmát, stabilizálja a testsúlyt.

Hatásuk a szövetek inzulinérzékenységének növelésén, a hasnyálmirigy termelésének csökkentésén és az éhségérzet csökkentésén alapul. Ezenkívül a zsírok oxidációjának sebessége nő.

Fotógaléria: metformint tartalmazó gyógyszerek

A Siofor nem javasolt terhes és szoptató nők, 10 év alatti gyermekek, veseelégtelenségben szenvedők számára.
A Glucophage hatékony a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, mivel lehetővé teszi a megfelelő glikémiás kontroll elérését
A metformin nemcsak a cukorbetegség, hanem a magas koleszterinszint és az elhízás esetén is hatásos

Zsírégetők

A zsírégetők az ideg-, az emésztő- és a szív- és érrendszer működését károsan befolyásolhatják, és az anyagcserét is megzavarhatják, ha önállóan, szakember felügyelete nélkül használják.

Táblázat: zsírégetők, hatásaik és analógjai

A Reduxin és a Xenical előnyei közé tartozik a fogyás hatékonysága, a jobb megjelenés és az anyagcsere-folyamatok normalizálása. Hátrányok - számos mellékhatás (például széklet inkontinencia a Xenical szedésekor) és gyors függőség.

Az étrend-kiegészítők hatékonyságát tudományosan nem igazolták. Két jelentős hátrányuk van: a használat leállítása után visszatérnek a korábbi állapotukba és az indokolatlanul magas ár.

Képgaléria: zsírégető gyógyszerek

A Reduxin segít tompítani az éhségérzetet és meghosszabbítja a jóllakottság érzését étkezés után
A Celluherb javítja az anyagcserét és enyhe vizelethajtó hatású, ami segít eltávolítani a felesleges nedvességet és csökkenti a test térfogatát.A Xenical, melynek hatóanyaga az orlisztát, csökkenti a zsírok felszívódását a szervezetben.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Minden gyógyszernek megvan a saját ellenjavallatainak listája, amelyet gondosan tanulmányozni kell a tanfolyam megkezdése előtt. De vannak általános korlátozások a használatnak:

• terhesség és szoptatás;
• máj- és veseelégtelenség;
• bármilyen eredetű daganatok;
• köszvény és ízületi gyulladás;
• szív-és érrendszeri betegségek;
• ételallergiák és bőrmegnyilvánulásai;
• tápanyagok felszívódási zavara (malabszorpció);
• a húgyutak patológiái.

Lehetséges mellékhatások:

• hasmenés vagy székrekedés;
• gyengeség és letargia;
• nehézlégzés;
• a menstruációs ciklus megzavarása;
• hányinger hányással jár;
• szexuális zavar (a libidó csökkenése központilag ható gyógyszerek alkalmazásakor);
• a bőr szárazsága és hámlása;
• allergia.

Ó, az a gyűlölt „narancshéj”! Ritka szerencsés nő büszkélkedhet azzal, hogy csípőjén és fenekén nincsenek idegesítő gumók. Érdekel, hogyan lehet megszabadulni a cellulittól? Az otthoni „narancsbőr” elleni küzdelem, a kozmetológia lehetőségei, a hardveres korrekció - a narancsbőr megszabadulásának minden módja ebben a cikkben található.

Üdv mindenkinek, kedves olvasók és előfizetők. Svetlana Morozova veled van. Ma mindent elmondok neked arról, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan eltüntetni a narancsbőrt, és hogy ezt magad is elérheted-e otthon. Táplálkozás, sport, pakolások, masszázs, maszkok, szakorvosi segítség – minderről olvass.

Barátaim, olvassátok tovább a cikket, sok érdekesség lesz benne! És aki a mai naptól szeretné: helyreállítani egészségét, megszabadulni a krónikus betegségektől, helyesen étkezni és még sok minden mást szeretne, menjen erre és INGYENES videóleckék, amelyekből megtanulhatod:

• A meddőség oka a modern házaspárokban.
• Hogyan kell etetni egy gyereket?
• Hogyan lesz egy darab húsból húsunk?
• Miért van szüksége fehérjére?
• A rákos sejtek okai.
• Miért szükséges a koleszterin?
• A szklerózis okai.
• Létezik ideális fehérje az ember számára?
• Elfogadható a vegetarianizmus?

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisztől: emlékezzen az alapokra

Miért jelenik meg a cellulit? A probléma gyökere az anyagcserezavarok. Ha keveset, de sokat eszel, és nem költesz elég energiát, a bőr alatti zsír növekszik. De a kötőszövet fehérjerétege a bőr és a zsír között elvékonyodik. Emiatt a lipociták - zsírsejtek - elkezdenek megjelenni a bőr alatt kis gumók formájában.

Leggyakrabban a nők narancsbőrben szenvednek - a természet arra törekszik, hogy „elszigetelje” a reproduktív funkció megőrzésére szolgáló helyeket - mindenekelőtt a csípőt és a fenéket, néha a gyomrot és a vádlit.

A narancsbőr elleni küzdelem tehát belülről kezdődik, a mikrokeringés javításával a problémás területeken, majd kívülről folytatódik.

Mit teszünk ennek érdekében:

1. Belső helyreállítás: sporttal és táplálkozással állítjuk helyre a zsír- és fehérjeszövet egyensúlyát. Ha vannak betegségek, anyagcsere- vagy, ezek kezelésére fordítjuk energiánkat.
2. Külső helyreállítás: masszázzsal, pakolásokkal, igény szerint szalonszolgáltatással befolyásoljuk a „narancsbőrt”.

Tehát nézzük meg közelebbről. Megy!

Megszabadulni a cellulittól diétával

Az anti-cellulit diéta a következő szabályokon alapul:

• Az étkezésnek töredékesnek kell lennie: gyakran és kis adagokban, hogy ne legyen éhség vagy túlevés.
• Naponta 30 ml-t kell inni 1 testkilogrammonként. A folyadék fő mennyiségét a nap első felében fogyasztják el. Lefekvés előtt 3 órával jobb nem inni, vagy pár korty is elég a szomjúság oltásához.
• Teljesen kizárják azokat a termékeket, amelyek felelősek a fenéken és a combon történő zsírlerakódásért: pékáruk, édességek, édes és zsíros tejtermékek adalékanyagokkal, kávé és erős tea, csokoládé, feldolgozott élelmiszerek, kolbászok, savanyúságok, csavarok.
• A hangsúly azokon az élelmiszereken van, amelyek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől: sovány fehérjék (tojás, hús, hal, alacsony zsírtartalmú), tenger gyümölcsei, hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, növényi olajok, diófélék és magvak.

Ha nagyon súlyos cellulitja van és elhízott, forduljon táplálkozási szakértőhöz. Az elhízás mértékétől és a cellulitisz súlyosságától függően kezelőorvosa speciális diétát írhat fel Önnek.

Fizikai aktivitás cellulit ellen

Sport nélkül nem lehet megszabadulni a cellulitisztől. A fizikai aktivitás helyreállítja az izmok és a zsír egyensúlyát, feszesíti a test kontúrjait, rugalmassá és feszessé teszi a bőrt.

Milyen gyakorlatok segítenek a legjobban eltávolítani a „narancsbőrt” otthon:

1. . Az ugrókötél kiváló kardió minden izomcsoport számára, de a legjobban a lábakon és a fenéken fejti ki hatását. Napi 40 perc ugrálás elég. Súlyos elhízottság, visszérbetegség vagy érrendszeri betegség esetén kerülje az ugrókötél használatát.
2. . Kardióként, fenékmasszázsként és teljes terhelésként hat a lábizmokra. Jó alternatíva az azonos nevű „kerékpáros” gyakorlat: hanyatt fekve, „pedálozva” - váltakozva húzza a térdét a mellkasához, és kiegyenesíti a lábát 10-20 cm-re a padlótól.
3. Guggolás. Minden fajta megfelelő: guggolás súllyal és anélkül, ugró guggolás, burpee.
4. Előre, hátra és oldalra dől. Harcol a combokon, vádlikon és fenéken lévő lerakódásokkal.
5. Séta magas térddel. Helyben és mozgás közben is.
6. Lendítsd a lábad. Minden irányban álló helyzetből, hanyatt fekve, oldalra fekve, hason fekve végezzük.
7. "Olló". A lábak felváltva emelése fekvő helyzetből. Tartsa egyenesen a lábát, és fokozatosan növelje a sebességet.
8. Lépés. Emelés kis magasságba, lábváltással. Használhat lépcsőfokot, lépcsőket, alacsony padot, akár széket is.
9. Séta a fenekén. Lábainkat „török ​​módra” keresztbe tesszük, és a fenekünket egyenként emeljük fel a padlóról.
10. . A mágneses betétekkel ellátott, súlyozott változat kiválóan alkalmas a zsíros gumók feltörésére a gyomorban és az oldalakon. Napi 10-20 perc elég.

Anticellulit masszázs

Az anticellulit masszázst otthon és szalonban is végzik szakemberek. Tonizálja a bőrt, javítja a vérkeringést az izmokban és a zsírrétegben, segít eltávolítani a sókat és a pangó folyadékot. Ezért a diéta és a sport hatása felgyorsul.

Számos masszázstechnika létezik a narancsbőr ellen:

• Manuális masszázs cellulit elleni termékekkel: olajok, méz, testápolók, krémek, gélek, bőrradírok.
• Hidromasszázs. Nyomás alatti vízsugárral hajtják végre. Vannak fajtái: víz alatti, Charcot zuhany, skót zuhany (különböző hőmérsékletű fúvókákkal). Általában minden vízi eljárás javítja a bőr alatti zsírréteg állapotát: kontrasztzuhanyok, fürdők és szaunák, jakuzzik, még az egyszerű úszás is a medencében.
• Vákuumos masszázs. A szépségszalonokban egy speciális eszközzel végzik, amely vékonyítja a levegőt és vákuumot hoz létre.
• Pneumomasszázs. Ellenkező esetben pressoterápia. Szaloni környezetben is kivitelezhető. Sűrített levegőt alkalmaznak a problémás területeken.

A szépségszalonok számos hardveres cellulit-korrekciós szolgáltatást kínálnak. Nézzük meg közelebbről.

• Az oxigén-ózonterápia a problémás területek kezelése oxigén és ózon koncentrált összetételével.
• Kriolipolízis - a zsír lebomlik az alacsony hőmérsékletnek való kitettség miatt.
• A zsírlerakódások ultrahangos lebontása – az ultrahang segít a cellulitisz előrehaladott formáinak gyógyításában is.
• Mikroáram és elektromiostimuláció - a szövetek összehúzódása és melegítése elektromos impulzusokkal.
• Az endermológia a testre gyakorolt ​​hatás egy speciális vákuum, rezgés és nyomás révén.
• Mezoterápia – injekcióval a narancsbőr által érintett területekre injekciózzák a gyógyszereket, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, enyhítik a gyulladást és felgyorsítják a narancsbőr kezelését.

Ha a narancsbőr a súlyos elhízás miatt előrehalad, zsírleszívásra, a felesleges zsír eltávolítására szolgáló műtétre lehet szükség.

Kozmetológiai anticellulit eljárások

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisztől otthon és a szalonok szakemberei segítségével:

1. Cellulit elleni kozmetikumok

Valójában minden cellulit elleni kozmetikum önmagában nem veszi fel a harcot a cellulit ellen. Táplálja és feszesíti a bőrt, gyorsítja a helyi gyógyulást, de semmi több. A hatást masszázs, pakolások, vízkezelések javítják.

Milyen tápanyag-összetevőket tartalmaznak az anticellulit termékek:

• Vadgesztenye;
• tengeri ásványok és só;
• Hínár;
• Növényi kivonatok: fenyő, cédrus, kömény, borostyán, ciprus, orbáncfű, ginkgo, galagonya, lótusz, varázsmogyoró;
• Cellulit elleni olajok: levendula, eukaliptusz, narancs, citrom, grapefruit, menta, boróka, pacsuli, rózsa;
• A,E vitaminok.

A megvásárolt termékeket saját maga is kiegészítheti vitaminokkal, kivonatokkal és olajokkal.

2.Pakolások

Fokozza a cellulit elleni termékek felszívódását és hatását. A felesleges folyadék és méreganyagok felszabadulnak, enyhül a duzzanat, gyorsabban bomlik le a zsír.

Mi alkalmas a csomagolás alapjául:

• Anticellulit olajok;
• Zacc;
• Kozmetikai agyag;
• Gyógynövény-kivonatok;
• Vitamin készítmények;
• Melegítő keverékek olajból, mézből, mustárból, borsból, sóból;
• Bolti maszkok és gélek.

A keveréket felvisszük a problémás területekre, a ragasztófóliát több rétegbe csomagoljuk, és fél óráig le kell feküdni egy meleg takaró alatt.

Itt az ideje, hogy meghozza a megfelelő választást az egészsége érdekében. Mielőtt túl késő lenne – cselekedj! Most 1000 éves receptek állnak az Ön rendelkezésére. 100%-ban természetes Trado komplexek – ez a legjobb ajándék a testednek. Kezdje el egészségének helyreállítását még ma!

Ez talán arról szól, hogyan lehet megszabadulni a cellulittól.

Ossza meg véleményét a megjegyzésekben, mondja el barátainak a cikket a közösségi hálózatokon, iratkozzon fel a blogfrissítésekre.

Ahhoz, hogy megtaláljuk az ideális formát, és készen álljunk a leleplező ruhák szezonjára, fontos megjegyezni a siker öt összetevőjét: a kiegyensúlyozott étrendet, a fizikai aktivitást, az otthoni és szalonkezeléseket és természetesen a kozmetikumok helyes alkalmazását.

A cellulit problémája a nők 80-90%-át érinti. Nem szabad elfelejteni, hogy szinte mindenkinek van narancsbőr, csak életmódtól és testösszetételtől függően változó mértékben és életkorban jelentkezik. Ami figyelemre méltó, hogy a „narancsbőr” mind a túlsúlyos, mind a vékony nőknél megjelenhet. „Mindkét esetben a zsírsejtek méretének és lipidtartalmának növekedése, valamint keringési zavarok lépnek fel, ami végső soron a bőr domborzatának és simaságának megváltozásához vezet. A túlsúlyos nők általában a rostos formától, míg a vékony nők az ödémás formától szenvednek” – mondja Anna Filippova, a Comfort Zone szakértője. A cellulitisz fő okai a hormonális egyensúlyhiány, a rossz keringés, a stressz, a tónusvesztés és az étrenddel való visszaélés. Az oldal átfogó programja segít jelentősen csökkenteni a narancsbőr megjelenését és olyan ideális alakot alkotni, mint az Öné.

1. A megfelelő kozmetikumok

Victoria's Secret szupermodellek

A narancsbőr elleni liftingszer kiválasztásakor mindenekelőtt annak összetételére kell figyelni: ettől függ a hatékonyság. Egyrészt a narancsbőr különböző stádiumai eltérő hatást igényelnek, és ezért más-más hatóanyagot, másrészt fontos a koncentráció, ami gyakran meghatározza a termék árát.

5 hatékony összetevő:

A koffein aktiválja az anyagcsere folyamatokat, javítja a vérkeringést az ér- és kapilláris tónus növelésével, hatékony zsíroldó.

A pirospaprika melegítő hatású, fokozza a bőr vérellátását, javítja a mikrokeringést.

A tengeri alga serkenti a zsírlebontást, hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik és enyhíti a duzzanatot.

A citrom, kamilla, rózsafa, levendula, muskátli illóolajai táplálják és tonizálják a bőrt, gyulladáscsökkentő hatásúak, javítják az anyagcsere folyamatokat és elősegítik a méreganyagok eltávolítását.

A növényi kivonatok, mint a jojoba, szőlőmag, arnica montana, ginkgo biloba, menta, zsurló, zöld tea érerősítő és gyulladáscsökkentő hatásúak. Tonizálják a vénákat és a kapillárisokat.

Cellulit elleni gél-krém fogyásért Advanced Body Creator, Shiseido; Karcsúsító gél krém Spa Fit masszírozóval, A test bolt citrusfélékkel és koffeinnel; Intenzív modellező karcsúsító termék Lift Minceur Anti-Capitons, Clarins; Anticellulit masszázskrém, SenSpa pirospaprikát tartalmaz.

2. A cellulit elleni termék felvitelének titkai

Az anticellulit termék hatásának fokozása érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy masszázstechnikákkal alkalmazzák. A masszázs javítja a vérkeringést és aktiválja az anyagcserét. Egyes gyártók testreszabott módszereket is kidolgoznak saját termékeik alkalmazására. A Vichy például egy speciális „karcsú és sima bőr programot” fejlesztett ki a termék masszázsapplikátorral történő felvitelére, a Clarins pedig egy speciális videót kínál vásárlóinak modellező masszázzsal, amely megtekinthető a weboldalon. A készítményt a leghatékonyabb naponta kétszer használni: reggel és este, valamint meleg bőrön (fürdés vagy forró fürdő vagy zuhany után).

Aktív gél cellulit ellen, Les Thermes Marins De Saint Malo; "Udvartana" testápoló krém, Cinq Mondes avokádó és gyömbér gyökér kivonattal; Anti-cellulit éjszakai gél „Beautiful Body Strategy”, Komfort zóna javítja a bőr textúráját; Anti-cellulit szérum koncentrátum No Complex, Givenchy.

A terméket mindig a megtisztított bőrre kell felvinni. Masszírozzon minden problémás területet körülbelül 5 percig. Vigye fel a krémet a fenékre masszírozó mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező, majd az óramutató járásával ellentétes irányba, majd kezdje el az aktív modellező masszázst. Mozgassa a csípőjét térdtől kezdve felfelé (a comb elülső és hátsó részét külön kell megdolgozni). Eleinte minden mozdulat lágy és sima, majd intenzívebb. A hasmasszírozás során a szakértők azt javasolják, hogy a hasizmokat a lehető legnagyobb mértékben feszítsék meg. A masszírozó mozdulatok fentről lefelé haladnak, majd az ellenkező irányba.

Alakformáló termék Cellu Destock Expert, Vichy lipomasszírozóval; Anti-cellulit koncentrátum Celluli Eraser, Biotherm, korall alga kivonattal dúsított; Anti-cellulit simító gél, Yves Rocher zöld kávéval és zöld teával; Karcsúsító koncentrátum Minceur Chrono Logic, Guinot.

3.Kiegyensúlyozott cellulit elleni menü

A narancsbőr kevésbé észrevehetővé tétele érdekében a normál testsúlyú lányoknak nem kell fogyniuk, és szigorú diétát kell követniük. Éppen ellenkezőleg, a fogyás következtében fellépő súlyingadozások több kárt okozhatnak, mint használnak. A „narancsbőrtől” való búcsúzáshoz tápláló, fehérjében, rostban, vitaminokban (főleg C-vitaminban) és telítetlen zsírsavakban (omega-3, 6, 9) gazdag étrendre van szükség. Korlátozni kell az édes gyümölcsök, pékáruk fogyasztását. és édességeket.

Ha a szervezet nem kap elegendő folyadékot, késéssel távolítja el, így az anyagcsere folyamatok felgyorsításához körülbelül 2 liter folyadékot kell inni (a zöld tea, a cukor nélküli kávé és a gyógyteák is megfelelőek). Felhívjuk figyelmét, hogy ez a 2 liter nem tartalmazza a gyümölcsleveket, leveseket és édes teát.

A koffein (a kávéban és a teában) felgyorsítja a kalóriák elégetését. Nagy dózisban azonban a kis erek összehúzódását okozza, így hozzájárulhat a cellulitisz kialakulásához. A napi koffeinbevitelt egy csésze frissen főzött eszpresszóra kell korlátozni.

4. Rendszeres fizikai aktivitás

Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy azok a nők, akik elkezdtek sportolni, 50%-kal csökkentették a cellulitisz megjelenését. Sőt, még ha a narancsbőr megjelenése is a sportolás fő motivációjává vált, válasszon olyan programot, amely érdekes lesz az Ön számára. Sőt, sok lehetőség van: a pozitív érzelmek az edzési folyamat során pozitív hatással vannak az eredményre.

Mivel a sport a cellulit elleni program egyik összetevője, meg kell választani a megfelelő terhelést. A fitneszprogramot az edzettségi szint, a testsúly, a sérülések és az ellenjavallatok figyelembevételével kell összeállítani. Az edzést jobb edzővel kezdeni. „Gyakran, amikor önállóan edzünk, elragadtatunk egyfajta gyakorlattól – akár a kardió-, akár az erősítő edzéstől. A cellulitisz megelőzése érdekében fontos ezt a két típust megfelelően összehangolni” – mondja Anna Grigorieva. tulajdonosa és Pilates edzője a Studio2Moscow-nál.

A legjobb az úszással és a vízi aerobikkal kezdeni, ahol a saját súlyoddal és vízállóságoddal dolgozol. Kiegészítő kardió edzésként 20-30 perc szobakerékpár, elliptikus vagy tempós séta is hozzáadható. Ha nem szereted a vizet, akkor a legmegfelelőbb a dinamikus Pilates vagy a funkcionális edzés. Itt kis stabilizáló izmokat dolgoznak ki, amelyek szintén részt vesznek a zsírégetés folyamatában, így elkerülhető, hogy az izomtömeg rovására még nagyobb térfogatok épüljenek fel. Egy másik fontos pont az edzési rend. Hetente két-három alkalommal kell elkezdeni. Fokozatosan, az edzési szinttől függően, négy-öt alkalommal edzhet, de ne felejtse el, hogy a hosszú, egy hónapos szünetek és a túlterhelés lassítja az eredményeket.

5. Klinikák és szépségszalonok látogatása

A szalonok a narancsbőr elleni programok teljes választékát kínálják, de a szakértők öt hatékony és bevált módszert emelnek ki:

Nyirok drenázs (LPG-n is)

A rendszeres nyirokelvezetéses eljárások elkerülik a folyadékpangást, jelentősen csökkentik a bőr állapotát és elősegítik a saját kollagén aktív szöveti termelését.

Krioterápia

Ez az eljárás nemcsak a narancsbőr megjelenésével küzd, hanem segít a fogyásban is. Hirtelen lehűlés után javul a vérkeringés, fokozódik az anyagcsere, javul a bőrtónus.

Mezoterápia

A mezoterápia során a homeopátiás szerek, vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak szubkután, különböző kombinációkban kerülnek beadásra. Ennek köszönhetően kedvező feltételek teremtődnek a sejtanyagcsere serkentésére és a szöveti megújulási folyamatok regenerálódására.

Myostimulation

Az elektromos áram még a legnehezebben elérhető izomcsoportokat is megdolgoztatja, enyhülést ad nekik és segíti a bőr kisimítását. A szervezet megtisztul a méreganyagoktól, a salakanyagoktól és a felesleges folyadéktól.

Thalassoterápia

Ez az egyik leghagyományosabb módszer. A tengeri sót, algát és hidromasszázst tartalmazó pakolások elvezetik és javítják a bőr tónusát, csökkentik a cellulit mennyiségét és megjelenését.

Fotó: Nikolay Gulakov, Gleb Kordovsky, Gettyimages