Mindannyian akarunk valamit. Vannak, akik saját szemükkel szeretnék látni Machu Picchut, vannak, akik kutyát szeretnének szerezni, és vannak, akik meg akarnak tanulni táncolni. Néha az ilyen álmok idő, pénz vagy lustaság miatt fokozatosan irreálisakká válnak. Ha a problémád a következő: „Szeretnék megtanulni táncolni, de nem tudom, hol kezdjem”, akkor ez a cikk csak neked szól! Szóval térjünk is közvetlenül a lényegre!

Először is meg kell ismerkednie azokkal az egyszerű technikákkal, amelyek segítségével a nulláról kezdheti el a táncórákat.

Győzd le a félelmeidet

„Túl ügyetlen és kövér vagyok a tánchoz”, „Már nem vagyok fiatal ahhoz, hogy rugalmas legyek”, „Mindenki azt fogja nézni, ahogy nevetségesen rándulok a zenére”, „Milyen kár lenne, ha megnyomnám valakinek a lábát!” stb.

Ismerősen hangzik? Akkor az első lépés a táncos jövő felé, hogy minden félelmedet felírod egy papírra, és kidobod a szemetesbe!
Ne feledje: Nincs olyan kor, magasság vagy testfelépítés, amely alkalmatlan lenne a táncra. Csak olyan ritmust kell választanod, amelyben kényelmesen mozogsz – vagyis válassz egy táncirányt. És ha valóban szüksége van táncórákra, hagyja, hogy csak önbizalmat és örömet szerezzenek.

A lábra lépés veszélye pedig ugyanolyan tipikus veszélyt jelent egy táncos számára, mint villanyszerelők áramütését. De a következmények összehasonlíthatatlanok. Nem baj, ha egyszer valaki rálép a lábadra.

Ha ez már nem ijesztő, lépjen tovább a következő szakaszra.

Kezdj el mozogni

Ahhoz, hogy megtanuljon táncolni, elég lesz önállóan mozogni az első szakaszban.

Ha számodra a kezdet, mint a híres mondás, még mindig „kemény baj”, otthon elsajátíthatod a stílust. A számítógép és a tükör hűséges asszisztensei lesznek ebben a kérdésben.

Az algoritmus egyszerű: megtalálunk egy videóleckét az interneten a választott irányba, bekapcsoljuk és megpróbáljuk megismételni. A reflexió megmondja, mi működik már, és mi az, amit még javítani kell.

Hasznos lesz improvizálni is. Kapcsolja be kedvenc zenéit, és mozogjon úgy, ahogy tetszik. Nem kell tükörbe nézni, mert maga a folyamat fontos.

Az otthoni edzés előnyei: a megszokott körülmények között edz az anyag elsajátításának kényelmes tempójában. Amikor csak akarja, és annyit, amennyit csak akar. Senki sem néz rád, ami pszichológiai kényelmet nyújt az újoncnak.

Jelentős hátrány itt a tapasztalt tréner általi kontroll hiánya. Gyakran felmerülnek nehézségek az összetett mozgások és trükkök elsajátításában (például breaktánc órákon). sok összetett mozdulatot is magában foglal, amelyeket nem valószínű, hogy képes leszel egyedül megtanulni. Plusz egy másik mínusz - az egészség károsodásának lehetősége azáltal, hogy önmagában helytelenül hajt végre mozgásokat, és helytelenül osztja el az ízületek és az izmok terhelését. De az otthoni táncleckék kezdőknek az önbizalom növelése érdekében meglehetősen elfogadhatóak, és kétségtelenül hasznosak lesznek.

Iratkozz fel egy tánciskolába

Akár tetszik, akár nem, végül kifogy a lehetőségekből. az önálló tanulás. Szüksége lesz tapasztalt koreográfusok segítségére, vagy egyszerűen csak új távlatokat szeretne. Ekkor lesz belőle aktuális kérdés– Hol tanulhatok meg táncolni?

A ritmusérzék, a sima és kecses mozgások és a lazaság nem minden ember számára adatik meg. Sok lány klubba jön, vagy egy céges bulin találja magát, szégyell egy kínos lépést, ügyetlennek tűnik, fél attól, hogy hülyének néz, ezért a falhoz húzódik. Ugyanakkor a szép nem minden képviselője csodálkozó pillantásokat szeretne kapni, és sikeres lenni a férfiakkal. Anélkül, hogy rendszeresen részt vehetne szakosított órákon, sok lány azon tűnődik, hogyan tanulhat meg otthon táncolni.

A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy kérjenek segítséget szakemberektől, de elismerik a koreográfiai bölcsesség önálló elsajátításának lehetőségét. Ehhez számos tippet adnak, amelyek segítenek felkészülni a folyamatra és megérteni a tánc tudományát.

• Szeresd a zenét. Ha otthon tanulsz koreográfiát, akkor mindenhol meg kell hallgatnod a felvételeket: az autóban vagy a tömegközlekedési eszközökön, a munkahelyen vagy a tanulmányi szünetekben, amikor este visszatérsz otthonodba vagy felébredsz benne. a reggel. Egyrészt a zene belülről tölti át az embert energiával és ritmussal, másrészt olyan érzelmeket generál, amelyek szükségesek a tánctudományhoz értő kezdők számára.
• Fizikai erő fejlesztése. A tánc és a sport egymás mellett állnak, a gyakorláshoz pedig erős lábakra és tónusos izmokra lesz szükséged az egész testben. Reggel és közvetlenül az önálló gyakorlat előtt bemelegítésre van szükség, amely felmelegíti az összes szalagot és elkerüli a sérüléseket.
• Dolgozz a ritmusérzékeden. Ez a tulajdonság akkor is fejleszthető, ha nem születtél ilyen tehetséggel. Mozogj a zenére, számolj a zenére, főzz, takaríts, öltözz fel és sétálj végig az utcán, próbáld ki a zenei ritmust. Az ilyen készségek kiváló alapot adnak a tánctudásnak.
• Győzd le a lustaságodat. Meg lehet tanulni otthon táncolni, ha egy lány a kanapén fekszik? Nem, ez így nem fog működni. Csak az Ön erős akarata, vágya és munkára hangoló képessége határozza meg a rendezvény sikerét.

• Ügyeljen a szabad helyre. A kényelmes tevékenységekhez szükséges. Ha szükséges, rendezze át a bútorokat, távolítson el mindent, ami felesleges, és ügyeljen arra, hogy a padló ne legyen csúszós. Próbálj meg tükör előtt gyakorolni: ez az egyik legfontosabb feltétele annak, hogy egy lány megtanuljon táncolni.
• Ne feledkezzünk meg a ruhákról sem. Sokan azt gondolják, hogy ha arról beszélünk, hogyan lehet otthon megtanulni táncolni, kinézet nem számít. Ez rossz. Ha szabálysá teszi, hogy egy rögtönzött óra előtt átöltözz, ez egy bizonyos fegyelmező pillanattá válik. Vásároljon kényelmes, légáteresztő nadrágot (a szűk fazon lehetővé teszi, hogy a tükörben lássa mozgását), pólót vagy felsőt, amely nem korlátozza a mozgást, és megfelelő cipőt.

Utasítások profi koreográfusoktól

• Döntse el, melyik irányt szereti. Még ha minden táncnak el van ragadtatva, a klasszikustól a breaktáncig, valami konkréttal kell kezdenie. Állítson fel magának egy kis kihívást, például klubtáncot. A kezdők nem tudnak egyszerre több területet lefedni - egyszerűen összezavarodnak, és gyorsan elveszítik az érdeklődést és az ösztönzést. A döntést, hogy otthon tanulja meg a modern táncokat, meg kell határoznia magának, és az alapkészségek elsajátítása után térjen át valami másra.
• Ha nem tud jelentkezni egy profi tanfolyamra, vásároljon egy CD-t egy oktatóvideóval, vagy keresse meg, amire szüksége van az interneten.
• Rendszeres testmozgás. Nem szükséges minden nap két órát táncolni - legyen szabály, hogy ezt hetente háromszor tedd. A nagy tervek gyakran kudarccal végződnek: az ember nem tudja megvalósítani terveit, és elveszti érdeklődését egy új vállalkozás iránt.
• Kezdje bemelegítéssel. Enélkül károsíthatja a szalagokat vagy más sérüléseket szenvedhet.
• Osszuk négy részre a leckét: bemelegítés, a lefedett anyag megismétlése, új anyag, lazítás vagy lehűlés. Így a legoptimálisabban fogod megszervezni az óráidat és eltölteni az idődet.
• Amikor arról beszélünk, hogyan lehet megtanulni gyönyörűen táncolni, nem szabad megemlíteni a szégyen leküzdését. E nélkül minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Főleg a rendezvényen tanulunk, ugyanazokkal a táncoló emberekkel körülvéve. Győzd meg magad arról, hogy vannak hozzád hasonló lányok, szórakozni jöttek, zenére mozogni, te pedig semmivel sem vagy rosszabb náluk. A táncban való felszabadulás mindenekelőtt egy követendő döntés saját vágyait tekintet nélkül a tömeg véleményére.

Még néhány árnyalat

Azok számára, akik kíváncsiak, hogyan tanuljanak meg táncolni, jó tapasztalat a speciális fórumok olvasása. Ott találhat tanácsokat szakemberektől, kérdéseket a kezdőktől, amelyek gyakran eszébe juthatnak, a problémák megoldásának módjait, az eredmények és a ráfordított erőfeszítések leírását. Ezenkívül a fórumokon könnyű hasonló gondolkodású embereket és új barátokat találni.

Ne hanyagolja el a táncműsorok nézését. Először is, ezekből a tévéműsorokból új ötleteket kaphat saját tevékenységeihez. Másodszor, a zsűriben ülő hivatásos koreográfusok kritikája is hasznos lehet a televíziónézők számára.

Ha sikeresen elsajátítottad az alapkészségeket, elérted a célodat és szeretnél továbblépni, akkor ezt a legjobb egy profi tánciskolában megtenni. Csak a szakemberek irányítása alatt végzett tanulás, példájuk és állandó nyilvános gyakorlat teszi lehetővé jelentős eredmények elérését.

Néha a táncban végzett önképzést nem nyilvános előadásokra szánják. Egyes lányok a koreográfiát választják, hogy karcsú és fitt alakot, magabiztosságot és kecsességet szerezzenek, és enyhítsék a stresszt. Ez egy nagyszerű lehetőség az otthoni fitneszhez, mert sok kalóriát éget el, erősíti az izmokat, és pozitivitást és lendületet ad.

Bárhol megtanulhatsz táncolni, még otthon is. Ennek a készségnek a megszerzésében nincs semmi szégyenletes vagy természetellenes. Ez nagyon király! Csak a vágy, a lustaság legyőzésének képessége és a szép mozdulatok szeretete számít a zene ütemére.

Minden modern lány arról álmodik, hogy megtanuljon szépen mozogni. A tánc az önkifejezés egyik módja, elegáns és egyedi nyelve a másokkal való kommunikációnak, alkalom arra, hogy bemutassa formái vonzerejét, és egyszerűen kellemesen eltöltse az időt egy fényes és vidám társaságban.

Ahhoz, hogy táncparkett sztár lehessen, egyáltalán nem szükséges a koreográfia, mint művészet bonyolult kánonjaiba és szabályaiba mélyedni. Elegendő a modern klubtáncok több technikáját elsajátítani, hagyni, hogy tested ellazuljon és megszabaduljon a bizonytalanságtól.

Hol tanulhatom meg a modern tánc alapjait? A probléma megoldására két lehetőség kínálkozik. Az első az, hogy menjen el egy speciális központba vagy fitneszklubba. A második az, hogy kihasználjuk az internet végtelen lehetőségeit, és leckéket vegyünk a világ vezető táncosaitól, sőt a show-biznisz sztárjaitól.

Számos hazai és külföldi forrás kínál tánctanfolyamokat. Ahhoz, hogy bármilyen edzési programot elkezdhess, nem kell jártasnak lenned idegen nyelv, mert a mozdulatok nyelve abszolút mindenki számára érthető. A lényeg az, hogy gondosan figyelje meg az edzőt, és ismételje meg a mozdulatokat utána.

Az internetes táncos videóleckékkel kapcsolatos minden kétség eloszlatása érdekében nézzük meg ennek a módszernek az előnyeit és hátrányait.

Tanulni táncolni anélkül, hogy elhagyná otthonát: előnyei

Kezdjük a modern tánc otthoni oktatásának pozitív oldalaival.

Otthoni táncképzés: hátrányok

Mint minden vállalkozásnak, ennek is megvannak a maga hátrányai a modern tánc saját otthona falai között történő tanulása. Ezek azonban nem olyan nagyok, hogy komoly akadályt képezzenek a terv megvalósításában.

Hol kezdjem

Tehát, ha a modern tánc otthoni tanítása mellett döntött, meg kell határoznia a cselekvések sorrendjét.

1. Keressen táncleckéket online. Első pillantásra ez a feladat egyszerűnek tűnik, mert a „Modern táncleckék” kéréshez a kereső több tucat tematikus forrást kínál. Valójában több órát, sőt napot is eltölthet, amíg megtalálja a kívánt tanfolyamot. Ennek megértésének kritériuma az együttérzés minden iránt, amit ezeken a videóleckéken lát és hall. Az előadó hangja és információközlési módja, megjelenése, mozgásképessége, zenei kíséret, a kép és a hang minősége, a stúdió környezete, ahonnan a felvétel készül – mindez bizalmat és tiszteletet kell, hogy keltsen benned. Amíg kétségei vannak a helyes választással kapcsolatban, folytassa a keresést. Az Ön személyes sikere a tánctudás elsajátításában közvetlenül függ attól, hogy hajlandó-e könnyedén és élvezettel érzékelni az információkat.
2. Határozzon meg egy világos ütemtervet. A fegyelem megtartása nehéz, de nagyon fontos pont az otthoni nevelésben. „Szedd össze magad” és menj az oktatóközpontba, még ihlet hiányában is sokkal könnyebb, ha fizettél egy előfizetésért, és meghatározott korlátokat állítasz be az edzési rendszerhez. Ha önállóan tanulsz, akkor az akaraterődet is edzened kell. Halasztás egyéni leckék későbbre az ütemezett leckék alapos ok nélküli kihagyása valószínűleg nem vezet sikerre.
3. Vásároljon egyenruhát az osztályokhoz. Tévedés azt hinni, hogy ha otthon táncolunk, meg lehet tenni speciális ruházat és cipő nélkül. Valójában a táncos „felszerelés” óriási szerepet játszik a siker felé vezető úton. Először is, a „megfelelő” megjelenés megadja az óra alaphangját, és hangulatot teremt. Másodszor, a táncruházat tökéletesen kiemeli az alakot, és elegáns megjelenést kölcsönöz a lánynak, ami viszont pozitív hatással van az önbecsülésre, és előrelépésre készteti. Azonban egyáltalán nem szükséges azonnal táncegyenruhát vásárolni. Kezdetben meg lehet boldogulni sportnadrággal és pólóval, de fontos, hogy a ruhák szépek legyenek és jól illeszkedjenek az alakodhoz. A feszített melegítőnadrág és papucs biztosan nem ihleti a táncparkett sztárok megjelenését. De ami a cipőt illeti, már a kezdetektől jobb alacsony, stabil sarkú cipőt viselni. Így a lábad és a tested hozzászokik a táncos mozdulatokhoz olyan típusú cipőben, amelyet a klubok öltözködési szabályzatában használnak.

A szükséges előkészületek után biztonságosan elkezdheti elsajátítani a csábító és varázslatos mozdulatokat.

Mire kell még figyelni?

A tánc nem csak a technikailag helyes testmozgásokról szól. Ez is sugárzó mosoly, szikrázás a tekintetben, általános báj és báj. Ezért minden otthoni óra előtt állítsa be magát a megfelelő hangulatba. Ha nincs kedved, vagy eluralkodik rajtad a lustaság, hallgathatod kedvenc zenéidet, vagy spontán módon mozoghatsz tüzes ritmusokra.

A tükör előtti tekintet és mosoly gyakorlása, a kacérkodás szabályairól, a kommunikációról, a csábítás titkairól szóló cikkek olvasása ösztönöz. Ne feledkezzünk meg a járásról és a királyi testtartásról sem. A táncleckéken kívül végezhet gyakorlatokat a gerinc kiegyenesítésére és a hátizmok nyújtására, a szép állásra és a fej helyes tartására.

Következtetések levonása, marad hozzá, hogy a modern tánc művészetének elsajátításához egyáltalán nincs szükség súlyos áldozatokra és nehézségekre. De a türelem, a kemény munka, a rendszeresség és a fegyelem e nemes cél érdekében nem lesz felesleges.

Némi kemény munka után minden lány nemcsak jól érezheti magát a pezsgő klubélet forgatagában, hanem magára vonhatja mások csodáló tekintetét, és száz százalékig bízhat saját ellenállhatatlanságában. És mindez a tánctudásnak köszönhetően!

Videó – Táncterem

Videó - Nightclub kombináció lányoknak

Videó - Hogyan tanuljunk Twerkinget

Videó - G0-G0

Videó - Hogyan tanuljunk meg szépen táncolni egy klubban

Az emberek gyakran odafigyelnek mások véleményére. Úgy tűnik számukra, hogy ha valami nem megy nekik, akkor elbírálják és megvitatják őket. Ez vonatkozik a tánctudásra is. Sokan csak azért nem mennek táncstúdióba tanulni, mert félnek viccesen kinézni, vagy mert úgy gondolják, hogy életkoruk vagy testalkatuk nem engedi, hogy részt vegyenek ilyen rendezvényeken. Ez egy nagy tévhit!

Ne ess kétségbe. A kezdő amatőrök otthon, önállóan tanulhatnak meg szépen táncolni. Elmondjuk és megmutatjuk, hogyan kell ezt csinálni.

Mit ad a tánc?

A táncnak számos előnye van:

• a fizikai erőnlét megőrzésének képessége;
• az optimális súly fenntartása;
• új ismeretségek, kommunikáció;
• jó hangulat.

Ha van vágyad, tedd meg. Kezdeni valamivel egyszerű ajánlások kezdőknek, akik olvasni és látni fogják ezen az oldalon.

Hol kezdjem?

Tehát úgy döntött, hogy otthon tanul táncolni. Hogyan tanuljunk meg otthon táncolni, hol a legjobb kezdeni?

Számos oktatóanyag és oktatóanyag áll rendelkezésre, amelyek segítenek a kezdőknek abban, hogy megtanuljanak otthon táncolni. De nem valószínű, hogy segítenek - gyakorlatra van szüksége. Konzultálhat barátokkal, ismerősökkel, megnézheti a szakemberek előadásait.

Annak érdekében, hogy otthon tanuljon meg táncolni, először döntse el, melyik táncot szereti a legjobban. Koncentrálj egy adott stílusra. Ez azért fontos, mert a különböző táncstílusok sajátos képet igényelnek.

Vannak, akik szeretik a gyors, tüzes latin-amerikai táncokat, mások a sima, titokzatos ikonikus indiai mozdulatokat választják. Sokan a keringőt kedvelik klasszikusként. Sok lehetőség van, próbálja meg megtalálni a sajátját.

Először is ne szégyelld magad otthon. Sokan még a tükörképüket is szégyellik. Értsd meg, hogy ezt csak magadért csinálod, senki nem lát téged, és az első, kínos mozdulatok egyedül maradnak veled.

Ki kell választania egy bizonyos stílust a temperamentumának megfelelően. Miután kiválasztotta a stílust, próbáljon meg egy öltönyt választani az otthoni tevékenységekhez. Ez szükséges ahhoz, hogy teljes mértékben megfeleljen a képnek.

Ne aggódj amiatt, hogy még nincs társad a keringőhöz – idővel előkerül.

Ha szeretné megtanulni, hogyan kell otthon táncolni kezdőknek, ajánlhatunk oktatóvideó tanfolyamokat. Tanulj meg memorizálni a különböző technikákat, próbáld meg ismételni, hallgass zenét, érezd át a tánc ritmusát.

A legtöbb fontos pont az otthoni tanulás kezdetétől – hogy megnyíljon önmaga felé. Úgy döntöttél, hogy elsősorban magadnak tanulsz. Amikor rájössz, hogy már nem szégyelled saját tükörképedet, továbbléphetsz a következő szakaszba.

Az órák előtt a kezdőknek azt tanácsolhatjuk, hogy végezzenek rendszeres testmozgás bemelegítést. Melegítse fel izmait, hogy elkerülje a hirtelen mozdulatok miatti megerőltetést.

Alapvető leckék

Otthon is meg lehet tanulni táncolni. Próbáld ki a hip-hopot, a tektonikát, a breaktáncot, a sztriptíztáncot. Nézzük az utcai táncokat, amelyekkel könnyebben lehet kezdeni:

• utcai tánc Itt nincs szükség professzionális mozgásokra. Keverheti a különböző irányokat, és hozzáadhat néhány saját trükköt. Használjon ritmikus, éles és sima mozdulatok kombinációját. Légy önmagad, lazíts, mutasd meg fantáziádat;
• hallgasd a zenét, kövesd a ritmusát. Ez az utcai trükkök titka;
• Az utcai tánc nem követeli meg a mozdulatok következetességét és bizonyosságát. Táncolsz, improvizálsz menet közben;
• Tánc közben ne feledkezzünk meg a kezünkről – ők is részt vesznek.

Azok számára, akik szeretnék elsajátítani az alapvető mozgásokat és megtanulni, hogyan kell szépen táncolni otthon, az alábbiakban videóleckéket kínálunk.

Ne felejtsen el a tánchoz illő zenét választani.

Bármilyen táncirányt választhatsz, amit szeretsz. A lényeg az, hogy megfeleljen a hangulatának és a vágyainak. Kezdje el - nem fogja észrevenni, hogy magabiztosabb lesz a különböző klub- és céges bulikon, és fokozatosan megtanulja.

Ember táncol

Van egy vélemény, hogy csak a lányoknak van szükségük tánctudásra. Ez helytelen, mert így egy férfi fel tudja érdekelni a neki tetsző lányt, kifejezheti hangulatát és érzelmeit. Hogyan tanulhat meg egy férfi otthon szépen táncolni?

Ismét fordulhat barátaihoz, vagy megnézheti őket egy klubban vagy egy bulin. Nézzen meg több táncos videóleckét. Ahhoz, hogy megtanulj táncolni, több próbára és gyakorlásra van szükséged. Kezdje a napot zenével és tánccal a tükör előtt. Egy srácnak nem olyan nehéz megtanulni táncolni, mint amilyennek látszik.

Sok srác szeretne fogmosás vagy főzés közben táncolni. Használd ezeket a technikákat a klubtáncokban! Nem sok profi táncos van a diszkókban és klubokban. A fiatalok többet improvizálnak. Ismerve néhány alapvető tánctechnikát kezdőknek, nyugodtan táncolhat.

Stílus korlátok nélkül

Hip-hop - modern stílus, nagyon fiatal lányoknak megfelelő. Ezt a lányoknak szánt menő táncot egyáltalán nem nehéz otthon megtanulni.

Ebben a stílusban a legfontosabb a figyelem felkeltése. Ha megvan a ritmusérzék, a zene szeretete és a vágy, hogy mások kedvében járjanak, akkor a kezdőknek nem lesz gond.

A technikák elsajátítása sok örömet okoz és feldobja a hangulatot. Megnézheti a videót arról, hogyan tanulhat meg otthon szépen táncolni hip-hopot.

Végül

1. Fedezze fel a különböző stílusokat. Ez érdekes. A tánc lehetőséget ad a pozitív kommunikációra, életkortól függetlenül.
2. Ha megtanultál táncolni, ismerkedhetsz különböző emberek, habozás nélkül kommunikálj velük. Tánc más, mint kellemes a fizikai aktivitás csodálatos hangulatot kapsz.
3. Minden mozgás bemelegítéssel kezdődik. És ez már az első, könnyű gyakorlat.

Megérted, milyen klassz otthon tanulni táncolni. Az alapvető táncmozgások elsajátítása után meglepheti barátait, vagy kedveskedhet kedvesének. A tánc pedig csak pozitív hatással van az általános közérzetedre.

Mindenki táncol egy kicsit otthon anélkül, hogy észrevenné. A zuhany alatt állva dúdolhat és táncolhat. Ne csak álljon ott a reggeli kávé elkészítése közben – kapcsolja be a zenét, végezzen finom mozdulatokat. Bízza mozdulatait gyakrabban a tükörre. Ez már az öntanuló tánctechnikák kezdete.

Videó leckék

Gondolod, hogy a tánc nem a te dolgod? Ne figyelj a barátaid vigyorogására, akik azt hiszik, hogy veled ellentétben ők tudnak táncolni. Ne teremts magadban komplexusokat, hanem szedd össze magad és egyszerűen tanulj meg úgy mozogni a zenére és anélkül is, hogy ne lehessen rólad levenni a szemed.

Talán Ön lesz az egyik táncprojekt győztese - pénzt keres, megtalálja hivatását, és megteheti azt, amiről régóta álmodott.

Mindenki táncol! Le a komplexusokkal és a sztereotípiákkal

Lehet egy férfi férfiasan táncolni, és hogyan lehet ezt elérni? És hogyan tanulhat meg egy lány szenvedélyes és látványos twerket táncolni, ha nem hagyja el a házat, hogy klubokba járjon? Ha erőfeszítéseket teszel, elhiszed, hogy meg tudod csinálni, és hozzáteszed a magabiztosságot, akkor bármi lehetséges.

Sok bizonyíték van erre, legyen szó páros táncról, például egy szenvedélyes bachata vagy egy romantikus keringő, vagy egy klubtánc. Akár egy srác, akár egy lány jól nézhet ki ezen stílusok bármelyikében. Találjuk ki, mi a legjobb az Ön számára, figyelembe véve életkorát, testméretét, fizikai edzettségét és általában a tánctapasztalatát.

Két lehetőséged van. Keress egy stúdiót, vagy ha úgy gondolod, hogy először „formába kell hoznod”, nézd meg, hogyan tanulhatsz meg otthon táncolni.

Mire lesz szükséged ehhez?

Szó szerint a következő:

• Számítógép, vagy még jobb laptop, amely kényelmesen elhelyezhető a látómező magasságában. Ne használjon táblagépet vagy okostelefont erre a célra. A táncban gyakran sok van apró mozdulatok, amelyet egy kis képernyőn észre sem vesz;
• Természetesen az internethez való hozzáférés. Hol találhat még ennyi bölcs tanácsot és oktatóvideót? Iratkozzon fel a Youtube csatornákra, keressen csoportokat a közösségi hálózatokon. És ha nem szereted honfitársaid „iskoláját”, akkor nem lesz nehéz számodra értelmes videókat találni az angol nyelvű forrásokon a kért tánchoz. És ne hagyja, hogy a nyelvi akadály akadályozza Önt. A tánc egy univerzális testbeszéd, amely szavak nélkül megmondja, hogyan tanulj meg otthon bachatát táncolni, vagy sajátíts el néhány népszerű klubtáncot.
• Kényelmes ruha. De nem kinyújtott régi „sugarakat”. " Miért, senki sem látja...„- ne igazold magad ezzel, mielőtt megtanulsz otthon hip-hop táncot vagy bármilyen más táncot. A táncművészet, még az olyan agresszív dolgok is, mint a krump, tiszteletet igényel. És jobb, ha azonnal megtanulod a shuffle-t táncolni, mintha egy klub színpadán lennél, és nem otthon. Ehhez ügyeljen egy tisztességes ruhára.
• Tükör be teljes magasság. Ezek a feltételek kötelezőek! Látnia kell, hogy helyesen hajtja-e végre a mozdulatokat. Ne feledje, hogy amikor egy klubba mész, mások rád néznek. Ne adj nekik okot arra, hogy kételkedjenek a képességeidben.
• Jó hangulat és bizalom, hogy minden sikerülni fog. Ez fontos a rendezvény sikeréhez. És ne higgye el, hogy aki kúszásra született, az nem tud táncolni. Azok sem jöttek rá azonnal, akik a videóban elmondják, hogyan tanultak meg táncolni, és hogyan sajátították el otthon a divatos tektonikát, a poppingot, a kizombát vagy a bachatát.

A géphez! Melyik irányt érdemes választani?

Az első leckéktől kezdve megértheti, hogy mit szeret, és mit fog szeretni a teste. Próbáld ki magad több stílusban és irányban. Ha az a cél, hogy stílusosan felszakítsd a táncparkettet, válassz klubtáncokat (jazz-funk, go-go, shuffle, vogue, tektonikus).

Mire jók? Nem igényelnek speciális képzés– nyújtás, erősítő edzés a breaktánc powermoof-elemeinek vagy a klasszikus koreográfiából és balettből származó összetett lépések előadásához. Ráadásul ezek a trendek univerzálisak, és megfelelnek a „korszellemnek” és a klubkultúra egészének.

Miután elsajátítottad a modern táncok alapvető mozdulatait, amelyek nagyrészt ismétlik egymást több stílusban, továbbléphetsz más területekre. A romantikus hajlamú emberek különösen szeretik a salsát és a bachatát.

Az alapvető lépések elsajátítása és a csípő gyönyörű „lengésének” megtanulása az első dolog, amit el kell sajátítania. Ez otthon is megtehető, hiszen nem mindenki érzi jól magát egy táncstúdió környezetben, ahol úgy tűnik, csak te nem tudod megtenni azt, amire szükséged van.

Miután megszerzett otthoni önbizalmat, menjen a partnerekre csiszolni tudását, mert mindkét táncot párban adják elő, gyönyörű elemekkel - átmenetekkel és támaszokkal.

Kiváló lehetőség az Ön számára, hogy részt vegyen egy nyílt mesterkurzuson, amelyet gyakran híres oktatók vezetnek ingyen vagy szinte semmiért. E célokra tágas helyiségeket használnak, amelyek több száz ember befogadására alkalmasak, és még nyitott területeket is használnak, ahol ilyen flash mobokat tartanak. Keresés tematikus csoportok a közösségi hálózatokon, és hagyjon részvételi kérelmet.

A nyílt óra nagyszerű módja annak, hogy legyőzze a félénkséget, és új, hozzád hasonló tanulókkal találkozzon, vagy tapasztalt mentorokat találjon. Ha az Ön városában nem tartanak ilyen közös rendezvényeket, akkor is van esélye találni egy hasonló érdeklődésű klubot. Tanulmányozza a helyi éjszakai klubok plakátjait és programjait.

Lehet, hogy talál egy salsa vagy bachata partit a menetrendben. Nyugodtan menjen oda. Ezeken az eseményeken oktatók és koreográfusok vesznek részt, akik szívesen segítenek a mozdulatok elsajátításában.

A stílusok jellemzői

A Tectonic a hip-hop, a pukkanás és a zárolás elemeit tartalmazza. Hibrid stílusként tempójából adódóan felkelti a fiatalok figyelmét. Elektro house zenére adják elő.

A shuffle első ránézésre kicsit hasonlít elődjéhez. Azonban a jazz más tételeire épül. Ez a lépés. Ezt a táncot modoros előadásmód és merev mozdulatok jellemzik.

A popping olyan tánctechnikán alapul, ahol a tánc során a karok és lábak ellazult mozgásai gyorsan váltakoznak az izomösszehúzódásokkal. Egy jó előadó azt az illúziót tudja kelteni, hogy nem egy ember mozog, hanem egy jól pumpált robot.

A Bachata (modern és urbana) egy érzéki páros tánc, amely eredetileg a Dominikai Köztársaságból származik. Története némileg hasonlít a tangó történetéhez, amikor a tánc az alsóbb osztályok főszereplője volt. De ez az egyik legőszintébb tánc. Mérsékelt tempójú zenét adnak elő. A bachata célja a partnerek közötti maximális intimitás.

A salsát a mozdulatok, figurák és minták széles választéka jellemzi, amelyekben a partnerek mozognak. Egyszerre több műfajt kombinál - mambót és népszerűet báltermi tánc irány cha-cha-cha. A bachatához hasonlóan a salsa is egyfajta latin-amerikai tánc.