Hogy felhívjuk magunkra a figyelmet, egész életünkben próbálkozunk. Számunkra nagyon fontos, hogy szüleink, barátaink, szeretteink és mások odafigyeljenek ránk. Mert az ő szerelmükkel az életünk tele van színekkel.

Állandóan olyan helyzeteket álmodunk és képzelünk el, amelyekben egyedi ember vagyunk, amire mások folyamatosan gondolnak, akivel kellemes kommunikálni. Mindig azt akarjuk, hogy a véleményünket figyelembe vegyék, és mindig is az első helyen álltunk. De sajnos az álmok álmok maradnak, mert magunkat mások fölé helyezzük.

Amikor önállóan döntünk, az emberek gyakran tanácsaikkal próbálnak segíteni nekünk. Mi egoistákként elutasítunk és kritizálunk minden tanácsot, és néha süket fülekre adjuk, haszontalannak tartva azokat. És ugyanakkor figyelmet akarunk tőlük. De hogyan lehet megszerezni, ha mi magunk tagadjuk meg.

Ahhoz, hogy felhívja a kedves emberek figyelmét, először is hagyja abba mások figyelmének elutasítását. Mindig őszintén kell bánnia azokkal az emberekkel, akik segíteni próbálnak neked, meg kell hallgatnod a véleményüket. És amikor megértik, hogy az ő véleményük fontos neked, elkezdenek számolni a tiéddel.

Ha fel akarja hívni magára a figyelmet, meg kell próbálnia baráti kapcsolatokat fenntartani azzal, akitől ezt szeretné. Ha szüksége van a barátok, kollégák figyelmére, próbáljon meg minél több időt velük tölteni. Ha hiányzik a rokonok figyelme, próbáljon megbízni bennük, és hallgassa meg a tanácsaikat. Ha fel szeretnéd hívni egy szeretett személy figyelmét, akkor szeresd őszintén, bízz benne.

Hogyan lehet felhívni a szülők figyelmét?

A szülők gyermekkorunktól kezdve nevelnek minket, megszokjuk őket és teljesen megbízunk bennük. És amikor nem kapjuk meg a megérdemelt figyelmet, bizonytalannak, sőt bizonytalannak érezzük magunkat, ami nagyban befolyásolja önbecsülésünket. Ezért használja a következő ajánlásokat, hogy megnyerje őket.

1. Próbálj a szüleiddel együtt építeni egyenes beszédés mondd el nekik, mennyire hiányoznak. Magyarázd el nekik, hogy most szükséged van a figyelmükre és a törődésükre.

2. Emlékezzetek közösen vicces történetekre gyerekkorukból, beszélgessetek róluk. Idézd fel azokat az időket, amikor a szüleid nagyon aggódtak érted, például amikor eltévedtél. Ez kellemes emlékeket idéz fel, és a kívánt hatást éri el.

3. Mondd el szüleidnek legmélyebb titkait. Meg fogják érteni, hogy megbízol bennük, és valószínűleg megosztják az övéket, ezáltal erősítik a köteléket közöttetek.

4. Szabadidődben hívd meg a szüleidet, hogy sétáljanak veled, menjenek moziba, kávézókba. Biztosan nem fogják visszautasítani, és együtt töltitek majd az időt, ami még közelebb visz benneteket.

5. Ne utasítsd el a segítséget a szüleidnek, de a legjobb, ha magad kezdeményezed. Akkor lesz szabad idejük, amit veled tölthetnek.

6. Hallgasd meg, mit mondanak a szüleid. Talán meg kellene fogadnia a tanácsukat, és változtatnia kellene? Tudniillik a szülők csak a legjobbat akarják gyermeküknek.

Hogyan keltsük fel a barátok figyelmét?

A barátok azok, akikkel a legjobb időt töltjük. A barátok figyelme nagyon fontos számunkra, hiszen e nélkül magányos érzésünk van. Ezért a barátok megnyeréséhez kövesse ezeket az ajánlásokat.

1. Változtass az élethez való hozzáállásodon, légy optimista. Nem ismerek olyan embereket, akik szeretnek szomorú arcokat nézni. Ezért tudom, hogy az emberek szeretnek energikus embereket nézni, akik szeretik az életet.

2. Lehet, hogy van egy érdekes hobbid, és mesélj róla a barátaidnak. Biztosan érdeklődni fognak a hobbid iránt, és érdeklődni fognak iránta. Ha nem csinál semmit, akkor oka van a javításra. Találd meg, amit szeretsz, és csináld.

3. Tanulj meg viccelni. Keressen vagy találjon ki jó vicceket, és szórakoztassa barátait. Ne feledje a fő szabályt, a vicceknek ártalmatlannak kell lenniük.

4. Próbálj a figyelem középpontjában lenni. Rendszeresen vegyen részt közös rendezvényeken barátaival. Ne utasítsa el őket, ha segítséget kérnek tőled. Amikor megértik, hogy mindig ott vagy, egyetlen esemény sem megy nélküled. És állandóan meghívást kapsz az együtt töltött időre.

5. Legyen maga a találkozók szervezője. Próbáljon minél érdekesebb találkozókat szervezni. Például hívja meg barátait, hogy ünnepeljenek egy ünnepet egy szokatlan helyen. Minél több találkozót szervezel, annál több figyelmet szentelnek neked a barátaid.

6. Mondd el barátaidnak a titkait, és tudasd velük, hogy azok csak köztetek maradnak. Így elkezdesz bízni egymásban, és kötődést fogsz kialakítani.

Hogyan keltsük fel egy szeretett ember figyelmét?

Egy szeretett személy figyelme nagyon értékes számunkra. Ennek hiányában lehetséges egy szeretett személy elvesztése. Ezért használja ezeket az ajánlásokat, hogy megmentse kapcsolatát.

1. Mindig mosolyogj szeretteidre. Egy egyszerű mosollyal megmutatod a hozzáállásodat. Ha valaki mosolyt lát, elégedetté válik, mert megérti, hogy kedveled őt.

2. Tégy hihetetlen dolgot a kedvesedért. Például menjen el egy nem tervezett utazásra. Partnere nagyon örülni fog a figyelem ilyen jeleinek.

3. Próbálj meg állandóan a kedvesed látókörében lenni. Nagyon jó, ha képes rávenni, hogy állandóan magára gondoljon. A végén a lelki társa elgondolkozhat: "Nem ez a sors?"

4. Derítsd ki, mi a kedvesed hobbija. Mondd meg neki, hogy tetszik, amit csinál. Meg fogja érteni, hogy hasonlóak az érdeklődési körötök, és megjelenik az a gondolat, hogy egymásnak vagytok teremtve.

5. Használd a párod által kedvelt színeket a ruhákban. Ekkor egy szeretett ember tudatalattija azt mondja, hogy pontosan erre a személyre van szüksége.

6. Próbálj meg célozni, hogy gyakori találkozásaid nem véletlenek. Talán ezután a kapcsolatod új szintre lép.

"Bánj úgy az emberekkel, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak"

A második szakasz célja a társlátás képességének kialakulása, figyelj rá és légy olyan, mint ő .

feladat Ez a szakasz az volt, hogy elvonják a gyerekek figyelmét a saját „én”-hez való ragaszkodásról, és a társaik önmagukhoz való hozzáállására összpontosítsanak, és felhívják a figyelmüket egy önmagában lévő társra, kapcsolatuk kontextusán kívül. A játékok során a gyereknek minél jobban másra kellett koncentrálnia. Ebben a szakaszban a jól ismert és hagyományos játékok mellett, mint a "Mirror", "Echo", "Broken Phone", a szerzők által kifejlesztett új játékokat használták. Íme néhány példa:

"Közös kör"

Egy felnőtt gyerekeket gyűjt maga köré. „Most üljünk le a földre, de úgy, hogy mindannyian lássátok a többi srácot és engem, és hogy én is lássam önöket” (az egyetlen helyes megoldás itt egy kör létrehozása). Amikor a gyerekek körben ülnek, a felnőtt ezt mondja: „Most, hogy megbizonyosodjon arról, hogy senki sem rejtőzködik, és mindenkit látok, és mindenki lásson engem, üdvözöljön mindenkit körben a szemével. Először kezdem; amikor mindenkinek köszönök, a szomszédom elkezd köszönni. A felnőtt körben minden gyermek szemébe néz, és enyhén biccent a fejével; amikor az összes gyereket "köszöntötte", megérinti a szomszéd vállát, és felkéri, hogy köszönjön a gyerekeknek.

"Beszéd az üvegen keresztül"

Egy felnőtt segít a gyerekeknek párba állni, majd ezt mondja: „Képzeld el, hogy egyikőtök egy nagy üzletben van, a másik pedig az utcán várja. De elfelejtett megegyezni, hogy mit kell vásárolnia, és a kijárat a bolt másik végén van. Próbáljon az ablaküvegen keresztül tárgyalni a vásárlásokról. De ne feledd, hogy egy olyan vastag pohár választ el egymástól, hogy sikoltozni hiábavaló: a partnered úgysem hall. Miután "megegyeztetek", megbeszélhetitek, hogy jól megértettétek-e egymást. Ezután válthat szerepet.

"Keresd meg a testvéredet"

Miután maga köré gyűjtötte a gyerekeket, a felnőtt így szól: „Tudod, hogy minden állat vakon születik?

És csak néhány nap múlva nyitják ki a szemüket. Játsszunk vak állatokat. Most felmegyek mindenkihez, bekötöm egy zsebkendővel a szemét, és megmondom, kinek a kölyke. Mindannyiótoknak lesz saját bátyja vagy nővére, aki ugyanazt a nyelvet fogja beszélni veletek: cicák - miau, kölykök - nyafog, borjak - halkan. Hang alapján kell majd egymásra találnotok." Egy felnőtt beköti a gyerekek szemét, és suttogva elmondja mindenkinek, hogy kinek a kölyke, és milyen hangokat kell kiadnia. A szerepeket úgy kell elosztani, hogy a csoportban minden állatból két kölyök legyen. A gyerekek a padlón másznak, "beszélik" a nyelvüket, és keresnek egy másik gyereket, aki ugyanazt a nyelvet beszéli. Miután a gyerekek megtalálták a párjukat, a tanár kioldja a szemüket, és felajánlja, hogy megismerkedhet más kölyökpárokkal. A gyerekek a csoportban mászkálnak, ismerkednek egymással, mindegyik a saját nyelvén beszél.

szakaszában. Mozgás következetessége

A következő szakasz fő feladata az volt, hogy megtanítsa a gyermeket saját viselkedésének összehangolására más gyerekek viselkedésével.

A harmadik szakasz játékszabályait úgy határozták meg, hogy egy bizonyos cél elérése érdekében a gyerekeknek maximális koordinációval kell cselekedniük. Ez egyrészt nagy odafigyelést kíván tőlük társaikra, másrészt azt a képességet, hogy a többi gyermek szükségleteit, érdeklődését és viselkedését figyelembe véve cselekedjenek. Az ilyen koherencia hozzájárul a másikra való figyelem irányultságához, a cselekvések kohéziójához és a közösségi érzés kialakulásához. Maradjunk néhány olyan játék leírásánál, amelyek mozgáskoordinációt igényelnek.

"Szobrok készítése"

A felnőtt segít a gyerekeknek párba állni, majd így szól: „Egyikőtök legyen a szobrász, a másik pedig az agyag. Az agyag nagyon puha és engedelmes anyag. Most minden szobrásznak adok egy fotót leendő szobráról, ne mutasd meg párodnak. Nézze meg alaposan a fényképét, és próbálja meg partnerét pontosan ugyanabban a szoborban formálni. Ugyanakkor nem tud beszélni, mert az agyag nem ismeri a nyelvet és nem érti meg. Egy felnőtt különféle szobrokról és emlékművekről készített fényképeket oszt szét a gyerekek között. Aztán bármelyik gyereket kiválasztja, és elkezd belőle szobrot "faragni", miután az egész csoportnak megmutatta leendő emlékművének fényképét. Ezt követően a gyerekek maguktól „faragnak”, egy felnőtt figyeli a játékot, és közeledik a srácokhoz, akiknek valami nem sikerül. Ezután a gyerekek megmutatják szobraikat a tanárnak és a többi párnak. Ezt követően a felnőtt újra szétosztja a képeket, a gyerekek pedig szerepet cserélnek.

"Összetett formák"

A tanár maga köré ülteti a gyerekeket, és így szól: „Azok, akik a cirkuszban vagy az állatkertben voltak, biztosan láttak ott egy elefántot. És aki nem - látta a képét a könyv képén. Próbáljuk meg elképzelni. Hány lába van? Így van, négy. Ki akar egy elefánt lába lenni? Ki lesz a csomagtartó? stb. Így kiválasztják a gyermekeket, amelyek mindegyike az elefánt testének egy részét ábrázolja. A tanár segít a gyerekeknek a megfelelő sorrendben leülni a földre. Elől törzs, mögötte fej, oldalt fülek stb. Amikor az elefánt összeállt, a tanár felkéri, hogy sétáljon körbe a szobában: minden résznek követnie kell a sorrendet. Összetett figuraként bármilyen állat használható. Ha sok gyerek van a csoportban, bonyolíthatod a játékot és készíthetsz két olyan állatot, amelyik képes kommunikálni: kezet fogni, szagolgatni, farkukat csóválni találkozáskor stb.

szakaszában. Közös tapasztalatok

A negyedik szakasz céljátékokból állt közös érzelmek átélésére. Sok fent felsorolt ​​játékban a gyerekeket nem csak az azonos mozdulatok kötik össze, hanem a közös hangulat, a közös játékkép is. Az érzések ilyen közössége lehetővé teszi, hogy egységet érezzen másokkal, közelségüket, sőt rokonságukat is. Mindez lerombolja az elidegenedést, szükségtelenné teszi a védőkorlátokat, és gyerekközösséget teremt. A következő, negyedik szakaszban szándékosan jön létre egy ilyen élményközösség. Megosztott tapasztalatok bármelyikről érzelmi állapotok(pozitív és negatív egyaránt) összehozza a gyerekeket, megteremtve a közelség, a közösség érzését és az egymás támogatására való vágyat. Különösen éles a veszélyérzet és a képzeletbeli ellenségtől való félelem. Ezek az élmények jönnek létre ebben a szakaszban sok játékban. Vegyünk egy példát egy ilyen játékra.

"Gonosz sárkány"

Ehhez a játékhoz több nagy karton- vagy fadoboz szükséges, amibe 2-3 gyerek is belefér. A játék elején egy felnőtt felkéri a gyerekeket, hogy legyenek kis házakban élő gnómok. Amikor a gyerekek elfoglalják a helyüket a dobozházakban, a felnőtt azt mondja nekik: „Nagy baj van hazánkban. Minden este megérkezik egy nagy-nagy, gonosz sárkány, aki a hegyi kastélyába viszi az embereket, és senki sem tudja, mi lesz velük ezután. A sárkány elől csak egyféleképpen lehet elmenekülni: amikor az alkonyat közeledik a városhoz, az emberek bebújnak a házukba, ott ülnek ölelkezve és győzködik egymást, hogy ne féljenek, vigasztalják, simogatják. A sárkány ki nem állhatja a szeretetteljes és kedves szavakés amikor meghallja, hogy jönnek a házból, megpróbál a lehető leggyorsabban átrepülni ezen a házon, és tovább kutat egy másik ház után, ahonnan nem hallanak ilyen szavak. Így aztán a nap utolsó sugarai is lassan elhalványulnak, szürkület borul a városra, és az emberek sietnek a házaikba bújni és szorosan átölelni egymást. Egy felnőtt sárkányt imitálva sétál a házak között, rettenetesen üvölt, fenyeget, mindegyik háznál megáll és benéz, és ügyelve arra, hogy a házban bent lévő gyerekek támogassák és vigasztalják egymást, átmegy a következőhöz.

szakaszában. Kölcsönös segítség a játékban

Ebben a szakaszban lehetővé válik olyan játékok használata, amelyek megkövetelik, hogy a gyerekek segítsenek egymásnak, empátiát mutassanak és örüljenek. Az ilyen játékok előzetes felkészülés nélküli használata oda vezet, hogy nem érdektelen a motiváció, hogy segítsek más gyerekeknek, hanem inkább pragmatikus vagy normatív: segítek, mert a felnőttek megdicsérnek érte, vagy mert a tanár azt mondta, hogy segítenem kell. Ahhoz, hogy a gyerekek valóban segíteni akarjanak a másikon, először is kedvező légkört kell kialakítani a csoportban, a közvetlen, szabad kommunikáció és az érzelmi közelség légkörét.

Csak azután, hogy a 4. szakaszban a gyerekek közös és azonos érzéseket éltek át, amelyek összehozták őket, lehet olyan játékokat használni, amelyek megkövetelik a gyerekektől a másik iránti együttérzést, lehetőséget adva arra, hogy segítsék és támogassák társaikat. Itt található az egyik játék leírása.

"Élő babák"

A tanár párokra osztja a csoportot. – Képzeljük el, hogy a babái nem csak éjszaka kelnek életre, hanem nappal is. Beszélhetnek, kérdezhetnek, szaladgálhatnak stb. Képzeljük el, hogy egyikőtök egy gyerek, a másik pedig az ő lány- vagy fiúbabája. A baba kér valamit, a gazdája teljesíti a kérését és gondoskodik róla. Egy felnőtt felajánlja, hogy úgy tesz, mintha kezet mosna a babának, etetné, sétálna, lefektetné stb. Ugyanakkor a tanár figyelmezteti, hogy a tulajdonosnak teljesítenie kell a baba minden szeszélyét, és nem kényszerítheti arra, hogy azt tegye, amit nem akar. A következő játékban a gyerekek szerepet cserélnek.

A jelenlegi 21. században családi kapcsolatok a veszekedések vagy elválások egyik oka az egymás iránti figyelem hiánya vagy túlzott mértéke. Ez vonatkozik mind a fiatal párokra, mind a sok éves tapasztalattal rendelkező párokra. családi élet. Népességünk közel 90%-a szembesül ezzel a problémával. A statisztikák szerint a partnered figyelmének hiánya sok negatív érzelmet, különféle veszekedéseket és botrányokat hoz magával.

Leggyakrabban azoknál a fiatal pároknál jelentkezik a figyelemhiány, akik életük bizonyos pillanatait élik meg: új munkahelyet kapnak, másik városba költöznek, tevékenységüket vagy hobbijukat váltják, előfordul, hogy a fiatal párok nem fordítanak kellő figyelmet egymásra a születéskor. gyermek. Nos, vagy a legszomorúbb eset, amikor az egyik partner érzései kihűlnek. Mint látjuk, a figyelemhiány éppen akkor kezdődik, amikor a partner valami újra vált, elfelejti és háttérbe szorítja lelki társát. És ez a legtöbb pár fő hibája.

Ahogy sok családpszichológus mondja, az életben időről időre váltani kell, valami újat találni magának egy hobbit, és ki kell szakadnia a mindennapi "hétköznapi életből". És ez igaz, figyelemváltás kellene, de semmi esetre sem a kapcsolat rovására! A másik félnek mindig az első helyen kell állnia, bármi is történjen.

Hiszen ha így érted, a családi kapcsolatok kulcsa a lelki családi és szexuális kapcsolat fenntartása. Bármely ember a természet törvénye szerint ösztönösen az első akar lenni, hogy több figyelmet fordítsanak rá. És amikor ezt nem kapja meg, akkor vagy elkezdi követelni egy partnertől, vagy új embert keres, vagy ennek a kellő figyelemnek új forrását. De ez a pár mindkét oldalától függ. Ha a párod már nem figyel rád, akkor érdemes őt vonzani valamivel, de nem botránnyal!

Egy kapcsolatban a legfontosabb a kommunikáció, az a vágy, hogy időt találjunk arra, hogy megosszuk egymással érzéseinket, valamilyen érzelmeinket, megbeszéljük, mi nem illik valakinek ebben vagy abban a pillanatban, szeressük egymást, és lelkileg és testileg is elégedettek legyenek. !

Nem ritkán a veszekedések vagy elválások oka a partnerre való túlzott figyelem. A túlzott nemtörődömség és kitartás nem teszi lehetővé az embernek, hogy valami másra fordítsa a figyelmét, nem engedi, hogy unatkozzon, és ez is megtörténik. Minden kapcsolatban ismernie kell partnere érzelmi határait, be kell lépnie a pozíciójába, és türelmesnek kell lennie. Általában a túlzott figyelem a másik partner tétlenségéből adódik. Ezt egy párnak mindenképpen meg kell beszélnie egy családi vacsorán vagy egy sétán. Ha túlzott befolyást ad, feltétlenül szüksége van valamire, ami elfoglalja vagy elvonja a figyelmet.

Egy dolog elmondható a családi kapcsolatokban való odafigyelésről. Ismernie kell, éreznie, néha sejtenie kell partnere vágyait. Még több kedvemért. Készítsen meglepetéseket. Több spontaneitás és bőség kellene. De mindennek tudnia kell a mértéket és a megállóhelyet, amikor már minden nem lehetséges!

Szeressétek egymást és legyetek boldogok!!!