Անհանգստությունները և վախերը ամենից հաճախ լիովին անհիմն են: Բայց նրանք ունեն աճող բնույթ: Աստիճանաբար անհանգստությունն ու խուճապը տիրում են անձին և զբաղեցնում նրա բոլոր մտքերը:

Տարածական վախն ունի արտահայտված ախտանշաններ՝ ինչպես սոմատիկ, այնպես էլ ճանաչողական։

Գիտնականները պարզել են, որ բնակչության 80%-ը ենթակա է տիեզերքի վախի: Բայց ոմանց համար ենթագիտակցական մակարդակում դա թեթեւ անհանգստություն է, իսկ ոմանց մոտ այն ստանում է հոգեպես բնույթ և վերածվում ֆոբիայի:

Իրավիճակային (սպեցիֆիկ) ֆոբիաներ

Սա սովորաբար որոշակի առարկաների կամ իրավիճակների նկատմամբ վախ է:

Հատուկ ֆոբիաները սովորաբար բաղկացած են խուճապի հատուկ հրահրիչներից, ինչպիսիք են սարդերը, օձերը, մկները, վերելակներով նստելը կամ ինքնաթիռներով թռչելը: Այս վախերը զարգանում են մանկության տարիներին և, որպես կանոն, տարիքի հետ անհետանում են (վախ մթությունից, օրինակ):

Եթե ​​վախը շարունակվի չափահաս կյանքմարդ, ապա բուժումը կլինի միակ լուծումը ֆոբիայից ազատվելու համար։ Այս վախերը կարող են խանգարել մարդուն նորմալ կյանք վարել՝ կախված նրանից, թե որքան հաճախ է մարդը հանդիպում իր ֆոբիայի աղբյուրին:

Խումբ «Օբսեսիվ վախ» - վախ դրանում տարբեր տարածություններից և շարժումներից

Այս խումբը ներառում է.

• - վախ սահմանափակ տարածքներից.Հոգեախտաբանական համախտանիշ, որը կապված է խուճապի հետ չորս պատի մեջ բանտարկության մտքի հետ. Հաճախ հանդիպում են բանտարկյալների, հանքափորների, տների փլուզումներից և փլատակների տակ գտնվող բանտարկությունից փրկված մարդկանց մոտ: Բավականին տարածված ֆոբիա. Հանդիպում է իգական սեռի մինչև 25%, իսկ արական սեռի մոտ մինչև 15%:
• Ագորաֆոբիա - վախ բաց տարածություններից: Ծանր դեպքերում անհատը չի կարող ինքնուրույն աշխատել և ապրել, նա ինքնակամ փակվում է բնակարանում, կարծես վանդակի մեջ և չի հեռանում այնտեղից. Եթե ​​դուք դեռ պետք է դուրս գաք, դա խուճապի ուժեղ հարձակումներ է առաջացնում: Այն կարող է հայտնվել փողոցում ավազակների հարձակումից, դժբախտ պատահարից կամ բռնաբարությունից հետո:
• Գիպսոֆոբիան բարձրության և խորության մոլուցքային սարսափ է: Մարդու նորմալ վիճակն այն է, որ կարող ես ընկնել, իսկ խորքում կարող ես խեղդվել։ Բայց կա հսկայական տարբերություն վախի և պաթոլոգիական անհանգստության միջև: Ծանր դեպքերում նույնիսկ հնարավոր չէ բարձրանալ երկրորդ հարկ. Այն հայտնվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր խեղդվել են, ովքեր ընկել են օդանավի օդային գրպանը կամ ընկել բարձր ծառից։
• Ամաքսոֆոբիան հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելու վախն է: Այն հայտնվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր վթարի են ենթարկվել, իրենց վատ են զգում մարդաշատ ավտոբուսում և այլն։ Այն դրսևորվում է որպես խուճապի նոպան նույնիսկ մեքենա նստելու մտքից: Նման մարդիկ շարժվում են բացառապես ոտքով։

Սոցիալական ֆոբիաներ

Վախերը, որոնք կապված են այլ մարդկանց կամ սոցիալական իրավիճակների հետ, բնութագրվում են անհանգստությամբ, ամոթի վախով կամ նվաստացման զգացումով, որին հետևում են ուրիշների կողմից:

Նման ֆոբիաների օրինակ կարող է լինել, օրինակ, հրապարակային ելույթ ունենալը (երկու կամ ավելի ունկնդիրների համար), և նույնիսկ ինտիմ մտերմությունը:

Նման ֆոբիաներ ունեցող մարդիկ հակված են խուսափել իրավիճակներից, որոնցից նրանք ներքուստ վախենում են:

Սոցիալական ֆոբիաների խումբ - անհանգստություններ, որոնք կապված են այլ մարդկանց շրջապատում գտնվելու հետ

Սոցիալական ֆոբիաները շատ տարածված են: Երջանիկ մարդը ինքնաբավ է։ Նա կարիք չունի որևէ մեկին որևէ բան ապացուցելու։

Սոցիոպաթները չեն կարող ներդաշնակության հասնել շրջապատող աշխարհի հետ հենց հասարակության հետ ներդաշնակության բացակայության պատճառով: Մարդկանց ընկերակցությամբ առաջացած անկառավարելի անհանգստության հարձակումները օբսեսիվ բնույթ ունեն:

Առաջնային սոցիալական ֆոբիան վախ է մարդկային հասարակության նկատմամբ, իսկ երկրորդականը դա վախ է հասարակության մեջ գործող գործողություններից:

Սոցիալական ֆոբիաների ամենատարածված տեսակները.

• Էրիտրոֆոբիա - մարդկանց աչքի առաջ կարմրելու վախ: Երբ հիվանդությունը ծանր է, մարդը դադարում է դուրս գալ փողոց, քանի որ ամենուր մարդիկ կան, իսկ կարմրելը դառնում է ամենավատ մղձավանջը։
• Դեմոֆոբիան վախ է մարդկանց ամբոխից: Բոլորն ապրում են հասարակության մեջ, և փողոցում մարդկանց կուտակումները, հատկապես պիկ ժամերին, սովորական երևույթ են: Բայց որոշ մարդկանց մոտ դա որևէ հույզեր չի առաջացնում, իսկ մյուսների մոտ՝ անհանգստություն, որը կարող է վերածվել ֆոբիայի։
• . Ֆոբիան առաջանում է սեփական արարքների համար պատասխանատվության ենթարկվելու վախից: Ցանկացած աշխատանք կատարելիս նա սկսում է խուճապի մատնվել, որ չի հաջողվի։ Ծանր դեպքերում դուք կարող եք անկարող լինել աշխատելու:
• Հարաբերությունները դադարեցնելու անկարողություն. Այն նման է առանց բռնակի ճամպրուկի, դժվար է տանել, իսկ ավելի վատ՝ ազատվել: Մարդիկ հանդուրժում են ամեն ինչ, որպեսզի չխզեն հարաբերությունները, դա այդպես չէ առողջ հարաբերություններ. Բժիշկները դրանք դասում են որպես ֆոբիաներ:
• Անծանոթների ներկայությամբ գործողություն կատարելու վախ. Հաճախ արմատները գալիս են մանկությունից, երբ երեխային հաճախ ասում էին, որ նա պարտվող է, և որ նրա մոտ ոչինչ չի ստացվի, այս բառերը գլխում զարգացնելով, կարող է զարգանալ պարանոիդ ֆոբիա, և մարդը ցանկացած գործողություն կատարում է միայնակ մնալու դեպքում: .
• Մարդկանց մարդաշատ վայրում հանդիպելու անկարողություն. Հաճախ հանդիպող մարդկանց մեջ, երազներում մարդն արդեն սուրճ է խմում անծանոթի/անծանոթի հետ, բայց իրականում նա նույնիսկ չի կարողանում իրեն վեր կենալ աթոռից։
• Ավտոֆոբիա - վախ մենակությունից: Բոլոր մարդիկ վախենում են միայնակ մնալուց, բայց ողջամտության սահմաններում: Աուտոֆոբիայով տառապող մարդիկ չեն կարող հանդուրժել նույնիսկ մի պահ մենակություն։ Նման ֆոբիա կարող է զարգանալ դավաճանության, մենախցում կալանքի եւ այլնի պատճառով։
• Վախ քննություններից. Ժամանակակից հասարակության պատուհասը, ուսանողի հոգեկանը արգելափակում է բոլոր արտաքին խթանները, քանի որ... չի կարող հաղթահարել բեռը. Արդյունքում ձեր գլխում տեղադրվում է բլոկ և բառի քննություն, իսկ պատրաստվելը իսկական սարսափ է առաջացնում։
• Հասարակության մեջ զկռտոցից կամ փսխումից վախ: Այն զարգանում է, երբ դա տեղի է ունենում նրա հետ, կամ նա ականատես է լինում, եթե հասարակությունն արձագանքում է ծիծաղով, ապա կարող է ֆոբիա առաջանալ, և մարդը դադարում է դուրս գալ մարդաշատ վայրեր:
• Դեմոֆոբիան վախ է մարդկանց մեծ ամբոխից: Ամբոխի մեջ մարդիկ խուճապի նոպա են ունենում և դժվարանում են շնչել։ Դա կարող է տեղի ունենալ մետրոյում հրմշտոցի կամ փողոցում անկարգությունների ժամանակ։
• Կայրոֆոբիան վախ է, որն առաջանում է անծանոթ վայրերից: Անհատը չի կարող իրեն բերել և նույնիսկ մտածել իր գտնվելու մասին անծանոթ տարածքում:
• Ռաբդոֆոբիան պատժից վախն է։ Զարգանում է մանկուց, մարդուն թվում է, թե իր ցանկացած արարքի համար կպատժվի։ Այս դեպքում նա վախենում է նույնիսկ որևէ գործողություն սկսել:
• Պենիաֆոբիան աղքատության վախն է: Նույնիսկ եթե մարդ ապրում է հարուստ վիճակում, բայց երբ նրա մոտ փողի պակասի դրվագ է տեղի ունենում, աղքատության պարանոյա կարող է զարգանալ:

Խումբն ունի նաև բավականին տարօրինակ ֆոբիաներ.

• Ալոդոքսոֆոբիան վախ է ուրիշների կարծիքներից։ Ամենայն հավանականությամբ, այն զարգանում է, երբ ուրիշի կարծիքը ինչ-որ պահի մարդուն այնքան նվաստացրել կամ վիրավորել է, որ ֆոբիա է առաջացել։
• Իրեմոֆոբիան վախ է լռությունից: Հիվանդը չի կարող նույնիսկ մեկ րոպե լռել։
• Բրոմոհիդրոֆոբիան վախ է սեփական քրտինքով: Մարդը վախենում է հանրության առաջ քրտնել և որքան հիվանդությունը զարգանում է, այնքան ավելի քիչ է հայտնվում հասարակական վայրերում իր սարսափի պատճառով։
• Ատազագորաֆոբիան մոռացված լինելու վախն է։ Բնորոշ տարեց մարդկանց համար: Տարեցները պարանոյիկ վախեր են ապրում։ Մենակությունը նրանց ամենավատ մղձավանջն է թվում:
• Գերոնտոֆոբիան վախ է տարեց մարդկանցից և վախ ծերանալուց: Սա բնորոշ է նաև տարեց մարդկանց։ Նրանք վախենում են տեսնել ծերերին (նրանք խորհրդանշում են իրենց ծերությունը):
• Կլեպտոֆոբիա - վախ գողերից: Սովորաբար տուժողները նրանք են, ովքեր արդեն թալանվել են։ Կամ դիտել է այն:

Նոսոֆոբիաների խումբ՝ հիվանդանալու կամ կեղտոտվելու մոլուցքային վախեր

Առողջությամբ անհանգստանալը յուրաքանչյուր մարդու համար բնական է, բայց երբ այն վերածվում է աբսուրդի, սկսվում է ֆոբիան։ Մարդը վախենում է ամեն ինչից և բոլորից։ Վախի օբյեկտի համար ընտրվում են ծանր հիվանդություններ, որոնք դժվար բուժվում են և հաճախ հանգեցնում են մահվան։

Նոսոֆոբիայի բոլոր դրսևորումներում մարդիկ խենթորեն վախենում են հիվանդություններից որևէ մեկով հիվանդանալուց։ Հազվագյուտ դեպքերում մի քանիսը.

• . Այն համարվում է ամենասարսափելիներից մեկը։
• Կարդիոֆոբիան վախ է սրտի հիվանդությունից: Մարդն անընդհատ ախտանշաններ է փնտրում և փորձում բուժվել։
• Սրտի կաթվածի ֆոբիան սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի վախն է: Ձախ կողմի ցանկացած թեթև քորոցով մարդը խուճապի է մատնվում և հավատում, որ սրտի կաթված է ստանում:
• Լիսոֆոբիան խելագարվելու վախն է:
• Սիֆիլոֆոբիան սիֆիլիսով վարակվելու վախն է:
• Քաղցկեղաֆոբիան քաղցկեղով հիվանդանալու վախն է:

Մի խումբ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ վախեր՝ վախ ինքներդ ձեզ կամ սիրելիներին վնասելու

Անընդհատ առաջացող անհանգստացնող մտքեր, պատկերներ, վարքագծային փոփոխություններ: Մարդը կարող է վախենալ զայրույթի պոռթկումներից, որոնց ենթարկվում է։

Նման հոգեկան խանգարումներով մարդու համար դժվար է ապրել հասարակության մեջ, նրա ժամանակի մեծ մասը խլում է իր մտքերը:

• Ինքնասպանության վախ. Ընկճված անհատները, ովքեր հաճախ են մտածում ինքնասպանության մասին, սկսում են վախենալ իրենցից՝ հասկանալով, որ կարող են անուղղելի բան անել:
• Ընտանիքին և ընկերներին սպանելու կամ վնասելու վախ: Անձը, ով ենթարկվել է սպանության կամ անձնական վնասվածքի, որը նա նկատել է, կարող է սկսել վախենալ իրավիճակի կրկնությունից:
• - վախ աղտոտվածությունից. Այս ֆոբիայով տառապող մարդը պաթոլոգիկորեն վախենում է առարկաներին և այլ մարդկանց դիպչելուց։ Ներխուժող մտքերՆրանք վախենում են սարսափելի հիվանդությամբ վարակվելուց կամ իրենք իրենց վարակվելուց։

Մի խումբ «հակասական» վախեր՝ վախ բարոյական և էթիկական չափանիշներին հակասող արարք կատարելուց.

• Հիվանդները ցուցաբերում են քննադատական ​​վերաբերմունք իրենց և իրենց նևրոզների նկատմամբ: Ամենից հաճախ հիվանդը հասկանում է իր վախերի անհիմն լինելը, բայց չի կարող ոչինչ անել իր դեմ:

«Հակառակ» մտավախությունները լիովին անհիմն են և անհիմն.

• Հասարակության մեջ հայհոյելու վախ. Այն կարող է զարգանալ մի մարդու մեջ, ով մեծացել է մի ընտանիքում, որտեղ բոլորը երդվում էին: Եվ նա այնքան տհաճ է դա լսել, որ երդվում է երբեք չօգտագործել անպարկեշտ արտահայտություններ։ Բայց նա վախենում է, որ այս խոսքերն իր կամքին հակառակ դուրս կգան։

Ֆոբոֆոբիայի խումբ - մարդը վախենում է բոլոր ֆոբիաներից

Մարդկային վախերի և ֆոբիաների ավելի քան 500 տեսակ կա։

Ոչ ոք երբեք չի կարողանա հստակ ասել, թե ինչպես կվարվի մարդու հոգեկանը որոշակի իրավիճակում, եթե նա ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի նկատմամբ խուճապային վախ ունի:

Գոյություն ունենալ տարբեր տեսակներմարդկային ֆոբիաներ. Պաթոլոգիական վախերը կարող են զարգանալ բացարձակապես ցանկացած առարկայի կամ երևույթի հետ կապված, քանի որ ամեն ինչ կախված է այն հանգամանքից, որում մարդը ծանոթացել է այս երևույթի կամ առարկայի հետ: Որո՞նք են ֆոբիաներն ու վախերը, և դրանցից որո՞նք են ամենատարածվածը: Ահա ամենատարածվածների ցանկը՝ բացատրությամբ:

Ֆոբիաների ցանկ

Ֆոբիաների ցանկը կարող է բավականին մեծ լինել, քանի որ մարդու ֆոբիաները կախված են ոչ միայն նրա ընկալումից, այլ նույնիսկ ազգությունից:

Ահա մարդկային ամենատարածված ֆոբիաների ցանկը՝ հետագա բացատրություններով.

• Աբլուտոֆոբիան վախ է լողալուց:
• Ագորաֆոբիան վախ է բաց տարածություններից:
• Կլաուստրոֆոբիան վախ է փակ տարածքներից։
• Ակրոֆոբիա - վախ բարձրությունից:
• Ալգոֆոբիա - վախ ցավից:
• Անդրոֆոբիան տղամարդկանց վախն է։
• Ավտոֆոբիա - վախ մենակությունից:
• Վերմինոֆոբիան վախ է մանրէներից:
• Հեմոֆոբիան արյան տեսողության վախն է:
• Գինոֆոբիան կանանց վախն է:
• Գլոսոֆոբիան բեմական վախ է:
• Զոֆոբիան կենդանիների հանդեպ վախն է:
• Կինոֆոբիան վախ է շների նկատմամբ:
• Այլատյացությունը վախն է օտարներից:
• Տրիպոֆոբիա - վախ անցքերից:
• Յատրոֆոբիան բժիշկների վախն է։
• Պեդոֆոբիան երեխաների վախն է:
• Մուսոֆոբիան մկների վախն է։

Մարդկանց մոտ առկա վախերի տեսակները կարելի է անվերջ շարունակել, բայց սրանք ամենատարածված տեսակներն են: Եկեք ավելի մանրամասն նայենք վախի այս բոլոր տեսակներին:

Այս սպեցիֆիկ ֆոբիան մարդու մոտ զարգանում է մանկուց։ Դա կայանում է նրանում, որ նա վախենում է լողանալ, լվանալ իրերը, ինչ-որ բան մաքրել կամ լվանալ: Նաև կոչվում է վախ լոգարաններից և զուգարաններից, որն ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց և երեխաների մոտ: Նշանակված բուժումը նույնն է, ինչ վախերի այլ տեսակների դեպքում։

Ագորաֆոբիա

Ցուցակի երկրորդը՝ ագորաֆոբիան, լրացնում է աշխարհում տարածված վախերը։ Սա վախ է բաց տարածությունից և բաց դռներից, շուկաներից, հրապարակներից։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեծ տարածքում կան շատ մարդիկ, ովքեր կարող են ինչ-որ բան պահանջել և սպառնալ կյանքին։

Հրապարակը կամ շուկան առանց ուղեկցության անցնելիս մարդը վախենում է սպանվել, կողոպտվել կամ տարվել ինչ-որ տհաճ գործով:

Կլաուստրոֆոբիա

Այսօրվա ամենատարածված վախերը քննարկելիս չի կարելի չնշել կլաուստրոֆոբիան: Այս վախի իմաստը ցանկացած փակ դռներից, սենյակներից, շենքերից, վերելակներից, ավտոտնակներից և այլ տարածքներից խուճապային, անգիտակցաբար խուսափելն է:

Այս ֆոբիայի տարատեսակն է փակ տարածության մեջ իր հետ մենակ մնալու, թթվածնի և ջրի անհասանելիության, ինչ-որ տեղ դրսից փակվելու վախը:

Ակրոֆոբիա

Երկու սեռերի մոտ տարածված ֆոբիա. Այս ֆոբիան ամենից հաճախ ազդում է այն մարդկանց վրա, ովքեր ունեն որոշակի անոթային պաթոլոգիաներ, սակայն կոնկրետ կապ այս երեւույթների միջեւ հաստատված չէ։

Բարձր բարձրության վրա մարդը հիվանդանում է հազվադեպ դեպքերում, խուճապի նոպան ավարտվում է փսխումով. Չնայած այն հանգամանքին, որ թեթև գլխապտույտը համարվում է նորմալ վիճակ բարձրության վրա, ակրոֆոբները զգում են ծանր ֆիզիկական և հոգե-հուզական անհարմարություն:

Ալգոֆոբիա

Այս վախի տարատեսակներ կան, որոնք բաղկացած են ցավի նկատմամբ պաթոլոգիական անհանդուրժողականությունից և նույնիսկ դրա մասին մտքերից։ Ցավի շեմի հետ այս դեպքում կապ չկա, բայց ալգոֆոբները վախենում են անգամ վիրավորվելու հավանականությունից։

Այս վախն այլ անուն ունի՝ ալգինոֆոբիա։ Այս պայմանի տեսակները կարող են ներառել վախ այն մարդկանցից, ովքեր այս կամ այն ​​պատճառով ցավ են պատճառում, օրինակ՝ վիրաբույժների կամ ատամնաբույժների:

Անդրոֆոբիա

Անդրոֆոբիան կարելի է անվանել սովորական երևույթ, քանի որ տղամարդկանցից վախեցող կանանց թիվը տարեցտարի անշեղորեն աճում է։ Նրանցից ոմանք նույնիսկ պատռում են գոյություն ունեցող ամուսնություններըառանց մեկնաբանությունների.

Այս վախի աղբյուրները մանկության փորձերն են: Օրինակ՝ աղջկան մանուկ հասակում ծեծել է ավագ եղբայրը, կամ տեսել է, թե ինչպես է հայրը ծեծում մորը։ Այս վախով տառապող կանայք հրաժարվում են երկարատև հարաբերություններից և տղամարդկանց հետ ցանկացած սեռական, զգացմունքային և նույնիսկ գործընկերային շփումներից:

Երբեմն այս ֆոբիայի իմաստները փոխվում են, և այն ընկալվում է որպես վախ մարդասպանից՝ ձևավորված մեդիա կերպարի, մոլագարի կամ մարդասպանի, ով կարող է նորմալ կյանք վարել, բայց թաքցնել մարդկանց սպանությունները։Հորինված կերպարների այս ազդեցությունը հանգեցնում է նրան, որ կանայք իրենք են փնտրում տարբեր պատճառներ՝ մարդուն մարդասպան կամ բռնաբարող համարելու համար:

Ավտոֆոբիա

Այս պաթոլոգիան ավելի հաճախ հանդիպում է տարեց մարդկանց մոտ, թեև ֆոբիա կարող է հանդիպել ցանկացած տարիքի մարդու մոտ։ Նման վախով մարդը վախենում է մենակ մնալուց, հետևաբար խուսափում է տարբեր տեսակի փակ սենյակներից, որոնցում պետք է մենակ մնալ, և փորձում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընտանիքի և ընկերների հետ։

Ֆիզիկապես, այն մարդը, ով վախենում է մենակ մնալ, զգում է ուժեղ սրտի բաբախյուն և շնչառության դժվարություն: Ամենադժվար ձևն առաջանում է, երբ ինչ-որ մեկին խնդրում են գիշերել տանը, մնալ սենյակում կամ գիշերը զանգահարել սիրելիներին, որպեսզի մենակ չմնան իրենց հետ:

Վերմինոֆոբիա

Վերմինոֆոբիան մանրէներով և վիրուսներով վարակվելու վախն է: Այս պաթոլոգիան, ըստ էության, չի կարելի անվանել ամենահազվադեպը, այն տասը ամենատարածված ֆոբիաներից մեկն է. Վախի իմաստն այն է, որ մարդը խուսափում է ցանկացած շփումից նախկինում չմաքրված մակերեսների հետ։

Այս ձևով դրսևորվում է մաքուր ֆոբիա, բայց դրա բազմազանությունը ենթադրում է նաև մարդկանց, այդ թվում՝ փոքր երեխաների հետ շփվելու վախ, քանի որ իրենց տարիքում նրանք տառապում են տարբեր հիվանդություններով։ վարակիչ հիվանդություններ. Մարդուն թվում է, թե ցանկացած հպումից նա անպայման կվարակվի և կմահանա։

Հեմոֆոբիա

Անկառավարելի, ամենամոլուցքային վախը արյան տեսողությունից: Մարդն իսկական սուրբ սարսափ է ապրում, երբ տեսնում է արյուն՝ կա՛մ իր, կա՛մ ուրիշի: Նման վախի արդյունքում նույնիսկ սովորական արյուն հանձնելը մատից, առավել եւս՝ երակից, շատ դժվար է դառնում։

Նախկինում ենթադրվում էր, որ նման ֆոբիաներն առաջանում են արյունահոսության վախից կամ ժառանգական գործոնից: Այսօր վստահաբար ասում են, որ վախի հետ կապված հազվագյուտ հիվանդությունը ժառանգական է։

Գինոֆոբիա

Գինոֆոբիան վերաբերում է կանանց, աղջիկների և նույնիսկ փոքր աղջիկների վախին: Որոշ գինոֆոբներ էլ ավելի են վախենում, եթե աղջիկը հղի է: Ինչպես անդրոֆոբների դեպքում, գինոֆոբները կարող են խզել ամուսնությունները և լքել ընտանիքները՝ սահմանափակվելով միայն կարճ մեկնաբանություններով և տեղյակ չլինելով իրենց ֆոբիայի մասին։

Տղամարդիկ շատ ավելի հաճախ են տառապում այս հիվանդությամբ, քան կանայք: Վախը բնութագրվում է խուճապի, կանանց ընկերակցությունից խուսափելու և նույնիսկ կին գործընկերների պաթոլոգիական վախով:

Գլոսոֆոբիա

Ցուցակում մեկ այլ տարածված երեւույթ է բեմական վախն ու հրապարակային ելույթը: Այս ֆոբիայի անունը կարող է հնչել նաև որպես լոգոֆոբիա, այսինքն՝ վախ հանրության առաջ խոսելուց:

Բանախոսին թվում է, որ հանդիսատեսի մարդկային բոլոր մտքերից իրեն ուղղված են միայն ամենաբացասականները, ինչպես նաև ծաղր, ծաղր ու կեղտոտ քննարկումներ։ Մարդկային բեմի այս տեսակի վախի դեպքում մարմնում դող եք զգում, դող, ջերմություն, ոտքերդ տեղի են տալիս, աչքերը մթնում են և բերանը չորանում:

Զոֆոբիա

Զոֆոբիան բացարձակապես բոլոր կենդանիների վախն է: Այս հայեցակարգին աջակցում են այլ ֆոբիաները և վախերի տեսակները, օրինակ՝ մուսոֆոբիան, որի դեպքում նրանք վախ են զգում մկների նկատմամբ: Եվ չնայած այն մարդիկ, ովքեր վախենում են մկներից, առանձնանում են առանձին կատեգորիայում, զոոֆոբիան ներառում է նաև նրանց։

Նմանատիպ վախ են առաջացնում ոչ միայն մկները, այլև շները, կատուները և թռչնամիսը, թեև թռչունների համար ֆոբիաների առանձին կատեգորիա կա:

Կինոֆոբիա

Որպես նախորդ ֆոբիայի շարունակություն՝ շների հանդեպ վախը կոչվում է ցինոֆոբիա։ Մարդուն թվում է, թե բացարձակապես բոլոր շները ագրեսիվ են, որ նրանք կատաղած են, և անպայման կկծեն իրեն և կվարակեն, կամ կկծեն մինչև մահ։

Այդպիսի մարդն ամենից շատ վախենում է փողոցային շներից։ Բայց վախը տարածվում է նաև նրանց վրա, ովքեր տանը են, նույնիսկ եթե նրանք կապած են կամ դնչկալի. երևակայությունը դեռ պատկերացնում է բարդ ուղիներ, որոնցով շունը կարող է սպանել կինոֆոբին:

Այլատյացություն

Այս հայեցակարգը կրկնում է ատելությունը ամեն ինչի նկատմամբ օտար, խորթ ու անծանոթ, բայց եթե դիտարկենք այլատյացությունը հոգեբանական հարթության վրա, ապա այդ վախն առաջացնում է մի շարք տհաճ հոգեկան ախտանիշներ։

Մասնավորապես, այն ամենը, ինչ արտասահմանյան է, վտանգավոր է թվում, և նույնիսկ աշխատավայրում նոր աշխատակցին տեսնելիս քսենոֆոբը հաստատ կենթադրի, որ նոր տղան գող է կամ նույնիսկ մարդասպան և պետք է խուսափել: Այս վիճակում նկատվում է սուր առիթմիա, քրտնարտադրություն, ջերմության զգացում և դեմքի կարմրություն:

Տրիպոֆոբիա

Տրիպոֆոբներն իսկապես սարսափում են այն ամենից, ինչը շատ անցքեր ունի: Տրիպոֆոբի երևակայությունը պատկերում է միջատների, որդերի, ուտիճների և այլ կենդանի արարածների, որոնք ապրում և լողում են այս անցքերում:

Այս ֆոբիան համընկնում է այլ վախերի հետ, ինչպիսիք են միջատները կամ որդերը: Նույնիսկ որոշ առարկաներում դատարկությունների առկայությունը տրիպոֆոբին լրջորեն նյարդայնացնում է: Տրիպոֆոբիան ֆիզիկապես հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման, ադրենալինի արտազատման և վերջույթների ցնցումների, վախկոտ առարկայից փախչելու ցանկության։

Յատրոֆոբիա

Երեխաները հաճախ համարվում են ջատրոֆոբներ, չնայած ցանկացած մարդ կարող է տառապել այս վախից, այն տարածված է: Յատրոֆոբները ներառում են չափահաս տղամարդիկ, կանայք, երեխաներ և տարեցներ:

Յատրոֆոբիան բաղկացած է բժշկի գնալու խուճապային վախից, և ամենևին էլ կարևոր չէ, թե ինչ որակավորում ունի մասնագետը։ Յատրոֆոբը անխուսափելիորեն որոշում է, որ բժիշկը նրան սարսափելի նորություններ կհայտնի իր առողջության մասին, օրինակ, որ նա մահացու հիվանդ է։ Կամ դա կվնասի նրան, կամ էլ ավելի կվնասի։

Մահվան, ցավի ու արյան վախերն այստեղ արձագանքում են։ Խուճապի պատճառ են դառնում նաև հիվանդանոցների շենքերը, լաբորատորիաները կամ պարզապես սպիտակ վերարկուներով մարդիկ: Այս ձևը նույնպես դժվար է, քանի որ անհնար է մարդուն ուղարկել հոգեթերապևտի մոտ՝ այն բուժելու համար։

Բուժումն իրականացվում է հեռակա կարգով՝ հարազատների մասնակցությամբ։ Կարեւոր է նաեւ, որ մարդ ցանկանում է ազատվել այս վախից։ Կատարվում է մանրակրկիտ ինքնավերլուծություն։ Ամենայն հավանականությամբ, մանկության տարիներին երեխային չեն բացատրել, որ գնում են բժշկի պատվաստման, ինչու է անհրաժեշտ այս պրոցեդուրան, և անմիջապես պատվաստման ժամանակ ցավ չսպասող երեխան ցմահ տրավմայի է ենթարկվել։

Պեդոֆոբիա

Այս ֆոբիան ներառում է խուճապի և վախի մի քանի մոլուցքային վիճակներ: Պեդոֆոբիան վախն է երեխայի, ինչպես նաև նրա ծննդյան և նույնիսկ հղի կնոջ հանդեպ: Պեդոֆոբները վրդովված են մեկ այլ մարդու կյանքի ծագման փաստից:

Բացի այդ, դպրոցականներն ու նախադպրոցական տարիքՊեդոֆոբների մոտ ոչ պակաս սարսափ պատճառել: Նրանց թվում է, թե երեխան ունակ է անուղղելի վնաս հասցնել իրենց, խեղել, հարվածել, պարզապես այն պատճառով, որ երեխան չի հասկանում լրջությունը և պատասխանատվություն չի կրում իր արարքների համար։

Հոգեթերապևտների հետ հանդիպման ժամանակ հիվանդության լուրջ պատմություն ունեցող մանկաֆոբները պատմում են ամբողջ պատմություններ այն մասին, թե ինչպես են երեխաները սպանում մարդուն և մնում անպատիժ, քանի որ նրանք չեն կրում ամբողջ պատասխանատվությունը:Այս պատմությունները, իհարկե, մանկաֆոբի ուղեղն է հորինված, բայց նույնիսկ իր երեխաների մեջ կտեսնի դավաճաններ, անշնորհակալ մարդիկ, գողեր, եթե իրավիճակը չշտկվի։

Եզրակացություն

Ֆոբիաների ցանկը կարելի է անվերջ շարունակել, քանի որ դրանք օրեցօր ավելանում են։ Դրա պատճառը երեխաների ոչ պատշաճ դաստիարակությունն է, որոնք հասուն տարիքում տառապում են ներարկված վախերով։ Ավելի քիչ տարածված պատճառներն են ժառանգականությունը և կյանքի գործոնները: Հակառակ դեպքում, ֆոբիաները վերացվում են գործնական դասընթացներհոգեթերապևտի հետ և միայն հիվանդի ուժեղ անձնական ցանկությամբ:

Յուրաքանչյուր կենդանի մարդ վախենում է ինչ-որ բանից: Վախը կամ ֆոբիան բացասական հուզական փորձ է, որը կապված է մարդու ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ գոյության սպառնալիքի հետ: Իսկ եթե վախը հիմնված է իրական վտանգի վրա, ապա ֆոբիաներն անհիմն են և ուղղված են երևակայական վտանգի աղբյուրին։ Ի՞նչ է կոչվում մարդկանց վախը: Այս պահին հոգեբանները տարբերում են հարյուրից ավելի ֆոբիաներ, որոնք կարող են տևել տարիներ և ուժեղանալ՝ աստիճանաբար ոչնչացնելով մարդու հոգեկանը։ Սոցիալական ձևերից մեկը մարդաֆոբիան է՝ վախը մարդկանցից։ Արդյո՞ք սա վտանգավոր է մարդկանց համար: Ինչո՞վ է պայմանավորված այս հոգեկան խանգարումը, որո՞նք են ախտանշաններն ու բուժման մեթոդները։

Անթրոպոֆոբիայի դրսևորումներ

Անհատները կարող են անվստահություն դրսևորել մարդկանց նկատմամբ և խուսափել նրանց ընկերակցությունից՝ անցյալի որոշ բացասական փորձի պատճառով: Այս երեւույթը սովորական հոգեբանական զգոնություն է: Այդ դեպքում որտե՞ղ է այն սահմանը, երբ վախն ու անվստահությունը դադարում են սովորական երևույթ լինել և վերածվում են ֆոբիայի։ Դա տեղի է ունենում, երբ ինչ-որ բանից վախն ամբողջությամբ տիրում է մարդուն և սկսում վերահսկել նրա գործողությունները: Մարդկանց նկատմամբ վախը (անտրոպոֆոբիա) կարող է արտահայտվել տարբեր դրսեւորումներով։ Այս ֆոբիայով տառապող մարդիկ դժվարանում են շփվել ուրիշների հետ, լինել ուշադրության կենտրոնում, նրանց համար շատ դժվար է ընտանիք կազմել։ Նևրոզները ամենավատ բանը չեն, որ կարող են պատահել։ Նյարդային համակարգի այս խանգարումը դրդում է մարդուն վարել փակ կամ նույնիսկ մեկուսացված ապրելակերպ, ինչի արդյունքում նա դառնում է հակասոցիալական։ Եվ դա կարող է հանգեցնել նրան, որ նա չի կարողանա նույնիսկ օգնություն խնդրել, քանի որ ավելի ու ավելի դժվար է դառնում այլ մարդկանց հետ շփվելը:

Մարդկանցից վախենալու պատճառները

Բժիշկներն ու հոգեբանները դեռևս չեն եկել կոնսենսուսի, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում մարդկանց վախը։ Ֆոբիաների առաջացման հիմնական պատճառները վաղ մանկությունից են: Որոշ ծնողների կողմից երեխային դաստիարակելու համար կիրառվող ոչ ստանդարտ մեթոդները կամ նրանից լիարժեք ենթարկվելու պահանջը կարող են սերմնահեղուկ ծառայել ապագայում անհիմն վախերի առաջացման համար: Արձանագրվել են դեպքեր, երբ հիվանդն ընդհանրապես չի հիշում դաժան վերաբերմունքը, բայց վախը մնում է ենթագիտակցական մակարդակում, իսկ մարդկանց վախը (ֆոբիա) մարմնի կողմից մշակված պաշտպանական ռեակցիա է։

Չափազանց ամաչկոտ մարդիկ, ովքեր անընդհատ անհանգստանում են, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում իրենց, ավելի ենթակա են սոցիալական ֆոբիաների զարգացմանը, քան մյուսները: Չնայած այն հանգամանքին, որ ինչ-որ բանի նկատմամբ անհիմն վախը ծագում է մանկությունից, այն սրելու համար անհրաժեշտ է ինչ-որ ձգան։ Դա կարող է լինել աշխատանքի խնդիր, դեպրեսիա, սթրես, սեռական ոտնձգություն կամ փողոցային հարձակում: Հոգեբանական տրավմա ապրելու արդյունքում մարդը կորցնում է վստահությունը մարդկանց որոշակի խմբի կամ ընդհանուր առմամբ հասարակության նկատմամբ։

Անթրոպոֆոբիայի ախտանիշները

Անթրոպոֆոբիայի հիմնական ախտանիշը մարդկանց հանդեպ վախն է։ Ընդլայնված դեպքերում քննությունները, մարդկանց մեծ բազմությունը և հրապարակային ելույթը կարող են առաջացնել ամբողջ մարմնով դող, շնչառության պակաս, խուճապ, սրտխառնոց կամ թմրություն, ինչպես նաև հետաքրքրասեր աչքերից արագ թաքնվելու անդիմադրելի ցանկություն:

Ի՞նչ կարող է ներառել անտրոպոֆոբիան:

Հիվանդությունը դրսևորվում է տարբեր ձևերով, դա կարող է լինել վախ մարդկանց ամբոխից, հպվելուց, նայելուց, հակառակ սեռի հետ շփվելուց, հարբած, կարմրահեր, ճաղատ, գեր մարդկանցից կամ մարդկանց աչքերին նայելու վախ։ Եվ սա ամբողջական ցանկ չէ։

Ինչպե՞ս փրկվել խուճապային վախի ճիրաններից:

Իմանալով, թե ինչ է կոչվում ֆոբիան (մարդկանցից վախը հիմնական ախտանիշն է) և հիմնական ախտանիշները, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել դրա հետ: Երբեմն դուք կարող եք ազատվել ֆոբիաներից նույնիսկ ինքնուրույն, բայց նախ կարևոր է որոշել վախի պատճառը: Կարևոր է ժամանակին դիմել հոգեթերապևտի օգնությանը: Հաճախ մարդու համար դժվար է հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իր հետ, նույնիսկ բժիշկը երբեմն կարող է սխալվել և սխալ ախտորոշել։ Պատահում է, որ տարբեր ֆոբիաներով տառապող մարդկանց մոտ ախտորոշվում է վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա և նշանակվում տարբեր հանգստացնող դեղեր։ Սա կարճ ժամանակով օգնում է, բայց ժամանակի ընթացքում ախտանշանները վերադառնում են, մարդը կարծում է, որ իրեն ոչինչ չի օգնի, և էլ ավելի է քաշվում իր խնդրի մեջ։ Հետագա դժվարությունները ձնագնդի պես կուտակվում են, վախերն առաջանում են մեկը մյուսի հետևից։

Բանն այն է, որ ախտանշանների միայն դեղորայքային բուժումը բավարար չէ։ Եթե ​​ունեք վախեր, նևրոզներ և ֆոբիաներ, դուք պետք է արմատապես փոխեք ձեր վարքագիծը։ Դրանում կօգնի դասական հիպնոսը, որը հիվանդին կազատի ներքին ասոցիացիաներից, որոնք դրսևորում և պահպանում էին նրա մոտ մոլուցքային վախը։

Ֆոբիայից ազատվելու պարզ ուղիներ

Պետք չէ մենակ մնալ բացասական հույզերի հետ և անընդհատ կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը դրանց վրա։ Ամեն ոք, նույնիսկ ամենաամաչկոտ ու կաշկանդված մարդը, անպայման կգտնի գործունեության այն ոլորտը, որտեղ ինքն իրեն վստահ է զգում, այն մարդուն, ում հետ ամեն ինչ հեշտ, հանգիստ է ստացվում, և ում կողքին մարդկանց վախը թուլանում է և իրեն պակասեցնում։ Պետք չէ ցանկացած իրավիճակում ձգտել լիակատար հանգստության։ Ցանկացած գործունեության համար անհրաժեշտ է մի փոքր հուզմունք և զգոնություն։

Զբաղվել սպորտով. Ադրենալինի ավելցուկը կարող է այրվել ուժեղ ֆիզիկական վարժություններով:

Անգործությունը հաճախ նպաստում է վախերի առաջացմանը։ Եթե ​​անելիք չունես, մենակ պառկում ես անկողնու վրա սեփական մտքերով ու սկսում անհանգստանալ ինչ-որ բանի համար, քո երևակայությունը մեկը մյուսից վատ նկարներ կտա։ Ձեզ թույլ մի տվեք պարապ մնալ, անընդհատ արեք այն, ինչ սիրում եք, ինչ-որ հետաքրքիր բան, և դուք հաստատ չեք վախենա: Հիշելով Անտուան ​​դը Սենտ-Էքզյուպերիի խոսքերը, ով ասում էր, որ գործողությունը ոչ միայն փրկում է մահից, այլեւ թուլություններից ու վախից, հասկանում ենք, որ դա այդպես է։

«Անթրոպոֆոբիա» տերմինը առաջացել է երկու բառից՝ anthropos՝ «մարդ» և phobos՝ «վախ» (թարգմանված հունարենից)։ Այսինքն՝ դա թարգմանվում է որպես «վախ մարդկանցից»։

Ո՞րն է տարբերությունը անտրոպոֆոբիայի և սոցիալական ֆոբիայի միջև: Տարբերությունն այն է, որ սոցիալական ֆոբիայի դեպքում մարդը վախենում է միայն մարդկանց մեծ ամբոխից, մինչդեռ անտրոպոֆոբիայի դեպքում վախն առաջանում է ցանկացած ժողովրդի կամ ամբողջ հասարակության նկատմամբ: Այս ֆոբիայով տառապող մարդը համոզված է, որ մարդկանց շրջապատում լինելը կարող է զգալիորեն վատթարանալ իր առողջությունը։

Մարդու մոտ ֆոբիայի առկայությունը որոշող տարբեր թեստերի արդյունքներով պարզվել է, որ հոգեկան խանգարումների շարքում առաջին տեղը զբաղեցնում է ագրաֆոբիան (սեռական ոտնձգության անկառավարելի վախ), երկրորդ տեղը՝ այխմոֆոբիան (սուր վախը): առարկաներ), իսկ երրորդ տեղում է մարդաֆոբիան (սուբյեկտների 28,9%-ը)։

Ի՞նչ անել, եթե հանկարծ մոլուցքային վախի նոպա ունենաք:

Եթե ​​մարդը խուճապային վախ ունի օտարներից, և հանկարծ նրան բռնում է սուր անկառավարելի վախի հարձակումը, ի՞նչ պետք է անի: Հոգեբաններն ասում են, որ կարևոր է սովորել վերահսկել շնչառությունը։ Խուճապի նոպայի ժամանակ դուք պետք է փորձեք դանդաղ շնչել, խորը շունչ չքաշեք և յուրաքանչյուր արտաշնչումից հետո ձեր շունչը պահեք։ Դուք պետք է դա անեք այնքան ժամանակ, մինչև ռիթմը վերադառնա նորմալ: Առողջ մարդու մոտ շնչառության արագությունը րոպեում 8-ից 16 շնչառություն է։ Այս գործողություններից հետո վախը աստիճանաբար կսկսի թուլանալ։ Սովորեք հանգստանալու տեխնիկա, որը նույնպես կօգնի ձեզ հանգստանալ։

Հիմնական բանը այն է, որ եթե դուք կամ ձեր մտերիմները ֆոբիա ունեք, պետք է անհապաղ դիմել մասնագետի:

Մշտական ​​վախը, որը մարդը չի կարող կառավարել, կոչվում է ֆոբիա: Եթե ​​թվարկեք աշխարհի բոլոր վախերը, ապա դա կպահանջի մեկից ավելի էջ: Մարդկային ամենահայտնի ֆոբիաները՝ վախ փակ տարածություններից, բարձրությունից, ինքնաթիռներով թռչելու խուճապային դժկամությունից: Մարդկանց մոտ կան նաև արտասովոր ֆոբիաներ։ Ինչ էլ որ լինի վախը, այն շատ է դժվարացնում կյանքը:

Մարդիկ կարող են ենթարկվել բազմաթիվ ֆոբիաների

Հասկացությունների սահմանում

Աշխարհում քչերը կարող են պարծենալ, որ վախ չունեն։ Մարդու հիմնական վախերը՝ վախ կյանքի հանդեպ, մտահոգություն ընտանիքի անդամների համար, անհանգստություն՝ կապված սոցիալական ճգնաժամերի հետ։ Եթե ​​բացասական զգացմունքները ժամանակ առ ժամանակ հայտնվում են և չեն դառնում աներես, մի ​​շտապեք հայտարարել, որ ֆոբիաներ ունեք կամ թվարկեք «հիվանդությունների» ցուցակը։

Որպեսզի մարդը հասկանա վախի և ֆոբիայի տարբերությունը, այս հասկացությունների տարբերությունները ներկայացված են ստորև։

1. Վախն առաջանում է իրավիճակային և չի կարող կրկնվել: Ֆոբիան ձեզ անընդհատ «գերի» է պահում։
2. Ինքնաբուխ մտահոգություններ առարկաների, կենդանիների կամ մարդկանց, կյանքին սպառնացողհիվանդ. Ֆոբիան իռացիոնալ է և երբեմն չի կարող բացատրվել տրամաբանորեն: Հրդեհից վախեցող մարդկանց հետ մեկտեղ մարդկանց ոչ պակաս անհանգստացնում են ամենաանհեթեթ վախերը։ Շատ հետաքրքիր ֆոբիաներ կան, որոնք կարող են ծիծաղեցնել թերահավատներին։ Նման վախերի օրինակներ են վախը թիթեռներից և խուճապը կոճակներ տեսնելուց:
3. Վախկոտությունը հակված է նահանջելու, երբ անհետանում է դրա պատճառած պատճառը: Հաչացող թափառական շունը հետ է ընկել, և դու այլևս չես վախենում դրանից։ Բայց եթե մարդու մոտ առաջացել է բարձր առաստաղների նկատմամբ վախը (դա կոչվում է տիեզերաֆոբիա) առանձին դեպքի պատճառով, երբ առաստաղից ինչ-որ բան է ընկել, ապա հիվանդը դարձել է ֆոբիայի զոհ։

Վախկոտությունն ու երկչոտությունը նույնպես չպետք է շփոթել ֆոբիայի հետ։ Վախկոտ մարդիկ կարող են վախենալ «մի քիչ ամեն ինչից», իսկ գորտերի վախից հաղթահարված հիվանդը կարող է առանց խուճապի գոյատևել տան հրդեհից:

Ախտանիշներ

Արժե հասկանալ վախի, անհանգստության, անհանգստության և խուճապի միջև եղած տարբերությունները: Անհանգստությունը կապված չէ որևէ կոնկրետ բանի հետ։ «Սրտով անհանգիստ» - այսպես կարելի է բացատրել այս զգացումը: Անհանգստությունն ուղեկցում է մարդուն կյանքի որոշակի պահերին (գիշերը, մռայլ տներ այցելելիս): Մի անգամ իր համար հարմարավետ պայմաններում մարդը հանգստանում է։ Բայց եթե հիվանդը վախենում է անձրեւից, նա չի մոռանա իր վախի մասին։ Ավելին, հեռուստացույցով անձրեւ տեսնելով՝ հիվանդը խուճապի նոպա կզգա։

Ֆոբիան հիվանդի մոտ կարող է խուճապի նոպա առաջացնել

Վախը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով, դրա արտահայտման ձևերը «տարբերվում են»՝ փոքր վախից մինչև նյարդային հազ, սրտխառնոց և ուշագնացություն: Առաջարկվող մարդիկ երբեմն ֆոբիաներ են վերցնում հարազատներից: Հիվանդը, առանց բացասական փորձ ունենալու, կարող է խուճապ առաջանալ բոտուլիզմի հետ կապված: Նրա մայրը, ով տեսել էր, թե ինչպես է իր մանկության ընկերը մահանում իր աչքի առաջ, վախենում էր բոտուլինային վերքի թունավորումից։ Ցնցումը խորապես արմատավորվել էր կնոջ հիշողության մեջ, և նա «վարակեց» որդուն իր հուզական պատմություններով:

Հոգեբանության մեջ կան վախի տեսակների հսկայական քանակ՝ 1000-ից ավելի: Դրանցից ոմանք գրեթե չեն անհանգստացնում մարդկանց: Ամենասարսափելի ֆոբիաները ֆիզիկական առողջությունիսկ անհատի հոգեկան բարեկեցությունը՝ խուճապ ուտելուց առաջ, վախ ժամանակից, վախ քնելու։

Հիմնական սորտեր

Աշխարհի բոլոր մտավախությունները թվարկելու համար շատ երկար ժամանակ կպահանջվի, սակայն անհրաժեշտ է տարրական տեղեկատվություն տրամադրել խուճապի նոպաների տեսակների մասին։ Ֆոբիաների տեսակները.

• առողջության համար վախեր, տարածության հետ կապված տարբեր վախեր (սահմանափակ կամ չափազանց լայն);
• բնական երևույթների ֆոբիաներ, կենդանիների խուճապային վախ;
• վախ բույսերից. բարձր ծառերի վախը մարդկանց զգալի անհանգստություն է պատճառում.
• Ֆոբիաներ, որոնք հիմնված են մտերմության, մանկական և պատանեկան խուճապի տեսակների վրա.
• սննդի և թմրամիջոցների ֆոբիաներ;
• խուճապային տրամադրություններ, որոնք հիմնված են անծանոթների և ծանոթ մարդկանց մերժման, շփման վախի վրա.
• այլ մարդկանց մարմնի որոշակի մասի (քիթ, մեծ կզակ) մերժում. արժե հասկանալ, որ դրանք բավականին հազվադեպ ֆոբիաներ են.
• միստիկական վախեր;
• աշխարհի ամենատարօրինակ ֆոբիաները, այդպիսի անտիպ վախերը ներառում են խուճապային վախՀռոմի պապի առաջ՝ 13 թվի ցավալի մերժում.

Ֆոբիաների ամբողջական դասակարգումը հասանելի է հոգեբանության դասագրքերում:

Հաճախակի վախեր

Նույնիսկ քաղաքական գործիչը կամ փոփ աստղը կարող է խոստովանել, որ իրեն տանջում է ֆոբիան. Մարդը, ով չափից դուրս վախենում է մեկ կոնկրետ երեւույթից, կարող է նախանձելի քաջություն դրսևորել այնտեղ, որտեղ մյուսները խուճապի կմատնվեն:

Եթե ​​դուք վախենում եք ջրից կամ մութ սենյակներից, հոգեբանի դիմելը, թե ոչ՝ ձեր ընտրությունն է։ Այս կամ այն ​​երեւույթի հանդեպ վախ անվանելը, ինչպես գիտության մեջ, նույնպես բոլորի համար զուտ անձնական խնդիր է։ Հոգեբանությունը գիտի մարդու վախերը, դրանց ցանկը բավականին երկար է։ Ստորև ներկայացնում ենք ֆոբիաների ցանկը՝ թոփ 10։

1. Վախ փակ տարածություններից (կլաուստրոֆոբիա):
2. Վախ մթությունից (նիկտոֆոբիա):
3. Վախ բարձրությունից (ակրոֆոբիա).
4. Վախ թունավորումից կամ տոքսիկոֆոբիայից. Բուժում դրա համար օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումԴա բարդանում է նրանով, որ վախով հիվանդ մարդը չի վստահում դեղամիջոցներին և դրանք դիտում է որպես վտանգի աղբյուր։
5. Խուճապ՝ ինքնաթիռով թռչելու մտքից (աերոֆոբիա):
6. Մահվան հիվանդագին վախ (թանատոֆոբիա):
7. Բոտուլիզմի ֆոբիա.
8. Ինսեկտոֆոբիա (միջատների վախ). Այս տեսակի վախն ունի բազմաթիվ տեսակներ.
9. Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությամբ վարակվելու վախ.
10. Անկառավարելի սարսափ շների տեսարանից (կինոֆոբիա).

Կլաուստրոֆոբիա - վախ փակ տարածքներից

Հիշելով ամենատարածված վախերը՝ հարկ է նշել ատամնաբուժական ֆոբիան՝ հակակրանքը ատամնաբույժների նկատմամբ և վախ նրանց հետ շփվելուց։ Զենքի հանդեպ վախն ու ֆոբիան բավականին տարածված է։ Թանգարանում կամ հեռուստատեսությամբ ատրճանակ կամ նռնակ տեսնելը կարող է հիվանդի մոտ սրտխառնոց առաջացնել, գունատվել և կորցնել գիտակցությունը:

Առողջություն

Անհանգստացեք ձեր բարեկեցության համար, առաջնորդեք առողջ պատկերկյանքը ռացիոնալ մտածողության նշան է: Նույնը չի կարելի ասել վարակների ու հիվանդությունների ցավալի սարսափի մասին։ Եկեք նայենք ստորև ներկայացված հինգ հիմնական առողջական վախերին:

1. Անհանգստություն չարորակ հիվանդությունների մասին. Մարդիկ, որոնց մերձավոր ազգականները մահացել են քաղցկեղից, վախենում են, որ իրենց մոտ նույնպես չարորակ ուռուցք կզարգանա։
2. ՁԻԱՀ-ով վարակվելու վախ. Արագաֆոբիայի հիմնական ախտանշանները՝ չափազանց մանրակրկիտություն ինտիմ կյանք, հաճախակի հետազոտությունների ցանկություն, դեպրեսիվ ռեակցիա ցանկացած հիվանդության նկատմամբ։
3. Բոտուլիզմի խուճապային վախ. Մարդկանց մոտ բոտուլինի տոքսինից խուճապը հաճախ առաջանում է բացասական փորձի պատճառով: Եթե ​​ձեր ընկերներից կամ ծանոթներից մեկը տառապել է ծանր սննդային թունավորմամբ, դուք նույնպես կարող եք անհանգստության զոհ լինել:
4. Վախ բանջարեղենից՝ թունավորման վախի պատճառով (Լականաֆոբիա): Սննդի ֆոբիաների բուժումը պետք է լինի համապարփակ. Բացի հոգեթերապևտի հետ զրույցներից, հիվանդին անհրաժեշտ կլինեն հանգստացնող դեղեր:
5. Սիֆիլիսի (սիֆիլոֆոբիա) ախտանիշները հայտնաբերելու ունակությունը. Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ չունեցող մարդը կարո՞ղ է նման անհանգստություններ ունենալ։ Այս պահին հոգեբանները դրական են պատասխանում։

Ամենատարածված ֆոբիան ներառում է արյան վախը: Այս վիճակը կոչվում է հեմոֆոբիա: Հիվանդը ոչ տեղին է արձագանքում, երբ պատահաբար կտրում է մատը և տեսնում արյուն։ Եթե ​​նա պատահաբար դիտում է արյունոտ կենդանու կամ մարդու, նա կորցնում է գիտակցությունը:

Մարդու ֆոբիաների նկարագրությունը, բացատրությունների ցանկը կարդալուց հետո դուք կհասկանաք, թե ինչպես վարվել ձեր անհանգստությունների հետ:

Միստիկ

Ֆանտաստիկ արարածների (փերիների, ուրվականների), առեղծվածային թվերի ու առարկաների, ինչպես նաև անհայտի հետ կապված վախերը մարդկանց մեծ անհանգստություն են պատճառում։ Միստիկ վախեր (ֆոբիաներ), ցուցակ.

• անձի կողմից 666 թվի կտրական մերժումը, այս ամենը պայմանավորված է կարծրատիպով, որ այս թվային համակցությունը սատանայի թիվն է.
• վախ ուրվականներից. անհանգստությունը կոչվում է ֆազմոֆոբիա - ուրվականների հետ կապված նախապաշարմունքները և ցավալի վախը մթագնում են երեխաների և մեծահասակների կյանքը.
• վախ 13 համարից;
• վախ անծանոթ վայրերից;
• վախեցած միայն հրեշների մասին մտքից:

Հոգեբանները գիտեն, թե ինչպիսի ֆոբիաներ ունի մարդը։ Որոշակի հիվանդության անվանումը երբեմն դժվար է արտասանել առանց հատուկ բառարանի: Կան մարդկային ֆոբիաների հազվագյուտ տեսակներ, կան նաև այնպիսիք, որոնք պատուհասում են միլիոնավոր մարդկանց։

Վախ ուրբաթ 13-ից

Խուճապի տեսակներից մեկը պատերազմի վախն է (հատկապես միջուկային): Այս խուճապը կոչվում է նուկլեոմիտոֆոբիա: Մոլորակի շատ մասերում զինված հակամարտությունների բռնկման պայմաններում բոլորը կարող են մտածել հնարավոր միջուկային պատերազմի սարսափների մասին: Բայց եթե դուք ինքներդ չեք մասնակցել ռազմական գործողություններին, և միջուկային զենքի և դրանց բերած հնարավոր անախորժությունների մասին մտքերը ձեզ անսպասելի են պահում, ապա դա վկայում է մոլուցքային վիճակների մասին:

Հնչյուններ և գույներ

Մեղեդիների և գույների ֆոբիաներ, ամենատարածված վախերի ցանկը.

• լույսի նկատմամբ աչքի չափազանց զգայունություն (ֆոտոֆոբիա);
• վառ գույների վախ (ֆենգոֆոբիա);
• էրիտրոֆոբիա (վախ կարմիր գույնից). սովորաբար վախը ատելի գույնի տեսնելուց հեռավոր տրավմայի արձագանքն է, որը մարդը կրել է.
• ցավոտ հակակրանք սպիտակության նկատմամբ (լեյկոֆոբիա);
• վախ կանաչ գույնից. սաղարթ, առարկաներ - այս պաթոլոգիան կոչվում է քլորոֆոբիա;
• վախ սև գույնից (մելանոֆոբիա). խանգարում ունեցող մարդիկ ոչնչացնում են իրերը, խուճապ և արագ շնչառության նոպաներ են ապրում, երբ փողոցում կամ երեկույթի ժամանակ տեսնում են սև առարկաներ.
• խուճապի մատնվում է դեղին գույնի վրա, կա նաև կապույտ գույնի ֆոբիա.

Բնական երևույթներ և կենդանիներ

Մենք ավելի մանրամասն կդիտարկենք տարածված ֆոբիաները, որոնք կապված են բուսական և կենդանական աշխարհի, բնական երևույթների հետ:

1. Անձրևի վախ. Օմբրոֆոբիայով տառապող տղամարդիկ և կանայք ոչ մի դեպքում չեն կարող փողոց դուրս գալ անձրևոտ եղանակին:
2. Միկոֆոբիա (սնկերի կատեգորիկ մերժում, անհանգստություն դրանց նայելիս): Ֆոբիայի ծագումը կապված է թունավորման հետ։ Վախն ու կրկին թունավորվելու խուճապային դժկամությունը ստիպում են մարդուն բառացիորեն խուսափել սուպերմարկետի այն միջանցքներից, որտեղ կշռով սունկ են վաճառում։
3. Վախկոտություն կատուների հայացքից (ֆելինոֆոբիա).
4. Վայրի վախ օձեր տեսնելուց (օֆիդիոֆոբիա):

Օֆիդիոֆոբիա - վախ օձերից

Հասարակություն

Շատ տղամարդիկ և կանայք իրենց միջավայրում վտանգի աղբյուր են: Ոմանք վախենում են ծերերից, ոմանք՝ երեխաներից։ Յուրաքանչյուր ֆոբիա ունի մի շարք բնութագրեր. Սոցիալական վախերը, տեսակներն ու առանձնահատկությունները, ինչպես նաև դրանց դրսևորումը հոգեբանության կարևոր բաժին են։

«Միայնակ մարդու անեծքը» փոխաբերական անվանումը կարելի է վերագրել վախի այս չորս տեսակներին։ 4 հայտնի անհանգստություն՝ կապված մարդու միջավայրի հետ.

• Սոցիալական ֆոբիա. հիվանդը, ում բնավորության մեջ արմատացած վախ կա սոցիալական շփումների նկատմամբ, կխուսափի մարդաշատ վայրերից և դժվարությամբ է շփվում ընկերների հետ.
• ուրիշներին հիասթափեցնելու վախ. այս վիճակը գիտությանը հայտնի է որպես սկոպտոֆոբիա. պաթոլոգիայի բուժումը բաղկացած է հոգեբանի հետ խոսելուց և ինքնարժեքի զգացումը բարձրացնելուց.
• վախ օտարերկրացիներից, այլ կրոնների պատկանող մարդկանցից (այլատյացություն);
• ագրաֆոբիա՝ վախ մարդաշատ վայրեր այցելելուց:

Ագորաֆոբիա - մարդաշատ վայրեր դուրս գալու վախ

Հիշելով վախերի տեսակները՝ հարկ է նշել վախը նվերներ տալիս և նվերներ ստանալիս (դորաֆոբիա)։ Փորձառությունների թվարկված պատճառները մարդկային ամենատարօրինակ և հազվագյուտ ֆոբիաները չեն։ Բժիշկներին հայտնի են խուճապային վիճակների ավելի «էկզոտիկ» տարբերակներ։

Այլ խանգարումներ

Եկեք մանրամասն նայենք դեռահասների շրջանում ամենատարածված վախերին:

1. Ատիխիոֆոբիա. Սա պարտվող (պարտվող) դառնալու վախն է։
2. Վախ ուշանալուց (ատելոֆոբիա). Երբ տեղի են ունենում չնախատեսված հանգամանքներ, որոնք ստիպում են նրան ուշանալ, ատելոֆոբը նյարդայնանում է և զայրանում։
3. Ֆիլոֆոբիա (սիրահարվելու վախ). Եթե ​​ծնողները հաճախ վիճում են իրենց երեխայի ներկայությամբ, աշակերտի մոտ կարող է զզվել ռոմանտիկ հարաբերությունները: Ծնողների ամուսնալուծությունը և մոր երկարատև դեպրեսիան նույնպես կարող են դեռահասին մղել վախերի գիրկը։

Երբեմն տղաներն ու աղջիկները ունենում են ֆրոնեմոֆոբիա (մտածելու վախ): Այս խանգարումն առաջանում է որպես ընտանիքում ավտորիտար դաստիարակության արձագանք։ Վախի դրսևորման ձևերը կարող են տարբեր լինել՝ հանգիստ վախից մինչև կատաղի խուճապ, արցունքներ և նյարդային հազ։

Հասուն մարդկանց անսովոր վախերը.

• դեռահասների մերժումը;
• ատազոգորաֆոբիա (ինչ-որ բան մոռանալու վախ);
• օլֆակտոֆոբիա (հոտերից քրոնիկ վախ). նման հիվանդությունը պահանջում է բուժում, քանի որ դրա ֆոնի վրա հիվանդը կարող է լուրջ հոգեկան խանգարում ունենալ.
• մելոֆոբիա (երաժշտության վախ). նման արատ ունեցող մարդը շատ դժվար ժամանակներ է ապրում հասարակության մեջ.
• հերոնտոֆոբիա (վախ սեփական և ուրիշների ծերանալուց);
• վախ, որ ինչ-որ վատ բան տեղի կունենա ձեր հարազատների կամ ամուսնու հետ. ինչպես ազատվել վախից ձեր մտերիմների համար. հոգեբանը ձեզ վստահորեն կասի, որ մասնագետի հետ զրույցները և արտ-թերապիան կօգնեն ձեզ հաղթահարել վախը:

Անհեթեթ վախեր

Հոգեբանները առանձնացնում են ամենատարօրինակ ֆոբիաներից 8-ը.

1. Պապիրոֆոբիա. Սա թղթի հանդեպ անկառավարելի վախի անունն է։
2. Հիվանդագին վախ սկեսուրից (պենտերաֆոբիա). Մարդը, ով խորթ է խուճապին և կասկածամտությանը, դժվար թե դրան հավատա, եթե նրան ասեք, թե ինչ են վախերը: Բայց երբ տղամարդն այնքան է վախենում իր սկեսուրից, որ գլխապտույտ է ունենում միայն նրա հետ հանդիպելու մտքից, ապա անառողջ վախկոտությունը նրա համար դրամա է դարձել։
3. Վախ մորուքից. Գիտականորեն այս խնդիրը կոչվում է պոգոնոֆոբիա: Մորուքավոր տղամարդկանց վախը կարող է առաջանալ փոքր երեխաոմանց հետ կապված սթրեսային իրավիճակ. Երբեմն մանկական վախերը երկար տարիներ չեն թողնում մարդուն:
4. Վախ ծառերից (դենդրոֆոբիա).
5. Վախ գետնանուշի կարագից (arachibutyrophobia). Եթե ​​գետնանուշի կարագի հանդեպ զզվանք ունեցող մարդը այն տեսնի խանութում կամ հեռուստացույցով, նրա սրտի զարկերը կբարձրանան, իսկ մարմինը սառը քրտինքով կթափվի։
6. Տրիխոֆոբիա. Այս խանգարում ունեցող մարդիկ ուժեղ վախ ունեն երկար մազերԵվ կարճ սանրվածքներ. Թվում է, թե ինչպես կարող են ուրիշի գանգուրները սպառնալ հիվանդին: Սակայն տրիխոֆոբիա ունեցող մարդիկ հոգեկան տանջանք են ունենում մազերի տեսքից:
7. Վախ մանր, մանր իրերից, առարկաներից (միկրոֆոբիա): Ծնողները իրենց երեխաների մեջ բացասական վերաբերմունք են սերմանում կոճակների, գլուխկոտրուկների և այլ «փոքր բաների» նկատմամբ։ Տպավորվող մայրը վախենում է, որ իր երեխան խաղալիս փոքրիկ առարկա կուլ կտա։ Նրա վախը փոխանցվում է երեխային։
8. Պելադոֆոբիա (ուժեղ սարսափ ճաղատ մարդկանց հայացքից): Ինչպես մազերի վախը, այնպես էլ ճաղատ մարդկանց հանդեպ զզվանքը կարող է մեծապես փչացնել հիվանդի կյանքը և խոչընդոտել նրա հաջող սոցիալականացմանը: Ճաղատ տղամարդու կամ երեխայի կարելի է տեսնել ամենուր՝ փողոցում, հեռուստացույցով, սեփական մուտքում։

Խոսելով ամենաարտասովոր ֆոբիաների մասին՝ արժե հիշել քրեմատոֆոբիան (խուճապի վախ փողի աչքում) և ներքնազգեստը ցուցադրելու ֆոբիան (այս պաթոլոգիական վիճակի անվանումը դեռ հորինված չէ): Ամենաերկարատև ֆոբիայի անվանումն է «հիպոպոտոմոնստրոսեսքիպեդալոֆոբիա»: Ահա այսպես է վերծանվում երկար բառերի վախը.

Զվարճալի փորձառություններ

Ուսումնասիրելով աշխարհի բոլոր ֆոբիաների մասին տեղեկատվությունը (դրանց ցանկն իսկապես տպավորիչ է) կարող ենք եզրակացնել՝ մարդը միշտ չէ, որ վախենում է նրանից, ինչը կարող է վնասել։ Եթե ​​սարդերի, օձերի և բարձր աստիճանների հանդեպ վախը կարելի է ինչ-որ կերպ մեկնաբանել, ապա կոճակների կամ ծաղիկների հայացքից վախը դժվար է բացատրել։

Ամենազվարճալի ֆոբիաները.

• աուրոֆոբիա (այսպես կոչված, ոսկու վախ);
• դեքստրոֆոբիա (վախ հիվանդի աջ կողմում գտնվող բաներից);
• punctumophobia (վերջում կետով հաղորդագրություն ստանալու վախ);
• վախ հիմար մարդկանցից. գիտությունը դեռ անուն չի տվել այս տեսակի խուճապին:

Ֆոբիաների բառապաշարը տպավորիչ է և մտածելու տեղիք է տալիս: Արժե հասկանալ, որ հիվանդի համար սեփական վախը չի կարող ծիծաղելի կամ չնչին լինել։ Եթե ​​դուք զարմանում եք, որ ձեր ծանոթը վախենում է բարձրահասակ մարդկանցից, չպետք է ծիծաղել այդ մարդու վրա։ Հիվանդը, հավանաբար, շոկ է ապրել մանկության կամ պատանեկության տարիներին՝ կապված բարձրահասակ տղամարդու կամ կնոջ հետ:

Լուրջ ֆոբիաներ

Տղամարդկանց և կանանց, ովքեր ունեն հատուկ ֆոբիաներ (վախ ուտիճից), կարողանում են առայժմ թաքցնել իրենց անհանգստությունը ուրիշներից։ Եթե ​​մարդու մոտ սննդի նկատմամբ վախ կա, ապա նման պաթոլոգիան կարող է լրջորեն խաթարել նրա առողջությունը, օտարել ծանոթներին ու ընկերներին։

Ժամանակի վախը նույնպես կործանարար է։ Այս պաթոլոգիական վիճակը գիտության աշխարհում հայտնի է որպես քրոնոֆոբիա: Մարդը անհանգստանում է, որ իր ժամանակը սպառվում է։ Հիվանդը վախենում է ապագայից և չի ուրախանում ներկայով: Հիմնականում մարդիկ ժամանակի նկատմամբ թաքնված վախ ունեն։ «Վախեցե՛ք վախենալուց այն, ինչից չեք կարող փախչել», - ահա թե ինչ կարող է խորհուրդ տալ փիլիսոփան, և հոգեթերապևտը կօգնի ձեզ ձերբազատվել սեանսների ընթացքում մոլուցքային փորձառություններից:

Խմբային արտ-թերապիայի սեանսներ

Անհանգստությունը նվազեցնելու համար կարևոր է բացահայտել, թե ինչու է ժամանակի ընթացքն այդքան սարսափելի: Միգուցե զղջում եք բաց թողնված հնարավորությունների համար կամ անհանգստանում, որ մենակությունը ձեզ սպասում է ծերության ժամանակ: Արժե հասկանալ, որ ոչ ոք չի կարող կանգնեցնել ժամանակը, բայց մարդիկ կարող են կյանքն ավելի իմաստալից դարձնել։

Ազատում պաթոլոգիայից

Հատուկ ֆոբիաները միշտ չէ, որ պահանջում են բուժում: Եթե ​​Հռոմի պապին հանդիպելու կամ թզուկ տեսնելու հավանականությունը աննշան է, հիվանդը կարող է թաքցնել իր անհանգստությունները ուրիշներից, վանել վախի աղբյուրի մասին մտքերը։ Բայց եթե հիվանդը վախ ունի ժամանակի նկատմամբ, որը վերածվել է դեպրեսիայի, մարդը հոգեթերապիայի սեանսների և հատուկ դեղամիջոցների կարիք ունի:

Երեխաների վախերն ավելի հեշտ է բուժել, քան մեծահասակների մշտական ​​ֆոբիաները: Ծնողները հաճախ հարցնում են, թե ինչ անել, եթե իրենց երեխան ֆազմոֆոբիա ունի, ինչպես ազատվել մոլուցքի վախից: Հնարավոր է, որ երեխան դիտել է ֆիլմ հրեշների և ուրվականների մասին և այժմ վախ է զգում անծանոթ սենյակ կամ մութ միջանցք մտնելիս։ Տղան կարող է դադարել վախենալ ուրվականներից, եթե մայրն ու հայրը համբերատար և նրբանկատորեն բացատրեն նրան, որ այդպիսի «հրեշներ» գոյություն չունեն։ Հումորն օգնում է ազատվել վախից։ Զվարճալի ուրվական նկարելով և դրա մասին մի քանի կատակ գրելով՝ երեխան կազատվի ցավալի փորձառություններից։

Մանկության հիմնական վախերը լքվում և մոռացվում են: Վախերի այլ տեսակներ առաջանում են «հիմնական» վախերից:

Սննդի նկատմամբ վախը (բուսական կամ կենդանական ծագում) կարող է իսկական անեծք լինել մարդու համար։ Հիվանդը, խուսափելով կաթնաշոռից կամ իր ատելի միսից, վախենում է անգամ դիպչել այն մթերքներին, որոնց կողքին «թշնամին» է ընկած։ Որպեսզի մարդու մոտ նյարդային խանգարումներ չառաջանան, հոգեթերապևտները երբեմն օգտագործում են հիպնոսի մեթոդը։

Շատ հիվանդներ տառապում են օսմոֆոբիայից (վախ հոտերից): «Ինչպե՞ս ազատվել դրանից, եթե շրջապատում ամեն ինչ հոտոտում և նյարդայնացնում է քեզ՝ մարդկանց, կենդանիներին»,- դժգոհում է հիվանդը։ Հետևյալ մեթոդները կօգնեն ձեզ ազատվել ցավոտ վախից.

• ճանաչողական հոգեթերապիա;
• սիստեմատիկ դեզենսիտիզացիայի մեթոդ. էությունը «ագրեսորների» (չսիրված հոտերի) նկատմամբ մարդու զգայունության աստիճանական նվազեցումն է:

Եթե ​​հիվանդը ունի որոշումներ կայացնելու վախ (դեցիդոֆոբիա), բուժումը բաղկացած կլինի հոգեբանի հետ զրուցելուց և ինքնագնահատականի ամրապնդումից: Կամքի ուժ զարգացնելու և խուճապի դեմ պայքարելու համար կարող եք գրանցվել յոգայի դասընթացների, զբաղվել հին հոբբիով, որը լքել եք (նկարչություն, կավե մոդելավորում):

Եզրակացություն

Եթե ​​100 տարի առաջ աշխարհի բոլոր վախերը կարող էին արտահայտվել 30-40 կետով, ապա այսօր դրանք մոտ 1030-ն են՝ վախ սեփական կյանքի համար, վախ կենդանիներից, միջատներից և բույսերից, վախ սոցիալական ծագումից: , անկառավարելի վախ բնական երեւույթներից , վախ գլոբալ աղետներից։ Վախի հիմնական նշանները՝ արագ սրտի բաբախյուն, սառը քրտինք, ընդհատվող շնչառություն, սրտխառնոց: Որոշ հիվանդների մոտ խուճապի հարձակումն ուղեկցվում է փսխումով և գիտակցության կորստով: Ամենատարօրինակ ֆոբիաները՝ վախ դժոխքից, վախ տիկնիկների ու մանեկեններից, խուճապը թիթեռներին տեսնելուց։

Ուսումնասիրելով ֆոբիաների տարածված տեսակները, բացատրություններով ցանկը, կարող եք հասկանալ՝ արդյոք դուք կամ ձեր հարազատները նմանատիպ խանգարումներ ունե՞ք։ Դուք չպետք է նախատեք ինքներդ ձեզ, եթե գտնում եք, որ ունեք տարբեր վախեր, որոնք չեք կարող կառավարել։ Դուք կարող եք ազատվել խուճապից՝ այցելելով հոգեբանին։ Մասնագետը կօգնի պարզել որոշակի անառողջ վիճակի պատճառը: «Իրավիճակի մեջ ընկղմվելու» մեթոդը լավ է օգնում, երբ հիվանդն իրեն թույլ է տալիս զգալ բոլոր բացասական հույզերը, որոնք կապված են խուճապի աղբյուրի հետ: Եվ հետո մարդը պետք է թողնի իր վախը: Երբեմն սա շատ ժամանակ է պահանջում: Վախի ստրուկ լինելը ստրկության ամենավատ տեսակն է: Ինչ էլ որ լինի վախի պատճառը, պետք չէ ընտելանալ մոլուցքային վիճակին։

Տղերք, մենք մեր հոգին դնում ենք կայքում: Շնորհակալ եմ դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ շփման մեջ

կայքհավաքել է մարդկային ամենատարօրինակ ֆոբիաներից 25-ը, որոնցից շատերն իրականում կարող են լուրջ խանգարում լինել և մեծ խնդիրներ առաջացնել մարդու համար։

• Ակրիֆոբիա- կարդացածի իմաստը չհասկանալու մոլուցքային վախ:

Երբեմն դա կարող է դառնալ շիզոֆրենիայի նշան (երբ հիվանդները բողոքում են, որ արտահայտությունը բաժանվում է բառերի և առանձին վանկերի):

• Hexakosioyhexekontahexaphobia- վախ 666 թվից.

Այս հիվանդության հարձակումը ցուցադրվել է Futurama անիմացիոն սերիալի «The Honking» դրվագում։ Այնուհետև Բենդերը վախենում էր արտացոլված «0101100101» (երկուական թվային համակարգում 666) խորհրդանիշների հայելու մեջ արտացոլումից:

Հայտնի են մի քանի դեպքեր, երբ տրանսպորտային երթուղիների համարները փոխվել են այլ համարով՝ դրանից խուսափելու համար:

• Հիպոպոտոմոնստրոսեսքիպեդալոֆոբիա- խոսում է ինքն իրեն - վախ երկար խոսքերից:

• Գնոսիոֆոբիա (էպիստեմոֆոբիա) - գիտելիք ստանալու վախ.

Տրամաբանական է, որ այս ֆոբիայով տառապողների 70%-ը մեգապոլիսների և մեծ քաղաքների բնակիչներ են։ Այս ֆոբիան հայտնաբերվել է նաև «Մաուգլի երեխաների» մոտ, ովքեր մեծացել են մարդկային հասարակությունից դուրս:

• Հիդրոսոֆոբիա- քրտնելու և մրսելու վախ կամ տհաճ հոտի աղբյուր դառնալու վախ:

Այս ֆոբիայով տառապողները կարող են նախանձել թռչուններին. նրանք չունեն քրտինքի գեղձեր, ինչպես ճագարներն ու խոզերը չեն արտազատում քրտինքը։

• Դեքստրոֆոբիա- վախ հիվանդի աջ կողմում գտնվող առարկաներից.

Հիվանդության արմատները, ըստ երևույթին, գնում են դեպի մանկություն, երբ մարդը սովոր էր աջից վտանգ սպասել:

• Դորոֆոբիա- նվերներ ստանալու կամ տալու վախ.

• Կումպունոֆոբիա- վախ կոճակներից:

75000-ից 1 հոգի տառապում է այս ֆոբիայով, խորհուրդ չենք տալիս նման մարդկանց դիտել. մուլտֆիլմ«Քորալայնը մղձավանջների երկրում» - նրանց համար դա իսկական մղձավանջ կլինի:

• Լականաֆոբիա- վախ բանջարեղենից.

Այս խանգարումով տառապող մարդը կարող է զգալ սրտխառնոց, գլխապտույտ և արագ շնչառություն բանջարեղեն տեսնելուց: Հոտը նույնպես անտանելի է։ Ոմանք չեն ուտի մի ապրանք, որի կողքին բանջարեղեն կա։

• Նեֆոֆոբիա- վախ ամպերից.

Ժամանակի ընթացքում այն ​​կարող է այլ ձևեր ունենալ և վերածվել մառախուղի կամ օդի վախի:

• Օմֆալոֆոբիա- վախ որովայնի կոճակներից.

Այս ֆոբիայով տառապող մարդիկ վախենում են, որ ինչ-որ մեկը դիպչում է իրենց որովայնի կոճակին և վախենում է դիպչելուց կամ նայելու ուրիշների որովայնի կոճակներին: Այս վախը հաճախ առաջանում է պորտալարի և մոր արգանդի հետ կապանքների պատճառով: Երբեմն օմֆալոֆոբները վախենում են անգամ մտածել որովայնի կոճակների մասին։

• Օմբրոֆոբիա- անձրևի վախ.

Վախը կարող է հանգեցնել խուճապի լուրջ հարձակման: Ենթադրվում է, որ անձրևի վախը կարող է զարգանալ մի քանի պատճառներով, այդ թվում՝ այն պատճառով, որ երեխաներին հաճախ ասում են, որ անձրևի ժամանակ դրսում չգնան՝ ավելացնելով, որ նրանք կարող են հիվանդանալ: Բացի այդ, անձրևը հաճախ կապված է դեպրեսիայի հետ:

• Պենտերաֆոբիա- վախ սկեսուրից.

Սա կարող է շատ կատակների պատճառ լինել, բայց իրականում դա խանգարման տեսակ է, երբ մարդը պարզապես չի կարողանում շփվել սկեսուրի (կամ սկեսուրի) հետ։

• Պոգոնոֆոբիա- վախ մորուքից.

Հաղորդավար Ջերեմի Պաքսմանը մեղադրել է BBC-ին պոգոնոֆոբիայի մեջ այն բանից հետո, երբ իրեն քննադատել են Newsnight-ում մորուքով ներկայանալու համար։

• Պապաֆոբիա- վախ Հռոմի պապից.

Բավականին հազվադեպ երևույթ։ Այն սերտորեն կապված է հիերոֆոբիայի հետ (վախ հոգեւորականներից կամ կրոնական առարկաներից): Այս վախը սովորաբար առաջանում է Պապի հետ կապված տրավմայի արդյունքում:

• Տրիպոֆոբիա- փոսերի կուտակման վախ.

Տրիպոֆոբիայով տառապող մարդիկ վախենում են բազմաթիվ փոքր անցքերով առարկաներից՝ դրանք կապված են վտանգի հետ։ Մինչ այժմ վախի այս տեսակը չի ընդգրկվել ֆոբիաների պաշտոնական ցանկում, թեև, ըստ որոշ տեղեկությունների, հազարավոր մարդիկ տառապում են դրանից։

Տրիպոֆոբները վախենում են այնպիսի առարկաներից, ինչպիսիք են մեղրախորիսխները, սպունգները կամ բույսերը, որոնք ունեն բազմաթիվ փոքր անցքեր: Տրիպոֆոբիայի ախտանիշները կարող են ներառել սրտխառնոց, քոր և նույնիսկ խուճապի նոպաներ:

• Chairophobia- անհամապատասխան միջավայրում ծիծաղելու վախ (օրինակ, թաղման ժամանակ):

Այս վախի մեխանիզմը կապված է մարմնի պաշտպանական ռեակցիայի հետ, որը կարող է տարօրինակ կերպով արձագանքել ցնցող իրավիճակին և պաշտպանվել ուրախության դրսևորմամբ։

• Քրոնոֆոբիա- վախ ժամանակից.

Մարդուն հետապնդում են ժամանակի մասին մտքերը, անհանգիստ սպասումները՝ «երբ կգա X ժամը», «ինձ թվում է, որ դա երբեք չի ավարտվի», և վախ ապագայից, ժամանակի արագությունից, մտքերից։ «Ժամանակ չունեի (ժամանակ չեմ ունենա)», «որքան ժամանակ դեռ ունեմ» և այլն ոճ: