Ոտքերի մերսումը երեխաների համար շատ կարևոր պրոցեդուրա է աճող մարմնի համար։ Դա ոչ միայն օգտակար է, այլեւ հաճելի։ Երեխաները սիրում են, երբ մեծահասակները դիպչում են իրենց ոտքերին: Նման մանիպուլյացիաները խորհուրդ է տրվում ներկայացնել խաղի կամ սիրո դրսեւորումների տեսքով։ Չէ՞ որ որքան շատ դրական էմոցիաներ ապրեն երեխաները դասերի ժամանակ, այնքան ավելի լավ կլինի հպման ազդեցությունը։

Ինչու՞ են երեխաների ոտքերի մերսումը:

Նորածինների ոտքերին դիպչելու առավելություններն ապացուցված են մանկաբույժների կողմից և անվիճելի են: Բժշկական պրոցեդուրաները համարվում են երեխաների մոտ ախտորոշված ​​հիվանդությունների դեմ պայքարի առաջատար մեթոդներից մեկը (և երբեմն միակը), ինչպիսիք են.

• Հարթաթաթեր.

Եթե ​​երեխան նման խնդիրներ ունի ոտքերի հետ, ապա միայն փորձառու մասնագետը պետք է մերսի երեխայի ոտքերը։ Զորավարժությունների հավաքածուն ընտրվում է կախված պաթոլոգիայի զարգացման աստիճանից և անհատական ​​հատկանիշներերեխա.

Ծնողները կարող են հաջողությամբ իրականացնել ոտքերի կանխարգելիչ մերսում հենց իրենց երեխաների համար: Դա անելու համար հարկավոր է մանկաբույժից սովորել պարզ շարժումներ և նրա ղեկավարությամբ կատարել առաջին նիստը: Անպայման խորհուրդ է տրվում կանխարգելիչ մանիպուլյացիաներ կատարել մինչև մեկ տարեկան բոլոր երեխաների համար: Նրանք օգնում են.

• Բարձրացնել ոտքերի մկանների տոնուսը:
• Ամրացնել երեխայի հենաշարժական համակարգը:
• Կանխել ոտքերի դեֆորմացիաների առաջացումը և զարգացումը:
• Բարելավել արյան շրջանառությունը.

Բացի այդ, մանկական ոտքերի մերսումն օգտակար է աշխատանքի համար։ ներքին օրգաններև փշրանքների համակարգեր: Ի վերջո, կան բազմաթիվ տարբեր կետեր և նյարդային վերջավորություններ, որոնք տեղակայված են ոտքերի ներբանների վրա: Երբ նման գոտիները բացվում են, երեխայի մարմնի տարբեր մասերը խթանվում են:

Ինչպես մերսել երեխայի ոտքը. տարբեր տարիքի երեխաների համար ընթացակարգի կատարման առանձնահատկությունները

Նորածինների ոտքերի հետ մանիպուլյացիաներ կատարելիս պետք է հիշել, որ նրանց ոտքերը, ինչպես ամբողջ մարմինը, դեռ չեն ամրացել և լիովին չեն զարգացել: Հետևաբար, բոլոր հպումները պետք է լինեն չափազանց զգույշ և թեթև:

Դուք կարող եք սկսել մերսել երեխայի ոտքերը ձեր երեխայի կյանքի երկրորդ ամսից: Սկզբում շարժումները բաղկացած են միայն ոտքերի թույլ շոյելուց։ Այս ընթացքում երեխաները վարժվում են ընթացակարգին: Մի մոռացեք, որ մանիպուլյացիաները պետք է ուրախացնեն երեխային և հաճույք պատճառեն նրան: Ոչ մի դեպքում չպետք է ոտքի մերսում անել երեխային, ով լաց է լինում։ Դասը ինքնին պետք է տևի ընդամենը մի քանի րոպե։

4-5 ամսականում շոյմանը կարելի է ավելացնել ոտքերի թեթև ճնշում և քսում։ Նրանք օգնում են ակտիվացնել արյան շրջանառությունը երեխաների օրգանիզմում։ Այս տարիքում նորածնի համար ոտքերի մերսումն ավելի երկար է դառնում, այն կարող է տևել մինչև 7 րոպե։ Ոտքերի հետ մանիպուլյացիաների ժամանակ խորհուրդ է տրվում խոսել նորածինների հետ, նրանք արդեն լավ են արձագանքում իրենց ծնողների ձայնին և դեմքի արտահայտություններին: Դուք կարող եք պատմություն պատմել կամ երգ երգել:

8-9 ամսական երեխաների համար ոտնաթաթի մերսում կատարելիս նախկինում օգտագործված շարժումներին ավելացվում է մատների պտույտ։ Այս տեխնիկան պետք է կատարվի շատ ուշադիր: Այս տարիքի երեխաները պատրաստ են այն բանին, որ շուտով նրանք կսկսեն կանգնել իրենց ոտքերի վրա, ուստի ոտքերի ազդեցության ժամանակը ավելանում է ևս մի քանի րոպեով:

Քանի որ երեխան մոտենում է մեկ տարեկանին, երեխայի ոտքերի մերսումն ավելի երկար է տևում: Այս տարիքում երեխաների ոտքերը արդեն մեծանում են, ուստի հարմար է դառնում դրա վրա աշխատել ոչ թե ամբողջությամբ, այլ առանձին գոտիներում: Ազդեցությունը կրունկի, ոտքի կամարի և մատների վրա է: Այժմ դուք կարող եք ապահով կերպով հարվածել ձեր ոտքերին և մշակել ձեր ջլերը հունցելու և քսելու միջոցով:

Պետք է հիշել, որ ցանկացած տարիքում երեխայի ոտքի մերսումը սկսվում և ավարտվում է շոյելով։ Այնուամենայնիվ, երբեք չպետք է մանիպուլյացիաներ կատարվեն, եթե երեխան ջերմություն ունի կամ հիվանդ է:

Ինչպես մերսել երեխայի ոտքերը. պրոցեդուրաների տեխնիկա

Երեխաների ոտքերի կանխարգելիչ բուժումը պետք է սկսել ամենապարզ շարժումներից՝ աստիճանաբար ավելացնելով դրանց բարդությունը և երկարացնելով դրանց տևողությունը։ Պետք է հաշվի առնել երեխաների տարիքը։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել վարժությունների հետևյալ հավաքածուն.

1. Ձեր մատների բարձիկներով հարվածեք ոտքերի ներբաններին և դրանց մակերեսին։
2. Քսեք ձեր ոտքերը թեթև, գրեթե աննկատ հպումներով՝ ուղղված կրունկից մինչև ոտք և մեջք։
3. Մատով ներբանի վրա նկարեք «8» թիվը։ Դրա համար մանկական ոտնաթաթի մերսումն իրականացվում է պարուրաձև շարժումով՝ ընդգրկելով ոտքի ողջ տարածքը և հատելով նրա կամարի հատվածը։
4. Կատարեք շրջանաձև քսում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ:
5. Նկարի՛ր «7» թիվը։ Նրանց բարձիկների տակ գտնվող մատների տակ գիծ է գծվում, իսկ հետո հպումն իջնում ​​է անկյունագծով մինչև կրունկը։
6. Պտտեք ձեր ոտքը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակը:
7. Թեքեք ձեր ոտքը և ուղղեք այն:
8. Յուրաքանչյուր մատը շփեք առանձին: Աշխատեք մեխից մինչև հիմք և հակառակը:
9. Զգուշորեն պտտեք և թեքեք ձեր մատները:
10. Ավարտեք նիստը թեթև շոյելով ոտքից մինչև կոճ հոդ:

Կախված երեխաների տրամադրությունից՝ ընթացակարգի ժամանակը կարող է կրճատվել կամ ավելացվել։ Մասնագետները պնդում են ամեն օր մանիպուլյացիաներ իրականացնելու անհրաժեշտությունը։ Դրական ազդեցությունը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար համատեղել ոտքերի և ոտքերի մերսումը երեխաների համար: Շատ օգտակար է նաև տարբեր սիմուլյատորների և հասանելի գործիքների օգտագործումը:

Մանկական ոտքերի մերսման գորգ

Երեխաների ոտքերի վրա ազդեցությունը, ինչպես նաև ոտքերի տարբեր հիվանդությունների կանխարգելումը կարող է իրականացվել հատուկ հատակային սարքերի միջոցով: Մանկական ոտքերի մերսման գորգերը նախատեսված են հատուկ այդ նպատակով: Իհարկե, դրանք հարմար են փոքր մարդկանց համար, ովքեր արդեն կարողանում են քայլել։ Հետեւաբար, դրանք արժե գնել, երբ երեխան արդեն մեծացել է և սկսել է ինքնուրույն շարժվել:

Ինչպե՞ս մերսել երեխաների ոտքերը գորգով: Ընթացակարգը պարզ է. Անհանգիստ մարդուն պարզապես անհրաժեշտ է քայլել հատակի մարզասարքի վրա, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոտքի վրա՝ ռելիեֆի բարձրությունների տարբերության պատճառով։ Նման արտադրանքները պատրաստվում են հետևյալ ձևով.

• Կենդանիներ.
• Ծովախեցգետիններ, աստղեր:
• Մրգեր.
• Մարջաններ.

Գործընթացը երեխաների կողմից չի ընկալվում որպես հոգնեցուցիչ, պարտադիր գործընթաց։ Դա վերածվում է մի տեսակ խաղի, զվարճանքի։ Դուք կարող եք մերսման գորգ դնել մանկասենյակի մուտքի դիմաց։ Երեխան օրը մի քանի անգամ ոտք կդնի մարզասարքի վրա՝ պարզապես վազելով տան շուրջը։

Թեև բժիշկները պնդում են մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար պարտադիր մերսում, դա չի նշանակում, որ ավելի մեծ երեխաները այդ պրոցեդուրան պետք չեն: Փոքր մարդկանց առողջությանը պետք է մշտապես հոգ տանել, իսկ նրանց ոտքերը շատ կարևոր ոլորտ են, որոնց կանխարգելիչ բուժումը կօգնի խուսափել բազմաթիվ հիվանդությունների և պաթոլոգիական վիճակների առաջացումից, ինչպես նաև կամրապնդի իմունային համակարգը։

Դա կարելի է անել, երբ ժամանակ չկա երեխայի ամբողջ մարմնի ամբողջական մերսման համար: Ստորև այս հոդվածում նկարագրված են հաջորդական մանիպուլյացիաներ, թե ինչպես անել ոտքերի մերսում նորածինների համար. Դրանց ճնշող մեծամասնությունը միանգամայն հարմար է մինչև կյանքի երրորդ ամսական երեխաների, իսկ մեծերի համար։ Դրանք նախագծված են այնպես, որ դրանք կարող են կատարվել ցանկացած պահի, երբ դուք հեշտությամբ կարող եք մուտք գործել երեխայի մարմնի ընտրված հատված, օրինակ՝ լողանալու, տակդիրներ փոխելիս կամ պարզապես երբ նստած եք երեխային ձեր գրկում: Նախքան մերսում կատարելը, դուք պետք է կատարեք մի շարք քայլեր.
Քանի որ փոքր երեխաները ֆիզիկական շփման խիստ կարիք ունեն, առաջարկվող դիրքերը, որոնցում կատարվում է մերսում, հնարավորինս բավարարում են այդ կարիքը։

Երեխայի ստորին վերջույթների մերսում

Երեխայի մկանների ամրապնդումը և շարժումների համակարգման բարելավումը տեղի է ունենում աստիճանաբար, նրա զարգացմանը զուգընթաց, կարծես վերևից, գլխից, պարանոցից մինչև ներքև: Այսպիսով, երեխայի մարմնի ստորին վերջույթները վերջինն են հասնում լիարժեք զարգացման։
Փոքր երեխաները սովորաբար ունակ են շարժման շատ լայն հնարավորությունների: Ոտքի մատները ծծելուց մինչև գլուխը հատակին հպվելով չորս ոտքի վրա կանգնելը: Սրանք հմտություններ են, որոնք մեծապես գերազանցում են չափահաս մարդու հնարավորությունները: Հոդերի բարձր շարժունակությունը ուղղակիորեն կապված է մկանների՝ սրունքների, ազդրերի, հետույքի էլաստիկության հետ։
Նորածինների մոտ ոտքերը թեքված են և սեղմված դեպի ներքև, ինչպես դա տեղի է ունենում մարմնի այլ մասերի դեպքում: Մի ուղղեք դրանք ուժով։ IN ճիշտ ժամանակերեխան դա կանի ինքը: Լողանալու, մերսման կամ հագուստը փոխելու ժամանակ երեխայի ծնկները պետք է ուղղված լինեն դեպի դուրս։ Ազքերի, սրունքի մկանների և հետույքի մերսումը բարելավում է նրանց ճկունությունը, ինչպես նաև շարժումների համակարգումը, ինչը միշտ օգնում է երեխային հասնել ճիշտ կեցվածք. Արժե նաև հատուկ ուշադրություն դարձնել երեխայի ոտքերին:

1. Նստեք ուղիղ, մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները: Մեջքդ հենվելով ինչ-որ բանի վրա՝ մեջքի վրա պառկած երեխային դրեք ձեր գրկում: Նրա դեմքը պետք է վերադարձվի ձեզ, որպեսզի նրա գլուխը հենվի մեր ծոցերին։ Երեխային բռնեք սրունքներից և ծնկով նրբորեն սեղմեք նրան որովայնի մեջ: Այն պահին, երբ նա սկսում է ոտքերով հրել, դուք պետք է հեշտացնեք նրա շարժումը և հնարավորություն տաք ուղղել դրանք։ Բայց մի հապաղեք: Շարժումը պետք է կրկնել մի քանի անգամ։
2. Թույլ տվեք ձեր երեխային ոտքերը դնել ուսերի լայնությամբ: Բռնեք նրանց սրունքներից և ոտքերի ներբաններն ավելի մոտեցրեք միմյանց, որպեսզի նրանք հանդիպեն մոտավորապես pubic ոսկորից վեր: Նրբորեն սեղմելով ձեր երեխայի ոտքերից մեկի կամ մյուսի վրա, նրբորեն օրորեք դրանք մի կողմից: Կրկնեք շարժումը մի քանի անգամ:
3. Ձեր ափերը յուղեք յուղով, նրանցով սեղմեք երեխայի կոնքերը ներսում. Շարժեք դրանք ձեր կոնքերի շուրջը շարունակական շրջանաձև շարժումներով: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։ Շարժումը պետք է կրկնվի մոտավորապես վեցից յոթ անգամ:
4. Ձեռքերով յուղեք յուղը, այնուհետև ծածկեք երեխայի ոտքերը ծնկների տակ: Դրանից հետո ձեռքերը սահեցրեք սրունքների երկայնքով՝ մինչև կոճերը: Շարժումը պետք է կրկնել մի քանի անգամ։

1. Տեղադրեք ձեր երեխային մեջքի վրա՝ ձեր դեմքով դեպի փափուկ մակերեսի վրա: Երեխայի երկու ոտքերն էլ մի ձեռքով բռնելով՝ դրանք պետք է աստիճանաբար բարձրացնեք դեպի որովայնը, որպեսզի ծնկները բացվեն ուսերի լայնությամբ։ Եթե ​​երեխան այս դիրքում իրեն լավ է զգում, մի որոշ ժամանակ մնացեք: Այս պահին ձեր մյուս ձեռքով մերսեք երեխայի հետույքը, ինչպես նաև նրա ազդրի հետևի հատվածը՝ հետույքից մինչև ծնկահոդ։ Դրանից հետո դուք պետք է փոխեք ձեռքերը և կրկնեք շարժումը երեխայի մարմնի մյուս կողմից:
2. Երեխային դրեք որովայնի վրա: Սեղմեք նրա ոտքը հետույքին: Եթե ​​երեխային հարմար է, ապա անհրաժեշտ է մի քիչ պահել այն՝ մյուս ձեռքով նրբորեն մերսելով այս ոտքի ծունկը և սրունքի առջևի կողմը։ Շարժումը պետք է կրկնվի մյուս ոտքի համար:
3. Երեխային պառկեցրեք մեջքի վրա և յուղը քսելով ափերին, զգուշորեն բռնեք երեխայի ոտքից, որպեսզի մի ձեռքը լինի ազդրի տակ, մյուսը՝ կոճին։ Մի ձեռքը շարժեք կոճի երկայնքով, ներքև, իսկ հետո բռնեք մյուս ձեռքով: Շարժումը պետք է կրկնել կայուն ռիթմով։ Այնուհետև այն պետք է կրկնվի մյուս վերջույթի վրա։

Մերսումն օգտակար է երեխայի համար, քանի որ դրա բարդ ազդեցությունն ամբողջ մարմնի վրա է: Մերսման շարժումները ամրացնում են մկանային շրջանակը, բարելավում են արյան շրջանառությունը և զարգացնում շոշափելի զգացողությունը։ Կեցվածքը ձևավորելու և հոդերի շարժունակությունը բարելավելու համար կատարվում է ոտքի առանձին մերսում։ Նախքան տնային սեանսներ սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ, որոշելու հակացուցումների առկայությունը և որոշելու ընթացակարգերի քանակը:

Նրանք սկսում են մերսել նորածինների ոտքերը, երբ երեխան 2-2,5 ամսական է, և անպայման հաշվի է առնում երեխայի ոտքի առանձնահատկությունները: Նորածիններն ունեն շատ փխրուն ոսկորներ, իսկ ոտքի վրա ճարպային շերտ չկա, ուստի արգելվում է ուժ կիրառել ոտքերին։

Թեթև հանգստացնող շարժումները օգտակար են նորածինների համար. դրանք դրական հույզեր են առաջացնում, հանգստանում և ուժեղացնում շոշափելի շփումը ծնողների հետ:

Մերսման նպատակն ու ազդեցությունը փոխվում է երեխայի տարիքի հետ՝ աշխատանքի առաջին երեք ամիսներն ուղղված են ճկվող մկանների թուլացմանը։ Հաջորդ երեք ամիսները վերաբերում են մկանային տոնուսի նորմալացմանը և մկանային հյուսվածքի ամրապնդմանը, այնուհետև մկանային տարբեր խմբերի աշխատանքի համակարգմանը: 9 ամսականից մինչև մեկ տարի մերսման նպատակը հենաշարժական համակարգը քայլելու համար պատրաստելն է։

Մերսման օգտակար ազդեցությունը դրսևորվում է.

• Շարժումների համակարգման զարգացում;
• Ուղեղի աշխատանքի բարելավում;
• Ճիշտ կեցվածքի ձևավորում;
• Շնչառության և արյան շրջանառության, նյութափոխանակության գործընթացների բարելավում;
• Նյարդային համակարգի գործունեության բարելավում;
• Ռախիտի զարգացման ռիսկի նվազեցում;
• Նյարդային համակարգի թուլացում.

Ոտքերի մերսման կանոնավոր դասընթացներից հետո երեխաները ավելի արագ են վեր կենում և սկսում քայլել:

Ոտքերի վրա կան բազմաթիվ նյարդային վերջավորություններ և կենսաբանական ակտիվ կետեր, և դրանց մշակումը բարելավում է երեխայի առողջությունը: Մերսման ժամանակ բարելավվում է մարսողության գործընթացը, ամրապնդվում է իմունային համակարգը, ակտիվանում է արյան շրջանառությունը։ Մեխանիկական ազդեցությունը ձևավորում է ոտքի ճիշտ ուրվագիծը:

Երեխաները շարունակում են ոտքերի մերսում ստանալ նույնիսկ մեկ տարի անց։ Ամենօրյա պրոցեդուրաները ամրապնդում են իմունային համակարգը, բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները և կանխում ոտքերի կորությունը։ 4-5 տարեկան երեխաները ակտիվ են ու շարժուն, նրանց ընդհանուր ուժեղացման պրոցեդուրաների կարիք ունեն։ Հինգ տարեկան երեխայի մերսումն ուղղված է հարթաթաթության, սկոլիոզի, հենաշարժական համակարգի հիվանդությունների կանխարգելմանը։

Մերսում hallux valgus-ի համար

3 տարեկանից փոքր որոշ երեխաներ ունեն ոտքերի դեֆորմացիա: Վալգուսային դեֆորմացիան ծնկահոդի ձևի փոփոխություն է, որը դեֆորմացնում է ստորին վերջույթների ձևը: Դուք կարող եք դա նկատել, երբ երեխան կանգնում է այնպես, որ նրա կրունկներն ու ծնկները միացված են: Երբ երեխայի ոտքերը դեֆորմացվում են, կոճերը բաժանվում են, իսկ եթե դրանք մոտ են, ծնկները համընկնում են միմյանց: Դեֆորմացիայի հետ միաժամանակ ռախիտը կարող է ազդել նաև երեխայի վրա։ Հիպովիտամինոզ D-ն հանգեցնում է ռախիտի զարգացմանը, որն ազդում է նաև նյութափոխանակության խանգարումների վրա։

X-աձեւ ոտքերով երեխային նշանակվում է դասընթաց բուժական մերսում. Դրա նպատակն է ամրացնել ազդրերի և ոտքերի ներսի մկանային հյուսվածքը, հանգստանալ դրսումոտքերը. Մարզման ընթացքում ներգրավված են նաև մեջքը, մեջքը և հետույքը։ Կանոնավոր սեանսները թույլ են տալիս վերադարձնել ձեր ծնկների հոդերը իրենց նորմալ դիրքի:

Ոտքերի արատներ - X- և O-ձևավորված դեֆորմացիա

Ցուցումներ և հակացուցումներ

Մերսումն ակտիվ ֆիզիոթերապիայի պրոցեդուրա է, որն օգտագործվում է օրթոպեդիկ խնդիրների, ռախիտի, նյարդային համակարգի հիվանդությունների կանխարգելման և իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Ընթացակարգերը նախատեսված են ոչ միայն երեխաների համար մանկություն. 1 տարեկանից բարձր երեխաների համար տնային սեանսները խորհուրդ են տրվում.

• հարթ ոտքեր;
• Մկանային-կմախքային համակարգի ոչ պատշաճ զարգացում;
• Ականջաթաթություն;
• Մկանային հյուսվածքի հիպերտոնիկություն և հիպոտոնիկություն;
• Ոտքերի և ողնաշարի կորություն;
• Ոտնաթաթի բարձր կամար։

Գործընթացներ են իրականացվում նաև անհարմար կոշիկ կրելու և տեղաշարժվելու հետևանքով առաջացած հիվանդությունների դեպքում։

Երեխաների ոտքերի մերսումը հակացուցված է, եթե.

• Մաշկի հիվանդություններ և գերզգայունություն;
• Ռախիտի սուր փուլ;
• Փխրուն ոսկորներ;
• Բարձր ջերմաստիճանի;
• Փսխում;
• Արյան, երիկամների, լյարդի և մարսողական օրգանների հիվանդություններ;
• Տուբերկուլյոզ և դիաթեզ;
• արթրիտի սուր ձևեր;
• Դիաթեզ;
• Սրտի հիվանդություն;
• Ճողվածքներ.

Եթե ​​ձեր երեխան շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունի, ապա նիստից առաջ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Մարմնի վրա ազդեցության մեխանիզմ

Մերսումն ազդում է մաշկի ընկալիչների վրա, ինչը հանգեցնում է մաշկային-վիսցերալ ռեֆլեքսների: Դրանց էությունն այն է, որ տարածքի գրգռումը հանգեցնում է այս տարածքի հետ կապված ներքին օրգանների գործունեության ռեֆլեքսային բարձրացման: Նյարդային համակարգի ակտիվացումը խթանում է երեխայի մարմնի հիմնական գործառույթների և համակարգերի գործունեությունը:

Բարելավելով արյան շրջանառությունը՝ մեծանում է թթվածնի, արյան և սննդանյութերի հոսքը դեպի օրգաններ և հյուսվածքներ։ Լիմֆի շարժման արագացումը հանգեցնում է նյութափոխանակության արտադրանքի բնական և արագ հեռացմանը մարմնից:

Մաշկի վրա մեխանիկական ազդեցությունը հրահրում է էնդորֆինի և աճի հորմոնների ակտիվ արտադրությունը: Մարմինը հանգստանում է, ազատվում մկանային սպազմից և արգելափակումից: Ոտքերի վրա աշխատանքը խթանում է նաև խոսքի կենտրոնների զարգացումը։

Մերսման տեխնիկա և տեխնիկա

Ոտքերի մերսման պրոցեդուրաներ կատարելիս պետք է հիշել, որ երեխայի կմախքը դեռ ձևավորված չէ և բաղկացած է աճառային հյուսվածքից։ Կոպիտ, ուժգին և հանկարծակի շարժումները կարող են ցավ պատճառել և հանգեցնել վնասվածքների:

Մերսումն սկսվում և ավարտվում է ափերով շոյելով։ Այս տեխնիկան պատրաստում է մաշկը ավելի ինտենսիվ բուժման և օգնում է թուլացնել մկանները: Շփումը կատարվում է ավելի ինտենսիվ՝ ենթամաշկային խորը շերտերը մշակելու համար։ Այս տեխնիկան կատարելիս հյուսվածքները տեղափոխվում են ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Քսումն ուղղված է մկանների տոնուսի նվազեցմանը, արյան հոսքի բարելավմանը և ջլերի տաքացմանը:

Հունցումը բաղկացած է հուզիչ շարժումներից, հյուսվածքի սեղմումից և աննշան տեղաշարժից։ Այն իրականացվում է երեք մատով։ Այս տեխնիկան խթանում է արյան հոսքը, նվազեցնում է այտուցը և բարելավում է շնչառական համակարգի աշխատանքը: Հաջորդ տեխնիկան թրթռումներն են: Արագ և տատանվող շարժումները առաջացնում են հյուսվածքների թրթռում, որը հանգստացնում է նյարդային համակարգը։ Օգտագործվում է ոտքերի հիվանդությունների և վնասվածքների բուժման համար։

Մերսման կանոններ

Մերսման տեխնիկան և առանձնահատկությունները կախված են երեխայի տարիքից։ Երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին խորհուրդ է տրվում զերծ մնալ վիբրացիոն շարժումներից։ Ժամանակի ընթացքում թեթև մերսումը փոխարինվում է ավելի ինտենսիվով, ավելանում է դրա տևողությունը և տեխնիկայի բազմազանությունը։

Ինչպես կատարել մերսում ճիշտ.

• Բոլոր տեխնիկաները կատարվում են պառկած դիրքում;
• Մերսումն արվում է մի ձեռքով, մյուս ձեռքով անընդհատ բռնում է երեխայի ոտքը.
• Բոլոր շարժումները կատարվում են ոտքից մինչև ազդր ուղղությամբ.
• Մերսումը սկսվում է հետևի մակերեսից;
• Աշխատում են աքիլեսյան ջլերի, ստորին ոտքի և ազդրի վրա։

Ոտքի հետ աշխատելիս նախ հունցեք երեխայի մատները, ապա՝ ամբողջ մակերեսը։ Շարժումները շրջանաձև են և պարուրաձև, ուղղությունը՝ կրունկից մինչև մատներ և մեջք։ Ոտնաթաթի հիվանդությունների դեպքում երեխաներին տրվում են պարաֆինով մերսման սեանսներ։ Դրա օգտագործումը օգնում է տաքացնել հյուսվածքները, հանգստացնել մկանները, լայնացնել մազանոթները և թեթևացնել ցավը։

Դեֆորմացված վերջույթների մերսումն իրականացվում է հետևյալ կերպ.

• Մեջքի ստորին հատվածը մերսվում է ողնաշարից ներքև և կողքերով;
• Հետույքը և ծնկների ծայրերը մշակվում են ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ;
• Ազդրերի և ստորին ոտքերի հետևի մաս - ներքևից վեր;
• Ոտքեր - մատների հետևի կողմում:

Որքա՞ն հաճախ պետք է օգտագործեմ այն:

Ընթացակարգի հաճախականությունը և ժամկետները կախված են երեխայի տարիքից և անհատական ​​ցուցումներից: Եթե ​​չկան բացասական արձագանքներ և բժշկի կողմից հատուկ առաջարկություններ, ապա սեանսները կարող են իրականացվել ամեն օր:

Առաջին պարապմունքները պետք է տևեն ոչ ավելի, քան 5 րոպե, իսկ 6 ամսում մերսման ժամանակը մարմնամարզական վարժությունների հետ միասին հասնում է 20-25 րոպեի։ Նիստը սկսվում է ուտելուց մեկ ժամ հետո և ուտելուց 30 րոպե առաջ:

Մանկական ոտնաթաթի մերսումը հենաշարժական համակարգի, նյարդային համակարգի և մարսողության բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացումը կանխելու միջոց է։ Երեխային ոտքերի մերսում տալուց առաջ պետք է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ՝ բացահայտելու հակացուցումները և հնարավոր սահմանափակումները: Պետք է հիշել, որ երեխաների ոսկորները փխրուն են, և անզգույշ շարժումը կարող է հանգեցնել վնասվածքների: Դուք կարող եք ինքներդ մերսում կատարել ամեն օր, եթե բացասական արձագանքներ չլինեն։ Հիմնական շարժումները շրջանաձեւ են, ուղիղ գծերով, զիգզագաձեւ եւ ալիքաձեւ։ Պրոցեդուրան պետք է կատարվի աճող ինտենսիվությամբ և միշտ ավարտվի փափուկ շոյող շարժումներով:

Ոտնաթաթի մշտական ​​դեֆորմացիա, որն արտահայտվում է նրա ոտքի ոտքի թեքումով և նրա երկայնական ներքին կամարի ավելացմամբ։ Այլ կերպ ասած, դրանք ոտնաթաթի աննորմալ դիրքի մի քանի տարրեր են, որոնք առաջանում են ներարգանդային զարգացման ընթացքում և առկա են ծննդից:

Ոտնաթաթի առաջացման պատճառները դեռ ամբողջությամբ ուսումնասիրված չեն, սակայն փորձագետների կարծիքների մեծ մասը համաձայն է մի բանում. ամենահավանական պատճառը ստորին ոտքի և ոտքի փափուկ հյուսվածքների ձևավորման հնարավոր ներարգանդային խանգարումն է:

Դրանք կարող են առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով՝ սկսած մեխանիկական և նեյրոիմպուլսային ազդեցություններից մինչև ժառանգականություն և էկոլոգիա: Թաթաթաթը շատ տարածված խնդիր է, և, ըստ վիճակագրության, տղաներն ավելի հակված են դրան, քան աղջիկները:

Երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո միակողմանի կողաթաթության առաջնային նշաններն ակնհայտ են և նկատելի. ոտքը շրջված է դեպի ներս, ներսից դեպի վեր և, այսպես ասած, ձգված առաջ։

Ոտնաթաթի բազմաբնույթ դեֆորմացիայի դեպքում կրունկը նկատելիորեն ձգվում է դեպի վեր, ոտքը կամարաձև է, ինչպես նաև ներսից դեպի վեր շրջված: Երկու դեպքում էլ անհնար է ոտքը տեղափոխել իր նորմալ դիրքը։ Այս փաստը բնածին կողաթաթի հիմնական տարբերակիչ հատկանիշն է նեյրոմկանային հիվանդությունների ժամանակ ոտնաթաթի դեֆորմացիայից (որտեղ ամենից հաճախ ոտքը բերում են ճիշտ դիրքի):

Թաթաթաթը սովորաբար ուղեկցվում է ոտնաթաթի մկանների, կապանների, հոդերի և ոսկորների փոփոխություններով, հետևաբար բնածին սրածայր ոտնաթաթի երկրորդական նշաններն են՝ ստորին ոտքի ոսկորների ոլորումը դեպի կողային եզրը (ոլորում), ներբանի լայնակի թեքումը (թեքում): ) և մատների վարուսային դեֆորմացիա։ Ոտնաթաթի նման ոչ ճիշտ դիրքի հետևանքները հիասթափեցնող են. կանգնելիս և քայլելիս մարմնի ձգողականության ճնշումը ոտքի վրա բաշխվում է անհավասարաչափ, ինչի հետևանքով մի կողմը ծանրաբեռնվում է (կարճանում), իսկ մյուսը մնում է չաշխատած ( ձգված):

Ազատ տեղաշարժվելու նրա ունակությունը կորցնում է, կոճ հոդի շարժունակությունը խանգարում է, և ոտքի՝ քայլելու և ցատկելու կարողությունը նվազում է: Եթե ​​ամեն ինչ թողնեք պատահականությանը, ապա երեխայի քայլվածքը կլինի սխալ՝ ոտքի մատները դեպի ներս, և դրա պատճառով կտուժի նաև շարժումների համակարգումը։ Նման երեխայի համար դժվար է մրցել առողջ երեխաների հետ բացօթյա խաղերում, մասնակցել զվարճալի մեկնարկներին և այլ մանկական զվարճանքներին։ Ի վերջո, ֆիզիոլոգիական խանգարումներից բացի, սրունքաթաթը կարող է հանգեցնել հոգեբանական խնդիրներերեխայի մոտ.

Մենք անպայման կվերաբերվենք ձեզ:

Բնածին սրածայր ոտնաթաթի բուժումն իրականացվում է օրթոպեդի խիստ հսկողության ներքո։ Վաղ ախտորոշման դեպքում ոտքի դիրքը շտկելու համար օգտագործվում են ուղղիչ և բուժական մերսման տեխնիկա, գումարած ամբուլատոր ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ: Բժիշկները հաճախ նշանակում են հատուկ գիպսային գիպսեր և կոշտ շղթաներ, որոնք ամրացնում են ոտքը և ստորին ոտքը բուժման արդյունքում ձեռք բերված դիրքում: Տանը կարող եք նաև զբաղվել ֆիզիոթերապիայի, բուժական վարժությունների և մերսման տարրերով, պարապմունքներով:

Որոշ դեպքերում, ոտնաթաթի դեֆորմացիայի ծանր ձևերով, կիրառվում է վիրաբուժական բուժում, հատկապես մեծ երեխաների մոտ «առաջադեմ» ոտնաթաթի դեպքում, քանի որ խնդիրը սովորաբար վատանում է ժամանակի ընթացքում: Որպես կանոն, բուժումը սկսվում է հիվանդանոցից դուրս գրվելուց անմիջապես հետո։

Որպես հետագա կանխարգելիչ միջոց՝ երեխաներին խորհուրդ է տրվում կրել հատուկ օրթոպեդիկ կոշիկներ և շարունակել կատարել առողջարար և բուժական վարժություններ՝ երեխայի տարիքին և ֆիզիկական հնարավորություններին համապատասխան։

Մասոթերապիա

Ստորին ոտքի հետևի և առջևի մակերևույթների, ինչպես նաև ոտնաթաթի հետևի և ոտնաթաթի մկանային մանրաթելերի անհավասար վիճակի պատճառով կատարվում է հատուկ բուժական մերսում։ Այս մերսման նպատակը կլինի ձգվել և փափկացնել լարված և կծկված մկանները՝ սրունքի մկանների ներքին գլուխը, աքիլեսյան ջիլը և ոտքի միջակ կամարը: Միաժամանակ տոնիկ մերսում է կատարվում ձգված մկանների վրա՝ սրունքի մկանի արտաքին գլուխը և ոտքի կողային կամարը։

Առողջության նախապատրաստական ​​փուլ

Երեխան պառկած է ստամոքսի վրա

1. Մեջքի գոտկատեղի մերսում՝ շոյել, քսել և սղոցել։

2. Հետույքի մերսում - շոյել, ուժեղ քսում, հունցել, կծկել և թփթփացնել:

3. Ազքերի հետնամասի մերսում – շոյում (ներքևից վեր, պոպլիտային ֆոսայից մինչև հետույք), ուժեղ քսում, թեթև հունցում և թափահարում։

Երեխան պառկած է մեջքի վրա

4. - կատարվում է ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, առանց ազդելու աջ հիպոքոնդրիումի տարածքի վրա:

5. Ազքերի առջևի մակերեսի մերսում՝ շոյել (ներքևից վեր, ծնկի գլխարկից մինչև աճուկի հատված), ուժեղ քսում, թեթև հունցում և թափահարում։ Այս դեպքում բուն պաթելլայի և աճուկի հատվածը չեն մերսվում։

Առողջության և բուժման փուլ

1. Ոտքերի մերսում.

Երեխան պառկած է ստամոքսի վրա

Մերսումը սկսեք կանոնավոր շոյելով՝ կատարելով փափուկ շարժումներ՝ կրունկից մինչև պոպլիտային ֆոսա ուղղությամբ: Այնուհետև մերսեք ոտքի ստորին հատվածը (հիմնականում սրունքի մկանը): Ստորին ոտքի ներսի մասում, այսինքն՝ թեքության կողմում, մերսման ժամանակ կիրառվում են հանգստացնող հետևյալ տեխնիկան՝ թեթև շոյել և մատների ծայրերով քսել, մեղմ թափահարել և հունցել, ձգվել և թրթռալ։ Արտաքին մասում մերսման ժամանակ օգտագործվում են հիմնականում տոնուսային տեխնիկա՝ ինտենսիվ քսում, թեթև սղոցում, ուժեղ հունցում, թեթև թակոց։

Երեխան պառկած է մեջքի վրա

Ոտնաթաթի առջևի մակերեսը մերսելիս կիրառվում են տոնիկ մերսման բոլոր տեխնիկաները՝ ուժեղ քսում, հունցում, թեթև ճնշում և մատով հարվածում։

2. Կոճ հոդի մերսում.

Բաղկացած է հոդի տարածքը քսելուց և կոճերի շրջանաձև քսումից։ Օգտագործվում է նաև մերսում, որը համատեղում է ակուպրեսուրայի տեխնիկան կոճ հոդի և ոտքի հետևի հատվածի միացման հատվածում ոտքի միաժամանակյա մեջքային ճկման հետ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ոտքը պահել ճիշտ դիրքում՝ մի փոքր շրջելով նրա արտաքին եզրը կորության հակառակ ուղղությամբ։

3. Մերսեք աքիլեսյան ջիլը։

Կապանները ձգելու և փափկելու համար առավել հաճախ օգտագործվում են շոյելը, հունցելը, սղոցելը, ձգելը և թրթռումը։ ակուպրեսուրաբութ և ցուցամատ.

4. Ոտքերի մերսում.

Երեխան պառկած է ստամոքսի վրա

Բռնելով ստորին ոտքը մի ձեռքով, ծալեք երեխայի ոտքը ծնկի հոդի մոտ: Այնուհետև, բռնելով ձեր ոտքը, սկսեք մերսել նրա ոտքը: Մերսման ժամանակ անհրաժեշտ է ձգել ներքին եզրը (ձիգ մկաններ) և տոնավորել ոտքի արտաքին եզրը (լարված մկաններ)։ Հիշեք, որ նման մերսման ժամանակ անհրաժեշտ է ոտքին ճիշտ դիրք տալ, այսինքն՝ ամրացնել ոտքը հետնամասում՝ բարձրացնելով նրա արտաքին եզրը։

Երեխան պառկած է մեջքի վրա

Ոտնաթաթի հետևի մասում մերսում կատարելիս, հատկապես նրա արտաքին եզրի երկայնքով, օգտագործվում են տոնիկ տեխնիկա՝ եռանդուն հունցում, սղոցում, սահում, քորում, էֆլյորաժ: Միևնույն ժամանակ, զգուշորեն տեղադրեք ձեր ոտքը ճիշտ դիրքում և թեքեք այն ուղիղ անկյան տակ՝ կապված սրունքի հետ։

Եվ կրկին ֆիզիկական դաստիարակություն

Բուժական վարժությունն անբաժանելի է ուղղիչ մարմնամարզությունից և իրականացվում է մերսման և ջերմային պրոցեդուրաների հետ համատեղ։

Այս վարժությունների կատարումն օգնում է ձգվել կրունկի ջիլը և վերացնել ոտքի ոտքի ոտքի ոտքի ծալումը, ինչպես նաև օգնում է նվազագույնի հասցնել կորության հետևանքները՝ ոտքի ներսի բարձրացում և առևանգում: Երեխայի կյանքի առաջին տարում ֆիզիկական թերապիան ամենից հաճախ ներառում է միայն պասիվ վարժություններ և ռեֆլեքսային մարմնամարզություն:

Պասիվ վարժություններ

1. Երեխան պառկած է փորի վրա։ Մի ձեռքով բռնեք երեխայի սրունքից և ծալեք նրա ոտքը ծնկահոդի մոտ։ Այնուհետև, շարունակելով բռնել սրունքը, մյուս ձեռքի ուղիղ ափով սեղմելով շարժումներ կատարեք երեխայի ոտքի վրա՝ այն թեքելով դեպի հատակը, մատը դեպի մեջքը:

2. Երեխան պառկած է փորի վրա։ Շարունակելով պահել երեխայի ստորին ոտքը ծալված դիրքում, ձեր ազատ ձեռքով կատարեք ոտքի փոքր պտտվող շարժումներ՝ զգուշորեն և սահուն կերպով իջեցնելով ներքին եզրը և բարձրացնելով ոտքի արտաքին եզրը:

3. Երեխան պառկած է մեջքի վրա կամ նստում է ուղիղ ոտքերը: Մի ձեռքով բռնեք և սեղմեք երեխայի սրունքը սեղանի մակերեսին՝ այն ձեր մատներով մատանի ձևով ամրացնելով կոճ հոդերի հատվածում։ Մյուս ձեռքով բռնեք ձեր ոտքը, որպեսզի ոտքի ոտքը հենվի ձեր ափի վրա: Մեղմորեն թեքեք ոտքը դեպի վեր՝ դեպի մեջքը՝ միաժամանակ սեղմելով նրա արտաքին եզրը՝ մի փոքր շրջելով դեպի ներս:

4. Երեխան պառկած է մեջքի վրա կամ նստում է ուղիղ ոտքերը: Ամբողջ ափով բռնեք երեխայի ստորին ոտքը՝ ամրացնելով այն և ոտքը կոճ հոդի մոտ: Մյուս ձեռքով բռնեք ձեր երեխայի ոտքը, որպեսզի ոտքի ոտքը հենվի ձեր ափին: Այնուհետև ուշադիր և շատ ուշադիր կատարեք բացվող շարժումներ՝ փորձելով ոտքը շարժել դեպի դուրս՝ կորության հակառակ ուղղությամբ։

5. Շարունակելով ամրացնել երեխայի ստորին ոտքը, կրկնեք ոտքի բացվող շարժումները դեպի դուրս՝ աստիճանաբար իջեցնելով նրա ներքին եզրը և բարձրացնելով արտաքին եզրը:

6. Երեխան պառկած է կամ նստած։ Մի ձեռքով վերցրեք երեխայի սրունքը ներքևից և ամրացրեք այն կոճի և կրունկի հատվածում: Օգտագործեք ձեր մյուս ձեռքը՝ թեթև ճնշում գործադրելու համար՝ ուղիղ ափով սեղմելով ձեր երեխայի ոտքի ներբանին: Օգտագործելով ձեր մատները, զգուշորեն թեքեք ոտքը ձեզնից դեպի հետևը և միևնույն ժամանակ շրջեք դրա արտաքին եզրը թեքության հակառակ ուղղությամբ:

Մանկաբույժները հաճախ խորհուրդ են տալիս ծնողներին մերսել երեխաների ոտքերը: Երեխաների համար ոտքերի մերսումը շատ հաճելի պրոցեդուրա է, աշխարհի մասին նոր շոշափելի սենսացիաների միջոցով իմանալու միջոցներից մեկը։ Իրականացվում է նաև հետ թերապևտիկ նպատակ. Այս դեպքում մերսումն օգնում է երեխային ազատվել հենաշարժական համակարգի տարբեր հիվանդություններից։

Ոտքերի մերսման առավելությունները մանկության մեջ

Մերսման տեխնիկան ազդում է ոչ միայն մաշկի և մկանների, այլև նյարդային վերջավորությունների վրա: Մերսումն օգնում է հանգստացնել նյարդային համակարգը։ Երեխան հանգստանում է, դադարում է քմահաճ լինել և ավելի հեշտ է քնում։

Նորածինների մոտ նկատվում է մկանների ֆիզիոլոգիական հիպերտոնիա։ Արթուն ժամանակ երեխաները իրենց անհանգիստ են պահում՝ ձեռքերն ու ոտքերը թափահարելով։ Մանկական ոտքերի մերսումը մկանները բերում է նորմալ տոնուսի և վերացնում մկանային լարվածությունը: Այն նաև օգնում է փոքր երեխաներին պատրաստել քայլելու և նոր գործունեության համար:

Մեկ տարեկանից բարձր երեխաների համար մերսում կատարելը ազդում է ոտնաթաթի ճիշտ կամարի ձևավորման և հարթ ոտքերի և այլ օրթոպեդիկ հիվանդությունների զարգացման վրա:

Ոտքերի մերսման ցուցումներ և հակացուցումներ

Մինչև մեկ տարեկան բոլոր երեխաներին կատարվում է ոտնաթաթի մերսում։ Գործընթացը նշանակվում է նորածինների մոտ՝ որպես կանխարգելիչ միջոց, իսկ մեկուկես տարեկանից բարձր երեխաներին՝ ավելի հաճախ՝ բուժական նպատակով։ Մերսման հիմնական ցուցումներն են.

• մկանների պաթոլոգիական հիպերտոնիկություն,
• հարթ ոտքեր,
• ոտքաթաթություն,
• ոտնաթաթի hallux valgus դեֆորմացիա,
• հիփ դիսպլազիա.

Մանկական օրթոպեդիկ մերսումն իրականացվում է որոշակի տեխնիկայի համաձայն։ Բայց միևնույն ժամանակ տարբեր հիվանդություններ կատարելու տեխնիկան ունի իր նրբությունները։

Ինչքան էլ դրական կողմերՉնայած մերսմանը, այս պրոցեդուրան դեռևս հակացուցումներ ունի։ Այն չի իրականացվում այնպիսի պաթոլոգիական պայմաններում, ինչպիսիք են.

• բարձր ջերմություն և վարակիչ հիվանդություններ;
• ռախիտ;
• հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են ոսկրերի փխրունության բարձրացմամբ;
• մաշկի հիվանդություններ;
• վնասվածքներ և այրվածքներ;
• թերսնման ծանր ձև;
• երեխայի անհանգստություն և լաց, ընթացակարգի նկատմամբ բացասական արձագանք:

Ոտքերի մերսման առանձնահատկությունները տարբեր տարիքի երեխաների համար

Երեխաների մերսումն անշուշտ տարբերվում է մեծահասակներիից, և շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ մերսել երեխաների ոտքերը: Վաղ շրջանում մանկությունմկանային-կմախքային համակարգը դեռ ձևավորված չէ: Եվ որպեսզի չվնասեն երեխային, ամեն ինչ մերսման շարժումներպետք է արվի հեշտությամբ և առանց ուժի:

Երեխաների համար մերսումը ներառում է այնպիսի հիմնական տեխնիկայի օգտագործումը, ինչպիսիք են շոյելը, քսելը, հունցելը, թակելը և թրթռումը: Նիստը միշտ սկսվում է շոյելով, որն օգնում է կապ հաստատել և երեխային նախապատրաստել հետագա վարժություններին։ Մերսումն ավարտվում է նույն տեխնիկայով։

Կյանքի առաջին ամիսներից երեխային տրվում են մերսման ամենատարրական տեխնիկան։ Աստիճանաբար մերսման տեխնիկան ավելի է բարդանում, ավելանում են նոր տեխնիկա, իսկ սեանսի տեւողությունը մեծանում է։

Ոտքերի մերսումն իրականացվում է երկու ամսականից սկսած երեխաների համար։ Կյանքի այս ժամանակահատվածում երեխան զգում է ֆիզիոլոգիական մկանային հիպերտոնիա: Մերսումն օգնում է հավասարակշռել ձեռքերի և ոտքերի ճկման և ընդարձակող մկանների տոնուսը:

Այս տարիքում պետք է անել մերսման ամենապարզ տեխնիկան՝ շոյելը։ Երեխային դնում են մեջքի վրա։ Մերսողն ընդունում է ձախ ձեռքերեխայի սրունք. Բութ մատը աջ ձեռքթեթև շոյող շարժումներ են արվում գարշապարից մինչև մատները (հինգից տաս անգամ):

Նորածինների համար ոտքերի մերսումը կարող է ներառել նաև ռեֆլեքսային վարժություններ: Բթամատով արագ սեղմեք երեխայի ներբանը մատների հիմքում. ի պատասխան գրգռման՝ երեխան թեքում է ոտքը: Հաջորդ փուլում բթամատը ուժով գծվում է ոտքի արտաքին եզրի երկայնքով փոքր մատից մինչև կրունկի ոսկորը. երեխան ռեֆլեքսորեն ուղղում է մատները: Հունցելուց հետո ներբանները տեղափոխվում են ոտքի հետևի մաս և ամբողջ ոտքը շոյվում է մատներից մինչև աճուկ ուղղությամբ:

Չորս ամսականից վերանում է ֆիզիոլոգիական հիպերտոնիկությունը։ Երեխան ոտքերով փորձում է ճշգրիտ, ուղղորդված շարժումներ անել։ Այս ժամանակահատվածում մերսում է կատարվում ոտքի մկանները ամրացնելու համար։

Նիստը սկսեք սովորական շոյելով: Դրանից հետո սկսում են քսել, որն իրականացվում է ձեռքերի ավելի ինտենսիվ շրջանաձև շարժումներով։ Հաջորդը ավելացնում են ևս մեկ տեխնիկա՝ ծեծ: Դա արվում է այսպես՝ ուղղված ցուցամատի և միջնամատի հետևի մակերեսով պետք է թեթև հարվածել ներբանին (ութից տաս անգամ): Տեխնիկան իրականացվում է կրունկից մինչև մատներ և մեջք ուղղությամբ։

Հինգից վեց ամսականում ավելացվում է նոր տեխնիկա՝ ստորին ոտքի և ազդրի հունցում։ Աջ ձեռքի մատներով մերսող թերապևտը սեղմում է ստորին ոտքի արտաքին մակերևույթի մկանները և շարժելով դրանք դեպի վեր՝ առաջադեմ հունցող շրջանաձև շարժումներ։

Հունցումը սկսվում է ոտքից և դեպի աճուկ, այնուհետև ետ վերադառնալը։ Այս մերսումը կարելի է անել մինչև մեկ տարեկան երեխայի համար։ Պրոցեդուրան կօգնի երեխային պատրաստել ինքնուրույն քայլելու։

Մերսում մեկից երեք տարեկան երեխաների համար

Մեկ տարեկանից բարձր երեխաների մերսումն իրականացվում է մկանների, կապանների և հոդերի ամրապնդման համար։ Այս ընթացակարգը օգնում է լավագույն միջոցըպատրաստել երեխայի անկատար մկանային կապանային համակարգը նոր բեռների համար և կանխել հարթաթաթության և այլ օրթոպեդիկ հիվանդությունների զարգացումը:

Ոտքերն ամրացնելու համար 1 տարեկան երեխայի մերսումն ավելի լավ է անել կեսօրից հետո, երբ երեխան քիչ ակտիվ է: Նախ անհրաժեշտ է բուժել յուրաքանչյուր վերջույթի հետևի մակերեսը:

Թող ձեր երեխային պառկեն փորի վրա: Սկսեք շոյել ոտքից մինչև ազդր: Այնուհետև նրանք սկսում են ակտիվորեն քսել ազդրի մաշկը մատների հետևի մակերեսով։ Երբ մաշկը մի փոքր կարմրում է, սկսում են հունցել ազդրի մկանները։ Հետո նրանք տեղափոխվում են ստորին ոտքը և կրկնում են շոյելը, քսելը և հունցելը։

Նույն տեխնիկան կատարվում է մյուս ոտքի վրա: Հետո երեխային խնդրում են շրջվել մեջքի վրա և նույն սկզբունքով մերսել ոտքի առջևի մակերեսը։

Ոտքը շոյում և քսում են սանրման տեխնիկայի միջոցով, որի համար անհրաժեշտ է մատներդ տարածել և մի փոքր թեքել։ Բոլոր շարժումները պետք է ուղղված լինեն կրունկի ոսկորից մինչև մատները:

Քսելու ժամանակ հատուկ ուշադրություն դարձրեք աքիլեսյան ջիլին։ Հետո անցնում են ներբանի ներքին և արտաքին եզրերի հունցմանը։ Բացի այդ, դուք կարող եք ուշադիր աշխատել յուրաքանչյուր մատի վրա: Հատկապես լավ է անել այս ոտքերի մերսումը, եթե երեխան քայլում է մատների ծայրերով։

Մկանների հիպերտոնիկության համար մերսման անհրաժեշտություն

Նորածնի մեջ մկանների տոնուսի բարձրացումը կարող է վկայել ինչպես նորմալ զարգացման, այնպես էլ նյարդային համակարգի պաթոլոգիայի մասին: Երեք ամսականից փոքր երեխաների մոտ նկատվում է մկանների ֆիզիոլոգիական հիպերտոնիկություն։ Վեց ամսականում մկանային տոնուսը վերադառնում է նորմալ:

Սակայն հետազոտության ընթացքում մանկաբույժը կարողանում է որոշել պաթոլոգիական տոնայնությունը, որը կարող է լինել նյարդաբանական հիվանդության դրսեւորում։ Ծնողները նույնպես պետք է երեխային ցույց տան նյարդաբանին, եթե հիպերտոնիկությունը պահպանվում է վեց ամսից հետո:

Պաթոլոգիական հիպերտոնիկությունը կարող է բացասաբար ազդել երեխայի զարգացման վրա և հետագայում առաջացնել օրթոպեդիկ խնդիրների առաջացում:

Երեխայի ոտքերը տոնուսավորելու համար մերսումը պետք է լինի զգույշ և հարթ: Նիստը սկսվում է ոտքից մինչև ոտքի թեթև հարվածներով, որոնք առաջացնում են մկանների թուլացում (ութը յուրաքանչյուր ոտքի համար): Հաջորդ փուլում ոտքերը քսում են։

Հետո սկսում են մերսել ոտքերը՝ կատարելով շոյելու, քսելու և ռեֆլեքսային վարժություններ։ Ավարտեք նիստը թեթև շոյելով։

Ոտնաթաթի մերսման առանձնահատկությունները

Ոտնաթաթի բուժումը սկսվում է երեխայի կյանքի առաջին շաբաթներից, քանի որ այս ժամանակահատվածում ոսկորները դեռ շատ փափուկ են, և ոտքը կարող է ճիշտ դիրքի բերել առանց վիրահատության:

Մերսումը բուժման առաջին փուլն է։ Բժիշկը ձեռքերով ձգում է ոտքը և աստիճանաբար շտկում ոտքի դիրքը։ Պրոցեդուրայից հետո ոտքը ամրացվում է շտկված (ուղղված) դիրքում և փաթաթվում փափուկ վիրակապով։ Ծանր աստիճանի դեֆորմացիայի դեպքում ոտքին մատներից մինչև ծունկ կիրառվում է գիպսե վիրակապ-կոշիկ, որը փոխվում է ամեն շաբաթ՝ մինչև ոտքի շտկումը հասնելը։

Մերսման առանձնահատկությունները hallux valgus-ի համար

Ծնողները կարող են հայտնաբերել hallux valgus-ը իրենց երեխայի մեջ՝ մատները և կրունկները դեպի դուրս շրջելով: Ոտքերի այս դիրքը հանգեցնում է ոտքերի վրա բեռի ոչ պատշաճ բաշխման, ինչի հետևանքով մկանները լարվում են:

Մերսումն սկսվում է մեջքի ստորին հատվածը և սրբանային հատվածը հունցելով՝ շարժվելով դեպի ոտքի հետևը։ Այնուհետեւ նրանք տեղափոխվում են վերջույթի առաջի մակերես: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում ոտքերի մերսմանը։

Գործընթացը սկսվում է ամբողջ ներբանը շոյելով և քսելով: Այնուհետև զգուշորեն հունցեք ոտքի և կոճի ներքին եզրերը։

Մերսման տեխնիկա հարթ ոտքերի համար

Մերսում հարթ ոտքերի համար կատարվում է ոտնաթաթի ճիշտ կամար ձևավորելու և ոտքի մկանների լարվածությունը նվազեցնելու համար։ Նախ մերսեք գլյուտալային շրջանը և ազդրը: Այնուհետև հունցել սրունքը, հատկապես ուշադիր ներքին մակերեսը. Այնուհետև նրանք շարժվում են դեպի կոճ, Աքիլես ջիլ և այնտեղից դեպի ներբան:

Ներբանը հունցելիս շեշտը դրվում է ոտքի ներսի և հիմքի վրա մշակելու վրա բութ մատը. Անհրաժեշտ է նաև վարժություններ կատարել, որոնք ուղղված են ոտնաթաթի կամարի մկանների ամրապնդմանը (գնդիկ գլորել, քայլել մատների վրա և ոտքի արտաքին մակերեսը):

Տնային մերսման իրականացում

Ծնողները կարող են ինքնուրույն հիգիենիկ մերսում անել երեխաներին։ Սա կօգնի երեխայի հետ կապ հաստատել և բարելավել նրա առողջությունը:

Ընթացակարգն իրականացնելու համար հարկավոր է կոշտ մակերես պատրաստել, օրինակ՝ սեղան և վերևում սավան դնել։ Համոզվեք, որ սենյակը սառը կամ տաք չէ: Հարկ է նաև հիշել, որ մերսման պրոցեդուրաները չեն իրականացվում ուտելուց անմիջապես հետո։

Անհրաժեշտ է սահուն մերսման շարժումներ կատարել։ Եվ առավել եւս, չպետք է ուժ գործադրել կամ փորձել շտկել ոտքի դիրքը։

Ձեր երեխայի հետ մերսման դրական արդյունքները համախմբելու համար դուք պետք է մարմնամարզություն կատարեք: Հիշեք, եթե երեխան առողջական խնդիրներ ունի, ապա մերսումը պետք է կատարի մասնագետը։

Ինչպես ընտրել լավ մերսող թերապևտ

Վաղ մանկության օրթոպեդիկ հիվանդությունները կարող են շատ լավ շտկվել կոնսերվատիվ բուժման միջոցով։ Տարբեր հիվանդությունների մերսման տեխնիկայի տիրապետող մասնագետը կօգնի երեխային ազատվել պաթոլոգիայից։ Բացի այդ, իրավասու մանկական օրթոպեդիկ մերսման թերապևտը ծնողներին միշտ կսովորեցնի բուժական մերսման տեխնիկան, որը նրանք կարող են անել տանը:

Երբ առաջին անգամ հանդիպեք մերսող թերապևտի, ուշադրություն դարձրեք նրա վրա տեսքը. Ձեռքերը պետք է խնամված լինեն, իսկ եղունգները՝ կտրված։ Մատանիներ կրելը նույնպես չի թույլատրվում, քանի որ աքսեսուարները կարող են վնասել հաճախորդի մաշկը։

Լավ մասնագետը գիտի, թե ինչպես մոտեցում գտնել երեխաներին։ Նա շարժումները կատարում է սահուն, հետևողական։ Եթե ​​մերսող թերապևտը կտրուկ և կոպիտ շարժումներ է անում, և երեխան լաց է լինում, դուք պետք է դադարեցնեք սեանսը և գտնեք այլ մասնագետ։

(1 գնահատականներ, միջին: 5,00 5-ից)