როგორც წესი, სხეულის ტემპერატურის შესახებ ჩვენი ცოდნა შემოიფარგლება "ნორმალური" ან "ამაღლებული" კონცეფციით. სინამდვილეში, ეს მაჩვენებელი ბევრად უფრო ინფორმატიულია და ამ ცოდნის ნაწილი უბრალოდ აუცილებელია ჯანმრთელობის მდგომარეობის გასაკონტროლებლად, მისი წარმატებით შესანარჩუნებლად.

რა არის ნორმა?

სხეულის ტემპერატურა არის სხეულის თერმული მდგომარეობის მაჩვენებელი, რომელიც ასახავს ურთიერთობას სითბოს წარმოქმნასა და სითბოს გაცვლას შორის მასსა და გარემოს შორის. სხეულის სხვადასხვა ნაწილი გამოიყენება ტემპერატურის გასაზომად, ხოლო თერმომეტრზე მაჩვენებლები განსხვავებულია. ყველაზე ხშირად გაზომილი ტემპერატურა იღლიაშია, კლასიკური მაჩვენებელი კი აქ არის 36,6ºС.

გარდა ამისა, გაზომვები შეიძლება ჩატარდეს პირის ღრუში, საზარდულის არეში, სწორ ნაწლავში, საშოში, გარე სასმენ არხში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სწორ ნაწლავში ვერცხლისწყლის თერმომეტრით მიღებული მონაცემები 0,5°C-ით მეტი იქნება, ვიდრე მკლავში ტემპერატურის გაზომვისას. და პირის ღრუში ტემპერატურის გაზომვისას, პირიქით, ინდიკატორები განსხვავდება 0,5ºС ქვევით.

არსებობს სხეულის ტემპერატურის საზღვრები, რომლებიც ფიზიოლოგიურად ითვლება. დიაპაზონი - 36-დან 37ºС-მდე. ანუ, 36,6ºС ტემპერატურის მინიჭება იდეალურის სტატუსი არ არის მთლად სამართლიანი.

გარდა ამისა, სხეულის ტემპერატურის ფიზიოლოგიურ, ანუ დასაშვებ ცვლილებებზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი:
- ყოველდღიური რიტმები. სხეულის ტემპერატურის სხვაობა დღის განმავლობაში მერყეობს 0,5-1,0ºС. ყველაზე დაბალი ტემპერატურა- ღამით, დილით ოდნავ მატულობს და მაქსიმუმს შუადღისას აღწევს.
- ფიზიკური აქტივობა (მათ დროს ტემპერატურა მატულობს, რადგან ასეთ წუთებში სითბოს გამომუშავება უფრო მაღალია, ვიდრე სითბოს გადაცემა).
- გარემო პირობები - ტემპერატურა და ტენიანობა. გარკვეულწილად, ეს არის ადამიანის თერმორეგულაციის არასრულყოფილების ანარეკლი - მას არ შეუძლია მყისიერად რეაგირება გარემოს ცვლილებებზე. ამიტომ, ამაღლებულ გარემო ტემპერატურაზე, სხეულის ტემპერატურა ნორმაზე მაღალი იქნება და, შესაბამისად, პირიქით.
- ასაკი: ასაკთან ერთად ნივთიერებათა ცვლა ნელდება და ხანდაზმულებში სხეულის ტემპერატურა ჩვეულებრივ ოდნავ დაბალია, ვიდრე საშუალო ასაკის ადამიანებში. ტემპერატურის დღიური რყევებიც ნაკლებად გამოხატულია. ბავშვებში, პირიქით, ინტენსიური მეტაბოლიზმის დროს შეიძლება მოხდეს სხეულის ტემპერატურის უფრო მნიშვნელოვანი ყოველდღიური რყევები.

ტემპერატურის მატების ხარისხიდან გამომდინარე, ეს შეიძლება იყოს: სუბფებრილური - 37-დან 38 ° C-მდე, ფებრილური - 38-დან 39 ° C-მდე, პირეტური - 39-დან 41 ° C-მდე და ჰიპერპირეზული - 41 ° C-ზე ზემოთ. სხეულის ტემპერატურა 25°C-ზე და 42°C-ზე ზემოთ ითვლება კრიტიკულად, რადგან ეს არღვევს ტვინში მეტაბოლიზმს.

ცხელების სახეები

დაავადების გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, სხეულის ტემპერატურის რეაქციები შეიძლება განსხვავდებოდეს. დიაგნოზში დიდი დახმარებაა ტემპერატურის ფურცლები. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ასეთი გრაფიკი: დრო და თარიღი მოცემულია ჰორიზონტალურად (სვეტი უნდა დაიყოს ორ ქვეპუნქტად - დილა და საღამო), და ვერტიკალურად - ტემპერატურის მნიშვნელობები 0,1 ° C სიზუსტით. .

მიღებული მრუდების ანალიზის დროს გამოიყოფა ცხელების შემდეგი ფორმები:
- მუდმივი. ტემპერატურა იმატებს როგორც დილით, ასევე საღამოს. ყოველდღიური ტემპერატურის მერყეობა 1°C-ზე ნაკლებია. ამ პერსონაჟს აქვს ჰიპერთერმია კრუპოზული პნევმონიით, ტიფური ცხელებით.
- სიცხე. ყოველდღიური ტემპერატურის მერყეობა შეიძლება იყოს 2–4°С. ავადმყოფს უჭირს მოთმინება, ტემპერატურის მატებასთან ერთად კანკალებდა, დაქვეითებით, უხვი ოფლიანობა, ჩნდება სისუსტე, ზოგჯერ მკვეთრად ეცემა. არტერიული წნევაგონების დაკარგვამდე. ამ ტიპის ცხელება დამახასიათებელია ტუბერკულოზის, სეფსისის და მძიმე ჩირქოვანი დაავადებებისათვის.
- პერიოდული ცხელება. მასთან ერთად არის დღეები ნორმალური ტემპერატურით და დღეები ტემპერატურის მომატებით 2-4°C-ით. ასეთი "სანთლები" ჩვეულებრივ ხდება 2-3 დღეში ერთხელ. ამ ტიპის ცხელება არც ისე ხშირია, დამახასიათებელია მალარიისთვის.
- არასწორი სიცხე. შეუძლებელია ტემპერატურის მატების რაიმე ნიმუშის იდენტიფიცირება - ტემპერატურა საკმაოდ ქაოტურად მატულობს და ეცემა. თუმცა, დილის ტემპერატურა ყოველთვის რჩება საღამოს ტემპერატურის ქვემოთ, საპირისპირო ცხელებისგან განსხვავებით, როდესაც საღამოს ტემპერატურა უფრო დაბალია. ასევე არ არის ნიმუში ტემპერატურის მრუდზე. არარეგულარული ცხელება შეიძლება იყოს ტუბერკულოზით, რევმატიზმით, სეფსისით და საპირისპირო - ბრუცელოზის დროს.

ჰიპოთერმია

თუ ცხელებაყოველთვის სასწრაფოდ აიძულებს ექიმს და პაციენტს ეძებონ მისი მიზეზი, მაშინ დაბალი ტემპერატურის დროს (ჰიპოთერმია) ყველაფერი სხვაგვარადაა. ზოგჯერ ამას არავითარი მნიშვნელობა არ ენიჭება და ამაოდ.

ჰიპოთერმიის ორი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია:
ჰიპოთირეოზი არის დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობასთან. შედეგად, სხეულის მრავალი ორგანო და სისტემა იტანჯება, ამიტომ ჰიპოთერმია ძალიან ღირებული დიაგნოსტიკური ფუნქციაა დაავადების ადრეული გამოვლენისთვის.
- დაღლილობამ, გონებრივ და ფიზიკურ გადაღლასაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მეტაბოლიზმზე და გამოიწვიოს დაბალი ტემპერატურასხეული. ეს ხდება გამოცდების დროს, ზეგანაკვეთური დატვირთვის დროს, სერიოზული დაავადებებისგან გამოჯანმრთელებისას და დუნე ქრონიკული დაავადებების დროს. გამოსავალი მხოლოდ ერთია - სხეულს ვაძლევთ ტაიმაუტს.

პრაქტიკაში ასევე ხშირია შემთხვევითი ჰიპოთერმია, როდესაც ჰიპოთერმიის პირობებში სხეულის ტემპერატურა ეცემა 35°C-ზე დაბლა. უფრო ხშირად ასეთ ვითარებაში არიან მოხუცები, ინტოქსიკაციის ან რაიმე თანმხლები დაავადებებით დასუსტებული პირები. მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპოთერმია იძლევა ტოლერანტობის უფრო დიდ დიაპაზონს, ვიდრე ჰიპერთერმია (გადარჩენა ცნობილია 25 ° C-ზე დაბალი ჰიპოთერმიის შემდეგაც კი, რაც კრიტიკულად ითვლება), მიუხედავად ამისა, დახმარების გაწევის გადადება შეუძლებელია.

გარე დათბობის გარდა, აუცილებელია ინტენსიური ინფუზიური თერაპიის ჩატარება (ინტრავენური შეყვანა წამლები) და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ რეანიმაციული ღონისძიებები.

და რაც შეეხება ბავშვებს?

ბავშვებში თერმორეგულაციის მექანიზმები არასრულყოფილია. ეს გამოწვეულია ბავშვის სხეულის მახასიათებლებით:
- კანის ზედაპირის შეფარდება მასასთან უფრო დიდია, ვიდრე მოზრდილებში, შესაბამისად, ერთეულ მასაზე სხეულმა წონასწორობის შესანარჩუნებლად გაცილებით მეტი სითბო უნდა გამოიმუშაოს.
- კანის მეტი თბოგამტარობა, კანქვეშა ცხიმის ნაკლები სისქე.
- ჰიპოთალამუსის უმწიფრობა, სადაც მდებარეობს თერმორეგულაციის ცენტრი.
- შეზღუდული ოფლიანობა, განსაკუთრებით ახალშობილთა პერიოდში.

ამ ნიშნებიდან გამომდინარე, დედებისთვის საკმაოდ რთული, მაგრამ ფიზიკის კანონების თვალსაზრისით უცვლელი, ბავშვზე ზრუნვის წესი შემდეგია: ბავშვი ისე უნდა იყოს ჩაცმული, რომ გარემოს ტემპერატურის მიხედვით, ტანსაცმელი შეძლოს. ადვილად მოიხსნება ან "გათბება". ბავშვებში ამ მდგომარეობის შეუსრულებლობის გამო ხდება ასე ხშირად გადახურება და ჰიპოთერმია და პირველი გაცილებით ხშირია.

სრულწლოვან ახალშობილებს არ აქვთ სხეულის ტემპერატურის ყოველდღიური რყევები, მისი ტიპიური რყევები უფრო ახლოს ჩნდება ერთი თვის ასაკში.

ბავშვებში ცხელების ორი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია გაციებადა რეაქცია ვაქცინაციაზე. გასათვალისწინებელია, რომ ვაქცინაციის დროს შეყვანილი ანტიგენის მიმართ იმუნიტეტის ფორმირების პროცესი გრძელდება 3 კვირამდე. და ამ პერიოდში ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს სიცხე. იმუნური პასუხის ფორმირების დრო ასევე დამოკიდებულია შემოტანილი ანტიგენის ტიპზე: ჰკითხეთ, გამოყენებული იქნა თუ არა ცოცხალი ან მოკლული ანტიგენი ვაქცინაციის დროს.

ტემპერატურის ყველაზე სწრაფი მატება ხდება DTP-ის შემდეგ - ვაქცინაციიდან პირველივე დღეს. მეორე დღეს ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს იგივე DPT-ის შეყვანის შემდეგ, ასევე ჰეპატიტისა და ჰემოფილუს გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის შემდეგ. 5-14 დღე - შესაძლო ჰიპერთერმიის პერიოდი წითელას, წითურას, ყბაყურას და პოლიომიელიტის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის შემდეგ.

ვაქცინაციის შემდგომი ტემპერატურა 38,5 ° C-მდე არ საჭიროებს მკურნალობას და ჩვეულებრივ გრძელდება არა უმეტეს 2 დღისა.

ქალებიც განსაკუთრებული არსებები არიან.

ქალის სხეულში მიმდინარე პროცესების ციკლურობა ასევე აისახება სხეულის ტემპერატურაზე: ციკლის პირველ დღეებში სხეულის ტემპერატურა ეცემა 0,2 ° C-ით, ოვულაციამდე ეცემა კიდევ 0,2 ° C-ით, მენსტრუაციის წინა დღეს ის იზრდება. 0,5 ° C-ით და ნორმალიზდება მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ.

განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს რექტალური ტემპერატურის გაზომვას (გინეკოლოგიაში მას ასევე უწოდებენ ბაზალურს) - მისი გამოყენება შესაძლებელია საკმაოდ მნიშვნელოვანი რამის დასადგენად:
- ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დღეები. ციკლის მეორე ფაზაში რექტალური ტემპერატურა იმატებს 0,4–0,8 °C-ით, რაც მიუთითებს, რომ მოხდა ოვულაცია. დაორსულების მსურველებს ეს დღეები (ტემპერატურის მატებამდე ორი დღით ადრე და შემდეგ) ყველაზე შესაფერისია. ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, პირიქით - ამ პერიოდში აუცილებელია კონტრაცეპტივების გამოყენება.
- ორსულობის დაწყება. ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის დაწყებამდე ბაზალური ტემპერატურა იკლებს. თუ ის რჩება ოვულაციის დროს ამაღლებულ დონეზე, ორსულობის ალბათობა ძალიან მაღალია.
- პრობლემები ორსულობის მიმდინარეობასთან დაკავშირებით: თუ ბაზალური ტემპერატურა ეცემა უკვე დიაგნოზირებული ორსულობის დროს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს მისი შეწყვეტის საფრთხეზე.

შეატყობინეთ ეს ცვლილება თქვენს ექიმს.
რექტალური ტემპერატურა დიდად არის დამოკიდებული გაზომვის პირობებზე, ამიტომ ძალზედ მნიშვნელოვანია წესების დაცვა: გაზომვა ტარდება მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში, მხოლოდ წოლით, დასვენების დროს, მინიმუმ 4 საათის ძილის შემდეგ.

ასე რომ, ადამიანის სხეულის ტემპერატურამ შეიძლება ბევრი რამ გამოავლინოს, ის არის სამედიცინო ინფორმაციის ადვილად მოსაპოვებელი, მაგრამ ძალიან ღირებული წყარო.

ჯანმრთელ ზრდასრულ ადამიანს სხეულის ტემპერატურის ყოველდღიური რყევები აქვს: მინიმალური ტემპერატურა განისაზღვრება 4-7 საათზე, მაქსიმალური - 17-19 საათზე.თუმცა, არ არსებობს ერთი ფიგურა, რომელიც წარმოადგენს "ნორმალურ" ტემპერატურას. სხეულის ნორმალური ტემპერატურა იცვლება ასაკის, დღის დროის, ფიზიკური აქტივობისა და გარემო პირობების მიხედვით.

როგორც ჩანს, ერთადერთი ტემპერატურული მნიშვნელობა არ უნდა იქნას მიღებული ნორმის ზედა ზღვარად. უფრო ზუსტად, სხეულის ნორმალური ტემპერატურა შეიძლება შეფასდეს, როგორც მნიშვნელობების დიაპაზონი თითოეული ინდივიდისთვის.

ბავშვებს აქვთ სპეციფიკური ტემპერატურის რეაქციები

ბავშვის დაბადებისას რექტალური ტემპერატურაა 37,7-38,2 0 C და უფრო ახლოსაა დედის სხეულის ტემპერატურასთან. დაბადებიდან 2-3 საათის განმავლობაში სხეულის ტემპერატურა მცირდება 1,5-2,0 0 C-ით, ხოლო ახალშობილებში იღლიის ტემპერატურა 37,2 0 C-მდეა, მაგრამ შემდეგ იკლებს 35,7 0 C-მდე და 4-5 საათის შემდეგ კვლავ იზრდება. 36,5 0 C-მდე. სიცოცხლის მე-5 დღისთვის ბავშვის სხეულის ტემპერატურა 37,0 0 C-ია. მოუმწიფებელ და დღენაკლულ ჩვილებში უფრო გამოხატული ჰიპოთერმია აღინიშნება, რომელიც გრძელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში. ხშირად ახალშობილებს სიცოცხლის მე-3-5 დღეს აღენიშნებათ სხეულის ტემპერატურის მატება 38,0-39,0 0 C-მდე, ამ მოვლენას გარდამავალი ჰიპერთერმია ეწოდება და შესაძლოა გამოწვეული იყოს ნაწლავების ბაქტერიული კოლონიზაციის, გაუწყლოების და ა.შ.

მოზრდილებში, იღლიაში გაზომვისას, სხეულის ნორმალური ტემპერატურის მერყეობაა 36,5-37,5 0 C. აქსილარული ტემპერატურა შეიძლება იყოს 1,0 0 C-ით დაბალი, ვიდრე სხეულის ტემპერატურა კანის ნაწილობრივი ვაზოკონსტრიქციის გამო; პირის ღრუს ტემპერატურა შეიძლება იყოს ცრუ დაბალი ხშირი სუნთქვის გამო. რექტალური მაქსიმალური დღიური ტემპერატურა საშუალოდ აღწევს 37,6 0 C, რაც აღემატება 37,8 0 C-ს ბავშვების ნახევარში. ლიტერატურული წყაროების მიხედვით, ჩვილებში 38,0-38,2 0 C-ზე მეტი (რექტალური გაზომვისას) და 37,2-37,7 0 C (პირის ღრუში გაზომვისას) ტემპერატურა ნორმალურ დიაპაზონს სცილდება, თუმცა ეს საკმაოდ უხეში საცნობარო წერტილია. იმისდა მიუხედავად, რომ აქსილარული ტემპერატურა უფრო დაბალია ვიდრე რექტალური ტემპერატურა 0,3-0,6 0 C-ით, არ არსებობს კონვერტაციის ზუსტი ფორმულა. ტემპერატურა პირის ღრუში 0,2-0,3 0 C-ით დაბალია, ვიდრე სწორ ნაწლავში. ზოგადად მიღებულია, რომ ფებრილური აქსილარული ტემპერატურა ბავშვების აბსოლუტურ უმრავლესობაში (მათ შორის სიცოცხლის პირველი თვეები) შეესაბამება ფებრილურ რექტალურ ტემპერატურას.

ნორმალური ტემპერატურის მერყეობა დღის განმავლობაში

ბავშვის ცხოვრების პირველ დღეებს ახასიათებს სხეულის ტემპერატურის არასტაბილურობა დღის განმავლობაში (მისი რყევები შეინიშნება ბავშვის გადახვევისას, კვების შემდეგ).

სხეულის ტემპერატურის ციკლური ყოველდღიური რყევები ყალიბდება 1,5-2 თვის განმავლობაში. სიცოცხლე, როდესაც დადგენილია სუნთქვის სიხშირისა და გულისცემის ყოველდღიური რიტმი. სხეულის ტემპერატურის რყევების დიაპაზონი დღის განმავლობაში სიცოცხლის პირველ დღეებში 0,3 0 C-ია, 2-3 თვეში. - 0,6 0 C, ხოლო 3-5 წლის ასაკში აღწევს 1,0 0 C, ზოგიერთ ბავშვებში - 1,3 0 C.

სხეულის ტემპერატურის ტიპიური ცირკადული რიტმი დგინდება სიცოცხლის მე-2 წელს. Ყველაზე სითბოჩვეულებრივ შეინიშნება შუადღისას (17:00 საათიდან 19:00 საათამდე), ხოლო მინიმალური - დილით (4:00-7:00 საათამდე). დღენაკლულ ბავშვებში სხეულის ტემპერატურის მერყეობა დგინდება უფრო გვიან, ვიდრე სრულწლოვან ბავშვებში, რაც ასახავს ბავშვების ფიზიკურ და ფსიქო-ემოციურ აქტივობას.

ჯანმრთელ ბავშვებში სხეულის ტემპერატურის ზომიერი მატება დღის განმავლობაში 37,3-37,5 0 C-მდე შეიძლება გამოვლინდეს ჯანმრთელობის გაუარესების გარეშე. ტემპერატურის ამ მატების მიზეზი შეიძლება იყოს გააქტიურება ენერგეტიკული მეტაბოლიზმიასოცირდება ჭამასთან, მაღალ ფიზიკურ აქტივობასთან „მოტორულ ჰიპერთერმიასთან“ ან ბავშვის ფსიქო-ემოციურ აგზნებასთან. ემოციურად აღგზნებულ ბავშვებში დღის განმავლობაში სხეულის ტემპერატურის მერყეობა უფრო გამოხატულია.

ცხელების მიზეზები

Ცხელება(ბერძნ. febtis, pyrexia) - სხეულის დამცავი და ადაპტური რეაქცია, რომელიც ხდება პათოგენური სტიმულის ზემოქმედების საპასუხოდ და ახასიათებს თერმორეგულაციის პროცესების რესტრუქტურიზაციას, რაც იწვევს სხეულის ტემპერატურის მატებას.

სხეულის ტემპერატურის მატება შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით, რომლებიც ჩვეულებრივ იყოფა ეგზოგენურ და ენდოგენურებად. ტემპერატურის მატება ზე ინფექციური დაავადებებიგამოწვეული ეგზოგენური პიროგენებიწარმოებული სხვადასხვა მიკროორგანიზმების მიერ. ეგზოგენური პიროგენები ააქტიურებენ უჯრედებს, რომლებიც მონაწილეობენ ანთების წარმოქმნაში (ძირითადად მონოციტები და მაკროფაგები), რომლებიც წარმოქმნიან ანთებით ციტოკინებს, (ენდოგენური პიროგენები):ინტერლეიკინ-1, ინტერლეიკინ-8, სიმსივნის ნეკროზის ფაქტორი-ალფა, ინტერფერონ-ალფა და ა.შ., რომლებიც მოქმედებენ წინა ჰიპოთალამუსის პრეოპტიკურ რეგიონზე, სადაც პროსტაგლანდინი E2 სინთეზირებულია არაქიდონის მჟავისგან, რითაც იწვევს ცხელებას.

სხეულის ძირითადი ტემპერატურა დადგენილია წინა ჰიპოთალამუსი. სხეულის ტემპერატურის გადახრები აღირიცხება თერმოსენსიტიური ნეირონების მიერ პრეოპტიკურ ბირთვებში, რომლებიც შემდეგ არეგულირებენ საოფლე ჯირკვლების, სისხლძარღვების, სომატური ნეირონების და ჩონჩხის კუნთების ავტონომიურ პასუხებს.

სხეულის ტემპერატურის მატება ხელს უწყობს პათოგენებთან უფრო ეფექტურ ბრძოლას:არასპეციფიკური, ფიჭური და ჰუმორული იმუნიტეტის გაძლიერება, ასევე პირდაპირი ბაქტერიციდული მოქმედება. ბევრი ციტოკინი იწყებს გამომუშავებას მხოლოდ 38,5 0-ზე მაღალ ტემპერატურაზე. ანთებითი ციტოკინები იწვევენ ანთების მწვავე ფაზის ცილების სინთეზს, ასტიმულირებენ ლეიკოციტოზს, ააქტიურებენ თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქს, აღადგენენ მეტაბოლიზმს ორგანიზმის უფრო ინტენსიური მუშაობისთვის.

მეორეს მხრივ, ცხელება შეიძლება ჰქონდეს პათოლოგიური ეფექტი, იწვევს მეტაბოლური აქტივობის მნიშვნელოვან მატებას (დაახლოებით 10% ცელსიუს გრადუსზე), ხოლო იზრდება ჟანგბადის მოხმარება, ნახშირორჟანგის გამომუშავება, წყლის შეუმჩნეველი დაკარგვა. ტემპერატურის მატებას თან ახლავს გულისცემის მატება წუთში დაახლოებით 10-15 დარტყმით, სუნთქვის მოძრაობებს – დაახლოებით 3-5 წუთში ცელსიუს გრადუსზე.

Ცხელება ამცირებს გულყრის ზღურბლსპაციენტებში, რომლებსაც ანამნეზში აქვთ კრუნჩხვითი სინდრომი და შეუძლიათ შეტევის პროვოცირება ბავშვებში (ჩვეულებრივ, 6 თვიდან - 5 წლამდე), რომლებიც მიდრეკილნი არიან მარტივი ფებრილური კრუნჩხვების მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის ტემპერატურის მატება თავისთავად, წინასწარგანწყობის ფაქტორების არარსებობის შემთხვევაში, არ უნდა გამოიწვიოს კრუნჩხვების შეტევა.

თითოეული თბილსისხლიანი ორგანიზმი განიცდის სხეულის ტემპერატურის ყოველდღიურ რყევებს. ასეთ რყევებს ცირკადულ რიტმს უწოდებენ. მაგალითად, საშუალო ადამიანისთვის დილის ტემპერატურა შეიძლება განსხვავდებოდეს საღამოს ტემპერატურისგან ერთი გრადუსით.

ყოველდღიური ტემპერატურის მერყეობა

სხეულის ყველაზე დაბალი ტემპერატურა აღინიშნება დილით ადრე - დაახლოებით ექვს საათზე. ეს არის დაახლოებით 35,5 გრადუსი. ადამიანის ტემპერატურა მაქსიმალურ მნიშვნელობას აღწევს საღამოს და ადის 37 გრადუსამდე და ზემოთ.

სხეულის ტემპერატურის ყოველდღიური ცვლილება მჭიდრო კავშირშია მზის ციკლთან და საერთოდ არა ადამიანის აქტივობის დონესთან. მაგალითად, ადამიანებში, რომლებიც, დანარჩენისგან განსხვავებით, ღამით მუშაობენ და დღისით სძინავთ, ტემპერატურის ცვლილებების ზუსტად იგივე ნიმუშები შეინიშნება - საღამოს ის მატულობს, დილით კი ეცემა.

ტემპერატურა ყველგან ერთნაირი არ არის

ადამიანის სხეულის ტემპერატურა იცვლება არა მხოლოდ დღის დროის მიხედვით. თითოეულ ორგანოს აქვს თავისი „სამუშაო“ ტემპერატურა. მაგალითად, კანის, კუნთების და შინაგანი ორგანოების ზედაპირს შორის ტემპერატურის სხვაობამ შეიძლება მიაღწიოს ათ გრადუსს. ჯანმრთელ ადამიანში მკლავის ქვეშ მოთავსებული თერმომეტრი 36,6 გრადუს ტემპერატურას აჩვენებს. ამ შემთხვევაში რექტალური ტემპერატურა იქნება 37,5 გრადუსი, ხოლო პირის ღრუში - 37 გრადუსი.

კიდევ რა გავლენას ახდენს ტემპერატურაზე?

როდესაც სხეული მკვეთრად მობილიზებულია, სხეულის ტემპერატურაც იმატებს. ეს ხდება, მაგალითად, ინტენსიური გონებრივი მუშაობის დროს, ძლიერი სტრესის ან შიშის შედეგად.

სხვა საკითხებთან ერთად, სხეულის ტემპერატურის დინამიკაზე გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი და სქესი. ბავშვობაში და მოზარდობაში დღის განმავლობაში ტემპერატურა უფრო მკვეთრად იცვლება. გოგონებში ის სტაბილიზდება 14 წლის ასაკში, ხოლო ბიჭებში - 18 წლამდე. ამავდროულად, ქალის სხეულის ტემპერატურა, როგორც წესი, ნახევარი გრადუსით მეტია, ვიდრე მამაკაცის ტემპერატურა.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ადამიანი საკუთარ თავს არწმუნებს, რომ მისი ტემპერატურა ძალიან დაბალია ან ძალიან მაღალი. ამ მოვლენას „ფსიქოსომატური ტემპერატურის ნახტომი“ ეწოდება. ასეთი თვითჰიპნოზის შედეგად, სხეულის ტემპერატურა მართლაც შეიძლება შეიცვალოს.

თერმორეგულაციის მექანიზმი

ჰიპოთალამუსი და ფარისებრი ჯირკვალი მონაწილეობენ სხეულის ტემპერატურის კონტროლში და მის ცვლილებაში. ჰიპოთალამუსი შეიცავს სპეციალურ უჯრედებს, რომლებიც რეაგირებენ სხეულის ტემპერატურის ცვლილებებზე ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონის წარმოების შემცირებით ან გაზრდით. ეს ჰორმონი მოქმედებს ფარისებრ ჯირკვალზე და იწვევს მის გამოყოფას ჰორმონების T4 და T3, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ თერმორეგულაციაზე. ტემპერატურისთვის ქალის სხეულიასევე მოქმედებს ჰორმონი ესტრადიოლი. რაც უფრო მაღალია მისი კონცენტრაცია სისხლში, მით უფრო დაბალია სხეულის ტემპერატურა.

სხეულის ტემპერატურის რეგულირება. ჯანმრთელ ადამიანებში, მიუხედავად გარემო პირობებისა და ფიზიკური აქტივობის განსხვავებისა, სხეულის ტემპერატურის ცვლილებების დიაპაზონი საკმაოდ ვიწროა. მსგავსი ფენომენი შეინიშნება ფრინველებისა და ძუძუმწოვრების უმეტესობაში, რომელსაც ჰომეოთერმული ან თბილსისხლიანი ეწოდება. თერმორეგულაციის დარღვევას თან ახლავს მრავალი სისტემური დაავადება, რომელიც ჩვეულებრივ ვლინდება ცხელებით ან ცხელებით. სხეულის ტემპერატურის მატება დაავადების იმდენად საიმედო მაჩვენებელია, რომ თერმომეტრია კლინიკაში ყველაზე ხშირად გამოყენებულ პროცედურად იქცა. ტემპერატურის ცვლილებები შეიძლება გამოვლინდეს აშკარა ფებრილური მდგომარეობის არარსებობის შემთხვევაშიც კი. ისინი ვლინდება როგორც სიწითლე, გათეთრება, ოფლიანობა, კანკალი, სიცხის ან სიცივის არანორმალური შეგრძნება და ასევე შეიძლება შედგებოდეს სხეულის ტემპერატურის ცვალებადობით ნორმალურ ფარგლებში პაციენტებში წოლითი რეჟიმის მქონე პაციენტებში.

სითბოს წარმოება.ძირითადი სითბოს წარმოების ძირითადი წყაროა ფარისებრი ჯირკვალში პირდაპირი თერმოგენეზი, ასევე ადენოზინტრიფოსფატაზას (ATPase) მოქმედება უჯრედის მემბრანების ნატრიუმის ტუმბოებზე. კუნთები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ გაზრდილი სითბოს წარმოების შენარჩუნებაში კანკალის გაზრდით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კუნთების მიერ სითბოს გამომუშავება, რადგან მისი რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს საჭიროებიდან გამომდინარე. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ცვლილებები მოიცავს კუნთების ნერვული იმპულსების რაოდენობის გარკვეულ ზრდას ან შემცირებას, რაც იწვევს მათ თითქმის შეუმჩნეველ დაძაბულობას ან მოდუნებას. სითბოს გამომუშავების გაზრდილი სტიმულაციის შემთხვევაში, კუნთების აქტივობა შეიძლება გაიზარდოს კანკალამდე ან გენერალიზებულ შემცივნებამდე. დიდი მნიშვნელობა აქვს აგრეთვე საჭმლის მონელების დროს სითბოს წარმოქმნას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

სითბოს გაფრქვევა.სხეული კარგავს სითბოს რამდენიმე გზით. მცირე რაოდენობით გამოიყენება საკვების გასათბობად და ტენიანობის აორთქლება სასუნთქი გზების მეშვეობით. სითბოს უმეტესი ნაწილი იკარგება კანის ზედაპირიდან კონვექციით, ანუ სითბოს გადაცემით გარემომცველ ჰაერზე. სითბოს გადაცემა კონვექციით დამოკიდებულია ტემპერატურის გრადიენტის არსებობაზე სხეულის ზედაპირსა და მიმდებარე ჰაერს შორის. სითბოს გადაცემის მეორე მექანიზმი არის გამოსხივება, რომელიც შეიძლება წარმოდგენილი იყოს როგორც ელექტრომაგნიტური ენერგიის გაცვლა სხეულსა და გარემოს შორის. სითბოს დაკარგვის მესამე მექანიზმი არის აორთქლება. ის მნიშვნელოვანი ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც გარემოს ტემპერატურა აღემატება სხეულის ტემპერატურას ან როდესაც სხეულის შუა ნაწილების ტემპერატურა იმატებს სხვადასხვა დატვირთვით.

სითბოს გადაცემის რეგულირების მთავარი მექანიზმია პერიფერიულ გემებში შემავალი სისხლის მოცულობის ცვლილება. მდიდარი სისხლის მიმოქცევა კანში და კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში ხელს უწყობს სითბოს გადატანას სხეულის ზედაპირზე, სადაც ის გამოიყოფა. გარდა ამისა, სითბოს გადაცემა იზრდება ოფლიანობასთან ერთად. ოფლის ეგზოკრინული ჯირკვლები კონტროლდება სიმპათიკური ნერვული სისტემის მიერ, რომელიც თავის მხრივ რეაგირებს ქოლინერგულ სტიმულაციაზე. სითბოს დაკარგვა ოფლის გამო შეიძლება იყოს უზარმაზარი, 1 ლიტრზე მეტი სითხე შეიძლება აორთქლდეს 1 საათში. ოფლიანობის დროს სითბოს გადაცემის დონე ასევე დამოკიდებულია გარემომცველი ჰაერის ტენიანობაზე. რაც მეტია ტენიანობა, მით ნაკლებია ამ გზით სითბოს დაკარგვის შესაძლებლობა.

როდესაც საჭიროა სითბოს შენარჩუნება, ადრენერგული ავტონომიური ნერვული სისტემის აგზნება იწვევს პერიფერიულ გემებში სისხლის მიწოდების მკვეთრ შემცირებას. ეს იწვევს ვაზოკონსტრიქციას და აქცევს კანს და კანქვეშა ცხიმს საიზოლაციო ფენებად.

სითბოს გადანაწილება ორგანიზმში.სხეულის შიგნით სითბოს გადანაწილება დამოკიდებულია სითბოს გადაცემაზე ერთი ორგანოდან მეორეზე, მახლობლად და ცირკულაციის კონვექციაზე, რომელიც კონტროლდება ორგანიზმში სითხეების მთლიანი მოცულობის მოძრაობით და პასუხისმგებელია სითბოს გადაცემაზე. უჯრედები და სისხლის მიმოქცევა. გამარტივებული სხეული შეიძლება წარმოდგენილი იყოს როგორც ცენტრალურად განლაგებული ბირთვი მუდმივი ტემპერატურით და მის გარშემო არსებული საიზოლაციო გარსით. ჭურვის, როგორც სითბოს შეკავებისა და სითბოს გადაცემის შუამავლის როლი განისაზღვრება, კერძოდ, მისი სისხლით მომარაგებით, ასევე სისხლძარღვების შევიწროებით ან გაფართოებით. მიუხედავად იმისა, რომ გარსი დაახლოებით ერთნაირია მთელ სხეულში, ზოგიერთი უბანი (როგორიცაა თითები) განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სიცივის მიმართ, შემომავალი სისხლის ზედაპირისა და მოცულობის თანაფარდობის გაზრდის გამო. გარდა ამისა, თითებისკენ მიმავალ სისხლს აქვს დრო, რომ გზაში გარკვეულწილად გაცივდეს. ჭურვის საიზოლაციო თვისებები შეიძლება გარკვეულწილად გაუმჯობესდეს ტანსაცმლით.

ნეიროგენული ტემპერატურის რეგულირება. სხეულის ტემპერატურის რეგულირება, მათ შორის სხვადასხვა ფიზიკური და ქიმიური პროცესები, რომლებიც ხელს უწყობს სითბოს გადაცემას ან სითბოს გამომუშავებას, ახორციელებენ ჰიპოთალამუსში მდებარე ტვინის ცენტრები. დეცერებრირებულ ცხოველებში სხეულის ტემპერატურა ნორმალური რჩება, თუ ჰიპოთალამუსი ხელუხლებელია. როდესაც ტვინის ღერო იჭრება, ცხოველები კარგავენ სხეულის ტემპერატურის რეგულირების უნარს, რომელიც იცვლება გარემოს ტემპერატურის მიხედვით. ამ მდგომარეობას პოიკილოთერმია ეწოდება. ექსპერიმენტული მონაცემები ვარაუდობს, რომ ჰიპოთალამუსის წინა პრეოპტიკურ ზონას და ზურგის ტვინის ზოგიერთ ცენტრს აქვს ნეირონები, რომლებიც უშუალოდ პასუხისმგებელნი არიან ადგილობრივ ტემპერატურაზე და მოქმედებენ როგორც შიდა ტემპერატურის სენსორები. ეს ფუნქციები განსხვავდება მთელი ორგანიზმის თერმორეცეპტორებზე პასუხისმგებელი ინტეგრაციული ფუნქციებისგან.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სხეულის ტემპერატურის ნეიროგენულ რეგულაციაზე. ტემპერატურის მარეგულირებელი სისტემა აგებულია უარყოფითი უკუკავშირის კონტროლის პრინციპზე და შეიცავს სამ ელემენტს, რომლებიც საერთოა მთელი სისტემისთვის: რეცეპტორებს, რომლებიც მგრძნობიარეა სხეულის ბირთვის ტემპერატურის მიმართ; ეფექტორული მექანიზმები, რომლებიც შედგება ვაზომოტორული, დიაფორეზული და მეტაბოლური ეფექტორებისგან; ინტეგრაციული სტრუქტურები, რომლებიც აღმოაჩენენ, როდესაც ტემპერატურა ძალიან მაღალია ან ძალიან დაბალი და იწვევს ძრავის შესაბამის რეაქციებს. ნეგატიური უკუკავშირის სისტემას უწოდებენ, რადგან სხეულის ბირთვის ტემპერატურის მატება ააქტიურებს სითბოს გადაცემის მექანიზმებს, ხოლო სხეულის ბირთვის ტემპერატურის დაქვეითება იწვევს სითბოს გამომუშავებისა და სითბოს შეკავების მექანიზმებს. ეფექტორები გააქტიურებულია ცენტრალური ინტეგრაციული მექანიზმით, რომელიც შეიძლება შევადაროთ თერმოსტატს. ეს მექანიზმი რეაგირებს სხვადასხვა სტიმულზე, როგორიცაა სიწითლის ან ოფლიანობის სენსორული იმპულსები, ქცევითი სტიმულები, ვარჯიში, ენდოკრინული წნევა და შესაძლოა ჰიპოთალამუსის ცენტრებში არსებული სისხლის ტემპერატურა. გარკვეულწილად, ეს გაღიზიანება გავლენას ახდენს თერმოსტატზე, რითაც ააქტიურებს სითბოს გადაცემის ან სითბოს შეკავების მექანიზმს.

სხეულის ტემპერატურაზე ენდოკრინული მექანიზმების გავლენის კლასიკური მაგალითია მენსტრუაცია. ქალის სხეულის საშუალო ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში უფრო მაღალია, ვიდრე მენსტრუაციის დაწყებასა და ოვულაციის მომენტს შორის პერიოდში. სიცხის შეგრძნება, რასაც მოჰყვება ოფლიანობა, რომელიც ახასიათებს ვაზომოტორულ არასტაბილურობას ზოგიერთ მენოპაუზის ქალებში, უდავოდ არის ჰორმონალური დისბალანსის შედეგი. ენდოკრინულ სისტემასა და თერმორეგულაციის ცენტრებს შორის ურთიერთობის კიდევ ერთი მაგალითია თირკმელზედა ჯირკვლის მედულას გააქტიურება სიცივის ზემოქმედების საპასუხოდ.

სხეულის ნორმალური ტემპერატურა.სხეულის ნორმალური ტემპერატურის ზუსტი ზედა ზღვრის დადგენა აზრი არ აქვს, რადგან ჩვეულებრივ ზოგიერთ ადამიანს აქვს ინდივიდუალური განსხვავებები. არიან ადამიანები, რომელთა სხეულის ტემპერატურა ყოველთვის ნორმაზე მაღალია და მათ შეუძლიათ დააკვირდნენ მის მნიშვნელოვან რყევებს. როგორც წესი, პირის ღრუს სხეულის ტემპერატურა 37,2 ° C-ზე მეტია იმ ადამიანში, რომელიც ჩართულია საწოლის დასვენება, ითვლება დაავადების შესაძლო ნიშნად. ჯანმრთელ ადამიანებში სხეულის ტემპერატურა შეიძლება დაეცეს 35,8°C-მდე. რექტალური ტემპერატურა ჩვეულებრივ 0,5-1,0°C-ით მაღალია, ვიდრე ორალური. ძალიან ცხელ ამინდში, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს 0,5 და თუნდაც 1,0 ° C-ით.

ჯანმრთელ ადამიანებში სხეულის ტემპერატურა შეიძლება იცვლებოდეს მთელი დღის განმავლობაში. დილით პირის ღრუს ტემპერატურა ხშირად 36,1°C-ია. დღის განმავლობაში, ის თანდათან მატულობს 37,2°C-მდე და ზემოთ 18-დან 22 საათამდე, შემდეგ კი ნელ-ნელა მცირდება, მიაღწია მინიმუმს ღამის 2-დან 4 საათამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ამტკიცებდნენ, რომ დღის ტემპერატურის განსხვავებები დამოკიდებულია ადამიანის გაზრდილ აქტივობაზე დღის განმავლობაში და ღამით დასვენებაზე, მიუხედავად ამისა, ეს მაჩვენებლები არ იცვლება იმ ადამიანებში, რომლებიც ღამით მუშაობენ დიდი ხნის განმავლობაში და ისვენებენ დღის განმავლობაში. ფებრილური ტემპერატურის ცვლილებების სტრუქტურა უმეტეს დაავადებებში ასევე მიდრეკილია შეესაბამებოდეს იმას, რაც იყო დღის განმავლობაში ჯანმრთელ მდგომარეობაში მოცემულ ინდივიდში. სიცხის მქონე ადამიანების უმეტესობაში დაავადებებთან ერთად, რომელსაც თან ახლავს ფებრილური მდგომარეობა, პიკი ხდება საღამოს საათებში, დილის ტემპერატურა ნორმას არ სცილდება.

სხეულის ტემპერატურა ყველაზე ლაბილურია ბავშვებში უფრო ახალგაზრდა ასაკიმათ ხშირად აქვთ დროებითი მატება ცხელ ამინდში.

მძიმე ან ხანგრძლივმა ფიზიკურმა აქტივობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტემპერატურის მატება. მაგალითად, მარათონის მორბენალებისთვის ეს არის 39-დან 41 ° C-მდე. ვარჯიშის დროს სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი მატება ჩვეულებრივ კომპენსირდება ჰიპერვენტილაციით, ასევე კანის ვაზოდილატაციით, რაც იწვევს სითბოს დაკარგვას. თუმცა, ეს კომპენსატორული მექანიზმები შეიძლება ჩავარდეს, რაც გამოიწვევს ჰიპერპირექსიას და შემდეგ სითბურ ინსულტს. გრძელ დისტანციებზე სირბილის მრავალი უარყოფითი ასპექტის თავიდან აცილება შესაძლებელია ასეთი რბოლების დაგეგმვით მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჰაერის ტემპერატურა 27,8°C-ზე დაბალია, სასურველია დილით ადრე და საღამოს საათებში, და მხოლოდ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ უამრავი სითხე მიეწოდება ადრე და მის დროს. რასის.

რამდენად საშიშია სუბფებრილური მდგომარეობა? როგორ ვუმკურნალოთ და უნდა გაკეთდეს? მყარი კითხვები! შევეცადოთ გაერკვნენ ისინი

ექსპერტი - მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი, ნევროპათოლოგი მარინა ალექსანდროვიჩი.

ეს ბავშვობიდან ყველამ ვიცით ნორმალური ტემპერატურასხეული - 36,6 °C. თუმცა, თურმე ეს ჩამოყალიბებული აზრი მხოლოდ მითია. ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, ეს მაჩვენებელი იმავე ადამიანშია სხვადასხვა პერიოდებიცხოვრება შეიძლება ისევ და ისევ შეიცვალოს.

სად გადახტა?

მაგალითად, თერმომეტრს შეუძლია ერთი თვის განმავლობაში სხვადასხვა რიცხვის მიცემა, თუნდაც სრული სიჯანსაღით. ეს დამახასიათებელია ძირითადად გოგონებისთვის - მათი სხეულის ტემპერატურა, როგორც წესი, ოდნავ იმატებს ოვულაციის დროს და ნორმალიზდება მენსტრუაციის დაწყებისთანავე. რყევები შეიძლება მოხდეს ერთი დღის განმავლობაში. დილით, გაღვიძებისთანავე, ტემპერატურა მინიმალურია, საღამოს კი, ჩვეულებრივ, ნახევარი გრადუსით იმატებს. სტრესი, კვება, ფიზიკური აქტივობა, აბაზანის მიღება ან ცხელი (და ძლიერი) სასმელების დალევა, სანაპიროზე ყოფნა, ზედმეტად თბილი ტანსაცმელი, ემოციური აფეთქება და მრავალი სხვა შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის უმნიშვნელო ნახტომი. და შემდეგ არიან ადამიანები, ვისთვისაც თერმომეტრზე ნიშნის ნორმალური მნიშვნელობა არ არის 36.6, არამედ 37 ° C ან თუნდაც ოდნავ მეტი. როგორც წესი, ეს ეხება ასთენიურ ბიჭებსა და გოგოებს, რომლებსაც, გარდა მოხდენილი ფიზიკისა, აქვთ კარგი გონებრივი ორგანიზაციაც. სუბფებრილური მდგომარეობა არ არის იშვიათი, განსაკუთრებით ბავშვებში: სტატისტიკის მიხედვით, 10-დან 15 წლამდე ასაკის თითქმის ყოველი მეოთხე თანამედროვე ბავშვი მისგან განსხვავდება. როგორც წესი, ასეთი ბავშვები არიან გარკვეულწილად დახურულები და ნელი, აპათიური ან, პირიქით, შეშფოთებული და გაღიზიანებული. მაგრამ მოზრდილებშიც კი ეს ფენომენი უნიკალური არ არის. თუმცა არ ღირს ყველაფრის ორგანიზმის ინდივიდუალურ თავისებურებებზე გადაბრალება. ამიტომ, თუ სხეულის ჩვეულებრივი ტემპერატურა ყოველთვის ნორმალური იყო და მოულოდნელად ერთი და იგივე თერმომეტრით გაზომვები საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში და დღის სხვადასხვა დროს დაიწყო უფრო მაღალი რიცხვების ჩვენება, ვიდრე ყოველთვის, არსებობს შეშფოთების მნიშვნელოვანი მიზეზი.

საიდან იზრდება "კუდი" ფეხები?

სხეულის ამაღლებული ტემპერატურა ჩვეულებრივ მიუთითებს ორგანიზმში ანთებითი პროცესის არსებობაზე ან ინფექციის არსებობაზე. მაგრამ ზოგჯერ თერმომეტრის მაჩვენებლები აღდგენის შემდეგაც ნორმაზე მაღლა რჩება. და ეს შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში. ხშირად ასე ვლინდება პოსტვირუსული ასთენიის სინდრომი. ექიმები ამ შემთხვევაში იყენებენ ტერმინს "ტემპერატურის კუდი". ინფექციის შედეგებით გამოწვეულ ოდნავ ამაღლებულ (სუბფებრილურ) ტემპერატურას არ ახლავს ანალიზების ცვლილებები და თავისთავად გადის.

თუმცა, აქ არის ასთენიის არასრულ გამოჯანმრთელებასთან დაბნევის საშიშროება, როდესაც ტემპერატურის მატება მიუთითებს იმაზე, რომ დაავადება, რომელიც ცოტა ხნით ჩაცხრება, კვლავ დაიწყო განვითარება. ამიტომ, ყოველი შემთხვევისთვის, ჯობია სისხლის ანალიზი გაიკეთოთ და გაარკვიოთ, არის თუ არა სისხლის თეთრი უჯრედები ნორმალური. თუ ყველაფერი რიგზეა, შეგიძლიათ დამშვიდდეთ, ტემპერატურა ახტება, გადახტება და საბოლოოდ „გონს მოვა“.

სუბფებრილური მდგომარეობის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია გამოცდილი სტრესი. არსებობს სპეციალური ტერმინიც კი - ფსიქოგენური ტემპერატურა. მას უფრო ხშირად თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა უსიამოვნო შეგრძნება, ქოშინი და თავბრუსხვევა.
ისე, თუ ახლო წარსულში თქვენ არ მოითმენდით რაიმე სტრესს ან ინფექციურ დაავადებებს და თერმომეტრი მაინც ჯიუტად იძაბება, მაშინ უმჯობესია იყოთ ფხიზლად და გამოიკვლიოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ხანგრძლივი სუბფებრილური მდგომარეობა შეიძლება მიუთითებდეს საშიში დაავადებების არსებობაზე. ასე რომ, აუცილებელია გავიგოთ, საიდან იზრდება ფეხები "ტემპერატურის კუდზე".

გამორიცხვის მეთოდი

პირველი ნაბიჯი არის ანთებითი, ინფექციური და სხვა სერიოზული დაავადებების ყველა ეჭვის გამორიცხვა (ტუბერკულოზი, თირეოტოქსიკოზი, რკინადეფიციტური ანემია, ქრონიკული ინფექციური ან აუტოიმუნური დაავადებები, ავთვისებიანი სიმსივნეები). ჯერ უნდა დაუკავშირდეთ თერაპევტს, რომელიც შეიმუშავებს ინდივიდუალურ გამოკვლევის გეგმას. როგორც წესი, სუბფებრილური მდგომარეობის ორგანული მიზეზის არსებობის შემთხვევაში, სხვა დამახასიათებელი სიმპტომებია: ტკივილი სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, წონის დაკლება, ლეთარგია, მომატებული დაღლილობა, ოფლიანობა. გამოკვლევისას შეიძლება გამოვლინდეს გადიდებული ელენთა ან ლიმფური კვანძები. ჩვეულებრივ, სუბფებრილური მდგომარეობის მიზეზების გარკვევა იწყება შარდისა და სისხლის ზოგადი და ბიოქიმიური ანალიზით, ფილტვების რენტგენით, ულტრაბგერით. შინაგანი ორგანოები. შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, ემატება უფრო დეტალური კვლევები - მაგალითად, სისხლის ანალიზები რევმატოიდულ ფაქტორზე ან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებზე. გაურკვეველი წარმოშობის ტკივილის არსებობისას და განსაკუთრებით წონის მკვეთრი დაკლებისას აუცილებელია ონკოლოგის კონსულტაცია.

"ცხელი" ხალხი

თუ გამოკითხვებმა აჩვენა, რომ ყველა ფრონტზე წესრიგია, როგორც ჩანს, შეგიძლიათ დამშვიდდეთ, გადაწყვიტეთ, რომ ეს თქვენი ბუნებაა. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ჯერ კიდევ არსებობს შეშფოთების საფუძველი.

თუმცა, ჯერ შევეცადოთ გაერკვნენ, საიდან მოდის ამაღლებული ტემპერატურა, ორგანული მიზეზების ერთი შეხედვით სრული არარსებობით. ეს სულაც არ ჩნდება იმის გამო, რომ სხეული აგროვებს ზედმეტ სითბოს, არამედ იმიტომ, რომ ის ცუდად აძლევს მას გარემოს. ფიზიკურ დონეზე თერმორეგულაციის სისტემის დარღვევა აიხსნება ზედა და ქვედა კიდურების კანში განლაგებული ზედაპირული გემების სპაზმით. ასევე, ხანგრძლივი ტემპერატურის მქონე ადამიანების ორგანიზმში შეიძლება მოხდეს ენდოკრინული სისტემის უკმარისობაც (მათ ხშირად აქვთ თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის და მეტაბოლიზმის დარღვევა). ექიმები ამ მდგომარეობას ვეგეტოვასკულარული დისტონიის სინდრომის გამოვლინებად თვლიან და სახელწოდებაც კი - თერმონევროზიც კი დაარქვეს. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის დაავადება მისი სუფთა სახით, რადგან ორგანული ცვლილებები არ ხდება, ეს მაინც არ არის ნორმა, რადგან გრძელვადიანი ამაღლებული ტემპერატურა ორგანიზმისთვის სტრესია. ამიტომ, ეს მდგომარეობა უნდა იყოს მკურნალობა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არა ანტიბიოტიკები ან სიცხის დამწევი საშუალებები - ისინი არა მხოლოდ უვნებელია, არამედ ამ შემთხვევაშიც არაეფექტურია.

სუბფებრილური მდგომარეობის სამკურნალო საშუალებები ჩვეულებრივ იშვიათად ინიშნება. უფრო ხშირად, ნევროლოგები გვირჩევენ მასაჟს და აკუპუნქტურას (პერიფერიული სისხლძარღვების ტონუსის ნორმალიზებისთვის), აგრეთვე მცენარეულ მედიცინას და ჰომეოპათიას. ხშირად ფსიქოთერაპიული მკურნალობა და ფსიქოლოგიური დახმარება იძლევა სტაბილურ დადებით ეფექტს.

სათბურის პირობები არ უწყობს ხელს, არამედ ხელს უშლის თერმონევროზისგან თავის დაღწევას. ამიტომ, ვისაც ეს აშლილობა აწუხებს, სჯობს შეწყვიტოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, დაიწყოთ სხეულის გამკვრივება და გამაგრება. პრობლემური თერმორეგულაციის მქონე ადამიანებს სჭირდებათ:

● სწორი ყოველდღიური რუტინა;
● რეგულარული ნოყიერი საკვები ახალი ბოსტნეულისა და ხილის სიმრავლით;
● ვიტამინების მიღება;
● საკმარისი ზემოქმედება სუფთა ჰაერზე;
●  ფიზიკური აღზრდა (გუნდური თამაშების გამოკლებით);
● გამკვრივება (მეთოდი ეფექტურია მხოლოდ რეგულარული და არა ერთჯერადი გამოყენებისას).

Ჰო მართლა

დაბნეულობა ჩვენებაში

ტემპერატურას სწორად იზომ? გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ იღლიის ქვეშ მოთავსებულმა თერმომეტრმა შეიძლება არ მისცეს სრულიად სწორი ინფორმაცია - ამ მიდამოში საოფლე ჯირკვლების სიმრავლის გამო, სავარაუდოა უზუსტობები. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ პირის ღრუში ტემპერატურის გაზომვას (სადაც ის ნახევარი გრადუსით უფრო მაღალია ვიდრე მკლავის ქვეშ), მაშინ იცოდეთ, რომ რიცხვები სცილდება, თუ ერთი საათით ადრე ცხელ ჭამას ან დალევას ან მოწევას. სწორ ნაწლავში ტემპერატურა საშუალოდ ერთი გრადუსით მაღალია, ვიდრე იღლიაში, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თერმომეტრს შეუძლია „მოიცრუოს“, თუ ზომებს აბაზანის მიღების ან ვარჯიშის შემდეგ გააკეთებთ. ყურის არხში ტემპერატურის გაზომვა დღეს ყველაზე საიმედოდ ითვლება. მაგრამ ეს მოითხოვს სპეციალურ თერმომეტრს და პროცედურის ყველა წესის ზუსტ დაცვას. ნებისმიერმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს შეცდომა.