ჯანმრთელობის ეკოლოგია: საინტერესოა, რომ ადამიანებისა და ცხოველების უმეტესობა, თუნდაც ველურ ბუნებაში, ყველაზე ხშირად უპირატესობას ანიჭებს

სტოუნ ბრუკის უნივერსიტეტის მკვლევარები თავიანთ ახალ სამეცნიერო ნაშრომში ამტკიცებენ, რომ ყველაზე სასარგებლოა გვერდზე დაწოლილი ძილი.

მეცნიერები ამბობენ, რომ სწორედ ამ მდგომარეობაში ხდება ტვინი ყველაზე ეფექტურად ტოქსინებისგან.ეს თავის მხრივ ხელს უწყობს ალცჰეიმერისა და პარკინსონის დაავადებების, ისევე როგორც რიგი სხვა ნევროლოგიური დაავადებების განვითარების რისკს.

დინამიური კონტრასტით გაძლიერებული მაგნიტურ-რეზონანსული გამოსახულების გამოყენებით, კვლევითი ჯგუფი, რომელსაც ხელმძღვანელობს ჰელენ ბენვენისტე, მედიცინის დოქტორი, დოქტორი შეისწავლა ტვინი და რთული გლიმფური სისტემა(გლიმფური სისტემა), რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტვინიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების ეფექტურ მოცილებაში.

სამუშაოს შედეგებმა აჩვენა: გვერდით მდგომარეობაში ყველაზე მეტად ტოქსინების მოცილების პროცესი ხდება საუკეთესო გზით.

დოქტორი ბენვენისტე რამდენიმე წლის განმავლობაში იყენებდა MRI-ს მღრღნელების მოდელის ორგანიზმში გლიმფური სისტემის შესასწავლად. მეთოდმა გამოავლინა გზები ამ სისტემაში, რომლებშიც ცერებროსპინალური სითხე (CSF) იფილტრება ტვინში და ურევენ ინტერსტიციულ სითხეს სასიცოცხლო ორგანოს ნარჩენების გასასუფთავებლად, ისევე როგორც ლიმფური სისტემა აკეთებს ჩვენს სხვა ორგანოებს.

სწორედ ღამის ძილის დროს მუშაობს გლიმფური სისტემა სრული ძალით, შლის ნივთიერებებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ტვინის აქტივობაზე, როგორიცაა ტაუს ცილები და ბეტა-ამილოიდები.

ექსპერიმენტებში მეცნიერებმა აიძულეს თაგვები დაეძინათ და დააძინეს ზურგზე, მუცელზე ან გვერდებზე. Benveniste ჯგუფის კოლეგები როჩესტერის უნივერსიტეტიდან გამოიყენა ფლუორესცენტული მიკროსკოპია და რადიოტრასერები MRI-ს დასკვნების დასადასტურებლად და ძილის პოზიციის ეფექტის შესაფასებლად ტვინიდან ამილოიდური ნივთიერებების კლირენსზე.

გვერდით ძილი მეცნიერთა ორივე ჯგუფის მიერ ყველაზე ეფექტურად მიიჩნიეს.ასე რომ, მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ არა მხოლოდ ძილის ხარისხი და ხანგრძლივობა გავლენას ახდენს ტვინის დასვენებასა და გაწმენდაზე, არამედ დასვენების დროს პოზიციაზეც.

”საინტერესოა, რომ ადამიანებისა და ცხოველების უმეტესობა, თუნდაც ველურში, ამჯობინებენ ამ პოზიციას,” - თქვა მაიკენ ნედერგარდმა, როჩესტერის უნივერსიტეტის მკვლევარმა, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო კვლევაში საუკეთესოდ ამოიღებს მეტაბოლურ ნარჩენებს ჩვენი ტვინიდან."

„ბევრი სახის დემენცია დაკავშირებულია ძილის დარღვევასთან, მათ შორის დაძინების გაძნელებასთან და უძილობასთან“, დასძენს მკვლევარი „ასეთმა დარღვევებმა შეიძლება დააჩქაროს მეხსიერების დაკარგვა ალცჰეიმერის დაავადების დროს.

სამომავლოდ, კვლევითი ჯგუფი გეგმავს მსგავსი კვლევების ჩატარებას ადამიანებთან მონაწილეებთან, რათა საბოლოოდ დაადასტუროს მათი აღმოჩენები და უზრუნველყოს რეკომენდაციები ღამის დასვენებისთვის ყველაზე ოპტიმალურ პოზიციებთან დაკავშირებით.

ზრდასრულ ადამიანს მუცელზე არ უნდა ეძინოს.როცა მუცელზე გვძინავს, თავი სწრაფად ვაბრუნებთ მარცხნივ ან მარჯვნივ ხერხემლის არტერიების სისხლით მომარაგება ირღვევადა არსებობს ინსულტის რისკი.

როგორ დავიძინოთ ხერხემლის (ზურგის) ტკივილით:

ძალიან კომფორტულია გვერდით დაძინება სწორი ფეხით, ხოლო მეორე ფეხი, მუხლზე მოხრილი, საწოლზე დადეთ. ამ შემთხვევაში ხელი, რომელზედაც დაიძინებთ, მოათავსეთ ბალიშის ქვეშ, ხოლო მეორე ხელი შეიძლება დაიდოთ სხეულზე ან საწოლზე.

ეს პოზა შესაფერისია ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანების უმეტესობისთვის. ამ შემთხვევაში დაწექით უკეთესია მტკივნეულ მხარეს -ამავდროულად, მატულობს მალთაშუა ხარვეზები და ზურგის ნერვების ფესვები არც ისე ძლიერად არის შეკუმშული (გაღიზიანებული).გამოქვეყნდა

ღამე შესანიშნავი დროა თბილ საწოლში კომფორტულად მოხვედრისთვის, ამქვეყნიური საზრუნავების დასავიწყებლად და სხეულს გამოჯანმრთელების საშუალება მისცეთ. და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ძილს დროის კარგვად თვლის, ძილის დროს მრავალი ბიოორგანული პროცესი ხდება, რომელთა გარეშე ცნობიერი ცხოვრება უბრალოდ შეუძლებელი იქნებოდა.

ცნობიერების გამორთვისას მაინც ვცდილობთ დავრწმუნდეთ, რომ არ გვცივდეს, ასე რომ უცხო ხმებიარ ერეოდა სიზმრებში და ბუმბულის საწოლი საკმარისად რბილი იყო, რომ დილით ძვლები არ მტკიოდა. როგორც არ უნდა იყოს, თანაბრად მნიშვნელოვანი ელემენტი - სხეულის პოზა ძილში - იგნორირებული რჩება.

ბავშვობაში მშობლები ხშირად გვეუბნებოდნენ: „დაწექი გვერდზე, დახუჭე თვალები და დაიძინე“. რატომ გვერდზე? რატომ არა ზურგზე და არა მუცელზე? მომწიფების შემდეგ, ჩვენ, რა თქმა უნდა, დავიწყეთ საკუთარი თავის არჩევა ზუსტად როგორ გვეძინა, ამ კითხვის დასმის გარეშე.

ექიმების აზრით, ყველა პოზა არ ახდენს დადებით გავლენას სხეულის აღდგენაზე. უფრო მეტიც, სხვადასხვა სპეციალობის ექიმების მოსაზრებები ხშირად განსხვავდება ერთსა და იმავე საკითხზე. მაშ, საზიანოა თუ არა მუცელზე ძილი?

გასტროენტეროლოგები აღნიშნავენ, რომ მუცელზე ძილი სასარგებლოაკუჭში მძვინვარე ქარიშხლის დასამშვიდებლად: გაზები, კოლიკა და საჭმლის მონელების სხვა „გვერდითი მოვლენები“. მართლაც, ბევრი დედა აღნიშნავს, რომ პატარა ბავშვებს უკეთესად სძინავთ მუცელზე, მათ ნაკლებად აწუხებთ კოლიკა, ზოგი კი ამტკიცებს, რომ მუცელზე ძილი კარგია ბავშვის სუნთქვისა და ჯანმრთელობისთვის.

Მეორეს მხრივზოგიერთი ექიმი კონკრეტულად ხაზს უსვამს, რომ მუცელზე დაძინება მხოლოდ ცარიელ კუჭზე შეიძლება. ფაქტია, რომ კუჭში მონელების შემდეგ საკვები მასა ნეკნებს შორის არსებული სარქვლის მეშვეობით თორმეტგოჯა ნაწლავში შედის. ეს სარქველი, რომელსაც პილორუსს უწოდებენ, ასევე ათავისუფლებს ნაღვლისა და პანკრეასის ფერმენტებს. თუ საკმარისად ჭამთ და მუცელზე იძინებთ, ერთი-ორი საათის შემდეგ ნაღველი შეიძლება შევიდეს კუჭში პილორუსის გავლით და დაიწყოს ლორწოვანი გარსის კოროზია. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ დაიძინოთ მხოლოდ ცარიელ კუჭზე. ხოლო მათ, ვისაც ლანჩის შემდეგ ძილი უყვარს, ექიმები ურჩევენ იძინონ არა უმეტეს ერთი საათისა.

როგორც იქნა, სექს-თერაპევტები მკაცრად ეწინააღმდეგებიან სხეულის ამ პოზიციას. მათი აზრით, მუცელზე წოლისას ადამიანის წონა ზეწოლას ახდენს სასქესო ორგანოებზე, რაც შემდგომში შეიძლება უარყოფითად აისახოს ადამიანის სექსუალურ ჯანმრთელობაზე. და ეს ეხება როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს. ეს უკანასკნელნი კიდევ უფრო მგრძნობიარენი არიან საფრთხის წინაშე, რადგან ძილის დროს ზეწოლას ახდენენ მთელ სხეულზე და მკერდზე, რაც იწვევს მისი მოცულობის და სილამაზის დაკარგვას.

თავის მხრივ, დერმატოლოგებიასევე აღნიშნა უსიამოვნო შედეგებიმუცელზე ძილი. სახის ერთ მხარეს კანი, სადაც ადამიანს ყველაზე მეტი სიზმრების ნახვა ურჩევნია, იწყებს დეფორმაციას, რამაც შესაძლოა პირველი პატარა ნაოჭები გამოაჩინოს.

ქიროპრაქტორები დადებითიადა ისინი გირჩევენ მუცელზე დაძინებას, რადგან ამ პოზაში საუკეთესოდ არის გასწორებული მალთაშუა ხრტილები. ასევე, ამ პროფესიის ექიმები აღნიშნავენ, რომ ამ პოზაში სხეული თავისუფლდება თირკმელების ზეწოლისგან და შედეგად, ისინი უკეთ ფუნქციონირებენ, ასუფთავებენ ჩვენს ორგანიზმს მთელი სიმძლავრით.

ყოველივე ზემოთქმულიდან მხოლოდ ერთი დასკვნის გაკეთება შეიძლება- მუცელზე დაწოლილი ძილი საზიანოც არის და სასარგებლოც ადამიანის სხვადასხვა ორგანოსთვის. ამიტომ, შეგიძლიათ მუცელზე დაიძინოთ, ოღონდ ფრთხილად... თუ ეს თქვენი საყვარელი პოზაა, შეეცადეთ იპოვოთ სხეულის სხვა კომფორტული პოზა და შეცვალოთ ისინი, რათა არ ინერვიულოთ სექს-თერაპევტები და დერმატოლოგები.

ექიმების თქმით, ზურგზე მწოლიარე ადამიანი ასევე ექვემდებარება სხვადასხვა დატვირთვას შინაგანი ორგანოები. გვერდით ძილი ყოველთვის არ არის კარგი გულის, თირკმელებისა და ხერხემლისთვის. ამიტომ, ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია ძილის დროს სხეულის პოზიციის შეცვლა. თუ, რა თქმა უნდა, ჯერ ფეხზე დგომა არ გისწავლიათ.

მაგრამ მე ძალიან მიყვარს მუცელზე ძილი და ჩემთვის ამ პოზაზე უფრო კომფორტული არაფერია! და სტატიამ ძალიან დამწყვიტა ((((

ბევრ ადამიანს აქვს მუცელზე ძილის ჩვევა. ადამიანებს ამ პოზაში სძინავთ, რადგან ეს მათთვის კომფორტულია. სიზმარში ადამიანი მოდუნებულია და მისი სხეული კომფორტულ პოზიციას იკავებს. მაგრამ არის თუ არა რაიმე საფრთხე ამ კომფორტის მიღმა?

პირველი საფრთხე ის არის, რომ მუცელზე ძილის დროს ზოგიერთი შინაგანი ორგანო ექვემდებარება შეკუმშვას. ეს განსაკუთრებით ეხება ორგანოებს, რომლებიც მდებარეობს მუცლის ღრუდა ქვემოთ. ამ შემთხვევაში მძიმე ტვირთი ეცემა შარდის ბუშტზე და ირიბად მთელ სასქესო სისტემაზე. შემდეგ კი - დარღვევები სექსუალურ სფეროში, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში.

მეორე საშიშროებაა ამ ძილის მდგომარეობაში სუნთქვის გაძნელება. მთელი დატვირთვა, მთელი სხეულის წონა ეცემა მკერდიდა ფილტვებზე. ფილტვები, სტრესის გავლენის ქვეშ, ვერ მუშაობენ სრული ამოსუნთქვისთვის.

და იმის ნაცვლად, რომ სისხლი ნორმალური სუნთქვით მიაწოდოს ჟანგბადის საჭირო რაოდენობა ძილის დროს, ფილტვები ამას ვერ ახერხებენ შეკუმშვის გამო. გული თავისი წილი ჟანგბადის მიღების გარეშე, ყველა ორგანოს ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად, უფრო სწრაფად იწყებს მუშაობას. და ეს არის ძილის რეჟიმში მშვიდად მუშაობის ნაცვლად.

მესამე საფრთხე არის კისრის არანორმალური პოზიცია მუცელზე ძილის დროს. თავი მუდამ შემობრუნდება. შესაბამისად, კისრის კუნთები არ მოდუნდება. დამატებითი დატვირთვები გამოჩნდება საშვილოსნოს ყელის რეგიონიხერხემალი. და დასვენების ნაცვლად, სხეული იღებს არაგონივრულ სტრესს. ხერხემლის პრობლემების მქონე ადამიანებს ექიმები მკაცრად არ გირჩევენ მუცელზე ძილს.

მეოთხე საშიშროება არის ის, რომ ეს ეხება მხოლოდ მდედრებს და ეხება მკერდს. გულმკერდის შეკუმშვა კარგს ვერაფერს გამოიწვევს. Და ში საუკეთესო შემთხვევის სცენარი- ელასტიურობის დაკარგვა ან სხვა პრობლემები. ამ პოზაში მუდმივმა ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს სარძევე ჯირკვლების პრობლემები.

მეხუთე საშიშროება არის ის, რომ სახის პოზიცია ძილის ამ მეთოდით არ უწყობს ხელს კანის სიახლეს. სახის კანი უბრალოდ არ სუნთქავს. სამაგიეროდ კანს უჩნდება ნაოჭები, სისხლჩაქცევის შეგრძნება, ცხვირის ირგვლივ ნაკეცები და სხვა უსიამოვნო რამ.

ზურგზე ძილი ორგანიზმისთვის ბევრად უფრო ჯანსაღია. ფაქტია, რომ უკანა კუნთები უფრო განვითარებულია, ვიდრე სხეულის წინა ნაწილში მდებარე კუნთები. ზურგის კუნთები, როგორც ფარი, იცავს ყველა შინაგან ორგანოს შეკუმშვისგან და დატვირთვა უფრო თანაბრად ნაწილდება. არ არის სტრესი ხერხემალზე.

ფილტვები სრულად მუშაობენ ამ მდგომარეობაში ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე. სახის კანი გლუვდება და სრულად სუნთქავს.

ნამდვილად არის თუ არა საფრთხე მუცელზე ძილით ჩვენს ჯანმრთელობას, ჩვენ შევეცდებით გავარკვიოთ.

აი რას ამბობს ამის შესახებ ერთი ექიმი:

მუცელზე ძილი ერთგვარი დროის ბომბია. „მუცელზე წოლის“ პოზიციის მიღებით ჩვენ მივუთითებთ, რომ სრულიად გულგრილები ვართ ჩვენი ჯანმრთელობის მიმართ. გამოდის, რომ ეს პოზა ცუდად მოქმედებს სასქესო ორგანოების მუშაობაზე და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ამ პოზიციით იწყებს მუშაობას, ზიანს ვაყენებთ კუჭს, ნაწლავებს და თორმეტგოჯა ნაწლავს. ძილის დროს აუცილებელია, რომ არაფერი შეგეშალოს, არც ტანსაცმელი, ამიტომ გარდა ამისა, უმჯობესია შიშველი იძინოთ.

ორგანიზმზე მავნე ზემოქმედება გროვდება და ჩნდება თანდათანობით და ფარული სახით. ასე რომ, როდესაც ჩვენი ორგანიზმი ძალიან ავადდება და დაავადება იჩენს თავს, დარწმუნებით ვერ ვიტყვით, რა არის ამა თუ იმ დაავადების მიზეზი. ექიმი გვინიშნავს ყველანაირ წამალს, მათ რეგულარულად ვსვამთ და დაავადება ცოტა ხნით იკლებს, მაგრამ არა დიდხანს, სანამ მუცელზე ვაგრძელებთ ძილს და ამ ჩვევას არ გვაშორებენ და არ გვიკრძალავენ. .

რატომ ვერ იძინებ მუცელზე?

პოზა, რომელშიც მუცელზე ვიწექით, იგივე პოზიციაა, რომელიც ემუქრება ადამიანს, რომ არ გაიღვიძოს. ერთი ასეთი აზრი უხერხულობას იწვევს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ასეა. მძინარე ადამიანის ჩვეულ მდგომარეობაში მკერდი გასწორებულია და ნორმალურ სუნთქვას არაფერი უშლის ხელს, რადგან ფილტვები შეუფერხებლად ივსება ჰაერით. საპირისპირო ეფექტი აქვს მუცელზე ძილის პოზიციას. გაბრტყელებული გულმკერდი მუცელზე ძილის დროს არ სწორდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჰაერი, რომელიც შეკუმშულ ფილტვებშია, არ განახლდება. ახალგაზრდებისთვის ეს არ წარმოადგენს საფრთხეს, მაგრამ ხანდაზმული ადამიანებისთვის არის საფიქრალი, რადგან ყოველი ასეთი ოცნება შეიძლება იყოს ბოლო.

შემდეგი მიზეზი, რის გამოც მუცელზე ვერ იძინებთ: ამ მდგომარეობაში წოლის დროს თავს ვაბრუნებთ ან მარცხნივ ან მარჯვნივ. Ეს არ არის? ასე რომ, ამ მდგომარეობაში საერთო საძილე არტერია დაბლოკილია და თუ მძინარე ადამიანის მეორე არტერია ცუდად ფუნქციონირებს და მძინარე ადამიანს აწუხებს ოსტეოპოროზი ან ათეროსკლეროზი, მაშინ შეიძლება ასევე არ გაიღვიძოს. ამ მომენტში ტვინის კვება ჩერდება და მის მუშაობას ოდნავ უჭერს მხარს საძილე არტერია. ძალიან მნიშვნელოვანია ხანდაზმულებისთვის ამ ინფორმაციის მიწოდება, რადგან ამ ასაკში ყველაზე გავრცელებული მტერი ინსულტია.

ესპანელი მკვლევარები მუცელზე ძილის პოზიციის შესახებ.

ესპანელმა მკვლევარებმა ხანგრძლივი დაკვირვების შემდეგ მივიდნენ შემდეგ დასკვნამდე:

1. მუცელზე ძილი საზიანოა მკერდისთვის. ეს პოზა იკუმშება მკერდზე, ხოლო კანი ნაოჭდება და მსგავსი ნაოჭებისგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელია. ეს პოზა ხელს უწყობს სარძევე ჯირკვლების დაჭიმვას. არსებობს ექიმების კიდევ ერთი საინტერესო მოსაზრება - მკერდის შეკუმშვის გამო მკერდის კიბოს განვითარების რისკი საგრძნობლად იზრდება და მეცნიერთა აბსოლუტური უმრავლესობაც ამ თეორიას ემხრობა.

2. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ პოზისა და ხერხემლის პრობლემები, არ უნდა იძინონ მუცელზე.

3. მუცელზე ძილი ორივე სქესის სექსუალური აშლილობის ერთ-ერთი მიზეზია, რადგან... ძილის დროს ხდება შინაგანი ორგანოების შეკუმშვა, მათ შორის შარდის ბუშტი. როგორც გაირკვა, ზოგადად, მამაკაცებისთვის ამ პოზაში დაძინება არ არის მიზანშეწონილი. მიზეზი მარტივია – იმპოტენციის განვითარების რისკი იზრდება.

4. მუცელზე ძილი საუკეთესოდ არ მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, მის ახალგაზრდობასა და სიახლეზე. ამ პოზაში ძილის დროს სახე იფარება წვრილი ნაოჭებით და მუდმივი ძილი ამ პოზაში ხელს უწყობს ასეთი ნაოჭების გაღრმავებას. არ გაგიკვირდეთ, თუ ერთ მშვენიერ დღეს სარკეში ჩახედვისას შეამჩნევთ, რომ თქვენს ლამაზ სახეზე ნასოლაბიალური ნაოჭი გაჩნდა და პირის კუთხეები ვერტიკალური ნაოჭებით არის „მორთული“.

მეორეს მხრივ, ზოგჯერ მუცელზე წოლა უბრალოდ აუცილებელია. მაგალითად, მუცლის ტკივილი არ იგრძნობა ასე მწვავედ, როდესაც ადამიანი ამ მდგომარეობაშია. ტყუილად არ არის, რომ პატარა ბავშვებს მუცელზე ხშირად ათავსებენ.

მკვდარი ადამიანის პოზას უწოდებენ ძილის პოზას, როცა ადამიანს მუცელზე სძინავს. პირქუში, არა? მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ მხოლოდ ამ პოზაში მოახერხებ ბავშვივით დაიძინო და არ გაიღვიძო თვალების ქვეშ ჩანთებით, რომლებიც შედეგად გაჩნდა? ამაზე პასუხი მდგომარეობს იმ კითხვის გამჟღავნებაში, თუ რატომ არ უნდა იძინოთ მუცელზე.

ცოდვილებს მუცელზე სძინავთ

ამრიგად, ისლამის სწავლებები ამბობს, რომ ზოგადად აკრძალულია მუცელზე ძილი. ითვლება, რომ ამ გზით ღმერთს აბრაზებ. ამის საფუძველზე აუცილებელია თქვენს გვერდზე დაწოლილი სიზმრების სამყაროში წასვლა, რადგან ამ გზით ადამიანი მიჰყვება ყოვლისშემძლეს (სწორედ ამ მდგომარეობაში, ჰადისების მიხედვით, დაიძინა). გარდა ამისა, ბევრს მიაჩნია, რომ რელიგიურ მამაკაცებსა და ქალებს მუცელზე არ უნდა ეძინათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს არის ცოდვილთა სიმრავლე, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი ცოდვების დამალვას საზოგადოებისგან. ზედმეტი არ იქნება იმის აღნიშვნა, რომ მათი მოწინააღმდეგეები არიან ისინი, ვისაც ტკბილად სძინავს ზურგზე დაწოლილი. ასეთი პიროვნებები უცოდველები არიან, ისინი გახსნილნი არიან ამქვეყნად და დასამალი არაფერი აქვთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამქვეყნიური წმინდანები სძინავთ სახეებით ღმერთისკენ, ცოდვილები - უწმინდურ ძალებს, მიწიერ ვნებებს, რომლებიც მხოლოდ ამცირებენ მართალთა ცხოვრებას.

ყველაზე საყურადღებო ის არის, რომ დღემდე ამ რელიგიის ბევრ წარმომადგენელს მტკიცედ სჯერა ასეთი აკრძალვის. თუ მათ ამის მიზეზებზე ჰკითხავთ, პასუხად გაიგებთ, რომ ალაჰმა ასე ბრძანა და ამ შემთხვევაში მისი სიტყვა კანონია.

შეხვედრა ბრაუნთან

მაგრამ რუსეთში თითქმის ყველამ იცოდა, რას ნიშნავდა მუცელზე ძილი. ითვლებოდა, რომ როდესაც ამ პოზაში მძინარე ადამიანი ღრმა ძილის ფაზაში გადადიოდა, ბრაუნი მის დახრჩობას დაიწყებდა. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რატომ ჰქვია სხეულის ამ პოზიციას გარდაცვლილის პოზა.

ნიშანი "მუცელზე დაძინება" - ექსტრასენსების შეხედულება

ზემოდან დაჯილდოებული ადამიანები ამტკიცებენ, რომ მუცელზე არ უნდა იძინოთ. ბოლოს და ბოლოს, ეს პოზიცია დროის ბომბია, რომელიც ყოველ ღამე გკლავს. შენს სულს უჭირს მოგზაურობაში წასვლა, სანამ შენი ფიზიკური გარსი მოსვენებულია. გარდა ამისა, თქვენ ამაგრებთ ყველა სასიცოცხლო მნიშვნელობის ჩაკრას, რომელთა გაწმენდა ხდება საღამოს.

მუცელზე ძილი საზიანოა?

ადრე ყველას არ ჰქონდა წვდომა სამეცნიერო მედიცინის სწავლებაზე. ამის მიუხედავად, ხალხმა იცოდა, რომ თუ მუცელზე იწექი, საკუთარი წონით შეგიძლია შეკუმშო ფილტვებიც და მკერდიც. უფრო მეტიც, ეს პოზიცია ყოველთვის ართულებს სუნთქვას და მოძრაობას სუფთა ჰაერი. ამ უკანასკნელის შედეგად, მძინარემ შეიძლება განიცადოს კოშმარები მხოლოდ იმიტომ, რომ გულს არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი სათანადო ფუნქციონირებისთვის.

მუცელზე ძილი ასევე საზიანოა, რადგან, როგორც თანამედროვე მედიცინამ დაამტკიცა, ქალები ზეწოლას ახდენენ სარძევე ჯირკვლებზე, რაც სავსეა არა მხოლოდ სტრიებითა და ნაკეცებით, არამედ სიმსივნის განვითარების ალბათობით.

თითოეულ ჩვენგანს ყოველთვის სურს ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს, მაგრამ იმაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს ძილის გზას. ასე რომ, იქიდან გამომდინარე, რომ სახე 6-8 საათის განმავლობაში გაუნძრევლად დევს ბალიშზე, იქმნება წვრილი ნაოჭები, დილით კი სარკეში „დაქუცმაცებულ“ სახეს აღმოაჩენთ.

საშიშია თუ არა მუცელზე ძილი?

შენ თავს საფრთხეში აყენებ, პირველ რიგში იმიტომ, რომ კისერი გაქვს არ არის მისთვის ბუნებრივ მდგომარეობაში. ის გვერდით არის შემობრუნებული (მარცხნივ ან მარჯვნივ). შედეგად, ხერხემალი განიცდის. აღსანიშნავია, რომ ამ მიზეზით, ექიმები არ ურჩევენ ხანდაზმულებს ამ პოზაში ძილს (ასეთი ძილი ინსულტს „გიგდებს“ ან, უფრო უარესი, სიკვდილს ძილში).

ძველი მორწმუნეები ამტკიცებენ, რომ დარღვევების თავიდან ასაცილებლად სექსუალური ცხოვრებამამაკაცებს, მან უნდა მოიშოროს მუცელზე წოლის ჩვევა. თანამედროვე მედიცინა ამას იმით ხსნის, რომ ამ მდგომარეობაში მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა ნელდება, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის სიძლიერეზე.