Ажиллаж буй насанд хүрэгчид олон тооны хэрэгслийг илүү сайн удирдаж чаддаг бөгөөд дэлхий даяар түгшүүртэй байгаа хүүхэд, өсвөр насныхан шиг компьютерийн донтолтод өртдөггүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч судалгаа нь ямар ч тайвшралыг өгдөггүй: насанд хүрэгчид ч бас электрон төхөөрөмжүүдийн элбэг дэлбэг байдлаас болж төвлөрөл мууддаг бөгөөд олон ажил хийх нь ажлыг даван туулах хамгийн сайн арга биш юм.
Та интернетийн донтолттой юу? Туршилт
Дижитал донтолтын асуудал насанд хүрсэн танд хамаатай юу? Эсвэл гаджетыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зөвхөн хүүхэд, өсвөр насныханд л асуудал болдог уу? Үүнийг олж мэдье. Үүнийг хийхийн тулд дараах асуултуудад хариулна уу.
Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд нь тийм гэж хариулсан бол та технологид дарагдсан сая сая хүмүүсийн тоонд багтах болно. Өөрийгөө удирдаж, тэд танай үйлчлэлд байхаар тэднийг номхруулж сурах боломжтой юу? Энэ бол олон ажил хийх үзэгдлийг санахад тохиромжтой үе юм.
Олон үйлдэл: давуу болон сул талууд
Бидний амьдралд маш олон технологи орсны үр дүнд бид хожих уу эсвэл алдах уу? Бид илүү ихийг хийж чадах уу? Зарим судлаачид үүнд итгэдэг янз бүрийн арга замуудТархины өдөөлт нь бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлж, оюун ухааныг шинэ санааг нээж өгдөг.
Бусад шинжээчид онлайнаар олон ажил хийх нь бие даасан ажил бүрийг амжилттай гүйцэтгэх чадварыг бууруулдаг гэж үздэг. Парисын Пьер, Мари Кюригийн их сургуульд явуулсан судалгааны үр дүнгээс харахад зарим нь хүний тархиДунд зэргийн урд талын кортекс гэж нэрлэгддэг , нэг удаад нэгээс олон ажилтай тулгарах үед үндсэндээ хоёр хуваагддаг. Тархинд хоёроос илүү даалгавар өгвөл төөрөгдөлд орно.
Компьютерийн дундаж хэрэглэгч өдөрт 40 вэбсайт үзэж, нэг цагт 36 хүртэл удаа програм хооронд сэлгэдэг гэж New York Times мэдээлэв.
Стэнфордын их сургуулиас явуулсан судалгаагаар хэт олон ажил хийдэг хүмүүсийн гол асуудал нь чухал биш ажлуудыг шүүж чаддаггүйд оршдог. Судалгааны зохиогчид эдгээр хүмүүс амархан сатаардаг бөгөөд хамааралгүй мэдээллийг үл тоомсорлож чаддаггүй болохыг олж мэдсэн (энэ нь өсвөр насныхны тухай ярихад гайхах зүйл биш юм). Судлаачид мөн олон ажил хийдэг хүмүүс мэдээлэлд байнга шунадаг ч бүрэн хэмжээгээр нь боловсруулахдаа муу байдгийг тогтоожээ. Асуултуудын хооронд шилжих үед ч олон үүрэгт сонирхогчид удаан байсан. Илүү удаан.
Эрдэмтэд ямар дүгнэлтэд хүрсэн бэ? Бидний ихэнх нь дүрэм бол: бидэнд илүү олон гаджет байх тусам анхаарал сарниулах тусам үр дүн муутай байдаг.
Калифорнийн Их Сургуулийн Мэдээлэл, Тооцооллын Шинжлэх Ухааны Сургуулийн хийсэн судалгаагаар бид ердийн нэг өдөр ямар ч цахим ажил, үйл ажиллагаанд дунджаар гурван минут зарцуулдаг болохыг тогтоожээ. Хувийн албан бус харилцаа дунджаар дөрвөн минут хагас үргэлжилдэг. Тэгээд цаг хугацаа хаашаа явах вэ? Бид үүнийг олон янзын газар, хаа сайгүй бага зэрэг зарцуулдаг.
Ийм нөхцөлд гүйцэтгэсэн ажлууд нь хяналтаас гарахгүй байх, тэдний тоог хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах нь чухал юм. Тэдгээрийг ач холбогдлын дагуу эрэмбэл. Даалгавар бүрийг бөөгнөрүүлэхийн оронд хийж дуусгаснаар үр дүнтэй ажилла.
Хязгаарлалтаа ухамсарлаж, олон ажил хийх нь танд муугаар нөлөөлнө. Та даалгавраа үнэхээр хийж байгаа эсэх, эсвэл цагийг тэмдэглэж байгаа эсэхээ шударгаар үнэл. Заримдаа үүнийг хойш тавьж, дараа нь, илүү тохиромжтой цагт эсвэл илүү тохиромжтой арга хэрэгслээр дуусгах нь дээр. Нэг удаад зөвхөн нэг зүйлийг хийх нь хэр үр дүнтэй болохыг санаарай, олон ажлыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл түр хугацаагаар багасга.
"Компьютерийн донтолт: насанд хүрэгчдэд зориулсан тест" нийтлэлийн талаархи тайлбар.
Компьютерийн донтолт. Сэтгэл судлал, шилжилтийн нас. Өсвөр насныхан. Насанд хүрсэн үед эдгээр чанар, ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд урам зориг хэрэгтэй бөгөөд мэргэшсэн тусламж авах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр бүх зүйл илүү үр дүнтэй болно.
Хүүхдэд зориулсан компьютер, интернетийн цагийг хязгаарлах. Хүүхэд компьютерт донтохгүй бол... 5 алхам. Таны хүүхэд компьютерт донтсон уу? 8 шинж тэмдэг. Компьютерийн донтолт: насанд хүрэгчдэд зориулсан тест.
Хараат байдал Компьютер тоглоомИнтернет технологийн идэвхтэй хөгжил, дэлхийн мэдээлэлжүүлэлт нь бараг бүх гэр бүлд компьютер гарч ирэхэд хүргэсэн. Өсвөр насныханд компьютерийн донтолт: компьютер худалдаж аваад хичээлээ больсон.
Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бичлэгт ажилладаг уу, эсвэл үр дүнгүй байна уу? Миний зээ охин Улсын нэгдсэн шалгалтанд бэлдэх хэрэгтэй, тэр Москва мужид амьдардаг, багш олоход хэцүү байдаг. Фоксфорд түүнд тусална гэж бодсон...
Донтолт нь ухаалаг утаснаас биш, ерөнхийдөө интернетээс, бусад бүх зүйлийн зардлаар түүн дээр сууж байдаг. Би үүнийг хязгаарлаж чадаагүй байна, учир нь тэр тэнд бас чухал зүйл хийдэг: тэр компьютер дээр зурж, зургийн нийгэмлэгтэй харилцдаг.
SPR ба туршилтууд. Асран хамгаалагч. Үрчлэлт. Үрчлэлтийн асуудлыг хэлэлцэх, хүүхдүүдийг гэр бүлд байрлуулах хэлбэр, үрчлэн авсан хүүхдүүдийг өсгөх, асран хамгаалагчтай харилцах, үрчлэн авсан эцэг эхчүүдэд зориулсан сургууль дээр сургах.
Ажлын байран дахь хөгжим. - цугларалт. Чиний тухай, охиныхоо тухай. Эмэгтэй хүний гэр бүл, ажил дээрх амьдрал, эрэгтэйчүүдтэй харилцах харилцааны талаархи асуудлыг хэлэлцэх.
Узбек хүн бүхэл бүтэн өдрийн турш 9-ээс 18 хүртэл ажилладаг. Тэр хоёр өдөр амардаг.
Энэ сэдвийг хэрхэн илүү үр дүнтэй ажиллах тухай цагаа хянах дүрмийн 8-р зүйлийг хэлэлцэх зорилгоор бүтээгдсэн. Төгс төгөлдөржүүлэгчийн зөвлөгөө: баригдсан гэдгээ хэрхэн зогсоох вэ.
Сайн сэтгэл зүйчтэй таарвал маш үр дүнтэй. 40 настай хүнийг ажилд оруулах гэж оролдсон хэд хэдэн жишээ надад бий, гэхдээ ганц ч сайн хүн биш.
Үүнийг үр дүнтэй болгохын тулд та мэдрэлийн сэтгэл зүйчтэй 2-3 цаг (бид долоо хоногт 3 удаа явдаг) суралцах хэрэгтэй, тэнд очих зам, мөн өдөр бүр 20-30 минут суралцах хэрэгтэй.
компьютерийн донтолтын тухай үргэлжлэл.. Хүүхэд, эцэг эх. Өсвөр насныхан. Өсвөр насны хүүхдүүдийн боловсрол ба харилцаа Хэлэлцүүлгийн үр дүнд үндэслэн би ингэж бодсон: Ярьсан хүмүүсийн зөв, компьютерт донтох нь шалтгаан биш, харин үр дагавар юм.
3. Мэдээжийн хэрэг, та өөр өөр реалторуудтай хамтран ажиллаж болно, гэхдээ танд орон сууц харуулдаг хүнийг биш, харин илүү ухаалаг, үр ашигтай, хэрэгтэй зүйлээ ойлгодог нэгийг нь сонгох нь дээр ...
Тэр маш үр дүнтэй, хурдан ажилласан, жинхэнэ мэргэжлийн хүн байсан сайн залуу, тод, эелдэг. зүгээр л зүйр цэцэн үг, хэллэгийг бүү мартаарай - тэд бас үнэхээр ажилладаг.
Компьютерийн донтолт. Сэтгэл судлал, өсвөр нас. Өсвөр насныхан. Хүү, 13 настай, компьютерийн донтолт нь бараг л өвчин юм. Өдөрт 11-12 цаг. Миний ч, өвөөгийн ч (бидэнд аав байхгүй) нөлөө байхгүй болсон, өөрөөр хэлбэл. Тэр тэнэгтэж байгаа нь тодорхой болсон үед л өөрөө унтраадаг.
Сэтгэл зүйчтэй хэрхэн илүү үр дүнтэй ажиллах вэ? - цугларалт. 7-10 насны хүүхэд. Бүлгийн ангид (15 хүний 15 цагийн сургалт) явах нь утга учиртай юу, эсвэл ганцаарчилсан нь дээр үү?
Москвагийн Улсын Их Сургуульд туршилт. Сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Хүүхдийн сэтгэл зүй. Гэхдээ нөхөр маань дүгнэлтийг зарим талаараа ойлгомжгүй гэж үзсэн. Ийм шинжилгээнд хэр итгэж болох вэ? Эхлээд компьютер дээр 40 минут байдаг, дараа нь сэтгэл зүйч тэдэнд тайлбар өгдөг.
Бидний олонх нь компьютер тоглоом тоглох цагийг өнгөрөөж, энэ нь хөгжих боломжтой гэж бодоогүй аюултай донтолт. Нэмж дурдахад, мөрийтэй тоглоомын салбар өдөр бүр улам бүр хөгжиж, хөдөлгөөнт төхөөрөмж дээр ч хүртээмжтэй болж байна. Энэ нь бид хаана ч байсан, юу ч хийсэн бид үргэлж слот, хөзөр эсвэл рулет тоглох боломжтой гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд бид өөрсдөө үүнийг анзаарахгүйгээр жинхэнэ мөрийтэй тоглоомонд донтогч болж чадна. Та донтолттой эсэхээ яаж тодорхойлох вэ? Ялангуяа энэ зорилгоор бид танд олж мэдэх, зохих дүгнэлт гаргахад туслах хэд хэдэн тестийг боловсруулсан.
Тест 1: Би тоглоомонд донтсон уу?
Дараах асуултуудад "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хариулна уу.
- Мөнгөний төлөө тоглоом тоглохын тулд та ихэвчлэн мөнгө зээлдэг үү?
- Та ихэвчлэн том бооцоо тавьдаг уу?
- Та эхлэхдээ төлөвлөж байснаасаа удаан тоглодог Онлайн тоглоомуудэсвэл жинхэнэ казинод зочлох уу?
- Мөрийтэй тоглоомын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийн тулд бооцоогоо байнга нэмэгдүүлэх шаардлагатай юу?
- Тоглоом тасалдсан үед та сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үер (уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн, уйтгар гуниг) мэдэрч байна уу?
- Та амархан мөнгө олохын тулд тоглож байна уу?
- Та бооцооны хэмжээг багасгах эсвэл бүрмөсөн зогсоохыг оролдож байна уу?
- Та ихэвчлэн хүнд хэцүү үед (гэртээ эсвэл ажил дээрээ асуудал гардаг) тоглодог уу?
- Та гэр бүлийн цаг, зугаа цэнгэлийн арга хэмжээ, эсвэл таны хувьд маш чухал байсан арга хэмжээний зардлаар мөрийтэй тоглож байна уу?
- Та маш их өр хуримтлагдсан, мэргэжил, нийгэм, хувийн асуудалтай байсан ч мөрийтэй тоглоомоо зогсоож чадахгүй байна уу?
Энэ тест нь зориулагдсан тоглоомын донтолтҮүнийг дараах байдлаар шалгана: хэрэв та 10 асуултаас дор хаяж 4 "Тийм" гэж хариулсан бол та өндөр эрсдэлтэй бүсэд байна.
Тест 2: Би онлайн тоглоомонд донтсон уу?
A, B эсвэл C гэсэн хариултын аль нэгийг сонгон асуултуудад хариулна уу.
1. Та өдөрт хэр их цагийг онлайн тоглоом тоглоход зарцуулдаг вэ?
A. Хамгийн ихдээ 40 минут.
B. 3 цагаас илүү.
C. Маш их, би тооцоогүй.
2. Унтахынхаа өмнө бүх бодол таны дуртай тоглоомын эргэн тойронд эргэлддэг үү?
A. Хэзээ ч үгүй, би хурдан унтдаг.
B. Тийм ээ, заримдаа.
C. Тийм ээ, зүүдэндээ ч гэсэн.
3. Та ямар нэгэн онлайн тоглоомын бүлгийн гишүүн үү?
A. Үгүй ээ, ямар утгагүй юм бэ.
B. Тийм ээ, би дуртай тоглоомынхоо бүлэгт орсон.
C. Тийм ээ, би олон бүлэгт багтдаг.
4. Хэрэв та интернетээ унтраагаад онлайн тоглоом үзэх эрхгүй бол яах вэ?
A. Зүгээрээ, би зурагт үзэх болно.
B. Би найз руугаа залгаад түүнтэй "утсаар" онлайн тоглоом тоглоно.
C. Би уурлаад хурдан интернет клуб руу гүйнэ.
5. Шинэ онлайн тоглоомтой гоё баннерыг хараад та юу хийдэг вэ?
A. Би аль хэдийн эхлүүлсэн тоглоомоо дуусгах болно. Дараа нь би мартахгүй бол шинийг тоглох болно.
B. Магадгүй би тоглох болно.
C. Би тэр даруй баннер дээр дараад тоглож эхэлнэ.
6. Та онлайн тоглоомын фэнүүдийн уулзалтанд оролцдог уу?
A. Үгүй, хэзээ ч.
B. Ийм уулзалтууд байдаг уу?
C. Мэдээж би бусад тоглогчидтой үргэлж уулздаг.
Компьютер тоглоомын донтолтыг тодорхойлох хоёр дахь тест нь дараах үр дүнг өгнө.
- Илүү олон "А" хариулт. Та мөрийтэй тоглоомонд донтох өвчин тусдаггүй. Онлайн тоглоомууд танд хялбар зугаа цэнгэл юм. Та хийх зүйлгүй болохоор тоглож байгаа байх.
- Илүү олон "B" хариулт. Таны хувьд онлайн тоглоомууд сайн сонголтгадуур зугаалахын тулд. Та хараахан донтоогүй байгаа, гэхдээ болгоомжтой байгаарай, тоглоомууд донтуулдаг.
- Илүү олон "C" хариулт. Та онлайн тоглоом тоглоход 24 цаг зарцуулдаг бөгөөд үүнээс өөрийгөө салгаж чадахгүй. Та тоглоомын донтой тул энэ асуудалд анхаарлаа хандуулахыг яараарай.
Тест 3: Би мөрийтэй тоглоомын донтолтын хохирогч болж чадах уу?
Дараах 20 асуултанд "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хариулна уу.
- Та тоглоом тоглохын тулд хичээл эсвэл ажлын цагаа золиосолж байна уу?
- Та гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ мөрийтэй тоглоом тоглосноос болж заримдаа эсвэл байнга хэрэлдэж байдаг уу?
- Тоглож эхэлснээс хойш таны нэр хүнд өөрчлөгдсөн үү?
- Та тоглосныхоо дараа гэмшиж байна уу?
- Та хожих, өрөө төлөх эсвэл санхүүгийн байдлаа сайжруулахын тулд мөрийтэй тоглоом тоглодог уу?
- Тоглоом таны амбиц, бизнесийн хүсэл эрмэлзэлд сөргөөр нөлөөлж байна уу?
- Та тэгшлэх хэрэгцээг байнга мэдэрдэг үү?
- Хэрэв та хожвол дахин тоглоомонд орж, илүү их ялалт байгуулахыг хүсч байна уу?
- Та сүүлчийн мөнгөө үрэх хүртлээ тоглодог уу?
- Та мөрийтэй тоглохын тулд өрөнд ордог уу?
- Мөнгөний төлөө тоглохын тулд үнэ цэнэтэй зүйл зарах ёстой юу?
- Сүүлчийн мөнгөө мөнгөөр тоглоход зарцуулдаг болохоор байнга бухимддаг уу?
- Та тоглож эхэлснээс хойш хайртай хүмүүсийнхээ сайн сайхан байдалд хайхрамжгүй хандсан уу?
- Та тоглохоосоо өмнө төлөвлөж байснаасаа илүү удаан слот машин тоглодог уу?
- Та тайвширч, асуудлаасаа салахын тулд онлайн тоглоом тоглодог уу?
- Та казинод тоглохын тулд хэрхэн мөнгө олох талаар байнга боддог уу?
- Тоглож эхэлснээс хойш нойр тань муудаж эхэлсэн үү?
- Хэрүүл маргаан, бүтэлгүйтлийн дараа тоглох шаардлага танд санагддаг уу?
- Тоглох цагаа нэмэгдүүлэх замаар ялалтаа тэмдэглэдэг үү?
- Мөрийтэй тоглоомонд хожигдсоноос болж амиа хорлох тухай заримдаа боддог уу?
Хэрэв та 20 асуултаас дор хаяж 7 "Тийм" гэж хариулсан бол мөрийтэй тоглоом тоглохоо болих хэрэгтэй. Чи чадахгүй гэж үү? Яаран сэтгэл засалчтай уулзаарай.
Бооцоогоо даатгаарай
Хүний тоглоомын донтолт. Мөрийтэй тоглоомын тоглогчдод зориулсан өөрийгөө үнэлэх тусгай шалгалт (букмейкерийн газар, казино, покер гэх мэт).
Бусад бүх боломжийн тоглоомуудын нэгэн адил букмекерүүд тоглогчдод донтолт үүсгэдэг (мөрийтэй тоглоомд донтох өвчин). Энэ өвчин нь цаг тухайд нь зогсохгүй бол таны амьдралыг бүхэлд нь сүйтгэж болзошгүй юм. Мөрийтэй тоглоомын донтолтыг бусад өвчний нэгэн адил эмчлэх ёстой.
Хэрэв та хэт их мөрийтэй тоглож байна гэж санаа зовж байгаа бол мөрийтэй тоглоомонд донтох тестийг аваарай. Уг процедур нь ҮНЭГҮЙ, НЭРГҮЙ бөгөөд танд 2 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдах болно.
Шведийн мэргэжилтнүүд тоглогчдод зориулж онлайнаар өөрийгөө үнэлэх өвөрмөц хэрэгсэл бүтээжээ. Туршилт нь аливаа зүйлийг илрүүлэх зорилготой юм эрт шинж тэмдэгмөрийтэй тоглоомонд эрсдэлтэй зан үйл. Туршилтыг дуусгасны дараа та хариултдаа үндэслэн нарийвчилсан оноо авахаас гадна өвчин нь батлагдсан тохиолдолд нэмэлт эх сурвалжийн холбоосыг авах болно.
Асуулт асууж, туршлагаа хуваалцаарай BC тоглогчдын телеграм чат
Хүнийг өөртөө шингээсэн сөрөг зуршил нь цаг хугацааны явцад сэтгэл зүйн ноцтой асуудал болж хувирдаг. Зөвшөөрөгдсөн энэ өдрүүдэд гарахад хэцүү байх вэб сүлжээнд баригдах нь амархан байдаг. Хэрэв та болон таны ойр дотны хүмүүс казино, слот машин байнга тоглодог бол мөрийтэй тоглоомонд донтох эсэхийг шалгах цаг болжээ.
Тодорхойлолт
Людоманиа бол мөрийтэй тоглоомонд донтох нэг төрөл бөгөөд мөрийтэй тоглоомонд хэт их дурлахаас бүрддэг. Үүний нэг үе шат бол мөрийтэй тоглоом бөгөөд энэ нь тоглоом хамгийн түрүүнд ирдэг. Энэ төрлийн маниа нь дараахь шинж чанартай байдаг.
- хяналтгүй донтолт;
- сэтгэл хөдлөлийн эмгэг;
- амьдралын чанар муудах.
Слот машин, казинод үнэгүй нэвтрэх нь донтолтын шинэ төрөл болох мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэхэд хүргэсэн. Өнгөц харахад эдгээр хор хөнөөлгүй зугаа цэнгэл нь хүмүүст цагийг өнгөрөөх, стрессийг тайлах арга хэрэгсэл болгон ашиглах зорилготой юм. Гэсэн хэдий ч хүсэл эрмэлзэл сул, сэтгэлийн хөөрлийг хүсдэг хүмүүс тоглоомд уярах хандлагатай байдаг.
Маниа нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан нөлөөлдөг.
Мөрийтэй тоглоомыг хөгжүүлэх гол шалтгаан нь "хялбар мөнгө" гэсэн хүсэл эрмэлзэл биш, харин бодит амьдралаас бэрхшээл, стрессээс зугтах хүсэл эрмэлзэл байдаг тул нялх, шийдэмгий бус хүмүүс ийм "урхинд" ордог. Мөрийтэй тоглоомын үр дагавар нь эмгэнэлтэй байж болно. Хүн маш их мөнгө алдаж, нийгмийн шат руу унаж, гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг алддаг.
Шинж тэмдэг
Мөрийтэй тоглоомын донтолтыг эрт илрүүлэх тусам түүнээс ангижрах боломж нэмэгддэг. Мөрийтэй тоглоомонд донтогчийг таних шинж тэмдгүүд нь зан үйлийн болон бие махбодийн хувьд хуваагддаг. Зан үйлийн ялгаа нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- мөрийтэй тоглоомын газруудад хүн байнга байх;
- түүнийг энэ үйл ажиллагаанаас сатааруулахыг оролдох үед цочромтгой байдал;
- цаг хугацааны явцад хяналтаа алдах;
- хэт их мөнгөний зардал;
- амьдралын бусад салбарт сонирхолгүй байх;
- хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг үл тоомсорлох;
- тоглоом тоглохдоо баяр баясгалан, сэтгэлийн хөөрөл;
- хэт автсан хүн дагахаа болино Гадаад төрх, унтах, идэх хэв маяг эвдэрсэн - тэрээр хөнгөн зууш идэхийг илүүд үздэг, кофе, эрчим хүчний ундааг хэтрүүлэн хэрэглэдэг.
Физиологийн шинж тэмдгүүд бас ажиглагддаг: толгой өвдөх, цайрах, чичрэх.
Мөрийтэй тоглоомд донтох үе шатууд
Сэтгэлзүйн болон физиологийн аливаа өвчин хөгжлийнхөө тодорхой үе шатыг дамждаг. Заримдаа нэг нь нөгөөгөөсөө дагадаг, маниа нь хүнд үе шатанд шууд илэрдэг.
- Хараат байдал үүсэх. Хүн улам бүр тоглохыг хүсдэг ч энэ үйл явцыг амьдралынхаа үндэс суурь болгож амжаагүй байгаа бөгөөд нэг их ач холбогдол өгдөггүй. Гэсэн хэдий ч тоглоом тоглоход зарцуулах хугацаа нэмэгдэж, бооцоо нэмэгдэж байна.
- Машин / тоглоомын ширээн дээр байх хүслийг дарах. Тоглох эсвэл тоглохгүй байх нь донтогчийн асуудал болдог. Тэрээр чөлөөт цагаа энэ үйл ажиллагаанд зориулахаас гадна бусад зүйлсийг золиослодог. Хүн өөрийгөө хянахаа больсон; түүний мөнгө байнга "тоглож" байдаг. Оюун ухаандаа тэрээр шинэ алхам, стратегийн талаар цаг наргүй бодож, "азын тоо" болон сахиуснууд гарч ирж, удахгүй болох ялалтын тухай хуурмаг зүйл гарч ирдэг. Мөрийтэй тоглоомын газар нь ид шидийн аурагаар бүрхэгдсэн гайхалтай цайз мэт санагддаг.
- Тоглоомын төлөөх тоглоом. Донтуулагч нь боломжит ашиг сонирхлыг биш харин үйл явцыг өөрөө сонирхдог. Мөнгө нь зорилго байхаа больж, шинэ бооцоо тавих арга болжээ. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүн донтолт болон бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлон энэ үйл ажиллагаанд бүх цагаа зориулахад бэлэн байдаг.
Мөрийтэй тоглоомд донтох 3-р шатнаас бие даан "гарах" бараг боломжгүй юм. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүнийг сэтгэл зүйч рүү шилжүүлэхийн тулд танд ойр дотны хүмүүсийн тусламж хэрэгтэй болно.
Оношлогоо
Өөртөө эсвэл гэрт байгаа хамаатан садандаа хэт их донтсон байдлыг тодорхойлох арга бий. Энэ бол мөрийтэй тоглоомонд донтох тест юм. Хэрэв та мөрийтэй тоглоомын газруудад их цаг зарцуулж эхэлбэл дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай. Оршин суух хугацаа, зарцуулсан мөнгөний хэмжээ нь хүлээлтээс давж байна уу? тоглоомын танхимууд. Тоглоомын нэрээр ажлын цаг, чөлөөт цагаа золиосолж байна уу? Таны хайртай хүмүүс танд гомдсон уу? Мөнгө хүрэлцэхгүй, өр зээл гарч ирснийг тэд анзаарч эхлэв.
Туршилтууд
Хүн өөрөө асуудлынхаа талаар мэдэхгүй байгаа бол түүнийг оношлох хор хөнөөлгүй сонголтыг санал болгож болно. Мөрийтэй тоглоомд донтох тест нь 25-30 асуултаас бүрдэх бөгөөд хариулт нь тийм/үгүй гэсэн утгатай. Ихэнх эерэг хариултуудын хувьд тухайн хүнд сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй байдаг. Туршилтын үндсэн дээр мэргэжилтэн асуудлын цар хүрээг тодорхойлж, зохих эмчилгээг сонгоно.
Эмчилгээ
Мөрийтэй тоглоомд донтох нь цэвэр сэтгэл зүйн эмгэг тул түүний эмчилгээ нь зохих мэргэжилтнүүдийн тусламжаас бүрдэх болно эмийн эмчилгээ энд хүчгүй болно. Хайртай хүмүүсийн дэмжлэг, донтолтоос ангижрах гэсэн мөрийтэй тоглоомчдын хүсэл нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Та түүнд мөнгө зээлж чадахгүй, гэхдээ түүнд хандах эрхийг бүхэлд нь хязгаарлах нь дээр. Мөрийтэй тоглоомчин архичин, хар тамхичин шиг хоббидоо үргэлж мөнгө олох болно. Гэсэн хэдий ч энэ үйл явцтай холбоотой бэрхшээлүүд нь түүнийг тайвшруулж, хүсэл тэмүүллийн үр дагаврыг ойлгоход тусална.
Сэтгэл заслын эмчийн үүрэг бол өвчтөнд тоглоомын маниагийн хор хөнөөлийн үр нөлөөг ойлгуулах явдал юм. Эмч, өвчтөн тоглоомын үр дагавартай холбоотой нөхцөл байдлыг онолын хувьд шийдэж, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг.
Сэргээх үе шатанд өвчтөн мөрийтэй тоглоом тоглох зайгүй болсон ирээдүйн амьдралынхаа төлөвлөгөөг гаргадаг.
Дүгнэлт
Мөрийтэй тоглоом бол найдваргүй нүх юм. Зөвхөн нэг талын ашиг тустай. Хэрэв та өөртөө болон хайртай хүмүүстээ ийм донтолт байгааг анзаарсан бол түгшүүрийн дохио өг.
