शहरात गरम असताना, तुम्हाला पाण्याजवळ जास्तीत जास्त वेळ घालवायचा आहे, परंतु आठवड्याच्या दिवशी समुद्रकिनार्यावर जाणे नेहमीच शक्य नसते. उन्हाळ्यात, मॉस्कोमध्ये सन लाउंजर्स, छत्र्या आणि ताजेतवाने पेयांसह बारसह ओपन-एअर स्विमिंग पूल आहेत. मॉस्कोमध्ये आपण 2016 च्या उन्हाळ्यात शहर न सोडता पोहणे आणि सनबॅथ कुठे करू शकता, RIAMO निवड मध्ये वाचा.

फ्लॅकन डिझाइन प्लांटमध्ये जलतरण तलाव

फ्लॅकनमध्ये 5x10 मीटर क्षेत्रफळ असलेला एक छोटा जलतरण तलाव आहे. जवळपासच्या कृत्रिम बीचवर 20 सन लाउंजर्स, छत्री आणि व्हॉलीबॉल कोर्ट आहेत. वीकेंडला येथे मैफिली आणि पार्ट्या होतात.

कुठे: डिझाईन फॅक्टरी "फ्लेकॉन"

किंमत: सह 1 तास सत्र - 200 rubles.

एक्वाकॉम्प्लेक्स "लुझनिकी"

लुझनिकी क्रीडा संकुलाच्या प्रदेशावर आहे खुला पूल 21x10 मीटर आणि खोली 1.5 मीटर. पाण्याचे तापमान 27-29 अंशांवर राखले जाते. भेट देण्याच्या खर्चामध्ये सन लाउंजर, सौना, मुलांचे खेळाचे मैदान आणि क्रीडा पूल यांचा समावेश आहे, जे 8 लेनमध्ये विभागलेले आहे. तलावाच्या पुढे ज्यूस बार, फूड कोर्ट आणि व्हॉलीबॉल कोर्ट आहे.

कुठे: st लुझनिकी, २४

किंमत: आठवड्याच्या दिवशी 3 तास - 1500 रूबल, आठवड्याच्या शेवटी आणि सुट्ट्या- 2000 रूबल; आठवड्याच्या दिवशी सर्व-समावेशक दराने संपूर्ण दिवस सदस्यता - 3,500 रूबल, शनिवार व रविवार - 5,000 रूबल; 6 वर्षाखालील मुले - 50 रूबल, 12 वर्षाखालील - 350 रूबल.

क्रीडा आणि फिटनेस कॉम्प्लेक्स "चायका"

चैका मनोरंजन केंद्राला भेट देणाऱ्यांकडे दोन प्रौढ जलतरण तलाव आहेत - 50 आणि 25 मीटर, तसेच 1 मीटर खोलपर्यंत दोन लहान मुलांचे पूल आहेत. जवळच एक कृत्रिम समुद्रकिनारा आहे जिथे आपण टॉवेल घालू शकता आणि सूर्यस्नान करू शकता. तलावाजवळ तुम्ही ताजेतवाने पेये खरेदी करू शकता, बर्फाच्या डुबकी तलावात डुबकी घेऊ शकता आणि सौनाला भेट देऊ शकता. काही दिवसांमध्ये, वॉटर एरोबिक्सचे वर्ग आयोजित केले जातात, म्हणून समुद्रकिनार्यावर सुट्टी मध्यम व्यायामासह एकत्र केली जाऊ शकते. शारीरिक क्रियाकलाप.

कुठे: तुर्चानिनोव्ह लेन, 3, इमारत 1

किंमत: आठवड्याच्या दिवशी सत्र 2 तास - 1000 रूबल, शनिवार व रविवार - 2000 रूबल अमर्यादित वेळेसाठी.

ऑलिम्पिक एक्वाटिक्स सेंटर

वॉटर स्पोर्ट्स सेंटरमध्ये 8 लेनसह 50-मीटरचा मोठा बाह्य पूल आहे. उन्हाळ्यात पाण्याचे तापमान 27 अंश असते. तलावापासून फार दूर सौना, जिम आणि टेनिस कोर्ट आहेत.

कुठे: st इब्रागिमोवा, ३०

किंमत: आठवड्याचे दिवस आणि आठवड्याच्या शेवटी सत्र 45 मिनिटे - 400 रूबल, 16 वर्षाखालील मुलांना खुल्या कॉम्प्लेक्समध्ये परवानगी नाही.

बीच क्लब "VDNKh येथे पोर्ट"

क्लबच्या प्रदेशावर 10x19 मीटरचे दोन जलतरण तलाव, एक व्हीआयपी पूल 10x14 मीटर, तसेच जकूझी आणि 3x6 मीटर वॉटर स्लाइडसह मुलांचा पूल आहे. तलावांमध्ये पाण्याचे तापमान 28 अंश आहे. क्लबमध्ये स्टँडर्ड एरियामध्ये 400 सन लाउंजर्स आणि 75 व्हीआयपी परिसरात आहेत. समुद्रकिनाऱ्याच्या पुढे एक बार, रेस्टॉरंट आणि क्रीडा क्षेत्र आहे, ज्यामध्ये व्हॉलीबॉल कोर्ट, पिंग-पाँग टेबल आणि मैदानी व्यायाम उपकरणे आहेत. संध्याकाळी तलावाजवळ अनेकदा मैफिली आणि बीच पार्टी असतात.

कुठे: प्रॉस्पेक्ट मीरा, 119 (VDNKh येथे मंडप 8 आणि 9 दरम्यान)

किंमत: स्टँडर्ड झोनमध्ये आठवड्याच्या दिवशी गद्दाशिवाय सन लाउंजरसह 3 तास - 800 रूबल, आठवड्याच्या शेवटी - 1500 रूबल; आठवड्याच्या दिवशी गद्दा आणि टॉवेलसह रॅटन सन लाउंजरसह व्हीआयपी झोन ​​3 तास - 2000 रूबल, आठवड्याच्या शेवटी - 3000 रूबल.

« दबाssein" Sokolniki पार्क मध्ये

मॉस्कोमधील सर्वात फॅशनेबल बीच एरियापैकी एक, सोकोलनिकीमधील “द पूल” मध्ये दोन स्विमिंग पूल, सन लाउंजर्स, पिंग-पॉन्ग टेबल, क्रीडा उपकरणे भाड्याने, बीच स्विंग आणि उन्हाळ्याच्या व्हरांड्यासह कॅफे आहेत. आठवड्याच्या शेवटी, मॉस्कोच्या प्रसिद्ध डीजेच्या सहभागासह समुद्रकिनार्यावर पार्ट्या आयोजित केल्या जातात.

कुठे: PKiO "सोकोलनिकी"

किंमत: आठवड्याच्या दिवशी सत्र 2 तास 45 मिनिटे - 400 रूबल, आठवड्याच्या शेवटी - 600 रूबल; "सर्व दिवस" ​​दर - आठवड्याच्या दिवशी 600 रूबल आणि आठवड्याच्या शेवटी 1,400 रूबल; 12 वर्षाखालील मुलांसाठी तिकिटे (सन लाउंजरशिवाय) - 150 ते 500 रूबल पर्यंत.

"उत्तरी तुशिनो" उद्यानातील जलतरण तलाव

तुशिंस्की पार्कमध्ये 150 सन लाउंजर्स, छत्र्या आणि 20x10 मीटरचा पूल असलेला एक कृत्रिम बीच आहे. तलावाच्या पुढे एक उन्हाळी कॅफे, एक रेस्टॉरंट, मुलांची खोली आणि क्रीडा मैदान आहे.

कुठे: पार्क "उत्तरी तुशिनो"

किंमत:आठवड्याच्या दिवशी सत्र 3 तास - 700 रूबल, शनिवार व रविवार - 1000 रूबल, प्रत्येक त्यानंतरचा तास - 200 रूबल4 7 वर्षाखालील मुलांसाठी प्रवेश विनामूल्य आहे.

Fili पार्क मध्ये जलतरण तलाव

आउटडोअर वॉटर कॉम्प्लेक्स थेट मॉस्को नदीवर स्थित आहे. यात तीन जलतरण तलावांचा समावेश आहे, त्यापैकी दोन प्रौढांसाठी आहेत, ज्याची खोली 1.6 मीटर आहे आणि एकूण 50 लोकांची क्षमता आहे. मुलांच्या तलावामध्ये एकाच वेळी 20 लोक पोहू शकतात; त्याची खोली 1.2 मीटर आहे.

कुठे: फिली पार्क

किंमत: आठवड्याच्या दिवशी 1 तास (सनबेड भाड्याने) - 300 रूबल, शनिवार व रविवार - 400 रूबल, आठवड्याच्या दिवशी सर्व दिवसाचा दर - 1000 रूबल, आठवड्याच्या शेवटी - 1200 रूबल; 12 वर्षाखालील मुले - 150 ते 700 रूबल पर्यंत.

फिटनेस क्लबच्या छतावर स्विमिंग पूलस्कायक्लब

आउटडोअर पूल शहराच्या विहंगम दृश्यांसह छतावर स्थित आहे. त्याच्या प्रदेशात सन लाउंजर्स, ज्यूस बार, स्टीम रूम असलेले रशियन बाथहाऊस आणि बर्फाचा डुबकी पूल देखील आहेत.

कुठे: st मिन्स्काया, 1 जी

किंमत: हंगामी कार्ड "बीच" सह प्रवेशद्वार

फिटनेस रिसॉर्टVitasport

शुकिन्स्काया मेट्रो स्टेशनजवळील फिटनेस रिसॉर्टच्या प्रदेशावर दोन मैदानी जलतरण तलाव, एक विश्रांती क्षेत्र आणि एक मैदानी कॅफे आहेत. पूल आणि प्लंज पूलच्या बाहेर पडण्यासाठी सौना आणि रशियन बाथ आहेत.

कुठे: झिवोपिस्नाया सेंट., 21

किंमत: क्लब कार्डसह प्रवेशद्वार

फिटनेस क्लबमध्ये जलतरण तलाव "जग वर्ग»

क्लबमध्ये 5 लेन आणि 25 मीटर लांबीचा एक मैदानी जलतरण तलाव आहे. जवळच एक जकूझी, एक फिनिश सौना, एक तुर्की आंघोळ आहे आणि 30 पेक्षा जास्त प्रकारचे पाणी कार्यक्रम आउटडोअर आणि इनडोअर दोन्ही पूलमध्ये आयोजित केले जातात.

कुठे: st इव्हाना फ्रँको, १६

किंमत: क्लब कार्डसह प्रवेशद्वार

तुम्हाला मजकूरात त्रुटी दिसली का?ते निवडा आणि "Ctrl+Enter" दाबा.

राजधानीच्या नैसर्गिक जलाशयांमध्ये पोहणे प्रतिबंधित आहे, परंतु मॉस्कोमध्ये गरम पाण्याचे जलतरण तलाव आहेत, महानगराच्या बहु-कार्यक्षम क्रीडा संकुलांमध्ये तसेच उद्यानांमध्ये उन्हाळी जलतरण तलाव, लाकडी तटबंदी, लॉकर रूम, कॅफे आणि सुसज्ज आहेत. सन लाउंजर्स

राजधानीच्या नैसर्गिक जलाशयांमध्ये पोहण्यास मनाई आहे: मॉस्को नदी, तिच्या उपनद्या आणि शहरातील तलावातील पाणी स्वच्छताविषयक मानकांच्या आवश्यकता पूर्ण करत नाही. परंतु नागरिकांच्या या गैरसोयींची भरपाई करण्यासाठी, महानगराच्या बहु-कार्यक्षम क्रीडा संकुलांमध्ये असलेले गरम पाण्याचे जलतरण तलाव, तसेच उद्यानांमधील उन्हाळी जलतरण तलाव, लाकडी तटबंदी, लॉकर रूम, कॅफे आणि सन लाउंजर्ससह सुसज्ज आहेत. या गैरसोयी.

Muscovites च्या आवडत्या शहर बीच "VDHX वर पोर्ट”, केवळ दोन वर्षे काम करून, प्रदेशाच्या सामान्य पुनर्बांधणीमुळे 2017 च्या हंगामात बंद झाले. पण पुढील वर्षी ही साइट उघडेल अशी आशा आहे.

दरम्यान, सनबॅथर्स आणि पोहणारे स्वच्छ पाणीअभिवादन एक्वा कॉम्प्लेक्स "लुझनिकी", सर्व उन्हाळ्यात, सप्टेंबरपर्यंत दररोज 7.00 ते 22.30 पर्यंत उघडे.

शनिवार/रविवारी 1200 रूबल (सोम ते शुक्र) किंवा 1500 रूबल देऊन, तुम्ही संपूर्ण दिवस पूल परिसरात घालवू शकता. सेवेच्या किंमतीमध्ये शॉवर, सन लाउंजर आणि सौना भेटीसाठी देय समाविष्ट आहे. या प्रकरणात, आपल्याला लॉकरसाठी अतिरिक्त 200 रूबल द्यावे लागतील. तलावाजवळ गद्दा असलेल्या सन लाउंजरसाठी अतिरिक्त 2,000 रूबल खर्च येईल.

कॉम्प्लेक्सच्या प्रदेशावर एक बीच व्हॉलीबॉल कोर्ट, एक जिम, एक बार आणि टेबल टेनिस खेळण्यासाठी टेबल्स आहेत - भाड्याच्या मोकळ्या वेळेत. सर्वसमावेशक दरासाठी 3,500 रूबल भरून, अभ्यागत त्यांच्या वस्तू लॉकरमध्ये ठेवू शकतील, सन लाउंजर वापरू शकतील, टेरी झगाकिंवा एक मोठा टॉवेल आणि ॲनिमेटर्ससह खेळाच्या मैदानात खेळण्यासाठी मुलांना पाठविण्यास देखील सक्षम असेल. हा दर संकुलातील अभ्यागतांना दिवसभरात अनेक वेळा प्रदेशात प्रवेश करण्यास आणि बाहेर पडण्याची परवानगी देतो. मुलांसोबत प्रौढ व्यक्ती असल्यास त्यांच्याकडून 350 रूबल शुल्क आकारले जाईल. तुम्ही दोनपैकी कोणत्याही स्विमिंग पूलमध्ये आराम करू शकता.

फक्त जलद गतीने पोहण्यासाठी, 1.5 तासांसाठी 800 रूबलचे “स्पोर्ट्स” टॅरिफ भरणे अर्थपूर्ण आहे.

"क्रीडा आणि मनोरंजन" दरानुसार, अतिथी दोनपैकी कोणत्याही जलतरण तलावामध्ये लुझनिकी जलचर संकुलाच्या प्रदेशात 180 मिनिटे घालवू शकतात. किंमत: आठवड्याच्या दिवशी 1500 रूबल आणि शनिवार आणि रविवारी 2000 रूबल. शाळकरी मुले, विद्यार्थी आणि पेन्शनधारकांसाठी, क्रीडा संकुलाने आठवड्याच्या दिवशी सवलतीचे दर दिले आहेत.

एका महिन्यासाठी व्हीआयपी सदस्यता (सर्व संभाव्य पर्यायांसह) क्लायंटला 60,000 रूबल खर्च येईल. दोन्ही टाक्यांमध्ये: खेळांसाठी आठ लेनसह 50-मीटर बाथ आणि विश्रांती आणि विनामूल्य पोहण्यासाठी 20x10-मीटर बाथ, पाण्याचे तापमान अनुक्रमे +26 आणि +29ºС वर राखले जाते.

जलतरण तलाव "चायका"पार्क कल्चर मेट्रो स्टेशनजवळ स्थित, अनेक वर्षांपासून राजधानीच्या रहिवाशांमध्ये लोकप्रिय आहे. दोन प्रशस्त आंघोळी (50 चौरस मीटर आणि 3 मीटर खोलीसह, तसेच 5 मीटर खोलीसह 25-मीटर.) क्रीडापटू आणि पाण्यात प्रेमी दोघांना पोहण्याची संधी देतात. उपक्रम लहान मुलांसाठी एक मीटर खोल दोन “पॅडलिंग पूल” आहेत. पाण्याच्या जलाशयांच्या "किनाऱ्यांवर" कॅस्केडमध्ये लाकडी बेंच आहेत, ज्यावर आपण टॉवेलने आरामात सूर्यस्नान करू शकता. स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्समध्ये ट्रेडमिल, विविध व्यायाम मशीन, सौना आणि फिटनेस प्रेमींसाठी बार आहे. पूल सकाळी 7 ते रात्री 11, रविवारी सकाळी 8 ते रात्री 9 या वेळेत खुला असतो. उपस्थितीच्या पूर्ण दिवसाची किंमत 2000 रूबल आहे, दोन तासांसाठी - 1000 रूबल; प्राधान्य श्रेणीतील नागरिकांसाठी सदस्यता आणि सवलत कार्यक्रम आहेत. सत्रांसाठी पैसे देताना, आपण पासपोर्ट आणि वैद्यकीय प्रमाणपत्र सादर करणे आवश्यक आहे, जे वैद्यकीय तपासणीसाठी 450 रूबल देऊन जागेवर खरेदी केले जाऊ शकते.

रस्त्यावर पोहण्याचे घर. इब्रागिमोवा (MOOCBC)- दीर्घ इतिहास असलेले मॉस्को ऑलिम्पिक एक्वाटिक्स सेंटर हे रशियामधील सर्वात मोठ्या क्रीडा सुविधांपैकी एक आहे, ज्यामध्ये अनेक क्रीडा क्षेत्रांचा समावेश आहे: इनडोअर आणि आउटडोअर स्विमिंग पूल, स्पोर्ट हॉल, जिम, लॉकर रूम. येथे लोक पोहणे किंवा सराव शिकण्यासाठी येतात वेगळे प्रकारकॉम्प्लेक्समध्ये जलक्रीडा, विश्रांती किंवा सनबाथिंग क्षेत्रे नाहीत. परंतु MOCBC प्रशिक्षकांची उच्च पात्रता राजधानीतील रहिवाशांना उत्कृष्ट दर्जाच्या शारीरिक शिक्षण आणि आरोग्य सेवा प्राप्त करण्यास अनुमती देते. कॉम्प्लेक्समध्ये तीन जलतरण तलाव आहेत: एक 50-मीटर (आठ लेन) आणि दोन 25-मीटर (सहा लेन). तिन्ही पूल प्रमाणित तज्ञ आणि प्रख्यात प्रशिक्षकांच्या नेतृत्वाखाली जलतरण आणि जलतरण वर्ग देतात. मुलांच्या तलावांमध्ये, 3 ते 7 वर्षे वयोगटातील मुले मालकीचे तंत्र वापरून पोहायला शिकतात. ओपन-एअर कॉम्प्लेक्ससाठी, अभ्यागतांना आठ लेनसह 50-मीटरचे "बाथ" मिळेल, जे वर्षभर जलतरणपटूंचे स्वागत करते, ज्याचे पाण्याचे तापमान +28ºС असते.

वर्गांची किंमत: आठवड्याच्या दिवशी - एकदा भेटीसाठी 350 रूबल आणि सदस्यतासाठी 300 रूबल; शनिवार आणि रविवारी - अनुक्रमे 400 आणि 350 रूबल. सत्राचा कालावधी, रशियन फेडरेशनमधील बहुतेक जलतरण तलावांप्रमाणे, 45 मिनिटे आहे. एका सत्रासाठी लाभार्थ्यांची किंमत 150 रूबल आहे, निवृत्तीवेतनधारकांसाठी मासिक सदस्यताची किंमत 6,000 रूबल असेल. अभ्यागतांसाठी एक कार्ड जारी केले जाते (यासाठी आपल्याला एक फोटो, पासपोर्ट आवश्यक आहे), आपल्याला वैद्यकीय प्रमाणपत्र देखील आवश्यक असेल.

सवलतीची सदस्यता खरेदी करण्यासाठी तुम्ही सादर करणे आवश्यक आहे निवृत्तीवेतनधारकाचा आयडीकिंवा एखाद्या अनुभवी व्यक्तीचे पुस्तक, तसेच तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल थेरपिस्टचे प्रमाणपत्र आणि 3x4 सेमी छायाचित्र.

CSKA क्रीडा संकुलाचा जलतरण तलाव

फोरममधील अभ्यागत या इनडोअर पूलची प्रशंसा करतात मोठा आकार(50 बाय 20 मीटर, खोली - 5 मीटर पर्यंत; तेथे टॉवर आणि डायव्हिंग बोर्ड आहेत), परंतु बर्याचदा सेवेच्या गुणवत्तेबद्दल असमाधानी असतात. क्रीडा संकुलाच्या हद्दीत एक व्यायामशाळा आहे. दरवर्षी पूल सुमारे 30 दिवस देखभालीसाठी बंद असतो आणि रशियन किंवा आंतरराष्ट्रीय स्तरावर विविध स्पर्धा आयोजित करण्यासाठी पूल कधीकधी सामान्य अभ्यागतांसाठी देखील बंद असतो. म्हणून, त्यास भेट देण्यापूर्वी, आपल्याला कॉल करणे आणि उघडण्याचे तास स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. संपूर्ण दिवस प्रदेशावर राहण्यासाठी प्रौढांसाठी 600 रूबल खर्च येईल, मासिक सदस्यता 5,500 रूबल आणि अधिक (प्रदान केलेल्या सेवांवर अवलंबून) असेल. 6 वर्षांच्या मुलांसाठी स्वतंत्र "पॅडलिंग पूल" आहे. वाहतूक क्षमता दररोज 1000 लोकांपर्यंत आहे.

सिटी बीच "बसेह" Sokolniki पार्क मध्ये तरतरीत तरुण लोकांसाठी एक फॅशनेबल ठिकाण आहे. उद्यानात दोन मैदानी जलतरण तलाव आहेत (फक्त उन्हाळ्याच्या हंगामात उघडे), लाकडी तटबंदीवर सूर्य छत्री आणि सन लाउंजर्स आहेत, पिंग-पॉन्ग क्षेत्रे, व्हॉलीबॉल कोर्ट, फूड कोर्ट आणि उन्हाळी व्हरांडा देखील आहेत. उघडण्याचे तास: दररोज 10.00 ते 22.00 पर्यंत. सत्रे 2.5 तास चालतात.

“मानक” झोनमध्ये आठवड्याच्या दिवसांच्या विश्रांतीसाठी तुम्हाला 1,400 रूबल (किंवा दोन तासांसाठी 600 रूबल), व्हीआयपी झोनमध्ये - 2 तासांसाठी 500 रूबल किंवा मुक्कामाच्या संपूर्ण दिवसासाठी 1,100 रूबल द्यावे लागतील. मुलाच्या तिकिटाची (सन लाउंजरशिवाय) किंमत अनुक्रमे 150 आणि 300 रूबल आहे.

थंड हवामानात, पाणी आरामदायक तापमानात गरम केले जाते. ॲनिमेटर्सद्वारे मुलांचे मनोरंजन केले जाते; मुलांसाठी वॉटर स्लाइड्स आहेत. प्रौढांसाठी वॉटर एरोबिक्सचे वर्ग उपलब्ध आहेत. दिवसभर खूप मोठ्या आवाजात संगीत असते. आधुनिक शैली, साइटवर एक बार आहे आणि क्रीडा उपकरणे भाड्याने उपलब्ध आहेत. आठवड्याच्या शेवटी, हलके संगीत आणि स्पेशल इफेक्टसह गोंगाट करणाऱ्या डीजे पार्ट्या पूलमध्ये आयोजित केल्या जातात.

दुसरा तरंगणारा पूलमध्ये स्थित पोंटून वर पार्क नॉर्दर्न टायशिनो, त्याचे क्षेत्रफळ 160 sq.m (8x20 m) आहे, ते उन्हाळ्याच्या हंगामात देखील खुले असते. दररोज 10.00 ते 22.00 पर्यंत उघडा, आठवड्याच्या दिवशी तीन तासांसाठी आपल्याला 700 रूबल भरावे लागतील, प्रत्येक पुढील तासाची किंमत 100 रूबल असेल; आठवड्याच्या शेवटी किंमत 1000 रूबल पर्यंत वाढते, प्रत्येक पुढील तास - 200 रूबल. 7 वर्षांखालील मुले तलावामध्ये विनामूल्य मजा करू शकतात. पेन्शनधारक, अनाथ आणि मोठ्या कुटुंबातील मुलांसाठी - दर सोमवारी 10.00 ते 15.00 पर्यंत सूट.

सन लाउंजर्स, छत्री, टॉवेल भाड्याने, एक वॉटर बार, शॉवर आणि चेंजिंग रूम आहेत.

बीच क्षेत्र Flacon

जलतरण तलाव डिझाइन कारखाना "बाटली"- सौंदर्याचा, लहान, जसे ते म्हणतात - "चेंबर" (पाण्यात उभ्या उभ्या असलेल्या 50 लोकांसाठी), हॅमॉक्स, छत्री आणि सनबेडसह लाकडी "बांध" असलेले, परंतु ते चोवीस तास काम करते आणि त्यासाठी ते पैसे घेत नाहीत ते वापरणे. परंतु सनबेड आणि टॉवेलसाठी ते 200 रूबल आकारतील. पूल हीटिंग आणि क्लिनिंग सिस्टमसह सुसज्ज आहे. मैदानी उत्साही लोकांसाठी, एक बीच व्हॉलीबॉल कोर्ट आणि एक पिंग पाँग टेबल देखील आहे. तुमची जागा आगाऊ आरक्षित करून तुम्ही येथे खाजगी पार्टी किंवा चित्रपटाचे प्रदर्शन आयोजित करू शकता.

रात्रीच्या वेळी येथे डीजे सेट आणि पार्ट्या होतात.

उष्णतेमध्ये, फ्लॅकन थोडा क्रॅम्प होऊ शकतो. ही टिप्पणी सर्व शहरातील जलतरण तलावांसाठी प्रासंगिक आहे: वातावरणातील हवेच्या तापमानात वाढ झाल्यामुळे, शहरातील जलतरण तलावांना भेट देणाऱ्यांची संख्या झपाट्याने वाढते.

शोर हाऊस रेस्टॉरंट पूल

यॉट क्लबमध्ये रेस्टॉरंटच्या शेजारी दोन मैदानी जलतरण तलाव आणि छायांकित व्हरांडा आहे.

पूल क्षेत्रामध्ये प्रवेश 500 रूबल आहे, 1,500 (आठवड्याच्या दिवशी) आणि 2,500 रूबल (आठवड्याच्या शेवटी). तलावाच्या पुढे आपण दहा लोकांसाठी तंबू भाड्याने घेऊ शकता, आठवड्याच्या दिवसात तंबूची किंमत 20,000 रूबल आहे, आठवड्याच्या शेवटी - 30,000 रूबल.

सनबाथिंग एरिया आणि सन लाउंजर्ससह तीन छोटे स्विमिंग पूल यॉट क्लब "ॲडमिरल"दिमित्रोव्का वर ते प्रति व्यक्ती 1000 रूबल दराने अभ्यागतांना प्राप्त करण्यास तयार आहेत - संपूर्ण दिवसासाठी. तथापि, आपण कारने आल्यास, क्लबजवळ आपली कार पार्क करण्यासाठी दररोज 1,000 रूबल खर्च होतील.

पूल साफसफाई आणि हीटिंग सिस्टमसह सुसज्ज आहेत. तलावांजवळ मोठ्या प्रमाणात वालुकामय किनारे आहेत. व्हॅकेशनर्सना व्हॉलीबॉल आणि फुटबॉल कोर्ट, टेबल टेनिस टेबल, बिलियर्ड्स, सौना, रेस्टॉरंट्स, बार, शूटिंग रेंजमध्ये प्रवेश असतो आणि तुम्ही वॉटर स्कीपासून नौकापर्यंत कोणतीही जलक्रीडा उपकरणे भाड्याने घेऊ शकता.

बार्बेक्यू क्षेत्रावरील पिकनिकसाठी प्रति अतिथी 1,000 रूबल खर्च येईल. आठवड्याच्या शेवटी किंमत प्रति व्यक्ती 1,500 रूबल पर्यंत वाढते.

शैक्षणिक केंद्र "प्लॅनरनाया" मध्ये जलतरण तलाव- स्पोर्ट्स बेसच्या प्रदेशावरील हे एक खुले पोहण्याचे क्षेत्र आहे. हे अगदी लोकशाही आहे, स्वस्त आहे, कोणत्याही वैद्यकीय प्रमाणपत्राची आवश्यकता नाही, परंतु सूर्यस्नान क्षेत्र नाही.

शेवटी समुद्रकिनारा ऑलिम्पिक जलतरण तलावाच्या छतावरसन लाउंजर्स आणि छत्र्यांसह कृत्रिम लॉनवर सूर्यस्नान करण्याची संधी सुट्टीतील लोकांना प्रदान करते. शॉवर आणि चेंजिंग रूम आहेत. समुद्रकिनार्यावर भेट देण्यासाठी, तुम्हाला पूलसाठी सदस्यता किंवा एक-वेळचे तिकीट तसेच 250 रूबलच्या सोलारियमचे तिकीट आवश्यक आहे. त्याच वेळी, पूल आणि सोलारियममध्ये घालवलेला वेळ मर्यादित नाही: समुद्रकिनारा उघडण्याचे तास दररोज 10.00 ते 19.00 पर्यंत असतात.

आउटडोअर पूलमध्ये गरम दिवसात आराम केल्याने निर्विवाद फायदे आहेत: कॉम्प्लेक्सचे कर्मचारी पाण्याच्या गुणवत्तेवर लक्ष ठेवतात, दिवसातून अनेक वेळा प्रयोगशाळेच्या संशोधनासाठी नमुने घेतात. प्रत्येक पूलमध्ये ड्युटीवर प्रशिक्षक असतात जे बुडणाऱ्या व्यक्तीला त्वरीत मदत करू शकतात आणि ज्यांना प्रथमच पाण्याचा घटक आढळला आहे त्यांना पोहणे शिकवू शकतात. सर्व क्रीडा संकुलांमध्ये कर्तव्यावर एक परिचारिका आणि एक प्रशिक्षक असतो जो अभ्यागतांसाठी रक्तदाब मोजू शकतो आणि क्रीडा क्रियाकलापांबद्दल सल्ला देऊ शकतो. शहरातील जलतरण तलाव सुरक्षित, आरामदायी आणि लोकसंख्येच्या विविध गटांच्या गरजा पूर्ण करण्यास सक्षम आहेत. मॉस्कोच्या सुमारे एक तृतीयांश जलतरण तलावांनी आज अधिक आधुनिक साफसफाईची पद्धत - ओझोनेशन वापरून वॉटर क्लोरीनेशन सोडले आहे.

सोव्हिएत युनियनमध्ये, सामान्य नागरिकांनी वर्षभर स्विमिंग पूलला भेट देण्याचा विचारही केला नाही. प्रथम, का, जर जवळ नदी आणि समुद्रकिनारा असेल तर. दुसरे म्हणजे, उन्हाळा अजूनही सुट्टीचा हंगाम आहे, जेव्हा प्रत्येकजण रिसॉर्ट्समध्ये जातो आणि तेथे समुद्र, सूर्य आणि इतर आनंद असतात. सर्वसाधारणपणे, आपण व्यावसायिक ऍथलीट नसल्यास, नंतर उन्हाळ्यात पूल आपल्यासाठी बंद होता. तथापि, जलतरण तलावांचे कामकाज सहसा उन्हाळ्यात बंद होते.

उन्हाळ्यात जलतरण तलाव

आधुनिक ट्रेंड फॉलो करणे आवश्यक आहे निरोगी प्रतिमाबऱ्याच लोकांसाठी वर्षभर आयुष्याने पूलला आठवड्यातून अनेक वेळा कार्यक्रमाच्या अनिवार्य घटकात बदलले आहे, हंगामाची पर्वा न करता. हे लोक बरोबर आहेत, की हे एक लहरीपणापेक्षा अधिक काही नाही?

चला सोप्या गोष्टीपासून सुरुवात करूया. जलतरण तलाव आणि पाण्याचे खुले भाग हे अनेक बाबतीत दोन अतिशय भिन्न पाण्याचे पृष्ठभाग आहेत; परिणामी, त्यांना भिन्न तयारीची आवश्यकता असते आणि त्यांना शारीरिक क्रियाकलापांचा एक घटक म्हणून विशेषत: विचारात घेतल्यास भिन्न भार प्रदान करतात. या व्यतिरिक्त, पोहण्याव्यतिरिक्त, पूल्स आता तंदुरुस्त ठेवू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी इतर अनेक जल क्रियाकलाप देतात. बरं, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, समुद्रकिनारे आणि खुल्या पाण्यापेक्षा पूलमध्ये सुरक्षितता जास्त असते.

चला प्रत्येक बिंदूकडे अधिक तपशीलवार पाहू या.

तलावात पोहण्याचे फायदे

स्विमिंग पूल आणि ओपन-एअर जलाशयांमध्ये काय फरक आहे? सर्व प्रथम, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की पाण्याचे खुले शरीर पाणी हलवित आहे, म्हणून तेथे लाटा आहेत, याचा अर्थ पोहणाऱ्याला त्याचा कोटा पूर्ण करण्यासाठी अधिक प्रयत्न करावे लागतील. जे खेळाडू शक्य असेल तेव्हा खुल्या पाण्याच्या सरावात भाग घेतात, तलावांमध्ये नव्हे, तर नद्या, समुद्र किंवा तलावांमध्ये भाग घेतात. याव्यतिरिक्त, खुल्या पाण्यात पोहण्याचे तंत्र तलावातील पोहण्यापेक्षा काहीसे वेगळे आहे. आणि इथे हे सांगायलाच हवे की जर तुम्ही प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली तुमचे पोहण्याचे तंत्र शिकत असाल, तर प्रथम बंद पाण्यात सर्व हालचाली त्रुटीमुक्त केल्याबद्दल आत्मविश्वास मिळवणे चांगले आहे, कारण ते तुमच्यासाठी कठीण होईल. खुल्या पाण्यात स्वतःला नियंत्रित करण्यासाठी.

पुढे, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की पाण्याच्या खुल्या शरीरात पाण्याचे तापमान आगाऊ जाणून घेणे अशक्य आहे, स्विमिंग पूलच्या विपरीत, वेळेत दिलेल्या विशिष्ट बिंदूवर त्याचे तापमान कमी हमी देते. आणि खरे सांगायचे तर, आमच्या क्षेत्रात सरासरी तुम्हाला रस्त्यावर जास्त पोहावे लागेल थंड पाणीअगदी उन्हाळ्यातही तलावापेक्षा. जर तुम्ही आकारात राहिल्यास आणि शरीरातील चरबीची टक्केवारी कमी असेल, तर अशा प्रकारे थंड पाण्यात पोहणे असे होऊ शकते. अप्रिय परिणाम. तरीही, आपण त्याच जलतरणपटूंकडे लक्ष दिल्यास, आपण कसे सहजपणे पाहू शकता भिन्न लोकबांधून. जर पाणी तुमच्या सवयीपेक्षा जास्त उबदार असेल तर त्यात पोहणे थंड पाण्यापेक्षा खूप कठीण होईल: अशा पाण्याने शरीराला अधिक वाईट धारण केले आहे आणि स्नायू पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतात.

जर तुम्ही तलावात पोहण्यासाठी नाही तर वॉटर एरोबिक्स किंवा इतर शारीरिक हालचाली करण्यासाठी गेलात तर उन्हाळा कालावधीजेव्हा तुम्ही उन्हाळ्यात पूल सोडता, तेव्हा तुम्हाला हा भार दुसऱ्याने बदलावा लागेल, पोहण्याच्या तुलनेत. हे समजले पाहिजे की तत्सम काहीही सापडणार नाही, कारण जलीय वातावरणातच अद्वितीय गुण आहेत जे आपल्याला प्रतिकार निर्माण करण्यास आणि सांधे लोड न करता आणि दुखापती कमी न करता स्नायू कॉर्सेट विकसित करण्यास अनुमती देतात.आता असे काहीही चालत नाही. याव्यतिरिक्त, पाणी मणक्याला आराम देते.

हे समजून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की जर तुमच्या डॉक्टरांनी पूलमध्ये एक सत्र लिहून दिले असेल, तर खुल्या पाण्याचा प्रयोग न करणे देखील चांगले आहे, कारण त्याचा परिणाम सर्वात अपेक्षित नसू शकतो. मी तुम्हाला पुन्हा आठवण करून देतो: खुल्या पाण्यात शरीराचे कार्य वेगळे असते.

तलावामध्ये मुलांची विश्रांती

आजकाल जलतरण तलावांमध्ये होत असलेल्या सर्वांगीण विकासाचा आणखी एक भाग आहे मुलांचे पोहणे. नक्कीच, तुम्ही तुमच्या मुलाला उन्हाळ्यात पोहण्यासाठी नदीवर घेऊन जाऊ शकता, परंतु तुम्ही हे लक्षात घेतले पाहिजे की तुम्ही मुलाचे प्रशिक्षक बनू शकत नाही आणि सर्वसमावेशक वर्ग आयोजित करू शकत नाही, पोहण्याचे कौशल्य योग्यरित्या विकसित करू शकता आणि पाण्यावर वाजवी वागणूक देऊ शकता. त्यामुळे मुलासाठी अशा क्रियाकलापांमध्ये बराच काळ व्यत्यय न आणणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आधीच प्राप्त केलेली कौशल्ये शिकू नयेत. आणि हे विसरू नका की मूल तलावामध्ये काम करते, शिस्त शिकते आणि स्वतःवर मात करते.

यामुळे आणखी एक समस्या उद्भवते - सुरक्षा. मुलासह समुद्रकिनार्यावर जाताना, आम्ही नक्कीच त्याच्यावर लक्ष ठेवतो, परंतु ज्या मुलांना पोहायचे ते माहित असते त्यांना सहसा पाण्याची भीती वाटत नाही. आणि जर पूलमध्ये सतत जाणाऱ्या मुलाला सुरक्षिततेचे नियम आठवत असतील, कारण प्रशिक्षक देखील यावर कार्य करतो, कारण ते पूलमध्ये नियमितपणे पुनरावृत्ती होत असतात, तर दीर्घ ब्रेक दरम्यान त्यांना तोडण्याचा मोह खूप मोठा असेल, विशेषत: जेव्हा ते त्यांच्या समवयस्कांना रमताना दिसतात.

दुसरा धोका म्हणजे तळाची समस्या. चला प्रामाणिकपणे सांगूया, जलतरण तलावांप्रमाणे, नद्या आणि तलावांचे तळ वारंवार स्वच्छ केले जात नाहीत आणि नक्कीच नाही. तुटलेल्या बाटल्या, प्लास्टिकचे विचित्र भाग आणि पाण्याने धारदार केलेले नुसते धारदार दगड, जे सतत त्यावर काम करत असतात.

महामारीविषयक परिस्थिती. आपल्या नद्या आणि तलावांमधील पाणी कधीकधी हवे तसे सोडते. परंतु अधिकृत आदेश आणि समुद्रकिनारे बंद करूनही उन्हाळ्यात मोठ्या संख्येने लोक थांबलेले नाहीत, जरी स्वच्छता सेवांसाठी असे काम नित्याचे झाले आहे, पोहण्याची परवानगी असल्यास आपण या धोक्याबद्दल किती सहज विसरतो हे सांगायला नको. आणि हे प्रौढ आहेत. मुलांबद्दल आपण काय म्हणू शकतो? आणि मोठ्या शहरांमधील पर्यावरणीय परिस्थिती नेहमीच आनंददायी नसते, परंतु सामान्य वातावरणाच्या प्रतिकूलतेवर प्रतिक्रिया देणारे पाणी हे पहिले आहे.

म्हणून, वर वर्णन केलेल्या सर्व गोष्टींनंतर, आपण उन्हाळ्यात आपल्याला स्विमिंग पूलची आवश्यकता आहे की नाही हे आपण स्वतः ठरवू शकता. त्याच वेळी, आपण हे विसरू नये की उन्हाळ्यात समुद्रकिनार्यावरची सुट्टी केवळ पाण्याच्या उपचारांसाठीच नाही तर सूर्यस्नान आणि मैदानी खेळांसाठी देखील उपयुक्त आहे, जे शरीरासाठी पोहण्याइतकेच फायदेशीर आहे. आणि ही सुट्टी वेगळ्या प्रकारे कार्य करते, परंतु इतरांपेक्षा वाईट नाही.

उन्हाळ्यात, आपण निसर्गाकडे, तलाव आणि नद्यांच्या थंड पाण्याकडे आकर्षित होतो. पण भरलेल्या शहरातून बाहेर पडणे आणि नैसर्गिक झऱ्यांच्या पाण्यात डुंबणे नेहमीच शक्य नसते. शिवाय, सेंट पीटर्सबर्गमध्ये त्यांच्याकडे अनेकदा आधी उबदार होण्याची वेळ नसते सामान्य तापमान. त्यामुळे उन्हाळ्यात रहिवाशांसाठी जलतरण तलाव मोक्ष ठरतात.

उन्हाळ्यात प्रत्येक पूल खुला राहत नाही; बरेच जण सुट्टीवर जातात. उन्हाळ्याच्या अगदी सुरुवातीपासून नसले तरी, सेंट पीटर्सबर्गमधील बहुतेक जलतरण तलाव जुलै आणि ऑगस्टमध्ये उघडलेले नाहीत. अपवाद जवळजवळ नेहमीच फिटनेस सेंटर्समधील व्यावसायिक जलतरण तलाव असेल; ते वर्षाच्या कोणत्याही वेळी खुले असतात, परंतु त्यांना भेट देण्यासाठी तुम्हाला अनेकदा फिटनेस सेवांसाठी सदस्यता घ्यावी लागते किंवा व्यायामशाळा. परंतु आणखी स्वीकार्य पर्याय आहेत.

तलाव उन्हाळ्यात उघडतात

1. लिगोव्स्की क्रीडा आणि मनोरंजन कॉम्प्लेक्स. येथे स्थित आहे: ave. Ligovsky, 50A (मेट्रो Ligovsky Prospekt, व्लादिमिरस्काया, Ploshchad Vosstaniya). पूलची लांबी 25 मीटर आहे, एक प्रशिक्षक आहे आणि सत्राचा कालावधी मर्यादित नाही. एक-वेळच्या भेटीची किंमत 500 रूबल पर्यंत आहे, ते पूलला कोण भेट देत आहे यावर अवलंबून आहे - एक प्रौढ, एक मूल, एक विद्यार्थी. सदस्यता खरेदी करताना, किंमत लक्षणीयरीत्या कमी केली जाते. पूल सकाळी 8 ते रात्री 11 पर्यंत खुला असतो.

2. मेट्रो स्टेशन स्क्वेअर ऑफ करेज जवळ एक जलतरण केंद्र जलतरण तलाव आहे, त्याचा पत्ता आहे: st. ख्लोपिना, 10 - गझात्स्काया पासून प्रवेशद्वार. ते 50 मीटर लांब असल्याने पोहण्याच्या शौकिनांना त्याच्या व्याप्तीसह आनंदित करेल. 10 रुंद गल्ल्यांसह नूतनीकरण केलेला स्विमिंग पूल, स्वच्छ आणि सुस्थितीत. सुरुवातीला क्रीडापटूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी हे नियोजित होते, म्हणून त्यातील सर्व काही उच्च स्तरावर केले गेले. भेट देण्याच्या किंमती इतक्या कमी नाहीत, परंतु आनंद तो योग्य आहे. तलावामध्ये उन्हाळ्यात सुट्टीचा कालावधी असतो - जुलैच्या शेवटी ते ऑगस्टच्या मध्यापर्यंत.

3. नवीन Nevskaya Volna जलतरण तलाव Prospekt Bolshevikov मेट्रो स्टेशन जवळ स्थित आहे आणि संपूर्ण उन्हाळ्यात खुला आहे. पूल पत्ता: st. जॉन रीड, 8 k2A. नवीनतम उपकरणे, आरामदायी मार्ग, उबदारपणा आणि आराम या जलक्रीडा जगात तुमची वाट पाहत आहेत.

4. अलेक्झांडर नेव्हस्की स्क्वेअर मेट्रो स्टेशनजवळ नताशा स्विमिंग पूल आहे. त्याची थोडीशी मानक नसलेली लांबी आणि वाटीची खोली आहे. परंतु हे आई आणि मुलाच्या पोहण्यासाठी योग्य आहे आणि ज्यांना पाण्यात फारसा आत्मविश्वास वाटत नाही त्यांच्यासाठी देखील ते आदर्श असेल.

असामान्य पूल

जर तुम्हाला उन्हाळ्यात पूलच्या थंडपणासाठी देखील पूल सोडायचा नसेल तर ताजी हवा, तुम्ही डायनॅमो आउटडोअर पूलमधील सत्रांसाठी साइन अप करू शकता. हे लाडोझस्काया मेट्रो स्टेशनजवळ या पत्त्यावर स्थित आहे: बी. पोरोखोव्स्काया, 38/2. प्रौढ आणि मुले दोघेही त्यात व्यायाम करतात आणि ते वर्षभर करतात - आपण 25-डिग्री फ्रॉस्टमध्येही पूलमध्ये पोहू शकता! पूलमध्ये 25 मीटर लांबीच्या 4 लेन आहेत. एका सत्राचा कालावधी 45 मिनिटे आहे. पूल 8.15 ते 21.00 पर्यंत खुला आहे, किमती अगदी परवडण्याजोग्या आहेत, परंतु पूर्णपणे कमी नाहीत.

एक योग्य पूल निवडा आणि तुमचा उन्हाळा ताजा होऊ द्या!