Maslenitsa सुरू झाल्यानंतर लगेच लेंट. 2010 मध्ये, लेंटची सुरुवात 15 फेब्रुवारी रोजी होते. ऑर्थोडॉक्सीमधील सर्व बहु-दिवसीय उपवासांपैकी ग्रेट लेंट हा सर्वात लांब आणि कठोर आहे.

लेंट दरम्यान पोषण

उपवास दरम्यान, खरं तर, सर्व निरोगी पदार्थांना नेहमीच परवानगी होती आणि हानिकारक आणि पचण्यास कठीण पदार्थ (प्राण्यांचे मूळ) नेहमी प्रतिबंधित होते. जर पूर्वी केवळ प्राणी उत्पत्तीची उत्पादने अशी उत्पादने म्हणून वर्गीकृत केली गेली होती जी शरीराला "बंद" करतात, तर आज मानवी शरीर सर्व प्रकारच्या "सुपर-फूड्स" द्वारे अधिक प्रदूषित झाले आहे - ज्या उत्पादनांवर उच्च-तंत्रज्ञान प्रक्रिया केली गेली आहे, बहुतेकदा केवळ बदलत नाही. रचना आणि रचना, परंतु नैसर्गिक उत्पादनांचे अतिशय नैसर्गिक गुणधर्म आणि "अन्न" रसायनांनी भरलेले. उपवासाच्या वेळी अशी उत्पादने टाळणे देखील चांगले आहे.

उपवास दरम्यान, केवळ प्राणी उत्पत्तीचे प्राणी (मांस, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ) आणि उच्च-तंत्र उत्पादने (परिष्कृत, "अन्न" मिश्रित पदार्थ, म्हणजेच रसायने) खाण्यास मनाई आहे.

उपवास दरम्यान तुम्हाला खाण्याची परवानगी आहे: अपरिष्कृत (अपरिष्कृत) धान्य, नैसर्गिक भाज्या आणि फळे, अपरिष्कृत वनस्पती तेले, बेरी, नट, सुकामेवा, औषधी वनस्पती, मध, संपूर्ण ब्रेड, मासे यापासून बनविलेले पदार्थ.

काही लोक लेंटचे पालन करू शकतात, कारण हे चर्चच्या नियमांनुसार आवश्यक आहे. होय, हे आवश्यक नाही. उपवासाचे काटेकोरपणे पालन करणे हा भिक्षू आणि पाळकांचा "विशेषाधिकार" आहे.

चार्टर सूर्यास्तानंतर दररोज एक जेवण ठरवते. भाजी तेलफक्त शनिवार, रविवार आणि या दिवशी सेवन केले जाऊ शकते सुट्ट्या. तसेच सुट्टीच्या दिवशी थोड्या प्रमाणात वाइन पिण्यास परवानगी आहे. सर्वसाधारणपणे, ग्रेट लेंट, इतर कोणत्याही प्रमाणे, एखाद्याच्या स्वतःच्या आवडींमध्ये स्वतःची मर्यादा आहे, एक प्रकारचा आत्मा आणि विचार शुद्ध करणे.

मास्लेनित्सा ही लेंटच्या आधीची एक प्राचीन सुट्टी आहे, जी स्लाव्हांनी 16 ते 22 फेब्रुवारीपर्यंत ख्रिश्चन धर्म स्वीकारण्यापूर्वीच साजरी करण्यास सुरुवात केली. मग हा उत्सव वसंत ऋतु संक्रांतीच्या दिवसाशी संबंधित होता, नंतर त्यांनी ख्रिश्चन धर्म स्वीकारला आणि हिवाळ्यातील उपवास सुरू झाल्याच्या सन्मानार्थ सुट्टी साजरी करण्यास सुरवात केली. प्रथेनुसार, सुट्टीच्या या आठवड्यात सर्व मांसाचे पदार्थ आहारातून वगळले पाहिजेत, म्हणून त्याला चीज आठवड्याचे नाव देण्यात आले. या कालावधीत, मोठ्या प्रमाणावर बाहेर जाणे, ट्रीट तयार करणे, मजा करणे आवश्यक होते आणि त्यानंतर 2015 चा सात आठवड्यांचा मास्लेनित्सा उपवास आहे.

Maslenitsa: पोस्ट

या उत्सवाने स्वतःला पापांपासून शुद्ध करण्यासाठी, एखाद्याच्या आत्म्याचे ओझे काढून टाकण्यासाठी कठोर उपवास करण्यापूर्वी शेवटची संधी देखील दिली होती, असे मानले जाते की हे केले नाही तर संपूर्ण वर्ष दुःखात आणि संकटात जाईल;

Maslenitsa साठी तयार केलेली सर्वात महत्वाची डिश गोल पॅनकेक्स आहे.

सोमवार ते रविवार पर्यंत, ही ट्रीट दररोज प्रत्येक घरात टेबलवर असावी. दुसरे सर्वात महत्वाचे कार्य म्हणजे “होस्टिंग” - ज्या कालावधीत तुम्हाला पाहुण्यांना भेट देण्याची आणि लोकांना तुमच्या घरी आमंत्रित करण्याची आवश्यकता असते. मोठ्या संख्येने मेजवानीची मेजवानी आयोजित करण्याची प्रथा आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, पूर्वजांच्या विश्वासाप्रमाणे तुम्हाला तुमच्या मनाची इच्छा असेल तितके खाणे आवश्यक आहे.

पूर्वी, जर कुटुंबात पदवीधर असतील तर त्यांना शिक्षा देखील केली जात होती, कारण नवीन वर्षात मास्लेनित्सा वर त्या सर्वांना लग्न करावे लागले. IN आधुनिक जीवन, अर्थातच, परंपरा कायम राहिल्या आहेत - जर नवविवाहित जोडप्याने चव नसलेली ट्रीट तयार केली असेल तर त्यांना स्लीह राइडसाठी बाहेर नेले जाते आणि नंतर मुद्दाम बर्फात फेकले जाते.

Maslenitsa शब्दाचा अर्थ काय आहे?

प्राचीन परंपरेनुसार नियोजित दिवस:

सोमवारी Maslenitsa

ते कोरड्या गवतापासून चोंदलेले प्राणी बनवून सुट्टी साजरी करण्यास सुरवात करतात. तो सजलेला आहे महिलांचे कपडेआणि, मजेदार गाणी गाणे, गावाभोवती स्लेजवर स्वार व्हा. पुढे, स्केरेक्रो कोणत्यातरी टेकडीवर स्थापित केले गेले, जिथून स्लेज राइड्स झाल्या. हे केवळ मनोरंजनच नाही तर एक प्राचीन स्लाव्हिक संस्कार आहे.

मंगळवार

लोक शक्य तितकी मजा करत आहेत: स्लेडिंग, मास्करेड शो आयोजित करणे, शोभिवंत पोशाख आणि मुखवटे मध्ये थिएटर. पाहुण्यांकडे जाणे, त्यांच्याबरोबर कार्यक्रम करणे आणि मेजवानी करणे देखील प्रथा आहे. बेअर शो हा उत्सवाचा एक प्रमुख भाग आहे. प्रशिक्षित शिकारी स्त्रिया म्हणून उभे आहेत.

बुधवार

पॅनकेक दिवस. प्रत्येक घरात त्यांना बेक करणे, टेबल सेट करणे आणि लोकांवर उपचार करणे ही प्रथा आहे. त्यांनी बिअर ड्रिंक्स देखील तयार केले आणि रस्त्यावर व्यापाराचे तंबू उघडले जेथे तुम्ही sbitny आणि मधाचे पदार्थ खरेदी करू शकता. अजूनही इथेच ताजी हवाते तुम्हाला जुन्या समोवरच्या गरम चहावर उपचार करतात.

गुरुवार

Maslenitsa या दिवशी मजा त्याच्या उंचीवर आहे. ते मुठ मारतात, खेळ खेळतात आणि पूर्वीपेक्षा जास्त मजा करतात. एका शब्दात, सर्वात मनोरंजक गोष्टी नुकत्याच सुरू आहेत.

Pyatnitskaya Maslenitsa

याला "सासूचा पक्ष" असेही म्हणतात. गुरुवारी संध्याकाळपासून, तिला पॅनकेक्स तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट तयार करून तिच्या जावयाच्या घरी पाठवायची होती. अखेर, शुक्रवारी प्रथेनुसार सासू-सासऱ्यांनी येऊन अल्पोपाहार स्वीकारावा आणि स्थायिक व्हावे. जर तिने हे केले नाही आणि आमंत्रणाला प्रतिसाद दिला नाही तर हा सुनेचा अनादर मानला जातो आणि त्यानंतर दोन्ही पक्षांमध्ये संघर्ष वाढतो, जो वर्षभर चालू राहील.

शनिवार

या दिवशी, तरुण नववधूंना नातेवाईकांचे मेजवानी करणे बंधनकारक आहे, कारण या दिवसाला सहसा "वहिनीचे एकत्र येणे" म्हटले जाते. आनंददायी संभाषणे होतात, गाणी गायली जातात, कविता वाचल्या जातात आणि लोक नृत्य करतात.

रविवार

या दिवशी, ते उत्सवातून शिल्लक राहिलेल्या पॅनकेक्स आणि ट्रीटच्या सर्व अवशेषांसह आगीवर स्कॅरक्रो जाळून मास्लेनित्साला निरोप देतात. हा दिवस क्षमा करण्यासाठी देखील समर्पित आहे. प्रत्येक व्यक्तीने प्रत्येकाला क्षमा मागितली पाहिजे, ज्याला त्यांनी "देव क्षमा करेल" असे उत्तर दिले पाहिजे. अगदी संध्याकाळी, बरेच लोक स्मशानभूमीत जातात आणि कबरीवर मृतांना निरोप देतात.

लेंटचा सोमवार

या दिवशी, मास्लेनित्सा संपतो, त्याला स्वच्छ सोमवार देखील म्हणतात. पुरुष, प्रथेनुसार, स्वत: ला धुण्यासाठी बाथहाऊस किंवा सौनामध्ये जाणे आवश्यक आहे, तर स्त्री लिंगाने चरबीयुक्त अन्नाच्या अवशेषांसह सर्व भांडी धुवावेत, हे सर्व पापांच्या संपूर्ण शुद्धीकरणासाठी केले जाते. बरेच लोक प्रश्न विचारतात: "मास्लेनित्सापूर्वी उपवास का?" उत्तर अगदी सोपे आहे - हे शुद्धीकरणासाठी, देवाला पूर्ण शरण जाणे आवश्यक आहे.

IN आधुनिक जगमास्लेनित्सा पूर्वीप्रमाणेच शहर आणि गावाभोवती मोठ्या उत्सवांसह रंगवलेले कपडे, सजावट, एका शब्दात, वास्तविक रशियन विदेशीपणासह साजरा केला जातो. बरेच परदेशी रहिवासी फक्त महान रशियन सुट्टीला जाण्याचे आणि मनापासून चालण्याचे स्वप्न पाहतात, ऐतिहासिक मासिके आणि वर्तमानपत्रांच्या मुखपृष्ठांवर समाप्त होतात. जेव्हा लेंट सुरू होते, तेव्हा सर्व उत्सव थांबतात, कारण हे परंपरेने कठोरपणे प्रतिबंधित आहे.

अनेक ख्रिश्चन संप्रदायांमध्ये, लेंट मध्यवर्ती आहे. सर्व धार्मिक आवश्यकतांचे पालन करण्यासाठी उपवास कसा करावा?

उपवास कसा करायचा या प्रश्नाचे उत्तर देताना, तुम्ही नियमांची सूची आणि सत्ये स्पष्ट करण्यासाठी खोलवर जाऊ शकता. परंतु सर्व नियम आणि नियमांपेक्षा अधिक महत्त्वाचे म्हणजे उपवासाबद्दल तुमचा वैयक्तिक दृष्टिकोन. सर्व प्रथम, उपवास हे ओझे नसावे, तर आनंद असावे!

उपवास कसे करावे - मूलभूत नियम

आधी, पोस्ट कसे ठेवावे, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की उपवास ही वजन कमी करण्याची एक प्रकारची प्रणाली नाही, ती एक प्रकारची आत्मा आणि शरीराचे प्रशिक्षण आहे. अशा प्रकारे, ख्रिश्चनसाठी उपवास करण्याचा मुख्य अर्थ पश्चात्ताप आहे. परंतु, ज्या कारणांमुळे तुम्ही स्वत:ला पोषणामध्ये मर्यादित ठेवण्याचा निर्णय घेतलात - धार्मिक किंवा आरोग्याशी संबंधित, तुम्हाला योग्यरित्या उपवास कसा करायचा हे माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते केवळ मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.

• झिरोफॅजी. उपवासाच्या पहिल्या आणि शेवटच्या आठवड्यात अन्नावरील सर्वात कठोर निर्बंध आहेत - त्या दरम्यान उपवास करणार्या व्यक्तीला वनस्पती तेल देखील सोडावे लागेल.

• तेल नसलेले कच्चे अन्न. पहिल्या आठवड्यात, सोमवारपासून (मास्लेनित्सा संपल्यानंतरचा दिवस), आपण 6 दिवस तेल नसलेले कच्चे अन्न खावे. उरलेल्या आठवड्यात सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवार आणि शेवटच्या आठवड्यातील सोमवार ते बुधवार (पवित्र आठवडा) तुम्ही असेच खावे.

• तेल न उकडलेले अन्न.मंगळवार आणि गुरुवारी, तसेच लेंटच्या शेवटच्या दिवशी (शनिवार) (ईस्टरच्या आधी), आपण तेल न करता उकडलेले अन्न खावे. अपवाद 5 व्या आठवड्याचा गुरुवार (लोणीसह उकडलेले), पवित्र आठवड्याचा मंगळवार (लोणीशिवाय कच्चा) आणि पवित्र गुरुवार (लोणीसह उकडलेले, वाइनला परवानगी आहे).

• लोणी आणि वाइन सह उकडलेले अन्न. रविवार (आठवड्याचा शेवटचा दिवस) आणि शनिवार (आठवड्याचा पहिला दिवस) हे उपवासाचे सर्वात सोपे दिवस आहेत, कारण ते लोणी आणि वाइनसह उकडलेले अन्न वापरण्यास परवानगी देतात. अपवाद म्हणजे पहिला आठवडा आणि शेवटचा, पॅशन. पवित्र आठवड्याच्या रविवारी आपण मासे खावे, आणि शनिवारी - तेलशिवाय उकडलेले अन्न. जेवणादरम्यान 2-3 क्रॅसोव्हल - मुठीच्या आकाराच्या वाहिन्यांमध्ये वाइन पिण्याची परवानगी आहे.

• खाण्यास नकार. पवित्र आठवड्याच्या शुक्रवारी काहीही खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

उपवास कसा करावा आणि योग्यरित्या खावे?

उपवास कसा करायचा याचे हे मूलभूत नियम आहेत. परंतु आपण त्याचे पालन करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपल्याला त्याच्या अनेक बारकावे अभ्यासावे लागतील. कार्य सुलभ करण्यासाठी, आपण उपवासात परवानगी असलेल्या उत्पादनांच्या सूचीचा अभ्यास करू शकता. उपवासाच्या 40 दिवसांमध्ये हे तुमच्या आहाराचा आधार बनले पाहिजेत:

• वनस्पती अन्न - फळे, भाज्या;

• लोणचे (लोणचे आणि लोणचे काकडी, sauerkraut);

• फटाके, कोरडे;

• सुकामेवा, मध, हलवा (मिठाईऐवजी)

• मशरूम;

• काळा आणि राखाडी ब्रेड;

• काजू;

• चहा, जेली;

• पाण्यावर लापशी.

तुम्हाला प्राणी उत्पत्तीचे अन्न सोडावे लागेल - मांस आणि चिकन, तसेच दूध आणि अंडी, भाजलेले पदार्थ, मिठाई आणि अंडयातील बलक. जर तुम्हाला उपवास कसा करावा हे माहित नसेल, जर ते प्राण्यांच्या अन्नावर पूर्ण बंदी सूचित करते, तर तुमच्यासाठी चांगली बातमी: अपवाद म्हणून, बारा सुट्टीच्या दिवशी (घोषणा आणि पाम रविवार) तुम्ही मासे खाऊ शकता आणि लाजर शनिवारी - मासे कॅविअर

उपवास करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या आध्यात्मिक संचालक किंवा पुजारी यांच्याशी उपवासाबद्दल चर्चा करावी. जर हे फक्त तुमच्यासाठी आहे निरोगीपणा प्रक्रिया, मग तुमच्या डॉक्टरांशी. उपवास कसा करावा यासंबंधी मुख्य नियम लक्षात ठेवा - हे निरोगी लोकांसाठी स्थापित केले आहे.

उपवास आणि Maslenitsa बद्दल

ख्रिसमस आणि नवीन वर्षानंतर मास्लेनित्सा ही रशियामधील सर्वात लोकप्रिय सुट्टी आहे. पण सुट्टी आहे का? पूर्व-ख्रिश्चन काळातही, मास्लेनित्सा ही दीर्घकाळानंतर वसंत ऋतु आणि सूर्याची सुट्टी होती थंड हिवाळा. नवीन वर्षमार्च महिन्यापासून सुरू झाले. वसंत ऋतु नेहमीच आनंददायक असतो आणि चर्चमध्ये ते लेंटशी जुळते. आणि मला या दिवसांच्या आध्यात्मिक बाजूबद्दल बोलायचे आहे Maslenitsa आठवडा, ज्याचे सार म्हणजे लेंट आणि इस्टरची तयारी करणे.

सर्वप्रथम, चर्च नसलेल्या लोकांच्या लक्षात येते की सुट्टीची तारीख दरवर्षी बदलते आणि वेगळी असते? हे घडते कारण तारीख संबंधित आहे चर्च कॅलेंडर, इस्टर सायकलसह आणि एखाद्या व्यक्तीला सर्वात मोठ्या, आनंददायक, परंतु सर्वात कठीण कार्यक्रमासाठी तयार करण्यासाठी समर्पित आहे - इस्टर सुट्टी. चर्चच्या शिकवणीनुसार, हे दिवस शेवटच्या न्यायाची आठवण ठेवण्यासाठी समर्पित आहेत. खरे आहे, काही कारणास्तव चर्च वगळता कोणीही शेवटचा न्याय आणि ग्रेट लेंट बद्दल बोलत नाही. असे का घडते? समाजात चर्चबद्दल खूप चर्चा आहे, परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपल्यासाठी आनंददायी आणि मनोरंजक आहेत आणि अशा काही गोष्टी आहेत ज्या इतक्या आनंददायी नाहीत.

मास्लेनित्सा अर्थातच आमच्यासाठी मनोरंजक आहे, परंतु लेंट आमच्यासाठी याबद्दल जास्त बोलणे इतके आनंददायी नाही. मला असे म्हणायचे आहे की केवळ नास्तिकच नाही, तर ते देखील जे स्वतःला आस्तिक मानतात, परंतु केवळ "त्यांच्या आत्म्याने" आणि चर्चला जात नाहीत.

मास्लेनित्सा हा मौजमजेचा काळ मानला जातो. तथापि, आपल्याला मजा देखील आवश्यक आहे, विशेषत: मुलांची. आणि ख्रिश्चनांना आनंद करण्याचे कारण आहे, कारण लेंट हा एक आध्यात्मिक झरा आहे, मानवी हृदयाचे नूतनीकरण आहे. आणि तरीही मास्लेनित्सा हा शेवटच्या न्यायाबद्दल विचार करण्याची वेळ आहे, परंतु का? कारण आपण मानवी अस्तित्वाचा अर्थ, मानवी इतिहासाचा आरंभ आणि शेवट लक्षात ठेवला पाहिजे. आणि यासाठी खास वेळ ठरवून चर्च आम्हाला यात मदत करते. आजकाल आपण शेवटच्या काळाची कल्पना करतो, जेव्हा, सर्व मानवजातीच्या अपरिहार्य कठीण परीक्षांनंतर, इतिहासाचा अंत होईल: संपूर्ण विश्व, संपूर्ण विश्व हादरून जाईल, आपत्तीजनकरित्या बदलेल, क्रॉसचे विजयी चिन्ह आकाशात दिसून येईल. सर्व मानवतेच्या समोर, आणि लोकांना मानवाच्या पुत्राचे अगम्य, महान, अप्राप्य वैभव दिसेल - देव-मनुष्य प्रभु येशू ख्रिस्त... आणि लेंटच्या आधीच्या शेवटच्या दिवशी, क्षमा रविवारी, आम्हाला सुरुवातीची आठवण होते. इतिहासातील - पहिल्या लोकांची हकालपट्टी - आदाम आणि हव्वा - स्वर्गातून पृथ्वीवर, ज्याने मूळ कृपा गमावली होती.

Maslenitsa आधीच एक पोस्ट आहे

कार्निव्हल देखील एक पोस्ट आहे

Maslenitsa उपवास करण्यासाठी समर्पित आहे, आणि फक्त समर्पित नाही: तो आधीच स्वतः एक आंशिक उपवास आहे. प्रत्येकाला माहित आहे: - हे मांसाहारामध्ये स्वतःला मर्यादित करत आहे. आपण फक्त दुग्धजन्य पदार्थ खाऊ शकता - चीज आणि लोणी, म्हणून हे नाव. या दिवसांसाठी कॅथोलिकांचे वेगळे नाव आहे - कार्निवल (शब्दशः "विदाई मांस"), उदा. एक वेळ जेव्हा ते यापुढे मांस खात नाहीत, परंतु फक्त चीज आणि अंडी. दुसऱ्या शब्दांत, कार्निव्हल देखील उपवास आहे, परंतु प्रत्येकजण याबद्दल विसरला आहे आणि कार्निव्हल एक मजेदार आणि कधीकधी बेलगाम मनोरंजन बनला आहे. कार्यक्रमाला जाणाऱ्या प्रत्येकाने हे जाणून घ्यावे आणि लक्षात ठेवावे.

पण उपवास म्हणजे काय? ऑर्थोडॉक्सीपासून दूर गेलेले इतर ख्रिश्चन देखील उपवास करतात. उदाहरणार्थ, कॅथलिकांमध्ये "ॲश वेनस्डे" असतो. इतर धर्मातही उपवास आहेत. परंतु त्यांच्यापैकी कोणीही - ना कॅथलिक, ना ज्यू, ना मुस्लिम, ना बौद्ध आणि इतर - आमच्या कडक आणि दीर्घ लेंटसारखा उपवास नाही. हे ऑर्थोडॉक्सीच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. एकमात्र धर्म जो खऱ्या अर्थाने संयम शिकवतो आणि मुख्य प्रवाहाच्या विरोधात जातो, संपूर्ण मानवतेच्या संयमाकडे वाटचाल करतो, ऑर्थोडॉक्स ख्रिश्चन धर्म आहे.

उपवास ही आपली संपत्ती आहे. 21 व्या शतकात, जेव्हा प्रत्येक गोष्ट मनोरंजनासाठी असते आणि प्रत्येक गोष्ट पैशाने मोजली जाते, तेव्हा एक व्यक्ती पूर्णपणे स्वतःवर नियंत्रण ठेवते. तो या गोष्टीचा विचारही करू इच्छित नाही की त्याने स्वत: ला काही प्रमाणात मर्यादित केले पाहिजे. जवळजवळ प्रत्येकजण अशा प्रकारे जगतो: मुले आणि प्रौढ दोघेही. आपल्यासाठी आनंद सर्वात महत्वाचा आहे.

स्वतःशी या युद्धाचे मुख्य ध्येय आणि विजयाचे बक्षीस म्हणजे देवाशी संवाद.

उपवास दरम्यान, एखादी व्यक्ती स्वत: ला आकर्षित करणारे अन्न, मनोरंजन आणि आनंद यापासून दूर राहण्यास भाग पाडते. त्याने स्वतःवर विजय मिळवला पाहिजे. स्वतःवर विजय मिळवूनच माणूस माणूस बनतो. स्वतःवर विजय मिळवणे हे सर्वात कठीण काम आहे, कारण अशा संघर्षात उतरणारा प्रत्येकजण सहमत असेल. स्वतःशी या युद्धाचे मुख्य ध्येय आणि विजयाचे बक्षीस म्हणजे देवाशी संवाद.

त्याग करणे, इच्छाशक्ती प्रशिक्षित करणे, आपल्याला पाहिजे ते न करता शिकणे आवश्यक आहे का? प्रत्येकजण सहमत आहे की हे एक महत्त्वाचे आणि आवश्यक कौशल्य आहे. पण ते कसे साध्य करायचे? हे अगदी स्पष्ट आहे की केवळ चर्च ही शक्ती आहे जी एखाद्या व्यक्तीला अशा मार्गावर निर्देशित करू शकते. पण प्रत्येकजण चर्चला जात नाही.

Maslenitsa दरम्यान, Apocalypse वाचा

अलिकडच्या वर्षांत, सोव्हिएत राजवटीने मास्लेनित्सा ही मूर्तिपूजक वसंत ऋतु सुट्टी म्हणून साजरी करण्यास सुरुवात केली. आणि मास्लेनित्सा समर्पित होती हे सार्वजनिकपणे सांगणे देखील अशक्य होते: “कसले सर्वनाश? लोकांना फसवण्यासाठी पुरोहितांनी हा सगळा शोध लावला.” मला त्या काळातील मजेदार घोषणा आठवते: “आम्ही सर्वनाश होऊ देणार नाही!” जेव्हा प्रत्येक गोष्ट मानवतेला रसातळाला नेण्याचे उद्दिष्ट असते तेव्हा हे “मान्य” कसे आहे!? याव्यतिरिक्त, Apocalypse मृत अंत सूचित करत नाही, परंतु वर्तमान परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग आहे.

नवीन करारामध्ये, शेवटच्या न्यायाच्या थीमला महत्त्वपूर्ण स्थान आहे. ख्रिस्ताने गॉस्पेलमध्ये याबद्दल बोलले, प्रेषित बोलले आणि नवीन करारामध्ये जॉन द थिओलॉजियनचे एपोकॅलिप्स नावाचे पुस्तक समाविष्ट आहे.

मानवजातीच्या स्मृतीमध्ये, नंदनवनाची एक अस्पष्ट कल्पना जतन केली गेली आहे, जिथून आपले पूर्वज आले.

देवाचे वचन आपल्याला शेवटच्या काळाची आठवण ठेवण्यास भाग पाडते. बायबल न्यायाने उघडते आणि न्यायाने समाप्त होते. आदाम आणि हव्वा यांनी चांगल्या आणि वाईटाच्या ज्ञानाचे फळ न खाण्याचा करार मोडला आणि देव न्याय करतो. निर्माता विचारतो: "आदाम, तू काय केलेस"? आधुनिक भाषेत: "तुमचा गुन्हा करण्यासाठी तुमची प्रेरणा काय होती"? ॲडमकडे कोणतेही स्पष्टीकरण नाही, फक्त औचित्य सिद्ध करण्याचा एक प्रयत्न: "तुम्ही मला दिलेली पत्नी"... ॲडम आणि इव्ह यांना त्यांचा अपराध मान्य करायचा नव्हता आणि देवाने त्यांना नंदनवनातून निष्कासित करण्याचा निषेध केला. बहिष्कृत केल्यावर, ते स्वर्गासमोर बसले आणि रडले, कारण त्यांनी खूप गमावले होते: स्वर्ग आणि अनंतकाळचे जीवन. ते या जगात राहू लागले. आणि जसे आपण सर्व पाहतो, आपले जग स्वर्ग नाही. परंतु, विरोधाभासी वाटेल तसे, आपले जग त्याच्या काही वैशिष्ट्यांमध्ये अजूनही अस्पष्टपणे स्वर्गासारखेच आहे: त्यात विलक्षण सौंदर्याचे कोपरे आहेत, निसर्ग आणि दयाळू, तेजस्वी लोकांशी संवादाचे अविस्मरणीय क्षण आहेत... मानवजातीच्या स्मरणार्थ , स्वर्गाची एक अस्पष्ट कल्पना जतन केली गेली आहे, ज्यातून आपले पूर्वज बाहेर आले. आणि आम्हा सर्व विश्वासणाऱ्यांना स्वर्गात जायचे आहे.

मृत्यूनंतर, प्रत्येकाचे स्वतःचे नशीब असेल. प्रत्येक व्यक्ती वैयक्तिक चाचणीतून जातो: या जीवनात त्याचा विवेक त्याच्या विवेकाने न्याय केला जातो, मृत्यूनंतर प्रत्येकाचा न्याय देवाकडून केला जातो - ही एक खाजगी चाचणी आहे. आणि जर एखाद्या व्यक्तीला क्षमा केली गेली नाही तर तो शेवटच्या न्यायाची वाट पाहत आहे. अशा प्रकारे, आदाम आणि हव्वेची कथा सर्व लोकांसह पुनरावृत्ती होते. तथापि, पवित्र शास्त्र म्हणते की नीतिमानांना न्याय मिळत नाही. आणि चर्च दररोज पापींसाठी प्रार्थना करते. पहिल्यापासून शेवटच्या पानापर्यंत बायबलची ही आध्यात्मिक आणि नैतिक मांडणी आहे.

म्हणून, जर चर्चने विशेषत: लेंटच्या आधी काय घडत आहे ते स्थापित केले असेल, तर विश्वासूंनी जगाच्या शेवटच्या दिवसांचा विचार केला पाहिजे, जे भविष्यात येतील.

इतिहासात अशी अनेक प्रकरणे आहेत जेव्हा लोकांना जगाच्या अंताची अपेक्षा होती. कॅथोलिक, एक म्हणू शकते, मध्ययुगात जगाच्या अंताची अपेक्षा करण्याची सवय झाली होती आणि आज ते या विषयावर फारसे बोलत नाहीत, कारण त्यांना तर्कशुद्ध व्यक्तीसाठी "खूपच अस्पष्ट" वाटते. आमच्या दृष्टिकोनातून, ते त्यांच्या स्वतःच्या कारणावर, समाजाच्या "उत्क्रांती" वर खूप अवलंबून असतात, परंतु विश्वासावर नाही. बुद्धिवादाला अर्थातच एक विशिष्ट आधार आहे, कारण देवाने माणसाला कारण दिले आहे जेणेकरून तो आपले जीवन योग्यरित्या व्यवस्थित करू शकेल. परंतु मनाने विश्वासाला मदत केली पाहिजे, आणि ती नाकारू नये. आपण पाहतो की जगात असे बरेच काही आहे जे तर्कहीन आणि वरवर अवास्तव आहे. लोक अनेकदा वेडेपणा करतात. क्रांतिकारी काळात, आपल्या देशात खरी दंगल झाली, लोकांची क्रूर हत्या झाली, चर्चचा वेडगळ नाश झाला. आपल्या पिढीच्या डोळ्यांसमोर बरेच काही घडले आहे. काय होतं ते? इतिहासात कधी बुद्धिमत्तेचा विजय होतो, तर कधी वेडेपणाचा विजय होतो. ख्रिश्चनांनी केवळ मनावरच नव्हे तर देवावरील विश्वासावरही जास्त प्रमाणात विसंबून राहावे. विश्वास हृदयातून येतो. आणि श्रद्धेमध्ये बुद्धी असते जी मनाच्या वर असते. तथापि, मन आपल्याला हे देखील सांगते की एखाद्या व्यक्तीला उपवासाची आवश्यकता असते, कारण ते एखाद्या व्यक्तीमध्ये वैयक्तिक गुण आयोजित करते आणि जोपासते.

शेवटचा न्याय आणि माफ केलेले पुनरुत्थान

मास्लेनित्सा चा शेवटचा दिवस आहे... ही एक अद्भुत स्थापना आहे: या दिवशी आम्हाला एकमेकांना क्षमा करण्याची संधी मिळते आणि शेवटच्या न्यायापूर्वी स्वतःला क्षमा मिळते. आपण खूप नाराज झालो आहोत, आपण आपल्या अंतःकरणात खूप नाही चांगली वृत्तीएकमेकांना. त्यामुळे बऱ्याचदा आपण आपल्या प्रियजनांना आणि अपरिचित लोकांना, जाणीवपूर्वक आणि चुकून, आणि जणू काही जाताना, आपल्या विचारांमध्ये, आपल्या टक लावून, आपल्या मनापासून विचारांनी आणि इतर अतिशय वैविध्यपूर्ण मार्गांनी नाराज करतो. मी हे सुचवण्याचे धाडस करतो की क्षमा पुनरुत्थान ही ख्रिश्चनांसाठी शेवटच्या न्यायाची एक छोटी प्रतिमा आहे ज्यांनी या दिवशी पश्चात्ताप केला आणि त्यांना दोषी नाही तर क्षमा मिळेल.

सर्व स्लाव्हिक देशांमध्ये प्रत्येक हिवाळ्यात मास्लेनित्सा साजरी करण्याची प्रथा आहे - कठोर ग्रेट लेंटच्या शेवटच्या आठवड्यात, जे ख्रिश्चनांसाठी सर्वात महत्वाचे आणि जबाबदार आहे. या कालावधीचे मुख्य कार्य म्हणजे इस्टरसाठी आत्मा आणि शरीर तयार करणे. विश्वासणाऱ्यांना वाळवंटात घालवलेले येशू ख्रिस्ताचे शेवटचे दिवस आठवतात. येथे तारणकर्त्याने वधस्तंभावर जाण्यापूर्वी 40 दिवस प्रार्थना केली आणि उपवास केला, त्याच्या शिष्यांना दाखवून दिले की आध्यात्मिक आणि शारीरिक शुद्धीकरणामुळे एखाद्या व्यक्तीला मृत्यूनंतर अनंतकाळचे जीवन मिळण्याची संधी मिळते.

Maslenitsa च्या परंपरा

Rus मध्ये हा कार्यक्रम नेहमीच मानला जातो सुट्टीच्या शुभेच्छा. मास्लेनित्सा नंतर, लेंट 48 दिवस टिकला, म्हणून विश्वासूंनी आयुष्यातील सामान्य आनंदांनी भरलेल्या शेवटच्या क्षणांचा मनापासून आनंद घेण्याचा प्रयत्न केला: स्वादिष्ट अन्नआणि सामूहिक उत्सव. लोकांनी हे दिवस गोंगाटमय, आनंदी आणि विजयी वातावरणात घालवले: गृहिणींनी दही आणि मांस भरून पॅनकेक्स बेक केले, तरुण लोक तीन बर्फाच्छादित घोड्यांवर स्वार झाले, घंटा वाजवल्या, वृद्ध लोक समोवरांचा चहा प्यायले आणि मुलांनी ममर्स म्हणून कपडे घातले आणि मजा केली. दिवसभर लोक.

आनंदी मनःस्थिती असूनही, चर्चने नेहमीच ख्रिश्चनांना सणाच्या वेळी त्यांचे डोके आणि विवेक गमावू नका अशी विनंती केली. याजकांच्या मते, मास्लेनित्सा ही प्रार्थना, धर्मादाय आणि प्रियजनांशी चांगला संवाद साधण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ आहे. चर्चमध्ये लेन्टेन सेवा आधीच सुरू झाल्या होत्या: विश्वासणारे धार्मिक विधींना उपस्थित होते, ज्याचे मुख्य लक्ष्य पाप्यांना पश्चात्तापाच्या मार्गावर नेणे हे होते.

उपवासाची तयारी

प्राचीन काळाप्रमाणेच, आज त्यासाठी सक्षम दृष्टीकोन आणि विशेष गांभीर्य आवश्यक आहे. मास्लेनित्सा नंतरचा उपवास खूप लांब आहे, म्हणूनच, पौष्टिकतेच्या तीव्र निर्बंधामुळे शरीराला हानी पोहोचू नये म्हणून, पोषणतज्ञ आदल्या दिवशी स्वत: साठी व्यवस्था करण्याचा सल्ला देतात. उपवासाचे दिवस. उदाहरणार्थ, तज्ञ शाकाहारी अन्नात गुळगुळीत संक्रमणाची शिफारस करतात. सोमवार आणि मंगळवारी मास्लेनित्सा साजरा करणे चांगले आहे, त्यानंतर आपण फास्ट फूड नाकारण्यासाठी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट तयार करावे. बुधवारी आपण मांस वगळू शकता, गुरुवारी आपण मेनूमधून दुग्धजन्य पदार्थ काढू शकता, शुक्रवारी - फिश डिश, शनिवारी - अल्कोहोल. या सोप्या शिफारसींचे अनुसरण करून, रविवारी तुम्ही लेंट सुरू करण्यासाठी पूर्णपणे तयार असाल.

त्याच वेळी, आपण हे विसरू नये की गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिला, लहान मुले, वृद्ध आणि कष्टकरी कामगारांनी आपला नेहमीचा आहार सोडू नये. मास्लेनित्सा नंतर उपवास कधी सुरू होतो हे शिकल्यानंतर, डॉक्टर मधुमेह, अशक्तपणा, तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती, पोट आणि आतड्यांसंबंधी समस्या असलेल्या लोकांसाठी एक हलका मेनू विकसित करत आहेत.

वैशिष्ठ्य

मास्लेनित्सा नंतर उपवास किती काळ टिकतो? त्याची वेळ फ्रेम नेहमीच सारखीच असते: 48 दिवस, 7 आठवड्यांपेक्षा कमी. पहिल्या 40 दिवसांना पेंटेकॉस्ट म्हणतात, जो लाजर शनिवारी संपतो - तो पाम रविवारच्या आधी असतो. त्यानंतर पवित्र आठवडा येतो - शेवटचा पूर्व-इस्टर आठवडा, ज्या दरम्यान उपवास करणे सर्वात कठोर आणि कठीण असते.

चर्चच्या सर्व शिफारशींनुसार आपण अन्न निर्बंध पाळण्याचे ठरविल्यास, प्रथम शरीराची ताकद आणि क्षमतांचे मूल्यांकन करा. प्रथम, ज्या तरुणांना वाढीव शक्ती आणि उर्जेची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी शाकाहारी अन्न पूर्ण आयुष्य आणि क्रियाकलापांसाठी पुरेसे नाही. दुसरे म्हणजे, गॅस्ट्रिक ज्यूस, मांस उत्पादने पचवण्याच्या उद्देशाने, कामाच्या बाहेर राहील आणि अवयव सक्रियपणे खराब करेल. म्हणून, प्राणी प्रथिने पूर्ण प्रतिबंध सोडून देणे चांगले आहे. तिसरे म्हणजे, रशिया हा एक उत्तरेकडील देश आहे, उपवास सहसा तीव्र दंव आणि थंड हवामानाच्या काळात पडतो. हिवाळ्यात जर तुम्हाला पौष्टिक, घन पदार्थ नसतील तर तुमचे शरीर खूप कमकुवत होऊ शकते.

पोषण

लेंट दरम्यान, आपण अंडयातील बलक, आइस्क्रीम आणि दहीसह मांस, मासे, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळावे. बेक्ड वस्तू आणि कोणत्याही मिठाई, तसेच बिअर आणि वाइनसह मद्यपी पेये देखील प्रतिबंधित आहेत. सर्वात मोठ्या सुट्ट्यांवर - पाम रविवार आणि घोषणा - आपण माशांसह मेनूमध्ये विविधता आणू शकता. याव्यतिरिक्त, सर्व शनिवार आणि रविवारी, सीफूड, चीज आणि वाइनचा वापर करण्यास परवानगी आहे - कमी प्रमाणात. शेवटच्या आठवड्याच्या शुक्रवारी तुम्ही अन्न पूर्णपणे वर्ज्य करावे.

जसे आपण पाहू शकता, मास्लेनित्सा नंतर उपवास करणे हे अल्प आहाराद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, ज्याची कमतरता प्रोटीन आहे. यावर आधारित, पोषणतज्ञ मसूर, सोयाबीनचे, मटार आणि सोयाबीनमधून त्याचे साठे पुन्हा भरण्याचा सल्ला देतात. अधिक शाकाहारी सॅलड बनवा, लापशी आवडते. लक्षात ठेवा, कच्चा आहार म्हणजे फक्त कोबी आणि गाजर नाही. ही काकडी, टोमॅटो, मिरपूड, वाळलेल्या जर्दाळू, मनुका, नट, विदेशी फळे देखील आहेत: केळी, पपई, आंबा, एवोकॅडो आणि असेच. क्रॅकर्स आणि कोरडे, मशरूम आणि कॅन केलेला कॉर्न खरेदी करा, जेली आणि डेकोक्शन बनवा.

संतुलित मेनू

असे ठेवण्यासाठी, अपवाद न करता सर्व वनस्पती उत्पादनांचा वापर करा. त्यात आवश्यक पदार्थ असतात: लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, बीटा-कॅरोटीन, जीवनसत्त्वे सी, बी, ई आणि के, आहारातील फायबर. मास्लेनित्सा नंतर उपवास करण्याचे नियम प्राणी उत्पादनांपासून पूर्णपणे वर्ज्य दर्शवतात. असे असूनही, आपण त्यांना तृणधान्यांसह बदलू शकता - त्यात भरपूर प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट असतात. भाज्या, फळे आणि बेरीसाठी, ते खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांचे स्रोत बनतील.

Maslenitsa नंतर उपवास शक्य तितके श्रीमंत असावे. मेनू संतुलित करण्यासाठी, रचनाबद्दल वाचा विविध उत्पादने: तुम्हाला समजेल - ते अदलाबदल करण्यायोग्य आहेत. उदाहरणार्थ, बटाटे स्टार्चने समृद्ध आहेत, गुलाबाची कूल्हे आणि मिरपूड त्यांच्या मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सीच्या पुरवठ्यासाठी प्रसिद्ध आहेत, क्रॅनबेरी हे बेंझोइक ऍसिडचे मुख्य पुरवठादार आहेत, जेरुसलेम आटिचोक हे कार्बोहायड्रेट इन्युलिन आहे, इ. वनस्पतींचे खाद्यपदार्थ देखील खूप आरोग्यदायी असतात. पेक्टिन पदार्थ जे शरीरातील हानिकारक विषारी पदार्थांना बांधतात आणि काढून टाकतात. हे पाचक रसांचे स्राव उत्तेजित करते आणि आतड्यांसंबंधी कार्य सामान्य करते.

पद सोडत आहे

हे देखील विसरता कामा नये. Maslenitsa नंतर पोस्ट काय आहे? उत्तर स्पष्ट आहे: खूप कठोर आणि लांब. म्हणून, जेव्हा इस्टरच्या मेन्यूवर विविध स्वादिष्ट सॉसेज, केक आणि फॅटी पदार्थ दिसतात, तेव्हा भुकेले ख्रिश्चन फक्त त्यांच्यावर झटका देतात, ज्यामुळे अपचन किंवा इतर आरोग्य समस्यांचा धोका असतो.

हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, चवदार वास आणि डोळ्यांना आनंद देणारे पदार्थ खाण्यास घाई करू नका. अन्यथा, आपल्या शरीराला सर्वात शक्तिशाली पौष्टिक झटका मिळेल: अलिकडच्या आठवड्यात ते "वाढीव अर्थव्यवस्था" च्या परिस्थितीत काम करण्याची सवय झाली आहे, म्हणून ते भार सहन करणार नाही. तसे, इस्टरच्या आसपास आपत्कालीन रुग्णवाहिका कॉलमध्ये वाढ होते.

पोषणतज्ञ डुकराचे मांस आणि इस्टर केकसह वाहून जाऊ नका असा सल्ला देतात. इस्टर कॉटेज चीजचा एक छोटा तुकडा, मूठभर भाजलेले पदार्थ आणि दोन कोंबडीची अंडी एवढ्याच गोष्टी तुम्ही तुमचा उपवास सोडू शकता. लक्षात ठेवा: उत्सवाचा एक संपूर्ण आठवडा पुढे आहे, त्यामुळे तुमच्याकडे पोट भरण्यासाठी अजून वेळ आहे.

हळूहळू सामान्य आहाराकडे कसे परतायचे याबद्दल डॉक्टरांच्या स्वतःच्या शिफारसी आहेत. मास्लेनित्सा नंतरचा उपवास यशस्वीरित्या संपण्यासाठी, पहिल्या काही दिवसात ते चिप्स, फटाके, नट, स्ट्रॉ, कार्बोनेटेड पेये, मजबूत चहा आणि कॉफी खाण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला देतात. नंतर फॅटी माशांचा आस्वाद घेणे देखील पुढे ढकलू द्या: हेरिंग, रोच, मॅकरेल. जड मलई, लोणी किंवा मलईचे पदार्थ खाण्याची गरज नाही.

आपण टेबलमधून विविध स्वादिष्ट पदार्थ घेण्यास विरोध करू शकत नसल्यास, त्याबद्दल विसरू नका विशेष औषधेजे पचन सुधारण्यास मदत करतात. दररोज किमान दोन लिटर पाणी प्या: ते शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते. हे विसरू नका की अतिथींना भेट देणे चांगले आहे, परंतु ताजी हवेत फिरणे अधिक चांगले आहे. म्हणून, मेजवानीच्या दरम्यान, भेट द्या जिम, फिरायला जा, मित्रांसोबत मैदानी खेळ खेळा. पुरेशी झोप घेणे आणि योगासने केल्याने दीर्घकालीन परित्यागानंतर पुनर्वसन कालावधीची असमानता देखील शक्य तितकी सहज दूर होईल.

आमच्या पूर्वजांनी मास्लेनित्सा नंतरच्या काळाला आध्यात्मिक शुद्धीकरण आणि प्रार्थनेचा कालावधी म्हटले. उपवास ही एक प्रेरणा होती जी ख्रिश्चनांना धार्मिक आणि नीतिमान जीवनाच्या मार्गाकडे निर्देशित करते. त्यांनी चांगल्या आणि वाईटाच्या साराबद्दल विचार करण्यात, नैतिकता शिकण्यात, अधिक प्रामाणिक आणि निःस्वार्थ होण्याचा प्रयत्न करण्यात बराच वेळ घालवला.

हे मनोरंजक आहे, परंतु 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस लेंट दरम्यान शुद्ध पांढरे पीठ खाणे हे एक मोठे पाप मानले जात असे. तथापि, संपूर्ण धान्य ब्रेडच्या विपरीत, अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे आणि फायबर समृद्ध, ते पूर्णपणे रिक्त आणि अगदी हानिकारक उत्पादन मानले जात असे. त्याच वेळी, सोव्हिएत काळात अपरिष्कृत पीठ विक्रीसाठी बंदी घालण्यात आली होती. हे उत्पादन इस्टर डिश बनवण्यासाठी लोकप्रिय होते: त्यांनी सुट्टीच्या भावनेसह जगण्याचा प्रयत्न केला, जो क्रूर निषिद्ध देखील होता. असे असूनही, लोक कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडण्यास शिकले: पिठाच्या ऐवजी, त्यांनी दळलेले तांदूळ वापरले. परिणामी, सोचिवो आणि कुत्या सारख्या निरोगी पदार्थांनी रशियन लोकांच्या आरोग्यासाठी त्यांचे उपचार आणि आहारातील महत्त्व गमावले आहे.