औषधांच्या निर्मितीमध्ये सर्वात सक्रियपणे विकसनशील उद्योग हा एन्टीडिप्रेसंट्सचे उत्पादन आहे असा डेटा होकारार्थी सूचित करतो की आम्ही, आधुनिक लोक, तो राहतो त्या व्यतिरिक्त इतर ठिकाणी आपण आनंद शोधत असतो...

प्रत्येक जीव आनंदासाठी धडपडतो आणि काय समजून घ्यायचे आहे आनंदाचे रहस्य. लोक देखील अपवाद नाहीत - बहुतेक लोक या प्रश्नाचे उत्तर देतात: “तुम्हाला जगातील कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक काय हवे आहे? - ते म्हणतील की त्यांना जीवनात आनंद हवा आहे.

एक मनोरंजक परिस्थिती उद्भवते: प्रत्येकजण आनंदासाठी प्रयत्न करतो, समजून घेऊ इच्छितो आनंदाचे रहस्य, परंतु तो एक आनंदी व्यक्ती आहे असे काहीजण होकारार्थी म्हणू शकतात. होय, आनंद असेल, पण नंतर कधीतरी, पण आता ...

आणि औषधांच्या निर्मितीमध्ये सर्वात सक्रियपणे विकसनशील उद्योग हा एन्टीडिप्रेससचे उत्पादन आहे असा डेटा होकारार्थी सूचित करतो की आम्ही, आधुनिक लोक, जिथे राहतो त्याशिवाय इतर ठिकाणी आनंद शोधत आहोत. म्हणूनच, आपल्यापैकी अनेकांना ते सापडत नाही हे आश्चर्यकारक नाही. मग सुखाचे रहस्य काय आहे?...

आनंदाचे रहस्य काय आहे?

सुखाच्या शोधात तू संपूर्ण जग पार करतोस,
आणि ते नेहमी जवळ असते, कोणत्याही व्यक्तीपासून लांब असते...
होरेस

आणि हे खरे आहे, आपल्यापैकी प्रत्येकजण आनंदी होण्यास सक्षम आहे. शिवाय, ते अनेकांपासून पूर्णपणे स्वतंत्र आहे आणि "पासून" भिन्न आहे:

• आर्थिक कल्याण पासून
• रोजगाराच्या क्षेत्रातून
• मिळालेल्या शिक्षणातून
• वैवाहिक स्थिती पासून
• जीवन परिस्थिती पासून
• पासून...

असे दिसून येते की अनेक भिन्न "पासून" ही कारणे असू शकत नाहीत जी तुम्हाला केवळ आनंदी होण्यापासूनच नव्हे तर संपूर्ण आनंदाचा अनुभव घेण्यापासून प्रतिबंधित करतात.

ई.एस. राधानाथ स्वामी, एक ज्ञानी अध्यात्मिक गुरू, एकदा म्हणाले की भौतिक जग बदलण्यायोग्य आहे, आणि म्हणून तुम्ही काहीही कायमस्वरूपी राहण्याची अपेक्षा करू नये. नेहमी, आपण काय आणि कसेही नियोजन केले तरीही, समृद्धी आणि आनंदाचा काळ जीवनातील तोटा आणि अडचणींसोबत बदलतो. परंतु याचा अर्थ असा नाही की एखाद्या व्यक्तीचा आनंद दिसून येईल आणि नाहीसा होईल. जीवनातील या तात्पुरत्या अडचणींवर कसे प्रतिक्रिया द्यायची हे केवळ व्यक्तीच ठरवते, जी केवळ जीवनाची परीक्षा असते. त्यांची गरज का आहे, या अडचणी? ते एखाद्या व्यक्तीची त्याच्या आयुष्यातील नवीन टप्प्यासाठी आणि मोठ्या आनंदासाठी तयारी निर्धारित करतात.

आणि हे सत्य आहे, जे सामान्य दैनंदिन जीवनाद्वारे पुष्टी होते. परिस्थिती केवळ पूर्णता आणि आनंदाच्या रंगीतपणाच्या भावनांवर प्रभाव टाकू शकते, परंतु त्याची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती निश्चित करत नाही. हे सूचित करते की आनंद एखाद्या व्यक्तीच्या जगाच्या दृष्टीकोनातून, त्याच्या जीवनातील परिस्थितींबद्दलचा दृष्टीकोन आणि चारित्र्य वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केला जातो आणि उलट नाही.

वेळ खूप मौल्यवान आहे नाखूष वाटणे वाया घालवणे.
ॲडम जॅक्सन, "10 सिक्रेट्स ऑफ हॅपीनेस" पुस्तक

बरं, पावसात अडकून स्वतःला त्रास देण्यात काय अर्थ आहे? शेवटी, तुमचा मूड लक्षणीयरीत्या खराब करण्याशिवाय तुम्ही काहीही बदलू शकत नाही. मग काहीतरी सकारात्मक आणि आनंदी का नाही?

जीवनातील परिस्थिती एखाद्या व्यक्तीचा आनंद ठरवू शकत नाही, ते केवळ त्याच्या जीवनातील सजावट आहेत: काही खूप रंगीबेरंगी आणि स्टाइलिश आहेत, तर काही राखाडी आणि साधे आहेत. आणि ते वेळोवेळी बदलतात. परंतु परिस्थितीची पर्वा न करता नेहमी आनंदी, सुस्वभावी आणि आनंदी राहण्याची क्षमता ही एखाद्या व्यक्तीचे गुण आणि जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन आहे.

लहान मुलांकडे पहा - जोपर्यंत समाजाने "त्यांच्या डोक्यात छिद्र पाडले नाही" की केवळ संपत्तीच आनंद आणते - ते बेफिकीरपणे फिरतात आणि एकमेकांशी संवाद साधण्यात आनंद घेतात.

"आनंद आम्हाला भेट देतो वेगळे प्रकारआणि जवळजवळ मायावी, परंतु मी ते लहान मुलांमध्ये, घरातील आगीत आणि इतर ठिकाणांपेक्षा गावातील घरांमध्ये पाहिले आहे. - ॲडम स्मिथ

असे देखील घडते की एक व्यक्ती जीवनातील सर्वात कठीण आणि दुःखद शोकांतिका सहन करू शकते, तर दुसरा, स्वतःला अशाच परिस्थितीत सापडल्यानंतर, फक्त कोमेजतो आणि आयुष्य त्याला बॉलमध्ये कुरवाळते. पहिला उलट असला तरी - तो अश्रू आणि "कोपर चावण्यावर" वेळ वाया घालवत नाही, परंतु या घटना स्वीकारतो आणि पुढील विकासाचे मार्ग शोधतो. म्हणूनच, यानंतर तो अधिक मजबूत आणि शहाणा होतो आणि जीवनाच्या सर्व रंगांची प्रशंसा करू लागतो. शेवटी पांढरा रंग- हे काळ्याशी संबंधित आहे ...

आनंद एकाच वेळी जटिल आणि सोपा आहे, हे सर्व एखाद्या व्यक्तीच्या नैतिक मूल्यांवर अवलंबून असते. जसजसे तुमचे वय वाढत जाते तसतसे तुमची आनंदाची कल्पना बदलते. निश्चिंत बालपणात, खूप आनंद दिसतो नवीन खेळणी, कँडी खाणे किंवा सिनेमाला जाणे.

तुम्ही जितके मोठे व्हाल, तितके कमी वेळा तुम्ही नुकत्याच आनंदाची भावना आणलेल्या गोष्टींकडे लक्ष द्याल: तेजस्वी सूर्य, किंवा पावसाच्या डब्यात बुडबुडे. काळ जातो, खूप काही बदलते. आणि आनंद म्हणजे चांगले काम, संघाकडून आदर, तुमच्या जवळची व्यक्ती जी तुमच्यावर प्रेम करते आणि ज्याच्यावर तुम्ही प्रेम करता.

आनंद ही अशी अवस्था आहे जी तुमच्याकडून येते, आतून येते. ही स्थिती प्रामुख्याने तुमच्या आकलन क्षमतेवर अवलंबून असते जग. जवळपास कुठेतरी एक मोठे कुटुंब राहत आहे जे केवळ आपल्या मुलांसाठी मिठाई खरेदी करण्यासाठी पुरेसे पैसे नाहीत, विविध मनोरंजनांचा उल्लेख करू शकत नाहीत. त्यांच्यासाठी, आनंद त्यांच्या मुलांमध्ये आहे. त्यांचे सर्व प्रेम त्यांच्यामध्ये टाकून, लोकांना खूप आनंद होतो. इतरांसाठी, प्रसिद्ध, प्रसिद्ध आणि श्रीमंत असणे आवश्यक आहे. पैशात सुख? पण अशा काही गोष्टी आहेत ज्या विकत किंवा विकल्या जात नाहीत.

आनंद कशापासून बनतो?

आनंद साध्या साध्या गोष्टींमध्ये असतो. त्याचा वास घेता येत नाही, चाखता येत नाही किंवा स्पर्श करता येत नाही, परंतु आनंदाच्या स्थितीकडे दुर्लक्ष करता येत नाही किंवा चुकवता येत नाही. मला असेच हसायचे आहे, माझ्या आत्म्यात गाणे आहे, आणि बाहेर पाऊस पडत असेल किंवा मांजरी रात्रभर खिडक्याखाली ओरडत असेल तर काही फरक पडत नाही - आत्मा गातो, याचा अर्थ व्यक्ती आनंदी आहे.

परंतु एखाद्या व्यक्तीला नेहमीच आनंदी वाटू शकत नाही - हे अनैसर्गिक आहे. आनंद अजून एक येत राज्य आहे. आपल्या जीवनात नेहमीच चिंता, भीती आणि चिंता असते. आपल्या प्रियजनांबद्दल काळजी, आपल्या आरोग्याची चिंता, आर्थिक स्वातंत्र्य गमावण्याची भीती आणि इतर अनेक गोष्टी आपल्याला दररोज आनंदाची भावना अनुभवू देत नाहीत.

मग सुखाचे रहस्य काय? उत्तर नाही. आनंद फक्त वर्तमानात असू शकतो; तो राखून ठेवता येत नाही. केवळ स्वतःशी सुसंगत राहून, तुम्ही जगत असलेल्या प्रत्येक मिनिटाचे कौतुक करून, स्पष्टपणे आणि शांतपणे समस्यांचे निराकरण करून, तुम्ही समाधानी आणि आनंदाच्या स्थितीत राहू शकता.

आनंदाचा पाठलाग करताना, तुमच्या आयुष्यातील कोणत्या क्षणी तुम्हाला आनंदी व्यक्तीसारखे वाटते याचा विचार करा. जीवनात तुम्हाला सर्वात मोठा आनंद काय देतो: एक मजबूत कुटुंबकिंवा बँक खाते. छोट्या छोट्या गोष्टींचा आनंद घ्यायला शिका, शोधा सकारात्मक बाजूकोणत्याही परिस्थितीत, आनंद तुमची वाट पाहत नाही.

आणि अगदी लहानपणापासूनच, एखाद्याला असे समजू शकते की आनंदी जोडपे हा केवळ एक भाग्यवान योगायोग आहे. तथापि, हे खरे नाही - नातेसंबंधांना काम आवश्यक आहे. आनंदी जोडपेते दररोज काहीतरी करतात - प्रेम आणि आदराने - आनंदाने जगण्यासाठी.

असे का घडते याचे कोणतेही विशेष रहस्य नाही - परंतु अशा सवयी आहेत ज्या आनंदी नातेसंबंधासाठी सराव करण्यासारख्या आहेत. अधिक वेळा, ते सोपे होते आणि चांगले परिणाम.

वुमन्स डेने सुखी विवाहित जोडप्याच्या 13 सवयी पहिल्यांदा शिकल्या. चेल्याबिन्स्कमधील स्टायलिश चेन ऑफ स्टोअर्सच्या क्रिएटिव्ह डायरेक्टर अनास्तासिया एर्टुखानोव्हा यांनी तिचा अनुभव शेअर केला. आता सात वर्षांपासून ती सदस्य आहे आनंदी विवाहआणि या नेटवर्कचे संचालक अजमत एर्तुखानोव यांच्यासोबत एकत्र काम करते.

1. आम्ही कौटुंबिक परंपरा तयार करा आणि टिकवून ठेवा, ते मोठ्या प्रमाणात नसतील, परंतु ते आमचे आहेत. उदाहरणार्थ, आम्ही आमची तीन वर्षांची मुलगी मिलानाला झोपवल्यानंतर, आम्ही अनेकदा एकत्र रात्री एक मनोरंजक चित्रपट पाहतो.

2. आम्ही खूप आहोत आम्हाला एकत्र स्वयंपाक करायला आवडते, संपूर्ण कुटुंब. अलीकडे आम्ही भांड्यांमध्ये मांस आणि भाज्या एकत्र केल्या. मुलगी लहान असूनही तिने या प्रक्रियेत भाग घेतला. आम्ही एकत्र भाज्या चिरल्या, प्रत्येकाची स्वतःची. अशा तयारीनंतर, अन्न, अर्थातच, अधिक चवदार होते - प्रत्येकजण त्यात त्यांच्या आत्म्याचा तुकडा ठेवतो.

अनास्तासिया एर्टुखानोवाचे फोटो वैयक्तिक संग्रहण

3. आम्ही एकमेकांशिवाय टेबलावर बसत नाही - नेहमी नाश्ता, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण एकत्र करा. एकटे खाणे चविष्ट नसते. कुणाला उशीर झाला, तर दुसरा भुकेला असला तरी थांबणार हे नक्की.

4. छान गोष्ट - संयुक्त प्रवास. त्यामध्ये, प्रत्येकजण स्वत: ला थोड्या वेगळ्या प्रकारे प्रकट करतो आणि हे मनोरंजक आहे, ज्यामध्ये तुम्ही जुन्या मित्रांसह प्रवास करता तेव्हा - आम्ही एकत्र एक मार्ग काढतो, एकत्र आम्ही काय पहायचे ते निवडतो. या उन्हाळ्यात आम्ही जॉर्जिया शोधला आणि अक्षरशः तिबिलिसीच्या प्रेमात पडलो. आणि नंतर सहलीचे तुमचे इंप्रेशन एकमेकांसोबत शेअर करणे किती छान आहे!

अनास्तासिया एर्टुखानोवाचे फोटो वैयक्तिक संग्रहण

5. आम्हाला व्यवस्था करायला आवडते लहान तारखानाश्त्याला कधीकधी, आम्ही आमच्या मुलीला बालवाडीत घेऊन गेल्यावर आणि काम सुरू होण्यास एक तास बाकी असताना, आम्ही एका सुंदर कॅफेमध्ये थांबतो. नियमानुसार, ते अजूनही निर्जन आहे, आपण मिठी मारू शकता, हात भिजवू शकता, गोंधळातून विश्रांती घेऊ शकता, काहीतरी स्वादिष्ट प्रयत्न करू शकता - हे दिवसाचा टोन सेट करते.

6. आमच्या घरी नेहमीच संगीत चालू असते. आणि जर तुमचा आवडता ट्रॅक वाजला, तर आम्ही तो जोरात चालू करतो आणि चला एकत्र नाचूया.

7. झोप चला एकत्र झोपूया, त्याच वेळी - आम्ही स्वतःला धुतो, झोपायला जातो. माझे पती, नियमानुसार, लवकर झोपतात आणि मला जागे राहायचे आहे, म्हणून मी टेबल दिवा चालू करतो - मी पुस्तक किंवा माझ्या फोनसह खोटे बोलतो, सोशल नेटवर्क्सवर काहीतरी लिहितो.

8. फार महत्वाचे एकमेकांचे कौतुक करा. फक्त तू, जवळची व्यक्ती, तुम्हाला काही लहान गोष्टी लक्षात येऊ शकतात ज्याकडे इतर लक्ष देणार नाहीत. किंवा तुमच्या लक्षात येईल जे तुमच्या प्रिय व्यक्ती पूर्वी करू शकत नव्हते. अलीकडे अजमतला जाऊ लागले जिम- यश अद्याप स्पष्ट नाही, फक्त मला लक्षात आले की काय बदलले आहे.

9. पालकांना भेटा- ते आनंददायी, प्रामाणिक आहे. माझे पालक 27 वर्षांपासून एकत्र आहेत, ते एक आश्चर्यकारक जोडपे आहेत - ते एकमेकांबद्दल खोल आदराने जगतात. ते आमच्यापासून 100 किमी अंतरावर राहतात, आम्ही नियमितपणे त्यांच्याकडे जातो. डाचा येथे कौटुंबिक संभाषणे खरोखर लोकांना एकत्र आणतात.

10. एक समान स्वारस्य, एक सामान्य कारण आहे- खरोखर महत्वाचे. आम्ही एक समान ध्येय पाहतो, आम्हाला समजते की आम्ही कुठे जात आहोत, आम्ही विकासावर एकत्र काम करतो - आठवड्याचे सात दिवस, दिवसाचे 24 तास. आम्ही एकत्रितपणे शहरातील फॅशनच्या विकासास समर्थन देतो आणि चव वाढविण्यात योगदान देतो. या हेतूनेच आम्ही सहभागी होण्याचे ठरवले

जेव्हा आपण शाळेत भौतिकशास्त्राचा अभ्यास करतो तेव्हा असे दिसते की सर्व कायदे केवळ साधनांशी संबंधित आहेत आणि अनुभवाच्या मर्यादेत कार्य करतात. गुरुत्वाकर्षणाचा नियम, क्वांटम नियम, प्रतिक्रियेचा नियम इत्यादींचा विचार तरुण वयात क्वचितच कोणी करत असेल.
आपले जीवन आणि आपली कोणतीही कृती निसर्गाच्या नियमांच्या अधीन आहे (विश्वाच्या संरचनेचे भौतिक नियम). हे कायदे मोडले जाऊ शकत नाहीत, ते वस्तुनिष्ठ आहेत - एकतर आपण त्यांचे "अनुसरण" करतो किंवा ते मोडून आपण आपल्या जीवनातील सर्व काही नष्ट करतो. आपल्या सर्व समस्या या कायद्यांच्या अज्ञानातून (अज्ञानातून) येतात.
कायद्यांच्या अदृश्य जगाबद्दल आपण कितीही संशयी असलो तरीही ते अस्तित्वात आहेत आणि आपल्यावर आणि आपल्या कृतींवर नियंत्रण ठेवतात. आणि असे नाही की "मला चुकीच्या ठिकाणी रस्ता ओलांडायचा आहे!" - आपण चुकीचे वागले तरीही काहीही होणार नाही अशी उच्च संभाव्यता आहे. निसर्गाच्या नियमांचे उल्लंघन करणे म्हणजे “मी आता प्राणघातक विष पिणार आहे आणि मी मरतो की नाही ते पाहणार आहे. मग मी शरीराच्या महत्वाच्या कार्यांच्या नियमांवर विश्वास ठेवेन. ”
आपले संपूर्ण जीवन एक लांब काटेरी मार्ग आहे, ज्यामध्ये उपलब्धी आणि योजनांची अंमलबजावणी, विश्वाच्या नियमांचे ज्ञान आणि सर्वसमावेशक विकासाची इच्छा आहे.
स्वाभिमानी, अध्यात्मिक दृष्ट्या प्रगत लोकांना त्यांच्या इच्छा पूर्ण करण्याचा विचार करण्यास लाज वाटते (गैरसोयीचे, विचित्र) असे मानणाऱ्या काही लोकांचे मत मला आढळले आहे.
गोलांचे काय? ध्येय साध्य करण्याची क्षमता - तीच गोष्ट नाही का? प्रेरणा महत्वाची आहे. येथे चर्चा केलेल्या अंमलबजावणी तंत्राची मी अनेक वेळा चाचणी केली आहे आणि कोणत्याही कामगिरीसाठी ते योग्य आहे. इच्छा बाळगण्यास, त्याबद्दल बोलण्यास आणि आपल्या इच्छा पूर्ण करण्यास लाजू नका. याला दृढनिश्चय म्हणा आणि तुमच्या योजना साकार करण्यात तुमच्या कौशल्ये आणि यशाचा आनंद घ्या.
"जो व्यक्ती सतत आपल्या इच्छा दाबून ठेवतो, असा विश्वास ठेवतो की त्याला अधिक वाजवी असणे आवश्यक आहे, हे पुरेसे आध्यात्मिक नाही किंवा तो फक्त त्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टीसाठी पात्र नाही - अशी व्यक्ती सतत इच्छा आणि विपुलतेच्या उर्जेपासून स्वतःला वंचित ठेवते ( सूक्ष्म ऊर्जा शरीर कमी करते) ...", - लिझ बर्बो लिहितात.
आपल्या सभोवतालच्या जगाची थोडीशी जाणीव होताच आपल्या अनेक इच्छा असतात. सुरुवातीला "मला कँडी किंवा एक खेळणी हवी आहे," परंतु कालांतराने इच्छा जटिल आणि पूर्ण करणे कठीण होते. त्यांचे संचय हळूहळू अंमलबजावणीसह येते आणि आयुष्याच्या शेवटी आपण अपूर्ण इच्छांच्या कोठारात बदलतो.
प्राचीन झोरोस्ट्रियन परंपरेनुसार, एखाद्या व्यक्तीला बनवणाऱ्या घटकांपैकी एक म्हणजे तेविशी - इच्छेचे अदृश्य शरीर (सूक्ष्म), आयुष्यादरम्यान एखाद्या व्यक्तीद्वारे जमा केले जाते. हे इच्छा, भावना, गरजा, हेतू आणि ध्येये बनलेले आहे. आपल्या विकासासह, तेविशी अधिक सकारात्मक, अधिक परिपूर्ण बनते आणि ती आपल्या इच्छा आणि आकांक्षांची प्रेरक शक्ती आहे. जर एखाद्या व्यक्तीच्या मृत्यूच्या वेळी तीव्र तेविशी असेल, म्हणजे, अनेक अपूर्ण इच्छा असतील, तर तो (तेविशी) मरल्यानंतर (तेविशी) आत्म्याला दीर्घकाळ पृथ्वी सोडू देत नाही, जे त्याने सुरू केले आहे ते पूर्ण करत राहते. आणि त्याला काय हवे आहे ते समजून घ्या. म्हणून, इच्छा पूर्ण झाल्या आहेत किंवा सोडल्या गेल्या आहेत याची खात्री करण्यासाठी आपण प्रयत्न केले पाहिजेत (एखाद्या व्यक्तीने कोणत्याही परिणामावर समाधानी असले पाहिजे, कारण शेवटी, देव तुम्हाला कसा आणि किती प्रमाणात बक्षीस द्यायचा हे ठरवतो).
आपल्या आयुष्यात, आपल्याला आपल्या पालकांकडून, थेट शैक्षणिक संस्थांमधून, ज्ञानी पुस्तकांमधून, "धडे" सोडवण्यापासून मोठ्या प्रमाणात ज्ञान मिळते, परंतु आपण आपल्या अवचेतनातून मोठ्या प्रमाणात ज्ञान मिळवतो - हे मागील अवतारांमध्ये प्राप्त केलेले ज्ञान आहे ( म्हणूनच लोकांच्या विचारसरणीत खूप फरक आहे). जेव्हा आपण जाणतो, परंतु आपले मन आचरणात आणत नाही, तेव्हाच आपला विकास होत नाही; असे बरेच स्मार्ट टॉकर आहेत जे फक्त शब्दात सर्वकाही बरोबर आणि चांगले सांगतात. लोक त्यांच्या ज्ञानाची अंमलबजावणी करत नाहीत कारण त्यांना विश्वास नाही की यामुळे त्यांचे जीवन बदलेल; ज्ञानाची शक्ती केवळ व्यवहारात दिसून येते, जेव्हा तुमची उद्दिष्टे पूर्ण होतात. आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की शहाणपण फक्त अशा लोकांनाच येते जे त्यांच्या आकांक्षा ओळखतात आणि स्वतःवर, देवावर विश्वास ठेवतात (आत्मविश्वास - "विश्वासावर"). आपल्या आकांक्षा पूर्ण करण्याच्या क्षमतेच्या मदतीने,
संचित ज्ञान लागू करून, आपण शहाणपण समजतो.
दुसऱ्या, कर्म, बाजूकडून आपल्या आकांक्षा साकारण्याचा विचार करूया. शेवटी, सर्वकाही आधीच नशिबाच्या, कर्माच्या नियंत्रणाखाली आहे आणि जसे देवाला हवे आहे, तसे होईल. संपूर्ण मुद्दा असा आहे की मानवी सुधारणा जलद किंवा हळू जाऊ शकते. हे प्रत्येक व्यक्तीच्या विकासाचे मार्ग निवडण्याच्या स्वातंत्र्यावर आणि परिणामी, प्रगतीच्या वेगवेगळ्या तीव्रतेवर आधारित आहे. बरेच ज्ञान आणि विकास तंत्रज्ञाने उदयास आली आहेत जी मानवी जीवनात जलद बदल घडवून आणतात. एक व्यक्ती अनेक जीवनांवर (अवतार) आपला विकास आणि सुधारणा वाढवण्यास सक्षम आहे आणि त्याच्याकडे एका जीवनात अनेक धडे सराव करण्याची शक्ती आहे, ज्यामुळे संसाराच्या चक्रातील त्याच्या अवतारांची संख्या कमी होते. असे गृहीत धरले जाते की आळशी, निष्क्रिय लोकांचे अवतार ज्यांनी विकसित होणे थांबवले आहे ते एकाच समस्या, त्याच कठीण परिस्थितीत, समान रोग, नातेसंबंध, असंतोष आणि त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दलच्या तक्रारींसह सलग अनेक जीवन पुनरावृत्ती करतात.
या पुस्तकाचा उगम माझ्या एका संवेदी धड्यातून झाला, जेव्हा माझ्या एका शिक्षकाने बोर्डवर इच्छा पूर्ण करण्यासाठी एक सूत्र लिहिले आणि सुमारे 10 मिनिटांत "अज्ञात" म्हणजे काय ते स्पष्ट केले. जेव्हा मी या सूत्रासह काम करण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा मला असमाधानकारक परिणाम मिळाले आणि बर्याच वर्षांपासून मला हे का समजले नाही. जेव्हा मी शास्त्रीय कॉस्मोएनर्जेटिक्सला भेटलो आणि दीक्षा घेतली, तेव्हा माझ्यासाठी हे सूत्र जिवंत झाले आणि त्याच्या निर्जीवपणाची कारणे लगेच स्पष्ट झाली. ते अध्यात्मिक घटकाच्या अनुपस्थितीत होते (विश्वाच्या नियमांचे पालन करणे, जे काही लोकांना माहित आहे, आणि त्यापैकी बरेच जण जाणतात, परंतु त्यांचे उल्लंघन करतात), विचारांचे स्वरूप योग्यरित्या तयार करण्यात अक्षमता, आळशीपणा, अविश्वास आणि इतर अतिशय महत्वाचे. श्रेणी या सर्व घटकांशिवाय, अंमलबजावणीसाठी अपयश, नुकसान, वेदना आणि इतर अप्रिय गोष्टींसाठी पैसे द्यावे लागले. मग, माझ्या वर्तमान ज्ञानाची सूत्राशी सांगड घालून आणि त्यात विश्वाच्या नियमांची पूर्तता, आवश्यक चारित्र्यगुणांचा विकास, प्रवाहाबरोबर जाण्याची क्षमता आणि बरेच काही जोडून, ​​मला माझे कधीही न कळण्याचे एक अद्भुत साधन मिळाले. शेवटची उद्दिष्टे. मी अनेक वर्षांपासून हे तंत्रज्ञान वापरत आहे, माझ्या विद्यार्थ्यांना ते शिकवत आहे आणि ते उत्कृष्ट परिणाम देते.
या विषयावर अनेक पुस्तके लिहिली गेली आहेत. एका लेखकाचा अनुभव एकासाठी योग्य आहे, दुसऱ्यासाठी योग्य आहे आणि काय शक्य आहे आणि काय नाही हे ठरवण्यापूर्वी तिसऱ्याला दात भरणे आवश्यक आहे. मला खरोखर आशा आहे की माझा अनुभव वाचकांना अधिक आत्मविश्वासाने जीवनात जाण्यास, दृढनिश्चयाची आवश्यक कौशल्ये विकसित करण्यास आणि त्यांचे सर्व चांगले हेतू लक्षात घेण्यास शिकवण्यास मदत करेल.

आनंदाचे रहस्य
इच्छा असणे आणि त्यांच्यासाठी प्रयत्न करणे खूप महत्वाचे आहे, अन्यथा जीवन कंटाळवाणे आणि निरर्थक वाटते. काहीतरी साकार करण्याच्या आपल्या आकांक्षेमुळे आपण सर्व दिशांनी विकसित होतो, ज्ञान प्राप्त करतो आणि नंतर शहाणपण. आत्मसाक्षात्काराशी निगडीत आपल्या इच्छा पूर्ण करून, आपण जीवनातील प्रत्येक दिवस आनंद आणि आनंद आणतो, ज्यामुळे आपले नशीब पूर्ण होते.
"आनंद ही भावना आणि पूर्ण, सर्वोच्च समाधानाची स्थिती आहे. दुसरा अर्थ म्हणजे यश, नशीब...” (एसआय ओझेगोव्ह).
आपल्यापैकी कोणी आनंदाचा अनुभव घेतला नाही? असे लोक नाहीत. चला विचार करूया: कोणत्या कारणांमुळे आपण अशा संवेदना अनुभवतो? आणि किती वेळा?
कोणतीही भावना सोबत असते आणि एक विशिष्ट रासायनिक (सेंद्रिय) प्रतिक्रिया कारणीभूत असते. रटगर्स युनिव्हर्सिटी (यूएसए) येथील मानववंशशास्त्राच्या प्राध्यापक हेलन फिशर यांनी 30 वर्षे प्रेमाचे स्वरूप आणि रसायनशास्त्र यावर संशोधन केले आहे. या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा तुम्ही प्रेमात पडता तेव्हा हार्मोनल पातळी वाढते आणि ही भावना एन्ड्रोजेन आणि एस्ट्रोजेनच्या दिसण्याशी संबंधित असते. स्थिरस्थावर प्रेम संबंधडोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन आणि सेरोटोनिन तयार होतात. आसक्तीची भावना - ऑक्सिटोसिन आणि व्हॅसोप्रेसिन. मग तुम्हाला हार्मोन्सची सवय होते आणि नात्यातील संवेदनांची तीव्रता कमी होते आणि एकमेकांवरील भावनिक अवलंबित्व निघून जाते. पुढे, संप्रेरक ऑक्सीटोसिन नातेसंबंधातील संकटाच्या क्षणावर मात करण्यास आणि प्रेमाच्या अधिक जटिल टप्प्यांवर जाण्यास मदत करते - एकता आणि आपुलकीच्या खोल भावनेचा उदय. जे लोक तीन वर्षांपासून प्रेमळ, प्रेमळ नातेसंबंध टिकवून ठेवतात ते दीर्घकाळ एकत्र राहतात.
अर्थात, आनंदाच्या भावना नेहमीच कमी-अधिक प्रमाणात दिसून येतात, म्हणजेच घडणाऱ्या घटनांनुसार त्या भिन्न असतात. या घटना काय आहेत? प्रेमात पडण्याव्यतिरिक्त, अशा संवेदना प्रामुख्याने त्या क्षणी उद्भवतात जेव्हा इच्छा (ध्येय) पूर्ण होते. किंवा तुमची इच्छा पूर्ण होणार आहे, आणि आनंदाच्या अपेक्षेने तुम्हाला आनंद, शक्ती, आनंद आणि इतर आनंददायी शारीरिक आणि आध्यात्मिक "स्फोट" वाटतात. आपण हे देखील लक्षात घेऊ शकता की आनंदाची भावना आणलेल्या घटनेनंतर खूप कमी वेळ जातो आणि भावना नाहीशा होतात, प्रश्न उद्भवतो: "पुढे काय?" एका कारणास्तव आनंद जास्त काळ टिकू शकत नाही हे स्वीकारणे आवश्यक आहे. सुदैवाने त्यांना याची सवय होते. यात यापुढे भावना आणि भावनिक संवेदनांची चमक नाही. आनंदाचा अनुभव घेतल्याने, आपल्याला अशा संवेदना अधिकाधिक हव्या असतात. काय करायचं? तुमच्याकडे इच्छा (उद्दिष्टे) असणे आवश्यक आहे आणि जितके जास्त तितके चांगले.
एक अमेरिकन अब्जाधीश पर्यटक नुकताच अंतराळातून परतला आणि एका मुलाखतीत म्हणाला की "त्याच्याकडे आता स्वप्न पाहण्यासारखे काहीच नाही." क्षणभर कल्पना करा की तुमच्याकडे स्वप्न पाहण्यासारखे काही नाही आणि इच्छाही नाहीत. इथूनच नैराश्य, जीवनाची चव नसणे, अनागोंदी, ध्येयहीन मनोरंजन आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्वतःबद्दल आणि स्वतःच्या अस्तित्वाबद्दल पूर्ण असंतोष सुरू होतो. माणसाची रचना सुधारणेच्या मार्गावर जाण्यासाठी, एका ध्येयापासून दुसऱ्या ध्येयाकडे जाण्यासाठी केली आहे. हे असे आहे की एखाद्या गिर्यारोहकाने उंच खडकाळ पर्वतावर चढाई केली आहे (माथ्यावर दुसर्या परिमाणात संक्रमण आहे). डोंगर जितका उंच आणि उंच असेल तितकी एखाद्या व्यक्तीची मानसिक शक्ती जास्त असेल, आत्म-साक्षात्काराचा परिणाम जास्त असेल. सर्वसाधारणपणे, ध्येय जितके कठीण असेल, जितका जास्त स्वाभिमान असेल, आपण जितके सामर्थ्यवान बनू तितके आपण करू शकतो.
जीवनात खूप काही मिळवलेले बलवान लोक लहान ध्येयांना कंटाळले आहेत (कारण ते खूप लवकर पूर्ण होतात). त्यांनी त्यांच्या विकासासाठी अनेक दीर्घकालीन, अतिशय गंभीर उद्दिष्टे आणि इच्छा ठेवल्या. जेवढे कठीण ध्येय, तेवढा अनुभव, ज्ञान प्राप्त, समाधानाचा आनंद जास्त. प्राप्तीच्या मार्गावर, ते एकाच वेळी पृथ्वीवरील जीवनात आवश्यक असलेल्या अनेक लहान गोष्टी पूर्ण करतात (आम्ही त्यांना "मूड इच्छा" म्हणतो, स्वर वाढवण्यासाठी, या जीवनात अस्तित्वाचा भावनिक आनंद).
जेव्हा प्रगत लोक म्हणतात की "आनंदाचे खेळ" त्यांच्याबद्दल नाहीत, ते खोटे बोलत आहेत. तुमच्या योजना, उद्दिष्टे, इच्छा यांची फक्त सतत अंमलबजावणी केल्याने तेजस्वीतेचा प्रभाव तुलनेने मिटला आहे. उपलब्धी खूप अंदाजे बनतात आणि नियोजित उद्दिष्टांची अंमलबजावणी संशयाच्या पलीकडे आहे.
सुमारे तीन वर्षांपूर्वी मला माझा एक जुना मित्र भेटला. ती खूप आनंदी होती आणि मला माझ्या घडामोडींबद्दल विचारू लागली (आम्ही शेवटची वेळ अनेक वर्षांपूर्वी भेटलो होतो, ज्या काळात माझ्या आयुष्यातील सर्व काही उलटे होते: संकट आणि संक्रमण, अस्थिरता, अनिश्चित मार्ग इ.). जेव्हा मी तिला सांगितले की मी खूप आनंदी व्यक्ती आहे, तेव्हा तिने माझ्यावर विश्वास ठेवला नाही. माझा विश्वास बसला नाही कारण माझ्या चेहऱ्यावर दुःख लिहिले होते. हे लक्षात आल्यावर, तिने स्पष्ट केले की माझ्यासाठी आनंदाची स्थिती अगदी सामान्य झाली आहे आणि मी त्याला कंटाळलो आहे.
त्यानंतर, भावनांच्या अभावामुळे मला दीर्घकालीन असंतोष होता. काय झाले? माझी (!) उद्दिष्टे आणि इच्छा यापुढे मला तृप्त करत नाहीत - मी त्यांना मागे टाकले होते आणि जटिल उद्दिष्टे मला अजूनही त्यांच्या दुर्गमतेने घाबरवतात. आणि त्यामुळे कंटाळा आला. आपण हे समजून घेतले पाहिजे की अशी काही उद्दिष्टे आणि इच्छा आहेत जी आपल्या सोबत असतात आणि व्यापतात दैनंदिन जीवनात, आणि ते अंमलात आणणे सोपे आहे. परंतु जेव्हा जीवनात पुरेसे (प्रत्येक व्यक्तीसाठी - स्वतःची जटिलता) कठीण ध्येय नसते, तेव्हा जीवन कंटाळवाणे असते! हे सुखाचे रहस्य आहे. आपले संपूर्ण जीवन साध्य केलेली उद्दिष्टे आणि पूर्ण इच्छांनी विणलेले आहे, आणि जर त्यापैकी बरेच पुढे असतील आणि एक, दोन, तीन, चार सामर्थ्यवान असतील, ते साध्य करणे कठीण आहे, परंतु वास्तविक असेल, तर तुम्ही समजण्याच्या स्थितीत आहात की तुम्ही आहात. आपले जीवन व्यर्थ जगू नका. सामर्थ्यवान इच्छेने आपला अर्थ मार्गाची जटिलता आहे - मोठ्या संख्येनेअंमलबजावणीसाठी मानसिक आणि शारीरिक श्रम खर्च केले. प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची इच्छा (ध्येय) असते. आणि जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल आणि जीवनात रस नसेल तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य ध्येयासाठी प्रयत्न करत नाही आहात (म्हणजे तुम्ही एक लहान आणि सोपे ध्येय निवडले आहे).
निष्कर्ष:
आनंदाचे रहस्य आपल्यासाठी योग्य ध्येय निश्चित करण्याच्या आणि ते साध्य करण्याच्या क्षमतेमध्ये आहे.
खा चांगली बोधकथाएका माणसाने घर बांधण्याचे स्वप्न कसे पाहिले, त्याचे संपूर्ण आयुष्य ते बांधण्यात घालवले आणि जेव्हा त्याने ते बांधले तेव्हा त्याचा मृत्यू झाला. हे अतिशय संबंधित आहे: संपूर्ण आयुष्याची भावना टिकवून ठेवण्यासाठी, आपल्याला इच्छांच्या पूर्ततेवर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे (ध्येय),
आणि या क्षणी जेव्हा तुम्हाला समजते की पुढील उद्दिष्ट साध्य होणार आहे, तेव्हा तुम्हाला नैराश्यात पडू नये म्हणून आणखी काही उद्दिष्टे तातडीने सेट करणे आवश्यक आहे (अर्थातच, उर्जा कमी होणे आणि उच्च प्रत्येक व्यक्तीसाठी सामान्य आहेत, परंतु ते असले पाहिजेत. अल्पायुषी). अंधार आणि प्रकाश का आहे? आनंद आणि दुःख, कंजूसपणा आणि औदार्य इ.? सर्व काही दुहेरी आहे. द्वैताशिवाय, आपण ज्या प्रकारे विरोध करतो ते समजून घेण्यास आणि अनुभवण्यास सक्षम होणार नाही.
निष्कर्ष:
जेव्हा तुम्ही पाहता की एखादे ध्येय "केवळ कोपऱ्याच्या आसपास" आहे, तेव्हा स्वतःला आणखी एक सेट करा आणि ते साध्य करा. जीवनात नेहमी काहीतरी प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे.
ध्येय साध्य करताना आनंदाची भावना येते. ज्याला आवश्यक असलेली उद्दिष्टे कशी ठरवायची आणि ती कशी मिळवायची हे माहित आहे आणि जितके चांगले तितके चांगले, तो स्वत: ला म्हणू शकतो की तो एक उद्देशपूर्ण व्यक्ती आहे आणि म्हणूनच आनंदी कसे रहायचे हे माहित आहे.
जीवन ही गती आहे. जर आपण याबद्दल विचार केला नाही तर गोंधळलेली हालचाल म्हणजे "गुरुत्वाकर्षण". आपण त्याबद्दल विचार केल्यास, ही जीवनासाठी मूल्य (प्राधान्य) नुसार कालांतराने वितरीत केलेली लक्ष्यांची साखळी आहे.
सर्व इच्छा लवकर किंवा नंतर पूर्ण होतात. अर्थात, जर ते एखाद्या दुर्धर कल्पनेचे फळ नसतील तर, उदाहरणार्थ: “मला माझ्या शेजाऱ्याने उद्या मला विमान द्यावे असे वाटते” किंवा “मला शेजारच्या ग्रहाचा राजा व्हायचे आहे.” परंतु ते वैश्विक नियमांच्या कार्यानुसार चालते. बऱ्याचदा आपल्याला हे देखील कळत नाही की आपण आपल्या इच्छेने वेढलेले आहोत ज्याची आपल्याला जाणीव झाली आहे.

जीवन हे
सध्या
आपल्या प्रकल्पांची अंमलबजावणी करण्याच्या विषयाचा अभ्यास करताना, मुख्य गोष्ट विसरू नका: जीवन हा एक वास्तविक क्षण आहे. भूतकाळाबद्दलचे विचार म्हणजे आठवणी. भविष्याबद्दलचे विचार हे "एक स्वप्न आहे जे कदाचित घडणार नाही." वर्तमानाबद्दलचे विचार आणि त्यांची अंमलबजावणी हे जीवन आहे (डेल कार्नेगी चांगले लिहितात: “तुम्हाला एका डब्यात राहावे लागेल आज»).
या क्षणी तुम्ही जे काही करत आहात त्याचा आनंद आणि आनंद घेतला तरच तुम्ही तुमच्या घटत्या वर्षांमध्ये असे म्हणू शकाल की तुम्ही जगलात आणि आनंदाने आणि आनंदाने जगत आहात. उदाहरणार्थ, तुम्ही चहा पिता: तुम्ही त्याचा रंग, त्याचा वास, त्याची चव, त्याची उबदारता प्रशंसा करता. यावेळी, तुम्हाला या वस्तुस्थितीचा विचार करण्याची गरज नाही की तुम्ही तुमचा चहा संपताच, तुम्ही कामासाठी धावत जाल आणि नंतर तुमच्या नवीन फोनसाठी सूचना वाचा इ. आणि आयुष्याच्या प्रत्येक क्षणासाठी.
भारतातील एका मोहिमेवर (दिल्ली) मी एका जैन आश्रमात राहिलो आणि एका खास खोलीत जेवलो - तिथे प्रत्येक टेबलवर एक शिलालेख होता “आम्ही तुम्हाला जेवताना शांत राहण्यास सांगतो” म्हणजेच “आनंद घेताना ध्यान अन्न" झाले. केवळ या प्रकरणात अन्न फायदेशीरपणे शोषले जाते.
निष्कर्ष:
जीवन हा "भूतकाळ आणि भविष्यातील क्षण" आहे, आजचा "कंपार्टमेंट" आहे, म्हणूनच, जीवनाचा मार्ग पाहताना, क्षणांचा आनंद घेणे महत्वाचे आहे. "आता" ही संकल्पनाच जीवन आहे. जर तुम्ही "आता" आनंदित असाल तर, हे एक आनंदी, आनंदी जीवन आहे.
जेव्हा आपण भविष्यासाठी योजना बनवता तेव्हा आपल्या ध्येयांवर देखील आनंद करा, या क्षणाला आनंदाने, प्रेमाने वागवा आणि, दिवसाची योजना बनवल्यानंतर, वर्तमान क्षणाचा विचार करा - म्हणजे, आपले ध्येय साध्य करण्याच्या दिशेने एक पाऊल.

जतन
जीवनातील आनंद
जीवनाचा आनंद हा अस्तित्वाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. आनंद ही आनंदाची आणि जीवनातील परिपूर्णतेची भावना आहे. जे लोक जीवनावर प्रेम करतात ते खरोखर आनंदित होऊ शकतात. ते त्यांच्या जीवनात काहीतरी मिळवण्याचा प्रयत्न करतात आणि हेवा कसा करावा हे त्यांना माहित नाही. आनंदाच्या उलट म्हणजे दुःख, कंटाळा. एखादी अप्रिय घटना घडली तरी जीवनातील आनंद टिकवून ठेवता येतो. हे करण्यासाठी, आपण जगाचे द्वैत लक्षात ठेवले पाहिजे आणि घटनेतील सकारात्मक बाजू शोधली पाहिजे.
आनंदाची भावना टिकवून ठेवणे, जगणे, दैनंदिन जीवनातून अधिक आनंद मिळवणे, प्रत्येक नवीन दिवस किती सुंदर आहे हे समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे - शेवटी, ही देवाची अमूल्य भेट आहे.
एका परिषदेत तिबेटी अभ्यासकत्यांचे आदरणीय सोनम जोरफल रिनपोचे म्हणाले की जगातील लाखो प्राणी मानवी शरीरात अवतार घेण्याचे "स्वप्न" पाहतात. आपल्याला देह देवाने देणगी म्हणून दिला आहे, पण आपल्याला त्याची किंमत नाही. आपल्याला आपल्या शरीराची काळजी घेणे आणि लाड करणे आवश्यक आहे. तथापि, त्याच्या मदतीने आपण जीवनात बरेच काही साध्य करू शकता, अनेक योजना साकार करू शकता आणि आपल्या इच्छा पूर्ण करू शकता, आपल्या आत्म्याला या जीवनात जास्तीत जास्त परिपूर्णतेकडे नेऊ शकता.
जीवनात सकारात्मकता आणणाऱ्या लोकांशी संवाद साधा, ज्यांना आनंद कसा करायचा हे माहित आहे आणि त्यांच्याकडून शिका. तुम्हाला जे आवडते ते करा, आवडत नाही - परिस्थितीत सकारात्मक पहा. तुमची नोकरी आवडते! तुम्ही जे करता त्यावर प्रेम करणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही तुमच्या जीवनात घडणाऱ्या घटनांचे नाट्यीकरण करू शकत नाही, कारण "चांगले किंवा वाईट असे काहीच नसते, आपण स्वतःच आपल्या विचारात ते घडवून आणतो..."
(डब्ल्यू. शेक्सपियर). इव्हेंट्स फक्त आपल्या स्वतःच्या कृतींचे परतावा आहेत. तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील घटना आवडत नसतील तर तुमच्या कृतींचे विश्लेषण करा. आपण जगाला जे देतो ते आपल्याकडे आहे. जीवनातील आनंदाचा सर्वात मोठा अडथळा म्हणजे आपल्या शेजाऱ्यासाठी जे चांगले आहे त्याबद्दल मत्सर, चीड. आपल्यापैकी प्रत्येकाने खूप श्रीमंत लोक भेटले आहेत जे पूर्णपणे दुःखी आणि असमाधानी होते. एखाद्या व्यक्तीकडे खूप काही असू शकते आणि त्रास होऊ शकतो कारण त्याच्याकडे थोडे आहे - त्याच्याकडे कमतरता आहे (अशा लोकांना आनंद जाणून घेण्याची संधी दिली जात नाही), परंतु त्याच्या शेजाऱ्याकडे अधिक आहे. मत्सर करणारे लोक पूर्णपणे दुःखी असतात, कारण "शेजाऱ्याकडे नेहमी काहीतरी असते जे त्याच्याकडे नसते" - यामुळे शांतता मिळत नाही.
IN आधुनिक जगते म्हणतात: “तुमच्यासोबत दु:ख कसे करायचे हे त्या मित्राला नाही, तर एकच आहे एक खरा मित्र, ज्यांच्यासोबत तुम्ही तुमच्या कर्तृत्वाचा आनंद घेऊ शकता.
निष्कर्ष:
तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील आनंद वाढवायचा असेल आणि टिकवून ठेवायचा असेल तर इतरांच्या यशाचा आनंद घ्यायला शिका.
जेव्हा तुम्हाला तुमच्या प्रिय व्यक्ती, मित्र आणि सहकाऱ्यांसोबत त्यांच्या आनंदात आनंद कसा घ्यावा हे कळते, तेव्हा तुमचा आनंद अनेक पटींनी वाढतो! तुमच्या शेजाऱ्याची संपत्ती, तुमच्या मित्राचे सौंदर्य, तुमच्या बॉसचे आरोग्य, तुमच्या सहकाऱ्याची प्रतिभा यामध्ये आनंद करा आणि तुम्हाला जीवनातून समान लाभ आणि आनंद मिळेल.
जीवनाचा आनंद टिकवून ठेवण्यासाठी, तुमच्याकडे नेहमी अनेक इच्छा - ध्येये असणे आवश्यक आहे. नवीन ध्येये तयार करा आणि ती साध्य करा. जर ध्येय भव्य असेल, तर ते विभागांमध्ये (लहान लक्ष्य-इच्छा) विभाजित करणे आणि ध्येय गाठण्याच्या प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेणे उचित आहे.
निष्कर्ष:
आनंदाच्या अनुभूतीनंतरच्या आनंदाच्या अनुभूतीपेक्षा आनंदाची अपेक्षा करण्याचा आनंद जास्त काळ टिकतो.
एक लोकप्रिय म्हण आहे: "आनंदाची अपेक्षा ही आनंदापेक्षा अधिक आनंददायी आहे." का? मानसशास्त्रज्ञांनी नोंदवले आहे की जेव्हा आपण अपेक्षा करतो ते घडते (विशेषत: दीर्घ काळासाठी), म्हणजे, तीव्र इच्छा लक्षात येते, स्फोट झाल्यानंतर आनंद त्वरीत निघून जातो, आनंदाची लाट. म्हणून, आपण फक्त प्रतीक्षा करू नये आणि नंतर निकालाचा आनंद घ्या,
पण एक आनंददायी घटना समोर आल्याने आपल्याला आनंद झाला पाहिजे. घडत असलेल्या आनंदाविषयी आपण सर्वांना सांगितले तर ते अधिक वेगाने नाहीसे होते आणि व्यसनाची लागण होते.
निष्कर्ष:
तुमच्या पूर्ण झालेल्या इच्छेबद्दल प्रत्येकाला सांगू नका - आनंदाची उर्जा तुमची आभा अधिक काळ सकारात्मकतेने भरू द्या, आनंदाची भावना जतन करा.
तुमच्या अपूर्ण इच्छेबद्दल सर्वांना सांगण्याची गरज नाही - भरपूर ऊर्जा खर्च होईल. अंमलबजावणीसाठी ते पुरेसे नाही.
जर तुम्ही ध्येये (इच्छा पूर्ण करणे) साध्य करायला शिकलात आणि त्यांची पदानुक्रम आणि प्राधान्ये (सातत्य राखणे) समजून घेतल्यास जीवनाला आनंदी म्हटले जाऊ शकते - याचा अर्थ ते जीवनातील तुमच्या "उद्देश" शी जुळले पाहिजेत.
प्रत्येकाची सुखाची स्वतःची कल्पना असते. काही लोकांसाठी, भौतिक संपत्ती वाढवण्यातच आनंद आहे
(दुर्दैवाने, त्यापैकी बहुतेक आहेत), इतरांसाठी - आरोग्यामध्ये, मध्ये देखावा, प्रसिद्धी इ. प्रत्येकाच्या स्वतःच्या गरजा असतात आणि जर एखाद्याकडे जे आहे त्यात समाधानी असेल तर दुसरा नेहमीच पुरेसा नसतो. आनंद ही या क्षणी आपल्या सभोवताली असलेल्या समाधानाची आणि आनंदाची स्थिती आहे. एक आनंदी व्यक्ती त्याच्याकडे जे आहे त्यात आनंदित होतो, परंतु दुःखी व्यक्तीकडे काहीतरी नाही या विचाराने त्रास होतो. आनंदी व्यक्तीकडे क्षणभर पुरेसा असतो आणि त्याच्याकडे जे आहे त्याबद्दल तो देवाचे आभार मानायला विसरत नाही. म्हणूनच, जे लोक जीवनाचा आनंद घेण्यास सक्षम आहेत, ज्यांना आनंदी कसे राहायचे हे माहित आहे, ते ध्येय किंवा इच्छा पूर्ण करण्याच्या कोणत्याही परिणामास घाबरत नाहीत.
निष्कर्ष:
एक आनंदी व्यक्ती त्याच्याकडे जे आहे त्यात आनंदित होतो, परंतु दुःखी व्यक्तीकडे काहीतरी नाही या विचाराने त्रास होतो. किंवा: तुमच्याकडे जे नाही ते दुःख सहन करण्यापेक्षा तुमच्याकडे जे आहे त्यात आनंद करा.
तुम्ही (ईश्वराकडून) पात्र आहात त्या परिणामावर आनंद मानणे आणि पुढील यशासाठी कार्य करत राहणे महत्त्वाचे आहे. एक आनंदी व्यक्ती एखाद्या इच्छेची जाणीव करताना अपेक्षित नसलेल्या परिणामाबद्दल दु: खी होत नाही, परंतु त्याच्या कमकुवतपणा आणि चुका शोधतो आणि त्यांना पुढे जाऊ देत नाही, ज्यामुळे त्याच्या यशाची गुणवत्ता सुधारते. एखादी व्यक्ती आनंदी असते जेव्हा तो नवीन ज्ञान आणि अनुभवाने समृद्ध होतो, जो नंतरच्या आयुष्यात त्याच्यासाठी उपयुक्त ठरेल.
निष्कर्ष:
आनंदी व्यक्ती ही अशी व्यक्ती आहे जी त्याच्याकडे जे आहे त्यात समाधानी आहे आणि ज्याला आनंद कसा करावा हे माहित आहे आणि देव जे देतो त्याबद्दल कृतज्ञता कशी बाळगावी हे माहित आहे.
आपण अनेकदा असे लोक भेटतो जे म्हणतात की त्यांनी जीवनात या किंवा त्या विषयावर वेळ गमावला आहे किंवा त्यांनी चुकीच्या व्यवसायात अभ्यास केला आहे. असं अजिबात नाही. आपल्या जीवनातील कोणताही अनुभव आपल्या व्यक्तिमत्त्वाच्या विशिष्ट गुणांच्या विकासासाठी खूप महत्त्वाचा असतो आणि आपली ध्येये अधिक सहजतेने साध्य करण्यासाठी जीवनाच्या प्रवासात आपल्याला मदत करतो. कोणीही दुसऱ्या व्यक्तीला आनंद देऊ शकत नाही! ही आपल्या प्रत्येकाची अंतर्गत स्थिती आहे आणि आपण हे शिकले पाहिजे.
निष्कर्ष:
जीवनाचा कोणताही अनुभव अमूल्य असतो.
आनंद विकत घेता येत नाही, म्हणून तो प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या जीवनात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल (आरोग्य, संधी, गुण, आपल्या सभोवतालचे प्रियजन) कृतज्ञ राहण्यास शिकले पाहिजे आणि त्याबद्दल आनंद घ्या. आपल्यापैकी प्रत्येकाचे वेगळेपण आपल्या आणि आपल्या जीवनातील घटकांमधील फरकांमध्ये आहे (ज्ञान, अनुभव, वातावरण, फायदे इ.).
निष्कर्ष:
तुमच्या आयुष्यात काय आहे (स्वरूप, संधी, प्रतिभा, वातावरण, व्यवसाय, चारित्र्य वैशिष्ट्ये इ.) तुमचे व्यक्तिमत्व आणि वेगळेपण आहे.

इरिना क्लिंटुख,
मानसशास्त्राचे डॉक्टर, सामाजिक विज्ञानाचे उमेदवार,
पर्यावरणाचे संस्थापक
एनर्जी थेरपी शाळांचे दिशानिर्देश आणि संघटना -
कॉस्मोइकोएनर्जी,
कीव

सेमिनार आयोजित करणे, परिषदा आयोजित करणे आणि प्रवासाची माहिती कीवमधील प्रतिनिधीकडून फोनद्वारे मिळू शकते:
044-414-81-03; 067-975-87-78,
066-385-46-62, 063-532-26-72.
ई-मेल: [ईमेल संरक्षित]
स्काईप: eriana17
www.iklin.ru