व्हिटॅमिन ई तेल समाधान मुखवटा. चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ईचे फायदेशीर गुणधर्म. आपल्या चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन ई कसे लावायचे: सुरकुत्यांवर विजय

चेहर्यावरील त्वचेसाठी घरगुती सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये व्हिटॅमिन ई जोडणे कोणत्याही उत्पादनास समृद्ध करू शकते, त्वचेच्या सर्व स्तरांवर खोल परिणाम होतो. व्हिटॅमिन द्रव कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य आहे, इतर घटकांसह एकत्र केले जाऊ शकते किंवा स्वतंत्र उत्पादन म्हणून वापरले जाऊ शकते. हे बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही वापरास अनुमती देते.

व्हिटॅमिन ईचे फायदे काय आहेत?

व्हिटॅमिन ई चेहऱ्याच्या कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य असल्याने, हे असे मानण्याचे कारण देते की त्याच्या क्रियांचा स्पेक्ट्रम खूप विस्तृत आहे आणि बर्याच समस्या सोडवू शकतो. त्वचेच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून, टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन ई चे दुसरे नाव) मध्ये खालील गुण आहेत:

किरकोळ ओरखडे आणि कटांपासून आराम देते, चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी उपचार हा प्रभाव प्रदान करते;
वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, बारीक आणि खोल सुरकुत्या दूर करते;
त्वचेची पुनरुत्पादक कार्ये वाढवते;
रंग बाहेर समतोल, वय स्पॉट्स आणि freckles दूर;
चेहऱ्यावर उचलण्याचा प्रभाव निर्माण करतो;
रक्त परिसंचरण सुधारते.

जर तुम्ही टोकोफेरॉलचे गुणधर्म तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराशी जोडले तर तुम्ही या किंवा त्या प्रकारच्या त्वचारोगामुळे येणाऱ्या समस्या दूर करू शकता:

अर्ज

तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेवर शुद्ध टोकोफेरॉल घासून किंवा तोंडावाटे घेऊन तुम्ही लिक्विड व्हिटॅमिन ई चा जास्तीत जास्त फायदा मिळवू शकता. दोन्ही पद्धती आहेत वैयक्तिक वैशिष्ट्ये, परंतु ते त्वचेवर वापरण्यापूर्वी किंवा कॅप्सूलमधील सामग्री पिण्यापूर्वी, आपल्याला त्या पदार्थाची ऍलर्जी नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

आत

व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलच्या स्वरूपात खरेदी केले जाऊ शकते, प्रत्येकामध्ये 10 मिली सक्रिय पदार्थ असतात. सूचना तपासल्यानंतर आपल्याला ते पिणे आवश्यक आहे. दुसरा पर्याय म्हणजे रचनामध्ये टोकोफेरॉल वापरणे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स. या प्रकरणात, आपल्याला हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की त्याचा प्रभाव इतका स्पष्ट होणार नाही ज्यांना त्वचेची स्पष्ट समस्या नाही त्यांच्यासाठी असा वापर योग्य आहे.

कृपया लक्षात घ्या की हे चरबी-विद्रव्य जीवनसत्व आहे., त्यामुळे पचनक्षमतेसाठी चरबीयुक्त पदार्थ (आंबट मलई, मलई इ.) सह वापरणे चांगले.

कॅप्सूलचा पर्याय असू शकतो योग्य पोषण. या प्रकरणात, आहाराची रचना केली पाहिजे जेणेकरून त्यात असलेल्या उत्पादनांचे मुख्य प्रमाण असेल मोठ्या संख्येनेव्हिटॅमिन ई. हे आहेत:

पालक
अंड्याचा बलक;
गाजर;
मुळा
दूध;
वनस्पती तेल (सूर्यफूल, गहू जंतू, बदाम);
काजू (हेझलनट्स, बदाम, पाइन);
कॉड यकृत;
गुलाब हिप.

होममेड मुखवटे

कॉस्मेटिक हेतूंसाठी, आपण फार्मास्युटिकल कॅप्सूलला तीक्ष्ण वस्तूने छिद्र करून किंवा मोठ्या बाटलीत पदार्थ खरेदी करून व्हिटॅमिन ई वापरू शकता - या स्वरूपात ते घरगुती सौंदर्यप्रसाधने तयार करण्यासाठी विभागांमध्ये विकले जाते.

तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार व्हिटॅमिन ईमध्ये नैसर्गिक उप-उत्पादने जोडली पाहिजेत. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, वाफवलेल्या त्वचेवर रचना लागू करण्याची शिफारस केली जाते: कॅमोमाइल किंवा कॅलेंडुलाचा एक डेकोक्शन तयार करा (उकळत्या पाण्यात 1 ग्लास वाळलेल्या फुलांचे 1 चमचे), आपल्या डोक्यावर एक टॉवेल फेकून घ्या आणि आपला चेहरा धरून वाकून घ्या. हर्बल सोल्यूशनवर - आपल्याला 5-7 मिनिटे घालवावी लागतील.

तेलकट त्वचेसाठी

व्हिटॅमिन ईमध्ये कोरडे घटक जोडून तुम्ही घरीच वाढलेल्या तेलकटपणासह चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी उपयुक्त मिश्रण तयार करू शकता. अशा मुखवटे एकाच वेळी दाहक प्रक्रियेत उपचारात्मक प्रभाव पाडू शकतात आणि चेहऱ्याच्या तरुणपणाचे रक्षण करू शकतात:

कूक हिरवा चहा, ते 3 मिनिटे, ताण द्या. परिणामी द्रव मध्ये हिरव्या चिकणमाती एक spoonful नीट ढवळून घ्यावे, व्हिटॅमिन ई मध्ये ओतणे. अशा मास्क नंतर, पौष्टिक क्रीम सह आपला चेहरा वंगण घालणे;
पासून एक decoction तयार कॅलेंडुला किंवा कॅमोमाइल फुले(तुम्ही तुमचा चेहरा स्टीम करण्यासाठी वापरलेला एक वापरू शकता) - ते 20 मिनिटे उभे राहिले पाहिजे. या नंतर, व्हिटॅमिन ई मध्ये घाला;
कॉफी ग्राइंडर किंवा ब्लेंडरमध्ये एक चमचा दलिया बारीक करा. दुसर्या कंटेनरमध्ये 2 गोळ्या आहेत सक्रिय कार्बन पावडर मध्ये चुरा. टोकोफेरॉल जोडून दोन्ही घटक एकत्र करा. ही रचना छिद्रांना चांगली साफ करते, त्यांना अरुंद करते आणि कॉमेडोनपासून मुक्त होते.

कोरड्या त्वचेसाठी

व्हिटॅमिन ई, पौष्टिक घटकांसह पातळ केलेले, योग्य काळजी घेऊन कोरड्या चेहऱ्याची त्वचा प्रदान करेल, ज्यामुळे ती अधिक हळूहळू वृद्ध होईल. मध्ये लोक उपायतेल, कोरफड रस, दुग्धजन्य पदार्थ आणि मध यांमध्ये मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म असतात. कोरडेपणा दूर करणारे मिश्रण तयार करताना त्यांच्याकडे लक्ष देणे योग्य आहे:

कोरफडाची दोन पाने कापून एका आठवड्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. यानंतर, ब्लेंडर किंवा खवणी वापरून लापशी बारीक करा, व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल आणि ग्लिसरीन मिसळा (आपल्याला 15-20 ग्रॅम आवश्यक आहे);
एका कच्च्या अंड्याचा पांढरा भाग एक चमचा द्रव मधात घाला, एक चमचा एवोकॅडो तेल, व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल घाला आणि शेवटी तेलकट द्रवामध्ये नारिंगी इथरचे 2-3 थेंब घाला;
केळी सोलून काट्याने प्युरी करा. थोडे मलई घाला (आपण ते आंबट मलईने बदलू शकता, परंतु नंतर आपल्याला उच्च चरबीयुक्त सामग्रीसह उत्पादन घेणे आवश्यक आहे) आणि 10 मिली व्हिटॅमिन ई.

सामान्य त्वचेसाठी

सामान्य त्वचेसाठी घटकांनी तेलाचे प्रमाण संतुलित राखले पाहिजे, चेहरा जास्त कोरडे करू नये आणि निरोगी रंग पुनर्संचयित केला पाहिजे. या प्रकारासाठी, एकाच टोकोफेरॉलमध्ये घासणे पुरेसे आहे, परंतु जर दाहक स्वरूपाच्या कोणत्याही समस्या असतील किंवा प्रथम सुरकुत्या जाणवत असतील तर आपण सुचविलेल्या पाककृतींपैकी एक वापरू शकता:

रेटिनॉलमध्ये टोकोफेरॉल मिसळा (व्हिटॅमिन ए - ते फार्मसी किंवा कॉस्मेटिक विभागात देखील विकले जाते), 2 मिली घाला पीच तेल आणि 3 थेंब अत्यावश्यक तेलसुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप;
कोमट पाण्याने एक चमचे जिलेटिन घाला, पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत ढवळा, एक चमचा नैसर्गिक दही आणि व्हिटॅमिन ई घाला;
अजमोदा (ओवा) चा एक छोटा गुच्छ, बारीक चिरून (तुम्हाला हिरव्या भाज्यांनी अधिक रस सोडावा असे वाटते), एक लहान कच्चे बटाटेशेगडी दोन्ही घटक मिसळा, व्हिटॅमिन ई घाला.

व्हिटॅमिन ईच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारू शकता - ते होममेड मास्कमध्ये, तुमच्या नेहमीच्या क्रीममध्ये किंवा तोंडावाटे घेतले जाते. अतिरिक्त घटकांशिवाय कॅप्सूलची सामग्री स्मीअर करण्यास परवानगी आहे, टोकोफेरॉलचे फायदे कमी लक्षात येणार नाहीत. त्याचा नियमित वापर तारुण्य टिकवून ठेवण्यास, तेल शिल्लक पुनर्संचयित करण्यास, पोषण प्रदान करण्यास आणि त्वचेमध्ये चयापचय प्रक्रिया सामान्य करण्यास मदत करेल.

चेहऱ्याच्या त्वचेवर इतर जीवनसत्त्वांच्या प्रभावाबद्दल आपण वाचू शकता.

लेखाची सामग्री:

व्हिटॅमिन ई (टोकोफेरॉल) त्वचेच्या आरोग्याचा स्त्रोत आहे, जो सर्वात महत्वाचा घटक आहे जो आपल्याला बर्याच वर्षांपासून तरुणपणा टिकवून ठेवण्याची परवानगी देतो. हे त्वचेला दृढता, लवचिकता देते, जळजळ कमी करते आणि इलेस्टिनचे उत्पादन उत्तेजित करते. गर्भवती महिलांना ते तोंडी घेण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे स्नायूंच्या ऊतींची स्थिती सुधारते, तंतू गुळगुळीत होतात.

चेहऱ्यासाठी व्हिटॅमिन ई वापरण्याचे फायदे

हे जीवनसत्व प्राणी आणि वनस्पतींच्या उत्पत्तीच्या अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये असते, परंतु आपण नेहमी अन्नासह पुरेसे पोषक आहार घेऊ शकत नाही. व्हिटॅमिन ई फार्मसीमध्ये कॅप्सूल, द्रव आणि ampoules स्वरूपात विकले जाते.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ईचे फायदे:

त्वचेची लवचिकता सुधारते. टोकोफेरॉल फॅटी ऍसिड चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेले असतात. ते लवचिक तंतूंच्या वाढीस उत्तेजन देतात. याबद्दल धन्यवाद, उचलण्याचा प्रभाव दिसून येतो.
सुरकुत्या गुळगुळीत करते. सुरकुत्या दिसणे हे त्वचेच्या कोरडेपणा आणि लवचिकता कमी होण्याशी संबंधित आहे. टोकोफेरॉल ओलावा बांधतो आणि बाष्पीभवन होण्यापासून प्रतिबंधित करतो. याबद्दल धन्यवाद, फॅब्रिक्स आर्द्रतेने संतृप्त होतात, त्वचा तरुण होते.
रक्ताभिसरण सुधारते. याबद्दल धन्यवाद, चेहऱ्यावर निरोगी चमक दिसून येते आणि रंग सुधारतो. रंगद्रव्याचे डाग नाहीसे होतात.
सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करते. टोकोफेरॉल एक पातळ फिल्मसह चेहर्याला आच्छादित करते, जे मुक्त रॅडिकल्ससह प्रतिक्रिया देते. याव्यतिरिक्त, ते व्हिटॅमिन ए च्या शोषणास प्रोत्साहन देते. याबद्दल धन्यवाद, त्वचा केवळ लवचिक नाही, तर मॉइस्चराइज्ड देखील आहे.
सूज दूर करते. व्हिटॅमिन ई, जरी ते त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यास मदत करते, परंतु पाणी शोषत नाही आणि अतिरिक्त ओलावा काढून टाकण्यास मदत करते.
पुरळ कमी करते. त्याच्या सौम्य जीवाणूनाशक प्रभावाबद्दल धन्यवाद, ते मुरुम आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करते.

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ई वापरण्यासाठी विरोधाभास

व्हिटॅमिन ई एक अद्वितीय पदार्थ आहे ज्यामध्ये अक्षरशः कोणतेही contraindication नाहीत. परंतु काही रोगांसाठी मास्क तयार करण्यासाठी टोकोफेरॉल वापरताना काळजी घेणे आवश्यक आहे.

त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ई वापरण्यासाठी विरोधाभास:

न भरलेल्या जखमा. खुल्या जखमांवर पदार्थ लागू करू नका. उत्पादन एक फिल्म बनवते जे ऑक्सिजनला जखमेत प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करते. यामुळे, suppuration विकसित होऊ शकते.
प्लास्टिक सर्जरी नंतर पुनर्वसन. शस्त्रक्रियेनंतर, टोकोफेरॉल वापरणे थांबवण्यासारखे आहे.
तेलकट seborrhea. टोकोफेरॉल त्वचेवर एक फिल्म बनवते, ज्यामुळे जास्त प्रमाणात सेबम बाहेर पडू शकतो. त्वचेची स्थिती बिघडू शकते.
असहिष्णुता. हे काही पदार्थांना त्वचेच्या अतिसंवेदनशीलतेमुळे होते. व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल वापरताना तुम्हाला ऍलर्जी असल्यास, तुम्ही ते फेस मास्कमध्ये वापरू नये.

चेहऱ्यासाठी टोकोफेरॉल एसीटेट वापरण्याचे पर्याय

व्हिटॅमिन ई सहसा फेस मास्कमध्ये जोडले जाते. टोकोफेरॉलचा वापर मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी, चट्टे काढून टाकण्यासाठी आणि त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. व्हिटॅमिन फळे, मध आणि औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जाते. हे आपल्याला जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त करण्यास अनुमती देते.

मुरुमांसाठी व्हिटॅमिन ई

त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि पुनरुत्पादक गुणधर्मांमुळे, व्हिटॅमिन ई मुरुम आणि मुरुमांसाठी मास्कमध्ये वापरला जातो. अशी उत्पादने सेबम उत्पादनाचे नियमन करण्यास, छिद्र स्वच्छ करण्यास आणि संसर्गाचे खिसे दूर करण्यास मदत करतात.

टोकोफेरॉलसह मुरुमांच्या मास्कसाठी पाककृती:

ओटचे जाडे भरडे पीठ सह. अर्धा शिजवलेले होईपर्यंत आपल्याला दुधात मूठभर दलिया उकळण्याची आवश्यकता आहे. यानंतर, दुधाच्या दलियामध्ये अर्ध्या केळीचा लगदा घाला. तो प्रथम एक काटा सह ठेचून करणे आवश्यक आहे. यानंतर, टोकोफेरॉलची 1 मिली आणि एस्कॉर्बिक ऍसिडची 1 गोळी घाला. मिश्रण सरासरी. तयार चेहऱ्यावर पेस्ट लावा. मिश्रणाचा एक्सपोजर वेळ 15 मिनिटे आहे.
डायमेक्साइड सह. भांड्यात 5 मिली डायमेक्साइड आणि 2 मिली व्हिटॅमिन ए आणि ई घाला आणि मिश्रण हलवा आणि 20 ग्रॅम पांढरी किंवा निळी मातीची पावडर घाला. एक गुळगुळीत पेस्ट येईपर्यंत मिश्रण मिसळा. 20 मि.ली पूर्ण चरबीयुक्त आंबट मलई. त्वचेवर समान रीतीने पेस्ट पसरवा. 20 मिनिटांसाठी अर्ज सोडा. ओलसर कापडाने काढा आणि कॅमोमाइल ओतणे सह स्वच्छ धुवा.
ऍस्पिरिन सह. 3 सॅलिसिलिक ऍसिड गोळ्या पावडरमध्ये क्रश करा. ते एका वाडग्यात घाला आणि त्यात एक चमचा निळी माती घाला. थोडे पूर्ण फॅट दूध घाला. द्रव पेस्ट प्राप्त होईपर्यंत द्रव परिचय करणे आवश्यक आहे. मुखवटावर 5 व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलची सामग्री जोडा. एक्सपोजर वेळ 15 मिनिटे आहे. मास्क पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि टोनरने त्वचेवर उपचार करा.
साखर सह. हे एक उत्कृष्ट स्क्रब आहे जे त्वचेला जादा तेल स्वच्छ करेल आणि छिद्रांमधून घाण काढून टाकेल. एका वाडग्यात 20 मिली ऑलिव्ह ऑइल ओतणे आणि 25 ग्रॅम दाणेदार साखर घालणे आवश्यक आहे. मिश्रणात 1 मिली टोकोफेरॉल घाला. मिश्रण नीट मिसळा आणि त्वचेला लावा. तुमच्या चेहऱ्याला मसाज करा आणि मिश्रण तुमच्या त्वचेवर आणखी 5 मिनिटे राहू द्या. ते स्वच्छ धुवा उबदार पाणी. प्रक्रियेनंतर, तुमची त्वचा तेलकट वाटू शकते, म्हणून तुमच्या चेहऱ्यावर टोनरने उपचार करा.
दही सह. एका वाडग्यात 50 मिली घरगुती साधे दही घाला. मूठभर ठेचलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि 1 मिली टोकोफेरॉल घाला. सरासरी वस्तुमान. वाफेने त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, आंबलेल्या दुधाचे मिश्रण एका तासाच्या एक तृतीयांशसाठी लावा. प्रक्रियेनंतर, औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने आपला चेहरा धुवा.

सुरकुत्या साठी व्हिटॅमिन ई

टोकोफेरॉल हे तरुणांच्या मुख्य जीवनसत्त्वांपैकी एक मानले जाऊ शकते. हे कायाकल्पास प्रोत्साहन देते आणि लवचिक पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देते. याबद्दल धन्यवाद, सॅगिंग कमी होते आणि सुरकुत्या अदृश्य होतात. सामान्यत: अँटी-रिंकल मास्कमध्ये नैसर्गिक तेले आणि फळे असतात. व्हिटॅमिन ई सह एकत्रित केल्यावर, आपल्याला एक पौष्टिक कॉकटेल मिळते.

व्हिटॅमिन ई सह अँटी-रिंकल मास्कसाठी पाककृती:

केळी सह. फळ सोलून काट्याने कुस्करून घ्या. पुरी तयार करणे आवश्यक आहे. मिश्रणात 5 व्हिटॅमिन ई कॅप्सूल आणि एक चमचा चांगला मधमाशी अमृत घाला. द्रव आणि ताजे उत्पादन घेणे चांगले आहे. स्पॅटुला वापरुन, उत्पादन आपल्या चेहऱ्यावर लावा आणि 25 मिनिटे सोडा. हे मिश्रण डोळ्यांखाली देखील लावता येते.
दूध सह. 20 मिली दूध कोमट करा आणि त्यात 1 मिली टोकोफेरॉल घाला. अंड्यातील पिवळ बलक फेटून दुधाच्या मिश्रणात घाला. 25 मिली द्रव मध घालण्यास विसरू नका. मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे आणि त्यासह फॅब्रिक संतृप्त करा. आपल्या चेहऱ्यावर कॉम्प्रेस लावा. नासोलॅबियल त्रिकोण आणि डोळ्यांच्या क्षेत्रामध्ये फॅब्रिक खाली दाबण्याची खात्री करा. ते त्वचेला घट्ट बसणे आवश्यक आहे. 20 मिनिटे कॉम्प्रेस चालू ठेवा. ओलसर कापडाने काढा आणि कोमट पाण्याने चेहरा स्वच्छ धुवा.
जीवनसत्त्वे सह. वाडग्यात अंड्यातील पिवळ बलक आणि टोकोफेरॉल आणि रेटिनॉलचे 15 थेंब घाला. व्हिटॅमिन डी 1 मिली जोडा, ते ampoules मध्ये विकले जाते. मिश्रण मिसळा आणि त्वचेवर समान रीतीने पसरवा. अर्ज करण्याची वेळ 25 मिनिटे आहे. कोमट पाण्यात भिजवलेल्या कापूस लोकरसह उरलेले कोणतेही मिश्रण काढून टाका.
ग्लिसरीन सह. मोजण्याचे कप वापरून, 25 मिली ग्लिसरीन मोजा आणि वाडग्यात घाला. 1 मिली टोकोफेरॉल घाला आणि हलवा, 0.5 मिली व्हिटॅमिन ए थेंब घाला. आपल्याला 60 मिनिटे आपल्या चेहऱ्यावर या स्निग्ध फिल्मसह चालणे आवश्यक आहे. आपली त्वचा कोमट पाण्याने पूर्णपणे धुवा.
कोको सह. कंटेनरमध्ये एक चमचा कोको पावडर आणि 20 मि.ली ऑलिव तेल. 1 मिली व्हिटॅमिन ई घाला. मिश्रण उबदार त्वचेवर लावा. प्रक्रियेपूर्वी पीलिंग किंवा स्टीम बाथ करणे चांगले. 15 मिनिटे कार्य करण्यास सोडा. उरलेला कोणताही मुखवटा उबदार, ओलसर कापडाने काढा.

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ई

टोकोफेरॉल डोळ्यांच्या सभोवतालच्या पातळ त्वचेला आरोग्य देईल, थकवा दूर करेल, सूज आणि जखम दूर करेल. पापण्यांच्या पातळ त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट उत्पादन आहे.

टोकोफेरॉलसह डोळ्याभोवती त्वचेसाठी मास्कसाठी पाककृती:

जखमांसाठी. कोरड्या चिडवणे आणि कॅमोमाइल औषधी वनस्पती प्रत्येक एक चमचे घ्या. औषधी वनस्पतीवर 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि झाकण ठेवून 10 मिनिटे थंड करा. मटनाचा रस्सा गाळा आणि त्यात काळ्या ब्रेडचा तुकडा घाला. भिजवल्यानंतर बाऊलमधून चुरा काढून पिळून घ्या. हे आवश्यक आहे की ब्रेड जाड पेस्ट बनते. त्यात 1 मिली टोकोफेरॉल घाला. एक अरुंद स्पॅटुला वापरून, आपल्या डोळ्यांखाली मिश्रण लावा. 15 मिनिटे सोडा. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, त्वचा न ताणण्याचा प्रयत्न करा.
कावळ्याच्या पायापासून. रस दिसून येईपर्यंत अजमोदा (ओवा) चिरून घ्या. हिरव्या भाज्या ब्लेंडरमध्ये बारीक करणे चांगले. पेस्टमध्ये 2 व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलची सामग्री जोडा आणि नीट ढवळून घ्या आणि हे मिश्रण तुमच्या बोटांच्या टोकांवर लावा. 10 मिनिटे सोडा. टिश्यूने काढा आणि पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवा.
ptosis आणि झुकणाऱ्या पापण्यांसाठी. जर वरची पापणी झुकत असेल आणि खालच्या पापणीखाली पट असतील तर तुम्ही बदामाच्या तेलाचा मास्क वापरू शकता. आपल्याला 10 मिली बदाम तेल आणि 0.5 मिली टोकोफेरॉलमध्ये अर्धा अंड्यातील पिवळ बलक मिसळणे आवश्यक आहे. हे मिश्रण डोळ्यांच्या खाली आणि वरच्या त्वचेला हळूवारपणे लावा. आपले डोळे बंद करून उत्पादन लागू करणे चांगले आहे. 10 मिनिटांसाठी मास्क सोडा. कोमट पाण्यात भिजवलेल्या कापडाने काढा.
पापण्यांच्या क्षेत्रामध्ये सोलण्यासाठी. काही लोकांची त्वचा अतिशय संवेदनशील असते जी सौंदर्यप्रसाधनांच्या संपर्कात आल्यावर उखडते. सोलणे दूर करण्यासाठी, एक मुखवटा तयार करा. 10 मिली जोजोबा तेल आणि 5 टोकोफेरॉल कॅप्सूलची सामग्री मिसळा. तेलकट द्रव नीट ढवळून घ्यावे. त्यात कापसाचे पॅड बुडवा आणि डोळ्यांभोवतीची त्वचा मिश्रणाने वंगण घाला. तेलाचे मिश्रण 15 मिनिटे सोडा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा, मजबूत घासणे टाळा.

रोसेसियासाठी व्हिटॅमिन ई

क्युपेरोसिस ही सर्वात आनंददायी घटना नाही, कारण ती लक्षणीयपणे देखावा खराब करते आणि अनावश्यक लक्ष आकर्षित करते. स्पायडर नसापासून मुक्त होण्यासाठी, फळांचे ऍसिड, तेल आणि औषधी वनस्पती वापरतात.

रोसेसियासाठी व्हिटॅमिन ई असलेल्या मास्कसाठी पाककृती:

बेरी सह. 5 स्ट्रॉबेरी घ्या आणि देठ काढा. बेरी धुवून प्युरी करा. टोकोफेरॉलचे 5 थेंब टाका. समस्या असलेल्या भागात उत्पादन लागू करा. प्रक्रियेनंतर, मिश्रण थंड पाण्याने काढून टाका आणि बर्फाच्या क्यूबने आपला चेहरा पुसून टाका.
स्टार्च सह. एका वाडग्यात 10 ग्रॅम बटाट्याचे पीठ घाला आणि त्यात 20 मिली ऑलिव्ह ऑईल घाला. लॅनोलिन 5 मिली आणि टोकोफेरॉल 1 मिली प्रविष्ट करा. तुमचा शेवट असा मुखवटा असेल जो स्पर्शाला चिकट आणि स्निग्ध असेल. समस्या असलेल्या भागात मिश्रण लागू करा आणि 20 मिनिटे सोडा. ओलसर कापडाने काढा, एपिडर्मिस घासण्याचा प्रयत्न करू नका.
गाजर सह. मूळ भाजी मांस ग्राइंडरमध्ये बारीक करा आणि संत्र्याच्या लगद्यामध्ये 5 मिली तेल घाला. 1 मिली टोकोफेरॉल ड्रॉप बाय ड्रॉप आणि एक चमचा कमी चरबीयुक्त दही घाला. मिश्रण फ्रीझरमध्ये 20 मिनिटे ठेवा. स्पॅटुला वापरुन, त्वचेवर जाड मिश्रण लावा. एक्सपोजर वेळ 25 मिनिटे आहे.
कॅमोमाइल आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ सह. कॅमोमाइल फुलांच्या हंगामात मुखवटा तयार केला जातो. तुम्हाला मांस ग्राइंडरमध्ये मूठभर ताजी फुले बारीक करून त्यात एक चमचा ओटचे जाडे भरडे पीठ घालावे लागेल. हे फ्लेक्स मोर्टारमध्ये बारीक करून किंवा कॉफी ग्राइंडरमध्ये पीसून तयार केले जाते. भाज्यांच्या मिश्रणात 20 मिली कोणतेही तेल घाला. 0.5 मिली टोकोफेरॉल घाला. समस्या भागात वंगण घालणे आणि एक तासाच्या एक तृतीयांश साठी अर्ज सोडा. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

चट्टे साठी व्हिटॅमिन ई

टोकोफेरॉल त्याच्या पुनर्जन्म आणि पुनर्संचयित गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. हे निरोगी पेशींनी कठीण डाग टिश्यू बदलण्यास मदत करते.

चट्टे आणि मुरुमांनंतर व्हिटॅमिन ई असलेल्या मास्कसाठी पाककृती:

व्हिनेगर सह. एका लहान बाटलीमध्ये 20 मिली नैसर्गिक घाला सफरचंद सायडर व्हिनेगर. ते फ्लेवर्स आणि रंगांपासून मुक्त असले पाहिजे. मधमाशी अमृत 20 मिली जोडा, बाभूळ पासून घ्या. पूर्णपणे मिसळा आणि 5 व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलची सामग्री बाटली बंद करा आणि ती हलवा. सोल्युशनमध्ये कापड भिजवा आणि समस्या असलेल्या ठिकाणी 15 मिनिटे लागू करा. आपली त्वचा फोम क्लीन्सरने धुवा.
सीवेड सह. एका कंटेनरमध्ये एक चमचा कोरडी केल्प पावडर घाला आणि जाड लापशी येईपर्यंत थोडेसे पाणी घाला. काही चमचे वनस्पती तेल आणि 1 मिली टोकोफेरॉल घाला. ब्रश वापरुन, मिश्रण फेटा आणि चट्टे किंवा चट्टे लावा. एक्सपोजर वेळ 20 मिनिटे आहे. नॅपकिनने मास्क काढा.
बॉडीगासह. Bodyaga एक अतिशय सक्रिय घटक आहे जो पुनरुत्पादन प्रक्रियांना गती देतो. 10 ग्रॅम गोड्या पाण्यातील स्पंज पावडर थोड्या प्रमाणात पाण्याने पातळ करा. एक चमचा कोमट दूध आणि 0.5 मिली व्हिटॅमिन ई घाला. सर्वकाही मिसळा आणि चट्टे वर वितरित करा. एक्सपोजर वेळ 25 मिनिटे आहे.
गोगलगाय श्लेष्मा सह. पावसानंतर तुम्हाला बागेतील गोगलगाय गोळा करणे आवश्यक आहे. एक चमचा वापरून, श्लेष्मा एक चमचे घ्या. त्यात 1 मिली व्हिटॅमिन ई घाला आणि कापूस पुसून चट्टे आणि जखमांवर मास्क लावा. गोगलगाय श्लेष्मा मोलस्कचे कवच पुनर्संचयित करू शकते, म्हणून ते त्वचेमध्ये पुनर्जन्म प्रक्रिया उत्तेजित करते.

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ई कसे वापरावे - व्हिडिओ पहा:

व्हिटॅमिन ई सौंदर्याचा स्त्रोत आहे आणि कोणत्याही त्वचेची काळजी घेण्यासाठी एक स्वस्त उत्पादन आहे. टोकोफेरॉलसह मास्कचा नियमित वापर केल्याने वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी होईल आणि चट्टे दूर होण्यास मदत होईल.

ओल्या लिखाचेवा

सौंदर्य - कसे रत्न: ते जितके सोपे आहे तितके ते अधिक मौल्यवान आहे :)

स्त्री सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी सर्वात महत्वाच्या पदार्थांपैकी एक म्हणजे व्हिटॅमिन ई, एक चरबी-विरघळणारे रासायनिक संयुग जे 1922 पासून ओळखले जाते. हे अंतर्गत वापरासाठी कॅप्सूलच्या स्वरूपात मोठ्या संख्येने क्रीम आणि फेस मास्कमध्ये आढळू शकते, परंतु व्हिटॅमिन ई योग्यरित्या वापरल्यासच फायदेशीर ठरते.

चेहऱ्यासाठी व्हिटॅमिन ईचे फायदे

एक अतिशय शक्तिशाली नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट जो पेशींमधून विष काढून टाकतो आणि एक घटक ज्याशिवाय स्नायू निकामी होतात - हे सर्व व्हिटॅमिन ई किंवा टोकोफेरॉल बद्दल आहे.

स्त्री सौंदर्यासाठी हे आवश्यक आहे कारण ते सक्षम आहे:

कोरडेपणा आणि जास्त तेलकटपणा दोन्ही दूर करा;
सोलणे, चिडचिड, पुरळ, घट्टपणाची भावना काढून टाका;
अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनापासून संरक्षण करा, ज्यामुळे फोटो काढण्याची प्रक्रिया मंदावते;
वयाच्या डाग, freckles हलके;
परिणामांपासून मुक्त व्हा सनबर्न(एलर्जीच्या पुरळांसह);
त्वचेची लवचिकता वाढवा, चेहऱ्यावर सुरकुत्या तयार होणे कमी करा (वृद्ध त्वचेवर देखील प्रभावी);
ओरखडे, ओरखडे, जळजळ, मुरुमांच्या खुणा यासाठी पुनर्जन्म प्रक्रिया उत्तेजित करा;
कोलेजन आणि इलास्टिनचे उत्पादन सुरू करा;
स्थिती सुधारणे समस्या त्वचा- जळजळ, पुरळ, पुरळ आणि ब्लॅकहेड्स कमी वारंवार दिसणे;
चेहऱ्याची त्वचा उजळ करते आणि तीव्रता देखील कमी करते गडद मंडळेडोळ्यांखाली;
त्वचेतून ओलावा बाष्पीभवन रोखून, पाणी-लिपिड संतुलन सामान्य करा.

बाह्य वापर

व्हिटॅमिन ई चेहर्यावर त्याच्या शुद्ध स्वरूपात किंवा मास्क आणि मसाज मिश्रणाचा घटक म्हणून वापरला जाऊ शकतो - वनस्पती तेलांसह. इच्छित असल्यास, ते स्थानिक पातळीवर (जळजळ, पुरळ, सोलणे अशा भागांवर) किंवा मोठ्या क्षेत्रावर लागू केले जाते. कोणतीही प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या मनगटावरील त्वचेच्या छोट्या भागावर शुद्ध फार्मसी व्हिटॅमिन ई स्मीअर करून ऍलर्जी चाचणी करा. कोणतीही नकारात्मक प्रतिक्रिया नसल्यास, आपण दिवसभरात आपल्या चेहऱ्यावर उत्पादन वापरू शकता, परंतु काही शिफारसींचे अनुसरण करा:

मुखवटे ओलसर चेहऱ्यावर पसरलेले असतात आणि 20 मिनिटांनंतर धुतले जातात - ही जास्तीत जास्त एक्सपोजर वेळ आहे.
संध्याकाळी, झोपण्यापूर्वी प्रक्रिया करणे चांगले आहे, जेणेकरून नंतर चेहऱ्यावर सौंदर्यप्रसाधने लागू होणार नाहीत.
आठवड्यातून 2 वेळा व्हिटॅमिन ई सह तेल वापरण्याचा सल्ला दिला जात नाही, कारण अन्यथा आपण उलट परिणाम प्राप्त कराल: कोरडेपणा, फ्लॅकिंग दिसून येईल आणि पाणी-लिपिड संतुलन विस्कळीत होईल.
उपचारात्मक हेतूंसाठी मुखवटे दर दुसऱ्या दिवशी आणि प्रतिबंधासाठी 3 दिवसांच्या अंतराने लागू केले जाऊ शकतात, परंतु 10-12 प्रक्रियेनंतर एका महिन्यासाठी विश्रांती घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
प्रक्रियेची प्रभावीता वाढविण्यासाठी, प्रथम आपला चेहरा वाफ घ्या (गरम शॉवर घ्या किंवा उकळत्या पाण्याच्या पॅनवर 3-5 मिनिटे वाकवा) आणि मऊ स्क्रबने स्वच्छ करा.

चेहऱ्यासाठी शुद्ध स्वरूपात व्हिटॅमिन ई

ऍडिटीव्हशिवाय लिक्विड टोकोफेरॉल वापरण्यापूर्वी, आपल्याला चेहर्याचे मूलभूत साफ करणे आवश्यक आहे: मेकअप काढा, क्लीन्सिंग जेल वापरा. नंतर त्वचा चांगली ओलसर केली जाते स्वच्छ पाणीआणि तुम्ही तेलकट द्रव तुमच्या बोटांच्या टोकांवर किंवा कापसाच्या पॅडवर लावू शकता, हळूवारपणे गाडी चालवू शकता किंवा मसाज लाईन्सवर घासू शकता. चेहऱ्यावर शुद्ध टोकोफेरॉल वापरताना, अनेक नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागात अल्फा-टोकोफेरॉल किंवा व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलचे बिनमिश्रित द्रावण लागू करण्याची शिफारस केलेली नाही - यामुळे पिशव्या आणि सूज तयार होईल.
स्थानिक पातळीवर वापरून उच्च केंद्रित द्रावण (20% किंवा जास्त) वापरणे चांगले कापूस घासणे- मुरुमांच्या खुणा, चट्टे, पुरळ यासाठी. ampoules ची सामग्री (5-10%) मोठ्या भागात लागू केली जाऊ शकते.
कोरडी, पातळ, संवेदनशील त्वचा असलेले लोक आठवड्यातून 3 वेळा व्हिटॅमिन ई चेहऱ्यावर लावू शकतात, इतरांसाठी आठवड्यातून 2 वेळा वापरण्याची वारंवारता कमी करणे चांगले आहे;
संध्याकाळी लागू केल्यास शुद्ध व्हिटॅमिन ई चेहर्यावर सोडले जाऊ शकते, परंतु सकाळी अतिरिक्त उत्पादनांशिवाय कोमट पाण्याने अवशेष काढले जाऊ शकतात. तेलकट/संयुक्त त्वचा असलेल्यांसाठी अपवाद आहे - त्यांच्यासाठी कोणतेही तेल असलेले संयुगे काढून टाकणे चांगले आहे.

क्रीम मध्ये जोडणे

स्टोअर-विकत घेतलेल्या काळजी उत्पादनांमध्ये वापरण्यासाठी फार्मसी व्हिटॅमिन ईची शिफारस केलेली नाही, कारण घटकांचा संघर्ष शक्य आहे, परंतु ते होममेड क्रीममध्ये मिसळले जाऊ शकते. तुम्ही दुकानातून विकत घेतलेल्या लोशन, दूध किंवा मलईमध्ये कॅप्सूल किंवा टोकोफेरॉल द्रावणाची सामग्री जोडण्याचे ठरविल्यास, थोड्या भागामध्ये दोन थेंब एका वेळेसाठी मिसळा. अशी रचना एका दिवसापेक्षा जास्त काळ ठेवण्याचा सल्ला दिला जात नाही.

फेस मास्क

व्हिटॅमिन ईचा मुख्य प्रभाव म्हणजे पाणी-लिपिड संतुलनाचे नियमन, म्हणून चेहरा आणि डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्रासाठी घरगुती मुखवटे तयार करणे चांगले आहे. त्यांच्या वापराच्या उद्देशावर अवलंबून, आपण खालील गुणधर्मांसह फॉर्म्युलेशन तयार करू शकता:

मॉइश्चरायझिंग - फ्लेकिंग, घट्टपणा दूर करा, कोरडेपणापासून मुक्त होण्यास मदत करा;
वृद्धत्वविरोधी - वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करा, बारीक सुरकुत्या गुळगुळीत करा;
टॉनिक - रंग सुधारणे, त्वचा ताजेतवाने करणे, वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी सूचित;
पौष्टिक - चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करा, त्वचा लवचिक बनवा;
दाहक-विरोधी - पुरळ आणि पुरळ सोडविण्यासाठी.

एक शक्तिवर्धक प्रभाव सह

लहान ताजी काकडी (फक्त 50-70 ग्रॅम आवश्यक आहे) आणि व्हिटॅमिन ईच्या 2 कॅप्सूल, शक्यतो सर्वात लहान एकाग्रता - 100 मिलीग्राम वापरणाऱ्या मिश्रणाचा फायदा कोणत्याही त्वचेच्या प्रकाराला होईल. या रचनासह कार्य करण्याची योजनाः

काकडी सोलून ब्लेंडरमध्ये बारीक करा किंवा खवणीच्या बारीक बाजूने किसून घ्या.
2 व्हिटॅमिन ई कॅप्सूलची सामग्री मिसळा.
तुमच्या चेहऱ्यावर एकसमान लेयरमध्ये मास्क लावा.
20 मिनिटांनंतर, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. जर तुमची त्वचा खूप कोरडी असेल तर तुम्ही मास्क नंतर मॉइश्चरायझर वापरू शकता. टॉनिक रचना आठवड्यातून 2-3 वेळा वापरण्याची परवानगी आहे.

wrinkles साठी

एविटा कॅप्सूल आणि ग्लिसरीनच्या मिश्रणाने तुम्ही चेहऱ्यावरील वयाच्या पहिल्या लक्षणांशी लढू शकता, जे त्वचेला चांगले गुळगुळीत करते आणि ओलावा बाष्पीभवन होण्यापासून प्रतिबंधित करते. महत्वाचे: हा मुखवटा आठवड्यातून एकदा 7-8 सत्रांच्या कोर्समध्ये वापरला जातो, त्यानंतर ते एका महिन्यासाठी ब्रेक घेतात. तयारी आणि वापराचे तत्व:

3 एविट कॅप्सूलमधील सामग्री पिळून घ्या आणि 15 मिली ग्लिसरीनमध्ये मिसळा.
संध्याकाळी, रगडल्याशिवाय चेहऱ्यावर समान रीतीने वितरित करा.
एका तासानंतर, कागदाच्या टॉवेलने जे शोषले नाही ते काढून टाका, त्वचेला हळूवारपणे डाग करा - न घासता.

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागासाठी मॉइश्चरायझिंग आणि स्किन-स्मूथिंग मास्कचा आधार कोकोआ बटर आणि सी बकथॉर्न आहे, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन ईचे 10% द्रावण जोडले जाते आणि खालीलप्रमाणे वापरले जाते:

1 टिस्पून वितळणे. वॉटर बाथमध्ये कोको बटर.
बर्नरमधून काढा, किंचित थंड होऊ द्या आणि समुद्र बकथॉर्न (20 मिली) मिसळा.
20 मिली व्हिटॅमिन ई द्रावण घाला आणि चांगले मिसळा.
वरच्या पापणीला स्पर्श न करता डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागावर समान रीतीने वितरित करा.
15 मिनिटांनंतर ओलसर कापसाच्या पॅडने काढा (कोमट पाण्याने ओलावा). आठवड्यातून 2 वेळा, निजायची वेळ 2-3 तास आधी संध्याकाळी प्रक्रिया करा.

मॉइश्चरायझिंग मास्क

तीव्र कोरडेपणा, फ्लेकिंग, त्वचा घट्टपणाची भावना, थंड किंवा गरम हवेच्या वारंवार ऍलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी, मॉइश्चरायझिंग मास्क फायदेशीर ठरेल, ज्यासाठी तुम्ही व्हिटॅमिन ईचे द्रावण एका एम्पूलमध्ये (1 पीसी), एक चमचा ऑलिव्ह घ्या. तेल आणि पूर्ण चरबीयुक्त कॉटेज चीज (2 चमचे. l). क्रियांचे अल्गोरिदम:

ब्लेंडर वापरुन, कॉटेज चीज बारीक करा.
त्यात तेल आणि ampoule ची सामग्री घाला, नख मिसळा.
स्वच्छ केलेल्या चेहऱ्यावर वितरीत करा, आपण ते डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागात देखील लागू करू शकता, परंतु अगदी पातळपणे.
अर्ध्या तासानंतर पेपर टॉवेलने काढा आणि कोमट पाण्याने धुवा. आठवड्यातून 2 वेळा 1-2 महिने किंवा सोलणे काढून टाकेपर्यंत मुखवटा वापरा.

तेलकट त्वचेसाठी

वाढलेली छिद्रे, वारंवार कॉमेडोन आणि सेबेशियस ग्रंथींच्या अत्यधिक क्रियाकलापाने ग्रस्त महिलांसाठी, कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रयत्न करण्याची शिफारस करतात. घरगुती मुखवटा, अंड्याचा पांढरा, द्रव मध (1/2 टीस्पून) आणि व्हिटॅमिन ई द्रावण (10 थेंब) यांचा समावेश आहे. जर तुम्हाला मधाची ऍलर्जी असेल तर हा घटक रेसिपीमधून काढला जाऊ शकतो. ऑपरेशनचे तत्त्व:

कच्च्या अंड्याचा पांढरा भाग नीट फेटा.
त्यात उर्वरित साहित्य जोडा (जर मध कँडी असेल तर हे करण्यापूर्वी ते पाण्याच्या बाथमध्ये वितळवा), मिक्स करावे.
मसाज हालचालींचा वापर करून, डोळ्यांभोवतीचा भाग टाळून, स्वच्छ त्वचेवर रचना वितरीत करा.
20 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने काढून टाका. आठवड्यातून 1-2 वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.

अंतर्गत जीवनसत्व घेणे

जर व्हिटॅमिन ईची लक्षणीय कमतरता असेल (जे लगेच चेहऱ्यावर परिणाम करेल), तर तुम्ही फार्मास्युटिकल फॉर्म घेऊन कमतरता भरून काढू शकता: हे कॅप्सूल आणि लहान बाटल्यांमध्ये द्रावण आहेत. प्रत्येक औषधाची मुख्य वैशिष्ट्ये:

कॅप्सूल हे सर्वात सोयीचे स्वरूप आहे, कारण जिलेटिन शेलमधील द्रव जीवनसत्व अप्रिय आफ्टरटेस्टचा अनुभव न घेता गिळणे सोपे आहे. भरपूर प्रमाणात कॅप्सूल घेण्याची खात्री करा उबदार पाणी. व्हिटॅमिनचे शोषण 20 आहे – 40%, कॅप्सूलमध्ये सक्रिय पदार्थाची एकाग्रता 100-400 मिलीग्राम आहे.
अल्फा-टोकोफेरॉल सोल्यूशन (टोकोफेरॉल एसीटेट) - बाह्य वापरासाठी आहे, परंतु काही वैद्यकीय संकेतांसाठी ते अंतर्गत वापरले जाते: त्वचाविज्ञानविषयक रोगांच्या उपचारांसाठी, प्रजनन प्रणालीच्या समस्या.

व्हिटॅमिन ई द्रव स्वरूपात किंवा कॅप्सूलमध्ये औषधाशी संलग्न निर्देशांनुसार घेतले जाते किंवा डोसचे काटेकोरपणे निरीक्षण करून तज्ञांनी सांगितले आहे. तुमच्या दैनंदिन आहारात टोकोफेरॉल असलेले पदार्थ मोठ्या प्रमाणात समाविष्ट करणे हा एक सुरक्षित पर्याय आहे:

चिकन अंड्यातील पिवळ बलक ( दैनंदिन नियम- 2 पीसी.);
संपूर्ण दूध;
9-18% किंवा त्याहून अधिक चरबीयुक्त कॉटेज चीज;
भोपळा, सूर्यफूल बियाणे;
शेंगा - मसूर, चणे, वाटाणे, सोयाबीनचे;
काजू (हेझलनट्स, बदाम, अक्रोड, पाइन);
समुद्री मासे, कोळंबी;
viburnum, रोवन, समुद्र buckthorn;
अपरिष्कृत वनस्पती तेले (जसी, ऑलिव्ह, कॉर्न, भोपळा) - सुंदर चेहर्यासाठी आपल्याला दररोज फक्त 1 चमचे खाण्याची आवश्यकता आहे;
पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, मुळा, कांदे;
गाजर, ब्रोकोली;
ओटचे जाडे भरडे पीठ, flaxseed लापशी.

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ई सह क्रीम

आपण प्रभावी जीवनसत्व मिश्रण स्वतः तयार करू इच्छित नसल्यास, तयार उत्पादने वापरून पहा. सर्वात प्रभावी फार्मसी क्रीम आहेत, परंतु आपण सुगंधी आणि सौंदर्यप्रसाधनांच्या दुकानात एक सभ्य उत्पादन देखील शोधू शकता. महत्वाचे: टोकोफेरॉल आणि इतर उपयुक्त घटक रचनाच्या शेवटी नाहीत याची खात्री करा. कॉस्मेटोलॉजिस्ट आणि ग्राहक खालील क्रीमची शिफारस करतात:

व्हिटॅमिन ई सह लिब्रेडर्म अँटीऑक्सिडंट क्रीम - रशियन फार्मास्युटिकल उत्पादनचेहऱ्याच्या त्वचेच्या काळजीसाठी, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करणे, त्वचेला मॉइश्चरायझ करणे आणि रंग ताजेतवाने करणे. यामध्ये लेसिथिन, ग्लिसरीन, मेण, म्हणून क्रीम विश्वसनीयपणे त्वचेमध्ये ओलावा टिकवून ठेवते. पुनरावलोकनांनुसार, उत्पादन त्वरीत शोषले जाते आणि दैनंदिन वापरासाठी योग्य आहे. किंमत - 239 रुबल. 50 मिली साठी.
La Roche Posay Nutritic Intense Rich हे शिया आणि सोया बटर, टोकोफेरॉल, नियासिनमाइडसह त्वचेच्या खोल पुनर्संचयनासाठी पौष्टिक क्रीम आहे. कोरडेपणा आणि फ्लेकिंग, चिडचिड, जळजळ यांचा सामना करण्यासाठी डिझाइन केलेले, परंतु इथाइल अल्कोहोलच्या उपस्थितीमुळे, त्याचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो, जसे की ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांमध्ये नमूद केले आहे. एकत्रित आणि तेलकट त्वचाजर तुम्हाला कॉमेडोनचा धोका असेल तर शिफारस केलेली नाही. चेहऱ्यावर चित्रपट सोडू शकतो. किंमत 50 मिली - 1800 घासणे.
La Roche Posay Redermic C10 हा एक शक्तिशाली उपाय आहे जो व्हिटॅमिन सी आणि ई वर आधारित बारीक सुरकुत्या लढण्यास मदत करतो. hyaluronic ऍसिड. क्रीम रंग सुधारते, पोत गुळगुळीत करते, त्वचेची लवचिकता वाढवते, परंतु चांगले मॉइश्चरायझ करत नाही. किंमत - 2550 रुबल. 30 मिली साठी.

जीवनसत्त्वे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत, ज्याच्या कमतरतेमुळे मानवी शरीरातील अनेक जैवरासायनिक प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय येतो. कॉस्मेटोलॉजीमध्ये त्यांचा व्यापक वापर, विशेषत: चेहर्यावरील त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ईचा वापर, केवळ संपूर्ण जीवावरच नव्हे तर स्थानिक पातळीवर उघड झाल्यावर देखील त्याचा प्रभाव स्पष्ट केला जातो. मध्ये घटक म्हणून समाविष्ट केले आहेत सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनेआणि बाह्य दाहक-विरोधी औषधे, सुरकुत्या आणि वयाच्या डागांसाठी प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक अँटी-एजिंग एजंट.

व्हिटॅमिन ई चा त्वचेवर कसा परिणाम होतो?

व्हिटॅमिन ई आहे संपूर्ण गटजैविक दृष्ट्या सक्रिय चरबी-विद्रव्य नैसर्गिक संयुगे जे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म प्रदर्शित करतात. नैसर्गिक परिस्थितीत, ते टोकोफेरॉलच्या चार स्ट्रक्चरल डी-आयसोमरच्या रूपात आणि टोकोट्रिएनॉलच्या समान संख्येच्या संबंधित आयसोमरच्या रूपात अस्तित्वात आहे. ते रासायनिक संरचनेत, जैविक क्रियाकलापांची डिग्री आणि कार्यांमध्ये भिन्न आहेत आणि बऱ्याचदा एका संज्ञा अंतर्गत एकत्र केले जातात - “टोकोफेरॉल”.

त्यांच्या नैसर्गिक स्वरूपात, टोकोफेरॉल सोयाबीन, बीन्स आणि मटार, संपूर्ण धान्य, तांदूळ कोंडा, नट, सूर्यफूल बिया, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि पांढरा कोबी, ब्रोकोली, पालक आणि काकडी मध्ये आढळतात.

त्यापैकी विशेषतः मोठ्या संख्येने अपरिष्कृत आढळतात वनस्पती तेले- सोयाबीन, अन्नधान्य जंतू, काळ्या मनुका बिया, ऑलिव्ह, कॉर्न, कापूस, देवदार, सूर्यफूल, तीळ, गुलाब कूल्हे, टरबूज बिया, काहीसे कमी - मध्ये लोणी, अंडी, दूध, कॉड लिव्हर, ट्यूना, स्क्विड.

व्हिटॅमिन ईचे भांडार - अपरिष्कृत तेल: ऑलिव्ह, तृणधान्ये, काळ्या मनुका, सोयाबीन, तीळ, सूर्यफूल

टोकोफेरॉल्सच्या विपरीत, पेशी आणि ऊतींमधील जैवरासायनिक प्रक्रियेवर अधिक प्रभावी असणारी टोकोट्रिएनॉल ही केवळ गव्हाच्या जंतू, बार्ली, राई आणि तांदूळ यांच्या धान्यांमध्ये आणि तेलांमध्ये आढळतात - मुख्यतः तांदळाच्या कोंडा तेल, नारळ, पाम आणि तेलात. कोको त्वचेवर लागू केल्यावर, ते वरच्या स्ट्रॅटम कॉर्नियममध्ये लक्षणीय एकाग्रतेमध्ये जमा होतात आणि त्वचेच्या खोल थरांमध्ये टोकोफेरॉलपेक्षा जलद आणि सहज प्रवेश करतात.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ई चांगले आहे का?

या जैविक दृष्ट्या सक्रिय नैसर्गिक घटकांच्या कृतीच्या यंत्रणेशी सामान्य परिचित झाल्यानंतर या प्रश्नाचे उत्तर स्पष्ट होते. शरीरातील जवळजवळ सर्व चयापचय प्रक्रिया ऑक्सिजन रेणूंच्या सहभागाने घडतात, ज्या, तणावाखाली, गंभीर असतात. शारीरिक क्रियाकलाप, त्वचेचा थेट सूर्यप्रकाश, तंबाखूचा धूर, एक्झॉस्ट वायू आणि बाह्य आणि/किंवा अंतर्गत वातावरणातील इतर प्रतिकूल घटकांमुळे अस्थिर आणि अति सक्रिय स्वरूप प्राप्त होते, जे मुक्त रॅडिकल्स असतात.

स्थिर होण्याच्या प्रयत्नात, मुक्त रॅडिकल्स सेल झिल्ली बनवणाऱ्या लिपिड्ससह इतर संयुगांमधून इलेक्ट्रॉन (ऑक्सिडाइझ) घेतात. असे केल्याने, ते एंझाइम प्रणाली (एंझाइम) नष्ट करतात आणि पेशींच्या पडद्याचा नाश करतात. सेल्युलर डीएनएचे नुकसान देखील शक्य आहे, कारण त्यात सर्वात असंतृप्त फॅटी ऍसिड असतात जे सहजपणे ऑक्सिडाइझ केले जातात.

व्हिटॅमिन ई सह आपला चेहरा वंगण घालणे शक्य आहे का?

ऊतकांमध्ये मुक्त रॅडिकल्सचे संचय सेल्युलर डीएनएच्या दुरुस्तीस प्रतिबंध करते आणि त्याचे नुकसान नवीन उपकला पेशींमध्ये पुनरुत्पादित होते. यामुळे हळूहळू त्यांचा मृत्यू होतो, पुनरुत्पादन प्रक्रिया मंदावते आणि ऊतींमधील डीजनरेटिव्ह बदलांची गती वाढते, कोलेजन आणि इलास्टिन प्रथिनांचा नाश होतो, जे त्वचेचे जलद वृद्धत्व आणि रंग खराब होण्यामध्ये प्रकट होते, टोन कमी होते आणि सॅगिंग दिसणे, वयाचे डाग, सुरकुत्या, घातक ट्यूमर इ.

व्हिटॅमिन ईचा प्रभाव त्याच्या हायड्रोफोबिक (वॉटर-रेपेलेंट) कॉम्प्लेक्स तयार करण्याच्या क्षमतेवर असतो आणि सेल झिल्लीच्या संरचनेत एक स्थान व्यापतो ज्यामुळे ऑक्सिजनसह त्याच्या असंतृप्त लिपिड्सच्या संपर्कास प्रतिबंध होतो, तसेच एन्झाईम सिस्टमच्या सक्रियतेमध्ये ( catalase आणि peroxidase), जे पेरोक्साइड फॉर्मेशनच्या तटस्थीकरणात भाग घेतात.

हे मुक्त रॅडिकल्सच्या विध्वंसक प्रभावापासून जैविक झिल्लीचे संरक्षण करते. याव्यतिरिक्त, टोकोफेरॉल रेणूंच्या कोरमध्ये फॅटी ऍसिड पेरोक्साईड्स आणि फ्री ऑक्सिजन रॅडिकल्सशी संवाद साधण्याची आणि त्यांना बांधण्याची क्षमता असते, तसेच झिल्ली प्रोटीन रेणूंच्या सल्फहायड्रिल गटांना ऑक्सिडायझिंग होण्यापासून रोखून झिल्लीची रचना स्थिर करण्याची क्षमता असते.

मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावापासून पेशींचे सार्वत्रिक संरक्षण पार पाडणे, टोकोफेरॉल हे केवळ एक शक्तिशाली नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट नाही जे ऊतक वृद्धत्व आणि पेशींचे घातक परिवर्तन प्रतिबंधित करते. हे अल्ट्राव्हायोलेट फिल्टर नसले तरीही, कॉस्मेटिक दूध आणि त्यात असलेल्या क्रीमचा वापर आणि द्रव व्हिटॅमिन ईचा वापर सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आणि ऊतींना होणारा त्रास टाळतो.

टोकोफेरॉल आणि टोकोट्रिएनॉल्सच्या डी-आयसोमर्समध्ये देखील अँटीहायपोक्संट गुणधर्म असतात, ज्यामुळे पेशींची ऑक्सिजनची मागणी कमी होते. हे केवळ पेशींच्या पडद्यावरच नव्हे तर मायटोकॉन्ड्रियाच्या पडद्यावर देखील त्यांच्या स्थिर प्रभावाने स्पष्ट केले आहे. अँटिऑक्सिडंट आणि अँटीहाइपॉक्सिक कार्ये त्वचेची स्थानिक प्रतिकारशक्ती वाढवतात, टोकोफेरॉल विरोधी दाहक आणि इम्युनोमोड्युलेटरी गुणधर्म प्रदान करतात, ज्याचा वापर केल्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, चेहऱ्यावरील मुरुमांसाठी, आणि व्हिटॅमिन ईचा वापर वयोमानाच्या डागांसाठी आणि त्वचेच्या घातक ट्यूमरसाठी प्रतिबंधक म्हणून होतो. .

त्याच्या प्रभावाखाली, त्वचेखालील फॅटी टिश्यूमध्ये कोलेजन प्रथिनांचे संश्लेषण, कोएन्झाइम क्यू, सायटोक्रोम्स, न्यूक्लिक ॲसिडचे संश्लेषण, स्नायू तंतूंच्या आकुंचनासाठी आवश्यक असलेले मायोसिन एन्झाइम एडेनोसाइन ट्रायफॉस्फेटेस आणि हस्तांतरणासाठी आवश्यक एंजाइमचे संश्लेषण होते. नंतरचे (कॅल्शियम एटीपीस) विश्रांती दरम्यान सायटोप्लाझममध्ये कॅल्शियम आयन केले जातात.

हे स्पष्ट करते की डोळ्यांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी द्रव व्हिटॅमिन ई काही प्रमाणात डोळ्यांच्या गोलाकार स्नायूंचा टोन सामान्य करणे, त्वचेचा टोन वाढवणे, आराम सुधारणे, तीव्रता कमी करणे या बाबतीत फायदेशीर प्रभाव पाडते. डोळ्यांखाली सूज आणि “काळी वर्तुळे”.

अशाप्रकारे, चेहऱ्याच्या त्वचेवर व्हिटॅमिन ई लागू केल्यावर खालील परिणाम होतात:

शरीरातील आक्रमक पर्यावरणीय घटक आणि मध्यवर्ती चयापचय उत्पादनांच्या पेशी आणि ऊतकांवर हानिकारक प्रभावांची डिग्री कमी करते.
रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारून रंग सामान्य करते आणि उपकला पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते, परिणामी लहान चट्टे दिसणे कमी होते.
उपचारांना प्रोत्साहन देते आणि.
एक दाहक-विरोधी प्रभाव आहे, ऊतींचे रोगप्रतिकारक संरक्षण वाढवते.
त्वचेवर अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचे नकारात्मक प्रभाव कमी करते आणि चिडचिड कमी करते.
ऊतींच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करते, विशेषत: जीवनसत्त्वे “ए” आणि “सी” सह संयोजनात.
त्वचेचा टोन आणि लवचिकता वाढवते, तिची आर्द्रता सामान्य करते, वॉटर-लिपिड लेयरचे संरक्षण केल्याबद्दल धन्यवाद, त्वचेची सळसळ आणि बारीक सुरकुत्या कमी करण्यास, आराम सुधारण्यास, सूज कमी करण्यास आणि डोळ्यांखाली "काळी वर्तुळे" कमी करण्यास मदत करते.
घातक त्वचा ट्यूमर विकसित होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी करते.
देखावा प्रतिबंधित करते किंवा वय स्पॉट्स आणि इतर प्रकारच्या वयाच्या स्पॉट्सची तीव्रता कमी करते.

त्वचेची काळजी घेण्यासाठी व्हिटॅमिन ई कसे वापरावे

टोकोफेरॉलची तयारी मुख्य पदार्थ शुद्ध स्वरूपात आणि सिंथेटिक टोकोफेरॉल एसीटेटच्या स्वरूपात तयार केली जाते. नंतरचे खरेदी करताना, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की हे कृत्रिम उत्पादन अर्धे एल-आयसोमर्सचे बनलेले आहे, ज्याची कार्यक्षमता खूप कमी आहे.

टोकोफेरॉलचे तेल द्रावण जिलेटिन कॅप्सूलमध्ये, इंजेक्शनसाठी एम्प्युल्समध्ये आणि बाह्य वापरासाठी सोल्यूशनमध्ये अंतर्गत वापरासाठी विविध एकाग्रतेमध्ये तयार केले जाते. कॉस्मेटिक हेतूंसाठी वापरण्यासाठी (विशेषत: पेरीओबिटल झोनमध्ये), द्रावण बाटल्यांमध्ये तयार केले जातात ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे - "ई", "ए", "सी", तसेच टोकोफेरॉल असलेली विविध क्रीम असतात.

घरी वापरा

व्हिटॅमिन ईच्या बाह्य वापरासाठी, आपण एकाग्र स्वरूपात फार्मास्युटिकल फॉर्म वापरू शकता, उदाहरणार्थ, टोकोफेरॉलचे एक केंद्रित (20%) तेल द्रावण जिलेटिन कॅप्सूलमध्ये किंवा 5-10% एम्प्यूल आणि बाटलीच्या सोल्यूशनच्या स्वरूपात.

या (20%) एकाग्रतेमध्ये कॅप्सूलमध्ये व्हिटॅमिन ईचा वापर प्रभावी आणि सोयीस्कर आहे जेव्हा वयाच्या डागांवर आणि लहान चट्टे वर "स्पॉट" वापरणे आवश्यक असते. या उद्देशासाठी, जिलेटिन कॅप्सूल सुईने छिद्र केले जाते आणि त्यातील सामग्री काळजीपूर्वक दोष क्षेत्रावर लागू केली जाते.

तथापि, त्वचेच्या मोठ्या भागात केंद्रित द्रावण लागू करणे अवांछित आहे, कारण ते तीव्र दाहक आणि दाहक कारणीभूत ठरू शकतात. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. शुद्ध स्वरूपात केंद्रित व्हिटॅमिन ई चेहर्यासाठी स्वतंत्रपणे क्रीम किंवा इमल्शन तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, कमकुवतपणे केंद्रित (5-10%) तयार-तयार फार्मास्युटिकल ऑइल सोल्यूशन वापरले जातात, जे चेहर्यावरील मसाज रेषांसह आणि पेरीओरबिटल झोनमध्ये ("बॅग" आणि डोळ्यांखाली "काळी वर्तुळे"). औषध लागू केल्यानंतर, बोटांच्या नेल फॅलेंजच्या "पॅड्स" सह त्वचेवर हलके टॅपिंगच्या स्वरूपात मालिश करण्याचा सल्ला दिला जातो.

मी माझ्या चेहऱ्यावरील व्हिटॅमिन ई धुवावे का?

टोकोफेरॉलचे तेल द्रावण थेट चेहऱ्याच्या त्वचेवर लावल्यास विशेष फायदे आहेत. त्याच्या रेणूंची रचना आणि गुणधर्म त्वचेमध्ये विरघळण्यास आणि जलद शोषणास प्रोत्साहन देतात. म्हणून, ते धुण्यास काही अर्थ नाही - झोपण्यापूर्वी ते लागू करणे आणि रात्रभर तसेच ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो आणि सकाळी आपल्याला आपला चेहरा कोमट पाण्याने धुवावा लागेल. आठवड्यातून 2-3 वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करण्याची शिफारस केली जाते.

जर सक्रिय पदार्थ क्रीम किंवा मास्कमध्ये घटक म्हणून वापरला गेला असेल, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ई सह फार्मास्युटिकल किंवा कॉस्मेटिक फेस क्रीम, तर या प्रकरणांमध्ये औषधाचे अवशेष विशिष्ट वेळेनंतर काढून टाकले जातात, जे सहसा सूचनांमध्ये सूचित केले जाते.

घरी त्वचा निगा उत्पादने तयार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात पाककृती आहेत. त्यांच्या पैकी काही:

क्लासिक एक मुखवटा आहे ज्यामध्ये ग्लिसरीन (25 मिलीलीटर) शुद्ध टोकोफेरॉल (10 मिलीलीटर) जिलेटिन कॅप्सूल किंवा बाटलीमध्ये असते. द्रावण झोपायच्या आधी त्वचेवर सूती पॅडसह लागू केले जाते, जे 1 तासानंतर कोरड्या कापडाने हलके वाळवले पाहिजे.
क्लासिक मास्कमध्ये तुम्ही 5 मिली एरंडेल किंवा कापूर तेल आणि कॅलेंडुला, कॅमोमाइल आणि सेंट जॉन वॉर्टच्या फुलांच्या मिश्रणातून 100 मिली ओतणे घालू शकता. हे इमल्शन केवळ त्वचेला मॉइस्चराइज आणि गुळगुळीत करत नाही तर त्यात दाहक-विरोधी आणि जीवाणूनाशक गुणधर्म आहेत. हे रात्री देखील लागू केले जाते.
मुखवटा पौष्टिक आहे, त्यात ताजे पिळून काढलेला कोरफडाचा रस (30 मिली) आणि कॅप्सूलमधून व्हिटॅमिन ई आणि "ए" (प्रत्येकी 5 थेंब) यांचा समावेश आहे. ते 15 मिनिटांसाठी त्वचेवर लागू केले जाते, त्यानंतर ते कोमट पाण्याने धुतले जाते.
कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी, व्हिटॅमिन ई (5 थेंब), 1 केळीचा लगदा आणि दोन चमचे हेवी क्रीम असलेला फेस मास्क योग्य आहे, जो सुमारे 20 मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवला जातो आणि कोमट पाण्याने धुतो.
पापण्या आणि पेरीओबिटल क्षेत्रासाठी, आपण वितळलेले कोकोआ बटर, 10% टोकोफेरॉल द्रावण आणि 20 मिली सी बकथॉर्न बेरी तेलाची रचना तयार करू शकता. 15 मिनिटे उदारपणे मास्क लावा आणि बंद करा चर्मपत्र कागद, ज्यानंतर त्याचे अवशेष कोरड्या कापडाने काढले जातात, परंतु धुतले जात नाहीत. आठवड्यातून तीन वेळा निजायची वेळ आधी (2 तास आधी) प्रक्रिया पार पाडण्याचा सल्ला दिला जातो.

टोकोफेरॉल आणि टोकोट्रिएनॉल्स समृद्ध असलेले अन्न संतुलित आहार, योग्य काळजीटोकोफेरॉल असलेली तयारी वापरून त्वचेची काळजी घेणे, अनेक रोग टाळण्यास मदत करते, चेहर्यावरील त्वचेचे विविध दोष दूर करते, प्रतिबंध करते लवकर विकासवृद्धत्व प्रक्रिया आणि त्यांचे प्रकटीकरण.

टोकोफेरॉलच्या कमतरतेसह, त्वचा निश्चितपणे बाह्य अप्रिय बदलांसह प्रतिक्रिया देईल: कोरडेपणा, डोळे आणि ओठांभोवती सुरकुत्या, रंगद्रव्य. हे प्रोत्साहन देते:

एपिडर्मल पेशींचे पुनरुत्पादन.
वृद्धत्वाची त्वचा, डोळ्यांच्या सभोवतालच्या सुरकुत्या गुळगुळीत करणे.
चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करणे.
वाढलेली टर्गर.
टोनिंग.
toxins काढून टाकणे.
दाह विरुद्ध, पुरळ च्या foci स्थानिकीकरण.
केशिका मजबूत करणे आणि साफ करणे.
रंगद्रव्य दूर करा.
एक सुंदर, निरोगी रंग.
अधिक स्थिर संरक्षणात्मक त्वचा अडथळा निर्मिती.
पोषण आणि ओलावा धारणा.
लिपिड ऑक्सिडेशन दाबणे, जे सेल अखंडता नष्ट करते आणि सुरकुत्या तयार करण्यास योगदान देते.
स्राव पातळी नियमन.

पदार्थ चांगले शोषले जाते, तेलांमध्ये विरघळते (व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई सह मुखवटे बनविणे चांगले आहे), अल्कोहोल, त्वचेच्या सर्वात नाजूक भागांवर (मानेवर, डोळ्यांभोवती देखील स्थानिक वापरासाठी योग्य आहे. ), आणि त्वचेच्या थरांमध्ये जैविक प्रक्रिया स्थिर करण्यासाठी जबाबदार आहे. या गुणधर्मांबद्दल धन्यवाद, ते बर्याचदा अँटी-रिंकल क्रीममध्ये आणि कोरड्या त्वचेसाठी आढळू शकते. टोकोफेरॉल त्याच्या शुद्ध स्वरूपात जास्त चांगले शोषले जाते, परंतु जीवनसत्त्वे ए (थेट वाहतुकीस मदत करते) आणि सी (ऑक्सिडेशनच्या विरूद्ध) सह एकत्रित केल्यावर.

व्हिटॅमिन ई असलेली उत्पादने

हे त्याच्या शुद्ध स्वरूपात प्रिस्क्रिप्शनशिवाय आणि कोणत्याही फार्मसीमध्ये कोणत्याही विशिष्ट किंमतीशिवाय आतमध्ये तेलाचे द्रावण असलेल्या कॅप्सूलच्या स्वरूपात, एम्प्युल्समध्ये इंजेक्शन सोल्यूशन किंवा बाटलीमध्ये तेल सोल्यूशनच्या स्वरूपात खरेदी केले जाऊ शकते. तथापि, पदार्थ अन्नातून सहज आणि जलद शोषला जातो. पदार्थ ऑक्सिजन आणि प्रकाशाच्या प्रभावाखाली, तळण्याचे, दीर्घकालीन साठवण आणि दीर्घकालीन अतिशीत दरम्यान नष्ट होते. ते उकळण्यास तुलनेने प्रतिरोधक आहे.

त्याची सर्वात मोठी मात्रा यामध्ये आढळते:

गव्हाचे अंकुर आणि तेल;
अक्खे दाणे;
दुबळे समुद्री मासे;
मांस
शेंगा
सूर्यफूल आणि ऑलिव्ह तेल, रोझशिप तेल - सर्व अपरिष्कृत तेलांमध्ये;
कॉर्न
अंडी
कोळंबी मासा आणि स्क्विड;
यकृत;
लिंबूवर्गीय फळे, सफरचंद आणि नाशपाती, avocados;
काजू;
वाळलेल्या apricots;
हिरव्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने, भाज्या.

म्हणून, आपण फार्मसीकडे जाण्यापूर्वी, आपला आहार स्थिर आणि संतुलित करा. हे जीवनसत्व असलेली उत्पादने अतिशय परवडणारी आणि सोपी असतात आणि योग्य प्रकारे शिजवल्यास आरोग्यदायी असतात. तुम्ही कसे आणि किती खाता याकडे लक्ष द्या. हे केवळ डोळ्याभोवती सुरकुत्या आणि मखमली दिसण्यासाठीच नाही तर सर्वसाधारणपणे दिसण्यासाठी, आरोग्यासाठी आणि दीर्घायुष्यासाठी देखील आवश्यक आहे.

नियमित काळजीसाठी मिश्रण

तुम्ही व्हिटॅमिन ई चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी त्याच्या शुद्ध स्वरूपात वापरू शकता, किंवा त्याहूनही चांगले, थोड्या प्रमाणात बेस ऑइल जोडून, किंवा त्याउलट, तुमच्या नेहमीच्या क्रीमचा भाग म्हणून. मूलभूतपणे, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सल्ला देतात:

केअरिंग डे आणि नाईट क्रीमच्या एकाच डोसमध्ये ड्रॉप बाय ड्रॉप जोडा. आणि डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्रासाठी क्रीममध्ये देखील.
मेकअप किंवा मलई, दूध, जेल काढून टाकण्यासाठी मायसेलर पाण्यात एक इंजेक्शन सोल्यूशन (1-2 ampoules) जोडा. पहिल्या प्रकरणात, ampoules मध्ये व्हिटॅमिन वापरा, दुसऱ्यामध्ये - तेल द्रावणाच्या स्वरूपात.
व्हिटॅमिन ई आणि कोणतेही बेस ऑइल 1:5 च्या प्रमाणात मिसळा आणि दररोज झोपेच्या 2 तास आधी डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागात क्रीमऐवजी लावा. त्याच वेळी, आपल्या बोटांच्या टोकासह अतिशय हलक्या ड्रायव्हिंग हालचालींसह स्वयं-मालिश करा. 30 मिनिटांनंतर, कोरड्या कापडाने व्हिटॅमिन ई सह मालिश तेल काढा. कोर्स 10 प्रक्रियेपर्यंत असू शकतो, नंतर 2 महिन्यांसाठी ब्रेक घ्या.
2 व्हिटॅमिन कॅप्सूल, एक चमचा गव्हाचे जंतू, गुलाब किंवा ऑलिव्ह ऑइल यापासून व्हिटॅमिन ईचे मसाज तेल बनवा, त्यात व्हिटॅमिन एचे काही थेंब घाला. चेहऱ्याच्या, डोळ्याभोवती, मानेला आणि डेकोलेटच्या स्व-मसाजसाठी वापरा.
पौष्टिक उत्पादन: एक चमचे रात्रीचे पौष्टिक क्रीम कोरफडाच्या अर्काच्या एम्प्युलमध्ये आणि त्याच प्रमाणात टोकोफेरॉल, व्हिटॅमिन एचे 10 थेंब मिसळा. 10 मिनिटे क्रीम लावा, कोरड्या कपड्याने अवशेष काढून टाका.

व्हिटॅमिन ई जवळजवळ कोणत्याही उत्पादनात जोडले जाऊ शकते. परंतु व्हिटॅमिन सी आणि ई, स्क्रब आणि घरी तयार केलेले लोशन असलेले सर्व-नैसर्गिक फेशियल मास्क वापरणे अधिक चांगले आहे.

होममेड मुखवटे

टोकोफेरॉल आपल्याला कोणत्याही त्वचेसाठी मुखवटाची प्रभावीता वाढविण्यास अनुमती देते. व्हिटॅमिन ई सह योग्यरित्या तयार केलेले मुखवटे नुकसान करणार नाहीत.

कोरड्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए आणि ई सह मुखवटा: 2 मोठे चमचे घरगुती कॉटेज चीज एक चमचा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये पूर्णपणे मिसळा, त्यात अर्धा छोटा चमचा व्हिटॅमिन ई आणि ए घाला. त्याचे गुणधर्म प्रकट करण्यासाठी वस्तुमान थोडे गरम करणे आवश्यक आहे. , आणि 20 मिनिटांसाठी उदारपणे अर्ज करा.
ओटचे जाडे भरडे पीठ सह मोठ्या चमच्याने समान प्रमाणात मध आणि दूध घाला, नंतर टोकोफेरॉलचे 10 थेंब घाला. 10 मिनिटांसाठी रचना लागू करा.
अंड्यातील पिवळ बलक एक चमचा मध, चिकणमाती आणि अर्धा चमचे व्हिटॅमिनसह एकत्र करा. जर त्वचा खूप कोरडी असेल तर थोडे ऑलिव्ह ऑइल किंवा व्हिटॅमिन एचे काही थेंब घाला, तेलकट असल्यास - प्रथिने आणि व्हिटॅमिन ए.
द्रुत प्रभावासाठी: ग्लिसरीनचे 5 थेंब, व्हिटॅमिन बी आणि ई मिसळा, थोड्या प्रमाणात मध घाला. हा मुखवटा केवळ 10 मिनिटांत कोरडेपणापासून बचाव करण्यास मदत करतो. परंतु हे अत्यंत प्रकरणांमध्ये केले जाऊ शकते, कारण ग्लिसरीन त्वचेच्या खोल थरांमधून द्रव काढून एपिथेलियमला आर्द्रता देते.
एक्सफोलिएटिंग आणि व्हाईटनिंग इफेक्टसह मुखवटा: अंड्याचा पांढरा भाग थोडासा फेटून घ्या, एक छोटा चमचा मध आणि 2 व्हिटॅमिन कॅप्सूल घाला.
सोलणे आणि सुरकुत्या येण्यासाठी व्हिटॅमिन ए आणि ई सह मुखवटा: एक मोठा चमचा दह्यात समान प्रमाणात मध, एक चमचा लिंबाचा रस (किंवा त्वचा कोरडी असल्यास कमी), टोकोफेरॉलचे 5 थेंब, व्हिटॅमिन ए समान प्रमाणात घाला. तुम्ही तांदळाचे पीठ किंवा स्टार्च घालून घट्ट करू शकता. 10 मिनिटांसाठी उत्पादन लागू करा.
टोनिंग आणि लवचिकतेसाठी, सुरकुत्यांविरूद्ध: 1-2 टोकोफेरॉल कॅप्सूलच्या सामग्रीसह काकडीची प्युरी (ताजी तयार केलेली) मिसळा. 30 मिनिटांसाठी अर्ज करा.

मुख्य तत्त्वे:

- "कोणतीही हानी करू नका" - अर्ज करण्यापूर्वी ऍलर्जी चाचणी करा.
- त्वचेला जास्त प्रमाणात संतृप्त करू नका - रचनामध्ये इतर घटक जोडण्याची खात्री करा जेणेकरून ते जास्त केंद्रित होणार नाही. जास्त वेळा मुखवटे बनवू नका (जास्तीत जास्त दर 5 दिवसातून एकदा), त्यांना रात्रभर राहू देऊ नका, खासकरून जर तुमच्याकडे खूप सुरकुत्या असतील.
- जीवनसत्त्वांचे संयोजन (ते पूरक असतात, कार्यक्षमता वाढवतात आणि एकमेकांच्या क्षमता मोठ्या प्रमाणात प्रकट करतात).
- व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई सह त्वचेचे मुखवटे 10-15 प्रक्रियेच्या कोर्समध्ये तयार केले जातात, नंतर 2 महिन्यांसाठी ब्रेक घ्या.
- कोमट शुद्ध पाण्याने तेलाची कोणतीही रचना काढून टाका (त्वचा तेलकट असल्यास, तुम्ही लिंबाच्या रसाने ते आम्ल बनवू शकता), नंतर ते थंड किंवा अगदी बर्फाने टोन करा.
- टोकोफेरॉल समुद्री बकथॉर्न तेले (आपल्याला 2 थेंब घेणे आवश्यक आहे जेणेकरुन त्वचा केशरी होणार नाही), बदाम, ऑलिव्ह, द्राक्ष बियाणे, गुलाब, पीच, जर्दाळू, नारळ, कोकाआ यांचे मिश्रण केले जाते.
- तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी कोणत्याही मास्कमध्ये टोकोफेरॉलचे काही थेंब जोडले जाऊ शकतात.

उत्पादन खरेदी करा आणि शिफारस केल्यानुसार ते वापरण्याचा प्रयत्न करा. साठी रामबाण उपाय शाश्वत तारुण्यअस्तित्वात नाही, परंतु आपण स्वतः ते दूर करू शकतो विविध तोटेघरी देखावा. स्वत: साठी सर्वोत्तम उपाय पहा, स्वत: ला योग्य लक्ष द्या आणि प्रयत्न करा आणि आमच्या मदतीने तुम्ही निश्चितपणे एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कराल.

संबंधित पोस्ट नाहीत.

तुम्हाला लेख आवडला का? ते तुमच्या सोशल नेटवर्क पेजवर सेव्ह करा!