सहा महिन्यांच्या वयात, बाळ अधिक सक्रिय होते, बसण्याचा प्रयत्न करते आणि त्याच्या मेनूमध्ये लक्षणीय वाढ करण्याची वेळ येते. 6 महिन्यांच्या बाटलीने पाजलेल्या बाळाचा आहार लहान बाळापेक्षा वेगळा असेल आणि आहाराचे वेळापत्रक किंचित बदलेल.

IV साठी आहाराची वैशिष्ट्ये

अर्थात, मुलासाठी सर्वोत्तम अन्न हे आईचे दूध आहे, तथापि, जेव्हा काही कारणास्तव स्तनपान करणे अशक्य होते, तेव्हा ते कृत्रिम अनुकूली सूत्रांसह बदलले जाते. विज्ञान स्थिर नाही आणि असे पोषण कॅलरी सामग्री आणि व्हिटॅमिन आणि मायक्रोइलेमेंट रचना दोन्हीमध्ये संतुलित आहे, परंतु तरीही ते पूर्णपणे मोलोव्हसारखे नाही.

या कारणास्तव, वयाच्या 6 महिन्यांपर्यंत, आणि काहीवेळा काही आठवड्यांपूर्वी, कृत्रिम बाळाला अतिरिक्त पदार्थ देऊ लागतात.

जाणून घेण्यासारखे आहे! सर्व बालरोगतज्ञ कृत्रिम मुलांना लवकर पूरक आहार देण्याची गरज मान्य करत नाहीत. लोकप्रिय बालरोगतज्ञ-टीव्ही प्रस्तुतकर्ता डॉ. कोमारोव्स्की ई.ए. दावा करतात की आधुनिक सूत्रांमध्ये उपयुक्त आणि पौष्टिक पदार्थांची पुरेशी सामग्री आहे, म्हणून देय तारखेपूर्वी मुलाला इतर उत्पादनांसह पूरक करणे सुरू करण्याची आवश्यकता नाही.

पूरक आहाराचे फायदे:

• बाळाचे वजन सामान्यपणे वाढण्यास मदत करते;
• त्याच्या क्रियाकलापांना समर्थन देते;
• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

आईच्या दुधात आहार देणाऱ्या मुलास कसे आणि काय पूरक करावे हे आपण "" लेखात वाचू शकता.

अशी शक्यता आहे की सहा महिन्यांच्या वयापर्यंत मुलाने आधीच पहिले पूरक अन्न वापरून पाहिले आहे आणि त्याऐवजी एक आहार दिला गेला आहे. नियमानुसार, बाळाला प्रथम अन्न म्हणून एक-घटक भाजीपाला पुरी किंवा डेअरी-मुक्त लापशी दिली जाते.

जाणून घेण्यासारखे आहे! IV वरच्या मुलासाठी, आपण अशा लापशीला मिश्रणात मिसळू शकता किंवा ताबडतोब विविध धान्यांमधून तयार दुधाची लापशी निवडू शकता.

अधिकृत उत्पादने

अर्थात, सर्व उत्पादने 6 महिन्यांच्या वयाच्या बाळाला देऊ शकत नाहीत. हे थांबवून ठेवण्यासारखे आहे:

• allergens;
• पचण्यास कठीण असलेले अन्न;
• कुकीज, क्रॅकर्स आणि बॅगेल्स ज्यामुळे मुलाची गुदमरणे होऊ शकते.

महत्वाचे! पूरक खाद्यपदार्थ सादर करण्याचा मुख्य नियम म्हणजे दर आठवड्याला एक नवीन उत्पादन. अशा प्रकारे, एका महिन्यात मुलाला त्यांच्या संयोजनातून तयार केलेल्या 2-4 उत्पादने आणि पदार्थांची सवय लावता येईल.

6 महिन्यांपासून, मुलाला खालील पदार्थ दिले पाहिजेत:

1. भाजीपाला. भाजीची प्युरी तुमच्या बाळासाठी अत्यंत आरोग्यदायी असते आणि त्याचा आहार फायबर आणि मौल्यवान सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध करते. या कारणास्तव बालरोगतज्ञ प्रथम त्यांना आहारात समाविष्ट करण्याची शिफारस करतात. योग्य प्रथम पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे: फुलकोबी, ब्रोकोली, झुचीनी, बटाटे, गाजर. जेव्हा बाळाने सर्व भाज्या एकाच प्युरीच्या रूपात वापरल्या असतील, तेव्हा तुम्ही त्याला सूप देऊ शकता, एकाच वेळी अनेक उत्पादने एकत्र करून. बद्धकोष्ठतेने ग्रस्त असलेल्या मुलांसाठी भाज्या आणि त्यांच्यापासून तयार केलेले पदार्थ उपयुक्त ठरतील.
2. लापशी. भाजीपाला प्युरीनंतर तृणधान्ये लापशी येऊ लागतात. हायपोअलर्जेनिक तृणधान्ये ज्यामुळे मुलामध्ये अवांछित प्रतिक्रिया होत नाहीत: तांदूळ, कॉर्न, बकव्हीट. लापशी चांगले वजन वाढविण्यास प्रोत्साहन देते आणि वारंवार रेगर्गिटेशनची समस्या सोडवते. आपण प्रजननासाठी तयार असलेल्या बेबी लापशी खरेदी करू शकता किंवा ते स्वतः शिजवू शकता. अशा लहान वयात मुलाने दुधासह लापशी तयार करू नये, कृत्रिम कामगारांना ते नेहमीच्या मिश्रणाने पातळ करण्याची परवानगी आहे. जर तुमच्या बाळाचे वजन खूप हळूहळू वाढत असेल. भाज्यांपूर्वी रोजच्या आहारात लापशी घालण्याची परवानगी आहे.
3. कॉटेज चीज. कॉटेज चीज केवळ पौष्टिकच नाही तर सहज पचण्याजोगे उत्पादन देखील आहे. त्यात मौल्यवान दूध प्रथिने आणि कॅल्शियम असते. दात आणि हाडे, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांच्या विकासासाठी आवश्यक. त्याच वेळी, बाळाच्या विकसनशील मूत्रपिंडासाठी ते खूप जड असू शकते आणि ते हळूहळू 5 ग्रॅमच्या किमान भागापासून सुरू केले जाते.
4. फळे. मुलांना फळांची प्युरी खूप आवडते. ऍलर्जीला उत्तेजन न देण्यासाठी, 6 महिन्यांच्या मुलांना सफरचंद आणि नाशपाती तसेच थोडेसे केळे दिले जातात. जेव्हा बाळाला नवीन उत्पादनाची सवय होते, तेव्हा तुम्ही त्याचा भाग 60 ग्रॅम पर्यंत वाढवू शकता.
5. मांस. मुलाच्या आहारात फळे आणि भाज्यांचा संपूर्ण परिचय केल्यानंतर, मुलाला प्रयत्न करण्यासाठी मांस दिले जाते: टर्की, वासराचे मांस, ससा. तुम्ही बेबी फूड डिपार्टमेंटमध्ये तयार मांस प्युरी खरेदी करू शकता किंवा उत्पादनाची गुणवत्ता काळजीपूर्वक तपासत मांस प्युरी स्वतः तयार करू शकता.
6. अंड्यातील पिवळ बलक. अंड्यातील पिवळ बलक असतात निरोगी चरबी, प्रथिने आणि व्हिटॅमिन ए. त्याच वेळी, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कोंबडीच्या अंड्याचा गाभा एलर्जीची प्रतिक्रिया उत्तेजित करू शकतो. तुम्ही एकतर घरगुती अंडी किंवा लहान पक्षी (शक्यतो) अंडी खरेदी करा आणि त्यांना जोरात उकळवा. बद्धकोष्ठतेने ग्रस्त असलेल्या मुलांना हे उत्पादन नंतर दिले पाहिजे, जेव्हा मलची स्थिती सामान्य होईल.

जाणून घेण्यासारखे आहे! रवा लापशी तुमच्या बाळाला देऊ नये, किंवा आहारातील विविधतेसाठी ते अत्यंत क्वचितच दिले पाहिजे. संशोधनानुसार, रवा मुलांमध्ये मुडदूस आणि लठ्ठपणा वाढण्यास हातभार लावतो.

मुलांच्या आहारात तृणधान्ये आणि भाज्यांच्या गरजेवर डब्ल्यूएचओचे मत असूनही, डॉ. कोमारोव्स्की यांचे या विषयावर स्वतःचे मत आहे, त्यांनी बाळाच्या केफिरसह पूरक आहार सुरू करण्याची शिफारस केली आहे.

केफिरची रचना दुधासारखीच असते आणि त्यामुळे बाळाच्या पचनसंस्थेमध्ये नकारात्मक प्रतिक्रिया येत नाही. याव्यतिरिक्त, लैक्टिक ऍसिड बॅक्टेरियाचा आतड्यांसंबंधी कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि इतर पदार्थांच्या पचनास प्रोत्साहन देते.

कोमारोव्स्कीच्या सल्ल्यानुसार, केफिर मुलाला दिवसातून एकदा, सकाळी, दोन चमचेने सुरू करून सर्व्हिंग व्हॉल्यूममध्ये हळूहळू 150 मिली पर्यंत वाढ केली जाते. केफिरचे अनुसरण करून, आपण कॉटेज चीज सादर करू शकता, ते थेट आंबलेल्या दुधाच्या पेयमध्ये जोडू शकता.

6 महिन्यांच्या वयात कॉटेज चीजचे दैनिक सेवन 30 ग्रॅम पर्यंत असते, हळूहळू 9 महिन्यांनी 50 ग्रॅम पर्यंत वाढते.

एक लोकप्रिय बालरोगतज्ञ शिफारस करतात की सकाळच्या आहाराच्या जागी आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनाने आणि नंतर दलिया वापरून पहा.

महत्वाचे! च्यूइंग रिफ्लेक्स सहा महिन्यांचे बाळचांगले विकसित केलेले नाही, म्हणून त्याला देऊ केलेली कोणतीही उत्पादने पूर्णपणे शुद्ध केली पाहिजेत. विशेष ब्लेंडर वापरणे चांगले. अन्नातील गुठळ्यांमुळे तीव्र उलट्या होऊ शकतात.

पूरक आहार नियम

तुम्ही वेगवेगळ्या पद्धती वापरून तुमच्या बाळाच्या पोषणाला पूरक ठरू शकता. आधुनिक बालरोगशास्त्रात दोन प्रकारे पूरक पदार्थांचा वापर केला जातो:

• अध्यापनशास्त्रीय;
• बालरोग

अध्यापनशास्त्रीय पूरक आहारासह, मुलासाठी स्वतंत्र पदार्थ तयार केले जात नाहीत आणि त्याला प्रौढांच्या टेबलमधून त्वरित सर्व पदार्थ मायक्रोडोजमध्ये मिळतात. बाळ चालू असताना ही पद्धत वापरण्याचा सल्ला दिला जातो स्तनपान. त्याच वेळी, पालकांच्या टेबलवर केवळ निरोगी आणि निरोगी पदार्थ उपस्थित असणे महत्वाचे आहे. म्हणून, पूरक आहार कालावधी दरम्यान तुम्हाला स्मोक्ड, संरक्षित, मसालेदार आणि खारट पदार्थ सोडून द्यावे लागतील.

बालरोग पूरक आहारामध्ये मुलाच्या आहारामध्ये त्याच्या गरजा आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन विशिष्ट क्रमाने विशिष्ट पदार्थांचा समावेश होतो. त्याच वेळी, पूरक पदार्थांचा परिचय करून देण्याची वेळ भिन्न असू शकते:

1. WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) च्या शिफारशींनुसार, 6 महिन्यांपासून.
2. आरोग्य मंत्रालयाच्या (आरोग्य मंत्रालय) शिफारशींनुसार, IV साठी 4 महिन्यांपासून आणि स्तनपानासाठी 6 महिन्यांपासून पूरक आहार सुरू केला जातो.

महत्वाचे! पूरक आहार दुधाच्या आहाराची जागा घेत नाही, परंतु केवळ त्यास पूरक आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाला नवीन पदार्थ खाऊ घालण्याचा प्रयत्न करू नये; बाळाच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टशी त्यांचा परिचय करून देणे महत्त्वाचे आहे.

पहिल्या पूरक आहारासाठी उत्पादनाची निवड बाळाच्या शरीराचे वजन आणि इतर वैशिष्ट्ये (ॲलर्जीक प्रतिक्रियांची संवेदनशीलता इ.) यांच्या आधारे केली जाते.

पूरक खाद्यपदार्थ सादर करण्याचे सामान्य नियम खालीलप्रमाणे आहेत:

1. मुख्य आहार (दूध सूत्र) करण्यापूर्वी मुलाला एक नवीन डिश दिली जाते. विशेष लहान चमचा वापरून अन्न दिले जाते.
2. डिशचे तापमान मुलाच्या शरीराच्या तपमानाच्या अंदाजे समान असावे.
3. नवीन उत्पादन कमीत कमी प्रमाणात (एक चमचे) सादर केले जाते, सर्व्हिंग व्हॉल्यूम दररोज दुप्पट होते. नवीन अन्न सादर करण्याच्या कालावधीत, मुलाच्या प्रतिक्रियेवर लक्ष ठेवणे (स्टूलचा नमुना, ऍलर्जीची लक्षणे) आणि काही अवांछित लक्षणे दिसल्यास बाळाची ओळख करून देणे थांबवणे महत्वाचे आहे.
4. एका सर्व्हिंगमध्ये मिसळू नये वेगळे प्रकारउत्पादने
5. सकाळी चाचणीसाठी पूरक आहार देणे चांगले आहे, जेणेकरून मुलाच्या प्रतिक्रियेवर लक्ष ठेवणे सोयीचे असेल आणि तरच बाळ पूर्णपणे निरोगी असेल.

मोड आणि मेनू

6 महिन्यांपासून, मुलाला दिवसातून पाच वेळा आहार दिला जातो. चार तासांच्या जेवणाच्या आणि 8 तासांच्या रात्रीच्या विश्रांतीच्या मध्यांतरासह.

सहा महिन्यांच्या बाळाला आहार देण्याची पद्धत यासारखी दिसू शकते:

1. 6:00 - 7:00 - मिश्रण
2. 10:00 - 11:00 पूरक अन्न + सूत्र
3. 14:00 - 15:00 पूरक अन्न + सूत्र
4. 18:00 - 19:00 मिश्रण
5. 22:00 (झोपण्यापूर्वी) - मिश्रण.

जाणून घेण्यासारखे आहे! मुलाच्या दैनंदिन दिनचर्या आणि झोपेनुसार जेवणाच्या वेळा बदलू शकतात. बाळ सर्वात जास्त सक्रिय असताना पूरक आहार दिला पाहिजे.

बाळाच्या आहारात सर्व आवश्यक उत्पादने समाविष्ट केल्यानंतर, त्याचा दैनंदिन मेनू असे दिसेल:

महत्वाचे! बालरोगतज्ञांच्या शिफारसी, बाळाच्या सर्वात मोठ्या क्रियाकलापांची वेळ आणि त्याची चव प्राधान्ये यावर अवलंबून मुलाचा मेनू बदलू शकतो.

पाककृती

बाळासाठी डिश प्रौढांच्या अन्नापेक्षा वेगळ्या प्रकारे तयार केल्या जातात:

• अन्नात मीठ आणि मसाला घालू नका;
• उष्णता उपचार पद्धती म्हणून वाफाळलेले अन्न वापरणे चांगले आहे;
• सर्व पदार्थ ब्लेंडर वापरून बारीक चिरून घ्यावेत;
• अन्नामध्ये तेल घालण्याची परवानगी आहे (भाजीपाला तेलापासून, कॉर्न आणि ऑलिव्हला प्राधान्य दिले पाहिजे);
• मुलाला लहान वयपूरक आहारासाठी सर्व भाज्या आणि फळांवर केळीचा अपवाद वगळता थर्मल पद्धतीने प्रक्रिया करावी.

सहा महिन्यांच्या मुलासाठी मेनू खूप विस्तृत नाही आणि पाककृती प्रत्येकासाठी सोपी आणि प्रवेशयोग्य आहेत:

1. भाजीपाला. फुलकोबी बाळाला भाजीपाला पूरक अन्न म्हणून दिली जाते. ब्रोकोली, झुचीनी आणि स्क्वॅश. स्वयंपाक करण्यापूर्वी, त्यांना पूर्णपणे स्वच्छ धुवावे लागेल, सोलून घ्यावे आणि पुन्हा धुवावे लागेल. सोललेल्या भाज्या बारीक चिरून मऊ होईपर्यंत वाफवल्या जातात. तयार झालेले पदार्थ प्युरी अवस्थेत ठेचले जातात. मऊ सुसंगतता प्राप्त करण्यासाठी, तुम्ही भाजीच्या मटनाचा रस्सा किंवा बाळाच्या नेहमीच्या दुधाच्या फॉर्म्युलाने पुरी पातळ करू शकता आणि तेलाचे काही थेंब घालू शकता.
2. लापशी. तुम्ही तुमच्या बाळासाठी स्वतः लापशी तयार करू शकता किंवा ते तयार खरेदी करू शकता आणि वापरण्यापूर्वी ते पातळ करू शकता. ते स्वतः तयार करण्यासाठी, निवडलेले धान्य (बकव्हीट, तांदूळ, कॉर्न) पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि ते कोरडे करा, नंतर कॉफी ग्राइंडरने पावडरमध्ये बारीक करा. ग्राउंड तृणधान्य उकळत्या पाण्यात घाला आणि अधूनमधून ढवळत रहा. स्वयंपाक प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, आपण धान्य अगोदरच बारीक करू शकता. तुम्ही संपूर्ण धान्य कमीत कमी एक तास शिजवू शकता, नंतर ते ब्लेंडरमध्ये बारीक करा आणि उकळी आणा, पाणी किंवा मिश्रणाने पातळ करा.
3. मांस. आपल्या बाळाला मांस देणे काटेकोरपणे आहार आहे. ससा, वासराचे मांस, घरगुती चिकन आणि टर्की फिलेट्स योग्य आहेत. मांस प्युरी तयार करण्यासाठी, मांसाचे तुकडे करा, त्यात पाणी घाला आणि पूर्णपणे शिजेपर्यंत शिजवा, थंड करा आणि दोन वेळा बारीक करा. आपण ब्लेंडरसह मांस बारीक करू शकता, नंतर ते भाजीपाला मटनाचा रस्सा किंवा उकडलेल्या पाण्याने पातळ करा आणि परिणामी वस्तुमान उकळून आणा. लहान मुलांसाठी मांस मटनाचा रस्सा contraindicated आहे.
4. सूप. बाळाला अनेक भाज्यांची यशस्वीरित्या सवय झाल्यानंतर, तुम्ही त्यांच्याकडून सूप तयार करू शकता. निवडलेल्या भाज्या मऊ होईपर्यंत उकळवा, नंतर बारीक करा (चाळणीने किंवा ब्लेंडरने), भाजीपाला मटनाचा रस्सा आणि काही थेंब घालून पातळ करा. वनस्पती तेल(आपण दोन ग्रॅम बटर देखील घेऊ शकता). थोड्या वेळाने, आपण सूपमध्ये तृणधान्ये जोडण्याचा प्रयत्न करू शकता, लापशी ज्यातून मुलाने आधीच प्रयत्न केला आहे.

6 साठी जेवण एक महिन्याचे बाळ महत्वाचा प्रश्न, ज्याने सामान्य शिफारसींव्यतिरिक्त, बाळाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये देखील विचारात घेतली पाहिजेत. आपण सहा महिन्यांच्या बाळाला मोठ्या प्रमाणात आहार देण्याचा प्रयत्न करू नये विविध उत्पादने, आणि कुटुंब राहत असलेल्या प्रदेशात वाढणाऱ्यांना प्राधान्य द्या.

6 महिन्यांच्या बाळासाठी कोणता मेनू योग्य असेल? त्यात कोणती उत्पादने समाविष्ट करावीत आणि कशाची प्रतीक्षा करावी? अन्न कसे तयार करावे आणि औद्योगिक तृणधान्ये आणि प्युरी वापरणे योग्य आहे का?

अजून दाखवा

आमच्या बालरोगतज्ञांनी सांगितल्याप्रमाणे आम्ही 6 महिन्यांपासून पूरक आहार सुरू केला. आम्हाला कोणतीही अडचण आली नाही, माझ्या मुलाला बूब्स व्यतिरिक्त काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्यात रस होता)) आम्ही झुचीनी प्युरीपासून सुरुवात केली, मी ते उकळले, जरी ते वाफवणे चांगले झाले असते. मीठ आणि काहीही न. मग मी ते ब्लेंडरने ढवळले, आणि ते सुरू झाले)) त्याने एका उंच खुर्चीवर खाल्ले आणि मी त्याला कारवाईचे पूर्ण स्वातंत्र्य दिले. मॅश केलेले बटाटे, अर्थातच, सर्वत्र होते, परंतु तो त्वरीत स्वतःला खायला शिकला आणि ही प्रक्रिया त्याच्यासाठी मनोरंजक होती. मग त्यांनी गाजर, ब्रोकोली, बटाटे, भोपळा घालायला सुरुवात केली. मीठ थोडे 9 महिने जोडू लागले, कारण माझ्या मुलाने पूर्णपणे खाणे बंद केले. आणि मी पुन्हा मीठ लावायला सुरुवात केली. मग त्यांनी फळे खाण्यास सुरुवात केली आणि नंतर पूरक आहार सारणीनुसार आवश्यकतेनुसार चालू ठेवले: मांस, मासे आणि बरेच काही. मुख्य गोष्ट म्हणजे आई आणि बाळासाठी संयम)

उत्तर द्या

आम्ही 5 महिन्यांचे असताना केळी आणि सफरचंद खाण्यास सुरुवात केली आणि बाळाला ते खरोखरच आवडले. आता आम्ही दीड वर्षांचे आहोत, आम्ही आनंदाने रवा लापशी, मॅश केलेले बटाटे आणि हलके सूप खातो. आज जरी प्रत्येकजण म्हणतो की लहान मुले दूध पिऊ शकत नाहीत, मी ते माझ्या मुलाला देतो. त्याला खरोखर ते आवडते आणि सर्व काही ठीक आहे.

उत्तर द्या

सहसा फळे पूरक पदार्थांमध्ये प्रथम आणली जात नाहीत - त्यांच्या नंतर मूल चांगले खात नाही.... हे विचित्र आहे, पण अरेरे. मी नुकतेच तृणधान्य पुरी देणे सुरू केले - बकव्हीट, कारण मला अद्याप ग्लूटेनसह तृणधान्ये घ्यायची नाहीत, मला ऍलर्जीची भीती वाटते. आम्ही 6, 3 महिन्यांचे आहोत, बकव्हीट छान जात आहे - नैसर्गिकरित्या मीठ आणि साखरशिवाय, पूर्णपणे नैसर्गिक. परंतु सर्व काही - आम्ही हळूहळू डोस वाढवतो, मुख्य आहार म्हणजे सकाळ आणि संध्याकाळ - अनुकूल मिश्रणावर, नप्पी गोल्डवर. आम्ही अजूनही योजनेनुसार जात आहोत)

उत्तर द्या

इरिना, मी सुरकुत्यांवर सहज मात केली - "झेडोरोव्ह" क्रीमने मदत केली. मला त्याच्याबद्दल Rotapy बद्दलच्या मुलाखतीतून कळले... अधिक तपशीलांसाठी येथे पहा, स्वारस्य असल्यास goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

सहा महिन्यांपर्यंत, तुमचे बाळ कदाचित तृणधान्ये आणि विविध फळे आणि भाज्यांच्या प्युरी खात असेल. तो दिवसातून 1, 2 किंवा 3 वेळा पूरक आहार घेऊ शकतो. नमुना मेनूमुलासाठी नाश्त्यासाठी लापशी, भाज्या आणि बीन दही किंवा दुपारच्या जेवणासाठी चांगले शिजवलेले सोयाबीन, लापशी आणि रात्रीच्या जेवणासाठी फळे असतात. तथापि, येथे कठोर नियम असू शकत नाहीत. हे सर्व मुलाच्या भूक आणि आपल्या प्राधान्यांवर अवलंबून असते.

उदाहरणार्थ, कमी भूक असलेल्या मुलास नाश्त्यासाठी फळे, भाज्या किंवा बीन्ससह टोफू आणि रात्रीच्या जेवणासाठी लापशी दिली जाऊ शकते. जर तुमच्या बाळाला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर तुम्ही त्याला दररोज संध्याकाळी लापशी आणि इतर फळे नाश्ता आणि दुपारच्या जेवणासाठी देऊ शकता. तुम्ही तुमच्या मुलाला रात्रीच्या जेवणासाठी बीन्स आणि भाज्या, कुटुंबातील सर्व सदस्यांप्रमाणे, आणि दुपारच्या जेवणासाठी लापशी आणि फळे देखील देऊ शकता.

अनेक बाळं आणि काही फॉर्म्युला-पोषित बाळं 6 महिन्यांची होईपर्यंत घन पदार्थ खाण्यास सुरुवात करत नाहीत. यावेळी त्यांची पचनशक्ती आणि चव प्राधान्ये 4 महिन्यांपेक्षा चांगली तयार होतात. त्यांना नवीन अन्न अधिक वेळा देऊ केले जाऊ शकते आणि त्यानुसार, दिवसातून तीन जेवण वेगाने हलवा.

6 महिन्यांत हाताने खाणे

बाळ 6-7 महिन्यांचे होईपर्यंत, त्याला अन्न उचलायचे, चोखायचे आणि चाटायचे असते. एका वर्षाच्या वयात चमच्याने स्वतंत्र आहार देण्याची ही चांगली तयारी आहे. जर मुलांना कधीही त्यांच्या हातांनी खाण्याची परवानगी दिली नसेल, तर ते चमच्याने खाण्याचा प्रयत्न करण्यास नाखूष असतील.

पारंपारिकपणे, मुलाला दिले जाणारे पहिले अन्न म्हणजे ब्रेड किंवा क्रॅकरचा शिळा कवच. एक लहान कोरडा अंबाडा देखील करेल. मुले आनंदाने ते दात नसलेल्या हिरड्यांसह चोखतात आणि चघळतात. यावेळी त्यांना दात येत असल्यास त्यांच्या हिरड्या खाजतात आणि चावल्याने त्यांना विशेष आनंद मिळतो. लाळ ब्रेडला मऊ करते म्हणून, त्यातील काही तोंडात प्रवेश करतात आणि मुलाला वाटते की तो काहीतरी खात आहे. अर्थात, ब्रेड मुख्यतः तुमचे हात, चेहरा, केस आणि फर्निचरवर संपते. कुकीजमध्ये बऱ्याचदा साखर जास्त असते, ज्यामुळे मुलांना मिठाईचे व्यसन होते. म्हणून, त्याला अधिक निरुपद्रवी काहीतरी देणे चांगले आहे.

8-9 महिन्यांत, बहुतेक मुलांनी त्यांच्या बोटांनी लहान वस्तू पकडण्यासाठी हालचालींचा पुरेसा समन्वय आधीच विकसित केला आहे. या क्षणी, आपण फळांचे तुकडे, उकडलेल्या भाज्या किंवा बीन दही मुलाच्या समोर टेबलवर ठेवू शकता जेणेकरून तो ते आपल्या हातांनी उचलू शकेल. (हे ते वय आहे जेव्हा तुम्हाला काळजी घ्यावी लागते की जमिनीवर कोणत्याही लहान वस्तू पडल्या नाहीत ज्यामुळे गुदमरण्याचा धोका निर्माण होऊ शकतो. अंगठ्याचा एक चांगला नियम असा आहे की एखादी वस्तू तुमच्या बाळासाठी धोक्याची असते जर ती तुमच्या बाळाच्या उघड्यावर बसते. टॉयलेट पेपर रोल.)

जेव्हा त्यांचे पालक त्यांना त्यांच्या ताटातून अन्नाचे तुकडे देतात तेव्हा मुलांना खूप आवडते. काही मुले त्यांच्या पालकांनी दिलेले अन्न नाकारतात, परंतु ते स्वतःचे म्हणून आनंदाने घेतात. माझ्या स्वत: च्या हातांनी. अनेक मुले एकाच वेळी सर्व काही त्यांच्या तोंडात ठेवतात, म्हणून त्यांना एका वेळी एकच अन्न देऊन सुरुवात करणे चांगले.

सहसा पहिले दात 7 महिन्यांनी दिसतात. बऱ्याच मुलांच्या तोंडात वर्षाला आधीच 4-6 तीक्ष्ण दात असतात. (तथापि, दात काढण्यासाठी कोणतेही काटेकोर वेळापत्रक नाही, आणि ही प्रक्रिया प्रत्येक मुलासाठी वेगळ्या पद्धतीने होते. अनेक निरोगी बाळांना त्यांचे पहिले दात एक वर्षाचे होईपर्यंत वाढू शकत नाहीत.) बहुतेक मुलांना त्यांचे पहिले दात नसतात, जे 15 महिन्यांचे होईपर्यंत अन्न चघळण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. तथापि, दात किंवा दात नाहीत, ते खाण्यात इतके चांगले आहेत की त्यांच्या पहिल्या वाढदिवसापर्यंत, त्यांच्यापैकी बरेच जण खास तयार केलेले बाळ अन्न नाकारण्यास सक्षम असतात आणि त्यांच्या हाताने तेच खातात जे कुटुंबातील इतर सदस्य खातात की अन्न बारीक चिरलेले आहे आणि त्यात कठीण तुकडे नाहीत ज्यामुळे गुदमरणे होऊ शकते.

6 महिन्यांनी प्युरी आणि चंक्स

6 महिन्यांनंतर, मुलाला तुकड्यांमध्ये अन्न खाण्यास शिकवले पाहिजे. जर या वयानंतर तो फक्त शुद्ध अन्न खात राहिला तर तुम्हाला हे संक्रमण करणे अधिक कठीण होईल.
काही मुले नैसर्गिकरीत्या सहजतेने विरघळतात असे दिसते. इतर, अगदी मोठ्या वयात, अन्नाच्या तुकड्यांवर सहजपणे गुदमरतात. हे बहुधा घडते कारण पालकांनी त्यांना प्युरीमधून किबलमध्ये बदलण्याचा खूप प्रयत्न केला किंवा खूप उशीर केला, किंवा मुलांना नको तेव्हा खायला भाग पाडले.

प्युरीड फूडमधून किबल्समध्ये संक्रमण करताना दोन महत्त्वाच्या गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे. प्रथम, संक्रमण हळूहळू असणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा तुमच्या मुलाला भाज्यांचे तुकडे कराल, तेव्हा त्यांना काटाने नीट मॅश करा. तुमच्या बाळाच्या तोंडात जास्त अन्न टाकू नका. जेव्हा त्याला अन्नाच्या या सुसंगततेची सवय होईल तेव्हा ते कमी नीट मळून घ्या. दुसरे म्हणजे, आपल्या मुलाला त्याच्या हातांनी लहान तुकडे उचलण्याची आणि तोंडात ठेवण्याची परवानगी द्या. पण त्याला सवय नसलेल्या त्याच्या तोंडात चमचाभर मुरडा टाकण्याचा प्रयत्न करू नका.

म्हणून, तुमच्या बाळाला त्याच्या हातांनी अन्न उचलण्याची परवानगी देऊन सुमारे 6 महिन्यांत तुमची फीडिंग पॅटर्न बदलणे सुरू करा. तुम्ही तुमच्या मुलासाठी पुरी आणि उकडलेल्या भाज्या आणि फळांच्या तुकड्यांच्या स्वरूपात अन्न तयार करू शकता जे तुम्ही कुटुंबातील इतर सदस्यांसाठी वापरता किंवा त्याला विकत घेऊ शकता. बालकांचे खाद्यांन्नजिथे ठेचलेली उत्पादने वापरली जातात. सर्व अन्न तुकड्यांच्या स्वरूपात देणे अजिबात आवश्यक नाही, परंतु मुलाला केवळ प्युरीच मिळत नाही या वस्तुस्थितीची सवय लावणे उपयुक्त आहे.

आपण आपल्या मुलाला मांस दिल्यास, ते पूर्णपणे चिरले पाहिजे. बहुतेक मुलांना मांसाचे मोठे तुकडे चघळणे आवडत नाही. ते त्यांना बराच काळ चघळतात आणि प्रौढांप्रमाणे ते गिळण्याची हिंमत करत नाहीत. यामुळे बाळाला गुदमरू शकते. तुम्ही मांस खाणे का थांबवावे किंवा कमीत कमी मोठ्या वयापर्यंत तुमच्या बाळाच्या आहारात ते समाविष्ट करणे पुढे ढकलण्याची इतर कारणे आहेत.

बहुतेक मुलांना बटाटे, पास्ता आणि भात आवडतात. ते इतर पदार्थांसह मुलाला दिले जाऊ शकतात. संपूर्ण गव्हाचे धान्य आणि तपकिरी तांदूळ यापासून बनवलेल्या पास्तामध्ये परिष्कृत पदार्थांपेक्षा जास्त फायबर आणि जीवनसत्त्वे असतात.

6 महिन्यांच्या मुलांसाठी घरगुती अन्न

बरेच पालक वेळोवेळी किंवा सतत त्यांच्या बाळासाठी अन्न तयार करण्यास प्राधान्य देतात. याबद्दल विशेषतः कठीण काहीही नाही. जेव्हा तुम्ही स्वतः शिजवता, तेव्हा तुमच्या डिशमधील घटकांवर आणि ते कसे तयार केले जातात यावर तुमचे अधिक नियंत्रण असते. यासाठी तुम्ही सेंद्रिय खतांनी उगवलेले ताजे उत्पादन वापरू शकता. शिवाय, स्टोअरमधून खरेदी केलेल्या अन्नापेक्षा घरी शिजवलेले अन्न स्वस्त आहे.

अनेक आहेत चांगली पुस्तकेमुलांसाठी पाककृतींसह. अन्न तयार करण्यासाठी, तुम्हाला मिक्सर, ब्लेंडर किंवा फूड प्रोसेसर लागेल.

तुमच्या बाळाला खायला घालण्यापूर्वी, पुन्हा गरम केलेले अन्न नीट ढवळून घ्या आणि त्याचे तापमान तपासा, विशेषतः जर तुम्ही मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये ते पुन्हा गरम केले असेल, जे अन्न आतून गरम करते, ज्यामुळे अन्नामध्ये गरम डाग होऊ शकतात. परिणामी, एक चमचा थंड आणि दुसरा खूप गरम होऊ शकतो. तुम्ही तुमच्या बाळासाठी त्याला अनुकूल अशा सुसंगततेने अन्न तयार करू शकता. आवश्यक असल्यास, ते पाण्याने पातळ केले जाऊ शकते, आईचे दूध किंवा कृत्रिम दूध सूत्र. किंवा बर्फाच्या ट्रेमध्ये गोठवा आणि आवश्यकतेनुसार साठवा.

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलासाठी अन्नामध्ये कोणतेही मसाले नसावेत.

जर तुमचे बाळ तुमच्यासारखेच अन्न खात असेल, तर तुम्हाला मीठ आणि साखर वापरण्याच्या बाबतीत तुमची चव प्राधान्ये थोडेसे बदलावे लागतील आणि सर्व पदार्थ काळजीपूर्वक बारीक करावे लागतील.

6 महिने वयाचे तयार बाळ अन्न

जेव्हा त्यांनी प्रथम जारमध्ये बाळ अन्न तयार करण्यास सुरुवात केली तेव्हा त्यात फक्त भाज्या, किंवा फक्त फळे किंवा फक्त मांस होते. आजकाल, त्याचे उत्पादन करणाऱ्या कंपन्या भाज्या आणि स्टार्च, फळे आणि स्टार्च, तसेच स्टार्च, भाज्या आणि मांस यांचा समावेश असलेल्या एकत्रित मांस-भाज्या प्युरी ऑफर करतात. बर्याचदा, परिष्कृत तांदूळ, कॉर्न किंवा गहू स्टार्च तयार करण्यासाठी वापरला जातो.

आपण आपल्या मुलासाठी तयार अन्न विकत घेतल्यास, पॅकेजिंगवरील लहान अक्षरे काळजीपूर्वक वाचा. मोठ्या अक्षरात "मॅश बीन्स" असे म्हणता येईल, परंतु लहान प्रिंटमध्ये ते "कॉर्नस्टार्च्ड बीन्स" असे म्हणू शकते. मुलाला ही मौल्यवान उत्पादने मिळतात आणि परिष्कृत स्टार्च मिळत नाही याची खात्री करण्यासाठी फक्त भाज्या किंवा फळांच्या प्युरी खरेदी करण्याचा प्रयत्न करा. साखर किंवा मीठ असलेले पदार्थ टाळा.

जिलेटिन असलेले पुडिंग आणि मिष्टान्न तुमच्या मुलाला उघड करू नका. त्यांच्याकडे आवश्यक नसते पौष्टिक मूल्यआणि त्यात भरपूर साखर असते. आपल्या बाळाला नियमित शुद्ध फळे देणे चांगले आहे. जर तुमच्या मुलाने कधीही शुद्ध साखरेचा प्रयत्न केला नसेल, तर फळ त्याला नैसर्गिकरित्या गोड लागेल.

मुलाने गुदमरल्यास काय करावे?

सर्व मुले कधी कधी घन पदार्थ खाण्यास सुरुवात करतात, त्याचप्रमाणे जेव्हा ते चालायला शिकतात तेव्हा ते पडतात. खालील सर्वात सामान्य पदार्थ आहेत जे 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाची मुले बहुतेकदा गुदमरतात:

• मांसाचे तुकडे;
• dragee कँडीज;
• कच्च्या गाजरचे तुकडे;
• शेंगदाणा;
• द्राक्ष
• सफरचंद तुकडे;
• कुकी;
• पॉपकॉर्न

दहापैकी नऊ वेळा, घुटमळणारी मुले सहजपणे अन्न थुंकतात किंवा मदतीशिवाय गिळतात. जेव्हा तुमचे बाळ हे करण्यात अयशस्वी होते, तेव्हा अडकलेला तुकडा तुम्हाला दिसत असल्यास बोटांनी काढून टाका. जर ते दिसत नसेल, तर बाळाला तुमच्या मांडीवर ठेवा, पोट खाली करा आणि खांद्याच्या ब्लेडच्या दरम्यान तुमच्या तळहातावर जोरदार टॅप करा. हे जवळजवळ नेहमीच मदत करते आणि मूल पुन्हा खाणे सुरू करू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, आपल्याला त्वरित कारवाई करण्याची आवश्यकता असू शकते.

काही पालक मुलाच्या गुदमरल्याबद्दल इतके चिंतित आहेत की त्यांना हाताने अन्न हाताळण्यास आणि तुकड्यांमध्ये अन्न देण्यास त्यांना खूप उशीर होतो.

समस्या अशी नाही की मुले चघळू किंवा गिळू शकत नाहीत. बर्याचदा हे घडते जेव्हा मुल जेवताना दीर्घ श्वास घेते. जर बाळ हसले, रडले किंवा आश्चर्यचकित झाले तर असे होऊ शकते. या टप्प्यावर, तोंडातून अन्न थेट श्वसनमार्गामध्ये प्रवेश करते, ते अवरोधित करते.

याचा अर्थ असा नाही की 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलाला वरील उत्पादने देऊ नयेत (जरी मी कोणत्याही वयात गोळ्यांची शिफारस करणार नाही). तथापि, सतत प्रौढांच्या देखरेखीखाली टेबलवर बसून मुलांनी खावे. त्यांना त्यांचे अन्न नीट चर्वण करायला शिकवा आणि मोठ्या तुकड्यांमधून लहान चावायला शिकवा.

तुमचे बाळ आधीच सहा महिन्यांचे आहे, पूरक आहार देण्याची वेळ आली आहे. सर्व मुले भिन्न आहेत, त्यामुळे तुमचे बाळ यावर काय प्रतिक्रिया देईल हे सांगणे कठीण आहे. काहीवेळा तुमच्या बाळाला वेगवेगळ्या पोत आणि वेगवेगळ्या चवींच्या पदार्थांची सवय होण्यासाठी वेळ लागतो. पण कदाचित तुमच्या बाळाला पूरक पदार्थ लगेच आवडतील.

काही मातांना आपल्या बाळाला स्तनातून दूध सोडण्याची घाई नसते आणि पुढाकार त्यांच्याकडेच सोडतात, तर काही त्वरीत सर्व प्रकारच्या प्युरी चमच्याने खायला देतात. दिलेल्या वयात कोणते पदार्थ उत्तम प्रकारे दिले जातात ते आम्ही समजावून सांगू जेणेकरुन बाळाला हळूहळू नियमित खाण्याची सवय होईल.

दुधाशिवाय दुसरे कशाला द्यावे?

सहा महिन्यांच्या वयात, बाळाला घन पदार्थ - विशेषत: लोहापासून अतिरिक्त पोषक तत्वांची गरज भासू लागते. तथापि, आईचे दूधकिंवा फॉर्म्युला दूध त्याला बराच काळ लागेल - किमान एक वर्षापर्यंत.

आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांत, मुलाची पाचक आणि रोगप्रतिकारक शक्ती हळूहळू मजबूत आणि अधिक लवचिक बनते. सहा महिन्यांनी मुलांचे शरीरघन अन्नासाठी तयार. आणि शारीरिक तत्परतेचा अर्थ असा आहे की त्याने जे खाल्ले त्यावर त्याला प्रतिक्रिया होण्याची शक्यता नाही.

जर तुम्हाला सहा महिन्यांपूर्वी पूरक आहार सुरू करायचा असेल तर तुम्ही प्रथम तुमच्या बाळाला डॉक्टरांकडे नेले पाहिजे. या वयात, बाळ अद्याप ग्लूटेनसह अनेक पदार्थ पचवू शकत नाही, जे अन्नधान्य, गाईचे दूध आणि अंडीमध्ये आढळते.

जेव्हा बाळ सहा महिन्यांचे असते, तेव्हा त्याला बरेच पदार्थ दिले जाऊ शकतात - आणि खूप लवकर ओळखले जाऊ शकते. कुठून सुरुवात करायची ते येथे आहे:

• मॅश केलेल्या किंवा चांगले मॅश केलेल्या उकडलेल्या भाज्या - उदाहरणार्थ, बटाटे, पार्सनिप्स, गाजर, झुचीनी, ब्रोकोली, फुलकोबी;


• फळ पुरी - पिकलेले सफरचंद, नाशपाती, मॅश केलेले केळी;


• उकडलेले तांदूळ किंवा इतर दलिया दुधाच्या व्यतिरिक्त जे बाळ सहसा पितात;

सुरुवातीला मुलाला प्युरी देणे चांगले आहे, जरी काही बाळांना आधीच लहान गाठींचा सामना करावा लागतो - जर उत्पादन चांगले मॅश केलेले असेल. जरी त्यांना दात नसले तरीही मुले मऊ अन्न त्यांच्या हिरड्यांसह चिरडण्यास लवकर शिकतात.

जेव्हा मुल चमच्याने खायला शिकते तेव्हा पूरक अन्न नवीन पदार्थांसह भिन्न असू शकते. प्रौढांप्रमाणे लहान मुलांनाही तेच तेच खाण्याचा कंटाळा येतो. तुमच्या मुलाला सतत प्युरीड भाज्या आणि दलिया देण्याऐवजी पुढील गोष्टी करून पहा:

• मांस, मासे किंवा चिकन प्युरी. मांस पूर्णपणे उकळवा आणि हाडे नाहीत याची खात्री करा.


• मसूर, वाटाणे, चणे किंवा इतर शेंगा, शुद्ध केलेले किंवा चांगले मॅश केलेले.


• संपूर्ण दूध दही, कॉटेज चीज, होममेड चीज. परंतु लक्षात ठेवा की मूल एक वर्षाचे होईपर्यंत त्याला गायीचे दूध (किंवा शेळीचे किंवा मेंढीचे दूध) देऊ नये.


• अधिक तीव्र चव असलेली भाजी पुरी - उदाहरणार्थ, मटार, कोबी किंवा पालक.

आपल्या मुलास घरगुती अन्न खायला देण्याचा प्रयत्न करा. बेबी फूड जार फक्त अधूनमधून वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि रोजच्या आहारासाठी नाही.

साधारणपणे सहा महिन्यांत घन पदार्थ आणण्याची शिफारस केली जात असली तरी, स्टोअरच्या बेबी सेक्शनमध्ये तुम्ही 4 महिन्यांच्या मुलांसाठी बेबी फूड पाहू शकता. तुम्ही "7 महिन्यांपासून" असे अन्न देखील देऊ शकता. परंतु ते आणखी मॅश करणे किंवा कुस्करणे आवश्यक असू शकते.

तुम्ही जे काही बेबी फूड विकत घ्याल ते लेबल काळजीपूर्वक वाचा. कमीतकमी मीठ आणि साखर असलेली एक निवडा.

7-9 महिन्यांच्या बाळाला कोणते पदार्थ दिले जाऊ शकतात?

आता बाळाला बसवता येते सामान्य टेबलकौटुंबिक जेवण दरम्यान. स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या अन्नापेक्षा घरगुती बाळ अन्न चांगले का आहे याची अनेक कारणे:

• डिशमध्ये कोणते पदार्थ आहेत हे तुम्हाला माहीत आहे;
• मुलाला तुमच्या स्वयंपाकाची सवय होते.

जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर तुमच्या बाळाला तुम्ही खाल्लेल्या अन्नाची चव चाखता येईल. म्हणूनच, त्याला आपल्या आवडीच्या अन्नाची त्वरीत सवय होईल.

या वयाच्या बाळाला पुरीऐवजी मॅश केलेले किंवा बारीक चिरलेले अन्न आधीच दिले जाऊ शकते. हे लक्षात आले की ज्या मुलांना 10 महिन्यांनंतर विषम आहार दिला गेला त्यांनी ते अधिक वेळा नाकारले. अशी मुले अधिक निवडक बनतात आणि भविष्यात त्यांना नवीन चव किंवा पोत वापरून अन्न घेण्यास राजी करणे अधिक कठीण आहे.

मुलाच्या आहारातील महत्त्वपूर्ण भाग पिष्टमय पदार्थांचा समावेश असावा. उदाहरणार्थ: लापशी, बेबी ब्रेड, बटाटे, कुसकुस, ब्रेड, पास्ता, भात. परंतु, अर्थातच, पिष्टमय पदार्थांमध्ये प्रथिने पूरक असणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाला या यादीतून काहीतरी देऊ शकता:

• मासे (शार्क, स्वॉर्डफिश किंवा मार्लिन नाही);
• कडक उकडलेले अंडी;
• दुग्ध उत्पादने;
• दुबळे लाल मांस;
• पक्षी
• शेंगा

जर तुमचे मूल भरपूर बीन्स आणि मसूर खात असेल - उदाहरणार्थ, तुम्ही शाकाहारी आहाराचे पालन करत असाल तर - त्याला ब्रेड, भात किंवा पास्ता नक्की द्या. खूप जास्त फायबरमुळे लहान पोट भरले आहे असे वाटू शकते आणि तुमचे बाळ इतर महत्त्वाचे पोषक द्रव्ये शोषून घेऊ शकत नाही.

जर तुमच्या मुलाला लहान तुकडे खायला आवडत असतील आणि त्यांच्या हातांनी घ्या, तर त्याला प्रोत्साहन द्या. कदाचित त्याला असे वाटणे आवडते की तो प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवत आहे. तुमच्या बाळाला उकडलेले मटार किंवा गाजर, चीजचे चौकोनी तुकडे, केळीचे तुकडे किंवा मऊ नाशपाती देण्याचा प्रयत्न करा.

मूल अजूनही भरपूर दूध पिऊ शकते, परंतु हे त्याला इतर पेये वापरण्यापासून थांबवत नाही. त्याला एका काचेतून थंड केलेले उकडलेले पाणी मऊ नळीने द्या. आपण आपल्या मुलाला देण्याचे ठरविले तर फळाचा रस, दुपारच्या जेवणासाठी जतन करा आणि 1 ते 10 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ करा. रस बाटलीत न टाकता ग्लास किंवा सिप्पी कपमध्ये ओतणे चांगले. तुमच्या मुलाला त्यांच्या जेवणासोबत ज्यूस दिल्याने त्यांना अन्नातून लोह शोषण्यास मदत होते आणि त्यामुळे त्यांच्या वाढणाऱ्या दातांवर कमी परिणाम होतो.

जेवणानंतर तुम्ही तुमच्या बाळाला फॉर्म्युला मिल्क पुरवू शकता. परंतु हे आवश्यक नाही, प्रदान केले आहे संतुलित आहार.

10 महिने आणि त्याहून अधिक वयाच्या बाळाला काय खायला द्यावे?

आता तुमच्या बाळाचे अन्न प्रौढांसारखे आहे. उत्पादनांना यापुढे लगदा बनवण्याची गरज नाही; ते फक्त चिरले जाऊ शकतात. मुलाला दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा पूर्णपणे खायला दिले जाऊ शकते आणि त्यामध्ये काही नाश्त्यासाठी दिले जाऊ शकते.

जर तुम्ही स्तनपान करत असाल तर तुमच्या बाळाला नियमित आहार दिला जाऊ शकतो. कदाचित आता तो पूर्वीसारखा स्तन मागणार नाही. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला बाटलीने फीड केले तर तुम्ही दररोज एक किंवा दोन फीडिंग काढून टाकू शकता. परंतु एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलास दररोज 500-600 मिली फॉर्म्युला मिळणे आवश्यक आहे.

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलाला कोणते पदार्थ देऊ नयेत?

जर बाळाचे वय एक वर्षापेक्षा कमी असेल तर त्याला काही पदार्थ देऊ नयेत:

• मीठ.बाळाचे मूत्रपिंड अद्याप मीठाचा सामना करू शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, शक्य तितक्या लांब मीठ त्याला सवय न करणे चांगले आहे. तुमच्या मुलाला प्रौढांसाठी तयार केलेले शुद्ध अन्न देऊ नका जर त्यात आधीच मीठ असेल.


• मध.बाळाला खोकला असला तरी तो एक वर्षाचा होईपर्यंत त्याला मध देऊ नये. त्यामध्ये तुमच्या बाळाच्या संवेदनशील आतड्यांकरिता विषारी जीवाणू असू शकतात.


• साखर.तुमची इच्छा असल्यास तुम्ही मॅश केलेले केळी किंवा भिजवलेल्या सुक्या मेव्याच्या प्युरीने मिष्टान्न गोड करू शकता.


• कृत्रिम साखरेचे पर्याय.आहारातील पेये आणि कृत्रिम साखरेचे पर्याय असलेले तयार दलिया मुलासाठी योग्य नाहीत. ते अजिबात पौष्टिक नसतात आणि फक्त मिठाईची आवड निर्माण करतात.


• संपूर्ण काजू.मूल गुदमरू शकते.
• विशिष्ट प्रकारचे मासे.मुलाला शार्क, स्वॉर्डफिश किंवा मार्लिनचे मांस देऊ नये. या प्रकारच्या माशांमध्ये पारा असू शकतो.


• चहा किंवा कॉफी.दुधाच्या बाटलीत चहा टाकण्यासाठी घाई करू नका. चहामध्ये असलेले टॅनिन अन्नातून लोह शोषण्यात व्यत्यय आणू शकते. तुमच्या मुलाला कॅफिन असलेले कोणतेही पेय देऊ नका.


• कमी चरबीयुक्त पदार्थ.लोणी, दही किंवा कमी चरबीयुक्त चीज मुलासाठी योग्य नाही. तुमच्या बाळाला नेहमीच्या प्रमाणात चरबीयुक्त पदार्थ द्या. त्याला कॅलरीजची गरज आहे.

काही पदार्थांमुळे विषबाधा होऊ शकते. ते सुरक्षितपणे खेळण्यासाठी, आपल्या मुलाला देऊ नका:

• मऊ निळे चीज, जसे की कॅम्बर्ट किंवा ब्री,
• कच्चे किंवा खराब प्रक्रिया केलेले सीफूड,
• मऊ उकडलेले किंवा कच्चे अंडी,
• यकृत पेस्ट.

अन्न ऍलर्जी बद्दल काय?

आपल्या कुटुंबात ऍलर्जीची प्रकरणे असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या बाळाच्या आहाराबद्दल चर्चा करणे चांगले आहे.

अशा पदार्थांचा परिचय करून देण्यात अर्थ प्राप्त होतो ज्यामुळे अनेकदा ऍलर्जी होते. अशा प्रकारे तुमच्या मुलाची प्रतिक्रिया आहे का ते तुम्ही लगेच पाहू शकता आणि त्वरीत ऍलर्जीन नाकारू शकता. अगदी लहान भागांपासून सुरुवात करा - आणि हे पदार्थ सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला देऊ नका. सावधगिरीने प्रशासित केलेली उत्पादने, इतरांपासून वेगळी:

• ग्लूटेन असलेली तृणधान्ये - गहू, राई, बार्ली आणि ओट्स,
• मासे आणि सीफूड,
• लिंबूवर्गीय फळे,
• शेंगदाणा लोणी,
• गायीचे दूध
• अंडी

सहा महिन्यांचे बाळ आता नवजात बाळासारखे दिसत नाही. आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांत, त्याने त्याचे वजन दुप्पट केले, रोल ओव्हर करणे, क्रॉल करणे आणि कदाचित बसणे शिकले. त्याचा फुरसतीचा काळ अधिक वैविध्यपूर्ण बनतो, तो त्याच्या सभोवतालच्या जागेत सक्रियपणे रस घेतो, नवीन कौशल्ये आत्मसात करतो आणि त्याच्या भावना व्यक्त करतो. मुलाच्या सामान्य विकासासाठी, योग्यरित्या आयोजित आणि आरामदायक दैनंदिन दिनचर्या महत्वाची आहे. 6 महिन्यांच्या बाळाला पुरेशी झोप आवश्यक आहे. योग्य पोषण, स्वच्छता प्रक्रिया आणि चालणे, तसेच शैक्षणिक खेळ, व्यायाम, मालिश.

सामग्री:

6 महिन्यांत मुलाच्या पोषणाची वैशिष्ट्ये

6 महिन्यांच्या बाळासाठी, आईचे दूध हे मुख्य अन्न उत्पादन असते, जे त्याला मागणीनुसार किंवा वेळापत्रकानुसार मिळू शकते. तथापि, त्याचे पौष्टिक मूल्य यापुढे मुलाच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करण्यास सक्षम नाही, म्हणून लहान मुलांच्या आहारात पूरक पदार्थांचा समावेश केला जात आहे. कृत्रिम अर्भकांसाठी, पर्यवेक्षक बालरोगतज्ञांच्या करारानुसार, पूरक आहार 1-2 महिन्यांपूर्वी सुरू होतो. ज्या मुलांना वेळापत्रकानुसार आईचे दूध दिले जाते, तसेच ज्यांना मिश्रित किंवा पूर्णपणे कृत्रिम आहार दिला जातो, त्यांना 4 तासांच्या अंतराने दररोज 5-6 आहार देण्याची शिफारस केली जाते, जर बाळाला मागणीनुसार आईचे दूध मिळते फीडिंगची संख्या जास्त असू शकते.

सहाव्या महिन्याच्या अखेरीस नवीन आहारावर मुलाची प्रतिक्रिया आणि वजन वाढण्याच्या दरावर अवलंबून, पूरक आहार एक स्तनपान पूर्णपणे बदलू शकतो. पूरक आहारासाठी शिफारस केलेल्या उत्पादनांमध्ये फळे आणि भाज्या (सफरचंद, ब्रोकोली, झुचीनी, फुलकोबी) ज्यूस किंवा प्युरीज, लापशी, विशेष मुलांचे केफिर, दही किंवा कॉटेज चीज यांचा समावेश आहे. बाळाची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन त्यांची निवड डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केली जाते.

पूरक पदार्थांचा परिचय देताना, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

1. प्रत्येक उत्पादन प्रथमच दिले जाते, ½ टीस्पून पासून सुरू होते, त्यानंतरच्या दिवसात हळूहळू रक्कम वाढते, जर मुलाचे शरीर त्यावर सामान्यपणे प्रतिक्रिया देते.
2. दिवसभरातील प्रतिक्रिया ट्रॅक करण्यास सक्षम होण्यासाठी दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत पूर्णपणे नवीन अन्न देणे आवश्यक आहे.
3. मुलाला चांगल्या चिरलेल्या अर्ध-द्रव अवस्थेत डिशेस ऑफर केले पाहिजेत, कारण तो अद्याप घन सुसंगततेसह अन्नाशी अजिबात परिचित नाही.

जेव्हा त्वचेवर पुरळ उठते आणि इतर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये व्यत्यय, अशा प्रतिक्रिया उत्तेजित करणाऱ्या उत्पादनाचा परिचय अनेक आठवड्यांसाठी पुढे ढकलला पाहिजे.

सहा महिन्यांच्या बाळाचे झोपेचे आणि जागेचे नमुने

नियमानुसार, नवजात बाळाची जागृत होण्याची एकूण वेळ दिवसाच्या ¼ पेक्षा जास्त नसते. जसजसे ते वाढते आणि विकसित होते, ते हळूहळू वाढते आणि 6 महिन्यांपर्यंत ते आधीच 8-9 तास असू शकते.

सहा महिन्यांच्या मुलासाठी रात्रीच्या झोपेचा कालावधी सुमारे 10 तास असतो. या काळात, अनेक बाळे खाण्यासाठी एक किंवा दोनदा उठतात. हे विशेषतः ज्यांना स्तनपान केले जाते त्यांच्यासाठी खरे आहे. कृत्रिम किंवा मिश्रित पौष्टिक आहारातील मुले बहुतेक रात्री लापशी किंवा कॉटेज चीज खातात, ज्यामुळे दीर्घकाळ परिपूर्णतेची भावना सुनिश्चित होते. ते सुमारे 9 तास किंवा त्याहून अधिक विश्रांतीशिवाय झोपू शकतात.

दिवसा डुलकी कमी आणि वारंवार होतात. तुमच्या स्वभावानुसार, शारीरिक क्रियाकलाप, मज्जासंस्थेची स्थिती आणि इतर वैयक्तिक वैशिष्ट्येया वयातील मुले 1.5-2 तासांसाठी 2 किंवा 3 वेळा झोपतात.

सल्ला:निजायची वेळ आधी एका विशिष्ट प्रक्रियेचे पालन करून, दररोज अंदाजे त्याच वेळी (अधिक किंवा उणे 30 मिनिटे) मुलाला झोपायला लावणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे पालकांना बाळाला झोपताना अनेक समस्या टाळता येतील.

मुलाच्या झोपेचे आणि जागरणाचे नमुने वेळोवेळी बदलतात. उदाहरणार्थ, जर तो पूर्वी दिवसभरात तीन वेळा झोपला असेल तर आता त्याच्यासाठी दोन वेळा पुरेसे असू शकतात. दिवसातून दोन जेवणांमध्ये संक्रमण करण्याची तयारी दर्शविणारी चिन्हे दिवसा झोपतिसऱ्या झोपेचा कालावधी 40 मिनिटांपर्यंत कमी करणे, झोपायला जाण्याची अनिच्छा, जास्त काम न करता 3 तास जागे राहण्याची क्षमता आणि लहरीपणा.

थकवा येण्याच्या पहिल्या चिन्हावर तुम्ही तुमच्या मुलाला झोपायला हवे. जर हे वेळेवर केले नाही तर सर्वकाही लहरीपणा, अतिउत्साहात संपेल आणि नंतर शांत होणे आणि झोपणे त्याच्यासाठी अधिक कठीण होईल.

जागृत असताना व्यायाम

6 महिन्यांत बाळाचा जागृत होण्याचा कालावधी मोठा होतो आणि त्याला हा वेळ सक्रियपणे घालवायचा आहे. चालणे बचावासाठी येईल ताजी हवा, विविध खेळणी, जिम्नॅस्टिक, मसाज.

जवळजवळ सर्व मुलांना उंच खुर्चीवर, प्लेपेनमध्ये किंवा डेव्हलपमेंट मॅटवर बसून खेळायला आवडते. ते त्यांच्या आईसमोर हा उपक्रम करण्यात बराच वेळ घालवू शकतात. बाळाला देऊ करता येणारी खेळणी सुरक्षित असावीत, त्याच्या वयानुसार असावीत आणि मुलाच्या विकासाला चालना द्यावीत. उत्तम मोटर कौशल्येआणि इतर कौशल्ये. मुले विशेषतः तयार केलेल्या चमकदार खेळण्यांसह खेळण्यास इच्छुक असतात विविध साहित्य. हे रबर बॉल, लाकडी, फॅब्रिक आणि प्लास्टिकचे चौकोनी तुकडे, पिरामिड, सॉर्टर्स, संगीत खेळणी आणि इतर असू शकतात.

चालताना, बाळाचे लक्ष त्याच्या सभोवतालच्या जगाकडे वेधणे, त्याला मांजरी, कुत्री, पक्षी दाखवणे, त्याला पानांना स्पर्श करणे, फुलांचा वास घेणे उपयुक्त आहे. उन्हाळ्यात, जेव्हा बराच वेळ बाहेर प्रकाश असतो, तेव्हा आपल्याला दिवसातून दोनदा 2-2.5 तास चालणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात आणि शरद ऋतूतील, हवामान परवानगी देत ​​असल्यास, कमीतकमी एकदा बाहेर जाण्याची आणि अपार्टमेंटमध्ये अधिक वेळा हवेशीर करण्याची शिफारस केली जाते.

पालकांनी खूप लक्ष दिले पाहिजे शारीरिक विकासमूल अनेक सहा महिन्यांची मुले लोळू शकतात, क्रॉल करू शकतात आणि काही बसू शकतात. या यशांना एकत्रित करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या बाळाला साधे व्यायाम आणि आरामदायी मसाज करणे आवश्यक आहे. ते त्याच्या स्नायूंच्या विकासात आणि बळकटीसाठी, हालचालींचे समन्वय सुधारण्यासाठी योगदान देतील. अशा क्रियाकलाप सुरू करण्यापूर्वी, सर्वात योग्य कॉम्प्लेक्स निवडण्यासाठी आपल्याला आपल्या बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यावसायिक मुलांच्या मसाज थेरपिस्टने व्यायाम करण्याच्या अचूकतेचे पालकांना प्रात्यक्षिक दाखवल्यास ते चांगले आहे.

जे खेळ बाळाला उत्तेजित करू शकतात आणि त्याला उत्तेजित करू शकतात ते झोपेच्या 1.5 तासांपूर्वी खेळले पाहिजेत, मग ते दिवस, संध्याकाळ किंवा रात्री असोत. खेळणे किंवा इतर क्रियाकलापांमुळे अतिउत्तेजित होणे तुमच्या बाळाला शांतपणे झोपी जाण्यापासून रोखू शकते.

अंदाजे दैनंदिन दिनचर्या

प्रत्येक मुलाची दैनंदिन दिनचर्या वैयक्तिकरित्या तयार केली जाते, त्याची वैशिष्ट्ये आणि ज्या कुटुंबात त्याचा जन्म झाला त्या कुटुंबाच्या जीवनाची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन. मुख्य गोष्ट अशी आहे की ते बाळासाठी आरामदायक आहे आणि त्याच्या सर्व गरजा पुरवते.

दिवसभरात तीन डुलकी घेऊन 6 महिन्यांच्या बाळासाठी अंदाजे दैनंदिन दिनचर्या:

07:00 - उठणे, स्वच्छता प्रक्रिया
07:10 - आहार देणे
07:00 - 09:00 - व्यायाम, खेळ
09:00 - 11:00 - दुपारी डुलकी
11:00 - आहार (पूरक आहार)
11:00 - 13:00 - हवेत वेळ
13:00 - 15:00 - दुपारची झोप
15:00 - आहार
15:00 - 17:00 - हवेत वेळ
17:00 - 19:00 - दुपारची झोप
19:00 - आहार
19:00 - 20:30 - खेळ, पालकांशी संवाद
20:30 - पाणी उपचार
21:00 - रात्रीची झोप
23:00 - आहार

जर मुल दिवसातून फक्त दोनदा झोपत असेल तर पहिली डुलकी 10:00 ते 12:30 दरम्यान आणि दुसरी 16:00 ते 18:30 दरम्यान असावी. त्याच वेळी, रात्रीची झोप लवकर झोपण्याच्या वेळेमुळे किंवा नंतर सकाळी उठल्यामुळे जास्त होऊ शकते.

महत्त्वाचे:एखाद्या विशिष्ट नियमाचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे लहान मूल. हे त्याच्या यशस्वी विकासाची खात्री करेल, चांगला मूडआणि आरोग्य, सामान्य भूक, लवकर झोप आणि शांत जागरण.

व्हिडिओ: 6 महिने वयाच्या मुलाच्या विकासाच्या वैशिष्ट्यांबद्दल बालरोगतज्ञ