Jak stać się naturalnym?

Makijaż, jeśli zostanie wykonany prawidłowo, czyni dziewczynę piękną. To jest niezaprzeczalne. Pozwala podkreślić atuty, korzystnie je podkreślić i dodać blasku swojemu wizerunkowi. Ale nadal kosmetyki dekoracyjne nie zawsze jest pod ręką. Skóra potrzebuje odpoczynku, a dziewczyny czasami potrzebują przerwy od codziennego nakładania makijażu. Dlatego ważne jest, aby mieć naturalną urodę i zadbany wygląd. Powiemy Ci, jak osiągnąć ten wynik.

Działaj od wewnątrz

Ważne jest, aby zrozumieć: piękno jest bezpośrednio związane ze zdrowiem - fizycznym i psychicznym. Oznacza to, że utrzymując zdrowie na wszystkich poziomach, będziesz mógł zaobserwować zmiany zewnętrzne na lepsze. W naszym artykule dowiesz się, jak zbliżyć się do ideału w różnych aspektach.

Jedzenie i zdrowy wizerunekżycie, aktywność fizyczna stanowią doskonałe zdrowie. Unikaj tłustych potraw i fast foodów zawierających szkodliwe tłuszcze trans. Wybieraj słodycze ostrożnie. Lepiej unikać sklepowych ciast i czekolady, zastępując je miodem i słodkimi owocami. Nie zapomnij o wodzie – ona dosłownie potrafi zdziałać cuda. Jeśli wypijesz 3 szklanki wody przed śniadaniem, nie zauważysz, jak wygląda Twoja skóra krótkoterminowy staną się gładkie, elastyczne, promienne. W sumie należy pić 2,5-3 litry wody dziennie.

Uprawiaj sport – organizm potrzebuje aktywności fizycznej. Uspokój się, śpij tyle godzin, ile potrzebujesz, aby wyglądać świeżo, wesoło i wypoczęty o każdej porze dnia.

Wybierz pielęgnację skóry

Jaki masz typ skóry – tłusta, sucha, mieszana? Kosmetolog pomoże to dokładnie określić i zaleci produkty pielęgnacyjne. Konserwacja musi być regularna. Połącz wizyty w salonie kosmetycznym z zabiegami domowymi. Przeczytaj o tym w naszym artykule.

Wypróbuj opieka domowa olejki – kosmetyczne i eteryczne. Przykładowo po wyparowaniu twarzy i oczyszczeniu peelingiem warto nałożyć odżywczy olejek – dostosowany do rodzaju skóry.

Zdrowa skóra, idealnie ukształtowane brwi, promienne oczy – i nie potrzeba makijażu. O wiele ważniejsze jest naturalne piękno dziewczyny, o które zdecydowanie warto zabiegać.

Na pewno znasz taką sytuację: siedzisz w domu na krześle i głaszczesz kota – leżącego na Twoich kolanach „domowego drapieżnika”, i w tym momencie wchodzi pies. „Ciii!” – a ostre pazury wbijają się w Twoją nogę! Co dzieje się z kotem sekundę wcześniej? Zwierzę podchodzi i ostro podwija ​​ogon. Jestem całkiem pewien, że istnieje naukowo wytłumaczalny związek pomiędzy podwijaniem ogona a wysuwaniem pazurów. Przyjrzyjmy się teraz wspólnie człowiekowi – największemu z nich znane światu„drapieżniki domowe”

Kiedy człowiek nie panuje nad sobą (np. jest przestraszony), mimowolnie kurczy się, napinając ramiona, szarpiąc palcami wodze lub sznurek, zaburzając równowagę konia, także tę emocjonalną. Nie zliczę, ile razy w życiu widziałem zerwane sznury i ludzi „niesionych” po ziemi, których cały błąd polegał właśnie na braku kontroli nad tą właśnie „reakcją z ogonem podkulonym”. Jak koń reaguje na tę reakcję? Zgadza się: podnosi głowę, próbuje się wyrwać i uciec. Wszystko kończy się pracą z martyngałem lub kołkiem. Przytrzymujesz konia – chce uciekać, ale nie ma takiej możliwości, a zaczyna się wszystko inne: przerzucenie języka nad wędzidłem, podniesienie głowy, a nawet świece. Potrzebujesz to? Wszystkie te dodatkowe sposoby kontrolowania konia nazywam „słabymi przeprosinami za nieostrożne obchodzenie się i brak wiedzy”. Większość jeźdźców nie ma pojęcia, co dokładnie dzieje się w głowach ich koni i co w przypadku takiego zachowania zwierzęcia zrobić, a co ważniejsze, czego NIE robić.

Aby stać się „naturalnym” jeźdźcem, trzeba dostosować się do emocji konia i je zrównoważyć. Jeśli ona jest podekscytowana, jesteś spokojny i spokojny. Jeśli jeździec nauczy się panować nad własnymi emocjami, jego ręce napinają się bardzo ostrożnie i niemal natychmiast rozluźniają się. Ten rodzaj pracy rąk najlepiej sprawdza się podczas jazdy konnej i wydaje mi się, że dobrzy jeźdźcy o tym wiedzą, ale na poziomie podświadomości. Ich jedynym problemem jest to, że uczą się kontrolować swoje ręce, ale muszą pracować z własnymi emocjami. Przestudiuj psychologię i zachowanie konia. Im bardziej naturalna stanie się Twoja relacja z koniem, tym bezpieczniejsze i wygodniejsze będzie dla Was obojga, zarówno podczas komunikacji, jak i pracy.

W przyrodzie są dwa typy ludzi: jeźdźcy i wszyscy inni. Jeźdźców z kolei można podzielić na pięć grup: zwolenników związków naturalnych, zwolenników zwyczajnych (ogólnie przyjętych) związków, ekscentryków, nudziarzy i agresorów. Widziałem wszystkie te typy w akcji wiele razy.

Czy wiesz, kto jeszcze nas klasyfikuje? Konie! Potrafią na pierwszy rzut oka określić, czy dana osoba jest dla nich niebezpieczna, czy nie. Jeśli jest niebezpieczny, koń zareaguje na taką osobę tylko z punktu widzenia samoobrony. W tym przypadku będzie to nieprzewidywalne. Jeśli będzie bezpieczna, natychmiast spróbuje zdobyć przewagę, wywierając na drugą osobę presję, zarówno psychiczną (ignorowanie jego żądań), jak i fizyczną (na przykład kopanie i nadepnięcie na stopy).

Konie czynią jeźdźców filozofami. Z natury są ofiarami, więc zasady ich życia są całkowicie odmienne od zwyczajów i nawyków drapieżników. Największym osiągnięciem człowieka w relacji z koniem jest przekonanie go, że chociaż wygląda i pachnie jak drapieżnik, nim nie jest. Zrozum, że jeśli koń się boi, nie myśli, że chcesz go urazić, wierzy, że twoim celem jest przynajmniej go zabić! Nie daj się zwieść faktowi, że koń jest zwierzęciem domowym; w każdym nawet dobrze wyszkolonym koniu żyje jego dziki przodek, który może łatwo zranić, a nawet zabić człowieka.

Koniami rządzą trzy podstawowe instynkty: wrażliwość na niebezpieczeństwo, ucieczka przed strachem i podatność na zachowania stadne. Jeśli chcemy zmienić psychikę konia ofiary na psychikę konia partnera, musimy nieco zmienić jego instynkty: wrażliwość powinna być teraz nakierowana na dostrzeżenie osoby, lot powinien stać się impulsem do ruchu, nawyki stadne powinny być teraz ukierunkowane w interakcji z osobą.

Kontrolowanie emocji to nie tylko praca z koniem, ale przede wszystkim praca nad sobą. Nie oznacza to, że powinieneś dążyć do uodpornienia się na bodźce zewnętrzne, po prostu naucz się panować nad swoimi rękami niezależnie od emocji.

„Naturalny” stożek musi myśleć jak koń, aby przewidzieć swoją reakcję. Musi zrozumieć, że koń zawsze działa w oparciu o trzy podstawowe instynkty i poczucie samozachowawczości, dlatego karanie go za złe uczynki jest absolutnie bezcelowe! Zachowanie konia wynika z poczucia komfortu lub dyskomfortu, którego doświadcza w zależności od sytuacji. Zadaniem „naturalnego” jeźdźca jest zapewnienie pierwszego i zminimalizowanie drugiego. Musisz być konsekwentny i niespieszny w pozbywaniu się konia irracjonalnych lęków skierowanych przeciwko ludziom.

Najczęściej, gdy koń się boi, zatrzymujemy się, staramy się nie hałasować i nie wykonywać gwałtownych ruchów. Ale to nie jest rozwiązanie, ponieważ koń zamrożony w oczekiwaniu na atak jest niebezpieczny. Od Ciebie zależy, czy jest gotowa zaakceptować tę osobę i nie oczekuje od niej agresywnych działań. To nie jest trening, ale wielka odpowiedzialność jako lidera swojego konia.

Drugim sposobem, który mogę Ci zasugerować, aby uczynić konia mniej pobudliwym emocjonalnie, jest metoda przyzwyczajenia. To całkiem proste: sam symulujesz złożoną sytuację. Koń boi się jakiegoś przedmiotu lub działania, ale nie pozbywasz się go przed obiektem strachu, dopóki się do tego nie przyzwyczai. Uspokoiła się - i natychmiast zatrzymujesz nieprzyjemną akcję lub usuwasz „przerażającą” rzecz z pola widzenia. Koń dochodzi do wniosku, że dyskomfort minie dopiero, gdy przestanie panikować.

Konie myślą bardzo szybko, więc jeśli udowodnisz, że ich obawy są bezpodstawne i potrafisz to zrobić nie tracąc kontroli nad własnymi emocjami, bardzo szybko zdobędziesz ich zaufanie. Dokładnie tak jest w przypadku, gdy emocje nie powinny przekładać się na pracę rąk: im delikatniej dotkniesz wodzy lub linki, próbując powstrzymać zwierzę przed ucieczką, tym szybciej koń będzie w stanie się ich pozbyć stres lub klaustrofobia.

Prosty przykład: zacznij podskakiwać obok konia i skakać, aż koń zmęczy się strachem przed Twoim niestandardowym zachowaniem. Musisz przekonać konia, że ​​całe jego życie składa się z pewnych sytuacji, które może zrozumieć jedynie poprzez własne doświadczenie. Przestał się bać – ty przestałeś skakać. Zdziwisz się, jak szybko koń przyzwyczaja się do takich doświadczeń, gdy już nabierze pewności, że nie zagrażają one jego zdrowiu. Będzie na ciebie mrużyć oczy, ruszać uszami, a nawet oblizywać usta - to znaki zewnętrzne, dzięki któremu możesz zrozumieć, że koń staje się mądrzejszy i przygotowuje się do zmiany swojego zachowania i stosunku do Ciebie osobiście.

Trzeba przyznać, że dla konia człowiek jest otwartą księgą. Naucz zwierzę poprawnie go czytać i wyciągać właściwe wnioski. Koń potrzebuje przywódcy – spokojnego, pewnego siebie, skupionego. Najważniejszą rzeczą dla „naturalnego” jeźdźca jest nauczenie się bycia takim właśnie przywódcą konia i, nie mniej ważne, dokładne zrozumienie, jak samego konia trenować.

Bardzo się cieszę, gdy przychodzą do mnie doświadczeni jeźdźcy konni, aby stać się „naturalnymi”; nie interesuje ich już tak bardzo jazda konna, jak relacja z koniem, na którym zbudowany jest mój system. Dlatego tak dużo podróżuję i staram się dotrzeć do jak najszerszego grona odbiorców. Moim celem i głównym marzeniem jest, aby ludzie czerpali przyjemność i radość z komunikacji z końmi, a moi uczniowie mogli powiedzieć: „Naprawdę wiedzą, jak pracować z końmi”. A co najważniejsze, ich własne konie powinny myśleć tak samo!

Pat PARELLI

Tłumaczenie: Daria Kuzovleva

Naturalne piękno cenią nie tylko mężczyźni, ale także kobiety.

Choć jesteśmy młodzi, wierzymy w to narzędzia kosmetyczne uczyń nas jeszcze piękniejszymi i zapomnij, że z ich pomocą za 10 lat będziemy wyglądać znacznie starzej niż nasz wiek.

Wiele osób definiuje naturalne piękno na różne sposoby. Niektórzy uważają, że bycie naturalnym i pięknym oznacza harmonijne i asymetryczne ułożenie oczu, ust i nosa.

Inni uważają, że dziewczyna jest naturalnie piękna, jeśli ją posiada piękne włosy.

Istnieje wiele kryteriów naturalnego piękna, ale co to znaczy być naturalnym i pięknym?!

Naturalne piękno jest w nas

W nowoczesny świat Istnieje koncepcja naturalnego piękna, które określa zewnętrzna powłoka.

Ale jest to całkowicie błędny osąd. Ludzie zupełnie zapomnieli, co przyciąga wyglądem, ale czystą duszą.

Możesz mieć idealne rysy twarzy i naturalne piękno, wielu fanów, ale nie możesz mieć jednego, który będzie w pobliżu w każdej chwili. Wszystko to wynika z ludzkich cech i wewnętrznego piękna, o którym wiele kobiet w naszych czasach zupełnie zapomniało.

Nierzadko zdarza się teraz, że mężczyzną jest Alain Delon, a kobieta jest zwykłą dziewczyną, bez wybitnych danych zewnętrznych i naturalnego piękna.

Oceniając takiego mężczyznę i zazdroszcząc takiej kobiecie, zastanów się, dlaczego tak się dzieje. A wszystko dlatego, że jest tak przepełniona duszą, że mężczyzna nawet nie patrzy na to, jaka jest piękna lub brzydka.

Aby być naturalnie pięknym, wystarczy wypełnić swoją duszę miłością i troską o innych.

Dla mężczyzny ważne jest, aby mieć przy sobie kogoś bliskiego Ładne zdjęcie i dziewczyna o błyszczących oczach, pewna siebie, kwitnąca, z bogatym światem duchowym i oczywiście zadbana.

Naturalnie wszyscy mężczyźni kochają oczami, dlatego też należy dbać o siebie. Przecież od niepamiętnych czasów kobieta była ideałem naturalnego i naturalnego piękna.

Jak być naturalnym i naturalnie pięknym

• Bądź sobą;
• Jedz dobrze;
• ćwiczenia;
• dbać o włosy;
• uważaj na swoją postawę;
• naturalne piękno wymaga prawidłowego chodu;
• porzucić złe nawyki;
• dbaj o swoją skórę;
• odmówić solarium;
• rozpieszczaj się.

Aby mieć naturalne piękno, musisz być sobą

Wszystkie kobiety są piękne na swój sposób i mają naturalne piękno. Najważniejsze to czuć się komfortowo w swoim ciele i kochać siebie taką, jaką stworzył Cię Bóg.

Jeśli je masz, czujesz się szczęśliwy i spokojny w każdej pozycji i sytuacji. Uwierz w siebie i bądź sobą, a wtedy ludzie będą do ciebie przyciągani.

Aby uzyskać naturalne piękno, należy pracować nad swoją osobowością i indywidualnością, w ten sposób zwiększysz swoją naturalną atrakcyjność.

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do naturalnego piękna

Dobry humor i świeżość zależą odpowiednie odżywianie. Musisz nakarmić swoje ciało przydatne witaminy oraz substancje promieniujące pięknem i zdrowiem.

Zmień swoją dietę, a Twoje oczy napełnią się blaskiem i życiem, zawsze będziesz energiczny i obecny, będziesz miał zdrowe ciało i zdrowy umysł.

Za pomocą jedzenia możesz zmienić kolor swojej skóry, objętość włosów i piękno paznokci. Postępuj zgodnie z nimi, a będziesz mieć naturalne piękno.

Uprawianie sportu - przywracanie naturalnego piękna

Uprawianie sportu napina Twoje ciało i czyni je bardziej elastycznym i elastycznym.

Sport pomoże poprawić zdrowie organizmu, poprawić krążenie krwi i nadać skórze świeży, zdrowy koloryt. Zapobiegniesz w ten sposób procesom starzenia, co pozwoli Ci zachować naturalne piękno na długie lata.

Pielęgnacja włosów - wpływa na naturalne piękno

Włosy są Twoją dumą. Właściwe, regularne stosowanie sprawi, że staną się witalne, elastyczne, miękkie i błyszczące. Przy pomocy ostrożnego i

gęste włosy dodadzą Ci pewności siebie.

Prawidłowa postawa pomoże Ci być piękną

Naturalne piękno ma swoje źródło w naszym ciele, więc równa postawa przyciąga uwagę mężczyzn i przyciąga ich do Ciebie. Prosta postawa pozwoli Ci trzymać głowę wysoko, co dla kobiety jest bardzo ważne.

Latający chód

Wdzięk, lekkość i plastyczność poprawią Twój wygląd. Twój ruch i elokwencja sprawią, że będziesz bardziej atrakcyjna i naturalnie piękna.

Nie bez powodu w słynnym filmie „ Romans w pracy„Verochka nauczyła Ludmiłę Prokofiewnę różnicowania i miała rację. a plastyczność pantery oczaruje każdego mężczyznę.

Poruszaj się płynnie i zmysłowo, zaczynając od bioder i podkreśl w ten sposób swoje naturalne piękno.

Złe nawyki nie pozwolą Ci stać się naturalnie piękną

Palenie i alkohol szkodzą zdrowiu, cerze, zębom i postarzają kobietę o dziesięć lat.

Co więcej, kobieta, która pali lub pije, odpycha ją, jej zachowanie wydaje się wulgarne, a mężczyźni nie traktują takich kobiet poważnie, bo rozumieją, że dziewczyna, która prowadzi, nie jest poprawny obrazżycia, wkrótce straci swoje naturalne piękno i zwiędnie jak róża bez wody.

Pielęgnacja skóry - zachowaj naturalne piękno

Zadbaj o skórę swojego ciała. Wymaga szczególnej uwagi, ponieważ ma skłonność do przedwczesnego blaknięcia i pojawiania się zmarszczek, gdy skóra twarzy wiotczeje, nie ma czasu na naturalne piękno.

Powiedz nie solarium

Wpływ światła słonecznego, zwłaszcza sztucznego, doprowadzi do fotostarzenia. Z tego powodu mogą pojawić się drobne zmarszczki, a koloryt skóry stanie się nierówny.

W dzisiejszych czasach wszystkie dziewczyny są młode i uważają, że lepiej wyglądają opalone. Tak, to prawda, ale co będzie, jak będziesz starsza o 10 lat, to solarium nie pomoże i nikt nie przywróci naturalnego piękna młodości.

Rozpieszczaj się

Musisz stale rozpieszczać się i robić coś dla swojej przyjemności. Odwiedź salony spa lub wykonaj różne czynności, idź na basen, posłuchaj muzyki i odpocznij od problemów.

Naturalne piękno blednie, gdy jesteś zmęczony, a twoje oczy nie dają światła innym.

Naturalne piękno w dorosłości

Wraz z wiekiem kobiety zaczynają czuć się mniej pewne siebie, ale jest to duży błąd. Patrząc na młode dziewczyny, widać, że starsze pokolenie wygląda lepiej.

Młode nowoczesne dziewczyny gonią sztuczne piękno i zapomnij o tym naturalnym.

Drogie starsze Panie, Wasze ciało jest atrakcyjne, a skóra nie gorsza, bądźcie tego pewne, wystarczy postępować zgodnie z dodatkowymi zabiegami i dbać o dobrą formę.

Należy pobudzić produkcję naturalnego kolagenu, a dzięki temu na długo zachować naturalne piękno, w tym celu należy:

• przyjmuj witaminy (C i E - pomagają w produkcji kolagenu. Produkowany jest rano, więc witaminy przyjmuj po 2 godzinach snu lub na godzinę przed snem);
• dbaj o swoją skórę (w okresie menopauzy lub przed nią stosuj produkty przywracające równowagę hormonalną);
• wykonuj ćwiczenia poprawiające urodę twarzy.

Aby wykonać ćwiczenia mięśni twarzy, musisz otworzyć usta tak szeroko, jak to możliwe i zaokrąglić usta. Następnie zamknij usta i zrelaksuj się. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

Innym sposobem na napięcie mięśni twarzy jest wzięcie głębokiego oddechu, a podczas wydechu otwarcie ust i wysunięcie języka. Otwórz szeroko oczy i spójrz w górę.

Trzecia metoda polega na uszczypnięciu policzków, aby poprawić krążenie krwi i nadać twarzy naturalne piękno w wieku dorosłym.

Naturalne i naturalne piękno bez makijażu

Nie każda dziewczyna wyobraża sobie siebie bez makijażu. Zwykle są bardziej zaniepokojeni wygląd, a nie o stan skóry.

Od dzieciństwa wpaja, że ​​dziewczyna jest piękna, gdy nosi makijaż. Warto zrozumieć, że jest to tylko posunięcie komercyjne.

Od najmłodszych lat wszyscy używają kosmetyków, a po 5 latach skóra nie wygląda już tak pięknie, dlatego po prostu nie można sobie wyobrazić siebie bez makijażu.

Jeśli chcesz mieć naturalne piękno, nie powinnaś nosić makijażu codziennie. Bez niego możesz wyglądać naturalnie i pięknie.

Jak zachować naturalne piękno bez makijażu:

• dobry sen (8 godzin snu zdziała cuda i usunie cienie pod oczami, eliminując potrzebę stosowania pudru i podkładu);
• umyj twarz chłodną wodą (to nada Ci zdrowy wygląd i doda Ci sił);
• używaj kremów nawilżających na bazie naturalnych składników;
• peeling raz w tygodniu pomoże usunąć pozostałości skóry;
• wypij około 3 litrów czysta woda;
• jedz warzywa, zboża i ryby;
• zrezygnuj na jakiś czas z dań mięsnych;
• Opalaj się przed 11:00 i po 17:00, nosząc okulary przeciwsłoneczne, aby zapobiec zmarszczkom;
• rób maseczki raz w tygodniu;
• naturalne piękno bez makijażu wiąże się z pielęgnacją rzęs i brwi;
• rób ćwiczenia rano;
• porzucić złe nawyki;
• zdecyduj się na fryzurę (dla młodych ludzi nadaje się dla dziewcząt, osoby starsze mogą zwijać się lokówką lub lokówkami);
• dbaj o zęby (uśmiech to naturalne piękno kobiety);
• nawilż usta.

Jeśli zastosujesz wszystkie te metody, naturalne piękno bez makijażu będzie w Twojej mocy. Cóż, jeśli to wszystko jest dla ciebie ciężarem, możesz nadal używać kosmetyków, a po 50 latach będziesz tego żałować.

Co może być bardziej rozkosznego niż zaproszenie na randkę? Co więcej, od mężczyzny, o którym od dawna marzyłam. „Oto szansa” – myślisz z zachwytem – „na pewno podbiję go oszałamiającą sukienką, oczaruję uśmiechem i zaskoczę dowcipem”.

Ale w rzeczywistości wszystko dzieje się inaczej: sukienka okazuje się źle dobrana, uśmiech przykleja się do twarzy gumową maską, a przygotowane wcześniej żarty stają w gardle jak rybia ości...

Jak to? Czy naprawdę przesadziłeś? A może to wszystko przez notoryczne podekscytowanie? Zadajemy sobie te pytania „po fakcie”. Po nieudanej randce zakończonej banalnym „zadzwonię kiedyś”. Kiedy szansa jest beznadziejnie zrujnowana.

Aby uniknąć typowych błędów, musisz przejrzeć stare szablony i ustawienia.

Jeśli przeszukasz swój rodzimy Yandex lub czasopisma kobiece, tysiąc razy możesz spotkać się z częstą radą „być naturalnym”. Ale jak? Czy można uspokoić emocje, gdy w pobliżu jest Człowiek moich marzeń? Czy można spokojnie udawać „tak, zgodziłam się na spotkanie z nudów”? Nie i jeszcze raz nie.

Opcja 1. Odtwórz w myślach nadchodzącą randkę jako bardzo udaną. Ty i Twój mężczyzna świetnie się bawiliście podczas spotkania. Poczułaś się zabawnie i swobodnie. Spojrzeliście na siebie z ciepłem i współczuciem. Chciałeś, żeby ten wieczór trwał całe Twoje życie...

Opcja 2. Wyobraź sobie, że nie idziesz na randkę, ale na zwykłe spotkanie ze starym przyjacielem. Nie widzieliście się od tysiąca lat. Macie sobie o czym opowiadać. Zawsze czuliście się razem dobrze. Mieliście świetny związek, a teraz odkryłeś jego romantyczną stronę...

Opcje są w rzeczywistości nieograniczone. Najważniejsze, że naprawdę podoba Ci się wybrany „scenariusz”. Namaluj sobie pozytywny obraz i powtórz go kilka razy przed spotkaniem.

Jednocześnie miło byłoby napić się herbaty miętowej. Wsyp do niego odrobinę waleriany. Dzięki temu w końcu się zrelaksujesz i odważnie spojrzysz pokusie w oczy. :))

I nie bój się być sobą. Powiedz sobie, że niezależnie od tego, jak potoczą się sprawy, zawsze wygrasz. Masz siebie - czarującą, niepowtarzalną i taką, jaką stworzyło cię niebo. A jeśli ten mężczyzna jest Twoją bratnią duszą, na pewno doceni Ciebie i Twoją esencję, bez sztucznych oklein i masek.

Uśmiechnij się do przesadnego obrazu, jaki namalowali chłopaki z duetu Czechow, i nie powtarzaj błędów innych!

Jak się ubrać na randkę

Kwestia garderoby zawsze niepokoi nas, dziewczyny. Przykład z rozmowy dwóch dziewczyn:

Czy już zdecydowałaś, co założysz na randkę?

NIE. Nie mam w co się ubrać.

Więc kup nową sukienkę!

Już kupiony. Sześć sztuk. Żaden z nich nie pasuje...

A najśmieszniejsze jest to, że mężczyzna często nie przejmuje się tym, jak się ubierasz. Nie oznacza to oczywiście, że musisz założyć wyblakłe dżinsy i rozciągnięty sweter. Oznacza to, że jest mało prawdopodobne, że Twoja randka będzie determinować markę stroju i będzie przywiązywać wagę do tego, czy masz na sobie sukienkę od elitarnego projektanta mody, czy uszyłaś ją samodzielnie.

Chcesz poznać wszystkie sekrety uwodzenia mężczyzn? Polecamy obejrzeć bezpłatny kurs wideo Alexey Chernozem „12 praw uwodzenia kobiet”. Dostaniesz planu krok po kroku 12 kroków, jak doprowadzić każdego mężczyznę do szaleństwa i zachować jego uczucie przez wiele lat.

Kurs wideo jest bezpłatny. Aby obejrzeć, wejdź na tę stronę, zostaw swój e-mail, a otrzymasz e-mail z linkiem do filmu.

Na romantyczne spotkanie kreacja musi być kobieca, dopasowana, podkreślać kobiece wdzięki, ale zakrywać je na tyle, by wywołać intrygę. A co najważniejsze - wygodne.

Bardzo nieprzyjemnym widokiem jest kobieta, która ciągle ściąga krótką spódniczkę lub prostuje opadający pasek. W ten sposób nie będziesz mógł wyglądać naturalnie i zrelaksowany. Przemyśl swoją garderobę pod kątem komfortu:

• Jeśli boisz się, że Twoje majtki będą widoczne ze względu na niski stan spodni, załóż spódnicę lub sukienkę. Możesz przeczytać o tym, jakie sukienki są teraz w modzie;
• Jeśli boisz się podartych rajstop, noś w torebce zapasowe;
• Jeśli czujesz, że modne bryczesy uciskają, nie przejmuj się modą.

Uwielbiam zdanie z filmu „Szczęśliwego 8 marca, panowie!”: „Może nie pamiętać koloru twojego swetra, jaki miałaś manicure… Ale oczy świecące od wewnątrz, cichy, delikatny głos i przyjemny zapach na długo pozostawi ślad w jego duszy.”

Jeśli masz wrażenie, że stoisz w miejscu z wyborem garderoby, pośmiej się razem z grupą „Animals” (klip „Everything That Concerns”).

Jak rozmawiać z mężczyzną

Wiele dziewcząt boi się, że nie będzie w stanie prowadzić ciekawej rozmowy i popełnia dwa typowe błędy: albo zamykają się w sobie, albo wręcz przeciwnie, bez przerwy gadają. Z drugim miałem problem. Doprowadziłem rozmówcę do cichego wrzenia, zrzucając mu na głowę tysiąc niepotrzebnych szczegółów z mojego życia osobistego. Dopóki nie zobaczyłem siebie z zewnątrz w filmie „Nic do stracenia”.

W krótkim odcinku (w 68-69 minucie filmu) główny bohater przypadkowo spotyka w barze znajomą, która w ciągu kilku sekund zdołała porozmawiać o swoich relacjach z przyjaciółmi i dziwnych snach. Teraz, ilekroć zaczynam niekontrolowanie rozmawiać, pamiętam wyraz twarzy barmana z tego filmu – zdziwiony, pogardliwy, obrzydliwy!

Tym, którzy cierpią z powodu ciszy, pomocne są następujące sztuczki:

1. Interesuj się jego osobowością: hobby, pracą, ulubionymi drużynami sportowymi itp. (mężczyźni uwielbiają rozmawiać o sobie).
2. Zadawaj pytania wyjaśniające na temat, który, jak zauważysz, inspiruje go do mówienia.
3. Użyj wyrażeń „Ja też chciałbym” lub „Ja, podobnie jak Ty, próbowałem znaleźć ciekawa książka o tym” itp. Pomoże to „znaleźć” wspólne zainteresowania i rozwinąć poczucie pokrewnych dusz.
4. Nie bój się przyznać do swojej niekompetencji w omawianej kwestii. Mężczyzna lubi czuć się bardziej kompetentny. Chętnie poinformuje Cię o szczegółach tematu. Na przykład lubi jazz. Zapytaj go o opinię lub radę na temat klasyków, które poleca Ci słuchać w celach edukacyjnych.

I nie męcz się powtarzaniem: najlepszy rozmówca to wrażliwy słuchacz!

Biblioteka filmowa

Wspomniany przeze mnie film „Nic do stracenia” to doskonała komedia, która potrafi podnieść na duchu. Ale obraz nie dotyczy wyłącznie tego, jak zachować się z mężczyzną. Jeżeli chcesz obejrzeć coś bardziej wartościowego to polecam te filmy:

1. „Szczęśliwego 8 marca, chłopaki!” 2014. Główna bohaterka miała okazję odczytać myśli płci przeciwnej. Ta właściwość pomogła jej się zmienić: pozbywszy się wizerunku standardowej blondynki w „seksownym” stylu, stała się bardziej naturalna i jeszcze bardziej atrakcyjna dla mężczyzn.
2. „Dziennik Bridget Jones” 2001. Komediowy melodramat o dziewczynie, która właśnie dzięki temu, że pozostała sobą i nie bała się wdawać w zabawne sytuacje, potrafiła przykuć uwagę dwóch bardzo atrakcyjnych mężczyzn na raz.
3. „Pewnego razu w Vegas” 2008. Pogodna komedia o relacjach między obiema płciami. Na początku filmu główny bohater zbyt mocno starał się „spełnić swój ideał”, ale mimo to „okazał się dla niego niewystarczająco dobry”. Ale potem, kiedy pozwoliła sobie być sobą, zaczęła promieniować od środka i spotkała swoją prawdziwą miłość.

Zacznijmy od wyglądu. To wydaje się być najprostszą rzeczą. Ale są tu pułapki. Fryzura, ubiór - wszystko to często „zobowiązuje” osobę do zachowania się w określony sposób. Czy czujesz się komfortowo w swoich ubraniach? różne style W przeciwnym razie. Dlatego nie powinieneś wybierać ubrań w oparciu o wizerunek, który rzekomo Ci odpowiada. Nie kopiuj wizerunku aktorów filmowych, ich bohaterów, znanych muzyków i innych. Rozwijaj swój własny styl. Fryzura powinna pasować do Ciebie (Ty i tylko Ty, a nie podobać się Twojej mamie, dziewczynie, która szaleje za Johnnym Deppem, czy przyjaciółce, która jest fanką Angioliny Jolie). Wybierz także ubrania, które Ci odpowiadają – na podstawie tego, jak na Tobie wyglądają i jak komfortowo się w nich czujesz. Dlaczego to jest ważne? Ponieważ nie portretując nikogo zewnętrznie, stajesz się bardziej wyzwolony i pokazujesz swoją wewnętrzną esencję.

Krok 2

Dalej - o gestach i mimice. Nie próbuj kopiować wdzięcznych gestów z filmów, nie wklejaj na twarz hollywoodzkiego uśmiechu. Jeśli odpowiada Ci gest lub ruch twarzy, zapamiętasz go podświadomie. A powtarzając usilnie rzeczy, które są dla Ciebie niezwykłe, nie będziesz wyglądać naturalnie i nie będziesz czuć się swobodnie i swobodnie.

Krok 3

Przemówienie. Myślę, że nie warto wyjaśniać, jakie to ważne. Barwa głosu, szybkość mówienia – wszystko powinno być naturalne, dziać się samo. Jeśli spróbujesz naśladować głos swojego idola, będzie to zabawne... przez chwilę. A wtedy będzie po prostu śmiesznie. Wzory mowy powinny być również Twoje. Nie ma nic złego w tym, że „podłapałeś” gdzieś frazę lub słowo - po prostu Ci się podobało i Twoja podświadomość to odcisnęła. Ale nie nadużywaj go. Jak wiadomo, żart powtórzony raz nie jest już żartem. I absolutnie nie ma sensu zapamiętywać „fajnych zwrotów”.

Krok 4

Tematy rozmów. Jest to odbicie twoich myśli w świecie zewnętrznym. Nie próbuj rozmawiać na tematy, które Cię nie interesują. Z reguły okazuje się nudne. Oczywiście możesz kontynuować rozmowę (jeśli masz choć trochę rozeznania w temacie). Ale nie warto zaczynać rozmowy o samolotach, bo w tej chwili samoloty są modne. Rozmawiaj na tematy, które Cię interesują.

Krok 5

Styl życia. W żadnym wypadku nie próbuj kopiować stylu życia innej osoby! Jeśli lubisz wieczorem leżeć na kanapie i oglądać telewizję, połóż się tam. Zamiast tego nie chodź po dachach i patrz na księżyc. Zwłaszcza jeśli masz lęk wysokości. Nie musisz się zmuszać, żeby być jak ktoś inny. I nie ma sensu robić tego, co jest modne, jeśli nie jesteś zainteresowany. Znajdź coś, co lubisz, pracę, którą lubisz, idź na uniwersytet, na którym od dawna chciałeś studiować, aby zostać architektem, powiedzmy. Wtedy twoje życie będzie odpowiadać twojemu wewnętrznemu światu. A Ty poczujesz lekkość i swobodę. I będziesz sobą. Inaczej mówiąc – naturalnie.