I olika perioder I livet behöver vi lägga olika mängder energi på samma arbete eller handling, och det är inte förvånande. Med erfarenhet gör vi vissa handlingar mer energiskt, och vissa vice versa.

Har du någonsin märkt hur till synes enkla saker tröttar ut dig? Har du märkt hur trött du är, hur du känner dig som en pressad citron?

Många upplever detta, men de flesta tenderar att tro att det beror på ålder, eller brist på erfarenhet eller skicklighet, men det är långt ifrån fallet. Om du äter mat av dålig kvalitet är du inte ledande hälsosam bild liv, drick för mycket alkohol, kan du vara säker på att din energibalans tar slut snabbare än batterierna i din TV-fjärrkontroll.

Hur fyller man på energi? Hur känner man sig glad och energisk varje dag?

Här är några tips som du kan använda, du kan använda dem alla, men jag vill varna dig från att använda alla tips samtidigt. Jag är ett fan av single-tasking, det vill säga att göra en uppgift i taget. Välj ett eller flera tips som passar dig, prova dem på dig själv, sedan kan du välja andra och prova dem på samma sätt. Vi är alla olika och i olika utvecklingsstadier, välj det du gillar bäst och använd det i Vardagsliv.

1. Kalldusch. Få människor vet att livsenergi är kall energi. Sval dusch På morgonen kommer den att ladda dig med vital energi och väcka dig ur sömnen. En varm eller varm dusch kommer att beröva dig livsenergi eftersom det är energin av en annan natur och på morgonen kommer det bara att slappna av dig. Träna dig själv att ta en kall eller kall dusch och inom några dagar kommer du att förstå vad jag pratar om.

2. Hälsosam frukost. Morgonmåltiden är succén för hela dagen. Förmodligen har många av er stött på det faktum att du efter frukost kände dig överväldigad, kände obehag, tyngd och en konstig känsla av svaghet. Jag skulle råda dig att vara uppmärksam på vad du äter. Den nyttigaste frukosten är havregryn i alla dess former. Min favoriträtt är havregrynsgröt med bär.

3. Kvällspromenader. Vi spenderar för mycket tid på vägen. I bilen, på bussen, tunnelbanan, och under allt detta slutar vi vara i friska luften. Att promenera på kvällen har en mycket gynnsam effekt på din hälsa, och din sömn blir sund. En sund och vilsam sömn är nyckeln till en glad morgon.

4. Sång. Låten hjälper oss att bygga och leva - det är vad de sa till oss under sovjettiden från TV-skärmar, och det är sant. Testa att nynna på en låt när du vaknar som skulle väcka morgonens glädje och lyfta humöret. För mig är den här låten: "Morgen målar det antika Kremls väggar med ett mildt ljus...", för det första föreställer jag mig hur patriotiskt det var och hela landet vaknade till den här låten, liksom den trådbundna radion där det sändes morgonövningar, allt detta skapar sådan glädje att morgonen definitivt blev en succé!!!

5. Intern klocka.Övervaka förändringar i din kropp, analysera de perioder då din energinivå och prestation är på topp. Använd dina observationer för att planera din dag. Gör de svåraste sakerna som möjligt under högsäsong. Att övervaka ditt tillstånd kommer i hög grad att hjälpa dig att höja din energinivå och rädda dig från att slösa tid.

6. Choklad. En chokladbit kommer att ge dig mycket nöje och energi, men att äta en hel chokladkaka tar bort den återstående energin som du har. Choklad måste innehålla minst 70 % kakaobönor, det vill säga mörk choklad. Mjölk är helt annorlunda, och det har noll effekt. Så jag är för mörk choklad. Jag vill inte annonsera, men det finns ett märke som producerar 90 % mörk choklad, i en låda i små barer, väldigt praktiskt och bekvämt. Speciellt om du inte kan hejda dig själv.

7. Eftermiddagslur. Det vackraste som kan hända under arbetsdagen, och även efter lunch, är sömnen. Få människor lyckas sova eller ta en tupplur under lunchrasten. Men jag känner folk som sover vid lunchtid i vilken miljö som helst. En del människor sover i sina arbetsstolar, trots att det finns massor av människor runt omkring, ett öppet kontor utan mellanväggar och de sover. Jag lägger hellre ut en yogamatta på mitt kontor efter lunch och tar en tupplur i 10-15 minuter, det är bara att meddela sekreteraren eller stänga kontoret, annars skrämmer du hela personalen.

8. Eftermiddagssnack. Det finns inget trevligare än att ta ett mellanmål under afternoon tea. Att äta lågt socker och äta hjälper dig att ta dig igenom resten av dagen. högt innehåll proteiner och fibrer. Nu kan du köpa en müslibar, en blandning av nötter, äpplen, yoghurt med låg fetthalt, en cocktail av frysta bär (smoothie).

9. Ät mer bär. Bären innehåller mycket antioxidanter, och de är i sin tur de starkaste acceleratorerna. Naturligtvis har denna värdefulla produkt sin säsongsvariation, men det finns också ett alternativ - frysta bär som du kan göra acceleratorcocktails av.

10. Klä dig i lätta kläder. Försök att klä dig i ljusa färger eller vitt. Allt ljust ser festligt ut! För dina affärspartners kommer du alltid att se festlig, energisk ut och ingjuta förtroende. Tvärtom påverkar mörka färger i kläder, som ser trista, gråa och även depressiva ut.

11.Aromaterapi. Använd ibland en aromlampa, droppa ett par droppar citrongräsolja i den. Doften av citrongräs påverkar aktivt energin, uppvaknande och laddar med sin fräschör. Överanvänd inte aromatiska oljor, vissa av dem kan orsaka motsatt reaktion. Experimentera med dofter och välj din egen, vad som verkligen kommer att stärka dig.

13. Koffein. Att använda kaffe för att väcka dig och påskynda din morgon är en mycket vanlig metod. Det är utan tvekan effektivt, även om många experiment nu bevisar motsatsen. Laboratoriekrig mellan kaffe och grönt te är med största sannolikhet ideologiska krig på världsmarknaden. Koffein ökar känsligheten, vilket gör oss mer aktiva och lättirriterade. Därför medan du dricker Ett stort antal espresso kan du hamna i sömnlöshet. Så tidigt på morgonen eller före lunch är det dags att ta hjälp av denna drink, men efter lunch eller sent på eftermiddagen, använd något annat.

14. Vatten. Drick vatten, vattnet är fullt av pranisk energi. Brist på vatten i kroppen orsakar uttorkning, vilket i sin tur leder till en avmattning i alla processer. Vi har inget behov av detta, vi vill vara glada och energiska. Att dricka 1,5-2 liter vatten om dagen kommer att göra ett bra jobb för vår kropp. Tänk bara på att med vatten menar jag vanligt vatten, utan gas eller andra fyllmedel. Att dricka 2 liter cola under dagen är lätt, bara sockret den innehåller har en väldigt kortvarig effekt.

15. Undvik energidrycker. Energidrycker har en mycket dramatisk kortsiktig effekt. De fungerar definitivt, jag har provat olika kombinationer av drycker som finns kommersiellt tillgängliga. Men jag lyckades också märka den negativa effekten som har förmågan att ackumuleras. Denna effekt resulterar i nervös utmattning, som du sedan kommer att behöva hantera på något sätt. Var noga med att använda växtbaserade alternativ istället för de kemikalier som finns i energidrycker.

16. Ginseng. En mycket intressant örtprodukt, och till skillnad från energidryck har en långvarig och mild effekt. Dosering är mycket viktig, eftersom överdriven konsumtion leder till dåsighet. Jag föredrar att använda koncentrerad ginseng, antingen kinesiskt eller koreanskt ursprung. Konsumtionen av denna produkt i Kina eller Korea är upphöjd till rangen av en sekt, och de vet exakt hur man korrekt förbereder och konsumerar den.

17. Eleutherococcus. Säljs överallt, den är av vegetabiliskt ursprung och liknar ginseng. Under experimenten märkte jag inte hans aktivitet, kanske på grund av den förhöjda aktivitetsnivån. För vissa människor är det överdrivet kraftfullt och energin flödar bara ut ur människor som en fontän.

18. Vitamin C. Det finns motstridiga rapporter om effekterna av vitamin C. Men jag skulle råda dig att ta din dagliga dos av vitamin C på morgonen. Det bästa sättet Det här är färskpressad apelsinjuice, men har du problem med det kan du bara äta apelsinen. Ett glas juice är ungefär 2,5-3 apelsiner. Fast man kan köpa brustabletter C-vitamin på apoteket och späda ut dem i ett glas vatten.

19. Ät mindre, men oftare. Att öva på metoden att äta mindre portioner åt gången kommer att ha en positiv effekt på ditt välbefinnande. Att äta för mycket är väldigt svårt för oss, vi blir slöa och vill bara snabbt komma till en mjuk soffa. Begränsa dina portioner, men missa inte möjligheten att äta mellanmål i långa pauser mellan huvudmåltiderna. Att äta ett äpple, apelsin eller en näve nötter mellan frukost och lunch hjälper dig att minska dina lunchportioner utan att märka det.

20. Te. Försök att byta från att dricka kaffe till te under dagen. Det spelar ingen roll vilken sorts te du dricker, svart eller grönt, eller kanske vitt eller rött. Men forskare har bevisat att 4-6 koppar te under dagen minskar stressnivån och ökar kroppens återhämtning. Så, ignorera inte en sådan traditionell dryck som te.

21. Värm upp. Ni kommer säkert alla ihåg hur lärare i dagis uppmuntrade alla att göra uppvärmningar mellan klasserna, eller i skolan mellan lektionerna. Jag hade en sådan uppvärmning i skolan mellan 4 och 5 lektioner. Men på gymnasiet glömmer alla bort det här, men jag hade en fysiklärare som förstod sambandet mellan träning och intresse för lektionen. Han gjorde alltid en 3-minuters uppvärmning med stretchelement innan hans lektioner, och detta hade en fruktbar effekt på att bemästra materialet. Efter att ha klarat en uppgift, resa dig från din arbetsplats, stretcha, gå runt lite, kanske göra knäböj. Detta kommer att fylla dig med energi och du kommer att vara redo att ta dig an nästa uppgift.

22. Tvättställen. Tvätta ansiktet och händerna med kallt vatten. För det första kommer den här metoden att ta bort den negativa energin från dig som du tog på dig när du kommunicerade med en irriterad klient eller chef eller efter svåra förhandlingar. Som jag skrev tidigare, vatten är mättat med prana efter att ha tvättat bort den negativa energin, kommer du att ersätta den med positiv energi. Resultatet lär inte vänta på sig.

23. Organiserad. Försök att vara mer organiserad. När du har allt på plats är filerna snyggt upplagda. På din dator kan du enkelt hitta en fil eller en kontakt på din telefon, detta kommer att rädda dig från onödigt slöseri med energi, inklusive mental energi. Under koncentrerad utförande av en uppgift, ofrivillig distraktion för att söka erforderligt papper, eller fil har en destruktiv effekt på hela processen att utföra samma uppgift, eftersom byte sker. Att byta är ett slöseri med energi.

24. Promenader. Om du har möjlighet att ta en promenad under arbetsdagen, förneka dig inte det. Jag menar inte att jogga till tunnelbanan från kontoret och tillbaka. Ibland kommer en 10-minuters promenad i parken att göra resten av din arbetsdag flera gånger mer produktiv. När du går kan du också tänka på arbete, idéer och sätt att implementera dem, men det du definitivt inte bör göra när du går är att oroa dig för det faktum att du är borta och inte svarar på samtal till någon, eller kanske din chef ringde du, och du är inte på jobbet. Upplevelser under promenader är Negativa konsekvenser efter henne. Så försök att göra henne mer fridfull.

25. Stängt på vardagar. Träna på att ta en dag i taget ibland. Man kan kalla det en fastedag, men det har inget med kosten att göra. Den här dagen kommer du att lossa från allt, från arbete, kunder, mål, uppgifter, chefer, etc. Bestäm dig för att göra det och gör dig själv glad. Du kan åka utanför stan den här dagen, du kan göra vad du vill. När du återvänder till jobbet nästa dag kommer du att vara aktiv, pigg och pigg.

26. Musik. Att lyssna på musik medan du arbetar har en positiv effekt. Välj dina favoritlåtar och börja jobba så ser du hur din produktivitet kommer att öka.

27. Sportaktiviteter. Led en hälsosam livsstil och träna åtminstone ibland. Motion kommer att påskynda dina metaboliska processer, vilket kommer att ha en positiv effekt på ditt välbefinnande.

28. Sex. Endorfin, som produceras av vår kropp, är energi i sin renaste form. Så glöm inte att ha sex regelbundet.

29. Regelbunden träning. Nyckeln till hälsa, aktivitet och livslängd är regelbunden tidig morgonträning. Om de mest positiva aspekterna av träning,

30. Sov. Få dig en bra 8 timmars sömn. Jag vet hur svårt det är, men det ska inte försummas. Produktiviteten på din dag beror på god sömn, om du inte får tillräckligt med sömn kommer du att känna dig utmattad hela dagen.

MEN DETTA ÄR EN BONUS – TIPS nr 31!!!

31. Yoga. Att använda olika assanas (ställningar) i vardagen hjälper dig att återställa balansen i din kropp. hjälper dig att hålla dig energisk under en livstid.

Vad är din hemlighet för att hålla dig aktiv, alert och energisk? Dela din hemlighet med oss, skriv om det i kommentarerna.

PASSA ENIODIAGNOSTIK!

TJA;)
HITTEN PÅ INTERNET...
Du har förmodligen hört, läst eller till och med sett människor vars förmåga tillåter dem att göra saker som är otillgängliga för de flesta. Jag pratar om gåvorna av telekinesis, pyrokinesis, levitation eller läkningens gåva. Den här artikeln kommer inte att lära dig detta, men den kommer att lära dig hur du förbereder din kropp och själ för övningar om det ämne som intresserar dig.

Människokroppen, förutom att den är gjord av kött och blod, penetreras av energikanaler som många av oss inte känner, eftersom De lägger inte vikt vid dem sedan barndomen. Vad är dessa strömmar till för och vad ger de oss? Jag ska försöka förklara det i mina händer.

Föreställ dig eller kom ihåg känslan när du inte vill något, du är trött på allt, även om denna trötthet inte är av fysisk natur, du har inte burit vikter, inte har sprungit ett maraton, du är bara lat. Du vill bli lämnad ensam. Din energi är på noll, eller snarare, energikanalerna som passerar genom din kropp och matar dig är uttömda och blockerade av olika trafikstockningar, blockeringar och trängsel.

En annan situation - du har jobbat hela dagen, slitit, fått förhårdnader, musklerna surrar, men - du är på ett underbart humör, du är aktiv, tänker på framtida prestationer - Din energi är i full gång även med fysisk utmattning, energi flödar genom din kroppen enkelt och naturligt, ger dig näring.

Så du har nu en grov förståelse för vad "det finns energi" och "det finns ingen energi." Hur kan du säkerställa att dina energikanaler inte töms, att din energi alltid är på en hög nivå och att du lever och inte bara existerar? Hur säkerställer man att energin som strömmar till alla delar av kroppen och ger näring åt organen, inte flyter i en svag ström, utan flyter i en brummande ström? Svaret är enkelt, som allt genialt - energikanaler måste pumpas.

Frågan kvarstår - hur? När allt kommer omkring, har du tidigare inte gett dig själv besväret att ens känna dina mer subtila saker än den fysiska kroppen, än mindre kontrollera dem. Tja, bättre sent än aldrig, och därför, läs och försök utan att lämna kassan.

Låt oss först bestämma vilken typ av kanaler vi ska pumpa. I den här artikeln kommer jag inte att belasta dig med specifika tekniker för att pumpa individuella meridianer och strukturer i din kropp. Låt oss först lära oss att känna och pumpa de viktigaste energikanalerna - himlens och jordens kanaler, övre och nedre, jordens kanal och det absoluta (kosmos). Dessa kanaler har många namn, men essensen förblir densamma - den ena passerar från botten till toppen från marken till himlen, den andra - från toppen till botten - från himlen till marken, och du måste lära dig att känna båda.

Dessa två energiströmmar ger näring åt din kropp, din energistruktur och hela ditt väsens arbete beror till stor del på dem.

Låt oss försöka känna dem. Stå upprätt (i framtiden kommer detta inte att vara nödvändigt) och när du andas in, känn hur ett energiflöde rusar nerifrån och upp, penetrerar hela din kropp, från perineum längs ryggraden och genom toppen av huvudet. Så fort du börjar tänka på det och ge mening åt dina känslor kommer du genast att känna hur det flyter. Känslan kommer att vara svag, på gränsen till fysisk perception, men den kommer att finnas där.

När du andas ut, känn hur ett annat flöde genomsyrar dig från topp till botten och går ner i marken. Känn dess vibration inuti din kropp, föreställ dig och känn kanalen längs vilken detta flöde rör sig.

Upprepa denna pumpning då och då, för att uppnå en stabil känsla av energicirkulation inom dig. Utöka dina kanaler, känn hur energin som flödar genom dig assimileras av dig och genomsyrar hela din varelse. Försök inte att samla på dig det - det finns mycket energi omkring dig, i själva verket är allt som omger dig energi - lär dig bara att ge den tillgång, att hantera den.

Mycket snart kommer du att känna att det har blivit mycket lättare att vakna på morgonen, att du har tillräckligt med energi under dagen för att göra fler saker och att Dåligt humör i livet börjar glömmas.

För harmonisk utveckling, försök att se till att båda kanalerna överför flöden av samma intensitet, experimentera med dem, registrera förändringar i välbefinnande och beteende, men inte spela för mycket. Att stärka det nedre flödet krävs vanligtvis för arbete som utförs med den fysiska världen - till exempel i healingövningar eller i kampsport, medan stärkande av det övre flödet används för meditation, sökning av insikt, etc.

Vem som helst kan genomföra en sådan session i 15 minuter på morgonen och kvällen.
Hälsa, som storleken på skyddande skal, är förknippad med den andliga strukturen hos en person. Därför, för att läka från sjukdomar, bör du förbättra din andliga attityd och moral.
Låt oss komma ihåg att handen från vilken energiflödet kommer ut ger, och handen som den går in i tar emot. I praktiken kan du ge ett mentalt kommando till vilken hand som helst, eftersom "tanke är handling", som synska säger. Tanken är materiell. En utbildad person kan lindra sina sjukdomar eller till och med bli av med dem helt. Sådan självmedicinering kan utföras från 16 års ålder. Det är möjligt om energikanalerna är rena.
Kanalerna ska pumpas dagligen i 2-3 månader, först i 1-2 minuter och sedan i 5 minuter.
Jag presenterar en metod för att pumpa energikanaler.

Pump nr 1 (fig. 6)
Placera händerna framför dig, tryck ihop handflatorna med fingrarna uppåt. Föreställ dig att det finns ett energiflöde från din vänstra hand till din högra. Den rör sig från handflata till handflata, till underarmen, axeln, sjunde halskotan, överarmen, underarmen, handen, handflatan. Utan att anstränga händerna, sprid handflatorna lätt. Mentalt påskynda och bromsa energiflödet. Om detta är svårt för dig, föreställ dig att en liten boll springer i en cirkel inuti dig. I den vänstra (för kvinnor), den givande handen, bör det finnas en känsla av kyla, och i den högra, när man tar en, en känsla av värme.
Denna pumpning av axelgördeln aktiverar aktiviteten hos tymus och sköldkörteln och förbättrar immuniteten.

Pump nr 2 (fig. 6)
Placera den givande handen på svanskotan så att pek- och långfingret vilar i anusområdet. Fingrar kan vikas till en knytnäve och pressas mot svanskotan. Placera handflatan på den mottagande handen på den sjunde halskotan. Rikta mentalt energiflödet från svanskotan genom handflatan (näven) på den givande handen upp mot ryggraden och acceptera detta flöde med den mottagande handen. Därefter går energiflödet från den mottagande handen längs axelbandet till den givande handen och in i svanskotan. Flödet får inte tillåtas rinna i motsatt riktning. Om du börjar svaja åt vänster och höger, sluta träna. Om det gungar fram och tillbaka, fortsätt.
Denna pumpning rensar ryggraden från energiblockeringar. Först kommer du att känna en lätt stickning i ryggraden, en känsla av värme, smärta och värk kommer att uppstå. När korken är trasig uppstår en känsla av svalka. Efter 3-4 sessioner kommer en exacerbation att inträffa och sedan ett botemedel. Skivor som förstörts av osteokondros kommer att återställas som ett resultat av energipumpning. Värk och smärta ska vara mindre. Om dessa förnimmelser intensifieras, ta en paus från träningen i en eller två dagar och öka inte intensiteten på pumpningen.

Pump nr 3 (bild 6)
Placera handflatan av den givande handen på foten av det motsatta benet. Släpp energiflödet från din handflata till foten, ner för benet till svanskotan, sedan uppför ryggraden till den sjunde halskotan. Sedan - över axeln in i handflatan på den givande handen. Vi accelererar flödet, saktar ner det och riktar in det baksidan. Vi byter arm och ben. Vi börjar rörelsen av energiflödet från svanskotan nerför benet in i foten, sedan in i handflatan på den mottagande handen, sedan uppåt armen till den sjunde halskotan och ner i ryggraden till svanskotan.
Under perioder av exacerbation, sluta pumpa i en eller två dagar. Ett mer komplicerat alternativ: kör två oberoende strömmar samtidigt.

Pump nr 4 (fig. 6)
Placera pek- och långfingret på den givande handen på anus eller svanskotan. Den mottagande handen är på toppen av huvudet. Drive energiflödet mentalt från botten till toppen, från den givande handen till den mottagande. Om det svänger framåt eller bakåt, så är allt gjort korrekt. Om den svänger åt vänster och höger, sluta omedelbart att pumpa. Till en början kan det finnas en brännande känsla i ryggraden. Då är en period av exacerbation möjlig. När kanalen är rensad kommer en känsla av behaglig svalka att uppstå i ryggraden. Energiflödet kommer att flöda kraftfullt, jämnt, utan hinder.

Pump nr 5 (fig. 6)
Sitt med benen i kors. Placera handflatorna på fötterna. Skicka energiflödet från svanskotan uppför ryggraden till den sjunde halskotan, sedan in i armen, sedan in i foten och uppför benet till svanskotan. Från svanskotan, rikta flödet åt andra hållet, in i foten, in i handen, till den sjunde halskotan och till svanskotan. Efter att ha bemästrat denna pumpning, låt energin flöda åt andra hållet.
Denna pumpning är mest effektiv, eftersom
Hur energi flödar till alla organ.
Jag noterar att äldre människor sällan lyckas sitta i kors. Alla poser med korsade ben på ett orientaliskt sätt är endast för personer under 30 år.

Pump nr 6 (bild 6)
Placera ena handen på svanskotan och den andra på nedre delen av magen. Drive flödet av energi genom från buken till svanskotan. Denna övning är ett bioenergetiskt sätt att behandla förstoppning.

Utjämning nr 7
Placera den mottagande handen med handflatan uppåt och den givande handen nedåt mot marken. Sitt bekvämt, slappna av. Blunda och för in i handflatan av din mottagande hand känslan av ett inkommande flöde utifrån. Den går in i handflatan på den mottagande handen, går sedan in i underarmen, in i axeln, till den sjunde halskotan, sedan ner för ryggraden till svanskotan, uppför ryggraden igen, sedan in i armen som är nedsänkt. Genom handflatan och fingrarna på den givande handen "strömmar" bäcken ner i marken. Samtidigt värms ryggraden upp och det uppstår vågliknande rörelser i den. På korrekt utförande träning, svanskotan värms upp och en pulsering uppstår i det.

Gör pumpning nr 1 i en till två veckor. Lägg sedan till en till varannan till varannan vecka för varje efterföljande pumpning.
Metoden för bioenergipumpning är kapabel att hela inte alla, utan bara människor med rena energikanaler och stark bioenergi. Fall av förbättring och bot av bronkial astma, migrän och allergier har observerats. Smärtan i samband med gikt försvann och tillståndet med osteokondros förbättrades.

All pumpning, utom nr 1, är kontraindicerad för personer med hjärtsjukdom. Vid mindre störningar i hjärtaktiviteten, som förresten observeras hos 80% av patienterna, är det nödvändigt att slappna av i kroppen och se till att axelbandet inte spänns. Sluta träna under magnetiska stormar. Du kan inte pumpa under mens.
Du bör försöka utföra alla uppgraderingar och välja de mest lämpliga för dig själv. Även en eller två träningspass kommer att vara fördelaktiga.

Egna observationer. Maria, 30 år. Hon led konstant av migrän. Hon kom till mig en gång i veckan. Fick ansikts- och huvudmassage. Efter sex sessioner erbjöd hon henne ett av sätten att rensa ryggradens energikanal. Hon kontaktade mig inte igen och hanterade sjukdomen på egen hand.
Nina, 42 år. Protetiker. På grund av mitt arbete var jag tvungen att stå mycket på benen. Hon klagade över smärta i benen. Efter att ha kontrollerat med hjälp av pump nr 1 och nr 2 att hennes kanaler var rena, rekommenderade jag att hon skulle pumpa nr 3 i 2-3 minuter varje dag. Några dagar senare sa patienten att hon började träna att svettas. Detta tydde på att huden, tillsammans med njuren (som Nina bara hade en), var aktivt involverad i reningsprocessen. Nina fortsatte sina lektioner och efter 2-3 veckor upphörde smärtan i benen helt.

Är det möjligt att läka sig själv och fortsätta att bibehålla hälsa och kraft i kroppen? Såklart du kan. Och det finns bara en utväg - bioenergi, bioenergipumpning.
En person är ett komplext energisystem. Kanaler och meridianer genomsyrar hela människokroppen, liksom det kardiovaskulära systemet, och ger näring inre organ. Precis som vatten rinner genom floder och bäckar, flödar energi genom kanaler och meridianer. Om "trafikstockningar" eller "stockningar" uppstår längs dess väg, kommer motsvarande område inte att bevattnas med energi. Energipumpning hjälper till att normalisera energins rörelse och eliminera trängsel. Genom att etablera energirörelsen på ett ställe förbättrar vi hela kroppens funktion.

Under pumpning bör du mentalt föreställa dig energiflödet, medan dess cirkulation ökar. Innan du pumpar, aktivera dina händer – gnugga handflatorna mot varandra.
Utjämning 1.

För ihop händerna framför bröstet, tryck ihop fingertopparna. Föreställ dig att från höger hand det finns ett energiflöde till vänster. Den rör sig från handflata till handflata, till handen, till underarmen, axeln, den sjunde halskotan (det är lätt att hitta om du lutar huvudet mot bröstet - det kommer att vara störst vid beröring), till den andra axeln , underarm, hand, handflata.
Utan att anstränga händerna, sprid handflatorna lätt. Mentalt påskynda och bromsa energiflödet. Om detta är svårt för dig, föreställ dig att en liten boll springer i en cirkel inuti dig. Det ska vara en känsla av kyla i vänster (för kvinnor), ge hand och värme i höger, ta hand. För män är det tvärtom.
Denna pumpning av axelgördeln aktiverar aktiviteten hos tymus och sköldkörteln och förbättrar immuniteten. Om du inte känner att energin rör sig, misströsta inte. Känslor är individuella.

Utjämning 2.
Placera den givande handen på svanskotan så att pek- och långfingret vilar i anusområdet. Placera handflatan av den ta handen på den sjunde kotan. Rikta mentalt energiflödet från svanskotan genom handflatan på den givande handen upp mot ryggraden och acceptera detta flöde med den som tar handen. Därefter går energiflödet från den mottagande handen längs axelbandet till den givande handen och in i svanskotan. Flödet får inte tillåtas rinna i motsatt riktning.
Om du börjar svaja åt vänster och höger, sluta träna. Om det gungar fram och tillbaka, fortsätt.
Denna pumpning rensar ryggraden från energi-"blockeringar". Först kommer du att känna en lätt stickning i ryggraden, en känsla av värme, smärta och värk kommer att uppstå. När "pluggen" är trasig kommer en känsla av svalka att uppstå. Efter 3-4 sessioner kommer en exacerbation att inträffa och sedan ett botemedel.
Skivor som förstörts av osteokondros kommer att återställas som ett resultat av energipumpning. Värk och smärta ska vara mindre. Om dessa förnimmelser intensifieras, ta en paus från dina aktiviteter.

Utjämning 3.
Placera handflatan på toppen av huvudet och tryck den andra handen mot mitten av foten. Förflytta energin mentalt från toppen av huvudet längs ryggraden till svanskotan, från svanskotan till knäet och sedan till mitten av foten. Då kommer värmen att strömma längs armen - till armbågen, axeln, längs nacken - till toppen av huvudet.
Fortsätt i 5 minuter. Byt händer och pumpa i ytterligare 5 minuter.
Denna pumpning är fördelaktig för det endokrina systemet, särskilt bukspottkörteln, binjurarna och hypofysen. Förbättrar funktionen av nervsystemet, njurarna, levern, magen. Det är fördelaktigt för huvudvärk.

Utjämning 4.
Placera handflatan på magen under naveln. Tryck din andra handflata till "livslängdspunkten". Den är placerad cirka 10 cm under knät, på utsidan av benet. Så här hittar du den. Placera handflatan på ditt knä. Placera ditt pekfinger på kanten av skenbenet. Spetsen på långfingret kommer att vara över "livslängdspunkten". Drive energi från magen, längs armen till armbågen, till axeln, från en axel till den andra, sedan längs den andra armen till "livslängdspunkten", till knät, till svanskotan, till magen. Ändra positionen på dina händer. Gastrit med hög surhet botas. Funktionen hos levern och bukspottkörteln, det endokrina systemet och immunförsvaret förbättras.

Utjämning 5.
Placera handflatan på toppen av huvudet. Den andra handflatan är på "livslängdspunkten". Rikta energin från toppen av huvudet längs ryggraden till svanskotan, sedan till knäet, till "livslängdspunkten", till handflatan, till armbågen, till axeln, från en axel till den andra, till armbågen , till kronan.
Denna pumpning förbättrar hela kroppens funktion. Bra för magen och gallblåsan. Det endokrina och nervsystemets funktion förbättras. Användbar för sömnlöshet.

Utjämning 6.
Placera en handflata på toppen av ditt huvud, den andra på din solar plexus. Kör bollen över bröstet, genom tymuskörteln, sköldkörteln, in i huvudet, in i handflatan, till armbågen, över axlarna, till den andra armens armbåge, till solar plexus.
Användbar för förkylningar och kroniska sjukdomar i nasofarynx. Du kommer inte att få resultat direkt, så var beredd på långtidsbehandling.

Utjämning 7.
Placera pek- och långfingret på den givande handen på anus eller svanskotan. Den mottagande handen är på toppen av huvudet. Drive energiflödet mentalt från botten till toppen, från den givande handen till den mottagande. Om det svänger framåt eller bakåt, så är allt gjort korrekt. Om den svänger åt vänster och höger, sluta omedelbart att pumpa. Till en början kan det finnas en brännande känsla i ryggraden. Då är en period av exacerbation möjlig. När kanalen är rensad kommer en känsla av behaglig svalka att uppstå i ryggraden. Energiflödet kommer att flöda kraftfullt, jämnt, utan hinder.
Genom att aktivera nerverna som sträcker sig från ryggraden förbättrar vi hela kroppens funktion. Stress lindras snabbt.

Utjämning 8.
Placera ena handen på mitten av foten och den andra på din solar plexus. Skicka bollen mentalt från din handflata till solar plexus, till svanskotan, längs låret, till knäet, från knäet till foten, sedan till handflatan, till axeln, längs axlarna och till handflatan till solen plexus.
Tillståndet i magen förbättras med minskad surhet, och leverfunktionen aktiveras.
Energipumpning är en enorm reserv för helande. En vän förlorade sin övervikt genom att rengöra hennes energikanaler.
Om du har stark energi (känsla av förändringar i kroppen), var försiktig: pumpa i 10-20 sekunder. Äldre behöver också vara försiktiga när de pumpar.
Det finns ingen anledning att utföra all pumpning på en gång. Välj en eller två och gör dem i 2-3 månader.
Du bör inte utföra pumpning under magnetiska stormar, såväl som under menstruation: din hälsa kan förvärras. Ta därför en paus i 3 dagar.

Kontrollpanelen för en persons hälsa är hela hans kropp, som inte ska behandlas eller opereras, utan ska hjälpas att fungera smidigt. Endast bioenergin hos personen själv kan göra detta. Modern medicin är inte kapabel till detta. Det hjälper endast i de fall där patientens kropp själv skulle kunna hantera problemet. Även en tumör är en av
kroppens försök att blockera cancercellen med dess massa och kvantitet.

Där kroppen lyckas uppstår mullvadar, vårtor, cystor och godartade formationer. Histologi kan visa närvaron av svampar, helminter, blötdjur, virus och bakterier. Vad gör onkologer? Eventuella tumörer, utväxter, cystor tas bort. Det vill säga, de tar bort någon form av centrum för att bekämpa "fel", som bildas av patientens kropp på denna plats.

Om en cancertumör hade bestrålats med kombinerade typer av strålning, försökt hjälpa kroppen att ställa in rätt stämning, och inte försöka döda cancercellen, då hade effekten uppnåtts för länge sedan.

För att förutse den uppfinningsrika idén att skapa en sådan sändare informerar vi dig om att en sådan sändare finns i naturen. Detta är bioenergin hos personen själv. Inga uppfinningar kommer någonsin att ersätta eller förbättra dess kapacitet. Ingen utrustning och ingen homeopati kommer någonsin att ersätta bioenergiläkning (om, förstås, folk börjar använda det)!

Förresten. Det är inte homeopati eller örter som botar. 90 % är energin hos en örtläkare som programmerar örten med sin önskan att hjälpa en sjuk person. Och endast 10% är mikroelement.
Så, med hjälp av tro på dig själv eller på bioenergi, kan du behandla absolut allt: växter, djur, kända sjukdomar med en korrekt diagnos eller okända sjukdomar utan diagnos, etc. Men den viktigaste fördelen med bioenergi är inte möjligheten att läka från någon sjukdom! Och det faktum att bioenergetisk påverkan (läkning) på en person från barndomen inte kommer att tillåta uppkomsten av sjukdomar som är mer komplexa än influensa, förkylningar och rinnande näsa!!! Dessutom har människokroppen unika självläkande funktioner, varav en är regenerering av celler, vävnader och organ. Vart sjunde år sker en "planerad" förnyelse av vår kropp på cellnivå. Ålderdom hos en person börjar med att sådan förnyelse upphör. En hjärtinfarkt uppstår när gamla celler "dör" och nya inte dyker upp i deras ställe. Med onkologi är det tvärtom: gamla celler är fortfarande "levande" (den framtida mekanismen för livslängd), och deras funktioner försöker fångas upp av nya celler, hypertrofierade av en sådan kamp eller något annat, från vilket utseendet av onkologiska celler är också möjliga, vilket i allmänhet inte är signifikant . För trots allt kan sådana och andra dysfunktioner i vår kropp lätt korrigeras av BIOENERGY, vars universalitet verkar ha inga gränser. Cancerceller och virus minskar sin aktivitet så mycket att de återuppbyggs till sina ursprungliga tillstånd och förväntar sig ett nytt misslyckande i det mänskliga immunsystemet. Nyckeln till att helt eliminera ett sådant fel beror direkt på om ögonblicket för dess aktivering har missats. Det är viktigast. De första stadierna av cancer och AIDS elimineras lätt. Senare är nästan oåterkalleliga. Till exempel, om AIDS har förlamat en person, kan AIDS tas bort. Men förlamning kan finnas kvar för alltid. Därför är det mycket viktigt att inte bara kunna känna igen de allra första kedjorna av dessa sjukdomar, utan också att eliminera dem utan medicin redan innan de börjar förstöra människokroppen. Detta kan göras idag och kommer att göras i morgon endast av bioenergihelare - synska, diagnostiker - klärvoajanter, av vilka det blir fler och fler för varje dag.

Källa rodobozhie.ucoz.ru

Från ovanstående uppstår frågan - är det möjligt att återhämta sig själv och fortsätta att upprätthålla hälsa och kraft i din kropp? Såklart du kan. Och det finns bara en utväg - bioenergi, bioenergipumpning.
En person är ett komplext energisystem. Kanaler och meridianer genomsyrar hela människokroppen, liksom det kardiovaskulära systemet, och ger näring till de inre organen. Precis som vatten rinner genom floder och bäckar, flödar energi genom kanaler och meridianer. Om "trafikstockningar" eller "stockningar" uppstår längs dess väg, kommer motsvarande område inte att bevattnas med energi. Energipumpning hjälper till att normalisera energins rörelse och eliminera trängsel. Genom att etablera energirörelsen på ett ställe förbättrar vi hela kroppens funktion.
Under pumpning bör du mentalt föreställa dig energiflödet, medan dess cirkulation ökar. Innan du pumpar, aktivera dina händer – gnugga handflatorna mot varandra.

Utjämning 1.

För ihop händerna framför bröstet, tryck ihop fingertopparna. Föreställ dig att det finns ett energiflöde från din högra hand till din vänstra. Den rör sig från handflata till handflata, till handen, till underarmen, axeln, den sjunde halskotan (det är lätt att hitta om du lutar huvudet mot bröstet - det kommer att vara störst vid beröring), till den andra axeln , underarm, hand, handflata.
Utan att anstränga händerna, sprid handflatorna lätt. Mentalt påskynda och bromsa energiflödet. Om detta är svårt för dig, föreställ dig att en liten boll springer i en cirkel inuti dig. Till vänster (för kvinnor), ger hand, bör en känsla av kyla uppstå, och i höger, ta hand, bör en känsla av värme uppstå. För män är det tvärtom.
Denna pumpning av axelgördeln aktiverar aktiviteten hos tymus och sköldkörteln och förbättrar immuniteten. Om du inte känner att energin rör sig, misströsta inte. Känslor är individuella.

Utjämning 2.

Placera den givande handen på svanskotan så att pek- och långfingret vilar i anusområdet. Placera handflatan av den ta handen på den sjunde kotan. Rikta mentalt energiflödet från svanskotan genom handflatan på den givande handen upp mot ryggraden och acceptera detta flöde med den som tar handen. Därefter går energiflödet från den mottagande handen längs axelbandet till den givande handen och in i svanskotan. Flödet får inte tillåtas rinna i motsatt riktning.
Om du börjar svaja åt vänster och höger, sluta träna. Om det gungar fram och tillbaka, fortsätt.
Denna pumpning rensar ryggraden från energi-"blockeringar". Först kommer du att känna en lätt stickning i ryggraden, en känsla av värme, smärta och värk kommer att uppstå. När "pluggen" är trasig kommer en känsla av svalka att uppstå. Efter 3-4 sessioner kommer en exacerbation att inträffa och sedan ett botemedel.
Skivor som förstörts av osteokondros kommer att återställas som ett resultat av energipumpning. Värk och smärta ska vara mindre. Om dessa förnimmelser intensifieras, ta en paus från dina aktiviteter.

Utjämning 3.

Placera handflatan på toppen av huvudet och tryck den andra handen mot mitten av foten. Förflytta energin mentalt från toppen av huvudet längs ryggraden till svanskotan, från svanskotan till knäet och sedan till mitten av foten. Då kommer värmen att strömma längs armen - till armbågen, axeln, längs nacken - till toppen av huvudet.
Fortsätt i 5 minuter. Byt händer och pumpa i ytterligare 5 minuter.
Denna pumpning är fördelaktig för det endokrina systemet, särskilt bukspottkörteln, binjurarna och hypofysen. Förbättrar funktionen av nervsystemet, njurarna, levern, magen. Det är fördelaktigt för huvudvärk.

Utjämning 4.

Placera handflatan på magen under naveln. Tryck din andra handflata till "livslängdspunkten". Den är placerad cirka 10 cm under knät, på utsidan av benet. Så här hittar du den. Placera handflatan på ditt knä. Placera ditt pekfinger på kanten av skenbenet. Spetsen på långfingret kommer att vara över "livslängdspunkten". Drive energi från magen, längs armen till armbågen, till axeln, från en axel till den andra, sedan längs den andra armen till "livslängdspunkten", till knät, till svanskotan, till magen. Ändra positionen på dina händer. Gastrit med hög surhet botas. Funktionen av levern och bukspottkörteln, det endokrina systemet och immunförsvaret förbättras.

Utjämning 5.

Placera handflatan på toppen av huvudet. Den andra handflatan är på "livslängdspunkten". Rikta energin från toppen av huvudet längs ryggraden till svanskotan, sedan till knäet, till "livslängdspunkten", till handflatan, till armbågen, till axeln, från en axel till den andra, till armbågen , till kronan.
Denna pumpning förbättrar hela kroppens funktion. Bra för magen och gallblåsan. Det endokrina och nervsystemets funktion förbättras. Användbar för sömnlöshet.
Utjämning 6.
Placera en handflata på toppen av ditt huvud, den andra på din solar plexus. Kör bollen över bröstet, genom tymuskörteln, sköldkörteln, in i huvudet, in i handflatan, till armbågen, över axlarna, till den andra armens armbåge, till solar plexus.
Användbar för förkylningar och kroniska sjukdomar i nasofarynx. Du kommer inte att få resultat direkt, så var beredd på långtidsbehandling.

Utjämning 7.

Placera pek- och långfingret på den givande handen på anus eller svanskotan. Den mottagande handen är på toppen av huvudet. Drive energiflödet mentalt från botten till toppen, från den givande handen till den mottagande. Om det svänger framåt eller bakåt, så är allt gjort korrekt. Om den svänger åt vänster och höger, sluta omedelbart att pumpa. Till en början kan det finnas en brännande känsla i ryggraden. Då är en period av exacerbation möjlig. När kanalen är rensad kommer en känsla av behaglig svalka att uppstå i ryggraden. Energiflödet kommer att flöda kraftfullt, jämnt, utan hinder.
Genom att aktivera nerverna som sträcker sig från ryggraden förbättrar vi hela kroppens funktion. Stress lindras snabbt.

Utjämning 8.

Placera ena handen på mitten av foten och den andra på din solar plexus. Skicka bollen mentalt från din handflata till solar plexus, till svanskotan, längs låret, till knäet, från knäet till foten, sedan till handflatan, till axeln, längs axlarna och till handflatan till solen plexus.
Tillståndet i magen förbättras med minskad surhet, och leverfunktionen aktiveras.
Energipumpning är en enorm reserv för helande. En vän förlorade sin övervikt genom att rengöra hennes energikanaler.
Om det finns stark energi (känsla av förändringar i kroppen), var försiktig: pumpa i 10–20 sekunder. Äldre behöver också vara försiktiga när de pumpar.
Det finns ingen anledning att utföra all pumpning på en gång. Välj en eller två och gör dem i 2-3 månader.
Du bör inte utföra pumpning under magnetiska stormar, såväl som under menstruation: din hälsa kan förvärras. Ta därför en paus i 3 dagar.

Kontrollpanelen för en persons hälsa är hela hans kropp, som inte ska behandlas eller opereras, utan ska hjälpas att fungera smidigt. Endast bioenergin hos personen själv kan göra detta. Modern medicin är inte kapabel till detta. Det hjälper endast i de fall där patientens kropp själv skulle kunna hantera problemet. Även en tumör är en av
kroppens försök att blockera cancercellen med dess massa och kvantitet.

Där kroppen lyckas uppstår mullvadar, vårtor, cystor och godartade formationer. Histologi kan visa närvaron av svampar, helminter, blötdjur, virus och bakterier. Vad gör onkologer? Eventuella tumörer, utväxter, cystor tas bort. Det vill säga, de tar bort någon form av centrum för att bekämpa "fel", som bildas av patientens kropp på denna plats.

Om en cancertumör hade bestrålats med kombinerade typer av strålning, försökt hjälpa kroppen att ställa in rätt stämning, och inte försöka döda cancercellen, då hade effekten uppnåtts för länge sedan.

För att förutse den uppfinningsrika idén att skapa en sådan sändare informerar vi dig om att en sådan sändare finns i naturen. Detta är bioenergin hos personen själv. Inga uppfinningar kommer någonsin att ersätta eller förbättra dess kapacitet. Ingen utrustning och ingen homeopati kommer någonsin att ersätta bioenergiläkning (om, förstås, folk börjar använda det)!

Förresten. Det är inte homeopati eller örter som botar. 90 % är energin hos en örtläkare som programmerar örten med sin önskan att hjälpa en sjuk person. Och endast 10% är mikroelement.
Så, med hjälp av tro på dig själv eller på bioenergi, kan du behandla absolut allt: växter, djur, kända sjukdomar med en korrekt diagnos eller okända sjukdomar utan diagnos, etc. Men den viktigaste fördelen med bioenergi är inte möjligheten att läka från någon sjukdom! Och det faktum att bioenergetisk påverkan (läkning) på en person från barndomen inte kommer att tillåta uppkomsten av sjukdomar som är mer komplexa än influensa, förkylningar och rinnande näsa!!! Dessutom har människokroppen unika självläkande funktioner, varav en är regenerering av celler, vävnader och organ.

Vart sjunde år sker en "planerad" förnyelse av vår kropp på cellnivå. Ålderdom hos en person börjar med att sådan förnyelse upphör. En hjärtinfarkt uppstår när gamla celler "dör" och nya inte dyker upp i deras ställe. Med onkologi är det tvärtom: gamla celler är fortfarande "levande" (den framtida mekanismen för livslängd), och deras funktioner försöker fångas upp av nya celler, hypertrofierade av en sådan kamp eller något annat, från vilket utseendet av onkologiska celler är också möjliga, vilket i allmänhet inte är signifikant . För trots allt kan sådana och andra dysfunktioner i vår kropp lätt korrigeras av BIOENERGY, vars universalitet verkar ha inga gränser.

Cancerceller och virus minskar sin aktivitet så mycket att de återuppbyggs till sina ursprungliga tillstånd och förväntar sig ett nytt misslyckande i det mänskliga immunsystemet. Nyckeln till att helt eliminera ett sådant fel beror direkt på om ögonblicket för dess aktivering har missats. Det är viktigast. De första stadierna av cancer och AIDS elimineras lätt. Senare är nästan oåterkalleliga. Till exempel, om AIDS har förlamat en person, kan AIDS tas bort. Men förlamning kan finnas kvar för alltid. Därför är det mycket viktigt att inte bara kunna känna igen de allra första kedjorna av dessa sjukdomar, utan också att eliminera dem utan medicin redan innan de börjar förstöra människokroppen. Detta kan göras idag och kommer att göras i morgon endast av bioenergihelare - synska, diagnostiker - klärvoajanter, av vilka det blir fler och fler för varje dag.

Hur man pumpar upp Functional State Corrector

Vad menas med ordet "pumpa"?
Detta är inverkan på en persons "energicentra" av FSC:s "torusfält".

En liten teori:

”...Chakran är mänskliga energicentra
Vår fysiska kropp är bara en "maskin" designad för att säkerställa existensen av hjärnan och medvetandet. Detta är endast en materialbärare för subtila energiinformationsstrukturer. Därför syftar energiflöden främst till att säkerställa medvetandets energiinformationsstruktur. Och kroppens energi är kopplad till medvetandets energi med hjälp av ett så viktigt element i den mänskliga energistrukturen som chakran.

Idén om chakran - mänskliga energicentra - kom till oss igen från öst. Chakran är designade just för att omvandla energierna från två strömmar som kommer från jorden och från rymden till en något annorlunda form som är acceptabel för en människa. Med deras hjälp mjukas och modifieras dessa ganska hårda strålningar för att passa den mänskliga existensens behov.

Naturligtvis finns chakran inte heller i den täta fysiska kroppen, utan i den subtila energikropp person. Men var och en av dem är associerad med vissa anatomiska regioner som den gränsar till. Därför, när chakran skadas, blir motsvarande organ sjuka.

Det är i chakran som ackumuleringen av energi sker, mottagen från två flerriktade flöden. Med hjälp av chakran sprids denna energi i hela kroppen, i hela människokroppens energiskal. Det är chakranas arbete som säkerställer att det finns ett energiskal – en slags kokong runt människokroppen. Samma "pärla" hänger på två bäckar. Om skalet är kraftfullt, starkt och starkt lysande är personen frisk. Och eftersom skalet bildas av chakran är det tydligt att en persons hälsa och själens tillstånd till stor del, om inte helt, beror på om hans chakran fungerar bra.

I ett friskt tillstånd är varje chakra en liten energivirvel, som också är lysande och strålande. Om ett chakra påverkas dimper det och sluter sig som en vissen blomma. Detta är tydligt synligt i Kirlian-färgfotografier.

Människor har sju huvudchakran. De är belägna längs två centrala energiflöden, längs ryggraden, på en strikt utsedd plats. Varje chakra har sitt eget namn (från botten till toppen):
första chakrat - Muladhara
andra - Svadhistana
tredje - Manipura
fjärde - Anahata
femte - Vishuddha
sjätte - Ajna
den sjunde är Sahasrara.
Observera: det finns sju chakran. Och detta är ingen slump. Om du tänker efter kan du i detta finna ett tecken på den skönheten och harmonin, enligt vars lagar både naturen och människan existerar. När allt kommer omkring motsvarar chakran, vad gäller frekvensen av deras strålning, regnbågens sju färger och sju toner! Därför är människan en regnbåge, människan är musik! Det betyder att vi är avsedda av naturen att sträva efter att låta harmoniskt och lysa med starkt och rent ljus. För att göra detta behöver vi bara stämma vårt musikinstrument, som har skadats ordentligt av livet, och rensa färgerna på vår palett, förorenad av den omgivande verkligheten. ..."

Chakran omfördelar universums energi genom hela människokroppen.
Muladhara - det så kallade coccygealcentret - ligger i perineum. Detta är centrum för energiackumulering, stabilitet i livet, centrum som ansvarar för överlevnad. Motsvarar färgen röd och noten "gör".
Svadhisthana ligger i pubic området. Ansvarig för ackumulering av sexuell energi, för att hantera den energi en person behöver för livet. Motsvarar färgen orange och noteringen "D".
Manipura ligger i solar plexus, strax ovanför naveln. Ansvarig för vitalitet. Motsvarar färgen gul och noteringen "E".
Anahata ligger i nivå med hjärtat, mitt på bröstet. Ansvarig för emotionalitet, kommunikation, förmågan att ge och ta emot kärlek. Detta är chakrat för energiutbyte, energibalans, eftersom det är genom Anahata som båda flödena delvis går ut, men energibalansen går inte förlorad, eftersom Anahata också samlar in fri energi från den yttre miljön, utspridda i rymden. Detta är hur det yttre skalet av en persons energiska essens bildas. Anahata motsvarar färgen grön och noten "F".
Vishuddha ligger vid basen av halsen. Detta är centrum för viljan, centrum för kommunikation med miljö och människor. Överensstämmer blå färg och noten "salt".
Ajna ligger i mitten av hjärnan i nivå med ögonbrynen, detta är det berömda "tredje ögat". Ansvarig för intellektets kraft, för förmågan att förverkliga idéer. Överensstämmer blå färg och noten "A".
Sahasrara är på kronan. Ansvarig för den andliga aspekten av människan, för dess förbindelse med universum. Motsvarar färgen violett och noten "B".

Förutom att chakran bildar ett energiskal är det just de strukturer med vilka en person ofrivilligt påverkar omvärlden, andra människor och med vilka han uppfattar all påverkan utifrån. När allt kommer omkring är en person en energiinformationsstruktur som är nära förbunden med världen omkring honom, och därför är han känslig för alla yttre energipåverkan.

Det är känt från optikens, fysikens och mikrobiologins lagar att de lägst organiserade mikroorganismerna eller molekylerna existerar vid de lägsta frekvensenergierna, och ju högre frekvensen är, desto mer komplex är deras organisation. Därför, i vår värld, för att underlätta att studera mänsklig energi, har ett färgchakrasystem antagits där regnbågens spektrum bryts ner från rött till violett från botten till toppen.

Chakran. Mänskliga energicentra Det finns ett uråldrigt system av överensstämmelse mellan energicentra och de relaterade organen i den fysiska kroppen. Energin i ett visst chakra bildar en persons personlighetstyp, med vissa karaktärsdrag, baserade på hormoner som produceras av huvudkörtlarna i det endokrina systemet, kontrollerade av lymfkörtlarna som motsvarar detta energicenter.

Det finns en optisk axel för en person som passerar genom hans centrum (denna stråle går in i fontanellen på huvudet och går ut mellan anus och könsorgan). Det sjunde och första centret ligger där, respektive, och alla de andra är placerade på samma axel på lika avstånd från varandra. Resultatet är ett mycket harmoniskt system och det ser ut som ett lysande kors. Det kan helt enkelt inte vara annorlunda - det här är den naturliga uppdelningen av ljus längs regnbågen.

THE FIRST ENERGY CENTER är vår koppling till tidigare generationer av vårt slag. Han är ansvarig för bildandet av personlighet.
Färgen röd.
Element: Jord
Endokrina systemet: binjurar.
Fysiska organ: njurar, urinblåsa, ryggrad, ben, kolon, blod och cellbildning, ben, könsorgan och utsöndringsorgan.
Den potentialskillnad eller polaritetsförändring som sker i detta energicentrum har effekten av energiförlust. Stabiliteten och integriteten för alla mänskliga systeminställningar beror på att energibalansen upprätthålls i det första centret.
Det första energicentret är ansvarigt för kärnpersonligheten, fysisk vitalitet, vitalitet och kreativt uttryck. Visdom, kraften i fromhet, glädje, oskuld och renhet, mottaglighet, spontan (som ett barn) kunskap om sanningen.

DET ANDRA ENERGICENTRET är energiutbytescentret (yin - yang) för energier mellan en man och en kvinna.
Orange färg.
Element: Vatten.
Endokrina systemet: könskörtlar.
Fysiska organ: könsorgan, kontrollerar aktiviteten i njurarna, nedre delen av levern, bukspottkörteln, mjälten och tarmarna.
Energicentret har en torsionsvektor för insamling och lagring av energi.
Funktion: centrum för sexuell energi, sensoriskt-emotionellt centrum, reproduktionssystem, förmåga att skapa, skapande, vilja, törst, passion, otålighet, törst efter njutning, brinnande kärlek, tillgivenhet, uthållighet, beslutsamhet, såväl som elakhet, elakhet, avundsjuka , svartsjuka, slarv, tiggeri, irriterande. Problem i detta centrum orsakas av: intensiv planering för framtiden, vanan att leva i framtiden, överdriven studier, arbete, själviskt bruk av makt.
Det andra energicentret är sexuella passioner, detta är "flockinstinkten", styrd av yttre faktorer, detta är förvärvsinstinkten, önskan att äta gott. Men här kan andra begär uppstå, som härrör från högre centra. För detta centrum är det värdefulla vad som kan tas omedelbart. Jag ville ha det och drack ett glas juice. Han ville - och sjöng en käck sång. Han ville ha det och tog en vacker kvinna i besittning. Jag ville ha den och tog på mig en chic jacka. Något som kräver en del arbete förlorar redan sin attraktivitet, eller orsakar en storm av indignation och otålighet. Eller - om du verkligen vill det - stimuleras en storm av energi, som syftar till att accelerera det du vill.
Det andra chakrat är betong. Hon förstår inte abstrakta termer och resonemang hon förstår bara vad som omedelbart kan erhållas.
Detta chakra kan endast utvecklas harmoniskt om det inte finns några problem vid det lägsta chakrat - det första energicentret. Inför rädslan för döden, till exempel, förlamas detta chakras intressen av det lägres intressen.

TREDJE ENERGICENTER – ansvarig för energibalansen i vår kropp.
Gul färg
Element: Eld
Endokrina systemet - bukspottkörteln
Fysiska organ: matsmältningssystemet, magen, bukspottkörteln, levern, gallblåsan, nervsystemet.
I processen för syntes av livsmedelsprodukter som konsumeras av människor frigörs den energi som är nödvändig för alla kontrollsystem av mänsklig fysik. Det är därför detta centrum också kallas den tredje värmaren. Torsionsvektorn har en dispersionsfunktion. En av bukspottkörtelns funktioner är att producera insulin, som, som en katalysator i processen att frigöra energi och bearbeta proteiner, fetter och kolhydrater, har en dominerande plats i det endokrina systemet.
Funktion: centrum för makt och visdom, tanke, manifestation i samhället, uppfattning, noggrannhet, prydlighet, hårt arbete, rättvisa, lag, plikt, norm, moral, relationer i samhället. Dessa är altruism, egocentrism, ambition, stolthet, praktiska, effektivitet. Detta är önskan att lära ut, hantera, generalisera, resonera, förklara, detta är en törst efter uppmärksamhet på sig själv, uppfinningsrikedom, hyckleri, narcissism, självuttryck.
Problem i detta centrum orsakas av: snålhet, passion för materiell konsumtion, moralisk orenhet, otrohet, respektlöshet för en äktenskapspartner, stöld, illegal penninginkomst, alkohol, läkemedelskemikalier.
Detta är centrum för verksamheten. Detta är det tredje chakrat från botten, chakrat för hårt arbete, flit, noggrannhet, självuttryck. Detta är önskan att sticka ut i samhället, chakrat att utvärdera sig själv och andra, önskan om rättvisa, plikt och belöning enligt ens öknar. Ett starkt tredje energicentrum innebär först och främst goda affärsegenskaper.
Arbetet med detta chakra är önskan att vara användbar, önskan att ta kontroll över andras angelägenheter, önskan att delta i andras angelägenheter. Om det inte går att klättra på den sociala stegen, bli chef eller få en hederstitel, då strävar han efter att gå före andra i andra intressen - vare sig det är vetenskap, konst, religion, eller bara en klubb eller cirkel, bland vänner. I ett team finns en önskan om ledarskap om jag inte är chef så strävar jag efter att vara nära chefen. Om jag inte kan vara nära chefen, då strävar jag efter att leda motståndet mot chefen. Om oppositionen också har sin ledare, kommer jag att komma med ett annat intresseområde där jag kommer att bli den främsta.

FJÄRDE ENERGICENTER - negativ energiutlösningsventil
Grön färg
Element: luft
Endokrina systemet: tymus (eller tymuskörteln).
Fysiska organ: hjärta, lungor, lever, cirkulationssystem, bronkier, immunitet.
Ett annat namn är hjärtchakrat, som har en högre avstämningsfrekvens jämfört med tidigare energicentra. Men detta är inte den huvudsakliga skillnaden. Det är i detta chakra som energiventilen för att frigöra den negativa energin från den mänskliga auran finns. På det fysiska planet representeras dess arbete av hjärtklaffen. Chakrats torsionsvektor har en tillbakadragande funktion. Chakrat är en entropibarriär i systemet av kosmiska strålningsinställningar. Det verkar dela upp den mänskliga energikolumnen (YIN/YANG) i två nivåer. Fram till och med det fjärde chakrat är energi och information avsedda för kroppens fysik.
Alla chakran som ligger ovanför det fjärde är superhögfrekventa, det vill säga de resonerar i större utsträckning med strålningen från det gråa rymden (energi för själens liv), och är mer informativa.
Funktion: kärlek, lycka, lycka, renhet, mänsklighet, förståelse, känsla av skönhet, känsla av musik, acceptans av allt, överensstämmelse med allt, konservatism, tröghet, även naivitet.
Problem i detta center orsakas av: smärtsamma känslomässiga bindningar, rädsla, rökning, respektlöshet för föräldrar, själlöst liv, grymhet, själviskhet, moralisk orenhet, överdriven fysisk aktivitet.
Strålningen från energicentret ger en person en speciell vision av världens subtila harmoni, antingen som outsäglig hemlig kunskap eller som en känsla av dold mening med ens livsväg, och på många andra sätt. Gröna chakraflöden är kalla de skapar inte bara en känsla av en persons alienation från världen, utan också av enorm potentiell makt över den. De ger en person glädjen av att befrias från de täta bojorna i den manifesterade världen, och en tydligt (om än intuitivt) känd förbindelse med Skaparen.
Det fjärde chakrat är acceptans av världen som helhet, och inte utvärdering och uppdelning av världen i bra och dåliga. Hon sätter inga mål, men ser skönhet överallt, följer skönhet och allt löser sig av sig själv, utan logiska resonemang, utan kamp.

FEMTE ENERGICENTER - centrum för anslutning av själen
Blå färg
Element: Ande
Chakrat har ett dubbelt syfte. Förutom de vanliga funktionerna hos kroppens energi och dess system, ÄR HANS SJÄL ansluten till en person genom det femte chakrat. I det mänskliga energisystemet finns ytterligare två chakran på nivån för det femte energicentret och är belägna på båda sidor om det - dessa är 5a och 5b. De är också utformade för att koppla ihop själen, eller mer exakt, för dess pålitliga positionering, vilket eliminerar själens rörelse i förhållande till kroppen. Samma sak är att fästning genom tre punkter är mer tillförlitlig, snarare än genom en. En sådan stel fastsättning är nödvändig så att sinnesprocessorn, själens kärna, som ligger i dess huvud, inte kan röra sig ens en millimeter i förhållande till kroppens huvud. När kärnan förskjuts i förhållande till hjärnans optiska axlar, störs inriktningen av de anslutande elementen i de fiberoptiska kommunikationskanalerna mellan själen och kroppen, sinnet stängs av - personen tappar helt enkelt medvetandet. Detta händer till exempel när en person under rörelse upplever plötsliga accelerationer (bromsar) eller kraftiga gravitationsöverbelastningar.
Endokrina systemet: sköldkörteln.
Fysiska organ: struphuvud, övre lungor, axlar, hals, nacke, ansikte, tänder, öron, tunga, näsa, ögon.
Funktion: anslutning, självuttryck, clairaudience, uppenbarelse, belysning, extas, överexcitation, upptäckt, vision av essensen, vision av det viktigaste, strävan efter det högsta, strävan efter det mest perfekta; det är också torrhet, melankoli, melankoli, brådska, försummelse av småsaker.
Problem i det här centret orsakas av: fult språk, svordomar, elakheter, att dominera andra genom tal (rop, oförskämda order, etc.), pratsamma, skvaller, förakt för andra människor, rökning, flirtande och orena tankar gentemot representanter för det andra könet , skuld.
Det femte energicentret, eller halschakrat, har en högfrekvent inställning av den perfekta formen eller, med andra ord, Gud manifesterad i världen. Det outsägliga på nivån för det sjätte chakrat visar sig materialiseras när det femte slås på, och detta ger en person intrycket av ett mirakel. Mannen i det femte energicentret är en uråldrig gud, perfekt i sin manifestation, som alltid är uppfylld. Det femte chakrat är chakrat för konstmänniskor med en stark kanal av det okända - dessa är ikonmålare, författare och artister av helig musik, etc. Naturligtvis kan sekulär konst flöda på flödena av det femte energicentret, men då , oavsett handlingen, den gudomliga närvaron känns fortfarande i den och perfektion av uttrycksfulla medel. Ett bra energicenter ger en person trevliga ansiktsuttryck, rikt tal, ett öra för musik och röst, förmågan att vara ett fritt vittne till allt som händer omkring honom och förmågan att lätt anpassa sig till vilket lag som helst.
Det femte chakrat är visionen av själva essensen, känslan av huvudpunkten. Det femte energicentret är centrum för kreativ insikt, centrum för extas, centrum för profetiska visioner, centrum för talang. Det ger upphov till lysande gissningar.
Den femte mitten är en vision av hörnstenarna på vilka en enorm byggnad kan resas, detta är en vision av ömma fläckar, träffar som du kan få ner en stor, komplex och smal maskin, det här är "höjdpunkterna" som ger ett arbete konstens karaktär av geni, det här är upptäckter, det här är lysande idéer. Detta chakra är visionen om disharmoni i en komplex rytm, och detta är förmågan att korrigera disharmoni med en rörelse. Hon är ett osvikligt sökande efter en väg ut i en förvirrande situation - det här är en våg, det här är superförståelse och fokus på huvudsaken.

SJÄTTE ENERGICENTER - kunskap och intuition
Färgen blå.
Känd som "tredje ögat"
Endokrina systemet: hypofysen.
Fysiska organ: nervsystemet, hypotalamus, nedre delen av hjärnan, ögon, näsa, öron, ryggrad, hjärnans occipitallober.
Funktion: centrum för intuition, centrum för vilja och klärvoajans.
Problem i detta centrum orsakas av: oförlåtelse, hämndlust, orena tankar, skapandet av besvärliga mentala koncept, intensivt tänkande, själviskhet, illusioner om ens makt, konventioner och strikt efterlevnad av regler.
Det sjätte chakrat är kunskapens palats. Detta är centrum för högt utvecklad intuition, universella, djupa idéer om universum. Ett kraftfullt chakra - kunskap om absolut allt, in i minsta detalj, kunskap utan att tänka och utan känslomässiga upplevelser.
Det sjätte energicentret är inte så mycket kunskap i sig som ett förråd för det, förmågan att se som om från utsidan, att systematisera kunskap, att lägga ut, att strukturera, utan färdigheten är omedveten, som utförs inuti hjärnan utan några bilder, känslor, reaktioner, resonemang. Det fungerar starkt och stabilt med mycket livserfarenhet – då vet en person, som det visar sig, betydligt mer än vad han har sett och upplevt i sitt liv. Intuitionen talar om för honom en lösning i situationer där han aldrig har varit. Han vet "allt", ser även små saker, finesser, detaljer som han inte kunde ha stött på tidigare. Med ett utvecklat chakra kan du exakt förutsäga framtiden, du kan se vad som händer med andra människor, du kan "gissa" innebörden av obegripliga ord på ett främmande språk. Ibland öppnar sig detta chakra hos gamla människor, dessa kallas vise, folk kommer till dem för att få råd på långt håll, och visa vet allt om alla. Även ett kort samtal med en klok gammal man kan förändra ditt liv till det bättre och hjälpa dig i en svår fråga. En man med kunskap kan bota en sjukdom som han aldrig har hört något om förut, han kan fördjupa sig i den antika vetenskapen och bara förstå den utifrån några få fraser från en gammal bok. Detta är bevis på öppnandet av Clairvoyance, eller som vi säger, det tredje ögat.

SJUNDE ENERGICENTER - andlig tillväxt
Färg: lila
Endokrina systemet: tallkottkörteln.
Fysiska organ: Övre hjärnan, ögon, limbic plexus.
Funktion: Kommunikation med kosmiska energier genom resonansavstämning med andra utrymmen som vårt liv och andliga tillväxt beror på.
Problem i detta centrum orsakas av: tvivel och själens kast, ateism, aktivitet mot Skaparen.
Den har flera energistrålvalenser. Dessa är resonerande kanaler för inställning med andra världsrum.
Att öppna det sjunde chakrat är den högsta prestationen av chakraförbättringsvägen. För att det ska vara starkt och stabilt krävs mycket ansträngning, många år och många återfödslar. Många andliga skolor innehåller metoder för meditation och självutveckling för att avslöja det sjätte centret, men fullständig förståelse förmedlas inte i ord - den finslipas under tusentals år, av traditioner och av en uppsättning kunskap. Endast denna utvecklingsprincip tillåter oss att undvika många år av fruktlösa sökningar – men den garanterar inte heller alltid framgång. Men vi, som drunknar i vardagens rörelse, kan inte ens föreställa oss vilka världar som öppnar sig när vi förbättrar vårt medvetande, vars möjligheter är obegränsade. Vissa tror att detta närmar sig Gud, andra - att detta är himmelsk lycka, andra - Nirvana, och för det fjärde - odödlighet. Vad vår väg kommer att bli härnäst kommer att visas av själva vägen. De sjätte och sjunde energicentra är direkt anslutna till hjärnan, och de flesta sjukdomar som på ett eller annat sätt uppstår och är förknippade med detta organ indikerar ett förhållande mellan sjukdomen och en persons karaktär. Nästan alltid är sjukdom en konsekvens av en persons världsbild, inställning till världen, till sin omgivning. Sjukdomen tvingar dig att tänka om ditt liv och komma till grundorsaken till dess uppkomst. Detta är en lång väg, men det är nödvändigt för personen själv att gå igenom den.

De två sista chakrana är energiskt inställda på det blåvioletta strålningsspektrumet, och detta indikerar att denna energi är högfrekvent och till stor del består av själens energi. Därför är det nödvändigt att först och främst förstå: vilken energi, från vilken hormonell cocktail det uppstår, vilka mänskliga beteendefunktioner den påverkar. Och även hur det fixeras och konsolideras i vanor, program och komplex.
Så låt oss ta reda på vad och hur det påverkar vår kropp och själ. Vad ligger bakom detta inflytande och hur uppnås det?
Först och främst är det nödvändigt att tydligt förstå att DNA inte avger sin egen strålning, utan strålning från ett externt våg (ljus) fält, som transformerar dess spektrum i form av kodpulser enligt funktionen att kontrollera de biologiska processerna i fysisk kropp genom bioorganisk syntes av RNA, aminosyror, proteiner, hormoner och enzymer, etc. ., etc.
Därför beror mycket på den spektrala sammansättningen av extern strålning...”

Oavsett hur vi tycker om ovanstående - liknande påståendet "OKUNSKAP OM LAGAR FRÄPPAR INTE FRÅN ANSVAR" - är underlåtenhet att följa dessa lagar straffbart.

PUMPTEKNIK

Vid "pumpning" påverkas motsvarande CENTER, vilket hjälper till att normalisera energiutbytet i kroppen.

Du måste börja "pumpa" från rotchakrat (Muladhara), sitta på FSC eller ligga ner.

Det rekommenderas inte att påverka det sjunde chakrat - Sahasrara (förutom i fall av akut behov).

I slutet av "pumpningen" bearbetas handflatornas och fötternas energicentra (arm – ben i kors). Mest effektiv metod vid användning av tre FSC:er - under rotchakrat, i handflatan och under foten (sittande eller liggande).

Exponeringstiden för varje center är 1-5 minuter, beroende på hur du känner dig.

Du klarar dig med bara en FSC och applicerar den sekventiellt på alla CENTER.

BÖNER
Det finns ett stort utbud av böner - till Guds moder, till Herren Gud, till de heliga, till skyddsänglarna, från tjuvar, för hälsa, för olika sjukdomar, för lycka, etc. Här ber jag några grundläggande böner. Om någon är intresserad av andra böner, skriv till mig via mail [e-postskyddad] och jag ska skicka dem till dig.
Guds moder.

Guds moder, jungfru, gläd dig, välsignade Maria, Herren är med dig. Välsignad är du bland kvinnor, och välsignad är frukten från ditt liv, ty du har fött våra själars Frälsare.
Amen.

Må Gud uppstå igen.

Må Gud återuppstå, och må hans fiender skingras, och må de som hatar honom fly från hans närvaro. Som rök försvinner, låt dem försvinna, som vax smälter från eldens ansikte, så låt demoner förgås från ansiktet på dem som älskar Gud och betecknar sig själva med korstecknet, och säger i glädje: Gläd dig, Ärligaste och liv -Ge Herrens kors, driv bort demonerna med vår Herre Jesu Kristi kraft, som har begravts på dig, som steg ner i helvetet och trampade på djävulens makt, och som gav oss sitt ärliga kors att driva. bort varje motståndare. O Herrens ärligaste och livgivande kors! Hjälp mig med den heliga jungfru Maria och med alla helgon för alltid.
Amen.

Vår fader.

Fader vår, du som är i himlen, helgat vare ditt namn, kome ditt rike, ske din vilja, som i himlen och på jorden. Ge oss i dag vårt dagliga bröd, och förlåt oss våra skulder, såsom vi förlåta våra skyldiga, och led oss ​​inte in i frestelse, utan rädda oss från det onda. Ty ditt är Faderns och Sonens och den Helige Andes rike och makt och härlighet. Nu och alltid och till evigheter.
Amen.

Läs tre gånger.

”Fader vår” läses vanligtvis på morgonen, i gryningen, när de snabbt vill bli av med en sjukdom eller om det finns något viktigt ärende framför sig. Jag rekommenderar att läsa böner och amuletter varje dag, vilket var fallet i århundraden innan i alla familjer. Läs oavsett religiös övertygelse, de återställer i slutändan den harmoni som brutits i naturen och människan. De förbättrar tillståndet på energinivån, det vill säga det som kallas biofältet i den vetenskapliga litteraturen.

Psalm 90 "Levande hjälp"

Levande i den Högstes hjälp, i den himmelske Gudens skydd. Säger Herren: Du är min beskyddare och min tillflykt, min Gud, och jag litar på honom. Ty han skall rädda dig ur fällans snara och från upproriska ord, han skall täcka dig med sina fransar, och i förtröstan under sina vingar, hans sanning omger dig med vapen.

Du kommer inte att vara rädd för nattens rädsla, för pilen som flyger på dagen, för det som går genom mörkret, för splittern och för middagens demon. Tusentals kommer att falla från ditt land, och mörkret kommer att vara på din högra sida, men det kommer inte nära dig, annars kommer du att se dina ögon, och du kommer att se syndarnas belöning. Ty du, Herre, är mitt hopp, och du har gjort den Högste till din tillflykt. Det onda kommer inte till dig, och sår kommer inte att närma dig din kropp, som hans ängel befallde dig att hålla dig på alla dina vägar. De kommer att ta dig i sina armar och en gång stöta din fot mot en sten, attackera asp och basilisken och korsa lejonet och ormen. Ty jag har förtröstad på mig, och jag skall rädda, och jag skall täcka, och därför att jag har känt mitt namn. Han skall ropa till mig, och jag skall höra honom: jag är med honom i sorgen, jag vill ta bort honom och förhärliga honom, jag skall fylla honom med långa dagar och visa honom min frälsning. O ditt kors Gud, fräls mig från allt ont. Hela mig, Herre, genom kraften av ditt hedervärda och livgivande kors, och fräls mig från allt ont.
Läs tre gånger.

”Livshjälpmedel” används i folkläkartraditionen och som amuletmedel (denna text i skriven form, skriven med blyerts, rekommenderas vanligtvis att ha med sig eller läsa i svåra livssituationer), och ibland genom att läsa den över patienten försöker de driva ut sjukdomen.

Symbol för tro.

Jag tror på en Gud, Fadern, Allsmäktige, himmelens och jordens skapare, synlig för alla och osynlig. Och i en enda Herre Jesus Kristus, Guds Son, den Enfödde, som föddes av Fadern före alla tider, Ljus från Ljus, Gud sanningen från Gud sanningen, född, oskapad, i förening med Fadern och av Honom alla saker var. För vår skull kom människan och för vår frälsning ner från himlen och blev inkarnerad av den Helige Ande och Jungfru Maria och blev människa.
Korsfäst för oss under Pontius Pilatus och led och begravdes. Och han uppstod igen på tredje dagen enligt skrifterna. Och steg upp till himlen och satt på Faderns högra sida. Och återigen kommer den kommande att dömas med härlighet av levande och döda, och hans rike kommer inte att ta slut. Och i den helige Ande, Herren, den livgivande, som utgår från Fadern, som är med Fadern och Sonen
Låt oss tillbe och förhärliga profeternas ord. In i en helig, katolsk och apostolisk kyrka. Jag bekänner ett dop till syndernas förlåtelse. Jag hoppas på de dödas uppståndelse och nästa århundrades liv.
Amen.

BÖNER TILL SKYDDSÄNGELN OCH TILL ÄRKEÄNGlarna.
"Helig skyddsängel, be till Gud för oss!"
Om du överväldigas av lättja och förtvivlan, vädja då flitigt till din själs väktare: "Förtvivlan med lättja, sysslolöshet och slarv drivs bort från mig, min glada väktare, må du arbeta vänligt och behagligt för Gud med goda tjänare och trofasta , inte utan belöning, jag kommer in i glädjen."
Om du plågas av köttsliga passioner, be då till din förebedjare: "Gärningar och köttsliga passioner, min okroppsliga beskyddare, befria mig, så att jag genom din förbön, ren i hjärtat, kommer att se Gud och upphöja honom för alltid."
"Den förlorade demonen, som alltid strävar efter att vanhelga min själ och kropp, driv honom långt ifrån mig, min väktare, må jag prisa Herren med dig obefläckat och upphöja honom för evigt."
Om ödmjukhet och tålamod har lämnat ditt hjärta, ber då din väktare: "Visa mig saktmodighetens och tålamodets väg, och utrota ilska och iver från mitt hjärta, be till den ödmjuke och tålmodige Jesus, helige ängel, jag ber dig .”

HÄLSA UTAN DROGER A. M. Tartak

Från praktiken

Vera, 33 år gammal. Med en höjd på 165 cm var hennes vikt 98 kg. Under undersökningen upptäckte jag dysfunktion i sköldkörteln och bukspottkörteln samt avvikelser i hjärtats och nervsystemets funktion.
Behandlingen bestod av att ta ett avkok av valnötspartitioner och en tinktur för att behandla bukspottkörteln. Dessutom masserade hon de bioaktiva punkterna på lillfingrarna, pumpade det endokrina systemet (nr 1) och matade hjärtat med bioenergi.
Resultat. Efter 3 veckor förbättrades Veras sömn. Hon blev lugn och glad. Vikten minskade med 5 kg.
Olga, 22 år gammal. Hennes mamma skickade ett desperat brev till mig: flickan gick ner i vikt och gick sedan upp i vikt. Hon svälte så mycket att hon tappade mens. Jag slutade mitt jobb och blev deprimerad. Undersökningen visade på psykiska störningar och nervsystem, störningar i det endokrina systemet, lever och hjärta.
Behandling: Avkok av valnötsväggar; tinktur av valnötspartitioner, en behandlingskur av levern och gallblåsan med varma värmekuddar, akupressur av lillfingrarna, diskotek, bioenergetisk pumpning av det endokrina systemet (nr 1), efter 3 veckor - bioenergetisk pumpning av njurarna ( se den första boken).
Resultat. Efter 3 veckor av att äta normalt sjönk hennes vikt med 2 kg. Efter 1,5 månad sitter en helt frisk person framför mig. Hon äter allt, går inte ner i vikt och går inte upp i vikt. Har ett jobb. Nerver, endokrina systemet - allt är i perfekt ordning. Däremot är livmodern fylld med proppar. Jag visar dig hur du krossar dem med hjälp av bioenergi.
Det beskrivna fallet är en vanlig företeelse. På tv och i tidningar visas tunna, utmärglade modeller. Kvinnor och flickor försöker vara som dem och driva sig själva till dystrofi. Konstant undernäring leder till sjukdomar. svag kvinna kommer inte att kunna föda barn. Viljan att gå ner i vikt leder till depression och psykiska störningar.
Lyubov, 48 år gammal. En överviktig, dyster, nervös kvinna. Jag kom för att behandla en tumör i 12 veckor, myom med svår smärta.
Diagnos: Onda ögat i huvudområdet. Så snart patienten tog bort det onda ögat blev hon omedelbart glad och gick bort. huvudvärk. "Förut var det en tyngd i mitt hjärta, det drog mig till marken, det var en tyngd på mina axlar, nu är det lätt," sa hon. Efter att ha tagit ett avkok av valnötspartitioner återgick ämnesomsättningen till det normala. Hon tog också en immunstimulerande tinktur och fick massage för att stärka nerverna.
Resultat på en månad. Min midja blev 125 cm (den var 137 cm), dvs jag gick ner 10–15 kg. Ansiktet är fräschare. "Sköldkörteln kvävs inte längre", sa hon. "Nerverna har lugnat ner sig."
Behandling: Njurrengöring (bioenergetisk, juicer), leverrengöring, självmassage av bioaktiva punkter på tummarna, pumpning nr 1.
Resultat efter 2 månader (efter behandlingsstart). Jag blev lugnare. "Om jag tidigare inte kunde hämta andan, nu kvävs jag inte. Njurarna rensades och urinen började rinna. Jag började luta mig framåt och kunde knyta mina skor själv. Min hjärna började kontrollera min aptit. Jag äter långsamt, mättar mig med små mängder mat. Om jag tidigare på kvällen inte kunde vägra mig själv att äta något gott så reagerar jag nu helt lugnt. Jag fortsätter att gå ner i vikt."
Tatyana, 32 år gammal. Hon var orolig för att hon hade fått diagnosen myom. Andra sjukdomar: tilltäppta njurar, dysfunktion av sköldkörteln, övervikt.
Behandling: Avkok för sköldkörteln, akupressur på lillfingrarna, energipåfyllning av hjärtat.
Resultat efter 2 veckor. "Tidigare på morgonen gick jag upp som om jag inte hade sovit. Att gå upp ur sängen på morgonen var en tragedi. Nu är det lättare att vakna och jag är på gott humör.”
Behandling. Pumpning av det endokrina systemet, tinktur för bukspottkörteln, immunstimulerande tinktur.
Resultat efter 2 månader. Jag gick ner 8 kg. Jag brukade ha en monstruös aptit. Jag började äta lite i taget, och det var inte svårt. Aptiten blev normal, portionerna minskade med 4 gånger. Jag brukade äta en bulle, en godisbit och försöka stjäla den från barnen. Nu kan jag lätt ge upp det. Tidigare var min bröstkorg överträngd, men nu har hostan försvunnit, sputumet kommer ut och jag kan hosta bra. Självförtroendet dök upp.
Tamara, 44 år gammal. Myom 7–8 veckor, överviktig. Orsaken är sköldkörtelsjukdom, störningar i nervsystemet, kronisk förstoppning.
Behandling. Ett avkok för att fylla på sköldkörteln, bioenergetisk pumpning av det endokrina systemet. Massera lillfingrarna för att stärka nerverna. Behandling av förstoppning med akupressur i buken och lavemang.
Resultat på en månad. Jag mår bättre och mitt humör är utmärkt. Njurfunktionen har förbättrats. Mina fingrar blev tunna och jag kunde sätta på ringar som satt för hårt.
Behandling. Njurrengöring, cystitbehandling, immunstimulerande tinktur.
Resultat efter 3 månader (från behandlingsstart). Jag gick ner 7 kg. Tumören har löst sig.
Lydia, 36 år. ”Efter förlossningen rådde alla mig att äta mer så att det skulle bli mycket mjölk. Jag gick upp 10 kilo. Vad jobbigt det var för mig! Jag ska börja tvätta golvet - magen är i vägen. Jag går till jobbet i trädgården - jag är andfådd. Men jag kom snabbt över det. Jag gick tillbaka till jobbet och började cykla en halvtimme till jobbet och tillbaka. 3 gånger om dagen. Hon jobbade som mjölkerska – arbetet var fysiskt svårt. Snart blev hon lika smal som hon var.”
Nadezhda, 43 år gammal. Jag försökte gå ner i vikt i många år och provade många botemedel. Vikten ökade för varje år. Jag behandlade sköldkörteln med ett avkok av valnötsväggar, och för första gången stabiliserades vikten först och började sedan minska.
Vitaly, 54 år gammal. Jag kände smärta i mitt knä. Jag började springa på morgonen, först i 2–3 minuter, sedan i 40 minuter. Knäet slutade göra ont. Jag gick ner 10 kg.
Gregory, 72 år gammal. Han var andfådd, trött snabbt och var benägen att drabbas av depression. Orsak: ensamhet, dysfunktion av sköldkörteln, övervikt. Med en höjd på 1 m 63 cm var hans vikt 95 kg. Han hade ingen styrka för sport, medel för massage eller intresse för livet. "I vår ålder förvandlas ett år till två," sa han bittert. "Och jag blir tjock av år, inte av kotletter." Jag noterade patientens samvetsgrannhet och pedanteri. Hon rådde honom att vara uppmärksam på näring och utvecklade en diet.
Kostrekommendationer. Eliminera godis konfektyr. Istället för socker, ät torkad frukt (300 g per dag) och honung (20 g per dag). Ät bara rågbröd (200 g per dag), koka gröt i vatten, tillsätt smör (10 g per dag), ägg (1 bit var tredje dag), fisk (80 g en gång var tredje dag). Blanda keso med kefir eller yoghurt och örter. Ät 5-6 gånger om dagen och bli inte mätt. Drick innan du äter. Det finns bara en maträtt åt gången. Jag lagar mat utan salt för att bevara vitaminer. Tillsätt salt till den färdiga maträtten, men inte mer än 2 g per dag. Tillsätt tångpulver för att ge näring åt sköldkörteln (eller konserverad tång). Magert kött (75 g, 1 gång på 3 dagar), ost 30 g (1 gång på 3 dagar), vegetabilisk olja (30 g per dag).

Meny:
1:a frukost: fruktjuice eller te med mjölk. Sallad, dressad vegetabilisk olja(kål, lök, dill, sallad, persilja), sjögräs. Tillsätt ett ägg eller fisk eller kokt kött i salladen. Istället för sallad kan du äta frukt eller torkad frukt blötlagd i kokt vatten.
2:a frukost: fruktjuice. Sallad av kokta rivna rödbetor med vegetabilisk olja. Eller vinägrett med örter och sjögräs. Du kan äta en bit sill (30 g, en gång var tredje dag) med kokt potatis.
1:a lunch: borsjtj, soppa eller kålsoppa.
2:a lunch: fruktjuice. Kokt kött eller keso (100 g, 1 gång på 3 dagar), kål, grönt.
Middag: te med mjölk. Gröt (ris, bovete, rullad havre - 50 g spannmål per dag) med smör.
Innan sängen, ett glas kefir eller yoghurt.
Resultat. Under två år var viktminskningen 10 kg. Grigory har blivit yngre och mår bra.

Fråga: Jag skulle vilja gå ner i vikt, men jag är rädd att mitt ansikte först och främst kommer att gå ner i vikt och åldras. Är det möjligt att undvika detta?
Svar: Du behöver massera ansiktet en gång i veckan, och då kommer det alltid att vara det

Endast lugnt vatten reflekterar himlen korrekt

Lyarva - symbios eller anfall av medvetande

Vår förmåga att tänka styrs nästan helt av en hierarki av infernaliska entiteter, och i deras tänkande raderas kunskap om oss själva försiktigt från vårt sinne.

Bli inte förvånad att när du läser om flygbladet (larven) kommer du att ha tankarna "Detta är fullständigt nonsens", eller plötsligt blir allt på något sätt ointressant att läsa om det, plötsligt kommer någon form av slöhet plötsligt över dig, eller plötsligt du vill verkligen dricka te, mer än någonsin, och efter att du druckit det, minnet av att du fortfarande ville läsa klart något om något där... och vad, exakt? Och för vissa, under ett sådant samtal, kommer rädsla över dem och något i stil med Guds vrede svävar över deras huvuden med ett tyst hot: Orden "Gå inte dit, det är gömt av Gud själv", och så en stund senare tanken -Känslan kommer: "Det här är förmodligen ett sådant mänskligt öde." Och lättnad. Det är så bra - du behöver inte leta efter någonting, du behöver inte uppleva rädsla som plötsligt dyker upp från ingenstans. Detta är allt från mina egna observationer och andra människors "vittnesmål" när de försöker förstå denna fråga. Samma sak händer dock när en person försöker sluta ljuga, börja fatta beslut, ge upp alla typer av droger, köttätande och försöka göra saker som direkt hotar hennes kontroll.

Genom att studera larvens manifestationer kan du manipulera verkliga spakar, och detta blir mycket snabbt en bekräftad verklighet, omtestbar, med en tydlig struktur och lagar.
Reglerna i det första paret är enkla - få inte panik och ge inte efter under dess press. Hon töms snabbt nöjt om hon stöter på beslutsamhet eller list mot henne. Det viktigaste är att hålla sitt sinne lugnt och inte gå in i konfrontation - hon vet hur man vinner mycket väl om händelser utvecklas enligt hennes scenario.

Ur synvinkel att motverka stolthet är talesättet: "Om du blir slagen på ena kinden, vänd på den andra" är sant. Detta är ett utmärkt sätt att träna, en utmärkt manöver för att hoppa av stolthetens favoritspår och vända på ditt eget sätt, särskilt eftersom ingen hotar en person i detta ögonblick, som om de hade sagt: "Om en hand skärs av för dig, ersätt den andra."
Detta kan också överföras till andra skalor - om vi har plågats i tusentals år och övertalats att inte göra motstånd, då finns det ingen anledning att slå provokatören tillbaka på kinderna - du kommer att slå dig själv eller dina släktingar, vilket har upprepats bevisat av historien. Det finns normala sätt att motverka, men inte baserat på beslut som föranleds av stolthet, som "Varför, de gav det till mig och jag slår dig."
Och ja, ursprungligen lät talesättet så här: "Om du blir träffad på vänster kind, ge din högra för att tillåta dig att bli träffad på vänster kind." Det vill säga varför i helvete gick du dit du inte borde och ställde upp dig. För att hamna i en sådan situation måste du tillåta dig själv att sjunka moraliskt och sedan slå dig själv i ansiktet för att återgå till en anständig position och sedan inte glida ner igen.

Detta är väldigt likt ett verkligt politiskt system helt enkelt för att det, som ett spårpapper, speglar dagens energivärldsordning.
Världen styrs nu av demokrati. Okhlos är folket, demokrati låter som ochlokrati, en person utan rättigheter är ohlomon. Demos är en uråldrig privilegierad oligarki med rätt att rösta, lagligt äga slavar, delta i politiska och finansiellt liv stater.
I denna demokratiska världsordning är allt byggt på korruption, desinformation och slaveri. När det gäller energi är det exakt samma sak. All socialitet är utformad för att säkerställa att en person dagligen blir fixerad vid moraliskt lidande, smärta, rädslor, passioner, utsvävningar, död, mystik, vilket leder till den okontrollerbara genereringen av många larver av varje person. Larverna, som i sin tur livnär sig på sin värds livskraft, överför en stor del av den utpumpade energin högre upp i hierarkin till egregor av religion, medicin, politik, krig, etc. Varför sänder de? Detta är principen om korruption. Egregor är den äldre brodern eller till och med larvens gud, som skapar de nödvändiga förutsättningarna för dess generation och vidare liv.
Egregorn drivs av energin från massor av apologeter, jordiska präster och med deltagande av materiella främmande agenter från demoniskt orienterade civilisationer, som strukturerar egregorn, ger den den nödvändiga strukturen, konsistensen och funktionaliteten för att erhålla det nödvändiga materiella, mentala och energiska förmåner. De kontrollerar alla typer av jordiska vetenskaper, finansiella och politiska institutioner runt om i världen, såväl som materiella tekniska anordningar för massiv insamling av energi och påverkan av människors medvetande på jorden. Det betyder att jorden helt enkelt är täckt och översållad med alla möjliga apparater på en teknisk nivå som inte är tillgänglig för oss, vilket är förbjudet av vetenskapen, som i sin tur regleras av samma agenter för att hålla befolkningen på samma nivå av utveckling.
Vidare är egregors gud och alla hans anhängare den infernaliska världen, som är strukturerad av infernaliska hierarker med stöd av agenter för energicivilisationer av en demonisk typ. De är också korrupta, har sin egen lilla andel av utpressningar och överför huvuddelen av den utpressade livsenergin någonstans till det mycket ursprungliga infernot. Och därifrån stöder i sin tur deras infernaliska urgud alla dessa strukturer med idéer, kunskaper och förutsättningar för alla dessa strukturers födelse och funktion, inklusive larver.
Utifrån detta kan man hävda att för larven är människan skaparen, för larven, för människan är hon en varelse (han skapade den), präster och främmande agenter är andliga dignitärer, präster, gudar, änglar som har materialutförande. Vidare är infernaliska hierarker och energiagenter från arroganta civilisationer redan okroppsliga gudar och änglar, som är mer globala i sina förmågor och mindre tillgängliga för interaktion på grund av skillnaden i dimensionalitet,
Tja, i finalen, just det där, ursprunget till pekelvärlden, skaparen och den allsmäktige inkrno - i allmänhet vet jag inte ens vad jag ska kalla det eller hur det kan föreställas.

Jag personligen tvivlar inte på att det religiösa konceptet lever just på denna linje av "gudomlighet". I denna kedja är det larven skapad av människan som tar på sig funktionerna i hennes sinne och fungerar som en drivkraft som styr henne och motiverar hennes handlingar. Den bibliska guden Yahweh trampar vatten som en agent för en främmande materiell ras. Djävulen, Lucifer, Omen är allt mer högre nämnda hierarker av den immateriella världen, så de behöver alltid inkarnera i denna för att skrapa sina klor på vårt plan och få en ytterligare kick av evolutionen i demonisk riktning. För att öka din rang behöver du stridserfarenhet, så när de blir arga brinner jorden och miljoner dör. Kanske saknar de den överförda energin och är ivriga att ordna en räntefri skörd. Tja, i allmänhet finns det ett oändligt ämne att tänka på här.

Vi måste anta att hierarkin för den gudomliga utvecklingsvägen är uppbyggd på samma sätt, men allt har ändrats från ett minus till ett plustecken. Själen tävlar med kraften i larvens sinne. Slaveri, smärta, lidande har ersatts av kärlek, frihet och lycka, de ljusare, mer arroganta hierarkerna strävar också efter att inkarnera i vår dimension för att rädda miljoner, och det är lika otänkbart att föreställa sig den ursprungliga Skaparen som kontrollerar alla strukturer av universum.
Den enda skillnaden är att den rätte troende ber i kyrkan till Yahweh, Omen/Amon (Amen i slutet) och det ursprungliga infernot, medan ryssarna ignorerar allt detta och har Kristus i åtanke, som var en präst på den gudomliga vägen. utveckling och universums skapare. Oavsett hur många gånger jag torterade de troende jag känner så nynnar alla, deras pannor rynkas och ingen minns varken Jahve eller Amon. Gud är skaparen och det är allt. Prästerna kommer också att tala om skaparen, den Ende, etc., men de, till skillnad från församlingsmedlemmarna, läser Gamla testamentet, och där, utan någon tvetydighet, är hela denna demoniska hierarki upplagd i full sikt.

Det är möjligt att alltid vara i bra form, utstråla framgång, uppnå dina mål och uppfylla dina drömmar med en hög nivå av intern energi. Det är viktigt att stärka ditt biofält och förhindra läckage av vitala krafter för att tillfredsställa illvilliga.

Energi är liv, och du kan inte argumentera mot det. Kroppen kommer att fungera som en klocka endast om den ständigt laddas från positiva yttre faktorer. Svag energi leder till störningar av alla livsprocesser: hälsoproblem uppstår, en person hemsöks av en rad misslyckanden i den personliga och affärsmässiga sfären, och negativa tankar kastar dem gradvis in i ett depressivt tillstånd.

Varje person föds med ett stort utbud av energi, men under hela livet utsätts vi för olika negativa faktorer som försvagar vårt biofält. Det kan vara kommunikation med energivampyrer, en felaktig livsstil eller farliga föremål som tar bort din styrka. Men nu kommer vi att prata om hur man inte tillåter olika omständigheter att beröva dig energi och vad du behöver göra för att öka flödet av vitalitet.

Typer av energi

I livets process använder vi flera typer av energi: fysisk Och kreativ. Utan en tillräcklig mängd vital energi är vår kropps normala funktion omöjlig. Därav konsekvenserna i form av styrka, kroniska sjukdomar, för tidigt åldrande och ökad risk för dödlighet. Kreativ energi hjälper oss att agera, ger oss talanger, mentala förmågor och lust att leva.

Det är viktigt att behålla båda energierna inom sig själv så att balansen i livet inte rubbas. Ett förstärkt biofält, som inte kan penetreras av någon negativ faktor, hjälper dig att leva ett ljust och lyckligt liv. Med en ökad energinivå kan du uppnå dina mål många gånger snabbare. Positiv energi lockar till sig positiva omständigheter och motsvarar monetära resurser. Materiell säkerhet och framgång beror direkt på nivån på intern energi.

Vi ökar energin och stärker biofältet

Första sättet kommer att bidra till att stärka biofältet. Detta rätt näring, att ge upp dåliga vanor och en balanserad daglig rutin. Efterlevnad av dessa regler kommer att säkerställa återställandet och ökningen av tillgången på vitalitet. För att öka din energinivå räcker det inte att bara äta vad du kan hitta - du måste äta mat rik på vitaminer och fibrer, spannmål, hälsosamma proteiner, hälsosamma fetter och mejeriprodukter. Du bör också träna dig i att gå och lägga dig och gå upp vid samma tid varje dag. Tja, alla har hört talas om farorna med alkohol, tobak och droger. Dessa är de mest kraftfulla katalysatorerna för din energis död.

Andra sättet kommer att hjälpa till att skydda dig från negativ extern störning. Om du känner en förlust av styrka, minskad aktivitet och tur, vet: för någon är du en givare av vitalitet. Du bör omedelbart bli av med de dåliga influenserna som kommer in i ditt liv. Rensa huset från negativ energi, sluta kommunicera med energivampyrer och utför en ritual för att ta bort negativitet. Glöm inte att du själv kan vara en källa till negativitet: dina ogillande känslor och känslor tar bort en enorm mängd kreativ energi, som med rätt attityd kan användas för att nå framgång. Negativitet kan allvarligt försvaga din vitalitet och omärkligt förstöra din personlighet. Kontrollera dina tankar och undvik att kommunicera med människor som får dig att känna dig tom.

Tredje vägenär att varje människa måste ha ett mål, en dröm och tro på en högre eller personlig makt. Blotta närvaron i ditt liv av en önskan, vars uppfyllelse du vill ha av hela din själ, är ett kraftfullt tillflöde av energi. Universum är utformat på ett sådant sätt att enorma energireserver kommer med en dröm. Trons närvaro fungerar nästan på samma sätt: med dess hjälp kommer en källa till styrka till oss, som stadigt sätter sig inom oss. I svåra tider eller när du känner dig tom bör du vända dig till de högre makterna för stöd, vilket definitivt kommer.

Fjärde metoden- få mer positiva känslor. Kärlek, kommunikation med framgångsrika och glada människor, kreativitet (hobbyer) och våra småbröder hjälper dig med detta. Husdjur själva är energigivare: deras outtömliga utbud av aktivitet hjälper dig att ladda med positiva känslor och positivitet.

Kommunikation med framgångsrika människor användbara eftersom de har en helt annan syn på saker och ting och ett kraftfullt biofält: de kan gärna hjälpa dig med råd och stöd och laddar dig med sin styrka.

För att förstärka din energi, är bokstavligen en timme tillbringad i kontakt med skönhet tillräckligt för dig. Kärlek och kreativitet kan provocera fram en kraftfull våg av styrka och energi, återuppliva och vitalisera din själ och andas in en törst efter livet.

Femte metoden- detta är självhypnos, meditation, andningsövningar, kontakt med naturen och kreativ aktivitet. Meditationer hjälper dig att komma i kontakt med kosmos, rena din själ från olika energiblock, öka din andlighetsnivå och se dolda kunskaper och talanger. Bekräftelser och visualiseringar skapar positiva förändringar i våra liv. Och kreativ aktivitet mättar och stärker ditt biofält. Förmågan att se och njuta av skönhet hjälper oss att samla energi.

Ett starkt biofält är nyckeln till hög och stabil mänsklig energi. Dessa är bara de 5 mest effektiva metoder bevara och öka vitaliteten. Men huvudnyckeln till källan obegränsade möjligheter– Det här är positiv energi. För att du ska lyckas med allt måste du vidta åtgärder för att förbättra din potential. Ha ett bra humöroch glöm inte att trycka på knapparna och