Vem tror du att du är?

Du har rätt.

(John Lennon)

Denna praxis gjorde det möjligt för mig att förbereda mig för övergången på kort tid, och sedan mycket snabbt få min hälsa i gott skick. Regelbunden utförande av individuella övningar, och ännu mer av hela komplexet, gör att du snabbt kan rena medvetandet och undermedvetet från allt som stör ett nytt liv, fylla det med nytt innehåll, skapa medvetandets och alla kroppars integritet och vakna upp den mänskliga mikrovärlden till evigt liv.

Många människor upprepar frasen: "Som vi tänker, så lever vi." Men även om man säger detta, inser folk oftast inte det djupa beroendet av en persons hälsa och liv av medvetande, på tänkande, på de principer som finns i hans medvetande och ännu djupare - i det undermedvetna.

Praktiken "Oförgänglig kropp" låter dig rena alla mänskliga kroppar, medvetande och dess djup från förvrängda idéer om världen, det vill säga från de spillror som har samlats i tusentals år, och fylla det med nytt, mer sant innehåll.

Ofta finns det en känsla av att en person kontrolleras, och ofta i en svår situation desarmerar han det inte, utan komplicerar det till skada för sig själv och omgivningen. Det är fördelaktigt för någon att vägleda oss på en svårare väg. Vad händer med en person när han är lätt att kontrollera? När övervakar han inte sina tankar och känslor, sina energier, när han låter någon som inte är för lat att använda honom, att lägga in program i hans medvetande? Men dagens tillstånd av medvetenhet tillåter oss att förstå att kroppens renhet är viktig, men ännu viktigare är renheten hos den energiska, mentala kroppen. Kontroll kommer genom denna energiska smuts. Detsamma gäller energin i en lägenhet eller ett hus. Därför, utan att sätta mental- och energikroppen i ordning, är det ineffektivt att lösa frågor om den fysiska kroppens hälsa.

Många kan säga - jag tänker hela tiden på min hälsa, men det är inget stort resultat. Det är en stor skillnad här: tänk om det, eller tänk Så, leva Så, vara detta! Olika orenheter i medvetandet, olika strukturer som har sina egna kanaler i medvetandet, stör denna process. Medvetandet är som en trädgård: den kan vårdas kärleksfullt och allt en person behöver växer på den, eller så kan den försummas och eventuella frön kan planteras där. Följaktligen kan allt växa där, och med stor svårighet kan du hitta något värdefullt.

Därför, om du vill ha hälsa, rensa ditt medvetande och börja odla hälsomedvetandet, fyll din mentala kropp med lämplig information och energi. Och då kommer du att skörda en bra skörd. Detsamma gäller materiell rikedom, andlig rikedom och lycka i allmänhet.

I livet sker ständig förnyelse av hela organismen. Alla mjuk- och benvävnader förnyas inom en viss tid. Och de återställs enligt program som ligger i subtila planer.

Den mentala kroppen innehåller hologram (matriser) av alla celler, organ och system i den fysiska kroppen. Det är genom dem som deras restaurering (regenerering) sker. Kvaliteten på den återställda organismen beror på tillståndet hos dessa matriser och den mentala kroppen som helhet.

Därför, efter att ha gjort vår mentala kropp i ordning, lägger vi ner program för läkning och föryngring av vår fysiska kropp.

Alla dessa övningar är harmoniska och självförsörjande, och även sammankopplade med varandra. Varje efterföljande övning följer naturligtvis av den föregående. Ett steg övergår smidigt till ett annat - först då uppstår promenader. Denna harmoniska övergång är också koncentration och visar kontinuiteten och evigheten i världen. Så i livet är det nödvändigt att lära sig att leva kontinuerligt, harmoniskt, att inte riva upp tid och rum, inte introducera disharmoni.

Dessutom kan varje övning tas från komplexet och användas i en specifik situation för att lösa ett specifikt problem. Detta påverkar utvecklingen av kreativitet. Denna praktik är inte en konstant, det är ett fält för kreativitet och ständig utveckling.

Det viktigaste som kan uppnås med denna praxis är enhet med din själ, enandet av alla mänskliga kroppar, alla medvetandeplan, det vill säga fullt medvetande och en persons allmänna integritet.

För att påskynda tankar och öka kraften i tankeformer, koppla dem med känslor som respekt, glädje, kärlek. (Ett exempel på den högsta uppfyllelsen är orgasm.) Och då kommer den högsta kreativiteten att äga rum!

En annan viktig uppgift som löses med hjälp av denna praxis är att den mänskliga mikrovärlden är fylld med energier av kärlek och ljus.

Denna övning görs bäst i naturen, med så mycket nakenhet som möjligt, så att kroppen kommunicerar med världen medan den står med bara fötter på marken. Men det är också effektivt under andra förhållanden.

Ställ ett halvt glas vatten i närheten, låt det laddas med alla goda energier och tankar.

1:a övningen. ENERGIMASSAGE

Framförd med den djupaste kärlek till dig själv! Målet är en jämn fördelning av energi i hela den fysiska kroppen. Detta kommer att ha en positiv effekt på alla andra organ.

Nuförtiden är människor som regel väldigt upptagna och ganska lata med att arbeta med sig själva. Den föreslagna tekniken är enkel, kräver bara 4-6 minuter och är samtidigt mycket effektiv. Självmassagetekniken, om den används dagligen, gör att du kan ändra din energi och skapa ett annat tillstånd!

Denna självmassage är baserad på uråldriga taoistiska tekniker som är flera tusen år gamla. Självmassage är en underbar förebyggande åtgärd för att hålla kroppen i god vitalton, låter dig läka och föryngra alla organ och system och skapar en glad psykologisk stämning.

Låg fysisk aktivitet, brist på positiva känslor, liten kommunikation med naturen, stora mentala och energiska belastningar leder till stagnerande energifenomen i alla mänskliga kroppar. Den höga effektiviteten hos den föreslagna tekniken är baserad på uppvaknandet av kroppens energiackumulatorer och en enhetlig fördelning av alla typer av energier genom öppna kanaler i alla kroppar. Därför sker positiva förändringar inte bara i den fysiska kroppen, utan också i känslor, tankar och till och med i en persons världsbild.

Det är tillrådligt att utföra självmassage på morgonen, särskilt eftersom det bara tar 4-6 minuter, såväl som under dagen när du känner dig trött, blå och på kvällen för att få en mer harmonisk sömn. I allmänhet kan du utföra övningen många gånger under dagen - det kommer inte att skada på något sätt, utan tvärtom kommer det att bidra till den höga kvaliteten på biofältet.

Först måste du koppla bort från dina nuvarande bekymmer och ställa in dig på din kropps förnimmelser. Eftersom självmassage till stor del är energisk, måste du noggrant massera dina fingrar, handflator och handleder. Massera sedan dina örsnibbar, öron, bakhuvudet och nacken. Och den förberedande delen avslutas med att massera fötterna. Allt detta gör att du kan öka energiflödena genom energikanaler och kommer att leda till uppvaknande och utveckling av funktionerna för blodcirkulation, andning och matsmältning.

Effektiviteten av massage ökar genom samtidig muskelkontraktion och avslappning av buken, anus, könsorganen, samt en meditativ känsla av energi som rör sig genom kroppen.

I nästa steg är det nödvändigt att utföra en grundlig bröstmassage tills du känner dig lätt upphetsad. Därefter måste du massera nedre delen av ryggen, rumpan, låren, ljumsken och, i slutet, en lätt massage av könsorganen. På så sätt ”urladdas” batterierna och stillastående energifenomen i de mest energikrävande delarna av kroppen elimineras.

Sedan kommer det mest avgörande ögonblicket: du behöver all väckt energi fördela i hela kroppen. Detta kan göras mentalt, känn hur kroppen fylls med värme, ljus, hjälp till att fördela energi genom att lätt stryka kroppen med händerna...

Denna massage stimulerar och frigör sexuell energi, ökar dess cirkulation och fördelar den genom skelettets inre organ och benvävnader. På detta sätt försvinner stillastående energifenomen i den sexuella sfären, vilket leder till olika sjukdomar. Könshormoner passerar genom cirkulationssystemet till mycket viktiga körtlar - hypofysen och tallkottkörteln. Det är här som, i avsaknad av lämplig näring, det så kallade "åldrande hormonet" föds. Energin från eros och hormoner, i kombination med hjärtats energi, koncentrerad och styrd av sinnet, producerar ett verkligt mirakel - LÄKANDE OCH FÖRNYGNING AV ORGANISMEN!

Det är tillrådligt för män och kvinnor att utföra denna massage, OAVSETT ÅLDER, och ju äldre personen är, desto mer intensiv bör massagen vara. Efter bara en veckas daglig träning kommer du att känna och se betydande förändringar på många sätt - från förändringar i hudens struktur till gott humör och andlig tillväxt. Och efter några månaders regelbunden självmassage försvinner också kroniska sjukdomar. Var inte komplex och var inte lat! ETT FULLSTÄNDIGT ENERGIljud KOMMER FÖRÄNDRA DITT LIV.

Om du har tid och lust kan du använda dina energiskt väckta händer för att utföra ytterligare en förebyggande huvudmassage, som stärker nervsystemet, ökar blodcirkulationen och förbättrar näringen av skallen och håret. Ansikte och hals ska masseras med mycket lätta rörelser, ännu mer energiskt, för att inte sträcka ut ansiktshuden. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att massera ögonhålorna och själva ögonen. Här används både händer och ögonrörelser. Massage, lätt knackning och klappning på kroppens organ och körtlar hjälper till att skaka ut gifter som samlats i dem, stimulera inre energi, öka blodflödet och energiflöden som passerar genom kroppen. BLI FRISK, FÖRYNGDA DIN KROPP, VAR FRISK, VACKER OCH GLAD!

Koncentration: Jag är en ljus låga

För större effektivitet av påverkan av väckt energi på kroppens celler och på auran kan du föreställa dig dig själv i form av en stark ljuskälla eller en ljusflamma. Då blir energifördelningen i hela kroppen mest harmonisk.

Föreställ dig dig själv som en ljus låga och fördela all väckt energi genom varje cell i kroppen. Kommunicera vänligt och kärleksfullt med varje organ i din kropp.

Denna koncentration kan antingen vara en integrerad del av den första övningen eller en separat övning som kan upprepas många gånger om dagen för att bibehålla ditt biofält i ett rent och energimättat tillstånd.

Ordet "Koncentration" ersätter här ordet "Meditation". Detta är en grundläggande poäng.

Meditation är till viss del identisk med kontemplation, och koncentration av medvetande innebär att öka informationstätheten per volymenhet, påskynda dess bearbetning, det vill säga accelerera tanken.

Och ju starkare koncentrationen är, ju större volymen av världen en person täcker med sitt medvetande, desto bättre kontrollerar han det. Det betyder inte att koncentration ersätter meditation – koncentration kompletterar och vidareutvecklar meditationens möjligheter. Dessa är två kompletterande verktyg som främjar utvecklingen av medvetande och andlighet.

Som ett resultat av regelbunden meditation och koncentration sker en grundläggande förändring i hjärnans funktion: gradvis börjar fler och fler av dess delar att fungera i harmoni. Och när en person på djupet behärskar dessa metoder, börjar hela hjärnan att arbeta tillsammans (sammanhängande). Detta bekräftas av vetenskaplig forskning. Effekten av laserstrålning uppstår när fenomenet koherens inträffar. En person får samma kraftfulla verktyg när hans hjärna börjar arbeta sammanhängande. En person öppnar nya möjligheter och förmågor.

Dessutom, inte bara hjärnan, utan hela kroppen, varje cell i den börjar låta annorlunda - i harmoni med alla andra. Och ju starkare denna koherens är, desto kraftfullare blir ackordet för alla mänskliga kroppar, och då sker mirakel.

2:a övningen. ÖKA EFFEKTIVITETEN I ENERGICENTRARNA

Det är nödvändigt att rena och aktivera energicentra. Fyll det mentala med tankeformer, och tankeformer med den djupaste känslan av respekt och kärlek, glädje och lycka!

Det är tillrådligt att agera globalt omedelbart!

Människan är en enorm, kraftfull generator av energi. Oftast använder den bara en miljondel av sin energi. Och nu riktar du din energi till en underbar sak - att hjälpa hela jorden! Vi måste utgå från det globala – genom att hjälpa världen hjälper du dig själv. Genom att gå med i den globala processen blir en person en Man of the Planet, det passar honom planetarisk hjälp och därmed interagerar han med jordens och rymdens energier.

I detta fall kan det globala tillvägagångssättet implementeras enligt följande. Föreställ dig jorden som du ser den från rymden. Och när du arbetar med varje energicentrum kan du föreställa dig en ring med motsvarande färg runt jorden: röd, orange, gul, grön, blå, blå, violett. (Kom ihåg från din skolfysikkurs: " TILL varje HANDLA OM jägare OCH vill ha Z nä, G de MED går F azan"). Således, efter att ha slutfört denna övning, kan du se en regnbåge runt jorden. De som har en öppen vision kan visuellt uppnå renheten och transparensen av regnbågens färger runt planeten.

Du kan sjunga 7 toner som motsvarar 7 centra samtidigt, med början från botten: gör, re, mi, fa, salt, la, si.

Färgschemat för energicentra skiljer sig mellan män och kvinnor. Det är sällan någon uppmärksammar detta, men det är viktigt. Idag, när frågan om manifestation av femininitet och maskulinitet är särskilt akut, bör uppmärksamhet ägnas åt färgen på energicentra. Kvinnor har en annan fördelning av färger: röd i toppen, i fontanellen och lila längst ner i svanskotan.

Det är tillrådligt att presentera centras arbete - detta kommer att öka effektiviteten i arbetet med dem. Kunskap om energicentra, deras kapacitet och uppgifter, förmågan att hantera dem - allt detta underlättar lösningen av många problem, inte bara fysiska och mental hälsa, men också en persons relationer i familjen, med människorna omkring honom, med världen.

Dessa centra (sju huvudsakliga och många sekundära) spelar en viktig roll: de förbinder energiskt alla mänskliga kroppar. Du kan använda en pendel, ram eller andra metoder för att bestämma effektiviteten (effektiviteten) för vart och ett av centren och övervaka förändringar i dem varje månad.

Energicentra lockar ofta enheter på olika plan, inklusive människor, för att "vinsta" på energi. Detta är den så kallade "vampyrismen". Naturligtvis sker detta med samtycke från personen själv, uttryckt i klagomål, fasthållanden, själviskhet, känslor av ägande, svartsjuka och en felaktig världsbild. Mentalt, visuellt, genom att "klicka" eller andra metoder, och viktigast av allt, genom att inse dina misstag och missuppfattningar, rensa centra och ge mentala inställningar av lämpligt innehåll. En av de mest effektiva installationerna: "Fullständig frihet för varje individ är en naturlig, andlig utvecklingsväg!"

Låt oss nu prata mer i detalj om centra.

1. Coccyx (Muladhara). Center (chakra) för att ta emot vital energi. Detta energicentrum förbinder en person med jorden. Genom den flödar jordiska energier och det finns ett samband med den fysiska världen. Frågor om överlevnad, säkerhet, styrka, uthållighet, stabilitet i den materiella världen - allt detta går huvudsakligen genom detta centrum. Dess huvudsakliga syfte är människans förbindelse med jordiska energier och förverkligandet av människan på jorden.

När detta centrum är obalanserat och otillräckligt aktivt utvecklar en person en känsla av fara och osäkerhet. En konstant känsla av rädsla tvingar en att leva ett offers liv. När detta centrum fungerar dåligt tar en person en defensiv position, stängslar av sig från omvärlden - det blir fientligt för honom. Inre obalans leder till oordning i omvärlden. I det här fallet är det svårt för en person att förverkliga sig själv i livet.

Det är viktigt att mentalt föreställa sig att du står med bara fötterna på marken, och ännu hellre, gör detta regelbundet i praktiken. Det är inte för inte som Porfiry Korneevich Ivanov inkluderade att gå barfota på marken i sin "Baby".

Uttalandena innehåller ordet "Kärlek" - den starkaste attraktionsenergin! De mentala inställningarna för detta center är följande:

"Jag älskar jorden!"

"Jag älskar naturen!"

"Jag gillar pengar!"

Vissa kanske inte håller med om detta påstående. Tvinga inte dig själv – om du inte accepterar det, säg det inte. Jag tror att om vi berövar något eller någon vår kärlek, är det detta som ger oss problem. Det var inte för inte som Daniil Andreev skrev i "The Rose of the World": "När en person blir kär i djävulen kommer han att försvinna från jorden!" Ja, pengar har fört mycket ondska till jorden, men låt oss vara kloka - det är bara ett verktyg, och en person använder det här verktyget, och det beror på honom hur han använder det. Och här spelade medvetandet ett grymt skämt på en person - att leta efter fienden inte i sig själv, utan i pengar.

"Jag älskar välstånd!" Och det ska inte finnas några missuppfattningar här. En människa har alltid tillräckligt att leva! Men medvetandet säger: "Jag behöver också det här!", "Jag vill ha det!" etc. Att älska den rikedom som finns är redan en betydande expansion av medvetandet.

Tänka röd ring runt jorden(för män) och lila ring(för kvinnor).

2. Ljumsken (Svadhisthana). Center (chakra) för att ta emot sexuella och kreativa energier. Detta är ett av centra för mänsklig interaktion med andra människor. Drivkraften för detta center är sensuell och sexuell aktivitet. Detta är huvudcentret för att koppla samman den fysiska kroppens energier med de subtila kropparna. Huvudsyftet med centret är att öka sensualitet, öka sexualiteten och njuta av livet. Med dess hjälp överförs olika energier till området för nöjen, nöjen och livsglädje.

Detta center ger njutning, mjukhet, smidighet, femininitet och ger en person, med tillräcklig avslöjande, sexualitet, attraktionskraft, ungdom, charm, skönhet, kontakt, glädje, idealisering. Det väcker intresset för livet.

Det hemliga centret kommer att kräva av en person fler och fler nya konstgjorda nöjen. Dess underutveckling bidrar till suget efter rökning, alkohol och droger. Sexuella fantasier och svartsjuka föds, som också blir ett objekt för njutning. Men i allmänhet - mottaglighet för instinkter, missnöje och brist på positiva känslor.

För att aktivera mitten och mentalkroppen kan du använda en erotisk stämning mot en älskad, en man (kvinna) och följande bekräftelse:

"Jag älskar sex!"

För många människor "finns inte frågan om sexuella relationer", som de själva säger. Det vill säga, de stängde detta ämne för sig själva. Men detta är den djupaste villfarelsen av ett hemligt medvetande, som leder till stora problem i familjerelationer, i hälsa och i kreativt förverkligande. Därför kommer att uttrycka denna bekräftelse för många vara ett genombrott i medvetandet, befrielse från blockeringar och tillgång till ett annat tillstånd av livet!

"Jag älskar nöje!"

Och dessa ord kan också "skada öronen" för vissa. Jag tilltalar dem och säger: "Tänk! Kanske räcker det med att gå igenom livet genom ordet "bör"? Som tidigare erfarenhet har visat ger denna väg inget gott. Jorden är avsedd för glädje och lycka! Låt oss njuta av arbete, kommunikation med nära och kära och avkoppling!”

"Jag älskar välmående!"

Att ta emot förmåner är naturligt för en person på jorden om han lever i harmoni med sin själ och världen!

"Jag njuter av livet!"

Tänka orange ring runt jorden(för män) och blå(för kvinnor).

3. Solar plexus (Manipura). Centrum (chakra) för att ta emot viljeenergi. Ett utvecklat centrum ger självförtroende, medvetenhet om sin egen styrka och värdighet. En person påverkar samtidigt världen och blir så att säga oberoende av den.

Centrets energier deltar i bildandet av följande egenskaper: viljestyrka, övertygelse, aktivitet, aktivitet, uthållighet, adel, auktoritet, företagsamhet, hjältemod. Centerns uppgift är att hjälpa en person att göra rätt val.

Ett hemligt centrum skapar en underskattning av den egna viljan och betydelsen, leder till viljan att överdrivet använda viljan och viljan att hävda sig. Detta ger upphov till disharmoni och konflikter.

"Jag älskar mig!"

De senaste åren har människor ägnat mer och mer uppmärksamhet åt att visa självkärlek. Och detta är viktigt och nödvändigt om en person inte höjer sig över människor. I det här fallet visar sig själviskhet. Att verkligen älska sig själv är en stor konst!

"Jag älskar makt!"

Oftast inkluderar begreppet "makt" att hantera människor. Om detta är det enda sättet som en person förstår makt, bör denna bekräftelse inte användas. Men människor, utan att inse det, skapar enorma problem för sig själva och samhället genom att förbanna och förneka auktoritet. Allt som sägs om pengar gäller också makt. Dessa är testerna som testar sann andlighet.

"Jag älskar framgång!"

"Jag är glad!"

Tänka gul ring runt jorden(för män) och blå(för kvinnor).

4. Hjärta (Anahata). Center (chakra) för att ta emot känslors energi. Centrets uppgift är att skapa en koppling mellan gudomlig och jordisk kärlek, att fylla den fysiska kroppen och psyket med kärlek.

Ett utvecklat centrum säkerställer ett lugnt, harmoniskt flöde av energi av vänlighet, medkänsla, värme, vördnad, osjälviskhet, uppriktighet, öppenhet, tålamod, kärlek.

Ett hemligt centrum leder till att en person ersätter kärleksgivande med kärleksbehov. Han gör bra saker för att få en bra inställning till sig själv i gengäld. Det är kärlek är ett tillstånd förvandlas till kärlek vektor. Oroa sig för älskade, som ofta misstas för kärlek, är faktiskt en otillfredsställd känsla av trygghet.

Ett otillräckligt aktivt hjärtcenter kan skapa följande svårighet. När de idealiserar en partner älskar de honom ofta därför vem han kan bli, vem du vill att han ska vara. Och i det här fallet kan du investera mycket i din partner och anpassa honom till din uppfattning om honom. Men han kan inte bli vad du vill att han ska vara; ditt fiktiva ideal är annorlunda än honom. På grundval av detta förvandlas medkänsla ofta till lidande. Heartache talar om inre disharmoni och obalans. För att undvika smärta för den visade kärleken, för missförstånd från partnerns sida, måste du ställa i ordning hjärtcentret och aktivera det.

Därefter kommer glädje och lycka in i livet. Och medkänsla kommer inte att vara ditt lidande, utan kommer att vara en effektiv handling för att hjälpa lidande.

Aktiveringen av centrum och mentalkroppen genom detta centrum underlättas av följande tankar:

"Jag gillar folk!"

"Jag älskar naturen!"

"Jag älskar hela universum!"

Tänka grön ring runt jorden. Det är symboliskt, men det är i området för hjärtcentret som färgerna för män och kvinnor sammanfaller!

5. Hals (Vishuddha). Centrum (chakra) för att ta emot formenergi. Detta center ger sin egen syn på världen, förmågan att uttrycka sanningen, visa kreativitet, konstnärskap, romantik och lyrik. Centret hjälper till att vara en riktig, inte en falsk romantiker, ger en känsla av autenticitet, hjälper till att utveckla intuition, främjar manifestationen av ens individualitet, ens sanna frihet och att bli en balanserad kreativ person.

Ett stängt centrum berövar en person inspirationen och väcker intuitionen i sömn. Det uppstår motstånd mot världen och nitiskt försvar av ens rättigheter. En rebell som motsätter sig samhället har som regel problem med detta centrum.

Följande uttalanden kan användas för att aktivera centret:

"Jag älskar framgång!"

"Jag älskar berömmelse!"

Den som har accepterat manifestationen av kärlek till pengar, för makt, för välbefinnande, för sex, för välstånd, kommer att reagera klokt på kärlek och berömmelse. Berömmelse förstås som glädje och glädje från ens egen insikt, möjligheten att "smitta" människorna omkring honom med glädje och lycka.

"Jag älskar frihet!"

Tänka blå ring runt jorden(för män) och gul(för kvinnor).

6. Tredje ögat (Ajna). Center (chakra) för att ta emot mental energi. Centret hjälper till att utveckla och korrekt styra fantasi och intuition. Det främjar utvecklingen av kunskap, inklusive kunskap som går bortom den fysiska världen. En person uppfattar världen tredimensionellt, med hänsyn till subtila planer.

När centrum inte är utvecklat är fantasin inte kopplad till livet. En person går in i fantasiernas och illusionernas värld. En förvrängd uppfattning om verkligheten uppstår ofta i illusoriska bilder.

För att stärka den mentala kroppen genom detta center kan du använda uttalandet:

"Jag älskar att veta: hur och varför!"

För många människor är detta en viktig bekräftelse, eftersom inte alla har ett konstant intresse för livet. Och det är enkelt avgörande! Som vi har sett i tidigare kapitel är utökat medvetande, speciellt idag, en nödvändig förutsättning för ett lyckligt och evigt liv.

Tänka blå ring runt jorden(för män) och orange(för kvinnor).

7. Fontana (Sahasrara). Center (chakra) för att ta emot kosmisk energi. Centrum för kommunikation med Gud.

Effektivt arbete centret främjas av följande uttalanden:

"Jag älskar rymden!"

"Jag älskar Gud!"

Alla förstår kärleken till Gud på sitt sätt, och det är naturligt, eftersom alla har sin egen världsbild. Det är mycket viktigt att inte skilja dig från Gud och att inte placera honom utanför dig själv. I det här fallet bygger en person automatiskt en hierarki och börjar separera världen och människorna och placerar alla i steg. Inse din gudomlighet och gudomligheten i hela världen omkring dig utan att skilja något eller någon från denna gudomlighet- detta är sann kärlek till Gud.

Tänka lila ring runt jorden(för män) och röd(för kvinnor).

När effektivitetsindikatorerna för centra närmar sig 100 bör du inte fokusera på dem, bara då och då kontrollera om indikatorn har sjunkit. Men affirmationer bör upprepas tills du ser dramatiska förändringar i din hälsa och ditt liv. Jag föreslår att du gör dem som en separat bönekoncentration (se övning 6).

3:e övningen. Koncentration: LJUSPOST

Alla energicentra, huvud- och hjälpcentraler, blir en enda energikolonn som täcker hela människokroppen. Föreställ dig hur harmoniskt samspelet mellan din energikropp och hela världen sker. Det finns en harmonisk fördelning av energi genom alla organ och system i kroppen.

När man inser att människan är ett kosmos och innehåller ett stort antal levande och intelligenta världar, måste man föreställa sig hur de är fyllda med energier av kärlek och ljus, glädje och lycka. I sådana ögonblick kommer kärlekens budbärare - Kristus - till dem, in i deras världar.

Att förverkliga sin kosmism, närvaron av levande och intelligenta civilisationer inom sig själv, sammankopplingen av Mikrokosmos och Makrokosmos är ett stort genombrott i mänskligt medvetande, detta är bildandet av Guds-människans medvetande!

4:e övningen. KOSMISK ANDNING

(Andningsprana, psykisk energi).

Atlanterna och hyperboreanerna hade kosmisk andedräkt, och detta gjorde det möjligt för dem att lösa fantastiska problem.

Prana är livskraftsenergin i vårt universum. Denna andning är faktiskt mycket viktigare för mänskligt liv än att andas luft eller fysisk mat. Denna andningsmetod förändrar radikalt en persons medvetande.

Stående, sittande, liggande, andas in kosmisk energi genom fontanelen. Under inandning, fyll varje cell i kroppen med denna energi, ta med prana till alla universum som finns i kroppen. Andas ut genom benen, armarna, fallus (för kvinnor - genom brösten) energierna av kärlek, glädje, ljus, fylla Moder Jord, naturen, dina nära och kära, alla människor med dessa energier.

Det är bättre att göra andningen full, att inkludera diafragman i ditt arbete.

Under denna andning, gå vidare till den 5:e och 6:e övningen och utför dem samtidigt.

5:e övningen. "DEN HELIGA TRENIGHETEN"

Målet är enheten i människans inre treenighet: Sinne, Hjärta, Eros. Detta utvecklar självkärlek och skapar inre harmoni.

Medvetenhet om vikten av varje del av denna treenighet och deras jämlikhet är redan ett steg mot deras enande. (Du kan läsa mer om treenigheten i boken "Egregors").

Meditationer är möjliga här: "Trinity", "Sexuell upplevelse" (från boken "1000 och ett sätt att vara dig själv"). Kom ihåg din mest levande och kraftfulla sexuella upplevelse, inkludera hela Treenigheten i denna process, förvandla den till ett enda energiflöde, känn det så mycket som möjligt, ända fram till orgasm.

I orgasm uppnås Treenighetens högsta harmoni och alla mänskliga kroppar. Det högsta målet är att leva i ett tillstånd av konstant orgasm!

6:e övningen. "BEACON OF LOVE"

Skapa din egen Kärlekens fyr. Kärlek är bortom tid och bortom rymden. Därför kommer Kärlekens Beacon att lysa på dig överallt och överallt och kommer inte att låta dig gå vilse i någon livssituation. När det är svårt för dig, titta på din fyr, och du kommer att känna dig varm och lätt, frid och självförtroende kommer, och du kommer att veta "vart du ska segla", vad du ska göra, hur du ska agera, eftersom ditt hjärta kommer att fyllas med Kärlek och allt kommer att falla på plats.

När du är lugn och glad, titta på din fyr och lägg till mer värme, ljus och kärlek där, och fyren kommer att lysa ännu starkare.

Hur skapar man en Beacon of Love? Föreställ dig att någonstans längre fram finns en ljus, glödande, varm, lugn bild. Detta kan vara en punkt, en sfär eller en annan form. I denna form finns själens, Guds kärlek, all den kärlek du har samlat på dig i alla förflutna och framtida liv, hela upplevelsen av jordisk kärlek. Detta är att bli förälskad, och passion, och kärlek till ett barn, och för föräldrar, och för naturen, och mellan en man och en kvinna. Och denna kärlek lyser för dig alltid och överallt!

Känn denna fyr så ofta som möjligt, låt den bli ljusare och varmare, interagera ständigt med den - låt dess stråle vara i konstant förbindelse med ditt hjärta, låt den fylla ditt hjärta med kärlek, och låt den distribuera den i hela din kropp, in i utrymme som omger dig, för alla dina relationer och affärer. Och allt växer och utvecklas i kärlek. Detta är Gud som arbetar genom dig. Det är du som blir Gud!

The Lighthouse of Love hjälper till med helande och föryngring, bygga goda relationer med människor och framgångsrikt lösa affärer. Denna teknik har en särskilt stark effekt på hjärtat, blodet och blodkärlen, det vill säga på vad som tar emot och distribuerar kärlek i hela kroppen.

Och som ett verbalt uttryck för ljuset från Kärlekens Beacon kan du säga:

JAG VISAR GUDS KÄRLEK!

Dessa ord innehåller den högsta formen av självmedvetenhet. Dessa ord innehåller allt: Kärlek, Gud, människa och liv (jag manifesterar).

Med dessa ord bekräftar jag att jag har den stora egenskapen och rätten att synliggöra det osynliga - att manifestera Gud.

JAG ÄLSKAR SEX!

Det här är min livskraft.

JAG ÄLSKAR MIG!

Bara genom att fylla mig själv med kärlek kan jag ge den till andra.

JAG GILLAR PENGAR!

Detta är min materiella styrka.

JAG ÄLSKAR POWER!

Inte över människor, men dividerat med folk.

JAG ÄLSKAR FAME!

Det uppenbarar Guds härlighet. Det är ett sätt att attrahera andra och väcka deras ambitioner.

JAG ÄLSKAR FRAMGÅNG!

För att glädja dig själv och andra.

JAG ÄLSKAR NOG!

Så att jag kan ge till andra.

JAG ÄLSKAR VÄLBEFLYTTANDE!

Att leva bättre än igår.

JAG ÄLSKAR ATT VETA HUR OCH VARFÖR!

Detta är min strävan att lära känna Gud.

JAG ÄLSKAR GUD!

I all hans mångfald: från ett löv till stjärnorna, från en person nära mig till hela mänskligheten, från de lägsta planen till de högsta.

JAG VISAR KÄRLEK!

Efter en tid kommer du att känna att Kärlekens Fyr smälter samman med dig och du blir Kärlekens Fyr på planeten!

7:e övningen. "OCH LIVET VAR MÄNNISKONS LJUS"

Enheten av fyra hjärtan: människans hjärta, själens hjärta, Guds hjärta, jordens hjärta.

Med hjälp av denna övning interagerar en person med kosmos. Koncentration på att skapa en ljuspelare som förbinder rymden och jorden.

Varje person har sitt eget uppdrag på jorden, sitt eget speciella kall, och det skulle vara trevligt att veta detta. Men det är få som är medvetna om sitt uppdrag. Hur kan du känna igen henne? Du kan börja med en medvetenhet om det universella uppdraget. Inte alla känner henne heller. Utveckling! Alla här på jorden är för att hitta kontakt med sin själ och förverkliga dess planer i livet - detta är vägen till Självet. Men vad är planerna för en viss själ, hur planerar den att utvecklas, vilken typ av erfarenhet att skaffa sig - detta är allas personliga uppdrag.

Ju bättre kontakt med själen, desto större överensstämmelse mellan själen och en persons inre treenighet, desto mer exakt kommer personens uppdrag och kallelse att förverkligas.

Tibetanen i "Studentens spegel" ger en teknik som låter dig bygga ett harmoniskt förhållande mellan själen och en persons inre treenighet. Här presenterar jag en reviderad, förenklad, men ganska effektiv version.

Först måste du acceptera att hjärtat är den centrala punkten i en person. Inte som ett materiellt organ, utan som ett andligt energikropp, som ger liv åt det fysiska hjärtat och hela kroppen och även bär ett antal viktiga andliga funktioner.

Denna centrala punkt i en person, hans hjärta, måste vara ansluten till själens centrum, som ligger ovanför huvudet på ett avstånd av cirka tjugo centimeter. Mentalt eller med hjälp av visualisering behöver du öppna denna kanal mellan Själen och Hjärtat. Huvudet är i denna kanal av Ljus och Kärlek och är också fyllt av kärlek. Och ett sinne fyllt av kärlek är visdom!

Det andra steget är att ansluta hjärtat genom stödpunkterna (benen) med jorden. Detta är en viktig del av metodiken – på så sätt skapas en jordisk grund, utan vilken genomförandet av uppdraget på jorden blir svårt. Denna koppling görs också mentalt eller visuellt. Med den här handlingen tackar en person Moder Jord för hans födelse, för det kärleksutrymme som skapats av jorden för sitt liv.

Det tredje steget är att skapa en kanal av Ljus och Kärlek från Rymden till Jorden genom dig själv, inklusive din kropp och energicentra i den. Det är inte för inte som de säger att människan är en gående antenn som förbinder jorden och rymden!

Steg fyra är att skapa en energisfär runt denna kanal, som sprider sig horisontellt och täcker hela det mänskliga livets utrymme.

I det här fallet finns det en förening av makrokosmos, människans värld och hennes inre mikrokosmos i en enda evolutionär ström.

Således händer det som Själen har väntat på länge - den blir en fullfjädrad älskarinna i det mänskliga livets sfär! Ljus och kärlek kommer in i en människas liv. I det här fallet börjar han medvetet uppfylla sitt uppdrag.

8:e övningen. SAMLING AV ALLA "JAG"

Då och då behöver du samla alla dina "jag" utspridda i tid och rum. De flesta människor lever på 30% av sitt "jag", och de återstående 70% ger de till alla som vill dra nytta av deras energi. Oftast är dessa föräldrar, företaget och staten som personen arbetar för, religioner och olika andliga läror, många jordiska och kosmiska egregor... Många "jag" är utspridda över olika situationer och olösta problem i detta och andra liv.

Naturligtvis "vandrar" alla dessa "jag" någonstans av personens goda vilja - han tillät dem medvetet eller omedvetet att vara där. Det är dags att återvända dem till "här och nu" för att börja ett nytt, fullt liv. Utökat medvetande låter dig se dig omkring i alla rum, alla tider och kalla på ditt "jag"!

Efter att ha genomfört de tidigare övningarna kan du, i humöret, säga:

– Från och med idag börjar jag ett nytt liv!(Ett nytt liv börjar varje dag och varje timme!) Jag tar ansvar för mitt liv! Jag lever i kärlek och glädje! Jag inbjuder alla mig själv, utspridda frivilligt eller ofrivilligt i rum och tid, att förenas här och nu för att tillsammans lösa själens problem!

Texten kan vara annorlunda, huvudsaken är att förstå den pågående processen och börja medvetet hantera den.

9:e övningen. FULL MEDVETANDE

Enandet av alla medvetandeplan till ett enda, fullständigt medvetande av människan.

Människan är skapad till Guds avbild och likhet. Inte bara den fysiska kroppen, utan den enda essensen av alla kroppar - allt detta är Guds avbild och likhet.

Förverkliga dig själv som Guds avbild och likhet. Att förena det undermedvetna, medvetandet, övermedvetet, övermedvetet till ett enda medvetande. Att omfamna alla era kroppar med detta Ena Medvetande. Detta är Guds avbild och likhet.

Detta är meditation och koncentration på samma gång.

Det fanns en känsla av intern expansion. Känn dig stor! Du har växt och anammat hela ditt livs utrymme. Du är skaparen av detta utrymme! Du är människa och Gud på samma gång.

10:e övningen. "LÅT OSS RENGÖRA FLODbädden"

Avlägsna avlägsna och superavlägsna objekt i ditt Medvetande, som innehåller en förvrängd uppfattning om världen.

Utvidga denna övning till hela mänskligheten, det vill säga agera globalt. Föreställ dig att du tar bort dessa missuppfattningar från djupet av mänsklighetens medvetande. För att öka effektiviteten, försök att se dessa missuppfattningar hos dig själv, om än väldigt subtilt, men de finns ofta. Och detta är verkligen sant, även om du inte inser det, eftersom varje person är en oskiljaktig del av mänskligheten. Genom att förändra dig själv förändrar du alltså världen.

Ärlighet hjälper både dig och andra. Genom att berätta sanningen om dig själv frigör du dig själv och andra från många problem. Var ärlig och, efter att ha funnit den eller den vanföreställningen i dig själv, förklara den ärlig och kalla den vid ditt namn "detta är en villfarelse!" och då kommer du att kunna ta bort det från dig själv och hjälpa andra med detta. Ärlighet låter dig komma ur illusionen.

Låt oss komma ihåg det vi kom till den här världen för att rädda den från våra falska idéer om oss själva!

Boken "Levande tankar" innehåller en detaljerad förklaring av de huvudsakliga missuppfattningarna.

1. Den första och huvudsakliga missuppfattningen: Det finns ett behov. Detta är den djupaste missuppfattningen. Det manifesterar sig i olika former och fungerar som förfader till alla andra missuppfattningar hos en person, inklusive tanken att han behöver någons kärlek. Låt inte någon önskan utvecklas till ett behov.

Påståenden som kan förskjuta denna missuppfattning: Gud har inga program och därför inget behov. Det finns tillräckligt med allt i världen, och därför finns det ingen brist på någonting. Precis som jag älskar mig själv, älskar världen mig.

2. Även en lika vanlig missuppfattning: Det finns ett misslyckande.

Påståenden som hjälper dig att komma bort från missuppfattningar: Resultatet av livet är alltid positivt och därför finns det inget misslyckande.

Leta alltid efter en positiv upplevelse, annars blir det upprepningar tills du hittar den i alla lägen.

3. Den tredje gruppen av missuppfattningar: Att döma dig själv. Skuld. Att döma andra. Krävande.

Uttalanden som bör användas för att ersätta fördömande och skuld: I varje ögonblick inträffar den mest perfekta händelsen! Döm inte, och du kommer inte att bli dömd. Ingen är skyldig någonting till någon! Kräv bara av dig själv, och då inom rimliga gränser.

Å andra sidan måste du vara medveten om hela sammankopplingen av händelser och ditt engagemang i allt som händer i världen.

4. En annan stor grupp av missuppfattningar: Rädsla för sjukdom och död. Andra rädslor.

Människan är en gudomlig skapelse, och hon skapades ursprungligen för evigt! Evigt, harmoniskt liv på jorden! Jag minns lagen om det första ursprunget om evigt liv. Jorden skapades för människan, för hennes eviga liv.

5. Specifika men vanliga missuppfattningar: Rädsla för män, för kvinnor.

Enheten mellan en man och en kvinna föder livets huvudenergi. Man och kvinna, par - världens största värde! Relationer i ett par är dynamiska, utvecklas ständigt, sedan kan det existera för alltid. Det finns en enorm variation av former av parrelationer i världen, och de kan komplettera och utveckla det. De djupaste aspekterna av frihet avslöjas i Paret.

6. Subtil, men därför mycket djup, villfarelse: Det finns överlägsenhet.

Det finns ingen överlägsenhet av någon över någon! En person kan också vara vän med Gud!

7. Oftast är dessa missuppfattningar hos äldre människor: Call of Duty.

Ingen är skyldig någonting till någon! Särskilt ingen är skyldig någon kärlek. Plikt och kärlek är motsatser. Jag känner djup tacksamhet till Gud och hela världen.

8. En djup missuppfattning, särskilt akut i konflikt med tillkomsten av enhetens era: Det finns separation. Viljan att separera, att stänga. "Mitt hus ligger på kanten."

Ingenting kan skiljas från Gud, och därför finns det ingen separation. Vi är alla en. Allt är ett. Varje separation bryter mot världens harmoni och återför den skapade spänningen till överträdaren.

9. Dessa missuppfattningar är en börda från det förflutna: Det finns regler, normer, principer, moral.

Fullständig frihet för varje individ är en naturlig och andlig princip för utveckling! Regler, normer, moral - allt detta är ett substitut för kärlek. Den högsta moralen är kärlek!

10. Villfarelsen av ett sinne bakåt mot väggen: Det finns okunskap. Jag vet inte, jag förstår inte, jag vet inte hur.

Allt är Gud. Varje partikel innehåller all information om hela universum. Människan bär inom sig all kunskap, alla kunskaper i världen! Det naturliga tillståndet för en person som en rationell varelse är fullständig medvetenhet om alla tankar, känslor, känslor och handlingar.

För att öka effektiviteten av den här övningen kan du läsa om kapitlet "Illusion" i boken "Levande tankar" med några månaders mellanrum. Detta tillåter dig att effektivt utöka medvetandet.

11:e övningen. Fyll avlägsna och superavlägsna föremål i mentalkroppen med ljus, glädje, kärlek

Kärnan i övningen är detta: ju mer avlägsna delar av ditt medvetande du placerar information, desto mer fullständigt realiseras den i livet.

På så sätt är det möjligt att defokusera destruktiv information i avlägsna och extremt avlägsna områden av medvetandet, som om den inte existerade alls.

Superavlägsna medvetandeområden producerar ultrasnabb bearbetning av stora mängder information.

12:e övningen. Manifestation i medvetandet av de grundläggande principerna för livets utveckling

Vi måste komma till den punkten att dessa principer utgör grunden för medvetandet, blir dess grund.

1. Glädje, ljus och kärlek är det huvudsakliga sättet att förstå världen.

2. Allt börjar med mig!

3. Mitt medvetande uppfattar som verklighet vad som finns i det. Jag skapar själv den här världen som jag lever i. Därför kan jag förändra den här världen genom att förändra mitt medvetande. Genom att förändra mig själv och världen till det bättre gör jag gott.

4. Jag väcker instinkten att bevara liv.

5. En aktiv livsposition är tjänst för mänskligheten, bevarandet av livet i alla dess yttringar. En aktiv livsställning innebär en stor mängd bra gjort på en tidsenhet!

6. Varje element i verkligheten lagrar all information om allt. Allt som kommer framför mig är också jag. Allt efter mig är också jag. Allt är jag!

7. Ande är själens handling. Andlighet är enhet med själen och genomförandet av dess planer.

8. Jag behandlar alla som jag vill att de ska behandla mig.

9. Gudomlighetens princip: kroppens oförgänglighet, livets evighet, medvetandets sanning. Min kropp lyser med Guds ljus, kärlek, glädje.

10. Det finns inget dåligt eller bra. Det finns saker som fungerar och saker som inte fungerar. Det finns bara användbart och trevligt.

11. Världens sanna status i evigt liv.

12. Allt har bara den mening som vi ger det.

13. Människan är skapad till Guds avbild och likhet. Människan är Gud för de universum som finns i henne.

14. Jag blir den jag är.

15. Du kan bara ta emot från världen vad du ger till världen.

16. Kärlek är liv. Livet är kärlek. Och det finns alltid från början. Jag är dess skapare! Jag avslöjar alla aspekter av kärlek.

17. Kärlek är energi, Frihet är utrymme. De existerar bara tillsammans - skapar kärlekens utrymme.

18. Interaktionen mellan en man och en kvinna är grunden för livet.

19. Den enda är mångfald.

20. Sexualitet är förhärligandet av kärlek, förhärligande av livet, förhärligande av Gud.

21. Tack alla för livet, för kärlek, för glädje, för lycka i varje ögonblick!

Efter allt detta bör du hålla vattnet i händerna och dricka.

13:e övningen. Koncentration på läkning och föryngring på cellnivå

Alla celler, organ och system i min kropp blir allt klokare, vaknar och tar en aktiv position i livet. De minns ursprungslagen om evigt liv!

Efter att Makrovärlden, människans värld och hennes inre Mikrovärld har förenats och fyllts med ljus och kärlek föds en impuls att väcka evigt liv.

Att ge en impuls att väcka varje cells, varje organs medvetande och smälta samman utan någon inblandning i Människans Enda, Eviga Medvetande.

14:e övningen. UTSPRÅNG

Kroppen har alltid det friskaste organet. Projekt hälsa, energi, styrka, visdom, ungdom det hälsosammaste organet på alla andra organ, på hela kroppen.

Ett annat projektionsalternativ:

Ta ett foto av dig själv i den ålder du vill vara. Du kan förstora den och hänga den framför ögonen ovanför sängen, på din fasta plats. Och varje gång din blick faller på ett fotografi, projicera detta hälsotillstånd, ungdom, glädje på dagens.

Om det finns uppgifter för läkning, föryngring eller restaurering av specifika organ och system, bör denna praxis kompletteras med följande del:

15:e övningen. FLYTTA

Eftersom världen är evig, finns alltid information om varje person, om var och en av hans celler någonstans i världen. Därför kan du ta information om ett friskt organ (detta kan vara i det förflutna eller i framtiden, eller någon annanstans) och överföra den hit.

Du rör dig från vilken punkt som helst i rymden där det finns information om motsvarande friska organ, dess hologram (matris) in i din mentala kropp. Nu kommer regenereringsprocessen att ske enligt detta hologram (matris).

16:e övningen. SAMTAL MED SYSTEM OCH ORGAN

Vi tar upp organet, som behöver särskild uppmärksamhet och helande, som en rationell och levande varelse (det är det!) med stor respekt och tacksamhet för dess outtröttliga kreativa, tålmodiga arbete under många år. Be om förlåtelse för att ha gjort honom sjuk, för att han inte uppmärksammat hans signaler, smärta, förfrågningar om hjälp. Föreställ dig hur varmt och ömt du behandlar ett sjukt barn, hur du vill hjälpa honom att bli bättre. DETTA är exakt kärleksbudskapet ditt organ behöver!

Föreställ dig nu ett tillstånd av renhet, lätthet, osynlighet av dess arbete, vanligt för ett friskt organ - det vill säga ge din kropp den bild som du i slutändan strävar efter i sensationer (materialisera hälsotillståndet). Känn hur behagliga förnimmelser av frigörelse, värme, pulsering, energirörelse uppstår här som svar på din efterlängtade uppmärksamhet - du får ett positivt svar från din kropp.

Och nu, från detta tillstånd av glad, positiv dialog, ge en impuls av tillit till att orgeln håller på att återställas, försök skapa ett tillstånd av upplyftning, kraft och framgång. Att huttra, till gåshud! Försök att känna det mer levande! Och det bör inte råda några tvivel om återhämtning, återhämtning - du är mästaren över ditt utrymme, din kropp! Och ännu en våg av denna uppgång och självförtroende! Och vidare!

Befästa sedan det nya tillståndet för ditt favoritorgan genom att berömma det och dig själv, och återgå till ett lugnt, tillfredsställt tillstånd.

Samma arbete kan utföras med organsystemet (matsmältnings-, cirkulations-, andningsorgan, etc.), och med hela kroppen som helhet.

17:e övningen. GODKÄNNANDEN FÖR VARJE DAG

Gör dina egna uttalanden, affirmationer, visualiseringar som reflekterar 10 av dina bästa egenskaper och använd dem hela dagen. På så sätt kommer du att mata dem med bra energier och bidra till deras utveckling. Och dessa uttalanden gör att du kan förändra mycket i livet.

18:e övningen. GLÄDJE!

Glädje är en fantastisk egenskap som förvandlar livet! Använd olika intressanta idéer och metoder som skapar en känsla av glädje.

Föreställ dig till exempel soligt väder. Flod. Tidig vår. Isflak flyter längs floden. Ljus solljus reflekteras i alla färger från vatten, från isflak, från individuella iskristaller - ett fantastiskt färgspel, ljus, färg! Glad stämning! Vår i själen! Uppvaknande av livet!

19:e övningen. LYCKA!

Forskare som undersöker hjärnan har upptäckt en zon som registrerar njutning. Hos högerhänta ligger den i den främre delen ovanför vänster ögonbryn, och hos vänsterhänta är den ovanför höger ögonbryn. Människor som anser sig lyckliga har ökad aktivitet i denna zon. Sådana människor är redo att glädjas över det mest obetydliga tillfället. Genom att meditera och koncentrera dig på denna del av hjärnan, ställa in njutning, känslan av glädje, kan du öka uppfattningen av lycka i ditt liv. Och ett mer effektivt sätt - parallellt med detta är det nödvändigt att förändra medvetandet, bygga en lycklig världsbild.

Till dessa övningar behöver du lägga till följande. Varje dag dela goda nyheter med någon, berätta något trevligt för någon. För 20 minuter om dagen, för att producera endorfiner, gör motion. Le mot dig själv i 2 minuter om dagen framför spegeln för att träna dina "lyckomuskler". Tillbringa 10 minuter om dagen i avkoppling och ställ in dig på maximal tillfredsställelse med livet. En halvtimme om dagen för att göra det du älskar. En gång i veckan, arrangera en "själens festival" - besöka ett kafé, en bra föreställning, se en komedifilm, ett dansprogram... Två gånger i månaden, besöka en bastu eller ett badhus i en bra kampanj. Efter tre månader av sådana aktiviteter kommer ett stabilt tillstånd av glädje i livet att uppstå.

Detta är implementeringen av principen "Be - Act - Have"! Genom att agera som en lycklig person utlöser du "lyckomekanismerna" i dig själv, och detta blir ditt vanliga tillstånd.

Medvetandet måste alltid vara i aktion. Den mentala kroppen, liksom den fysiska kroppen, behöver ständigt tränas, vårdas och få näring med rena energier. Och detta kommer i sin tur att skapa en positiv, livsbejakande stämning. Många har läst Vladimir Megres böcker om Anastasia. Hon tänkte hela tiden, skapade tankeformer, försökte att inte bli distraherad ens av mat. För Homo sapiens är att arbeta med medvetande den viktigaste delen av hans liv!

Hur vi tänker är hur vi lever!

Låt mig ge dig exemplet med Larisa Fedorovna Sukhorukova. Efter förlossningen gick hon upp mycket i vikt: efter att ha vägt 48 kg började hon väga 90 kg - nästan dubbelt så mycket! Och jag kunde inte låta bli. Sedan bestämde hon sig för att upprepa experimentet med tankearbetet. Hon ritade ett porträtt av sig själv som hon ville se sig själv, som när hon vägde 48 kg, och hängde det på väggen, ovanför sängen, mitt framför ögonen. Både när hon gick och gick upp, kommunicerade hon mentalt med detta porträtt och föreställde sig hur hon springer, hoppar, simmar, etc. Sex månader senare började hon väga 55 kg och har hållit sig nästan på denna vikt till denna dag, 40 år senare! Dessutom följde jag inga dieter, jag åt allt!

Därefter är det tillrådligt att gå vidare till fysiska övningar, vilket kommer att hjälpa till att snabbt projicera nya program av den mentala kroppen in i den fysiska kroppen. Katsuzo Nishis hälsosystem fungerar bra. 15-20 minuter om dagen kommer att ge en enorm boost till din hälsa. Det är väldigt viktigt att uppmärksamma och bry sig om kroppen!

Det är tillrådligt att säga bekräftelser under fysisk träning. Till exempel:

Tacksamhet. Organiserad. Kärlek. Glädje.

Alla övningar utförs under dessa nycklar Under fysisk träning är det användbart att upprepa listan över dina underbara egenskaper och njuta av deras ljud, glädjas åt detta tillstånd. Till exempel: Jag är en intressant, sexig, mild kvinna! Jag är begåvad, och på vissa områden är jag helt enkelt briljant! Och det kan finnas flera sådana egenskaper, upp till ett dussin. För att göra det lätt att komma ihåg är det lämpligt att hålla dem korta, inte mer än fem ord.

Grigory Grabovois nummerserie fungerar bra. De hjälper till att strukturera utrymme och förändra mycket i livet till det bättre.

Alla dessa övningar kommer utan tvekan att ge resultat beroende på träningens intensitet, djupet och uppriktigheten i livet. En gång var sjätte månad föreslår jag att testa för balans mellan kvaliteter. I själva verket är detta inte ens ett test, utan också en övning och en mycket effektiv sådan.

Även i det antika Egypten visste man om vikten av en balans mellan kvaliteter. När prästerna initierade neofyter ansåg prästerna att det var mycket viktigt att bemästra tolv par tvillingegenskaper. Nu, när jordens och varje persons energiintensitet är mycket stor, när varje ord, tanke och känsla har stor kraft, är förmågan att upprätthålla en balans mellan kvaliteter särskilt viktig.

20:e övningen. KVALITETSBALANS

En noggrann läsning av egenskapernas egenskaper kommer i sig att medveta den nödvändiga informationen. Och medvetenhet om uppgiften ger dem rörelse och tillväxt. Livet kommer att börja skapa situationer där du kan utveckla dem ännu mer. Nedan finns metoder för att förbättra manifestationen av egenskaper hos en person.

I boken inkluderar egenskaperna blygsamhet, medlidande, tristess, avundsjuka, svartsjuka, förbittring och rädsla. Det vore mer korrekt att ringa dem egenskaper. Vi är trots allt vana vid att förknippa ordet "kvalitet" med kvalitet, med något bra. Dessa är också dina energier, och du behöver inte bli av med dem, utan snarare omvandla dem till andra energier av högre kvalitet. Dessutom kan du använda speciella metoder som ytterligare förbättrar dynamiken i kvalitetsförbättring.

"Ursprung" indikerar inte alla egenskaper och egenskaper som du kan testa dig själv med. Du kan dessutom lägga till: maskulinitet, femininitet, ödmjukhet(en bortglömd egenskap, men den spelar en enorm roll för att avslöja kvinnlighet, och detta är inte undergivenhet), tålamod, ödmjukhet, beslutsamhet, hårt arbete, flit, blygsamhet, förälskelse, visdom, tur, etc. Det finns ett stort fält för kreativitet här. Och som en sista indikator på balansen mellan kvaliteter - jämvikt.

Metoder att arbeta med kvaliteter och egenskaper kan vara olika. Och även med några av dem kan du komma med originalmetoder. Var kreativ! Till exempel att jobba med svartsjuka. Bilden av en fri fågel kan hjälpa till att omvandla energin av svartsjuka till andra energier. Föreställ dig personen du är avundsjuk på som en vacker fågel. Hjälp henne att flyga högt, flyga fritt, utan gränser. Försök själv känna flygfriheten och självständigheten! Översätt svartsjukans energier till energin att nå nya höjder! Sådana bilder hjälper dig att förändra ditt medvetande, förstå dig själv djupare och uppleva mer glädje i livet.

Du kan använda följande metod för att konvertera egenskaper. Föreställ dig att en given egenskap, till exempel rädsla, är jord. Denna jord måste odlas och sås med blommor eller planteras ceder eller andra träd, vad du vill. Med tanke på att många fastigheter redan har energiansamlingar (egregor) i det mentala rummet, liksom det faktum att det för ökad effektivitet är önskvärt att arbeta globalt, måste du föreställa dig hela denna egregor som bördig jord och göra det lämpliga "jordbruksarbetet" .

I varje egendom, även den som är längst bort från kärleken - i rädsla finns fortfarande kärlek, lite, men det finns. Därför finns det alltid en språngbräda, en möjlighet att lita på denna goda spannmål och förvandla hela fastigheten.

Du kan använda timglasmetoden (Figur åtta). Siffran "8" betyder evighet. I den övre ringen av numret finns ett silvervitt ljus av undervisningen om jordens frälsning och evigt liv och harmonisk utveckling. Denna egenskap eller egenskap placeras i den nedre ringen av numret. Från den övre ringen, som i ett timglas, flödar silvervitt ljus in i den nedre och fyller den, förvandlar egenskapen, utvecklar kvalitet. Som ett resultat börjar hela åtta lysa starkt.

Numeriska koder kan användas för att utveckla kvaliteter och transformera egenskaper. De är individuella för varje person, så de måste väljas därefter.

För att öka effektiviteten i arbetet med kvaliteter och egenskaper kan du använda lämpliga motton (slogans). Till exempel, när du arbetar med en känsla av ägande - "Använd, men inte äg!"; med svartsjuka - "Motivet med relationer är att ge, inte att ta emot!"

De givna övningarna är bara några tips för din egen kreativitet. Många människor använder redan olika metoder. Jag tror att det också för dem i de föreslagna övningarna kommer att finnas något som kan öka effektiviteten i att arbeta med sig själva. Var kreativ! Ta en mer aktiv position i livet – gör mer nytta och börja med dig själv!

Relevansen av hälsa i det moderna livet

I mänsklighetens värdeprioriteringar ligger hälsa idag på fjärde plats efter pengar, makt och sex. Och detta är glädjande. När allt kommer omkring, för bara några decennier sedan var hälsa bland de tio främsta prioriteringarna. Det är dock uppenbart att varken pengar, makt eller sex behövs och kommer inte att vara utan hälsa.

Allt fler människor förstår att hälsa är ett nödvändigt villkor, grunden för ett lyckligt, välmående liv. Fram till nu har mänskligheten byggt en byggnad som kallas individen, familjen, kollektivet, samhället, staten, utan att ha en grund. En sådan byggnad visade sig alltid vara instabil, benägen att falla och förstöras. Och istället för att bygga en stiftelse ägnade människor hela livet åt att bygga olika stöd och försökte hindra byggnaden från att falla.

Även när mänskligheten uppmärksammade och var engagerad i hälsa, sågs hälsa fram till nyligen genom prismat av sekundär (vetenskap, religion, magi, konst, medicin) och tertiär (vardaglig, vardaglig) kunskap, som tvingade fram långa, lånade, komplex (allt är falskt), ineffektiva sätt och medel för återhämtning. Fysisk utbildning, sport, fitness och medicinsk medicin kom till oss från väst. Från öst - yoga, qigong, wushu, orientalisk kampsport. Människor gör båda utan större hälsovinster. Detta gör ofta både de som varit engagerade i hälsa och de som ännu inte påbörjat sitt tillfrisknande besvikna. Båda skiljer sig inte kvalitativt i förväntad livslängd, som är begränsad till en kort period på 100 år.

Samtidigt ökar utvecklingen av teknokratisk civilisation antalet risker och patogena effekter av olika slag på hälsan varje dag. Ett särskilt hot mot hälsan idag utgörs av informationsexpansion, som har fått karaktären av en kaotisk, aggressiv informationseffekt. Aggressivt informationskaos skadar direkt det allra heligaste hos en person - genetiskt bestämd potential med utvecklingen från början av befruktningen av en mängd olika störningar, sjukdomar, för tidigt åldrande och död.

Från generation till generation ackumuleras genetiska störningar, så att vi idag har en total patologisk genpool som en enorm börda på livet för varje person och samhället som helhet. Samtidigt kastas den moderna människan ner i avgrunden av kontrollerat socialt kaos, när med deklarerade friheter, människolivsvärde, mänskliga rättigheter, individens prioritet, demokratiska principer, en specialist av olika slag artificiellt och målmedvetet skulpterad från en person, det vill säga en person som utför speciella mål och uppgifter hela sitt liv, enligt Essentially, en biorobot på mänsklig, biologisk grund. En sådan person med ett snävt medvetande fäster naturligtvis inte vederbörlig vikt vid hälsa, inser inte och inser inte den sanna meningen med livet och är bara upptagen med privata, speciella uppgifter och mål.

Berövad högre kunskap (om livets grundläggande principer, meningen med livet), korrekta riktlinjer i livet, utvecklar en person naturligt olika störningar och sjukdomar på nivån av andliga, sociala, mentala och fysiska livssfärer. I Ryssland har det under de senaste decennierna skett en snabb nedgång i hälsonivåer, föryngring och progression av kroniska sjukdomar, försämring och degeneration i alla delar av befolkningen. Med tanke på nuvarande trender inom hälsa finns det en verklig risk för att Ryssland försvinner som en suverän stat inom en snar framtid. Men människor, samhället, staten är fortfarande upptagna med mer "viktigare" ärenden, planer, moderniseringar.

Samtidigt finns det länder som traditionellt använder befolkningens hälsa (Kina, Japan, Indien). Idag uppvisar dessa länder den högsta utvecklingstakten på alla livets områden. Det råder ingen tvekan om att framgången för dessa länder främst beror på traditionell massläkning i samband med användningen av andliga och helande metoder. Den moderna staten och politiska eliten i Ryssland förespråkar i allt högre grad moderniseringen av statens och samhällets alla livssfärer. Det är dags att inse att Ryssland först kommer att bli en världsledare när folkets verkliga återhämtning börjar. Ryssland har fortfarande inte sin egen nationella praxis för hälsoförbättring, och Ryssland lånar utländska, ineffektiva och ibland farliga och skadliga hälsometoder från väst och öst. Tiden har kommit för Ryssland att hitta sin egen nationella praxis för helande, som en nödvändig förutsättning för att bygga ett välmående land.

Ny hälsometodik

Ur modern vetenskaps synvinkel är en person ett öppet, olinjärt, icke-jämvikt, kostsamt, självreglerande, levande system. En vetenskaplig modell som återspeglar denna definition av en person är en virvel, en spindel, en topp. För att en snurra kontinuerligt ska snurra och inte falla, det vill säga leva utan störningar, sjukdomar, skador och inte dö i förtid, måste hans topp periodiskt och systematiskt vridas utifrån hela livet. Dessa vridningsstimuleringar kan ha en annan karaktär, liknande treenigheten av vara-liv, som en person interagerar med som ett öppet system. Den hierarkiska, objektivt existerande treenigheten av vara-liv är: information - mått - materia. På det mänskliga medvetandets nivå återspeglas den treeniga hierarkin av vara-liv i kunskapens treenighet (information) - tid, mening, kärlek (mått) - energi (materia). På den fysiska kroppens nivå återspeglas den treeniga hierarkin av vara-liv i tre delar av kroppen: huvud-hjärna (information), bröst-hjärta (mått), mage (materia-energi). Den treeniga hierarkin av vara-liv bygger en hierarki av högre hälsoförbättrande medel (snurra toppen) i form av:

1. information-kunskap av en extremt rymlig mening (Högre kunskap), mätt, rytmiskt och kärleksfullt belysande en persons hela liv. Högre kunskap är kunskap som bär den största mängden information i en informationsenhet, som har den högsta organiserande och kontrollerande effekten, vilket bör betraktas som det högsta läkande verktyget, korrekt informationsprogramvara. Kvintessensen av den Högsta Kunskapen är orden: Ära till Gud - information som har en extremt stor betydelse, ord som är nycklar till den universella informationskoden (universell informationsmatris-hologram), grunden för en persons genetiskt bestämda potential. För att nyckelord ska fungera måste du kunna använda dem rätt. Vi erbjuder läkningsmetoder där nyckelord uttalas kärleksfullt, synkront med kroppens och universums grundläggande rytmer.

2. mätt, rytmiskt fylld med kärleksfullt talade ord av högsta betydelse (Ära till Gud), med vilka en person försöker medvetet föregå varje ögonblick av sitt liv, och bli en medskapare av livet. Ett uppmätt liv av djupaste mening, fyllt av villkorslös kärlek i Ordet, leder till korrekt utplacering i tid och rum av programvara (information), det vill säga genetiskt bestämd potential. Endast ett sådant liv är verkligen hälsosamt i alla avseenden och ger lycka till en person.

3. den materiella världen, som gör det möjligt att ha överskott av energi och fri cirkulation av energi, alla vätskemiljöer i kroppen - ett villkor för effektiv distribution av programvara, ett hälsosamt, lyckligt liv. Hela den materiella världen är olika former av manifesterad energi. Varje form av den materiella världen avger energi och kan vara en energikälla. En person kan medvetet öka sin energiintensitet genom korrekt utveckling och träning av muskelsystemet, vilket ger harmonisk interaktion med den omgivande materiella världen och sin egen kropp.

Med hänsyn till den föreslagna motiveringen har vi skapat tre universella psykofysiska, hälsoförbättrande metoder, som har ett antal specifika skillnader, vilket tyder på deras dagliga kombinerade användning för att uppnå maximal hälsoförbättrande effekt. Som ett minimum rekommenderas hälsosam björnpromenad som morgonträning, diafragmatisk andning och övningen att lyssna på hjärtat är önskvärt som förberedelse för sängen.

De föreslagna hälsorutinerna utmärker sig och förenas genom sin inverkan på informationsnivån för mänsklig organisation och sjukdomars patogenes. Människan, som ett öppet system, kräver näring inte bara och inte så mycket i form av materiell (energi) mat (mat, vatten, luft, energi i det omgivande rummet), utan i form av informationsstöd. Ord av högsta betydelse behövs av människan som andlig varelse inte mindre än luft behövs av djurmänniskan. En person blir sjuk, först och främst, på grund av brist på korrekt informationsstöd. Modernt aggressivt informationskaos stimulerar på det mest oordnade sätt användningen av genetisk potential, vilket visar sig i metabola och energirubbningar, för tidigt åldrande och utveckling av sjukdomar. Korrekt informationsprogrammering består av systematisk, rytmisk ”bearbetning” av genetisk potential med information som är extremt meningsfull. Fullständig förnyelse av kroppsceller utförs på 7 år. Slutför därför omprogrammeringen till hälsosamt liv bör under de mest idealiska förhållandena ta sju år. Men ingen kan skapa idealiska förutsättningar (noll informationsbakgrund av livet) för snabb omprogrammering av en person. Det finns bara en utväg: användningen av korrekt informationsstöd i form av hälsopraxis under hela livet och i generationers kontinuitet. I praktiken innebär detta att man använder en hälsoförbättrande teknik som den grundläggande nationella hälsoförbättrande praxisen. En analys av all universell mänsklig kunskap har pekat ut ord av högsta betydelse från hela informationsmångfalden. Enligt vår mening är sådana ord orden: Ära åt Gud, Ära åt familjen! Människan, som förlorar dessa ord som andlig föda, kan bara leva som en social, djurisk varelse, vilket är vad den moderna mänskligheten visar. Information manifesterar sina organiserande, kontrollerande egenskaper genom en systematisk, rytmisk, monoton, det vill säga tillfällig karaktär av påverkan. Materia, det fysiska tillvaronsplanet, skapas och omvandlas i tiden av organiserad information under tillstånd av ett överskott av energi. De föreslagna läkningsmetoderna bör tillämpas systematiskt genom hela livet av friska människor, och i ännu högre grad, åtfölja behandlingen av alla sjukdomar som bakgrund.

Muskler är det enda verkligt aktiva elementet i kroppen, och om en person vill förändra något i kroppen och i sitt eget liv, kan detta bara göras genom muskler. Muskler efter deras betydelse för hälsan fördelar sig enligt följande: 1. diafragma, 2. hjärta, 3. muskler i kraftbältet, 4. motoriska muskler, 5. andningsmuskler. Artikulationsmuskler (AM) har en speciell nyckelvikt för hälsan. De är "fina" muskler i betydelsen komplexiteten och koordinationen av de utförda rörelserna. Å ena sidan uttrycker de i ljud aktiviteten i hela muskelsystemet, vilket kräver koordinerat arbete av alla muskler. I denna mening är AMs frukten av muskelsystemet. Å andra sidan liknas deras rörelse när de talas mentalt med information som fångas upp av hjärnan, vilket skapar grunden för tänkande. "Regerande" monoton information av djup betydelse i medvetandet, genom att uttala och sjunga den i rytmen av andning, hjärtslag, promenader, mentalt och högt under inandning och utandning, realiserar en person effektivt den genetiskt bestämda potentialen med rätt informationsstöd ( stimulering). Den huvudsakliga energiinformationsbäraren i kroppen är blod. Röda blodkroppar, laddade i lungorna med energi och information, måste förmedla dem till varje cell i kroppen så att informationen cirkulerar kraftigt i ett autovågsläge i nivå med cellmembranet under lång tid, vilket inducerar en motsvarande effekt på cellkärnans genetiska potential. Det är tydligt att villkoret för tillgång av laddade röda blodkroppar till varje cell är fri och kraftig blodcirkulation i hela kroppen. Detta kan i sin tur endast uppnås genom korrekt träning och användning av muskelsystemet.

De föreslagna hälsorutinerna är utformade för att korrekt träna muskler i enlighet med deras olika betydelse för hälsan, med fokus på att träna artikulationsmuskler, diafragman, läka hjärtat, ge en lämplig belastning på musklerna i kraftbältet, musklerna i de nedre extremiteterna, avslappning och sträckning av musklerna i de övre extremiteterna och övre axelbandet. Dessa hälsopraxis skapades på grundval av en generalisering av universell mänsklig erfarenhet (vetenskap, religion, magi, konst) inom hälsoområdet. De tar hänsyn till den ryska mentalitetens egenheter, Rysslands traditionella kulturella och historiska rötter. De är lätta att förstå och lätta att utföra, tillgängliga för befolkningen i alla åldersgrupper och människor med olika hälsonivåer och attraktiva till form och innehåll. Metoderna är effektiva, återställer och stärker hälsan och påverkar alla delar av det patologiska ospecifika och specifika syndromet. Metoderna har testats på dussintals personer med en konsekvent helande effekt, bekräftad subjektivt och med hjälp av evidensbaserad medicin (medicinsk övervakning, pulsmätning, blodtryck, datordiagnostik "Varicard"). Vi beskriver inte de många helande effekter som orsakas av dessa metoder. De är uppenbara redan när man beskriver tekniken för de föreslagna metoderna.

Diafragmatisk andning i vila

Ligg på rygg, slappna av helt, andas in och andas ut genom näsan, medan du andas in sticker magen ut, och när du andas ut dras den tillbaka. När du andas in, säg mentalt "Ära" och när du andas ut, "Till Gud." Andningen är lugn, utan spänning, naturlig, behaglig, varaktigheten är obegränsad. Målet är att uppnå automatik av diafragmatisk andning i vila, så att en person under sömnen andas som en baby och sömn förvandlas till den bästa vilan och medicinen. Använd när som helst på dagen, bra före sänggåendet, varefter träningen att lyssna på hjärtat utförs. För att snabbt uppnå automatik av diafragmatisk andning i vila måste du träna mycket tid och systematiskt. Detta gör att du effektivt kan involvera de nedre delarna av lungorna i gasutbytesprocessen och öka nivån av gasutbyte och ämnesomsättning och energi, och få en massa andra läkande effekter. Därför ansågs magandning i öst som en andedräkt av kraft och ansågs grunden för all läkningsövning.

Träna på att lyssna på hjärtat

Det är bättre att börja bemästra denna övning när du ligger ner, försök att slappna av, ta några andetag med magen, medan du andas in mentalt och säger: "Ära", medan du andas ut - "Till Gud", frys sedan, var inte uppmärksam på din andas, men lyssna på dina hjärtslag och säg i ditt hjärtas rytm mentalt: "Tack gud", så länge koncentrationen tillåter. Den dubbla rytmen av hjärtslag (knack-knack, knack-knack) synkroniserar väl med uttalet av ord med två stavelser (Ära till Gud, ära åt nationen). Koncentration på mitten av bröstbenet, på hjärtslag, på ord av högsta betydelse gör att du kan rikta vital energi och blod till mitten av bröstet, vilket resulterar i att hjärtat och lungorna får en extra del av näring, syre , energi och informationsstöd. Hjärtets bioenergetiska centrum och hjärtat är organisatörer (kontroll) av all energi respektive kroppen som helhet. Ju längre medvetandets fokus hålls i hjärtat, desto större blir den organiserande påverkan på hela kroppen meningsfull och fylld av kärlek. I det här fallet kommer orden: Ära till Gud inte från huvudet - intellektet, utan från hjärtat, med kärlek, som når kärnan i varje cell i kroppen och effektivt stimulerar utvecklingen av en persons genetiskt bestämda potential.

Hälsosam promenad "björnstil"

Du måste gå på plats eller framåt, växla från fot till fot, stampa med varje steg så att hela kroppen skakar, slappna av överkroppen och armarna, använda andning med andningsmusklernas kombinerade arbete, ta ett sniffande andetag i två steg, säger mentalt: "Ära "Och blåsa upp magen, andas ut i två steg och säg i en viskning: "Till Gud." Gånghastigheten är 55-65 per minut. Det är lämpligt att gå barfota på sommaren eller på en massagematta på vintern. Öka gångtiden till 20-30 minuter eller längre. Övningen mobiliserar alla skelettmuskler, med fokus på musklerna i kraftbältet, andningsmusklerna, vilket möjliggör förbättrad energetisk jordning samtidigt som den avslappnar och passiv rörelse av överkroppen, nacken och huvudet, vilket underlättar uppfattningen av tillvarons informationskomponent. På grund av rytmen att gå, rusar hjärtat till en hälsosam rytm som sammanfaller med universums grundläggande rytm. Detta är praxis att medvetet vrida den energi-informationande toppen (basen) av en person.

Vi hoppas att det progressiva medicinska samfundet och landets ledning kommer att uppskatta relevansen och legitimiteten i att ställa frågan som ställs i rubriken på artikeln, uttrycka sin åsikt om denna fråga och bidra till samhällets utveckling i denna riktning.

Vår hälsa börjar inom oss, så det är mycket viktigt att ta hand om vår kropps harmoniska tillstånd. Annars kommer all dissonans att resultera i olika sjukdomar.

Därför föreslår jag att återställa ordningen minst en gång i veckan med denna praxis.

Sitt i en bekväm ställning, andas långsamt, lugnt och mätt. Blunda. Rikta din uppmärksamhet mot dina fingrar. Fokusera på känslan av att blodet rör sig så börjar du känna pulsen. Dra sedan uppmärksamheten till tårna och känn även blodet pulsera där. Ta din tid. Om du inte lyckas direkt, fokusera på känslan av blodflöde så länge det behövs. Känslan av pulsering i dina händer och fötter ger dig känslan av att energin rör sig och sprider sig i din kropp. Uppmärksamma solar plexusområdet. Tänk att det sprider sig en behaglig värme där. Det sprider sig gradvis till hela kroppen.

Dra din uppmärksamhet till ditt bröst. Ta några djupare andetag och andas ut fritt. Känn hur bröstet öppnar sig. Du kan andas lättare. Hjärtat slår jämnt, starkt, lugnt.

En känsla av frid sprider sig i hela kroppen. Du känner skön lugn och värme. Dra din uppmärksamhet till ditt ansikte. Föreställ dig hur energi flödar inifrån räta ut din hud och slappna av i dina muskler. Spänningen försvinner, rynkor i ansiktet slätas ut. Ett litet leende dyker upp på läpparna. Du känner dig varm och bekväm, bara din panna förblir sval, som om en lätt bris blåser över den. Du känner dig lugn, bekväm, avslappnad. Se det som ett helande tillstånd. Din kropp börjar normalisera sig själv. Mekanismer för självreglering och självläkning aktiveras. Du behöver inte göra någonting. Bara vila. Kroppen själv kommer att ta hand om att göra arbetet med självläkning. Huvudsaken är att du har skapat de nödvändiga förutsättningarna för detta genom att gå in i ett helande tillstånd.

Efter några minuter, rikta din uppmärksamhet mot det organ som mest behöver läkning. Uttryck din avsikt att läka. Föreställ dig att du tillsammans med din uppmärksamhet riktar helande energi till detta organ, som tvättar det med behagliga mjuka strömmar.

Gör sedan samma sak med andra organ som kräver särskild uppmärksamhet och omsorg.

Du kan stanna i detta tillstånd så länge du vill.

Jag önskar dig hälsa och ett harmoniskt tillstånd.

Jag insåg själv att hälsan är i våra händer. Sättet vi behandlar det orsakar olika sjukdomar, dålig hälsa och förkortar vår livslängd. Innan du stoppar i dig olika mediciner som botar en sak och förlamar en annan. Det är inte heller en väg ut ur situationen att springa till läkare som inte alltid har bra kunskap du behöver för att använda din egen läkningsövning, det läker kroppen, hjälper den att fungera fullt ut.

Vad är min välmående?

Jag är fullt medveten om min kropp och uppmärksammar den så mycket som möjligt. Om det till exempel är något som oroar mig koncentrerar jag mig och föreställer mig den här delen av kroppen som helt frisk. Jag tror att jag alltid kan lita på det här organet, det kommer aldrig att svika mig. Jag helar honom bildligt talat, fyller honom med styrka. När jag känner den här delen av kroppen föreställer jag mig att den ser ut som något musik instrument, jag lyssnar på ljudet det gör, medan melodin sprider het energi i hela kroppen. När jag hör detta ljud kan jag andas in det, säga hur sött, bittert eller fruktigt det är, jag smakar på den här känslan av energi. Sedan börjar jag se ljuset som kommer från den här delen av kroppen, för att känna hur värmen sprider sig i hela kroppen. Energi börjar bubbla inom mig, som om jag masserar hela min kropp. Och jag mådde genast bättre, jag släppte smärtan, kände att sjukdomen var borta. Min kropp har fått styrka, redo för nya livsutmaningar, och ingenting kan hindra den från att behålla lugnet och harmonin. Så blir jag av med huvudvärk, njurvärk, led- och muskelvärk och andra obehagliga förnimmelser. När jag födde koncentrerade jag smärtan med den här metoden, mamma trodde att jag sov mellan värkarna, men det var inte så, tvärtom, jag fylldes av kraft och det hjälpte mig mycket. Jag födde ett friskt barn, utan att skada mig själv. Sådan hälsopraxis hjälper mig att bli av med negativa känslor och tankar, som ofta blir den första orsaken till att någon form av sjukdom utvecklas. Övningen av healing renar min kropp, tar bort allt onödigt och lämnar bara ljus och värme.

Tibetanska metoder för att läka kroppen, min egen erfarenhet

Denna övning är mycket svår, eftersom dessa vid första anblicken är enkla fysiska övningar, men faktiskt, när jag började öva, insåg jag att grunden för alla övningar är psykoenergetiska principer. Rent fysiska är bara slöseri med energi, men här är effekten helt motsatt. Jag märkte positiva förändringar efter 2 veckor. Till att börja med lärde jag mig följande regel: Tibetanska metoder för att läka kroppen korrigerar störningar i någon energisk del av kroppen, sedan sker fysisk återhämtning.
Jag utför en uppsättning tibetanska övningar på morgonen, på fastande mage. Testade på personlig erfarenhet att du inte ska göra detta på natten, kroppen får en stor laddning av energi, därför är nervsystemet upphetsat. Efter lektionerna tar jag en varm dusch, men jag kan inte ta en kall.
Jag började göra det med 3 övningar, i rätt ordning, efter en vecka la jag till 2 repetitioner och nådde 21. Jag överdriver det inte, jag gör det mjukt, lugnt, smidigt, jag kastar bort onödiga främmande tankar, jag koncentrerar mig på punkten i nedre delen av buken, under naveln.
Jag gillar verkligen den inre leendeövningen, när jag föreställer mig att alla organ ler, då känner jag att de är laddade med kärlekens energi, de lugnar ner sig, slappnar av, någon form av kittlande effekt märks inuti, det blir genast glatt och bättre. På så sätt harmoniserar jag deras tillstånd med ett leende, och detta har en gynnsam effekt på deras allmänna välbefinnande. Jag insåg också att negativa känslor är kroppens åldrande, så du måste lätta upp din kropp med positivitet. Tillståndet av stress och rädsla blockerar alla organ. Samtidigt som jag gör ett visst jobb försöker jag ständigt le så att allt löser sig. Jag ler mot mina känslor och öppnar dem för ljus och glädje. För att presentera använder jag metaforer när jag till exempel vattnar blommor, pratar med dem på ett jämnt sätt, och de är verkligen fyllda av min energi. Jag pratar med min kropp, jag säger att jag värdesätter den, jag behandlar den med all kärlek.
Också, Tibetanska läkningsmetoder organismen öppnade mina ögon för några av mina problem. När jag studerade var det svårt för mig att komma ihåg vad de sa. Detta beror på en störning i huvudkällan för hörselenergi. Jag har kronisk cystit, det är njurarna och urinblåsan som är ansvariga för hörselns skärpa och underlättar en persons uppfattning om viss information. Det är därför jag arbetar med den här energikällan nu och läker min blåsa.
Den tibetanska praktiken att hela kroppen har introducerat följande principer i mitt liv:

• Tänk vad du ska säga.
• Kom ihåg att när jag gråter utsöndrar mina organ gifter, när jag jublar, älskling.
• Dröja inte vid problem.
• Ständigt le, slappna av, njut av livet.
• Oroa dig mindre, agera mer.
• Hjälp dig själv med kraften i ditt sinne.
• Jag håller mina fötter varma, gnuggar dem och gör speciella övningar.
• Jag omprövade min kost.
• Jag håller en måttlig vardagsrutin.

Dessutom gillade jag verkligen tekniken med sex helande ljud, som hjälper till att läka ett specifikt organ. Den kombinerar fysisk träning med lämpligt ljud. Jag utför denna teknik på en varm plats, borta från jäkt och höga ljud, och fokuserar bara på mig själv.
Jag gillar verkligen den tibetanska läkningspraktiken för dess unika, intressanta tekniker som har en positiv effekt på vårt energifält, hjälper vår kropp att bli av med olika sjukdomar och hjälper vårt sinne att lära sig att bara tänka optimistiskt, för att bli av med alla onödiga bekymmer och intryck. Efter träningen kände jag mig ljus och en god man med stor bokstav, som utstrålar glädje!

Livet är en ovärderlig gåva som ges till människan av Herren. Denna gåva är så vacker att människor i tusentals år har försökt hitta inte bara sätt att förlänga livet, utan också sätt att uppnå odödlighet. Men när man drömmer om ett långt liv, förstår en person mycket väl att livet kommer att vara en glädje om han lyckas behålla hälsa och kraft.
I århundraden har människor kämpat i jakten på de vises sten, elixiret evig ungdom. Och den största framgången i denna strävan uppnåddes av munkarna i Tibet, som ägnade sina liv åt studiet av buddhismen och sökandet efter vägen till odödlighet.

Om tibetanska metoder.

Det finns en legend som tibetanska munkar, under långa timmars meditation, upptäckte existensen av energikanaler, genom vilken en person tar emot jordens och solens energi. Under sina träningar upptäckte de att att utföra vissa övningar hjälper till att berika kroppen med naturlig energi.

I 5000 år studerade munkarna, systematiserade sin erfarenhet och förkroppsligade den i ett system av hälsoförbättrande och föryngrande övningar för kroppen. De uppnådde den punkten att många av dem levde 120 år och bibehöll hälsa, ungdom och gott humör.

När den kinesiske kejsaren fick reda på detta, kallade han munkarna till sig, och ville lära sig om hemligheterna med deras eviga ungdom. Och munkarna skapade en uppsättning hälsorutiner för kinesiska kejsarinnor som drömde om evig ungdom och skönhet.

Enligt samma legend förbjöds tibetanska munkar, på grund av dödsstraff, att förmedla sin erfarenhet och kunskap till vanliga människor. Men "Herrens vägar är outgrundliga", därför har detta förråd av tibetansk visdom nått oss och är medicinens främsta skatt i det himmelska imperiet.

Detta är hur rörelser, utan några kemikalier, förbättrar en persons hälsa och återför honom till ett fullt liv.

Dessa övningar är mycket enkla och lättillgängliga. Deras helande kraft ligger i det faktum att handrörelser aktiverar akupunkturpunkter, som stimulerar meridianerna och rensar dem från blockeringar som stör flödet av Qi.

Tibetanska mästare har också utvecklat metodologiska rekommendationer, vars efterlevnad gör att du kan få den största effekten av klasserna.

De rekommenderar att du utför övningarna långsamt, smidigt, utan ryck, tidigt på morgonen eller före sänggåendet, att du väljer en permanent plats för träning och inte ändrar den om det inte är absolut nödvändigt. Under övningar, se till att övervaka korrekt andning. Efter att ha slutfört en övning måste du återställa din andning och sedan fortsätta till nästa.

En uppsättning övningar.

Draksimning.

1. Startposition – armarna framför bröstet, handflatorna mot varandra.
2. Flytta dina sammanfogade handflator åt vänster och uppåt, beskriv dem i en halvcirkel ovanför huvudet och sedan från bröstet i en halvcirkel längst ner på buken, och beskriv en vertikal trippel "åtta" i luften. Upprepa 3 gånger.
3. Beskriv sedan samma 3 "åttor", som börjar röra sig åt höger.
4. Upprepa hela cykeln 8 gånger.

Vit kran.

1. Sänk dig sakta ner i en halvknäböj och höj samtidigt armarna upp till ansiktshöjd, handflatorna i slevform, fingrarna pekar nedåt, andas in.
2. Gå sedan långsamt upp till ett stå på tårna, sänk händerna, handflatorna framåt, ner till nivån för den nedre tan tien, andas ut.
3. Upprepa 9-12 gånger.

Vit trana på vattnet.

1. Startposition – knästående, händerna på nedre tan-tian.
2. Sänk dig långsamt, sätt dig på hälarna och lyft samtidigt upp armarna, handflatorna i form av en slev, fingrarna pekar nedåt, andas in.
3. Gå sedan långsamt tillbaka till en knästående position, sänk händerna, handflatorna framåt och placera dem på dina höfter, andas ut.
4. Upprepa 9-12 gånger.

Roc-fågeln flyger.

1. Startposition - ryttarställning, händerna i nivå med den mellersta tan-tian (framför bröstet), handflatorna som en slev, höger uppe, vänster nere.
2. När du andas in, överför din kroppsvikt till ditt vänstra ben, vrid långsamt åt vänster, utför samtidigt stora motsatta cirkulära rörelser med dina händer (den högra rör sig vänster-upp-höger-ner till bröstet och den vänstra rör sig höger-ner-vänster-upp-till bröstet), och beskriver stora åtta.
3. När du andas ut, återgå till ryttarställning, händerna framför bröstet, vänster upptill och höger under, handflatorna kupade.
4. Gör samma sak till höger.
5. Upprepa 8 gånger.

Böj dig för himlen och solen.

1. Startposition - ryttarställning, händerna på nedre tan-tian.
2. Lyft långsamt upp armarna i bågar över dina sidor, handflatorna framåt. Sträck upp dig. Andas in.
3. Sänk ner armarna långsamt och böj dig, rör vid golvet om möjligt. Huvudet ner. Utandning.
4. Håll andan och slappna av överkroppen, förbli i lutad position i 6-8 sekunder. Om ditt fysiska tillstånd tillåter, placera handflatorna på golvet.
5. Återgå långsamt till startpositionen, flytta armarna längs benen och bålen, lyft upp dem. Andas in.
6. Vila 5 sekunder. och upprepa övningen.
7. Upprepa 5 gånger.

Böj dig för jorden och vattnet. Videolektion.

1. Stå i,
2. Gå sakta upp på tårna, lyft upp armarna, sträck ut armarna, titta mot himlen. Andas in. Stanna i denna position i 2-3 sekunder.
3. Sänk dig sedan på hela foten, sänk armarna i bågar över sidorna till axelnivå, handflatorna uppåt. Utandning.
4. Vänd händerna nedåt. Andas in.
5. Böj dig sakta ner, sänk händerna, rör vid marken och imitera rörelsen som om du samlar vatten från en källa i handflatorna. Utandning.
6. Rät dig sedan långsamt upp, som om du bär vatten i handflatorna. Res dig på tårna, lyft upp armarna, som om du häller källvatten på dig själv. Sträck ut händerna, se mot himlen. Stanna i denna position i 2-3 sekunder. Andas in.
7. Upprepa övningen 6-9-12 gånger beroende på hur du mår.