Tester för att identifiera tidiga tecken på datorberoende hos minderåriga testar på ämnet. Hur man identifierar datorteknikberoende hos tonåringar Tester för datorspelsberoende för tonåringar

Man tror att arbetande vuxna bättre kan hantera ett överflöd av prylar och inte hamnar i datorberoende lika ofta som barn och tonåringar, om vilka hela världen redan slår larm. Forskning är dock inte tröstande: vuxna har också problem med sin koncentration på grund av överflöd av elektroniska enheter, och multitasking är inte det bästa sättet att klara av arbetet.

Har du ett internetberoende? Testa

Bekymrar problemet med digitalt beroende dig, vuxen? Eller är överdriven användning av prylar ett problem endast för barn och tonåringar? Låt oss ta reda på det. För att göra detta, svara på följande frågor.

Om du svarade ja på någon av dessa frågor, så är du bland de miljontals människor som är överväldigade av teknik. Är det möjligt att lära sig att tämja dem så att du är ansvarig, och de står i din tjänst? Det här är ett bra tillfälle att komma ihåg fenomenet multitasking.

Multitasking: För- och nackdelar

Vinner eller förlorar vi som ett resultat av närvaron av så många teknologier i våra liv? Kan vi göra mer? Vissa forskare tror det olika sätt Hjärnstimulering kan främja kreativt tänkande och öppna sinnet för nya idéer.

Andra experter hävdar att multitasking online minskar vår förmåga att framgångsrikt slutföra varje oberoende uppgift. Resultaten av en studie gjord vid universitetet i Pierre och Marie Curie i Paris visade att vissa mänsklig hjärna, känd som den mediala prefrontala cortexen, delar sig i huvudsak i två när de står inför mer än en uppgift åt gången. Ge din hjärna mer än två uppgifter och den kommer att bli förvirrad.

New York Times rapporterar att en genomsnittlig datoranvändare surfar på 40 webbplatser om dagen och växlar mellan program upp till 36 gånger i timmen.

Enligt en studie gjord vid Stanford University är huvudproblemet med människor som multitaskar överdrivet att de inte kan filtrera bort oviktiga uppgifter. Studieförfattarna fann att dessa människor lätt distraheras och inte kan ignorera irrelevant information (vilket inte är förvånande när vi pratar om tonåringar). Forskare fann också att de som multitaskar ständigt längtar efter information men är dåliga på att bearbeta hela mängden av den. Även när de växlade mellan frågor var multitasking-entusiaster långsammare. Mycket långsammare.

Vilken slutsats kom forskarna till? För de flesta av oss är regeln: ju fler prylar vi har, desto mer distraherade vi är, desto mindre effektiva arbetar vi.

En studie utförd av School of Information and Computing Science vid University of California fann att vi i genomsnitt spenderar cirka tre minuter på vilken elektronisk uppgift eller aktivitet som helst en vanlig dag. Personliga informella interaktioner varar i genomsnitt fyra och en halv minut. Och vart tar tiden vägen? Vi spenderar det på många olika platser, lite överallt.

I en sådan situation är det viktigt att se till att de utförda uppgifterna inte hamnar ur kontroll och minska antalet till ett minimum. Rangordna dem efter betydelse. Arbeta effektivt genom att slutföra varje uppgift istället för att låta dem hopa sig.

Var medveten om dina gränser och inse när multitasking börjar ha en skadlig effekt på dig. Bedöm ärligt om du faktiskt slutför uppgiften eller markerar tid. Ibland är det bättre att lägga det åt sidan och avsluta det senare, vid en mer lämplig tidpunkt eller på lämpligare sätt. Kom ihåg hur effektivt det är att bara göra en sak åt gången och tillfälligt minska multitasking till ett minimum.

Kommentera artikeln "Datorberoende: test för vuxna"

Datorberoende. Psykologi, övergångsålder. Tonåringar. I vuxen ålder, för att utveckla dessa egenskaper och färdigheter, behövs motivation och kvalificerad hjälp är önskvärd – med det kommer det att gå mycket mer effektivt.

Begränsning av dator- och internettid för barn. Ett barn kommer inte att utveckla datorberoende om... 5 steg. Har ditt barn ett datorberoende? 8 symptom. Datorberoende: test för vuxna.

Beroende datorspel Den aktiva utvecklingen av internetteknik och global informationshantering har lett till att datorer har dykt upp i nästan varje familj. Datorberoende hos en tonåring: köpte en dator och slutade studera.

Med andra ord, fungerar det vid inspelning, eller är det ineffektivt? Min systerdotter måste förbereda sig för Unified State Exam, hon bor i Moskva-regionen och det är svårt att hitta handledare. Jag trodde att Foxford skulle hjälpa henne...

Beroendet kommer inte från smarttelefonen, utan från Internet i allmänhet och att sitta på det på bekostnad av allt annat. Och jag har inte kunnat begränsa det än, för hon gör också viktiga saker där: hon ritar på datorn och kommunicerar med ritgemenskaper.

SPR och tester. Förmynderskap. Adoption. Diskussion av frågor om adoption, former för placering av barn i familjer, uppfostran av adoptivbarn, samspel med förmynderskap, utbildning i skolan för adoptivföräldrar.

Musik på arbetsplatsen. - sammankomster. Om din, om din tjejs. Diskussion om frågor om en kvinnas liv i familjen, på jobbet, relationer med män.

En uzbek arbetar ständigt för grannarna. Han kommer hela arbetsdagen - från 9 till 18. Han har två dagars ledighet. Han vill också ha något så diskret men effektivt.

Ämnet skapades för att diskutera artikel 8 i reglerna för att kontrollera din tid: hur man arbetar mer effektivt. Tips från en perfektionist: hur man slutar känna sig instängd.

Det är väldigt effektivt om du stöter på en bra psykolog. Jag har flera exempel på att försöka få en 40-åring att jobba och inte en enda bra.

För att detta ska bli effektivt behöver du studera med en neuropsykolog i 2-3 timmar (vi gick 3 gånger i veckan), plus resan dit, plus plugga 20-30 minuter dagligen.

fortsättning om datorberoende.. Barn och föräldrar. Tonåringar. Utbildning och relationer med tonårsbarn Utifrån resultaten av diskussionen tänkte jag så här: De som talade har rätt, datorberoende är inte en orsak, utan en konsekvens.

3. Du kan naturligtvis arbeta med olika mäklare, men det är bättre att välja en som är mer intelligent och effektiv, och som också förstår vad du behöver, och inte en som visar dig lägenheter...

Hon arbetade mycket effektivt och snabbt, ett riktigt proffs och bra man, ljus och snäll. glöm bara inte ordspråk och talesätt - de fungerar också verkligen.

Datorberoende. Psykologi, tonåren. Tonåringar. Son, 13 år, datorberoende, nästan en sjukdom. 11-12 timmar om dagen. Varken min eller min farfars inflytande (vi har ingen pappa) finns inte längre, d.v.s. Han stänger av det själv bara när det är uppenbart att han blir förvirrad.

Hur arbetar man mer effektivt med en psykolog? - sammankomster. Barn från 7 till 10. Är det vettigt att gå på gruppklasser (15 timmars träning för 15 personer) eller är det bättre individuellt?

Testning vid Moscow State University. Behöver en konsultation med en psykolog. Barnpsykologi. Men min man tyckte att slutsatserna var något vaga. Hur mycket kan man lita på sådana tester? Först är det 40 minuter på datorn, sedan kommenterar en psykolog dem.

Många av oss ägnar tid åt att spela datorspel utan att ens tänka på att detta kan utvecklas till farligt beroende. Dessutom utvecklas spelbranschen varje dag mer och mer och blir tillgänglig även på mobila enheter. Det betyder att var vi än är och vad vi än gör kan vi alltid spela slots, kort eller roulette. Utan att själva märka det kan vi följaktligen bli riktiga spelberoende. Hur vet du om du har ett beroende? Speciellt för detta ändamål har vi utvecklat flera tester som hjälper dig att ta reda på och dra lämpliga slutsatser.

Test 1: Har jag ett spelberoende?

Svara på följande frågor "Ja" eller "Nej":

För att spela ett spel för pengar, lånar du ofta pengar?
Gör du ofta stora satsningar?
Du spelar längre än du planerade när du började Onlinespel eller besöka ett riktigt casino?
Behöver du öka dina insatser hela tiden för att känna spänningen med att spela?
Känner du en flod av negativa känslor (raseri, ilska, ilska, sorg) när spelet avbryts?
Spelar du för att tjäna lätta pengar?
Försöker du minska din insatsstorlek eller sluta spela helt och hållet?
Brukar du spela under svåra tider (problem hemma eller på jobbet)?
Spelar du på bekostnad av familjetid, ett underhållningsevenemang eller ett evenemang som tidigare var av stor betydelse för dig?
Du kan inte sluta spela även om du har samlat på dig mycket skulder eller har professionella, sociala eller personliga problem?

Detta test är för spelberoende det är markerat så här: om du gav minst 4 "Ja"-svar av 10 frågor är du i ett högriskområde.

Test 2: Är jag beroende av onlinespel?

Besvara frågorna genom att välja ett av svarsalternativen A, B eller C:

1.Hur mycket tid om dagen spenderar du på att spela onlinespel?

A. Cirka 40 minuter max.

B. Mer än 3 timmar.

C. Mycket, jag räknade inte.

2. Innan du går och lägger dig, kretsar alla dina tankar kring ditt favoritspel?

S. Aldrig, jag somnar snabbt.

B. Ja, ibland.

C. Ja, även i en dröm.

3. Är du medlem i någon onlinespelgrupp?

S. Nej, vilket nonsens.

B. Ja, jag är med i en grupp för mitt favoritspel.

C. Ja, jag är med i många grupper.

4. Vad gör du om du stänger av internet och du inte har tillgång till ett onlinespel?

S. Det är okej, jag ska titta på TV.

B. Jag ska ringa en vän och spela ett onlinespel med honom "på telefonen".

C. Jag blir arg och springer snabbt till internetklubben.

5. Vad gör du när du ser en vacker banner med ett nytt onlinespel?

S. Jag ska spela klart det spel jag redan har börjat. Sedan, om jag inte glömmer, så spelar jag en ny.

B. Jag kanske ska spela.

C. Jag klickar omedelbart på bannern och börjar spela.

6. Deltar du i möten för fans av onlinespel?

S. Nej, aldrig.

B. Finns det sådana möten?

C. Självklart träffar jag alltid andra spelare.

Det andra testet för att fastställa datorspelsberoende kommer att ge följande resultat:

Fler "A"-svar. Du lider inte av spelberoende. Onlinespel är enkel underhållning för dig. Troligtvis spelar du för att du inte har något att göra.
Fler "B"-svar. För dig är onlinespel bra alternativ för att umgås. Du är inte beroende ännu, men var försiktig, spelen kan vara beroendeframkallande.
Fler "C"-svar. Du spenderar 24 timmar på att spela onlinespel och kan inte slita dig ifrån det. Du har ett spelberoende, så skynda dig att uppmärksamma detta problem.

Test 3: Kan jag bli ett offer för spelberoende?

Svara på följande 20 frågor "Ja" eller "Nej":

Offrar du studie- eller arbetstid för spel?
Bråkar du ibland eller regelbundet med din familj eller vänner om spelande?
Har ditt rykte förändrats sedan du började spela?
Känner du någon ånger efter att ha spelat?
Spelar du för att vinna och betala av skulder eller förbättra din ekonomiska situation?
Påverkar spel dina ambitioner och affärsambitioner negativt?
Känner du hela tiden ett behov av att bli jämn?
Om du vinner, vill du komma tillbaka in i spelet och vinna ännu mer?
Spelar du tills du spenderar dina sista pengar?
Blir du skuldsatt för att spela?
För att spela om pengar, måste du sälja något värdefullt?
Blir du ofta upprörd för att du spenderar dina sista pengar för att spela för pengar?
Har du känt dig likgiltig för dina nära och käras välbefinnande sedan du började spela?
Spelar du ofta spelautomater längre än du planerat innan du spelade?
Spelar du onlinespel för att slappna av och ta dig ur dina problem?
Måste du ofta fundera på hur du ska få pengar att spela på ett casino?
Började du ha svårt att sova efter att du började spela?
Känner du ett behov av att spela efter gräl eller misslyckanden?
Firar du dina segrar genom att öka din speltid?
Funderar du ibland på självmord på grund av spelförluster?

Om du svarade på minst 7 "Ja"-svar av 20 frågor, bör du sluta spela. Kan du inte göra det? Skynda dig och träffa en psykoterapeut.

Försäkra dina insatser

Mänskligt spelberoende. Ett speciellt självutvärderingstest för en spelare inom spel (bookmakers, kasinon, poker, etc.).

Bookmakers, som alla andra hasardspel, kan orsaka missbruk hos spelaren (sjukdomen spelberoende). Denna sjukdom kan förstöra hela ditt liv om den inte upphör i tid. Spelberoende måste behandlas som alla andra sjukdomar.

Om du är orolig för att du spelar för mycket, gör då ett spelberoendetest. Denna procedur är GRATIS, ANONYM och tar inte mer än 2 minuter.

Experter från Sverige har utvecklat ett unikt online självskattningsverktyg för spelare. Testet är utformat för att upptäcka eventuella tidiga tecken riskbeteende i spel. När testet är klart får du ett detaljerat betyg baserat på dina svar, samt länkar till ytterligare resurser om sjukdomen bekräftas.

Ställ frågor och dela dina erfarenheter Telegramchatt för BC-spelare

Negativa vanor som tar tag i en person kan med tiden utvecklas till allvarliga psykiska problem. I dessa dagar av tillåtande är det lätt att fastna i ett nätverk som det kommer att vara svårt att ta sig ur. Om du eller dina nära och kära besöker kasinon eller spelautomater är det dags att göra ett test för spelberoende.

Definition

Ludomania är en typ av spelberoende och består av en överdriven passion för spel. Ett av dess stadier är spel, där spelet kommer i förgrunden. Denna typ av mani kännetecknas av:

okontrollerat beroende;
psykoemotionell störning;
försämrad livskvalitet.

Fri tillgång till spelautomater och kasinon har lett till uppkomsten av en ny typ av missbruk – spelberoende. Vid första anblicken är dessa ofarliga underhållningar utformade för att tjäna människor som ett sätt att fördriva tid och lindra stress. Däremot tenderar individer med en svag vilja och ett sug efter spänning att fastna för spelet.

Mani påverkar män och kvinnor lika.

Huvudorsaken till utvecklingen av spelande är inte ens önskan om "enkla pengar", utan önskan att fly från det verkliga livet med dess problem och påfrestningar, varför infantila och obeslutsamma individer hamnar i en sådan "fälla". Konsekvenserna av spel kan vara tragiska. En person förlorar mycket pengar och faller nerför den sociala stegen, förlorar stödet från familj och vänner.

Symtom

Ju tidigare spelberoende identifieras, desto större är chansen att bli av med det. Tecken på vilka man kan känna igen en spelberoende delas in i beteendemässiga och fysiska. Beteendeskillnader inkluderar:

frekvent närvaro av en person i spelanläggningar;
irritation när du försöker distrahera honom från denna aktivitet;
förlust av kontroll över tid;
orimliga monetära utgifter;
bristande intresse för andra områden i livet;
försummelse av kommunikation med nära och kära;
en våg av glädje och eufori när du spelar spelet;
den besatta slutar följa efter utseende, sömn och ätmönster störs - han föredrar snacks, missbrukar kaffe och energidrycker.

Fysiologiska tecken observeras också: smärta i huvudet, blekhet, tremor.

Stadier av spelberoende

Varje sjukdom, psykologisk eller fysiologisk, går igenom vissa stadier i sin utveckling. Ibland följer det ena av det andra, mani visar sig omedelbart i ett allvarligt stadium.

Bildande av beroende. En person vill spela mer och mer, men gör ännu inte denna process till grunden för sitt liv och lägger inte stor vikt. Men tiden som ägnas åt att spela spelet ökar, och insatserna stiger.
Undertrycka lusten att vara vid automaterna/spelbordet. Att spela eller inte blir missbrukarens dilemma. Han ägnar inte bara sin fritid åt denna aktivitet, utan offrar också andra saker. En person upphör att kontrollera sig själv, hans pengar är ständigt "i spel". I hans sinne tänker han igenom nya drag och strategier dygnet runt, "lyckotal" och talismaner dyker upp, illusioner om den hotande vinsten. Spelhuset verkar som ett underbart slott, höljt i en mystisk aura.
Spel för spelets skull. Missbrukaren är intresserad av själva processen, och inte av den möjliga vinsten. Pengar är inte längre målet, det är nu ett sätt att göra nya satsningar. En spelare är redo att ägna all sin tid åt denna aktivitet; han bryr sig inte om missbruk och andras åsikter.

Det är praktiskt taget omöjligt att "släppa" steg 3 av spelberoende på egen hand. Du kommer att behöva hjälp av dina nära och kära för att hänvisa den spelberoende till en psykolog.

Diagnos

Det finns ett sätt att identifiera graden av besatthet hos dig själv eller en släkting hemma. Detta är ett test för spelberoende. Om du börjar spendera mycket tid på spelanläggningar, ställ dig själv följande frågor. Överstiger vistelsens längd och mängden pengar som spenderas förväntningarna? spelhallar. Offrar du arbetstid och fritid i spelets namn? Är dina nära och kära kränkta av dig? De började märka att det inte fanns tillräckligt med pengar, och det dök upp skulder.

Tester

När en person själv inte är medveten om problemet kan han erbjudas ett ofarligt alternativ för att diagnostisera problemet. Test för spelberoende består av 25–30 frågor, vars svar är underförstådda ja/nej. Vid de flesta positiva svar behöver personen psykologhjälp. Baserat på testet kommer specialisten att bestämma omfattningen av problemet och välja lämplig behandling.

Behandling

Eftersom spelberoende är en rent psykologisk patologi, kommer dess terapi att bestå av hjälp av lämpliga specialister drogbehandling är maktlös här. Stödet från nära och kära och spelarens önskan att bli av med missbruket spelar en stor roll. Du kan inte låna honom pengar, men det är bättre att begränsa tillgången till dem helt och hållet. En spelare, som en alkoholist och en drogmissbrukare, kommer alltid att hitta pengar till sin hobby. Men svårigheterna i samband med denna process kommer att nyktra honom och hjälpa honom att inse konsekvenserna av passion.

Psykoterapeutens uppgift är att få patienten att förstå de destruktiva effekterna av spelmani. Läkaren och patienten arbetar teoretiskt igenom situationer relaterade till spelets konsekvenser och försöker förebygga dem.

I återhämtningsstadiet gör patienten upp sin framtida livsplan, där det inte längre finns utrymme för spel.