บริการด้านจิตวิทยาของมอสโกสำหรับประชากรจัดหลักสูตรฟรีและยอดเยี่ยมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ฉันไปเข้าร่วมกิจกรรมฟรีต่างๆ มากมาย ทั้งหลักสูตรเชิงพาณิชย์ ร้านค้า ฯลฯ แต่หลักสูตรเหล่านี้เป็นหลักสูตรที่สมบูรณ์ มีคุณภาพสูง และมีประโยชน์มากที่สุด

คุณต้องลงทะเบียนล่วงหน้าประมาณหนึ่งเดือน และคุณต้องเริ่มเรียนหลักสูตรระหว่าง 20 ถึง 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เกิดขึ้นกับฉันว่าฉันจะลาจนถึงลาคลอดหรือกลุ่มต่อไปเริ่มในวันคลอด ฉันจึงได้พักผ่อนและมีความสุขมาก โปรดคำนึงถึงคุณลักษณะชั่วคราวเหล่านี้ไว้เพื่อไม่ให้บินผ่านไป

บริการมีสาขาตามเขตต่าง ๆ ของมอสโกซึ่งดีมาก ฉันไม่แน่ใจว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ แต่โดยทั่วไปฉันเรียน 2 หลักสูตรจากบริการนี้ในพื้นที่ต่างๆ และกับครูหลายๆ คน ซึ่งฉันดีใจมาก))

ดังนั้นฉันจะเขียนบทวิจารณ์ 2 รายการในหนึ่งเดียว

1. หลักสูตรที่รถไฟใต้ดิน Tekstilshchiki

หลักสูตรที่น่ารื่นรมย์มีสมาธิ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์- คำแนะนำที่ชัดเจนมาก พวกเขาฝึกการหายใจ เรียนรู้ที่จะห่อตัว ดูภาพยนตร์เฉพาะเรื่อง มาก หัวข้อที่จำเป็น, ทักษะการปฏิบัติ. มีแง่มุมทางการแพทย์มากมาย มันไม่สมจริงในแง่ของการทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด

สะดวกที่ใช้เวลาเดินเพียง 15 นาทีจากรถไฟใต้ดิน และไม่ต้องใช้ระบบขนส่งภาคพื้นดินอีกต่อไป ฉันขอแนะนำหลักสูตรเหล่านี้ คุณจะรู้สึกสงบและง่ายขึ้นมากในระหว่างการคลอดบุตรหลังจากจบหลักสูตร

ใช่ มีการเน้นเรื่องการคลอดบุตร การเตรียมตัว การฝ่าวิกฤติการให้นมบุตร ฯลฯ

ใน Tekstilshchiki กลุ่มจะเริ่มต้นค่อนข้างบ่อย แต่หากคุณมีกำหนดเวลากะทันหัน พวกเขาจะจัดกลุ่มด่วนโดยมีค่าธรรมเนียม

สิ่งที่ติดตัวไปด้วย: หนังสือเดินทาง, กระดาษจด, ปากกา, อาหาร, ชา มีหม้อต้มน้ำด้วย น้ำร้อน,ช่วงพักดื่มได้,นำถุงชาออกจากบ้านได้ นอกจากนี้ยังมีเครื่องทำความเย็น

2. หลักสูตรที่สถานีรถไฟใต้ดิน Vykhino (สาขา Vykhino-Zhulebino), Volgogradsky Prospekt, 197

ฉันเรียนหลักสูตรในกลุ่มของ Vera Viktorovna ฉันชอบมันจริงๆ! การวิเคราะห์เชิงลึก การวิเคราะห์ขั้นพัฒนาการของเด็กอย่างละเอียด ฉันเข้าใจตัวเองมากมายและปัญหาและลักษณะบางอย่างมาจากไหน (เห็นได้ชัดว่าตั้งแต่วัยเด็ก แต่ก็ชัดเจนว่าความล้มเหลวอยู่ที่ไหน) หลักสูตรจิตวิเคราะห์ที่สมบูรณ์

ที่นี่เน้นที่การศึกษา การสร้างความสัมพันธ์กับเด็ก โดยหลักๆ จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากการคลอดบุตร และวิธีสร้างความสัมพันธ์กับเด็กอย่างเหมาะสม เพื่อที่เขาจะได้ไม่กลิ้งไปมาบนพื้นในร้านของคุณในภายหลัง และเพื่อไม่ให้เขากลิ้งไปมาบนพื้นในร้านค้าของคุณ ทะเลาะกันอย่างตีโพยตีพายในโอกาสต่างๆ

วิธีเดินทาง (15 นาทีจากรถไฟใต้ดินโดยรถบัส + เดิน 5 นาที): สถานีรถไฟใต้ดิน Vykhino ไปที่อีกฝั่งของถนน (ป้ายทางด้านซ้าย) แล้วขึ้นรถบัส 209 ไปยังจุดสุดท้าย “138 kv. ข้ามทางม้าลายไปอีกด้านหนึ่งแล้วไปทางซ้ายเล็กน้อยผ่านช่องกีฬา ถ้าอย่างนั้นคุณต้องไปรอบ ๆ บ้านแล้วคุณก็มาถึงแล้ว ตะแกรงสีน้ำเงินเข้มตรงทางเข้าและขั้นบันไดเป็นสัญลักษณ์

ฉันคิดว่าทั้งสองหลักสูตรนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่ก็แตกต่างอย่างสิ้นเชิง บ้างก็เกี่ยวกับสรีรวิทยา บ้างก็เกี่ยวกับการศึกษา และไม่มีที่ไหนบนอินเทอร์เน็ตที่ฉันพบข้อมูลที่ครบถ้วนเช่นนี้

หลักสูตรใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน เรียนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง พวกเขามีเว็บไซต์และกลุ่มผู้ติดต่อ นอกจากหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์แล้ว ทุกหน่วยงานยังจัดอบรมในหัวข้อต่างๆ และในบริการนี้ คุณสามารถรับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยารายบุคคลได้มากถึง 10 ครั้งต่อปี ซึ่งถือว่าดีมากเช่นกัน

3. ไม่เพียงแต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์:บริการนี้มีหมายเลขโทรศัพท์โทรฟรี 051 ในมอสโก คุณสามารถโทรติดต่อได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินและรับคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ป.ล.: คุณต้องลงทะเบียนในมอสโก โปรดจำไว้ว่า

บทวิจารณ์ทั้งหมดของฉันเกี่ยวกับหัวข้อการตั้งครรภ์:

1. หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์/การเตรียมตัวคลอดบุตร - บริการมอสโกเพื่อช่วยเหลือด้านจิตใจแก่ประชาชน - ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง งดงาม!

2. การพบปะสำหรับสตรีมีครรภ์ Babadou “Two in One”, มอสโก – คุณสามารถไปรับของขวัญได้

3. หมอนคนท้อง Mom's Choice – มีประโยชน์มากในวัย 9 เดือน

4. คลาสมาสเตอร์ฟรีใน Olant มอสโก - ฉันแนะนำให้ไป

5.บีชั้นเรียนปริญญาโทฟรี: Academy of Smart Motherhood, มอสโก – ไม่ชอบเลย

ไม่ว่าผู้หญิงจะต้องเผชิญกับการเกิดประเภทใดก็ตาม โดยส่วนใหญ่แล้ว เธอจะมีความวิตกกังวล หลักสูตรเตรียมความพร้อมการคลอดบุตรได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ ถึงสตรีมีครรภ์ความสงบและความมั่นใจเพื่อให้เธอได้มีความสุขกับการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของเธอ

แนะนำให้เริ่มเรียนหลักสูตรเตรียมความพร้อมการคลอดบุตรตั้งแต่สัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ ในขั้นตอนนี้ การตรวจคัดกรองครั้งแรกได้เสร็จสิ้นแล้ว และสตรีมีครรภ์ก็เห็นปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ จากอัลตราซาวนด์ ช่วงนี้เป็นช่วงที่หลายๆ คนบอกคนที่ตนรักเกี่ยวกับ “สถานการณ์ที่น่าสนใจ” ของตน พวกเขาได้รู้ว่าต้องเผชิญเส้นทางใดก่อนคลอดบุตร และชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากนั้น

หลักสูตรการคลอดบุตรสามารถเข้าร่วมได้โดยลำพังหรือร่วมกับคู่ครอง หากคู่รักกำลังวางแผนจะมีคู่ครอง นี่เป็นเรื่องจริงอย่างยิ่ง หากคู่ครองไม่อยู่ด้วยตั้งแต่แรกเกิด หลักสูตรต่างๆ ก็ยังมีประโยชน์สำหรับเขา โดยเฉพาะการเรียนกับกุมารแพทย์ เพราะพ่อก็ต้องดูแลลูกด้วย นอกจากนี้ การเข้าร่วมหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ร่วมกันช่วยให้คู่สมรสใกล้ชิดกันมากขึ้น ช่วยให้สัญชาตญาณของบิดาตื่นตัวเร็วขึ้น ช่วยให้ผู้ชายเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลต่ออารมณ์และสภาพทั่วไปของสตรีมีครรภ์อย่างไร

EMC School for Moms: เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดใน 4 วัน

หลักสูตรของเราอิงตามโปรแกรมการเตรียมการคลอดบุตรที่ Yale University Hospital ซึ่งเป็นหนึ่งในศูนย์การแพทย์ชั้นนำในสหรัฐอเมริกา

โปรแกรมนี้เสริมโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของอีเอ็มซีที่มีประสบการณ์หลายปีในด้านการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ข้อมูลที่คุณจะได้รับในการบรรยายและชั้นเรียนภาคปฏิบัติเป็นไปตามคำแนะนำระดับสากลและหลักการทางการแพทย์ที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ล่าสุด

ชั้นเรียนที่ School of Moms จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและมั่นใจตลอดการตั้งครรภ์ เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร และพบปะลูกน้อยของคุณ

โรงเรียนแม่อีเอ็มซีคือ:

ทุกสิ่งที่สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรู้: การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาระหว่างตั้งครรภ์ โภชนาการที่เหมาะสม, การคลอดก่อนกำหนด, การคลอดบุตรด้วยการผ่าตัด , การบรรเทาอาการปวดระหว่างการคลอดบุตร เป็นต้น

ชั้นเรียนภาคปฏิบัติเกี่ยวกับการเตรียมตัวคลอดบุตรกับนักบำบัดฟื้นฟูและพยาบาลผดุงครรภ์ (การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อหน้าท้อง เทคนิคการผ่อนคลายและพักผ่อนระหว่างการหดตัว ทักษะการควบคุมตนเอง การหายใจแบบผ่อนคลาย)

ลูกน้อยของคุณ: วันแรกของชีวิต, การฉีดวัคซีน, การให้นมบุตร, การดูแลที่เหมาะสม, เหตุฉุกเฉิน, ชุดปฐมพยาบาลทารกแรกเกิด ฯลฯ

การดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร วิธีรักษาสุขภาพและความน่าดึงดูดใจ ฟื้นตัวเร็ว หลังคลอดบุตร คืนคุณภาพ ความสัมพันธ์ทางเพศ,หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฯลฯ

เอกสารประกอบคำบรรยายสำหรับแต่ละหัวข้อ ของขวัญที่เป็นประโยชน์จากพันธมิตรของอีเอ็มซี

คุณสามารถเข้าร่วม "โรงเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์" ได้ทุกช่วงของการตั้งครรภ์ ชั้นเรียนออกแบบมาสำหรับการประชุม 4 ครั้ง ระยะเวลา 2-3 ชั่วโมง

สามารถมาเรียนได้ทั้งครอบครัว

หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์จะจัดขึ้นทุกวันเสาร์ในโรงพยาบาลคลอดบุตรตามที่อยู่: st. ปราฟดี อายุ 15 ปี อาคาร 1.

ตารางเรียนที่กำลังจะมาถึง

ตารางเรียนปัจจุบัน ปี 2562 (เข้ากลุ่มไหนก็ได้):

กลุ่มเดือนกรกฎาคม

กลุ่มเดือนสิงหาคม

กลุ่มเดือนกันยายน

กลุ่มเดือนตุลาคม

กลุ่มเดือนพฤศจิกายน

06.07.19
13.07.19
20.07.19
27.07.19

03.08.19
10.08.19
17.08.19
24.08.19

07.09.19
14.09.19
21.09.19
28.09.19

05.10.19
12.10.19
19.10.19
26.10.19

02.11.19
09.11.19
16.11.19
23.11.19

กลุ่มเดือนธันวาคม

02.12.19
09.12.19
16.12.19
23.12.19

โปรแกรม

บทเรียนที่หนึ่ง

ปรึกษาสูติแพทย์-นรีแพทย์เรื่อง:

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ถึงเวลาไปโรงพยาบาลคลอดบุตร

ขั้นตอนการทำงาน

ติดตามสภาพของทารกในครรภ์

การคลอดบุตรทางสรีรวิทยาและการผ่าตัด

การฟื้นตัวหลังคลอดบุตร

• การออกกำลังกาย.

  ชีวิตที่ใกล้ชิดและการคุมกำเนิด

ปรึกษาวิสัญญีแพทย์เรื่อง:

• บรรเทาอาการปวดระหว่างคลอดบุตรและการผ่าตัด ข้อบ่งชี้ วิธีการ

ปรึกษาทันตแพทย์ได้ที่:

• การป้องกันโรคทางทันตกรรมในแม่และเด็กอายุ 1 ปี

บทเรียนที่สอง

ให้คำปรึกษาสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับ:

การแช่ตัวในการคลอดบุตร

ทฤษฎีการผ่อนคลายและการหายใจระหว่างคลอดบุตร

โพสท่าที่ผ่อนคลาย

• การคลอดบุตรของคู่ครองหรือการผ่าตัดคลอดคู่ครอง

  หน่วยคลอดบุตร-การสำรวจอวกาศ

  การให้นมบุตร ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

บทเรียนจะจัดขึ้นในบล็อกการเกิด

บทเรียนที่สาม

บทเรียนภาคปฏิบัติกับผู้สอน PRO-TRENER: ชั้นเรียนในยิม ชั้นเรียนในสระน้ำ

ส่วนทางทฤษฎี: กีฬาและการตั้งครรภ์ การปฏิบัติที่ปลอดภัย (ระดับเริ่มต้นและระดับสูง)

บทเรียนที่สี่

ปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับ:

ทารกแรกเกิด. สภาพทางสรีรวิทยาของทารกแรกเกิด

วันแรกในโรงพยาบาลคลอดบุตร

ให้นมบุตร

การฉีดวัคซีนป้องกัน ตำนานและความเป็นจริง

ภาวะฉุกเฉินในทารกแรกเกิด ชุดปฐมพยาบาลทารกแรกเกิด

ให้คำปรึกษากับกุมารแพทย์ระบบทางเดินอาหารใน:

อาการจุกเสียดและท้องผูกในทารก

การขาดแลคเตส

ปรึกษากับนักจิตวิทยาเรื่อง:

พัฒนาการทางจิตวิทยาของเด็กในปีแรกของชีวิต

ทฤษฎีความผูกพัน

การเปลี่ยนแปลง ชีวิตครอบครัวหลังคลอดบุตร

ที่คลินิกฝากครรภ์ก็มักจะสร้าง หลักสูตรฟรีสำหรับสตรีมีครรภ์ ชั้นเรียนสอนโดยสูติแพทย์-นรีแพทย์ ในหลักสูตรเหล่านี้ สตรีมีครรภ์จะได้รับข้อมูลทางการแพทย์ที่จำเป็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ระยะเวลาในการคลอด ทารกแรกเกิด และการดูแล ฯลฯ โดยปกติแล้วจะไม่มีชั้นเรียนภาคปฏิบัติในหลักสูตรดังกล่าว แต่แน่นอนว่าเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เปิดโอกาสให้คุณถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญ และเป็นส่วนเสริมในการเยี่ยมชมคลินิกฝากครรภ์

ต่างจากหลักสูตรที่คลินิกฝากครรภ์ หลักสูตรแบบชำระเงินมักรวมอยู่ในโปรแกรมแล้ว บทเรียนเชิงปฏิบัติในวิชาพลศึกษา ว่ายน้ำ แอโรบิกในน้ำ สำหรับสตรีมีครรภ์ ชั้นเรียนสามารถสอนโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ (สูติแพทย์-นรีแพทย์ สูติแพทย์) นักจิตวิทยา ครู ครูสอนกีฬาที่เชี่ยวชาญในการทำงานกับสตรีมีครรภ์ ตามกฎแล้วหลักสูตรดังกล่าวเป็น "สโมสร" ประเภทหนึ่งที่ผู้ปกครองในอนาคตมีโอกาสไม่เพียงแต่ได้รับข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และลูกๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสื่อสาร สร้างคนรู้จักและเพื่อนใหม่ การสื่อสารกับผู้ที่สามารถเป็นได้ ต่อเนื่องหลังคลอดลูกแล้ว

โปรแกรมหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์

โปรแกรมหลักสูตรสำหรับหญิงตั้งครรภ์มักจะมีข้อมูลทางทฤษฎีหลายช่วง การฝึกอบรมทางจิตวิทยาและการปฏิบัติ ชั้นเรียนพลศึกษา(ยิมนาสติกว่ายน้ำ)

ในระหว่างหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์สูติแพทย์ - นรีแพทย์จะบอกสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ปกติลักษณะของแต่ละภาคการศึกษาวิธีที่เด็กพัฒนาและช่วง "วิกฤติ" ของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นความรับผิดชอบและเปราะบางที่สุดในแง่ของความสำเร็จ รวมถึงสุขภาพของแม่และเด็กด้วย เกี่ยวกับ “สิ่งที่ควรทำ” “สิ่งที่ทำได้” และ “สิ่งที่ไม่ควรทำ” มากมายที่เกี่ยวข้องกับชีวิตทุกด้านของหญิงตั้งครรภ์: ขั้นตอนและการทดสอบทางการแพทย์ ความสม่ำเสมอของการตรวจและการสังเกตโดยแพทย์ โภชนาการ สุขอนามัย ระดับการออกกำลังกายที่แนะนำ การทำงานและ ตารางการพักผ่อนความสามารถในการดำเนินการต่อ กิจกรรมแรงงานและเวลาของมัน ฯลฯ ให้ข้อมูลโดยย่อเกี่ยวกับขั้นตอนทางการแพทย์ต่างๆ ที่อาจจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร - ตัวอย่างเช่น ขั้นตอนการวินิจฉัย (การเจาะน้ำคร่ำ การตรวจหัวใจ ฯลฯ) วิธีการบรรเทาอาการปวดด้วยยาในการเจ็บครรภ์ การกระตุ้นการเจ็บครรภ์ การผ่าตัดคลอด เป็นต้น

ชั้นเรียนภาคปฏิบัติกับแพทย์หรือสูติแพทย์จะฝึกทักษะที่จำเป็นในการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร ฝึกฝนหลักการพื้นฐานของการบรรเทาอาการปวดอย่างอิสระในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร (การนวด การนวดตัวเอง ฯลฯ) บิดาในอนาคตจะได้รับเชิญให้เข้าร่วมชั้นเรียนดังกล่าวด้วย หากมีการตัดสินใจว่าพวกเขาจะเข้าร่วมตั้งแต่แรกเกิด ดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ บ่อยครั้งความช่วยเหลือจากสามีหรือญาติที่มีประสบการณ์ในเรื่องเหล่านี้ (แม่ พี่สาวน้องสาว ฯลฯ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่สำเร็จการศึกษาหลักสูตรที่คล้ายกัน กลับกลายเป็นการสนับสนุนอันล้ำค่าสำหรับสตรีมีครรภ์ในระหว่างการคลอดบุตร

นอกจากนี้ มีหลายชั้นเรียนที่เน้นการดูแลทารกแรกเกิด (การให้อาหาร การอาบน้ำ สุขอนามัย การเดิน การนวด การฉีดวัคซีน ฯลฯ) ให้นมบุตรพัฒนาการทางร่างกาย อารมณ์ สติปัญญาของเด็กให้ประสบความสำเร็จ

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในขอบเขตทางจิตและอารมณ์ของผู้หญิงได้ ปัญหานี้อาจเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอารมณ์วิตกกังวลและประทับใจมากเกินไปซึ่งช่วงเวลาของการตั้งครรภ์การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและการคลอดบุตรอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากทางจิตใจ ในสถานการณ์เช่นนี้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพนั้นมีค่าอย่างยิ่ง ชั้นเรียนในหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์จะช่วยให้สตรีมีครรภ์มีความต้านทานต่อความเครียดความมั่นคงทางอารมณ์และสอนได้มากขึ้น เทคนิคต่างๆการผ่อนคลาย การสงบสติอารมณ์ การเปลี่ยนความสนใจ ซึ่งแน่นอนว่าจะมีประโยชน์มากทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงเวลาสำคัญของการคลอดบุตร บ่อยครั้งในชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะมีการพูดคุยถึงหัวข้อความสัมพันธ์ในครอบครัวซึ่งย่อมมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร การเข้าร่วมชั้นเรียนดังกล่าวสำหรับคุณพ่อในอนาคตจะมีประโยชน์และเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความเข้าใจร่วมกันในคู่สมรส นอกจากนี้ เป็นเรื่องปกติที่ในระหว่างตั้งครรภ์ ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องและการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึงจะสร้างความกังวลให้กับผู้หญิงหลายคนมากที่สุด และปัญหาทั้งหมดนี้จำเป็นต้องมีการหารือกัน

หากในปัจจุบันไม่มีสตรีมีครรภ์ในหมู่เพื่อนหรือคนรู้จักของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าวในแวดวงคนที่มีความคิดเหมือนกัน - สตรีมีครรภ์ที่มีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาประเภทนี้เช่นเดียวกับคุณ บ่อยครั้งมิตรภาพและมิตรภาพที่เกิดขึ้นระหว่างหลักสูตรดังกล่าวจะคงอยู่หลังคลอดบุตร

ชั้นเรียนใน โรงยิมหรือในสระจะช่วยให้ผู้ปกครองในอนาคตเชี่ยวชาญเทคนิคการหายใจระหว่างคลอดบุตร การผ่อนคลาย การนวดคลายความเจ็บปวด และการนวดตัวเอง ไม่ใช่ในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติ เพื่อนำพวกเขาไปสู่ระบบอัตโนมัติซึ่งในสถานการณ์การคลอดบุตรจะทำให้พวกเขาไม่ล้ม สับสนหรือตื่นตระหนก แต่จะช่วยให้พวกเขาใช้เทคนิคเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกาย (ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม) ช่วยให้ผู้หญิงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องในกระบวนการนี้ เพิ่มความอดทนและสมรรถภาพโดยรวมของร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ร่างกายและ ภาวะทางอารมณ์แม่และลูก

แนวทางที่สมดุล

ดังนั้น เมื่อรู้ว่ามีหลักสูตรใดบ้างสำหรับสตรีมีครรภ์และบริการอะไรบ้าง มาดูข้อดีและข้อเสียของการเข้าร่วมหลักสูตรดังกล่าวกัน

"ขัดต่อ". ข้อความทั่วไปที่ทำโดยฝ่ายตรงข้ามของหลักสูตรต่างๆสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีดังต่อไปนี้:

1. จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ยังไม่มีหลักสูตร แต่มีเด็กคลอดบุตร ประเด็นนี้ยังรวมถึงข้อความยอดนิยมเกี่ยวกับบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเรา ซึ่งตามกฎแล้วครอบครัวมีลูกจำนวนมาก ผู้หญิงให้กำเนิดลูกในทุ่งนา และเริ่มทำงานตามปกติเกือบจะทันทีหลังคลอด
2. ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดสามารถรับได้จากเพื่อน ญาติ แพทย์ที่ติดตามการตั้งครรภ์ และยังสามารถพบได้ในหนังสือ นิตยสารเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ในโทรทัศน์ รายการวิทยุเฉพาะทาง และแน่นอน บนอินเทอร์เน็ตที่กว้างใหญ่ไพศาล ซึ่งเต็มไปด้วยทรัพยากรที่หลากหลายในหัวข้อที่น่าสนใจ
3. เวลาและเงินที่ใช้ในหลักสูตรจะนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ได้ดีกว่า การออกกำลังกายสามารถรับได้ระหว่างเดินเล่น เรียนด้วยตนเองที่บ้าน หรือเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ ศูนย์กีฬา ฟิตเนสคลับ ฯลฯ

“สำหรับ” ความคิดเห็นของผู้ที่มีทัศนคติเชิงลบต่อหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์:

1. ผู้สนับสนุนมุมมองเหล่านี้มองข้ามความจริงที่ว่าในอดีตอันไกลโพ้น ประการแรก เด็กผู้หญิงโดยเฉพาะในหมู่บ้าน จำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการสื่อสารกับสตรีมีครรภ์ การคลอดบุตร การดูแลทารก ซึ่งโดยปกติจะได้รับการดูแลโดยลูกสาวคนโตหรือ น้องสาวผู้หญิงกำลังแรงงาน ประการที่สอง นอกจากมีลูกจำนวนมากแล้ว ยังมีอัตราการเสียชีวิตที่สูงมากของทั้งสตรีระหว่างคลอดบุตรและหลังคลอด และทารกแรกเกิดอีกด้วย ประการที่สาม ในอดีตที่ผ่านมา ในกรณีที่ไม่มีอยู่ วิธีการที่มีประสิทธิภาพการบรรเทาอาการปวดและการใช้วิธีดั้งเดิมซึ่งห่างไกลจากสภาพธรรมชาติ วิธีการคลอดและการคลอดบุตร มารดาและยายของเราหลายคนไม่ได้รับความประทับใจที่น่าพอใจที่สุดเมื่ออยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรและกระบวนการคลอดบุตรด้วยซ้ำ
2. แน่นอนว่าการสังเกตระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยแพทย์ที่ดีที่คุณไว้วางใจตลอดจนการสื่อสารกับเพื่อนและญาติผู้คลอดบุตรนั้นมีส่วนช่วยสำคัญในการเตรียมตัวคลอดบุตรโดยส่วนใหญ่ชดเชยการไม่เข้าเรียนหลักสูตรใด ๆ อย่างไรก็ตาม มีความจำเป็นต้องคำนึงว่างานส่วนหนึ่งของคุณ (และการคลอดบุตรแน่นอนว่าเป็นงานของทั้งผู้หญิงและเด็ก) ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ที่ดีที่สุด ครอบครัวและเพื่อนของคุณ หรือใครก็ตามจะไม่ทำเพื่อ คุณ. สตรีมีครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปโรงพยาบาล ระยะเวลาในการคลอดบุตร วิธีลดความเจ็บปวดระหว่างคลอดบุตร การหายใจที่เหมาะสมระหว่างคลอดบุตร เป็นต้น มิฉะนั้นความสับสนและความกลัวซึ่งรุนแรงขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุและภูมิหลังของความเจ็บปวดอาจทำให้กระบวนการคลอดบุตรยุ่งยากขึ้นได้ ขณะนี้ไม่มีการขาดแคลนข้อมูลทางทฤษฎี แต่มักจะขัดแย้งกันในแหล่งต่างๆ และบุคคลที่ไม่มีประสบการณ์ในหัวข้อนี้ก็ไม่สามารถเข้าใจได้เสมอไป ดังนั้นจึงอาจมีคำถามเพิ่มเติม ดังนั้นจึงเกิดความไม่แน่นอนและความกลัว การได้รับทักษะการปฏิบัติด้วยตนเองนั้นยากยิ่งกว่า
3. ในบางสถานการณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประสบการณ์ส่วนตัวในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร การตัดสินใจดังกล่าวอาจถูกต้อง ในกรณีอื่นๆ การเข้าร่วมหลักสูตรจะมีประโยชน์มากกว่า นอกจากนี้ การว่ายน้ำหรือแอโรบิกในน้ำกับสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ ในช่วงเซสชั่นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์จะปลอดภัยกว่าการไปสระว่ายน้ำในเวลา "ทั่วไป" กับแขกทั่วไปอย่างแน่นอน ขอแนะนำให้ผู้ฝึกสอนกีฬามีประสบการณ์ในการทำงานกับสตรีมีครรภ์ซึ่งแน่นอนว่าไม่รับประกันในฟิตเนสคลับและยิมทั่วไปเสมอไป

นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อลาคลอดบุตรอย่างเป็นทางการ ฉันกำลังแบ่งปันตัวเลือกการพักผ่อนฟรีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการรู้ทุกอย่าง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับปริมาณข้อมูล!

ประชุมผดุงครรภ์ที่ CTA

CTA เป็นศูนย์สูติศาสตร์แผนโบราณ มีมาเป็นเวลานานและมีชื่อเสียงว่าเป็นสถานที่ที่พวกเขาปฏิบัติต่อแม่และลูกอย่างระมัดระวัง กล่าวคือ พวกเขาสนับสนุนอย่างยิ่งให้มีการคลอดบุตรอย่างอ่อนโยน ที่นี่คุณสามารถตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณและลงนามในสัญญาการสนับสนุนทางสูติกรรมสำหรับการคลอดบุตร (เมื่อพยาบาลผดุงครรภ์ที่เลือกไปกับคุณที่โรงพยาบาลคลอดบุตรและอยู่ตลอดการคลอดบุตร ช่วยให้คุณทนต่อการหดตัว) ทุกสัปดาห์ (ข้อมูลที่แน่นอนบนเว็บไซต์) จะจัดการประชุมที่นี่กับพยาบาลผดุงครรภ์ ซึ่งจะอธิบายว่าการคลอดบุตรแบบนุ่มนวลคืออะไร เหตุใดจึงต้องมีพยาบาลผดุงครรภ์ในกระบวนการนี้ เธอทำอะไร และช่วยเหลืออย่างไร

ความประทับใจ:พ่อคนหนึ่งอยู่กับเราในการประชุม เขาไม่เข้าใจว่าทำไมต้องจ่ายเงิน 50-60,000 ให้พยาบาลผดุงครรภ์ถ้าเขาสามารถเจรจากับแพทย์ได้ ในการประชุมฟรีเหล่านี้ พวกเขาจะอธิบายว่าทำไมจึงต้องมีพยาบาลผดุงครรภ์

การประชุมสำหรับสตรีมีครรภ์ “ทูอินวัน” จากร้านค้าออนไลน์ BABADU

มันเป็นเพียงงานรื่นเริงของหญิงตั้งครรภ์! ในที่เดียวและในที่เดียว - ประมาณ 200 ท้อง กระหายความรู้ใหม่ ถูกลอตเตอรี และของขวัญปลอบใจตามตัวเลข ร้านค้าออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดที่จำหน่ายสินค้าสำหรับเด็กได้สร้างชุมชนสตรีมีครรภ์ขนาดใหญ่ โดยเปิดโอกาสให้พวกเขาไม่เพียงแต่ซื้อสินค้าเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้แก่ตนเองด้วย นี่เป็นความรับผิดชอบต่อสังคมของธุรกิจ และเป็นประโยชน์อย่างมากในเรื่องนี้

การประชุมจะจัดขึ้นเดือนละครั้งในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กและมอสโกโดยมีการถ่ายทอดไปยังภูมิภาคต่างๆ คุณสามารถไปที่นั่นได้โดยการลงทะเบียนบนเว็บไซต์ก่อนและได้รับการยืนยัน หากคุณยังไม่ได้รับจดหมาย อย่าคาดหวังที่จะเข้าร่วมการเฉลิมฉลองชีวิตนี้ ทุกอย่างเข้มงวดมาก แขกแต่ละคนจะได้รับหมายเลขจากนั้นเธอจะได้รับกระเป๋าสวยใบใหญ่พร้อมของขวัญจากพันธมิตร

การประชุมประกอบด้วยการบรรยาย 5-6 ครั้งในหัวข้อ "ตั้งครรภ์" ในปัจจุบัน พร้อมพัก 2-3 ครั้งเพื่อรับประทานอาหารว่างเบาๆ จะมีการจับรางวัลตลอดการประชุม ตั้งแต่ชุดผ้าอ้อมเด็กแรกเกิดไปจนถึงเครื่องปั๊มนมไฟฟ้า และมีคนโชคดี!

ความประทับใจการประชุมเป็นไปด้วยดี แต่เมื่อถึงชั่วโมงที่ 3 มันก็เหนื่อยนิดหน่อย แต่ไม่มีใครออกไป ทุกคนรอกระเป๋าอยู่ และยังประกอบด้วยจุกนมหลอก แผ่นซับน้ำนมในเสื้อชั้นใน และขวดโหล อาหารเด็กทิชชู่เปียกสำหรับผิวทารกที่บอบบาง ใบปลิวลดราคา และของเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ อีกมากมาย

ชั้นเรียนทดลองที่โรงเรียนเตรียมคลอดบุตร “ชีวิตใหม่”

โรงเรียนแห่งนี้มีเครือข่ายสาขาขนาดใหญ่ - อยู่ในเกือบทุกเขตของมอสโกและภูมิภาคมอสโก หากต้องการเข้าเรียนบทเรียนทดลองเรียนครั้งแรก คุณต้องลงทะเบียนทางโทรศัพท์หรือไปรษณีย์ บทเรียนประกอบด้วยสามช่วงตึกหนึ่งชั่วโมง: ยิมนาสติก การตอบคำถาม และการฝึกหายใจ

ความประทับใจ:ในกลุ่มของฉันมี 12 คน และทุกคนอยู่ในระยะขั้นสูง (ประมาณ 34 สัปดาห์ที่ผ่านมา) และเมื่อในระหว่างยิมนาสติก ผู้หญิงส่วนใหญ่ยกขาขึ้นแรง โบกแขน และขยับกระดูกเชิงกราน ทำซ้ำตามครูผู้กระตือรือร้น ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังจะเริ่มคลอดบุตร ทุกอย่างจริงจังที่นี่

ช่วงที่สอง - การสนทนา - ประกอบด้วยคำถามและคำตอบ และครอบคลุมหัวข้อที่จะอภิปรายในชั้นเรียนในระดับที่สูงกว่า “แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทเรียนที่แปดของหลักสูตร” ครูกล่าว

จุดสุดยอดชั่วโมงที่สาม - แบบฝึกหัดการหายใจ เมื่อมองจากภายนอกจะเป็นดังนี้: 12 ผู้หญิงตัวใหญ่บนฟิตบอลพวกเขาจะพ่น, บ่น, หายใจเข้าลึก ๆ , หายใจออกอย่างรวดเร็ว บางครั้งมันก็ตลกดี แต่เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของการปฏิบัติดังกล่าว สามชั่วโมงอาจจะเหนื่อยเล็กน้อยสำหรับร่างกายที่มีภาวะ hypochondriac ที่ตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ได้ไร้ประโยชน์อย่างแน่นอน

ข้อมูลรายละเอียด-ที่