อุณหภูมิสูงสุดและต่ำสุดที่บุคคลสามารถทนได้คือเท่าใด
(เรารอด: D)

ประมาณสูงสุด:

ทำการทดลองเพื่อหาอุณหภูมิสูงสุดที่สามารถทนได้ ร่างกายมนุษย์. ปรากฎว่าด้วยการให้ความร้อนทีละน้อยร่างกายของเราในอากาศแห้งสามารถทนได้ไม่เพียง แต่จุดเดือดของน้ำ (100 องศา) แต่บางครั้งก็สูงกว่านั้นสูงถึง 160 องศาเซลเซียสตามที่นักฟิสิกส์ชาวอังกฤษพิสูจน์แล้ว Blagden และ Chantry ซึ่งใช้เวลาทั้งชั่วโมงในการทดลองในเตาอบเบเกอรี่ที่ให้ความร้อน “คุณสามารถต้มไข่และทอดสเต็กในอากาศของห้องที่ผู้คนอยู่ได้โดยไม่มีอันตรายใดๆ” ทินดอลล์ตั้งข้อสังเกตในเรื่องนี้ อะไรอธิบายความอดทนเช่นนั้น? ความจริงที่ว่าร่างกายของเราไม่ยอมรับอุณหภูมินี้จริงๆ แต่รักษาอุณหภูมิให้ใกล้เคียงกับปกติ ต่อสู้กับความร้อนด้วยการขับเหงื่อออกมาก การระเหยของเหงื่อจะดูดซับความร้อนจำนวนมากจากชั้นอากาศที่อยู่ติดกันโดยตรงกับ... ผิวหนัง จึงช่วยลดอุณหภูมิลงได้อย่างเพียงพอ เงื่อนไขที่จำเป็นเพียงอย่างเดียวคือร่างกายไม่ได้สัมผัสโดยตรงกับแหล่งความร้อนและอากาศแห้ง ใครที่เคยไปเอเชียกลางจะสังเกตเห็นว่าที่นั่นสามารถทนความร้อนได้ค่อนข้างง่ายถึง 37 องศาเซลเซียสขึ้นไป ความร้อน 24 องศาในเลนินกราดนั้นแย่กว่านั้นมาก เหตุผลก็คือความชื้นในอากาศในเลนินกราดและความแห้งในเอเชียกลางซึ่งมีฝนตกน้อยมาก (ในเดือนมิถุนายนความชื้นถึงศูนย์)

เกี่ยวกับขั้นต่ำ:

ขึ้นอยู่กับสุขภาพและการแต่งกายของเขา แต่ที่สำคัญที่สุด - ขึ้นอยู่กับความเร็วลม ในยากูเตียในฤดูหนาว ผู้คนใช้เวลาหลายชั่วโมงท่ามกลางความหนาวเย็น โดยมีอุณหภูมิอากาศต่ำกว่า -50°C แต่พวกเขาจะแต่งกายให้เหมาะสม และในสภาพของภาคกลางของแอนติไซโคลนไซบีเรียในฤดูหนาว มักจะไม่มีลม
ในแอนตาร์กติกา ฤดูหนาวจากสถานีทวีปต้องใช้เวลากลางแจ้งเป็นเวลานานเช่นกัน แต่มักมีน้ำค้างแข็งรุนแรงมาพร้อมกับลมแรง ดังนั้นเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นและกันลมจึงไม่เพียงพอ และผู้คนถูกบังคับให้สวมหน้ากากหรือคลุมใบหน้าด้วยหมวก แจ็คเก็ตขนสัตว์(สวนสาธารณะ). พื้นที่สัมผัสของผิวหนังซึ่งสร้างขึ้นโดยการทดลองพิเศษในแอนตาร์กติกเริ่มแข็งตัวเมื่อดัชนีลมหนาวเกิน 1,400 บุคลากรของสถานีวิทยาศาสตร์ในอาร์กติกและแอนตาร์กติกซึ่งโดยธรรมชาติของงานถูกบังคับให้อยู่กลางแจ้งอย่างเป็นระบบ บางครั้งใช้เสื้อผ้าที่ให้ความร้อนด้วยไฟฟ้าซึ่งมีน้ำหนักน้อยกว่าเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นทั่วไป และมีขนาดใหญ่น้อยกว่า และจำกัดการเคลื่อนไหวน้อยกว่า
อุณหภูมิต่ำสุดที่ผู้คนสัมผัสอากาศเป็นเวลาสั้นๆ คือ -89°C

หัวข้อของส่วนนี้คือข้อดีและข้อ จำกัด ของการประมาณลำดับความสำคัญของอุณหภูมิของท่อของหน่วยทำความเย็นโดยใช้เทคนิคที่รู้จักกันดีในการฝึกตู้เย็นซึ่งประกอบด้วยเพียงแค่รู้สึกถึงท่อ (ดูส่วนที่ 84 “การควบคุมการทำงาน ของหน่วยผลิตน้ำน้ำแข็งตามความรู้สึก”)

A) ข้อควรพิจารณาทั่วไปสำหรับไปป์ไลน์การตรวจวัด

ระดับของคุณเองได้อย่างแม่นยำ

ข้าว. 40.1.

สมมติว่าค่าปกติของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติคือประมาณ 5K และเราจะวัดอุณหภูมิของเหลวที่ทางออกของคอนเดนเซอร์ ซึ่งมักจะอยู่ในช่วง 35 ถึง 40°C

ความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างอุณหภูมิของของเหลวที่ทางออกของคอนเดนเซอร์ (35...40°C) และอุณหภูมิของมือ (30...33°C) สามารถทำได้โดยการจับท่อเบาๆ ด้วยมือของคุณ (ดูรูปที่ 40.2) อย่างรวดเร็วและมีความแม่นยำที่ดีในการประมาณปริมาณความเย็นยิ่งยวดของของเหลว

เพื่อให้เข้าใจเทคนิคนี้ได้ดีขึ้น ให้เรายกตัวอย่างช่างซ่อมที่มีอุณหภูมิมืออยู่ที่ 31°C ขณะสัมผัสท่อระบายน้ำของเหลว

หากเขาถูกไฟไหม้และไม่สามารถเอามือจับท่อได้ (ดูรูปที่ 40.3) มักจะหมายความว่าอุณหภูมิสูงกว่า 45 ° C มากและการประเมินด้วยการสัมผัสแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ คุณต้องทำใหม่อีกครั้ง วิธีวางมือไว้บนท่ออย่างหลวมๆ แล้วตบเบา ๆ บนท่อ (อุณหภูมิของท่อระบายอาจเกิน 80°C)

ในทางกลับกัน หากช่างซ่อมของเรารู้สึกถึงความร้อนเล็กน้อย นั่นหมายความว่าอุณหภูมิของท่อสูงกว่า 31 ° C (อุณหภูมิมือของเขา) และยิ่งอุณหภูมิยิ่งสูง ความรู้สึกความร้อนก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น
ด้วยด้ามจับที่เบา คุณสามารถประมาณอุณหภูมิของท่อได้ระหว่าง 30 ถึง 40°C จนถึงระดับที่ใกล้ที่สุด
หลังจากประเมินอุณหภูมิของของเหลวที่ออกจากคอนเดนเซอร์แล้ว ช่างซ่อมจะต้องดูเกจความดันที่ระบุความดัน (และอุณหภูมิ) ของการควบแน่นเพื่อประเมินการทำความเย็นย่อยในทันที

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าช่างซ่อมที่มีประสบการณ์สัมผัสท่อระบายน้ำของเหลวของคอนเดนเซอร์ รู้สึกอุ่นเล็กน้อย และบนพื้นฐานนี้สรุปได้ว่าอุณหภูมิของของเหลวที่ออกจากคอนเดนเซอร์อยู่ที่ประมาณ 36°C
ข้าว. 40.4.
หากในเวลาเดียวกันเกจวัดแรงดันจำหน่าย (HP) แสดงแรงดัน 14.7 บาร์ (ซึ่งสอดคล้องกับอุณหภูมิการควบแน่นที่ 41 ° C สำหรับ R22) ช่างซ่อมของเราสามารถสรุปได้ทันทีว่าระบบทำความเย็นย่อยคือ 41 - 36 = 5 K และดึง ข้อสรุปที่เหมาะสมจากสิ่งนี้ (ดูรูปที่ 40.4)
โปรดทราบว่าโซนส่วนกลางทั้งหมดของคอนเดนเซอร์ (ตำแหน่ง 1 ในรูปที่ 40.4) มีส่วนผสมของของเหลวและไอที่อุณหภูมิควบแน่น (ในกรณีของเราคือ 41 ° C)

ในกรณีที่ร้ายแรง ช่างซ่อมสามารถประเมินการทำความเย็นย่อยโดยประมาณได้ง่ายๆ โดยการสัมผัสส่วนโค้ง (ม้วน) ในโซนกลางของคอนเดนเซอร์ก่อน แล้วจึงแตะท่อทางออก แม้ว่าจะไม่มีเกจวัดแรงดัน HP ก็ตาม

ความสนใจ! เพื่อการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้ ค่าอุณหภูมิและความดันจะต้องคงที่ ดังนั้นไม่ควรทำการวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์หรือประเมินด้วยการสัมผัสหากเพิ่งเปิดสวิตช์การติดตั้ง
B) การประมาณค่าความแตกต่างของอุณหภูมิ
การกำหนดความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างจุดสองจุดถือเป็นหนึ่งในการดำเนินการที่ใช้บ่อยที่สุดในเทคนิคการประมาณอุณหภูมิด้วยการสัมผัส

ผลการประเมินดังกล่าวยิ่งเชื่อถือได้มากขึ้นเท่านั้น และความแตกต่างของอุณหภูมิก็จะยิ่งมากขึ้น (โดยปกติแล้วความแตกต่างที่มากกว่า 4 K มักจะตรวจพบได้ง่ายด้วยการคลำด้วยมือทั้งสองข้าง)
แม้ว่าความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ จะประเมินได้ยากกว่า แต่ยังสามารถตรวจจับความแตกต่างของลำดับ 2K ได้ด้วยความน่าเชื่อถือที่ดีด้วยเทคนิคการคลำแบบพิเศษ

เพื่อให้เข้าใจเทคนิคนี้ได้ดีขึ้น เราจะใช้ตัวอย่างในกรณีที่ช่างซ่อมพยายามตรวจสอบตัวกรองแห้งซึ่งอยู่ที่จุดเริ่มต้นของกระบวนการอุดตัน ซึ่งส่งผลให้อุณหภูมิที่แตกต่างกันเล็กน้อย 2 K ก่อตัวทั่วทั้งตัวกรอง (ของเหลวมีอุณหภูมิ 35°C ที่ทางเข้า)

หากช่างซ่อมของเราจับท่อไว้ที่ทางเข้าและทางออกของเครื่องแยกความชื้นด้วยมือทั้งสองข้างเป็นเวลานานพอสมควร (อย่างน้อยสิบวินาที) อุณหภูมิของฝ่ามือแต่ละข้างจะเท่ากับอุณหภูมิที่สอดคล้องกันของท่อ (ดูรูปที่ 3) . 40.5)

ผลก็คือ สมองของเขาจะบันทึกความรู้สึกของมือซ้าย "ร้อน" และมือขวา "เย็น"
โดยการเปลี่ยนมืออย่างรวดเร็วตามขวาง (มือ “เย็น” ที่ 33°C เป็นท่อที่ 35°C และ “มือร้อน” ที่ 35°C เป็นท่อที่ 33°C) เขาจะได้รับความรู้สึกแตกต่าง 2 ท่าของแต่ละมือซึ่งเทียบเท่ากับความรู้สึกสองเท่าเทียม (ดูรูปที่ 40.6)

เทคนิคนี้สามารถให้บริการได้ บริการที่ดีเนื่องจากช่วยเพิ่มความรู้สึกที่ได้จากการคลำ จึงสามารถตรวจจับความแตกต่างของอุณหภูมิแม้เพียงเล็กน้อยและมีความน่าเชื่อถือที่ดี

D) อุณหภูมิโดยประมาณต่ำกว่าอุณหภูมิมือ
หากช่างซ่อมไม่รู้สึกร้อนหรือเย็นเมื่อสัมผัสท่อ นั่นหมายความว่าอุณหภูมิของท่อจะเท่ากับอุณหภูมิที่มือของเขาโดยประมาณ

ในทางตรงกันข้าม หากท่อเย็นกว่ามือ (แต่ไม่มีน้ำแข็ง) เขาจะรู้สึกเย็น และยิ่งอุณหภูมิของท่อต่ำลง การระบายความร้อนก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
โดยทั่วไปแล้ว การประมาณอุณหภูมิของท่อด้วยการสัมผัสนั้นค่อนข้างจะยากหากเย็นกว่ามือของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความแตกต่างนี้มีมาก (ดูรูปที่ 40.7)

ในกรณีนี้ ยังใช้เทคนิคการคลำแบบพิเศษเพื่อช่วยช่างซ่อมในการประเมินอุณหภูมิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิโดยรอบต่ำกว่าอุณหภูมิของมือ (ส่วนใหญ่

เทคนิคนี้ประกอบด้วยการสัมผัสชิ้นส่วนโลหะแข็งที่อยู่ใกล้เคียงในขั้นแรก (เช่น โครงคอมเพรสเซอร์หรือตู้โลหะ) ซึ่งจะต้องมีอุณหภูมิเท่ากับอุณหภูมิโดยรอบ (จึงไม่ร้อนหรือเย็นกว่า ดูรูปที่ 40.8) ถัดไป คุณต้องรอสักครู่เพื่อให้สมอง "ลงทะเบียน" ความรู้สึกที่เกี่ยวข้อง ช่างซ่อมจะต้องสัมผัสท่ออย่างรวดเร็วซึ่งเขาต้องการประเมินอุณหภูมิ ด้วยการเปรียบเทียบความรู้สึกทั้งสอง คุณสามารถเชื่อมโยงอุณหภูมิของท่อกับอุณหภูมิโดยรอบได้ทันที (เท่ากัน อุ่นขึ้น อุ่นน้อยลง อุ่นน้อยลงมาก...)
โปรดทราบว่าบางครั้งเทคนิคการเปรียบเทียบที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถใช้เพื่อชี้แจงความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิท่อและอุณหภูมิโดยรอบได้
หากท่อถูกแช่แข็งเราสามารถสรุปได้ว่าอุณหภูมิของมันต่ำกว่า 0°C (ดูที่ทางออกของวาล์วขยายโดยเฉพาะในเครื่องปรับอากาศ) หากน้ำค้างแข็งมีลักษณะหลวมและพังอย่างรวดเร็วเมื่อคุณแตะท่อด้วยมือของคุณ นิ้ว อุณหภูมิค่อนข้างใกล้ 0°C ไม่เช่นนั้น ควรใช้เทอร์โมมิเตอร์ตรวจวัดอุณหภูมิจะดีกว่า

ความสนใจ! หากมือของคุณที่มีอุณหภูมิ +30°C สัมผัสกับท่อที่มีอุณหภูมิ -20°C (ส่วนต่าง = 50K) คุณจะรู้สึกแสบร้อนเหมือนกับว่าคุณเอามือจุ่มอุณหภูมิ +30°C ใน น้ำที่มีอุณหภูมิ +80°C (ความแตกต่างเท่ากันคือ 50K)

โดยสรุป เราทราบว่าเทคนิคในการกำหนดอุณหภูมิด้วยการสัมผัสควรถือเป็นเทคนิคเสริม ซึ่งในบางกรณีสามารถประเมินอุณหภูมิหรือความร้อนสูงเกินไปได้อย่างรวดเร็ว เพื่อจะได้มีเวลาในการวินิจฉัยความผิดปกติ เช่นเดียวกับเทคนิคอื่นๆ ของการกระทำใดๆ ก็ต้องอาศัยการออกกำลังกายและการฝึกฝนจึงจะมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามไม่สามารถทดแทนได้ไม่ว่าในกรณีใด การใช้งานที่ถูกต้องเครื่องวัดอุณหภูมิคุณภาพสูง

หากเทคนิคในการประมาณลำดับอุณหภูมิของอากาศ/ทางเข้าได้รับการเรียนรู้และเข้าใจเป็นอย่างดี เมื่อใช้ร่วมกับการอ่านเกจวัดแรงดัน HP และ ID จะช่วยประหยัดเวลาอันมีค่า ช่วยอำนวยความสะดวกในการวินิจฉัยข้อผิดพลาดต่างๆ ในหน่วยทำความเย็น
ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าโดยทั่วไปอุณหภูมิของฝ่ามืออาจแตกต่างกันตั้งแต่ 28°C ถึง 34°C (ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล อุณหภูมิโดยรอบ สภาวะสุขภาพ...) อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักจะอยู่ใน ช่วง 30...33 °C (ดูรูปที่ 40.1)
X ระดับของคุณเองคุณสามารถแม่นยำ
เอฟ
แต่กำหนดโดยการวัดอุณหภูมิฝ่ามือของคุณโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์คุณภาพสูงที่ปรับเทียบแล้วเชื่อถือได้
ข้าว. 40.1.
โปรดทราบว่าอุณหภูมิมือของคุณอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับ เวลาที่แตกต่างกันปีและขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของคุณ ดังนั้นโปรดตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอ
B) การประเมินอุณหภูมิร่างกายโดยการสัมผัส
หน่วยทำความเย็นทั้งในอุปกรณ์เชิงพาณิชย์และในเครื่องปรับอากาศที่ติดตั้งคอนเดนเซอร์ระบายความร้อนด้วยอากาศทำงานส่วนใหญ่โดยมีอุณหภูมิควบแน่นภายใต้สภาวะปกติตั้งแต่ 40 ถึง 45 ° C

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าร่างกายมนุษย์สามารถทนความร้อนได้มากเพียงใด และจะอยู่รอดในสภาพอากาศร้อนได้อย่างไร

คุณต้องมีวิถีชีวิตแบบเขตร้อนนั่นคือก่อนอื่นต้องดื่มน้ำมาก ๆ น้ำในร่างกายช่วยรักษาสมดุล

นักวิทยาศาสตร์ต่างชาติได้ทำการทดลองพิเศษเพื่อหาอุณหภูมิสูงสุดที่ร่างกายมนุษย์สามารถทนต่อในอากาศแห้งได้ เขียนโดย sunhome.ru

บุคคลสามารถทนต่ออุณหภูมิ 71°C เป็นเวลา 1 ชั่วโมง, 82°C เป็นเวลา 49 นาที, 93°C เป็นเวลา 33 นาที และ 104°C เป็นเวลาเพียง 26 นาที

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอุณหภูมิสูงสุดที่บุคคลสามารถหายใจได้คือประมาณ 116°C อย่างไรก็ตาม มีข้อเท็จจริงในประวัติศาสตร์ที่บุคคลสามารถทนต่ออุณหภูมิที่สูงกว่ามากได้ ในปี 1764 นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส Tillet รายงานต่อ Paris Academy of Sciences ว่าผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ในเตาอบที่อุณหภูมิ 132°C เป็นเวลา 12 นาที

ในปี ค.ศ. 1828 มีรายงานกรณีชายคนหนึ่งใช้เวลา 14 นาทีในเตาอบซึ่งมีอุณหภูมิสูงถึง 170°C ในเบลเยียมเมื่อปี 1958 มีการบันทึกกรณีมีคนอยู่ในห้องให้ความร้อนเป็นเวลาหลายนาทีที่อุณหภูมิ 200°C!

ในสภาวะเปลือยเปล่า บุคคลสามารถทนต่ออุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสูงถึง 210°C และในเสื้อผ้าฝ้าย - สูงถึง 270°C อุณหภูมินี้พอต้มไข่ได้!

ความทนทานต่ออุณหภูมิสูงในสภาพแวดล้อมทางน้ำนั้นต่ำกว่าในอากาศแห้งอย่างมาก “บันทึก” ในพื้นที่นี้เป็นของชายคนหนึ่งจากตุรกีที่กระโดดหัวทิ่มลงไปในหม้อน้ำที่มีอุณหภูมิสูงถึง 70°C

อากาศร้อนแบบนี้ หลายๆ คนโหยหาความอบอุ่นและแสงสว่าง ใช้เวลาตากแดดโดยตรงมากเกินไป จนลืมเรื่องอันตรายจากไฟไหม้ ลมแดด เพิ่มมากขึ้น ความดันโลหิตภาวะขาดน้ำและหมดสติได้

อาการ การถูกแดดเผามีหลายประเภทตั้งแต่ผิวสีชมพูซึ่งเริ่ม "ไหม้" ไปจนถึงรอยแดงเมื่อมันบวมจะพองและเจ็บปวดอย่างยิ่ง

การถูกแดดเผาไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่หลายๆ คนคิด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถไม่เพียงแต่นำไปสู่การแก่ก่อนวัยของผิวหนังและการพัฒนาของโรคผิวหนังอักเสบจากแสง (แพ้แสงแดด) แต่ยังส่งผลให้การมองเห็นลดลงและแม้กระทั่งมะเร็ง (มะเร็งผิวหนัง)

มีมาตรการป้องกันหลายประเภท

ครีมกันแดด ครีมกันแสงประกอบด้วยซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ ซึ่งปิดกั้นรังสีอัลตราไวโอเลตได้เกือบทั้งหมด เหมาะสำหรับผิวบอบบางเช่นจมูกและริมฝีปาก

สารสะท้อนแสงอาทิตย์. ประกอบด้วยสารที่สะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตบางส่วน โลชั่นและครีมดังกล่าวแบ่งตามความแรงของปัจจัยป้องกันแสงแดด - มากถึง 20 ยูนิตขึ้นไป - ขึ้นอยู่กับระดับการป้องกันที่ต้องการ จำนวนหน่วยบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์นี้ช่วยลดผลกระทบจากแสงแดดที่มีต่อผิวหนังได้กี่ครั้ง ดังนั้นเลข 6 บนกล่องหมายความว่า เมื่ออยู่กลางแดด 6 ชั่วโมง คุณจะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณเท่าๆ กับใน 1 ชั่วโมงโดยไม่ทาครีม

บางคนไวต่อกรดพาราอะมิโนเบนโซอิกที่พบในครีมกันแดดหลายชนิด จึงมีการสร้างครีมหลายชนิดที่ไม่มีสารดังกล่าว ใช้ระดับการป้องกันแสงแดดอย่างน้อย 15 กับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่โดนแสงแดดเสมอ เมื่อคุณตั้งใจจะออกไปกลางแดดเป็นเวลานาน โดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี

หากคุณมีผิวที่บอบบางมาก ไม่ควรอาบแดดเลยจะดีกว่า เช่นเดียวกับคนที่มีผมสีอ่อนและสีแดง ก็มีคนอาบแดดในความมืดและมีสีทองอ่อนเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีข้อควรระวังที่ทุกคนในครอบครัว โดยไม่คำนึงถึงสภาพผิว ควรใช้เพื่อป้องกันตนเองจากการถูกแดดเผา

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการถูกแดดเผาคือการรีบเร่งในวันแรก เพิ่มเวลาอยู่กลางแสงแดดทีละน้อย: เริ่มจากครึ่งชั่วโมงในตอนแรกเป็นไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน ดวงอาทิตย์จะกระฉับกระเฉงที่สุดตั้งแต่เที่ยงวันถึงบ่าย 2 โมง ดังนั้นจึงไม่ควรอาบแดดในเวลานี้
อย่าคิดว่าการอาบแดดในเมฆที่มีแสงน้อยจะปลอดภัย เพราะ 80% ของรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งทำให้เกิดแผลไหม้และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง สามารถทะลุผ่านเมฆได้
เมื่ออาบแดด อย่าลืมใช้โลชั่นหรือครีมป้องกัน แม้ว่าคุณจะต้องการให้มีผิวสีแทนเข้มขึ้นก็ตาม โปรดจำไว้ว่าโลชั่นและครีมส่วนใหญ่จะล้างออกและจำเป็นต้องทาเป็นประจำ ทุกครั้งหลังว่ายน้ำ และอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมงในช่วงเวลาที่เหลือ
พักระยะยาว อุณหภูมิสูงขึ้นอาจทำให้เกิดลมแดดได้ อาการที่: ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ อาเจียน ชัก สูญเสียการมองเห็น โคม่า โดยมีอุณหภูมิร่างกายสูงถึง 40 องศาเซลเซียส

ในกรณีนี้คุณต้องโทร รถพยาบาล; วางบุคคลนั้นไว้ในที่ที่เย็นกว่าและมีอากาศถ่ายเทสะดวกควรยกศีรษะขึ้น ปลดกระดุมหรือถอดเสื้อผ้า วางลูกประคบชื้นบนหน้าผากของคุณ ให้น้ำจืดด้วยเกลือหนึ่งช้อน แต่ไม่ควรให้แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (ชา กาแฟ โกโก้) ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม

ในสภาพอากาศร้อน เมื่อเยื่อบุจมูกแห้งมากหรือมีเลือดไหลไปที่ศีรษะเนื่องจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้น สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้ เลือดออกจมูก. สิ่งสำคัญคืออย่าหันศีรษะไปข้างหลัง ให้ตรง ไม่เช่นนั้นเลือดจะไหลเข้าคอ ควรนอนบนเตียงบนหมอนสูง (ขอบควรอยู่ใต้สะบัก) หรือนั่งโดยให้ครึ่งบนของร่างกายเอียงไปด้านหลังเล็กน้อย ใส่ผ้ากอซหรือสำลีพันก้านที่แช่ในสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เข้าไปในรูจมูก วางผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งจากตู้เย็นไว้บนสันจมูก ไม่ช่วยเหรอ? วางถุงน้ำแข็งไว้ที่ด้านหลังศีรษะ

ในช่วงอากาศร้อน จำเป็นต้องดื่มของเหลวมากขึ้น เนื่องจากการขับเหงื่อมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรดื่มในตอนกลางวันไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ควรทำเช่นนี้ในตอนเช้าและตอนเย็นไม่ใช่ในระหว่างวันซึ่งไม่แนะนำให้รดน้ำต้นไม้กลางแดดด้วยซ้ำ น้ำในร่างกายช่วยรักษาสมดุล

วิธีป้องกันลูกจากการถูกแดดเผาและลมแดด

เมื่อออกไปข้างนอก อย่าลืมสวมหมวกปานามาสำหรับลูกน้อยของคุณ หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่า 6 เดือน คุณจะไม่สามารถใช้ครีมกันแดดได้ เพียงอย่าให้ลูกน้อยโดนแสงแดดโดยตรง

สำหรับเด็กอายุเกิน 6 เดือน ต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกันอย่างน้อย 15 ยูนิต

ควรทาครีมป้องกันบนผิวหนังที่โดนสัมผัสทุกๆ ชั่วโมงและทุกครั้งหลังว่ายน้ำ แม้ว่าสภาพอากาศจะมีเมฆมากก็ตาม

ในช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นกิจกรรมสูงสุดของรังสีอัลตราไวโอเลต A และ B ไม่ควรอาบแดดเลย แต่ควรนั่งในที่ร่ม

แม้ว่าเด็กจะไม่ถูกไฟไหม้ใน 5 วันแรก แต่ระยะเวลาในการรับแสงแดดกลางแจ้งไม่ควรเกิน 30 นาที

เด็กควรระบายความร้อนในที่ร่มเป็นระยะๆ เช่น ใต้ร่ม กันสาด หรือใต้ต้นไม้

แต่งตัวลูกน้อยของคุณด้วยเสื้อผ้าฝ้ายเนื้อบาง อากาศร้อนๆเด็กๆควรดื่มเยอะๆ หากเด็กยังถูกไฟไหม้ ให้ห่อเขาด้วยผ้าเช็ดตัวชุบน้ำหมาดๆ น้ำเย็นและเมื่อกลับถึงบ้านให้เช็ดด้วยสารละลายที่ประกอบด้วยน้ำและน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 50 ถึง 50

อาการของเด็กที่มีความร้อนสูงเกินไปนั้นคล้ายกับสัญญาณของการเกิดโรคอักเสบมาก: เขาเซื่องซึม (หรือในทางกลับกันกระวนกระวายใจอย่างยิ่ง) เหวี่ยงศีรษะไปด้านหลังหรือเขย่าจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง (เทียบเท่ากับอาการปวดหัว) และอุณหภูมิร่างกายของเขาก็จะสูงขึ้น ในเด็กเล็กหรือเด็กที่ “มีปฏิกิริยา” สัญญาณของความร้อนสูงเกินอาจเกิดจากการมีอุณหภูมิร่างกายและความปั่นป่วนทางจิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเท่านั้น

ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณสงสัยว่าเป็นลมแดดหรือลมแดด ให้ย้ายลูกไปไว้ในที่ร่มและเย็น

อุณหภูมิในอ่างอาบน้ำ - นักวิทยาศาสตร์ชาวต่างประเทศทำการทดลองพิเศษเพื่อกำหนดอุณหภูมิสูงสุดที่ร่างกายมนุษย์สามารถทนได้ในสภาพอากาศแห้ง บุคคลสามารถทนอุณหภูมิได้ 71 °C เป็นเวลา 1 ชั่วโมง, 82 °C เป็นเวลา 49 นาที, 93 °C เป็นเวลา 33 นาที และ 104 °C เพียง 26 นาที
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอุณหภูมิสูงสุดที่เรายังหายใจได้คือประมาณ 116 °C อย่างไรก็ตาม มีการอ้างอิงถึงบุคคลที่มีอุณหภูมิสูงกว่ามาก ในปี ค.ศ. 1764 นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส Tillet รายงานต่อ Paris Academy of Sciences ว่าผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ในเตาอบที่อุณหภูมิ 132 ° C เป็นเวลา 12 นาที ในปี ค.ศ. 1828 มีการกล่าวถึงกรณีชายคนหนึ่งใช้เวลา 14 นาทีในเตาอบที่อุณหภูมิ 170 °C ในประเทศเบลเยียมเมื่อปี พ.ศ. 2501 มีบันทึกกรณีบุคคลหนึ่งถูกกักขังไว้ในห้องให้ความร้อนที่อุณหภูมิ 200°C เป็นเวลาหลายนาที ในสภาวะเปลือยเปล่าบุคคลสามารถทนต่ออุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสูงถึง 210 ° C และในเสื้อผ้าฝ้าย - สูงถึง 270 ° C ความทนทานต่ออุณหภูมิสูงในสภาพแวดล้อมทางน้ำนั้นต่ำกว่าในอากาศแห้งอย่างมาก บันทึกในพื้นที่นี้เป็นของชายคนหนึ่งจากตุรกีที่กระโดดหัวทิ่มลงในหม้อน้ำที่มีอุณหภูมิร้อนถึง 70 °C

หากบุคคลหนึ่งมีสติทำให้ร่างกายแข็งกระด้างเขาสามารถแสดงผลลัพธ์ที่โดดเด่นหรือเพียงแค่อยู่ในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น Paavo Nurmi ผู้พักชาวฟินแลนด์ผู้ยิ่งใหญ่ผู้คว้าเหรียญทองสี่เหรียญในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1924 กล่าวว่า“ ฉันสามารถเอาชนะความร้อนแรงของปารีสได้ (ในปีนั้นฝรั่งเศสมีความร้อนแรงมาก) ต้องขอบคุณความจริงที่ว่าในฟินแลนด์ฉันไม่เคยลืม เรื่องซาวน่าร้อน" ปรากฎว่าห้องซาวน่าจะฝึกระบบการควบคุมอุณหภูมิของเราและปรับปรุงการทำงานของต่อมเหงื่อ สิ่งมีชีวิตที่แข็งตัวต่อความร้อนจะต่อสู้กับความร้อนโดยอาศัยเหงื่อออกมาก การระเหยของเหงื่อจะดูดซับความร้อนจำนวนมากจากชั้นอากาศที่อยู่ติดกับผิวหนังโดยตรง และทำให้อุณหภูมิของมันลดลงอย่างเพียงพอ

ในปัจจุบัน ในสถานพยาบาลบางแห่งในเยอรมนี ออสเตรีย และฟินแลนด์ การเดินเท้าเปล่าไปตามเส้นทางที่ "ตัดกัน" นั้นมีการปฏิบัติกันอย่างแพร่หลาย โดยส่วนต่างๆ จะได้รับความร้อนที่แตกต่างกัน - จากเย็นไปร้อน

ในการฝึกนักกีฬาและนักบินอวกาศมีการใช้วิธีการชุบแข็งแบบตัดกันอย่างกว้างขวาง - สลับการอาบน้ำแบบฟินแลนด์แบบแห้งหรือซาวน่าด้วยการว่ายน้ำในน้ำเย็นและแม้แต่น้ำแข็ง ในกระบวนการของขั้นตอนประเภทนี้ ร่างกายจะพัฒนาความสามารถในการตอบสนองต่อความร้อนเช่นเดียวกับความเย็น และในทางกลับกัน บุคคลที่มีส่วนร่วมในวิธีการชุบแข็งด้วยอุณหภูมิที่ตรงกันข้ามสามารถทนต่อทั้งต่ำและ อุณหภูมิสูงสภาพแวดล้อมไวต่อโรคหวัดน้อยกว่า

และตอนนี้บางคำเกี่ยวกับกฎของการชุบแข็ง การเปลี่ยนแปลงของความร้อนและความเย็นเป็นสารชุบแข็งที่ดีเยี่ยม เรือกลไฟที่มีประสบการณ์สามารถโยนตัวเองลงไปในน้ำเย็นจัดหรือหิมะหลังห้องอบไอน้ำได้ แต่เทอร์โมยิมนาสติกที่รุนแรงของหลอดเลือดนั้นได้รับอนุญาตสำหรับผู้ชายที่ช่ำชองเท่านั้น

การทดสอบการแข็งตัวของเคสต์เนอร์: วางแผ่นน้ำแข็งบนพื้นผิวด้านหน้าของแขน แล้วเอาออกหลังจากผ่านไป 10 วินาที และกำหนดเวลาที่ปรากฏและการหายไปของรอยแดงของผิวหนังในบริเวณนี้ เมื่อร่างกายแข็งตัวดี รอยแดงที่ชัดเจนจะเกิดขึ้นภายใน 1-2 วินาทีและหายไปอย่างรวดเร็ว หากแข็งตัวไม่ดี ปฏิกิริยารอยแดงจะล่าช้าไป 30-90 วินาที

คุณต้องเริ่มแข็งตัวในอ่างด้วยฝักบัวน้ำอุ่นแล้วค่อย ๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลงเป็น "ฤดูหนาว" (ภายใน 3-4 เดือน) ถ้า อาบน้ำเย็นหลังห้องอบไอน้ำจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุข รู้สึกมีพลัง สดชื่น จากนั้นการชุบแข็งก็มีประสิทธิภาพ หากน้ำเย็นไม่เป็นที่พอใจและทำให้เกิดอาการหนาวสั่น นั่นหมายความว่าอุณหภูมิที่แตกต่างกันยังมากเกินไปต่อร่างกาย ขั้นตอนการประคบเย็นควรใช้เวลาสั้น ๆ เสมอหลังจากการวอร์มอัพที่ดี (เข้าห้องอบไอน้ำ 2-3 ครั้ง) คุณควรแช่ตัวในอ่างน้ำแข็งเท่านั้น จากนั้นไปที่สระน้ำที่มีอุณหภูมิปานกลาง