Meme düzeltme ameliyatı herkese uygun olmadığından kendi bedenlerinden memnun olmayan kızlar genellikle göğüslerini evde nasıl büyüteceklerini düşünürler. Meme bezlerinin hacmi genetik düzeyde belirlenir. El yapımı yöntemlerle uzun süre 2-3 beden değiştirmek mümkün değil ama her kız göğüslerini kaldırabilir, daha sıkı hale getirebilir, şeklini düzeltebilir, cildini sıkılaştırabilir.

Kadın memesi bağ, glandüler doku ve yağ tabakasından oluşur, kaslar hacmin% 5'ini kaplar.

Egzersiz, meme bezlerinin değil, bağlı oldukları göğüs kaslarının büyümesine yardımcı olur.

Pompalanan kaslar göğüsleri kaldırır, bunun sonucunda şekil iyileşir, cilt yoğunlaşır.

Aşağıdaki egzersizleri yapmak faydalıdır:

• Şınav. Duvardan bir adım uzakta durun, avuçlarınızı yüzeye dayayın ve dirseklerinizi bükerek öne doğru eğilin. Sırtınızı düz tutmanız önemlidir. Geniş duruşla pektoralis majör kasına binen yük artar. 30 saniyelik aralarla 10 kez üç kez tekrarlayın.
• Klasik şınav. Bu egzersiz öncekiyle aynı şekilde yapılır, ancak yere veya sıraya vurgu yapılır.
• Avuç içi sıkma. Dik durun, karnınızı ve kalçanızı sıkın, avuçlarınızı göğüs hizasında yere dik olarak yerleştirin, dirseklerinizi yanlara yerleştirin. Nefes alırken avuçlarınızı sıkın, nefes verirken onları gevşetin, 10 ila 20 kez gerçekleştirin.
• "Kobra". Karnınızın üstüne yatın, parmaklarınızı başınızın arkasında birleştirin. Nefes alırken vücudunuzun üst kısmını kaldırın ve nefes verirken indirin. Dinlenme molası vererek bunu 10 kez iki kez tekrarlayın.
• Diz bükme. Sırtınızla yere yatın, kollarınızı vücudunuzun yanına koyun, avuçlarınız yere koyun, bacaklarınızı bükün. Nefes alırken dizlerinizi yavaşça kaldırın, göğsünüze dokunun, nefes verirken başlangıç ​​​​pozisyonuna dönün, 10 kez tekrarlayın.
• Dambıl basın. Sırtınız bankta, ayaklarınız yerde olacak şekilde uzanın. Nefes alırken kollarınızı dambıllarla kaldırın ve düzeltin, nefes verirken kollarınızı yere paralel yanlara indirin, dirsek ekleminizi 90 derece bükün. 8 kez yapın.
• Dambıl sallanıyor. Nefes alırken dik durun, kollarınızı omuz hizasına kadar kaldırın ve nefes verirken indirin. 8 kez yapın.

Egzersizler günaşırı düzenli olarak yapılır. İlk olumlu değişiklikler 3 hafta sonra ortaya çıkar ve sonuç 2,5 – 3 ay sonra ortaya çıkar.

Evde halk ilaçları

Bazı bitkiler doğal fitoöstrojenler içerir; eğer vücutta düşük düzeyde kadınlık hormonu varsa, bunlar eksikliği telafi eder.

Göğüs büyütme için aşağıdaki bitkilerin kaynatma ve infüzyonları kullanılır:

• Şerbetçiotu konileri. Koleksiyondan bir tutam, bir bardak kaynar suya dökülüp örtülü bir havlu altında 20 dakika bekletilir ve gün boyunca yemeklerden sonra 2-3 yudum tüketilir.
• Keten tohumu. Yarım çay kaşığı ürünü bir bardak kaynar suya dökün ve koyulaşana kadar bir dakika kadar karıştırın. İçecek filtrelenmez, yemeklerden önce 100 ml içilir.
• Kekik. Bir tutam bitki, bir bardak kaynar suya 30 dakika demlenir, gün boyunca 2 yudum içilir.
• Çemen tohumları. Yarım çay kaşığı 200 ml suda 3 saat bekletildikten sonra kaynatılıp süzülerek gün boyu 2-3 yudum tüketilir.
• Kırmızı yonca. Koleksiyonun bir çay kaşığı bir bardak kaynar su ile dökülür ve 10 dakika su banyosunda bekletilir. Gün boyunca yudumlar halinde içilir, içmeden önce süzülür.
• Yonca. Kırmızı yonca olarak hazırlanıp tüketilir.

Dekoksiyonlar ve infüzyonlar dikkatli kullanılır ve dozu aşmaz. Bir kadının östrojen seviyeleri normalse, bitki fitoöstrojenleri onları bastırmaya başlayacaktır.

Göğüs büyütme ürünleri

Küçük göğüslü kızların fitoöstrojenlerle zenginleştirilmiş yiyecekleri yemesi faydalıdır, bu element şunları içerir:

• Fındık;
• bitkisel yağlar: zeytin, deniz topalak, ayçiçeği, keten tohumu;
• baklagiller;
• koyu üzüm.

Ürünler meme büyüklüğünü doğrudan etkilemez ancak dolaylı bir etkiye sahiptir. Meme bezlerinin durumunu etkileyen östrojen seviyesini stabilize ederler.

Göğüs boyutunu iyotla değiştirmek mümkün mü?

İyotla meme hacmini arttırmak “büyükannenin” yöntemi olarak kabul edilir. Sadeliği ve ucuzluğuyla dikkat çekiyor ancak geleneksel tıp tarafından tanınmıyor. İncelemelere bakılırsa, bu yöntem% 100 olumlu sonuç vermiyor, ancak bazen yardımcı oluyor. İyot kan akışını artırarak göğüslerin geçici olarak büyümesine neden olur. Kullanım için kontrendikasyonlar vardır:

• meme hastalıkları;
• vücutta aşırı iyot;
• sıcaklık artışı;
• hamilelik, emzirme.

İlaç pamuklu çubukla uygulanır: meme uçlarını tutmadan merkeze doğru 3-4 mm mesafede paralel çizgiler çizilir. Prosedür günlük olarak tekrarlanır. Aynı yerlere çizgi çekemezsiniz, bu cilt yanıklarına neden olur. Sonucu tahmin etmek zordur, ancak iyot kullanımı diğer yöntemlerle birleştirilirse olumlu değişiklikler daha hızlı gerçekleşir: egzersizler, masaj.

Hormonal farmasötik preparatlar

Hormonal haplar daha çok doğum kontrol yöntemi olarak veya adet düzensizliklerinde kullanılır. Meme büyümesi bir yan etki olarak kabul edilir.

Merhaba sevgili okuyucular. Hala çok gençseniz göğüslerinizi büyütmenin mümkün olup olmadığını bilmek ister misiniz? Ve bir hafta içinde evde meme bezleri nasıl büyütülür? Bunun gerekli olup olmadığını anlayalım mı? Sorunu çözmede bir “evde ilk yardım çantasının” olanaklarından bahsedelim. Ve hacmi hızla "doldurmanın" gerçek bir yolunun olup olmadığı hakkında.

Glandüler dokular 10-12 yaşlarında aktif olarak oluşmaya başlar. Bu yaşta meme bezlerini büyütmek için aktif adımlar atmak için henüz çok erken. Bu süreç 18-24 yaşlarında sona ermektedir.

Neden 13 yaşındaki arkadaşlarınız tam 2 numara ama siz erkeklerin bakışını çeken göğüslerle övünmiyorsunuz? Çünkü:

• kız arkadaşlar daha erken olgunlaştı;
• genetiğiniz 6-8 bedene kadar bir büstün gelişimini ima etmiyor;
• Meme bezlerinde konjenital hiperplazi veya atrofiniz varsa.

Glandüler dokuların aktif oluşum dönemi olan ergenlikten önce gelişimsel anomalileri tespit etmek zordur. Meme büyümesi yetersiz görünüyorsa bir jinekoloğa danışın. Tedaviye gerek var mı, yoksa 13-15 yaşlarında hala gelişiyor musunuz sorusuna cevap verecektir.

Kesinlikle bir ziyaret planlamanız gerekir:

• mamolog;
• kadın doğum uzmanı-jinekolog;
• endokrinolog,

14 yaşındaysanız ve glandüler dokular çekici bir yuvarlaklığa dönüşmüyorsa.

Meme düzeltme yöntemini seçerken doktor tavsiyesine ihtiyaç vardır. Konservatif büyütme yöntemleri (hiç kimse 18 yaşına kadar ameliyat edilmeyecektir) yaşa çok az bağlıdır. “Yetişkinlere yönelik” önlemler genellikle büyüyen bir organizmaya zararlıdır. Hormonal seviyenizi, cildinizi bozabilir ve alerjiye neden olabilirsiniz.

Evde kullanılan bir ilaç seti göğüsleri bir haftada "büyütebilir" mi?

"Lahana ye, göğüslerin hızla büyüyecek!" Bu tür çağrıların atık kağıt sepetinde yeri vardır. Tıp ameliyatsız yöntemleri bilmiyor:

• radikal;
• ömür boyu sonuçlar veren;
• “bir hafta içinde” glandüler dokuyu büyütebilen;
• güvenli.

Bir kız kilo alabilir ve göğüsleri de büyüyebilir, ancak obezite düzgün göğüslerden daha büyük bir sorundur. Tatil için hacim kazandırmanın tek hızlı yolu silikon dolgulu iç çamaşırı satın almaktır.

Genişleme yöntemleri: Neler mümkündür ve bir genç nelerden kaçınmalı?

Tüm yöntemler aşağıdakilere ayrılabilir:

• yerel;
• yaygındır.

Yerel: kremler, merhemler, sargılar, iyot ağları, göğüs bölgesinde hardal sıvaları, kontrast duşlar.

Yaygın olanlar arasında özel bir diyet, hap formundaki ilaçlar ve egzersiz yer alır. Bir genç, besleyici kremlere ve merhemlere kapılmamalıdır. 12-15 yaşlarında cilt kendi kendine yeterli hale gelir ve normalde sürekli yoğun bakım gerektirmez. Bu yaşta hormonlu kremlerden kaçınılmalıdır.

Yerel yöntemler: benimsemek mi, reddetmek mi?

Su jetleri ile masaj ve kontrast duşu (tıbbi kontrendikasyon yoksa) ile kremler olmadan rahatlıkla yapabilirsiniz. Bu işlem meme büyüklüğünün 3-4 boyut artmasına yardımcı olmayacak ancak dokuları kanla dolduracak ve hacmi etkileyecektir.

Kontrastlı duş cilt, kan damarları ve sinir sistemi için iyidir. Bu en iyi kişisel bakım ürünlerinden biridir. Ancak etki yalnızca sürekli kullanımda fark edilir.

Göğsünüzü aşağıdakilerle büyütmeye çalışmayın:

• hardal sıvaları;
• biber yaması.

Bu işlemler uygulama bölgesine kan akışını sağlamak ve meme hacmini görsel olarak arttırmak için tasarlanmıştır. Ancak istediğiniz göğüs büyümesine ulaştığınızdan daha hızlı bir şekilde ciltte aşırı kuruluk, incelme ve yanma, alerji, hatta egzama gelişecektir.

Ev ilaçları (ballı ve kahveli maskeler veya ekşi kremalı sargılar) bir genç için göğüsleri büyütmez. Bu yöntemler genç yetişkin kadınlar ve yaşlanan cildi olan yaşlı bayanlar için iyidir. Dokuyu “sıkılaştırırlar”. 12-15 yaşlarında hiçbir şeyi kaldırmanıza gerek yok.

Genel yöntemler

• Biyoaktif bir takviye tabletinde veya kaynatmasında kaç tane bitki hormonunun bulunduğu bilinmemektedir;
• Bu miktarın gelişen organizmayı nasıl etkileyeceğini söylemek zor.

Kendi östrojeninizde eksiklik varsa bu yöntem iyidir. Ancak normalse dengesizlik, rahim kanaması, adet döngüsünde bozulma ve diğer ciddi jinekolojik problemlerle karşılaşabilirsiniz.

Bununla size veda ediyoruz ve aceleci adımlardan kaçınacağınızı ve 20 yaşına geldiğinizde şeklinizden memnun kalacağınızı umuyoruz. Yazılarımızı arkadaşlarınızla paylaşın ve bizi tekrar ziyaret edin.

Cerrahi müdahaleden korkan pek çok kadın, tamamen etkisiz olan ancak cerrahi operasyonlar kadar korkutucu olmayan "halk" yöntemleri de dahil olmak üzere çeşitli göğüs büyütme yöntemlerine başvuruyor. “Bir şeyden” korkmak normaldir ama bu “bir şey” konusunda aldanmak normal değildir. Meme bezlerinin durumunu iyileştirmek için hangi geleneksel olmayan yöntemlerin sunulduğuna bakalım.

Fitohormonlar ve fitoöstrojenler içeren kremler ve merhemler meme boyutunu önemli ölçüde artırabilir. Meme bezlerinin durumunun bitkisel ilaç yardımıyla iyileştirilmesi, meme bezlerinin cerrahi olmayan düzeltme yöntemleri arasında lider konumdadır. Fitohormonlar ve fitoöstrojenler içeren çeşitli merhemler, jeller ve kremler, meme bezi dokusunun önemli ölçüde büyümesini vaat ediyor. Ama bakalım gerçekten öyle mi?

Fitohormonlar, büyüme ve gelişmelerini belirleyen bitki hormonlarıdır. Çok sayıda çalışma, fitohormonların yalnızca bitkinin kendisi için etkili olduğunu, insanlar için etkili olmadığını kanıtlamıştır. Sırf vücudumuzda uygun bir cevap bulamadıkları için. Hormonlar vücutta nasıl çalışır? Reseptör adı verilen özel protein yapılarına bağlanırlar.

Reseptör aktivasyonunun gerçekleşmesi için sinyal molekülünün uygun yapıya sahip olması gerekir. Bitki hormonları vücudumuza girdiğinde moleküllerinin yapısı farklı olduğundan reseptörlerimiz tarafından tanınmazlar. Bitki hormonları (fitohormonlar) ve insan hormonları yapı bakımından birbirinden çarpıcı biçimde farklıdır. Bu durumda anahtarın kilide uymadığını söylüyorlar.

Üstelik fitohormon içeren kremler, merhemler ve emülsiyonlar yardımıyla göğüsleri büyütmek mümkün değildir. Çünkü birincisi kremler cildimizin bariyer koruyucu tabakasına nüfuz edemiyor, ikincisi ise böyle bir krem ​​yukarıda saydığımız nedenlerden dolayı etkili olamıyor. Bu, mevcut tüm mitler arasında en yaygın ve saçma mittir.

Bitki hormonu olmayan fitoöstrojenlerde de durum hemen hemen aynıdır. Fitoöstrojenler, insan vücudunda hormonların etkilerini onlar olmadan taklit eden maddelerdir. Bu, bazen östrojenik ve bazen de anti-östrojenik etkilere neden olabilen bir grup doğal steroidal olmayan bitki bileşiğidir.

Fitoöstrojenler aslında vücudumuzda östrojen benzeri bir tepkiye neden olabilir. Yukarıda sinyal molekülü ile reseptörün, kilidin anahtarı gibi birbirine uyum sağladığını söylemiştik. Ancak tesadüfen herhangi bir kilit için bir ana anahtar alabilirsiniz. Fitoöstrojenler tam bir ana anahtardır. Ancak belirli şartların yerine getirilmesi gerekiyor.

Fitoöstrojenler östrojen benzeri özelliklerini yalnızca gerekli konsantrasyonda sergilerler; bu, kendi östrojenimizin konsantrasyonunu birkaç bin kat aşmalıdır. Bitkideki fitoöstrojen içeriği çok az olduğundan ve etkisi de çok zayıf olduğundan fitoöstrojen içeren preparatlar tamamen yararsızdır.

Ve bu, fitoöstrojenlerin vücudumuza gıdayla veya gıda katkı maddesi olarak girdiği durumlar için geçerlidir. Peki göğüsleri büyütmek için sürülmesi gereken kremlere ne dersiniz? Ne yazık ki fitoöstrojenler, kremin içinde olduklarını varsaysak bile cilt tarafından emilemez ve hiçbir şekilde östrojen benzeri bir etkiye sahip olamazlar.

Hormon tedavisi

Bir diğer soru ise hormonların göğüs büyümesini etkilemesi midir? Doğal olarak ergenlik döneminde kadınlık hormonları kan dolaşımına girmeye başlar ve bu da meme bezlerinin büyümesine yol açar. Ancak bu, sayılarını artırarak daha geniş bir göğüs elde edebileceğiniz anlamına gelmez. Reseptörlerimize ve sinyal moleküllerimize dönelim. Her hücrede bir sinyal molekülü (hormon) ile etkileşim için belirli sayıda reseptör bulunur.

Her kilidin (reseptör) kendi anahtarı (hormonu) olduğu anda, tüm nişler dolu olduğundan ve boşta kalan hormon kalmadığından dışarıdan gelen hormon miktarının bir anlamı yoktur. Vücudumuzda tüm hormonların etkisi birbirine bağlıdır. Bir hormonun seviyesinin artması, diğerinin anında tepki vermesi anlamına gelir. Ve sonuç tahmin edilemez ve şüphesiz tehlikeli sonuçlardır.

Ayrıca göğüslerin küçük olması, kadının ek hormonlara ihtiyacı olduğu veya östrojen eksikliği nedeniyle göğüslerinin büyümediği anlamına gelmez. Bir kadının jinekolojik sorunu yoksa hormon miktarı normaldir. Memelerin şekli, büyüklüğü ve hacmi vücuttaki hormon miktarına göre değil kalıtıma göre belirlenir. Hormonal ilaçların kontrolsüz kullanımı sadece kadının sağlığına zarar verir, küçük göğüsleri büyütmez veya şeklini değiştirmez.

Fiziksel egzersiz

Bir kez daha şunu unutmamalıyız: Meme bezlerinde kas yoktur. Bu nedenle genel kabul gören yanılgıların aksine hiçbir fiziksel egzersiz, kuvvet antrenmanı, koşu veya diğer sporlar göğüsleri büyütemez veya sıkılaştıramaz.

Egzersiz, göğsün ön kısmında yer alan pektoralis majör kasının boyutunun artmasına yardımcı olabilir (memenin kendisiyle karıştırılmamalıdır). Büyük göğüs kasının altında üçgen şeklinde olan küçük kas bulunur. Meme bezlerinin yeni başlayan pitozunu (sarkıklığını) ancak boyutlarının küçük olduğu durumlarda ortadan kaldırmak mümkündür.

Ancak meme bezleri önemli bir hacme, boyuta ve ağırlığa sahipse ve bu, kalıtsal yatkınlık nedeniyle çok genç kızlarda bile oluyorsa, fiziksel egzersizlerin yardımıyla şekillerini iyileştirmek veya sıkılaştırmak kesinlikle mümkün değildir. Aksine koşma, ip atlama gibi bazı sporlar meme bezlerinin sarkmasına ve meme derisinin gerilmesine neden olabilir. Çünkü memenin salınım hareketleri cildin gerilmesine yardımcı olur.

Ayrıca büyük göğüslü kadınların spor yapması da zordur, koşma ve diğer sporlara müdahale ederler. Ancak güçlü ve şişmiş göğüs kasları, özellikle doğru duruşu unutmazsak, bir kadının göğüslerini görsel olarak kaldırabilir ve büyütebilir. Bu etkinin yaratılması güçlü kaslardan ve düz bir sırttan kaynaklanmaktadır. Diğer durumlarda ise kadın ne kadar antrenman yaparsa yapsın küçük göğüsler büyümeyecek, sarkık göğüsler istenilen seviyeye çıkmayacaktır.

Kendi yağınızın nakli (lipotransfer)

Lipotransfer, kendi yağınızı kullanarak göğüslerinizi büyütmenizi sağlayan bir enjeksiyon yöntemidir. Otolog (kendi) yağlar en çok biriktiği bölgelerden toplanır. Kural olarak bunlar kalçalar, uyluklar ve karındır. Bu yöntem göğüsleri gerçekten büyütebilir, şeklini ve hacmini iyileştirebilir, ancak bazı dezavantajları vardır:

1. Lipotransferde insan vücudundaki biyolojik materyal kullanılmasına rağmen belli bir süre sonra biyolojik olarak parçalanır (rezorbe olur). Bu nedenle bir kadının istenen etkiyi elde etmek için bu işlemi birkaç kez tekrarlaması gerekecektir.
2. Şaşırtıcı olan, kişinin kendi biyolojik materyalinin (yağ) reddedilebilmesi, yani yeni bir yerde kök salmaması, bu da meme bezlerinde topaklar, mühürler veya kistlerin oluşmasına yol açabilmesidir. Dolayısıyla bu yöntemin temel avantajı aynı zamanda dezavantajıdır.
3. Lipotransferin yardımıyla bir taşla iki kuşu öldürebileceğinize dair bir yanlış kanı var: sorunlu bölgelerdeki (karın, kalça, kalça) aşırı yağları ortadan kaldırın ve onun yardımıyla göğüsleri büyütün. Bu görüş temelde yanlıştır. Yağ alırken yağın tamamı emilmez, sadece küçük bir kısmı emilir. Aynı zamanda deri altı yağ dokusunun büyük bir kısmının hala depo denilen yerde, yani orijinal yerinde kaldığını unutmamalıyız.
4. Ayrıca biyomateryal nakli için canlı ve sağlam adipositlerin (yağ hücrelerinin) kullanılması gerekir. Adipositleri toplamak için, yağ hücrelerini dikkatlice uzaklaştırmaya ve onları yok edebilecek oksijenle temasını önlemeye yardımcı olacak özel teknik ekipman ve özel teknolojinin kullanılması gerekir.
5. Lipotransfer yardımıyla meme bezlerinde hafif bir genişleme meydana gelir. Yaklaşık bir boyut, hatta daha küçük. Yani bu yöntem göğüs büyüklüğünü önemli ölçüde artırmak isteyen kadınlar için uygun değildir.

Dolgu maddeleri ile meme büyütme

Hemen söyleyelim ki dolgu maddeleri ile meme büyütme prosedürü veya lipotransfer kullanımı minimal invazif enjeksiyon prosedürleridir. Bu, bu prosedürlerde genellikle intravenöz anestezi olmak üzere anestezi kullanıldığı, ancak büyük ölçekli cerrahi müdahaleler gerçekleştirilmediği anlamına gelir.

Meme bezlerini büyütmek ve şekillerini iyileştirmek için dolgu maddeleri aşağıdakilere göre kullanılır:

• hiyalüronik asit;
• silikon;
• polimetil metakrilat;
• poliakrilamid.

Dolgu maddelerinin meme boyutunu büyütmede ve şeklini iyileştirmede ne kadar etkili olduğunu anlamak için avantaj ve dezavantajlarını saymak gerekir.

Dolgu maddelerinin avantajları çok açıktır:

• Tam teşekküllü bir cerrahi operasyon sırasında yapılan geleneksel kesiler yerine, iğne ile sadece birkaç delik açılmaktadır;
• genel anestezi yerine lokal anestezi kullanımı;
• dolgu maddeleri göğüslerin boyutunu arttırmaz, şeklini iyileştirir, göğüsler “kız gibi” bir hacim kazanır;
• İmplantların aksine, jel dokunulduğunda tamamen görünmezdir ve vücut pozisyonu değiştirildiğinde fark edilmez;
• rehabilitasyon süresinin olmaması;
• Operasyonun süresi kısadır, operasyon en fazla 40 dakika sürer;
• ortadan kaldırılması daha kolay olan küçük komplikasyonlar.

Dolgu maddelerinin dezavantajları:

• dolgu maddeleri yaratıcı özelliklerini yalnızca elastik cilt ve küçük meme büyüklüğü varlığında gösterir, yani hala genç kadınların göğüslerinin durumunu iyileştirir;
• hyaluronik asit bazlı dolgu maddeleri altı ay içinde erir, bu nedenle işlemin tekrar tekrar tekrarlanması gerekecektir;
• dolgu maddeleri uygulanırken kapsül kontraktürü gelişme riski de vardır (implantların kurulumunda olduğu gibi), ancak bu durumda özel bir masaj veya emilebilir hyaluronidaz enjeksiyonları yardımıyla komplikasyon ortadan kaldırılır;
• meme bezlerinde topak oluşumu da masaj ve hyaluronidaz enjeksiyonları yardımıyla ortadan kaldırılır;
• dolgu maddeleri göğüsleri hafifçe büyütür, yani bir kadın göğsünü birkaç beden büyütmek isterse endoprotezlerin yerini alamaz;
• dolgu maddelerinin fiyatı silikon protezlerle karşılaştırılabilir;
• ileri derecede gerilmiş ve sarkmış memeler için enjeksiyonlar uygun değildir.

Ancak yukarıdaki olumlu noktaların hepsinin yalnızca hyaluronik asit bazlı dolgular için geçerli olduğunu belirtmekte fayda var. Silikon, polimetil metakrilat ve poliakrilamid bazlı emilmeyen dolgu maddeleri biyolojik olarak parçalanmaz (çözünmezler ve vücuttan bağımsız olarak atılmazlar).

Ayrıca göğüsten diğer organlara göç etme veya vücudun içinde keyfi olarak hareket etme yeteneğine sahiptirler. Bu gerçek, fibrozis (bağ dokusunun aşırı büyümesi) ile kendini gösteren inflamatuar süreçlere neden olabilir. Fibrozis izleri sonsuza kadar cilt altında kalır ve zamanla cilt incelmeye başladığında çirkin yara izleri şeklinde ciltte şekillenmeye başlar.

Böylece tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra sadece kadının kendisi gerekli sonuçlara varabilir ve kendisi için önemli olan kararı verebilir.

Kan dolaşımının uyarılması ve göğüs büyütme

Meme bezlerinin büyüklüğünün ve hacminin neye bağlı olduğunu açıklayalım:

1. Meme bezlerinin boyutu ve hacmi, kadın memesini saran deri altı yağın kalınlığına bağlıdır.
2. Meme bezlerinin gelişim derecesi doğrudan seks hormonlarının etkisine bağlıdır.
3. İyi gelişmiş ve eğitimli pektoral kaslar, uzun bir süre düzenli eğitime tabi tutularak meme bezleri için mükemmel bir çerçeve görevi görür. Ancak burada önemli bir durum vardır: Göğüs kasları yalnızca küçük meme bezlerini tutabilir. Ağır, büyük göğüsler kendi ağırlıkları altında sarkar ve göğüs kasları ne kadar eğitilmiş olursa olsun onları istenilen seviyede tutamazlar.
4. Kalıtsal faktör memenin yapısında ve yapısında büyük rol oynar. Yani göğüslerin büyüklüğü, şekli ve hacmi kadına miras kalır.

Şimdi meme büyümesini neyin etkilediğine bakalım:

1. Meme bezini oluşturan glandüler dokunun büyümesi öncelikle hormonlardan etkilenir. Bir kadının hormon düzeyleri ergenlikten menopoza kadar hayatı boyunca değişiklik gösterir. Sonuç olarak memelerin şekli ve büyüklüğü hiçbir zaman sabit kalmaz. Üstelik bu dalgalanmalar ciddi yoğunlukta. Adet öncesi ve sonrasında her ay meme bezlerinde memelerin boyutunu ve şeklini etkileyen önemli değişiklikler meydana gelir.
2. Yağ dokusu miktarı vücut ağırlığındaki genel artıştan etkilenir. Önemli kilo kaybından sonra göğüslerin boş bir çanta gibi nasıl düzleştiğini ve sarktığını fark etmek kolaydır. Tersi durumda, vücut ağırlığının artmasından sonra göğüslerin boyutu da buna göre artar. Meme bezleri esas olarak yağ dokusundan oluştuğu için vücut ağırlığındaki dalgalanmalar meme boyutu ve şeklindeki dalgalanmalarla orantılıdır.

Bu nedenle dolaşım uyarımı ile göğüs büyümesi arasındaki ilişki oldukça tartışmalıdır.

Masaj yardımıyla göğüs büyütmenin benzeri görülmemiş bir fantezi olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Her türlü masaj kasları gevşetir, kan akışını artırır, kan dolaşımını ve cilt durumunu iyileştirir, ancak hiçbir şeyi artıramaz.

"Memenin erojen bölgelerinin manuel olarak uyarılması" gibi özel bir masaj bile meme bezlerinin boyutunun artmasına hiçbir şekilde yardımcı olmaz ve uzmanlar tarafından bir tür saçmalık olarak yorumlanır. Esansiyel yağları göğüs derisine hafifçe sürmek, cildin ipeksi bir dokunuşa sahip olmasına yardımcı olacaktır, ancak daha fazlası değil.

Diyet ve özel beslenme

Burada birçok insanın aklına takılan lahana yaprağı hakkındaki klişeyi hemen hatırlıyoruz. Ancak günümüzde hala lahananın büyülü gücüne inanan yeterli sayıda insan var. Bu formülsel açıklamanın neye dayandığı henüz belli değil.

Meme bezlerinin büyümesi konusunda lahanaya neden bu kadar önemli bir rol verildi? Hiç kimse bu ürünün kullanışlılığına karşı çıkmıyor, ancak lahana ile göğüs büyütme arasında mantıksal ve özellikle bilimsel bir ilişki yoktur ve hiçbir zaman da olmamıştır.

Baklagiller içeren bir diyetin de göğüs büyümesini desteklediğine inanılmaktadır. Ve hepsi kötü şöhretli fitoöstrojenler yüzünden. Evet, soya, mercimek ve fasulye gibi ürünlerin yararlılığı hiç kimse tarafından reddedilmiyor çünkü bunlar birçok değerli madde içeriyor: vitaminler, amino asitler, mikro elementler ve besleyici bitkisel protein. Ancak yukarıda da belirtildiği gibi fitoöstrojenler meme bezlerinin büyümesini etkileyemez.

Bu ürünlerdeki fitoöstrojen konsantrasyonu çok küçüktür ve insan vücudunun östrojen ihtiyacını karşılamak için çok miktarda yemek gerekir. Dolayısıyla ne baklagiller, ne lahana, ne de diğer ürünler böyle bir mucize yaratamaz. Meme boyutunu arttırmanın bir başka yolu da vücut ağırlığını arttırmaktır. Birkaç kilo alan herhangi bir kadın, meme bezlerinde önemli bir artış fark edecektir.

Gerçek nedir?

Ancak gerçek şu ki, meme bezlerinin hacmi, boyutu ve şekli kalıtsal bir faktör tarafından belirlenmektedir. Tıpkı saç rengi, göz şekli ve vücudun anatomik yapısı gibi. Saç rengini etkileyebilir miyiz? Evet, onları renklendirerek.

Meme bezlerinde de durum tamamen aynıdır. Boyutları ve şekilleri ancak plastik cerrahi ile değiştirilebilir. Aksi takdirde hiçbir şey onların yapısını, boyutunu ve şeklini etkileyemez. Bununla birlikte, düzenli egzersiz vücut parametrelerinin iyileştirilmesine, göğüs ve sırt kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olacak ve bu da göğsün durumunu hemen etkileyecektir.

Belki de kızlarda vücudun en belirgin kısmı göğüslerdir. Erkekler her zaman ona dikkat eder, güzel göğüslü bayanların kıyafet seçmesi daha kolaydır, dekolte bölgesini açığa çıkarabilirler vb. Ve genel olarak her kız gür ve güzel bir göğüse sahip olmak ister. Ancak herkes böyle bir figürle kutsanmış değil, pek çok kişi şu soruyla ilgileniyor: Göğüslerinizi kendi başınıza daha iyi hale getirmek mümkün mü veya göğüslerinizi evde nasıl büyütebilirsiniz?

Hormonlarla göğüsler nasıl büyütülür?

Evde göğüs büyütme elbette mümkündür. Ve ameliyat gibi sert yöntemlere hemen başvurmak gerekli değildir.

Hormonlarla başlayabilirsin ama sadece yap hiçbir koşulda bunu kendi başına yapamazsın Bu nedenle öncelikle bir endokrinolog, mamolog ve aynı zamanda bir jinekologdan randevu almalısınız. Sağlığınızın durumundan emin olmak için tam bir muayeneden geçmeniz gerekiyor ve ayrıca gerekli tüm testleri geçmeniz gerekecek. Hormonal ilaçların şakası yoktur ve yanlış kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler, dolayısıyla riske girmeye değmez.

Belirli bir ilacın talimatlarını incelemek ve tüm noktaları okumak çok önemlidir. Sonuçta, her çarenin kendi kontrendikasyonları, alınmaması gereken durumlar ve yan etkileri vardır. Ayrıca ilacı kullanırken hormonal durumunuzu sürekli izlemelisiniz. Göğüslerin ancak takviye kullanıldığı sürece kıvrımlı şeklini koruyacağını bilmeniz gerekir.

Hedefe ulaşmak için özel merhemler kullanılır, tabletlerin yanı sıra kremler alınır. Sadece hormonları değil aynı zamanda bitki özlerini de içermelidirler.

Hacmin arttırılmasından sorumlu ana hormonlar östrojen, prolaktin ve progesterondur.

Ek olarak, birçok kız, örneğin "Yanina", "Zhanine" ve benzerleri gibi doğum kontrol hapları alırken büstün de gözle görülür şekilde arttığını fark etti. Bu tür tabletler günlük olarak kullanılır, dozaj süresi de aynı olmalıdır.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Evde tek başına ürünler kullanarak göğüslerinizi büyütmek elbette kolay değil. Ancak doğru gıdanın bedeninize gerçekten olumlu etkisi olabilir. Burada göğüslerin hormonlar nedeniyle artabileceğini, örneğin östrojen hormonunun meme bezlerinin büyümesini doğrudan etkilediğini hatırlamakta fayda var. Buna göre bu hormonun içeriği yüksek gıdalardan oluşan bir diyet oluşturarak meme büyüklüğüne olumlu etki sağlayabilirsiniz.

Bu ürünlerden başlıcası soya fasulyesi. Çok az insan onu yer, ancak gerçekten çok faydalıdır ve bir fitoöstrojen kaynağıdır.

Ayrıca diyetinize dahil etmelisiniz Keten tohumu Bu sadece göğüslerinizi daha çekici hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda genel sağlığınız üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

Bazı baharatlar aynı zamanda doğal östrojen açısından da zengindir; zerdeçal, yonca.

HAKKINDA baklagiller Bağırsaklara ve diğer organlara olumlu etkilerinin gösterildiğini unutmamalıyız. Buna göğüs hacminin artması da dahildir, dolayısıyla düzenli olarak fasulye ve bezelye yemelisiniz.

Göğsü oluşturan yağ dokusunun da diyet seçimi üzerinde doğrudan etkisi vardır. Burada yardım edin sağlıklı yağlar avokado, ringa balığı ve zeytinde bulunur.

Göğüs büyütme için masaj

Vücudun her bölgesine faydalıdır, cilt tonunun korunmasına yardımcı olur ve birçok sorunu giderir. Aynı özellikler göğüs masajının karakteristiğidir, çünkü bu prosedüre herkesten daha az ihtiyaç duymaz. Ve uygun masajın göğüs büyütme üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.

Burada masajın evde göğüsleri büyütmeye nasıl yardımcı olabileceğini sormak yerinde olur. Bu soruyu cevaplamak için biyolojiyi hatırlamanız ve kadın fizyolojisini biraz daha derinlemesine incelemeniz gerekiyor. Meme bezinde lenfatik sistemler, glandüler dokular ve kan damarları bulunur. Dolayısıyla güzel, sıkı göğüslerin ancak tüm bileşenlerinin iyi durumda olmasıyla mümkün olacağı ortaya çıktı. Her şeyden önce, masajın belirgin bir lenfatik drenaj etkisi vardır, yani göğüste oluşmuşsa istenmeyen tıkanıklığın giderilmesine veya önlenmesine mükemmel şekilde yardımcı olur. İhmal edilen bir durumda durgunluk zararlı sonuçlara neden olabilir.

Göğüs masajı aynı zamanda bu bölgedeki kan dolaşımını da iyileştirir, bu da göğüslerin hacminin artmasına neden olur. Elbette fark o kadar belirgin değil ama yine de var. Göğüsler yumurtlamadan birkaç gün önce yaklaşık olarak aynı hale gelir, yani dolgunlaşır ve daha hacimli hale gelir.

Göğüsteki cilt çok incedir, bu nedenle güzel görünümünü çok çabuk kaybedebilir ve masaj bunu gidermeye yardımcı olacaktır. Dekolte bölgesi elbette düzenli ve doğru masaj yaptığınız takdirde her zaman güzel ve bakımlı olacaktır.

Masaj işlemi sırasında hangi hareketler kullanılır? Her şey çok basit: yoğurma, sürtünme, titreşim vb. Göğüsler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Özellikle göğüs büyütmeye yönelik masaja gelince, sonuçların altı aylık günlük prosedürlerden sonra ortaya çıktığı, bu nedenle istenen sonucu elde etmek için sabırlı olmanız gerektiği kaydedildi. Bu tür egzersizler sayesinde vücut, hacimli, güzel bir göğüsten sorumlu olan prolaktin hormonunu üretmeye başlayacaktır.

Peki evde masaj seanslarıyla göğüslerinizi nasıl büyütebilirsiniz? İşleme başlamadan önce avuçlarınızı ovalayarak ellerinizi iyice ısıtmanız gerekir. Göğsün üzerine yatmalı ve parmaklar birbirinden ayrı olmalıdır. Daha sonra dairesel hareketler yapmanız yeterlidir. Göğüsler daha düzgün şekiller almaya başladığında sayıları doğrudan etkinliğe bağlıdır. Bir kuralı daha unutmamalıyız: içe doğru dönüş tam bir büstü teşvik eder, dışa doğru dönüş ise tam tersi.

Göğüs büyütme için maskeler

Maskeler ayrıca göğüs şeklinizi iyileştirmenize de yardımcı olacaktır. Burada şekillerin yuvarlanmasının ana kaynakları maskelerin bileşenleridir. Kan dolaşımını biraz artırabilen, göğüs hacmini artırmanıza olanak tanıyan maddeler içerirler. Aşağıda en yaygın ve sağlıklı tarifler bulunmaktadır.

İlk maskeyi hazırlamak için önceden ihtiyacınız olacak kurutulmuş gül yaprakları toz haline getirilmesi gerekecek. Bu normal bir kahve değirmeni kullanılarak yapılabilir. Yapraklar 2:1 oranında krema ile karıştırılmalı, bu karışım göğüste on beş dakika bekletilmelidir.

Aşağıdaki maskenin aktif maddeleri şunlardır: şerbetçiotu ve aloe. Şerbetçiotu, aloe suyu, şerbetçiotu tentürü ve birkaç damla limon esansiyel yağından oluşan su infüzyonuna ihtiyacınız olacak. Bu, on dakika boyunca günde iki kez uygulanabilir. Göğüsleri germeden ve yaralamadan çok dikkatli bir şekilde durulamak gerekir.

En basit olanı patates maskesi. Peki bu kadar basit bir sebzenin yardımıyla göğüslerinizi evde nasıl büyütebilirsiniz? Çok basit, kök sebzeyi kaynatın, püre haline getirin ve biraz soğumaya bırakın, ardından bir kaşık dolusu krema, biraz bal ve zeytinyağı ekleyin. Maske on beş dakika kadar tutulmalıdır.

Kural olarak, aloe'den yapılanlar dışındaki hemen hemen tüm maskelerin haftada en az iki kez yapılması gerekir. Düzenli prosedürler gözle görülür sonuçlar verecek ve büstün durumu da iyileşecektir.

Göğüs büyütme egzersizleri

Göğüs kaslarını çalıştıran basit egzersizler yaparsanız göğüslerinize küçük, güzel bir hacim kazandırabilirsiniz. Ayrıca eğitimli kaslar yuvarlak şeklini kaybetmemesini ve sarkmamasını sağlayacaktır. Egzersizin düzenliliği başarının anahtarıdır, aksi takdirde kaslar gevşeyecek ve buna bağlı olarak istenilen etki elde edilemeyecektir. Ancak yine de, egzersizler meme bezini değil göğüs kaslarını çalıştırdığı için göğüs hacminde önemli bir artış beklememelisiniz. Sadece kas dokusunu güçlendirecekler, göğüs daha elastik hale gelecek, yuvarlaklaşacak ve biraz artacak, ancak elbette bir veya iki beden artmayacak.

Evde kullanışlı ve kolay egzersizlerle göğüslerinizi nasıl büyütebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edelim. Egzersizleri gerçekleştirmek için çoğu zaman 2 ila 7 kilogram ağırlığındaki dambıllara ihtiyaç duyulur. Başlamak için daha hafif dambıllar satın alabilir ve ardından ağırlığı artırabilirsiniz.

İlk alıştırmanın adı “Duvar”

Egzersizi tamamlamak için bir kapı aralığına ihtiyacınız olacak. Sırtınızı bir standa, ellerinizi diğerine dayamanız gerekir. Artık kasların en az bir dakika gergin olması gerekirken, sanki hareket etmesi gerekiyormuş gibi ellerinizi standın üzerine bastırmanız gerekiyor. En az üç yaklaşım yapmanız gerekir.

İkinci egzersiz “Dua”

Sırtınızı sağlam ve düz bir desteğe dayayarak, ellerinizi göğüs hizasına kaldırmanız, avuçlarınızı dua eder gibi birleştirmeniz gerekir. Avuç içlerinizi birbirine bastırarak göğüs kaslarında gerginlik elde etmeniz gerekir. Sıkma yaklaşık 10 saniye kadar yapılabilir.Daha sonra birkaç saniye dinlenmeli ve anlatılan eylemi tekrar yapmaya başlamalısınız.

Üçüncü egzersiz “Ayakta şınav”

İki avucunuzu duvara yaslamalı ve ardından dikey şınav çekmeye başlamalısınız. Göğüs kasları gerilmeye başladığında burada basınç önemlidir. Sırt tamamen düz kalmalıdır. Egzersizin tamamlanması iki dakika sürmelidir.

Dördüncü egzersiz “Kayakçı”

Şimdi dambıl alıp sırtınızı düzeltmeniz gerekiyor, ellerinizle kayakçıların hareketlerini bir dakikalığına taklit etmeniz gerekiyor. Daha sonra birkaç yaklaşım daha gerçekleştirin.

Beşinci egzersiz “Şınav”

Bunlar dizlerinizin üzerinde veya bacaklarınız düzken yapabileceğiniz düzenli şınavlardır. Ne kadar çok şınav çekerseniz o kadar iyidir, asıl mesele iyi yapılmış olmasıdır, bu nedenle dışarıdan birisinin egzersizleri gözlemlemesi ve gerekirse hareketleri düzeltmesi tavsiye edilir.

Göğüsler görsel olarak nasıl büyütülür?

Diğer şeylerin yanı sıra doğru iç çamaşırı veya kıyafet sayesinde göğüsler görsel olarak büyütülebilir. Sıfır beden kızlar bile bazen büyük memeli güzeller gibi görünebilir.

Elbette en emin yol iç çamaşırıdır. Seçmeli sutyenleri yukarı itmek Bunlar göğüslerinizi kaldırmanıza ve en az bir boyut büyütmenize olanak tanıyan bir köpük kauçuk katmanına sahiptir. Sütyeni her zaman çok dikkatli seçmelisiniz çünkü bu ürün yanlış seçilirse figürünüzün tüm görünümünü bozabilirsiniz.

Ancak mesele sadece iç çamaşırıyla sınırlı değil çünkü aksesuarlar yardımıyla büstü görsel olarak güzelleştirilebiliyor. Örneğin küçük göğüslü kızların, büstünü görsel olarak daha da küçültecekleri için kalın zincirler veya büyük boncuklar takmaları önerilmez. Vücudun bu kısmına bu kadar net bir şekilde dikkat çekmeyecek ince aksesuarları tercih etmek en iyisidir.

Giyim gelince, mütevazı göğüs ölçülerine sahip bayanlar için derin bir yaka kontrendikedir. olan kıyafetleri seçmeleri gerekiyor. perdelik kumaşlar, fırfırlar veya boyun çizgisi boyunca önemli miktarda hacim. Çok detaylı kıyafetleri tercih edebilirsiniz.

Evde göğüslerinizi nasıl büyüteceğiniz konusunda hala endişeleriniz varsa, küçük göğüslerin üzülmek için bir neden olmadığını, bazen tam bir göğüsten çok daha iyi göründüğünü unutmayın. Ancak bazen figürünüzü daha kadınsı kılmak için küçük püf noktalarına başvurabilirsiniz.

Evde göğüs büyütme için egzersizler, ürünler ve halk ilaçları. Evde göğüslerinizi nasıl büyüteceğinizi bilmiyorsanız bu yazı tam size göre!

Göğüs hacmi yalnızca kalıtsal faktörlerle değil aynı zamanda seks hormonlarının konsantrasyonuyla da belirlenir. Yumurtalıkların, plasentanın ve adrenal bezlerin foliküler aparatı tarafından üretilen östrojenler, progesteron, prolaktin, süt kanallarının ve glandüler dokunun gelişimini uyarır.
Konsantrasyonu arttırmak için hormonal ilaçlar alınır. Toksik değildirler ancak fazla kiloların yan etkisi vardır. Seviyelerinin geri bildirim ilkesine göre değiştiğini akılda tutarsak, sentezlenen maddelerin alınmasıyla vücudun doğal olarak hormon üretmesi durduğunda gelecekte bazı sorunların önüne geçilemez.

Çevrimiçi mağazalar, düz göğüs sorununu çözen bitkisel içerikli tabletler veya besin takviyeleri satın alma teklifleriyle doludur. Kompozisyonu incelerseniz, soya fasulyesi, yabani patates ve doğal fitohormonlar - bitki bileşiklerinin sentezlenmesiyle elde edilen biyo-özdeş hormonları bulabilirsiniz. Pahalı ilaçlar yerine şifalı bitkileri ve doğal ürünleri oldukça başarılı bir şekilde kullanabilirsiniz.

Ameliyatsız göğüsler nasıl büyütülür?

Evde ameliyatsız göğüs büyütmek için kullanılabilecek birçok teknik vardır. Ameliyat olmadan göğüs büyütmenin önemli olamayacağını ve yarıdan fazla olma ihtimalinin düşük olduğunu hemen belirtmekte fayda var.

Ana teknikleri ele alalım:

1. Hormonal ilaçlar. Yukarıda bahsedildiği gibi kadınlık hormonu östrojen meme bezlerinin büyümesini düzenler. Vücuttaki eksikliği ile sadece meme boyutunda azalma değil, başka yan etkiler de mümkündür. Hormonal ilaçların yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanıldığını unutmayın!
2. Dengeli beslenme. Yağ dokusu meme bezinin ana bileşenidir. Bu nedenle diyetini ihmal eden, sürekli diyet yapan ve yeterince yemek yemeyen kızların muhteşem bir göğüse güvenmesi pek mümkün değildir. Bez oluşumunun meydana geldiği ergenlik döneminde beslenmeye özellikle dikkat edilmelidir.
3. R düzenli seks Düzenli yakınlık, göğüsler de dahil olmak üzere tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan kadın "güzellik hormonu"nun üretimini teşvik eder.
4. Spor egzersizleri. Egzersiz, meme bezlerini büyütmenize yardımcı olmayacak, ancak göğüs kaslarını sıkılaştıracaktır.
5. sıkıştırır halk ilaçlarına dayanan şifalı bitkiler ve esansiyel yağlar, göğüs büyütme konusunda uzun süredir kendilerini kanıtlamıştır.
6. İyot ağı. Bu teknik, meme bezlerinin dokularına kan akışını artırarak elastikiyetlerinin artmasına yardımcı olur.
7. Sauna. Buhar odası ayrıca meme bezlerindeki kan mikrosirkülasyonunu artırmaya da yardımcı olur. Saunaya mükemmel bir katkı, doku yenilenmesini destekleyen ve yaşlanma sürecini önleyen bal kullanılarak yapılan bir masaj olacaktır.
8. Gebelik. Bu dönemde kadın vücudu büyük miktarda östrojen üretir, bu da cilt ve saç durumunun iyileşmesine yol açar ve ayrıca meme bezlerinin genişlemesine katkıda bulunur.
9. Soğuk ve sıcak duş. Farklı sıcaklıklardaki suyla masaj yapmak mikro dolaşımı artıracak ve göğsün elastikiyetinin artmasına yardımcı olacaktır.
10. Göğüs masajı. Esansiyel yağlar, halk ilaçları veya hormonal merhemler kullanılarak yapılır.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Kaynama, maske ve egzersizlerle birlikte ayarlanmış bir menü göğüslere yuvarlaklık kazandıracaktır. Evde yapılan bakımlar göğüs ölçünüzü yalnızca bir boyut kadar artırabilir.

• Kahvaltıda 2 yemek kaşığı karabuğday, yulaf, keten tohumundan yapılan yulaf lapasını akşamları kefirle süsleyerek yiyebilirsiniz. Folik asit (Pregnavit kompleksi) yemekle birlikte alınır.
• Yatmadan önce - 50 gr yağsız tavuk, bir meyvenin limon suyuyla yıkanır. 10 gün sonra bir ay ara verilir.
• 1 çay kaşığı zerdeçal, bir ay boyunca yemeklerden önce günde üç kez alınan ılık fermente süt ürününe karıştırılır.
• Fermente pişmiş süte eklenen bir kaşık keten tohumu menopozu geciktirecek ve meme kanserine karşı koruma sağlayacaktır.
• Bir porsiyon ıspanak veya lahana, bir kaşık kremalı bir bardak havuç suyuyla yıkanır.
• Eşit parçalar halinde mısır, darı, arpa, çavdar, hammadde hacminin 10 katı olan suda 5 dakika kaynatılır. Kaynatma bir bardakta 3 defaya kadar içilir.
• Soya fasulyesi çok miktarda bitki östrojeni içerir, bu nedenle tofu peyniri ve onu içeren diğer ürünler faydalıdır.
• Tablo şunları içermelidir: balık, filizlenmiş buğday taneleri, bol miktarda yeşillik.

Halk ilaçları kullanılarak göğüsler nasıl büyütülür?

En etkili olanı ıhlamur çiçekleri ve şerbetçiotu meyvelerinin diğer şifalı bitkilerle kombinasyonudur. Çay gibi demlenir (çaydanlık başına bir avuç çiçek) ve günde 1/2 bardak, 4 defaya kadar içilir. Bir hafta sonra göğüste karıncalanma hissi hissedilir, bir ay sonra göğüs yuvarlaklaşır.

Ihlamur, ısırgan otu, pelin

1 çay kaşığı. otlar 3 bardak su ile demlenir, 15 dakika buhar banyosunda bekletilir, sıcak suda bir saat bekletilir. Uyarıcı 3 hafta boyunca 1/3 bardak arayla alınır.

Şerbetçiotu ile tarif

Aynı şekilde kekik, meyan kökü (50 gr ot), şerbetçiotu kozalakları (5 gr) kaynatma da hazırlanır. Filtrelenen çözelti bir yıla kadar bardağın üçte birinde içilir. Her ay 7 günlük bir ara var. Ancak şerbetçiotu adet döngüsünü etkiler ve programın bozulmasına neden olabilir.

çemen otu

Shambhala Doğulu kadınlar arasında popülerdir. Bitki testosteron düzeylerini düşürür ve östrojen konsantrasyonlarını artırır. Yemek tarifi:

1. Rezene, anason tohumları, kırmızı yonca, meyan kökü, fesleğen yaprakları öğütülerek toz haline getirilir.
2. Yemekten önce bir çay kaşığı bitkisel karışım dilin altına konulur, yavaş yavaş eritilir ve ılık suyla yıkanır.

Uyarıcı tonikler ve esterler

Vücut losyonuna kırmızı yonca ve çemen otu özleri eklenir. Ürün günlük olarak göğse sürülür. Losyonu kendiniz hazırlayabilirsiniz. İhtiyacın olacak:

• her biri 1 litre aloe suyu, at kuyruğu tentürü;
• 10 damla şerbetçiotu konisi kaynatma;
• 5 damla narenciye ve sardunya eteri.

Sabah ve akşam duştan sonra uygulayınız.

Esterler, faydalı maddelerin bazal katmanlara nüfuz etmesine yardımcı olur ve cilt durumunu iyileştirir. Ylang-ylang, rezene ve şerbetçiotu yağları kadın seks hormonlarının üretimini uyarır. Herhangi bir cilt bakım ürünüyle karıştırın ve göğüs bölgesine sürün. Alternatif tarif:

• bir damla anason, okaliptüs, gül esterleri;
• Sedir ve köknarın her birinden 2'şer adet.

Kokteyl bebek kremasıyla birleştirilip göğse sürülür. Göğüs egzersizleri yapmadan önce kompozisyonu uygulamak daha iyidir.

Etkili bileşenler:

1. 50 gr keten tohumu yağına 10 damla sardunya ve 15 mine çiçeği eklenir.
2. 5 ml keten yağına 2 damla anason ve ardıç ekleyin.
3. 2 yemek kaşığı. badem, ylang-ylang esterleri, portakal (her biri 2 damla) ile zenginleştirilir ve gece boyunca ovulur.
4. Baz bademe 2 damla gül, paçuli ve lavanta eklenir.
5. Buğday tohumu yağı (2 l.) 1 l ile seyreltilir. şeftali, zeytin ve portakal esansiyel yağı.

Eczane hazır bitkisel bileşimler satıyor:

• Çuha çiçeği, buğday özü, esterler ile API yağı büstü.
• Doğal östrojene benzer tropikal bir bitki özü olan gül yağı içeren Bust Cream Spa.

Göğüs maskeleri

Rendelenmiş turp iyi ısınır ve yerel kan akışına neden olur. Hamurun içine bir kaşık dolusu bitkisel yağ dökülür, kütle gazlı bez üzerine serilir ve göğse uygulanır.

Masaj

Göğüs kaslarının yoğrulması kılcal ağdaki mikro dolaşımı artırır, cildi sıkılaştırır ve meme bezlerinin hacmini birkaç milimetre artırır.

1. Bir avuç içi yatay olarak yerleştirilir ve meme ucunu kaplar, alttan ikincisi memeyi destekler. Dönme hareketleri yukarıdan aşağıya ve sağa doğru (11 kez) gerçekleştirilir.
2. Hafif basınçla derin bir nefes alındıktan sonra el meme bezine baskı yapar ve nefes verme aşamasında basınç serbest bırakılır. Eylemler 5 dakika boyunca dönüşümlü olarak 10 kez gerçekleştirilir.

3 dakika boyunca basınç altında soğuk bir jetle yapılan dairesel hareketler kan dolaşımını harekete geçirir. Kontrast duşu etkiyi önemli ölçüde artırır. Önce sıcak akışlar göğüs üzerine, ardından soğuk akışlar (her biri 10 saniye) yönlendirilir. Seans soğuk bir duşla sona erer. İşlem özel bir kompleksin ardından gerçekleştirilir.

Egzersizler

Fiziksel aktivite sayesinde göğüs kasları elastik hale gelir, şekilleri iyileşir ve göğüs birkaç santimetre artar.

Şınav

Ellerinizi ve ayak parmaklarınızı yere koyarak bir ip gibi uzanarak vücut aşağı doğru iner. Yatay yüzeyden 5 cm yukarıda duran dirsekler düzleşir. İlk başta egzersizi dizlerinizin üzerinde dururken yapabilirsiniz. Bu şekilde yükü azaltacaksınız.

Aşağıdaki şemaya göre günde en az 1 egzersiz yapın:

• Diz şınavı - 20 kez;
• Şınav - 10 kez 2 set;

Palmiye presi

Avuç içleri “namaste” pozisyonunda göğsün önünde katlanır, dirsekler dik açıyla yanlara doğru açılır. Yavaşça nefes verirken ellerinizi tüm gücünüzle sıkın. Duraklama ne kadar uzun olursa etki o kadar büyük olur (10 kat).

"Kelebek"

Kabuk yoksa kumlu şişeler alınır. Yatma pozisyonundan, ağırlıkları olan hafifçe bükülmüş kollar yanlara doğru yayılır, yayın yörüngesi boyunca yukarı doğru yükselirler. Dambıllar üst kısma değmiyor (15 kez, 3 set). Evde yapılan antrenmanlar için özel egzersiz makineleri satılmaktadır.

İyotla göğüsler nasıl büyütülür?

İyot ağı, evde göğüs büyütme için bir başka popüler halk yöntemidir. Yöntemin özü, günde bir kez göğse dikey ve yatay iyot şeritleri uygulamaktır. Bu yöntemi deneyen kadınların yorumları, 1 ayda göğüs boyutunda yarım boy artış olduğunu gösteriyor.

Ağın her seferinde önceki şeritlerin yanına uygulanması gerektiğine dikkat etmek önemlidir, aksi takdirde kimyasal yanık alabilirsiniz.

Bu meme büyütme yönteminin, olması gereken kontrendikasyonları vardır.
kaçınmak. Ana olanları ele alalım:

• Tümörlerin varlığı;
• Tiroid hastalıkları;
• Kadın hastalıkları;
• Gebelik ve emzirme.

Evde tedaviler güvenli değildir. Stimülasyon prosedürlerini gerçekleştirmeden önce bir meme uzmanı tarafından muayene edilmeniz ve hormon testi yaptırmanız gerekir.

Son olarak, her kızın bireysel özelliklere sahip kendine özgü bir vücudu olduğunu söylemekte fayda var, bu nedenle şu veya bu yöntemin etkisi daha büyük veya daha az olabilir. Size sağlıklı ve güzel bir göğüs diliyorum!