Новонароджені розвиваються дуже швидко, тому з перших місяців потрібно додавати нові елементи до гімнастики та масажу. До віку 3-4 місяці дітлахам вже багато цікаво, вони хочуть спілкуватися, тому масаж та гімнастика є важливим моментомне тільки для фізичного розвиткуале для психічного. Приблизно в 3-місячному віці у дітей знижується тонус м'язів на ногах і руках, тому рухи стають трохи усвідомленішими і точнішими - це означає, що в гімнастику можна додати пасивні вправи. Малюк поки що не зможе їх робити сам, але за допомогою дорослих впорається. Крім того, заняття можуть бути тривалішими, поступово ускладнюватися, масаж стає інтенсивнішим.

Після третього місяця життя тіло немовля стає більш податливим для фізичних навантажень, тому в гімнастику та масаж можна вводити нові цікаві елементи більшої складності.

Навіщо займатися з немовлям?

• нормалізація тонусу м'язів;
• розвиток вмілості ручок;
• розвиток навичок у зміні положення тіла.

Щоб досягти результатів, потрібно спілкуватися з малюком, розмовляти з ним, вкладати йому в ручку відповідну іграшку, робити різні масажні та гімнастичні рухи за віком. Обов'язкові рухи, що ґрунтуються на рефлексах, пасивні вправи, а також супроводжуються легким струшуванням.

Коли та де краще займатися?

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Щоб отримати максимально можливу користь від занять, слід правильно вибрати час. Зручно проводити сеанси між годуваннями, ближче до наступного. За рекомендаціями професора Комаровського ідеальний час - увечері перед прийняттям ванни. Малюк не буде обтяжений харчуванням, він виявиться ще досить бадьорим. Займатися безпосередньо перед сном не варто, так як це збуджує організм - йому буде важче заснути.

Сеанси зарядки та загального масажу з немовлятами в 3 місяці проводять у звичайній кімнаті. Її слід заздалегідь провітрити, найбільш підходяща температура 20-22 C. Грудничка кладуть на зручний стіл, підклавши пелюшку або рушник. Малюк може бути зовсім роздягнений або одягнений у дуже легку сорочечку.

Заняття у 3-4 місяці

Загальнозміцнюючий масаж дитині в 3 місяці зробити нескладно, потрібно дотримуватися прості правилаі виконувати всі рухи плавно та спокійно. Не повинно бути різких рухів, не можна смикати дитину за ручки та ніжки. Якщо він не в настрої, то потрібно або відкласти ненадовго заняття, або відволікти його лагідною розмовою, яскравою іграшкою. Найчастіше діти із задоволенням відгукуються на масаж та гімнастику, які робить мама чи хтось із близьких людей. У цьому віці необхідно додавати нові рухи і щоденні заняття.

Зразковий план заняття

• масаж рук;
• "боксування";
• масаж ніжок;
• переступання;
• згинання-розгинання ніг;
• "кучер";
• масаж живота;
• куточок;
• переворот на животик;
• "плавання";
• масаж спинки та сідниць;
• симуляція повзання;
• похитування на м'ячі.

Масаж ручок, ніжок, тулуба, сідниць виконується так само, як і в більш ранньому віці. Живіт масажується за годинниковою стрілкою. Залишається актуальним похитування на м'ячі на животі та на спинці. Зараз ми розповімо про нові вправи та рухи, які будуть корисні дитині.

Нові вправи

• "Боксування" виконується, коли дитина лежить на спинці. Дорослий вкладає у його долоні свої великі пальці та притримує за кисті. Дорослий згинає і розгинає ручки, як би наслідуючи рух боксера. Рухи повинні бути плавними, але інтенсивними, щоб немовля поверталося з боку на бік. Робиться 5-6 повторів кожною рукою – ця вправа зміцнює м'язи рук та плеча.
• Переступання виконується, коли дитина лежить на спинці. Спочатку дорослий бере дитину за щиколотки і, згинаючи її ніжки в колінах, притискає стопи до столу. Після цього ніжки малюка потрібно згинати та розгинати таким чином, щоб імітувати кроки по столу. Потрібно виконати 4-5 повторень.
• Вправа зі згинання-розгинання ніжоквиконується разом і по черзі у положенні лежачи на спинці. Дорослий бере малюка за коліна так, щоб великі пальці опинилися зверху. Спокійно згинаємо обидві ніжки одночасно, розводячи коліна і злегка натискаючи на животик. Після цього ніжки розгинаємо. Якщо дитина не захоче розгинати ніжки, можна їх трохи струсити, щоб розслабити м'язи. Далі виконуємо те саме, тільки по черзі кожною ногою.
• За виконання «кучерських рухів»великі пальці дорослого вкладаються в долоні дитини, кисті трохи дотримуються. Розводимо ручки убік, потім зводимо їх, перехрещуючи на грудях. Ліва та права руки виявляються зверху почергово. Повторюється 5-6 разів у повільному темпі.
• Вправа «куточок»зміцнює м'язи передньої стінки живота. Потрібно піднімати ніжки дитини, що лежить на спинці, до вертикального положення. Ноги мають бути випрямленими, але якщо тонус м'язів ще високий і ніжки випрямляються важко, трохи їх струсіть. Після підйому ноги повільно опускаються до горизонтального положення.

Вправи для тіла

• Повороти зі спинки на животикпоки що виконуються за допомогою дорослого. При цьому відбувається не тільки зміцнення деяких груп м'язів, а й навчання немовля перевертання. Повторювати його потрібно по 2-3 рази. Вказівний палець лівої руки дорослого вкладається в долоню дитини, що кисть дотримується. Правою рукою згинаємо ніжку дитини та повертаємо вправо таз. Він рефлекторно поверне голову та верхню частину тулуба вправо. Притримуючи за руку, ми злегка допомагаємо немовляті повернутися, але трохи притримуємо його на боці для тренування м'язів. Також виконується переворот на живот через інший бік.
• "Плавання" виконується в положенні лежачи на животику. Ноги малюка трохи піднімаємо лівою рукою, а праву заводимо під животик. Трохи піднімаємо дитину над столом і тримаємо кілька секунд. Ця вправа корисна для зміцнення м'язів спини.

Заняття у 4-5 місяців

Зразковий план заняття

• масаж рук;
• "кучер";
• масаж ніг;
• "бокс";
• розведення та зведення ніг;
• масаж живота (докладніше у статті:);
• присаджування за ручки;
• переворот на животик;
• масаж спини та сідниць;
• "плавання";
• повзання на животі;
• кола руками;
• згинання та розгинання ніг.

Заняття допомагають дітям розвиватися та рости здоровими. Дорослі тим часом спілкуються із нею, вчать їх різним рухам.

Нові рухи

• Розведення та зведення нігмалюка проводиться у положенні лежачи на спині. Ноги дитини зігнуті в колінах та стегнах. Дорослий їх тримає за гомілки. Ніжки розводяться убік, а потім зводяться разом. Виконується 4-6 разів.
• Присаджування за ручкикорисно для м'язів шиї та преса. Його потрібно виконувати обережно, щоб малюк при опусканні не вдарявся потилицею. Садити дитину в такому віці ще не варто, тому тільки піднімаємо її за ручки та м'яко опускаємо назад на стіл. Опускаючи, укладаємо його не на спинку, а на бочок, поперемінно на лівий та правий.
• Для стимулювання повзання дитини. Дорослий охоплює ступні малюка, згинає та розгинає його ніжки, імітуючи рухи ніг жаби. Коли ви зробили кілька повторень, потрібно залишити ноги зігнутими та дати можливість малюкові відштовхнутися самостійно. Щоб йому було цікавіше, покладіть недалеко попереду яскраву іграшку. Коли йому вдасться відштовхнутися, він трохи просунеться вперед, після чого знову зігніть ніжки і дайте можливість самому відштовхнутися.
• Ще один новий рух «кола руками». Дитина лежить на спині, тримається за великі пальці дорослого. Дорослий виконує кругові рухи руками дитини: спочатку убік, потім до голови і потім уперед і вниз. Рухи виконуються плавно, спокійно. Робиться два кола в один бік, потім два кола в інший бік. Вправа підходить лише тим дітлахам, які вже засвоїли «бокс» та «кучер».

Пам'ятайте, що діти постійно ростуть та розвиваються – це означає, що їм необхідно регулярно збільшувати навантаження. Якщо очевидно, що деякі вправи малюку ще не під силу, не варто форсувати події. Швидше за все, через деякий час малюк освоїть усі рухи.

План занять
1. Масаж рук:
- Погладжування, 5-6 рухів по кожній руці;
- кільцеве розтирання, 2-3 рази;
- Погладжування, 2-3 рухи.
2. Схрещування рук на грудях, 6-8 разів.
3. Масаж ніг:
- погладжування, 2-3 рухи по кожній нозі;
- кільцеве розтирання, 5-6 разів;
- Погладжування, 2-3 рухи по кожній нозі.
4. Ковзаючі кроки (з вібрацією), 5-6 разів кожною ногою.
5. Поворот на живіт, 2-3 рази на кожну сторону.
6. Масаж спини:
- Погладжування, 2-3 рази;
- розтирання подушечками пальців, 2-3 рази на всю поверхню спини;
- Погладжування, 2-3 рази.
7. Пригинання хребта в положенні лежачи на боці (рефлекторна вправа), 2-3 рази на кожному боці.
8. Положення «плавця», 1 раз.
9. Масаж живота:
- Погладжування кругове, 2-3 рази;
- Погладжування зустрічне, 2-3 рази;
- Погладжування по косих м'язах живота, 2-3 рази;
- розтирання подушечками пальців, 2-3 рази на всю поверхню живота;
- Погладжування (всі прийоми по 2-3 рази).
10. Піднімання голови та тулуба із положення на спині 2-4 рази.
11. Масаж стоп:
- погладжування, 2-3 рази на кожну стопу;
- розтирання, 5-6 разів на кожну стопу;
- биття, 8-10 ударів по кожній стопі;
- Погладжування, 2-3 рази.
12. Згинання та розгинання стоп, 5-6 разів кожен рух.
13. «Ходьба» – рефлекторна вправа.
14. Масаж грудей:
- Погладжування, 2-3 рази;
- вібраційний масаж, 3-4 рази;
- Погладжування, 2-3 рази.
15. "Бокс" - вправа для рук, 5-6 разів.
16. Вправа на м'ячі.

1. Масаж рук
Виконайте 5-6 погладжувань по всій довжині руки дитини (див. 1комплекс № 1) від кисті до плеча.
Наступний прийом – кільцеве розтирання. Притримуйте кисті дитини (лівою рукою – праву, правою – ліву), вклавши в неї ваш великий палець. Великим та вказівним пальцями вільної руки обхопіть кільцем ручку дитини в області зап'ястя. Робіть енергійні кільцеві розтирання з акцентом на зовнішній поверхні руки (рис. 25). Таким чином у 3-4 обороти просуйтеся до ліктя, потім у 5-6 оборотів - до плеча. Повторіть цей прийом 2-3 рази. Бажано, щоб шкіра дитини порозовіла. Закінчити масаж рук необхідно 2-3 погладжування.

2. Схрещування рук на грудях
І. п.: дитина лежить на спині. Вкладіть великі пальці своїх рук у долоні дитини, рештою -
злегка дотримуйте його пензля. Розведіть руки малюка убік, можна це робити з легким струшуванням, потім ведіть їх назустріч один одному до перехрестя на грудях і назад (мал. 26, 27).

При перехрещуванні зверху має лягати то права, то ліва рука поперемінно. Темп рухів повільний, уникайте різких поштовхів. Повторіть схрещування 6-8 разів.

3. Масаж ніг
Почніть з 2-3 погладжувань по всій довжині ноги (див. 1 комплекс № 2) у напрямку від стопи до стегна.
Кільцеве розтирання виконується в такий спосіб. Великим і вказівним пальцями обох рук обхопіть кільцями (впритул одне над одним) гомілка дитини в нижній її частині. Робіть енергійні кільцеві розтирання, що розходяться, і в 3-4 обороти просуйтеся до коліна по задньо-зовнішній поверхні гомілки (рис. 28). Важливо не зачіпати підколінну ямку і не терти ахілове сухожилля. Передньо-зовнішню поверхню стегна зручніше розтирати подушечками пальців.
Повторити 5-6 разів. Завершіть масаж ніг 2-3 погладжування.

4 «Ковзаючі кроки» з вібрацією
І. п.: дитина лежить на спині. Обхопіть гомілки дитини так, щоб великі пальці були розташовані на передній поверхні гомілки, а решта – на задній. Потім, з легким струшуванням, випряміть ногу дитини і ковзаючи стопою по поверхні столу, зігніть її (рис. 29). Повторіть рух іншою ногою. І так 5-6 разів кожною ногою. Ця вправа, що нагадує їзду велосипедом, добре зміцнює м'язи ніг і виховує опорну реакцію. Якщо пасивне розгинання ніг дається важко (через підвищений тонус м'язів-згиначів), не поспішайте, відкладіть виконання цієї вправи до старшого віку. Поки що можна просто «потопати»
стопами на поверхні столу (рис. 30). Ковзаючі кроки робляться повільно і дуже обережно, без ривків.

5. Поворот на живіт (через правий бік – вліво)
І. п.: дитина лежить на спині. Вкладіть вказівний палець лівої руки в ліву долоню дитини,
рештою пальців обхопіть його кисть. Правою рукою утримуйте обидві ноги в області гомілок «вилочкою» і злегка випрямивши їх, поверніть таз дитини вліво. Саме після цього малюк самостійно повертає голову і верхню частину тулуба в той же бік. За
тримайте малюка у положенні на боці, нехай він потренує м'язи шиї, утримуючи голову (рис. 31).

Потім виведіть ліву ручку дитини трохи вперед – і малюк вже лежить на животі. Поправте руки під грудьми, розправивши кисті. У вправі використовується вроджений вестибулярний рефлекс
розташування частин тіла. За виконання цього складного руху працюють м'язи всього тулуба дитини. Послідовність окремих моментів така сама, як і при самостійному повороті здорової дитинистаршого віку. Іноді і 3-місячний малюк під час своїх безладних рухів випадково закидає одну ногу за іншу, таз повертається на бік (1момент). Це тягне у себе рух голови і верхню частину тіла у той самий бік (II момент). Залишається найважче: витягти з-під себе ручку, і дитина – на животі (III момент).

Особливо важливо виховати правильний механізм поворотів, описаний вище, у дітей послаблених, недоношених. Ці діти часто повертаються таким чином: лежачи на спині, упираються потилицею та сідницями, прогинаючи хребет вгору, що тягне за собою перевішування тіла на живіт. В результаті подібних вправ посилюється прогин хребта в ділянці попереку, а це небажано. Поворот виконується по 2-3 рази на кожну сторону. Ця вправа дуже корисна, і діти роблять її із задоволенням, тому повторюйте повороти кілька разів протягом дня.
При повороті через лівий бік відповідно поміняйте руки (рис. 32).

6. Масаж спини та сідниць
Почніть із погладжування всієї спини, включаючи сідниці. Дитина вже стійко лежить на животі, тому погладжування виконується обома руками 2-3 рази (рис. 33). Розтирання краще робити подушечками трохи зігнутих пальців (рис. 34).

При прямолінійному розтиранні, тоді як пальці правої руки зміщують шкіру вгору, пальці лівої руки - вниз, потім навпаки, з просуванням по всій спині. При круговому (спіралеподібному) розтиранні пальці правої руки зміщують шкіру за годинниковою стрілкою, пальці лівої руки проти. Можливе розтирання тильною стороною зігнутих пальців (рис. 35).

Важливо, щоб ваші руки рухалися поперемінно, інакше шкіра дитини розтягуватиметься. Розтирати сідниці краще по черзі. Завершувати будь-який масаж треба погладжуванням.

7. Прогинання хребта у положенні на боці (див. I комплекс № 5)
Проведіть енергійно вздовж хребта дитини подушечками випрямлених пальців. Повторіть цей прийом по 2-3 рази на кожному боці.

8. Положення «плавця»
І. п.: дитина лежить на животі. Вказівним та великим пальцями правої руки обхопіть знизу праву ногу дитини в нижній частині гомілки, рештою пальців прихопіть на тому ж рівні ліву ногу. Потім, піднімаючи ноги дитини, підведіть вільну долоню під живіт, створюючи йому опору (мал. 36), і підніміть малюка над столом. У цьому дитина лежить горизонтально на долоні, як у майданчику. Голова та верхня частина тулуба його підняті, хребет розігнутий, працюють усі м'язи задньої поверхні тіла (рис. 37). Вправа робиться 1 раз і триває кілька секунд.

9. Масаж живота
Почніть з погладжування у трьох напрямках (круговому, зустрічному та по косих м'язах живота – див. I комплекс № 6). Кожен рух повторюйте по 2-3 рази.
Розтирання виконується подушечками трохи зігнутих пальців. Спочатку прийом проводиться правою рукою але розбіжним колам, починаючи від пупка (рис. 38), потім обома руками по прямих м'язах живота (рис. 39).

Слідкуйте за тим, щоб кругове розтирання було протягом годинної стрілки і уникайте натискання на область печінки.
На завершення масажу повторіть погладжування.

10. Піднімання голови та тулуба зі становища на спині
І. п.: дитина лежить на спині. Дайте дитині обхопити великі пальці ваших рук, рештою дотримуйте її кисті. Потім випряміть руки дитини.

Ласкавими словами та легким потягуванням за ручки спонукайте дитину підняти голову та верхню частину тулуба, не доводячи до сидячого положення (рис. 40). Потім повільно та обережно покладіть малюка, краще на бік, щоб не вдарити потилицю. Ця вправа активна, дуже корисна для зміцнення м'язів передньої поверхні шиї та черевного преса. Повторіть піднімання 2-4 рази з укладанням на правий та лівий бік.

11. Масаж стоп
Погладьте, а потім енергійно розітріть підошви дитини. Положення рук (див. I комплекс № 8). Розтирання також виконується подушечкою великого пальцякруговими рухами або у вигляді "вісімки". Потім розітріть зовнішній і внутрішній краї стопи у напрямку від п'яти до пальців.
Новий прийом - биття стоп - виконується наступним чином: тильною стороною випрямлених пальців (вказівного та середнього) правої руки наносимо легкі ритмічні удари по стопі дитини (рис. 41).

Повторіть цей рух 8-10 разів у напрямку від п'яти до пальців і назад.

12. Згинання та розгинання стоп
Натискання в області основи пальців на підошві викликає рефлекторне згинання стопи, енергійне розтирання по зовнішньому краю стопи – розгинання (див. I комплекс № 9).

13. «Ходьба»
Вроджений рефлекс ходьби зберігається в дітей віком до 4-месячного віку. Підтримуючи дитину під пахвами, ведіть її до себе або від себе, трохи переносячи вагу тіла з однієї ноги на іншу (рис. 42). Слідкуйте за правильним положенням стоп (див. I комплекс № 12).

14. Масаж грудей
Виконайте погладжування 2-3 рази (див. I комплекс №11). Вібраційний масаж трохи ускладніть: легкі, ритмічні натискання пальцями на грудну клітку дитини робіть при одночасному русі рук від середини до бокових поверхонь грудей. Намагайтеся не сильно натискати на ребра. Повторіть цей прийом 3-4 рази. Завершіть масаж погладжуванням.

15. Вправа для рук "бокс"
І. п.: дитина лежить на спині. Вкладіть великі пальці своїх рук у долоні дитини, рештою злегка дотримуйте її кисті. Поперемінно згинайте і розгинайте руки малюка, тобто при згинанні однієї руки іншу розігніть, і навпаки (рис. 43).

При розгинанні слід рухати ручку вперед і до центру, трохи піднімаючи плече. Таким чином, імітуючи рух боксера, злегка повертайте дитину з боку на бік (рис. 44).

Під час цієї вправи працюють усі м'язи рук та плечового пояса. Повторіть по 5-6 разів кожною рукою у повільному темпі, уникаючи різких ривків.

16. Вправа на м'ячі
Покладіть дитину животом на м'яч, широко розвівши його ноги убік. Похитуйте малюка, під час руху вперед-назад стежте, щоб він спирався стопами або розкритими долонями об поверхню столу, і спонукайте його самостійно відштовхуватися (мал. 45).

Для кращого розкриття кистей поплескайте долоньками дитини об м'яч. Потім покладіть дитину на м'яч спиною і, підтримуючи її в ділянці грудей, похитуйте її в різних напрямках (рис. 46).

Надувний м'яч – одна з багатьох корисних та улюблених іграшок дітей грудного віку. Покладіть його в дитяче ліжечко до ніг дитини, нехай малюк штовхає його, тренуючи опорність стоп.

Фізичний розвиток дитини в 4 місяці дозволяє йому довше спати вдень, і тому у мами утворюється дефіцит часу, щоб спокійно впоратися з домашніми турботами. Значить, настав час привчати малюка до манежу, де він завжди буде на очах у мами, поки та зайнята справами. Крім того, якщо дитина знаходиться поруч, завжди можна приділяти час емоційному спілкуванню з нею.

Розвиток дитини в 4 місяці: що має вміти малюк

Що має вміти дитина за нормального розвитку і як із нею займатися? У цьому віці малюк уміє перевертатися зі спини на живіт, лише в одну або обидві сторони. Лежачи на животі, він впевнено спирається на передпліччя. Бере до рук іграшки і тягне їх у рот. Батьки іноді помічають, що дитина частіше та охоче бере іграшки лівою рукою. Звичайно, у них виникає питання:а чи не шульга малюк?

Можна з упевненістю сказати, що в грудному віцівизначити це неможливо. Його переваги в деяких випадках користуватись лівою рукою залежать від кількох факторів. Найсуттєвіший - те, що батьки-правші частіше простягають дитині іграшку з його лівого боку (при спілкуванні з дитиною ліва рука малюка виявляється ближчою та зручнішою саме для батька). У результаті виходить, що та рука, до якої частіше простягають предмет, швидше розвивається, і дитина починає охочіше нею користуватися. Можливий інший варіант, коли м'язовий тонус у руці змінений від народження. Про це можна прочитати у розділі про тестування. Ця причина також сприяють різному розвитку рухів у руках. Та рука, в якій сильно змінено тонус м'язів, відставатиме.

Але у будь-якому разі під час занять для розвитку дитини 4-х місяців обов'язково враховуйте, що розвивати моторику та координацію треба в обох руках однаково. Інакше неправильне встановлення кистей рук, приведення першого пальця до долоні, стиснуті в кулак через підвищений тонус пальці спричинять пізнє і неправильне захоплення предметів руками, внаслідок чого може постраждати психічний розвитокдитини, а з віком - і дрібна моторика, навчання письма, малювання.

Заняття для дітей 4-х місяців

З урахуванням того, що вже вміє дитина 4-х місяців, розвиток її рухових та емоційних навичок необхідно продовжувати. З цього віку можна організувати активне неспання дитини у дитячій кімнаті на підлозі. У спеціально відведеному місці кімнати, де немає протягів, на підготовлену попередньо підлогу можна покласти спеціальний килимок, що розвиває. Його можна зробити самим або придбати у магазині товарів для дітей. Для занять з дитиною в 4 місяці розвиваючий килимок виготовляється з м'якого матеріалу, що добре стирається. До килимка пришиваються текстильні іграшки, травмобезпечне дзеркальце, м'які іграшки-піщалки, брязкальця. Ігровий килимок, що розвиває, сприяє розвитку моторних навичок і тактильного сприйняття. До килимка кріпляться гнучкі дуги з підвісними іграшками. Спочатку малюк розглядає іграшки, що висять над ним, потім починає тягтися і захоплювати їх.

Як розвивати дитину в 4 місяці після того, як малюк навчився простягати руку до брязкальця лежачи на спині? Ускладніть завдання, запропонувавши йому дотягнутися до іграшки, що розташована поруч, із положення лежачи на животі. Лише заздалегідь кілька разів покажіть необхідні рухи за участю руки дитини.

Під час занять для дітей 4-х місяців до саморобних килимків рекомендується пришити різнокольорову тасьму і гудзики, це підійде для розвитку дрібної моторики.

Пильнування на килимку, постільному на підлогу, дає дитині можливість звикати до більшого простору навколо, ніж його ліжечко, не обмежує перевороти на живіт і назад та інші активні пересування малюка.

Як робити зміцнюючий масаж рук та грудини для дитини 4-х місяців

До масажу дитині в 4 місяці крім основних прийомів додається масаж грудної кліткиі новий прийом – розминання.

Починаємо з масажу рук.Малюк лежить на спині.

Однією рукою візьміть його в області зап'ястя, іншою пальцями проведіть погладжування, потім розтирання кожного його пальчика по черзі від кінчика до основи. Повторіть прийом 2-3 рази.

У процесі того як робити масаж дитині в 4 місяці, окремо погладьте долоню малюка і приділіть увагу великому пальцю.

Переходимо на передпліччя та плече.Для цього перекладіть свій великий палець у долоню дитини. Долонею другої руки проведіть спочатку погладжування, потім розтирання у напрямку від кисті до ліктьового суглоба, потім до плечового. Погладжування робиться як із зовнішньої, так і з внутрішньої сторонируки.

Розтирання- тільки по зовнішній поверхні передпліччя та плеча. Повторіть прийоми по 2-3 рази.

Закінчуємо масаж руки погладжуванням усієї кінцівки від пальців до плеча.

Переходимо до масажу грудної клітки.Перший прийом – погладжування. Проводиться вздовж грудини долонною поверхнею кистей рук у напрямку знизу вгору та до плечей. Повторіть цей прийом масажу, що зміцнює, для дітей 4-х місяців 3-5 разів.

Потім подушечками пальців проводиться погладжування від грудини по ходу ребер убік. Повторіть прийом 3-5 разів із кожної сторони.

Масаж живота для 4-місячної дитини (з відео)

Далі слідує масаж живота.Малюк продовжує лежати на спині ногами до вас.

Перший прийом - погладжуючий.Ваша права рука долонею ковзає по животу за годинниковою стрілкою, описуючи коло.

Потім рух долонь повинен йти від бічної поверхні живота з двох сторін одночасно і з'єднатися над областю пупка. Повторіть прийом 4-5 разів.

Зігніть пальці правої руки. Суглобами зігнутих пальців розтирайте навколопупочну область спіралеподібними рухами, одночасно описуючи коло навколо пупка за годинниковою стрілкою. Виконайте прийом, проходячи 3-4 кола. Кожен наступний круг збільшуйте в діаметрі.

Для стимуляції м'язів черевного преса додайте прийом пощипування передньої черевної стінки по колу.

Як показано на відео масажу дитині в 4 місяці, закінчувати масажування живота слід, повторюючи кругове погладжування, з якого починалася процедура:

Масаж ніг для дітей 4-х місяців

Переходимо до масажу ніг.Цю процедуру розпочинають зі стоп. Однією рукою візьміть ніжку дитини в області гомілки. При цьому нога повинна бути злегка зігнута в колінному та кульшовому суглобах.

Перший прийом - погладжування від кінчиків пальців до гомілковостопного суглоба. Виконуючи вдома масаж дитині 4-х місяців, ваш великий палець повинен перебувати на підошовному боці, а решта – з тильного боку стопи. Повторіть прийом 3-5 разів.

Наступний прийом – розтирання.Притримуючи стопу з тильного боку, подушечкою великого пальця розтирайте підошву спіралеподібними поступальними рухами від п'яти до пальчиків дитини. Повторіть прийом у 2-3 проходи.

Якщо для масажу ніг дитині в 4 місяці пальчики потрібно розпрямити, погладьте додатково стопу з тильного боку у напрямку від основи пальчиків до гомілковостопного суглоба.

Переходимо до погладжування та розтирання гомілки та стегна. Обхопіть своєю долонею гомілка дитини трохи вище за гомілковостопний суглоб. Проведіть рукою по ній ковзними рухами до коленного суглоба, потім по передній і бічній поверхнях стегна в бік кульшового суглоба. Прийом повторюємо 3-5 разів.

Наступне за цим розтирання проводимо подушечками пальців поступальними спіралеподібними рухами по передній та зовнішньобічній поверхнях стегна. Прийом повторюємо 3-5 разів.

Наступний прийом – розминання.Розташуйте свої руки впоперек стегна дитини. Захопіть м'язи передньобічної поверхні трохи вище колінного суглоба. Злегка відтягніть їх, потім почніть S-подібні різноспрямовані рухи, повільно просуваючись уздовж стегна до кульшового суглоба. Повторіть прийом, проходячи ділянку стегна 2-3 рази.

Закінчуємо прийоми початковим погладжуванням.

Масаж спини для 4-місячних дітей

Переходимо до масажу задньої поверхні тулуба. Переверніть малюка на живіт ногами до себе.

Щоб допомогти м'язам спини та шиї швидше зміцніти, проведіть стимулюючий масаж задньої поверхні шиї та області надпліч.

Стимулюючий масаж для 4-місячних дітей не показаний, якщо у малюка сильно і постійно напружені м'язи спини, що розгинають шию, через що він не може привести підборіддя до грудей ні лежачи на спині, ні лежачи на животі. У цих випадках показаний розслаблюючий масаж.

Під час масажу малюк повинен лежати на животі, його руки зігніть у ліктьових суглобах та підведіть під грудну клітку.

Починайте масаж із погладжування. Ваша долоня повинна рухатися від потиличної області у бік надпліч, по задній та бокових поверхнях шиї. Окремо погладьте самі надпліччя від шиї до плечових суглобів. Повторіть прийом 4-5 разів.

Наступний прийом – розтирання подушечками пальців. Пальці повинні просуватися поступальними спіралеподібними рухами по задній поверхні шиї, а також окремо по надпліччю у бік плечових суглобів. Прийом повторіть 2-3 рази у кожному напрямку.

Додатковий прийом розтирання проведіть зігнутими фалангами вказівного та середнього пальців правої руки в області шиї у вигляді кругових рухів. При правильному виконаннірозтирання малюк підніме голову. Проводьте прийом протягом 10-15 секунд.

Закінчіть процедуру легким погладжуванням.

Якщо у дитини напружені м'язи шиї, прийому розтирання не проводять. Цей прийом замінюють ніжними рухами, що розтягують, які використовують безпосередньо для цих м'язів.

Почніть із звичайного погладжування, а потім однією рукою притримуйте потилицю, а другою від цієї області повільно проведіть по м'язах шиї вниз і до надпліч, затримуючись в кінці руху на 2-3 секунди. Прийом повторіть 3-5 разів.

Переходимо до масажу спини.Перший прийом – погладжування. Проводиться вздовж хребта, потім по ходу ребер від хребта вбік. Повторіть прийом 3-5 разів.

Наступний прийом – розтирання.Подушечками пальців поступальними спіралеподібними рухами пройдіть біля хребта з обох боків знизу вгору, потім від хребта вбік, по ходу міжреберних проміжків. Повторіть прийом 2-3 рази з кожного боку.

Завершіть масаж спини, повторивши прийом погладжування.

Масаж сідниць та задньої поверхні ніг для дітей 4-х місяців

Переходимо на область сідниць.Перший прийом – погладжування. Ваші долоні ковзають по сідницях. Починається рух з обхвату бічної поверхні, і руки прямують одна до одної. Повторіть рух 5-7 разів.

Далі слідує прийом розтирання. Виконуючи масаж для 4-місячної дитини, використовуйте фаланги зігнутих пальців рук. Напрямок спіралеподібних рухів - по колу, опрацьовуйте по черзі праву та ліву частини сідничної області. Повторіть прийом у 3-5 кругових проходів.

Для стимуляції м'язів сідниць можна додати прийом пощипування цієї області пальцями.

Повторіть прийом погладжування, з якого починали масаж.

Після сідничної області продовжуємо масаж задньої поверхні ніг. Повторіть погладжування та розтирання в тому ж порядку та напрямку.

Притримуйте однією рукою гомілка дитини, нога при цьому має бути злегка зігнута в колінному суглобі. Проведіть рукою по литковому м'язі погладжуючими ковзними рухами у напрямку до колінного суглоба, далі по стегні у бік сідниць 2-3 рази.

Потім подушечками пальців поступальними спіралеподібними рухами розтирайте задню поверхню гомілки, задню та зовнішньосторонню області стегна. Прийоми повторюємо 3-5 разів.

Закінчуємо масаж ноги, повторюючи погладжування у напрямку від стопи до стегна і далі до сідниць 4-5 проходів.

Гімнастика для дитини в 4 місяці та відео, який робити комплекс вправ

Фізичні вправи, які показано робити з дитиною на чотири місяці, помітно складніше, ніж для новонароджених.

Начиніть зарядку з розминки. Для цього покладіть малюка на спину. Вкладіть свої великі пальці йому в долоні.

Гімнастика для дітей у 4 місяці включає наступні вправи:

• розігніть руку в ліктьовому суглобі і потім зігніть, повторіть 3-5 разів;
• відведіть випрямлену руку убік, потім приведіть її до тулуба;
• підніміть вгору випрямлену руку, потім опустіть її вздовж тулуба, повторіть 3-5 разів;
• повторіть ці рухи різноспрямовано. Одна рука згинається, інша тим часом розгинається. Одна рука піднімається нагору, інша в цей час опускається.
• Виконуючи комплекс вправ з дитиною 4-х місяців, схрестіть руки малюка над грудною клітиною і розведіть їх убік, повторіть 3-5 разів;
• проведіть кругові рухи у плечових суглобах з невеликою амплітудою. Руки дитини під час руху мають бути випрямлені у ліктьових суглобах. Повторіть 3-5 разів за кількістю кіл.

На відео «Вправи дитини 4-х місяців» показано, як робити розминку:

• зігніть і розігніть ніжку в колінному та кульшовому суглобах, тобто приведіть її до живота малюка, потім випряміть повністю, притиснувши до поверхні столу. Повторіть рух 3-5 разів;
• займаючись гімнастикою з дитиною в 4 місяці, спочатку зігніть ніжку малюка, привівши її до живота, і, не розгинаючи, відведіть стегно у бік назовні, потім приведіть, але не випрямляйте ніжку. Повторіть рух 3-5 разів;
• зробіть кругові рухи стегна в тазостегновому суглобі з невеликою амплітудою. Повторіть 2-3 рази за кількістю кіл.

Ці рухи проведіть із другою ногою. Якщо рухи вийшли без труднощів, їх можна повторити синхронно, тобто для обох ніг одночасно.

Відео «Гімнастика для дитини в 4 місяці» допоможе вам краще зрозуміти, як виконуються вправи:

Вправ для розвитку дитини 4 місяців: заняття на фітболі (з відео)

Вправи для розвитку дитини на 4 місяці включають заняття на гімнастичному м'ячі (фітболі).

Візьміть малюка двома руками в пахвовій ділянці спиною до себе, покладіть животом на гімнастичний м'яч. Проведіть рухи від себе і до себе. Повторіть цю вправу на фітбол для дитини 4-х місяців 8-10 разів. Дитина під час тренування має навчитися прогинатися у спині, як «човник». Потренуйтесь, затримуючись у цій позиції на 8-10 секунд протягом 3-5 повторів.

Наступна вправа проводиться в тому ж положенні дитини на гімнастичному м'ячі. Тільки рухи-прокатування робіть у бічних напрямках та по колу по черзі у кожну сторону. Повторіть вправи 3-5 разів.

Тепер при прокочуванні малюка на м'ячі на себе його стопи повинні впертись у вашу грудну клітку. При заняттях на фітбол з дитиною 4-х місяців зачекайте, поки дитина спробує відштовхнутися від вас, випрямляючи ноги. Притримайте його, перш ніж покатати на м'ячі від себе вперед. Повторіть вправу 8-10 разів. Навантаження на ноги дитини дозуйте підтримкою під час відштовхування від вас.

Потім візьміть малюка на руки спиною до себе. При цьому однією рукою утримуйте грудну клітку, іншою підтримуйте під сідниці. Вільно звисають ноги підніміть і упріть стопами в гімнастичний м'яч. Зачекайте, поки дитина ніжками відштовхне м'яч від себе. Повторіть вправу 8-10 разів. Надалі дотримуйте м'яч, щоб малюк докладав силу для відштовхування.

Наступну вправу проведіть на гімнастичному м'ячі у положенні дитини на спині. Візьміть малюка двома руками за тулуб у пахвовій області спиною до себе. Покладіть його на підготовлений м'яч так, щоб тільки голова лежала на вашому надпліччі або грудях, а ноги при цьому вільно звисали з м'яча. Проведіть рухи, що прокочують, на м'ячі вперед і назад, стимулюючи активні згинання стегон і підтягування їх до живота. Бажано, щоб дитина утрималася в цьому положенні 2-3 секунди. Повторіть вправу 5-7 разів.

Відмінним результатом занять на фітболі з дитиною 4-х місяців буде вважатися тривале утримання такої пози в будь-якому положенні тіла, під будь-яким кутом. А при відведенні дитини на м'ячі вперед підвішені ноги зберігатимуть становище згинання. При цьому ви можете помітити, як напружуються м'язи черевного пресу малюка.

Подивіться відео «Заняття на фітболі з дитиною 4-х місяців» та приступайте до вправ:

Стаття прочитана 10 004 разів.

Оздоровчий та зміцнюючий масаж длянемовлят. Комплекс вправ для дитини 3-4 місяці.

Дитині у віці 3-4 місяців призначають масаж, рефлекторні та пасивні вправи. Заняття із дітьми цього віку проводяться за наступною схемою.

• Масаж рук – розтирання.
• Схрещування та відведення рук у сторони.
• Масаж ніг – розминання.
• Згинання та розгинання ніг разом і поперемінно.
• Масаж живота.
• Масаж грудей.
• Поворот зі спини на живіт.
• Масаж спини – розминання.
• Масаж сідниць - розминання, пощипування.
• Прогинання спини.
• Повзання (за допомогою).
• "Паріння".
• Перехід у положення сидячи.

Перш ніж приступити до проведення гімнастичних вправ і масажу, мати повинна приготувати стіл, зняти з рук усі прикраси та годинник, вимити руки теплою водоюз милом. Дитину потрібно обережно роздягнути та укласти на масажний стіл. Потім поступово починають рухи весь час розмовляючи з малюком.
Руки матері повинні бути теплими.
1. Масаж рук – розтирання. Злегка притримуючи праву кисть малюка лівою рукою, правою матір виробляє кругові спіралеподібні рухи, що розтирають у напрямку від кисті дитини до плеча. Виконувати 4-6 разів. Потім становище рук змінюється.

2. Схрещування рук. Дитина лежить на спині. Ця вправа пасивна. Дитина охоплює своїми пальцями великі пальці рук матері, яка притримує руки малюка і повільно відводить їх убік до зіткнення з поверхнею столу, потім веде назустріч один одному так, щоб руки малюка обхопили грудну клітку і лягли паралельно одна вище за іншу. Відведення рук не повинно викликати опір. При такому характері вправи можна використовувати найпростіші посібники: вкласти в руки дитини маленькі кільця, палички та інше. Виконується 6-8 разів.
3. Масаж ніг – розминання. Дитина лежить на спині. Права нога його вільно лежить на лівій долоні матері, яка притримує ногу в ділянці нижньої третини гомілки. Трьома пальцями правої руки розминати м'язи передньої та зовнішньої поверхні гомілки та стегна від стопи догори. Повторити 4-6 разів. Ліву ногу масажувати правою рукою.
4. Згинання ніг. Масаж виконується у положенні лежачи на спині. Захопити ноги дитини за гомілки (вказівні пальці згори). Одночасне згинання ніг у колінних та кульшових суглобах проводиться з легким притисканням колін до живота, а потім ноги випрямити. Темп повільний. Повторити 4-9 разів.
5. Масаж живота. Дитина лежить на спині. Пальці та долоні рук мати кладе на поперек дитини. Рухати руки по ходу косих м'язів живота зверху вниз і ззаду наперед до з'єднання долонями над лобком. Виконувати 6-8 разів.
6. Масаж грудей. Малюк лежить на спині. Зігнуті пальці рук пересувати по ходу міжреберних проміжків від середини до боків грудної клітки, виробляючи рухи, що розминають міжреберні м'язи. Натискати на ребра не слід. Повторити по 2-3 рази на кожному міжребер'ї.
7. Поворот зі спини на живіт. Виконується за допомогою матері. Обхопивши кисть руки дитини лівою рукою, мати підводить праву рукупід гомілку знизу, поміщаючи вказівний палець між зімкнутими гомілками, а рештою пальців охоплюючи їх. Спочатку повертаючи правою рукою таз, потім, допомагаючи повороту легким підтягуванням за руку, мати домагається завершення повороту самою дитиною. При повороті на протилежний бік положення рук матері змінюється. Повороти виконувати по 1-2 рази на кожну сторону.
8. Масаж спини – розминання. Малюк лежить на животі, руки під грудьми, голова повернута трохи набік. Розминання потрібно проводити після деякого попереднього погладжування у поздовжньому чи поперечному напрямках м'язів спини. Долонями робити кругові та поступальні рухи, енергійно розминаючи м'язи спини. Закінчити розминання легким масажем, що погладжує. Повторюють 4-6 разів.
9. Масаж сідниць – пощипування. Дитина лежить на животі. Пальцями злегка пощипувати сідниці дитини. Повторити 8-10 разів.
10. Прогинання спини. Дитина лежить на животі. Мати захоплює однією рукою ніжки дитини зверху в області гомілковостопних суглобів, іншу руку кладе на поперек, піднімає ноги дитини на столі, притискаючи іншою рукою її тулуб. Треба уникати надмірного прогинання попереку. Виконується 4-6 разів.
11. Повзання (за допомогою). Малюк лежить на животі. Мати згинає ноги дитини та її стопи так, щоб підошви упиралися в її долоню, іншу руку вона підводить знизу під грудку малюка. Легко підштовхуючи підошви дитини, спонукає її до повзання. Рукою, що лежить під грудьми, мати підтримує малюка, злегка допомагаючи йому просуватися вперед. Повторюють 3-4 рази.
12. Прогинання спини на вазі - "ширяння". Дитина лежить грудьми та животом на руках, упираючись ніжками у груди матері. Мати, витягнувши обидві руки вперед, піднімає їх над столом. Таке становище дитини викликає рефлекторне розгинання спини, відведення голови назад та випрямлення ложок. Виконується 3-4 рази.
13. Перехід у положення сидячи. Виконується за допомогою матері. Дитина лежить на спині. Мати захоплює обидві ручки дитини, переводить малюка в положення сидячи та обережно опускає на спину. При опусканні необхідно пересунути руки до потилиці та підтримувати голівку, щоб не допустити удару головою об стіл. Цей рух повторюють 2-4 рази.

Після прийомів масажу та гімнастичних вправ у віці 3-4 місяців необхідно загартовувати дитину водою.
Температура води на початку загартування 36 градусів. Обтирати необхідно вологою рукавичкою. Спочатку поперемінно ручки, потім поперемінно обтирати ніжки вологою рукавичкою, розтираючи слідом сухим рушником. Далі перейти на грудку за тієї ж послідовності обтирання. Потім покласти дитину на животик і виконувати обтирання з боку спини. Обтирання завжди починають зі стоп або кистей, тобто з дрібних м'язів, суглобів, поступово переходячи до середніх та великих груп м'язів. Температуру води потрібно знижувати на один градус через кожні 5-7 днів, доводячи до року до 28 градусів. При проведенні масажу, гімнастики, вологого обтирання температура кімнаті повинна бути 20-21 градуса.

Завдяки масажу у дитини правильно формується опорно-руховий апарат, покращується кровообіг. Через те, що тактильне сприйняття у малюка яскравіше, ніж інші почуття, контакт із руками дорослих допомагає йому швидше вивчати світ, де він перебуває. Про те, що потрібно знати для проведення масажу дитині від 3-6 місяців, читайте нижче.

Особливості масажу для малюків

Дитячий масаж буває лікувальним та профілактичним. Лікувальний призначають при виявленні патології і робить його тільки кваліфікований фахівець. А ось профілактичний масаж корисний для всіх новонароджених, і впораються з цим комплексом навіть недосвідчені батьки.

Важливо розуміти, що довільні пощипування, поплескування та інші невмілі рухи можуть йому нашкодити дитині. Перш ніж розпочинати курс масажу самостійно, варто кілька разів відвідати спеціаліста, який покаже, як його робити правильно.

Користь масажу для малюка від 3 до 6 місяців

Педіатри рекомендують поєднувати масаж з гімнастичними вправами, що розвивають. Комплекс, що включає і масаж, і легені фізичні навантаження, Допомагають дитині освоїти навички зміни положення тіла, завдяки чому стає більш стійким до стресу. Крім того, у дітей, яким регулярно роблять масаж, швидко розвиваються такі показники:

• зміцнюються м'язи;
• тонус м'язів згиначів та розгиначів знаходиться в рівновазі;
• розвивається ритмічність рухів;
• посилюється кровообіг;
• усуваються ортопедичні проблеми (тазостегновий суглоб, положення стоп);
• формується міцний імунітет.

Благодійний вплив масажу поширюється на дихальну, травну, серцево-судинну систему.

Тактильна дія корисна не тільки для фізичного, але і для психологічного та емоційного здоров'я новонародженого. Велику роль відіграє тісний контакт із матір'ю чи батьком, під час якого в організмі дитини знижується концентрація гормонів, які провокують стреси та нервозність. У таких малюків швидше виводяться токсини, вони швидше додають у вазі.

Основні правила дитячого масажу

Робити масаж потрібно курсами в 10-15 процедур щодня або через день. Потім потрібна перерва не менше десяти днів. Процедура проводиться щодня.

Спочатку рекомендується масажувати немовля протягом трьох-п'яти хвилин. В результаті тривалість масажу для немовлят трьох-чотирьох місяців становить не більше 15 хвилин. Поступово збільшують час. У п'ять місяців малюка розминають уже 20-25 хвилин, до шести місяців процедура може тривати до півгодини.

Основні правила, яких потрібно дотримуватися, роблячи масаж малюкові:

1. Руки масажиста мають бути теплими та м'якими. Позбавтеся кілець і браслетів, здатних пошкодити ніжній шкірі малюка.
2. Не починайте процедуру раніше, ніж через годину після того, як дитина поїла. Також після неї потрібно почекати 30-40 хвилин перед наступним прийомом їжі.
3. Провітріть приміщення перед масажем і простежте, щоб температура в ньому була не нижче 22°C.
4. Після масажу дитини потрібно тепло одягнути і дати йому час відпочити та розслабитися.

Не можна розминати малюка, якщо він турбується, плаче. Краще почекати, доки він заспокоїться. Але й тоді бажано робити максимально щадні рухи. Не треба розпочинати процедури перед сном. Якщо дитина захворіла, зробіть у курсі перерву. А ось корисним буде в процесі погладжування та розтирання ласкаво розмовляти з малюком, наспівувати йому щось приємне.

Виконувати всі рухи потрібно м'яко та спокійно. Основні впливи в масажі дитини 3-6 місяців:

• погладжування;
• розтирання;
• розминання (вібрації);
• постукування.

Погладжування – прості рухи по шкірі дитини долонею. Інші рухи здійснюються подушечками пальців. Можна робити кругові чи лінійні розтирання. Постукування роблять спочатку одним пальцем, потім кількома. Ці рухи також відомі як «пальчиковий душ».

Як підготувати до масажу новонародженого

Перш ніж розпочати повноцінну процедуру, перевірте, як дитина реагує на різні рухи та дотики. Відмовтеся від тих впливів, на які він реагує болісно, ​​або робіть їх якомога м'якше. Як пом'якшувальний засіб підберіть гіпоалергенну олію для новонароджених.

Особливості масажу для малюків різного віку

Підбирати вправи для новонародженого потрібно в залежності від його віку та швидкості розвитку. Якщо три-чотири місяці це переважно погладжування і розминання, то п'ять-шість місяців комплекс може бути складніше.

Масаж малюкам від 3 до 4 місяців

У віці трьох-чотирьох місяців у немовля поступово пропадає підвищений тонус м'язів верхніх кінцівок. Робити масаж дитині в 3 місяці, можна включати такі рухи:

• погладжування рук;
• плавне піднесення рук вгору;
• розведення рук убік і повільне зведення їх хрест-навхрест на грудях;
• погладжування, розтирання та розминання ніг (від стопи до верхньої частини стегна);
• поворот зі спини на живіт праворуч і ліворуч (якщо малюк вже робить спроби лягти на бік) з підтримкою за руку;
• погладжування живота за годинниковою стрілкою та від боків у центр;
• вібрація грудної клітки;
• згинання та розгинання стоп.

Кожен рух повторюється приблизно тричі. Важливо масажувати живіт за годинниковою стрілкою, щоб порушити перистальтику кишечника. Заборонено впливати на суглоби, області пахв, район паху, соски, пупок. Погладжуючи та розтираючи кінцівки, приділяйте увагу кожному пальчику

У дитячий масаж у 3 місяці корисно включити кілька вправ. Наприклад, "плавець", в якому дорослий кладе малюка на свою праву руку, піднімає його і, використовуючи ліву рукурозгинає ноги, як при плаванні.

До четвертого місяця гіпертонус м'язів-згиначів остаточно зникає, і курс масажу можна включати вправи, що зміцнюють мускулатуру кінцівок. Наприклад, акуратні згинання та розгинання ніг. Ноги обережно піднімають та плавно притискають до живота, потім обережно повертають у вихідне положення. Ця вправа виконується на дві ноги та на кожну по черзі.

Масаж малюкам від 4 до 5 місяців

Масаж немовляти в 4 місяці включає перелічені вище вправи, до яких додаються:

• переворот немовляти кілька разів через одну та іншу сторони;
• підйом дитини, що лежить на животі, на секунду над поверхнею, стимулюючи напругу сідниць та спини, піднімання голови;
• згинання та розгинання рук по черзі.

У цьому віці дитина вже здатна спертися під час процедури на руки. Масаж для дітей у 4 місяці можна проводити і у спеціальному кріслі, у положенні напівлежачи. Вертикально тримати немовля не можна, щоб уникнути викривлення постави.

Добре для цього віку підходять заняття із фітболами. Дитину потрібно укласти на м'яч животом. Похитування на фітбол корисні для вестибулярного апарату дитини. У процес обов'язково притримуйте його за ноги чи спину, щоб уникнути травмування.

Масаж малюкам від 5 до 6 місяців

Виконувати масаж 5-місячній дитині потрібно вже з включенням вправ важче. Але початкова схема, що включає погладжування та розтирання кінцівок, спини, сідниць та живота, залишається. У цьому віці, роблячи масаж дитині, виконують такі рухи та вправи:

• підтримка малюка під спину, дитина «парить» у повітрі;
• поплескування по спині зібраною до горбика долонею, уникаючи області нирок;
• легкий підйом тулуба за розведені убік руки з положення на спині;
• переворот зі спини на живіт, підтримуючи малюка за ноги;
• приведення дитини у вертикальне положення, пропонуючи йому схопитися за великі пальці дорослого, вгорі немовля притримують однією рукою, а другою злегка проводять пальцями вздовж хребта;
• руками немовляти виробляються рухи по колу.

Професійний масаж дитині в 5 місяців може включати і складніші рухи, виконання яких підкаже масажист після знайомства з дитиною.