Тривоги і страх найчастіше абсолютно безпідставні. Але мають характер, що розростається. Поступово особистістю опановує тривога та паніка, і займає всі його думки.

Просторовий страх має яскраво виражені симптоми, як соматичні, і когнітивні.

Вчені з'ясували, що боязні просторів схильні до 80% населення. Але в когось це невелика тривога на підсвідомому рівні, а в когось набуває психопатичного характеру та переростає у фобію.

Cитуативні (Специфічні) фобії

Це, як правило, страх деяких об'єктів або ситуацій.

Специфічні фобії зазвичай складаються з конкретних тригерів паніки, таких як павуки, змії, миші, їзда в ліфтах або польоти літаком. Ці страхи розвиваються у дитинстві, і, як правило, з віком йдуть (страх темряви, наприклад).

Якщо страх триває всю доросле життялюдини, то лікування буде єдиним рішенням щодо позбавлення від фобії. Ці побоювання можуть заважати людині жити нормальним життям, залежно від того, як часто людина стикається з джерелом своєї фобії.

Група «Нав'язливий страх» - страх різних просторів і переміщень у ньому

До цієї групи входять:

• - страх замкненого простору.Психопатологічний синдром, пов'язаний з панікою від думки про ув'язнення у чотирьох стінах. Часто зустрічається у в'язнів, шахтарів, людей, які пережили обвал будинку і ув'язнення під завалами. Досить поширена фобія. Зустрічається у жіночого населення до 25% та у чоловічого до 15%.
• Агорафобія - страх відкритих просторів. При важких течіях індивід не може працювати і самостійно жити, він добровільно замикається у квартирі як у клітці і не виходить звідти. Якщо все-таки доводиться вийти, це викликає важкі панічні атаки. З'явитись може після нападу грабіжників на вулиці, ДТП, зґвалтування.
• Гіпсофобія – нав'язливий жах перед висотою та глибиною. Нормальний стан людини – можна впасти, і глибини – можна потонути. Але між побоюванням та патологічною тривожністю величезна різниця. При важкій течії навіть піднятися на другий поверх неможливо, починається сильна панічна атака. Виявляється у людей, що тонули, що потрапили в повітряну яму в літаку, що впали з високого дерева.
• Амаксофобія - страх поїздок у громадському транспорті. Виявляється у людей, які потрапили в аварію, поганого самопочуття у переповненому автобусі тощо. Виявляється панічною атакою навіть за однієї думки, що доведеться зайти в транспорт. Такі люди пересуваються виключно пішки.

Соціальні фобії

Страхи, пов'язані з іншими людьми чи соціальними ситуаціями, характеризуються тривожністю, страхом перед соромом чи почуттям приниження від пильної уваги інших.

Прикладом таких фобій може бути, наприклад, вимова публічної мови (для двох і більше слухачів), і навіть інтимна близькість.

Люди з такими фобіями, як правило, намагаються уникати ситуацій, яких вони бояться внутрішньо.

Група соціофобій – тривоги, пов'язані з перебуванням у суспільстві інших людей

Соціальні фобії дуже поширені. Щаслива людина самодостатня. У нього немає необхідності щось комусь доводити.

Соціопати не можуть досягти гармонії з навколишнім світом саме через відсутність гармонії з соціумом. Неконтрольовані напади тривоги, спричинені суспільством людей, мають нав'язливий характер.

Первинно соціофібія – це страх людського суспільства, а вдруге це страх дій у соціумі, індивід боїться зробити дію і викликати негативну оцінку з боку.

Найбільш поширені види соціофобій:

• Еритрофобія – страх почервоніти при людях. При тяжкому перебігу хвороби людина перестає виходити на вулицю бо там скрізь люди, а почервоніти стає найстрашнішим сном.
• Демофобія – страх скупчення людей. Усі живуть у соціумі та натовпи народу на вулиці, особливо в годину пік це звичне явище. Але в одних людей це не викликає жодних емоцій, а в когось тривожність, яка може перерости у фобію.
• . Фобія викликана страхом відповідати за свої дії. Виконуючи будь-яку роботу, починає впадати в паніку, що в нього нічого не вийде. При тяжкому перебігу можна стати непрацездатним.
• Неможливість припинити стосунки. Це як валіза без ручки, важко нести, а позбутися ще страшніше. Люди терплять все аби не рвати стосунки, це не здорові стосунки. Лікарі відносять їх до класу фобій.
• Боязнь виконати дію у присутності сторонніх. Часто коріння йде з дитинства, коли дитині часто говорили що вона невдаха і в неї нічого не виходить, культивуючи в голові ці слова може розвинутися параноїдальна фобія і людина робить будь-які дії тільки залишившись на самоті.
• Неможливість познайомитись у людному місці. Часто зустрічається серед людей, у мріях людина вже п'є каву з незнайомкою/незнайомцем, а за фактом не може змусити себе навіть зі стільця встати.
• Аутофобія – страх самотності. Усі люди бояться залишитися одні, але не більше розумного. Ті, хто страждає на аутофобію, не можуть переносити навіть хвилинну самотність. Така фобія може розвинутись через зраду, через ув'язнення в камері одинаку та ін.
• Страх перед іспитами. Біч сучасного суспільства, психіка учня блокує всі зовнішні подразники, т.к. не справляється із навантаженням. У результаті голові ставиться блок і слово іспит, і підготовка викликає справжній жах.
• Страх гикавки або блювання у громадському місці. Розвивається, коли таке сталося з ним, або він став свідком, якщо при цьому суспільство відреагує сміхом, то може розвинутися фобія і людина перестане виходити на людні місця.
• Демофобія – страх великого скупчення людей. У натовпі людей розвивається панічна атака, йому важко дихати. Може статися під час тисняви ​​у метро чи масових заворушеннях на вулиці.
• Кайрофобія - страх викликаний незнайомими місцями. Індивід не може змусити себе перебувати і навіть думати про своє місцезнаходження в незнайомому йому просторі.
• Рабдофобія – страх перед покаранням. Розвивається з дитинства, людині здається, що за будь-який його вчинок на нього чекає покарання. У цьому випадку він боїться навіть починати якесь дійство.
• Пеніафобія – страх злиднів. Навіть якщо людина живе в забезпеченій, але колись у нього був епізод безгрошів'я, може розвинутися параноя злиднів.

У групі також є досить дивні фобії:

• Алодоксофобія – страх чужої думки. Швидше за все, розвивається, коли чужа думка в якийсь момент принизила чи образила людину настільки сильно, що розвинулася фобія.
• Іремофобія – страх тиші. Пацієнт не може перебувати в тиші жодної хвилини.
• Бромгідрофобія – страх свого поту. Людина боїться спітніти на людях і чим далі заходить хвороба, тим менше вона з'являється у громадських місцях через свій жах.
• Атазагорафобія – страх, що тебе забудуть. Характерно для людей у ​​віці. Люди похилого віку переживають до параноїдальних страхів. Самотність здається їм найкошмарнішим сном.
• Геронтофобія – страх старих людей і страх постаріє. Теж характерно для людей похилого віку. Вони бояться бачити людей похилого віку (вони символізують власне старіння).
• Клептофобія – страх злодіїв. Зазвичай страждають ті, хто вже колись зазнавав пограбування. Або спостерігав за цим.

Група нозофобій - нав'язливі страхи захворіти чи забруднитись

Переживання за здоров'я є природним для кожної людини, але коли це переростає в абсурд, то починається фобія. Людина боїться всього та всіх. Для об'єкта страху обираються тяжкі хвороби, які важко піддаються лікуванню та часто призводять до смерті.

У всіх проявах нозофобії люди до божевілля бояться захворіти на одне із захворювань. У поодиноких випадках декількома:

• . Вважається однією з найстрашніших.
• Кардіофобія – страх серцевих захворювань. Людина постійно вишукує у себе симптом і намагається лікуватися.
• Інфарктофобія – страх інфаркту чи інсульту. За будь-якого незначного поколювання зліва людина впадає в паніку і вважає, що у неї розвивається інфаркт.
• Ліссофобія - страх збожеволіти.
• Сифілофобія – страх заразитися сифілісом.
• Канцерофобія – страх захворіти на рак.

Група знесивно-компульсивних страхів - страх заподіяти шкоду собі чи близьким людям

Тривожні думки, образи, поведінкові зміни, що постійно виникають. Людина може боятися спалахів гніву, яким він схильний.

При таких психічних розладах людині важко жити в соціумі, на контроль своїх думок йде більшість часу.

• Страх самогубства. Депресивні особи, які часто думають, про суїцид починають боятися самі себе – розуміючи, що вони можуть зробити непоправне.
• Страх вбити або завдати шкоди рідним та близьким. Людина, яка пережила вбивство або шкоду здоров'ю, за якою спостерігала, може почати боятися повторення ситуації.
• - Боязнь забруднення. Людина, яка страждає на цю фобію, патологічно боїться торкатися предметів та інших людей. Нав'язливі думкипро зараження страшною хворобою чи забруднення себе, їх лякають.

Група «контрастних» страхів - страх зробити вчинок, який суперечить морально-етичним нормам

• У пацієнтів спостерігається критичне ставлення до себе та до своїх неврозів. Найчастіше пацієнт розуміє безпідставність своїх страхів, але зробити нічого із собою не може.

«Контрастні» страхи абсолютно безпідставні і необгрунтовані:

• Страх вилаятися на публіці матом. Може розвинутися у людини, яка росла в сім'ї, де матом лаялися всі. А йому настільки неприємно це чути, що він дає собі зарок ніколи не вживати нецензурну лайку. Але боїться, що ці слова вирвуться проти його волі.

Група фобофобії – людина боїться всіх фобій

Види страхів, фобій людини налічують понад 500 найменувань.

Ніхто й ніколи не зможе точно сказати, як поведеться психіка людини у певній ситуації за наявності у неї панічного страху до когось чи чогось.

Існують різні видифобій людини. Патологічні страхи можуть розвиватися щодо будь-якого предмета чи явища, оскільки залежить від обставин, у яких людина познайомився з цим явищем чи предметом. Які бувають фобії та страхи, і які з них найпоширеніші? Наведемо список найпоширеніших із поясненням.

Список фобій

Список фобій може бути досить великим, тому що фобії людини залежать не тільки від її сприйняття, а й навіть від національної приналежності.

Наведемо список найпоширеніших фобій людини з подальшими поясненнями:

• Аблутофобія – страх перед плаванням.
• Агорафобія – страх відкритих просторів.
• Клаустрофобія – страх закритих просторів.
• Акрофобія – страх висоти.
• Альгофобія – страх болю.
• Андрофобія – страх чоловіків.
• Аутофобія – страх самотності.
• Вермінофобія – страх мікробів.
• Гемофобія – страх перед виглядом крові.
• Гінофобія – страх жінок.
• Глоссофобія – страх сцени.
• Зоофобія – страх тварин.
• Кінофобія – страх собак.
• Ксенофобія – страх незнайомих.
• Трипофобія – страх отворів.
• Ятрофобія – страх лікарів.
• Педофобія – страх дітей.
• Музофобія – страх мишей.

Види страхів у людей можна продовжувати нескінченно, але серед найпоширеніших видів виділяють саме ці. Розглянемо всі ці види страху детальніше.

Ця специфічна фобія розвивається в людини з дитинства. Вона полягає в тому, що він боїться купатися, прати речі, чистити щось, вмиватися. Так само називається страх ванних кімнат і вбиралень, яка частіше зустрічається серед жіночої статі та дітей. Лікування призначається таке ж, як і для інших різновидів страхів.

Агорафобія

Друга зі списку агорафобія доповнює найпоширеніші страхи у світі. Це страх відкритого простору і відкритих дверей, ринків, площ. Зумовлена ​​тим, що на великому просторі є багато людей, які можуть щось вимагати та загрожувати життю.

Переходячи через площу чи ринок без супроводу, людина перебуває у страху бути вбитою, обікраденою, залученою до якоїсь неприємної діяльності.

Клаустрофобія

Обговорюючи найпоширеніші страхи, що існують на сьогоднішній день, не можна не згадати клаустрофобію. Сенс цього страху полягає в панічному, несвідомому уникненні будь-яких зачинених дверей, кімнат, будівель, ліфтів, гаражів та інших приміщень.

Різновид цієї фобії – страх залишитися наодинці з самим собою в закритому просторі, померти без доступу кисню і води, будучи закритим десь ззовні.

Акрофобія

Поширена фобія у представників обох статей. На цю фобію частіше страждають люди, які мають певні судинні патології, але конкретний зв'язок між цими явищами не встановлений.

На великій висоті людині стає нудно, у поодиноких випадках напад паніки закінчується блюванням. Незважаючи на те, що незначне запаморочення вважається нормальним станом на висоті, акрофоби відчувають сильний фізичний та психоемоційний дискомфорт.

Альгофобія

Існують різновиди даного страху, який полягає у патологічній непереносимості болю і навіть думок про неї. Жодного зв'язку з больовим порогом у цьому випадку немає, але альгофоби бояться навіть можливості того, що їм завдають біль.

Цей страх має й інший варіант назви – альгінофобію. Різновиди цього стану можуть включати і страх перед людьми, які з тих чи інших причин завдають біль, наприклад, хірурги або стоматологи.

Андрофобія

Андрофобію можна назвати поширеним явищем, оскільки кількість жінок, які боїться чоловіків, неухильно зростає з кожним роком. Деякі навіть розривають існуючі шлюбибез коментарів.

Джерелами цієї страху є переживання з дитинства. Наприклад, дівчинку в дитинстві бив старший брат або вона бачила, як батько бить матір. Жінки, які страждають на цей страх, відмовляються від тривалих стосунків і будь-яких сексуальних, емоційних і навіть партнерських контактів з чоловіками.

Іноді значення цієї фобії змінюються, і вона сприймається у значенні страху вбивці – сформованого медіа-персонажу, маніяка чи вбивці, який може вести нормальне життя, але приховувати вбивства людей.Даний вплив вигаданих персонажів призводить до того, що жінки самі шукають різні приводи думати про людину, як про вбивцю чи ґвалтівника.

Аутофобія

Ця патологія буває частіше у людей похилого віку, хоча зустріти фобію можна в людини будь-якого віку. З такою острахом людина боїться залишитися самотньою, тому уникає різного роду закритих кімнат, у яких потрібно знаходитися одному, намагається більше часу проводити в колі рідних та близьких.

Фізично людина, яка боїться залишитися сама, відчуває тяжке серцебиття, труднощі з диханням. Найважча форма проявляється тоді, коли просять когось переночувати в будинку, залишитися в кімнаті, дзвонять близьким уночі, щоб не залишитися наодинці із самим собою.

Вермінофобія

Вермінофобією називають страх зараження мікробами і вірусами. Таку патологію не можна назвати рідкісною, насправді вона входить до десятки найпоширеніших фобій з усіх. Значення страху у тому, що людина уникає будь-якого контакту з попередньо не очищеними поверхнями.

У такому вигляді проявляється чиста фобія, але її різновид має на увазі і страх спілкування з людьми, в тому числі, маленькими дітьми, тому що вони у своєму віці хворіють різними інфекційними захворюваннями. Людині здається, що від будь-якого дотику неодмінно заразитися і помре.

Гемофобія

Неконтрольований, найнав'язливіший страх перед виглядом крові. Людина відчуває справжній священний жах, коли бачить кров – хоч свою, хоч чужу. В результаті такого страху, дуже скрутною стає навіть звичайна здача крові з пальця, тим більше з вени.

Раніше вважалося, що у таких фобіях причиною стає страх кровотечі чи спадковий фактор. Сьогодні ж упевнено говорять про те, що рідкісне захворювання, пов'язане зі страхом, є спадковим.

Гінофобія

Гінофобією називають страх жінок, дівчат і навіть маленьких дівчаток. Деякі гінофоби починають боятися ще сильніше, якщо дівчина вагітна. Як і у випадку з андрофобами, гінофоби можуть розривати шлюби та йти з сімей, обмежуючись лише короткими коментарями та не підозрюючи про свою фобію.

Чоловіки страждають на такий стан значно частіше за жінок. Страх характеризується панічним станом, уникненням жіночої компанії та патологічним страхом навіть перед жінками-колегами.

Глософобія

Ще одне місце у списку займає поширене явище – страх сцени та публічних виступів. Назва цієї фобії може звучати і як логофобія - тобто страх перед промовою на публіці.

Виступаючому здається, що серед усіх людських думок глядачів на нього спрямовані лише негативні, а також глузування, знущання та брудні обговорення. При такому вигляді людського страху сцени відчувається тремтіння в тілі, озноб, жар, підкошуються ноги, темніє в очах і пересихає в роті.

Зоофобія

Зоофобією називають страх всіх тварин. Дане поняття підкріплено іншими фобіями та видами страхів, наприклад, музофобією, за якої відчувають страх перед мишами. І хоча люди, що боїться миша, виділяються в окрему категорію, зоофобія відносить їх до себе.

Аналогічний страх викликають не тільки миші, але собаки, кішки, свійський птах, хоча і для птахів існує окрема категорія фобій.

Кінофобія

Продовжуючи попередню фобію, страх перед собаками носить назву кінофобії. Людині здається, що всі собаки налаштовані агресивно, що вони шалені, і неодмінно її вкусять і заразять, або загризуть на смерть.

Найбільше така людина боїться саме вуличних собак. Але страх поширюється і на домашніх, нехай вони і на повідку або в наморднику - уяву все одно малює витончені способи, якими собака може вбити кінофоба.

Ксенофобія

Дане поняття перегукується з ненавистю всього іноземного, чужого і незнайомого, але якщо розглядати ксенофоба в психологічній площині, то ця страх викликає низку неприємних психічних симптомів.

Зокрема все чуже здається небезпечним, і навіть побачивши нового співробітника на роботі, ксенофоб обов'язково припустить, що новенький є злодієм або навіть вбивцею, і його слід уникати. У такому стані відчувається сильна аритмія, пітливість, відчуття жару та припливів до обличчя.

Трипофобія

Справжній священний страх викликає у трипофобів будь-яка річ, що має безліч отворів. Уяву трипофобу малює комах, черв'яків, тарганів та іншої живності, що живуть і копошаться в цих отворах.

Така фобія перегукується з іншими страхами, наприклад перед комахами або хробаками. Навіть наявність порожнин у якихось предметах змушує тріпофоба серйозно понервувати. Трипофобія фізично призводить до підвищення кров'яного тиску, викиду адреналіну та тремору кінцівок, бажання втекти подалі від страшного предмета.

Ятрофобія

Ятрофобами часто вважають дітей, хоча цим страхом може страждати будь-хто, він є поширеним. Серед ятрофобів зустрічаються і дорослі чоловіки, і жінки, і діти, і люди похилого віку.

Ятрофобія полягає в панічному страху перед походом до лікаря, причому зовсім неважливо, якої кваліфікації даний фахівець. Ятрофоб неодмінно вирішує, що лікар повідомить йому жахливу новину щодо його здоров'я, наприклад, що він смертельно хворий. Або завдасть йому болю чи зашкодить ще більше.

Тут же перегукуються страхи перед смертю, болем та кров'ю. Паніку викликають і лікарняні будівлі, лабораторії або просто люди в білих халатах. Ця форма важка ще й тим, що з її лікування людини неможливо відправити прийом до психотерапевту.

Лікування проводиться віддалено, у ньому беруть участь родичі. Важливе й бажання людини позбутися цього страху. Проводиться ретельний самоаналіз. Швидше за все, в дитинстві дитині не пояснили, що йдуть до лікаря для вакцинації, навіщо потрібна ця процедура, а безпосередньо під час вакцини дитина, яка не чекала болю, отримала травму на все життя.

Педофобія

Ця фобія охоплює кілька нав'язливих станів паніки та страху. Педофобією називають страх дитини, а також її появи на світ і навіть вагітної жінки. Педофобів обурює сам факт зародження життя в іншій людині.

Крім того, діти шкільного та дошкільного вікувикликають не менший жах у педофобів. Їм здається, що дитина здатна завдати їм непоправної шкоди, понівечити, вдарити просто тому, що дитина не розуміє серйозності і не несе відповідальності за свої вчинки.

Педофоби із серйозним стажем захворювання на прийомах у психотерапевтів розповідають цілі історії про те, як діти вбивають людину та залишаються безкарними, бо не несуть повної відповідальності.Історії ці, звичайно, вигадані мозком педофоба, але навіть у своїх дітях він бачитиме зрадників, невдячних, злодіїв, якщо не виправлятиме ситуацію.

Висновок

Продовжувати перерахування фобій можна безкінечно, тому що з кожним днем ​​їх стає дедалі більше. Причиною тому є неправильне виховання дітей, які у дорослому віці страждають від щеплених страхів. Менш поширена причина спадковості та життєвого фактора. В іншому фобії усуваються практичними курсамиз психотерапевтом і лише за великому особистому бажанні хворого.

Кожна жива людина боїться чогось. Страх чи фобія - це негативне емоційне переживання, що з загрозою фізичному чи емоційному існуванню людини. І якщо страх ґрунтується на реальній небезпеці, то фобії необґрунтовані та спрямовані на джерело уявної небезпеки. Як називається страх людей? На даний момент психологи розрізняють понад сто фобій, вони можуть тривати роками та посилюватися, поступово руйнуючи людську психіку. Однією із соціальних форм є антропофобія – страх людей. Чи небезпечно це для людини? У чому причина цього психічного розладу, які симптоми та методи його лікування?

Прояви антропофобії

Окремі індивідууми можуть виявляти недовіру до людей, уникати їхнього суспільства внаслідок якогось негативного досвіду у минулому. Це - звичайна психологічна настороженість. Де ж тоді та грань, коли страх і недовіра перестають бути нормальними явищами і перетворюються на фобію? Це відбувається тоді, коли страх чогось повністю опановує людиною і починає керувати її діями. Боязнь людей (антропофобія) може виражатися у різних проявах. Людям, які страждають від цієї фобії, важко контактувати з оточуючими, бути в центрі уваги, їм дуже складно завести сім'ю. Неврози - це не найгірше, що може статися. Цей розлад нервової системи провокує людину вести замкнутий або навіть затворницький спосіб життя, внаслідок чого він стає асоціальним. А це може призвести до того, що він не зможе звернутися навіть за допомогою, адже вступати в контакт з іншими людьми стає дедалі складніше.

Причини страху людей

Лікарі та психологи досі не дійшли єдиної думки, що саме провокує страх людей. Основні причини зародження фобії криються у глибокому дитинстві. Застосовувані деякими батьками нестандартні методи виховання дитини чи вимога від нього повного підпорядкування може стати зароджуючим чинником виникнення у майбутньому необгрунтованих страхів. Були зафіксовані випадки, коли хворий не пам'ятає жорстокого звернення себе, проте страх зберігся на підсвідомому рівні, і страх людей (фобія) - це захисна реакція, вироблена організмом.

Надмірно сором'язливі люди, які постійно стурбовані ставленням до них оточуючих, найбільше схильні до розвитку соціальних фобій. Незважаючи на те, що необґрунтований страх перед чимось зароджується ще в дитинстві, для його загострення потрібен свого роду пусковий механізм. Це може бути проблема на роботі, депресія, стрес, сексуальне насильство чи вуличний напад. Внаслідок пережитої психологічної травми людина втрачає довіру до певної групи осіб або загалом до суспільства.

Симптоми антропофобії

Головним симптомом антропофобії є страх людей. У запущених випадках іспити, масові скупчення людей, публічні виступи можуть викликати тремтіння у всьому тілі, задишку, паніку, нудоту або оніміння, а також непереборне бажання якомога швидше сховатися від сторонніх очей.

Що може включати антропофобія?

Хвороба проявляється в різних варіантах, це може бути страх скупчення людей, дотику, погляду, спілкування з протилежною статтю, п'яних, рудих, лисих, товстих людей або страх дивитися людям в очі. І це далеко не повний список.

Як вирватися з обіймів панічного страху?

Знаючи, як називається фобія (страх людей - головна ознака) та основні симптоми, потрібно поінформуватися, як з нею боротися. Від фобій можна позбавитися іноді навіть самостійно, але для початку важливо визначити причину страху. Важливо своєчасно вдатися до допомоги психотерапевта. Часто людині буває складно зрозуміти, що з нею відбувається, навіть лікар може помилитися і поставити неправильний діагноз. Трапляється, що людям, які страждають на різні фобії, діагностують вегетосудинну дистонію і призначають різні седативні препарати. Це допомагає ненадовго, але з часом симптоми повертаються, людина думає, що їй уже нічого не допоможе і ще більше закривається у своїй проблемі. Далі труднощі накопичуються, немов снігова куля, страхи виникають один за одним.

Справа в тому, що недостатньо лише медикаментозного лікування симптомів. При страхах, неврозах та фобіях потрібно кардинально змінювати свою поведінку. Допоможе в цьому класичний гіпноз, який звільнить хворого від внутрішніх асоціацій, які виявляли та підтримували у ньому нав'язливий страх.

Нескладні способи позбавлення фобії

Не потрібно залишатися віч-на-віч з негативними емоціями і постійно загострювати на них свою увагу. У кожної, навіть самої боязкої і скутої людини обов'язково знайдеться те поле діяльності, де він почувається впевнено, та людина, з якою легко, спокійно і все виходить, поруч з яким страх людей вщухає і менше дається взнаки. Не варто лише домагатися повного спокою у будь-якій ситуації. Легке хвилювання та бойова готовність необхідні для будь-якої діяльності.

Займіться спортом. Надлишок адреналіну можуть спалити активні фізичні вправи.

Бездіяльність часто сприяє появі страхів. Якщо вам нічого робити, ви лежите на ліжку віч-на-віч із власними думками і починаєте про щось хвилюватися, уява намалює картини одну страшніше за іншу. Не дозволяйте собі байдикувати, постійно займайтеся улюбленим заняттям, чимось цікавим – і вам точно буде не до страху. Згадуючи слова Антуана де Сент-Екзюпері, який казав, що дія не лише рятує від смерті, а й від слабкостей та страху, ми розуміємо, що так воно і є.

Термін "антропофобія" походить від двох слів: anthropos - "людина" і phobos - "страх" (у перекладі з грецької). Іншими словами, це перекладається як "боязнь людей".

У чому різниця між антропофобією та соціофобією? Різниця полягає в тому, що при соціофобії людина боїться лише великого скупчення народу, а за антропофобії страх виникає перед будь-якими людьми або суспільством в цілому. Людина, яка страждає на цю фобію, переконана, що в суспільстві людей може значно погіршитися її здоров'я.

За результатами різних тестів, що визначають наявність фобії у людини, з'ясувалося, що перше місце серед психічних розладів займає аграфобія (неконтрольована страх сексуальних домагань), друге - айхмофобія (страх перед гострими предметами) і третє місце займає антропофобія (28,9% піддослідних).

Що робити, якщо раптово стався напад нав'язливого страху?

Якщо в людини спостерігається панічний страх чужих людей, і раптово його наздогнав напад гострого неконтрольованого страху, що йому робити? Психологи кажуть, важливо навчитися контролювати своє дихання. Під час нападу паніки потрібно намагатися дихати повільно, не робити глибоких вдихів, після кожного видиху затримувати дихання. Робити так потрібно доти, доки ритм не нормалізується. У здорової людини швидкість дихання становить від 8 до 16 вдихів за хвилину. Після цих дій страх поступово почне спадати. Освойте прийоми релаксації, що також допоможе заспокоїтися.

Головне, якщо у вас чи у ваших близьких виникла фобія, потрібно негайно звернутися до фахівця.

Стійкий страх, який людина не може контролювати, називається фобією. Якщо перерахувати всі страхи світу, то це займе не одну сторінку. Найвідоміші фобії людини: страх замкненого простору, висоти, панічне небажання літати в літаках. Трапляються також незвичайні фобії у людей. Яким би не був страх, він дуже ускладнює життя.

Люди можуть бути схильні до багатьох фобій

Визначення понять

Небагато людей у ​​світі можуть похвалитися, що у них немає страху. Основні побоювання людини: страх за життя, занепокоєння за членів сім'ї, тривога, пов'язана із соціальними кризами. Якщо негативні почуття проявляються час від часу і не стають нав'язливими, не поспішайте констатувати, що у вас є фобії, перераховувати список «захворювань».

Щоб людина розібралася, яка між страхом і фобією різниця, різницю між цими поняттями представлені нижче.

1. Боязнь виникає ситуативно і може повторюватися. Фобія тримає у «полоні» постійно.
2. Спонтанний стосується предметів, тварин чи людей, загрозливих для життяпацієнта. Фобія ірраціональна, часом її неможливо пояснити логічно. Поряд з людьми, що бояться вогню, найбезглуздіші побоювання людей хвилюють не менше. Існує багато цікавих фобій, які можуть розсмішити скептика. Прикладами таких страхів є страх метеликів, панічний переляк побачивши гудзиків.
3. Боягузтво властиво відступати, коли причина, що викликала її, йде. Бездомний собака, що гавкає, відстав, і ви його вже не боїтеся. Але якщо в людини сформувалася страх високих стель (називається вона спацеофобією) через одиничний випадок, коли зі стелі щось впало, то пацієнт став жертвою фобії.

Боягузтво і боязкість також не слід плутати з фобією. Боягузливі люди можуть побоюватися «всього потроху», а пацієнт, який долає страх перед жабами, здатний без паніки пережити пожежу в будинку.

Симптоматика

Варто розуміти різницю між страхом, тривогою, тривожністю і панікою. Тривога не пов'язана з чимось конкретним. "Неспокійно на душі" - так можна пояснити це почуття. Тривога супроводжує людину в певні моменти життя (в темний час доби, при відвідуванні похмурих будинків). Потрапивши до умов, комфортних для нього, людина заспокоюється. Але якщо у пацієнта страх дощу, він не забуде про своє побоювання. Більше того, побачивши дощ по телевізору, пацієнт відчує напад паніки.

Фобія може провокувати у хворого панічні атаки

Страх може проявлятися по-різному, форми його вираження «варіюються» від незначного переляку до нервового кашлю, нудоти, непритомності. Люди, що навіяють, іноді переймають фобії від родичів. Пацієнт, які мають негативного досвіду, може відчувати панічний переляк ботулізму. Боялася ботулінічного ранового отруєння його мати, в якої на очах помер друг дитинства. Потрясіння засіло жінці глибоко на згадку, і вона своїми емоційними оповіданнями «заразила» сина.

Види страху в психології представлені у величезній кількості – понад 1000. Деякі з них майже не докучають людям. Найстрашніші фобії для фізичного здоров'яі психічного благополуччя особистості – паніка перед їдою, страх часу, страх заснути.

Основні різновиди

Всі страхи світу перераховувати дуже довго, але основну інформацію про різновиди панічних атак необхідно подати. Типи фобій:

• побоювання за здоров'я, різні страхи, пов'язані з простором (обмеженим чи надто широким);
• фобії природних явищ, панічний переляк перед тваринами;
• страх перед рослинами: боязнь високих дерев, що приносить людям значний дискомфорт;
• фобії, в основі яких лежить інтимна близькість, дитячі та підліткові види паніки;
• харчові та лікарські фобії;
• панічні настрої, основу яких – неприйняття незнайомців і знайомих людей, страх спілкування;
• неприйняття певної частини тіла інших людей (носів, великих підборіддя): варто визнати, що це досить рідкісні фобії;
• містичні страхи;
• найдивніші фобії у світі, до таких нетипових переляків можна віднести панічний страхперед Папою Римським, болісне неприйняття числа 13.

Повна класифікація фобій є у підручниках з психології.

Часті страхи

Навіть політик чи зірка естради може зізнатися, що його мучить фобія, світу відомо багато видів фобій. Людина, яка надто боїться якогось одного явища, може проявити завидну відвагу там, де інші панікуватимуть.

Якщо ви відчуваєте страх перед водою чи темними приміщеннями, йти до психолога чи ні – ваш вибір. Чи називати страх того чи іншого явища, як у науці – теж суто особиста справа кожного. Психологія знає страхи людини, їх список досить довгий. Нижче розглянемо перелік фобій, топ 10.

1. Боязнь замкнутого простору (клаустрофобія).
2. Страх перед темрявою (ніктофобія).
3. Страх перед висотою (акрофобія).
4. Боязнь отруїтися або токсикофобія. Лікування цього нав'язливого стануутруднюється тим, що людина, уражена страхом, не довіряє лікам, бачить у них джерело небезпеки.
5. Паніка при одній думці про політ літаком (аерофобія).
6. Болючий страх перед смертю (танатофобія).
7. Фобія ботулізму.
8. Інсектофобія (страх перед комахами). Цей вид переляку має багато різновидів.
9. Боязнь заразитися венеричною хворобою.
10. Неконтрольований жах побачивши собак (кінофобія).

Клаустрофобія - страх замкнутих просторів

Згадуючи найпопулярніші страхи, варто назвати дентофобію – неприйняття стоматологів та страх контактів з ними. Доволі поширеною є страх, фобія зброї. Побачивши пістолет або гранату в музеї або по телевізору, пацієнт може відчути нудоту, збліднути і знепритомніти.

Здоров'я

Дбати про своє самопочуття, вести здоровий образжиття - ознака раціонального мислення. Чого не скажеш про тяжкий жах перед інфекціями та хворобами. П'ять основних страхів щодо здоров'я розглянемо нижче.

1. Тривога перед злоякісними захворюваннями. Люди, чиї близькі родичі померли від раку, побоюються, що також з'явиться злоякісна освіта.
2. Страх заразитись СНІДом. Основні симптоми спідофобії: надмірна педантичність у інтимного життя, Прагнення до частого обстеження, депресивна реакція на будь-яке нездужання.
3. Панічний страх ботулізму. Паніка від ботулотоксину у людей часто виникає через негативний досвід. Якщо хтось із ваших друзів чи знайомих переніс важке харчове отруєння, ви також можете стати жертвою тривог.
4. Побоювання овочів через побоювання отруїтися (лаканофобія). Лікування харчових фобій має бути комплексним. Крім розмов із психотерапевтом, пацієнту знадобляться заспокійливі препарати.
5. Можливість виявити у себе симптоми сифілісу (сифілофобія). Чи можуть бути такі тривоги у людини, яка не хворіла на венеричні хвороби: на цей момент психологи відповідають ствердно.

Найпоширеніші фобії включають у свій перелік страх крові. Називається цей стан гемофобією. Пацієнт неадекватно реагує, коли випадково поріже палець та побачить кров. Якщо доведеться спостерігати закривавлену тварину чи людину, вона втрачає свідомість.

Прочитавши опис фобій людини, список із поясненнями, ви зрозумієте, як боротися зі своїми тривогами.

Містика

Чимало дискомфорту приносять людям страхи, пов'язані з фантастичними істотами (феями, привидами), містичними числами та предметами, а також з невідомістю. Містичні страхи (фобії), список:

• категоричне неприйняття людиною числа 666, у всьому виною – стереотип, що це цифрова комбінація є числом диявола;
• страх привидів: називається неприємність фазмофобією - забобони і тяжкий страх, пов'язаний з привидами, затьмарюють життя дітям і дорослим людям;
• страх перед числом 13;
• страх незнайомих місць;
• переляк від однієї думки про чудовиськи.

Які бувають фобії у людини, знають психологи. Назву тієї чи іншої недуги часом складно вимовити без спеціального словничка. Існують види фобій людини, що рідко зустрічаються, а є і такі, якими мучаться мільйони людей.

Боязнь п'ятниці 13-го

Однією з різновидів панічних настроїв є страх війни (особливо – ядерної). Називається ця паніка нуклеомітуфобія. Через те, що в багатьох частинах планети спалахують збройні конфлікти, подумати про жах можливої ​​ядерної війни може кожен. Але якщо ви самі не брали участь у військових діях, а думки про ядерну зброю та потенційні біди, які вона несе, тримають вас у напрузі, це свідчить про нав'язливі стани.

Звуки та кольори

Фобії мелодій та кольорів, список найпоширеніших страхів:

• надмірна чутливість очей до світла (фотофобія);
• страх яскравих кольорів (фенгофобія);
• еритрофобія (страх червоного кольору): зазвичай переляк при вигляді ненависного йому кольору є відлунням далекої травми, яку перенесла людина;
• болісне неприйняття білого (лейкофобія);
• страх зеленого кольору: листя, предметів - називається така патологія хлорофобією;
• страх чорного кольору (меланофобія): люди з розладом знищують речі, відчувають паніку і напади прискореного дихання, побачивши чорні предмети на вулиці або в гостях;
• панічний переляк побачивши жовтого кольору, існує і фобія синього кольору.

Явища природи та тварини

Поширені фобії, пов'язані з рослинним і тваринним світом, з явищами природи, розглянемо докладніше.

1. Побоювання дощу. Чоловіки і жінки, які страждають на омброфобію, ні в якому разі не можуть вийти на вулицю в дощову погоду.
2. Мікофобія (категоричне неприйняття грибів, дискомфорт на них). Походження фобії пов'язане з отруєнням. Боязнь, панічне небажання отруїтися знову змушують людину буквально оминати ряди супермаркету, де на вагу продають гриби.
3. Боягузтість побачивши кішок (фелінофобія).
4. Дикий переляк побачивши змій (офідіофобія).

Офідіофобія – страх перед зміями

Соціум

Багато чоловіків і жінок є джерелом небезпек в оточенні. Хтось боїться людей похилого віку, хтось дітей. Кожна фобія має набір особливостей. Соціальні страхи, види та специфіка, а також їх прояв – важливий поділ психології.

Метафоричну назву «прокляття одинаки» можна присвоїти таким чотирьом видам страху. 4 відомі тривоги, пов'язані з оточенням людини:

• соціофобія: пацієнт, у характері якого вкоренився страх соціальних контактів, уникатиме людних місць, важко спілкуватися зі знайомими;
• страх розчарувати оточуючих: цей стан відомий науці, як скоптофобія – лікування патології полягає у розмовах з психологом та підвищенні почуття власної значущості;
• страх перед іноземцями, людьми іншої релігії (ксенофобія);
• агорафобія: страх відвідувати місця масових скупчень людей.

Агорафобія - страх вийти в людне місце

Згадуючи види страхів, варто назвати переляк при даруванні подарунків та отриманні презентів (дорафобія). Перелічені причини переживань є найдивнішими і рідкісними фобіями людини. Медикам відомі «екзотичніші» варіанти панічних станів.

Інші розлади

Найпоширеніші страхи у підлітків розглянемо докладніше.

1. Атіхіофобія. Так називається побоювання стати невдахою (невдахою).
2. Боязнь запізнитися (ателофобія). Коли відбуваються непередбачувані обставини, що змушують його спізнюватися, ателофоб нервує і злиться.
3. Філофобія (страх перед закоханістю). Якщо батьки часто скандалять за дитини, у школяра може розвинутися неприйняття романтичних відносин. Розлучення батьків і тривала депресія матері також здатні штовхнути підлітка «в обійми» страхів.

Іноді у юнаків та дівчат зустрічається фронемофобія (страх думати). Це розлад виникає як реакція на авторитарне виховання у ній. Форми прояву страху можуть бути різними: від тихого переляку до бурхливої ​​паніки, сліз та нервового кашлю.

Незвичайні страхи зрілих людей:

• неприйняття підлітків;
• атазогорафобія (страх забути щось);
• ольфактофобія (хронічний страх запахів): така недуга потребує лікування, тому що на його фоні у пацієнта може виникнути серйозний розлад психіки;
• мелофобія (страх музики): людині з такою вагою доводиться дуже складно в соціумі;
• геронтофобія (страх перед власним та чужим старінням);
• страх, що з родичами чи чоловіком станеться нещастя — як позбутися страху за близьких: з упевненістю скаже психолог, перемогти страх вам допоможуть розмови з фахівцем, арт-терапія.

Абсурдні страхи

Психологи виділяють 8 найдивніших фобій.

1. Папірофобія. Так називається неконтрольований страх паперу.
2. Болючий страх перед тещею (пентерафобія). Людина, якій чужі паніка і недовірливість, важко повірить, якщо їй розповісти, які бувають страхи. Але коли чоловік так боїться своєї тещі, що відчуває запаморочення при одній думці про зустріч з нею, для нього нездорова боягузтво стала драмою.
3. Боязнь бороди. По-науковому ця проблема називається погонофобією. Боязнь бородатих чоловіків може виникнути у маленької дитиниу зв'язку з якоюсь стресовою ситуацією. Іноді дитячі переляки не відпускають людину довгі роки.
4. Страх перед деревами (дендрофобія).
5. Боязнь арахісової олії (арахібутирофобія). Якщо людина, яка відчуває огиду до арахісового масла, побачить його в магазині або по телевізору, у нього почастішає серцебиття, а тіло вкриється холодним потом.
6. Трихофобія. У людей з таким розладом спостерігається сильна боязнь довгого волоссяі коротких стрижок. Здавалося б, чим можуть загрожувати пацієнтові чужі локони? Але люди з трихофобією відчувають моральні муки побачивши волосся.
7. Боязнь маленьких, дрібних речей, предметів (мікрофобія). Негативне ставлення до ґудзиків, фрагментів пазла та іншої «дрібниці» прищеплюють дітям батьки. Вразлива мати побоюється, що чадо проковтне маленький предмет у процесі гри. Її переляк передається дитині.
8. Пеладофобія (сильний жах побачивши лисих). Так само, як і страх волосся, неприйняття лисих людей може сильно зіпсувати пацієнтові життя, перешкоджати його благополучній соціалізації. Побачити лисого чоловіка або немовля ви можете, де завгодно: на вулиці, по телевізору, у власному під'їзді.

Говорячи про найнезвичайніші фобії, варто згадати хрематофобію (панічний переляк при вигляді грошей) і фобію показувати свою нижню білизну (позначення цього патологічного стану ще не придумали). Назва найдовшої фобії – «гіппопотомонстросескіппедалофобія». Так розшифровується страх довгих слів.

Смішні переживання

Вивчивши інформацію про всі фобії світу (список їх справді значний), можна зробити висновок: людина не завжди побоюється того, що може нашкодити. Якщо страх перед павуками, зміями та високими сходами можна якось витлумачити, то переляк, побачивши гудзики або квіти, пояснити складно.

Найсмішніші фобії:

• аурофобія (так називається страх золота);
• декстрофобія (страх речей, що знаходяться праворуч від хворого);
• пунктумофобія (страх отримати повідомлення з точкою в кінці);
• страх тупих людей: наука поки що не дала назви цьому виду паніки.

Словник фобій вражає та викликає чимало роздумів. Варто розуміти, що для пацієнта його власний страх не може бути смішним чи дрібним. Якщо вас дивує, що ваш знайомий боїться високих людей, не слід сміятися з людини. Ймовірно, пацієнт у дитинстві чи в юності пережив потрясіння, пов'язане з чоловіком чи жінкою високого зросту.

Неабиякі фобії

Чоловікам і жінкам, які мають специфічні фобії (страх перед тарганами), до певного часу вдається приховувати свої тривоги від оточуючих. Якщо ж у людини страх їжі, така патологія може серйозно похитнути його здоров'я, відштовхнути від нього знайомих та друзів.

Руйнівна також страх часу. Цей патологічний стан у світі науки відомий як хронофобія. Людина переживає, що її час минає. Пацієнта лякає майбутнє і не тішить сьогодення. В основному у людей у ​​прихованій формі проявляється страх перед часом. «Бійтеся боятися того, чого не втекти» – так міг би порадити філософ, а психотерапевт допоможе вам позбутися нав'язливого переживання під час сеансів.

Групові заняття арт-терапією

Щоб зменшити тривогу, важливо визначити причину, чому так жахає перебіг часу. Можливо, ви шкодуєте про втрачені можливості або переживаєте, що в старості на вас чекає самотність. Варто розуміти, що зупинити час нікому не під силу, але зробити життя більш змістовним людина може.

Звільнення від патології

Специфічні фобії не завжди потребують лікування. Якщо ймовірність зустрітися з Папою Римським або побачити гнома – мізерно мала, пацієнт може приховувати свої тривоги від оточуючих, гнати від себе думки про джерело страху. Але, якщо у хворого страх часу, що переріс у депресію, людина потребує сеансів психотерапії та спеціальних препаратів.

Дитячі страхи лікувати легше, ніж стійкі фобії дорослих людей. Батьки нерідко запитують, як діяти, якщо у дитини виникла фазмофобія, як позбутися нав'язливого переляку. Не виключено, що малюк подивився фільм про монстрів і привидів і тепер відчуває переляк, входячи в незнайоме приміщення, у темний коридор. Перестати боятися привидів хлопчик зможе, якщо мама з татом терпляче й тактовно пояснять йому, що таких «потвор» не існує. Розлучитися зі страхом допомагає гумор. Намалювавши веселий привид, склавши пару жартів про нього, дитина позбавиться тяжких переживань.

Головні страхи дитинства – бути покинутими, забутими. Інші види переляків породжені «базовими» страхами.

Побоювання їжі (рослинного чи тваринного походження) може стати справжнім прокляттям для людини. Пацієнт, уникаючи ненависного йому сиру чи м'яса, боїться торкатися навіть тих продуктів, поруч із якими лежав «ворог». Щоб запобігти розвитку в людини нервових розладів, психотерапевти іноді застосовують метод гіпнотичного впливу.

Багато пацієнтів страждають на осмофобію (страх запахів). «Як позбутися, якщо смердить і дратує все навколо – люди, тварини» – нарікає пацієнт. Звільнитися від хворобливого страху вам допоможуть такі методи:

• когнітивна психотерапія;
• метод систематичної десенсибілізації: суть полягає у поступовому зниженні чутливості людини до «агресорів» (нелюбимих запахів).

Якщо у пацієнта боязнь прийняття рішень (децидофобія), лікування полягатиме у розмовах з психологом та у зміцненні самооцінки. Для розвитку сили волі та боротьби з панікою ви можете записатися на курси йоги, зайнятися старим хобі, яке закинули (малюванням, ліпленням із глини).

Висновок

Якщо 100 років тому всі страхи світу можна було висловити в 30–40 пунктах, на сьогоднішній день їх існує близько 1030. Основні форми страху: страх за своє життя, страх перед тваринами, комахами та рослинами, переляки соціального походження, неконтрольований страх перед явищами природи , страх глобальних катастроф. Основні ознаки страху: часті серцебиття, холодний піт, уривчасте дихання, нудота. У деяких пацієнтів напад паніки супроводжується блюванням, непритомністю. Найбільш дивні фобії: страх пекла, страх перед ляльками та манекенами, паніка побачивши метеликів.

Вивчивши часті види фобій, список із поясненнями, ви зможете зрозуміти, чи є у вас чи родичів такі порушення. Не варто докоряти собі, якщо виявиться, що у вас є різні страхи, які не вдається контролювати. Позбутися панічних настроїв можна, відвідуючи психолога. Спеціаліст допоможе визначити причину виникнення того чи іншого нездорового стану. Добре допомагає метод занурення в ситуацію, коли пацієнт дозволяє собі пережити всі негативні емоції, пов'язані з джерелом паніки. А потім людині слід відпустити свій страх. Іноді для цього потрібно багато часу. Бути рабом страху – найгірший вид рабства. Яка б не була причина переляку, не варто зживатися з нав'язливим станом.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

сайтзібрав 25 найдивніших людських фобій, багато хто з яких насправді може бути серйозним розладом і приносити людині великі проблеми.

• Акрібофобія- нав'язливий страх не зрозуміти сенсу прочитаного.

Іноді може стати ознакою шизофренії (коли хворі скаржаться, що фраза розпадається на слова та окремі склади).

• Гексакосійгексеконтагексафобія- Страх числа 666.

Приступ цієї хвороби був показаний в епізоді The Honking мультсеріалу Футурама. Тоді Бендер злякався відображення у дзеркалі відбитих символів «0101100101» (666 у двійковій системі числення).

Відомі кілька випадків, коли номери транспортних маршрутів змінювали інше число, щоб уникнути його.

• Гіпопотомонстросескіппедалофобія- каже сама за себе - страх довгих слів.

• Гносіофобія (епістемофобія) - страх перед здобуттям знань.

Логічно, що 70% людей, які страждають на цю фобію, - жителі мегаполісів і великих міст. Цю фобію також знаходили у «дітей-мауглі», які виросли поза людським суспільством.

• Гідрофобія- страх попотіти і застудитися або страх стати джерелом неприємного запаху.

Ті, хто страждає від цієї фобії, можуть позаздрити птахам - у них немає потових залоз, також як у кроликів і свиней не виділяється піт.

• Декстрофобія- страх предметів, розташованих праворуч від хворого.

Коріння хвороби, мабуть, сягає дитинства - коли людина звикла чекати небезпеки праворуч.

• Дорофобія- страх одержувати або робити подарунки.

• Кумпунофобія- страх гудзиків.

1 людина з 75 000 страждає на цю фобію, таким людям не радимо дивитися мультик«Кораліна в Країні Кошмарів» - для них це буде справжнісіньким кошмаром.

• Лаканофобія- страх овочів.

У страждаючого цим розладом побачивши овочів може початися нудота, запаморочення і прискорене дихання. Запах теж нестерпний. Дехто не буде їсти і продукт, поряд з яким лежав овоч.

• Нефофобія- страх хмар.

Згодом може приймати інші форми, і перейти в страх туману або повітря.

• Омфалофобія- страх пупків.

Люди, які страждають на цю фобію, бояться, коли хтось торкається їхнього пупка, і бояться самі торкатися чужих пупків і дивитися на них. Виникнення цього страху часто пов'язане з тим, що пупки асоціюються з пуповиною та материнською утробою. Іноді омфалофоби бояться навіть думати про пупки.

• Омброфобія- страх дощу.

Страх може призвести до серйозної панічної атаки. Вважається, що страх дощу може сформуватися з кількох причин, у тому числі тому, що дітям часто забороняють виходити на вулицю в дощ, додаючи, що вони можуть захворіти. Крім того, дощ часто асоціюється із депресією.

• Пентерафобія- страх тещі.

Можливо, це спричинило багато анекдотів, але насправді це вид розладу, коли людина просто не в змозі спілкуватися з тещею (або свекрухою).

• Погонофобія- страх перед бородами.

Ведучий Джеремі Паксман (Jeremy Paxman) звинуватив ВПС у погонофобії після того, як його розкритикували за появу на програмі Newsnight із бородою.

• Папафобія- страх Папи Римського.

Досить рідкісне явище. Вона тісно пов'язана з ієрофобією (страхом до священнослужителів або предметів релігійного призначення). Цей страх, як правило, виникає внаслідок травми, пов'язаної з Папою.

• Трипофобія- страх окуплення отворів.

Люди, які страждають на трипофобію, бояться предметів з безліччю маленьких отворів - вони асоціюються з небезпекою. Поки що цей різновид страхів не включили до офіційного списку фобій, хоча на нього, за деякими даними, страждають тисячі людей.

Трипофоби бояться таких предметів, як медові стільники, губки або рослини, що мають безліч маленьких отворів. Симптомами трипофобії можуть стати нудота, свербіж та навіть панічні атаки.

• Хайрофобія- страх засміятися в неналежній обстановці (наприклад, на похороні).

Механізм цього страху пов'язують із захисною реакцією організму, який може дивно відреагувати на шокуючу обстановку та захиститися проявом радості.

• Хронофобія- страх часу.

Людину переслідують думки про час, тривожне очікування - «коли ж настане година Х», «Мені здається, це ніколи не закінчиться», так і страх перед майбутнім, перед швидкістю перебігу часу, роздуми в стилі «я нічого не встиг (не встигну)» , «Скільки часу в мене ще є» і так далі.