Здрастуйте, от і в мене така ж біда, страх збожеволіти або завдати шкоди близьким.
Все почалося з того, що мені ставили підозру на рак грудей, знайшли атипові клітини у мазку, місяць мене трясло. Потім у мене почалися головні болі та запаморочення (після прийому гормонів), сказали, що потрібно робити МРТ, щоб унеможливити рак гіпофіза від прийому гормонів і здати аналізи. Мене не те, що трясло, у мене була істерика, я звернулася до інших фахівців, здала всі аналізи, нічого з моїм гіпофізом немає, а знайшли ангіодистонію. Загалом гормональна терапія порушила роботу судин і нервів, але невропатолог сказав, що добив мене стрес. Загалом поставили ВСД на тлі гормонального збою + ангіодистонію, яка лікується фізіотерапією. Жодних нападів паніки або ПА у мене немає, не дочекалася я їх))) Але від 2-х місячного шоку у мене такий стрес, що я досі п'ю заспокійливий збір трав і не можу повірити в те, що відбувається. Але ось ще така фігня, залізла я в інет, начиталася про ці напади паніки, у кого чого болить (там одна на форумі писала, що в неї нав'язлива думка прибити свою дочку, в іншого - на вулицю виходити і т.д. і т.д. .п., а тут ще по ТСН передали про тітку, якою голос нашіптав і вона перебила вночі всіх своїх рідних, і мені стало страшно, світ збожеволів, у людей реально зносить дах без видимих ​​причин. і мені таке буде. Ну ось тиждень ходжу і думаю, а не дай Бог клемане. Уже, чесне слово, набридло. на людей на вулиці і думати всяку фігню. Чоловіка вже дістала, говорю, у разі чого ти мене в дурню не віддавай, там здоровим нікого не зробили, а він з мене сміється. І будеш багато думати, так і станеться. цієї фрази ще гірше, як сказав, не думай, то воно в голову і лізе). Кажуть, прийми свої страхи. Які? Збожеволіти або в стані депресії або афекту прибити когось. Як таке можна сприйняти? Я вже перечитала купу статей, сходила до церкви, дістала свого духовника, я віруюча людина, Богу молюся. Але думки все лізуть і лізуть, а я все намагаюся і намагаюся не думати чи боротися, чи щось робити, чи заспокоїти себе, чи молитися. Ну ось як із цим жити? Я десь застрягла, а де не зрозумію. Ось чекаю, поки все мені набридне і я якось візьму і плюну на це все, чи мине час і забуду. Що порадите? Як подолати ці страхи і не думати, а от скільки людей у ​​тюрмах і психушках, ти ж від цього не застрахований, хто знає, яка у тебе доля? Повне марення, але воно є і його треба якось пережити, але ось як?
Відповідь
Тобто Вам поставили лише ангіодистонію? І лікували фізіотерапією та заспокійливими травами? Ви описуєте симптоми обсесивно-компульсивного розладу. Це тривожний розлад.
Ви описуєте обсесії – нав'язливі думки. Подібні агресивні нав'язливі думки часто зосереджуються на насильстві, вбивствах (через постріл, удушення, отруєння за допомогою ножа) або на діях проти майна, наприклад, за допомогою підпалів, пограбування. Люди з нав'язливістю часто бояться стати вбивцями, або навмисно завдати болю тим, кого вони люблять. Зазвичай це такі думки:
Страх впасти в неконтрольовану лють і вбити когось.
Страх схопити пістолет у поліцейського (або у будь-кого, хто тримає зброю в руках) і вистрілити в когось.
Страх задушити дитину чи дружину (дружину) під час сну.
Страх зіштовхнути когось із високого місця (балкон, будинок).
Страх навмисне отруїти хтось (наприклад, покласти отруту в їжу коханої людини).
Страх скинути когось зі сходів (наприклад, дитину).
Страх йти пішки за кимось позаду та перерізати йому горло.
Страх втопити дитину під час купання або у ванній кімнаті.
Страх здійснити пограбування банку.
Страх здійснити підпал.
Страх роздратуватися і почати трясти дитину до смерті.
Страх вбити велосипедиста під час руху.
При їзді в автомобілі як пасажир страх схопити кермо і привести своїми діями до ДТП.
Страх покласти дитину або домашню тварину в мікрохвильову піч, духовку, пральну машину, сушарку для білизни (і увімкнути працювати).
Лікування ДКР полягає у правильно підібраних ліках та психотерапії. Для тих, хто страждає від ДКР, важливо обговорювати ці почуття відкрито. Крім того, багато людей з обсесивно-компульсивним розладом, особливо з думками про фізичне, сексуальне насильство, бояться наслідків, якщо вони скажуть комусь (навіть психологу чи лікарю), що відбувається у них у голові. У той час як терапія заохочує людей з ДКР бути чесними та відкритими, і розповідати про свої думки та симптоми. Також важливо зрозуміти природу ДКР і побачити, як можна впливати на ці думки (когнітивно-поведінкова терапія), і що це не Ваша особистість, не Ваш вибір, це спотворення через тривожний розлад. Така терапія фокусується на проблемах людини тут і зараз, і допомагає йому вивчити та зрозуміти альтернативні способи мислення (когнітивний підхід) та навчитися заперечувати свої переконання за допомогою поведінкових вправ. Зверніться до психолога, психотерапевта, який спеціалізується на тривожних розладах.

Вас долають одні й самі думки? Довго розмірковуєте, чи не стрибнути з високого моста, чи побоюєтеся завдати шкоди комусь із близьких? Постійно перемиваєте руки чи поправляєте волосся? Схоже, що ви страждаєте на невроз нав'язливих станів – захворювання поширене, малоприємне, але, на щастя, оборотне.

Невроз нав'язливих станів: що це таке

Невроз нав'язливих станів (інша його назва – обсесивно-компульсивний розлад або ДКР) – це психічне захворювання, провідними симптомами якого є нав'язливі думки та/або непереборне прагнення здійснювати будь-які стереотипні дії.

Цей невроз входить до числа найпоширеніших психічних недуг і зустрічається у 2,3% населення. У більшості хворих на невроз вперше проявляється в підлітковому або юнацькому віціПроте нерідко на них хворіють і діти — зокрема, дошкільнята. Лише кожен десятий пацієнт уперше стикається з розладом після 40 років.

Від неврозу нав'язливих станів страждають до 2,3% дорослих людей та 1% дітей.

Приблизно третина хворих перед початком розладу пережила подію, що травмує (наприклад, смерть близької людини) або були змушені пристосовуватися до нових умов життя (наприклад, у зв'язку з переїздом). У більшості ж пацієнтів між зовнішніми подіями та початком захворювання не спостерігається жодного зв'язку. Вчені все більше наголошують на значущості генетичної схильностідо цього розладу та пов'язують його з порушенням передачі нейромедіаторів у головному мозку.

У легкій формі нав'язливі думки - у вигляді рахунку, повторення віршованих рядків або мелодії, що «засіла в голові» - трапляються в житті у кожної людини. Отже, межа між нормою та патологією досить хитка, і, можливо, колись у ході еволюції дані реакції мали пристосувальний чи захисний характер.

Невроз нав'язливих станів: симптоми

Невроз нав'язливих станів складається з обсесій (це нав'язливі думки, страхи, потягу чи бажання) і компульсій (нав'язливі дії).

Найчастіше обсесії складаються навколо наступних тем: моральні чи релігійні норми, прояви агресія, сексуальність, прагнення порядку, здоров'я та хвороба, підтримання чистоти, завершеність дії. Пацієнт може болісно міркувати, чи належним чином розкладено його одяг чи стоять книги, чи якісно він вимив руки, тим самим впоравшись з небезпечними бактеріями, чи добре витерти посуд і чи вимкнув він праску. Крім того, він може страждати від нав'язливого бажання вилаятися, вчинити якусь непристойну сексуальну дію та боятися, що завдасть шкоди близьким людям. Але яким би не було зміст обсесій, вони зазвичай сприймаються хворим як щось чужорідне, нав'язане ззовні без їхньої волі. Пацієнти добре усвідомлюють безглуздість чи безглуздість своїх роздумів, але відчувають непереборну потребу здійснювати їх знову і знову.

Обсесії – це нав'язливі думки. Компульсії – це нав'язливі дії.

Це важливо: нав'язливий страх заподіяння шкоди іншим у людей із неврозом нав'язливих станів ніколи не реалізується!

Компульсії, нав'язливі дії, випливають із змісту обсесій. Наприклад, людина, не впевнена, чи зачинила вона вхідні двері, знову і знову повертатиметься і перевірятиме. Той, хто боїться напасти на родичів з ножем, ховатиме колючі та ріжучі предмети, що боїться мікробів – кілька разів на годину мити руки. За компульсивними ритуалами зазвичай ховаються нав'язливі сумніви в тому, що справа зроблена належним чином і до кінця, а також незрозуміла тривога, що може статися щось жахливе, не зробиш усе «правильно». Звідси - химерні способи одягатися (кожний предмет туалету тільки в певній послідовності) або зберігати речі (наприклад, все по парах і симетрично).

Невроз нав'язливих станів та фобії

Фобія – це симптом, що виявляється у вигляді яскраво вираженого ірраціонального страху, прив'язаного до того чи іншого об'єкта чи ситуації. Найбільш поширеними є страхи замкнутих чи відкритих багатолюдних просторів, висоти, комах, небезпечних захворювань.

Якщо фобія поодинока і є можливість благополучно уникати джерела свого страху, людина може жити звичайним життям, не страждаючи від нав'язливої ​​тривоги. У тих же випадках, коли об'єкт страху постійно присутній у повсякденності (мікроби на поручнях у метро, ​​необхідність бувати в людних місцях або користуватися ліфтом) або багато фобій – картина захворювання змикається з неврозом нав'язливих станів. Пацієнт захоплений тривогою та змушений розробляти складні ритуали, спрямовані на уникнення чи захист від небезпечних ситуацій.

Ще один різновид нав'язливого страху — це страх не впоратися з публічним виступом, іспитом чи проектом на роботі. Людина настільки захоплена думками про можливу неуспіх, що втрачає здатність переключитися і розслабитися. І в результаті він або справляється із завданням не найкращим чином(що не дивно при такій високій напрузі), або взагалі відмовляється від випробувань, тим самим збіднюючи своє життя. До речі, описаний варіант – один із найпоширеніших шляхів виникнення психогенної імпотенції: разовий збій викликає нав'язливий страх наступних «провалів».

Невроз нав'язливих станів та іпохондрія

Ще одна поширена група нав'язливих страхів – страх захворіти. Пацієнтів можуть переслідувати думки про ВІЛ-інфекцію, рак, інфаркт. Детальні обстеження у лікарів ненадовго приносять полегшення, але минає час, і страх поновлюється з новою силою.

Подібні страхи часто мають специфічне підґрунтя. Справа в тому, що люди, схильні до тривоги на тему здоров'я, найбільше зосереджуються на своїх тілесних відчуттях і фіксують навіть дрібні зміни в організмі. Ці зміни негайно тлумачаться як початок невиліковної недуги і є фактором, що провокує виникнення нав'язливостей.

Невроз нав'язливих станів у дітей

На жаль, трапляється таке. Тривожна, високочутлива дитина може наполягати, щоб її книги та іграшки стояли в певному порядку та відмовляється засинати, якщо цей порядок порушено. Школяр може багато разів перевіряти ще раз, чи зібраний портфель чи правильно виконано домашнє завдання. Серед інших варіантів – виснажливі роздуми навколо здоров'я та уявних хвороб, нав'язливі страхи, що з батьками трапиться щось погане, повторювані дії (смоктання пальця, накручування пасма волосся).

Серед можливих причинневрозу – проблеми в сім'ї, важке соматичне захворювання, що виснажує нервову систему, надмірна увага дорослих до питань розпорядку дня, гігієни чи харчування, авторитарний чи, навпаки, потурання виховання.

Невроз нав'язливих станів: лікування

Легкі прояви нав'язливості можна не лікувати. Достатньо зайняти розумну позицію: визнати, що таке трапляється з усіма людьми, і поводитися як ні в чому не бувало, не концентруючись на думках, що повторюються. Що менше приділяти їм уваги, то швидше вони проходять — це принцип, який працює завжди!

Це важливо: нав'язливий страх заподіяння шкоди іншим у людей із неврозом нав'язливих станів ніколи не реалізується!

Якщо ж нав'язливості забирають час і сили, якщо хворий змушений змінювати свій розклад і навіть спосіб життя, слід якнайшвидше звернутися до фахівця. Зверніть увагу: вилікувати розлад самостійно неможливо! При цьому захворюванні трапляються ремісії - тобто, симптоми можуть на якийсь час відступити, але, на жаль, потім вони повертаються. Хвороба, як правило, має хронічний характер і протікає хвилеподібно.

Лікування неврозу нав'язливих станів – це поєднання медикаментозної терапії та психотерапії. Дослідження показують, що, якщо обмежуватися прийомом ліків, то після закінчення їх прийому настає рецидив, тоді як психотерапія допомагає людині якщо не повністю позбутися неприємних симптомівто взяти над ними контроль. На сьогоднішній день найбільш дієве та швидке лікування розладу розроблено в рамках когнітивно-поведінкової психотерапії. За своєю ефективністю воно не поступається лікуванню таблетками, що підтверджено науковими дослідженнями.

Допис від zvezdnii
Решті страхів немає, залишилося тільки це, не знаю що робити, док каже що не звертати на них уваги (думки), це тло якийсь час тривожитиме, п'ю АТ і нормотик. quote]

А які саме препарати ви приймаєте і в якому дозуванні?

На цьому форумі є деякі матеріали з лікарського лікування ОКР, як і з не лікарського теж.
Крім того, пропоную переклад статті Фреда Пензела, взятої з сайту http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html. Він не претендує на літературність, але сенс я постарався передати наскільки можна точно, як я це розумію.

Але я люблю своїх дітей.
Фред Пензел

Якби мене запитали, які обсесії викликають найбільші страждання, я б відповів, що як лікар я вважаю, що це контрастні, негідні, огидні думки, а в цій підкатегорії я б, мабуть, вибрав думки про завдання шкоди своїй дитині. Насправді, всі форми ДКР неприємні і болючі для того, хто має цей розлад, так що мій вибір суб'єктивний, і можливо, він обумовлений тим, що я сам батько.

Усі нормальні батьки відчувають сильні почуттятурботи про свого сина. Коли наші діти дуже малі, ми турбуємося про кожен аспект їхнього життя. Коли вони виростають і стають дорослими, ми все одно продовжуємо турбуватися про їх благополуччя та щастя. І чи дивно, що якщо у матері чи батька виникає раптова думка про те, щоб ударити, або вбити кохану дитину, або вступити з нею в сексуальні стосункиЦе викликає дикий жах у всіх куточках її або його душі.

У моїй практиці були пацієнти, що входили в цю групу, які страждали на найжорстокішу тривогу і перебували в глибокій депресії, яку я коли-небудь бачив. Я не маю на увазі тут тих батьків, які мають обсесії про заподіяння шкоди дитині через свою недбалість чи забудькуватість. Я не говорю також і про тих, хто обсесує про заподіяння шкоди чужим дітям. Всі ці думки також дуже важко переносити. Я говорю тут про тих, кого мучать думки про те, що вони можуть зарізати, задушити, утопити, жорстоко побити, або зґвалтувати свою власну дитину. Я включив би сюди й тих, хто думає, що вони могли завдати шкоди дитині, або вчинити стосовно неї якісь аморальні дії в минулому.

Я попросив би всіх тих «нормальних» людей (тобто з нормально біохімічно функціонуючим мозком), які можуть читати зараз ці рядки, уявити на хвилину, що це означає, коли ваш власний мозок регулярно транслює для вас усі ці жахи, а ви немає можливості переключити канал. Уявіть також, що ви постійно ставите собі питання, чому ці думки постійно з'являються у вашому мозку, чи це не означає, що десь у глибині душі ви дійсно хочете зробити це. Один з найбільш частих питань, які задають мені пацієнти «Чому ж я думаю про такі речі, якщо я ніколи нічого подібного не робив і ні за що не хочу робити?».
Я наведу деякі приклади типових сесій. Звісно, ​​цей список далеко не повний.

Обсесії, переважно, стосовно маленьким дітям:
страх утопити чи задушити їх,
жорстоко затрусити їх або вдарити,
викинути їх із вікна, балкона, мосту тощо.
зарізати,
отруїти,
згвалтувати, чи вчинити інші розпусні дії.

Обсесії, переважно, стосовно старшим дітям, чи підліткам:
вдарити їх ножем, або іншим гострим, або важким предметом,
отруїти,
сексуально пестити їх,
згвалтувати,
задушити під час сну

Усередині цих груп ОКРщиків можна виділити три великі категорії:
Ті, чиї обсесії набувають форми болісних сумнівів про сьогодення чи минуле
Люди, які зазнають раптових поривів зробити щось жахливе
Коли спостерігаються обидві ці форми.

Представник першої категорії турбуються, що саме наявність таких думок говорить про те, що вони божевільні, або є реальною загрозою, оскільки можуть повісити те, про що думають (або «Чому ж інакше, я про це думаю?»). Вони запитують «А звідки я можу знати, що не завдаю шкоди своїй дитині?». Суть ДКР може бути стисло виражена двома словами: патологічні сумніви. Ці сумніви не можуть бути просто відкинуті або усунуті простими відповідями. Обтяжуючим чинником і те, що ОКРщик помилково вважає що нав'язливі думки є його власними реальними думками, отже представляють реальну цінність і потребують реальної уваги, а чи не якимось розумовим мотлохом, породженим порушеннями в біохімії мозку. ОКРщик зазвичай відповідає за свої обсесії виконанням ритуалів. Ритуали знижують тривогу, викликану нав'язливими думками, але лише на короткий час. Майже кожної нав'язливої ​​думки існує свій ритуал. Типові ритуали в цих випадках включають:

Уникнення перебувати поруч із своїми дітьми, чи, по крайнього заходу, перебувати поруч із ними одному.
Постійне контролювання реакції своїх дітей, перебуваючи поруч із ними, щоб упевнитися, як вони почуваються.
Спроби спростувати нав'язливі думки і довести собі, що я ніколи не зроблю цього.
Аналізування своїх думок, мовляв, не роблю я що-небудь відповідно до них.

Ще один характерний приклад представника цієї категорії – це ОКРщик, діти якого вже виросли, а він постійно запитує себе, чи не зробив він чогось аморального, коли грав із ними, одягав, чи купав їх. Такі пацієнти знову і знову аналізують минуле, переживають минулі сцени, намагаючись «згадати» можливо забуті деталі. Іноді вони розпитують своїх близьких прямо чи опосередковано, щоб ті допомогли їм заповнити «прогалини» в пам'яті.

Представники другої категорії відчувають те, що називаю «імпульсами», тобто. внутрішні пориви до дій, типу «Візьми ніж і вдар його!», або, наприклад такі:
- приголубити дитину із сексуальним підтекстом,
- Здійснити характерні сексуальні рухи тазом поруч і в напрямку своєї дитини, наприклад, коли він сидить у нього на колінах, торкнутися інтимних частин його тіла.
- штовхнути дитину, щоб вона впала і вдарилася про щось.
- Показувати дитині інтимні місця свого тіла.

Це не просто думки, а якісь фізичні відчуття, які здаються дуже реальними і майже (але не зовсім) правдивими. Завжди залишається питання, а чи не потрапляє симптом цього у прикордонну область між ОКР і синдромом Туретта. Тут поки що немає повної ясності.

Досить часто зустрічаються ДКР типу, що розвинулися у молодих матерів після народження дитини. Таке ДКР може призводити до т.зв. післяпологової депресії. Буває, як і легке ОКР загострюється після появи у ній новонародженого. У мене була низка пацієнток, як з передісторією ДКР, так і без неї, у яких через короткий часпісля народження дитини розвинулися обсесії щодо можливості насильницьких дій по відношенню до свого малюка. Одного разу моя пацієнтка, молода мати, поділилася своїми побоюваннями з медсестрою-акушеркою, після чого адміністрація лікарні заборонила їй зустрічатися з дитиною через побоювання, що вона справді може зробити щось таке. Мені довелося звернутися до моїх колег з психіатричного відділення цієї лікарні, а потім нам разом до адміністрації, щоб переконати її, що це ця молода жінка страждає на обсесивно-компульсивний розлад і зовсім не здатна на будь-які насильницькі дії по відношенню до своєї дитини.

Ще одне потенційне ускладнення зустрічається, коли той, хто страждає думками насильницького характеру, відчуває почуття гніву, і коли йому здається, що зараз він втратить контроль над собою, і його думки переростуть у вчинки. Усі люди виходять із себе іноді під час спілкування зі своїми дітьми. Всі ми не святі, і це досить нормально, якщо тільки ви потім не продовжуєте довго мучитися тим, а чи не було у вас дійсно бажання вбити свою дитину. І тут звичайний батьківський гнів може швидко перерости у страх. Батьки з таким ДКР щосили намагаються стримувати свої емоції. Це веде до постійного страху емоцій та гіперконтролю над собою під час перебування поруч із дітьми.

Після розгляду цих підступних форм ДКР, природно виникає питання, а що з усім цим робити? Я думаю, що для перемоги над ДКР просто потрібно розуміти деякі речі. По-перше, ДКР - хронічний розлад, а це означає, що сьогодні не відомо методів повного лікування від нього. Але ви можете взяти його під контроль та жити нормальним повноцінним життям. По-друге, коли йдеться про контроль над ДКР, я думаю, найважливіше розуміти таке: «Проблема полягає не в тривозі, проблема полягає у виконанні ритуалів». Якщо ви вважаєте, що головна ваша проблема – це тривога, ви вдаватиметеся до ритуалів, як засобів її зниження. Це зовсім неправильно, оскільки ритуали закріплюють стан речей і створюють в людини враження, що його нав'язливі думки мають якесь значення і вимагають якихось дій. Важливо також зрозуміти та прийняти те, що ви не можете заблокувати свої думки, переперечити їх чи логічно переконати. Необхідно зрозуміти, що якщо ви намагаєтеся втекти від своїх нав'язливих думокви програєте цей бій. Його взагалі неможливо виграти. Якщо ви зрозуміли це, ви готові до того, щоб розпочати щоденну планомірну боротьбу за подолання свого ДКР.
(далі буде)

Рік тому прочитала в інтернеті статтю про знущання з тварин. Я переживала, постійно плакала, не могла спокійно дивитися на собак на вулиці – було страшно, раптом хтось завдасть їм болю. Коли гортала стрічку новин, погляд чіплявся за сюжети про самогубства, насильство, знущання. Через деякий час я перестала хвилюватися за тварин, але страх не зник повністю, а став виявлятися у незвичайній формі. Я боялася втратити контроль над собою, нашкодити комусь із оточуючих. Потім я сильно порізалася і почала боятися гострих предметів. Мені стало страшно, що можу завдати шкоди чоловікові: коли заходжу з ним на кухню, починаю панікувати. Впевнена, страх не має відношення до реального бажання комусь нашкодити, швидше за все це трансформація інших страхів. У період, коли з'явилися ці дивні статки, я почувала себе дуже невпевнено у спілкуванні з батьками чоловіка, та й з ним ми тоді багато лаялися. Не знаю, як позбутися нав'язливих думок, які ніби й не належать мені.

Христина, 30 років

Христина, ви пишете, що раніше часто звертали увагу на сюжети про насильство, самогубства, знущання, сильно переживали за тих, хто постраждав: і за тварин, і за людей. У нашій культурі існує заборона на прояв агресії, але ми все одно її відчуваємо, не завжди знаючи, як правильно з нею поводитися.

Можливо, страхи з'явилися у період, коли ви перестали почуватися автором власного життя. У такі моменти агресія часто проявляється у інтересі до руйнівних дій інших.

Обурення, обурення, гнів – дуже сильні почуття. З ними не можна впоратися, просто заглушивши їх. Спочатку важливо навчитися відстежувати ситуації, що їх викликають, а потім намагатися самим впливати на те, що не влаштовує, обстоювати власні інтереси. Інакше симптоми можуть набути більш небезпечної форми.

Ви пишете, це був непростий період у стосунках із чоловіком та його батьками. Ви ніби перестали бути собою, намагалися зробити гарне враженняна оточуючих. Зараз вам важливо ближче дізнатися про агресивну частину себе. Оскільки ви описуєте нав'язливі стани, я рекомендую звернутися до психолога або навіть до психіатра: вам може знадобитися незначне медикаментозне лікування. Не чекайте, поки симптом виявлятиметься в більш важких станах.

Запитайте експерта online

Анна , Перм

Вітаю! У мене виникла проблема психологічного характеру, і я не знаю, як її вирішити.
Почну з витоків: мене протягом 7 років періодично турбує тривожні стани або страхи-параноя, наприклад: а чи не забула двері закрити, а раптом хтось влізе в будинок або взагалі безпричинно (таке стало з'являється після мого захоплення детективами), але необґрунтований страх буває рідко, тому я впораюся.
Нині проблема «розрослася». Нещодавно після перегляду програми про паронормальні явища (в той же день) увечері в мене почався дикий страх того, що я можу себе або близьких покалічити або вбити, у мене почала паморочитися голова і якась мука. Я не хочу завдавати близьким ніякої шкоди і сама хочу жити довго і щасливо, але страх того, що я втрачу контроль над собою, присутній. Постійно запитую себе: а що буде, якщо я зможу переступити цю «рису»? І заподіяти собі чи близьким шкоду. Зараз пишу ці слова і кров приливає до голови, голова паморочиться. Мені ставати страшно, від того, що я зараз піду, візьму ніж і … «перевірю» що буде… Мій розум говорити що я цього в жодному разі не хочу. Начебто біси стоять за моєю спиною і підштовхують… Коли вперше такі думки стали долати я тиждень боялася підходити до ножів, мені було страшно дивитися, бо здавалося ось ось зараз візьмусь і «перевірю» чи здатна я… Це мене лякає дико, я не знаю як упоратися з такими думками, як їх викинути з голови? Щоб не дай Бог завдати шкоди близьким?
Є ще одна проблема в останні дні, не знаю як її описати… дикий жаль про те, що не можна перемотати своє життя на 10 років тому.
3 роки тому померла моя бабуся, останніми днями у нас були погані стосунки, я відчуваю провину за те, що погано так ставилося перед її смертю і не була терпимою. Іноді навіть хотіла їй смерті, на емоціях. Мені кілька разів снилося, що я прошу у неї прощення, але наяву мене досі мучить вина за погане ставлення.
Останній тиждень згадую як раніше ми жили добре і усвідомлення того, що нічого не можна повернути і що бабусю я ніколи в цьому житті не побачу мене «вбиває». На цьому тлі у мене дикий страх, що й мама може «піти» чи тато. Мені здається, що я цього не переживу. Взагалі мені здається, що я скоро сума зійду від усіх цих поганих думок.
Вдень я працюю, а всі думки долають під увечері, на ранок все добре і спокійно, а ввечері починається «розумний» процес і груди здавлюють, голова паморочиться, руки трясуться, хоч прив'язуй себе, щоб що-небудь не створити ... відволіктися на хобі, роботу не допомагає. Увечері обходжу всі колюче-ріжучі предмети стороною. Як мені впоратись із цим станом? Як викинути з голови ці «страшні» нововведення? Взагалі не розумію, чому вони з'явилися, за все життя ніколи і ні до кого не виявляла агресії, не те що до людей, а й навіть до тварин. Чому, звідки всі ці думки не розумію.
Мені 25 років. Зверталася до невролога з запамороченням, поставив діагноз ВДС, церебрастенічний синдром. Завжди паморочиться в голові, коли все вищенаписане переживаю. Навіть зараз обносить-здавлює голову. Може це пов..