Всяка жена, преминала процедура по ембриотрансфер, иска да забременее. Някои пациенти твърдят, че само няколко дни след това събитие изпитват усещане за бременност. Експертите казват, че жената не може да почувства, че ембрионът се е прикрепил, но все пак трябва да помислите какви усещания изпитвате след ембриотрансфера. бъдеща майка.

болка

Как трябва да се чувствате след ембриотрансфер? Не всеки пациент се оплаква от тягостна болка в горната част на пубиса, но като цяло тази проява се наблюдава. Те наистина имат смисъл. Факт е, че събитието за ембриотрансфер се представя под формата на операция. За имплантиране на ембрионите се използва катетър, който преминава през матката. Следователно, след имплантиране, стомахът може да се дръпне.

Освен това, наред с тежестта, е възможно кървене. Но гинеколозите казват, че няма място за паника. Това са признаци, че имплантирането наистина е било успешно и съответно ще настъпи бременност. Но ако се появят такива симптоми, все пак трябва да се свържете с център за репродукция.

Предпазни мерки при непрестанна болка:

• нисък физически упражнения. Говорим за бързо ходене, бягане, ограничаване на посещенията във фитнес залата, без почистване или навеждане. Препоръчва се максимална почивка;
• Разхождайте се навън около два часа на ден. В същото време ходете бавно, за предпочитане в паркове и гори;
• Когато ембрионите се транспортират до матката, пациентката се подлага на хормонален тест всеки ден. Ако нивото е недостатъчно, лекарят предписва хормонално лечение. 14 дни след процедурата криотрансфер се прави hCG тест.

Ако се появи силна болка, трябва незабавно да се свържете с лекар. Може би това е доказателство, че ембрионът не е съвместим с тялото на майката. В бъдеще ембрионите могат да бъдат отхвърлени.

Ако се появи болка или се появи гадене, тогава няма нужда от паника. Всичко това са първите признаци на бременност.

През първите 30 дни след имплантирането на ембрионите не се поддавайте на стресови ситуации. Една жена трябва да бъде заобиколена от положителна енергия. Ако е необходимо, използвайте motherwort или валериана като успокоително. Ако се използват други лекарства, те се съгласуват с лекаря. Освен това се препоръчва здрав сън, правилен режимден. Трябва да спите осем часа на ден. Не се препоръчва да отказвате хладен души топла вана.

Секреция и кървене

След събитието за криоконсервация на ембриона е необходим период от две седмици, за да се консолидира ембрионът. Веднага възниква въпросът какви усещания се появяват в матката. През това време ембрионите се имплантират. Жената няма никакви отличителни усещания през първия ден, но тя наистина иска да бъде сигурна за бременността възможно най-скоро.

Когато една бъдеща майка открие кървене, тя става много разстроена. Това се случва в момента, в който ембрионът е прикрепен. По принцип този процес се случва в рамките на една седмица. Изхвърлянето не трае дълго. Те Розов цвяти не голям. Всичко това протича придружено от тежест в корема и дискомфорт. Това са косвени признаци на бременност.

Секрецията е зацапваща, възниква поради нарушаване на хормоналния баланс. Създадена е изкуствено преди оплождането ин витро. Тук ще помогне репродуктолог.

Ако се появи голямо течение, е възможно отхвърляне на плода, така че жената трябва да отиде на лекар. Колкото по-скоро тя направи това, толкова по-голяма е вероятността бременността да остане непокътната.

Остри симптоми

Една жена има различни чувства след ембриотрансфер. Тъй като момичето взема хормонални лекарства, след това изпитва главоболие след ембриотрансфер, чувства гадене, безсъние, повръщане и слабост. Лечението с хормони не остава без следи. Симптомите стават изразени, подобни на проявата на хиперовулация. Но ако се появят такива признаци, определено трябва да се консултирате с лекар за съвет.

Когато се имплантират ембриони, женското тяло изпитва сериозен стрес, който е придружен от хормонални скокове. Тялото на пациента се преустройва по такъв начин, че два организма да работят едновременно. Следователно се увеличава базална температура. Това е нормално.

Метаболитните процеси в гениталната област протичат по-интензивно. Повишаването на температурата не означава бременност. Тъй като първоначално е проведена хормонална терапия, реалната картина на работата на матката и яйчниците е изкривена.

В действителност нито болката, нито други първи усещания обясняват какво се случва в тялото. Фактът, че жената е бременна, се потвърждава едва на 14-ия ден след криотрансфера, когато се вземе тест за hCG. Ако майката се притеснява, че след ембриотрансфера не чувства нищо, това не е страшно, тъй като е много по-добре, когато нищо не боли.

Развитие на ембриона

Има цял календар, в който всички усещания са описани по дни след прехвърлянето на тридневни ембриони. Лекарите не могат да кажат точно колко ембриони се трансферират по време на IVF. Количеството се влияе от възрастта на бъдещата майка, качеството и количеството на ембрионите.

Шансовете за трансфер на ембриони на 3-тия ден се разглеждат по различен начин. Тук мненията се различават. Някои казват, че вероятността от бременност се увеличава, но от друга страна, лигавицата на матката е силно увредена. Смята се, че прехвърлянето на 3-дневни ембриони е нежелателно, тъй като спонтанните аборти, избледняването и извънматочна бременност. Пациентите казват, че след ембриотрансфер няма никакви симптоми.

Когато няма други възможности, семейна двойка решава да направи IVF с DU. Всъщност донорският ембриотрансфер е отлична възможност за много семейства. Усещанията след криотрансфер на ембриони на ХЗТ не са приятни. Говорим за алергии, гадене, главоболие. Всичко това трябва да се изтърпи, но лекарят трябва да знае за усещанията.

Трябва ли да ме болят гърдите след ембриотрансфер? Наистина е възможно подуване на гърдите и чувствителност. Когато ви е лошо след ембриотрансфер, това също е честа проява.

Липса на чувства

Защо няма усещания след ембриотрансфер?Трябва да се отбележи, че ако няма усещания, това не е потвърждение, че имплантирането не е настъпило.

Експертите не са проучили напълно какво трябва да изпита една жена след криотрансфер. Някои пациенти се оплакват, че често имат главоболие и съответно се притесняват дали могат да приемат хапчето. Приемът на всяко лекарство се съгласува с лекуващия лекар. Според експерти, бъдещата майка не трябва да изпитва особени усещания след ембриотрансфера.

По този начин репродуктивните специалисти не могат еднозначно да отговорят какво точно изпитват жените след ембриотрансфер всеки ден, дори и при положителен резултат. Тялото е индивидуално, има различни реакции към процеса на присаждане или смърт на ембриона. Няма нужда да търсите точна информация за признаците на бременност.

Поведението на пациента

След ембриотрансфера, веднага щом жената се прибере у дома, за нея е полезно да легне в спокойно състояние. През първите две седмици е препоръчително да се придържате към основните препоръки.

По време на сън можете да заемете всяка удобна поза. Не забравяйте да запомните, че дните, които бъдещата майка живее след процедурата, се считат за най-важни.

Експертен съвет:

1. през първите 24 часа не плувайте в басейна, не вземайте душ и вана;
2. не правете секс, докато не преминете първия тест за бременност;
3. не използвайте тампони;
4. не вдигайте тежести и не спортувайте;
5. Можете да отидете на работа три дни след процедурата;
6. избягвайте стреса, ограничавайте умствения и емоционалния стрес;
7. отдръпнете се от проблемите, правете любимите си неща, докато чакате резултата от теста;
8. не посещавайте обществени места, за да не хванете инфекция и да не се разболеете.

Когато изучавате въпроса за поведението след имплантиране на ембрион, не забравяйте, че се препоръчва правилно и систематично хранене, ходене свеж въздух, спрете да пиете алкохол, кафе, чай и цигари.

Препоръчително е да живеете обикновен живот, да се наслаждавате на преминаването на всяка менструация, да си почивате и да се възстановявате. Ако една жена е търпелива и има голямо желание, тя непременно ще стане майка и ще роди здраво дете.

В момента много жени са изправени пред проблема с безплодието. Един от най-ефективните варианти за излизане от тази ситуация е съвременната репродуктивна технология - ин витро оплождане (IVF), по време на което се извършват следните дейности: яйцеклетка се отстранява от тялото на жената, специални условияопложда се, през следващите 2-5 дни (понякога до 7-10) полученият ембрион се развива в подходящ инкубатор, след което се имплантира в матката на пациентката.

Процесът на имплантиране е един от най-важните и отговорни в цялата техника. И много жени, които са преминали през тази процедура, се интересуват дали се появяват някакви усещания след трансфер на ембриони в успешен протокол и дали е възможно да се почувства, че оплодената яйцеклетка се е вкоренила. Поканени сте да прочетете тази и друга свързана информация относно изкуственото осеменяване по-долу.

Преди имплантирането яйцето е покрито с лъскава защитна мембрана. В процеса на прикрепване към вътрешната стена на матката, външната мембрана се отделя от яйцеклетката и директното сливане се извършва през вътрешната мембрана. В резултат на това т.нар трофобласт, чиито вълни са потопени на доста голяма дълбочина в стената на матката, поради което се осигурява силна фиксация.

При липса на генетични дефекти ембрионът се имплантира в стената на женската матка, тялото го приема нормално и по-нататъшният процес не се различава от естествената бременност.

Ако има различни видове аномалии, на етапа на имплантиране тялото на пациента отхвърля ембриона. Средната продължителност на имплантирането е около 40 часа. След успешно завършване на този етап клетката влиза в естествения процес на развитие.

Пречка за имплантирането може да бъде наличието на твърде дебел пелуцид на яйцеклетката. Най-често това отклонение се среща при пациенти на възраст над 40 години.

В допълнение, нормалното имплантиране може да се разчита само ако в кръвта на пациента е налице необходимата концентрация на прогестерон, под влиянието на което се стимулира по-нататъшният растеж на ембриона.

Трансферът на ембриони може да варира във времето. Информация по този въпрос е дадена в следващата таблица.

Таблица. Време на прикрепване на имплантирания ембрион

Най-често след процедурата IVF е късно имплантиране, т.к ембрионът се нуждае от повече време, за да свикне с вътрешната среда на тялото на майката. Средно, както беше отбелязано, това отнема 2-3 дни.

Можете да разчитате на успешно имплантиране на ембрион, ако:

• дебелината на лигавицата на матката на пациента не надвишава 1,3 cm;
• стените на матката произвеждат хранителни вещества в необходимия обем;
• концентрацията на прогестерон надвишава установените нормални стойности. Под влияние на прогестерона, на първо място, менструацията се забавя и се осигурява развитието на плода.

Какво се случва преди ембриотрансфера?

Преди имплантирането на ембрион съпрузите преминават необходимите прегледи и се подлагат на серия от тестове, за да определят вероятността от бременност и да елиминират вероятността от различни видове усложнения.

Една жена трябва да се подложи на следните процедури:

• преглед от квалифициран гинеколог-ендокринолог;
• колпоскопия;
• изследване за наличие на различни видове инфекции;
• хормонално изследване;
• вземете вагинални намазки;
• предайте материала от цервикалния канал за бактериологичен анализ.

Зрелите яйца се отстраняват от женско тялос помощта на специална игла за пробиване. Процедурата се контролира с ултразвук. Манипулацията се извършва амбулаторно. Специалистът избира яйцеклетки от най-големите фоликули.

След това спермата се извлича от мъжкия еякулат. Ако в еякулата няма достатъчно сперматозоиди, те се отстраняват от тестиса или неговия епидидим.

По време на микроскопско изследване специалистът избира най-зрелите и като цяло здрави яйца. Подвижността и жизнеспособността на сперматозоидите се проверяват чрез поставянето им в специална хранителна среда. Средно за всяка яйцеклетка се освобождават 50-100 хиляди сперматозоиди. Както знаете, само един влиза вътре, в резултат на което настъпва оплождане. Получената клетка започва да се дели.

Ембрионите обикновено се имплантират в тялото на пациента, след като са се развили до 4-8 клетки. Процедурата по имплантиране в повечето случаи се извършва на 2-ия ден след оплождането женско яйцесперма. Преди трансплантация специалист изследва състоянието на ембриона. Ако ембрионът се състои от поне 4 клетки, може да се извърши имплантация.

важно! Времето за реплантация може да варира в зависимост от политиката на конкретна клиника, мнението на водещия специалист и други фактори. Лекарите често препоръчват отлагане на трансплантацията до 4-5 дни - през този период ембрионът ще се състои от по-голям брой клетки, което ще даде на ембриона по-голям шанс за оцеляване в женското тяло.

Заедно с това се наблюдава много по-голяма преживяемост на ембрионите, ако са в естествена среда, т.е. в женската матка, а не в изкуствени инкубатори. Освен това е по-трудно да се прехвърли „стар“ ембрион, т.к Изискванията за отглеждане нарастват значително.

За трансфер на ембриони се използва специален катетър. По правило в една процедура се въвеждат 2-3 ембриона. След процедурата на пациента се предписват лекарства, които подпомагат развитието на ембрионите. Оплодената яйцеклетка става видима по време на ултразвуково изследване, средно 3 седмици след оплождането.

Често жените се интересуват дали тялото реагира по някакъв начин на ембриотрансфера. Средната продължителност на имплантирането е 2-3 дни. През този период жената може да изпита следните симптоми:

• кафяво влагалищно течение – след въпросната процедура се счита за нормално. Ако имате отделяне от различно естество, особено с кръв, трябва незабавно да се консултирате с лекар;
• тягостна болка в коремната област;
• относително леко гадене;
• метален вкус в устата;
• леко повишена температура;
• раздразнителност, промени в настроението.

Ембриотрансферът е изключително отговорна и сложна процедура, на чието успешно изпълнение може да се разчита само при сътрудничество с опитни лицензирани специалисти. Заедно с това пациентът трябва стриктно да спазва медицинските препоръки и да изключи всякакъв вид самодейност.

Видео – Усещане след ембриотрансфер при успешен протокол

Изкуственото осеменяване е животоспасяващ фар за безплодна жена. Много хора се подлагат на IVF процедурата много емоционално, което води до неприятни симптоми, свързани с нервната система.

Различни болкови усещания могат да възникнат и поради процеса на имплантиране и хирургическа интервенция.

Но някои жени след IVF нямат усещания след ембриотрансфер. Това не означава липса на торене. Има много случаи, когато успешното зачеване е настъпило без симптоматични прояви.

Чувства след процедурата за ембриотрансфер

Усещанията след ембриотрансфер по време на IVF са различни за всяка жена. Сред всички възможни прояви най-често наблюдаваните са:

1. слабост;
2. промени в настроението;
3. бърза умора;
4. гадене с повръщане;
5. смущения в съня и будността;
6. световъртеж;
7. тягостна болка в долната част на корема;
8. повишена чувствителност на гърдата, нейното подуване;
9. появата на чужди секрети;
10. усещане за дискомфорт.

Важно е да знаете какви усещания не трябва да има след IVF:

• главоболие;
• подуване на корема;
• силна болка в долната част на корема или долната част на гърба;
• подпухналост под очите.

Такива прояви показват наличието на синдром на хиперстимулация на яйчниците, което изисква незабавно лечение.

Такива прояви могат да възникнат поради различни причини, вариращи от хирургическа интервенция до психологически преживявания.

Забележка! Оплождането може да бъде придружено от болезнени или неприятни симптоми, но също така след процедурата IVF няма усещания след ембриотрансфер при някои жени и това не означава, че оплождането не е настъпило.

Болка след трансфера

Появата на болка след IVF ембриотрансфер може да се появи при повечето жени.

Това се аргументира с хирургическа интервенция в репродуктивната система.

Пътят на катетъра при ин витро опложданеразположен през шийката на матката. Поради това се усещат болезнени симптоми поради възможно увреждане на стените на матката.

Симптомът може да възникне и поради естествения процес на имплантиране на ембриона.

В този случай те имат болезнен характер с усещане за тежест в супрапубисната област и могат да се комбинират със светлорозово вагинално течение.

важно! Ако се появи силна болка, трябва незабавно да се свържете с лекар-специалист. Повишената болка е проява на нарушения в репродуктивната система и нейните органи.

Секреция и кървене

След изкуствено осеменяване жената може да получи различни видове секрети. Някои от тях може да са валидни:

1. отделяне на слуз от влагалището;
2. поради приема на определени лекарства;
3. имплантационен разряд.

Освобождаването на слуз от влагалището е естествен процес в репродуктивната система. Тази защитна функция предотвратява изсушаването на гениталния тракт и регулира оптималния баланс на микрофлората.

Такива секрети нямат отрицателни миризми или цветове, отличават се с хомогенна субстанция и малко количество. След IVF хормоналният баланс се променя, което може да причини удебеляване и бяла слуз.

Секрецията, причинена от употребата на определени фармацевтични лекарства, се обяснява с отстраняването от тялото на хормонални лекарства, които най-често се предписват под формата на вагинални гел вещества. Такова изхвърляне не мирише, има бежов цвят и има разнородна консистенция.

При 30% от изкуствено оплодените жени се открива имплантационен секрет, който се появява между 6 и 12 дни след ембриотрансфера. Те са причинени от увреждане, получено по време на имплантирането на ембриона.

По време на процеса на прехвърляне се засягат малките маточни артерии, което причинява розово или светлокафяво кръвотечение. Субстанцията им обикновено е мазна и не е обилна.

В случай на прекомерно кърваво изпусканекоито имат силна миризма, трябва незабавно да се свържете със специалист. Такъв симптом може да показва развитието на нарушения в репродуктивната система поради трансфер на ембриони.

Остра болка

Появата на остра болка след ембриотрансфер показва развитие на нарушения или усложнения на манипулацията.

Процедурата по изкуствено зачеване се извършва чрез хирургично прехвърляне на ембрион в маточната кухина.

В такава ситуация трябва незабавно да се консултирате с лекар и да не предприемате никакви независими мерки.

Няма усещане след презасаждане

Процедурата IVF обикновено е придружена от различни усещания след ембриотрансфер, но има случаи, когато жената не забелязва никакви промени в тялото си. Не се отчайвайте, защото липсата на симптоми през първите 2 седмици не означава липса на оплождане.

В тази ситуация трябва да следвате всички медицински препоръки и да приемате предписани хормонални лекарства.

Симптоми след трансфер до 14 дни

След IVF тялото на жената започва да променя нормалния си ритъм на работа. Всички промени са свързани с естествените процеси на развитие на плода.

Клетките на ембриона започват да се делят, тялото активира производството на необходимите ензими за осигуряване на оптимално развитие на плода и полови хормони, типични за бременността, по-специално човешки хорионгонадотропин и прогестерон.

IVF: чувства след ембриотрансфер през деня и промени в тялото

При IVF на 7-ия ден след ембриотрансфера започва образуването на плацентата. В бъдеще в бебето ще се появят тъкани и органи.

Този период е придружен от симптоми, характерни за бременността, които са естествен резултат от повишаване на хормона човешки хорион гонадотропин.

На 14-ия ден след ембриотрансфера усещанията съответстват на нормалното оплождане, за което жените често пишат в тематичните форуми.

През този период можете да диагностицирате бременността и да разберете дали зачеването е било успешно.

Как да се държим след трансфера?

След IVF жената трябва леко да коригира обичайния си начин на живот. Лекарите препоръчват:

• изключете физическата активност;
• правете ежедневни разходки на чист въздух;
• правете дихателни упражнения, йога за бременни;
• нормализиране на съня и будността (сън поне 8-10 часа на ден);
• легнете по гръб и отстрани;
• изключват стреса или други психо-емоционални разстройства;
• яжте леки храни, които не предизвикват подуване или разстройство.

Може също да бъде спряно полов живот, но само при лично желание на съдружниците. След получаване на положителни резултати, той може да бъде възстановен.

След изкуствено осеменяване жената може да изпита различни симптоми. Това могат да бъдат както естествени процеси, свързани със зачеването, така и признаци на нарушения или усложнения след манипулация.

Необходимо е да се следи състоянието на тялото напразно. Ако се появят симптоми на болка или неестествено полово течение, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.

Наличието на такива признаци може да означава развитие на смущения в процеса на оплождане и изисква бързи терапевтични мерки.

Видео: Как да се държим след ембриотрансфер

Ако IVF е последната надежда за дългоочаквано бебе, тогава жената се вслушва внимателно в тялото си, опитвайки се да забележи необичайни усещания, потвърждаващи зачеването. Но появяват ли се някакви специфични признаци на успешна бременност след ембриотрансфер в успешен протокол?

Се случи! Може ли една жена да почувства успешна имплантация?

Лекарите, които извършват ембриотрансфер, твърдят, че при успешен протокол могат да възникнат специални усещания след трансфера. Но те се причиняват от хормонални лекарства, които се използват за увеличаване на шанса за оцеляване на ембриона. Освен това след пункцията остава известна болка. Но все пак, както сред специалистите, така и сред самите пациенти, няма консенсус по този въпрос. Залозите са твърде високи. Жената е в трепетно ​​очакване. Случва се тя да чака толкова много за проявата на „бременни“ усещания, че започва да чувства нещо, което всъщност не е там. Но теоретично все още е възможно да се разбере по промяната в благосъстоянието ви, че този път се е случило чудо.

Предшественици на щастието: Какви признаци могат да показват успешен трансфер?

Усещанията, които възникват по време на „изкуствена“ бременност, практически не се различават от тези, които изпитва жена, която е заченала дете по обичайния начин. Първият признак е болезнено напрежение в долната част на гърба и долната част на корема. Жените го описват така: „Дърпане в долната част на корема, както преди менструация“. Но може да са налице други симптоми, които потвърждават, че тестът скоро ще се „съблече“:

• необичайна слабост;
• повишена сънливост;
• безсъние;
• подуване и повишена чувствителност на млечните жлези;
• повишаване на температурата до 37-37,9˚;
• безпричинна раздразнителност, сълзливост, промени в настроението.

Как да разпознаете момента на имплантиране: прегледи от тези, които са успели да забременеят

Ако изучавате рецензиите, можете да направите разочароващо заключение: по-голямата част от пациентите не чувстват нищо особено след успешен трансфер. Жените казват: невъзможно е да усетите момента на зачеването! По същия начин нито един тест няма да потвърди или отхвърли бременността, ако жената няма достатъчно търпение и го направи преди 14 дни.

важно! До 6-10 дни след оплождането ембрионът "придобива" упорити власинки, които му помагат да се придържа здраво към маточната тъкан. Но това не означава, че тялото веднага ще сигнализира за това.

Въпреки че една жена може да има различни субективни усещания след такова важно събитие, това най-вероятно се дължи на емоционално състояниеИ индивидуални характеристикитяло. Повечето пишат, че са се чувствали съвсем нормално след успешен протокол. Но особено чувствителните пациенти все още обръщат внимание на следните „сигнали“, известяващи щастливото завършване на процеса на прикрепване:

• Най-честият симптом е, че след ембриотрансфер се усеща напрежение в стомаха, както преди менструация. Някои усетиха леки спазми и нещо като убождане с тънка игла (лекарите обясняват това с факта, че на мястото на прикрепване възниква микровъзпаление);
• в деня на имплантирането (на 6-7-ия ден от DPO) върху бельото се появи леко червено-кафяво кръвоносно течение („капка кръв и чифт мигли“). Имплантационното кървене може да се опише като зацапване и е различно от нормалната менструация. Лекарите обясняват: изхвърлянето се дължи на факта, че е имало нарушение на целостта на съдовете на матката;
• базалната температура се е повишила (но ако остане 37 градуса в продължение на три дни, тогава е по-добре да отидете на лекар за консултация);
• имаше леко замайване;
• издърпа долната част на гърба;
• вкусовите усещания са се променили;
• гадене, което кара жената да мисли какви храни е консумирала предния ден;
• имаше метален вкус в устата;
• Исках да плача, появи се неразбираемо негодувание или гняв.

важно! Дори и да забележите някой от изброените признаци, не забравяйте, че те са косвени и често показват предменструален синдром. Затова се опитайте да се успокоите и да се разсеете. Само тестът за hCG ще даде 100% точен отговор на въпроса дали сте бременна или не.

Трябва да се има предвид, че развитието на 3-дневните и 5-дневните ембриони е малко по-различно. И въпреки че във втория случай успеваемостта е 50%, не винаги е възможно ембрионът да се запази ин витро цели пет дни, затова е по-популярно да се използват на 3-дневна възраст. Но и в двата случая рядко се появяват симптоми на бременност. Ето какви усещания изпитаха някои жени след трансфер на 5-дневен ембрион: „дърпане в областта на срамната кост“, „изтръпване на матката вдясно“, „появи се сутрешно гадене“.

Всичко е във вашите ръце: как да запазите прикрепения ембрион?

За да помогне на ембриона да остане в матката, жената трябва да полага специални грижи след IVF процедурата. По-добре е да се наблюдава първия ден почивка на легло. Не трябва да приемате гореща вана или да прибягвате до термични процедури. Строго не се препоръчва да вдигате тежести, да правите упражнения, необходимо е да поддържате сексуална почивка, да се храните добре, да избягвате хипотермия и да не контактувате с пациенти.