Защо ме боли главата преди менструация и как да се справя с това? Този симптом е доста често срещан и тревожи много жени. различни възрасти. Този симптом се появява ден преди или 2-10 дни преди менструацията. Менструалната мигрена също често тревожи жените и се характеризира с по-интензивна болка. Този симптом е част от комплекса от симптоми, който се развива при състояние като ПМС. Повече от 60% от жените от всички възрасти страдат от главоболие по време на менструация.

Силното главоболие преди менструация при жените може да бъде причинено от следните причини:

• хормонални промени в тялото на жената по време на менструалния цикъл. Преди менструацията има рязко намаляване на естрогена и прогестерона, които са били на достатъчно високо ниво преди това, което може да провокира главоболие или мигрена;
• нарушение на водно-солевия метаболизъм. В резултат на хормонални промени в тялото на жената се наблюдава задържане на течности във всички тъкани. В резултат на това се появяват отоци на долните крайници и други части на тялото. Главоболие по време на менструация, което се локализира в слепоочията, задната част на главата, короната на главата, се провокира от такива негативни процеси;
• приемане на орални контрацептиви. При използване на хормонални таблетки се наблюдава повишаване на концентрацията на естрогени в кръвта, което провокира появата на неприятни симптоми;
• простагландинови нарушения. Водят до рязка промяна в настроението, причиняват главоболие.

Какви симптоми показват главоболие преди менструация?

Независимо от причината, довела до появата на главоболие по време на менструация, те се проявяват с приблизително същите симптоми:

• появата на пулсации в слепоочията, задната част на главата или други части на главата;
• главоболието по време на менструация е вълнообразно. Първоначално дискомфортът може да е едва доловим, след което се появява значителен дискомфорт;
• болката може да се излъчва в областта на очната ябълка. Има характерни удари;
• редуващо се повишаване и понижаване на кръвното налягане;
• силно гадене, което може да провокира повръщане;

• фотофобия;
• световъртеж;
• изтръпване и подуване на крайниците;
• болкав областта на сърцето;
• повишено изпотяване;
• чести промени в настроението, депресия, депресия, неразумна агресия;
• нарушение на съня. Жената изпитва силна сънливост през деня;
• чувство на слабост, повишена умора;
• подуване на млечните жлези, усещане за изтръпване в тях;
• болка в долната част на гърба;
• лошо храносмилане, което е придружено от диария, подуване на корема.

Менструалната мигрена се проявява с още по-силна болка, която може да продължи няколко часа или 1-2 дни. Причините за това явление са едни и същи - хормонални промени в тялото на жената. Менструалната мигрена е придружена от непоносима пулсираща болка, която най-често се локализира само от едната страна на главата. Ако се прояви при жена по време на менструация, е необходимо да се консултирате с невролог. Това състояние изисква специфично лечение.

Как да се справим с главоболието?

Изброените по-горе симптоми на ПМС (предменструален синдром) могат да придружават жената всеки месец или да се наблюдават само в някои случаи. Менструацията ще бъде болезнена при наличие на определени хормонални нарушения.

Ако една жена има особено силно главоболие по време на менструация, трябва да се консултирате с лекар. Важно е да се проведе цялостен преглед на тялото, за да се изключат сериозни патологии.

Ако се появи мигрена по време на менструация, жената може да подобри състоянието си по следните начини:

• приемане на лекарства. Можете да се отървете от болката преди менструация, ако използвате специални болкоуспокояващи. В този случай се наблюдава положителен ефект от Spasmalgon, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Tempalgin и др. Ако главата боли редовно преди менструация, е необходимо да започнете да приемате тези лекарства 1-2 дни преди очакваното менструално кървене;
• хормонална терапия. Прием на лекарства, съдържащи в състава си естроген, седмица преди очакваната менструация. Също така, някои лекари препоръчват използването на специален пластир. Той е залепен за кожата, което позволява точното количество естроген да навлезе в кръвта. Това премахва силното главоболие, от което много жени страдат точно преди началото на менструацията;

• диета. Някои храни в диетата на жената провокират болка преди менструация. Те включват шоколад, пушени храни, колбаси, синьо сирене, алкохол, ядки. Също така е необходимо да се ограничи максимално употребата на сол, което провокира задържане на течности в тъканите. Също така по това време трябва да се опитате да не пиете кафе, тъй като то провокира и засилва главоболието:
• студено лечение. Ако имате силно главоболие, можете да поставите компрес върху проблемната зона. Излагането на студ ще премахне възпалителния процес и вазоспазма, който е характерен за това състояние. Компресът трябва да се държи 10-15 минути;

• ако главоболието е провокирано от приема на орални контрацептиви, трябва да посетите лекар, за да вземете други хапчета, които няма да причинят такъв неприятен симптом;
• препоръчително е да се направи масаж на цялото тяло. В резултат на това мускулите ще се отпуснат, което ще доведе до значително подобрение на състоянието на жената;
• масло от лавандула. Можете да вдишвате с него, като използвате няколко капки. Препоръчително е също да масажирате слепоочията, като потапяте пръстите си в това масло.

Предотвратяване на главоболие

Можете да предотвратите мигрена по време на менструация по следните начини:

• отказ от лоши навици. Пушенето, пиенето на алкохолни напитки оказват негативно влияние върху благосъстоянието на жената, особено преди началото на следващата менструация;
• нужда от възможно най-много време на чист въздух. Туризъм в парка, джогинг сутрин имат положителен ефект върху здравето на жените;
• необходимо е да се храните правилно, да изключите от диетата прекалено мазни, солени храни, храни, съдържащи консерванти и вредни хранителни добавки;

• спортът се препоръчва. Въпреки това, прекомерна физическа активност по най-добрия начинзасягат здравето на жените. Най-добре е да изберете басейн, фитнес класове, тенис, ски или кънки;
• една жена трябва да се придържа към определен режим. Трябва да си легнете преди полунощ или по-рано. Също така се препоръчва да ставате по едно и също време, което ви позволява да почувствате максимална жизненост и прилив на енергия;
• необходимо е да се елиминира възможна авитаминоза. Необходимо е да се консултирате с гинеколог, който да предпише определен витаминен и минерален комплекс. Приемането на такива лекарства ще запълни дефицита на всички хранителни вещества, което ще подобри състоянието на жената преди менструация и по всяко друго време;

• препоръчва се редовно да посещавате гинеколог, за да идентифицирате навреме всички видове женски проблеми. Превенцията и навременното лечение на заболявания на пикочно-половата система ще облекчи възможната болка по време на началото на менструацията;
• най-добрият ефект върху благосъстоянието на жените произвежда добро настроениеи положителна инфузия. Ако е възможно, трябва да избягвате негативните емоции, да се справите със стреса и апатията.

Придържайки се към такива прости правила, можете да предотвратите появата на мигрена по време на менструация или значително да намалите нейния интензитет.

Главоболието по време на менструация е често срещан симптом. Появата му показва възможни нарушения в сърдечно-съдовата система, отделителните органи или функционирането на червата.

Появата на главоболие по време на менструация е характерна за редица нездравословни състояния. Заболяването в началния етап не се диагностицира, но болката показва наличието на патологични промени. Какви заболявания се проявяват под формата на главоболие по време на менструация или преди тях?

• съдови заболявания: загуба на еластичност, спазъм на стените на кръвоносните съдове;
• лоша перисталтика в червата, натрупване на отлагания;
• остеохондроза на цервикалния гръбнак;
• хормонален дисбаланс.

Главоболието по време на менструация може да се дължи на съдови нарушения. Това е особено очевидно в критични дни поради прекомерно натоварване на кръвоносните съдове. По време на тялото се настройва за отделяне. Съществуващите токсини се измиват частично и се освобождават в кръвта. Общият кръвен тест в дните на менструалния цикъл показва повишено ниво на ESR и наличие на възпаление в организма. След няколко дни, когато менструацията приключи, съставът на кръвта се нормализира, главоболието изчезва.

По време на менструацията се активира движението на кръвта през съдовете. Ако съдовете не са достатъчно еластични, те не могат да реагират на повишен кръвен поток. Има усещане за болка в главата.

Други съдови проблеми са свързани със спазъм (стягане) на стените на кръвоносните съдове. Постоянният вазоспазъм причинява кислородно гладуване на мозъка и мигрена по време на менструация.

Кофеинът и аминофилинът помагат за облекчаване на спазъм и разширяване на кръвоносните съдове. Ето защо чаша кафе е популярно средство за главоболие в критични дни.

Лоша функция на червата

Главоболието в критични дни може да е резултат от вътрешна интоксикация. По време на менструация шлаките, които са били в различни органи, се изхвърлят в кръвта. Тялото се изчиства. Кръвният поток се ускорява, за да се отстрани полученият баласт. Кръвта изхвърля баласт и вредни вещества в червата, където те се събират в изпражненията и се отделят по време на дефекация. Ако червата са задръстени с отлагания, перисталтиката му е отслабена, не е в състояние да премахне напълно токсините. Настъпва обратното им усвояване, кръвта ги пренася до органи и тъкани. Това явление е интоксикация. Отровни вещества от червата чрез кръвта навлизат в мозъка, вътрешни органи, мускулна тъкан. Ето защо по време на менструация не само главата може да боли. Често има слабост или болки в цялото тяло.

Физиологичният процес на вътрешно почистване започва преди менструацията. Когато тялото не може да се справи с отстраняването на токсините, преди менструация, главата боли точно както по време на менструация.

За намаляване на главоболието, мерките за прочистване на червата: слабителни билки и почистваща клизма помагат.

Остеохондроза

Цервикалната остеохондроза е причина за често главоболие по време на менструация. При остеохондроза настъпват промени в прешлените: появяват се солеви процеси (остеофити). Те притискат съдовете (носят кръв към мозъка) и нервните влакна (свързват мозъчния център с други органи). Между менструациите (които са физиологичен стрес), тялото се адаптира, болка не се усеща. В критичните дни адаптивната реакция не е достатъчна. Мозъкът и другите органи се нуждаят от повишено количество кислород. Притиснат съд не е в състояние да осигури доставката му. появява се.

Липсата на кислород причинява световъртеж и загуба на съзнание. Световъртежът по време на менструация е по-рядък, но също е резултат от обостряне на съществуващо заболяване.

Менструалното главоболие, свързано с остеохондроза, може да се лекува с масаж на областта на врата и раменете и упражнения за шийния отдел на гръбначния стълб.

Анемията е заболяване на кръвта. При анемия в състава му няма достатъчно червени кръвни клетки (пренасящи кислород). Тъй като мозъкът се нуждае от повече кислород в критичните дни, ефектите от анемията са по-изразени и образуват главоболие. Можете да се отървете от болката само с дългосрочна терапия. За лечение на анемия с природни препарати се използва пресен зелен сок или салати от зелени растения. Те доставят зелен хлорофил, който е аналог на молекулата на еритроцитите.

Хормони

В някои случаи появата на главоболие в дните на менструация е следствие от хормонален дисбаланс в тялото на жената. По правило такива промени се наблюдават след четиридесет години. С настъпването на менструацията продукцията и съотношението им се променят, в резултат на което кръвотокът се увеличава и течността се задържа в тялото. Ако еластичността на тъканите е недостатъчна ( промени, свързани с възрастта), възникват отоци и хипертония. Поради оток, мозъкът се компресира и сигнализира за собствения си дискомфорт с болка (в тилната и париеталната област).

Лек за хормонални болки - диуретици, диуретичен чай и билки. Те премахват течността и намаляват главоболието.

Какво да направите, за да не боли главата по време на менструация?

За да се отървете от главоболието, което придружава менструалния поток, трябва да подобрите тялото си. Следните дейности ще помогнат за цялостното възстановяване:

• Прочистване на храносмилателната система (черва и черен дроб, извършва се с клизма, билки).
• Насищане на тъкани и системи с витамини. С достатъчно количество витамини и микроелементи и разумна диета, почистването става незабележимо през цялото време. Естествени източници на жизненоважни вещества: пресни сокове, мед, пчелен прашец, мумио, ядки, зелени билки.
• Активен начин на живот и възможно предотвратяване на отлагането на токсини в различни тъкани.

Основните причини за главоболие по време на менструация са три фактора: кислородно гладуване на мозъка, токсично отравяне и физиологична компресия на мозъка поради подуване на близките тъкани. Тези фактори се проявяват в различни заболявания на кръвоносните съдове, червата, ставите и прешлените.

Прочетете също

Подобни статии

Такава неприятност като мигрена преди менструация, по време и след тях често тревожи жените. Причините, поради които главата боли, не са напълно разбрани, но може да се проследи определен модел.

Много често жените след менструация имат всякакви заболявания. Между другото, има замаяност или главоболие след менструация. Лекарите използват термина "менструална мигрена".

Тази болка може да бъде объркана с болка, свързана с повишена кръвно наляганеи конвенционалните болкоуспокояващи често не помагат. При липса на забавяне това се случва ежемесечно и причината за тези неразположения е повишаването на нивото на тестостерон в кръвта.

Помислете за симптомите на менструална мигрена

Най-честите симптоми са болка в темпоралната част на главата, често има цикличен характер и дърпаща болка в долната част на корема. Тези симптоми са придружени от раздразнителност, невнимание и дори избухливост. Това пречи на жената да общува с хората около нея, да работи и да извършва ежедневни дейности, тъй като става раздразнителна и възприемането на нова информация намалява до 10%. Такива болки се наричат ​​още цефалгични болки.
Главоболието най-често се локализира в слепоочията и челото и може да продължи дълго време. В същото време жената може да изпита дискомфорт в областта на очите, страхува се от силен шум, ярка светлина, силни миризми и почти всичко я дразни. Може да има спадове във венозното налягане, поради което може да боли в областта на гръдния кош и сърдечният ритъм се обърка. Има и болка в долната част на корема, болки в ставите, гърба, повишена чувствителност на млечните жлези, изпотяване. Има проблеми със стомашно-чревния тракт, има гадене, подуване на корема и дори повръщане.

Най-честите причини за менструална мигрена

За да разберете причината за главоболие след менструация, първо трябва да разберете механизма на самия менструален цикъл.
На 13-15-ия ден от цикъла (този период е индивидуален за всеки) се наблюдава значително повишаване на нивото на хормона в кръвта, което означава, че яйцеклетката се подготвя за оплождане и преминава към етапа на овулация, през този период жената може да стане майка. Има значителен спад в хормона тестостерон и на негово място идва прогестеронът, хормон, който насърчава зачеването. И ако тялото не е оплодено, има рязък спад на хормоните и яйцеклетката се отхвърля, което е придружено от менструално течение.
Естествено, такъв рязък спад в хормоналния фон се отразява неблагоприятно на състоянието на тялото и по-специално на състоянието на мозъчните съдове. Жените, които са по-силно повлияни от хормоните, изпитват главоболие и предменструален синдром.
Друга, доста важна причина е неизправност в системата за водно-солев баланс в тялото на жената. За да се освободи от неоплодената яйцеклетка и от клетките на матката по време на менструация, тялото трябва да натрупа достатъчно количество течност. В този случай симптомите често се разграничават:
1) Ставите се подуват, поради което се влошава подвижността.
2) Подуване на ръцете и краката.
3) Възможно е леко подуване на мозъчната тъкан.
4) На фона на всички симптоми е възможно забавяне.
Един от най-опасните симптоми на внезапно спадане на кръвното налягане може да бъде подуване на мозъка. Характеризира се с пулсираща и натискаща болка във врата и слепоочията. Но най-често тази болка се дължи на съдов спазъм, тъй като съдовете могат да се свият и след менструация те се разширяват много рязко. Ако в същото време съдът се спазми, това може да означава заболявания от неврологичен и вегетативен характер.

Лечение и профилактика на болки след менструация

За съжаление много жени не вярват, че менструалната болка и болката след менструация трябва да се лекуват. Само хормонален срив и забавяне, според тях, заслужават да отидете на лекар. Но защо да напускате живота за 2-3 дни всеки месец и да търпите болки в главата, когато можете да се обърнете към специалист за помощ. В такива случаи се препоръчва да се свържете с двама специалисти, например невропатолог и, разбира се, гинеколог, трябва да се подложите на диагностика, за да разберете какво причинява болката.
Като начало те могат да предписват витаминно-минерални комплекси за общо поддържане на тялото, хомеопатични и билкови лекарства, които се приемат през целия цикъл, за стабилизиране на хормоналния фон.
При по-тежки случаи се назначава хормонална терапия и контрацептиви, които подобно на билковите лекарства, но много по-бързо стабилизират хормоналното ниво и коригират работата на хормоналните жлези.
Много е важно да следвате начина на живот, да се храните правилно, да си почивате, да спите поне 7-8 часа на ден, да се разхождате на чист въздух и да спортувате, но в същото време да изключите тежките физически натоварвания. Също така трябва да изключите всички лоши навици (тютюнопушене, алкохол, кафе). Полезно е да посещавате СПА процедури, да наблюдавате фона на вашия емоционално състояние(елиминирайте стреса и всякакви преживявания), вземете витаминни и минерални комплекси, но що се отнася до сауните и баните, по-добре е да ги откажете засега.
Бих искал да разгледам храненето по-подробно, тъй като нашето благосъстояние често зависи от това какво ядем. Трудно е за вярване, но някои храни могат да причинят мигрена и дори да забавят менструацията. Пикантни, аскорбинова киселина, мазни, пушени, шоколад, маринати, брашно и това не е целият списък с неща, които могат да повишат нивото на хормона. Кофеинът, съдържащ се в кафето и зеления чай, може да облекчи болката, но в големи количестваможе да причини забавяне.
Продукти, които да включите в диетата си: пресни зеленчуци (моркови, броколи, карфиол, тиква, спанак, ряпа), орехи, сусам, елда, пшенични и овесени ядки, черен хляб, нерафинирани растителни масла.
Също така, за облекчаване на симптомите, лекарите предписват нестероидни противовъзпалителни средства, те ще помогнат за облекчаване на болката и възпалението, като ибупрофен, аспирин. Zolmitriptan ще помогне да се справите с мигрена, но лекарството се отпуска по лекарско предписание, така че целесъобразността на приема и дозировката трябва да бъдат съгласувани с невролог.
Лавандуловото масло се счита за добро успокоително и лесно се справя с главоболие, можете да добавите няколко капки масло към гореща вода и да вдишвате изпаренията, покривайки главата си с кърпа. Или поставете ароматна лампа в стаята, тогава миризмата на лавандула ще се разпространи из цялата стая, а гледката на горяща свещ допълнително ще успокои.
Ако под ръка няма средства, можете просто да намокрите кърпата студена водаи нанесете върху челото, това ще облекчи възпалението и ще облекчи болката.
И трябва да запомните, че главоболието след менструация може да бъде причинено от неправилно подбрани лекарства: непоносимост или алергии, нарушение на водно-солевия баланс. За да избегнете това, първо трябва да изпиете около 1,5-2 литра чиста вода, да забравите за газираните и сладките напитки, храните, които могат да причинят подуване, прекалено солените храни. И само още веднъж искам да ви напомня колко е важно да приемате правилните лекарства, без самолечение.

Повечето жени по време на менструация изпитват болки в тялото, болки в долната част на корема, обриви, промени в настроението и лошо храносмилане. Може да има и силно главоболие.

Мигрената често носи непоносимо страдание и разваля качеството на живот на жената. Но защо ме боли главата по време на менструация?

Характеристики на женското тяло

Веднъж месечно по време на овулация на 12-15-ия ден от цикъла женско тялое на върха на готовност да зачене дете. Естрогените и прогестеронът, хормоните, отговорни за оплождането, се освобождават в кръвта.

Ако жената не забременее, яйцето се отхвърля. Концентрацията на хормоните се намалява от естественото менструално кървене.

резки колебания химичен съставкръвта влияе върху състоянието на съдовете на мозъка, причинявайки спазми и болка. По същата причина, често по време на менструация, гадене.

Индивидуалната чувствителност към хормонални скокове е най-честата причина за пристъпи на мигрена през критичните дни.

Причини за главоболие

Главоболие по време на менструация може да възникне по редица причини:

• електролитен дисбаланс. По време на менструацията женското тяло страда от значителна загуба на кръв. Опитвайки се да изравни водно-солевия баланс, тялото активно натрупва течност в тъканите. Често главоболие по време на менструация възниква в резултат на подуване на мозъка
• съдови заболявания. Критичните дни провокират увеличаване на кръвния поток. Нарушаването на еластичността на кръвоносните съдове или техния спазъм обяснява защо главата боли по време на менструация
• умора, стрес, липса на сън
• сезонно отслабване на тялото
• лошото функциониране на червата води до вътрешна интоксикация, провокирайки главоболие по време на менструация. През този период тялото се опитва да премахне токсините и да се пречисти. С кръвния поток баластните вещества се доставят в червата, образувайки фекални маси. При шлакането се нарушава чревната перисталтика и отново се абсорбират вредни вещества. При отравяне с токсини може да се появи главоболие. Използването на слабителни билки и почистващи клизми помага за елиминирането на токсичните отпадъчни продукти
• ниска концентрация на червени кръвни клетки (анемия) води до кислородно гладуванемозъчна тъкан и причинява силно главоболие
• приемането на хормонални контрацептиви провокира скокове в естрогена в кръвта
• поради емоционална нестабилност може да се появи главоболие по време на менструация
• менопаузата провокира главоболие и по време на менструация, причините за такава мигрена се крият в хормоналните колебания

Симптоми

Главоболието, свързано с менструалния цикъл, е придружено от редица симптоми, характерни и за истинската мигрена. Тези два типа атаки се наричат ​​мигрена без аура:

• главоболие и гадене, пулсираща болка, разпространява се към очите, шията, засилва се при най-малкото дразнене
• гърчовете могат да продължат до 72 часа
• фотофобия, свръхчувствителност към миризми и звуци
• скокове в артериалното и венозното налягане
• депресивно настроение
• сънливост или възбуда

Водене на дневник

Ако главата ви боли много през червените дни, водете дневник. Това ще помогне да се проследи връзката между появата на мигрена и менструалния цикъл. Необходимо е да се записва подробно всичко, което се случва с тялото.

Не забравяйте да отпразнувате появата дискомфортв гърдите, долната част на корема, промени в настроението. Дори хранителните предпочитания в даден период могат да разкажат за състоянието на жената.

Подробно е описан пристъп на главоболие по време на менструация, отбелязват се най-малките характеристики на цикъла през този период. Трябва да посочите времето на началото на атаката, продължителността, кои лекарства са взети, с кое лекарство е постигнат терапевтичният ефект. Важно е да се забележи и очертае влиянието на всякакви външни фактори от нехормонален характер, които провокират появата на мигрена.

Ако поддържате записи в продължение на няколко месеца, ще можете да разберете защо по време на менструация ви боли главата, чувствате се зле и се чувствате прималени.

Как да се справим с менструалната мигрена

Наличието на ефективни лекарства за мигрена ви позволява да спрете главоболието по време на менструация. Препоръчително е да потърсите помощ от гинеколог-ендокринолог и невропатолог. След изследването специалистът ще посъветва какво да прави, когато се появи мигрена и ще предпише набор от лекарства за подобряване на състоянието. По принцип това са витаминни препарати, както и средства, които коригират хормоналните нива.

Симптоматичното лечение се провежда с лекарства: Нурофен, Аспирин, Ибупрофен, Солпадеин, Золмитриптан. Дозировката и продължителността на приема се предписват от лекаря.

За да премахнете главоболието по време на менструация, можете да използвате етерични маслалавандула, мента, сандалово дърво, евкалипт и розмарин. За постигане на терапевтичен ефект в контейнер с топла водадобавете 3-4 капки масло и вдишвайте изпаренията.

Предотвратяване

За предотвратяване на менструална мигрена има редица общи препоръки:

• намаляване на физическата активност
• релаксиращ масаж на главата, шията и раменете
• разходки на открито
• отказ от алкохол, увеличаване на консумацията на чиста вода
• намаляване на консумацията на пушено месо, пикантни и мазни храни
• йога, дихателни упражнения
• правилна диета и сън
• минимизиране на тревожността и стреса
• редовни упражнения
• важно е да се лекуват съдовите заболявания навреме

Когато използвате хормонални контрацептиви, се препоръчва да приемате лекарства с ниско съдържание на естроген или да преминете към прогестеронови контрацептиви. Заедно с Вашия лекар трябва да изберете правилното лекарство. При използване на несъвместим контрацептив често се появява главоболие с началото на менструацията.

Диета

За да се намали вероятността от мигрена, свързана с менструация, се препоръчва да не се ядат определени храни по време на менструация, а именно:

• шоколад
• колбаси
• свинско и говеждо месо
• животински мазнини
• мляко
• кафе, чай в големи количества

За предотвратяване на главоболие по време на менструация ще помогне обогатяването на диетата с ядки, пшенични зърна, пресни зеленчуци, сусамови семена.

Няма нужда да страдате от менструални главоболия. Днес фармакологията предлага много ефективни средства за спиране на гърчове. След подробен преглед компетентен лекар ще избере подходящите лекарства и ще помогне да се идентифицират скрити нарушения в тялото.

Много жени страдат от менструално главоболие, което може да започне през първите дни на цикъла и да продължи няколко дни след това. Интензивността на главоболието може да бъде различна - от обикновено чувство на дискомфорт до спазматична болка, която пречи на обичайния начин на живот.

Главоболието по време на цикъл може да бъде причинено от различни причини, но най-често е признак на хормонален дисбаланс. Така че през този период концентрацията на простагландин в тялото на жената се увеличава. Това е хормоноподобно вещество, присъстващо в различни тъкани и течности на човешкото тяло (включително матката и мозъка). Простагландинът генерира свиване на гладките мускули (включително мускулите на матката и фалопиевите тръби). Обикновено простагландините се разпределят равномерно в маточната тъкан; в този случай мускулните контракции абсолютно не са болезнени. Но ако простагландините се намират в цялата матка в различни концентрации (и това обикновено се случва при жени над 30 години), тогава те водят до неравномерни контракции на стените му и колкото повече се натрупват в тъканта, толкова по-силна е болката.

Какво да направите, ако имате главоболие по време на менструация?

• Медицинска намеса

Възможно е да се използват някои противовъзпалителни нестероидни лекарства по време на менструация (, Аспирин, Кетазон, Кетопрофен, Нифлурил, Пироксикам, Найз, Диклоберл), които забавят или предотвратяват синтеза на простагландини. Важно е да запомните, че тези лекарства не само анестезират, но са начин за лечение на болкови синдроми. Ето защо не трябва да се самолекувате. Освен това простагландините са отговорни за регулирането на образуването на слуз в стомаха. Употребата на нестероидни противовъзпалителни средства намалява количеството му и защитата на стените на стомаха от действието на солната киселина и пепсина, съдържащи се в стомашния сок, се намалява, което води до образуване на пептична язва. Препоръчва се също да се вземат курсове от магнезиеви препарати (Magne B6, Magvit, Magnefar). Консултирайте се с лекар, който ще избере подходящите средства за вас и ще състави курс на лечение.

• Как да се лекуваме без лекарства

Главоболието по време на менструация може да изчезне напълно без употребата на лекарства. Стремете се да се храните правилно. Не забравяйте да включите риба, соя, бобови растения и морски дарове в менюто. Обърнете специално внимание на храните, богати на витамини C и E. Говорете с Вашия лекар относно обосновката за употребата на мултивитамини с минерали.

Преди менструация и по време на самата менструация се препоръчва да се намали приема на храни, съдържащи натрий и сол, и да се увеличи количеството на калций и магнезий в храната, които спомагат за намаляване на болката. Не пийте газирана вода, изключете прекомерната консумация на сладки, нишестени, солени, пикантни. Също така се опитайте да не преяждате през нощта.

Кажи не!" алкохол, силен чай и кафе. Опитайте нещо тонизиращо като плодова напитка или зелен чай. Вероятно ще помогнат и слаби диуретични напитки - отвари от шипка, узвар или ябълков сок.

Водете здравословен начин на живот. Занимавайте се с леки активни спортове, играйте игри на открито или поне ходете повече. Не вдигайте големи тежести.

Ще бъде полезен общ релаксиращ масаж и масаж на зоната на шийката на матката, посещение на солариум и сауна (но не в дните на менструацията). Опитайте да вземете релаксираща вана или контрастен душ и пийте отвара от лайка.

Посветете това време на любимия си - спете достатъчно на тишина и се разходете на чист въздух!