Кой си мислиш че си?

Е, прав си.

(Джон Ленън)

Тази практика ми позволи да се подготвя за Прехода за кратко време и след това много бързо да приведа здравето си в добро състояние. Редовното изпълнение на отделни упражнения и още повече на целия комплекс ви позволява бързо да почистите съзнанието и подсъзнанието от всичко, което пречи на новия живот, да го напълните с ново съдържание, да създадете целостта на съзнанието и всички тела и да се събудите. човешкия микросвят към вечния живот.

Много хора повтарят фразата: „Както мислим, така живеем“. Но дори и да казват това, най-често хората не осъзнават дълбоката зависимост на здравето и живота на човека от съзнанието, от мисленето, от тези принципи, които съществуват в неговото съзнание и още по-дълбоко - в подсъзнанието.

Практиката „Нетленно тяло“ ви позволява да изчистите всички човешки тела, съзнание и неговите дълбини от изкривени представи за света, тоест от онези отломки, натрупани в продължение на хиляди години, и да ги напълните с ново, по-истинско съдържание.

Често има усещане, че човек е контролиран и често в трудна ситуация той не го обезврежда, а го усложнява в ущърб на себе си и хората около него. Изгодно е някой да ни преведе по по-трудния път. Какво се случва с човек, когато е лесен за контрол? Кога не следи мислите и чувствата си, енергиите си, когато позволява на всеки, който не го мързи, да го използва, да влага програми в съзнанието му? Но днешното състояние на съзнание ни позволява да разберем, че чистотата на тялото е важна, но още по-важна е чистотата на енергийното, ментално тяло. Контролът идва чрез тази енергийна мръсотия. Същото важи и за енергията на апартамент или къща. Следователно, без да се постави в ред менталното и енергийното тяло, решаването на проблемите със здравето на физическото тяло е неефективно.

Много хора могат да кажат - постоянно мисля за здравето си, но няма голям резултат. Тук има голяма разлика: помислете за това, или помислете Така, на живо Така, бъда това! Различни нечистотии в съзнанието, различни структури, които имат свои канали в съзнанието, пречат на този процес. Съзнанието е като градина: може да се грижи с любов и в нея да расте всичко, от което човек има нужда, или може да бъде пренебрегнато и там да се засадят всякакви семена. Следователно всичко може да расте там и с голяма трудност можете да намерите нещо ценно.

Ето защо, ако искате здраве, изчистете съзнанието си и започнете да култивирате съзнанието за здраве, напълнете менталното си тяло с подходяща информация и енергия. И тогава ще пожънете добра реколта. Същото се отнася за материалното богатство, духовното богатство и щастието като цяло.

В живота има постоянна регенерация на целия организъм. Всички меки и костни тъкани се обновяват за определено време. И те се възстановяват според програми, разположени във фините планове.

Менталното тяло съдържа холограми (матрици) на всички клетки, органи и системи на физическото тяло. Чрез тях става тяхното възстановяване (регенерация). Качеството на възстановения организъм зависи от състоянието на тези матрици и менталното тяло като цяло.

Следователно, след като сме привели в ред психическото си тяло, ние залагаме програми за изцеление и подмладяване на нашето физическо тяло.

Всички тези упражнения са хармонични и самодостатъчни, а също и взаимосвързани помежду си. Всяко следващо упражнение естествено следва от предишното. Една стъпка плавно преминава в друга - едва тогава се появява ходене. Този хармоничен преход е и концентрация и показва непрекъснатостта и вечността на Света. Така че в живота е необходимо да се научим да живеем непрекъснато, хармонично, да не разкъсваме времето и пространството, да не въвеждаме дисхармония.

В допълнение, всяко упражнение може да бъде взето от комплекса и използвано в конкретна ситуация за решаване на конкретен проблем. Това се отразява на развитието на креативността. Тази практика не е константа, тя е поле за творчество и постоянно развитие.

Основното нещо, което може да се постигне с тази практика, е единството с вашата Душа, обединението на всички човешки тела, всички нива на съзнанието, тоест пълното съзнание и общата цялост на човека.

За да ускорите мислите и да увеличите силата на мисловните форми, свържете ги с чувства като уважение, радост, любов. (Пример за най-високо удовлетворение е оргазъм.) И тогава ще се случи най-висшето творчество!

Друга важна задача, която се решава с помощта на тази практика, е, че човешкият микросвят се изпълва с енергиите на любовта и светлината.

Тази практика се прави най-добре сред природата, с колкото е възможно повече голота, така че тялото да общува със света, докато стои с боси крака на земята. Но е ефективен и при други условия.

Поставете половин чаша вода наблизо, нека се зареди с всички добри енергии и мисли.

1-во упражнение. ЕНЕРГИЕН МАСАЖ

Изпълнено с най-дълбока любов към себе си! Целта е равномерно разпределение на енергията във физическото тяло. Това ще има положителен ефект върху всички останали органи.

В днешно време хората, като правило, са много заети и доста мързеливи в работата върху себе си. Предложената техника е проста, отнема само 4-6 минути и в същото време е много ефективна. Техниката за самомасаж, ако се използва ежедневно, ви позволява да промени енергията си и създайте различна държава!

Този самомасаж се основава на древни даоистки техники, които са на няколко хиляди години. Самомасажът е чудесна превантивна мярка за поддържане на тялото в добър жизнен тонус, позволява ви да лекувате и подмладявате всички органи и системи, създава бодро психологическо настроение.

Ниската физическа активност, липсата на положителни емоции, малкото общуване с природата, високият психически и енергиен стрес водят до застойни енергийни явления във всички човешки тела. Високата ефективност на предложената техника се основава на пробуждането на енергийните акумулатори на тялото и равномерното разпределение на всички видове енергии през отворени канали във всички тела. Следователно положителни промени настъпват не само във физическото тяло, но и в чувствата, мислите и дори в мирогледа на човека.

Препоръчително е да правите самомасаж сутрин, особено след като отнема само 4-6 минути, както и през деня, когато се чувствате уморени, припаднали, а вечер, за да влезете в по-хармоничен сън. Като цяло, можете да изпълнявате упражнението много пъти през деня - това няма да навреди по никакъв начин, а напротив, ще допринесе за високото качество на биополето.

Първо, трябва да се откъснете от текущите си грижи и да се настроите към усещанията на тялото си. Тъй като самомасажът е до голяма степен енергичен, трябва да масажирате старателно пръстите, дланите и китките. След това масажирайте ушните миди, ушите, тила и врата. А подготвителната част завършва с масажиране на краката. Всичко това ви позволява да увеличите енергийните потоци енергийни каналии ще доведе до събуждане и развитие на функциите на кръвообращението, дишането и храносмилането.

Ефективността на масажа се повишава чрез едновременно свиване и отпускане на мускулите на корема, ануса, гениталиите, както и медитативно усещане за движение на енергия през тялото.

На следващия етап е необходимо да извършите обстоен масаж на гърдите, докато се почувствате леко възбудени. След това трябва да масажирате долната част на гърба, задните части, бедрата, слабините и накрая лек масаж на гениталиите. По този начин се “разреждат” батериите и се елиминират застойните енергийни явления в най-енергоемките части на тялото.

След това идва най-важният момент: имате нужда от цялата събудена енергия разпределят по цялото тяло. Това може да се направи мислено, да усетите как тялото се изпълва с топлина, светлина, да помогнете за разпределението на енергията чрез леко поглаждане на тялото с ръце...

Този масаж стимулира и освобождава сексуалната енергия, засилва нейната циркулация и я разпределя във вътрешните органи и костните тъкани на скелета. По този начин изчезват застояли енергийни явления в половата сфера, водещи до различни заболявания. Половите хормони преминават през кръвоносната система до много важни жлези – хипофизата и епифизата. Именно тук, при липса на подходящо хранене, се ражда така нареченият „хормон на стареенето“. Енергията на ерос и хормони, съчетана с енергията на сърцето, концентрирана и насочвана от ума, произвежда едно истинско чудо - ИЗЦЕЛЕНИЕ И ПОДМЛАДЯВАНЕ НА ОРГАНИЗМА!

Препоръчително е този масаж да се извършва от мъже и жени, НЕЗАВИСИМО ОТ ВЪЗРАСТТА, като колкото по-възрастен е човекът, толкова по-интензивен трябва да бъде масажът. Само след седмица ежедневни упражнения ще почувствате и видите значителни промени в много отношения – от промени в структурата на кожата до добро настроение и духовен растеж. А след няколко месеца редовен самомасаж изчезват и хроничните заболявания. Не се комплексирайте и не бъдете мързеливи! ПО-ПЪЛЕН ЕНЕРГИЕН ЗВУК ЩЕ ПРОМЕНИ ЖИВОТА ВИ.

Ако имате време и желание, можете да използвате енергийно събудените си ръце, за да направите допълнителен профилактичен масаж на главата, който укрепва нервната система, засилва кръвообращението и подобрява храненето на черепа и косата. Лицето и шията трябва да се масажират с много леки движения, дори по-енергично, за да не се разтяга кожата на лицето. Особено внимание трябва да се обърне на масажа на очните кухини и самите очи. Тук се използват както движенията на ръцете, така и на очите. Масажът, лекото потупване и потупване върху органите и жлезите на тялото спомага за изхвърлянето на натрупаните в тях токсини, стимулира вътрешната енергия, увеличава притока на кръв и енергийните потоци, преминаващи през тялото. БЪДЕТЕ ЗДРАВИ, ПОДМЛАДЯВАЙТЕ ТЯЛОТО СИ, БЪДЕТЕ ЗДРАВИ, КРАСИВИ И ЩАСТЛИВИ!

Концентрация: Аз съм пламък на свещ

За по-голяма ефективност на въздействието на събудената енергия върху клетките на тялото и върху аурата, можете да си представите себе си под формата на ярък източник на светлина или пламък на свещ. Тогава разпределението на енергията в тялото ще бъде най-хармонично.

Представете си себе си като пламък на свещ и разпределете цялата събудена енергия във всяка клетка на тялото. Любезно, с любов общувайте с всеки орган от тялото си.

Тази концентрация може да бъде както неразделна част от 1-то упражнение, така и отделно упражнение, което може да се повтаря много пъти на ден, поддържайки вашето биополе в чисто и енергийно наситено състояние.

Думата "Концентрация" тук замества думата "Медитация". Това е фундаментален момент.

Медитацията е до известна степен идентична със съзерцанието, а концентрацията на съзнанието означава увеличаване на плътността на информацията на единица обем, ускоряване на нейната обработка, тоест ускоряване на мисълта.

И колкото по-силна е концентрацията, колкото по-голям обем от Света покрива човек със своето съзнание, толкова по-добре го владее. Това не означава, че концентрацията замества медитацията – концентрацията допълва и доразвива възможностите на медитацията. Това са два допълващи се инструмента, които насърчават развитието на съзнанието и духовността.

В резултат на редовна медитация и концентрация настъпва фундаментална промяна във функционирането на мозъка: постепенно все повече и повече от неговите области започват да работят в хармония. И когато човек дълбоко усвои тези практики, целият мозък започва да работи съгласувано (кохерентно). Това се потвърждава от научни изследвания. Ефектът от лазерното лъчение се проявява, когато възникне явлението кохерентност. Човек получава същия мощен инструмент, когато мозъкът му започне да работи съгласувано. Човек разкрива нови възможности и способности.

Освен това не само мозъкът, но и цялото тяло, всяка клетка от него започва да звучи по различен начин – в хармония с всички останали. И колкото по-силна е тази съгласуваност, толкова по-мощен е акордът на всички човешки тела и тогава се случват чудеса.

2-ро упражнение. ПОВИШАВАНЕ НА ЕФЕКТИВНОСТТА НА ЕНЕРГИЙНИТЕ ЦЕНТРОВЕ

Необходимо е да се прочистят и активират енергийните центрове. Напълнете ментала с мисловни форми, а мисловните форми с най-дълбокото чувство на уважение и любов, радост и щастие!

Препоръчително е незабавно да действате глобално!

Човекът е огромен, мощен генератор на енергия. Най-често използва само една милионна част от енергията си. И сега насочвате енергията си към една прекрасна кауза – да помогнете на цялата Земя! Трябва да започнем от глобалното - помагайки на света, вие помагате на себе си. Включвайки се в глобалния процес, човек става Човек на планетата, това му отива планетарна помощи по този начин той взаимодейства с енергиите на Земята и Космоса.

В този случай глобалният подход може да се приложи по следния начин. Представете си Земята така, както я виждате от Космоса. И работейки с всеки енергиен център, можете да си представите пръстен със съответния цвят около Земята: червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, индиго, виолетово. (Спомнете си от училищния си курс по физика: „ ДА СЕвсеки ОТНОСНОловец Ииска Зне, Жде СЪСотива Еазан"). Така, след като завършите това упражнение, можете да видите дъга около Земята. Тези, които имат отворена визия, могат визуално да постигнат чистотата и прозрачността на цветовете на дъгата около планетата.

Можете едновременно да пеете 7 ноти, съответстващи на 7 центъра, започвайки отдолу: do, re, mi, fa, сол, la, si.

Цветовата схема на енергийните центрове е различна при мъжете и жените. Рядко някой обръща внимание на това, но е важно. Днес, когато въпросът за проявлението на женствеността и мъжествеността е особено остър, трябва да се обърне внимание на цвета на енергийните центрове. Жените имат различно разпределение на цветовете: червено отгоре, във фонтанела, и лилаво отдолу, в опашната кост.

Препоръчително е да се представи работата на центровете - това ще повиши ефективността на работата с тях. Познаването на енергийните центрове, техните възможности и задачи, умението да ги управлявате - всичко това улеснява решаването на много въпроси не само на физическото и психическото здраве, но и на взаимоотношенията на човека в семейството, с хората около него, със света. .

Тези центрове (седем основни и много вторични) изпълняват важна роля: те енергийно свързват всички човешки тела. Можете да използвате махало, рамка или други методи, за да определите ефективността (ефективността) на всеки от центровете и да наблюдавате промените в тях ежемесечно.

Енергийните центрове често привличат субекти от различни равнини, включително хора, за да „печелят“ от енергията. Това е така нареченият "вампиризъм". Разбира се, това се случва със съгласието на самия човек, изразяващо се в оплаквания, привързаности, егоизъм, чувство за притежание, ревност и неправилен мироглед. Умствено, визуално, чрез „щракване“ или други методи и най-важното, като осъзнаете своите грешки и погрешни схващания, почистете центровете и дайте умствени настройки на подходящото съдържание. Една от най-ефективните инсталации: „Пълната свобода на всеки индивид е естествен, духовен път на развитие!“

Сега нека поговорим по-подробно за центровете.

1. Опашна кост (муладхара).Център (чакра) за получаване на жизнена енергия. Този енергиен център свързва човек със Земята. През него протичат земни енергии и има връзка с физическия свят. Въпросите за оцеляване, безопасност, сила, издръжливост, стабилност в материалния свят – всичко това минава основно през този център. Основната му цел е свързването на човека със земните енергии и реализацията на човека на Земята.

Когато този център е дисбалансиран и недостатъчно активен, човек развива чувство на опасност и несигурност. Постоянното чувство на страх принуждава човек да води живота на жертва. Когато този център работи лошо, човек заема отбранителна позиция, огражда се от външния свят - той става враждебен за него. Вътрешният дисбаланс води до безредие във външния свят. В този случай човек трудно се реализира в живота.

Важно е мислено да си представите, че стоите с боси крака на земята и още по-добре, правете това редовно на практика. Не напразно Порфирий Корнеевич Иванов включи ходенето бос по земята в своето „Бебе“.

Твърденията съдържат думата "Любов" - най-силната енергия на привличането! Менталните настройки за този център са както следва:

"Обичам земята!"

"Обичам природата!"

"Обичам парите!"

Някои може да не са съгласни с това твърдение. Не се насилвайте – ако не го приемете, не го казвайте. Вярвам, че ако лишим нещо или някого от любовта си, това е, което ни носи проблеми. Не напразно Даниил Андреев пише в „Розата на света”: „Когато човек се влюби в дявола, той ще изчезне от земята!” Да, парите са донесли много зло на Земята, но нека бъдем мъдри - те са само инструмент и човек използва този инструмент и от него зависи как ще го използва. И тук съзнанието изигра жестока шега с човек - да търси врага не в себе си, а в парите.

„Обичам просперитета!“И тук не трябва да има заблуди. Човек винаги има достатъчно за живот! Но съзнанието казва: "И аз имам нужда от това!", "Искам това!" и т.н. Да обичаш богатството, което съществува, вече е значително разширяване на съзнанието.

Представете си червен пръстен около земята(за мъже) и лилав пръстен(за жени).

2. Слабини (Свадхистана).Център (чакра) за получаване на сексуални и творчески енергии. Това е един от центровете на човешкото взаимодействие с другите хора. Движещата сила на този център е чувствената и сексуална активност. Това е основният център за свързване на енергиите на физическото тяло с фините тела. Основната цел на центъра е повишаване на чувствеността, увеличаване на сексуалността и наслада от живота. С негова помощ различни енергии се прехвърлят в областта на удоволствията, удоволствията и радостта от живота.

Този център дава удоволствие, мекота, гъвкавост, женственост и носи на човек с достатъчно разкритие сексуалност, привлекателност, младост, чар, красота, контакт, радост, идеализация. Събужда интерес към живота.

Неразкритият център ще изисква от човек все нови и нови изкуствени удоволствия. Недостатъчното му развитие допринася за жаждата за пушене, алкохол и наркотици. Раждат се сексуални фантазии и ревност, която също става обект на удоволствие. Но като цяло - податливост на инстинкти, неудовлетвореност и липса на положителни емоции.

За да активирате центъра и менталното тяло, можете да използвате еротично настроение към любим човек, мъж (жена) и следното утвърждение:

"Обичам секса!"

За толкова много хора въпросът сексуални отношения„не съществува“, както те самите казват. Тоест те затвориха тази тема за себе си. Но това е най-дълбоката заблуда на едно неразкрито съзнание, което води до големи проблеми в семейните отношения, в здравето и в творческата реализация. Следователно изказването на това твърдение за мнозина ще бъде пробив в съзнанието, освобождаване от блокажи и достъп до различно състояние на живот!

„Обичам удоволствието!“

И тези думи също могат да „навредят на ушите“ за някои. Обръщайки се към тях, казвам: „Мислете! Може би е достатъчно да преминете през живота през думата „трябва“? Както показа миналият опит, този път не дава нищо добро. Земята е предназначена за радост и щастие! Нека получим истинско удоволствие от работата, общуването с любимите хора и почивката!“

„Обичам благополучието!“

Получаването на ползи е естествено за човек на Земята, ако той живее в хармония с душата си и Света!

„Наслаждавам се на живота!“

Представете си оранжев пръстен около земята(за мъже) и син(за жени).

3. Слънчев сплит (Манипура).Център (чакра) за получаване на волева енергия. Развитият център дава самочувствие, осъзнаване на собствената сила и достойнство. Човек едновременно влияе на света и става, така да се каже, независим от него.

Енергиите на центъра участват във формирането на следните качества: воля, убеденост, активност, активност, издръжливост, благородство, авторитет, предприемчивост, героизъм. Задачата на центъра е да помогне на човек да направи правилния избор.

Неразкритият център създава подценяване на собствената воля и значение, води до желание за прекомерно използване на волята и желание за самоутвърждаване. Това поражда дисхармония и конфликти.

"Обичам се!"

През последните години хората обръщат все повече внимание на проявата на любов към себе си. А това е важно и необходимо, ако човек не се издига над хората. В този случай се проявява егоизъм. Истински да обичаш себе си е велико изкуство!

"Обичам властта!"

Най-често понятието „власт“ включва управление на хора. Ако това е единственият начин, по който човек разбира силата, тогава това твърдение не трябва да се използва. Но хората, без да го осъзнават, създават огромни проблеми за себе си и обществото, като псуват и отричат ​​властта. Всичко казано за парите важи и за властта. Това са тестовете, които проверяват истинската духовност.

„Обичам успеха!“

"Щастлив съм!"

Представете си жълт пръстен около Земята(за мъже) и син(за жени).

4. Сърце (Анахата).Център (чакра) за приемане на енергията на чувствата. Задачата на центъра е да създаде връзка между божествената и земната любов, да изпълни с любов физическото тяло и психика.

Развитият център осигурява спокоен, хармоничен поток от енергия на доброта, състрадание, топлина, благоговение, безкористност, искреност, откритост, търпение, любов.

Неразкрит център води до това, че човек замества отдаването на любов с потребност от любов. Прави добрини, за да получи в замяна добро отношение към себе си. Това е любовта е състояниепревръща се в любовен вектор. Притеснявам се за обичан, което често се бърка с любов, всъщност е неудовлетворено чувство за сигурност.

Недостатъчно активният сърдечен център може да създаде следното затруднение. Когато идеализират партньор, те често го обичат, защото кой може да стане, кой искате да бъде. И в този случай можете да инвестирате много усилия в партньора си, като го адаптирате към вашата представа за него. Но той не може да стане това, което искате да бъде; вашият измислен идеал е различен от него. Често на тази основа състраданието се превръща в страдание. Сърдечната болка говори за вътрешна дисхармония и дисбаланс. За да избегнете болка за проявената любов, за неразбиране от страна на партньора, трябва да поставите сърдечния център в ред и да го активирате.

След което радостта и щастието идват в живота. И състраданието няма да бъде вашето страдание, а ще бъде ефективно действие в помощ на страдащите.

Активирането на центъра и менталното тяло чрез този център се улеснява от следните мисли:

"Харесвам хората!"

"Обичам природата!"

„Обичам цялата Вселена!“

Представете си зелен пръстен около земята. Символично е, но именно в областта на сърдечния център цветовете при мъжете и жените съвпадат!

5. Гърло (Вишудха).Център (чакра) за получаване на формирана енергия. Този център предоставя собствен поглед върху света, способност да изразява истината, да проявява креативност, артистичност, романтизъм и лиризъм. Центърът помага да бъдеш истински, а не фалшив романтик, дава усещане за автентичност, помага за развитието на интуицията, насърчава проявата на индивидуалността, истинската свобода и превръщането в балансирана творческа личност.

Затвореният център лишава човек от вдъхновение и приспива интуицията. Има противопоставяне на света и ревностна защита на правата. Бунтовникът, който се противопоставя на обществото, като правило има проблеми с този център.

Следните инструкции могат да се използват за активиране на центъра:

„Обичам успеха!“

"Обичам славата!"

Този, който е приел проявата на любов към парите, към властта, към благополучието, към секса, към просперитета, ще реагира мъдро на любовта и славата. Славата се разбира като наслада и радост от собствената реализация, възможността да „заразиш“ хората около себе си с радост и щастие.

"Обичам свободата!"

Представете си син пръстен около земята(за мъже) и жълто(за жени).

6. Трето око (Аджна).Център (чакра) за получаване на умствена енергия. Центърът помага за развиване и правилно насочване на въображението и интуицията. Той насърчава развитието на знания, включително знания, които надхвърлят физическия свят. Човек възприема света триизмерно, като взема предвид фините планове.

Когато центърът не е развит, въображението не е свързано с живота. Човек отива в света на фантазиите и илюзиите. Възниква изкривена представа за реалността; хората често се къпят в илюзорни образи.

За да укрепите менталното тяло чрез този център, можете да използвате твърдението:

„Обичам да знам: как и защо!“

За много хора това е важно утвърждение, защото не всеки има постоянен интерес към Живота. И това е просто жизненоважно!Както видяхме в предишните глави, разширеното съзнание, особено днес, е необходимо условие за щастлив и вечен живот.

Представете си син пръстен около земята(за мъже) и оранжево(за жени).

7. Фонтана (Сахасрара).Център (чакра) за получаване на Космическа енергия. Център за общуване с Бога.

Ефективната работа на центъра се улеснява от следните твърдения:

„Обичам космоса!“

"Обичам Господ!"

Всеки разбира любовта към Бога по свой начин и това е естествено, защото всеки има свой мироглед. Много е важно да не се отделяте от Бога и да не го поставяте извън себе си. В този случай човек автоматично изгражда йерархия и започва да разделя света и хората, поставяйки всички на стъпки. Осъзнайте своята божественост и божествеността на целия свят около вас без да отделя нищо или никого от тази божественост- това е истинската любов към Бога.

Представете си лилав пръстен около земята(за мъже) и червен(за жени).

Когато показателите за ефективност на центровете се доближат до 100, не трябва да се фокусирате върху тях, само от време на време проверявайте дали индикаторът е спаднал. Но утвържденията трябва да се повтарят, докато не видите драматични промени в здравето и живота си. Предлагам да ги правите като отделна молитва за концентрация (вижте упражнение 6).

3-то упражнение. Концентрация: LIGHT POST

Всички енергийни центрове, главни и спомагателни, се превръщат в единен енергиен стълб, обхващащ цялото човешко тяло. Представете си колко хармонично протича взаимодействието на вашето енергийно тяло с целия свят. Има хармонично разпределение на енергията във всички органи и системи на тялото.

Осъзнавайки, че човекът е космос и съдържа огромен брой живи и интелигентни светове, човек трябва да си представи как те са изпълнени с енергиите на любовта и светлината, радостта и щастието. В такива моменти при тях, в техните светове идва пратеникът на любовта – Христос.

Да осъзнаеш своя космизъм, наличието на живи и разумни цивилизации в себе си, взаимосвързаността на Микрокосмоса и Макрокосмоса е голям пробив в човешкото съзнание, това е формирането на съзнанието на Богочовека!

4-то упражнение. КОСМИЧЕСКИ ДЪХ

(Дишане на прана, психическа енергия).

Атлантите и хиперборейците са притежавали Космическо дишане и това им е позволявало да решават удивителни проблеми.

Прана е енергията на жизнената сила в нашата Вселена. Това дишане всъщност е много по-важно за човешкия живот от дишането на въздух или физическа храна. Този метод на дишане коренно променя съзнанието на човека.

Изправени, седнали, легнали, вдишвайте космическата енергия през фонтанела. По време на вдишване напълнете всяка клетка на тялото с тази енергия, донесете прана във всички вселени, разположени в тялото. Издишайте през краката, ръцете, фалоса (за жените - през гърдите) енергиите на Любовта, Радостта, Светлината, изпълващи с тези енергии Майката Земя, природата, вашите близки, всички хора.

По-добре е да направите дишането пълно, да включите диафрагмата в работата си.

По време на това дишане преминете към 5-то и 6-то упражнение и ги изпълнявайте едновременно.

5-то упражнение. "СВЕТА ТРОИЦА"

Целта е единството на вътрешната Троица на човека: Ум, Сърце, Ерос. Това развива любов към себе си и създава вътрешна хармония.

Осъзнаването на важността на всяка част от тази Троица и тяхното равенство вече е стъпка към тяхното обединение. (Можете да прочетете повече за Троицата в книгата „Егрегори”).

Тук са възможни медитации: „Троица“, „Сексуално преживяване“ (От книгата „1000 и един начин да бъдеш себе си“). Спомнете си най-яркото и силно сексуално преживяване, включете цялата Троица в този процес, превърнете го в единен енергиен поток, почувствайте го колкото е възможно повече, чак до оргазъм.

В оргазма се постига най-висшата хармония на Троицата и всички човешки тела. Най-висшата цел е да живееш в състояние на постоянен оргазъм!

6-то упражнение. "МАЯК НА ЛЮБОВТА"

Създайте свой собствен Фар на любовта. Любовта е извън времето и извън пространството. Затова Маякът на Любовта ще ви свети навсякъде и навсякъде и няма да ви позволи да се изгубите във всяка житейска ситуация. Когато ти е трудно, погледни своя Фар и ще ти стане топло и леко, ще дойдат спокойствие и увереност и ще знаеш „накъде да плаваш“, какво да правиш, как да действаш, защото сърцето ти ще се изпълни с Любов и всичко ще си дойде на мястото.

Когато сте спокойни и радостни, погледнете своя Фар и добавете повече топлина, светлина и Любов там и Фарът ще свети още по-силно.

Как да създадем маяк на любовта? Представете си, че някъде отпред има ярко, светещо, топло, спокойно изображение. Това може да е точка, сфера или друга форма. В тази форма е Любовта на душата, на Бога, цялата Любов, която сте натрупали през цялото минало и бъдещеживоти, цялото преживяване на земната Любов. Това е и влюбване, и страст, и любов към дете, и към родители, и към природата, и между мъж и жена. И тази Любов грее за теб винаги и навсякъде!

Усещайте този Фар колкото се може по-често, нека той да става по-ярък и по-топъл, постоянно взаимодействайте с него – нека лъчът му бъде в постоянна връзка със сърцето ви, нека изпълва сърцето ви с Любов и нека я разпръсква из цялото ви тяло, в пространство около вас, за всичките ви връзки и дела. И всичко расте и се развива в Любовта. Това е Бог, който работи чрез вас. Ти си този, който става Бог!

Фарът на любовта помага за изцеление и подмладяване, изграждане на добри отношения с хората и успешно разрешаване на бизнес. Тази техника има особено силно въздействие върху сърцето, кръвта и кръвоносните съдове, тоест върху това, което приема и разпространява Любовта в тялото.

И като словесен израз на светлината на Фара на Любовта можете да кажете:

ПОКАЗВАМ ЛЮБОВТА НА БОГ!

Тези думи съдържат най-висшата форма на самосъзнание. Тези думи съдържат всичко: Любов, Бог, Човек и Живот (проявявам).

С тези думи потвърждавам, че имам великото качество и право да направя от невидимото видимо – да изявя Бог.

ОБИЧАМ СЕКС!

Това е моята жизнена сила.

ОБИЧАМ СЕ!

Само като се изпълня с любов, мога да я дам на другите.

ОБИЧАМ ПАРИ!

Това е моята материална сила.

ОБИЧАМ СИЛАТА!

Не над хората, но разделенис хора.

ОБИЧАМ СЛАВАТА!

То проявява Божията слава. Това е средство за привличане на другите и събуждане на техните стремежи.

ОБИЧАМ УСПЕХА!

Да угодиш на себе си и на другите.

ОБИЧАМ ДОСТАТЪЧНО!

За да мога да давам на другите.

ОБИЧАМ БЛАГОПОЛУЧИЕТО!

Да живеем по-добре от вчера.

ОБИЧАМ ДА ЗНАЯ КАК И ЗАЩО!

Това е стремежът ми да позная Бога.

ОБИЧАМ ГОСПОД!

В цялото Му многообразие: от листо до звездите, от близък човек до цялото човечество, от най-нисшите нива до най-високите.

ПОКАЗВАМ ЛЮБОВ!

След известно време ще почувствате, че Фарът на любовта се слива с вас и ставате фарът на любовта на планетата!

7-мо упражнение. „И ЖИВОТЪТ БЕШЕ СВЕТЛИНАТА НА ЧОВЕКА“

Единството на четири сърца: Сърцето на човека, Сърцето на душата, Сърцето на Бог, Сърцето на Земята.

С помощта на това упражнение човек взаимодейства с Космоса. Концентрация върху създаването на стълб от светлина, свързващ Космоса и Земята.

Всеки човек има своя мисия на Земята, свое специално призвание и би било хубаво да знаем това. Но малцина са тези, които осъзнават своята мисия. Как можеш да я познаеш? Можете да започнете с осъзнаването на универсалната мисия. И нея не всеки познава. Развитие! Всеки тук на Земята е за да намери контакт с Душата си и да реализира нейните планове в живота – това е пътят към Себе си. Но какви са плановете на дадена Душа, как смята да се развива, какъв опит да натрупа - това е личната мисия на всеки.

Колкото по-добър е контактът с Душата, толкова по-голямо е съгласието между Душата и вътрешната Троица на човека, толкова по-точно ще се реализира мисията на човека и неговото призвание.

Тибетецът в „Огледалото на ученика“ дава техника, която ви позволява да изградите хармонична връзка между Душата и вътрешната Троица на човек. Тук представям преработена, опростена, но доста ефективна версия.

Първо трябва да приемете, че Сърцето е централната точка на човека. Не като материален орган, а като духовен енергийно тяло, който дава живот на физическото сърце и цялото тяло и също така носи редица важни духовни функции.

Тази централна точка на човека, неговото Сърце, трябва да бъде свързана с центъра на Душата, който се намира над главата на разстояние около двадесет сантиметра. Мислено или с помощта на визуализация трябва да отворите този канал между Душата и Сърцето. Главата е в този канал на Светлината и Любовта и също е изпълнена с любов. А ум, изпълнен с любов, е мъдрост!

Втората стъпка е свързването на Сърцето чрез опорните точки (крака) със Земята. Това е важна част от методиката – по този начин се създава земна основа, без която изпълнението на мисията на Земята ще бъде трудно. Тази връзка също се осъществява мислено или визуално. С това действие човек благодари на Майката Земя за своето раждане, за Пространството на любовта, създадено от Земята за неговия живот.

Третата стъпка е да създадете канал от Светлина и Любов от Космоса към Земята през себе си, включително вашето тяло и енергийни центрове в него. Не напразно казват, че човекът е ходеща антена, свързваща Земята и Космоса!

Стъпка четвърта е да се създаде енергийна сфера около този канал, разпространяваща се хоризонтално и покриваща цялото пространство на човешкия живот.

В този случай има обединение на макрокосмоса, света на човека и неговия вътрешен микрокосмос в единен еволюционен поток.

Така се случва това, което Душата отдавна чака – тя става пълноправна господарка на Сферата на човешкия живот! Светлината и Любовта влизат в живота на човека. В този случай той съзнателно започва да изпълнява мисията си.

8-мо упражнение. КОЛЕКЦИЯ НА ВСИЧКИ "АЗ"

От време на време трябва да съберете всичките си „Аз“, разпръснати във времето и пространството. Повечето хора живеят с 30% от своето „аз“, а останалите 70% дават на всеки, който иска да се възползва от тяхната енергия. Най-често това са родители, фирмата и държавата, за които човекът работи, религии и различни духовни учения, многобройни земни и космически егрегори... Много „Аз“-а са разпръснати в различни ситуации и неразрешени проблеми от този и други животи.

Разбира се, всички тези „азове“ се „разхождат“ някъде по добрата воля на самия човек - той съзнателно или несъзнателно им е позволил да бъдат там. Дойде време да ги върнем „тук и сега“, за да започнат нов, пълноценен живот. Разширеното съзнание ви позволява да огледате всички пространства, всички времена и да извикате своето „аз“!

След като завършите предишните упражнения, можете в настроение да кажете:

- От днес започвам нов живот!(Нов живот започва всеки ден и всеки час!) Поемам отговорност за живота си! Живея в любов и радост! Каня цялото си аз, разпръснато волно или неволно в пространството и времето, да се обединим тук и сега, за да решим заедно проблемите на Душата!

Текстът може да е различен, основното е да разберете протичащия процес и да започнете съзнателно да го управлявате.

9-то упражнение. ПЪЛНО СЪЗНАНИЕ

Обединението на всички нива на съзнанието в едно цялостно съзнание на човека.

Човек е създаден по образ и подобие Божие. Не само физическото тяло, но Единната Същност на всички тела – всичко това е образ и подобие на Бога.

Осъзнайте себе си като образ и подобие на Бога. Да обединим подсъзнанието, съзнанието, свръхсъзнанието, свръхсъзнанието в Единно Съзнание. Да обгърнеш всичките си тела с това Единно Съзнание. Това е образ и подобие на Бога.

Това е медитация и концентрация едновременно.

Имаше усещане за вътрешно разширение. Чувствайте се големи! Вие сте пораснали и сте прегърнали цялото пространство на живота си. Вие сте създателят на това пространство! Вие сте Човек и Бог едновременно.

10-то упражнение. „ДА ПОЧИСТИМ КОРИТОТО НА РЕКАТА“

Разрушете отдалечени и свръхотдалечени обекти на вашето съзнание, съдържащи изкривена представа за света.

Разширете това упражнение до цялото човечество, тоест действайте глобално. Представете си, че премахвате тези погрешни схващания от дълбините на човешкото съзнание. За да увеличите ефективността, опитайте се да видите тези погрешни схващания в себе си, макар и много фино, но те често съществуват. И това е наистина вярно, дори и да не го осъзнавате, тъй като всеки човек е неделима част от човечеството. Така, променяйки себе си, вие променяте света.

Честността помага както на вас, така и на другите. Като казвате истината за себе си, вие освобождавате себе си и другите от много проблеми. Бъдете честни и след като откриете тази или онази заблуда в себе си, я заявете честно и я наречете с името си „това е заблуда! и тогава ще можете да го премахнете от себе си и да помогнете на другите с това. Честността ви позволява да излезете от илюзията.

Нека помним това ние дойдохме на този свят, за да го спасим от фалшивите ни представи за себе си!

Книгата „Живи мисли” съдържа подробно обяснение на основните погрешни схващания.

1. Първото и основно погрешно схващане: Има нужда. Това е най-дълбоката заблуда. Проявява се в различни форми, и служи като предшественик на всички други погрешни схващания в човека, включително идеята, че той се нуждае от нечия любов. Не позволявайте на всяко желание да се превърне в нужда.

Изявления, които могат да изместят това погрешно схващане: Бог няма програми и следователно няма нужда. В света има достатъчно от всичко и следователно няма недостиг на нищо. Както аз обичам себе си, така и светът ме обича.

2. Също толкова често срещано погрешно схващане: Има провал.

Твърдения, които ви помагат да се отървете от погрешното схващане: Резултатът от живота винаги е положителен и следователно няма провал.

Винаги търсете положителен опит, в противен случай ще има повторения, докато не го намерите във всяка ситуация.

3. Третата група погрешни схващания: Осъждайки себе си. вина. Да съдиш другите. Взискателност.

Твърдения, които трябва да се използват, за да заменят осъждането и вината: Във всеки момент се случва най-съвършеното събитие! Не съдете и няма да бъдете съдени. Никой на никого не е длъжен! Бъдете взискателни само към себе си и то в разумни граници.

От друга страна, трябва да сте наясно с цялата взаимовръзка на събитията и вашето участие във всичко, което се случва в света.

4. Друга голяма група погрешни схващания: Страх от болест и смърт. Други страхове.

Човекът е божествено творение и първоначално е създаден вечен! Вечен, хармоничен живот на Земята! Спомням си закона на Първия произход за вечния живот. Земята е създадена за човека, за неговия вечен живот.

5. Специфични, но често срещани погрешни схващания: Страх от мъже, от жени.

Единството на мъж и жена ражда основната енергия на живота. Мъж и жена, Двойка - най-голямата ценност на света! Отношенията в двойката са динамични, постоянно се развиват, тогава могат да съществуват вечно. В света има огромно разнообразие от форми на взаимоотношения на двойки и те могат да го допълват и развиват. Най-дълбоките аспекти на свободата се разкриват в Двойката.

6. Фина, но затова пък много дълбока заблуда: Има превъзходство.

Няма превъзходство на никого над никого! Човек може да бъде приятел и с Бог!

7. Най-често това са погрешни схващания на възрастните хора: Call of Duty.

Никой на никого не е длъжен! Особено никой не е длъжен на никого любов. Дългът и любовта са противоположности. Изпитвам дълбока благодарност към Бог и целия свят.

8. Дълбоко погрешно схващане, особено остро в конфликт с настъпването на ерата на Единството: Има раздяла. Желанието за отделяне, затваряне. „Къщата ми е на ръба.“

Нищо не може да бъде отделено от Бога и следователно няма отделяне. Всички сме едно. Всичко е едно. Всяка раздяла нарушава хармонията на Света и връща създаденото напрежение към нарушителя.

9. Тези погрешни схващания са бреме от миналото: Има правила, норми, принципи, морал.

Пълната свобода на всеки индивид е природен и духовен принцип на развитие! Правила, норми, морал - всичко това е заместител на любовта. Най-висшият морал е любовта!

10. Заблудата на ума, опрян до стената: Има невежество. Не знам, не разбирам, не знам как.

Всичко е Бог. Всяка частица съдържа цялата информация за цялата Вселена. Човек носи в себе си всички знания, всички умения на Света! Естественото състояние на човек като разумно същество е пълното осъзнаване на всички мисли, чувства, емоции и действия.

За да увеличите ефективността на това упражнение, можете да препрочитате главата „Илюзия“ в книгата „Живи мисли“ на всеки няколко месеца. Това ви позволява ефективно да разширите съзнанието.

11-то упражнение. Изпълнете отдалечени и свръхотдалечени обекти на менталното тяло със Светлина, Радост, Любов

Същността на упражнението е следната: колкото по-отдалечени части на съзнанието си поставяте информация, толкова по-пълно тя се реализира в живота.

По този начин е възможно да се разфокусира деструктивната информация в отдалечени и свръхотдалечени зони на съзнанието, сякаш тя изобщо не съществува.

Супер-отдалечените области на съзнанието произвеждат ултра-бърза обработка на големи обеми информация.

12-то упражнение. Проявление в съзнанието на основните принципи на еволюцията на живота

Трябва да стигнем дотам, че тези принципи формират основата на съзнанието, стават негова основа.

1. Радостта, Светлината и Любовта са основният начин за разбиране на света.

2. Всичко започва от мен!

3. Моето съзнание възприема като реалност това, което съществува в него. Аз сам създавам този Свят, в който живея. Следователно мога да променя този свят, като променя съзнанието си. Променяйки себе си и света към по-добро, аз правя добро.

4. Събуждам Инстинкта за запазване на живота.

5. Активната жизнена позиция е служба на човечеството, запазването на Живота във всичките му проявления. Активна жизнена позиция означава голям бройдобро за единица време!

6. Всеки елемент от Реалността съхранява цялата информация за всичко. Всичко, което идва пред мен, също съм аз. Всичко след мен също съм аз. Всичко съм аз!

7. Духът е действието на Душата. Духовността е единство с Душата и осъществяване на нейните планове.

8. Отнасям се с всички така, както искам да се отнасят с мен.

9. Принципът на божествеността: нетленността на тялото, вечността на живота, истината на съзнанието. Тялото ми грее със Светлина, Любов, Радост на Бога.

10. Няма лошо или добро. Има неща, които работят и такива, които не. Има само полезно и приятно.

11. Истинският статус на Света във вечния живот.

12. Всичко има само значението, което ние му придаваме.

13. Човекът е създаден по образ и подобие Божие. Човекът е Бог за онези вселени, които се съдържат в него.

14. Ставам това, което съм.

15. Можете да получите от света само това, което давате на света.

16. Любовта е живот. Животът е Любов. И винаги съществува от самото начало. Аз съм неговият създател! Разкривам всички аспекти на Любовта.

17. Любовта е енергия, свободата е пространство. Те съществуват само заедно – създавайки Пространството на Любовта.

18. Взаимодействието между мъж и жена е основата на Живота.

19. Единственото е разнообразието.

20. Сексуалността е прослава на Любовта, прослава на Живота, прослава на Бог.

21. Благодаря на всички за Живота, за Любовта, за Радостта, за Блаженството във всеки момент!

След всичко това трябва да вземете водата в ръцете си и да пиете.

13-то упражнение. Концентрация върху лечението и подмладяването на клетъчно ниво

Всички клетки, органи и системи на тялото ми стават все по-мъдри, пробуждат се и заемат активна позиция в живота. Те помнят Закона за произхода за вечния живот!

След като Макросветът, Светът на човека и неговият вътрешен Микросвят се обединяват и изпълват със светлина и любов, се ражда импулс за събуждане на вечния живот.

Да даде импулс за събуждане на съзнанието на всяка клетка, на всеки орган и да се слее без никаква намеса в Едното, Вечно Съзнание на Човека.

14-то упражнение. ПРОЕКЦИЯ

Тялото винаги има най-здравия орган. Проект здраве, енергия, сила, мъдрост, младостнай-здравият орган от всички други органи, от цялото тяло.

Друга опция за прожектиране:

Направете снимка на себе си на възрастта, на която искате да сте. Можете да го увеличите и да го закачите пред очите си над леглото, на вашето постоянно място. И всеки път, когато погледът ви попадне върху снимка, проектирайте това състояние на здравето, младостта, радостта върху днешния ден.

Ако има задачи за лечение, подмладяване или възстановяване на определени органи и системи, тогава тази практика трябва да бъде допълнена със следната част:

15-то упражнение. ХОД

Тъй като Светът е вечен, информацията за всеки човек, за всяка негова клетка винаги съществува някъде в Света. Следователно можете да вземете информация за здрав орган (това може да е в миналото или в бъдещето, или някъде другаде) и да я прехвърлите тук.

Вие се придвижвате от всяка точка в пространството, където има информация за съответния здрав орган, неговата холограма (матрица) във вашето ментално тяло. Сега процесът на регенерация ще се случи според тази холограма (матрица).

16-то упражнение. РАЗГОВОР СЪС СИСТЕМИ И ОРГАНИ

Обръщаме се към органа, който се нуждае от специално внимание и лечение, като към разумно и живо същество (това е!) с голямо уважение и благодарност за неговия неуморен творчески, търпелив труд в продължение на много години. Поискайте прошка, че го разболявате, че не обръщате внимание на неговите сигнали, болка, молби за помощ. Представете си колко топло и нежно се отнасяте към болно дете, как искате да му помогнете да оздравее. ТОВА е точно любовното послание, от което се нуждае вашият орган!

Сега си представете състояние на чистота, лекота, невидимост на работата му, обичайно за здрав орган - тоест дайте на тялото си образа, към който в крайна сметка се стремите в усещанията (материализирайте здравословното състояние). Почувствайте как тук възникват приятни усещания за освобождаване, топлина, пулсация, движение на енергия в отговор на вашето дългоочаквано внимание - получавате положителен отговор от тялото си.

И сега, от това състояние на радостен, положителен диалог, дайте импулс на увереност, че органът се възстановява, опитайте се да създадете състояние на приповдигнатост, жизненост и успех. Да настръхна, да настръхна! Опитайте се да го усетите по-ярко! И не трябва да има съмнение относно възстановяването, възстановяването - вие сте господар на вашето пространство, вашето тяло! И още една вълна от този възход и увереност! И по-нататък!

След това консолидирайте новото състояние на любимия си орган, като хвалите него и себе си, и се върнете към спокойно, удовлетворено състояние.

Същата работа може да се извърши както с органната система (храносмилателна, кръвоносна, дихателна и др.), така и с цялото тяло като цяло.

17-то упражнение. ОДОБРЕНИЯ ЗА ВСЕКИ ДЕН

Измислете свои собствени твърдения, утвърждения, визуализации, които отразяват 10 от най-добрите ви качестваи ги използвайте през целия ден. По този начин ще ги нахраните с добри енергии и ще допринесете за тяхното развитие. И тези твърдения ще ви позволят да промените много в живота.

18-то упражнение. РАДОСТ!

Радостта е невероятно качество, което преобразява живота! Използвайте различни интересни идеи и техники, които създават усещане за радост.

Например, представете си слънчево време. река. Ранна пролет. По реката се носят ледени късове. Ярък слънчева светлинаотразени във всички цветове от вода, от ледени късове, от отделни ледени кристали - невероятна игра на цветове, светлина, цвят! Радостно настроение! Пролет в душата! Събуждане на живота!

19-то упражнение. ЩАСТИЕ!

Учени, изследващи мозъка, откриха зона, която регистрира удоволствието. При десничарите се намира във фронталната част над лявата вежда, а при левичарите е над дясната вежда. Хората, които се смятат за щастливи, имат повишена активност в тази зона. Такива хора са готови да се радват и на най-незначителния повод. Като медитирате и се концентрирате върху тази част от мозъка, настройвайки се към удоволствието, чувството на радост, вие можете да увеличите усещането за щастие в живота си. И по-ефективен начин - успоредно с това е необходимо да се промени съзнанието, да се изгради щастлив мироглед.

Към тези упражнения трябва да добавите следното. Всеки ден споделяйте добри новини с някого, кажете на някого нещо хубаво. Упражнявайте се по 20 минути на ден, за да произвеждате ендорфини. Усмихвайте се на себе си по 2 минути на ден пред огледалото, за да тренирате вашите „мускули на щастието“. Прекарвайте 10 минути на ден в релаксация, настройвайки се за максимално удовлетворение от живота. Половин час на ден, за да правите това, което обичате. Веднъж седмично организирайте „фестивал на душата“ - посещение на кафене, добро представление, гледане на комедиен филм, танцова програма... Два пъти месечно посещение на сауна или баня в добра кампания. След три месеца такива дейности ще възникне стабилно състояние на радост от живота.

Това е прилагането на принципа „Бъди – Действай – Имай”! Като се държите като щастлив човек, вие задействате „механизмите на щастието“ в себе си и това става вашето обичайно състояние.

Съзнанието винаги трябва да е в действие. Менталното тяло, подобно на физическото, трябва постоянно да бъде тренирано, обгрижвано и подхранвано с чисти енергии. А това от своя страна ще създаде положително, жизнеутвърждаващо настроение. Мнозина са чели книгите на Владимир Мегре за Анастасия. Тя постоянно мислеше, създаваше мисловни форми, опитваше се да не се разсейва дори от храна. За Хомо сапиенс работата със съзнанието е най-важната част от живота му!

Как мислим, така и живеем!

Нека ви дам пример с Лариса Федоровна Сухорукова. След раждането тя наддаде много на тегло: след като тежи 48 кг, тя започна да тежи 90 кг - почти два пъти повече! И не можах да се сдържа. Тогава тя решила да повтори експеримента с работата на мисълта. Тя нарисува своя портрет такъв, какъвто искаше да се вижда, както когато тежеше 48 кг, и го закачи на стената, над леглото, точно пред очите си. Както лягайки, така и ставайки, тя мислено общуваше с този портрет, представяйки си как тича, скача, плува и т.н. Шест месеца по-късно тя започна да тежи 55 кг и остава почти на това тегло до днес, 40 години по късно! Освен това не спазвах никакви диети, ядях всичко!

След това е препоръчително да преминете към физически упражнения, които ще помогнат бързо да проектирате нови програми на менталното тяло във физическото тяло. Здравната система на Кацузо Ниши работи добре. 15-20 минути на ден ще дадат огромен тласък на вашето здраве. Много е важно да обръщате внимание и грижа на тялото!

Препоръчително е да казвате утвърждения по време на физически упражнения. Например:

Благодарност. Организиран. любов. радост.

Всички упражнения се изпълняват под тези клавиши.По време на физическите упражнения е полезно да повтаряте списъка с вашите прекрасни качества и да се наслаждавате на звука им, да се радвате на това състояние. Например: Аз съм интересна, секси, нежна жена! Аз съм талантлив, а в някои области съм просто брилянтен!И може да има няколко такива характеристики, до дузина. За по-лесно запомняне е препоръчително да са кратки, не повече от пет думи.

Цифровите серии на Григорий Грабовой работят добре. Те помагат за структурирането на пространството и променят много в живота към по-добро.

Всички тези упражнения несъмнено ще дадат резултати в зависимост от интензивността на обучението, дълбочината и искреността на живот. Веднъж на всеки шест месеца предлагам тестване за баланс на качествата. Всъщност това дори не е тест, а също упражнение и то много ефективно.

Още в Древен Египет хората са знаели за значението на баланса на качествата. Когато посвещавали неофитите, свещениците считали за много важно да овладеят дванадесет двойки качества близнаци. Сега, когато енергийната интензивност на Земята и на всеки човек е много голяма, когато всяка дума, мисъл и чувство имат голяма сила, способността да се поддържа баланс на качествата е особено важна.

20-то упражнение. БАЛАНС НА КАЧЕСТВАТА

Внимателният прочит на характеристиките на качествата сам по себе си ще доведе до необходимата информация в съзнанието. А осъзнаването на задачата им дава движение и растеж. Животът ще започне да създава ситуации, в които можете да ги развиете още повече. По-долу са методите за подобряване на проявлението на качествата на човек.

В книгата качествата включват скромност, съжаление, скука, завист, ревност, негодувание и страх. Би било по-точно да ги наречем Имоти.В крайна сметка сме свикнали да свързваме думата „качество“ с качество, с нещо добро. Това също са вашите енергии и не е нужно да се освобождавате от тях, а по-скоро да ги трансформирате в други, по-качествени енергии. Освен това можете да приложите специални методи, които допълнително ще подобрят динамиката на подобряване на качеството.

„Произход“ не посочва всички качества и свойства, по които можете да се тествате. Можете допълнително да добавите: мъжественост, женственост, кротост(забравено качество, но играе огромна роля в разкриването на женствеността и това не е подчинение), търпение, смирение, решителност, трудолюбие, старание, скромност, влюбване, мъдрост, късмет и т.н. Има голямо поле за творчество тук. И като последен показател за баланса на качествата - равновесие.

Методите за работа с качества и свойства могат да бъдат различни. И дори с някои от тях можете да излезете с оригинални методи. Бъдете креативни! Например работа с ревност. Образът на свободна птица може да помогне за превръщането на енергията на ревността в други енергии. Представете си човека, когото ревнувате, като красива птица. Помогнете й да лети високо, да лети свободно, без граници. Опитайте сами да усетите свободата на полета и независимостта! Преведете енергиите на ревността в енергията на постигане на нови висоти! Такива изображения ще ви помогнат да промените съзнанието си, да разберете себе си по-дълбоко и да изпитате повече радост от живота.

Можете да използвате следния метод за конвертиране на свойства. Представете си, че дадено свойство, например страх, е почва. Тази почва трябва да се обработи и да се засее с цветя или да се засадят кедри или други дървета, каквото искате. Имайки предвид, че много свойства вече имат енергийни натрупвания (егрегори) в менталното пространство, както и факта, че за по-голяма ефективност е желателно да работите глобално, трябва да си представите целия този егрегор като плодородна почва и да извършите подходящата „селскостопанска работа“.

Във всяко свойство, дори и най-отдалеченото от Любовта – в страха, все още има Любов, малко, но я има. Следователно винаги има трамплин, възможност да разчитате на това добро зърно и да преобразите целия имот.

Можете да използвате метода на пясъчния часовник (фигура осем). Числото "8" означава вечност. В горния пръстен на числото има сребристо-бяла светлина на учението за спасението на Земята и вечния живот и хармоничното развитие. Това качество или свойство е поставено в долния пръстен на числото. От горния пръстен, като в пясъчен часовник, сребристо-бяла светлина се влива в долния и го изпълва, трансформирайки собствеността, развивайки качеството. В резултат на това цялата осмица започва да свети ярко.

Цифровите кодове могат да се използват за развиване на качества и трансформиране на свойства. Те са индивидуални за всеки човек, така че трябва да бъдат подбрани съответно.

За да повишите ефективността на работа с качества и свойства, можете да използвате подходящи мота (лозунги). Например, когато работите с чувство за собственост - „Използвайте, но не притежавайте!“; с ревност - "Мотивът на взаимоотношенията е да дават, а не да получават!"

Дадените упражнения са само някои съвети за вашето собствено творчество. Много хора вече използват различни практики. Мисля, че и за тях ще има нещо в предложените упражнения, което може да повиши ефективността на работата върху себе си. Бъдете креативни! Заемете по-активна позиция в живота – правете повече добрини и започнете от себе си!

Човешкото здраве до голяма степен зависи от самия човек и от това как се отнася към него. Но най-важното в поддържането на вашето здраве е здравословният начин на живот. Какво се квалифицира като здравословен начин на живот? Това е преди всичко поддържане на енергийния баланс на тялото и спазване на диета и режим на почивка. И е препоръчително всичко това да се комбинира с активен начин на живот.

Здравето на човешкото тяло е много важно за нашето здраве. Но, за съжаление, осъзнаването, че тялото ни се нуждае от изцеление, често идва при нас след прекарана болест. Въпреки това има шансове да се върнете към активен начин на живот и да се отървете от различни заболявания, ако знаете как да поддържате здравето си.

Нека да разгледаме някои добре познати лечебни техники.

Системи и методи за оздравяване на организма

В света има много системи за оздравяване на организма, с добре разработени методи. Можете да си спомните системата на Серафим Чичагов, свещеник и лекар, събрани в едно, популярна в Русия през 20 век. И днес има привърженици на тази система, въпреки че според много експерти в тази област тя отдавна е остаряла. Системата на Чичагов за лечение на тялото се основава на саморегулация и самолечение. Според С. Чичагов причината за всички болести е нарушение в кръвоносната система на човека. Той, според автора, възниква в резултат на влошаване на състава и качеството на кръвта. В този случай диагнозата няма никакво значение, всичко зависи само от качеството на кръвта на човека.

Като здравен специалист съм съгласен с метода на Арнолд Ерет, авторът на лечебната безслузна диета, живял в началото на 20 век и загинал при злополука на върха на своята популярност. Можете да прочетете повече за неговия метод в книгата „Живо хранене по метода на д-р Ерет“.

Също така много интересни възгледи за храненето и здравословните проблеми са представени в книгата на Робърт Йънг "The PH Miracle".

Арнолд Ерет и Робърт Йънг смятат, че всички здравословни проблеми възникват от подкисляването на кръвта и задръстването на тялото със слуз и токсини поради лошо хранене.

От свое име бих искал да добавя, че не трябва да изключваме духовния фактор, работата на нашето подсъзнание, нашия Вътрешен Аз. Проблемите в тази област също водят до различни нарушения. Но ако работите както върху духовната, така и върху физическата част на човека, тогава е възможно да промените ВСИЧКО!!

Основни правила:

• Препоръчително е напълно да изключите животинските протеини и мазнини, брашното от диетата, тъй като животинската храна, когато попадне в стомашно-чревния тракт, започва да гние и да образува гной, а брашното и особено продуктите от бяло брашно образуват слуз, която подкислява кръвта.
• Препоръчително е да се ядат много зеленчуци, особено зелени зеленчуци, поради високото им съдържание на хлорофил, което е много полезно за организма, както и задушени, неварени в термос зърнени храни и леко задушени или печени зеленчуци, пресни или печени плодове , малко количество ядки, сушени плодове.
• Не консумирайте газирани напитки и консерви.
• Пийте само прясна алкална вода, която можете да получите с помощта на специални квантови филтри. Малко зелен чай. Избягвайте напълно черния чай и кафето.
• Опитайте се да консумирате млечни продукти възможно най-малко. Тъй като те също допринасят за образуването на слуз в стомашно-чревния тракт и подкиселяват кръвта.
• След 20.00 часа се опитайте да не ядете, тъй като по това време стомашно-чревната система вече не е толкова активна и процесите на храносмилане се забавят.
• Когато се храните, по-добре е да не смесвате голям брой храни, за предпочитане е монодиетата.
• Пийте на гладно сутрин топла водас лимон. И силно препоръчвам всяка сутрин и Зелени смутита, смлени в блендер ( повече подробности в книгите на Виктория Бутенко).

Например, ето една изпитана и много вкусна рецепта: два стръка целина, една трета плод копър, връзка магданоз, пакет всякаква зелена салата, два банана, две, две и половина чаши (по 300 грама) на алкална вода. Този обем е достатъчен за семейство от трима души. Това прави около 1500 литра коктейл.

Програмата за лечение на тялото по метода на академик Микулин също е много актуална днес; на 50-годишна възраст, след като се сблъска със сериозни здравословни проблеми, академик Микулин разработи своя собствена лечебна система и изпита ефекта й върху себе си. Той изучава опита на столетници, хора, живели повече от 180 и 150 години. Влиянието на средата, в която са живели тези столетници. За своето изследване той избра Индия и Кавказ, където винаги е имало много столетници. Въз основа на резултатите от своите изследвания академик Микулин заключи, че дори в напреднала възраст можете да запазите лекота на тялото и яснота на ума и да водите активен начин на живот.

Методите за оздравяване на организма според акад. Микулин се основават на изчистването му от токсини. Той отбелязва, че има много различни биофизични и биохимични причини, които влияят върху стареенето на човешкото тяло. На първо място сред тези причини той поставя зашлаковането на клетките и пространството между тях с продукти на окисление и отпадъци от непрекъснатия метаболитен процес.

Според академика природата все още не е създала напълно механизъм за почистване на клетките от отпадъчни продукти, които се появяват по време на метаболитния процес. Човешкото тяло се състои от огромен брой клетки. Шлаките и другите отпадъци от жизнените процеси на тялото, изхвърлени от външните мембрани, се натрупват в междуклетъчното пространство и след това се абсорбират от тях от кръвоносните и лимфните съдове, където се образува венозна (отпадъчна) кръв. Тази кръв се движи към сърцето и по-нататък се трансформира в бъбреците, белите дробове, черния дроб и т.н. И ако процесът на подхранване на клетките е много ефективен и прост, то пътят на освобождаване на тялото от токсини е много дълъг и мъчителен. И има твърде много места по пътя на освобождаване на отпадъци, където те могат да се утаят. Така, смята той, настъпва зашлаковане на организма.

Подобряването на здравето на човешкото тяло по системата на академик Микулин е много ефективно и ефикасно. Нека разгледаме метода за почистване на вените, разработен от Микулин. Състои се в възпроизвеждане на микрошокове с цикличен характер в тялото. Това може да бъде просто удряне на петата на крака в твърда земя или бягане по твърда повърхност. След като петата удари земята, скоростта, насочена към земята, се предава на цялата маса кръв, която е във вените между клапите и тя енергично се втурва нагоре към сърцето. В такива моменти човешкото тяло и неговите вени, включително и тези, изпитват силни удари поради ускорения и сили, насочени по гравитационното поле към земята. Тази хипотеза има практическо потвърждение. Така че, след салта на въртяща се пейка или на батут, човек, който е уморен след работна смяна, може бързо да възстанови силата си, както физическа, така и емоционална, дори без да привлича никакви външни източници на попълване на енергия.

Здравната система на академик Микулин включва следните методи:

• Почистване на вени
• Волева гимнастика
• Дихателни упражнения
• Волева лицева гимнастика

Тези методи включват също препоръки за хранене, сън и почивка. Но днес има и други също толкова ефективни видове и методи за оздравяване на организма, като напр различни видовегладуване, разделно хранене, прочистване на организма с помощта на тинктури, отвари и различни сокове и др.

Почистване на тялото

По очевидни причини почистването на човешкото тяло от токсини е не просто желателно, но и необходимо. Нека да разберем какви са рисковете и заплахите от такова запушване на тялото ни с токсини. Организъм, в който има много отпадъци, започва да не работи с пълен капацитет и е по-податлив на различни заболявания.

В резултат на жизнената дейност на тялото и излагането на неблагоприятна екологична среда в човешкото тяло се натрупват токсини и отпадъци, които след това стават причина за много заболявания. Разбира се, по-голямата част от отпадъците или токсичните вещества се елиминират от тялото, но някои от токсините остават и се натрупват все повече и повече с времето. Приложи различни методипрочистване на тялото, за да ги премахнете.

Признаци на зашлакованост в организма

• Прекомерно изпотяване, втрисане, нарушение на съня
• Главоболие, повишена умора, нервност
• Проблеми със стомаха и червата, диария или запек, повишено образуване на газове, повишено производство на слуз
• Появата на горчив вкус в устата и неприятна миризма, езикът е покрит с бяло покритие
• Заболяване на гласните струни, чести зъбобол, кървене на венците
• В жлъчния мехур и бъбреците възникват възпалителни процеси, появяват се камъни
• Може да се появи кашлица
• Тенът се влошава, появяват се много бръчки поради суха кожа, избухват циреи, появяват се различни кожни заболявания и алергии
• Наблюдават се скокове на налягането, трудно се възстановяват, разширени вени, хипертония, тромбофлебит

За да се избегне по-нататъшно замърсяване на човешкото тяло, е необходимо периодично да се почиства от токсини.

Какво трябва да направи прочистването на тялото?

Само пречистен от токсини организъм може ефективно да противодейства на опасностите (заболяванията), произтичащи от външната среда. И когато човек прояви желание да осигури дълъг живот, за него е много важно да следи здравето си и да го поддържа, трябва да има програма за прочистване на тялото.

Ако човек се разболее, то тялото, пречистено от токсините, ще може да даде активна съпротива, за разлика от зашлакованото тяло. Също така прочистването на организма има благоприятен ефект върху нервната система и помага при умора. Обикновено човек се уморява бързо, ако тялото му е задръстено с токсини, но след пречистване тялото започва бързо да се възстановява, дори ако човек работи много. Освен това е по-малко податлив на депресия и стрес.

Тестваните методи са доказали, че най-много ефективни средства, което не изисква големи материални разходи, е домашно прочистване на организма.

Това прочистване може да се използва както за общо прочистване на тялото, така и за прочистване на отделни органи, например черен дроб, бъбреци, кръвоносни съдове, стомах, черва, бели дробове и др.

Почистването на тялото от токсини е голяма помощ за мъже, които имат проблеми с потентността, заболявания на простатата и други заболявания, свързани с пикочно-половите органи. Почистването също помага да се отървете от обриви, акне, различни дерматити и много други кожни заболявания. Такива процеси са реакцията на тялото към излишните отпадъци и други токсини. Затова прочистването от токсини е благословия за човешкия организъм. И значението му не може да бъде надценено.

Начини за прочистване на тялото

• Механично почистване:

  Този метод включва видове почистване, които изискват допълнителни елементи, като клизма, специални клечки за почистване на езика, устройство за измиване на назофаринкса и др.

• Принудително почистване:

  Това прочистване включва използването на стомашни, диуретични лаксативи или холеретични средства. Такива продукти най-често се използват за прочистване на тялото в домашни условия. По този начин с помощта на лаксативи се прочистват червата, пикочният мехур и бъбреците се прочистват с диуретични билки, а жлъчният мехур или черният дроб се прочистват с лимон и масло.

• Физиологично почистване:

  Смисълът на такова почистване е, че всяко тяло може самостоятелно да се справи с шлаката, основното е да не се допуска концентрацията на токсини в тялото да надвишава. Това почистване се препоръчва за всички хора за превантивни целиза да се избегне натрупването на токсини и отпадъци в тялото. В такива случаи прочистването на тялото с билки и енергийно прочистване ще бъде идеално.

Методите и видовете прочистване на тялото у дома ви позволяват да почистите тялото сами по всяко удобно време, когато възникне необходимост. Но трябва да се придържате към няколко правила.

• Първо правило- това е вяра в себе си и в своите сили
• Второ правило, съставете график за извършване на процедури за прочистване на тялото и стриктно го спазвайте
• Трето правило, здравословно хранене, предимно много зеленчуци, зеленчуци, плодове, задушени в термос, неварени зърнени храни
• Четвърто правило, активен начин на живот и спорт, поне гимнастика сутрин и ежедневни разходки по 2-3 км.

Енергийно прочистване и как да го направите

Този метод за енергийно почистване на човек се препоръчва на всички, независимо от здравословното състояние. Смисълът на това прочистване е да почистите вашето енергийно поле от различни енергийни остатъци и емоционални негативни слоеве.

Застанете с лице на изток, докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре, над главата си, и, като че ли, вземете енергия от пространството. Представете си, че имате голяма блестяща сребристо-розова топка в ръцете си. Докато издишвате, бавно го спуснете през цялото си тяло, като започнете от главата си, представете си как минава през вас и отнема всичко ненужно и остаряло. Издигайки топката до бедрата, натиснете я дълбоко в земята през краката и стъпалата.

Това трябва да се направи бавно поне 8 пъти. Можете да повтаряте упражнението сутрин и вечер. Можете да го повтаряте колкото пъти искате, но поне 8 пъти.

Вторият и следващите методи са физиологични, те могат да се провеждат успоредно с енергийното почистване. Но е необходимо да се започне с него.

Прочистване на дебелото черво

Такова почистване може да се извърши по метода на Г. Малахов. В този случай се използват клизма и чаша Esmarch за прочистване на червата. Клизмата се напълва или с билкова настойка, или със солена вода в съотношение 1 литър вода и 2 супени лъжици сол. За постигане на почистващ ефект трябва да се правят 8 сесии през ден. Препоръчва се това почистване да се извършва веднъж годишно.

Можете също така да прочистите червата си, като ядете ябълки. Това се прави веднъж месечно във всеки удобен за вас ден. През този ден трябва да изядете 2 кг пресни ябълки, като ги приемате 6 пъти на ден. Също така се препоръчва да пиете много зелен чай или алкална вода през този ден.

Прочистване на черния дроб

След пълно прочистване на дебелото черво с помощта на клизма с билкови отвари или солена вода или след няколко прочиствания на червата с ябълки, можете да започнете прочистване на черния дроб. Но преди да започнете такова почистване, трябва да знаете възможните противопоказания. Основното нещо: прочистването на черния дроб се извършва само след прочистване на червата и за предпочитане в пролетен период. Смята се, че през този период активността на черния дроб е максимална и той може да се справи с всякакви натоварвания.

За прочистване на черния дроб ще ви трябва кисел сок, по-добре е сок от лимон или грейпфрут, както и зехтин. Преди започване на прочистването се препоръчва да не се приема храна в продължение на 24 часа или да се ядат не повече от 3 ябълки през деня.

Вечер изпийте 1 литър сок и го измийте с 30-70 грама растително масло. След това поставете топла нагревателна подложка в областта на черния дроб и по този начин разширете максимално жлъчните пътища, за да излезе застоялата жлъчка. Обикновено на следващия ден човек се чувства неразположен и слаб. Това е резултат от интоксикация на организма от излизащите от него отпадъчни продукти. За да избегнете тези усещания, по-добре е да правите клизма сутрин и вечер.

Ако прочистването със сок и растително масло е противопоказано, можете да използвате по-щадящо прочистване на черния дроб. Не трябва да вечеряте или закусвате преди тази процедура. Сутрин на празен стомах трябва да изпиете 1 сурово яйце и да го измиете с 0,5 литра негазирана минерална вода, след това да легнете и да поставите нагревателна подложка в областта на черния дроб и да лежите там около час.

Прочистване на бъбреците

По време на прочистването трябва да се следват етапите на прочистване на тялото, например, без изчистване на червата от токсини, не се препоръчва почистване на други органи. Следователно прочистването на бъбреците трябва да се прави и след многократно прочистване на червата.

Този метод за прочистване на бъбреците е много лесен и лесно може да се направи от всеки, който иска да прочисти бъбреците си от пясък и токсини. Трябва да се използва в края на лятото, когато има изобилие от дини в продажба. В продължение на 7 дни трябва да ядете 3-4 кг дини и 0,5 кг черен хляб, за предпочитане ръжен и сушен на фурна. По време на това прочистване не трябва да се консумира друга храна.

Домашното почистване на тялото винаги ще ви позволи да поддържате здравето си на желаното ниво и да водите пълноценен и активен начин на живот.

Кой от нас не иска да остане млад, здрав и красив много, много години? Не мисля, че има такива. Въпреки това, начинът на живот и условията на живот на повечето съвременни хора едва ли ще допринесат за това. Всеки ден тялото ни е изложено на много стрес, излагане на неблагоприятни фактори на околната среда и лош избор на начин на живот. Разбира се, това не минава без последствия – рано или късно се появяват болести, организмът остарява не с физиологична, а с ускорена скорост.

Ето защо всяка година все по-популярни стават различни лечебни системи, които, както твърдят техните създатели и почитатели, помагат да се запази младостта и да се спаси човек от болести. Има много от тях и почти всеки от тях има своите плюсове и минуси, както и ограничения за употреба.

Първата стъпка към здравето е начинът на живот



Да, всичко е много банално: нито една здравна практика няма да доведе до желания резултат, ако в същото време преуморявате, ядете произволно, пиете и се движите малко.

И така, като говорим за здравословен начинживот, имаме предвид:

1. Спазване на режима на работа и почивка:

• трябва да се избягва прекомерна работа;
• отделете 7-8 часа за пълноценен нощен сън;
• Преди да си легнете, не претоварвайте нервната система с работа или дори с мисли за нея, притеснения по някаква причина, емоционални филми или телевизионни предавания, компютърни игри.

2. Правилно хранене:

• пълноценна, балансирана по основни хранителни вещества - белтъчини, мазнини и въглехидрати, витамини и микроелементи;
• фракционно - 5-6 пъти на ден на равни интервали;
• методи на готвене - печене, готвене на пара, задушаване, но не пържене, пушене или осоляване;
• препоръчваните продукти са натурални, с висока хранителна стойност;
• въглехидрати - през първата половина на деня, през втората - предимно протеини и зеленчуци без скорбяла;
• не яжте 2 часа преди лягане;
• прекалено висококалоричните храни - бързо хранене, животински мазнини, лесно смилаеми захари - трябва да бъдат изключени от диетата или поне рязко да се ограничи тяхното количество.
• за поддържане на водния баланс на тялото трябва да се пият 30-40, а за тези, които искат да отслабнат, до 50 ml чиста вода на 1 kg телесно тегло на ден и чайове, кафе, компоти, супи и други течности не са включени в изчислението;
• не трябва да се пие по време на хранене; Точно така – пийте чаша вода 15-20 минути преди хранене и 30-45 минути след това.

4. Редовна физическа активност:

• За всеки организъм, независимо от здравословното му състояние, движението е жизненоважно;
• естеството на натоварванията варира в зависимост от общото здравословно състояние: здрави или сравнително здрави хора могат да се занимават с почти всякакъв вид спорт; за хора с всякакви заболявания някои видове физическа активност са противопоказани - препоръчва се просто да ходят или, например карайте колело; дори прикованите към леглото хора се нуждаят от физическа активност - специалистите разработват за тях комплекси от специални терапевтични и превантивни упражнения, наречени „физическа терапия“ или „терапевтично физическо възпитание“;
• Разбира се, ако преди сте водили заседнал начин на живот, не трябва да се втурвате в спорта „главоломно“ - натоварването трябва да се увеличава постепенно.

Дори и без да правите специални практики, но следвайки препоръките, описани по-горе, след известно време ще забележите, че се чувствате по-добре и изглеждате по-млади. И всичко това, защото правилният начин на живот - правилна почивка, здравословно хранене, физическа активност - нормализира метаболизма, активира притока на кръв, насърчава бързото елиминиране на токсичните метаболитни продукти и именно тези механизми са в основата на нашето здраве, поддържат красотата и младостта.

Методи за лечение

Най-разпространените методи за лечение днес са:

• йога;
• летви;
• система на Порфирий Иванов;
• дихателни упражнения на Стрелникова;
• система Норбеков;
• терапия с помощта на животни;
• ароматерапия.

В тази статия ще разгледаме по-подробно лечебните системи, дошли при нас от страните на Изтока.

Йога



Това е практика, произхождаща от Индия с хилядолетна история. Древните дълголетни будистки монаси са знаели как правилно да разпределят жизнената енергия с помощта на йога и напълно да подчиняват тялото на ума. Те вярвали, че всички физически и духовни заболявания на човек възникват поради факта, че енергията на живота - прана - е неправилно разпределена в тялото.

Следователно, за да се изгони болестта, е необходимо да се правят определени набори от упражнения или асани. Редовното им правилно изпълнение - желаната поза, специално дишане, фокусиране на вниманието върху определена точка - води до възстановяване физическо здравеи разкриването на умствените способности, присъщи на човек. Образно казано, йога лекува и тялото, и душата.

През вековете на своята практика йогите са разработили много хармонични комплекси от асани, които включват всеки мускул на човешкото тяло. Освен това натоварването върху мускулите при изпълнение на тези упражнения се разпределя толкова равномерно, че те не се пренатоварват - човекът не се задушава, не се поти и не изпитва чувство на умора.

Различните асани подобряват работата на кръвоносната, храносмилателната система, опорно-двигателния апарат и нормализират метаболитните процеси в организма. Човек, усвоил тази практика, нормализира съня, активира защитните сили на организма и повишава устойчивостта към неблагоприятни външни фактори - стрес, студ, топлина и др. В допълнение, практикуващият асана става спокоен, научава се да контролира емоциите си, да мисли логично и ясно и лесно се концентрира върху всичко.

Всеки може да се занимава с йога, няма противопоказания за практикуването й. Единственото нещо е, че жените трябва да правят почивки в тренировките по време на менструация и по къснобременност.

Ако решите да се занимавате с йога, трябва да осъзнаете, че това не са просто упражнения, а цяла научна система, която трябва да се практикува след внимателно запознаване с методиката.

В йога е важно и качеството на храната, която ядете (балансирана диета, богата на растителна храна - сурови ядки, пресни зеленчуци и плодове, салати от тях, с минимум подправки и подправки). След като се нахрани, човек не трябва да има чувството, че е преял – важно е стомахът да е пълен не повече от 85%. Трябва да ядете бавно, като дъвчете храната до пълното й раздробяване.

Не забравяйте за водата! Хората, които практикуват йога (всъщност, както всички останали, които не я практикуват) трябва да пият поне 2,5 литра чиста вода на ден. Компотите, чайовете и млякото не се броят.

За да подобрите здравето си и да подмладите тялото си, трябва редовно (5-6 пъти седмично за 30-45 минути) да изпълнявате само няколко асани. При редица заболявания към физическите упражнения се добавят и дихателни упражнения или пранаяма, мудри (позиции на човешкото тяло, в които жизнената енергия циркулира през затворени канали), медитация и концентрация.

Аюрведа



Аюрведа е древна индийска медицинска система, основата, която е в основата на всички останали медицински направления. Според това учение всеки човек през целия си живот натрупва токсини и различни отровни вещества в тялото и ума си. В резултат на това възникват негативни емоции, които имат разрушителен ефект върху вътрешните органи. Така под въздействието на страха функционирането на бъбреците се нарушава, а гневът се отразява негативно на черния дроб и другите храносмилателни органи. Поради това в храносмилателния тракт се натрупват токсини, които проникват в много органи и се натрупват в тях, причинявайки определени заболявания. Под влияние на болестите тялото постепенно се разрушава и хармоничното развитие на индивида се нарушава.

Аюрведа разделя всички човешки болести на 7 категории:

• генетични или наследствени;
• вродени;
• възникнали в резултат на нараняване;
• конституционен;
• инфекциозни;
• сезонен;
• естествено.

Философията на тази лечебна практика се основава на хармонията на 5-те първични елемента на Вселената - въздух, вода, земя, огън, етер, които са обединени във всеки един от нас в различни комбинации, определящи физиологичните характеристики и личностните качества на човека. човек.

Аюрведичният подход за лечение и укрепване на тялото е единен и включва 3 етапа:

1. Оценяване на конституцията на субекта, определяне на съотношението на първичните елементи в тялото му.
2. Търсете причината за дисбаланса на тези първични елементи, довели до заболяването.
3. Терапевтични мерки за възстановяване на този баланс.

Диагностиката и лечението на заболяванията в Аюрведа се извършва изключително от специалист - Аюрведа майстор, придобил знанията си чрез продължително обучение в специален аюрведа център.

Лекарят провежда подробен преглед и преглед на пациента, след което, въз основа на получените данни, разработва индивидуален режим на лечение. Уелнес програмата обикновено включва правилното хранене(според догмите на Аюрведа), дневен режим (той не е еднакъв за всички, а зависи от индивидуалната съвместимост на първичните елементи), запознаване на пациента с аюрведичната философия на живота - неудържимото желание да лекуваш и винаги да бъдеш здрави.

Диагнозата може да бъде осмоъгълна (проверка на гласа, езика, очите, кожата, външен вид, естеството на пулса, изпражненията и урината) или десетостранно (изследване на физическата и психическа конституция, телосложение, размер на тялото, жизненост на телесните тъкани, патологични състояния, способност за извършване на физически упражнения и смилане на храната, промени, свързани с възрастта, адаптиране на тялото) преглед - съответно ашта-бидху и даса-бидху.

Аюрведа не само прогонва болестите, но и предотвратява появата им. Специалистът предписва специална диета за пациента с редовна употреба на специални билки, етерични масла и други природни препарати. Резултатът от спазването на тази диета е пълното прочистване на тялото от токсините, които го разрушават, и в резултат на това нормализиране на метаболитните процеси, избавяне от психоневрологични и кожни заболявания, заболявания на храносмилателния тракт, опорно-двигателния апарат и др. органи и системи.




Рейки

Системата за естествено лечение рейки (или рейки) дойде при нас от Япония. Това е древна система за лечение чрез полагане на ръце, при която универсалната енергия на живота навлиза в тялото на пациента или се преразпределя в него.

Древните източници на знания за здравето и лечението казват, че неслучайно, когато нещо ни боли, ние се опитваме да сложим ръката си на това място – несъзнателно се стремим да насочим енергия към болния орган за неговото възстановяване. По време на лечебен сеанс рейки лечителят поставя дланите си върху определени части от тялото на пациента за известно време.

Трябва да се отбележи, че според учението на Рейки по време на лечението се въздейства не върху конкретен орган, а върху цялото тяло като цяло - потоци от жизнена енергия навлизат в тялото, почистват каналите, помагат за отстраняването на токсичните вещества натрупани в тялото, и привеждат тялото в състояние на хармония и душа.

Основният източник на болести според рейки лечителите са нашите негативни мисли. Задачата на лечителя е да помогне на човек да открие мислите и емоциите, които разрушават тялото му, както и да даде съвет как да ги премахне. Пациентът ще трябва сам да се бори с тях.

Основните принципи на Рейки, които подреждат мислите и емоциите и допринасят за изцелението на тялото, са следните догми:

• Не се сърди;
• не се притеснявай;
• почитайте своите родители, учители и всички по-възрастни от вас;
• Бъди честен;
• винаги бъдете добри към всички живи същества.

Стелажната система е алтернативен методлечение, то не изключва традиционната медицина, но може да се използва успоредно с нея. Тоест, човек се опитва да промени начина си на мислене, прогонва негативните емоции, като същевременно приема определени емоции, предписани му от лекар. народна медицина, лекарства. Така се ускорява оздравителният процес – човекът се възстановява по-бързо.

В допълнение, рейки дава на човека, който го практикува, емоционален мир, спокойствие, добър сън и ви позволява да видите нови, ярки цветове на живота.

Съвременната наука, за съжаление, отхвърля концепцията за съществуването на жизнена енергия, считайки системата Рейки за псевдонаучна. Днес обаче има много последователи на тази система, които уж потвърждават нейната ефективност. Така че зависи от вас да изберете.

Чигун



Името на тази източна практика идва от „ци“, което означава „жизнена енергия“ и „гонг“, или „управлявам“, тоест буквално „цигун“ означава „контрол на жизнената енергия“. Това е китайска лечебна техника, известна от древни времена (съществува повече от 7 хиляди години), предназначена да даде на практикуващия жизненост, благополучие, здраве и дълголетие.

Китайската философия казва, че целият ни свят, всеки предмет и всяко живо същество в него са изпълнени с енергия Чи. Тя не само циркулира във всеки от тях, но и взаимодейства с ци на съседни обекти.

Що се отнася до човек, се смята, че Чи в тялото му се движи по специални линии, минаващи по тялото - меридиани, и се натрупва в енергийни центрове или дантани. Има 3 такива резервоара: горният е локализиран в главата, средният е разположен в гръдната кост, а долният тантан е разположен в коремната кухина. 2-та горни резервоара са отговорни за нашето съзнание, духовен свят и творчески способности, а долният е пряко отговорен за физическото състояние на тялото.

Задачата на Чигонг е да попълни липсата на енергия Чи, запълвайки всички дантани с нея. Като нормализираме и засилваме циркулацията на енергията, повишаваме жизнеността на организма и се борим с болестите.

Тази лечебна система няма противопоказания. Може да се практикува от хора на всяка възраст и с всяко здравословно състояние.

Пълната релаксация, съчетана с дълбоко дишане, помага за отваряне на меридианите, а специалните движения на тялото и силата на мисълта спомагат за движението на енергията през каналите. Чигун изисква извършване на специални физически и дихателни упражнения (те са разработени в продължение на хиляди години и има много от тях), докато психически се концентрирате върху вашето тяло, дишане и усещания, без да мислите за тревоги и проблеми. За класове се препоръчва да изберете широки дрехи, които не ограничават движението, и да ги провеждате под спокойна, релаксираща музика на Изтока.

Най-подходящото време за занятия по чигонг се счита за ранна сутрин и мястото е Свеж въздух, заобиколен от кипариси и борове (тези дървета в източните страни се смятат за символи на сила, дълголетие, физическа и морална устойчивост).

Класовете не изискват много време - отнема по-малко от половин час, за да завършите набор от доста прости упражнения. Важно е да изпълнявате упражненията технически правилно (става дума за физически действия, дишане и начин на мислене), редовно, като постепенно увеличавате продължителността на всяко от тях.

Резултатът от занятията е бодрост на тялото и духа, добро настроение, активиране на функциите на вътрешните органи, устойчивост на стрес и други неблагоприятни фактори и подмладяване на тялото. Сред ефектите на чигонг е намаляването кръвно налягане, забавяне на пулса, насищане на всяка клетка от тялото на практикуващия с кислород, стимулиране на мозъчната дейност.

Тази здравна система е национално богатство в КНР; изследванията в тази област се финансират от държавата. Много китайски клиники използват чигун както за лечение на сериозни соматични заболявания, така и на етапа на рехабилитация на пациенти. Чигонг породи такива видове бойни изкуства като тай чи и ушу. Постоянно се разработват нови схеми и набори от упражнения, съчетаващи различни видове чигонг техники за лечение на всякакви заболявания.

В Китай в почти всеки парк или площад можете да видите хора - и млади, и стари - да практикуват чигонг. И през последните години, поради своята ефективност и съвместимост с други традиционни и нетрадиционни методи на лечение, тази лечебна система завладя други страни на Изтока и дори на Запада.

Ушу

Ушу е специална, несравнима система от бойни изкуства, произхождаща от Древен Китай. Това е цяло изкуство, което съчетава бойни техники и комплекси от физически упражнения, резултатът от които е духовно и физическо самоусъвършенстване. Чрез редовно обучение ученикът скоро осъзнава своето вътрешно Аз и цел.

Преди много векове даоистките монаси забелязали животни, които живеели близо до водни басейни, и привлекли вниманието към тяхното величие и благодат. Това стана предпоставка за създаването на „животински“ стилове на ушу - днес има 5 от тях: стилът на дракон, тигър, леопард, жерав, змия. Първоначално това изкуство е система от знания, която помага на човек да оцелее при всякакви условия, обучава способността бързо да взема решения и да реагира на случващото се.

Днес практиката на ушу има много стилове, които съчетават определени техники и техники. Всички тези стилове са обединени в 2 големи групи - вътрешни и външни. Целта на вътрешните е да развият гъвкавостта на тялото и способността да контролират своята ци - жизнената енергия, а външните са предназначени да подобрят ударите и да тренират мускулната сила. Майсторите на Ушу вярват, че личната хармония е възможна само в условията на единство на вътрешно и външно и че тези стилове са неразривно свързани помежду си.

Различните школи на Ушу предлагат различни стилове на този вид бойни изкуства, като се набляга на ритане, движения на ръцете или други характерни движения.

Общ за всички съществуващи школи по ушу е принципът за рационализиране на енергията, координиране на работата на тялото и духа и начина на мислене. Техниките на това изкуство развиват скритите способности на човешкото тяло, насърчават здравето и самоусъвършенстването.

По своята същност ушу гимнастиката представлява комплекс от физически и дихателни упражнения, които не имитират движения при бой, а се изпълняват бавно, плавно и нежно (за предотвратяване на навяхвания).

Има няколко правила, които трябва да се спазват, ако решите да се занимавате с ушу:

• За предпочитане е да тренирате рано сутрин или вечер, след изпразване на червата;
• изпълнявайте упражнения час и половина след хранене или час преди него, но не на празен или пълен стомах;
• изберете удобно, неограничаващо облекло от естествена, дишаща материя за часовете;
• по време на тренировка трябва да стоите обърнати на север (според традициите на древен Китай);
• постепенно увеличавайте натоварването, избягвайте преумора;
• практикувайте, като спазвате принципа на редовност - 2 пъти седмично или по-често.

Ушу не изисква специална физическа подготовка, може да се практикува от хора от всички възрасти, дори деца, за които поради несъвършена координация на движенията и недостатъчно развити двигателни умения трябва да се избере опростен набор от упражнения.

Прочетете за останалите лечебни методи, които изброихме, които нямахме време да опишем в тази статия.

Програма “Тайните на времето”, епизод на тема “Чигун”:

Образователен филм „Аюрведа – изкуството да живееш”:

Още от раждането се нуждаем от въздух, храна и вода. Но малко хора се замислят, че всеки жив организъм има такава нужда, без която всички други нужди стават без значение. Става въпрос за енергия.

Благодарение на правилното снабдяване с енергия човек може да мисли и да действа. Притежаването на силна енергия дава на хората допълнителни възможности, като например способността да бъдат креативни или да лекуват. Възможно ли е да увеличите енергийния си потенциал и какви методи съществуват за това?

Какво представляват енергийните практики?

Хората работят с енергията си от незапомнени времена. Който и ъгъл на земното кълбо да погледнем, навсякъде можем да намерим тайни или, обратно, широко разпространени техники, предавани от едно поколение на друго.
Управлението на вашия енергиен баланс и способността да разширите своя енергиен потенциал са най-важните цели на всяка енергийна практика.

Има много начини за работа с енергия:

• Чрез звуково излагане;
• Чрез извършване на определени движения на тялото;
• Работа с аурата на човека и неговите енергийни центрове (чакри);
• дишане;
• Получаване на енергия от природата (от дървета, слънце, вода, огън, земя и др.);
• Работа с мястото на силата;
• Неконструктивни енергийни практики (манипулиране на други хора с енергия).

Всеки може да избере метод, който най-добре отговаря на нуждите на тялото му и най-бързо възстановява енергийните му запаси.

Най-известните видове енергийни практики днес включват:



Развитата и силна енергия има най-благоприятен ефект върху човек:

• Подобрява здравето;
• Подпомага красотата и дълголетието;
• Създава възможност за творчество;
• Засилва лидерските качества;
• Позволява ви да лекувате себе си и други хора;
• Разкрива много способности в човека.

Независимо как се нарича дадена енергийна практика, каквито и методи и методи за работа с човешката енергия да използва, основната задача на всяка енергийна практика е развитието, укрепването, защитата и хармонизирането на човешкото енергийно поле и изцелението на тяло, тъй като без достатъчно количество енергия съществуването е просто невъзможно

Славянски енергийни практики

Предците на славяните отдавна са знаели, че всяка проява на живот е резултат от взаимодействието на енергиите. Когато енергийните потоци в тялото са балансирани, човек е щастлив и здрав. А при липса на енергия човек изпитва физиологични и психологически проблеми.

Славяните са знаели огромен брой начини за поддържане и възстановяване на човешката енергия:

• физически упражнения;
• психологически нагласи;
• специални отвари;
• духовни практики;
• Славянски мантри - „Слава“ (обръща се чрез песни към Висшите сили).

Има много прилики между древните източни и славянски енергийни практики. И славяните, и изтокът имат енергийни системи, основани на взаимното влияние на енергийни потоци, които имат определен звук, цвят, честота, спектър, както и съответен енергиен център върху тялото.

Славяните също имат понятието „чакри“, но славяните наброяват тринадесет такива основни енергийни центъра, а не седем (славяно-арийски енергиен кръст).

Тъй като структурата на енергийната система на славянина е много различна от енергийната система на китаец, арабин или японец, популярните учения за системата на чакрите не винаги допринасят за хармоничното развитие на бял човек. Източните практики са израснали от наследството, донесено на Изтока от свещениците на праславяните, те са достигнали до наши дни в малко опростена форма в сравнение с първоизточника. Следователно има смисъл славяните да започнат търсенето на своята енергийна практика с изучаване на различни славянски системи.

Белояр

славянски енергийна практика
„Белояр“ е резултат от сливането на знанията на предците на древните славяни и съвременните учения, базирани на трудовете на най-добрите психолози и неврофизиолози, като Вигодски, Лурия, Бехтерев и Сеченов.

Системата Beloyar разрешава вътрешния конфликт между движение и мисъл чрез естественото холистично движение на тялото.

Тази енергийна практика се състои от три специфични етапа:

1. Терапевтичен.
   На този етап прости упражненияподпомагат самовъзстановяването на гръбначния стълб и цялата опорно-двигателна система.
2. Пластмаса.
   Благодарение на масажа и специалните упражнения от втория етап от мускулите се развързват енергийни микровъзли, образувани от стрес и потиснати емоции.
3. Бойна униформа.
   Упражненията на този етап имат мощен ефект върху тялото и осигуряват огромен прилив на енергия.

Обучението по системата Beloyar учи човек на холистичен мироглед, способността, ако е необходимо, да получи мощен прилив на енергия, който може да бъде насочен към изпълнение на желанията. Има много видеоклипове, които говорят за тази невероятна система.

жив

Не по-малко известна е славянската енергийна практика, наречена „Жива“. Предците на славяните са наричали потока на жизнената енергия жив. Славяните вярвали, че елементите на природата комуникират пряко с енергията на Вселената.

Тази експериментална пластична гимнастика се основава на принципа на естественото движение и идеята за хармоничното развитие на човека чрез развитието на единството на три аспекта в него:

1. Психично - Сила на ума;
2. Чувствен - Сила на любовта;
3. Физическа (динамична) - Сила на духа.

Практикуващите славянската система „Жива” са уверени, че само когато тези 3 сили са в баланс, човек може да бъде в психофизическа хармония със себе си и околната среда.

„Alive“ се състои от три курса от по 12 цикъла всеки.

Във всеки цикъл се практикуват различни форми на естествено движение:

• Развитие на стабилност и стойка;
• Разтягане и „дърпане“, усукване и компресия;
• Масаж и самомасаж;
• Работа с обекти;
• Работа върху динамиката на краката и ръцете;
• Работа по двойки по динамика;
• Работа със сила;
• Работа с репрезентативни системи на възприятие;
• Пластични танци и самозащита, както и много повече.

Нашето тяло е въплъщение на Земята, а Земята е въплъщение на самата Природа.Благодарение на вътрешното усещане за потока от Жива енергия, човек изпълнява целта си и става Създател на живота си

Здравейте

Славянската енергийна практика „Здрава” е оригинална лечебна система, базирана на опита на нашите предци. Тя е по-близка до източните практики, отколкото други славянски системи.

Zdrava съдържа следните методи:

• Оптимизиране на храненето и начина на живот;
• Лечебна и хигиенна гимнастика;
• Използване на природните ресурси за лечение;
• Специални методи за ръчно въздействие;
• Използване на билкови, животински и минерални лекарства.

Според системата Здрава човек се състои от 4 елемента:


1. пожар;
2. вода;
3. Земя;
4. Въздух.

Тези 4 принципа са идеално в динамичен баланс – в хармония.

Някои ключови упражнения допринасят за постигане на баланс в здравето:

• Ключове на Арката на Перун (елемент Огън) - волева психологическа сугестивна гимнастика, активираща съзнанието, пробуждаща вътрешните сили.
• Ключове на арката на Велес (елемент Земя) - упражнения, насочени към увеличаване на мускулната сила и натрупване на външни сили.
• Ключове на Арката на Коня (Елемент Вода) - облекчават вътрешните дисфункции в тялото, правят човека достъпен за енергия, подпомагат самомобилизацията.
• Ключове на арката на Стрибог (елемент на въздуха) - развиват контрол над тялото, осигуряват пълноценно функциониране на тялото, задействат вътрешна сила.

В допълнение към 4-те основни клавиша има много допълнителни. Например, ключовете на кода на Мокош са упражнения, които действат върху репродуктивната система, коригирайки полов животчовек. Славянското здраве връща човека към естествен начин на живот в хармония с природата.

Източни енергийни практики

Повечето познати днес енергийни практики принадлежат към източните системи. Древните лечители от Изтока никога не са изоставяли твърдението, че човешкото тяло има не само физически, но и енергиен компонент.

Повечето източни енергийни практики помагат на човек:

• възстановяване на функционирането на чакрите;
• балансира жизнената енергия в тялото;
• подгответе тялото да приема и съхранява енергия.

Когато енергията на живота (ци за китайците, прана за индийците) тече свободно, човек е активен и здрав!

Управлението на жизнената енергия е:

• Основата на лечението на много физически заболявания;
• Промяна на съзнанието и живота на човек към по-добро;
• Отключване на невероятен енергиен потенциал.

Рейки

Енергийната практика Рейки е лечебен метод и в същото време философия. Но всяко от тези недвусмислени определения е едностранчиво. Това е по-скоро лечебна система на Живота – самоорганизираща се и самолекуваща се.

Рейки е многостранна наука, изкуството да се използва естествената универсална енергия. Това е изключително ефективна техника за саморегулация с цел релаксация и облекчаване на стреса. Рейки практиката носи хармония, баланс и изцеление.

Хората, които практикуват Рейки, използват ръцете си, за да канализират универсалната енергия, за да лекуват себе си и другите и да постигнат енергиен баланс. За да направите това, дланите на лечителя се поставят последователно върху тялото на пациента в „Рейки позиции“.

Древното китайско изкуство за саморегулиране на тялото, Чигун, е не само традиционна здравна система, но и основа на китайските стилове на бойни изкуства.

Чигун е:

• Определена философска концепция;
• китайски бойни изкуства;
• Медитативни практики;
• Гимнастически упражнения, които облекчават телесното напрежение и психическите блокади.

Концепция
Ци е жизненоважна енергия, която е в основата на съществуването на всеки организъм. Чигонг учи човек да контролира енергията, за да успокои емоциите, ума и тялото.

Чигун насърчава духовното пробуждане на човек и развитието на неговата личност, освобождаването на неговото съзнание и разбирането на истинската му природа.

Дзен

Лечебната енергийна система Дзен е древното тибетско изкуство за саморегулиране на тялото. Дзен включва медитативни практики и прости упражнения, насочени към освобождаване на физически блокове и енергийни скоби.

С помощта на дзен практиката човек разпределя чистата жизнена енергия Ки във всички органи и системи на тялото.

Набор от дзен упражнения включва:

• дъх;
• визуализация;
• движения.

При редовни занятия по дзен всички органи и системи на човешкото тяло се подмладяват и се наблюдава уверено нормализиране на теглото.

Йога днес е колекция от различни физически, духовни и психологически практики, които са част от различни области на будизма и индуизма.

Ако говорим за йога като енергийна практика, тогава някои видове йога работят много тясно с енергията:

• Пранаяма е контрол върху жизнената енергия (Прана) чрез специални дихателни практики.
• Хатха йога - асаните помагат за премахване на енергийните блокове в човешкото тяло.
• Нидра йога - получаване на енергия чрез „йоги сън“.
• Кундалини йога - събуждане на енергията Кундалини.
• Тантра йога е освобождаване на енергия чрез специални ритуали и практики.
• Йога за управление на енергийните потоци.
• Някои други видове йога.

Ежедневните занимания по йога значително повишават енергийния тонус и правят ума и тялото по-гъвкави.

Здравна система на К. Ниши

Здравната система на японеца Кацузо Ниши е специален начин на живот, който е насочен към възстановяване на ресурсите на тялото.

При създаването на своята система Ниши се основава на холистичен подход към тялото. Той вярваше, че не си струва да се лекува отделен орган, тъй като тялото е мощна саморегулираща се система. Ниши смята, че основните причини за заболяванията са недостатъчност на кръвообращението и лошо функциониране на гломус (артериовенозен канал, през който кръвта се движи директно от артериите към вените, без да преминава през капилярите).

Тези причини водят до следните промени в тялото:

1. Промени в костите на скелета;
2. Промени в телесните течности (лимфа, кръв);
3. Промени във вътрешните органи;
4. Загуба на умствена сила.

Само комплексният ефект върху тялото може да победи болестта.

Тайдзицюан

Въпреки че днес Тайдзицюан (Тай Чи) е популярен като подобряваща здравето гимнастика, префиксът „Цюан” (Юмрук) показва, че Тайдзицюан някога е бил бойно изкуство.

Практикуването на тайдзицюан елиминира много проблеми:

• изчиства съзнанието и енергията;
• укрепва емоционалната и сетивна сфера;
• дава на човека здраве.

Действието върху принципите на Тай Чи трябва задължително да бъде потвърдено от начина на живот на човека, само тогава практикуващият може да се нарече Майстор.

Гимнастика У-Шу

Китайска гимнастика У-Шу - клон
бойното изкуство Кунг Фу, което включва гимнастика, насочена към физическо и духовно усъвършенстване. У-Шу развива скрити способности, бързо възстановява изразходваната енергия, лекува или лекува тялото.

Гимнастиката У-Шу е комплекс от физически и дихателни упражнения. Тези упражнения са насочени към постигане на гъвкавост, развитие на мускулите, сухожилията и ставите, поддържане на издръжливостта и подобряване на здравето на тялото. В допълнение, часовете по У Шу имат положителен ефект върху цялостното развитие на опорно-двигателния апарат, формирането на позата и перфектно облекчават мускулното и емоционалното напрежение.

Западните енергийни практики

Съвременните хора смятат, че религията, културата, начинът на живот и представите за света на европееца и азиатеца всъщност нямат допирни точки. Западните енергийни практики обаче доказват обратното.

Метод Боуен

Способността на човешкото тяло да се самолекува послужи като тласък на Боуен да разработи своя авторски метод. Същността на техниката е, че извършването на поредица от леки кръгови движения за стимулиране на притока на енергия предизвиква отговор от страна на тялото. Тази реакция помага за възстановяване на функцията за самолечение на тялото.

Техниката Боуен използва всички възможни комбинации от движения, засягащи както цялото тяло като цяло, така и определени зони. Чрез усещане на напрежението в тъканите с ръце, специалистът елиминира напрежението, натрупано в мускулите, стимулира енергийните потоци в тялото, постигайки цялостна релаксация на тялото.

Въпреки че отзивите за този метод са доста смесени, много пациенти намират този метод за подходящ поради лекотата на използване.

Невролингвистично програмиране (НЛП)

Работата с енергия е една от областите на НЛП. Невролингвистичното програмиране разглежда енергията като ресурс на човешкия живот, способността целенасочено да изразходва определено количество сила за единица време.

Всяка енергийна система е баланс на енергийните приходи и потреблението на енергия, периодично изисква оптимизация. Човек функционира чрез предаване на импулси от неврони. Ако неговата енергийна система е „задръстена“ с различни видове смущения и блокове, тогава е необходимо енергийно почистване.

Успешно работещ човек е:

• устойчив енергиен растеж;
• преход от използването на „извънземни“ програми към самопрограмиране.
• формирането на способности и качества, които допринасят за разширяване на възприятието.

Холотропно дишане

Методът на трансперсоналната психотерапия, известен като холотропно дишане, е по същество хипервентилация на белите дробове чрез бързо дишане. В резултат на церебралната вазоконстрикция се активира подкорието, което предизвиква негативни преживявания, които дълго време са били изтласквани от съзнанието. Методът е разработен от психолога Станислав Гроф през 70-те години на миналия век, когато се смяташе за заместител на лекарството LSD.

Холотропното дишане включва елементи:

• бързо дишане;
• етно, транс и ритуална музика;
• специални форми на работа с тялото.

Холотропното дишане има лечебен и трансформиращ ефект. Холотропните сесии премахват неприятните емоции и трудни физически усещания от подсъзнанието, което ви позволява напълно да освободите човек от тях.

Антропософия

Рудолф Щайнер разработи уникална медицинска система, изцяло фокусирана върху индивида. Използването му хармонизира физическото, духовното и астралното ниво на човешкото съществуване. Според антропософията човек постига висши състояния, като съзнателно развива своите сили и способности.

Антропософията оперира с такива понятия като:

• вътрешен мир;
• медитация;
• съзнателен сън;
• чакри;
• ясновидство.

Колкото повече човек напредва в умственото развитие, толкова по-правилно функционира тялото му.

има ли разлика

Запознавайки се с различни системи и учения, човек може да си зададе следния въпрос: има ли съществена разлика между мъжките и женските енергийни практики? Повечето компетентни източници твърдят, че има, но това твърдение не се основава на абсолютно нищо и се използва по-скоро за привличане на вниманието на хората. Всъщност можете да правите всяка енергийна практика, която изберете: всички практики са еднакво подходящи за мъже и жени.





Препоръчваме за четене

• Лесни инструкции за сплитане на оригинална плитка от пет кичура Плитка от 5 кичура.
• Съпругът заплашва с развод по време на кавги
• Искам развод, какво да правя?
• Как да направите ангелски крила със собствените си ръце, майсторски клас, от хартия, от изолон, от плат