Celý život se snažíme na sebe upoutat pozornost. Je pro nás velmi důležité, aby se nám naši rodiče, přátelé, blízcí a další lidé věnovali. Protože s jejich láskou jsou naše životy plné barev.

Neustále sníme a představujeme si situace, ve kterých jsme jedinečný člověk, na kterého ostatní lidé neustále myslí a se kterým je příjemné komunikovat. Vždy chceme, aby byl náš názor zohledněn a byl vždy na prvním místě. Ale bohužel sny zůstávají sny, protože se stavíme nad ostatní.

Když se rozhodujeme sami, lidé se nám často snaží pomoci tím, že nám poradí. Jako egoisté odmítáme a kritizujeme jakoukoli radu a někdy sklopíme uši, protože je považujeme za zbytečné. A zároveň od nich chceme pozornost. Ale jak ji můžeme získat, když ji sami odmítáme?

Chcete-li přitáhnout pozornost lidí, kteří jsou vám drazí, nejprve přestaňte odmítat pozornost jiných lidí. Vždy byste měli mít upřímný přístup k lidem, kteří se vám snaží pomoci, a naslouchat jejich názorům. A když pochopí, že jejich názory jsou pro vás důležité, začnou brát v potaz ty vaše.

Pokud na sebe chcete upoutat pozornost, musíte se snažit udržovat přátelské vztahy s tím, od koho to chcete. Pokud potřebujete pozornost přátel a kolegů, snažte se s nimi trávit co nejvíce času. Pokud vám chybí pozornost své rodiny, snažte se jí důvěřovat a naslouchejte jejím radám. Pokud chcete upoutat pozornost svého milovaného, ​​pak ho upřímně milujte, věřte mu.

Jak získat pozornost rodičů?

Naši rodiče nás vychovávají od dětství, zvykáme si na ně a naprosto jim důvěřujeme. A když se nám od nich nedostává náležité pozornosti, cítíme se nejistě a dokonce nechráněni, což velmi ovlivňuje naše sebevědomí. Použijte tedy následující tipy, abyste je vyhráli.

1. Zkuste stavět s rodiči přímo mluvit a řekni jim, jak moc ti chybí. Vysvětlete jim, že právě teď potřebujete jejich pozornost a péči.

2. Společně si připomeňte vtipné příhody z dětství a popovídejte si o nich. Vzpomeňte si na chvíle, kdy se o vás vaši rodiče velmi báli, například když jste se ztratili. To přinese zpět teplé vzpomínky a bude mít požadovaný účinek.

3. Řekni rodičům svá nejhlubší tajemství. Pochopí, že jim důvěřujete a mohou sdílet jejich, čímž posílí pouto mezi vámi.

4. B volný čas pozvěte své rodiče, aby se s vámi prošli, šli do kina nebo do kavárny. Určitě se neodmítnou a budete spolu trávit čas, který vás ještě více sblíží.

5. Neodmítejte rodičům svou pomoc, ale nejlepší je převzít iniciativu sám. Pak budou mít volný čas, který s vámi stráví.

6. Poslouchejte, co vám říkají rodiče. Možná byste měli vzít na jejich radu a změnit se? Jak víte, rodiče chtějí pro své dítě jen to nejlepší.

Jak získat pozornost přátel?

Přátelé jsou ti, se kterými trávíme nejlepší čas. Pozornost přátel je pro nás velmi důležitá, protože bez ní se cítíme osamělí. Proto, abyste získali své přátele, dodržujte tato doporučení.

1. Změňte svůj postoj k životu, buďte optimističtí. Neznám lidi, kteří se rádi dívají na smutné tváře. Protože vím, že lidé se rádi dívají na energické lidi, kteří milují život.

2. Možná máte zajímavého koníčka, pak o něm řekněte svým přátelům. Určitě je váš koníček bude zajímat a bude je zajímat. Pokud nic neděláte, pak je důvod to napravit. Najděte, co se vám líbí, a udělejte to.

3. Naučte se vtipkovat. Najděte nebo vymyslete dobré vtipy a pobavte své přátele tímto způsobem. Jen si pamatujte hlavní pravidlo: vtipy by měly být neškodné.

4. Snažte se být středem pozornosti. Pravidelně navštěvujte společné akce se svými přáteli. Neodmítejte je, pokud vás požádají o pomoc. Když pochopí, že jste vždy tam, žádná událost se bez vás nemůže stát. A budete neustále zváni ke společnému trávení času.

5. Buďte svým vlastním organizátorem setkání. Snažte se organizovat schůzky co nejzajímavější. Pozvěte například své přátele na oslavu svátku na neobvyklém místě. Čím více schůzek zorganizujete, tím více pozornosti vám budou vaši přátelé věnovat.

6. Řekněte svým přátelům svá tajemství a nechte je pochopit, že zůstanou jen mezi vámi. Tak si začnete důvěřovat a vytvoříte si připoutanost.

Jak upoutat pozornost svého milovaného?

Pozornost milovaného člověka je pro nás velmi cenná. Při jeho nepřítomnosti je možné ztratit milovanou osobu. Použijte proto tato doporučení k záchraně vašeho vztahu.

1. Vždy se usmívejte na své blízké. Jednoduchým úsměvem dáváte najevo svůj postoj k němu. Když člověk vidí úsměv, je potěšen, protože chápe, že ho máte rádi.

2. Udělejte pro svého milovaného neuvěřitelnou věc. Vydejte se například na neplánovaný výlet. Váš partner bude z takových známek pozornosti velmi potěšen.

3. Snažte se být svému milému neustále na očích. Je velmi dobré, když ho můžete přimět neustále myslet na sebe. Nakonec se vaše drahá polovička může ptát: "Není to osud?"

4. Zjistěte, jaký koníček má váš blízký. Řekněte mu, že se vám líbí, co dělá. Pochopí, že máte podobné zájmy a objeví se myšlenka, že jste pro sebe jako stvořeni.

5. Noste barvy, které má váš partner rád. Pak si podvědomí vašeho milovaného řekne, že je to přesně ten člověk, kterého potřebuje.

6. Zkuste naznačit, že vaše časté schůzky nejsou náhodné. Možná se po tomto posune váš vztah na novou úroveň.

"Chovej se k lidem tak, jak chceš, aby se oni chovali k tobě"

Účel druhé etapy je utváření schopnosti vidět vrstevníka, věnujte mu pozornost a staňte se jako on .

Úkol Tato fáze měla odvést pozornost dětí od fixace na jejich vlastní „já“ a zaměřit se na postoj jejich vrstevníků a přitáhnout jejich pozornost k vrstevníkovi samotnému, mimo kontext jejich vztahu. Při hrách se dítě muselo maximálně soustředit na toho druhého. V této fázi byly spolu se známými a tradičními hrami jako „Mirror“, „Echo“, „Broken Phone“ použity nové hry vyvinuté autory. Zde jsou nějaké příklady:

"Společný kruh"

Dospělý kolem sebe shromáždí děti. "Posaďme se teď na podlahu, ale tak, aby každý z vás viděl všechny ostatní kluky a mě a abych já viděl každého z vás" (jediný správné rozhodnutí zde je vytvoření kruhu). Když se děti posadí do kruhu, dospělý řekne: „A teď, abychom se ujistili, že se nikdo neschovává a já vidím všechny a všichni vidí mě, ať každý z vás pozdraví očima všechny v kruhu. Začnu první; až všechny pozdravím, sousedka začne zdravit.“ Dospělý se dívá do očí každého dítěte v kruhu a mírně kývá hlavou; Když „pozdravil“ všechny děti, dotkne se sousedova ramene a vyzve ho, aby děti pozdravil.

„Mluví přes sklo“

Dospělý pomáhá dětem rozdělit se do dvojic a pak říká: „Představte si, že jeden z vás je ve velkém obchodě a druhý na něj čeká na ulici. Zapomněli jste se ale domluvit, co potřebujete koupit, a východ je na druhém konci obchodu. Zkuste vyjednávat o nákupech přes sklo výlohy. Ale pamatujte, že sklo mezi vámi je tak silné, že snažit se křičet je zbytečné: váš partner vás stejně neuslyší. Jakmile se „dohodnete“, můžete diskutovat o tom, zda jste si rozuměli správně. Poté si můžete role vyměnit.

„Najděte svého bratra nebo sestru“

Dospělý kolem sebe shromáždil děti a řekl: „Víte, že všechna zvířata se rodí slepá?

A teprve po pár dnech otevřou oči. Pojďme si hrát na slepá zvířátka. Nyní přistoupím ke všem, zavážu jim oči šátkem a řeknu jim, čí je to mládě. Každý z vás bude mít svého bratra nebo sestru, kteří budou mluvit stejným jazykem jako vy: koťata - mňau, štěňata - kňučí, telátka - bučení. Budete se muset najít podle zvuku." Dospělý zaváže dětem oči a každému pošeptá, čí je to mládě a jaké zvuky by mělo vydávat. Role je třeba rozdělit tak, aby ve skupině byla od každého zvířete dvě mláďata. Děti se plazí po podlaze, „mluví“ svým jazykem a hledají další dítě, které mluví stejným jazykem. Poté, co si děti najdou své dvojice, učitel jim rozváže oči a vyzve je, aby se setkaly s dalšími dvojicemi dětí. Děti se plazí po skupině, vzájemně se poznávají, každý mluví svým jazykem.

Fáze 1 Soudržnost pohybů

Hlavním úkolem další etapy bylo naučit dítě koordinovat své chování s chováním ostatních dětí.

Pravidla her třetí etapy byla nastavena tak, že pro dosažení určitého cíle musí děti jednat maximálně důsledně. To od nich vyžaduje za prvé velkou pozornost vůči vrstevníkům a za druhé schopnost jednat s ohledem na potřeby, zájmy a chování ostatních dětí. Taková soudržnost přispívá k nasměrování pozornosti k druhému, soudržnosti jednání a vzniku smyslu pro společenství. Zastavme se u popisu některých her, které vyžadují koordinaci pohybů.

"Vytváření soch"

Dospělý pomůže dětem rozdělit se do dvojic a pak řekne: „Ať je jeden z vás sochař a druhý hlína. Hlína je velmi měkký a poddajný materiál. Nyní dám každému sochaři fotografii jeho budoucí sochy, neukazujte ji partnerovi. Podívejte se pozorně na svou fotku a zkuste ze svého partnera vytesat přesně stejnou sochu. Zároveň nemůžete mluvit, protože hlína nezná jazyk a nerozumí vám.“ Dospělý rozdává dětem fotografie různých soch a pomníků. Poté si vybere libovolné dítě a začne ho „vytesávat“ do sochy poté, co celé skupině ukáže fotografii svého budoucího pomníku. Poté děti samy „tvarují“, dospělý sleduje hru a přistupuje k dětem, kterým se nedaří. Poté děti předvedou své sochy učiteli a ostatním dvojicím. Poté dospělý znovu rozdá fotografie a děti si vymění role.

"Složené figury"

Učitel posadí děti kolem sebe a říká: „Ti z vás, kteří byli v cirkuse nebo v zoo, tam pravděpodobně viděli slona. A ti, kteří nebyli, viděli jeho podobu na obrázku v knize. Zkusme to znázornit. Kolik má nohou? Přesně tak, čtyři. Kdo chce být sloními nohami? Kdo bude kufrem? atd. Vyberou se tedy děti, z nichž každý bude zobrazovat nějakou část sloního těla. Učitel pomáhá dětem postavit se na podlahu ve správném pořadí. Vpředu je trup, za ním hlava, po stranách jsou uši atd. Když je slon sestaven, učitel ho vyzve, aby se prošel po místnosti: každá část musí dodržovat pořadí. Jako složenou figurku lze použít jakékoli zvíře. Pokud je ve skupině mnoho dětí, můžete hru zkomplikovat a vytvořit dvě zvířátka, která mohou komunikovat: potřást si rukama, očichat se, vrtět ocasem, když se setkají atd.

Fáze 1 Obecné zkušenosti

Čtvrtá etapa se skládala z cílených her prožívat obecné emoce. V mnoha výše uvedených hrách děti spojují nejen stejné pohyby, ale také společná nálada, společný herní obraz. Takové společenství pocitů vám umožňuje cítit jednotu s ostatními, jejich blízkost a dokonce i příbuznost. To vše ničí odcizení, činí ochranné bariéry nepotřebnými a vytváří mezi dětmi komunitu. V další, čtvrté fázi se taková komunita zážitků specificky vytváří. Sdílená zkušenost jakéhokoli emoční stavy(pozitivní i negativní) sbližuje děti, vytváří pocit blízkosti, společenství a touhu vzájemně se podporovat. Zvláště akutní je pocit nebezpečí a strach z imaginárního nepřítele. Právě tyto zážitky vznikají v mnoha hrách této etapy. Uveďme příklad takové hry.

"Zlý drak"

Tato hra vyžaduje několik velkých kartonových nebo dřevěných krabic, do kterých se vejdou 2-3 děti. Na začátku hry dospělý vyzve děti, aby se staly gnómy žijícími v malých domech. Když děti zaujmou svá místa v krabicových domech, dospělý jim řekne: „V naší zemi je velký problém. Každou noc přilétá velký, velký zlý drak a bere lidi do svého hradu na hoře a nikdo neví, co se s nimi stane dál. Před drakem se dá uniknout jen jedním způsobem: když na město padne soumrak, lidé se schovávají ve svých domech, sedí tam, objímají se a přesvědčují se, aby se nebáli, utěšovali se, hladili se. Drak nemůže vydržet láskyplný a milá slova a když je slyší přicházet z domu, snaží se rychle proletět kolem tohoto domu a pokračuje v hledání dalšího domu, ze kterého taková slova nejsou slyšet. Poslední sluneční paprsky tedy pomalu slábnou, na město padá soumrak a lidé se spěchají schovat do svých domů a pevně se objímat.“ Dospělý chodí mezi domy a předstírá, že je drak, děsivě vyje, vyhrožuje, zastavuje se u každého domu a dívá se dovnitř, a když se ujišťuje, že se děti uvnitř domu navzájem podporují a utěšují, jde k dalšímu.

Fáze 1 Vzájemná pomoc ve hře

V této fázi je možné využívat hry, které vyžadují, aby si děti vzájemně pomáhaly, projevovaly empatii a radost. Používání takových her bez předchozí přípravy vede k tomu, že motivace k pomoci ostatním dětem není nezaujatá, ale spíše pragmatická či normativní: pomáhám proto, že mě za to dospělí chválí nebo protože učitel řekl, že potřebuji pomoci. Aby děti skutečně chtěly pomáhat druhým, je nutné nejprve vytvořit příznivé klima ve skupině, atmosféru přímé, volné komunikace a citové blízkosti.

Teprve poté, co děti ve 4. fázi zažijí společné a totožné pocity, které je svedly dohromady, mohou být použity hry, které vyžadují, aby se děti vcítily do druhých a poskytly jim příležitost pomoci a podpořit vrstevníka. Zde je popis jedné z her.

"Živé panenky"

Učitel rozdělí skupinu do dvojic. „Představme si, že vaše panenky ožívají nejen v noci, ale i ve dne. Mohou mluvit, ptát se, běhat atd. Představme si, že jeden z vás je dítě a druhý je jeho panenka nebo panenka. Panenka si něco vyžádá a její majitel splní její požadavky a postará se o ni.“ Dospělý nabízí, že předstírá, že panence umyje ruce, nakrmí ji, vezme ji na procházku, uloží ji do postele atd. Učitelka zároveň upozorňuje, že majitelka musí splnit všechny rozmary panenky a nenutit ji do toho, co nechce. V další hře si děti vymění role.

V současném 21. století rodinné vztahy Jedním z důvodů hádek nebo rozchodu je nedostatek nebo přemíra vzájemné pozornosti. To platí jak pro mladé páry, tak pro páry s dlouholetou praxí rodinný život. S tímto problémem se potýká téměř 90 % naší populace. Jak ukazují statistiky, právě nedostatek pozornosti ze strany partnera s sebou přináší spoustu negativních emocí, různých hádek a skandálů.

Nejčastěji se nedostatek pozornosti objevuje u mladých párů, které zažívají určité životní okamžiky: získání zaměstnání nová práce, stěhování do jiného města, změna druhu činnosti nebo koníčku, někdy se mladé páry s narozením dítěte nevěnují sobě navzájem dostatečně. No, nebo nejsmutnější případ, kdy city jednoho z partnerů vychladnou. Jak vidíme, nedostatek pozornosti začíná právě tehdy, když partner přejde na něco nového, zapomene a odsune svou druhou polovinu do pozadí. A to je hlavní chyba většiny párů.

Jak říká mnoho rodinných psychologů, v životě je potřeba čas od času přehodit rychlost, najít si něco nového jako koníčka a odpočinout si od každodenního života. A je to tak, ke změně pozornosti by mělo dojít, ale v žádném případě na úkor vztahu! Vaše drahá polovička by měla být vždy na prvním místě, ať se děje cokoliv.

Koneckonců, když se na to podíváte takto, klíčem k rodinným vztahům je udržování duchovního, každodenního a sexuálního kontaktu. Každý člověk podle zákona přírody instinktivně chce být první, aby mu byla věnována větší pozornost. A když to nedostane, začne to buď vyžadovat od svého partnera, nebo si hledat nového člověka nebo nový zdroj té správné pozornosti. Ale záleží na obou stranách páru. Pokud vám váš partner přestal věnovat pozornost, stojí za to ho něčím přitáhnout, ale ne skandálem!

Ve vztahu je nejdůležitější komunikace, touha najít si čas, abychom se podělili o své pocity, nějaké emoce, diskutovali o tom, co někomu v tu či onu chvíli nevyhovuje, milujte se a uspokojte se duchovně i fyzicky!

Často je důvodem hádek nebo rozchodů přemíra pozornosti vůči partnerovi. Přílišná důmyslnost a vytrvalost člověku nedovolí přepnout pozornost na něco jiného, ​​což mu brání nudit se, a to se také stává. V každém vztahu musíte znát emoční limity svého partnera, pochopit jeho pozici a mít trpělivost. Zpravidla vzniká přemíra pozornosti nečinností druhého partnera. Pár by to měl určitě probrat na rodinné večeři nebo na procházce. Pokud dáváte nadměrný vliv, rozhodně se musíte něčím zaměstnávat nebo rozptylovat.

Když mluvíme o pozornosti v rodinných vztazích, lze říci jednu věc. Potřebujete znát, cítit a někdy i odhadnout touhy svého partnera. Více radosti. Uspořádejte jakákoli překvapení. Je třeba více spontánnosti a bujarosti. Ale všechno potřebuje znát hranici a bod zastavení, když je vše hotovo, nemůžete jít dál!

Milujte se a buďte šťastní!!!