Irina Pismak
Χρήσιμες συμβουλέςγια την ανάπτυξη του παιδιού

Χρήσιμες συμβουλέςδασκάλους και ψυχολόγους.

I. Η σημερινή αγορά είναι γεμάτη με μια ποικιλία παιχνιδιών για παιδιά διαφορετικών ηλικιών. Ωστόσο, η προσοχή των γονέων πρέπει να προσελκύεται όχι μόνο από την ποιότητα, αλλά και παιχνίδια χρήσιμα για την ανάπτυξη του παιδιού.

II. Σε ένα σπίτι παιχνιδιών για αγόρια και κορίτσια, συνιστάται να έχετε τουλάχιστον ένα ή δύο παιχνίδια για το καθένα είδος:

Για ανάπτυξη κίνησης(μπάλα, τσέρκι κ.λπ.);

Δύο ή τρία επιτραπέζια παιχνίδια (πυραμίδα, σετ κατασκευής, αποκομμένες εικόνες);

Ένα ή δύο αυτοκίνητα, κούκλες με "προίκα"και ένα σετ πιάτων, ζωάκια παιχνίδι?

Διασκεδαστικό παιχνίδι?

Μουσικό παιχνίδι

III. Είναι καλύτερα να αγοράζετε παιχνίδια εκ των προτέρων· δεν πρέπει να πηγαίνετε το παιδί σας στα καταστήματα για ψώνια. (ειδικά αν πρόκειται για μεγάλο κατάστημα με πληθώρα εμπορευμάτων). Είναι ακόμα πολύ μικρός για να επιλέξει ανάμεσα στα πολλά παιχνίδια αυτό που πραγματικά χρειάζεται. Παιδίζητά να αγοράσει το πρώτο παιχνίδι που του τραβάει το μάτι, δεν καταλαβαίνει γιατί τον αρνούνται. Καινούριο παιχνίδιμετά από μακρά αναζήτηση δεν φέρνει πια χαρά.

IV. ΣΕ οπτικό πεδίο του παιδιούΔεν πρέπει να υπάρχουν πολλά παιχνίδια ταυτόχρονα, απλά δεν θα τα προσέξει, δύο ή τέσσερα είναι αρκετά για να γύρισε ενδιαφέρον παιχνίδι . Τα υπόλοιπα παιχνίδια αποθηκεύονται σε συγκεκριμένο χώρο. Επιτραπέζιο παιχνίδιΑφού εξασκηθείτε με αυτό, δεν πρέπει να το αφήσετε στο τραπέζι· αφήστε το μωρό να το διπλώσει προσεκτικά και να το βάλει στην ντουλάπα και μόνο μετά πάρτε ένα άλλο παιχνίδι. Μερικά από τα παιχνίδια με τα οποία το παιδί δεν παίζει, πρέπει να τα βγάλετε από το παιδικό δωμάτιο και μετά να δείξετε μερικά από αυτά ως έκπληξη.

V. Είναι απαραίτητο να πλένετε, να καθαρίζετε και να επισκευάζετε περιοδικά τα παιχνίδια. Τα σπασμένα παιχνίδια που δεν μπορούν να επισκευαστούν δεν πρέπει να αποθηκεύονται, διαφορετικά θα ακαταστήσουν το δωμάτιο και θα προάγουν την αμέλεια.

VI. Ωστε να παιδίμάθατε να βάζετε παιχνίδια μόνοι σας, πρέπει να τηρείτε τα παρακάτω συνθήκες:

Κάντε το καθάρισμα των παιχνιδιών ένα γεγονός από μόνο του. Αφιερώστε έναν ειδικό χρόνο για αυτό, 5-10 λεπτά, χωρίς να επιτρέψετε στον εαυτό σας να βιαστεί παιδί ή καθάρισμα γι' αυτόν;

Καθορίστε ένα μέρος για να αποθηκεύσετε τα παιχνίδια. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συλλέγονται σε ένα κοινό κουτί ή σε ένα σωρό.

Κάντε το έτσι στο παιδίΤο καθάρισμα των παιχνιδιών δεν ήταν βάρος, κάντε το μαζί του. Δεν έχει σημασία πόσα παιχνίδια βάζει και πόσα εσύ, το κύριο πράγμα είναι να τον αφήσεις να νιώσει στο παιδίότι συμμετέχει σε μια σημαντική υπόθεση.

Δείξτε με τη συμπεριφορά σας μια ζεστή, ευγενική στάση απέναντι στα παιχνίδια.

Το παιδί πρέπει οπωσδήποτε να επαινείται για τη δουλειά που έχει κάνει. Καταγράψτε τι έκανε, θαυμάστε το δωμάτιο: «Ω, τι όμορφο, τι παραγγελία!»

VII. Οι ενήλικες πρέπει να δίνουν ευκαιρίες στο παιδίπαίζουν ανεξάρτητα, αλλά πρέπει επίσης να διοργανώνουν εκπαιδευτικά παιχνίδια, τα οποία μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο υπό την καθοδήγηση ενός ενήλικα. Τώρα θα προσπαθήσουμε να παίξουμε τέτοια παιχνίδια.

Δημοσιεύσεις με θέμα:

«Ασφάλεια του παιδιού σας». Συμβουλές για γονείςΑσφάλεια του παιδιού σαςΣυμβουλές για γονείς Εξάρθρημα Εξάρθρημα είναι η βλάβη σε μια άρθρωση ενός άκρου, η οποία συνοδεύεται από ρήξη συνδέσμων.

Χρήσιμες συμβουλές για γονείς για την ανάπτυξη των εικαστικών τεχνών των παιδιώνΌλα τα παιδιά είναι αρχικά ταλαντούχα και όλα ανεξαιρέτως λατρεύουν να ζωγραφίζουν. Το σχέδιο είναι μια από τις πιο αγαπημένες δραστηριότητες των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Πώς να μάθετε σε ένα παιδί να ντύνεται. Συμβουλές για γονείςΕάν το μωρό σας είναι μεταξύ δύο και τριών ετών και δεν ξέρετε πώς να μάθετε στο μωρό σας να ντύνεται μόνο του, τότε οι συμβουλές μου θα σας βοηθήσουν να το κάνετε.

Πώς να ακούσετε και να ακούσετε ένα παιδί: συμβουλές για γονείςΟι ψυχολόγοι συχνά σημειώνουν ότι οι γονείς, όταν επικοινωνούν με τα παιδιά τους, εστιάζουν πρωτίστως στα δικά τους προβλήματα και όχι στα προβλήματα του παιδιού. Αυτό είναι μέσα.

Σοφή συμβουλή προς τους γονείς «Διδάξτε στο παιδί σας να σκέφτεται θετικά»Μάθετε στο παιδί σας να σκέφτεται θετικά Προσπαθήστε να εστιάζετε πάντα στα θετικά σε όλα. Διδάξτε αυτό και στο παιδί σας. Δύναμη.

Χρήσιμες συμβουλές για το τι υλικά τέχνης να επιλέξετε για εικαστικές τέχνες με παιδιάΑγαπητοί γονείς και δάσκαλοι! Χρήσιμες συμβουλές για το τι υλικά τέχνης να επιλέξετε για εικαστικές τέχνες με το παιδί σας.

«Γιατί είναι απαραίτητο να αναπτύξουμε την αίσθηση του ρυθμού σε ένα παιδί;» Οι ρυθμοί μας συνοδεύουν παντού. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια περιοχή όπου ένα άτομο δεν θα συναντούσε.

Η υγεία είναι η κύρια αξία στη ζωή. Όταν ένας άνθρωπος είναι υγιής, γεμάτος δύναμη και ενέργεια, μπορεί να κάνει τα πάντα. Μπορεί να ξεπεράσει τις όποιες δυσκολίες, να πετύχει τους στόχους του και να πραγματοποιήσει τα όνειρά του. Η υγεία πρέπει να προστατεύεται από παιδική ηλικίαδιατηρήστε το σε όλη σας τη ζωή, γιατί δεν αγοράζεται με κανένα χρήμα.

Είναι χρήσιμο για όλους τους γονείς να ξέρουν πώς να βοηθήσουν το παιδί τους να είναι υγιές, δυνατό, ανθεκτικό, πώς να το βοηθήσουν να διατηρήσει την ψυχολογική άνεση, ακόμα κι αν κάτι δεν του βγαίνει. Άλλωστε για να νιώθει κάποιος ευτυχισμένος πρέπει να νιώθει σωματική, ψυχική και ευεξία.

Ας δούμε μερικές συμβουλές υγείας για τα παιδιά. Αλλά επειδή είναι καλοκαίρι και οι περισσότεροι από αυτούς είναι απασχολημένοι με πολύ σημαντικά πράγματα, για παράδειγμα, με την επισκευή του παλιού ποδηλάτου του παππού στη ντάκα, συνιστούμε να τα διαβάσουν στους γονείς. Επιπλέον, θα σας πούμε για δημοφιλή μέσα παραδοσιακό φάρμακοπου θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των παιδιών.

Για να είναι υγιές το παιδί...

Από την πρώιμη παιδική ηλικία, εργαστείτε για τη βελτίωση της υγείας του σώματος του μωρού σας. Όχι μόνο εξηγήστε του πώς να αποφύγει τις ασθένειες, αλλά γίνετε παράδειγμα για αυτόν. Μην ξεχνάτε για πρωινές ασκήσεις, σκλήρυνση, προσωπική υγιεινή. Διδάξτε του να είναι τακτοποιημένο.

Για να είστε υγιείς, πρέπει να εναλλάσσετε εργασία και ξεκούραση. Η καθημερινή ρουτίνα επιδρά ευεργετικά στο νευρικό σύστημα του παιδιού και του παρέχει ψυχολογικό έλεγχο. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χρόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας για σωματική άσκηση, αθλήματα, βόλτες και υπαίθρια παιχνίδια. Η καλή διατροφή και ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικά. Όλα αυτά είναι η καλύτερη πρόληψη της υπερκόπωσης.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία του παιδιού σας την κρύα εποχή. Στο χαμηλές θερμοκρασίεςμπορεί να κρυώσει εύκολα. Την άνοιξη, μια άλλη απειλή έρχεται - ανεπάρκεια βιταμινών. Σε αυτό το διάστημα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας και αγοράστε το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών.

Προσέξτε τη διατροφή σας. Θα πρέπει να είναι ποικίλο, εμπλουτισμένο με βιταμίνες. Για να λειτουργεί καλά ο εγκέφαλος, το παιδί πρέπει να λαμβάνει άπαχο κρέας, ψάρι και θαλασσινά. Χρειάζεται αυγά κοτόπουλου, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί και μπανάνες.

Διδάξτε του τους κανόνες πρόληψης ασθενειών. Για παράδειγμα, θα πρέπει να μείνει μακριά από άρρωστα άτομα που βήχουν ή φτερνίζονται. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι απαγορεύεται να χρησιμοποιεί πιάτα, λευκά είδη, είδη υγιεινής ή να φοράει παπούτσια ή καπέλα κάποιου άλλου. Και αν ο ίδιος αρρωστήσει, διδάξτε του να καλύπτει το στόμα και τη μύτη του με μάσκα ή κασκόλ, να μην παίζει προσωρινά με φίλους και να ακολουθεί αυστηρά όλες τις εντολές του γιατρού.

Πείτε του για τους κανόνες ασφαλείας στο σπίτι, στο δρόμο, σε μια πεζοπορία, κοντά στο νερό. Εξηγήστε πόσο σημαντικό είναι να τα εκτελείτε για να αποφύγετε καταστάσεις που είναι επικίνδυνες για την υγεία και τη ζωή. Διδάξτε τους βασικούς κανόνες πρώτων βοηθειών.

Χρήσιμος λαϊκά συμβούλιαγια την υγεία των παιδιών

Εάν το παιδί σας βήχει...

Ετοιμάστε αυτό το φάρμακο: βράστε 1 ποτήρι φρέσκο ​​γάλα, ψύξτε μέχρι να γίνει ζεστό. Τώρα προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σε αυτό. μεγάλο. φρέσκο ​​βούτυρο, ίδια ποσότητα μελιού φλαμουριά, μια πρέζα μαγειρική σόδα, ωμός κρόκος. Στο τέλος, προσθέστε 2 σταγόνες βάμμα ιωδίου 5%. Ανακατέψτε καλά, δώστε στο παιδί σας μισό ποτήρι κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν τον ύπνο.

Για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης...

Την άνοιξη, συλλέξτε νεαρούς κώνους από έλατο και έλατο. Πλένουμε στο σπίτι και σπάμε σε κομμάτια. Τοποθετήστε σε στρώσεις σε εμαγιέ πιάτα, γεμίζοντας κάθε στρώση με μέλι μέλισσας υψηλής ποιότητας. Κλείνουμε το σκεύος με ένα καπάκι και αφήνουμε για 4-5 μέρες σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια στραγγίστε το υγρό που απελευθερώθηκε και φυλάξτε το στο ψυγείο. Δώστε στο παιδί σας 1 κ.γ. μεγάλο. πριν το φαγητό.

Για δυσβακτηρίωση

Κόβουμε ένα φρέσκο ​​κρεμμύδι, ρίχνουμε μισό ποτήρι φρέσκο ​​γάλα, βράζουμε, αποσύρουμε από τη φωτιά. Αφήνουμε τον ζωμό να κρυώσει και στραγγίζουμε. Δώστε στο παιδί σας κάτι να πιει πριν φάει. Η ποσότητα εξαρτάται από την ηλικία - από 1 κουταλάκι του γλυκού έως 1 κουταλιά της σούπας.

Για τη νυχτερινή ενούρηση

Ρίχνουμε 1 κ.γ. μεγάλο. σπόροι άνηθου 1 φλιτζάνι βραστό νερό (ετοιμάστε το έγχυμα σε θερμός). Αφήστε για 7-8 ώρες. Δώστε στο παιδί σας την έγχυση το πρωί για 10 ημέρες.

Πώς να αφαιρέσετε ένα κονδυλωμάτων;

Πλένουμε τις φρέσκες ρίζες χρένου, τρίβουμε και βγάζουμε το χυμό. Ρίξτε τον χυμό που προκύπτει σε ένα φλιτζάνι, ανακατέψτε με αλάτι 1x1. Τρίψτε το προκύπτον μείγμα στη μυρμηγκιά, εφαρμόστε μια μπατονέτα βρεγμένη με το προϊόν και στερεώστε τη με μια ταινία. Συνήθως το κονδυλώματα υποχωρεί μέσα σε λίγες μέρες.

Για τη διάθεση, αλλεργικά και άλλα δερματικά εξανθήματα

Γεμίστε ένα πακέτο με φύλλα δάφνης (σπάστε πρώτα τα φύλλα) με 0,5 λίτρο. νερό. Βράζουμε, σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά. Τυλίγουμε τον ζωμό, περιμένουμε να κρυώσει, σουρώνουμε. Δώστε σε παιδιά άνω των 2 ετών 0,5 κουτ. το πρωί, μετά το πρωινό. Επίσης, σκουπίστε τις κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος με αυτό το αφέψημα όσο πιο συχνά γίνεται.

Με καταρροή

Ετοιμάστε φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου. 1 κ.γ. μεγάλο. ανακατεύουμε το χυμό με την ίδια ποσότητα φυτικό λάδι, προσθέστε 5 σταγόνες φρεσκοστυμμένο χυμό σκόρδου. Ανακατέψτε, ρίξτε το μείγμα στη μύτη σας, 1-2 σταγόνες τη φορά. Αλλά πρώτα, δοκιμάστε το προϊόν μόνοι σας. Εάν όλα είναι καλά, τότε δώστε το στο παιδί σας.

Εάν το παιδί σας είναι νευρικό, κοιμάται άσχημα ή είναι ιδιότροπο, ετοιμάστε του ένα χαλαρωτικό τσάι. Για να το κάνετε αυτό, συνδυάστε μαζί ίση ποσότητα φρέσκων φύλλων μέντας, θρυμματισμένη ρίζα βαλεριάνας, βότανο ρίγανης και γλυκό τριφύλλι. Προσθέστε άνθη κράταιγου και τριανταφυλλιάς. Ανακατέψτε καλά. Ρίξτε τώρα 2 κ.σ. μεγάλο. μείγμα 0,5 λ. βραστό νερό Τυλίξτε το και περιμένετε μέχρι να κρυώσει. Ας πίνουμε μεταξύ των γευμάτων και πριν τον ύπνο. Να είναι υγιής!

Πριν δώσετε στο παιδί σας ανεξαρτησία, πρέπει να φροντίσετε την ασφάλειά του.

Σήμερα θα σας πούμε πώς να μάθετε στο παιδί σας να συμπεριφέρεται σωστά με αγνώστους.

Μπορείτε να δείξετε αυτές τις εικόνες στο παιδί σας και να συζητήσετε μαζί του τυχόν επικίνδυνες καταστάσεις.

Απόκρυψη ονόματος και επωνύμου

Μην γράφετε το όνομα και το επίθετο του παιδιού στα πράγματά του, μην κολλάς εξατομικευμένα μπρελόκσε ένα παιδικό σακίδιο, μην βάλετε ετικέτα στο κουτί μεσημεριανού γεύματος ή στο θερμός. Οπότε κάποιος άλλος μπορεί να μάθει το όνομά του. Εάν ένας άγνωστος απευθύνεται σε ένα παιδί με το όνομά του, κερδίζει αμέσως την εμπιστοσύνη του και μπορεί να χειραγωγήσει περαιτέρω το μωρό.

Είναι καλύτερα να γράψετε τον αριθμό τηλεφώνου σας στην ετικέτα σε περίπτωση που χαθεί το αντικείμενο.

Τρέξτε μακριά από αυτοκίνητα προς την αντίθετη κατεύθυνση

Μαθαίνουμε στα παιδιά να μην μπαίνουν σε αυτοκίνητα με αγνώστους - αυτό είναι το σωστό. Αφήστε το παιδί να μάθει έναν ακόμη κανόνα: εάν ένα αυτοκίνητο σταματήσει κοντά του ή οδηγεί πίσω του και κάποιος από το αυτοκίνητο θέλει να του τραβήξει την προσοχή, πρέπει να τρέξτε μακριά προς την αντίθετη κατεύθυνση από την κίνηση του αυτοκινήτου. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να κερδίσει χρόνο και να αναζητήσει βοήθεια.

Δημιουργήστε έναν οικογενειακό κωδικό πρόσβασης

Εάν κάποιος άγνωστος ζητήσει από το παιδί σας να πάει εκεί που περιμένει η μαμά ή ο μπαμπάς, ζητήστε από το παιδί τα ονόματα και τον κωδικό πρόσβασης των γονιών του. Φτιάξτε το μαζί με το παιδί σας φράση πρόσβασηςγια έκτακτη ανάγκη, αν ξαφνικά ζητήσετε από κάποιον γνωστό σας να πάρει το παιδί σας από το νηπιαγωγείο ή το σχολείο. Ο κωδικός πρόσβασης πρέπει να είναι απροσδόκητος, ώστε να μην μπορεί να μαντέψει: για παράδειγμα, "αφράτο πορτοκαλί".

Εγκαταστήστε εφαρμογές παρακολούθησης

Χάρη στον αισθητήρα GPS, η εφαρμογή δείχνει τις συντεταγμένες του παιδιού σας και το επίπεδο μπαταρίας του τηλεφώνου του.

• Life360 Locator iOS | Android
• GPS Phone Tracker iOS |

Φορέστε ένα ρολόι με κουμπί πανικού

Τα gadget με κουμπί πανικού έχουν τη μορφή ρολογιού, μπρελόκ, βραχιολιού ή μενταγιόν. Οι γονείς, μέσω ειδικής εφαρμογής για κινητά, μπορούν να παρακολουθούν συνεχώς την τοποθεσία του παιδιού και αν πατήσει ένα κουμπί, οι γονείς ή η υπηρεσία ασφαλείας λαμβάνουν ένα σήμα.

Φωνάζοντας «Δεν τον ξέρω!»

Πείτε στο παιδί σας ότι αν το αρπάξει ένας άγνωστος, τότε μπορεί και πρέπει να είναι «κακός»: δαγκώστε, κλωτσήστε, ξύστε και τραβήξτε την προσοχή με οποιοδήποτε κόστος, ακόμα κι αν είναι πολύ τρομακτικό. Πρέπει να φωνάξετε δυνατά: «Δεν τον ξέρω! Θέλει να με πάρει μακριά!»

Σταματήστε να μιλάτε και κρατήστε αποστάσεις

Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι οι άγνωστοι μπορούν να συνομιλούν όχι μόνο με παιδιά, αλλά και ενήλικες, επομένως είναι σημαντικό να μεταβείτε γρήγορα σε ένα ασφαλές μέρος μέσα σε 5-7 δευτερόλεπτα μετά την έναρξη της συνομιλίας. Θα πρέπει να σταθείτε σε απόσταση 2–2,5 μέτρων από τον ξένο. αν πλησιάσει, πρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω. Κάντε πρόβα αυτή την κατάσταση με το παιδί σας, δείξτε μια απόσταση 2 μέτρων και προειδοποιήστε ότι πρέπει να διατηρείται κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.

Μην μπαίνεις σε ασανσέρ με αγνώστους

Διδάξτε στο παιδί σας να περιμένει το ασανσέρ με την πλάτη στον τοίχο για να βλέπει όλους όσους το πλησιάζουν. Και αν πρόκειται για κάποιον άγνωστο ή για κάποιον που μετά βίας γνωρίζετε, μην μπείτε στο ασανσέρ μαζί του με καμία πρόφαση: προσποιηθείτε ότι ξεχάσατε κάτι ή πηγαίνετε στο γραμματοκιβώτιο. Αν κάποιος σας προσκαλέσει μέσα, η καλύτερη επιλογή είναι να απαντήσετε ευγενικά ότι οι γονείς σας σας επιτρέπουν να επιβιβάζεστε μόνο στο ασανσέρ ή με γείτονες. Εάν ένας άγνωστος προσπαθεί να σας σύρει σε ένα ασανσέρ ή να καλύψει το στόμα σας, πρέπει να τσακωθείτε, να ουρλιάξετε και να δαγκώσετε.

Προειδοποιήστε το παιδί σας ότι σύγχρονος κόσμοςΟι εγκληματίες μπορούν να βρουν τα θύματά τους μέσω του Διαδικτύου και ο "Misha από τη διπλανή πόρτα" δεν είναι πάντα το 10χρονο αγόρι του γείτονα. Ένα επικίνδυνο άτομο μπορεί να διεξάγει ακίνδυνη αλληλογραφία. Εξηγήστε ότι δεν μπορείτε να πείτε σε αγνώστους, ακόμη και σε παιδιά, τον αριθμό τηλεφώνου, τη διεύθυνση, το επώνυμό σας, να στείλετε φωτογραφίες ή να τους πείτε πότε και πού θέλετε να πηγαίνετε βόλτες. Και ακόμη περισσότερο, δεν πρέπει να συμφωνήσετε να πάτε βόλτα με έναν άγνωστο.

Συμβουλές για παιδιά

1. Συμβουλή «Φάε κουάκερ»
Δεν έχεις ανοίξει ακόμα τα μάτια σου, και η μητέρα σου σε οδηγεί στην κουζίνα, όπου υπάρχει ένα πιάτο με χυλό. Αλλά δεν την έχετε αγαπήσει από την παιδική ηλικία. Οι διατροφολόγοι είναι ομόφωνοι ότι το κουάκερ είναι η ευκαιρία σας να διατηρήσετε μια λεπτή σιλουέτα. Προστατεύει από την υπερκατανάλωση τροφής και θρέφει καλά τον οργανισμό. Αμερικανοί επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο χυλός βοηθά στην καταπολέμηση των εναποθέσεων λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

2. Συμβουλές. «Μην μιλάς για πολλή ώρα στο τηλέφωνο»
Ενώ μιλάτε στο τηλέφωνο, κρατάτε τον δέκτη με το μάγουλό σας. Ο σωλήνας είναι πηγή διαφόρων βακτηρίων και η παρατεταμένη τριβή μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να οδηγήσει σε φλεγμονή.

3. Συμβουλή «Αφαιρέστε τα κτυπήματα από το μέτωπό σας»
Υπάρχει ένας αιώνιος αγώνας για τον κανόνα της επιλογής δικο μου στυλ. Οι μητέρες δείχνουν χαρακτήρα, τα παιδιά αρνούνται να αλλάξουν οτιδήποτε στην εμφάνισή τους και ακολουθούν οι τάσεις της μόδας. Το λάδι από το τριχωτό της κεφαλής μαζί με προϊόντα styling μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο δέρμα του προσώπου. Εάν έχετε κλιμακωτό κούρεμα ή κτυπήματα, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά που δεν περιέχουν σιλικόνη και λάδι.

4. Συμβουλές. "Κόψε το κάπνισμα"
Δεν λειτουργεί? Το σκεπτικό πίσω από αυτή τη συμβουλή είναι ότι το κάπνισμα αυξάνει το βιολογικό σας ρολόι. Που θα σας κάνει να φαίνεστε αρκετά χρόνια μεγαλύτερη. Με κάθε ρουφηξιά ενός τσιγάρου, μια μεγάλη δόση τοξινών θα εισέλθει στο σώμα και θα εμφανιστούν ελεύθερες ρίζες. Και θα οδηγήσουν στην πρώιμη εμφάνιση των ρυτίδων. Ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν, το δέρμα φαίνεται άψυχο και δεν λαμβάνει επαρκή διατροφή. Οι ρυτίδες εμφανίζονται στις γωνίες των χειλιών λόγω των πολυάριθμων ρουφηξιών.

5. Συμβουλή «Μην συνοφρυώνεσαι, αλλιώς θα έχεις ρυτίδες»
Και πράγματι είναι. Το πρόσωπό σας δεν θα παραλύσει από τη μια μέρα στην άλλη. Οι κινήσεις που εμφανίζονται μέρα με τη μέρα αφήνουν το σημάδι τους στο πρόσωπο. Και αν συνοφρυώνεστε συνεχώς, σύντομα θα εμφανιστεί μια εγκάρσια ρυτίδα στο μέτωπό σας. Δεν πρέπει να στηρίζετε το μάγουλό σας με τη γροθιά σας, καθώς αυτό θα προκαλέσει αντιαισθητικές πτυχές γύρω από τα μάτια σας. Οι συσπάσεις των μυών του προσώπου θα προκαλέσουν παραμόρφωση και τέντωμα του δέρματος. Και είναι αυτές οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προκαλούν τις περισσότερες ρυτίδες.

Καλές συμβουλές για τα παιδιά 6. Συμβουλές. «Βάλε το καπέλο σου»
Έχετε ακούσει αυτή τη συμβουλή από την παιδική ηλικία. Η μητέρα σου σου το θυμίζει αυτό με αξιοζήλευτη συνέπεια όταν ο καιρός κρυώνει έξω. Εάν περπατάτε χωρίς καπέλο, αυτό θα οδηγήσει σε υποθερμία, η οποία θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα αυξήσει τον κίνδυνο ιογενών ασθενειών. Το κρύο μπορεί να προκαλέσει στένωση των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι και διαταραχή της παροχής αίματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει νευραλγία των νεύρων του τριδύμου και του προσώπου.

7. Συμβουλές. «Κάτσε σαν κυρία»
Και εδώ δεν μιλάμε για τους καλούς σου τρόπους, αυτό είναι ανησυχία για την υγεία σου. Το να κάθεστε σταυροπόδι αυξάνει την εμφάνιση φλεβών αράχνης στα πόδια σας. Σταυρώνοντας τα πόδια σας ασκείτε πίεση στις φλέβες σας. Καθίστε αναπαυτικά, αλλά πλέξτε τα πόδια σας κάτω από τα γόνατα, κάτι που δεν θα επηρεάσει την υγεία των φλεβών σας.

8. Συμβουλές. «Μην πιέζεις τα σπυράκια»
Μην αγγίζετε τα σπυράκια, γιατί η μητέρα σας δεν θα σας συμβουλεύσει τίποτα κακό. Εάν συμπιέσετε την περιοχή της φλεγμονής, αυτό θα προκαλέσει το «πυώδες περιεχόμενο» να μετακινηθεί προς όλες τις κατευθύνσεις, γεγονός που θα αυξήσει το μέγεθός της και θα προκαλέσει πρήξιμο και ερυθρότητα. Αυτό θα κάνει το σπυράκι να πάρει περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί. Λιπάνετε το με αλοιφή κορτιζόνης.

9. Συμβουλές. «Κλείσε την τηλεόραση και τέντωσε τα πόδια σου».
Η ταινία μπορεί να προβληθεί αργότερα σε δίσκο και η μετάδοση μπορεί να επαναληφθεί. Λίγη προθέρμανση θα ομαλοποιήσει τη ροή του αίματος στο δέρμα και θα βελτιώσει τη διάθεσή σας. Όταν είστε αγχωμένοι, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται και αυτό οδηγεί σε νευρικό στρες και καταστροφές, αλλοίωση της επιδερμίδας και εμφάνιση ακμής. Κάντε μερικές ασκήσεις. Θα βοηθήσουν στην «εξουδετέρωση» των διακυμάνσεων της κορτιζόλης και το δέρμα και το σώμα σας θα φαίνονται άψογα.

10. Συμβουλές. "Ντύσου ζεστά"
«Εκεί που είναι ακόμα πιο ζεστά», λες αγανακτισμένη και πετάς στους ώμους σου ένα μοντέρνο bomber jacket ή biker jacket. Κουραστικός κοντά σακάκιαπροκαλεί υποθερμία και οδηγεί σε πόνο στη μέση, νεφρική ανεπάρκεια και κυστίτιδα. Και μια συνηθισμένη συνέπεια της βόλτας στην πόλη με ελαφριά ρούχα είναι η φλεγμονή του ουρογεννητικού συστήματος. Ξέρετε γιατί τα αδύνατα νεαρά κορίτσια έχουν εναποθέσεις λίπους στην οσφυϊκή ράχη τους; Γιατί όμως με αυτόν τον τρόπο το σώμα με τη βοήθεια του λιπώδους στρώματος προσπαθεί να το προστατεύσει από την υποθερμία εσωτερικά όργανα. Εξάλλου, η υποθερμία προκαλεί διάφορες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Τώρα ξέρουμε ποιες χρήσιμες συμβουλές προτείνουν οι γονείς στα παιδιά τους.

Κανόνες ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ

Φεύγοντας από το σπίτι

Εάν υπάρχει πιθανή κίνηση στην είσοδο του σπιτιού, δώστε αμέσως προσοχή στο παιδί για να δείτε αν πλησιάζει κίνηση. Εάν υπάρχουν οχήματα σταθμευμένα στην είσοδο ή δέντρα φυτρώνουν, σταματήστε την κίνησή σας και κοιτάξτε γύρω σας για να δείτε εάν υπάρχει κίνδυνος.

Όταν οδηγείτε στο πεζοδρόμιο

*Μείνετε δεξιά.

* Ο ενήλικας πρέπει να βρίσκεται στο πλάι του δρόμου.

* Αν το πεζοδρόμιο είναι δίπλα στο δρόμο, οι γονείς θα πρέπει να κρατούν το χέρι του παιδιού.

* Μάθετε στο παιδί σας, όταν περπατά στο πεζοδρόμιο, να παρακολουθεί προσεκτικά τα αυτοκίνητα που φεύγουν από την αυλή.

* Μην ενθαρρύνετε τα παιδιά να βγαίνουν στο δρόμο· σπρώχνετε καρότσια και έλκηθρα μόνο στο πεζοδρόμιο.

Ετοιμάζεται να διασχίσει το δρόμο

* Σταματήστε και κοιτάξτε το οδόστρωμα.

* Αναπτύξτε την παρατήρηση του δρόμου από το παιδί σας.

* Δώστε έμφαση στις κινήσεις σας: γυρίστε το κεφάλι σας για να σαρώσετε το δρόμο. Μια στάση για επιθεώρηση του δρόμου, μια στάση για να περάσουν τα αυτοκίνητα.

* Διδάξτε στο παιδί σας να κοιτάζει σε απόσταση και να διακρίνει τα αυτοκίνητα που πλησιάζουν.

* Μην στέκεστε με το παιδί σας στην άκρη του πεζοδρομίου.

* Τραβήξτε την προσοχή του παιδιού σε ένα όχημα που ετοιμάζεται να στρίψει, μιλήστε για τα φλας στα αυτοκίνητα.

* Δείξτε πώς σταματάει το όχημα στη διάβαση, πώς κινείται με αδράνεια.

Κατά τη διέλευση του δρόμου

* Διασχίστε το δρόμο μόνο σε διάβαση πεζών ή σε διασταύρωση.

* Πηγαίνετε μόνο όταν το φανάρι είναι πράσινο, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν αυτοκίνητα.

* Όταν βγαίνετε στο δρόμο, σταματήστε να μιλάτε.

* Μη βιάζεστε, μην τρέχετε, περάστε το δρόμο ήρεμα.

* Μην διασχίζετε το δρόμο υπό γωνία· εξηγήστε στο παιδί σας ότι αυτό κάνει πιο δύσκολο να δει το δρόμο.

* Μην βγαίνετε στο δρόμο με το παιδί σας λόγω οχημάτων ή θάμνων χωρίς πρώτα να επιθεωρήσετε το δρόμο.

* Μην βιαστείτε να διασχίσετε το δρόμο, αν στην άλλη πλευρά δείτε φίλους, το σωστό λεωφορείο, μάθετε στο παιδί σας ότι αυτό είναι επικίνδυνο.

* Όταν διασχίζετε μια ανεξέλεγκτη διασταύρωση, μάθετε στο παιδί σας να παρακολουθεί προσεκτικά την έναρξη της κυκλοφορίας.

* Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ακόμα και σε έναν δρόμο όπου υπάρχουν λίγα αυτοκίνητα, πρέπει να περάσετε προσεκτικά, καθώς ένα αυτοκίνητο μπορεί να βγει από την αυλή ή το δρομάκι.

Κατά την επιβίβαση και αποβίβαση από τη μεταφορά

* Βγείτε πρώτα έξω, μπροστά από το παιδί, διαφορετικά το παιδί μπορεί να πέσει ή να τρέξει έξω στο δρόμο.

* Πλησιάστε την πόρτα για επιβίβαση μόνο αφού σταματήσετε τελείως.

* Μην μπείτε στα μέσα μεταφοράς την τελευταία στιγμή (μπορεί να σας τσιμπήσουν οι πόρτες).

* Διδάξτε στο παιδί σας να είναι προσεκτικό στην περιοχή στάσης - αυτό είναι ένα επικίνδυνο μέρος (κακή θέα στο δρόμο, οι επιβάτες μπορούν να σπρώξουν το παιδί στο δρόμο).

Εν αναμονή της μεταφοράς

*Σταθείτε μόνο σε χώρους προσγείωσης, πεζοδρόμια ή κράσπεδα.

* Ικανότητα αλλαγής οδών: όταν πλησιάζετε στο δρόμο, σταματήστε και κοιτάξτε τον δρόμο και προς τις δύο κατευθύνσεις.

* Η ικανότητα της ήρεμης, σίγουρης συμπεριφοράς στο δρόμο: όταν φεύγετε από το σπίτι, μην αργείτε, φύγετε εκ των προτέρων για να έχετε λίγο χρόνο να διαθέσετε όταν περπατάτε ήρεμα.

* Η δεξιότητα της μετάβασης στον αυτοέλεγχο: η ικανότητα παρακολούθησης της συμπεριφοράς του ατόμου αναπτύσσεται καθημερινά υπό την καθοδήγηση των γονέων.

* Ικανότητα πρόβλεψης κινδύνου: το παιδί πρέπει να δει με τα μάτια του ότι ο κίνδυνος συχνά κρύβεται πίσω από διάφορα αντικείμενα στο δρόμο.

Είναι σημαντικό οι γονείς να δίνουν το παράδειγμα στα παιδιά τους στην τήρηση των κανόνων οδικής κυκλοφορίας.

* Μην βιάζεστε, περάστε το δρόμο με μετρημένο ρυθμό.

* Όταν βγαίνετε στο δρόμο, σταματήστε να μιλάτε - το παιδί πρέπει να συνηθίσει στο γεγονός ότι όταν διασχίζετε το δρόμο πρέπει να συγκεντρωθείτε.

* Μην διασχίζετε το δρόμο όταν το φανάρι είναι κόκκινο ή κίτρινο.

* Διασχίστε το δρόμο μόνο σε σημεία με σήμανση πινακίδα«Διάβαση πεζών».

ΕΥΘΥΝΕΣ και τα δικαιώματα των μαθητών.

Στη χώρα μας, ο καθένας που έρχεται στο σχολείο απολαμβάνει ορισμένα δικαιώματα και ταυτόχρονα πρέπει να εκπληρώνει

μια σειρά από ευθύνες.

Κάθε μαθητής έχει το δικαίωμα:

Αποκτήστε ποιοτική εκπαίδευση.

Μελέτη, αν χρειαστεί, σε ταχεία πρόγραμμαm, σύμφωνα με μεμονωμένα σχέδια μελέτης ή στο σπίτι.

Λάβετε πρόσθετη βοήθεια από τον δάσκαλο εάν προκύψουν δυσκολίες στην κατάκτηση ενός θέματος ή μαθήματος

απουσίαζαν λόγω ασθένειας.

Δωρεάν χρήση της σχολικής βιβλιοθήκης.

Λάβετε βαθμούς σε ακαδημαϊκά θέματα αποκλειστικά ανάλογα με τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας.

Εκφράστε ελεύθερα τη γνώμη σας.

Συμμετέχετε στη διεύθυνση του σχολείου, κάνετε προτάσεις σχετικά με τη σχολική ζωή.

Κάθε μαθητής είναι υποχρεωμένος:

Ενεργήστε προς όφελος του γηγενούς σχολείου, φροντίστε την τιμή του, διατηρήστε την εξουσία και τις παραδόσεις του.

Τηρείτε αυστηρά τις ώρες λειτουργίας του σχολείου, παρακολουθείτε τα μαθήματα σύμφωνα με το πρόγραμμα και μην καθυστερείτε στα μαθήματα.

Μελετήστε ευσυνείδητα, επεκτείνετε τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας, συστηματικά και έγκαιρα ολοκληρώστε την εργασία σας.

Σε περίπτωση απώλειας μαθημάτων, προσκομίστε στον δάσκαλο της τάξης πιστοποιητικό από γιατρό ή επεξηγηματικό σημείωμα από γονείς.

Ακολουθήστε τις εντολές και τις απαιτήσεις του διευθυντή, της διοίκησης, των δασκάλων και άλλων υπαλλήλων του σχολείου.

Αντιμετωπίστε το προσωπικό του σχολείου και τους άλλους μαθητές με σεβασμό, βοηθήστε τους νεότερους μαθητές.

Παρουσιάστε το ημερολόγιο κατόπιν αιτήματος του δασκάλου.

Καταγράψτε την εργασία για όλα τα μαθήματα σε ένα ημερολόγιο.

Φέρτε όλα τα απαραίτητα εφόδια στην τάξη: σχολικά βιβλία, τετράδια, ημερολόγιο, στυλό, μολύβια κ.λπ. Π.;

Δείξτε καθαρό και τακτοποιημένο, συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις της σχολικής και προσωπικής υγιεινής, φροντίστε για την καταλληλότητα των ρούχων σας και

Εμφάνιση σε αυστηρό επιχειρηματικό στυλ.

Φροντίστε τη δική σας υγεία και ασφάλεια, την υγεία και την ασφάλεια άλλων μαθητών και συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις

Μέτρα ασφαλείας;

Έχοντας ανακαλύψει μια εγκαταλελειμμένη τσάντα (πακέτο, δέμα, κουτί) στο σχολείο ή στο χώρο του σχολείου ή έχετε παρατηρήσει έναν άγνωστο

ύποπτο άτομο, αναφέρετε αμέσως αυτό σε δάσκαλο ή άλλο υπάλληλο του σχολείου.

Φροντίστε την περιουσία του σχολείου, διατηρήστε την καθαριότητα και την τάξη στο σχολικό κτίριο και στην επικράτειά του.

Λάβετε μέρος σε δραστηριότητες για τη βελτίωση του σχολείου και της επικράτειάς του

ΕΧΕΙΣ ΗΡΘΕΙ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Ελάτε στο σχολείο το αργότερο 15 λεπτά πριν την έναρξη των μαθημάτων - γιατί χρειάζεστε χρόνο για να βγάλετε τα εξωτερικά σας ρούχα,

βάλε μια αλλαγή παπούτσια, βάλε πράγματα στην γκαρνταρόμπα, καθάρισε, πήγαινε στο μάθημα, ετοιμάσου για το μάθημα.

Έχοντας περάσει το κατώφλι του σχολείου, βρίσκεσαι αμέσως σε έναν ιδιαίτερο κόσμο όπου υπάρχουν αυστηροί κανόνες συμπεριφοράς.

Απαιτείται να τηρούνται από όλους τους μαθητές σε όλους τους χώρους του σχολείου και εντόςοποιαδήποτε κατάσταση.

Ας σας υπενθυμίσουμε μερικούς από αυτούς τους κανόνες.

Όταν φτάσετε στο σχολείο, πείτε γεια σε όλους τους δασκάλους και το άλλο προσωπικό του σχολείου, ακόμα κι αν δεν τους γνωρίζετε.

Απευθυνθείτε στους δασκάλους, στους άλλους σχολικούς υπαλλήλους και σε όλους τους ενήλικες ως «εσείς».

Όταν επικοινωνείτε με όλους γύρω σας, δείξτε ευγένεια, διακριτικότητα, σεβασμό και σεμνότητα.

✏ Η αλαζονεία, η αγένεια, η οικειότητα είναι απαράδεκτες!

Στην πόρτα, στις σκάλες, αφήστε τους ενήλικες και τους νεότερους να περάσουν πρώτα. τα αγόρια πρέπει να αφήσουν τα κορίτσια να προχωρήσουν.

✏ Εάν παρατηρήσετε πράγματα που μένουν χωρίς επίβλεψη (τσάντα, πακέτο, χαρτοφύλακας), μην τα αγγίζετε σε καμία περίπτωση,

Αναφέρετε αμέσως το εύρημα σας στον εφημερεύοντα δάσκαλο ή σε οποιονδήποτε σχολικό υπάλληλο.

Κάθε μαθητής πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα: υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να γίνουν.

Απαγορευμένος:

Έξοδος από το σχολικό κτίριο χωρίς άδεια δάσκαλος της τάξηςή καθηγητές?

Ανοίξτε τα παράθυρα, σκύψτε έξω από τα παράθυρα και τους αεραγωγούς, καθίστε στα περβάζια των παραθύρων.

Ορκιστείτε, χρησιμοποιήστε άσεμνες λέξεις.

Κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, χρήση ναρκωτικών.

Φέρτε στο σχολείο επικίνδυνα αντικείμενα, η χρήση των οποίων θα μπορούσεβλάπτει την υγεία των άλλων και οδηγεί σε βλάβη

Σχολική περιουσία (όπλα, εκρηκτικά ή εύφλεκτες ουσίες, αλκοολούχα ποτά, ναρκωτικά, τοξικές ουσίες και

δηλητήρια).

Η εμφάνισή σου στο σχολείο

Απο εσενα εμφάνισηεξαρτάται από την εντύπωση που αφήνεις στους άλλους. Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, ένα άτομο

«Σε υποδέχονται με τα ρούχα τους».

Είναι πολύ σημαντικό αυτό που φοράτε να ταιριάζει με το μέρος που πηγαίνετε. Επομένως, στο σχολείο είναι απαράδεκτο να μοιάζεις

θα πάτε σε μια ντίσκο ή στην παραλία.

Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφα και έξυπνα θέλετε να ντύνεστε, να θυμάστε ότι το σχολείο είναι ένας δημόσιος χώρος όπου οι άνθρωποι σπουδάζουν και εργάζονται.

Και επιβάλλειαρκετά

σοβαρούς περιορισμούς στην εμφάνιση των μαθητών. Τέτοιοι περιορισμοί ισχύουν όχι μόνο για ρούχα και παπούτσια, αλλά και

κοσμήματα, αξεσουάρ, καλλυντικά.

Αν το σχολείο σας έχει υποχρεωτικό σχολική στολή, τότε η επιλογή ρούχων γίνεται πολύ πιο εύκολη.

Συχνά η σχολική στολή περιορίζεται σε ένα σακάκι συγκεκριμένου χρώματος με το έμβλημα του σχολείου.

Μπορείτε να φορέσετε ένα ομοιόμορφο σακάκι σε συνδυασμό με πουκάμισο, μπλούζα ή λεπτό τζάμπερ.

Εάν το σχολείο δεν έχει ειδική στολή, τότε θα πρέπει να τηρείτε το κλασικό στυλ στα ρούχα.

✏ Το κλασικό στυλ χαρακτηρίζεται από αυστηρότητα, αυτοσυγκράτηση και σεμνότητα.

Τα κορίτσια μπορούν να φορέσουν φούστα ή sundress με μπλούζα και jumper, καθώς και φόρεμα.

Τα αγόρια φαίνονται υπέροχα σε παντελόνι με πουκάμισο, πουλόβερ, πουλόβερ. Αναμφίβολα, ένα αυστηρό δείχνει πάντα υπέροχο

Κλασικό κοστούμι.

Όταν επιλέγετε ρούχα, φροντίστε να ταιριάζουν καλά τόσο στο στυλ όσο και στο χρώμα. Αποφύγετε το φωτεινό

προκλητικά χρώματα!

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ντύνεστε μόνο σε μαύρο, γκρι ή καφέ. Οι ήρεμοι, απαλοί τόνοι κάθε είδους είναι πάντα καλοί

Χρωματιστά.

Μην ξεχνάτε τα άνετα παπούτσια. Αυτά μπορεί να είναι παπούτσια με χαμηλό τακούνι, σανδάλια, αθλητικά παπούτσια, χαμηλά παπούτσια.

Η σόλα των ανταλλακτικών παπουτσιών πρέπει να είναι αντιολισθηρή και ανοιχτόχρωμη, να μην αφήνει σημάδια στο πάτωμα.

Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την εμφάνιση ενός μαθητή είναι η τακτοποίηση και η σεμνότητα. Φροντίστε τα χέρια σας να είναι πάντα

καθαρό και κομμένα νύχια. Αλλάζετε τακτικά πουκάμισα και κάλτσες. Τα μαλλιά σας πρέπει πάντα να είναι όχι μόνο

καθαρό, αλλά και τακτοποιημένο. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, θα πρέπει να μπαίνουν στα μαλλιά για να μην παρεμβαίνουν

Σε εσάς και στους γύρω σας.

Τα κορίτσια δεν πρέπει να φορούν πολύ κοντά φορέματακαι φούστες. Αποφύγετε τα φωτεινά και ακριβά κοσμήματα που μπορεί να είναι

καλός σε ένα πάρτι ή σε μια ντίσκο, αλλά όχι στο σχολείο. Σεμνά και μικρά κοσμήματα και φουρκέτες όχι μόνο θα συμπληρώσουν το κοστούμι,

Αλλά θα είναι πάντα κατάλληλες.

Εάν χρησιμοποιείτε ήδη διακοσμητικά καλλυντικάή άρωμα, για λίγοΕίναι καλύτερα να τους αποκλείσετε από τη μελέτη.

Όποια ρούχα κι αν διαλέξετε, να θυμάστε ότι η σεμνότητα, η περιποίηση, η τακτοποίηση είναι τα πιο σημαντικά πράγματα για την εμφάνισή σας.

εμφάνιση

Εσείς και άλλοι μαθητές

Υπάρχουν πάντα πολλά παιδιά στο σχολείο διαφορετικών ηλικιών- παιδιά και μαθητές γυμνασίου. Προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε σε όλους

να είστε ευγενικοί - τόσο με τους συμμαθητές σας που γνωρίζετε καλά όσο και με τους αγνώστους από άλλες τάξεις.

Ίσως είναι στο σχολείο που θα βρείτε αληθινούς συντρόφους με τους οποίους θα είστε φίλοι σε όλη σας τη ζωή.

✏ Να είστε ευγενικοί και φιλικοί!

Προσπαθήστε να διατηρείτε ομαλές, φιλικές σχέσεις με όλους τους συμμαθητές σας. Εάν είναι δυνατόν, μην εισέλθετε

Σε ανοιχτές συγκρούσεις.

Μην πιέζετε άλλα παιδιά, μην τσακώνεστε.

✏ Σε καμία περίπτωση μην προσβάλλετε όσους είναι νεότεροι και πιο αδύναμοι από εσάς!

Μην επιδεικνύετε ακριβά πράγματα.

Σχολικό καθήκον. Ευθύνες συνοδών τάξης.

Κάθε τάξη έχει ένα πρόγραμμα καθηκόντων που πρέπει να ακολουθήσουν όλοι οι μαθητές. Εάν διοριστείτε

συνοδός τάξης, έχεις ορισμένες ευθύνες.

Οι συνοδοί διατηρούν την τάξη καθαρή και τακτοποιημένη.

Οι συνοδοί βοηθούν τον δάσκαλο να προετοιμάσει την τάξη για το επόμενο μάθημα: μετά από αίτημα του δασκάλου, μοιράζουν σημειωματάρια,

σκουπίστε τον πίνακα, αερίστε το δωμάτιο, κρεμάστε οπτικά βοηθήματα διδασκαλίας (πίνακες, διαγράμματα, χάρτες,

πορτρέτα συγγραφέων και επιστημόνων), πηγαίνετε στη βιβλιοθήκη κ.λπ.

Όταν καθαρίζετε την τάξη μετά τα μαθήματα, ποτίστε τα λουλούδια, σκουπίστε το πάτωμα, πλύνετε τον πίνακα, τακτοποιήστε τις καρέκλες.

Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε να είστε προσεκτικοί και να ακολουθείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας. Μην μεταφέρετε αντικείμενα που είναι πολύ βαριά.

Εάν σας έχουν ορίσει να βρίσκεστε σε υπηρεσία στην καφετέρια, θα πρέπει να φτάσετε εκεί λίγο νωρίτερα από την τάξη σας, εάν είναι απαραίτητο

σκουπίστε τραπέζια, τακτοποιήστε πιάτα και μαχαιροπίρουνα.

Κανόνες συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια του διαλείμματος. Πληροφορίες για νεότερους μαθητές

Το διάλειμμα προορίζεται για ξεκούραση, επίσκεψη στην τραπεζαρία, την τουαλέτα, αλλά και για προετοιμασία για το επόμενο μάθημα.

Πολλοί μαθητές πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια του διαλείμματος μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν: να τρέξουν, να πηδήξουν, να παίξουν, να ουρλιάσουν, να κάνουν θόρυβο.

Οι μαθητές συχνά ξεχνούν ότι κατά τη διάρκεια του διαλείμματος τόσο οι μαθητές όσο και οι δάσκαλοι πρέπει να ξεκουράζονται. Κάποιος πρέπει να επαναλάβει

εργασία για το σπίτιγια να απαντήσουν με μεγαλύτερη σιγουριά στην τάξη, κάποιοι θέλουν να μιλήσουν ήρεμα στο τηλέφωνο, άλλοι χρειάζονται

πηγαίνετε στην καντίνα ή στη βιβλιοθήκη. Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε μόνοι στο σχολείο, ότι είστε περιτριγυρισμένοι από συμμαθητές και δασκάλους,

Αντιμετωπίστε τους άλλους με σεβασμό και προσοχή.

Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε καλά και να αποκτήσετε δύναμη πριν από το επόμενο μάθημα.

Να είστε ήρεμοι κατά τη διάρκεια του διαλείμματος. Διατηρήστε την τάξη, μην φωνάζετε ή σπρώχνετε ο ένας τον άλλον.

Απαγορευμένος:

Σπρώξτε ο ένας τον άλλον.

Χρησιμοποιήστε άσεμνη γλώσσα και χειρονομίες.

Πετάξτε διάφορα αντικείμενα.

Πολεμήστε και χρησιμοποιήστε σωματική βία.

Παίξτε επικίνδυνα παιχνίδια, εκτελέστε ενέργειες που μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμό και ζημιά στη σχολική περιουσία.

Τρέξτε κατά μήκος διαδρόμων και σκαλοπατιών, κοντά σε ανοίγματα παραθύρων, γυάλινες προθήκες και σε άλλα μέρη που δεν είναι κατάλληλα

για παιχνίδια?

Σκύψτε πάνω από το κιγκλίδωμα, γλιστρήστε κάτω από το κιγκλίδωμα, συνωστιστείτε στις σκάλες.

Ροκανίστε τους σπόρους.

Ακούστε τον παίκτη.

Επίσης, όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες, παραμείνετε δεξιά.

Μην προσπερνάτε δασκάλους ή ενήλικες που περπατούν κάτω από τις σκάλες ή στο διάδρομο και εάν πρέπει να το κάνετε, ρωτήστε

Άδεια να περάσει.

Όταν συναντάτε δασκάλους, σχολικό προσωπικό, γονείς και άλλους ενήλικες, σταματήστε και πείτε ένα γεια.

Να είστε προσεκτικοί όταν ανοίγετε και κλείνετε πόρτες. μην βάζετε τα χέρια σας στις πόρτες,

Μην παίζετε και χτυπάτε τις πόρτες.

Όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα, μην μένετε εκεί άσκοπα. η τουαλέτα δεν είναι καλό μέρος για να μιλήσετε και

επικοινωνία με φίλους.

Μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας.

Στροφή- αυτή δεν είναι μόνο ώρα για χαλάρωση, αλλά και ευκαιρία προετοιμασίας για ένα άλλο μάθημα.

Διατηρήστε τον χώρο εργασίας σας καθαρό και τακτοποιημένο: βγάλτε όλα όσα χρειάζεστε για το επόμενο μάθημα από τον χαρτοφύλακά σας,

Αφαιρέστε όλα τα περιττά.

Μην ξεχνάτε να διατηρείτε το σχολείο καθαρό. Εάν παρατηρήσετε υπολείμματα, αφαιρέστε τα.

Εάν ο δάσκαλος σας ζητήσει να βοηθήσετε στην προετοιμασία της τάξης για το επόμενο μάθημα, μην αρνηθείτε. Θα είναι πολύ ωραίο και ευγενικό,

Εάν εσείς ο ίδιος προσφέρετε τέτοια βοήθεια στον δάσκαλο (σκουπίστε τον πίνακα, μοιράστε σημειωματάρια, τακτοποιήστε καρέκλες, πηγαίνετε για βιβλία στο

βιβλιοθήκη κ.λπ.).

Εάν η τάξη σας είναι σε υπηρεσία, πρέπει να βοηθήσετε τον δάσκαλο να επιβάλει την πειθαρχία στα διαλείμματα.

Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, μην τρέχετε στην τάξη. Εάν ο δάσκαλος θέλει να αερίσει την τάξη και σας ζητήσει να φύγετε, κάντε το.

Όπως σου λένε. Θα είναι πολύ πιο εύκολο και πιο ευχάριστο για εσάς να μελετάτε σε μια φρέσκια τάξη.

Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, μην παίζετε ή τρέχετε με αιχμηρά αντικείμενα: στυλό, μολύβια, δείκτες, ψαλίδι.

Μπορεί να τραυματίσετε κατά λάθος τον εαυτό σας ή τους συμμαθητές σας.

Μην κάθεστε στο περβάζι σε καμία περίπτωση, ειδικά όταν το παράθυρο είναι ανοιχτό. Κάθε απρόσεκτη κίνηση

μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συνέπειες.

Πώς να συμπεριφέρεστε στο GPD;

Ίσως μετά το σχολείο πρέπει να μείνετε στο σχολείο μέχρι το βράδυ. Διαφορετικά σχολεία μπορεί να έχουν διαφορετικά ωράρια.

για ομάδες μεγάλης ημέρας. Αλλά μάλλον αυτή τη στιγμή κάνετε τα μαθήματά σας, φτιάχνοντας κάτι με τα χέρια σας,

διαβάστε, ακούστε τις εξηγήσεις του δασκάλου, αν δεν καταλάβατε τα πάντα στο μάθημα, περπατήστε, χαλαρώστε, παρακολουθήστε διαφορετικά κλαμπ

ή αθλητικών τμημάτων.

Ενώ βρίσκεστε σε μια ομάδα εκτεταμένης ημέρας, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να κάνετε κάτι χρήσιμο. Ο καλύτερος τρόπος

Για να το πετύχετε, εναλλάξ ανάπαυση και εργασία. Η μελέτη μέχρι το βράδυ θα σας κουράσει και η αδράνεια είναι πολύ βαρετή.

Χρησιμοποιήστε αυτό το χρόνο για να κάνετε την εργασία σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα βολικό επειδή είστε κοντά

ένας δάσκαλος που μπορεί να σας βοηθήσει και να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Ενώ περπατάτε, να είστε πιο δραστήριοι: παίξτε, τρέξτε, πηδήξτε. Σε καμία περίπτωση όμως μην φύγετε από την παιδική χαρά του σχολείου!

Εάν πρέπει να φύγετε νωρίς από το σχολείο, φροντίστε οι γονείς σας να ειδοποιήσουν τον δάσκαλο της τάξης.

ή δείξτε του ένα σημείωμα από τη μαμά ή τον μπαμπά.

Ποτέ μην αφήνετε το σχολείο με έναν άγνωστο, ακόμα κι αν λέει ότι η μαμά ή ο μπαμπάς σας του το ζήτησαν,

ή δείξτε ένα σημείωμα από αυτά.

Εάν η τάξη σας πάει μια βόλτα στην πόλη ή σε μια εκδρομή, σε καμία περίπτωση δεν υστερείτε από την τάξη και

μην πας πουθενά.