Le service psychologique de Moscou pour la population organise des cours gratuits et impressionnants pour les femmes enceintes. J'ai assisté à de nombreux événements gratuits différents, notamment des cours commerciaux, des magasins, etc., mais ces cours sont les plus complets, les plus qualitatifs et les plus utiles.

Il faut s'inscrire environ un mois à l'avance et commencer les cours entre 20 et 30 semaines de grossesse. Il m'est arrivé soit de prendre un congé jusqu'au congé de maternité, soit de passer au groupe suivant à la veille de l'accouchement. J'ai donc pris des vacances et j'ai passé un bon moment. Gardez ces fonctionnalités temporaires à l’esprit pour ne pas passer inaperçues.

Le service a des succursales dans différents quartiers de Moscou, ce qui est formidable. Je ne sais pas si cela est possible, mais en général j'ai suivi 2 cours de ce service dans différents domaines et avec différents professeurs, ce dont je suis incroyablement content)).

Par conséquent, j’écrirai essentiellement 2 critiques en une.

1. Cours au métro Tekstilshchiki

Cours délicieux, concentrez-vous informations utiles. Des consignes très claires, ils ont entraîné la respiration, appris à emmailloter, regardé des films thématiques. Très sujets nécessaires, compétences pratiques. Il y avait beaucoup d’aspects médicaux, c’était tout simplement irréaliste pour comprendre toutes ces choses.

C’est pratique que ce soit à 15 minutes à pied du métro, pas plus, et que vous ne dépendiez pas des transports terrestres. Je recommande fortement ces cours ; vous vous sentirez beaucoup plus calme et plus facile pendant l'accouchement après les avoir terminés.

Et oui, l'accent est mis sur l'accouchement, votre préparation, le fait de traverser des crises de lactation, etc.

À Tekstilshchiki, les groupes démarrent assez souvent, mais si vous avez soudainement une date limite, ils organisent des groupes express moyennant des frais.

Emportez avec vous : passeport, bloc-notes, stylo, nourriture, thé. Il y a une chaudière avec eau chaude, vous pouvez boire pendant la pause, emporter des sachets de thé chez vous. Il y a aussi une glacière.

2. Cours à la station de métro Vykhino (branche Vykhino-Zhulebino), Volgogradsky Prospekt, 197

J'ai suivi un cours dans le groupe de Vera Viktorovna. J'ai vraiment aimé! Analyse approfondie, analyse très détaillée des étapes de développement de l'enfant. J'ai beaucoup compris sur moi-même et d'où viennent certains problèmes et traits de caractère (c'est clair cela depuis l'enfance, mais il devient clair où était l'échec). Un parcours psychanalytique complet.

Ici, l'accent est mis sur l'éducation, sur l'établissement de relations avec l'enfant, principalement sur ce qui se passera après l'accouchement et sur la manière de nouer correctement des relations avec l'enfant, afin qu'il ne se roule pas plus tard par terre dans vos magasins et pour ne pas se battre de manière hystérique à diverses occasions.

Itinéraire (15 minutes du métro en bus + 5 minutes à pied) : station de métro Vykhino, aller de l'autre côté de la route (arrêt à gauche) et prendre le bus 209 jusqu'au terminus "138 kv. Vykhino". Traverser le passage piéton de l'autre côté et aller un peu à gauche devant le terrain de sport. Ensuite, vous devez faire le tour de la maison et vous êtes arrivé. Une grille bleu foncé à l'entrée et plusieurs marches constituent un point de repère.

Je pense que ces deux cours sont extrêmement importants, ils sont complètement différents. Certains concernent davantage la physiologie, d’autres l’éducation. Et nulle part sur Internet je n'ai trouvé des informations aussi complètes.

Les cours durent environ un mois, cours 1 à 2 fois par semaine pendant 3 heures. Ils ont un site Web et un groupe de contact. En plus des cours destinés aux femmes enceintes, tous les départements dispensent des formations sur divers sujets. Et dans ce service, vous pouvez bénéficier jusqu'à 10 consultations individuelles avec un psychologue par an, c'est aussi très cool.

3. Pas seulement pour les femmes enceintes : Ce service dispose également d'un numéro de téléphone gratuit 051 à Moscou, que vous pouvez appeler en cas d'urgence et demander conseil à un psychologue.

P.S. : Vous devez être enregistré à Moscou, gardez à l'esprit.

Tous mes avis sur le thème de la grossesse :

1. Cours pour femmes enceintes/préparation à l'accouchement - Service de Moscou d'assistance psychologique à la population - Je le recommande vivement. Magnifique!

2. Rencontre pour les futures mamans Babadou « Deux en un », Moscou – vous pouvez aller chercher des cadeaux

3. Oreiller de maternité Mom’s Choice – très utile à 9 mois

4. Master classes gratuites à Olant, Moscou - je recommande d'y aller

5.B Master classes gratuites : Academy of Smart Motherhood, Moscou – je n’ai pas aimé

Quel que soit le type d’accouchement auquel une femme est confrontée, dans la plupart des cas, elle éprouve de l’anxiété. Les cours de préparation à l'accouchement sont conçus pour donner à la future maman paix et confiance pour qu'elle puisse pleinement profiter de sa grossesse, une période si particulière de sa vie.

Nous recommandons de commencer à suivre des cours de préparation à l'accouchement à partir de la 12ème semaine de grossesse. A ce stade, le premier dépistage est déjà terminé et les femmes enceintes ont constaté un petit miracle à l'échographie. C’est durant cette période que beaucoup racontent à leurs proches leur « situation intéressante » ; ils réalisent quel chemin ils doivent parcourir avant d’accoucher et comment leur vie va changer après.

Les cours de maternité peuvent être suivis seuls ou avec un partenaire. Si un couple envisage d’accoucher en couple, cela est particulièrement vrai. Si le partenaire ne sera pas présent à l'accouchement, des cours peuvent quand même lui être utiles, notamment des cours avec un pédiatre, car les papas doivent aussi s'occuper du bébé. De plus, la participation conjointe aux cours pour femmes enceintes rapproche les époux, aide l'instinct paternel à s'éveiller plus rapidement, permet à un homme de comprendre quels changements se produisent dans le corps d'une femme pendant la grossesse, comment ils affectent l'humeur et l'état général de la future mère.

EMC School for Moms : À propos des choses les plus importantes en 4 jours

Nos cours sont basés sur le programme de préparation à l'accouchement du Yale University Hospital, l'un des principaux centres médicaux des États-Unis.

Le programme est complété par des experts EMC de premier plan possédant de nombreuses années d'expérience dans la gestion de la grossesse et de l'accouchement. Les informations que vous recevrez lors des cours magistraux et des cours pratiques sont conformes aux dernières recommandations internationales et principes de la médecine factuelle.

Les cours à l'École des Mamans vous aideront à vous sentir calme et en confiance tout au long de votre grossesse, à préparer l'accouchement et à rencontrer votre bébé.

École des mèresCEM est :

Tout ce qu'une future maman doit savoir : les changements physiologiques pendant la grossesse, une bonne nutrition, naissance prématurée, accouchement chirurgical, soulagement de la douleur lors de l'accouchement, etc.

Cours pratiques de préparation à l'accouchement avec un thérapeute en rééducation et une sage-femme (renforcement du plancher pelvien et des muscles abdominaux, techniques de relaxation et de repos entre les contractions, capacités d'autorégulation, respiration relaxante).

Votre bébé : premiers jours de vie, vaccination, allaitement, soins appropriés, conditions d'urgence, trousse de premiers soins pour nouveau-né, etc.

Prendre soin de soi pendant la grossesse et après l'accouchement. Comment maintenir la santé et l'attractivité, récupérer rapidement après l'accouchement, restaurer la qualité relations sexuelles, éviter la dépression post-partum, etc.

Documents à distribuer pour chaque sujet. Cadeaux utiles des partenaires EMC.

Vous pouvez rejoindre « l'École des futures mamans » à n'importe quel stade de la grossesse ; les cours sont conçus pour 4 séances d'une durée de 2 à 3 heures.

Vous pouvez venir aux cours avec toute la famille.

Les cours pour femmes enceintes ont lieu le samedi à la maternité à l'adresse : st. Pravdy, 15 ans, bâtiment 1.

Calendrier des cours à venir

Horaire actuel des cours pour 2019 (vous pouvez vous rendre dans n'importe quel groupe) :

groupe de juillet

groupe d'août

groupe de septembre

groupe d'octobre

groupe de novembre

06.07.19
13.07.19
20.07.19
27.07.19

03.08.19
10.08.19
17.08.19
24.08.19

07.09.19
14.09.19
21.09.19
28.09.19

05.10.19
12.10.19
19.10.19
26.10.19

02.11.19
09.11.19
16.11.19
23.11.19

Groupe de décembre

02.12.19
09.12.19
16.12.19
23.12.19

Programme

Première leçon

Consultation avec un obstétricien-gynécologue sur :

Présages de l'accouchement. Changements dans le corps. Il est temps d'aller à la maternité.

Phases de travail.

Surveillance de l'état du fœtus.

Accouchement physiologique et chirurgical.

Récupération après l'accouchement.

• Activité physique.

  Vie intime et contraception.

Consultation avec un anesthésiste sur :

• Soulagement de la douleur pendant l'accouchement et la chirurgie. Indications. Méthodes.

Consultation avec un dentiste sur :

• Prévention des maladies dentaires chez la mère et l'enfant de 1 an.

Leçon deux

Consultation obstétricienne sur :

Immersion dans l'accouchement.

La théorie de la relaxation et de la respiration pendant l'accouchement.

Poses relaxantes.

• Naissance du partenaire ou césarienne du partenaire.

  Maternité - exploration spatiale

  Allaitement, tout ce qu'il faut savoir sur l'allaitement

Le cours a lieu dans le bloc de naissance.

Troisième leçon

Cours pratique avec un moniteur PRO-TRENER : cours en salle, cours en piscine.

Partie théorique : sport et grossesse, pratiques sécuritaires (niveau débutant et avancé).

Leçon quatre

Consultation avec un pédiatre sur :

Nouveau-né. Conditions physiologiques du nouveau-né

Les premiers jours à la maternité.

Allaitement maternel.

Vaccinations préventives. Mythes et réalité.

Conditions d'urgence chez les nouveau-nés, trousse de premiers soins pour nouveau-nés.

Consultation avec un gastro-entérologue pédiatrique sur :

Coliques et constipation chez un bébé.

Carence en lactase.

Consultation avec un psychologue sur :

Développement psychologique des enfants au cours de la première année de vie.

Théorie de l'attachement.

Changements la vie de famille après la naissance de l'enfant.

Dans les cliniques prénatales, ils créent souvent cours gratuits pour les femmes enceintes, cours dispensés par des obstétriciens-gynécologues. Dans ces cours, les femmes enceintes reçoivent les informations médicales nécessaires sur la grossesse, les périodes de travail, le nouveau-né et ses soins, etc. Il n'y a généralement pas de cours pratiques dans ces cours, mais, bien sûr, ils constituent une source d'informations utiles, vous donnent la possibilité de poser des questions à un spécialiste et servent de complément aux visites à la clinique prénatale.

Contrairement aux cours dispensés dans les cliniques prénatales, les cours payants sont généralement inclus dans leur programme. exercices pratiques en éducation physique, natation, aquagym pour les futures mamans. Les cours peuvent être dispensés par des médecins spécialistes (obstétriciens-gynécologues, obstétriciens), des psychologues, des enseignants, des moniteurs sportifs spécialisés dans le travail auprès des femmes enceintes. En règle générale, ces cours sont une sorte de « clubs » où les futurs parents ont la possibilité non seulement de recevoir toutes les informations nécessaires sur la grossesse, l'accouchement et les enfants, mais aussi de communiquer, de faire de nouvelles connaissances et amis, avec lesquels la communication peut être continué après la naissance de leurs bébés.

Programmes de cours pour femmes enceintes

Les programmes de cours destinés aux femmes enceintes comprennent généralement plusieurs blocs d'informations théoriques, formations psychologiques et pratique cours d'éducation physique(gymnastique, natation).

Lors des cours pour femmes enceintes, un obstétricien-gynécologue explique aux femmes enceintes le déroulement normal de la grossesse, les caractéristiques de chaque trimestre, le développement de l'enfant et les périodes « critiques » de la grossesse, les plus responsables et les plus vulnérables en termes de réussite. bien sûr, ainsi que la santé de la mère et de l'enfant ; sur de nombreuses choses à faire, à faire et à ne pas faire concernant tous les aspects de la vie d'une femme enceinte : actes et tests médicaux, régularité des examens et de l'observation par les médecins, nutrition, hygiène, niveau d'activité physique recommandé, travail et horaire de repos, la capacité de continuer activité de travail et son timing, etc. Fournit brièvement des informations sur diverses procédures médicales qui peuvent être nécessaires pendant la grossesse et l'accouchement - par exemple, les procédures de diagnostic (amniocentèse, cardiotocographie, etc.), les méthodes de soulagement médicamenteux de la douleur pendant le travail, la stimulation du travail, la césarienne, etc.

Des cours pratiques avec un médecin ou un obstétricien entraînent les compétences nécessaires à une bonne respiration pendant l'accouchement, en maîtrisant les principes de base du soulagement indépendant de la douleur pendant le processus de travail (massage, auto-massage, etc.). Les futurs pères sont également invités à ces cours s'il est décidé qu'ils seront présents à l'accouchement. Comme le montre la pratique, souvent l'aide d'un mari ou de proches expérimentés en la matière (mère, sœur, etc.), notamment ceux ayant suivi des cours similaires, s'avère être un soutien précieux pour la future maman lors de l'accouchement.

Par ailleurs, plusieurs cours sont consacrés aux soins du nouveau-né (alimentation, bain, hygiène, marche, massage, vaccinations, etc.), établissant allaitement maternel, développement physique, émotionnel et intellectuel réussi de l'enfant.

En raison de changements hormonaux importants pendant la grossesse, des changements prononcés dans la sphère psycho-émotionnelle d'une femme peuvent survenir. Ce problème peut être particulièrement pertinent pour les femmes anxieuses, trop impressionnables et émotives, pour qui la période de grossesse, la préparation à l'accouchement et la naissance d'un bébé peuvent devenir une période psychologiquement assez difficile. Dans de telles situations, l'aide d'un psychologue professionnel est inestimable, les cours avec lesquels les cours pour femmes enceintes aideront la future mère à acquérir une plus grande résistance au stress, une stabilité émotionnelle et à enseigner diverses techniques détente, calme, changement d'attention, qui, bien sûr, seront très utiles aussi bien pendant la grossesse qu'au moment crucial de l'accouchement. Souvent, lors des cours pour femmes enceintes, sont abordés des sujets liés aux relations familiales, qui subissent inévitablement des changements pendant la grossesse et avec la naissance d'un bébé. Il est utile et bénéfique pour améliorer la compréhension mutuelle dans un couple marié de suivre de tels cours pour les futurs papas. De plus, il est tout à fait naturel que pendant la grossesse, tout ce qui s'y rapporte et l'accouchement à venir inquiètent le plus de nombreuses femmes, et toutes ces questions nécessitent une discussion.

Si parmi vos amis ou connaissances il n'y a actuellement aucune femme enceinte, il est alors optimal de discuter de ces questions entre des personnes partageant les mêmes idées - des femmes enceintes qui, comme vous, sont préoccupées par cet éventail de problèmes. Souvent, les amitiés et les liens noués au cours de ces cours se maintiennent après la naissance des enfants.

Cours en salle de sport ou dans la piscine aidera les futurs parents à maîtriser les techniques de respiration lors de l'accouchement, la relaxation, le massage anti-douleur et l'auto-massage, non pas en théorie, mais en pratique, pour les amener à l'automatisme, qui en situation d'accouchement leur permettra de ne pas tomber. dans la confusion ou la panique, mais leur permettra d'appliquer efficacement toutes ces techniques. L'activité physique (en l'absence de contre-indications) aide les femmes à se préparer à l'accouchement, à renforcer les muscles impliqués dans ce processus, à augmenter l'endurance globale et la forme physique du corps, ce qui a un effet bénéfique sur le déroulement de la grossesse, de l'accouchement, physique et état émotionnel mère et bébé.

Une approche équilibrée

Ainsi, après avoir déterminé quels cours existent pour les femmes enceintes et quels services ils fournissent, examinons tous les avantages et les inconvénients de suivre de tels cours.

"CONTRE". Les déclarations les plus courantes faites par les opposants aux différents cours destinés aux femmes enceintes sont les suivantes :

1. Jusqu'à une date relativement récente, il n'y avait pas de cours, mais des enfants donnaient naissance. Ce point comprend également des déclarations populaires sur nos ancêtres les plus lointains, dont les familles avaient généralement de nombreux enfants, les femmes accouchaient dans les champs et commençaient leur travail habituel presque immédiatement après l'accouchement.
2. Toutes les informations nécessaires peuvent être obtenues auprès d'amis, de parents, d'un médecin qui suit la grossesse, et peuvent également être trouvées de manière indépendante dans des livres, dans des magazines sur la grossesse, dans des émissions de télévision, de radio spécialisées et, bien sûr, sur les vastes étendues d'Internet. qui regorge d’une variété de ressources sur des sujets d’intérêt.
3. Le temps et l'argent consacrés aux cours sont mieux utilisés à d'autres fins nécessaires aux femmes enceintes activité physique peut être obtenu lors de promenades, d'auto-apprentissage à domicile ou de visites à la piscine, aux complexes sportifs, aux clubs de fitness, etc.

« POUR » l'avis de ceux qui ont une attitude négative envers les cours pour femmes enceintes :

1. Les partisans de ces opinions perdent de vue que dans un passé relativement lointain, premièrement, les filles, surtout dans les villages, avaient nécessairement l'habitude de communiquer avec les femmes enceintes, d'assister à l'accouchement, de s'occuper des bébés, qui étaient généralement allaités par des filles plus âgées ou des filles plus âgées. sœurs cadettes femmes en travail. Deuxièmement, outre le fait d'avoir de nombreux enfants, il y avait également des taux de mortalité extrêmement élevés tant chez les femmes pendant l'accouchement et pendant la période post-partum que chez les nouveau-nés. Troisièmement, dans un passé récent, en l'absence méthodes efficaces soulagement de la douleur et utilisation de conditions de travail et d'accouchement traditionnelles, loin des conditions naturelles, beaucoup de nos mères et grands-mères n'ont pas eu les impressions les plus agréables de leur séjour à la maternité et du processus d'accouchement lui-même.
2. Bien entendu, l'observation de la grossesse et de l'accouchement par un bon médecin en qui vous avez confiance, ainsi que la communication avec les amis et les proches qui ont accouché, constituent une aide importante dans la préparation à l'accouchement, compensant largement l'absence de cours. Cependant, il faut garder à l'esprit que votre part du travail (et l'accouchement est, bien sûr, le travail de la femme et de l'enfant) ni le meilleur médecin, ni votre famille et vos amis, ni personne d'autre ne le fera. toi. Chaque future mère doit avoir au moins une compréhension de base de la grossesse, de ce qu'elle doit emporter avec elle à l'hôpital, des périodes de travail, de la manière de réduire la douleur pendant l'accouchement, d'une bonne respiration pendant l'accouchement, etc. Sinon, la confusion et la peur, aggravées par l'inconnu et sur fond de douleur, peuvent sérieusement compliquer le processus d'accouchement. Les informations théoriques ne manquent pas aujourd'hui, mais elles sont souvent contradictoires dans différentes sources, et une personne qui n'a pas d'expérience dans ce sujet n'est pas toujours capable de le comprendre, il peut donc y avoir encore plus de questions, et donc d'incertitudes et de peurs. Il est encore plus difficile d'acquérir des compétences pratiques par soi-même.
3. Dans certaines situations, en particulier si vous avez une expérience personnelle réussie de grossesse et de naissance d'un bébé, une telle décision peut être correcte. Dans d’autres cas, il sera probablement plus utile de suivre des cours. De plus, nager ou faire de l'aquagym avec d'autres femmes enceintes lors de séances spéciales pour femmes enceintes est certainement plus sûr que de se rendre à la piscine aux horaires « généraux » avec des visiteurs ordinaires. Il est préférable que les instructeurs sportifs aient une expérience de travail avec des femmes enceintes, ce qui, bien entendu, n'est pas toujours garanti dans les clubs de fitness et les salles de sport ordinaires.

C’est ce que j’ai fait lorsque je suis partie en congé de maternité officiel. Je partage avec vous des possibilités de loisirs gratuites pour une femme enceinte qui veut tout savoir. L'essentiel est de ne pas en faire trop avec la quantité d'informations !

Rencontres avec les sages-femmes au CTA

Le CTA est le Centre d'Obstétrique Traditionnelle. Il existe depuis longtemps et a la réputation d'être un lieu où l'on traite soigneusement la mère et le bébé, c'est-à-dire qu'on prône fortement un accouchement en douceur. Ici, vous pouvez suivre votre grossesse et signer un contrat d'accompagnement obstétrical lors de l'accouchement (lorsque la sage-femme choisie vous accompagne à la maternité et est présente tout au long de l'accouchement et vous aide à supporter les contractions). Chaque semaine (informations exactes sur le site Internet), des réunions ont lieu ici avec des sages-femmes, qui expliquent ce qu'est un accouchement en douceur, pourquoi une sage-femme est nécessaire dans le processus, ce qu'elle fait et comment elle aide.

Impression: Un père était avec nous à la réunion. Il ne comprenait obstinément pas pourquoi payer 50 000 à 60 000 $ à une sage-femme s'il pouvait négocier avec un médecin. Lors de ces réunions gratuites, ils expliquent pourquoi une sage-femme est nécessaire.

Rencontres pour femmes enceintes « Deux en un » de la boutique en ligne BABADU

C'est juste une sorte de carnaval de femmes enceintes ! À la fois et en un seul endroit - environ 200 ventres, assoiffés de nouvelles connaissances, gagnant à la loterie et consolant des cadeaux basés sur des chiffres. La plus grande boutique en ligne de produits pour enfants a créé une gigantesque communauté de femmes enceintes, leur donnant la possibilité non seulement d'acheter, mais aussi de s'instruire. Il s’agit d’une responsabilité sociale des entreprises, et en plus elle est très utile.

Des réunions ont lieu une fois par mois à Saint-Pétersbourg et à Moscou et sont diffusées dans les régions. Vous pouvez y accéder en vous inscrivant d’abord sur le site et en recevant une confirmation. Si vous n’avez pas reçu la lettre, n’espérez pas assister à cette célébration de la vie. Tout est très strict. Chaque invité reçoit un numéro, puis en fonction de celui-ci, elle recevra un grand et beau sac contenant des cadeaux des partenaires.

La réunion comprend 5 à 6 conférences sur des sujets d'actualité « enceintes » avec quelques pauses pour une collation légère. Des prix seront tirés au sort tout au long de la réunion, allant d'un ensemble de couches pour nouveau-nés à un tire-lait électrique. Et quelqu'un a de la chance !

Impression La réunion a été bonne, mais à la troisième heure, elle est devenue un peu fatigante. Mais personne n'est parti, tout le monde attendait les sacs. Et ils contiennent des attaches tétine, des coussinets d'allaitement dans un soutien-gorge, un pot nourriture pour bébés, des lingettes humides pour la peau sensible de bébé, des dépliants de réduction et bien d'autres petites choses.

Cours d’essai dans les écoles de préparation à l’accouchement « Nouvelle Vie »

Cette école dispose d'un vaste réseau de succursales - elles se trouvent dans presque tous les districts de Moscou et de la région de Moscou. Pour assister à votre premier cours d'essai, vous devez vous inscrire par téléphone ou par courrier. La leçon se compose de trois blocs d'une heure : gymnastique, réponses aux questions et exercices de respiration.

Impression: Il y avait 12 personnes dans mon groupe, et toutes étaient à un stade avancé (bien au-delà de 34 semaines). Et quand, pendant la gymnastique, la plupart des femmes levaient intensément leurs jambes, agitaient leurs bras et bougeaient leur bassin, répétant après le professeur énergique, il semblait qu'elles étaient sur le point de commencer à accoucher. Ici, tout est sérieux.

Le deuxième bloc - conversation - comprend des questions et des réponses et, dans une plus large mesure, une couverture des sujets qui seront abordés en classe. "Mais nous en parlerons dans la huitième leçon du cours", a expliqué le professeur.

Point culminant, troisième heure - exercices de respiration. De l'extérieur, cela ressemblait à ceci : 12 grandes femmes sur les fitballs, ils soufflent, grognent, inspirent profondément, expirent rapidement. C’était parfois drôle, mais il ne fallait pas oublier les bénéfices de telles pratiques. Trois heures peuvent être un peu fatiguantes pour un corps hypocondriaque enceinte, mais certainement pas sans bénéfice.

Informations détaillées - à