एक बच्चा होना एक ऐसा अनुभव है जिसे कई महिलाएं अनावश्यक चिकित्सकीय हस्तक्षेप के बिना अनुभव करना चाहती हैं, जैसे कि एपिड्यूरल एनेस्थेसिया या अन्य दर्द निवारक। यदि आप यथासंभव स्वाभाविक रूप से बच्चा पैदा करना चाहती हैं, तो आपको आगे की योजना बनाने की आवश्यकता होगी। सावधानीपूर्वक योजना, प्रियजनों का समर्थन और मानसिक तैयारी आपको प्राकृतिक जन्म देने में सक्षम बनाती है।

कदम

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पता करें कि प्राकृतिक प्रसव आपके लिए सही है या नहीं।प्राकृतिक प्रसव हमेशा संभव नहीं होता है। प्रीक्लेम्पसिया या गर्भकालीन मधुमेह जैसी कुछ बीमारियों और जटिलताओं के लिए, प्राकृतिक प्रसव कठिन या बहुत जोखिम भरा हो सकता है।

• यदि गर्भावस्था उच्च जोखिम में है, तो प्राकृतिक प्रसव की संभावना पर डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। कुछ महिलाएं स्वाभाविक रूप से जन्म दे सकती हैं, लेकिन केवल तभी जब वे किसी डॉक्टर की देखरेख में हों और किसी भी जटिलता के लिए सावधानीपूर्वक निगरानी की जाए।

1. प्राकृतिक प्रसव के सभी लाभों का आनंद लें।सब कुछ पता करें सकारात्मक पक्षप्राकृतिक प्रसव - यह आपको पूरी प्रक्रिया के दौरान प्रेरणा देगा। यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं जिनसे आप प्राकृतिक प्रसव के प्रति आकर्षित हो सकते हैं:

   • प्राकृतिक प्रसव आपको और आपके बच्चे को तनाव और दवाओं, सर्जरी या किसी भी शारीरिक प्रभाव से होने वाले अप्रिय दुष्प्रभावों से बचा सकता है। कई महिलाएं जो योनि से जन्म देती हैं, उन्हें चिकित्सकीय रूप से सहायता प्राप्त जन्म की तुलना में प्रक्रिया के दौरान कम दर्द, चिंता और तनाव का अनुभव होता है।
   • प्राकृतिक प्रसव पूरी प्रक्रिया का अधिक व्यक्तिगत अनुभव प्रदान करता है, जिसमें मुख्य ध्यान माँ और बच्चे की स्थिति पर होता है।
   • चूंकि आप बच्चे के जन्म के दौरान पूरी तरह से होश में रहेंगी, इसलिए आप सभी पलों को याद रखेंगी और इस प्रक्रिया का आनंद लेंगी।
   • प्राकृतिक प्रसव सीजेरियन सेक्शन के जोखिम को कम करता है।
   • जन्म देने वाली महिलाएं प्रसव के बाद स्वाभाविक रूप से तेजी से ठीक हो जाती हैं।

2. प्राकृतिक प्रसव के जोखिमों से अवगत रहें।इस तथ्य के बावजूद कि सदियों से महिलाओं ने स्वाभाविक रूप से और काफी सुरक्षित रूप से जन्म दिया है, जटिलताओं के जोखिम के साथ प्राकृतिक प्रसवहमेशा है।

   • प्राकृतिक प्रसव कुछ चिकित्सा स्थितियों के लिए खतरनाक हो सकता है, विशेष रूप से उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण और उपयुक्त चिकित्सा उपकरणों की उपलब्धता के बिना, उदाहरण के लिए, यदि बच्चा गलत स्थिति में है।
   • याद रखें कि यदि कोई कठिनाई आती है, तो प्राकृतिक जन्म योजना से विचलित होना बिल्कुल सामान्य है। इसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है। मुख्य बात वह करना है जो आपके और बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, और कुछ मामलों में इसका मतलब जन्म प्रक्रिया में चिकित्सकीय हस्तक्षेप हो सकता है।

3. याद रखें कि कुछ स्थितियों में चिकित्सकीय हस्तक्षेप आवश्यक है।यहां तक ​​​​कि सावधानीपूर्वक योजना और सर्वोत्तम प्रसवपूर्व देखभाल के साथ, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि प्रसव के दौरान ऐसी कोई स्थिति नहीं होगी जिसमें चिकित्सा की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, ये स्थितियाँ हो सकती हैं:

   • प्लेसेंटा प्रेविया;
   • दाद संक्रमण या एचआईवी;
   • पिछले जन्म सीजेरियन सेक्शन;
   • प्राकृतिक प्रसव के साथ असंगत बच्चे की स्थिति;
   • माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए श्रम को शामिल करना।

प्राकृतिक प्रसव की तैयारी

1. एक प्रसूति विशेषज्ञ चुनें।प्राकृतिक जन्म की योजना बनाने से पहले, आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए, अर्थात् आप कहाँ और किसके साथ जन्म देना चाहते हैं। आपको शायद ओबी/जीवाईएन खोजने और जन्म के लिए व्यवस्था करने की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, जन्म दाइयों, पेरिनैटोलॉजिस्ट और सामान्य चिकित्सकों द्वारा लिया जा सकता है - अंतर केवल इन विशेषज्ञों की योग्यता में है:

   • यदि आवश्यक हो तो प्रसूति/स्त्रीरोग विशेषज्ञ प्रसव करा सकते हैं या सर्जरी कर सकते हैं।
   • नर्स-धाइयां प्रसव करा सकती हैं, लेकिन यदि कोई जटिलता हो, तो उन्हें प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाना चाहिए।
   • पेरिनैटोलॉजिस्ट आमतौर पर जटिल जन्मों के विशेषज्ञ होते हैं, जिनमें 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं, एसटीआई वाली महिलाएं या मधुमेह शामिल हैं।
   • सामान्य चिकित्सक और पारिवारिक डॉक्टर भी प्रसव कराने में सक्षम हैं, लेकिन वे इस क्षेत्र के विशेषज्ञ नहीं हैं, और इसलिए, किसी भी जटिलता के मामले में, उन्हें प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाना चाहिए।

2. यह देखने के लिए प्रसूति विशेषज्ञ से बात करें कि क्या आप चाहती हैं कि यह व्यक्ति आपके जन्म में आपकी मदद करे।एक विशेषज्ञ का चयन करते समय जो आपको बच्चे को जन्म देने में मदद करेगा, संभावित उम्मीदवारों से बात करना सुनिश्चित करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन पर्याप्त सहायता प्रदान करेगा और आप किस पर भरोसा कर सकते हैं। प्राकृतिक प्रसव के प्रति प्रसूति रोग विशेषज्ञ के दृष्टिकोण का पता लगाएं, इसके लिए आप पूछ सकते हैं:

   • "आप प्राकृतिक प्रसव के बारे में क्या सोचते हैं?"
   • "आपके कितने प्राकृतिक जन्म हुए हैं?"
   • "क्या आप मेरा समर्थन करेंगे अगर मैं स्वाभाविक रूप से जन्म देने का फैसला करता हूं?"

3. जन्म योजना तैयार करें . गर्भावस्था के दौरान, जन्म योजना बनाने में मदद मिल सकती है। यह आपकी जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त करना चाहिए कि आप अपने बच्चे को कैसे चाहते हैं। इस योजना के बारे में उन लोगों के साथ चर्चा करना मददगार होता है जो उपस्थित रहेंगे और जन्म के समय सहायता करेंगे। अपनी जन्म योजना के बारे में अपने डॉक्टर, प्रसूति विशेषज्ञ या डौला से चर्चा करें। जन्म योजना में निम्नलिखित जानकारी शामिल होनी चाहिए:

   • आप कहाँ जन्म देना चाहते हैं;
   • प्रसव के दौरान आपकी मदद कौन करेगा;
   • प्रसव के दौरान आपका मुख्य सहारा कौन होगा;
   • जो बच्चे के जन्म के दौरान बिल्कुल भी उपस्थित हो सकते हैं (उनके विभिन्न चरणों में);
   • बच्चे के जन्म के दौरान आपको किस प्रकार की सहायता और सहायता की आवश्यकता होगी;
   • आप किस दर्द की दवा का उपयोग करना चाहते हैं;
   • गर्भनाल और गर्भनाल रक्त का क्या करें;
   • क्या बच्चा जन्म के बाद आपके साथ रहेगा या बाद में लाया जाएगा;
   • विशेष परंपराएं जिनका आप पालन करना चाहेंगे;
   • अगर कुछ गलत होता है तो आपको कौन बताएगा;
   • डॉक्टरों और आपके साथ रहने वाले लोगों के लिए कोई अन्य शुभकामनाएं।

4. जन्म साथी चुनें।कई महिलाओं को एक निर्धारित रास्ते पर टिके रहना बहुत आसान लगता है, जब मुश्किल क्षणों में, जब वे हार मानने के लिए तैयार होती हैं, तो उनके जन्म साथी उन्हें उन उद्देश्यों की याद दिलाते हैं कि उन्होंने प्राकृतिक प्रसव क्यों चुना।

   • यदि आप प्रसूति अस्पताल में जन्म देने की योजना बना रहे हैं, तो एक पेशेवर दाई या साथी आपको प्राकृतिक जन्म देने में मदद करेगा और अंतिम क्षण में हार नहीं मानेगा।
   • एक जन्म साथी होने से आपको बहुत आवश्यक नैतिक और यहां तक ​​कि शारीरिक सहायता प्राप्त करने में भी मदद मिलेगी ताकि आप बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के बच्चा पैदा कर सकें।

5. अपनी प्रसूति विशेषज्ञ या डॉक्टर को अपनी इच्छा के बारे में बताएं।अपने प्रसूति-चिकित्सक या डॉक्टर को समय से पहले ही बता दें कि आप योनि जन्म देने की योजना बना रही हैं ताकि उसके पास सब कुछ योजना बनाने और तैयार करने का समय हो। डॉक्टर भी आपसे सवाल पूछ सकेंगे और आपकी इच्छा के अनुसार सब कुछ व्यवस्थित कर सकेंगे।

   प्राकृतिक प्रसव की तैयारी के लिए कक्षाओं में भाग लें।निश्चित रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी में कक्षाएं और उन महिलाओं के साथ बातचीत करना जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया है या दूसरों को ऐसा करने में मदद करना आपके लिए बहुत उपयोगी और शैक्षिक होगा।

   • कक्षा में अन्य महिलाओं के साथ अपने भय, चिंताओं और अपेक्षाओं पर चर्चा करें। अक्सर, जिन लोगों ने पहले इसका अनुभव किया है, उनके साथ एक साधारण बातचीत शांत होने में मदद करती है। यह आपको स्वास्थ्य के लिए दर्द और सुरक्षा के बारे में चिंता न करने और दृढ़ निश्चयी होने में मदद करेगा।

दर्द की दवा के बिना प्रसव

1. साँस लेने की तकनीक।प्राकृतिक प्रसव के दर्द को कम करने और नियंत्रित करने में मदद करने के लिए श्वास अभ्यास का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। आप इन साँस लेने की तकनीकों को बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए विशेष कक्षाओं में सीख सकते हैं। कक्षाएं चुनते समय, उन पाठ्यक्रमों को वरीयता देने का प्रयास करें जो विशेष रूप से श्वास तकनीक पर केंद्रित हों।

   विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक।एक वस्तु या छवि ढूंढें और उस पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप आराम कर सकें और प्रसव के दर्द के बारे में न सोच सकें। आप अपनी पसंदीदा तस्वीर अपने साथ ला सकते हैं और संकुचन के दौरान इसे देख सकते हैं। ऐसी छवि चुनें जो आपको शांत करे। उदाहरण के लिए, यह सूर्यास्त की तस्वीर हो सकती है। आप भी बस अपनी आंखें बंद कर सकते हैं और कुछ अच्छी कल्पना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि आप समुद्र तट पर बैठे हैं या पहाड़ की चोटी पर खड़े हैं।

   पदों और आंदोलनों।प्रसव के दौरान अपने शरीर की सुनें और स्थिति बदलें ताकि आप सहज महसूस करें। अगर आपको लगता है कि चलना, बैठना, लेटना या किसी के ऊपर झुकना बेहतर है, तो शर्माएं नहीं और जैसा आप चाहते हैं वैसा ही करें।

गर्भावस्था की योजना बनाना एक खोखला मुहावरा नहीं है, बल्कि गतिविधियों का एक पूरा समूह है, जिससे माता-पिता को भविष्य में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना है। इसमें विवाहित जोड़े के स्वास्थ्य, उनकी सही जीवन शैली और अच्छे पोषण की जांच करने के लिए की जाने वाली कई प्रक्रियाएँ शामिल हैं।

सबसे पहले, गर्भावस्था की योजना बच्चे के लिए सभी प्रकार के जोखिमों का पता लगाने और उसके बाद के उन्मूलन की रक्षा कर रही है।

गर्भावस्था के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें? किन डॉक्टरों के पास जाना चाहिए? सबसे पहले किन संक्रमणों से निपटा जाना चाहिए? इसके बारे में और बहुत कुछ - हमारे आज के लेख में।

तैयारी कब शुरू करें?

यह सबसे अच्छा है अगर भविष्य के माता-पिता गर्भाधान से एक साल पहले आगामी गर्भावस्था की तैयारी शुरू कर दें। बेशक, सभी जोड़ों के पास इसके लिए इतना समय नहीं होता, जो जल्द से जल्द बच्चे को जन्म देने की तीव्र इच्छा के कारण होता है।

इसीलिए दंपत्ति को गर्भधारण करने की योजना बनाने से कम से कम 3 महीने पहले तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। यह अवधि शिशु को संभावित खतरों से बचाने में काफी सक्षम है।

कहां से शुरू करें?

मनोवैज्ञानिक तैयारी के साथ शुरुआत करना सबसे अच्छा है: भविष्य के माता-पिता को पता होना चाहिए कि बच्चा एक जिम्मेदार कदम है और वास्तव में इसके महत्व को समझना बेहद जरूरी है।

यदि उनके परिवार में पहले से ही बच्चे हैं, तो बच्चों को भाई या बहन की उपस्थिति के लिए तैयार करना और यह भी निर्धारित करना आवश्यक है कि अजन्मे बच्चे को पालने में माता-पिता की मदद कौन कर सकता है।

उचित पोषण

इस अवधि के दौरान सही आहार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है - स्वस्थ बच्चे के जन्म का आधार।

1. एक विवाहित जोड़े को बहुत सारी सब्जियां और फल खाने की जरूरत होती है, मछली और मांस के व्यंजनों पर निर्भर रहना चाहिए, पनीर और डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए।
2. एक महिला को गर्भावस्था से पहले अतिरिक्त वजन न बढ़ाने के लिए जितना संभव हो उतना कम मीठा और बेक किया हुआ खाना चाहिए। यदि आप वास्तव में कुछ मीठा चाहते हैं, तो आप चीनी को फ्रुक्टोज या शहद से बदल सकते हैं। खाने में नमक की मात्रा भी सीमित होनी चाहिए।
3. आपको चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए, लेकिन यह बेहतर है कि खूब सारे जूस और फ्रूट ड्रिंक्स पिएं या बोतलबंद स्प्रिंग वॉटर पिएं।

1. गर्भवती मां के पोषण पर आधारित होना चाहिए प्राकृतिक उत्पाद, जिसका सेवन थोड़ा-थोड़ा करके किया जाना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में आपको अधिक नहीं खाना चाहिए - जैसे भूख से मरना।

शारीरिक प्रशिक्षण

फिट रहने के लिए एक महिला को खेल खेलने की जरूरत होती है। कुछ व्यायामों के दैनिक प्रदर्शन से गर्भवती माँ को बिना किसी समस्या के बच्चे को जन्म देने, सुरक्षित रूप से जन्म लेने और उसके बाद जितनी जल्दी हो सके वांछित रूप लेने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, मध्यम शारीरिक फिटनेस से लड़ने में मदद मिलती है वैरिकाज - वेंसनसों, खिंचाव के निशान और टूटने से रोकता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और कूल्हों और श्रोणि की स्थिति का ख्याल रखता है।

विटामिन लेना

यह कितना अच्छा होगा यदि एक महिला को खाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी विटामिन मिलें! हालांकि, वास्तविकता यह है कि तैयारी के स्तर पर, उसे बिना असफल हुए "बॉक्स" से विटामिन लेना चाहिए।

आखिरकार, भविष्य की मां का शरीर, एक नियम के रूप में, सभी प्रकार के आहारों से समाप्त हो जाता है, और धूम्रपान और पर्यावरण के कारण उसका स्वास्थ्य बिगड़ रहा है।

आप क्या जानना चाहते हैं?

विटामिन चुनते समय, आपको इस बारे में गर्लफ्रेंड या पड़ोसियों से सलाह नहीं लेनी चाहिए। जल्द ही गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं के लिए दवाएं और विभिन्न पूरक आहार भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। और उनका स्वागत तभी संभव है जब स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक इस पर जोर दें।

एक अपवाद फोलिक एसिड हो सकता है - इसे सभी गर्भवती माताओं को लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के मस्तिष्क के विकास में संभावित दोषों के जोखिम को कम करता है। एक नियम के रूप में, एसिड का उपयोग विटामिन कॉम्प्लेक्स के अतिरिक्त के रूप में किया जाता है, जिसे डॉक्टर एक महिला को सुझाते हैं।

आपको किस तरह के डॉक्टरों से गुजरने की जरूरत है?

प्रसूतिशास्री

सबसे पहले महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। संभावित स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति का निर्धारण करने, चक्र की स्थिरता का पता लगाने और योनि के माइक्रोफ्लोरा और संक्रमण के लिए स्मीयर लेने के लिए यह आवश्यक है।

चिकित्सक

माता-पिता दोनों की गहन परीक्षा के लिए एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति आवश्यक है। यह डॉक्टर निर्धारित करता है कि उनके स्वास्थ्य को कैसे ठीक किया जा सकता है और इसके लिए क्या आवश्यक होगा: आवश्यक उपचार, पोषण और शारीरिक गतिविधि के लिए सिफारिशें।

यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो चिकित्सक भविष्य के माता-पिता (और सबसे पहले मां) को संकीर्ण प्रोफ़ाइल डॉक्टरों को भेजता है।

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

उसकी परीक्षा के बिना जन्म की तैयारी भी पूरी नहीं मानी जा सकती। वह महिला के लिए हार्मोन परीक्षण लिखेंगे, जिसमें दिखाया जाएगा कि एक स्वस्थ बच्चे का जन्म कैसे होगा।

दाँतों का डॉक्टर

चूँकि बच्चा माँ से बहुत सारा कैल्शियम "लेता है", जिससे दाँत टूटने लगते हैं, गर्भावस्था की तैयारी के लिए दंत चिकित्सक का दौरा एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जाती है। आखिरकार, क्षय एक संक्रामक समस्या के रूप में एक सौंदर्य योजना की इतनी अधिक समस्या नहीं है।

गर्भधारण की प्रक्रिया में, इस संक्रमण को बच्चे तक पहुँचाने की उच्च संभावना होती है।

योजना के लिए आवश्यक विश्लेषण

नियोजन अवधि के दौरान, एक महिला को आमतौर पर निम्नलिखित प्रकार के अध्ययन सौंपे जाते हैं:

• यूएसी और ओएएम;
• विश्लेषण जो रक्त समूह को निर्धारित करता है;
• गर्भाशय ग्रीवा और उसके कोशिका विज्ञान से स्क्रैपिंग;
• तीन प्रकार के अल्ट्रासाउंड;
• एचआईवी, सिफलिस, गोनोकोकी, आदि के लिए परीक्षण;
• कोलाई, स्टैफिलोकोकस ऑरियस;
• रक्त के थक्के परीक्षण।

डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य परीक्षण, ऐसे मामलों में जहां:

1. महिला का पहले ही गर्भपात हो चुका है या गर्भावस्था छूट गई है।
2. गर्भवती माँ ने एंटीबायोटिक्स लीं।
3. उसका पहले ही गर्भपात हो चुका था।
4. दंपति के सबसे करीबी रिश्तेदार आनुवंशिक विकारों से पीड़ित हैं।

होने वाले पिता की क्या तैयारी होनी चाहिए?

स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दें? गर्भावस्था और बच्चे के जन्म की तैयारी न केवल माँ के लिए बल्कि पिता के लिए भी महत्वपूर्ण है। वह एक सामान्य जीवन शैली में शामिल होने, शराब और सिगरेट को आहार से बाहर करने, अच्छी तरह से खाने और पर्याप्त नींद लेने के लिए बाध्य है।

इसके अलावा, भविष्य के पिता को एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा, जिसमें वह एक स्पर्मोग्राम पास करेगा, वंशानुगत बीमारियों और संभावित संक्रमणों की उपस्थिति के लिए जांच की जाएगी, और उसके रक्त के प्रकार और आरएच कारक का भी पता लगाएगा।

संभावित संक्रमण: वे क्या हैं?

गर्भवती माता-पिता को प्रभावित करने वाले संक्रमण आमतौर पर एक गुप्त "मोड" में काम करते हैं। हालांकि, यह वे हैं जो बाद में शिशु में जन्मजात विकृति के संभावित रूप का कारण बन जाते हैं।

बेशक, भविष्य के माता-पिता के रक्त में पाया जाने वाला प्रत्येक सूक्ष्मजीव उनके बच्चे के असामान्य विकास का कारण नहीं बनता है। हालांकि, कोई भी भ्रूण के स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डालना चाहता है, इसलिए गर्भाधान से पहले और गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके खुद को किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाना बेहतर है।

अजन्मे बच्चे को संक्रमण कैसे प्रेषित किया जा सकता है?

यह दो तरह से प्रसारित होता है:

• नाल के माध्यम से सीधे रक्त के साथ;
• संक्रमित जननांग पथ के माध्यम से।

बुखार

बहुत बार महिलाएं इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं देती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उन्हें फ्लू हो सकता है। हालांकि, खतरा इतना वायरस नहीं है जितना कि इसकी जटिलताओं, गुर्दे पर बोझ और प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी के रूप में व्यक्त किया गया है। यह सब गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।

आइए अधिक कहते हैं: यह फ्लू के बाद है कि एक महिला, विशेष रूप से एक गर्भवती महिला, न्यूमोकोकी या स्टेफिलोकोसी के लिए "ध्यान देने वाली वस्तु" बन जाती है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस पर ध्यान न दें और सभी उपलब्ध तरीकों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

रूबेला

यह सबसे खतरनाक संक्रामक रोग है, जिसमें गर्भावस्था के 5वें सप्ताह में इसे पकड़ना काफी आसान है, लेकिन यह बेहद अवांछनीय है। यह वह अवधि है जो अजन्मे बच्चे के विकास के संबंध में आधारशिला बन जाती है, क्योंकि रूबेला एक अपरिवर्तनीय परिणाम है जो गर्भपात और बच्चे की मृत्यु का कारण बनता है।

लेकिन अगर गर्भवती माँ को पहले से ही रूबेला हो चुका है या उसे एक बार में टीका लगाया गया था, तो वह अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकती है, क्योंकि उसके पास रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत अधिक है।

अन्य महिलाओं के लिए, गर्भवती होने की योजना बनाने से दो से तीन महीने पहले रूबेला की रोकथाम के लिए टीकाकरण करना बेहतर होगा, और फिर गर्भावस्था के दौरान परीक्षण करके प्रतिरक्षा निर्माण की प्रक्रिया को नियंत्रित करना।

साइटोमेगालो वायरस

यह एक नवजात शिशु के लिए भी बेहद खतरनाक है, और सबसे बुरी बात यह है कि अगर कोई महिला किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने से संक्रमित हो जाती है।

यदि यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हुआ, तो संक्रमण गर्भपात या भ्रूण में विभिन्न विसंगतियों के प्रकट होने का खतरा बन जाएगा। बाद में एक महिला को "शामिल" किया गया, साइटोमेगागोवायरस बच्चे के जन्म को भड़का सकता है निर्धारित समय से आगेया एक शिशु में इसके जन्मजात रूप की उपस्थिति।

गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान संक्रमण के खिलाफ सबसे अच्छी रोकथाम उन लोगों के साथ किसी भी तरह से संपर्क नहीं करना है जिन्हें यह संक्रमण तीव्र अवस्था में है।

टोक्सोप्लाज़मोसिज़

एक संक्रमण जो मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करता है। एक नियम के रूप में, एक महिला टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के साथ एक प्यारा बिल्ली का बच्चा पालने के बाद संक्रमण होता है। हालाँकि, यदि उसे पहले यह संक्रमण हुआ था, तो इसके प्रति प्रतिरोधकता उसके शरीर में जीवन भर बनी रहती है।

अन्य सभी माताओं के लिए, समय के साथ खतरा बढ़ता है, और यदि पहली तिमाही में संक्रमण खतरनाक नहीं है, तो:

• दूसरे पर, बच्चे को जन्मजात टोक्सोप्लाज़मोसिज़ (20%) प्राप्त करने का एक मौका होता है, जो आँखों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है;
• तीसरी तिमाही में, संक्रमण का जोखिम 60% मामलों तक बढ़ जाता है, और संक्रमण से इंट्राकैनायल दबाव, मानसिक मंदता और यहां तक ​​कि मिर्गी भी बढ़ सकती है।

हरपीज

दाद के अनुबंध की संभावना बहुत कम है, और गर्भावस्था के 32 वें सप्ताह में होने पर इसका विस्तार गंभीर ध्यान देने योग्य है।

अन्य संक्रमण

यह थ्रश, माइकोप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया और अन्य संक्रमण हो सकते हैं, जो गंभीर रूप में गर्भपात और मृत जन्म के जोखिम को बढ़ाते हैं।

केवल समय पर निदान और सक्षम उपचार न केवल उन्हें कली में दबाने में मदद करेगा, बल्कि इसे अग्रिम रूप से करने के लिए - एक महिला के गर्भवती होने से पहले भी।

35 के बाद महिलाओं को क्या जानने की जरूरत है?

देर से प्रसव, जो 35 और 45 की उम्र के बीच होता है, गर्भधारण के क्षण से ही महिलाओं के साथ आने वाली कठिनाइयों की एक श्रृंखला है। इस उम्र में, महिलाओं के लिए गर्भवती होना और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना अक्सर मुश्किल होता है, खासकर यदि वे पहले कई बार गुजर चुकी हों संक्रामक रोगया गर्भपात हुआ था।

35 से 40 वर्ष की आयु अक्सर रक्त के थक्के के स्तर में कमी के साथ होती है, जो कि कठिन प्रसव में सबसे खतरनाक है, या इसके विपरीत, रक्त के थक्कों का निर्माण होता है। इसके अलावा, 35 वर्ष की आयु वर्ग की महिलाओं में बच्चे अक्सर कम वजन के साथ पैदा होते हैं।

आप अपने बच्चे और खुद की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं?

यदि एक महिला 35 वर्ष के बाद गर्भवती होने का निर्णय लेती है, तो उसे यह जानने की जरूरत है कि खुद को अच्छे शारीरिक आकार में रखना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना ही बच्चे को जन्म देने के क्षेत्र में सफलता की मुख्य कुंजी है।

सबसे अच्छा समाधान प्रारंभिक पाठ्यक्रमों में भाग लेना होगा, जो भविष्य के माता-पिता दोनों को तुरंत पसंद आने चाहिए। यह भी पहले से एक अच्छे विशेषज्ञ को खोजने के लायक है जो गर्भावस्था के दौरान महिला का मार्गदर्शन करेगा।

घबराओ मत अगर वह अचानक एक महिला को गर्भावस्था से दूर करना शुरू कर देता है: देर से बच्चे के जन्म से जुड़ी चिंता स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि 35 के बाद जन्म देना कानून या दवा द्वारा निषिद्ध है।

जोखिम में जोड़ों की परीक्षा

कोई भी बीमारी, चाहे वह सक्रिय अवस्था में हो या छिपी हुई हो, बच्चे और उसकी माँ दोनों को नुकसान पहुँचा सकती है। इसलिए, गर्भावस्था से पहले न केवल इसकी उपस्थिति का निर्धारण करना, बल्कि इसे ठीक करना भी बेहद महत्वपूर्ण है।

मामले में जब भविष्य के माता-पिता को गर्भाधान के साथ एक स्पष्ट समस्या होती है, या महिला को पहले से ही असफल गर्भधारण होता है, जिसके कारण गर्भपात या बीमार बच्चे का जन्म होता है, तो दंपति को डॉक्टरों द्वारा पूरी तरह से जांच कराने की जरूरत होती है।

इस मामले में, अलग-अलग समय पर विश्लेषण, एक आनुवंशिकीविद् और अल्ट्रासाउंड के साथ नियुक्तियों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

यदि दंपति को देखने वाले डॉक्टर को मां के शरीर में क्रोमोसोमल असामान्यताओं की उपस्थिति पर संदेह होता है, जो अक्सर 35 के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है, तो वह सुझाव दे सकता है कि भविष्य के माता-पिता कोरियोन बायोप्सी लें। यह परीक्षा शिशु के विकास में कई गंभीर बीमारियों और कुछ गंभीर विकारों को बाहर करती है।

एक आनुवंशिकीविद् की सहायता की आवश्यकता कब होती है?

एक अनुवांशिक परामर्श आवश्यक है यदि:

• भविष्य के माता-पिता में वंशानुगत बीमारी की उपस्थिति;
• दंपति का एक बच्चा है जिसे पहले से ही यह बीमारी हो चुकी है;
• गर्भवती माँ की उम्र 35 वर्ष से अधिक है;
• पत्नी एआरवीआई में चली गई या प्रारंभिक अवस्था में दवा ले ली;
• भविष्य के माता-पिता एक दूसरे के करीबी रिश्तेदार हैं;
• गर्भधारण कि एक महिला ने गर्भपात या मृत जन्म का नेतृत्व किया था।

स्वस्थ जीवन शैली के लिए 7 नियम (गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान)

कोई तनाव नहीं है

भविष्य के माता-पिता को किसी भी तनावपूर्ण स्थिति, काम पर और घर पर सर्दी और वायरस से बचना चाहिए। शराब पीने या सिगरेट पीने की आदत को मिटा देना सबसे अच्छा है।

मध्यम खेल

गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान, एक महिला के लिए खुद को अच्छे आकार में रखने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि पर स्विच करना फायदेमंद होगा। आपको उन्हें पूरी तरह से नहीं हटाना चाहिए, क्योंकि कम भार वाले खेल खेलना स्वास्थ्य और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

तैरना

यह बहुत अच्छा है अगर भविष्य के माता-पिता तैरना पसंद करते हैं और पूल के लिए साइन अप करने का फैसला करते हैं! तैराकी का समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

जो महिलाएं "40 के बाद" समूह में हैं, उन्हें इस खेल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और जल एरोबिक्स समूहों में जाना सुनिश्चित करना चाहिए, लेकिन उनके लिए बेहतर है कि वे नदी या झीलों में न तैरें, क्योंकि इससे किसी प्रकार के अनुबंध का खतरा बढ़ जाता है संक्रमण।

कोई अतिरिक्त भार नहीं

स्थिति में महिलाओं को रात में काम करने और वजन उठाने की मनाही है। साथ ही गर्भावस्था के दौरान टांगों का इस्तेमाल न करें सिलाई मशीनेंया साइकिल से यात्रा करते हैं, अचानक चलते हैं और खतरनाक पदार्थों के संपर्क में आते हैं।

दैनिक शासन

बाद में एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए एक गर्भवती महिला को अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हुए बहुत चलना चाहिए। उसी समय, उसे दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए, और रात 11 बजे के बाद बिस्तर पर जाना चाहिए।

यह सबसे अच्छा है अगर वह बिस्तर जहां वह सोता है भावी माँआरामदायक होगा, लेकिन बहुत नरम नहीं। डॉक्टर्स का मानना ​​है कि प्रेग्नेंसी के दौरान उसे पीठ के बल या दाहिनी करवट सोना चाहिए।

लिंग

गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना निषिद्ध नहीं है, लेकिन उन्हें अधिक अनुकूल अवधि के लिए छोड़ना बेहतर है: पहली तिमाही के बाद, यदि महिला ने पहले गर्भपात का अनुभव किया हो या पहली बार गर्भवती हुई हो।

साथ ही, उन महिलाओं के लिए पिछले 2 महीनों में सेक्स न करना बेहतर है, जो पहली बार नहीं, बल्कि अतीत में उन्होंने इसे सर्जरी के जरिए किया था।

अंत में, गर्भावस्था के दौरान, आपको एक मजबूत बच्चे को जन्म देने और वास्तव में खुश माता-पिता बनने के लिए भरपूर आराम करने, अच्छी तरह से खाने और डॉक्टर द्वारा जांच कराने की आवश्यकता होती है!

यह कई लोगों को लग सकता है कि गर्भावस्था की योजना बनाना एक जोड़े के लिए अनिवार्य नहीं है, क्योंकि उनकी समझ में, गर्भाधान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके लिए अतिरिक्त तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, व्यवहार में चीजें थोड़ी अलग हैं।

परिवार में बच्चों का जन्म एक बेहद जिम्मेदार कदम है, खासकर जब यह पहले बच्चे की बात आती है। जब तक बच्चे का जन्म नहीं होता तब तक माता-पिता को केवल एक सतही विचार होता है कि बच्चे को कितना ध्यान और देखभाल की आवश्यकता है। साथ ही, गर्भाधान के क्षण से ही दंपति अपने जन्म से पहले ही संतान की जिम्मेदारी उठाने लगते हैं।

गर्भावस्था योजना:

1. गर्भावस्था योजना के चरण।

गर्भावस्था की योजना बनाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

दुर्भाग्य से, अनुभवहीन प्रगति का अपना है विपरीत पक्षजो मानव स्वास्थ्य और उनके प्रजनन कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। प्रजनन पर हानिकारक प्रभाव डालने वाले मुख्य कारकों में से कोई भी नोट कर सकता है: पर्यावरणीय गिरावट, भोजन की गुणवत्ता में कमी, जीवन की तीव्र गति इत्यादि। ऐसी स्थितियों में गर्भधारण करने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना काफी कम हो जाती है।

इसे नकारात्मक कारकों में जोड़ा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर विभिन्न तनावों के अधीन होता है, उसकी प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र पीड़ित होते हैं, महत्वपूर्ण अंग जैसे हृदय, गुर्दे, यकृत, आदि एक उन्नत मोड में काम करते हैं। इस प्रकार, आधुनिक परिस्थितियों में गर्भ धारण करने की प्रक्रिया गर्भवती माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है।

बेशक, नकारात्मक बाहरी कारकों को पूरी तरह से खत्म करना या गर्भावस्था के दौरान शरीर को भार से मुक्त करना असंभव है। हालाँकि, गर्भावस्था की योजना की मदद से, माँ के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए सभी जोखिमों को कम किया जा सकता है।

गर्भावस्था योजना के चरण

प्रथम चरण

प्रारंभ में, बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना आवश्यक है। परिवार में बच्चा पैदा करने का निर्णय वस्तुतः परिपक्व होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि ऐसा निर्णय पारस्परिक हो। यदि कोई साथी अभी तक इस तरह के गंभीर कदम के लिए तैयार नहीं है, तो आपको जोर नहीं देना चाहिए।

दूसरा चरण

यदि दंपति ने फिर भी बच्चा पैदा करने का फैसला किया, तो दूसरा चरण शुरू होता है, जिसमें गर्भाधान के लिए माता और पिता के शरीर को तैयार करना शामिल है। इस चरण में विशेषज्ञों और डॉक्टरों के साथ प्रारंभिक परामर्श शामिल है जो भविष्य के माता-पिता के स्वास्थ्य और बच्चे के जन्म के लिए उनकी तैयारी का आकलन करने में मदद करेंगे। अक्सर ऐसा परामर्श चिकित्सा परीक्षणों की एक श्रृंखला के साथ होता है। इस तरह के अध्ययनों का उद्देश्य जोखिम कारकों की पहचान करना और उन्हें खत्म करना है।

तीसरा चरण

तीसरे चरण में, भविष्य के माता-पिता को बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। यह महिलाओं और पुरुषों दोनों पर लागू होता है। शराब का सेवन सीमित करें और धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें। विशेषज्ञ नियोजित गर्भाधान से कुछ महीने पहले धूम्रपान छोड़ने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर के पास सिगरेट छोड़ने के साथ आने वाले तनाव से निपटने का समय हो, और निकोटीन और अन्य हानिकारक तम्बाकू उत्पाद शरीर को पूरी तरह से छोड़ दें।

चौथा चरण

गर्भावस्था की तैयारी के चौथे चरण में एक विशेष आहार शामिल होता है। यह महत्वपूर्ण है कि भविष्य के माता-पिता की मेज पर आने वाले उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले हों। साथ ही, जंक फूड की खपत को सख्ती से सीमित करना उचित है, जो शरीर की महत्वपूर्ण प्रणालियों पर अतिरिक्त बोझ डालता है। ऐसा आहार यथासंभव विविध होना चाहिए। आप अपने आप को उत्पादों की खपत से इनकार नहीं कर सकते - विटामिन और खनिजों के स्रोत, साथ ही मांस और समुद्री भोजन। एक डॉक्टर की सिफारिश के साथ, आहार को एक विशेष विटामिन-खनिज परिसर के साथ बढ़ाया जा सकता है।

आधुनिक समाज देर से परिवार नियोजन की प्रवृत्ति के अधीन है। जब माता-पिता 30+ की उम्र तक पहुँचते हैं, तो परिवार बच्चा पैदा करने का निर्णय लेने लगते हैं। और अगर किसी पुरुष के लिए उम्र का कारक कम महत्वपूर्ण है, तो महिलाओं के लिए यह गर्भावस्था और प्रसव की तैयारी के मामलों में निर्णायक है।

एक महिला जो 35 के बाद मां बनने का फैसला करती है, डॉक्टरों के साथ मानक परामर्श प्रक्रिया के अलावा, एक विशेष अनुवांशिक परीक्षा से गुजरना पड़ता है। पूरी बात यह है देर से गर्भावस्थाऔर बच्चे के जन्म से बच्चे में संभावित आनुवंशिक रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, 25 और 35 वर्ष की महिला के शरीर संसाधनों में महत्वपूर्ण अंतर होता है। वृद्ध माताओं को गर्भावस्था के दौरान विभिन्न जटिलताओं का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है, जो प्रसव और भ्रूण दोनों में महिला की स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं।

गर्भावस्था योजना: वीडियो

आपका दिन शुभ हो, प्रिय मित्रों! कई महिलाएं अब 30 साल के बाद बच्चे को जन्म देती हैं। और मैं कोई अपवाद नहीं हूँ। कई लोग कहते हैं कि 28 साल की उम्र से पहले बच्चे को जन्म देना बेहतर होता है, लेकिन मैं इस बात से सहमत नहीं हूं।

और आज मैं समझाने की कोशिश करूंगा कि क्यों। मैं इस उम्र के बाद बच्चा होने के लाभों के बारे में और सुखद पल के लिए प्रारंभिक तैयारी के बारे में बात करूंगी।
सामान्य तौर पर, मेरा सुझाव है कि आप इस विषय का बेहतर अध्ययन करें: 30 के बाद एक स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दें और अपनी आत्मा को संदेह से न सताएं।

महिलाओं के 30 के बाद बच्चे को जन्म देने के कई कारण होते हैं। यह पहले एक कैरियर बनाने की इच्छा है, और स्वतंत्रता प्राप्त करने की इच्छा है, और अपनी आत्मा को खोजने और अपने लिए जीने की इच्छा है।

आधुनिक चिकित्सा की संभावनाएं आपको केवल 20 वर्ष की उम्र में ही नहीं, बल्कि गर्भवती होने और एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म देने की अनुमति देती हैं।

आइए गर्भावस्था के लाभों और संभावित जोखिमों के बारे में जानें। 30 के बाद पहले बच्चे का जन्म एक स्वागत योग्य और अक्सर मुश्किल से मिली खुशी है।

और, कठिनाइयों के साथ-साथ दूसरों की बुरी टिप्पणियों के बावजूद, ऐसी गर्भावस्था के कई फायदे हैं:

1. मातृत्व के लिए एक गंभीर और सचेत दृष्टिकोण।
2. एक महिला जानती है कि वह क्या चाहती है, उसने एक निश्चित सामाजिक स्थिति हासिल की है और केवल अपने बल पर निर्भर है।
3. देर से प्रसव शरीर के कायाकल्प में योगदान देता है और ताकत का एक नया प्रवाह लाता है। गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है, जिसका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
4. अधिक उम्र में, महिलाएं प्रसव के दौरान अधिक तैयार व्यवहार करती हैं और प्रसवोत्तर अवसाद से कम पीड़ित होती हैं।

30 की उम्र के बाद बच्चे के जन्म में कुछ नुकसान होते हैं:

1. पुरानी बीमारियों की उपस्थिति प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
2. अधिक बार एडिमा और हिस्टोसिस होते हैं।
3. गर्भावस्था के बाद समय से पहले जन्म और जटिलताओं का खतरा होता है।
4. 30 के बाद, त्वचा उतनी लोचदार नहीं होती है और जन्म नहर खराब हो जाती है।

गर्भावस्था की योजना बनाना क्यों महत्वपूर्ण है?

ऐसे कई कारक हैं जो एक महिला की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं। मुख्य लोगों में, यह जीवन की तीव्र गति, खराब पारिस्थितिकी और भोजन की गुणवत्ता में गिरावट पर ध्यान देने योग्य है।
नकारात्मक यह है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर गंभीर तनाव के अधीन होता है।

हृदय, यकृत और गुर्दे बढ़े हुए मोड में काम करते हैं। भार अंतःस्रावी, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली पर पड़ता है।
सभी नकारात्मक कारकों और भारों को दूर करना संभव नहीं होगा।

लेकिन उचित योजना के साथ आप किसी भी जोखिम को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था योजना के मुख्य चरण

गर्भावस्था के लिए योजना बनाने में कई महत्वपूर्ण कदम शामिल हैं।

अगर आप सेहत का ख्याल रखते हैं तो आपको इनके बारे में पता होना चाहिए:

• सबसे पहले, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरें, परीक्षण करें और एक अल्ट्रासाउंड करें। अपने स्वास्थ्य को ठीक करें। विभिन्न प्रकार के संक्रमण और उपचार की उपस्थिति के लिए जाँच की जानी आवश्यक है। ऐसा पितरों के लिए भी करना चाहिए;
• गर्भावस्था दृष्टि और दांतों के साथ समस्याओं को भड़का सकती है, इसलिए गर्भाधान से पहले भी दंत चिकित्सक और नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए;
• विटामिन मत भूलना 30 के बाद शरीर को इनकी जरूरत होती है। आयोडोमारिन लेना सुनिश्चित करें;
• शारीरिक फिटनेस से लाभ होगा। व्यायाम करना, सही खाना और आराम करना न भूलें;
• गर्भधारण से कुछ महीने पहले पुरुषों को शराब और धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता होती है;
• अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें। नसें अच्छी स्थिति में होनी चाहिए। एक सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करें और चिंता करना बंद करें;
• कुछ महीनों के लिए गर्भावस्था से पहले, आपको गर्भ निरोधकों को त्यागने की जरूरत है।

डॉक्टरों की सलाह का पालन करना याद रखें। यह अतिरिक्त वजन, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के सुधार पर लागू होता है।

योग और तैराकी से शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था की उचित तैयारी

यदि आप गर्भवती नहीं हो पा रही हैं, तो यह हमेशा महिला की समस्या नहीं होती है। 40% मामलों में यह आदमी है।संक्रामक रोग अक्सर बच्चे पैदा करने में असमर्थता को प्रभावित करते हैं।

इसलिए, हमें एक साथ गर्भाधान की तैयारी करने की जरूरत है। इसके अलावा, एक पुरुष की परीक्षा महिला परीक्षा की तुलना में बहुत आसान और कई गुना सस्ती है। यह पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के लिए जाँच के लायक है।

स्वास्थ्य के मुद्दों के आधार पर गर्भावस्था के लिए कई सिफारिशें हैं। इंसुलिन पर निर्भर साथी के साथ कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं।

मल्टीविटामिन का उपयोग

चूंकि गर्भावस्था के दौरान शरीर हार जाता है एक लंबी संख्यासंसाधन, तो आपको इसे विशेष विटामिन के साथ समर्थन करने की आवश्यकता है।

इस अवधि के दौरान फोलिक एसिड के साथ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स की जरूरत होती है। इस घटक का शरीर प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और प्रजनन क्षमता बढ़ती है।

विटामिन अंडे के परिपक्व न होने के जोखिम को कम कर सकते हैं। विटामिन का नियमित सेवन जरूरी है।
साग और टमाटर में पाया जाता है, लेकिन इसकी मात्रा पर्याप्त नहीं होती।

आपको एक विशिष्ट विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

30 के बाद पहला बच्चा

यह जरूरी नहीं है कि 30 साल के बाद पहले बच्चे के जन्म के समय सिजेरियन सेक्शन किया जाएगा। स्वास्थ्य समस्या रहित हो तो महिला स्वयं भी बच्चे को जन्म दे सकती है।

इसके लिए निम्नलिखित संकेत हैं:

1. गर्भावस्था असमान थी, और कोई रक्तस्राव या दर्द नहीं था।
2. हृदय और फेफड़ों की कोई पुरानी बीमारी नहीं है।
3. पैथोलॉजी परिभाषित नहीं हैं।
4. भ्रूण के साथ सब कुछ ठीक है।

30 के बाद दूसरा बच्चा कैसे करें

दूसरा और तीसरा बच्चा आसान होता है, क्योंकि महिला समझती है कि मातृत्व क्या है।

लेकिन स्वास्थ्य संबंधी बारीकियां हैं जो पहले जन्म के बाद बनी रहीं। उदाहरण के लिए, क्या कोई जटिलताएं थीं, और क्या सीजेरियन सेक्शन किया गया था।
बच्चे के जन्म से शरीर को आराम करने की अनुशंसित अवधि तीन वर्ष है।

यदि आप पहले गर्भधारण की योजना बनाती हैं, तो यह खतरनाक हो सकता है, क्योंकि गर्भावस्था में समस्या होने की संभावना है। गर्भावस्था के दौरान, पहले की तरह, सभी परीक्षण करना और डॉक्टरों द्वारा जांच करवाना भी आवश्यक है।

यह मत भूलो कि भाई या बहन की उपस्थिति के लिए पहले बच्चे को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार किया जाना चाहिए।

कुछ बच्चों के लिए यह तनावपूर्ण हो सकता है, क्योंकि प्रकट होने वाला बच्चा माता-पिता का ध्यान अपनी ओर खींचेगा।

अपने बच्चे को बताएं कि आप उससे उतना ही प्यार करते हैं, और कोई भी उसके बारे में नहीं भूला है।

कई सोच रहे हैं: क्या 30 के बाद सीज़ेरियन सेक्शन के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना संभव है?.

बेशक, आप कर सकते हैं, लेकिन जन्म देने के बाद कम से कम तीन साल बीतने चाहिए।

गर्भावस्था प्रबंधन के लिए, उस स्त्री रोग विशेषज्ञ का चयन करें जिसने पहली बार आपसे परामर्श किया था। मानक विश्लेषणों के अलावा, गर्भाशय पर पुराने निशान का अध्ययन किया जाता है।

बहुधा इसका उपयोग करके किया जाता है अल्ट्रासाउंड. यहां तक ​​​​कि अगर पहले मामले में सिजेरियन हुआ था, तो दूसरी गर्भावस्था के साथ स्वाभाविक रूप से जन्म देने का हर मौका होता है।
सफल प्रसव के लिए आपको व्यायाम करने, शरीर में पानी का सही संतुलन बनाए रखने और स्वस्थ भोजन खाने की जरूरत है। एक महिला के लिए बच्चे के जन्म के लिए ठीक से ट्यून करना जरूरी है।

कुछ को विश्राम के साथ योग से मदद मिलती है, कुछ को साँस लेने के व्यायाम से, और दूसरों के लिए यह आसानी से जन्म देने का काम करता है। यह, वैसे, प्रार्थना पुस्तक में पाया जा सकता है।

यदि जन्म देने की इच्छा है, आपकी जांच की गई है, और आप वास्तव में इस बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो कोशिश करें और डरें नहीं। सब कुछ आपके लिए काम करेगा।