A Bani.Firmika.ru portálon megtalálható az összes moszkvai szauna, fürdő és hamam, amely masszázsszolgáltatást kínál. A kényelmes összehasonlítási táblázatok az óránkénti bérleti díjakat, a kiegészítő szolgáltatások elérhetőségét és azok költségét mutatják. Hasznosak lesznek a szaunában már pihent vendégek által hagyott hammamokról és fürdőkről szóló vélemények is.

Masszázs szolgáltatások szaunában és gőzfürdőben

A modern fürdőkomplexumok különféle kiegészítő szolgáltatásokat nyújtanak, beleértve a masszázst is. A szauna relaxáló hatása sokszorosára fokozódik, ha a gőzfürdő látogatása után masszázsterapeuta szolgáltatásait veszi igénybe. Moszkvában, ha fürdőt vagy szaunát bérelnek, az ügyfelek a következő típusú masszázsokat kínálják:

• klasszikus, egészség;
• anti-cellulit;
• nyirokelvezető hatással;
• sport;
• édesem;
• pont;
• forró kövekkel;
• seprűkkel;
• tonik.

Ezenkívül több tucat fajta masszázs létezik, amelyek mindegyikének megvannak a maga sajátosságai. Jobb, ha a terapeutával folytatott konzultációt követően választja ki az eljárás típusát, aki kizárja az ellenjavallatokat, és kiválasztja a leghatékonyabb lehetőséget. A masszázs nem végezhető, ha az alábbi betegségekben szenved:

• bőrkárosodás;
• dermatitisz és dermatózisok;
• ARVI;
• onkológia;
• vérbetegségek;
• szív- és érrendszeri rendellenességek;
• pszichés eltérések.

Ha nincs ellenjavallat, akkor a fürdőkomplexum bérlésekor előzetesen értesítse az adminisztrátort, hogy masszázsterapeuta szolgáltatásaira van szükség.

A masszázs előnyei

A masszázs a legnépszerűbb módja a test lazításának, de nem ez az egyetlen előnye az eljárásnak. Ha egy képzett masszázsterapeuta kezébe került, javíthatja egészségét:

• A vérkeringés fokozódik azon a területen, ahol a masszázst végzik. Ennek köszönhetően felgyorsul az anyagcsere, ellazulnak az izmok.
• A bőr rugalmasabbá és feszesebbé válik, telítődik oxigénnel és a kozmetikai olajokból származó tápanyagokkal.
• A nyirokrendszer aktivitása normalizálódik.
• Javul a verejték- és faggyúmirigyek működése.

A gőzfürdő látogatása után a bőr bepárásodik, felmelegszik, az izmok ellazulnak, aminek köszönhetően a masszázs hatékonysága jelentősen megnő. Különösen hasznos a masszázsok elvégzése törökfürdőben való tartózkodás közben.

Hogyan válasszunk szaunát egy jó masszázsterapeutával?

A masszázsszolgáltatást nyújtó fürdő kiválasztásakor az első dolog, amire figyelni kell, az egészségügyi előírások betartása. Ez nemcsak a masszázsterapeuta irodájára vonatkozik, hanem az egész komplexumra. A takarítást a szaunázók között kell elvégezni, és ha ez kevesebb mint 20 percet vesz igénybe, akkor a tisztítás nem történik meg megfelelően.

Ami a masszőrt illeti, a szakmájában érvényes bizonyítvánnyal kell rendelkeznie. Jobb, ha a szakember széles körű munkatapasztalattal és nagy számmal rendelkezik pozitív visszajelzéstügyfelektől. Az irodában eldobható pelenkákat, törölközőket és olajokat kell tartalmaznia az eljáráshoz.

Hogyan alakul ki a masszázsszolgáltatások ára?

Masszázs szauna bérlésekor érdemes figyelembe venni, hogy a masszázsterapeuta szolgáltatásait külön kell fizetni. A masszázs ára függ annak típusától és időtartamától, valamint a hatás területétől. Egy munkamenet átlagos költsége 1800 rubel. Ezenkívül fizetnie kell az eljárás során használt fogyóeszközökért - krémekért, mézért vagy olajért.

Néha a fürdőkomplexumok olyan akciókat kínálnak, amelyek lehetővé teszik a masszázsszolgáltatások ingyenes vagy kedvezményes igénybevételét. Leánybúcsú, legénybúcsú és egyéb rendezvények megünneplésére szolgáló programok vásárlása esetén is kedvezmény jár.

A szauna lányokkal a legjobb lehetőség egy férfi számára a kikapcsolódásra és a szórakozásra. A relaxációs és masszázskezelések után az erősebbik nem jól érzi magát, készen áll az újabb győzelmekre és eredményekre. Független és legyőzhetetlen, amikor a vér forr a testében. Tele van rettenthetetlenséggel, és kész bátor tettekre, miután jól kipihente magát és pozitív érzelmek töltését kapott.

Szórakozási lehetőségek a Pegasus klubban a Bratislavskaya metróállomás közelében

Klubunk szórakoztató komplexuma különböző temperamentumú és életprioritású férfiak számára készült. De függetlenül attól, hogy szerény otthonos vagy, vagy úgy viselkedsz, mint egy igazi buli, jól fogja érezni magad nálunk. Gondoskodtunk a nyújtott szolgáltatások sokrétűségéről és kínáljuk Önnek:

• török ​​hammam.
• Japán, indiai, finn szauna.
• SPA szalon férfiaknak és még sok más.

Biztosan találsz hasonló érdeklődésű embereket, függetlenül attól, hogy egyedül vagy sok baráttal jössz. Lányaink pedig felhígítják a férfi társaságot, lehetővé teszik, hogy élvezze az elegáns női társaságot, és igazi energialöketet kapjon a masszázsból.

A lányok a szaunában szervezik a szabadidőt. Ha nem tudja, melyik eljárást részesítse előnyben, masszőreink maguk koordinálják és biztosítják a teljes komplexumot szórakoztató program, mely számtalan fajta masszázst, relaxáló és élénkítő kezeléseket, kommunikációt és teljes körű ügyfélkezelést foglal magában. Valódi örömet fog érezni, igazi örömet fog átélni a nyújtott szolgáltatásokból.

Lányok a szaunához Moszkvában a Bratislavskayán

Lányaink igazi masszázsistennők. Biztosan tudják, melyik technika alkalmas az ügyfél számára. Tudják ajánlani az optimális komplexumot a kikapcsolódáshoz, vagy éppen ellenkezőleg, hogy egy férfi felvidítsa a szabadnapját a munkanapok előtt. A Pegasus Club által biztosított hozzávetőleges eljáráskészlet:

• A lány masszőrök készen állnak arra, hogy részt vegyenek a gőzölési eljárás előkészítésének folyamatában. Tudniillik a gőzfürdőben a túl forró levegő nemcsak megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és eltávolítja a salakanyagokat, hanem elvékonyítja a vért, és a szívizomzat gyorsított összehúzódását okozza. Ezért fel kell készülni egy ilyen terhelésre, különösen, ha ritka vendég a szaunában.
• A lányok a szaunában tartózkodhatnak, miközben a gőzfürdőt látogatják. Figyelemmel kísérik általános állapotát, lazítanak az eljárások során, adnak Önnek felejthetetlen élmény a növekvő izgalomtól és a szexuális felszabadulás csúcspontjától.
• A lányok bármilyen masszázst biztosítanak a szauna után. Ez lehet a fej, bizonyos testrészek masszázsa, erotikus masszázs vagy komplex eljárás, amely szinte minden típusú masszázst magában foglal, beleértve a thai-, hab-, aroma-, Nuru- és sok más masszázst. stb.

Elképzelheti a következő képet: egy lány, miután tonizáló masszázst kapott, leveszi a ruháit, és csak egy átlátszó lepedőben marad. Látod, hogyan ringat a csípője, amikor felvesz egy seprűt vagy egy merőkanál vizet. Érzi gyengéd érintéseit, és lelkesen elkapja barátságos pillantásait. A szauna és a medence után pedig megmasszírozza a fejbőrt és a lábat. És eléri a hihetetlenül kellemes boldogság csúcspontját.

A szaunában masszírozó lányok igazi erotikus oroszlánok!

Mindent csak az ügyfél számára szervezünk. Az erotikus hangulatot a program koncepciója tartalmazza. Annak érdekében, hogy a férfi elégedett legyen, a gyönyörű lányok forró testét minimális ruhába burkolják, amely alig rejti el gyönyörű meztelenségüket. Így a szolgáltatás vásárlója nem csak testi boldogságot kap a masszázstól, hanem esztétikai élvezetet is, amikor egy elképesztően szép masszőr gyönyörű alakját látja.

A személyzetet nem csak masszázsképességük alapján választjuk ki, hanem olyan típusok alapján is, amelyekre különösen a férfiak körében van igény. A klubunkban dolgozó lányok:

• Vékony és telt.
• Szőkék, barnák és barna hajú nők.
• Magas és alacsony.
• VAL VEL hosszú hajés modern frizurák.
• Modell és hétköznapi háziasszony megjelenésével.
• Hosszú lábú, karcsú és tökéletlen alkatú stb.

Nagy gardróbunk is van a kellemes légkör megteremtése érdekében. Ha mindig is arról álmodozott, hogy egy szőke légiutas-kísérő masszírozzon egy TU-154-es vagy Boeing 737-800-as fedélzetén - semmi gond! Ezt az örömet mi biztosítjuk Önnek! Ha tetszik egy lány, de nem tetszik a hajszíne, felvehet egy parókát, és estére a múzsája lehet. A jelmezes bemutató igazi meglepetés lesz számodra!

Jöjjön el a Bratislavskaya szaunába, egy felejthetetlen este vár rád!

A megfelelően eltöltött szabadidő minden ember érzelmi és fizikai állapotát befolyásolja. A legjobb módja annak, hogy jól érezzük magunkat, a szauna. A forró gőz segít lerázni a fáradtságot és új erőt találni a jövőbeli győzelmekhez. Komplexumunk minden ízlésnek megfelelő szauna vagy fürdő bérlését kínálja, mivel a területen különböző típusú, hangulatos házak találhatók gőzkabinnal.

Birtokaink előnyei

Az Usadba Bannaya lánc moszkvai szaunája sok pozitív értékelést kapott, mert a komplexum létrehozásakor figyelembe vettük a belső tér minden árnyalatát, és minden nyaralóban van egyéni stílusés magas szintű kényelem. Tekintettel arra, hogy a területen a világ különböző nemzeteihez tartozó szaunák és fürdők találhatók, a látogató bármelyiket választhatja és bejárhatja. A belső tér gondos elrendezésének köszönhetően az ügyfél megtapasztalhatja a finn, török ​​vagy római íz minden előnyét. Konyhánk séfje egy adott ország bármely ételét elkészíti, hogy különleges csavart adjon a hangulatnak. Moszkvában található privát szaunánk lehetővé teszi, hogy bármilyen ünnepet vagy csendet tartson romantikus vacsora. A főbb előnyök, amelyeket ügyfelünk kap, a következők:

• különböző nemzetiségű szaunák és fürdők;
• végrehajtó és udvarias adminisztráció;
• luxus konyha és saját mosoda;
• kellemes belső és külső a szobák;
• birtokok épültek a város különböző területein;
• modern és kényelmes házak;
• elfogadható árak a szolgáltatásokért;
• masszázsterapeuták és fürdőgondnokok rendelkezésre állása;
• hazautazás megrendelése;
• társasjátékok (tenisz, sakk, biliárd és mások);
• online foglalás (Moszkva városa és külvárosai).

Fürdőkomplexumunkban nyaralót rendelve tágas és világos apartmanokat, szaunát, audio- és videotechnikát, ételszállítást és teljes magánéletet kap. Komplexumaink a fővárosban és a moszkvai régióban találhatók, a város bármely pontjáról kényelmesen megközelíthető. A bérlet a megrendeléskor megbeszélés alapján történik, és addig tart, ameddig a látogató kívánja, időbeli korlátozás nincs.

Hogyan foglalhat luxus szaunát

Annak érdekében, hogy nyaralási lehetőséget válasszon magának, az ügyfél speciális fotógalériákat tekinthet meg, és bérelhet egy neki tetsző házat. A moszkvai szauna sokak számára kiút lett aktív emberek, a Fürdőház pedig minden szükséges feltételt megteremtett szerelmeseinek. Különböző jövedelmű és társadalmi státuszú ügyfeleink érkeznek hozzánk gőzfürdőzni, mindenkinek kiváló szolgáltatást nyújtunk. A látogató élvezheti a száraz gőzt, fekhet forró kavicsokon aromás olajokkal, vagy melegíti fel testét egy speciális hordóban. Az ingatlanban lakást bérelhet az oldal fejlécében feltüntetett telefonszámon. Könnyű megbeszélni a közelgő látogatással kapcsolatos minden árnyalatot az alkalmazottal. Kínálunk szauna és egyéb népszerű gőzkabinok bérlését, mint például a törökfürdőt és a római fürdőket. Komplexumunkkal kapcsolatba lépve az ügyfél teljes értékű otthont kap kellemes kiegészítésekkel, gőzfürdő formájában. A szauna bérlés csodálatos lehetőség lesz a teljes kikapcsolódásra és wellness kezelésekre!

A szaunában végzett masszázs az egyik legnépszerűbb wellness tevékenység. Az előzőleg magas hőmérsékleten párolt bőr és izmok intenzív expozíciója jótékony hatással van állapotukra. Természetesen képesnek kell lennie az ilyen manipulációk végrehajtására - és az alábbiakban elmondjuk, hogyan teheti ezt meg egy kezdő.

Orvosi javallatok és ellenjavallatok

Nyilvánvaló előnyök

A klasszikus masszázs, amelyben a testet puszta kézzel kezelik, a fürdőhagyomány szerves része. A keleti fürdők elsősorban manuálterapeutáikról híresek, de még egy normál szaunában is könnyedén megfeszítheti merev izmait.

Ahol:

• Növekszik az izmok vérellátása, ami lehetővé teszi az izomrosttömeg növekedését.
• Serkentik a tejsav kiválasztását, amely a fáradtság során fájdalmat okozó tényezők egyike.
• A szalagok rugalmassága nő, ezáltal csökken a sérülés veszélye.

Jegyzet!
Ez a pont különösen fontos azoknak a sportolóknak, akiknek szervezete súlyos stressznek van kitéve.

• Aktiválódnak a sólerakódások lebontásának és a toxinok bőrön keresztüli eltávolításának folyamatai.

Ki ne masszírozzon?

Ugyanakkor az orvosi utasítások számos ellenjavallatot tartalmaznak.

Ezért a masszázs eljárásokat nem szabad elvégezni a következő feltételek mellett:

• Láz, amelyet emelkedett hőmérséklet kísér.
• Gyulladásos folyamatok az aktív fázisban.
• Bőrbetegségek.
• Bőrkárosodás, trauma, irritáció.
• Vénás betegségek - visszér, trombózis stb.
• Onkológiai betegségek.

Jegyzet!
A legtöbb ilyen állapot ellenjavallt a fürdők és szaunák látogatásának.

Ha Ön nem szerepel ezen a listán, akkor masszázsasztallal ellátott szauna várja Önt. Az eljárások maximális hatékonysága érdekében azonban számos előkészítő lépést el kell végezni.

Technika

A test felkészítése

Az izmok megfelelő feldolgozása érdekében először gőzölni kell őket.

Ez így történik:

• Először forró zuhany alatt mossuk meg magunkat mosószer nélkül..
• Elmegyünk a szaunába, és ott melegedünk körülbelül öt percig.. Ez éppen elég idő ahhoz, hogy jól izzadjon.
• Lemossuk az izzadságot és a szennyeződést, kb negyed órát pihenünk és újra szaunázunk. Ezúttal a munkamenet tovább tarthat - 10 percig vagy tovább.

Tanács!
Ha a tested állapota megengedi, mássz feljebb – így jobban felmelegednek az izmok.

• Elhagyjuk a szaunát, és átköltözünk a masszázsszobába - általában a közelben található, hogy ne legyen időnk lehűlni. Tedd klasszikus masszázs Egyszerűen kényelmetlen és túl meleg.

Klasszikus technikák

A technika leírását a klasszikus technikával kezdjük, amely mestermasszázs terapeuta részvételével jár. Általában a legjobb hatás elérése érdekében szaunaolajokat használnak - ezeket a bőrre alkalmazzák, és a manipulációk során a biológiailag aktív anyagok fokozatosan belépnek a szervezetbe.

A hagyományos technológia a következő műveleteket foglalja magában:

• A testkezelés simogatással kezdődik és végződik. Ennek a technikának a végrehajtásakor a masszőr szorosan nyomja a kezét a bőrre, fokozatosan mozgatva azokat az egész testen. Az expozíció hatására a bőr kapillárisai és a mélyebb bőrerek kitágulnak. A véráramlás újraeloszlik és felgyorsul.

• Az izmok legmélyebb vizsgálatát dagasztással, valamint az ütéssel végezzük. A sérülések elkerülése érdekében ezeket a technikákat csak alapos felkészülés után, előmelegített izmokkal és némi tapasztalattal szabad elvégezni.

Jegyzet!
A dagasztás során gondosan figyelemmel kell kísérnie egészségi állapotát, mivel az aktív erősítő technikák nyomásemelkedést okozhatnak.

Önmasszázs

A professzionális masszázsterapeuták szolgáltatásainak ára igen magas, nem mindig lehet hozzájuk fordulni. Éppen ezért erősen javasoljuk az önmasszázs készségeinek elsajátítását, amely lehetővé teszi egy kis idő kezelje a legproblémásabb izmokat és ízületeket.

Az önmasszázs közvetlenül a szaunában vagy az öltözőben is elvégezhető. Az első esetben az ülés időtartama körülbelül öt perc, a másodikban - 10-15 perc.

Jegyzet!
A testet ugyanazzal az algoritmussal kell felkészíteni a hatásokra, anélkül, hogy elhanyagolnánk a kiváló minőségű gőzölést.

A végrehajtási séma a következő:

• A feldolgozást csípőtől kezdjük. Kinyújtjuk a lábát egy padon vagy polcon, és kinyújtjuk, fokozatosan áthaladva az összes izmon. A dörzsölést és dagasztást a medencétől a térdig kell végezni, kívülről és belülről egyaránt.
• Miután a combizmokat felmelegítettük, leülünk, és elkezdjük kezelni a térdeket. A fő technikák itt a térdkalács simogatása és dörzsölése, valamint a mozgékonyság helyreállítása érdekében rázás lesz.
• Az alsó lábszárat és a lábfejet utoljára kezeljük, ülő helyzetben. Ilyenkor kiemelt figyelmet fordítunk a vádliizmokra és az Achilles-ínekre. Elég csak intenzíven dörzsölni az elülső sípcsont izmait.
• A vállövet a nyak mögé helyezve, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a kezünkkel. A hát és a nyak izmait is megcsavarhatod - ahova a kezünkkel nyúlunk.

• Jobb, ha magad nyújtod ki a kezed az asztalra helyezve. Ha ez nem lehetséges, akkor jobb, ha az alkarját a térdben hajlított láb combjára támasztja.
  
• Végül a gyomor és a medence területét kezeljük.

Következtetés

A szauna és a masszázs olyan eljárások komplexuma, amelyek szervesen kiegészítik egymást. Sőt, ha rendelkezel bizonyos képességekkel, magad is rendbe teheted a megfeszített izmaidat. Természetesen egy cikk elolvasása nem elegendő az emberi test összes titkának elsajátításához, ezért azt tanácsoljuk, hogy alaposan tanulmányozza át a cikkben található videót: a kapott információk nagyon hasznosak lesznek.

A fürdő eredetének története olyan ősi időkre nyúlik vissza, hogy ma már lehetetlen kideríteni, hogy kinek és mikor jutott eszébe először a víz és a forró kövek kombinációja a test tisztán tartása és a test megnyugtatása érdekében. lélek.

Egyesek külön-külön használták a köveket és a vizet – mint például a törökök és a rómaiak –, míg mások összeöntötték őket, hogy meleg, nedves gőzt termeljenek – ezt tették az oroszok és a finnek.

Hazánkban ma népszerűek a török ​​hammamok és a finn szaunák, de szívünk még mindig a hagyományos orosz fürdőhöz tartozik. Szerelmeseknek fürdő eljárások mondanunk sem kell, hogy milyen fénnyel töltik meg a testet, hogyan oldják meg a feszültséget és a stresszt.

Egy hozzáértő látogatás a gőzfürdőbe két kilogramm súlytól szabadulhat meg, amivel a mérgező anyagok, pangó folyadékok, méreganyagok távoznak. A fürdőkezelések és a masszázs kombinációja pedig még nagyobb előnyökkel jár. A fürdőben végzett masszázsnak erős gyógyító és kozmetikai hatása van, hiszen a masszőr kezének erejét ebben az esetben a fürdő hangulatának varázslatos ereje egészíti ki. Hasznos egy speciális kozmetikai masszázs is a szaunában.

A fürdőben több befolyása alatt állunk fizikai tényezők– hőmérséklet, gőz és víz. Hatásuk alatt:

• a testhőmérséklet emelkedik;
• a pulzusszám fokozódik (a szívverés és a pulzus felgyorsul);
• a vérkeringés aktiválódik;
• a légzés gyakoribbá válik, a gázcsere megváltozik;
• fokozódik az izzadás.

Az izzadsággal sók és anyagcseretermékek ürülnek ki, aminek következtében a vér kémiai egyensúlya megváltozik, ami serkenti a különböző anyagcsere-folyamatok lefolyását.

Költött nagyszámú energia, a zsírszövet lebomlik.

A fürdő különleges hatással van a bőrre: a véráramlás hatására beindul a fehérjeanyagok szintézise és eltávolítják az anyagcseretermékeket. Megszabadul az epidermisz felső elhalt rétegétől, és aktívan felszívja az oxigént.

Az izmok ellazulnak és az izomgörcsök megszűnnek. Az ellazult test rugalmassá válik bármilyen külső hatásra. Már a seprűvel végzett enyhe simogatás is vérrohamhoz és a szövetek telítődéséhez vezet. Ez megmagyarázza, hogy a fürdőmasszázs milyen erővel hat a testre.

Fontos! Ha a legkisebb kényelmetlenséget érzi, el kell hagynia a gőzfürdőt, és értesítenie kell a fürdő alkalmazottját.

Fő ellenjavallatok

Számos masszázstechnika létezik a fürdőben, így mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt. A fő feltétel a lehetséges ellenjavallatok hiánya:

• magas vérnyomás;
• szívelégtelenség és krónikus szívbetegség;
• varikózis, krónikus vénás elégtelenség kíséretében, valamint a keringési rendszer egyéb betegségei;
• a belső szervek krónikus betegségei akut stádiumban;
• akut fertőző betegségek;
• daganatok;
• pustuláris kiütések, sebek;
• terhesség, szoptatás.

Néha a nagy mennyiségű forró gőz fulladás érzést okoz. Ha ez az állapot ismerős Önnek, vagy ha egyszerűen nem tolerálja a forró levegőt és a gőzt, akkor tartózkodjon ettől az eljárástól.

Videó lecke: a fürdőmasszázs előnyei és fajtái

Mindenkinek megvan a maga módja

A következő típusú masszázsokat gyakorolják a fürdőben:

Habbal masszírozás. Ez a technika keletről érkezett hozzánk, kezdetben csak a török ​​hammamban használták. De ma orosz fürdőkben és szaunákban használják. Előzetes felkészítés után a masszőr kemény kendővel alaposan átdörzsöli a kliens testét, hogy eltávolítsa az epidermisz felső rétegeit és kinyitja a pórusokat.

Ezt követően nagy mennyiségű habot visz fel aromás olajokkal, majd finoman simogatja és gyúrja a bőrt és az izmokat. Ezt az eljárást kozmetikai hatása miatt értékelik, de alkalmazzák mozgásszervi betegségek és neurológiai patológiák (neurózis, álmatlanság, fejfájás) kezelésében is.

MASSZÁZS SEPRÉVEL. Eredeti orosz módszer, melynek hatását nagymértékben meghatározza, hogy milyen seprűt használ a masszázsterapeuta:

• a nyír simává, selymessé varázsolja a bőrt, enyhíti a gyulladást, segít ízületi betegségek, hátfájás, krónikus hörghurut, obstruktív tüdőbetegség és sok más betegség esetén;
• a fenyő segít megbirkózni a fertőzésekkel, erősíti az immunrendszert, oldja a feszültséget és tonizálja, jótékony hatással van az idegi kimerültségre és a fokozott ingerlékenységre;
• a tölgy csökkenti az izzadást, javítja a bőr tónusát, ugyanakkor puhává, nyugtatja és erőt ad;
• a hárs elősegíti a folyadék eltávolítását, a fogyást, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, normalizálja az idegrendszer működését;
• az eukaliptusz hatékonyan megoldja a légúti problémákat, helyreállítja a bőr mikroflórájának egyensúlyát, segít megszabadulni a pattanásoktól és a pattanásoktól;
• a csalán kezeli az ízületeket és a gerincet, javítja a bőr táplálkozását és a vérkeringést;
• Rowanberry enyhíti a fáradtságot és élénkít;
• a juhar tisztítja a bőrt és jól felmelegíti a testet;
• üröm növeli a bőr rugalmasságát.

A seprű fokozza a gőz hatását, hatékonyabbá téve a fürdő látogatását.

BAMBUSZSEPRŰ. Ez egy speciális masszázsfajta seprűvel, amelyet gőzölve lágy masszírozóként használnak.

SPORT. Először az ókori Görögországban kezdték el a fürdőben végzett sportmasszázsokat. Hatékonyságuk a szauna légkör általános relaxáló hatásával függ össze: itt melegednek fel legkönnyebben az izmok, inak, edződnek az ízületek.

A gőzfürdő látogatása sportolás után egyben megelőzi a tejsavlerakódással járó edzés utáni izomfájdalmakat is. De még akkor is, ha a fájdalom már megjelent, az illetékesek enyhíthetik sportmasszázs, ami a fürdőben gyorsabb eredményt ad, mert az izzadsággal távoznak az anyagcseretermékek (beleértve a tejsav lebontását is).

KLASSZIKUS. Ha a szokásos masszázstechnikákat (simogatás, dörzsölés, dagasztás és koppintás) végezzük a fürdőben, akkor ezek ereje jelentősen megnő, mivel a masszírozott terület ebben a pillanatban már meglehetősen aktívan vérrel van ellátva.

A forró test könnyen felmelegszik, és az intenzíven működő vér- és nyirokerek a masszőr kezei hatására teljes kapacitással működni kezdenek.

SZEGMENTÁLIS-REFLEX. Ez egy befolyásolási módszer belső szervek a bőr bizonyos területein keresztül. Ez azon a tényen alapul, hogy az emberi testben fellépő minden kóros változás változást okoz a megfelelő gerincvelői idegben és a test beidegzett területén. Ezek a reflexváltozások viszont súlyosbítják a betegség lefolyását.

Ez ördögi kört hoz létre, amely számos krónikus betegségre jellemző - obstruktív tüdőbetegség és hörghurut, tuberkulózis stb. A reflexogén zóna befolyásolásával a masszőr javítja az érintett szerv állapotát, és ha ez egy fürdőházban történik, akkor a hatás a jó véráramlásnak köszönhetően kifejezettebb.

FOLT. Még a tudósok is felismerték azt a tényt, hogy minden ember testében vannak reflexpontok, amelyeken keresztül különböző testrendszerek befolyásolhatók. Ezért az akupunktúra és az akupresszúra hivatalos elhívást kapott. Az akupresszúrás kezeléseket manapság gyakran fürdőházban végzik, mivel a gőz és a forró levegő növeli hatékonyságukat.

HIGIÉNIKUS. Ennek a masszázsnak a fő célja a bőr tisztítása különféle kozmetikumok segítségével.

ÉDESEM. A higiénikus masszázs típusa, amelyben a méz bőrradírként működik. Használt is gyógyászati ​​célokra- a cellulit leküzdésére, túlsúly, ízületi és általános szomatikus patológiák.

HARDVER. Működését a használt eszköz típusa határozza meg. Például a vákuum megtisztítja a bőrt, javítja a vér és a nyirok áramlását, és segít a cellulit elleni küzdelemben.

A vibráció, a hidro- és a pneumomasszázs hatással van a bőrre és a lágyrészekre, javítja azok táplálkozását, segít megszabadulni a hegektől, striáktól, cellulittól és ráncoktól. Az ízületi patológiák leküzdésére, valamint a stressz enyhítésére és az idegrendszer tónusának növelésére is használják.

Kívánság szerint elsajátíthatja az önmasszázs technikáját is, amelyet masszírozókkal (például hengerekkel), seprűvel, mézzel és egyéb eszközökkel végezhet.

Fontos! Javasoljuk, hogy tartózkodjon a fürdőmasszázstól, ha pókvénája, pókvénája és „indokolatlan” zúzódásai vannak. Jelenlétük az érfalak gyengeségét jelezheti, amely a befolyás alatt magas hőmérsékletű még sebezhetőbbé válik.

Aromás olajok használata

A még észrevehetőbb kozmetikai vagy terápiás hatás elérése érdekében kiegészítheti a masszázshatásokat különféle olajok, bőrradírok és aromás keverékek.

A masszázsolaj helyettesíthető vagy kiegészíthető olíva, őszibarack ill kókuszolaj, szőlőmag vagy jojoba olaj.

Ha néhány csepp aromaolajat csepegtet az alapba, akkor a bőrre gyakorolt ​​közvetlen hatása mellett az egész testen érezheti jótékony hatását. Gyakran aromás keverékeket használnak gyógyító gőz előállítására- hozzáadják a kövekre öntött vízhez:

• narancs - javítja a hangulatot, enyhíti a fájdalmat, normalizálja az alvást;
• bazsalikom – tisztázza a tudatot, megkönnyíti a légzést, enyhíti a görcsöket;
• muskátli – növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet, megszünteti a hámlást és a bőrirritációt, kezeli a migrént;
• jázmin – normalizálja a vérnyomást, javítja a hangulatot, enyhíti a görcsöket;
• levendula – enyhíti a fájdalmat, serkenti az immunrendszert, megszünteti az ingerlékenységet;
• citrom – segít a VSD-ben;
• boróka – hatásos a légzőrendszeri betegségekre;
• menta – javítja a vérkeringést, enyhíti a görcsöket, frissíti a bőrt;
• rózsa – megfiatalítja, javítja az anyagcserét, növeli a libidót;
• fenyő – növeli az elszántságot, enyhíti a fájdalmat, serkenti a légzőrendszert;
• zsálya – javítja az immunitást, normalizálja a faggyúmirigyek működését.

A kávézaccot széles körben használják természetes bőrradírként vagy hámlasztóként. tengeri só, cukor és kandírozott méz.

Fontos! Az aromás olaj kiválasztásakor vegye figyelembe az egyéni toleranciát. A gőzfürdőben az olaj hatása felerősödik, és ez egészségkárosodást okozhat.

A fürdőmasszázs azért érdekes, mert helyet ad különféle kísérleteknek. Kombinálás különböző technikák megvalósítása sokféle felhasználásával kozmetikai eszközök, változatos eredményeket érhet el, gyógyítva és javítva testét.