Téli kilátás sport / 23.06.2019

LAUSANNE /Svájc/, június 23. /Jav. TASS Artem Kuznyecov/. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) vasárnap felavatta új székhelyét. A 145 millió dollárba kerülő épületet Olimpiai Háznak hívták, és a szervezet régi irodája mellett található. Nyítás..

Téli sportok / 23.06.2019

Az amerikai műkorcsolyázó, Maryl Davis, aki jégtáncban versenyzett, feleségül vette az egykori orosz műkorcsolyázót, Fedor Andreevet. Az emberek beszámolnak erről. A sportolók Dél-Franciaországban házasodtak össze. Az ünnepségen 95-en vettek részt. Davis és Andreev 2017-ben bejelentették eljegyzésüket. Pár kilenc éve...

Téli sportok / 23.06.2019

Jojo Gomez amerikai koreográfus arról számolt be, hogy az orosz műkorcsolyázó Alina Zagitova előadásának rendezője, Daniil Gleikhengauz felvette vele a kapcsolatot. Erről mesélt Instagram-fiókjában. Gomez szerint Gleikhengauz bocsánatot kért a produkciójának plágiumáért. Korábban június 23.

Téli sportok / 23.06.2019

Jojo Gomez amerikai koreográfus Instagram-fiókjában Alina Zagitova orosz műkorcsolyázót és Daniil Gleikhengauz koreográfusát vádolta meg a produkció plagizálásával. „A koreográfiámat ellopták, és bemutatták a nemzeti televízióban. Daniil Gleikhengauz, örülök, hogy ennyire megihletett a munkám, de...

Téli sportok / 22.06.2019

Polina Tsurskaya orosz műkorcsolyázó kommentálta az orosz edző, Eteri Tutberidze távozását a csoportból 2018 májusában. Szavait a Dozhd tévécsatorna sugározta. A 17 éves sportoló hangsúlyozta: a szakemberrel való együttműködés felmondásának semmi köze ahhoz, hogy egy másik orosz távozott a csoportból.

Téli sportok / 21.06.2019

Megnyílt az orosz válogatott szurkolóháza a minszki Európa Játékokon. Erről a Lenta.ru-t a Norilsk Nickel cég tájékoztatta, amely a Rajongók Háza partnereként lépett fel. Az oldalon a verseny orosz sportolóinak és díjazottjainak tiszteletére rendeznek ünnepségeket. ott láthatod..

Téli sportok / 21.06.2019

MOSZKVA, június 21. /Jav. TASS Artem Kuznyecov/. Az 1992-es olimpiai bajnok Jevgenyij Redkin az Orosz Biatlon Szövetség (SBR) igazgatótanácsának döntése alapján Maxim Kugaevskyt váltotta az edzői tanács elnöki posztján. Az SBR ezt jelentette a TASS-nak. Kugaevszkij, aki a Tyumen csapatának vezetőedzője.

Téli sportok / 20.06.2019

MOSZKVA, június 20. /TASZ/. Brian Orser edző a műkorcsolyázóval, Evgenia Medvedevavel érkezik a moszkvai Grand Prix szakaszra. Elmondta ezt a TASS-nak. Csütörtökön a Nemzetközi Korcsolyázó Szövetség közzétette azon sportolók névsorát, akik részt vesznek a Grand Prix szakaszokon. A kétszeres világbajnok Medvedevát a...

Téli sportok / 20.06.2019

TASS, június 20. Olimpiai bajnok A 2018-as műkorcsolyázó orosz Alina Zagitova a következő szezonban a francia grenoble-i és a japán szapporói Grand Prix szakaszokon lép fel. Erről a Nemzetközi Korcsolyázó Szövetség (ISU) sajtószolgálata számolt be. A grenoble-i szakaszt november 1. és 3. között rendezik meg, Szapporóban -...

Téli sportok / 19.06.2019

PERM, június 19. /TASZ/. A tervek szerint 2023-ra bob- és szánkópálya épül a permi területhez tartozó Chusovoy városában az Ogonyok síkomplexumban. Erről a tárca sajtószolgálata szerdán tájékoztatta a TASS-t. fizikai kultúraés a permi régió sportjai. Az útvonal lesz a harmadik Oroszországban, előzetes költség...

Téli sportok / 18.06.2019

Moszkva, június 18. /Jav. TASS Veronica Sovetova/. A páros korcsolyázás szocsi olimpiai bajnoka, Makszim Trankov reméli, hogy Fedor Klimov egykori orosz műkorcsolyázó érkezése a Nemzetközi Korcsolyázó Szövetség (ISU) technikai bizottságába hozzájárul a páros korcsolyázás fejlődéséhez. Ez a TASS keddi véleménye.

Téli sportok / 18.06.2019

MOSZKVA, június 18. /TASZ/. A 2017-es bob Európa-bajnokság ezüstérmese, Anastasia Kocherzhova gyorshajtó úgy döntött, felfüggeszti sportolói pályafutását. Kocherzhova jelentette ezt a TASS-nak. 2017 januárjában Nadezsda Szergejeva pilóta és Kocherzhova gyorsító lett az első orosz...

Téli sportok / 17.06.2019

MOSZKVA, június 17. /Jav. TASS Artem Chesnokov/. Az Orosz Curling Szövetség (RFC) támogatást nyújt a nemzetközi szövetségnek a világbajnokság egy vagy két szakaszának saját költségén történő lebonyolításában. Dmitrij Szviscsev, az Orosz Föderáció elnöke ezt hétfőn jelentette be a TASS-nak. Hétfőn az a partnercég, amelynek...

Téli sportok / 17.06.2019

TASS, június 17. A 2020-as curling-világbajnokság finanszírozási problémák miatt nem kerül megrendezésre. Erről a Curling Világszövetség sajtószolgálata számolt be hétfőn. Megjegyzik, hogy a versenyt finanszírozni hivatott partnercég megtagadta a szerződés szerinti kifizetéseket...

Téli sportok / 17.06.2019

MOSZKVA, június 17. /TASZ/. Walter Plaikner olasz edző, aki 2013-tól 2015-ig vezette az orosz szánkóválogatottat, a következő szezonban továbbra is tanácsot ad a csapatnak. Erről Natalia Garth számolt be hétfőn a TASS-nak az Orosz Csánkoslovas Szövetség (FSSR) elnöke. Plaikner, aki...

Téli sportok / 15.06.2019

Anton Blagovidov, aki az Egyesült Államokban meghalt orosz snowboardos, Dmitrij Kolcov edzője volt, „nevetségesnek” nevezte a sportoló halálát. A szakértő szavait a Komszomolszkaja Pravda idézi. Blagovidov megjegyezte, hogy Kolcov céltudatos és szorgalmas volt, és a snowboard és a szörfözés volt a fő dolog az életében. "Ő..

Téli sportok / 15.06.2019

TASS, június 15. A 2021-es szánkóhajtó világbajnokságot, amelyet a kanadai Calgaryban rendeztek volna, áthelyezték Whistlerbe. Erről szombaton számolt be a Nemzetközi Szánkósport Szövetség (FIL) sajtószolgálata. Ez a döntés a FIL kongresszusán született. A versenyt áthelyezték Calgaryból, mert...

Téli sportok / 15.06.2019

TASS, június 15. A németországi Oberhof ad otthont a 2023-as szánkóverseny-világbajnokságnak. Ezt a döntést a Nemzetközi Csánkoslovas Szövetség (FIL) ljubljanai kongresszusán hozta meg – jelentette a szervezet sajtószolgálata szombaton. Az orosz szánkócsapat a januárban megrendezett német szánkóversenyen...

Téli sportok / 14.06.2019

Téli sportok / 14.06.2019

TASS, június 14. A kaliforniai Los Angelesben lelőtték Dmitrij Kolcovot, a 2010-es orosz bajnokság bronzérmesét a nagy légisportban. Erről a Los Angeles Times számolt be. A 30 éves Rhett McKenzie Nelson ellen vádat emeltek. A támadás június 10-én történt az első...

Téli sportok / 14.06.2019

Los Angelesben lelőtték Dmitrij Kolcov orosz snowboardost. Erről június 14-én, pénteken számolt be a Los Angeles Times. A gyilkosság június 10-én történt. Az autóban ülő vádlott, a 30 éves Rhett McKenzie Nelson rálőtt az utcán álló Kolcovra és társára. Ennek következtében a sportoló meghalt...

Téli sportok / 13.06.2019

Moszkva, június 13. /TASZ/. Maxim Tsvetkov, Irina Starykh és Ekaterina Glazyrina felkerült az orosz biatloncsapat jelöltjeinek tartaléklistájára, amelyet az Orosz Föderáció Sportminisztériuma hagyott jóvá. Mint az Orosz Biatlon Szövetség (RBU) a TASS-nak kifejtette, szükség esetén pótolni tudják azokat a biatlonosokat, akik most...

Téli sportok / 13.06.2019

Felhasználók közösségi hálózatok az orosz zászló színeiben Jevgenyija Medvedeva orosz műkorcsolyázó hibájára reagált. A kommentek a sportoló Instagram-posztja alatt érhetők el. Néhány felhasználó észrevette, hogy a korcsolyázó milyen gyorsan kijavította a hibát. Mások kritizálták őket. "Mit...

A modern olimpiai játékok programjában 7 téli (15 szakág) szerepel. A tétel a sportág típusát, az alpont pedig a szakágat jelöli.

1. Biatlon (IBU)

2. Curling (WCF)

3. Korcsolyasportok (ISU)

3.1 Gyorskorcsolya

3.2 Műkorcsolya

3.3 Rövid pálya

4. Síelés (FIS)

4.1 Alpesi síelés

4.2 Északi kombinált

4.3 Sífutás

4.4 Síugrás

4.5 Snowboard

4.6 Freestyle

5. Bob (FIBT)

5.1 Bob

5.2 Csontváz

6. Szánkó (FIL)

7. Jégkorong (IIHF)

Téli sportok

1) Biatlon - sífutás fegyverekkel meghatározott távolságokon, kombinálva fekvő és álló helyzetből történő lövéssel a lőtéren.

2) Bob – a bobpálya hossza 1500-2000 m, 15 kanyarral, minimum 8 méter sugarú körben. Az ereszkedés során a bob mindössze 60 másodperc alatt eléri a 135 km/órás sebességet, miközben a sportolók négyszer akkora gravitációs erőt tapasztalnak meg.

3) Alpesi síelés - leszállás a hegyről síléceken speciális pályákon, pontosan rögzített ereszkedési idővel. Az alpesi sízésnek öt szakága van.

4) Curling – a játékban két 4 fős csapat játszik 10 end-et, és mindkét végén 8 követ enged el. A curlingben a sorsolás a következőképpen néz ki: egy játékos, aki egy csúszócipőben és egy második csúszásgátlós cipőben van, eltávolodik a rajtkockától, és átlök egy követ a jégen.

5) Az északi kombinált vagy „északi kombináció” a sífutás és az ugrás kombinációja többféle síugrásból (1 ugrás és 10 km-es verseny).

6) Sífutás - az olimpián a síelők 12 féle szakágban versenyeznek (egyformán egyenlő férfi és női versenyek különböző távokkal).

7) Síugrás - Az olimpiai játékok programjában háromféle versenyszám szerepel: egyéni verseny közepes ugródeszkán, egyéni verseny nagy ugródeszkán és csapatverseny.

8) Szánkó - férfiak és nők együléses szánon vagy kétüléses férfi legénység szánokon mennek le a hegyről, speciálisan erre a célra kialakított 800-1200 m hosszú pályákon.

9) Skeleton - egy speciális együléses, kormányzás nélküli szán neve, súlyozott kerettel (legfeljebb 50 kg), acél futókra szerelve. A keret hossza 70 cm, szélessége - 38.

10) A gyorskorcsolya szabályai a legegyszerűbbek - 500 m, 1000 m, 1500 m, 5000 m vagy 10 000 m (férfiaknál) és 500 m, 1000 m, 1500 m, 3 távot a lehető leggyorsabban 000 m. , 5000 m (női), 400 m hosszú jégpályán.

11) Snowboard – a snowboardozásnak öt fajtája létezik – párhuzamos óriás-műlesiklás, halfpipe, boardcross, jibbing és big-air.

12) Műkorcsolya - jelenleg az olimpián indult egyéni versenyszámban férfiak és nők között, páros korcsolya és jégtánc.

13) A freestyle, vagyis az all-around síelés három eseményből áll: mogulok, síakrobatika és síbalett, de a balett nem olimpiai szakág.

14) Jégkorong - két csapat, akik botjaikkal adják át a korongot, megpróbálják a lehető legtöbb alkalommal bedobni az ellenfél kapujába, és nem engedik be a saját kapujukba.

15) Rövid pálya - gyorskorcsolya rövid (a normál gyorskorcsolyához képest) 111,12 m hosszú pályán A rövidpályás pálya a jégkorongpályán belül van jelölve.

Ha nem tudja, mit tegyen a hideg évszakban, olvassa el cikkünket. Ebben a szezonban elérhető összes szórakozási lehetőségről fogunk beszélni.

Milyen téli olimpiai versenyek vannak?

Biatlon

képviselői különböző országok a sílécek az útvonal meghatározott szakaszait fedik le. Egy speciális puska van mögöttük. Minden szakasz végén van egy lővonal. Összesen 4 db van, nem csak a sebesség a fontos, hanem a lövés pontossága is. A kihagyás plusz kört eredményezhet. Távolság a céltól – 50 m.

Bob

Szakemberek vezetik a babot. Ez egy speciális kialakítás, hasonlít egy versenyautóhoz, de nincs felszerelve semmilyen technikai eszközzel. A résztvevők felgyorsítják a járművet, és menet közben ugrálnak. A pálya ugyanaz, mint a szánkózás és a csontváz, de csapatsport. Két-négy ember van egy „babban”.

Szánkó

Ide tartozik a csontváz is. Mindkét esetben az autópálya mentén történő ereszkedést feltételezzük. A két lehetőség közötti különbség a lövedék kialakításában rejlik. A hagyományos szánok lehetnek egy- vagy kétágyasak. Merev ülésből és futókból állnak. Ülnek bennük. Ezek irányításához a lovas megváltoztatja testhelyzetét. A csontváz egy keret súlyozott kerettel. A résztvevő a csizmáján lévő tüskék segítségével koordinálja mozgását. Ezen a „szállításon” fekve, fejjel előre mennek le. Folytatódik a vita arról, hogy melyik faj a veszélyesebb. A szánok nagyobb sebességet fejlesztenek, de a csontvázon lévő személy sérülésveszélyesebb.

Műkorcsolya

Párban és egyesben is elérhető. Az egyik leglenyűgözőbb jégsport. Az előadásokat zene kíséri. A résztvevők színes ruhái is hozzáadják a saját varázsukat.

Snowboardozás

Először 1998-ban szerepelt a játékokban. Tovább jelenleg A versenyprogram tartalmazza a freeride-ot (hegyi változat)

Sílécek

Ezek a biatlon, a hegymászás, a versenyzés, a síugrás és a freestyle.

Jégkorcsolyázás

Klasszikus és rövid pályára osztva. Az első egyéni, a második csapat. A kiválasztott ország képviselőinek a lehető leggyorsabban meg kell tenniük egy adott távolságot. Ez kör alakú.

Jégkorong

Ennek a fajta olimpiai versenynek számos változata van. Némelyikükben a labda lövedékként működik.

A lista csak azokat a tételeket tartalmazza, amelyek népszerűek és széles körben elterjedtek. Három kontinensen legalább 25 ország lakosságának ismernie kell őket. Mindegyiküknek megvan a maga nemzetközi szövetsége.

Milyen szokatlan téli játékok és sportok léteznek: minden lehetőség leírással és fotókkal

Ha úgy gondolja, hogy a hideg évszakban nincsenek eredeti szórakozások, nézze meg listánkat:

Lefelé lapát

A múlt század 70-es éveinek elején találták fel. A sípálya oktatói, akik ezt a nem mindennapi versenyt divatba hozták, gyakorlati célokat tűztek ki maguk elé. A munkanap végén az alkalmazottaknak vissza kell juttatniuk a raktárba a kormányzati eszközöket, a felvonót pedig éjszaka kikapcsolják. Akik a csúcsokon ácsorogtak, kitalálták, hogyan lehet gyorsan és vidáman leszállni. Az ötlet annyira megtetszett a szabadtéri sportok kedvelőinek, hogy a lapátos versenyzést igazi versennyé varázsolták. Az USA-ban még világversenyeket is rendeztek, de 2005-ben eltiltották őket, mert számos pert indítottak a szervezők ellen a sérült résztvevők. Kiderült, hogy 150 km/órás sebességgel lehet lapáttal versenyezni.

Havas kajakozás

A listán szerepel ez a szakág is, ez egy extrém téli sport. A verseny előtt a résztvevők óvatosan kenik be a hajó alját gyantával, hogy nagyobb sebességet fejlesszenek. A hegyről könnyű lemenni ilyen közlekedési eszközzel, de nehéz felmenni.

Hótalpas

Ez a hegyi turizmus a sífutás elemeivel. Vedd fel a felszerelésed, vedd fel a botokat, és hívd meg családodat és barátaidat a csúcsok meghódítására. Ez a lehetőség jó, mert nincs ellenjavallata. Még kisgyermekek és rossz egészségi állapotúak is gyakorolhatják. Ha nem fél a nehézségektől, próbáljon meg felmászni hótalpakon és síelni.

Kutyaverseny

2011-ben bekerültek a szánkós világbajnokság hivatalos programjába. A modern versenyek nem olyanok, mint amelyeket Jack London művei írnak le. A résztvevő ütéscsillapító zsinórral kapcsolódik a csapathoz, nincs szánkó. A fő szánkózó fajták a husky, a vastag szőrű husky és a malamutok. Az állatverseny tág neve a skijoring. Ebben az esetben a kutyák helyét a szarvasok és a lovak veszik át.

Ringuette

Ennek a csapattevékenységnek az a fő jellemzője, hogy csak nők játszanak. A kanadai Samuel Jackson találta fel 1963-ban. Ez a hagyományos jégkorong analógja, de korong helyett gumigyűrű van, és a botokat a botok helyettesítik. Egyébként hasonlóak a meccsek: hat a hat ellen játszanak, a fő cél a minél több gól.

Jégkartozás

Egyedül az a különbség a klasszikus versenysporttól, hogy a szállítóeszköz jégen való mozgásra alkalmas. A helyszín bármilyen befagyott víztest lehet.

Jégbúvárkodás

Extrém lehetőség, nehéz megszervezni. A gyakorláshoz nem csak professzionális felszerelés szükséges, hanem jó fizikai kondíció és a búvárkodás alapjainak ismerete is. A legjobb hely a terv végrehajtásához - Bajkál-tó. A víz ott olyan tiszta, hogy 40 m mélyről látni, ahogy emberek állnak a jégen. Ha Ön egy igazi kalandor, ez a szórakozás az Ön számára. A lényeg az, hogy ne veszítse el azt a lyukat, ahonnan merült.

Snowkite

Ez a vízisí havon. A traktor szerepét a sárkány tölti be. Lehetővé teszi, hogy úgy ugrálj, mint egy snowboardon.

Hogyan öltözzünk megfelelően a sportoláshoz télen

Ha nincs szüksége speciális felszerelésre, a dolgok kiválasztásakor kövesse az alábbi szabályokat:

Vásároljon olyan felszerelést, amely nemcsak a hidegtől, hanem a széltől is megvéd. A magas páratartalom és a huzat több kellemetlenséget okoz a testnek, mint a legsúlyosabb fagy. Javasoljuk, hogy figyeljen a Stayer kollekciókra. Ez egy orosz cég, amely tavaly megkapta az „Év legjobb sportterméke” díjat, és a Freestyle Sí Szövetség hivatalos partnere lett, megelőzve a Columbiát. Ennek a márkának a termékei kopásállóak, védenek az esés ellen és nem nedvesednek be. Minőségükben nem rosszabbak a népszerű nyugati márkáknál, de olcsóbbak. A modellek széles választéka és az árnyalatok széles palettája lehetővé teszi, hogy fényes képet hozzon létre téli megjelenés, amely ötvözi a funkcionalitást és a stílust.

A ruhatár kiválasztásakor értékelje tervezett fizikai aktivitását. Ha nagy, ne fedje le túlságosan. Túlmelegszik, izzad, és biztosan megbetegszik. Húzzon szélálló öltönyt a termofehérneműre, és még mínusz 40-ben sem fagy meg. De ha sokáig lesz kint, de keveset mozog, akkor öltözzen rétegesen. A Stayer online áruházban minden aktív tevékenységhez talál dolgokat. Az új kollekciókban férfi és női sí- és snowboardruhák, kabátok, mellények, alkalmi modellek kényelmes sétákhoz a hideg évszakban és gyerekruhákhoz hideg időben. Divatos "állati" nyomatok, "orosz stílus" és elegáns klasszikusok - válassza ki, amit szeretne, és a gyártó szállítja a megrendelést a lehető leghamarabb. Mielőtt kifizetné az árut, felpróbálhatja, megvizsgálhatja, hogy nincs-e benne hiba, és elutasíthatja a terméket, ha nem elégedett vele.

Ne felejtse el szigetelni a lábát. Bármely cipő alatt, ha nem tartozik a speciális kategóriába, viseljen több zoknit. Amikor a test felső része meleg, az alsó része hideg, a szív- és érrendszer keményen kezd dolgozni.

Most már tudja, milyen téli sportok léteznek, milyen jégen és havas sportjátékok szerepelnek az olimpiai listán, és hogyan szórakoztassa magát a hideg évszakban.
Válassza a Stayer termékeket, és a fagy sem fog otthon ülni és unatkozni.

A téli sportok a gyermekek számára lehetőséget kínálnak az üzlet és az öröm összekapcsolására. Ezt és gyakorolja a stresszt, és szórakoztató időtöltés, és érdeklődési körökkel kapcsolatos kommunikáció, és keményedés.

Sok szülő fél a hőmérsékleti viszonyoktól, amelyek között az edzés zajlik, azonban a hideg (ha minden szabályt betartanak) jótékony hatással van a szervezetben előforduló összes rendszerre és folyamatra. Ezen kívül téli sportok friss levegő lehetővé teszi a gyermek számára, hogy javítsa egészségi állapotát, miután városi körülmények között tartózkodik, bár legtöbbjük szélsőségesnek és nagyfokú sérüléssel jár. A legnépszerűbbek közé tartozik a szánkó; síelés; snowboardozás.

Ha már a teremsportról beszélünk, a gyerekeknek a jégkorong a választás; korcsolyázás; műkorcsolya.

A téli sportok előnyei

A téli sportok a gyermekek számára, mint általában minden sport, a fejlődő szervezet első szükségletei, mert az állandó aktivitás a jó egészség és a kiváló fizikai forma záloga. Nem szabad alábecsülni a mínuszos hőmérséklet hatását: beindítják a szervezet védekező folyamatait, erősítve az immunrendszert semmivel sem rosszabbul, mint a vitaminok, amelyeket a gyógyszerészek oly szorgalmasan töltenek fényes üvegekbe. Az ilyen sportok soha nem fogják unatkozni a gyerekben: állandóan mozgásban van, és egy percre sem marad egyedül. Ennek következtében - mindig jó hangulat, nincs stressz, jó alvás.

Ellenjavallatok az edzéshez

Mielőtt beíratná gyermekét a hőn áhított műkorcsolya szekcióba, vagy egy snowboard edző felelőssége alá helyezné, konzultáljon orvosával. A téli sportokat nem lehet biztonságosnak nevezni, de ha erre koncentrálsz, még a zongorázás is árt a gyereknek – akár az ujjaidat is becsípheted a fedőnél! A fő ellenjavallatok listája a következőket tartalmazza:

• A mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos problémák.
• A kötőszövet fejlődésének zavarai.
• A szív- és érrendszer betegségei.
• Légzőrendszeri rendellenességek.
• Vesebetegségek.
• Korábbi sérülések (leggyakrabban fejsérülések).

Tudjon meg többet erről .

Hány évesen lehet téli sportokat űzni?

A gyermekek téli sportjainak korhatára van, de egyes típusok már négy éves kortól űzhetők. A mutatók különbségét a gyermek testi egészségi állapota (a mozgásszervi rendszer fejlettsége, az idegrendszer stabilitása stb.) és pszichológiai szempontból való felkészültsége határozza meg: kommunikációs készség, a lehetséges veszély tudatossága és a saját felelőssége. akciókat.

Természetesen sok múlik azon, hogy milyen célból küldi gyermekét sportolni - a lélek kedvéért vagy annak érdekében, hogy egy leendő olimpiai bajnokot neveljen. Jégkoronggal és koronggal már 4 éves korában felszerelheti, de a szakmai képzést 9 évesen kell elkezdeni, majd olyan paraméterek figyelembevételével, mint a súly, izomtömeg, kitartás és csapatmunkára való képesség. Ugyanezen elv szerint a gyermeket azonnal korcsolyára ültetheti, miután megtanult járni, bár jobb, ha már 6 éves kortól komoly tevékenységben gondolkodik. És például a síelés és a szánkózás 5 éves kortól elérhető a gyerekek számára. 6 éves kortól snowboardozni 7 éves kortól lehet.

Szánkó

Mindannyian emlékszünk arra, milyen jó volt gyerekként szánkózni a havas dombokon. Ez azonban nem egy komikus szórakozás baráti társasággal, hanem egy egészen komoly sport, aminek megvannak a maga altípusai: klasszikus, natúr és csontváz. Lényege, hogy mindegyik egy lefelé tartó szánkó, de megvannak a maga sajátosságai.

Gyermeke megtanulja irányítani saját testét, amit egyébként rendszeresen edzeni kell: a szánkózás nem könnyű feladat.

Mielőtt beíratná gyermekét egy szekcióba, objektíven mérje fel fizikai alkalmasságát, és készüljön fel arra, hogy a súlyát, valamint a felszereléseket és felszereléseket figyelembe veszik. De ez a sport 5 éves kortól fiúknak és lányoknak egyaránt jó, professzionális tevékenységekhez azonban 10 éves korig el kell halasztani az ötletet.

síelés

Még akkor is, ha megvásárolja a szükséges felszerelést, és a gyermek hirtelen úgy dönt, hogy nem megy tovább a sípályán, a síbotokat szabadidős sétákra lehet vinni az erdőben vagy a parkban. A síterepek növekvő népszerűsége miatt ez a fajta tevékenység a felnőttek és a gyerekek körében egyaránt népszerűvé vált – fiúkat és lányokat 5-6 éves kortól várnak tanulásra. Ebben a korban a fő dolog az, hogy megtanuljon sílécen állni és egyensúlyt tartani.

Elősegíti az összes izomcsoport, különösen a lábak, a karok és a hasizmok átfogó fejlődését. A testre gyakorolt ​​pozitív hatás nyilvánvaló, ezen felül olyan fontos tulajdonságok kifejlődése, mint az elszántság, az önbizalom és a motiváció a továbblépéshez anélkül, hogy egy nehéz utat elhagynánk. Talán az egyetlen hátránya az évszaktól való függés: nincs hó - nincs síelés. Innen a meglehetősen nagy költségek: a havas lejtők iránti szomjúság más országokba, ill sportkomplexumok mesterséges feltételekkel.

Snowboardozás

Olimpiai sportágként nem marad el népszerűségében az alpesi sízéstől. Észrevetted, hogy gyermeked rajong a gördeszkázásért? Akkor biztosan tetszeni fog neki száraz aszfaltról havas lejtőre költözni! 5 éves kortól kezdheti meg az első, bár kicsi csúcsok meghódítását.

Ez a sport az egyik legveszélyesebb és legextrémebb, ezért az edzés első néhány évében sík felületeken vagy kis lejtőn zajlik majd. A havas területek ilyen szisztematikus és laza feltárása bátorságot fejleszt a gyermekben, és motivációt ad a fejlődéshez, készségeinek csiszolásához. Ezért ebben az időszakban a szülők nyugodtak maradhatnak, de nem sokáig - az első két év edzés után nemcsak a gyermeke nő, hanem a kockázat mértéke is: meredekebbé válnak a lejtők, nagyobb a sebesség, a trükkök nehezebbek.

Jégkorong

Számos előnnyel jár, még akkor is, ha a gyerek nem akar egészen a nagy ligákig eljutni. Ez pedig a korcsolyázás, a többfeladatos munkavégzés, a kommunikációs készségek fejlesztése és a csapatban való lét képessége.

Ezért az első néhány évtől kezdve a gyerekek megtanulnak a korcsolya vékony pengéjén állni előkészítő szakasz 3-4 évesen kezdődhet. 6-7 éves korára a gyermek elkezdi megtanítani a jégkorong alapjait. Úgy tűnik, hogy egy ilyen intenzív játék kizárólag férfisport, a lányok azonban semmivel sem rosszabbak benne. A női jégkorong nemcsak Oroszországban, hanem az egész világon egyre népszerűbb, és nagy figyelmet fordítanak a lányok oktatására, akiknek játéka a jövőben talán aranyat hoz az országba. Mint minden csapatsport, a jégkorong nem csak fizikai egészség, hanem egy csapatban edzett karakter is, ahol fontos megmutatni vezetői képességek, de ne feledkezzünk meg a kölcsönös segítségnyújtásról sem.

Korcsolyázás

A gyerekek 3-4 éves koruktól tanulhatnak magabiztosan korcsolyázni, és ki tudja, lehet, hogy gyermekét annyira magával ragadja a folyamat, hogy úgy dönt, a jégkoronggal vagy a műkorcsolyával köti össze életét. A korcsolyapályán eltöltött idő csodaszer minden betegségre. Ez a fajta terhelés jótékony hatással van minden szervezetrendszerre: a szív- és érrendszertől az immunrendszerig.

Sok gyereknek problémái vannak a testtartással, és a korcsolya kialakításához és karbantartásához igazi áldás. Az is fontos, hogy a jégen való gördülékeny siklás megnyugtat és oldja a stresszt, ezért az iskolai rossz osztályzat, vagy egy baráttal való veszekedés után a gyerek nem vonul vissza önmagába. Természetesen az emelkedőket, nemhogy a visszaeséseket nem lehet elkerülni. Csak egy éber edző és egy jó felszerelés védheti meg a gyerekeket a sérülésektől.

Műkorcsolya

Az egyik legkecsesebb sport. Úgy tűnik, kizárólag törékeny, gazdagon hímzett ruhás lányoknak készült, ez azonban tévhit: ki segítene páros előadásban a nehéz támaszt, ha nem egy hűséges partner?

A szekció minden korosztály számára nyitott, bár az optimális kategória a 6-7 éves korosztály. Fontos megérteni, hogy a műkorcsolya a művészettel határos sportág, így a versenyhangulat és az igényes edző csak hozzájárul az akaraterős tulajdonságok és az első lenni akarás kialakulásához. Kellemes bónusz a jobb koordináció, amelyre a jövőben szükség lesz a díszes figurák elkészítéséhez, valamint a testtartás igazítása – még ha a gyerekből nem is lesz profi műkorcsolyázó, a büszkén hátat tartás már szokássá válik.

A versenyszellem és a kudarc gyakran csökkenti az önbecsülést, hozzájárulva a komplexusok kialakulásához. Ráadásul a professzionális műkorcsolya felgyorsítja a felnőtté válást: gyakorlatilag nem lesz szabadidő, és teljesen el kell felejtened az édességek ízét.

Hogyan óvja meg gyermekét a téli sportolás során

A téli sportok a gyermekek számára nem csak önkifejezési lehetőséget jelentenek, hanem állandó sérülés- vagy zúzódásveszélyt is jelentenek. Emlékezzünk arra, hogy az edzés mínuszban zajlik, így az egyik legfontosabb tényező a meleg. 1. szabály - nem kímélünk a minőségi ruházattal és felszereléssel - így nullára csökkentjük a fagyhalál kockázatát és biztosítjuk a szervezetben az anyagcsere folyamatok normális lefolyását. A másik dolog, amire nem szabad pénzt spórolni, az a korcsolya. Életkoruk szerint kell kiválasztani, és ami a legfontosabb, méret szerint.

Ha gyermeke még csak az első lépéseket teszi... téli sportok, válassz neki jó edző- így gyorsabban megy a folyamat és nem lesz gond. A síterepeken legyen éber a lejtő kiválasztásakor: ne legyen ilyen nagy mennyiség akadályok és jég. Kerülje a fagyott víztesteket és a kérdéses jeges felületeket. A gyermeknek meg kell tanulnia, hogy csak az erre kijelölt helyeken lovagolhat. És ami a legfontosabb, ne felejtsen el beszélni gyermekeivel, elmagyarázva nekik, mi a „jó” és mi a „rossz”!

• Ahhoz, hogy egy gyereket a téli sportokhoz vonzzon, távolról kell kezdenie, például közös filmnézéssel, versenyekkel.
• Amikor elhagyja a komfortzónáját, ne gyötörje magát aggodalmakkal. Fogadja el azt a tényt, hogy először nem nélkülözheti az eséseket. Ki ígérte, hogy könnyű lesz?
• Az arzenálnak mindig tartalmaznia kell fagyás elleni szereket, különféle kenőcsöket és rugalmas kötést.
• Ne gyakoroljon nyomást a gyermekre - választásának tudatosnak kell lennie. Személyiségét próbálgatással kell kialakítani, nem pedig szülői szeszélynek.

Kedves olvasók, ha hibát látnak cikkünkben, írjátok meg nekünk kommentben. Biztosan kijavítjuk. Köszönöm!

TERV

1. A téli sportok fajtái. 2. Letniev a sportágak. Irodalom.

1. Téli sportok

A téli sportok havon vagy jégen, azaz főleg télen játszható sportágak összessége. A főbb téli sportok szerepelnek a téli olimpiai játékok programjában.

Biatlon(latin bisz - kétszer és görögül 'άθλον - verseny, küzdelem) - téli olimpiai sportág, amely a sífutást a puskalövéssel ötvözi. A biatlon a legnépszerűbb Németországban, Oroszországban és Norvégiában. 1993-tól napjainkig a Nemzetközi Biatlon Szövetség égisze alatt rendeznek hivatalos nemzetközi biatlonversenyeket, köztük a világkupát és a világbajnokságot. IBU).

Szabad stílus(eng. Freestyle skiing) - a síelés egyik fajtája. A freestyle síelés magában foglalja a síakrobatikát, a síkrosszot és a mogulokat. Az 1999-ig létező szabadstílusú sportágak egyike, a síbalett kikerült a hivatalos versenyek programjából. A balett egy enyhe lejtőn történő leereszkedésből állt zenei kísérettel, a csúsztatás, lépések, forgatások és ugrások elemeinek bemutatásával.

A síakrobatikában a sportolók különféle nehézségű ugrások és bukfencek sorozatát hajtják végre egy speciálisan kialakított ugródeszkáról. 3 féle ugródeszka létezik: nagy (magasság 3,5 m, lejtő 65°); közepes (3,2 m, 63°); kicsi (2,1 m, 55°). A leszálló hegyet laza hóval kell borítani. Pontokat adnak a felszállási technikáért, a repülés magasságáért és hosszáért, az elemek alakjáért és a leszállásért.

Síkereszt– verseny egy speciális sípályán, melyen hóakadályok szerepelnek különféle ugrások, hullámzások, kanyarok formájában. A síkrossz versenyek két szakaszban zajlanak. Az első szakaszban, a kvalifikáción a sportolók egyenként haladnak végig a pályán az óra ellenében. A kvalifikációs eredmények alapján a sportolókat négyfős csoportokba osztják, hogy részt vegyenek a döntőben. Az utolsó futamok az olimpiai séma szerint zajlanak, kieséssel, az nyer, aki előbb ér célba.

Síelés- leszállás a hegyekből speciális síléceken. Egy sport, valamint egy népszerű tevékenység több millió ember számára szerte a világon.

Síverseny- síversenyek meghatározott távon, speciálisan előkészített pályán meghatározott kategóriájú (kor, nem stb.) személyek között. A ciklikus sportokhoz tartoznak.

Északi összetett(eng. Nordic Combined) olimpiai sportág. Egy másik név az északi kombináció.

Tartalmazza a következő szakágakat: 90 méteres ugródeszka ugrás (2 kísérlet, a kísérletek pontjai összesítve) és 15 km-es szabadstílusú sífutás. Ezen tudományágak mindegyikére általános szabályok vonatkoznak kisebb kiegészítésekkel.

A résztvevők rajtpozícióját a második versenynapon a sípályán az előző napi síugrásban elért helyezés határozza meg. A győztes az, aki először teljesíti a távot, a többiek 5 másodpercet kapnak minden egyes lemaradási pontért az ugródeszkán (Gundersen rendszer).

A főversenyen kívül sprint (egy ugrás és 7,5 km-es verseny) és váltó (résztvevőnként két ugrás és egy 4x5 km-es verseny) van.

Síugrás(eng. síugrás) - olyan sport, amely magában foglalja a speciálisan felszerelt ugródeszkákról történő síugrást. Önálló sportágként szerepelnek, és szerepelnek a Nordic Combined programban is. Részei a Nemzetközi Síszövetségnek (angolul: International Ski Federation, franciául: Fédération Internationale de Ski, FIS).

Snowboardozás(eng. snowboard) - egy olyan sport, amely magában foglalja a hóval borított lejtőkről és hegyekről való leereszkedést speciális felszerelésen - snowboardon. Kezdetben téli sport volt, bár az extrém sportok kedvelői egy része még nyáron is elsajátította, homokos pályákon snowboardozott (Sandboarding).

mogul- a freestyle síelés egyik fajtája, amely göröngyös lejtőn történő lesiklásból (dombokon vagy mogulokon) és ugródeszkán történő ugrások végrehajtásából áll.

Bob(az angol bob) egy téli olimpiai sportág, amely a hegyekből történő nagysebességű lesiklás a speciálisan felszerelt jégpályákon, irányított bobszánon.

A bob szülőhelye Svájc. Itt 1888-ban Wilson Smith angol turista egy deszkával összekapcsolt két szánkót, és azokkal utazott St. Moritzból a kissé alatta található Celerinába. Ott, St. Moritzban, a 19. század végén. Megszervezték a világ első bob sportklubját is, ahol kidolgozták az alapvető versenyszabályokat ebben a sportágban, és a szánkó legénysége ekkor öt főből – három férfiból és két nőből – állt. Ezt követően megváltozott a bob legénység létszáma

Curling A curling egy csapatsport játék, amelyet jégpályán játszanak. Két csapat résztvevői felváltva indítanak speciális nehéz gránitlövedékeket („kövek”) a jégen át a jégen megjelölt célpont felé.

Jégkorong- sportjáték, a jégkorong egyik altípusa, amely két olyan csapat összecsapásából áll, akik a korongot botjaikkal átadva arra törekszenek, hogy azt a legtöbbször az ellenfél kapujába dobják, és ne engedjék be a sajátjukba. Az a csapat nyer, amelyik a legtöbb gólt szerzi az ellenfél kapujába.

Műkorcsolya- téli sport, amelyben a sportolók jégen korcsolyáznak, miközben kiegészítő elemeket hajtanak végre, legtöbbször zene kíséretében. A hivatalos versenyeken általában négy éremkészlet kerül kijátszásra: női egyéni korcsolyázásban, férfi egyéni korcsolyázásban, páros korcsolyában és jégtáncban. A műkorcsolya szerepel a téli olimpiai játékok programjában.

Korcsolyázás(A gyorskorcsolya) egy olyan sport, amelyben a lehető leggyorsabban meg kell tenni egy bizonyos távolságot egy jégstadionon, zárt körben. A gyorskorcsolya az egyik legrégebbi sportág. A régészek által felfedezett legősibb korcsolya a kimérákhoz, egy nomád törzshöz tartozott, amely 3200 évvel ezelőtt élt a Fekete-tenger északi régiójában. Az első hivatalosan feljegyzett versenyt 1763 januárjában Nagy-Britanniában rendezték meg. A gyorskorcsolya sportként a 19. század második felében fejlődött ki.

Szánkó- Ez egy lesiklás verseny egy- vagy páros szánon, előre elkészített pályán. A sportolók hanyatt ülnek a szánon, láb előre. A szán vezérlése a testhelyzet megváltoztatásával történik.

Rövid- nyomon követni(angolul: Short track gyorskorcsolya, oroszul: Speed ​​​​starting on a short track) a gyorskorcsolyázás egyik formája. A versenyeken több sportoló (általában 4-8 fő: minél hosszabb a táv, annál több sportoló vesz részt a versenyen) egyszerre korcsolyázik egy 111,11 m hosszú ovális jégpályán.

Csontváz (sport)(angol Skeleton, lit. - csontváz, keret) - téli olimpiai sportág, amely jégcsúszdán leereszkedés egy kétfutós szánon, megerősített vázon, melynek győztesét két futam összege határozza meg.

A csontváz ősének a kanadai indiánok körében elterjedt szánkón (haszontalan faszánon) való leszállást tartják a hegyekből. Az irodalomban megjelenése a XVI. A szánkósportról szóló információk a 19. század közepére nyúlnak vissza, amikor a brit turisták a svájci Alpokban elkezdtek szánkózni a hóval borított hegyoldalakon.

Téli úszás- úszás nyílt, fűtetlen tározókban hideg (15-4 °C) és jeges (4 fok és alacsonyabb) vízzel.