Կշեռքի հիմնական նպատակը մարմնի քաշը որոշելն է: Բայց մեր փորձարկված մոդելներն ունեն լրացուցիչ հատկություն՝ կանգնելով դրանց վրա՝ կարող եք պարզել, թե որքան ճարպ և որքան ջուր կա ձեր մարմնում։ Սակայն ոչ բոլորը կարող են օգտվել նման սարքերից, քանի որ պրոցեդուրաների ընթացքում մարմնի միջով էլեկտրական հոսանք է անցնում։
Ճանաչիր ինքդ քեզ
Առողջությունը կշեռքի վրա է
Այս թեստը բեղմնավորելիս մենք ցանկացանք «ճշգրտության համար ստուգել» էլեկտրոնային կենցաղային կշեռքի ամենատարածված մոդելները: Բայց երբ եկանք գնումների, իմացանք, որ «նույն փողով»՝ 900-ից 2300 ռուբլով, կարելի է գնել ոչ միայն էլեկտրոնային կշեռքներ, այլ մարմնի կազմի անալիզատորի կշեռքներ: Թեստավորման մասնակից դարձան այս գնային խմբի մոդելները կենցաղային տեխնիկայի խանութների ցանցից. Cameron BFS-333, Vitek VT-1953 BK, Bork SC EFG 4315 TRԵվ Tefal BodyUp. Ավելի ուշ իմացանք, որ Տանիտան առաջինն է ստեղծել նման կշեռքներ, ուստի մոդելը գնեցինք Medtekhnika խանութից։ Տանիտա մ.թ.ա.-532(3200 ռուբլի): Սկզբում նրանք ցանկանում էին դա ընդունել որպես չափանիշ մարմնի կազմը որոշելու համար: Եվ հետո նրանք որոշեցին կուռքեր չստեղծել իրենց համար և փորձարկել դրանք ընդհանուր հիմունքներով։
Աղյուսակ 1«Հատակի կշեռք-անալիզատորների տեխնիկական բնութագրերը և չափված պարամետրերը».
| Ապրանքային նշան | ՏԱՆԻՏԱ | ՎԻՏԵԿ | ՔԵՄԵՐՈՆ | ԲՈՐԿ | TEFAL |
|---|---|---|---|---|---|
| Մոդել | մ.թ.ա.-532 թ | ՎՏ-1953 Վ.Կ | BFS-333 | SC EFG 4315 TR | BodyUp |
| Արտադրող երկիր | Չինաստան | Չինաստան | Չինաստան | Գերմանիա | Ֆրանսիա |
| գինը, ռուբ. | 3200 | 1300 | 900 | 2300 | 2000 |
| Ծառայության ժամկետը, տարիները | 10 | 3 | 3 | 0.5 | 2 |
| Երաշխիք, տարիներ | 3 | 1 | 1 | 0.5 | 2 |
| Հայտարարված պարամետրեր | |||||
| Բաժանման գինը, գ | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| Օգտագործողի առավելագույն քաշը, կգ | 150 | 150 | 150 | 150 | 160 |
| Հիշողություն, մարդ | 4 | 12 | 8 | 10 | 4 |
| «Միայն քաշը» գործառույթը *) | Այո՛ | Այո՛ | Այո՛ | Այո՛ | Ոչ |
| Ձայնային ահազանգ | Այո՛ | Ոչ | Ոչ | Ոչ | Այո՛ |
| Մարտկոցներ | 4ԱԱ | 2 CR2032 | 4ԱԱ | CR2032 | 2 AAA |
| Չափերը, մմ | 365x365x35 | 320x310x34 | 300x305x50 | 305x310x38 | 295x315x55 |
| Գործառույթներ | Քաշ, մարմնի ճարպ, ներքին օրգանների ճարպ, ջուր, կալորիա, ոսկրային զանգված, մկանային զանգված, նյութափոխանակության տարիք, ֆիզիկական տեսակ | Քաշ, ճարպ, ջուր, մկանային զանգված | Քաշը, ճարպը, ջրի պարունակությունը | Քաշը, ճարպի պարունակությունը, ջրի պարունակությունը, կալորիաները, մկանային զանգվածը | Քաշով, ճարպային զանգված |
| Չափված պարամետրեր | |||||
| Կշեռքի քաշը, կգ | 2,588 | 1,22 | 2,544 | 1,958 | 1,102 | 0,5 | 2 | 10 | 10 | 1 |
| Սխալ մինչև 20 կգ քաշով, կգ | 0 | 0 | +0,1 | 0 | +/- 0,1 |
| Սխալ 20 կգ-ից ավելի քաշի ժամանակ, կգ | 0 | -0,2 | +0,2 | +0,1 | +/- 0,5 |
| Ընթերցումների կայունություն | Համապատասխանում է ԳՕՍՏ-ին | Համապատասխանում է ԳՕՍՏ-ին | Համապատասխանում է ԳՕՍՏ-ին | Համապատասխանում է ԳՕՍՏ-ին | Անկայուն |
Բեռի տակ
Նմուշների ճշգրտությունը ստուգելու համար դրանք ուղարկեցինք լաբորատորիա։ Այնտեղ յուրաքանչյուր մոդելի պլատֆորմի վրա տեղադրվել են տեղեկատու կշիռներ՝ կշռելով հրահանգներում նշված նվազագույնից մինչև առավելագույն արժեք։ Այսպիսով, ըստ արտադրողների, բոլոր մոդելները կարող են դիմակայել մինչև 150 կգ, իսկ կշեռքները Թեֆալ- մինչև 160:
Ամենածանր բեռի տակ բոլոր կշեռքները լավ էին դիմանում, փորձագետներին անհանգստացնում էին միայն երկուսը` պլաստիկը Քեմերոնև ապակի Բորկ. Առաջինները հուսահատ ճռռացին, իսկ երկրորդները պետք է տեղավորվեին մեծագույն զգուշությամբ։ Բայց վերջում ամեն ինչ ստացվեց՝ հասավ առավելագույն քաշի։
Թագավորների կողմից
Բոլոր չափումների արդյունքների հիման վրա՝ Tanita նմուշը պարզվեց, որ ամենաճշգրիտն է. այն ունի գրեթե զրոյական սխալ և ընթերցումների ամենաբարձր կայունությունը: Լաբորատորիայի մասնագետները ենթադրում էին, որ այդ կշեռքները ստուգվել և ստուգվել են գործարանում:
Ճշգրտությամբ երկրորդ տեղում են կշեռքները Բորկ- սխալը ընդամենը +0,1 կգ է: Սա շատ լավ է կենցաղային կշեռքների համար:
Վիտեքը(-0,2 կգ) և Քեմերոն(+0,2 կգ) նույնպես լավ արդյունք է ցույց տվել՝ ԳՕՍՏ-ին համապատասխան։ Երկուսի համար էլ ցուցանիշները կայուն են:
Ահա մի նմուշ ԹեֆալԸնդհակառակը, ցածր կայունություն է ցուցաբերել։ Նույն ծանրաբեռնվածությամբ այն տարբեր կշիռներ է ցույց տվել, իսկ շեղումները հասել են 0,5 կգ-ի, ինչը չի համապատասխանում չափանիշներին։ Պետք չէ վստահել նման կշեռքներին, քանի որ երբ ցուցմունքները տատանվում են, անհնար է որոշել՝ ավելանում եք, թե կորցնում եք քաշը։
Բռնիր ինձ!
Կշեռքի վրա ոտք դնելը բարդ բան չէ: Բայց որքանո՞վ է դա անվտանգ: Լաբորատորիայի աշխատակիցները սա էլ են ստուգել։
Միանգամից ասենք՝ հարյուր տոկոսով կայուն նմուշներ չկային։ Դա պայմանավորված է էլեկտրոնային կշեռքի դիզայնի առանձնահատկություններով: Փաստն այն է, որ հպման սենսորը (քաշի դետեկտորը) ներկառուցված է նրանց ոտքերի մեջ, և որպեսզի կշեռքները կշռման ժամանակ չշրջվեն, պետք է խստորեն կանգնել դրա համար նախատեսված գոտիների վրա: Անվտանգությունը կախված է նաև այն նյութից, որից պատրաստված է հարթակը և դրա չափսերը:
Մոդել Քեմերոնմի քիչ բարձր, բայց հարթակի լայնության և քաշի պատճառով բավականին կայուն: Լայնակի ռելիեֆային շերտերը կխանգարեն ձեզ սայթաքել դրա վրա:
Ոտքերը գործնականում չեն սահում նույնիսկ կշեռքի վրա Թեֆալպատրաստված փայլատ պլաստիկից։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք կանգնած եք հարթակի վրա ոչ թե հենց կենտրոնում, ապա կշեռքը կարող է շրջվել:
Մոդելը պետք է օգտագործվի մեծ խնամքով Բորկ– դրա մակերեսն ամբողջությամբ պատրաստված է հարթ ապակուց, որի վրա հեշտ է սայթաքել:
Կշեռքները ճանաչվում են ամենաանկայունը Տանիտա. Նրանց մշակողները զոհաբերեցին անվտանգությունը՝ հանուն դիզայնի հրճվանքի: Այս մոդելի հարթակը բարձրացված է գրեթե սքեյթբորդի պես, իսկ մակերեսը սյուրռեալիստական ձև ունի՝ բարձրության փոքր տարբերություններով։ Ոտքերի համար նախատեսված տարածքները համակցված են ապակուց և մետաղից, ուստի դրանք չեն կարող անվանվել անատոմիական:
Նապաստակները ոչ միայն արժեքավոր մորթի են...
Ձեր քաշը իմանալը, իհարկե, կարևոր է: Բայց նույնքան կարևոր է հասկանալ, թե ինչու ենք մենք ավելացնում կամ կորցնում քաշը: Օրինակ՝ մենք նիհարո՞ւմ ենք ջրի կորստի պատճառով։ Ձեր քաշը մնում է կայուն, քանի որ ճարպը տեղափոխվում է մկաններ: Կամ գուցե մարդը պարզապես «ծանր ոսկոր» ունի:
Մարմնի կազմության անալիզատորով ժամանակակից կշեռքները տալիս են այս հարցերի պատասխանները, քանի որ դրանք որոշում են օրգանիզմում ճարպի և ջրի հարաբերակցությունը։ Մոդել Տանիտաբացի այդ, այն տարբերում է մկանային հյուսվածքը ոսկրային հյուսվածքից, ցույց է տալիս, թե որքան ճարպ եք կուտակել ներքին օրգաններ(visceral fat), և միևնույն ժամանակ որոշում է կենսաբանական տարիքը:
Հավատո՞ւմ ես, թե՞ ոչ։
Ինչպե՞ս ստուգել մարմնի կազմի անալիզատորի ընթերցումների ճշգրտությունը: Սա խաբեություն չէ՞:
Պատասխան փնտրելու համար դիմեցինք ՌԴ ԳԱ սնուցման ինստիտուտի կլինիկա՝ բիոիմպեդանսոմետրիայի (մարմնի կազմի չափման) գրասենյակ։ Գրասենյակի սեփականատերը՝ կլինիկայի ավագ գիտաշխատող, բժշկական գիտությունների թեկնածու Յուննա Պավլովնա Պոպովան, բացատրեց նման սարքերի աշխատանքի սկզբունքը, այնուհետև կատարեց հսկիչ չափում մարմնի կազմի բիոիմպեդանսային վերլուծության լաբորատոր սարքի վրա: Ստացված տվյալները վերցրինք որպես ստանդարտ և համեմատեցինք մեր մոդելների միջին ընթերցումները դրանց հետ։
Գրեթե բոլոր փորձանմուշները, բացի մեկից, ցույց են տվել շատ լավ արդյունք- ստանդարտից շեղումը ոչ ավելի, քան 1-2%: Եվ միայն կշեռքներ ԲորկՆրանք սխալվել են ճարպի սահմանման հարցում. նրանք հաճոյանում են իրենց տերերին՝ պնդելով, որ իրենց մարմնի ճարպը 6-7%-ով պակաս է, քան իրականում կա: Սա այնքան լավատեսական անալիզատոր է՝ ներկառուցված «վարդագույն ակնոցներով»:
Ավելի լավ է ռիսկի չդիմեք
Իմանալով, որ բիոիմպեդանսի վերլուծության ընթացակարգը ներառում է մարմնի միջով էլեկտրական հոսանքի անցում, մենք որոշեցինք պարզել, թե արդյոք դա վնասակար է առողջության համար: Իսկ բոլորը կարո՞ղ են օգտագործել նման կշեռքներ։
Պարզվեց, որ այս հարցում հստակություն չկա։ Որոշ մոդելների հրահանգներում նշվում է, որ դրանք հակացուցված են հղիների և սրտի ռիթմավար օգտագործողների համար: Մյուսների հրահանգները ասում են, որ հղի կանանց համար հակացուցումներ չկան։ Սրտի ռիթմավարի դեպքում ամեն ինչ պարզ է. էլեկտրական լիցքաթափումը իսկապես կարող է անսարքություններ առաջացնել դրա աշխատանքի մեջ: Սակայն հղի կանանց հակացուցումների վերաբերյալ հարցը մնում է բաց։
Հայտնի է, որ ապագա մայրերը հաճախ կշռում են իրենց. նրանք պետք է վերահսկեն, թե ինչպես է իրենց մարմնի քաշը մեծանում պտղի զարգացման հետ մեկտեղ: Ի՞նչ կլինի, եթե գնեն ոչ թե պարզ կշեռքներ, այլ անալիզատորով կշեռքներ։ Ավելին, վաճառքում ավելի ու ավելի շատ են նման մոդելները։
Այս հարցով դարձյալ դիմեցինք Յուննա Պավլովնա Պոպովային. Նա պատասխանեց, որ հղիների համար բիոիմպեդանսի չափումների կիրառման հատուկ հակացուցումներ չկան: Այնուամենայնիվ, առաջնորդվելով ողջախոհությամբ, ավելի լավ է, որ կանայք, ովքեր ակնկալում են ավելացնել իրենց ընտանիքը, ռիսկի չդիմեն և չօգտագործեն անալիզատորը։ Իսկ եթե նման կշեռքներ արդեն ձեռք են բերվել, ապա կարող եք պարզապես անջատել լրացուցիչ գործառույթը։ Ի դեպ, փորձարկված հինգ մոդելներից չորսն են Տանիտա, Վիտեկ, ՔեմերոնԵվ Բորկտրամադրել այս հնարավորությունը: Եվ միայն որպես նմուշ Թեֆալ«Միայն կշռման» ռեժիմը նախատեսված չէ:
Ոչ բոլորի համար
Մեկ այլ կարևոր հարցՄարմնի կազմի անալիզատորի սանդղակը հե՞շտ է օգտագործել: Մոդելներով Վիտեկ, ՔեմերոնԵվ ԲորկԴժվարություններ չկան շնորհիվ մանրամասն հրահանգներ. Բացի այդ, այս կշեռքի հիմնական գործառույթները («միացնել», «միայն կշռել») կարելի է ինտուիտիվ հասկանալ:
Նմուշի վրա ՏանիտաԿան 13 կոճակներ, իսկ մնացածը ոչ ավելի, քան 4: Այնուամենայնիվ, խոհունությունը, տրամաբանությունը, պարզությունը և հրահանգների մեջ յուրաքանչյուր ստեղնի գործառույթների գերազանց նկարագրությունը հեշտացնում են այս մոդելի շահագործումը:
Բայց կշեռքի հրահանգներում ԹեֆալՈչ միայն չի ասվում, թե ինչպես օգտագործել «ճարպային անալիզատորը», այլև նույնիսկ տեղեկություն չկա, թե ինչպես միացնել կշեռքը: Ճիշտ է, փաթեթավորման վրա հակառակ կողմըԳովազդային այլ նշանների շարքում կարելի է գտնել «Ավտոմատ միացում հարթակի վրա կանգնելիս» արտահայտությունը։ Եվ չնայած այս սարքի ավտոմատ շահագործման սկզբունքը բավականին հարմար է (օգտագործողը պետք է կատարի նվազագույն գործողություններ), հրահանգների մեջ նկարագրության բացակայությունը կարող է անօգուտ դարձնել գնումը:
աղյուսակ 2«Հատակի կշեռք-անալիզատորների փորձարկման արդյունքներ»
| Ապրանքային նշան | ՏԱՆԻՏԱ | ՎԻՏԵԿ | ՔԵՄԵՐՈՆ | ԲՈՐԿ | TEFAL |
|---|---|---|---|---|---|
| Մոդել | մ.թ.ա.-532 թ | ՎՏ-1953 Վ.Կ | BFS-333 | SC EFG 4315 TR | BodyUp |
| Կշռման ճշգրտությունը 50% | 5,0 | 4,1 | 4,0 | 4,7 | 1,2 |
| կշռման սխալ՝ 70% | 5,0 | 3,7 | 3,6 | 4,6 | 1,4 |
| մինչև 20 կգ | 5,0 | 5,0 | 4,5 | 5,0 | 4,5 |
| ավելի քան 20 կգ | 5,0 | 3,5 | 3,5 | 4,5 | 1,0 |
| ցուցումների կայունությունը 30% | 5,0 | 5,0 | 5,0 | 5,0 | 1,0 |
| Մարմնի կազմի անալիզատորի ճշգրտությունը 20% | 5,0 | 4,5 | 5,0 | 2,0 | 5,0 |
| Օգտագործման հեշտությունը 10% | 3,7 | 3,9 | 3,6 | 4,3 | 2,9 |
| հարմարավետություն և վերահսկման հեշտություն 40% | 4,5 | 4,5 | 4,5 | 4,5 | 2,5 |
| հարթակի հարմարավետություն 20% | 3,5 | 5,0 | 4,0 | 3,5 | 4,5 |
| էկրանի չափը և ընթեռնելիությունը 20% | 4,5 | 3,5 | 3,0 | 4,5 | 4,0 |
| կառավարման ստեղներ 20% | 3,0 | 4,0 | 4,0 | 4,5 | 2,0 |
| Դիզայն 10% | 4,5 | 4,5 | 2,5 | 4,5 | 4,0 |
| Հրահանգներ 10% | 4,5 | 4,0 | 4,5 | 4,5 | 2,0 |
| Վերջնական միավոր 100% | 4,3*) | 4,2 | 4,1 | 3,6**) | 2,5 |
Թեստի եզրակացություններ.
- Տանիտա մ.թ.ա. 532 թ– օրիգինալ ձևի կշեռքներ՝ դեղագործական ճշգրտությամբ և առաջադեմ անալիզատորի գործառույթներով: Սա ամենաթանկ փորձնական մոդելն է (3200 ռուբլի), բայց, ավաղ, ոչ ամենակայունը:
- Vitek VT-1953 BK– ճշգրիտ, կայուն և հարմար կշեռքներ ողջամիտ գնով (1400 ռուբլի):
- Նմուշ Cameron BFS-333ցուցադրել է գնի-որակի լավագույն հարաբերակցությունը (900 ռուբլի): Կշեռքի և ճարպային անալիզատորի ընթերցումները ճշգրիտ և կայուն են:
- Կշեռքի վրա Bork SC EFG 4315լավ կշռման ճշգրտություն: Բայց այս սարքը անհետանում է սայթաքուն ապակե մակերեսի և ճարպային անալիզատորի ընթերցումների և ստանդարտի միջև զգալի անհամապատասխանությունների պատճառով:
- Մոդելի ցուցումներ Tefal BodyUp 2024Դրանք բավականաչափ ճշգրիտ և կայուն չեն, և հրահանգները քիչ բան են օգնում ձեզ տիրապետել հսկողությանը: Բացի այդ, անհնար է պարզապես կշռել կշեռքի վրա՝ անջատելով էլեկտրական հոսանքը։
Մոդելների համառոտ բնութագրերը
- ՏԱՆԻՏԱ մ.թ.ա.-532
VITEK VT-1953 VK
ԱռավելություններըԸնթերցումների ճշգրտություն և կայունություն ստանդարտի շրջանակներում: Բարձր ճշգրտության մարմնի կազմի անալիզատոր: Խմորի ամենակայուն մոդելը՝ թեթև և կոմպակտ։ Կշեռքը միացնում են մարմնին դիպչելով։ Այն տարածքները, որտեղ գտնվում են ոտքերը, հստակ սահմանված են: Աջակցող մակերեսը պատրաստված է չսահող պլաստիկից, հաճելի է դիպչել:
ԹերություններՓոքր էկրան: Կշեռքը կարող է ինքնաբուխ միանալ, օրինակ՝ տրանսպորտի ժամանակ։ Սա կրճատում է մարտկոցի կյանքը:
Ցանկանում ենք շնորհակալություն հայտնել թեստերն անցկացնելու հարցում ցուցաբերած աջակցության համար.
- Նազարով Վլադիմիր Նիկոլաևիչ, Տեխնիկական գիտությունների թեկնածու, Չափագիտական ծառայության համառուսաստանյան գիտահետազոտական ինստիտուտի «Կշռման սարքավորումների չափագիտական աջակցության» բաժնի վարիչ (FSUE «VNIIMS»);
- Պոպովա Յունա Պավլովնա, բժշկական գիտությունների թեկնածու, Ռուսաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի Սնուցման ինստիտուտի կլինիկայի ավագ գիտաշխատող։
Նախ, սեղմեք ձեր սեռի պատկերակին: Այնուհետև տեղափոխեք սահիկները՝ ձեր պարամետրերը սահմանելու համար: Ստորև դուք անմիջապես կտեսնեք արդյունքները:
Դուք կարող եք քննարկել անալիզատորի աշխատանքը այստեղ.
Առողջության ցուցանիշներից մեկը քաշն է։ Այլևս կարիք չկա որևէ մեկին համոզել դրանում։ Դուք կարող եք որոշել ձեր ճշգրիտ քաշը տանը, օգտագործելով հատակի կշեռք: Քննարկվել են մեխանիկական և էլեկտրոնային մոդելները: Այս հոդվածում մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք «խելացի» կշեռքներին՝ անալիզատորներին:
Նույնիսկ ձեր մարմնի քաշն իմանալուց հետո դժվար է պատկերացնել ամբողջ մարմնի ճշգրիտ պատկերը։ Նույն հասակի և քաշի երկու մարդիկ կարող են ունենալ ջրի, ճարպի և մկանային զանգվածի տարբեր մակարդակ: Իհարկե, դուք ինքներդ կարող եք պարզել ձեր քաշի սահմանափակումը: Դա անելու համար բավական է հաշվարկել մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI):
BMI=Քաշ/Բարձրություն
Բարձրությունը և քաշը համապատասխանաբար մետրերով և կիլոգրամներով:
Բժշկական տեսանկյունից մշակվել է այս ցուցանիշների մեկնաբանություն, որը թույլ կտա հասկանալ, թե ինչ պետք է լինի ձեր քաշը։
16 - մարմնի քաշի պակասություն (ծանր);
16-17,9 – թերքաշ;
18-24,9 – նորմալ քաշըմարմիններ;
25-29,9 – ավելորդ քաշ;
30-34,9 – 1 աստիճան գիրություն;
35-39.9 – գիրության 2-րդ աստիճան;
40-3-րդ աստիճանի գիրություն.
Կնոջ նորմալ քաշը ըստ BMI բանաձեւի գտնվում է 19-24 միջակայքում։ Հղի կանայք չպետք է ապավինեն այս ցուցանիշին: Տղամարդու նորմալ քաշը համարվում է BMI 25-ից 27:
BMI-ի հաշվարկը թույլ է տալիս անուղղակիորեն գնահատել քաշի նորմը՝ ձեր մարմնի քաշը նորմա՞լ է, անբավարար, թե՞ ներկա: ավելորդ քաշը. Այնուամենայնիվ, այս հաշվարկները չի կարելի անվանել ունիվերսալ: Երեխաները և մեծ մկանային զանգված ունեցող մարդիկ չպետք է առաջնորդվեն այս ցուցանիշներով։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է ուսումնասիրել մարմնի կազմը։ Դրան կօգնեն լոգարանի կշեռքները՝ ճարպերի և մարմնի կազմի անալիզատորով:
Հատակի կշեռքների ճարպային անալիզատորներ. դիզայն և աշխատանքի սկզբունք
Ճարպի անալիզատորները էլեկտրոնային հատակի կշեռքներ են, որոնք էլեկտրոդներով հարթակ են: Հարթակի վրա կանգնած մոնիտորն աննկատ էլեկտրական իմպուլսներ է ուղարկում, որոնք անցնում են մարմնի միջով։
Նիհար հյուսվածքը պարունակում է արտաբջջային, ներբջջային հեղուկ և էլեկտրոլիտներ, որոնք ցածր դիմադրություն են ցույց տալիս էլեկտրական հոսանքի իմպուլսներին: Ճարպային հյուսվածքները պարունակում են ավելի քիչ ջուր, ուստի նրանք ունեն բարձր դիմադրություն: Այս դիմադրությունները համեմատվում են մարդու քաշի հետ: Դրա հիման վրա հաշվարկվում է ջրի և ճարպի մակարդակը: Այս տեխնոլոգիան օգտագործած առաջին սարքերը Tanita անալիզատորի կշեռքներն էին (1946 թ.):
Մարմնի անալիզատոր
Մարմնի անալիզատորի կշեռքները չափում են ոչ միայն մարմնի ճարպի և ջրի տոկոսը, այլև կմախքի մկանների զանգվածը: Որոշ մոդելներ հաշվարկում են մարդու կենսաբանական տարիքը: Այս սարքերը հագեցած են հիշողությամբ, իսկ սխալը տատանվում է 0,1-ից 0,01 կգ:
Մարմնի քաշի ամենապարզ անալիզատորներն ունեն 4 էլեկտրոդ: Ժամանակակից պրոֆեսիոնալ մոդելները հագեցած են 8 էլեկտրոդներով: Չափման ժամանակ մարդը կանգնում է հարթակի վրա և լրացուցիչ բռնում է էլեկտրոդներով բռնակներից։ Այս պրոցեդուրան թույլ է տալիս բեռնախցիկի, ոտքերի և ձեռքերի հատվածային վերլուծություն կատարել:
Մարմնի անալիզատորի կշեռք գնելը յուրաքանչյուրի անձնական ընտրությունն է: Հանրաճանաչ մոդելների տեխնիկական բնութագրերով աղյուսակը կօգնի ձեզ ընտրել.
Անալիզատորի կշեռքներ՝ հակացուցումներ
Մարմնի վերլուծության ընթացակարգը ներառում է մարմնի միջոցով էլեկտրական հոսանք անցնելու անհրաժեշտությունը: Ոչ ոք չի կարող հստակ պատասխան տալ՝ դա վնասակար է, թե ոչ։ Որոշ սարքերի հրահանգները հակացուցումներ չեն պարունակում, իսկ մյուսները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել սրտի ռիթմավարողներին և հղիներին: Օգտագործենք ողջախոհությունը և ռիսկի չդիմենք։ Թեև որոշ մոդելներ, ինչպիսիք են Բորկը, Քեմերոնը, Տանիտան և Վիտեկը, ապահովում են միայն մարմնի քաշը չափելու հնարավորություն: Միայն Tefal կշեռքները չունեն այս գործառույթը:
Վերլուծեք ձեր մարմինը և եղեք առողջ:
Բազմաթիվ էլեկտրոնային չափիչ գործիքների շարքում առանձնահատուկ դիրք են զբաղեցնում ախտորոշիչ մոդելները։ Օրինակ, հատակի էլեկտրոնային կշեռքները մարմնի կազմի անալիզատորով կարող են որոշել ոչ միայն ընդհանուր քաշը, այլև ներս «նայելով». մարդու մարմինը, հաստատել ճարպի, ոսկրային և մկանային հյուսվածքի զանգվածը, ինչպես նաև ջրի ծավալը։ Դիտարկենք դրանց գործունեության սկզբունքը ավելի մանրամասն:
Սովորական չափիչ սարքերը ցույց են տալիս մեր ընդհանուր քաշը՝ հաշվի առնելով միայն ճարպային զանգվածը՝ հաշվի չառնելով մկանները, ջուրը և ոսկրային զանգվածը։ Նման տեղեկատվությունը մեզ համար տեղին է, եթե մենք կշռում ենք մեր քաշի մասին տվյալներ ստանալու համար։ Օրինակ, երբ մեզ հետաքրքրում է իմանալ, թե ինչ քաշ է եղել ծննդաբերությունից առաջ և հետո:
Ախտորոշիչ կշեռքները ճարպային անալիզատորով որոշում են ոչ միայն ընդհանուր քաշը, այլև կարող են որոշել հիվանդության ռիսկը և որոշել դրա արդյունավետությունը: ֆիզիկական ակտիվությունըև պարզեք ձեր նյութափոխանակության տարիքը: Նրանց արժեքը հեռու է ցածր լինելուց, բայց սարքն արժե այն:
Ֆունկցիոնալություն
Մարմնի բաղադրության անալիզատորով հագեցած չափիչ գործիքներն անգերազանցելի են: Նրանց օգնությամբ բուժաշխատողները, սննդաբանները, սպորտով զբաղվող մարդիկ, ֆիթնես մարզիչները և պարզապես առողջ ապրելակերպ վարողները կարող են պարզել այնպիսի ցուցանիշներ, ինչպիսիք են.
- Ընդհանուր քաշը.
- Մարմնի ճարպի պարունակությունը (5 տարեկանից բարձր երեխաների համար, 17 տարեկանից բարձր մեծահասակների համար տարբեր արտադրողները կարող են օգտագործել տարբեր տարիքային կատեգորիաներ):
- Քաշը ոսկրային զանգված.
- Ջրի ծավալը մարմնում.
- Մկանները.
- Նյութափոխանակության տարիք.
- Վիսցերալ ճարպի քանակը. այն կուտակվում է որովայնի օրգանների շուրջ:
Գործողության սկզբունքը
Սարքի շահագործումն իրականացվում է ազդեցությամբ էլեկտրական իմպուլսներ. Սարքի հիմնական առավելությունը ներկառուցված մարմնի կազմի անալիզատորն է։ Փաստն այն է, որ մարդու մարմնի կենսաբանական հյուսվածքներն ունեն որոշակի էլեկտրական հաղորդունակության արժեք:
Կշեռքի գործողության սկզբունքը հիմնված է մեր մարմնի կողմից տրամադրվող բիոէլեկտրական դիմադրության վրա։ Օրգանիզմի այս ֆիզիոլոգիական հատկանիշի շնորհիվ հնարավոր է դառնում որոշել նրա կազմը և ծավալը։
Երբ մարմնի միջով էլեկտրական հոսանք է անցնում, օրգանական զանգվածը հեշտությամբ փոխանցում է իմպուլսները՝ շնորհիվ առկայության հեղուկներ. Մկաններում դրա կոնցենտրացիան 75%-ի սահմաններում է։ Բայց ճարպային հյուսվածքում հեղուկի ծավալը նվազագույն է, ինչը նշանակում է, որ դրա դիմադրությունն ավելի մեծ կլինի։ Տեխնիկան կոչվում է BIA (bioelectronics impedance analysis): Ստանդարտ լարման նվազեցումը էլեկտրոդների միջև, որոնցով անցնում է այս իմպուլսը, թույլ է տալիս հաշվարկել դիմադրությունը: Իսկ BIA մարմնի անալիզատոր ծրագիրը, որը հագեցած է բոլոր ախտորոշիչ կշեռքներով, վերլուծում է արդյունքը և ցուցադրում անհատական արդյունք։
Ստացված տեղեկատվության ընթերցման մեխանիզմ
Վերջին սերնդի էլեկտրոնային կշեռքները մարմնի կազմի անալիզատորով հագեցած են մետաղական էլեկտրոդներով, որոնք ներկառուցված են իրենց հարթակում: Երբ մարդը կանգնած է դիագնոստիկ սանդղակի վրա, նրա մարմնով ցածր հաճախականության զարկերակ է անցնում։ Հնարավոր չէ զգալ այս ազդանշանը, մեզ համար դա բացարձակապես անվտանգ է։
Մեր մարմինը բաղկացած է տարբեր հյուսվածքներից՝ ճարպից, ոսկորներից, այդ թվում՝ ջրից։ Անցնող իմպուլսն իր ճանապարհին կհանդիպի դիմադրության, որի շնորհիվ հնարավոր կլինի սահմանել ջրի և ճարպի ճշգրիտ հարաբերակցությունը:
Արդյունքը ստանալուց հետո BIA ծրագիրը կհամեմատի տվյալները ուսումնասիրվող անձի տարիքի, սեռի և հասակի հետ և կտա անձնական արդյունք: Բացի այս ցուցանիշներից, անալիզատորով հատակային կշեռքները ցույց կտան այլ տվյալներ՝ նյութափոխանակության տարիքը, ինչպես նաև որովայնի օրգանների շուրջ կուտակված ճարպի քանակը։
Ինչու են դրանք անհրաժեշտ:
Անալիզատորի կշեռքներն անփոխարինելի են թերապևտիկ կամ սպորտային սննդակարգի հետևող մարդկանց համար:
Օգտագործելով այս նորարարական չափիչ սարքը՝ դուք կարող եք վերահսկել ոչ միայն ձեր քաշը, այլև ամբողջ օրգանիզմի վիճակը։
Կազմելու ժամանակ օգտակար կլինեն տվյալ կշեռքների տրամադրած տվյալները մարմնի կազմության մասին առողջ դիետա, կանխելու բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններ (շաքարախտ, սրտանոթային և քաղցկեղային հիվանդություններ): Օրինակ՝ գիրությունը բազմաթիվ հիվանդությունների աղբյուր է, իսկ օրգանիզմում ջրի ցածր պարունակությունը խաթարում է նյութափոխանակությունը և նպաստում վաղ ծերացմանը։
Ինչպես ընտրել
Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի տարբեր ֆինանսական եկամուտներ, կարող է իրեն թույլ տալ գնել ախտորոշիչ կշեռքներ: Նման սարքի արժեքը սկսվում է 1500 ռուբլուց. Թեեւ որոշ ապրանքների գինը կարող է հասնել մինչեւ 100 հազարի։ Արժեքի փոփոխությունը ցույց է տալիս տարբերակիչ բնութագրերի առկայությունը.
- հատված առ հատված վերլուծություն (յուրաքանչյուր ձեռք, ոտք և իրան);
- առավելագույն ծանրաբեռնվածությունը մինչև 270 կգ;
- անլար կապ՝ կշռման արդյունքում ստացված տվյալների փոխանցման համար համակարգչին կամ այլ սարքին միանալու համար.
- հիշողության առկայությունը որոշ մոդելներում՝ մինչև 4 օգտագործող;
- սանդղակի վրա քայլող անձի ավտոմատ նույնականացում.
- նյութափոխանակության տարիքի ընթերցում;
- վիսցերալ ճարպային զանգվածի չափում.
Եզրակացություն
Նոր սերնդի սարք կարելի է համարել ճարպային անալիզատորով ախտորոշիչ կշեռքները։ Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք պարզել ոչ միայն ձեր մարմնի ընդհանուր քաշը, այլև դրա կազմը: Նման չափիչ սարքը կգնահատեն մարզիկները, ճարպակալած կամ ինչ-որ հիվանդություն ունեցող մարդիկ, կամ պարզապես նրանք, ովքեր վերահսկում են իրենց առողջությունը։
Իրոք, երբեմն բավական չէ միայն ձեր քաշը իմանալը, հաճախ անհրաժեշտ է ավելի մանրամասն տեղեկություններ ունենալ, ունենալ տվյալներ ոսկրային և ճարպային հյուսվածքի զանգվածի և օրգանիզմում ջրի քանակի մասին։ Նման հնարավորություն մեզ ընձեռեցին հատակի կշեռք-անալիզատորները։ Նման սարք ունենալով տանը՝ մարդը հեշտությամբ կարող է ինքնուրույն ախտորոշում իրականացնել։
Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ
Տարբեր տարիքային շրջաններում դեմքի խնամքի կոսմետոլոգիական պրոցեդուրաների վերանայում 30-ից հետո դեմքի կոսմետոլոգիական պրոցեդուրաներ
Առանց աղի դիետա քաշի կորստի համար. ճաշացանկ, բաղադրատոմսեր, դրա օգուտներն ու վնասները
Կանացի բոմբեր բաճկոն (50 լուսանկար) - Ի՞նչ հագնել դրա հետ:
Pilates - ինչ է դա, առավելություններն ու առանձնահատկությունները այս զորավարժությունների շարք Pilates սահմանում
