Selamat tinggal!
Membersihkan daftar teman adalah tugas yang membosankan tetapi perlu. Anda harus bisa menyingkirkan hal-hal yang tidak berguna, mainan rusak, kenangan sedih, dan orang yang tidak perlu. Jadi apa kriteria untuk membuat pilihan yang mendukung penghapusan teman?

1. Dia bukan temanmu

Alasannya jelas, tetapi banyak yang mengabaikannya. Anda bertemu seseorang secara online, atau Anda sudah lama mengenal satu sama lain, atau Anda pernah bertemu sekali dalam hidup Anda, tetapi memutuskan untuk menambahkan satu sama lain. Anda berbicara di awal pertemanan kontak Anda, dan sekarang kawan ini menggantung seperti beban mati dan tidak menunjukkan aktivitas apa pun. Anda mungkin berpikir bahwa kenalan ini akan berguna bagi Anda suatu saat nanti, tetapi ini hampir sama dengan menyimpan ski tua di balkon: tidak ada manfaatnya, tetapi mata Anda tidak berperasaan.

2. Anda tidak tahan dengan orang ini dalam hidup

Mungkin ini teman sekelas Anda, yang selalu tidak tahan, tetapi dipaksa untuk berbagi meja yang sama dengannya selama beberapa tahun, atau saudara laki-laki Anda sahabat yang mendorongmu ke genangan air saat kecil. Dan sekarang tampaknya semua orang telah dewasa, keluhan masa lalu telah dilupakan, tetapi sedimen tetap ada. Namun, Anda menambahkan satu sama lain sebagai teman karena Anda memiliki banyak kenalan bersama dan memiliki masa lalu yang sama. Tetapi jika seseorang menjijikkan bagi Anda dalam kehidupan nyata, apakah Anda perlu membuat kelonggaran di jejaring sosial? Mungkin lebih mudah mengklik "hapus"?

3. Anda tidak ingat siapa itu

Ini sering terjadi: mereka menambahkan seseorang dan melupakannya, dan kemudian revisi mengungkapkan orang tak dikenal dalam daftar teman. Anda tentu saja dapat bertanya kepada seseorang bagaimana dia mengenal Anda, tetapi mungkin ingatan Anda memutuskan untuk tidak menyimpan file ini, karena tidak ada yang menarik dan berguna di dalamnya.

4. Ini mantanmu dan kamu putus

Perlu disebutkan bahwa Anda tidak berpisah dengan teman, tetapi dengan jeritan, skandal, dan patah hati. Meskipun meskipun celah itu dengan kesepakatan bersama, ada baiknya menyingkirkan orang tersebut agar tidak mengacaukan saraf Anda dan dia dengan foto-foto dengan semangat baru dan perubahan dalam usaha patungan. Tetap saja, kebanyakan dari kita adalah pemilik, dan informasi semacam itu bisa menyakitkan.

5. Zadolbal!

Seseorang banyak menulis kepada Anda dan sering, mengomentari segala sesuatu yang dapat dicapai, sangat menuntut perhatian dan jawaban - ya, kemungkinan besar Anda menarik dan menarik baginya, tetapi kepentingan seperti itu sangat melelahkan. Jika petunjuk transparan tentang perlunya meninggalkan Anda sendirian tidak berhasil, lebih baik kurangi saja daftar teman Anda dengan satu karakter yang mengganggu.

6. Anda berutang uang padanya

Itu jahat, tentu saja, tetapi beberapa melakukannya. Misalnya, penipu yang mengumpulkan uang dari semua pengguna yang berbelas kasih di daftar teman mereka, lalu mengirim mereka ke daftar hitam.

7. Dia terlalu sering me-refresh halaman

Sangat sulit berteman dengan pengguna aktif: status diperbarui setiap lima menit, ratusan foto terus ditambahkan, teman baru muncul, komentar dan topik baru muncul sesekali. Alhasil, berita Anda ditempati oleh Stakhanovis of Contact ini. Tapi saya juga ingin belajar sesuatu yang baru tentang orang lain! Lebih mudah untuk menandai teman seperti itu agar tidak melupakannya, tetapi menghapusnya dari teman, setelah sebelumnya menjelaskan alasannya.

8. Anda mempelajari sesuatu tentang dia yang tidak dapat Anda tahan.

Dia tidur dengan pacarmu. Atau adalah penggemar Spartak, sementara Anda hanya mengenali warna biru-putih-biru. Atau apakah dia berbicara di belakang Anda cerita menarik dengan Anda sebagai pemeran utama, setelah itu teman-teman Anda melihat Anda dengan cara yang sama sekali berbeda dan sama sekali tidak cerah. Seperti apa persahabatan setelah itu? Ini tidak bisa ditoleransi, jadi Adios, amigo!

9. Dia bos Anda dan dia memecat Anda

Itu terjadi. Sepertinya hubungannya normal, dan dia mengomentari foto Anda dari Turki, dan tiba-tiba sekali - dan selamat tinggal. Tidak ada gunanya lagi menaikkan peringkatnya dan memberikan hadiah, jadi Anda dapat dengan aman menghapus mantan bos dari halaman Anda dan dari hidup Anda.

10. Seorang teman menghapus Anda sendiri

Inilah binatang itu! Anda sedang duduk di kotak pasir yang sama, saling memukul kepala dengan sekop, dan dia mengambil dan mencoret kenangan indah ini. Jadi bagaimana jika Anda tidak memiliki kesamaan. Bukankah berbagi masa kecil dihitung? Anda perlu membalas dendam untuk ini: tambahkan dia sebagai teman lagi dan hapus dia. Biarkan kata terakhir menjadi milikmu!

Ribuan teman tentu saja keren. Tetapi bukankah lebih baik jika jumlah mereka lebih sedikit, tetapi mereka benar-benar akan menjadi teman Anda, atau setidaknya orang yang senang Anda ajak berkomunikasi, yang pendapatnya Anda pedulikan? Sampah ekstra, termasuk dalam daftar teman - ini tidak sesuai dengan Feng Shui. Dan ya, itu menghalangi.

Ini selalu tidak menyenangkan, terutama jika dilakukan secara diam-diam dan tanpa penjelasan. Banyak dalam pembenaran mengatakan "tetapi saya tidak perlu menjelaskan diri saya sendiri, kan!". Secara formal mereka benar, tetapi faktanya hanya secara formal, karena selain hukum juga ada moralitas dan hati nurani. Jika seseorang memiliki pendidikan minimal dan hati nurani tertentu, maka dia akan menjelaskan alasannya, atau setidaknya memperingatkannya terlebih dahulu jika dia sangat tidak sabar untuk mengeluarkan Anda. Tentu saja, analogi apa pun tidak terlalu akurat, tetapi misalnya memberi jalan kepada wanita tua di angkutan umum tidak ditentukan oleh undang-undang dan tidak ada pasal yang sesuai dalam KUHP, tetapi orang yang santun dan teliti pasti akan memberi jalan. , meskipun dia tidak diwajibkan untuk melakukan ini secara hukum. DI DALAM di jejaring sosial tentu saja, batasan moralitas sangat berkurang, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus berubah menjadi binatang buas yang keji, sinis, dan tidak peka, hanya disibukkan dengan "aku" Anda sendiri! Lagi pula, betapa mudahnya menangani masalah apa pun: dicolokkan ke daftar hitam - selesai! Jika seseorang terbiasa bersikap sinis dan tidak sopan dengan teman-teman di Vkontakte, maka dia akan berperilaku sama kehidupan nyata... Di bawah ini saya berbicara tentang mengapa orang lain menolak persahabatan di jejaring sosial: kurangnya pendidikan juga merupakan salah satu alasannya. Argumen lain, "Saya menghapus dari teman jika seseorang sudah lama tidak menulis kepada saya." Keegoisan dalam bentuknya yang paling murni! Mengapa seseorang harus menghibur Anda dengan percakapan panjang! Dan jika seseorang memiliki masalah dalam kehidupan nyata, komputernya rusak atau Internet dimatikan? Apakah Anda sendiri menulis setidaknya beberapa kata kepadanya dalam sebulan?
Secara pribadi, selama 3 tahun saya tinggal di jejaring sosial, saya menghapus satu atau dua teman, dan itu adalah spammer dengan profil palsu, yang saya tambahkan tanpa pemahaman. Mungkin saya menghapus salah satunya dan karena kesalahan. menjadi orang baru di media sosial diintimidasi oleh cerita menakutkan tentang peretas profil. Sekarang saya menerimanya dengan cukup tenang dan menambah teman-teman saya tanpa gemetar di lutut dan tekanan melonjak. Jadi kemudian saya ingin mencari orang yang saya hapus untuk meminta maaf, tetapi saya tidak menemukannya karena profilnya menghilang.
Saya masih menyesal telah menyinggung seseorang, mungkin dengan sia-sia, meskipun mungkin dia benar-benar seorang spammer. Sekarang tidak mungkin untuk mengetahuinya.
Selama bertahun-tahun saya tinggal di jejaring sosial (dan ini adalah Facebook, VKontakte, teman sekelas, dan mail.ru), saya telah dihapus dari teman 10 atau 12 kali, meskipun faktanya saya hanya memiliki sekitar 400 teman di semua sumber daya ini. Ketika saya berhasil memastikan, saya dihapus (dikirim ke daftar hitam) oleh mereka yang tidak berteman dengan kepala, atau tidak bermoral dan tidak sopan, atau hanya bergantung pada pendapat orang lain dan bukan orang yang sangat pintar.
Tentu saja, ada juga penghapusan karena kesalahan dan kesalahpahaman ("Saya salah paham", "Saya menekan tombol yang salah", diretas "), tetapi tidak banyak kasus seperti itu. Tentu saja, saya mengingat hal-hal seperti itu (walaupun saya seharusnya tidak, tetapi pada saya Anda tidak dapat memperbaiki karakter pada usia), tetapi saya segera menjauh, meskipun sisa rasa yang tidak menyenangkan tetap ada. Di sisi lain, kasus seperti itu dengan jelas menunjukkan: siapa teman sejati dan siapa yang tidak. Enam bulan lalu, saya berbicara di satu forum serial dan saya memiliki 10 orang dari sana sebagai teman di VKontakte. Terjadi situasi konflik yang tidak menyenangkan, dan keduanya, percaya pada gosip, mengeluarkan saya dari teman-temannya tanpa penjelasan, dan ketika saya mencoba mencari tahu alasannya, saya langsung di-blacklist oleh salah satu dari mereka. Ini hanya contoh orang yang tidak punya pendapat sendiri dan fakta bahwa mereka mencoret saya dari teman cukup baik untuk saya, karena saya sendiri jijik berteman dengan mereka yang menjual 3 kopeck. Kemudian saya mengetahui bahwa mereka berbalik melawan saya oleh seorang teman, moderator forum yang berdiskusi dengan saya dan sebagai pembalasan dia memutuskan untuk bertengkar dengan saya, mereka seorang hakim. Mungkin, tentu saja, intinya ada pada masa muda dan ketidakdewasaan mereka, dan oleh karena itu kurangnya kebijaksanaan duniawi. Saya berharap mereka tumbuh dan menjadi lebih pintar.
Sebagai kesimpulan, saya akan mengatakan bahwa kasus seperti itu, meskipun di jejaring sosial, menunjukkan banyak hal tentang kualitas pribadi pengguna. Jika seseorang mengubah profilnya menjadi semacam sekte mini, di mana hanya para inisiat yang bisa mendapatkannya, maka dengan kemungkinan besar kita dapat mengatakan bahwa ini adalah orang jahat yang terpaku pada dirinya, atau orang yang mencurigakan dengan harga diri rendah. Secara umum, ada karakter yang kompleks di sini. Hal yang sama berlaku untuk mereka yang unfriend atau blacklist tanpa penjelasan dan tanpa alasan tertentu.
Tentu saja, orang dengan gangguan mental juga berperilaku seperti ini, tetapi di antara mereka yang saya temui secara pribadi, orang lebih cenderung menjadi jahat, terlalu bangga dengan kesombongan yang besar, atau yang tidak memiliki posisi sendiri sama sekali dan bertindak atas nama seseorang. perintah orang lain.Ada juga yang didorong oleh emosi daripada alasan.
Secara umum, mereka tampaknya sendiri menyadari bahwa mereka tidak layak untuk persahabatan saya. Lelucon, tentu saja, tetapi dalam setiap lelucon, seperti yang Anda tahu, ada benarnya.
Bagi saya pribadi, mengeluarkan salah satu teman saya adalah tindakan yang paling ekstrim, dan saya akan melakukannya hanya ketika saya mengetahui dengan pasti bahwa orang tersebut benar-benar harus disalahkan. Hanya orang yang tidak terlalu pintar menyelesaikan masalah hubungan dengan metode pembedahan seperti itu, tidak ingin mulai menjelaskan diri mereka sendiri secara manusiawi... Bagi mereka, "ego" mereka sendiri di atas segalanya. Adapun daftar hitam, saya mengirimkannya ke sana hanya setelah penghinaan atau ancaman kotor pada saya atau orang yang saya cintai. Dalam ingatan saya, hanya ada satu kasus ketika saya terlibat dalam perselisihan di salah satu grup VKontakte dan salah satu peserta diskusi (karena kurangnya argumentasi normal, dan hanya otak) meninggalkan komentar cabul di profil saya foto sebagai pembalasan. Gadis itu dibedakan oleh "keberanian" khusus, karena. mengirim saya ke daftar hitam terlebih dahulu, tampaknya takut dengan tanggapan saya. Saat itulah saya mengirimnya ke sana juga (dalam artian daftar hitam yang sama). Tapi itu perempuan, dan beberapa tahun yang lalu ada kasus serupa ketika admin forum yang berkonflik dengan saya mengirim pesan pribadi (di tempat yang sama di VKontakte) dengan ancaman terhadap saya, juga sebelumnya mengirim saya ke daftar hitam. Yah, oh, sangat maskulin, harus kukatakan! Kemudian saya juga mengirimkan tipe ini ke ch.s. agar tidak membaca omong kosongnya lagi, tetapi setelah beberapa hari dia dikeluarkan dari sana karena dia menganggap lebih baik tidak memperhatikan orang-orang seperti itu, dan dengan mengirim orang-orang seperti itu untuk mengabaikan, kami menginspirasi mereka dengan gagasan bahwa kami takut pada mereka dan mereka lebih kuat dari kami. Kembali ke kasus pertama - ada penghinaan kotor terhadap ibu saya dan keluarga saya secara umum oleh orang yang sakit jiwa, jadi ch.s. itu perlu, dan untuk admin forum yang mengirim ancaman, itu bukan tindakan yang sangat cerdas dan kekanak-kanakan, jadi saya tidak menganggapnya serius ketika saya menyadari bahwa saya belum cukup dewasa dengan otak yang belum matang. Saya akan menambahkan bahwa saat ini daftar hitam saya murni dan bahkan gadis sumpah gila itu tidak ada. Sekarang ini hanya untuk spammer dan pemalsuan, dan itu hanya untuk waktu yang singkat. Hanya orang pengecut, pendendam, dan bodoh yang membuat seseorang masuk daftar hitam selama bertahun-tahun. Bagaimanapun, ini adalah pengingat tambahan dari beberapa situasi atau pertengkaran yang tidak menyenangkan di masa lalu. Mengapa ini dibutuhkan?
Ini tentang penghinaan atau ancaman langsung. Jika tidak ada yang seperti itu, dan Anda dikeluarkan dari teman (dan tanpa peringatan) karena perbedaan pendapat yang biasa atau karena Anda jarang menulis atau, akhirnya, karena gosip tentang Anda oleh pihak ketiga, ini adalah keegoisan, ditambah dengan harga diri yang tinggi, atau kurangnya kecerdasan dan pendidikan. Rupanya, dengan cara ini, pengguna lain mencoba untuk meningkatkan harga diri mereka, mengetahui bahwa seseorang dari jarak jauh akan khawatir, bertanya mengapa, tetapi kawan-kawan ini akan diam dan mengabaikan sebagai tanggapan, menghibur harga diri mereka, sehingga sejak mereka menulis kepada mereka dan tersinggung karena disingkirkan dari teman, itu berarti orang mereka masih menarik bagi seseorang. Apa lagi yang bisa dikatakan tentang orang-orang seperti itu - taman kanak-kanak, dan hanya.
Ngomong-ngomong, "membersihkan rekaman teman" yang terkenal kejam adalah cara lain untuk menarik perhatian, yang biasanya digunakan oleh orang-orang terkenal dengan harga diri rendah, karena di antara teman-teman yang "dibersihkan" pasti akan ada yang tersinggung dan akan mulai mengirim surat emosional dengan pertanyaan membingungkan. "Pembersih" membutuhkan ini, karena. dia tersanjung bahwa dia masih menarik bagi seseorang selain dirinya sendiri.

Bahkan jika Anda memiliki hubungan yang baik dengan mantan Anda, Anda tetap tidak membutuhkannya. Dan apa artinya "hubungan baik"? Hubungan yang baik hanya bisa bertahan jika kalian berdua tidak saling tuduh sama sekali, yang sangat jarang terjadi. Jika tidak, seseorang ingin mengembalikan seseorang, dan jika dia tidak mau, maka dia hanya mengejar, karena tidak baik berbahagia ketika Anda menderita. Jika hubungan Anda berakhir relatif baru, dalam banyak kasus Anda akan tertarik pada hidupnya, jika hanya untuk mengetahui apakah dia menderita atau tidak. Sangat jarang Anda tidak peduli dengan mantan Anda karena dia ada di masa lalu. Paling sering, sikap ini datang dengan pengalaman atau dengan waktu yang telah berlalu sejak akhir hubungan, ketika Anda bahkan berhenti mengingat mengapa Anda putus.

Anda melihat halaman ke mantan Anda. Mungkin lebih, mungkin kurang. Apakah Anda tetap berteman? Dengan serius? Hapus dia! Mengapa?

1. Mengejar seseorang itu menyeramkan

Bayangkan saja Anda membuka halamannya dengan frekuensi yang lazim. Setiap hari, atau setiap hari, atau beberapa kali seminggu. Tidakkah menurutmu itu menyeramkan? Bayangkan sejenak Anda sedang diikuti oleh beberapa pria yang melihat halaman Anda, melihat foto Anda dan mengomentarinya.

Belum lama ini, ketika saya memiliki akun VKontakte, saya perhatikan bahwa mantan saya sering datang ke halaman saya dengan curiga, yang mengomentari status saya dan menyukai setiap gambar yang saya publikasikan di halaman saya. Ini sedikit menakutkan. Dan kemudian saya menemukan bahwa mantan pacar saya saat ini melakukan hal yang sama. Kenapa ini? Ini bahkan lebih menyeramkan! Meskipun jika saya mengetahui bahwa dia pindah lebih dekat dengan saya, pergi ke toko yang sama dengan saya dan melihat saya melalui teropong di rumah di seberang jalan, saya akan jauh lebih buruk.

Bayangkan saja keadaan ini dan selesaikan secepat mungkin! Itu penyimpangan, bung!

2. Itu hanya membuat Anda marah dan merusak suasana hati Anda.

Anda mungkin melihat beberapa pesan seperti "Aku masih mencintainya", tapi itu tidak mungkin. Tidak ada yang ingin menunjukkan bahwa dia bergantung pada hubungan sebelumnya, bahwa dia ingin kembali ke "bajingan ini". Oleh karena itu, dengan probabilitas 80 persen, Anda akan melihat status tipikal seorang gadis yang memutuskan hubungan: “Kami putus? Terus! Aku akan pergi makan sesuatu". Bahkan jika dia benar-benar merasa tidak enak tanpamu, kesombongan tidak akan membiarkannya menunjukkannya. Kalau tidak, dia mungkin akan menulis kepada Anda dengan tawaran untuk kembali. Anak perempuan mengalami hubungan jauh lebih mudah dan lebih cepat daripada kita. Ini adalah kebenaran hidup yang menyedihkan. Anda akan melihat foto-fotonya bersama teman-teman, dan mungkin dengan muchachos baru. Dan apakah itu layak untuk merusak hari Anda?

3. Anda dapat mengurutkan "secara tidak sengaja" menyukai sesuatu di halamannya.

Dengan ini, Anda sepertinya mengatakan kepadanya: “Saya menjaga diri saya sendiri!”, “Saya masih di sini dan menderita”, “Dasar jalang tak berperasaan, jangan berani-berani memposting foto kucing dan diri Anda sendiri dengan wajah bahagia! ” Tidak tahu malu! Saling berteman tentu melihat upaya untuk "tetap berteman sebagai orang yang beradab", dan mereka mengalami hal yang sama perasaan tidak menyenangkan, kawan, karena mereka tidak meragukan perilaku Anda.

4. Anda bisa bertingkah seperti orang gila.

Lihat ke mana dia pergi di foto yang ditandai. Cari foto dari acara ini dari teman bersama. Cari foto-foto peristiwa ini dari orang asing, di mana Anda akan mencarinya, apa yang dia lakukan, dan yang terpenting, dengan siapa dia. Saya melihat Anda memiliki terlalu banyak waktu luang! Belilah sepeda untuk diri Anda sendiri, pergi ke gym, sibuklah. Seorang pria yang sibuk melupakan mantannya tiga kali lebih cepat. Diverifikasi secara pribadi.

5. Anda tidak bisa mendapatkan seseorang kembali atau membalas dendam dengan melihat foto mereka di media sosial.

Cara terbaik untuk memahami apakah suatu situasi itu buruk atau tidak adalah dengan mengingat wanita logika lama. Mengapa Anda melihat foto-fotonya? "Sederhana" bukanlah jawabannya. "Adil" adalah alasan umum untuk menutupi kebutuhan untuk menjawab kata-kata Anda dengan tulus. Nah, kenapa kamu melakukan ini? "Kamu ingin mengikuti hidupnya" adalah salah satu jawaban logis untuk pertanyaan itu, tetapi, seperti yang kami tulis di atas, itu menyeramkan, kamu hanya perlu mencoba cerita ini sendiri! “Anda ingin dia merasakan hal yang sama setelah putus seperti Anda,” dan bagaimana pengaruhnya? Bagaimana cara kerja balas dendam Anda yang mengerikan? Apakah Anda akan mengirimkan gelombang otaknya yang penuh dengan kebencian dan kedengkian yang membara? Jelas, Anda perlu menilai situasi dengan segera.

Dalam semua kasus di atas, kami menunjukkan sifat menjijikkan dari sifat manusia - posesif. Jika kita tidak menganggap seseorang sebagai sesuatu yang pernah menjadi milik kita, dan kemudian pergi, seperti Manusia Roti Jahe dari nenek, jelas bahwa semuanya salah dengan kita. Anda tidak dapat menganggap seseorang sebagai milik Anda, jika hanya karena perbudakan secara resmi dihapuskan sejak lama. Tetapi alasan utamanya adalah Anda menjadi tergantung pada orang lain, dan ini sangat berbahaya bagi organisasi mental halus seseorang.

Kebencian adalah masalah psikologis yang sangat umum. Namun dalam banyak kasus, manifestasinya tidak dianggap sebagai sesuatu yang serius dan membutuhkan tindakan segera. Jika Anda memakainya di pundak Anda selama bertahun-tahun atau, kemungkinan besar, tidak ada yang akan mengetahuinya. Anda, kemungkinan besar, menyembunyikan masalah ini bahkan dari diri Anda sendiri, mencoba melupakan atau menutup mata terhadapnya.

Hal lain, keluhan yang sangat serius. Misalnya, kebencian pada orang yang menghapus Anda dari jejaring sosial.

Bagi saya, ini adalah salah satu masalah manusia modern yang paling berbahaya dan penting. Jika menurut Anda dunia runtuh karena Anda telah dihapus dari teman VKontakte, Anda benar sekali. Sekarang pergi dan mengeluh kepada teman sejati Anda tentang betapa tidak adilnya Anda telah diperlakukan.

Sementara itu, Anda akan pergi ke kereta bawah tanah untuk rapat, baca artikel ini sampai selesai. Ini akan memberi Anda makanan untuk dipikirkan dan kemungkinan diskusi dengan teman.

Mengapa penting untuk mendiskusikan masalah ini dengan teman? Karena mereka tidak banyak bicara tentang tersinggung karena disingkirkan dari teman. Saya tidak berbicara hanya tentang percakapan antar teman, maksud saya di masyarakat umum.

Ketika saya melihat salam tahun baru Presiden, tahun demi tahun, saya dengan tulus bertanya-tanya mengapa mengatasi rasa sakit emosional karena tidak berteman di jejaring sosial tidak dimasukkan ke dalam masalah nasional.

Meskipun saya bukan presiden, saya menganggapnya sebagai tugas sipil saya untuk menghilangkan celah dalam kesadaran publik ini dan memberikan perhatian yang semestinya pada masalah kebencian terhadap orang yang mengeluarkan Anda dari jejaring sosial.

Oleh karena itu, hari ini tentang ini dan secara detail.

Dihapus dari media sosial SANGAT menyakitkan.

Teman-teman media sosial Anda memiliki potensi luar biasa untuk memperkaya kehidupan emosional Anda dengan memperluas lingkaran sosial Anda di luar lingkaran dekat rekan kerja, kerabat, dan teman lama Anda.

Tapi ini hanya selama persahabatan berlanjut.

Ketika persahabatan media sosial berakhir, itu menyakitkan. Itu tidak terjadi secara konsensual. Seseorang baru saja memutuskan pertemanan dengan Anda dan hanya itu. Bergantung pada seberapa dekat Anda, Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa Anda adalah korban dari tidak berteman. Pada titik tertentu, Anda sepertinya tersambar petir, dan Anda menyadari:

Ya Tuhan. Apakah saya tidak berteman?! 11!?

Dan kemudian Anda mengklik profil Anda mantan teman, dan Anda melihat "Tambahkan ke teman". Itu jika Anda bisa pergi ke halamannya sama sekali. Dan kemudian ketakutan Anda dikonfirmasi, dan akhir dunia datang.

Ini bahkan bukan penghapusan. Ini adalah Keterasingan. Ini benar-benar terputus, pada tingkat spiritual.

Anda terasing, dan Anda tidak dapat lagi terus berkomunikasi dengan orang tersebut pada tingkat emosional atau sosial yang signifikan. Bersinggungan dengan orang ini dalam kehidupan nyata, Anda mengalami kemarahan yang tertekan dan perasaan malu. Itu hanya mengerikan.

Anda mungkin berpikir bahwa inilah masalahnya. Lagi pula, putus dalam kehidupan nyata jauh lebih menyakitkan, bukan?

Orang-orang lebih mementingkan untuk tidak berteman daripada menambah teman. Untuk tidak berteman dengan teman (tautologi manis manis) Anda harus benar-benar memutuskan apa yang tidak Anda inginkan tidak ada sama sekali mendengar tentang orang ini dan apa yang Anda tidak ingin mereka tahu apa-apa Tentang kamu.

Tapi mereka tidak memberi tahu Anda! Keputusan ini dibuat tanpa sepengetahuan Anda! Tak heran, perasaan penolakan yang Anda rasakan saat disingkirkan dari teman tidak berbeda dengan perasaan penolakan saat putus di kehidupan nyata.

Tidak berteman mungkin merupakan bentuk terakhir dari penolakan pasif-agresif yang tidak memiliki pasangan hidup yang nyata. Misalnya, Vkontakte tidak akan melaporkan bahwa Anda telah dihapus dari teman. Anda hanya dihapus, dan Anda tetap dalam kegelapan sampai Anda menemukan apa yang telah Anda lakukan. Mereka tidak memberi tahu Anda secara langsung mengapa Anda dikeluarkan, dan mereka bahkan tidak menjelaskan alasannya. Dan terlebih lagi mereka tidak tertarik apakah Anda setuju dengan keputusan mereka.

Apakah Anda pikir saya mengejek Anda? Apakah Anda pikir saya menuangkan bahan bakar ke api, merasa senang atas rasa sakit Anda? Apakah menurut Anda, menurut saya, ini adalah taman kanak-kanak, bahwa ini adalah masalah lucu yang bodoh yang, misalnya, tidak akan pernah diminati oleh para psikolog?

Otnu-yu-yu-yu-yu-yu-yu-yu-yud.

Sebuah studi yang sangat serius tentang kebencian karena tidak berteman.

Berikut adalah studi psikolog () yang telah mempelajari penolakan di Facebook. Mereka mempelajari reaksi 547 orang dewasa terhadap unfriending.

Psikolog yang memulai penelitian ini benar-benar tertarik untuk menelusuri hubungan antara mengalami “kematian hubungan mendadak” dan seseorang yang mengalami emosi negatif seperti kesedihan. Dia dan timnya juga tertarik untuk menguji hipotesis bahwa semakin Anda menggulir kepala Anda, pikiran bahwa Anda, yang malang, telah disingkirkan dari teman, Anda akan semakin sedih.

Analisis mereka menunjukkan bahwa pikiran negatif yang terkait dengan tidak berteman berjalan seiring dengan emosi negatif. Dengan kata lain, semakin lama peserta studi berpikir tentang penghapusan, semakin buruk perasaan mereka (wow!).

Intensitas masturbasi mental juga ditemukan sebanding dengan waktu yang dihabiskan di Facebook. Semakin lama Anda duduk di jejaring sosial, semakin parah Anda mengalami kebencian karena dihapus dari teman.

Teruskan. Menurut penelitian, semakin dekat Anda dengan orang yang menghapus Anda dari media sosial, semakin menyakitkan. Lebih buruk lagi jika alasan penghapusan adalah dosa Anda sendiri, seperti terlalu sering memposting, memposting topik yang provokatif, atau komentar Anda yang kasar / konyol.

Terakhir, subjek menunjukkan lebih banyak masturbasi mental ketika mereka dihapus oleh seseorang yang awalnya berteman dengan mereka di Facebook atas inisiatif mereka sendiri.

Saya harap sekarang setelah saya mendukung kata-kata saya dengan penelitian serius tentang topik serius oleh orang-orang yang serius, dan Anda benar-benar yakin akan perlunya melakukan sesuatu tentang masalah penting ini, akhirnya kita dapat mulai mengambil langkah praktis untuk menyelesaikannya.

Lima Langkah Mengatasi Kebencian Persahabatan.

1.Perjelas dan catat isi masturbasi mental Anda. Kemungkinannya adalah, Anda lebih kedinginan dengan fakta bahwa Anda telah dihapus daripada kehilangan teman online. Jika Anda lebih memikirkan tentang pemecatan daripada tentang teman itu sendiri, ini menunjukkan bahwa orang tersebut tidak terlalu dekat dengan Anda, dan Anda dengan bodohnya mengacaukan otak Anda. Masturbasi mental Anda sama sekali tidak berdasar. Ini, tentu saja, selalu tidak berdasar, tetapi tugas Anda adalah mengklarifikasi dan menyadarinya dalam kasus tertentu.

Untuk melakukan ini, saya sarankan Anda duduk dengan kertas dan pena / buka editor teks dan tuliskan semua pemikiran Anda tentang topik ini. Memikirkan bagaimana Anda telah diperlakukan tidak adil. Pemikiran tentang mengapa mereka melakukannya. Pikiran tentang bagaimana berperilaku sekarang dengan orang ini, dan seterusnya.

Jika Anda sekarang membaca ini dalam perjalanan ke pertemuan dengan teman-teman yang akan Anda keluhkan tentang orang yang menghapus Anda, maka berikut adalah nasihat untuk Anda.

Nyalakan perekam suara terlebih dahulu dan rekam percakapan Anda dengan teman-teman Anda. Kemudian, setibanya di rumah, Anda cukup memecah apa yang Anda dan teman Anda katakan menjadi tesis, membentuk daftar materi yang kemudian akan Anda kerjakan.

Duduk sendirian, menyelidiki diri sendiri dan menuliskan pemikiran Anda bisa jadi sulit. Jadi mengapa tidak memanfaatkan bermain sebagai korban dengan teman-teman Anda dan merekam percakapan agar Anda bisa menyelesaikannya nanti?

Kombinasi air murni yang menyenangkan dan bermanfaat.

2.Perluas lingkaran sosial Anda dalam kehidupan nyata. Jika Vkontakte, Facebook, Instagram, atau Odnoklassniki adalah pusat kehidupan sosial Anda, menurut penelitian yang disebutkan di atas, kemungkinan besar Anda akan dicuci otak karena kehilangan salah satu teman virtual Anda.
Tetapkan tujuan untuk berinteraksi dengan lebih banyak orang dalam kehidupan nyata. Lihat berapa banyak teman virtual yang Anda miliki. Tuliskan berapa banyak teman sejati yang Anda miliki sebagai persentase dari angka ini. Dan bingung dengan peningkatan persentase ini dua kali lipat.

Jangan menjadi salah satu orang yang memposting status atau memposting saat sedang berkencan atau bertemu dengan teman. Manjakan diri dalam kebiasaan pertemanan online dan kembangkan kebiasaan kehidupan nyata. Misalnya, menghadiri lebih banyak acara atau mengatur acara Anda sendiri, di mana Anda akan mengundang kenalan baru.

Ngomong-ngomong, pada pertemuan dengan teman, Anda dapat menawarkan untuk bertemu lagi di suatu tempat bulan ini dan memberi tahu mereka untuk mengundang teman mereka - orang yang tidak Anda kenal. Perluas lingkaran sosial Anda bersama.

3. Tinjau secara kritis perilaku Anda di media sosial. Semakin banyak hal bodoh yang Anda lakukan di media sosial, semakin besar kemungkinan Anda tidak berteman. Ini bukan kata-kata saya, ini adalah kata-kata dari para psikolog cerdas yang disebutkan di atas. Apakah Anda secara teratur berkomentar tidak pantas? Memposting terlalu banyak omong kosong Anda? Makanan yang Anda makan atau tempat Anda bersinar...

Anda mengotori dinding teman Anda dengan kebisingan Anda, sehingga mereka memutuskan untuk menghapus Anda.

Jika Anda tidak dapat menilai seberapa memadai kebiasaan media sosial Anda, tanyakan kepada teman tepercaya (dalam kehidupan nyata) untuk memberi tahu Anda secara langsung apakah Anda harus menenangkan diri dan mengendalikan perilaku media sosial Anda dengan lebih ketat.

Pertemuan Anda dengan teman-teman, yang mungkin Anda tuju sekarang, dapat membantu dalam hal ini.

4. Persetan dengan orang yang menghapusmu. Tidak perlu menyiksa diri sendiri dan melelahkan otak Anda dengan lebih banyak masturbasi mental (sudah sulit baginya), berperan sebagai detektif online dan mengikuti orang yang menghapus Anda. Anda akan mengacaukan otak Anda lebih keras dan lebih dalam jika Anda melakukan itu.
Sebaliknya, jika Anda mundur ke latar belakang, mengikuti saran saya, maka mungkin, tidak, tidak, dan keajaiban akan terjadi. Anehnya, orang yang menghapus Anda dari teman dapat memperbarui kontak.

Tentu saja, seseorang seharusnya tidak berharap untuk ini, membuat dirinya sendiri kecewa. Lepaskan kendali, hentikan masturbasi mental, dan jika takdir menghendakinya, hubungan itu akhirnya akan pulih.

Lebih baik lagi, fokuslah pada teman sejati. Pergi dan temui seseorang jika Anda belum melakukannya.

5. Bekerja melalui apa yang tertulis dalam ayat (1) dan tidak hanya.
Itu yang paling penting.

Semua langkah di atas bermanfaat dan efisien.

Tapi ini taman kanak-kanak dibandingkan dengan perubahan apa yang dapat Anda lakukan dalam hal tingkat kesadaran, kebebasan dari gangguan manusia, dan penghentian masturbasi mental jika Anda mulai bekerja.

Apa yang Anda tulis tentang kebencian karena dihapus dari jejaring sosial hanyalah permulaan. Ya, ini perlu dikerjakan untuk berhenti mengacaukan otak Anda.

Tetapi setelah Anda menyelesaikannya, lanjutkan ke yang lain. Jangan berhenti di situ.

Jika Anda belum mengetahuinya, saya sudah lama mengubah nada bicara saya.

Aku sudah lama tidak bercanda. Aku benar-benar memberitahumu.

Bagi Anda, kebencian karena tidak berteman adalah titik awalnya.

Ini adalah awal. Ini adalah awalnya. Inilah yang akan Anda ingat nanti ("Saya ingat bagaimana semuanya dimulai - saya tersinggung karena saya dikeluarkan dari teman-teman saya ...).

Ini adalah pratinjau dari apa yang dapat Anda capai jika Anda melangkah lebih jauh.

Saya berbicara tentang membersihkan otak Anda sepenuhnya. Hentikan otak sialan tidak hanya dengan keluhan Anda, tapi secara umum kepada semua orang.

Berangkatlah dengan prinsip tingkat baru kesadaran dan kebebasan dari kebodohan manusia.

Kalau tidak, Anda akan datang ke pesta dengan bingung.

Sudah seminggu sejak hubungan kalian berakhir. Anda pergi ke jejaring sosial favorit Anda dan melihat bahwa pasangan Anda menyukai foto orang lain. Atau memposting foto dirinya sedang bersenang-senang di sebuah pesta. Itu membuatmu sedih dan marah pada saat bersamaan. Apa hal terbaik untuk dilakukan dalam situasi seperti itu?

Banyak artikel saran tentang cara menghadapi mantan pasangan di jejaring sosial merekomendasikan untuk memblokir atau menghapus cinta Anda agar tidak terus-menerus kembali ke emosi dan perasaan masa lalu sehingga mempercepat pemulihan Anda.

Namun, tidak ada bukti ilmiah bahwa penghentian total komunikasi online dengan mantan pasangan akan memudahkan putusnya hubungan. Pada 2012, sebuah penelitian dilakukan di antara 464 pengguna muda jejaring sosial. Usia rata-rata kelompok adalah 21 tahun, mayoritas peserta (84%) adalah perempuan. Hasilnya, ditemukan bahwa mempertahankan kontak dan persahabatan dengan mantan pasangan di jejaring sosial dikaitkan dengan jalan keluar yang lebih sulit dan lebih emosional dari krisis yang disebabkan oleh perpisahan.

Tapi perhatikan: penelitian tidak membuktikan keberadaannya hal menyebabkan. Itu hanya berbicara tentang pergaulan. Artinya, kemungkinan besar orang yang cenderung mengalami pengalaman yang lebih sulit juga memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk mempertahankan hubungan online di jejaring sosial.

Artikel yang mengatakan Anda perlu menghapus pertemanan dengan mantan Anda, atau bahwa hal itu akan membantu memenangkannya kembali adalah artikel yang hilang. nuansa penting. Nyatanya, semua tindakan Anda harus ditujukan untuk mencari tahu apa yang berguna dan tepat untuk Anda. Tetapi bertindak untuk mengesankan mantan pasangan atau rombongannya adalah salah.

Menurut pendapat saya, tidak ada solusi tunggal yang cocok untuk semua orang. Apa yang harus dilakukan - hapus atau tinggalkan - Anda yang memutuskan.

Bagaimana cara membuat keputusan yang tepat?

Anda, seperti setiap orang, memiliki cara unik dalam membangun hubungan dan berkomunikasi dengan orang lain. Pandangan Anda dapat berubah seiring waktu. Seminggu, sebulan atau setahun setelah putus, sikap Anda terhadapnya mungkin berubah.

Setelah putus, misalnya, Anda mungkin ingin menarik diri sepenuhnya dan memutuskan semua kontak. Setahun akan berlalu, dan Anda akan mengerti bahwa ini tidak memengaruhi hidup Anda dengan cara apa pun - semuanya akan tetap sama bahkan jika mantan pasangan Anda tetap menjadi teman Anda. Hal lain yang penting: Anda harus yakin bahwa Anda membuat semua keputusan sendiri dan setiap langkah membawa Anda lebih dekat ke apa yang benar-benar Anda butuhkan.

Bagi sebagian dari kita, krisis kehidupan dan cinta membantu kita tumbuh. Tetapi bagi banyak orang, mereka lebih suka mengajukan serangkaian pertanyaan di mana orang dapat melihat rasa bersalah: "Apa yang saya lakukan salah?", "Bagaimana saya bisa menghindari ini?", "?", "Mengapa saya tidak bisa melihat bahwa itu akan pecah?"

Jika pasangan Anda adalah pemrakarsa perpisahan, kemungkinan besar Anda mengalami rasa sakit karena seseorang memutuskan segalanya untuk Anda. Anda tersinggung karena tidak didengarkan, dan keinginan Anda tidak diperhitungkan. Dalam hal ini, jeda singkat akan bermanfaat bagi Anda. Beri diri Anda ruang dan waktu untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda butuhkan. Tentang itu, Anda bisa mengetahuinya di sini.

Bagi banyak orang, ini bisa menjadi langkah yang sangat sulit. Anehnya, sangat sulit untuk menerima kenyataan bahwa semuanya ada di tangan Anda. Sebagian besar dari kita cenderung tidak mengendalikan masa kini, melainkan menyiksa diri sendiri dengan memikirkan masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan.

Tanyakan pada diri Anda 5 pertanyaan penting

Saya menawarkan lima pertanyaan. Jawabannya akan membantu menentukan apa yang benar-benar Anda butuhkan. Setelah itu, Anda akan memutuskan apakah akan menghapus mantan cinta dari teman.

1. Apa yang Anda butuhkan?

Saya mengajukan pertanyaan ini terlebih dahulu karena sangat penting untuk memahami apa arti mantan bagi Anda. Anda mungkin menemukannya di periode yang berbeda waktu, misalnya, saat putus cinta dan setelahnya, Anda memiliki keinginan dan kebutuhan yang sangat berbeda. Karena selama masa romantis suatu hubungan, sangat mudah untuk melupakan bahwa hanya kebutuhan Anda sendiri yang harus memandu hidup Anda.

Oleh karena itu, sekarang penting untuk berhenti tertarik pada nasib cinta Anda dengan bantuan jejaring sosial dan mencari tahu apa yang sebenarnya Anda butuhkan untuk keluar dari situasi ini.

Apakah Anda perlu memperluas zona nyaman dan ruang pribadi Anda? Apakah Anda perlu mencari tahu apa yang terjadi? Atau apakah Anda membutuhkan hubungan yang lebih dekat dengan teman-teman Anda? Mungkin Anda ingin tetap berhubungan agar tidak kehilangan sebagian dari kehidupan masa lalu Anda?

2. Mengapa Anda ingin berhenti berbicara dengan mantan Anda di media sosial? Apa yang akan diberikan kelanjutan komunikasi kepada Anda? Akankah berhenti berteman membantu Anda semakin dekat atau jauh dari tujuan Anda?

Jika Anda merasa perlu menjauhkan diri dari mantan, apakah itu akan membuat Anda lebih mandiri? Jika Anda merasa perlu mencari tahu apa yang terjadi, apakah menghapus pertemanan akan membantu Anda mendapatkan informasi yang Anda butuhkan? Dan apakah informasi ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda?

3. Apa artinya bagi Anda mengabaikan mantan? Apakah Anda mencoba untuk mengatakan sesuatu dengan ini? Jika demikian, apakah ada cara lain untuk melakukan ini?

Mungkin Anda takut mantan pasangan akan menghapus Anda terlebih dahulu. Atau mungkin Anda kesal karena pesan Anda tidak dijawab, dan Anda ingin menunjukkan kebencian Anda kepadanya?

Percakapan di mana Anda dapat mengekspresikan semua emosi Anda akan jauh lebih efektif. Jika Anda merasa disalahpahami, menunjukkan kemarahan melalui tidak berteman mungkin bukan yang Anda inginkan. Mungkin pada waktunya Anda akan melakukannya.

4. Apa yang menghentikan Anda dari mencapai tujuan Anda?

Seringkali ada rintangan di jalan kita. Anda berpikir bahwa Anda perlu menjauh, tetapi Anda tidak dapat menghapus mantan - karena sepertinya ini selamanya. Apakah sulit bagi Anda untuk menghilangkan petunjuk terakhir, apakah Anda ingin terus percaya bahwa Anda adalah bagian dari hidupnya? Mungkin Anda ragu mengambil langkah ini, karena masih ingin mengawasi aksi cinta Anda? Jawab diri Anda sendiri, mungkinkah ini hanya penghalang yang menutup tujuan Anda yang sebenarnya, perspektif jangka panjang? Mungkin Anda hanya memuaskan keingintahuan sesaat yang hanya menambah rasa sakit Anda?

5. Bagaimana perasaan Anda setelah keputusan dibuat?

Akan sangat membantu untuk terus memantau perasaan Anda setelah keputusan dibuat. Apakah semuanya berjalan seperti yang Anda inginkan? Anda mungkin menemukan bahwa kebutuhan berubah seiring waktu. Jika keinginan untuk memblokir mantan telah berubah menjadi kebalikannya, Anda dapat berubah pikiran. Anda memiliki hak untuk mengubah sudut pandang Anda.

Setelah putus cinta, Anda mungkin kesulitan menentukan dengan tepat apa yang Anda butuhkan. Membiarkan diri Anda mengetahuinya dari waktu ke waktu tanpa menilai diri sendiri, Anda dapat hidup dan berkembang lebih jauh, terlepas dari apakah Anda mempertahankan hubungan dengan pasangan Anda di VK/Odnoklassniki/Facebook atau tidak.