Tes untuk menentukan usia psikologis secara online. Berapa usia psikologis? Temukan kecintaan Anda pada angka

Tes. Cari tahu milik Anda usia psikologis

Psikolog Amerika terkenal Carl Rogers, yang memiliki kehidupan yang panjang dan penuh peristiwa, pernah berkata: “Saat masih kecil, saya adalah anak yang sakit-sakitan, dan ayah saya pernah berkata bahwa saya mungkin akan mati dalam usia muda. Dalam arti tertentu, dia salah – lagipula, saya sudah berusia 75 tahun. Namun di sisi lain, saya siap mengakui bahwa dia benar: Saya merasa muda dan berharap tidak akan pernah menjadi tua.”

Memang banyak psikolog berpendapat bahwa usia tua datang jika Anda mengizinkannya. Dan jumlahnya tidak menjadi masalah: tidak peduli berapa usia Anda, dua puluh atau lima puluh. Faktanya, semua angka bersifat arbitrer. Ini hanyalah tahapan pertumbuhan dalam urutan kronologis. Satu-satunya hal yang mereka bicarakan adalah berapa kali Anda dan planet Bumi mengelilingi Matahari. Yang lebih penting adalah usia biologis dan psikologis, yang saling berhubungan.

Biologis menunjukkan keadaan tubuh Anda. Psikologis - menentukan siapa dan bagaimana perasaan Anda saat ini. Dan hanya tanggal lahir di paspor Anda yang membuat Anda memandang dunia dengan bijaksana, mengevaluasi tahun-tahun yang telah Anda jalani dan membuat rencana untuk masa depan. Hanya setiap orang keempat yang memiliki usia psikologis yang sesuai dengan jumlah tahun hidup mereka. Apalagi rasio ini dapat dengan mudah diubah.

Berapa pun usia Anda, jawablah pertanyaan dalam tes ini. Dan ini akan membantu Anda memahami pandangan dunia Anda sendiri.

Tentukan sendiri 4 poin- jika Anda sepenuhnya setuju dengan pernyataan tersebut;
3 poin- jika Anda setuju sebagian;
2 poin- jika Anda tidak setuju;
1 poin- jika Anda sangat tidak setuju.

Sekarang hitung poinnya dan lihat hasilnya:

Jika Anda mengetik lebih dari 75 poin

Terlepas dari tahun lahirnya, Anda penuh vitalitas dan kepercayaan diri. Anda mudah bergaul, optimis, dan ramah. Yakinlah, Anda tidak akan menjadi pria/wanita tua dalam waktu dekat.

50-75 poin

Dalam perjalanan menuju kedewasaan, Anda harus mengorbankan beberapa keutamaan masa muda. Kekhawatiran dan stres telah melemahkan kemampuan Anda untuk bersukacita, namun hal itu telah mengajarkan Anda keseriusan dan tanggung jawab. Anda adalah orang dewasa yang “rata-rata”, tidak terlalu terbebani dengan masalah. Namun sedikit keceriaan dan optimisme tidak akan merugikan Anda.

Kurang dari 50 poin

Mereka mengatakan tentang orang-orang seperti Anda bahwa mereka telah melihat banyak hal di dunia dan mengetahui nilai dari segalanya. Tapi bukankah kali ini terlalu dini? Masih banyak lagi yang bisa dilihat, dipelajari, dan dialami!

Pernahkah Anda bertemu dengan orang-orang yang, meski di usia tua, memancarkan optimisme awet muda dan haus akan kehidupan? Komunikasi dengan mereka selalu membangkitkan semangat Anda dan membuat Anda memandang diri sendiri secara berbeda dan Dunia. Di samping mereka Anda merasa jauh lebih tua. Mengapa ini terjadi? Faktanya adalah usia psikologis Anda ternyata lebih tua daripada orang-orang seperti itu.

Apa pengaruh usia psikologis?

Ini mempengaruhi kesehatan Anda. Bagaimanapun, usia tua datang ketika diperbolehkan. Kecepatan reaksi, tonus otot, dan kinerja sendi berhubungan langsung dengan keadaan pikiran seseorang. Angka-angka di paspor Anda hanya menunjukkan jumlah lingkaran penuh yang Anda dan Bumi buat mengelilingi Matahari. Yang penting kenyang hidup yang bahagia seseorang adalah keseimbangan usia biologis dan psikologisnya. Tes identifikasi akan menunjukkan seberapa mirip Anda. keadaan pikiran dan sensasi fisik.

Tes usia psikologis online

Cobalah mengikuti tes usia psikologis. Hasil yang diperoleh akan membantu Anda menentukan keadaan pandangan dunia Anda. Mungkin mereka akan membuat sebagian orang berpikir dan melakukan penyesuaian terhadap gaya hidup mereka.

Anda harus memilih jawaban untuk 10 pertanyaan. Lakukan dengan jujur, jangan menipu diri sendiri. Jika jumlah poin yang Anda terima sesuai dengan nomor di paspor Anda atau sedikit lebih tinggi, Anda baik-baik saja. Bagi mereka yang berusia di atas 30 tahun, skor yang lebih rendah pada tes “usia psikologis saya” menunjukkan kondisi pikiran mereka yang baik, peluang baru, dan kebebasan dari stereotip.

Mereka yang usia psikologisnya, menurut hasil tes online, jauh lebih maju dari usia biologisnya harus memikirkan hal ini. Mereka perlu memahami alasan penuaan yang cepat.

Jika Anda ingin mengubah usia psikologis Anda, coba lihat saluran ini.

Usia psikologis saya adalah ujian

Anda sedang terburu-buru dan melihat minibus mendekati halte. Tindakan Anda:

a) Saya akan berlari ke arahnya (1);

b) Saya akan pergi secepat mungkin agar tiba tepat waktu (2);

c) Saya akan melaju lebih cepat (3);

d) Saya tidak akan mengubah kecepatan gerakan (4);

e) Saya akan memeriksa apakah ada minibus lain yang mengikutinya dan memutuskan apa yang harus dilakukan (5).

Sikap Anda terhadap fashion:

a) Saya berusaha untuk menyesuaikan diri dengannya dalam segala hal (1);

b) Saya memilih apa yang saya suka (2);

c) Saya tidak menerima pakaian baru yang tidak biasa (3);

d) Saya tidak menerima mode masa kini (4);

e) kadang saya ambil, kadang tidak (5).

Apakah Anda punya hari libur? Apa yang paling menyenangkan bagi Anda:

a) duduk bersama teman (1);

b) menghabiskan hari menonton TV (2);

d) memecahkan teka-teki silang (4);

e) tidak ada preferensi yang pasti (5).

Anda melihat ketidakadilan yang mencolok sedang terjadi. Tindakan Anda:

a) Saya akan mulai memulihkan keadilan dengan cara yang saya ketahui (1);

b) akan memberikan bantuan kepada korban (2);

c) Saya akan mengembalikan kebenaran melalui jalur hukum (3);

d) Saya akan berjalan sambil berjalan, mengutuk apa yang terjadi pada diri saya (4);

e) Saya akan campur tangan dalam situasi tersebut tanpa memihak (5).

Musik kontemporer untuk Anda:

a) kesenangan (1);

b) membuat Anda mengingat kompleks remaja, yang tidak semua orang “dapat atasi” (2);

c) memaksa Anda untuk aktif memprotes (3);

d) mengganggu dengan kebisingan yang berlebihan (4);

e) tidak menyentuh, tetapi Anda mengakui bahwa setiap orang mungkin memiliki selera masing-masing (5).

Anda berada di perusahaan teman-teman. Penting bagi Anda:

a) manfaatkan kesempatan ini untuk menunjukkan keahlian Anda (1);

b) tunjukkan pentingnya Anda (2);

c) menjaga kesopanan yang diperlukan (3);

d) duduk dengan tenang, tanpa disadari (4);

e) mematuhi standar perilaku di perusahaan ini (5).

Apakah Anda lebih suka bekerja:

a) dengan jumlah resiko tertentu dan perputaran yang tidak terduga (1);

b) non-monotonik (2);

c) di mana Anda akan menunjukkan pengetahuan dan pengalaman Anda (3);

d) cahaya (4);

e) berbeda-beda, menurut suasana hati (5).

Tingkat pemikiran Anda ke depan:

a) melakukan usaha apa pun tanpa berpikir (1);

b) Anda lebih memilih untuk mulai melakukan, dan meninggalkan alasannya untuk nanti (2);

c) jangan memulai implementasi sampai Anda mengetahui semua konsekuensinya (3);

d) hanya memilih kasus yang dijamin berhasil (4);

e) pilihan kasus tergantung pada situasi (5).

Tingkat kepercayaan:

a) hanya sebagian (1);

b) banyak (2);

c) Saya tidak percaya banyak orang (3);

d) tidak ada seorang pun (4);

e) semuanya tergantung keadaan (5).

Perasaanmu:

a) paling sering saya seorang yang optimis (1);

b) Saya sering kali seorang yang optimis (2);

c) Saya sering pesimis (3);

d) Saya biasanya pesimis (4);

e) dengan cara yang berbeda-beda, tergantung keadaan (5).

Jika hasil tes menunjukkan adanya tekanan psikologis, masalah, dll, kami sarankan untuk menghubungi spesialis, misalnya psikolog-hipnolog

Erofeevskaya Natalya

Penting bagi seorang wanita untuk menjadi muda baik dari segi eksternal maupun perasaan batin. Merasa sehat jasmani dan rohani serta ceria adalah nikmatnya hidup, tatapan kagum orang lain dan rasa iri teman-teman yang sudah lama murung dan tidak tersenyum.

Ilmu psikologi mengartikan usia psikologis seseorang sebagai perasaannya sendiri terhadap tahun-tahun yang telah dijalaninya, ini merupakan penilaian subjektif pada masa sekarang atau penilaian dari usia seseorang tertentu, berdasarkan perilakunya.

Kenyataannya, usia fisiologis dan usia internal jarang bersamaan: wajar saja jika seseorang merasa lebih muda dari data paspornya, tapi bagaimana jika sebaliknya? Merasa lebih tua dari usianya adalah penolakan terhadap gaya hidup aktif, hal-hal menarik dan kegembiraan. Usia psikologis yang signifikan dapat menjadi dasar terjadinya penyakit yang bersifat psikosomatis.

Bagaimana usia mental terbentuk?

Para ahli mengatakan bahwa kesadaran akan usia psikologis sama sekali tidak bergantung pada momen saat ini: hanya sensasi internal individu yang mengembalikan ingatan akan masa lalu, seperti peristiwa baru-baru ini, yang menyembunyikan tahun-tahun yang telah berlalu.

Bagaimana cara memperkirakan secara kasar usia batin Anda sendiri? Sangat mudah untuk mengevaluasi berdasarkan seberapa penting momen-momen yang dialami dari peristiwa masa lalu dan masa depan bagi orang tertentu:

jika seseorang tidak mementingkan peristiwa masa lalu secara global, tidak hidup dalam ingatan dan dengan percaya diri mengharapkan sesuatu yang berharga dari masa depan, ia merasa lebih muda dari usia fisiologis (paspor);
dan jika, menurut pendapat seseorang, peristiwa-peristiwa menarik yang cerah telah terjadi, dan tidak ada hal baru yang dapat diharapkan dari masa depan, perasaan usia internal akan lebih tua dari yang sekarang, dan kebutuhan untuk mengidealkan tahapan kehidupan masa lalu akan mengakar, membuat orang yang "berpengalaman" dan "menjalani hidupnya".

Penting untuk diingat: membuat rencana untuk masa depan dan melanjutkan pengembangan diri membuat seseorang lebih muda dan dewasa. mata sendiri, dan menurut orang lain, sikap positif terhadap diri sendiri dan kehidupan seseorang akan mengencangkan kerutan pertama dan, dengan sedikit usaha, mempertahankan bentuk fisik yang prima.

Bagaimana cara mengetahui usia psikologis Anda?

Usia psikologis terdiri dari tiga komponen utama:

usia intelektual (indikator mental);
usia sosial (dan kemampuan hidup bermasyarakat dan beradaptasi dengan berbagai manifestasinya);
usia emosional (menjadi pribadi yang seimbang dan nyaman untuk diajak berkomunikasi).

Untuk menentukan usia internal Anda sendiri, cukup menilai tingkat aktivitas dalam hidup, kepuasan terhadap penampilan Anda sendiri, keinginan untuk menguasai keterampilan baru, dan munculnya minat yang memperkaya kehidupan.

Psikolog cenderung menjelaskan hal ini dengan karakteristik lingkungan sosial, tingkat dukungan sosial dan finansial penduduk: sepertinya tidak ada yang istimewa untuk dibahagiakan - hidup ini sulit, dan oleh karena itu orang tidak melihat prospek profesional dan pribadi. , mereka merasa tertekan dan mulai mendesah sedih, menambah usia mereka setiap tahun

Namun penduduk negara lain memiliki mentalitas yang sangat berbeda: mereka positif, mencintai dan tahu cara bersantai, sehingga terlihat sangat muda dan ceria. Semua orang telah memperhatikan: Orang-orang Eropa dengan usia yang terhormat merasa seperti mereka berusia 30-40 tahun meskipun mereka telah hidup bertahun-tahun.

Usia psikologis. Tes

Di Internet terdapat banyak metode dan tes yang dikembangkan oleh para psikolog yang, dari satu sudut pandang detail atau lainnya, akan memungkinkan seseorang menilai usia psikologis internal setiap orang. Dalam percakapan dan tanpa tes, Anda dapat menentukan perasaan yang berkaitan dengan usia seseorang tentang dirinya sendiri: semakin lama jangka waktu dia berbicara, semakin tua perasaannya. Untuk usia “20-30”, satu tahun adalah era yang penting, dan dia dapat berbicara secara detail tentang musim panas yang lalu dengan detail yang menarik, tetapi untuk usia “50-60”, interval waktu normalnya adalah sepuluh sampai dua puluh tahun, yang dalam bentuk ringkas cocok dengan segala sesuatu yang menarik.

Tes skala Kastenbaum yang mudah dan sederhana memungkinkan Anda menilai usia psikologis Anda dengan cepat - isi bagian yang kosong dengan angka dalam empat kriteria penilaian utama:

Saya merasa ______ tahun.
Secara lahiriah, saya terlihat berusia _____ tahun.
Milik saya menentukan bahwa saya berusia _______ tahun.
Gaya hidup dan perilaku saya di masyarakat menentukan bahwa saya berusia _______ tahun.

Tambahkan empat angka yang diperoleh dan bagi dengan empat, temukan rata-ratanya, yang akan menjadi penilaian subjektif internal usia psikologis.

Bagaimana agar merasa lebih muda?

Mengurangi jumlah nyawa yang dijalani di dunia ini tahun fisik tidak diberikan kepada siapapun, namun usia psikologis dapat disesuaikan ke arah pengurangan yang menyenangkan. Kami menawarkan rekomendasi dari psikolog yang akan membantu Anda merasa lebih muda:

sikap optimis terhadap orang lain dan kehidupan akan membuat Anda terlihat lebih muda dan memperluas lingkaran komunikasi yang menyenangkan;
cinta sebenarnya memberi sayap dan perasaan awet muda: cinta untuk lawan jenis, membawa hal positif kepada anak dan cucu, teman dan kerabat dan membuat seseorang bersinar secara internal;
membuat rencana jangka panjang: perjalanan, pengembangan, hobi baru, dll. akan membantu Anda untuk tidak terjebak pada saat ini, tetapi untuk bergerak maju dengan muda dan berani;
: tidak memberi kesempatan pada penyakit, menjaga bentuk fisik yang menarik, : usia tidak menghilangkan peluang, usia memberi peluang untuk terlaksananya;
tekanan mental tidak akan membiarkan jiwa atau tubuh menjadi tua: teka-teki silang, kuis, menghafal puisi akan membantu menghabiskan waktu, mempelajari sesuatu yang baru dan pada saat yang sama mengubah usia spiritual Anda ke bawah.

Untuk merasa lebih muda, disarankan untuk mengesampingkan kemalasan yang tumbuh setiap tahun dan memaksakan diri untuk melihat ke masa depan dari sudut pandang orang yang baru lahir: “Saya masih memiliki segalanya di depan saya!” Oleh karena itu, berikan diri Anda masa muda dan semangat untuk tahun-tahun berikutnya, dan bukan ekspresi wajah yang kusam, pesimisme dan kenangan masa lalu.

20 Februari 2014, 15:04

Tes

Seringkali usia paspor kita tidak sesuai dengan usia psikologis kita.

Apakah Anda berjiwa muda atau, sebaliknya, bijaksana melebihi usia Anda?

Tentukan usia psikologis Anda dengan tes sederhana ini. Jawablah pertanyaan dan bacalah hasilnya sesuai dengan jumlah poin yang diperoleh.

Tes usia psikologis

Pertanyaan 1:

Rangkaian warna manakah yang menurut Anda paling menyenangkan?

A- hitam, abu-abu, coklat;

B- biru, merah muda, berwarna;

C- biru, hijau, kuning;

D - krem, krem, mint.

Poin:

Pertanyaan #2:

Pilih yang paling banyak tipe yang cocok Sumber Daya listrik:

A- makanan laut;

B- dibawa pulang;

C- makanan cepat saji (McDonalds);

Poin:

H-20.

Pertanyaan #3:

Sekarang pilih minuman favorit Anda untuk menemani makan Anda:

A- minuman ringan: limun, Cola, Fanta;

C- anggur merah;

D - jus buah.

Poin:

Pertanyaan #4:

Anda menyalakan TV, yang mana yang akan Anda tonton?

A- film dokumenter;

B- kartun;

C-komedi;

D - drama atau thriller.

Poin:

Pertanyaan #5:

Bagaimana sikap Anda terhadap makanan manis?

A- Aku menyukainya!

B- biasa;

C - permen untuk anak-anak;

D berbahaya, jadi saya mencoba untuk tidak menyalahgunakannya.

Poin:

Pertanyaan #6:

Apa pendapat Anda tentang Twitter (Facebook)?

B- buang-buang waktu;

C - kebutuhan, saya tidak bisa hidup tanpanya;

D - sulit untuk mengatakannya.

Poin:

Pertanyaan No.7:

Apa pendapat Anda tentang ponsel pintar?

A- Menurutku ini adalah hal yang berguna;

B- suatu kebutuhan mutlak di zaman kita;

C- Saya merasa sulit untuk menjawab;

D - hal yang tidak perlu dan mahal.

Poin:

Pertanyaan No.8:

Bagaimana Anda ingin merayakan ulang tahun Anda?

A- merayakan ulang tahun adalah untuk anak-anak;

B- makan siang saja bersama keluarga;

C- bersenang-senang dan rayakan bersama teman-teman Anda;

D- permainan liburan dan kue ulang tahun dengan lilin.

Pertanyaan #9:

Bagaimana sikap Anda terhadap musik klasik?

A- itu menenangkan;

B- Aku benci dia!

C- Aku mencintainya!

D - biasa.

Poin:

Pertanyaan No.10:

Seperti apa perjalanan ideal Anda?

A- kunjungan ke Disney Land;

B- pantai, Hawaii, Spanyol, dll.;

C- tur ke New York, Italia, dll.;

D- mempelajari budaya baru.

Poin:

Hasil:

Dari 350 hingga 400 poin:

Usia psikologis Anda adalah 4-9 tahun.

Artinya Anda memiliki spontanitas yang menjadi ciri khas anak kecil. Anda tahu bagaimana bersukacita dan menikmati kesenangan hidup yang sederhana dan memandang dunia dengan mata anak-anak yang murni.

Dari 300 hingga 340 poin:

Usia psikologis Anda adalah 9-16 tahun.

Usia psikologis Anda adalah remaja yang belum dewasa. Artinya terkadang Anda memberontak standar yang ada dan bereaksi terhadap sesuatu yang terlalu emosional.

Anda memiliki karakter yang sangat nakal, tipikal kebanyakan remaja.

Dari 250 hingga 290 poin:

Usia psikologis Anda adalah 16-21 tahun.

Anda tahu kapan harus bersikap seperti orang dewasa, dan kapan harus bersenang-senang dan bersantai seperti anak kecil.

Ketika situasi menuntutnya, Anda menjadi serius dan mengambil pendekatan yang bertanggung jawab untuk menyelesaikan tugas. Namun terkadang Anda adalah anak sungguhan dan membiarkan diri Anda berubah-ubah dan bertindak kekanak-kanakan.

Dari 200-240 poin:

Usia psikologis Anda adalah 21-29 tahun.

Usia psikologis Anda adalah usia seseorang yang masih muda namun sudah dewasa. Seringkali Anda berperilaku seperti orang dewasa dan tahu bagaimana bertindak dengan serius dan bijaksana.

Anda adalah orang yang cerdas, bertanggung jawab, dan sangat sadar.

Dari 150 hingga 190 poin:

Usia psikologis Anda adalah 29-55 tahun.

Usia Anda adalah usia dewasa yang matang. Anda adalah orang baik yang selalu berperilaku sangat bermartabat, tegas dan sedikit terkendali.

Sikapmu yang agung patut ditiru.

Dari 100 hingga 140 poin:

Usia psikologis Anda adalah 55+

Dengan kata lain, usia Anda sama dengan orang yang lebih tua. Anda menikmati hal-hal sederhana dalam hidup dan tidak terlalu tertarik dengan teknologi modern.

Usia psikologis merupakan usia yang dikaitkan dengan keadaan kehidupan. Berbeda dengan usia resmi Anda yang tertulis di paspor Anda, usia mental Anda bergantung pada sikap Anda terhadap kehidupan.

Apakah Anda terkadang mendengarkan suara hati Anda dan pernahkah Anda kehilangan kendali? Pernahkah Anda melompat-lompat, bernyanyi dengan suara keras, hanya untuk menunjukkan kepada semua orang bahwa Anda bahagia?

Usia psikologis adalah indikator seberapa besar pengaruh suara hati terhadap kehidupan Anda. Hal ini juga dipengaruhi oleh lingkungan sosial, cara berpikir dan gaya hidup Anda.

Anak usia 12 tahun yang harus bertanggung jawab terhadap dirinya dan saudara-saudaranya mungkin dianggap lebih dewasa dibandingkan anak usia 12 tahun yang hidupnya diatur oleh orang tuanya. Semakin besar tanggung jawab yang diemban seorang anak, semakin matang pula mentalnya.

Contoh lainnya adalah wanita yang lebih tua, yang sering berkomunikasi dengan anak muda. Dia adalah orang yang terbuka dan berorientasi pada perubahan yang tertarik pada pengembangan pribadinya. Wanita ini tetap berjiwa muda. Dia tetap awet muda karena ketertarikannya pada hal-hal baru dan keberanian untuk menjelajahi hal-hal yang tidak diketahui.

Kedua skenario yang dijelaskan di atas merupakan contoh faktor apa saja yang mempengaruhi usia psikologis seseorang.

Apakah IQ saya bergantung pada usia psikologis saya?

Ada perbedaan pendapat mengenai masalah ini. Ada yang bilang tergantung, ada pula yang bilang tidak. Kami percaya bahwa segala sesuatu mungkin terjadi; orang dengan tingkat yang berbeda IQ, mungkin memiliki usia mental yang sama. Mungkin juga seseorang dengan IQ lebih tinggi secara mental lebih tua dibandingkan seseorang dengan IQ lebih rendah, dan sebaliknya!

Bisakah saya meningkatkan usia mental saya?

Ya, ada beberapa hal yang bisa membuat Anda awet muda. Permainan otak, teka-teki seperti Sudoku membuat mental aktif dan awet muda. Ada juga beberapa buku tentang topik ini yang bisa Anda baca. Misalnya saja, “The Owner's Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages” oleh Piers J. Howard. Buku ini memberikan informasi dan nasihat tentang cara meremajakan diri secara mental.

Berpikir terbuka, rasa ingin tahu untuk mempelajari hal-hal baru, pandangan hidup positif dan perilaku yang baik untuk hal-hal juga sangat berguna. Jika Anda aktif ingin meningkatkan usia mental, Anda dapat mengikuti pelatihan khusus. Usia mental yang muda berdampak positif pada usia biologis Anda.

Lucu sekali betapa orang muda ingin cepat dewasa, tetapi orang tua ingin awet muda selamanya!

Kaum muda pada umumnya senang jika ada yang berasumsi bahwa dirinya lebih tua dari usia sebenarnya. Remaja seringkali ingin tampil dewasa demi mendapatkan rasa hormat dari orang dewasa. Setelah mereka dewasa, keadaan berubah. Antara usia 20 dan 30 tahun, tubuh manusia berhenti tumbuh dan mulai menua. Pada masa ini, penampilan awet muda seringkali menjadi hal yang semakin penting. Penampilan awet muda dikaitkan dengan energi, aktivitas, vitalitas dan Latihan fisik. Dengan usia penampilan terkadang dikaitkan dengan kerapuhan, kurangnya spiritualitas, dan penyakit. Usia ini adalah usia biologis kita. Usia mental tidak terlihat saat melihat seseorang.

9 cara awet muda:

Jadilah bintang di hati!

Orang yang bernyanyi dengan senang hati sangat bahagia dan puas dengan hidupnya. Mereka juga percaya diri. Dan secara statistik terbukti mereka lebih pintar! Oleh karena itu: Ambil pancuran dan nyanyikan lagu favorit Anda dan ubah kamar mandi Anda menjadi bar karaoke.

Buatlah wajahmu sendiri di cermin!

Semua orang tahu bahwa senyuman dapat mengubah hari Anda dan bahkan seluruh hidup Anda. Ini sangat sederhana - tersenyumlah dalam hidup! Berlatihlah membuat wajah lucu di depan cermin dan kejutkan teman Anda dengan itu.