ბავშვის გაჩენა არის გამოცდილება, რომელიც ბევრ ქალს სურს განიცადოს არასაჭირო სამედიცინო ჩარევის გარეშე, როგორიცაა ეპიდურული ანესთეზია ან სხვა ტკივილგამაყუჩებლები. თუ გსურთ ბავშვის გაჩენა რაც შეიძლება ბუნებრივად, მაშინ წინასწარ უნდა დაგეგმოთ. ფრთხილად დაგეგმვა, საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და გონებრივი მომზადება საშუალებას მოგცემთ გქონდეთ ბუნებრივი მშობიარობა.

ნაბიჯები

ძიების პარამეტრები

გაარკვიეთ, სწორია თუ არა ბუნებრივი მშობიარობა თქვენთვის.ბუნებრივი მშობიარობა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ზოგიერთი დაავადებისა და გართულებისთვის, როგორიცაა პრეეკლამფსია ან გესტაციური დიაბეტი, ბუნებრივი მშობიარობა შეიძლება იყოს რთული ან ძალიან სარისკო.

• თუ ორსულობა მაღალი რისკის ქვეშაა, მაშინ ბუნებრივი მშობიარობის შესაძლებლობა ექიმთან უნდა განიხილებოდეს. ზოგიერთ ქალს შეუძლია ბუნებრივად მშობიარობა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ მეთვალყურეობს ექიმი და ყურადღებით აკვირდება რაიმე გართულებას.

1. ისიამოვნეთ ბუნებრივი მშობიარობის ყველა სარგებლით.გაარკვიე ყველაფერი დადებითი მხარეებიბუნებრივი მშობიარობა - ეს მოგცემთ მოტივაციას მთელი პროცესის განმავლობაში. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გიზიდოთ ბუნებრივი მშობიარობა:

   • ბუნებრივმა მშობიარობამ შეიძლება გადაარჩინოს თქვენ და თქვენს პატარას სტრესისა და მედიკამენტების, ქირურგიის ან რაიმე ფიზიკური ზემოქმედების უსიამოვნო გვერდითი ეფექტებისგან. ბევრი ქალი, რომელიც ვაგინალურად მშობიარობს, აღმოაჩენს, რომ ამ პროცესის დროს ნაკლებად განიცდიან ტკივილს, შფოთვას და სტრესს, ვიდრე სამედიცინო დახმარებით მშობიარობის დროს.
   • ბუნებრივი მშობიარობა უზრუნველყოფს მთელი პროცესის უფრო პირად გამოცდილებას, რომელშიც მთავარი აქცენტი კეთდება დედისა და ბავშვის მდგომარეობაზე.
   • ვინაიდან მშობიარობის დროს სრულ ცნობიერებაში იქნებით, ყველა მომენტი გახსოვთ და დატკბებით ამ პროცესით.
   • ბუნებრივი მშობიარობა ამცირებს საკეისრო კვეთის რისკს.
   • ქალები, რომლებიც ბუნებრივად მშობიარობენ, უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან მშობიარობის შემდეგ.

2. გაითვალისწინეთ ბუნებრივი მშობიარობის რისკები.მიუხედავად იმისა, რომ საუკუნეების განმავლობაში ქალები ბუნებრივად და საკმაოდ უსაფრთხოდ მშობიარობენ, გართულებების რისკი არსებობს ბუნებრივი მშობიარობაყოველთვის არის.

   • ბუნებრივი მშობიარობა შეიძლება საშიში იყოს გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობისთვის, განსაკუთრებით სათანადო სამედიცინო ზედამხედველობისა და შესაბამისი სამედიცინო აღჭურვილობის გარეშე, თუ, მაგალითად, ბავშვი არასწორ მდგომარეობაშია.
   • გახსოვდეთ, რომ თუ რაიმე სირთულე წარმოიქმნება, სავსებით ნორმალურია დაბადების ბუნებრივი გეგმიდან გადახვევა. არაფერია სამარცხვინო. მთავარია გააკეთოთ ის, რაც თქვენთვის და ბავშვისთვის საუკეთესოა და ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება ნიშნავდეს სამედიცინო ჩარევას დაბადების პროცესში.

3. გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ სიტუაციაში აუცილებელია სამედიცინო ჩარევა.ფრთხილი დაგეგმვისა და საუკეთესო პრენატალური მოვლის შემთხვევაშიც კი არ არსებობს გარანტია, რომ მშობიარობის დროს არ იქნება ისეთი სიტუაციები, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო დახმარებას. მაგალითად, ეს სიტუაციები შეიძლება იყოს:

   • პლაცენტა პრევია;
   • ჰერპესული ინფექცია ან აივ;
   • წინა დაბადებები საკეისრო კვეთა;
   • ბავშვის ბუნებრივ მშობიარობასთან შეუთავსებელი მდგომარეობა;
   • მშობიარობის დაწყება დედის ან ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით.

ბუნებრივი მშობიარობისთვის მზადება

1. აირჩიე მეან.ბუნებრივი მშობიარობის დაგეგმვამდე უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე პუნქტი, კერძოდ სად და ვისთან გსურთ მშობიარობა. თქვენ ალბათ მოგიწევთ OB/GYN-ის პოვნა და მშობიარობის მოწყობა. ასევე, მშობიარობა შეუძლიათ ბებიაქალებს, პერინატოლოგებს და ზოგად პრაქტიკოსებს - განსხვავება მხოლოდ ამ სპეციალისტების კვალიფიკაციაშია:

   • საჭიროების შემთხვევაში მეან/გინეკოლოგს შეუძლია მშობიარობა ან ოპერაცია.
   • მედდა-ბებიაქალებს შეუძლიათ მშობიარობა, მაგრამ რაიმე გართულების შემთხვევაში უნდა გამოიძახოს მეან-გინეკოლოგი.
   • პერინატოლოგი, როგორც წესი, სპეციალიზირებულია რთულ მშობიარობაში, მათ შორის 35 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში, სგგი-ით ან დიაბეტით დაავადებულ ქალებში.
   • მშობიარობა შეუძლიათ ზოგად პრაქტიკოსებს და ოჯახის ექიმებსაც, მაგრამ ისინი ამ დარგის სპეციალისტები არ არიან და ამიტომ, რაიმე გართულების შემთხვევაში, მეან-გინეკოლოგს უნდა მიმართონ.

2. დაელაპარაკეთ მეან-ექიმს, რომ ნახოთ, გსურთ თუ არა ეს ადამიანი დაგეხმაროთ მშობიარობაში.სპეციალისტის არჩევისას, რომელიც დაგეხმარებათ ბავშვის გაჩენაში, აუცილებლად ესაუბრეთ პოტენციურ კანდიდატებს. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, ვინ მოგცემთ საკმარის მხარდაჭერას და ვის შეგიძლიათ ენდოთ. გაარკვიეთ მეან-ექიმის დამოკიდებულება ბუნებრივი მშობიარობის მიმართ, ამისათვის შეგიძლიათ იკითხოთ:

   • "რას ფიქრობთ ბუნებრივ მშობიარობაზე?"
   • "რამდენი ბუნებრივი მშობიარობა გქონიათ?"
   • „თუკი ბუნებრივად მშობიარობას გადავწყვეტ, მხარს დამიჭერთ?

3. მოამზადეთ დაბადების გეგმა . ორსულობის დროს შესაძლოა სასარგებლო იყოს დაბადების გეგმის შედგენა. მან უნდა გამოხატოს თქვენი საჭიროებები და სურვილები იმის შესახებ, თუ როგორ გსურთ თქვენი შვილის გაჩენა. სასარგებლოა ამ გეგმის განხილვა მათთან, ვინც ესწრება და დაეხმარება მშობიარობას. განიხილეთ თქვენი დაბადების გეგმა თქვენს ექიმთან, მეანთან ან დულასთან. დაბადების გეგმა უნდა შეიცავდეს შემდეგ ინფორმაციას:

   • სად გინდა მშობიარობა;
   • ვინ დაგეხმარება მშობიარობის დროს;
   • ვინ იქნება თქვენი მთავარი მხარდაჭერა მშობიარობის დროს;
   • ვინ შეიძლება იყოს საერთოდ მშობიარობის დროს (მათ სხვადასხვა სტადიაზე);
   • რა მხარდაჭერა და დახმარება დაგჭირდებათ მშობიარობის დროს;
   • რა ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების გამოყენება გსურთ;
   • რა ვუყოთ ჭიპლარის და ტვინის სისხლს;
   • დარჩება თუ არა ბავშვი თქვენთან დაბადების შემდეგ, თუ მოჰყავთ მოგვიანებით;
   • განსაკუთრებული ტრადიციები, რომელთა დაცვაც გსურთ;
   • ვინ უნდა გითხრათ, თუ რამე არასწორედ მოხდება;
   • ნებისმიერი სხვა სურვილი ექიმებს და ადამიანებს, რომლებიც იქნებიან თქვენთან ერთად.

4. აირჩიეთ დაბადების პარტნიორი.ბევრ ქალს უადვილდება დადგენილ გზაზე დგომა, როდესაც რთულ მომენტებში, როდესაც ისინი მზად არიან დანებდნენ, მშობიარობის პარტნიორები შეახსენებენ მათ მოტივებს, რატომ აირჩიეს ბუნებრივი მშობიარობა.

   • თუ სამშობიაროში გეგმავთ მშობიარობას, მაშინ პროფესიონალი ბებიაქალი ან პარტნიორი დაგეხმარებათ გაიაროთ ბუნებრივი მშობიარობა და არ დანებდეთ ბოლო მომენტში.
   • მშობიარობის პარტნიორის ყოლა ასევე დაგეხმარებათ მიიღოთ ძალიან საჭირო მორალური და თუნდაც ფიზიკური მხარდაჭერა, რათა შეძლოთ ბავშვის გაჩენა სამედიცინო ჩარევის გარეშე.

5. უთხარით თქვენს მეანს ან ექიმს თქვენი სურვილების შესახებ.წინასწარ უთხარით თქვენს მეანს ან ექიმს, რომ გეგმავთ ვაგინალური მშობიარობას, რათა მას ჰქონდეს დრო, დაგეგმოს და მოამზადოს ყველაფერი. ექიმი ასევე შეძლებს დაგისვას კითხვები და მოაწყოს ყველაფერი თქვენი სურვილის მიხედვით.

   დაესწარით გაკვეთილებს ბუნებრივი მშობიარობისთვის მოსამზადებლად.რა თქმა უნდა, მშობიარობისთვის მომზადების გაკვეთილები და საუბრები ქალებთან, რომლებმაც ბუნებრივად გააჩინეს ან სხვებს ეხმარებიან ამაში, ძალიან სასარგებლო და საგანმანათლებლო იქნება თქვენთვის.

   • განიხილეთ თქვენი შიშები, საზრუნავი და მოლოდინები კლასში სხვა ქალებთან. ხშირად, მარტივი საუბარი მათთან, ვინც ამას ადრე განიცდიდა, დამშვიდებას უწყობს ხელს. ეს დაგეხმარებათ არ ინერვიულოთ ჯანმრთელობისთვის ტკივილისა და უსაფრთხოების შესახებ და განსაზღვროთ.

მშობიარობა ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე

1. სუნთქვის ტექნიკა.სუნთქვის ვარჯიშები ყველაზე ხშირად გამოიყენება მოდუნებისა და ბუნებრივი მშობიარობის ტკივილის გასაკონტროლებლად. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ სუნთქვის ეს ტექნიკა სპეციალურ კლასებში მშობიარობისთვის მომზადებისთვის. კლასების არჩევისას შეეცადეთ უპირატესობა მიანიჭოთ იმ კურსებს, რომლებიც კონკრეტულად სუნთქვის ტექნიკაზეა ორიენტირებული.

   ვიზუალიზაციის ტექნიკა.იპოვნეთ ობიექტი ან სურათი და ფოკუსირდით მასზე, რათა დაისვენოთ და არ იფიქროთ მშობიარობის ტკივილზე. შეგიძლიათ თან იქონიოთ თქვენი საყვარელი ფოტო და შეკუმშვის დროს შეხედოთ მას. აირჩიეთ სურათი, რომელიც ამშვიდებს თქვენ. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს მზის ჩასვლის ფოტო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ დახუჭოთ თვალები და წარმოიდგინოთ რაღაც სასიამოვნო. მაგალითად, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ იჯექით სანაპიროზე ან დგახართ მთის წვერზე.

   პოზიციები და მოძრაობები.მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და შეცვალეთ პოზიციები მშობიარობის დროს, რათა თავი კომფორტულად იგრძნოთ. თუ გრძნობთ, რომ ჯობია სიარული, დაჯდომა, დაწოლა ან ვინმეს დაყრდნობა, მაშინ ნუ მორცხვდებით და გააკეთეთ ისე, როგორც გსურთ.

ორსულობის დაგეგმვა არ არის ცარიელი ფრაზა, არამედ აქტივობების მთელი ჯგუფი, რომელიც მშობლებმა უნდა გაიარონ, თუ მათ სურთ მომავალში ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა. იგი შედგება მრავალი პროცედურისგან, რომელიც ტარდება დაქორწინებული წყვილის ჯანმრთელობის, სწორი ცხოვრების წესის და კარგი კვების შესამოწმებლად.

უპირველეს ყოვლისა, ორსულობის დაგეგმვა არის ბავშვისთვის ყველა სახის რისკის გამოვლენისა და შემდგომი აღმოფხვრის დაცვა.

როგორ მოვემზადოთ სწორად ორსულობისთვის? რომელ ექიმებს უნდა ეწვიოთ? რა ინფექციებს უნდა გავუმკლავდეთ პირველ რიგში? ამის შესახებ და მრავალი სხვა - ჩვენს დღევანდელ სტატიაში.

როდის დავიწყოთ მომზადება?

უმჯობესია, თუ მომავალი მშობლები დაიწყებენ მომზადებას მომავალი ორსულობისთვის კონცეფციამდე ერთი წლით ადრე. რა თქმა უნდა, ყველა წყვილს არ აქვს ამდენი დრო ამისთვის, რაც განპირობებულია ბავშვის რაც შეიძლება მალე გაჩენის დიდი სურვილით.

სწორედ ამიტომ, წყვილი ბავშვის დაორსულებამდე მინიმუმ 3 თვით ადრე უნდა დაიწყოს მომზადება. ამ პერიოდს საკმაოდ შეუძლია დაიცვას ბავშვი პოტენციური საფრთხისგან.

სად უნდა დაიწყოს?

უმჯობესია დავიწყოთ ფსიქოლოგიური მომზადებით: მომავალმა მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ ბავშვი პასუხისმგებელი ნაბიჯია და ძალიან მნიშვნელოვანია მისი მნიშვნელობის ნამდვილად გააზრება.

თუ მათ ოჯახს უკვე ჰყავს შვილები, მაშინ აუცილებელია ბავშვების მომზადება ძმის ან დის გარეგნობისთვის და ასევე იმის დადგენა, თუ ვის შეუძლია დაეხმაროს მშობლებს უშვილო ბავშვის აღზრდაში.

სწორი კვება

ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვების არჩევა - ჯანსაღი ბავშვის დაბადების საფუძველი.

1. დაქორწინებულ წყვილს სჭირდება ბევრი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა, თევზის და ხორცის კერძების დაყრა, ხაჭოსა და რძის პროდუქტების ჭამა.
2. ქალმა უნდა მიირთვას ტკბილეული და ცომეული რაც შეიძლება ნაკლები, რათა ორსულობამდე ჭარბი წონა არ მოიმატოს. თუ ნამდვილად გსურთ რაიმე ტკბილი, შეგიძლიათ შეცვალოთ შაქარი ფრუქტოზით ან თაფლით. ასევე უნდა შეიზღუდოს საკვებში მარილის არსებობა.
3. ჩაი ან ყავა არ უნდა დალიოთ, მაგრამ უმჯობესია გადახვიდეთ უამრავ წვენსა და ხილის სასმელზე ან დალიოთ ჩამოსხმული წყაროს წყალი.

1. მომავალი დედის კვება უნდა ეფუძნებოდეს ნატურალური პროდუქტები, რომელიც ნელ-ნელა უნდა მიირთვათ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ ზედმეტი - ისევე როგორც შიმშილი.

Ფიზიკური ვარჯიში

იმისთვის, რომ ფორმა შეინარჩუნოს, ქალს სჭირდება სპორტი. ზოგიერთი ვარჯიშის ყოველდღიური შესრულება ეხმარება მომავალ დედას უპრობლემოდ გააჩინოს ბავშვი, დაიბადოს უსაფრთხოდ და რაც შეიძლება მალე მიიღოს სასურველი ფორმები.

გარდა ამისა, ზომიერი ფიზიკური ვარჯიში ეხმარება წინააღმდეგ ბრძოლაში ვარიკოზული ვენებივენები, ხელს უშლის სტრიების წარმოქმნას და გახეთქვას, ამაგრებს კუნთებს და ზრუნავს ბარძაყისა და მენჯის მდგომარეობაზე.

ვიტამინების მიღება

რა კარგი იქნებოდა, თუ ქალმა ჭამის დროს მიიღო ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ყველა ვიტამინი! თუმცა, რეალობა ის არის, რომ მომზადების ეტაპზე მან აუცილებლად უნდა მიიღოს ვიტამინები "ყუთიდან".

ყოველივე ამის შემდეგ, მომავალი დედის სხეული, როგორც წესი, ყველანაირი დიეტით ითრგუნება, მისი ჯანმრთელობა კი უარესდება მოწევისა და გარემოს გამო.

რა უნდა იცოდე?

ვიტამინების არჩევისას ამის შესახებ არ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია მეგობარ გოგოებთან ან მეზობლებთან. მედიკამენტები და სხვადასხვა დიეტური დანამატები ასევე არ არის საუკეთესო არჩევანი ქალებისთვის, რომლებიც გეგმავენ ორსულობას. და მათი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც გინეკოლოგი ან თერაპევტი ამას დაჟინებით მოითხოვს.

გამონაკლისი შეიძლება იყოს ფოლიუმის მჟავა - მისი მიღება რეკომენდებულია ყველა მომავალ დედასთან, ვინაიდან ამცირებს ბავშვის ტვინის განვითარების შესაძლო დეფექტების რისკს. როგორც წესი, მჟავა გამოიყენება ვიტამინის კომპლექსის დამატებით, რომელსაც ექიმი ურჩევს ქალს.

როგორი ექიმების გავლა გჭირდებათ?

გინეკოლოგი

უპირველეს ყოვლისა, ქალმა უნდა მიმართოს გინეკოლოგს. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ მან დაადგინოს შესაძლო გინეკოლოგიური დაავადებების არსებობა, გაარკვიოს ციკლის სტაბილურობა და მიიღოს ნაცხი საშოს მიკროფლორასა და ინფექციებზე.

თერაპევტი

ორივე მშობლის სიღრმისეული გამოკვლევისთვის აუცილებელია თერაპევტთან შეხვედრა. ეს ექიმი განსაზღვრავს, თუ როგორ შეიძლება მათი ჯანმრთელობის გამოსწორება და რას მოითხოვს ეს: აუცილებელი მკურნალობა, რეკომენდაციები კვებისა და ფიზიკური დატვირთვის შესახებ.

თუ ასეთი საჭიროება გაჩნდება, თერაპევტი მომავალ მშობლებს (და დედას, პირველ რიგში) აგზავნის ვიწრო პროფილის ექიმებთან.

ენდოკრინოლოგი

მისი გამოკვლევის გარეშე, მშობიარობისთვის მომზადება ასევე არ შეიძლება ჩაითვალოს დასრულებულად. ის დანიშნავს ქალს ჰორმონის ანალიზს, რომელიც ზუსტად აჩვენებს, თუ როგორ მოხდება ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა.

სტომატოლოგი

ვინაიდან ბავშვი დედისგან უამრავ კალციუმს „იღებს“, რის გამოც კბილები იწყებს რღვევას, სტომატოლოგთან ვიზიტი ორსულობისთვის მომზადების სავალდებულო პროცედურად იქცევა. კარიესი ხომ არა იმდენად ესთეტიკური გეგმის პრობლემაა, რამდენადაც ინფექციური.

გესტაციის პროცესში დიდია ამ ინფექციის ბავშვზე გადაცემის ალბათობა.

დაგეგმვისთვის საჭირო ანალიზები

დაგეგმვის პერიოდში ქალს ჩვეულებრივ ენიჭება შემდეგი სახის კვლევები:

• UAC და OAM;
• ანალიზი, რომელიც განსაზღვრავს სისხლის ჯგუფს;
• სკრაპი საშვილოსნოს ყელიდან და მისი ციტოლოგია;
• სამი სახის ულტრაბგერითი;
• ტესტები აივ, სიფილისი, გონოკოკები და ა.შ.
• coli, Staphylococcus aureus;
• სისხლის შედედების ტესტი.

სხვა გამოკვლევებს ექიმი დანიშნავს იმ შემთხვევებში, როდესაც:

1. ქალს უკვე ჰქონდა სპონტანური აბორტი ან გამოტოვებული ორსულობა.
2. მომავალმა დედამ ანტიბიოტიკები მიიღო.
3. მან უკვე გაიკეთა აბორტი.
4. წყვილის უახლოესი ნათესავები გენეტიკური დარღვევებით იტანჯებიან.

როგორი უნდა იყოს მომავალი მამის მომზადება?

როგორ გავაჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი? ორსულობისა და მშობიარობისთვის მზადება მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დედისთვის, არამედ მამისთვის. ის ვალდებულია შეუერთდეს ნორმალურ ცხოვრების წესს, გამორიცხოს რაციონიდან ალკოჰოლი და სიგარეტი, იკვებოს კარგად და საკმარისი ძილი.

გარდა ამისა, მომავალმა მამამ უნდა გაიაროს სამედიცინო გამოკვლევა, რომელშიც გაივლის სპერმოგრამას, გამოიკვლიოს მემკვიდრეობითი დაავადებებისა და შესაძლო ინფექციების არსებობა, ასევე გაარკვიოს მისი სისხლის ჯგუფი და Rh ფაქტორი.

შესაძლო ინფექციები: რა არის ისინი?

ინფექციები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მომავალ მშობლებზე, ჩვეულებრივ მუშაობენ ლატენტურ „რეჟიმში“. თუმცა, სწორედ ისინი ხდებიან შემდგომში ჩვილში თანდაყოლილი დეფორმაციების შესაძლო გამოჩენის მიზეზი.

რა თქმა უნდა, მომავალი მშობლების სისხლში აღმოჩენილი ყველა მიკროორგანიზმი არ იწვევს მათი შვილის პათოლოგიურ განვითარებას. თუმცა არავის სურს ნაყოფის ჯანმრთელობაზე რისკის ქვეშ დააყენოს, ამიტომ, ჩასახვამდე და ორსულობისას, უმჯობესია, მაქსიმალურად დაიცვათ თავი ნებისმიერი ტიპის ინფექციისგან.

როგორ შეიძლება გადაეცეს ინფექცია არ დაბადებულ ბავშვს?

იგი გადაეცემა ორი გზით:

• სისხლით პირდაპირ პლაცენტაში;
• ინფიცირებული გენიტალური ტრაქტის მეშვეობით.

გრიპი

ძალიან ხშირად ქალები დიდ ყურადღებას არ აქცევენ იმ ფაქტს, რომ ორსულობის დროს შეიძლება გრიპი დაავადდნენ. თუმცა, საშიშროება არა იმდენად ვირუსია, რამდენადაც მისი გართულებები, რაც გამოიხატება თირკმელების დატვირთვით და იმუნური სისტემის გაუმართაობით. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ან ნაადრევი მშობიარობა.

კიდევ ვთქვათ: სწორედ გრიპის შემდეგ ხდება ქალი, განსაკუთრებით ორსული, პნევმოკოკისა თუ სტაფილოკოკის „ყურადღების ობიექტად“. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს მხედველობიდან არ დავკარგოთ და იმუნური სისტემა ყველა არსებული საშუალებით გავაძლიეროთ.

წითურა

ეს არის ყველაზე საშიში ინფექციური დაავადება, რომლის დროსაც მისი დაჭერა ორსულობის მე-5 კვირაში საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ძალზე არასასურველია. სწორედ ეს პერიოდი ხდება ქვაკუთხედი მომავალი ბავშვის განვითარებასთან დაკავშირებით, რადგან წითურა არის შეუქცევადი შედეგი, რომელიც იწვევს ბავშვის აბორტს და სიკვდილს.

მაგრამ თუ მოლოდინ დედას უკვე ჰქონდა წითურა ან ერთ დროს აცრილი ჰქონდა, შესაძლოა არ ინერვიულოს პატარას ჯანმრთელობაზე, ვინაიდან მას ამ დაავადების მიმართ ძლიერი იმუნიტეტი აქვს.

სხვა ქალებისთვის წითურას პროფილაქტიკისთვის უკეთესი იქნება, დაორსულებამდე ორი-სამი თვით ადრე ჩაიტარონ მის წინააღმდეგ ვაქცინაცია, შემდეგ კი იმუნიტეტის ფორმირების პროცესი თავად ორსულობისას ტესტების ჩატარებით გააკონტროლონ.

ციტომეგალოვირუსი

ასევე უაღრესად საშიშია ახალშობილისთვის და ყველაზე ცუდი ის არის, თუ ქალი ავადმყოფთან კონტაქტით დაინფიცირდება.

თუ ეს მოხდა ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე, ინფექცია გახდება სპონტანური აბორტის საფრთხე ან ნაყოფში სხვადასხვა ანომალიების გამოჩენა. მოგვიანებით ქალს „შეუერთდა“ ციტომეგალოვირუსი მშობიარობის პროვოცირებას ვადაზე ადრეან მისი თანდაყოლილი ფორმის გამოჩენა ჩვილში.

ორსულობის დაწყებამდე და ორსულობის დროს ინფექციის საუკეთესო პროფილაქტიკა არის არავითარ შემთხვევაში არ დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებსაც ეს ინფექცია აქვთ მწვავე ეტაპზე.

ტოქსოპლაზმოზი

ინფექცია, რომელიც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას. როგორც წესი, ინფექცია ხდება მას შემდეგ, რაც ქალი ეხუტება ტოქსოპლაზმოზით დაავადებულ საყვარელ კნუტს. თუმცა, თუ მას ადრე ჰქონდა ეს ინფექცია, მის მიმართ იმუნიტეტი რჩება მის სხეულში სიცოცხლის ბოლომდე.

ყველა სხვა დედისთვის საფრთხე დროთა განმავლობაში იზრდება და თუ ინფექცია არ არის საშიში პირველ ტრიმესტრში, მაშინ:

• მეორეში, ბავშვს აქვს თანდაყოლილი ტოქსოპლაზმოზი (20%), რომელიც გავლენას ახდენს თვალებსა და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე;
• მესამე ტრიმესტრში ინფექციის რისკი იზრდება შემთხვევების 60%-მდე და ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ქალასშიდა წნევის მომატება, გონებრივი ჩამორჩენილობა და ეპილეფსიაც კი.

ჰერპესი

ჰერპესის დაინფიცირების ალბათობა საკმაოდ მცირეა და მისი გამწვავება სერიოზულ ყურადღებას იმსახურებს, თუ ეს მოხდა ორსულობის 32-ე კვირაში.

სხვა ინფექციები

ეს შეიძლება იყოს შაშვი, მიკოპლაზმოზი, ქლამიდია და სხვა ინფექციები, რომლებიც მძიმე ფორმით ზრდის მუცლის მოშლისა და მკვდრადშობადობის რისკს.

მხოლოდ დროული დიაგნოსტიკა და კომპეტენტური მკურნალობა დაეხმარება არა მხოლოდ მათ ჩახშობას კვირტში, არამედ ამის გაკეთებაშიც წინასწარ - ქალის დაორსულებამდეც კი.

რა უნდა იცოდნენ ქალებმა 35 წლის შემდეგ?

გვიან მშობიარობა, რომელიც ხდება 35-დან 45 წლამდე, არის სირთულეების სერია, რომელიც ქალებს თან ახლავს ჩასახვის მომენტიდან. ამ ასაკში ქალებს ხშირად უჭირთ დაორსულება და ჯანსაღი შვილის გაჩენა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათ ადრე რამდენიმე ინფექციური დაავადებებიან გაიკეთა აბორტი.

35-დან 40 წლამდე ასაკს ხშირად თან ახლავს სისხლის შედედების დონის დაქვეითება, რაც ყველაზე საშიშია რთული მშობიარობისას, ან პირიქით, თრომბის წარმოქმნა. გარდა ამისა, 35 წლის შემდეგ ასაკობრივი კატეგორიის ქალებში ბავშვები საკმაოდ ხშირად იბადებიან დაბალი წონით.

როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ბავშვი და საკუთარი თავი?

თუ ქალბატონი გადაწყვეტს დაორსულებას 35 წლის შემდეგ, მან უნდა იცოდეს, რომ კარგ ფიზიკურ ფორმაში შენარჩუნება და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა მშობიარობის სფეროში წარმატების მთავარი გასაღებია.

საუკეთესო გამოსავალი იქნება მოსამზადებელ კურსებზე დასწრება, რომელიც ორივე მომავალი მშობელი ერთდროულად უნდა იყოს. ასევე ღირს წინასწარ კარგი სპეციალისტის პოვნა, რომელიც გაუძღვება ქალს გესტაციის პერიოდში.

ნუ პანიკაობთ, თუ ის მოულოდნელად იწყებს ქალბატონის ორსულობაზე გადაბირებას: გვიან მშობიარობასთან დაკავშირებული შფოთვა ბუნებრივია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ 35 წლის შემდეგ მშობიარობა აკრძალულია კანონით ან მედიცინის მიხედვით.

რისკის ქვეშ მყოფი წყვილების გამოკვლევა

ნებისმიერმა დაავადებამ, იქნება ეს აქტიურ სტადიაზე თუ ფარული, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვსაც და დედასაც. ამიტომ უაღრესად მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მისი არსებობის დადგენა, არამედ მისი განკურნებაც წინასწარ, ორსულობამდე.

იმ შემთხვევაში, როდესაც მომავალ მშობლებს აქვთ კონცეფციის აშკარა პრობლემა, ან ქალს უკვე ჰქონდა წარუმატებელი ორსულობა, რამაც გამოიწვია სპონტანური აბორტები ან ავადმყოფი ბავშვის დაბადება, წყვილმა უნდა გაიაროს ექიმების საფუძვლიანი გამოკვლევა.

ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ანალიზებს, გენეტიკოსთან დანიშვნას და ექოსკოპიას სხვადასხვა დროს.

თუ ექიმი, რომელიც აკვირდება წყვილს, ეჭვობს დედის სხეულში ქრომოსომული დარღვევების არსებობაზე, რაც ხშირად აზიანებს ქალებს 35 წლის შემდეგ, მან შეიძლება შესთავაზოს მომავალ მშობლებს ქორიონის ბიოფსია. ეს გამოკვლევა გამორიცხავს უამრავ სერიოზულ დაავადებას და სერიოზულ დარღვევას ბავშვის განვითარებაში.

როდის არის საჭირო გენეტიკოსის დახმარება?

გენეტიკური კონსულტაცია აუცილებელია, თუ:

• მომავალ მშობლებში მემკვიდრეობითი დაავადების არსებობა;
• წყვილს ჰყავს ბავშვი, რომელსაც უკვე განუვითარდა დაავადება;
• მომავალი დედა 35 წელზე მეტია;
• ცოლი გადავიდა ARVI-ში ან იღებდა მედიკამენტებს ადრეულ ეტაპზე;
• მომავალი მშობლები ერთმანეთის ახლო ნათესავები არიან;
• ორსულობა, რომელიც ქალმა გამოიწვია მუცლის მოშლა ან მკვდრადშობადობა.

7 წესი ჯანსაღი ცხოვრების წესისთვის (ორსულობამდე და მის დროს)

არანაირი სტრესი

მომავალმა მშობლებმა თავი უნდა აარიდონ ყოველგვარ სტრესულ სიტუაციას, ზედმეტ მუშაობას სამსახურში და სახლში, გაციებასა და ვირუსებს. უმჯობესია ალკოჰოლის დალევის ან სიგარეტის მოწევის ჩვევის აღმოფხვრა.

ზომიერი სპორტი

ორსულობამდე და ორსულობის დროს ქალისთვის სასარგებლო იქნება ზომიერ ფიზიკურ აქტივობაზე გადასვლა, რათა თავი შეინარჩუნოს ფორმაში. არ უნდა ამოიღოთ ისინი მთლიანად, რადგან დაბალი დატვირთვით სპორტის თამაში უაღრესად სასარგებლოა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.

ცურვა

კარგია, თუ მომავალ მშობლებს უყვართ ცურვა და გადაწყვეტენ აუზზე დარეგისტრირებას! ცურვა სასარგებლო გავლენას ახდენს საერთო ჯანმრთელობაზე და აძლიერებს კუნთებს.

ქალებმა, რომლებიც შედიან „40 წლის შემდეგ“ ჯგუფში, უყურადღებოდ არ უნდა დატოვონ ეს სპორტი და აუცილებლად დაესწრონ წყლის აერობიკის ჯგუფებს, მაგრამ უმჯობესია არ ბანაონ მდინარეში ან ტბებში, რადგან ეს ზრდის რაიმე სახის ინფიცირების რისკს. ინფექცია.

ზედმეტი დატვირთვების გარეშე

პოზაში მყოფ ქალებს ეკრძალებათ ღამით მუშაობა და სიმძიმის აწევა. ასევე, ორსულობის დროს არ გამოიყენოთ ფეხი საკერავი მანქანებიან იმოგზაურეთ ველოსიპედით, გააკეთეთ უეცარი მოძრაობები და შედით სახიფათო ნივთიერებებთან.

ყოველდღიური რეჟიმი

ორსულმა ქალმა ბევრი უნდა იაროს, ფილტვები ჟანგბადით გაჯერდეს, რათა შემდგომში ჯანმრთელი ბავშვი გააჩინოს. ამავდროულად, მას უნდა ეძინოს დღეში მინიმუმ რვა საათი და მიდის დასაძინებლად არაუგვიანეს 11 საათისა.

უმჯობესია, თუ საწოლი, სადაც მას სძინავს მომავალი დედაიქნება კომფორტული, მაგრამ არა ძალიან რბილი. ექიმები თვლიან, რომ ორსულობის დროს მას ზურგზე ან მარჯვენა მხარეს უნდა ეძინოს.

სექსი

ორსულობის დროს სქესობრივი კავშირი არ არის აკრძალული, მაგრამ უმჯობესია დატოვოთ ისინი უფრო ხელსაყრელი პერიოდისთვის: პირველი ტრიმესტრის შემდეგ, თუ ქალბატონს ადრე განიცადა სპონტანური აბორტები ან პირველად დაორსულდა.

ასევე, სჯობს არ ჰქონდეთ სექსი ბოლო 2 თვეში იმ ქალებისთვის, რომლებიც არა პირველად მშობიარობენ, არამედ წარსულში ამას აკეთებდნენ ქირურგიული გზით.

ბოლოს და ბოლოს, ორსულობისას საჭიროა ბევრი დაისვენოთ, კარგად იკვებოთ და ექიმმა გასინჯოთ, რათა ძლიერი შვილი გააჩინოთ და გახდეთ ნამდვილად ბედნიერი მშობელი!

ბევრს შეიძლება მოეჩვენოს, რომ წყვილისთვის ორსულობის დაგეგმვა სავალდებულო არ არის, რადგან მათი გაგებით, ჩასახვა ბუნებრივი პროცესია, რომელიც დამატებით მომზადებას არ საჭიროებს. თუმცა, პრაქტიკაში ყველაფერი ცოტა განსხვავებულია.

ოჯახში ბავშვების დაბადება უაღრესად საპასუხისმგებლო ნაბიჯია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე პირველ შვილს ეხება. მშობლებს ბავშვის დაბადებამდე მხოლოდ ზედაპირული წარმოდგენა აქვთ იმის შესახებ, თუ რამდენად დიდ ყურადღებას და ზრუნვას მოითხოვს ბავშვი. ამავდროულად, წყვილი იწყებს შთამომავლობის პასუხისმგებლობის აღებას მის დაბადებამდეც კი, დაწყებული ჩასახვის მომენტიდან.

ორსულობის დაგეგმვა:

1. ორსულობის დაგეგმვის ეტაპები.

რატომ არის ორსულობის დაგეგმვა ასე მნიშვნელოვანი?

სამწუხაროდ, განუმეორებელ პროგრესს აქვს თავისი საპირისპირო მხარესრაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობასა და მათ რეპროდუქციულ ფუნქციაზე. მთავარ ფაქტორებს შორის, რომლებიც მავნე გავლენას ახდენს რეპროდუქციაზე, შეიძლება აღინიშნოს: გარემოს დეგრადაცია, საკვების ხარისხის დაქვეითება, ცხოვრების სწრაფი ტემპი და ა.შ. ასეთ პირობებში საგრძნობლად მცირდება დაორსულების და ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენის შანსი.

ნეგატიურ ფაქტორებს უნდა დაემატოს ისიც, რომ ორსულობისას ქალის ორგანიზმი ექვემდებარება სხვადასხვა სტრესს, იტანჯება მისი იმუნური, ენდოკრინული და ნერვული სისტემა, სასიცოცხლო მნიშვნელობის ორგანოები, როგორიცაა გული, თირკმელები, ღვიძლი და ა.შ. მუშაობს გაძლიერებულ რეჟიმში. ამრიგად, ნაყოფის ტარების პროცესი თანამედროვე პირობებში ხდება ნამდვილი გამოცდა როგორც მომავალი დედისთვის, ასევე მისი ბავშვისთვის.

რა თქმა უნდა, შეუძლებელია ნეგატიური გარე ფაქტორების მთლიანად აღმოფხვრა ან სხეულის განთავისუფლება იმ ტვირთისგან, რომელსაც იგი ექვემდებარება გესტაციის პერიოდში. თუმცა, ორსულობის დაგეგმვის დახმარებით შესაძლებელია ყველა რისკის მინიმუმამდე დაყვანა დედის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და ბავშვის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად.

ორსულობის დაგეგმვის ეტაპები

პირველი ეტაპი

თავდაპირველად აუცილებელია ბავშვის გაჩენისთვის ფსიქოლოგიურად მომზადება. ოჯახში შვილის გაჩენის გადაწყვეტილება ფაქტიურად უნდა მომწიფდეს. მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი გადაწყვეტილება იყოს ორმხრივი. არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ, თუ რომელიმე პარტნიორი ჯერ არ არის მზად ასეთი სერიოზული ნაბიჯისთვის.

მეორე ფაზა

თუ წყვილმა მაინც გადაწყვიტა შვილის გაჩენა, იწყება მეორე ეტაპი, რომელიც მოიცავს დედისა და მამის სხეულის მომზადებას ჩასახვისთვის. ეს ეტაპი მოიცავს პირველად კონსულტაციას სპეციალისტებთან და ექიმებთან, რომლებიც დაგეხმარებიან მომავალი მშობლების ჯანმრთელობისა და ბავშვის დაბადებისთვის მათი მზადყოფნის შეფასებაში. ხშირად ასეთ კონსულტაციას თან ახლავს სამედიცინო გამოკვლევების სერია. ასეთი კვლევები მიზნად ისახავს რისკ-ფაქტორების იდენტიფიცირებას და მათ აღმოფხვრას.

მესამე ეტაპი

მესამე ეტაპზე მომავალმა მშობლებმა უნდა მიატოვონ ცუდი ჩვევები. ეს ეხება როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება და საერთოდ შეწყვიტეთ მოწევა. ექსპერტები გვირჩევენ მოწევას თავის დანებებას დაგეგმილ ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე, რათა სხეულს ჰქონდეს დრო, გაუმკლავდეს სტრესს, რომელიც თან ახლავს სიგარეტის მიტოვებას, ხოლო ნიკოტინი და სხვა მავნე თამბაქოს ნაწარმი მთლიანად ტოვებს ორგანიზმს.

მეოთხე ეტაპი

ორსულობისთვის მომზადების მეოთხე ეტაპი მოიცავს სპეციალურ დიეტას. მნიშვნელოვანია, რომ პროდუქტები, რომლებიც მომავალ მშობლებს მაგიდაზე ხვდება, მაღალი ხარისხის იყოს. ამავდროულად, ღირს მკაცრად შეზღუდოთ უსარგებლო საკვების მოხმარება, რაც დამატებით ტვირთად აყენებს სხეულის სასიცოცხლო სისტემებს. ასეთი დიეტა უნდა იყოს რაც შეიძლება მრავალფეროვანი. თქვენ არ შეგიძლიათ უარყოთ პროდუქტების მოხმარება - ვიტამინებისა და მინერალების წყაროები, ასევე ხორცი და ზღვის პროდუქტები. ექიმის რეკომენდაციით დიეტა შეიძლება გაიზარდოს სპეციალური ვიტამინ-მინერალური კომპლექსით.

თანამედროვე საზოგადოება ექვემდებარება გვიანი ოჯახის დაგეგმვის ტენდენციას. ოჯახები სულ უფრო ხშირად იღებენ გადაწყვეტილებას ბავშვის გაჩენის შესახებ, როდესაც მშობლები მიაღწევენ 30+ წელს. და თუ მამაკაცისთვის ასაკობრივი ფაქტორი ნაკლებად მნიშვნელოვანია, მაშინ ქალებისთვის ის გადამწყვეტია ორსულობისა და მშობიარობისთვის მომზადების საკითხებში.

ქალს, რომელიც გადაწყვეტს დედა გახდეს 35 წლის შემდეგ, ექიმებთან სტანდარტული საკონსულტაციო პროცედურის გარდა, სპეციალური გენეტიკური გამოკვლევაც უნდა გაიაროს. მთელი საქმე იმაშია გვიანი ორსულობადა მშობიარობა ზრდის ბავშვის შესაძლო გენეტიკური დაავადებების რისკს.

გარდა ამისა, 25 და 35 წლის ქალის სხეულის რესურსებს მნიშვნელოვანი განსხვავება აქვს. ხანდაზმული დედები უფრო ხშირად განიცდიან სხვადასხვა გართულებებს ორსულობის დროს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც მშობიარობისას, ასევე ნაყოფის მდგომარეობაზე.

ორსულობის დაგეგმვა: ვიდეო

Კარგი დღე, ძვირფასო მეგობრებო! ახლა ბევრი ქალი მშობიარობს 30 წლის შემდეგ. და არც მე ვარ გამონაკლისი. ბევრი ამბობს, რომ 28 წლამდე ჯობია მშობიარობაო, მაგრამ მე ამას არ ვეთანხმები.

და დღეს შევეცდები აგიხსნათ რატომ. ამ ასაკის შემდეგ ბავშვის გაჩენის სარგებელსა და ბედნიერი მომენტისთვის წინასწარ მომზადებაზე ვისაუბრებ.
ზოგადად, გირჩევთ, უკეთ შეისწავლოთ თემა: როგორ გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი 30 წლის შემდეგ და არ დაიტანჯოთ სული ეჭვებით.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ქალები მშობიარობენ 30 წლის შემდეგ. ეს არის პირველ რიგში კარიერის აშენების სურვილი და დამოუკიდებლობის მოპოვების სურვილი, იპოვო შენი მეგობარი და იცხოვრო შენთვის.

თანამედროვე მედიცინის შესაძლებლობები საშუალებას გაძლევთ დაორსულდეთ და გააჩინოთ ჯანმრთელი და ძლიერი ბავშვი, არა მხოლოდ 20 წლის ასაკში.

მოდით გავეცნოთ ორსულობის სარგებელსა და შესაძლო რისკებს. 30 წლის შემდეგ პირველი ბავშვის დაბადება მისასალმებელი და ხშირად ძნელად მოპოვებული ბედნიერებაა.

და, მიუხედავად სირთულეებისა, ისევე როგორც სხვების ბოროტი კომენტარების მიუხედავად, ასეთ ორსულობას ბევრი უპირატესობა აქვს:

1. სერიოზული და შეგნებული მიდგომა დედობისადმი.
2. ქალმა იცის რა სურს, მიაღწია გარკვეულ სოციალურ პოზიციას და მხოლოდ საკუთარ ძალებს ეყრდნობა.
3. გვიან მშობიარობა ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას და მოაქვს ძალების ახალი შემოდინება. ორსულობის დროს წარმოიქმნება ესტროგენი, რაც დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
4. უფროს ასაკში ქალები მშობიარობის დროს უფრო მომზადებულები იქცევიან და ნაკლებად განიცდიან მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას.

30 წლის შემდეგ მშობიარობას აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები:

1. ქრონიკული დაავადებების არსებობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს.
2. უფრო ხშირად ჩნდება შეშუპება და ჰისტოზი.
3. არსებობს ნაადრევი მშობიარობის და ორსულობის შემდგომ გართულებების რისკი.
4. 30 წლის შემდეგ კანი არც ისე ელასტიურია და დაბადების არხი უარესდება.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ორსულობის დაგეგმვა?

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ქალის რეპროდუქციულ შესაძლებლობებზე. მთავართა შორის აღსანიშნავია ცხოვრების სწრაფი ტემპი, ცუდი ეკოლოგია და საკვების ხარისხის დაქვეითება.
უარყოფითი ის არის, რომ ორსულობის დროს სხეული ექვემდებარება მძიმე სტრესს.

გული, ღვიძლი და თირკმელები მუშაობენ გაზრდილ რეჟიმში. დატვირთვა მოდის ენდოკრინულ, ნერვულ და იმუნურ სისტემებზე.
შეუძლებელი იქნება ყველა უარყოფითი ფაქტორისა და დატვირთვის ამოღება.

მაგრამ სათანადო დაგეგმვით, თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ნებისმიერი რისკი.

ორსულობის დაგეგმვის ძირითადი ეტაპები

ორსულობის დაგეგმვა მოიცავს რამდენიმე მნიშვნელოვან ნაბიჯს.

თუ ჯანმრთელობაზე ზრუნავთ, უნდა იცოდეთ მათ შესახებ:

• უპირველეს ყოვლისა, გაიარეთ გამოკვლევა გინეკოლოგთან, გაიარეთ ანალიზები და გაიარეთ ექოსკოპია. დაალაგეთ ჯანმრთელობა. აუცილებელია შემოწმდეს სხვადასხვა სახის ინფექციების არსებობაზე და მკურნალობა. ეს უნდა გაკეთდეს მამებისთვისაც;
• ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობისა და კბილების პრობლემები, ამიტომ ჩასახვამდეც კი გაიარეთ გამოკვლევა სტომატოლოგთან და ოფთალმოლოგთან;
• არ დაივიწყოთ ვიტამინები. 30 წლის შემდეგ ორგანიზმს ისინი სჭირდება. აუცილებლად მიიღეთ იოდომარინი;
• ისარგებლებს ფიზიკური ვარჯიშით. არ დაგავიწყდეთ ვარჯიში, სწორად იკვებოთ და დაისვენოთ;
• მამაკაცებმა უნდა შეწყვიტონ სასმელი და მოწევა ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე;
• იზრუნეთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ნერვები კარგ მდგომარეობაში უნდა იყოს. გამოავლინეთ პოზიტიური დამოკიდებულება და შეწყვიტეთ წუხილი;
• ორსულობამდე რამდენიმე თვით, თქვენ უნდა მიატოვოთ კონტრაცეპტივები.

გახსოვდეთ, რომ დაიცავით ექიმების რჩევები. ეს ეხება ჭარბი წონის კორექტირებას, ფიზიკურ აქტივობას და სწორ კვებას.

იოგა და ცურვა ხელს შეუწყობს სხეულის ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად გაძლიერებას.

ორსულობისთვის სათანადო მომზადება

თუ თქვენ ვერ დაორსულდებით, ეს ყოველთვის არ არის ქალის პრობლემა. 40% შემთხვევაში ეს არის მამაკაცი.ინფექციური დაავადებები ხშირად გავლენას ახდენს ბავშვის გაჩენის შეუძლებლობაზე.

ამიტომ, ჩვენ ერთად უნდა მოვემზადოთ კონცეფციისთვის. გარდა ამისა, მამაკაცის გამოკვლევა გაცილებით მარტივი და რამდენჯერმე იაფია, ვიდრე ქალის გამოკვლევა. ღირს შემოწმება ქრონიკული დაავადებების არსებობისთვის.

არსებობს მრავალი რეკომენდაცია ორსულობის შესახებ, რაც დამოკიდებულია ჯანმრთელობის საკითხებზე. სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას ინსულინდამოკიდებულ პარტნიორთან.

მულტივიტამინების გამოყენება

ვინაიდან ორსულობის დროს სხეული კარგავს დიდი რიცხვირესურსები, მაშინ საჭიროა მისი მხარდაჭერა სპეციალური ვიტამინებით.

ამ პერიოდში საჭიროა მულტივიტამინის კომპლექსები ფოლიუმის მჟავასთან ერთად. ეს კომპონენტი დადებითად მოქმედებს სხეულის სისტემებზე და ზრდის ნაყოფიერებას.

ვიტამინებს შეუძლიათ შეამცირონ კვერცხის დაუმწიფებლობის რისკი. მნიშვნელოვანია ვიტამინების რეგულარული მიღება.
გვხვდება მწვანილსა და პომიდორში, მაგრამ მისი რაოდენობა საკმარისი არ არის.

კონკრეტული ვიტამინის კომპლექსის მიღების შესახებ უნდა მიმართოთ ექიმს.

პირველი შვილი 30 წლის შემდეგ

არ არის აუცილებელი, რომ 30 წლის შემდეგ პირველი ბავშვის დაბადებისას საკეისრო კვეთა მოხდეს. თუ ჯანმრთელობა უპრობლემოა, მაშინ ქალს შეუძლია თავად გააჩინოს.

ამისათვის არის შემდეგი მითითებები:

1. ორსულობა იყო უპრობლემოდ, არ იყო სისხლდენა და ტკივილი.
2. არ არსებობს გულისა და ფილტვების ქრონიკული დაავადებები.
3. პათოლოგიები არ არის განსაზღვრული.
4. ნაყოფთან ყველაფერი კარგადაა.

როგორ გავაჩინოთ მეორე შვილი 30 წლის შემდეგ

მეორე და მესამე შვილი უფრო ადვილია, რადგან ქალს ესმის რა არის დედობა.

მაგრამ არის ჯანმრთელობის ნიუანსი, რომელიც დარჩა პირველი დაბადების შემდეგ. მაგალითად, იყო თუ არა რაიმე გართულება და გაკეთდა თუ არა საკეისრო კვეთა.
მშობიარობიდან ორგანიზმის დასვენების რეკომენდებული პერიოდი სამი წელია.

თუ ორსულობას ადრე გეგმავთ, მაშინ ეს შეიძლება საშიში იყოს, რადგან არსებობს ორსულობასთან დაკავშირებული პრობლემების ალბათობა. ორსულობის დროს ასევე აუცილებელია ყველა ტესტის ჩატარება და ექიმების მიერ გამოკვლევა, როგორც პირველში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ პირველი შვილი ფსიქოლოგიურად უნდა მომზადდეს ძმის ან დის გამოჩენისთვის.

ზოგიერთი ბავშვისთვის ეს შეიძლება იყოს სტრესული, რადგან ბავშვი, რომელიც გამოჩნდება, მშობლების ყურადღებას მიიპყრობს.

აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ თქვენ ის ისევე გიყვართ და არავის დავიწყებია.

ბევრს აინტერესებს: შესაძლებელია თუ არა მეორე ორსულობის დაგეგმვა საკეისრო კვეთის შემდეგ 30 წლის შემდეგ.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ სამი წელი მაინც უნდა გავიდეს.

ორსულობის მართვისთვის შეარჩიეთ გინეკოლოგი, რომელმაც პირველად მიმართა. სტანდარტული ანალიზების გარდა, ტარდება საშვილოსნოზე ძველი ნაწიბურის შესწავლა.

ყველაზე ხშირად ეს კეთდება გამოყენებით ულტრაბგერა. მაშინაც კი, თუ პირველ შემთხვევაში იყო საკეისრო კვეთა, მაშინ მეორე ორსულობასთან ერთად არის ბუნებრივი მშობიარობის ყველა შანსი.
წარმატებული მშობიარობისთვის საჭიროა ვარჯიში, ორგანიზმში წყლის სწორი ბალანსის შენარჩუნება და ჯანსაღი საკვების ჭამა. მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა სწორად მოახდინოს მშობიარობა.

ზოგს იოგა ეხმარება რელაქსაციაში, ზოგს სუნთქვითი ვარჯიშები, ზოგს კი ის მუშაობს მარტივად მშობიარობაზე. ეს, სხვათა შორის, შეგიძლიათ იხილოთ ლოცვების წიგნში.

თუ გაჩნდება მშობიარობის სურვილი, გასინჯული გაქვს და მართლა მოუთმენლად ელი ამ ბავშვს, მაშინ ეცადე და არ შეგეშინდეს. ყველაფერი გამოგივა.