ბავშვის გაჩენის შემდეგ ყველა ახალგაზრდა დედას აქვს ახალი საზრუნავი და საზრუნავი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა აწოვოთ ბავშვი ძუძუთი. ეს პროცესი ბუნებით არის თანდაყოლილი, მაგრამ წარმატებული კვებისთვის საჭიროა დარწმუნდეთ, რომ საკმარისი რძეა. მოცულობის გაზრდა დედის რძემიიღწევა დიეტის კონტროლით. თუ არ იცით რა მიირთვათ რძის მოსამზადებლად, მაშინ დროა გაეცნოთ სიას ჯანსაღი პროდუქტებიდა რეკომენდებული დიეტა.

ძალიან ხშირად, ახალგაზრდა დედები ეკითხებიან, რა საკვებს უნდა მიაქციონ ყურადღება, რომ მეტი დედის რძე იყოს.

დალიეთ მეტი სითხე

საიდუმლო არ არის, რომ დედის რძის სამი მეოთხედი წყლისგან შედგება. ამიტომ, ქალის სხეულს არ უნდა ჰქონდეს წყლის დეფიციტი. თუ ახალგაზრდა დედა ყოველდღიურად სვამს ბევრ წყალს, მაშინ ბევრი რძე იქნება. საჭიროა დღეში 1,5-2 ლიტრი სითხის დალევა. არ არის რეკომენდებული დღეში ორ ლიტრზე მეტის დალევა.

ყურადღება მიაქციე ჩაის

თხევადი არ ნიშნავს მხოლოდ წყალს. შეგიძლიათ დალიოთ ნებისმიერი ჩაი: შავი, მწვანე, რძით - ეს სასმელი ასევე ხელს უწყობს ლაქტაციის გაძლიერებას. ჩაი არ უნდა იყოს ძალიან ძლიერი და ახლად მოხარშული. ძუძუთი კვებამდე 15 წუთით ადრე შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა ჩაი. ასევე არსებობს სპეციალური ჩაი და მცენარეული ინფუზიები მეძუძური დედებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი მცენარეული ჩაი ისეთი მწვანილის გამოყენებით, როგორიც არის ცილი, ჭინჭარი, კამა ან ანისი. ისინი ხელს უწყობენ რძის წარმოქმნას.

აირჩიეთ მკვებავი კერძები

მეძუძურმა დედამ უნდა მიიღოს საკმარისი კალორიები ლაქტაციის გასაძლიერებლად და ბავშვის კვების რძით. ყოველი კვება უნდა შეიცავდეს მრავალფეროვან კერძებს. აუცილებელია საკმარისად მიირთვათ ხორცი, თევზი, სხვა ცილოვანი საკვები და ბოსტნეული. ამავე დროს, უმჯობესია არ მიირთვათ ბევრი ხილი. ნახშირწყლები საუკეთესოდ მიიღება საცხობი პროდუქტები. ამისთვის საუკეთესოდ შეეფერება პური ციმციმით. არ დაივიწყოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი.

ნუ დაივიწყებთ ვიტამინებს

მეძუძური დედის ორგანიზმმა უნდა მიიღოს ვიტამინები და მინერალები საკმარისი რაოდენობით. მაგრამ უმჯობესია, თუ ისინი ნატურალური პროდუქტებისგან მოდის. ამიტომ, შეარჩიეთ პროდუქტები მაღალი შემცველობასასარგებლო ნივთიერებები.

ძუძუთი უფრო ხშირად

სარძევე ჯირკვლის სტიმულირება ხელს უწყობს რძის შემდგომ წარმოებას. ამიტომ, მეტი რძის მისაღებად, ბავშვს უფრო ხშირად აწოვეთ ძუძუთი. მნიშვნელოვანი წესიარის ის, რომ არ არის საჭირო ბავშვის ძუძუს მოწყვეტა. მიეცით დრო, მკერდს თვითონ გაუშვებს როცა გასუქდება.

მოერიდეთ საკვებს, რომელიც იწვევს ალერგიას

დადასტურებულია, რომ თუ დედა ალერგიულია კონკრეტულ პროდუქტზე, ის შეიძლება ბავშვშიც გამოჩნდეს. თქვენ უნდა იზრუნოთ ბავშვის ჯანმრთელობაზე სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან. და დედის რძე დიდად მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. სანამ ძუძუთი კვებავთ, უყურეთ რა საკვებს მიირთმევთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის განვითარება ბავშვში. ამის თავიდან ასაცილებლად, მოერიდეთ ცხელ და ძლიერ სანელებლებს კვების დროს, მაგალითად, ხახვი, ნიორი და მძაფრი სუნის მწვანილი. ნებისმიერი საკვები, რომელსაც აქვს ძლიერი გემო ან სუნი, შეიძლება გავლენა იქონიოს რძის გემოზე და თქვენს პატარას ეს არ მოეწონოს.

მიირთვით მეტი სტაფილო

ახალი სტაფილო ძალიან სასარგებლოა ლაქტაციის გასაძლიერებლად. აქ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ თქვენს შვილს არ განუვითარდეს ალერგია სტაფილოზე. უმჯობესია გამოიყენოთ ახლად გაწურული სტაფილოს წვენი. ძუძუთი კვებამდე შეგიძლიათ დალიოთ რძესთან შეზავებული გახურებული წვენი.

სცადეთ სპეციალური საკვები დედებისთვის

ბევრი ბრენდი აწარმოებს სპეციალიზებულ საკვებს მეძუძური დედებისთვის. იგი შეიცავს საკვები ნივთიერებების კომპლექტს, რომელიც აძლიერებს ლაქტაციას და აუმჯობესებს რძის ხარისხს. ასეთი საკვების მიღება რეკომენდებულია, მაგრამ არა აუცილებელი. რეგულარული და სათანადო კვებაშეგიძლიათ ამის გარეშე. მაგრამ თუ ის ხელმისაწვდომია, მაშინ უმჯობესია არ უარი თქვათ სხეულის დამატებით მხარდაჭერაზე ძუძუთი კვების დროს. თუ დედის რძის წარმოქმნა მოულოდნელად მცირდება, მაშინ პროცესი შეიძლება აღდგეს ასეთი კვების დახმარებით სხვა საშუალებებთან ერთად.

ფრთხილად იყავით ძროხის რძესთან

ბევრი თვლის, რომ მეძუძურმა დედებმა უნდა დალიონ ბევრი ძროხის რძე, რომ ბევრი დედის რძე ჰქონდეთ. სინამდვილეში, ძროხის რძის რაოდენობა, რომელსაც თქვენ სვამთ, გავლენას არ ახდენს მკერდის ფორმირებაზე. არცერთი სხვა ძუძუმწოვარი არ მოიხმარს რძეს ძუძუთი კვების დროს. გარდა ამისა, ძროხის რძის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დედის რძის შემადგენლობაზე. თუ რძე გიყვართ, არ დანებდეთ მას. მაგრამ არც უნდა გაიტაცე. ეს ასევე ეხება სხვა რძის პროდუქტებს. თუ შეამჩნევთ, რომ მიირთვით ესა თუ ის რძის ან ფერმენტირებული რძის პროდუქტი და ძუძუთი კვების შემდეგ თქვენი შვილი მოუსვენრად იქცევა, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და გადაერთოთ სხვა ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებზე.

თვალყური ადევნეთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას

ახლა თქვენ იცით, რა უნდა მიირთვათ რძის მისაღებად და რა საკვებიდან უმჯობესია უარი თქვათ. მაგრამ ძუძუთი კვების დროს აუცილებელია არა მხოლოდ კვების, არამედ ზოგადად ყოველდღიური რუტინის მონიტორინგი. მეძუძურ დედებს სჭირდებათ საკმარისი დასვენება დღის განმავლობაში და განსაკუთრებით ღამით. თქვენ უნდა დაიძინოთ ღამით 7-8 საათის განმავლობაში, რათა სხეული სრულად დაისვენოთ. ასევე აუცილებელია სუფთა ჰაერზე რეგულარული გასეირნება.

რატომ არ იწარმოება საკმარისი რძე?

თუ შეამჩნევთ, რომ დედის რძე ძალიან ცოტაა ან საერთოდ არ არის, ამას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში და ძუძუთი კვება გაგრძელდება.

ლაქტაციის კრიზისები

ძუძუთი კვების მექანიზმი ბუნებით თანდაყოლილია ქალის სხეულში. ანალოგიურად, ბუნება ითვალისწინებს პერიოდებს, როდესაც რძის წარმოება მცირდება. ეს ნორმალური და დროებითია. სამი ასეთი კრიზისი ყველაზე ხშირად ხდება კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში:

• 1 კრიზისი: კვების 36-ე კვირა
• მე-2 კრიზისი: 3-4 თვე კვება
• მე-3 კრიზისი: 7-8 თვე კვება

ლაქტაციის კრიზები დიდხანს არ გრძელდება, საშუალოდ 3-4 დღე. ზოგჯერ ისინი შეიძლება გაგრძელდეს თითქმის ერთი კვირა. ამ დროს მცირდება დედის რძის გამომუშავება, შესაძლოა, ბავშვი მოუსვენარი გახდეს, ნაწლავების მოძრაობაც იკლებს.

თუ გაწუხებთ, რომ რძე არ არის საკმარისი ძუძუთი კვებისთვის და არცერთი აღწერილი მეთოდი არ გეხმარებათ, მიმართეთ ექიმს. ლაქტაციის შემცირების მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს. ზოგჯერ მთელი საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ ბავშვს მკერდზე არასწორად აყენებენ ან ძალიან იშვიათად აკეთებენ.

ძუძუთი ბავშვები უფრო ჯანმრთელები იზრდებიან. ამიტომ, დედების უმეტესობა ირჩევს ბავშვის ძუძუთი კვებას. მაგრამ ხდება ისე, რომ რძე არ მოდის მშობიარობის შემდეგ. ამ შემთხვევაში საჭიროა ლაქტაციის სტიმულირება.

როდის შემოდის რძე პირველად დედებს?

ბევრ ქალს შეუძლია შეამჩნია კოლოსტრუმის წარმოქმნა - სარძევე ჯირკვლების სეკრეცია - ორსულობის ბოლო თვეებშიც კი. მაგრამ პირველად დედებში, როგორც წესი, ის ჩნდება ბავშვის დაბადებიდან 3-6 დღის შემდეგ. ქალების სხეული, რომლებსაც უკვე ჰყავთ შვილები, ბევრად უფრო სწრაფად აღდგება. და მათი ლაქტაცია იწყება 2-4 დღიდან. თანდათან დედის მკერდში ნამდვილი რძე იწყებს ფორმირებას. ეს პროცესი სრულდება დაბადებიდან 6-9 დღის განმავლობაში.

ხშირად რძე არ მოდის მშობიარობის შემდეგ სტრესის გამო.

არ არის საჭირო პანიკა ან ზედმეტი ნერვიულობა, თუ კოლოსტრი არ გამოჩნდება დაბადებიდან პირველ დღეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ლაქტაცია ხდება ინდივიდუალურად თითოეული ქალისთვის. და რამდენიმე წვეთი, რომელსაც ბავშვი იღებს მკერდზე წასმისას, სავსებით საკმარისია მის შესავსებად. ყოველივე ამის შემდეგ, ახალშობილის მუცელი ჯერ კიდევ პატარაა, მაგრამ კოლოსტრი ძალიან მკვებავია და სწრაფად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ.

რა უნდა გააკეთოს რძის მისაღებად

გამოუცდელი დედები ცდებიან და იწყებენ ბავშვის კვებას გრაფიკის მიხედვით. ფაქტობრივად, ღირს ბავშვის მკერდზე მიტანა, როგორც კი საჭიროა - ეს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს ლაქტაციას. ბავშვი „შეითვისებს“ მკერდს, რაც გამოიწვევს ახალი რძის წარმოქმნას. თქვენი რძის მარაგის გასაზრდელად, მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს:

• მოერიდეთ სტრესს და შფოთვას.
• დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სითხე დღეში.
• დააბალანსეთ თქვენი დიეტა.
• შეიზილეთ მკერდი, რათა თავიდან აიცილოთ რძის სტაგნაცია და სიმსივნის წარმოქმნა.
• მიეცით ბავშვი კომფორტულ პოზაში.
• დარწმუნდით, რომ ბავშვმა სრულად აითვისა ძუძუს თავი პირით.
• შეეცადეთ დაიძინოთ და უფრო ხშირად დაისვენოთ.
• არ შეავსოთ ბავშვის საკვები ექიმის დანიშნულების გარეშე.
• მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს.

მცენარეული ჩაი ცერეცოს, კამა, ანისულის ან კარავის შემცველობით ხელს შეუწყობს ლაქტაციის გაუმჯობესებას. ესენი სამკურნალო მცენარეებიდიდ გავლენას ახდენს დედისა და ბავშვის იმუნიტეტზე. მაგრამ ასეთი მედიკამენტების მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

ნებისმიერი ფიზიოლოგიური პროცესის მსგავსად, ლაქტაცია თითოეულ ქალში განსხვავებულად მიმდინარეობს. და ზოგიერთი დედა გრძნობს რძის ნაკადს პირველ დღეს, ზოგს კი მოუწევს ლოდინი ერთი კვირა ან მეტიც. ამიტომ, ოდნავი დაგვიანებითაც არ უნდა პანიკა, რადგან სტრესი საზიანოა ლაქტაციის პროცესისთვის.

იმისათვის, რომ მეძუძურ ქალს ჰქონდეს საკმარისი რძე, მას ჯერ დაბალანსებული და მკვებავი დიეტა სჭირდება.

მეძუძურმა დედამ უნდა აკონტროლოს მისი დიეტა შემდეგი მიზეზების გამო:

1. ახალშობილისთვის მნიშვნელოვანია ბავშვის ზრდისთვის მნიშვნელოვანი ყველა საკვები ნივთიერების მიწოდება.
2. ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაბადების შემდეგ აგრძელებს განვითარებას და ფერმენტული სისტემები დეფექტურია. და ამიტომ, დედის მენიუს ზოგიერთმა პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა, ალერგია, დიარეა და სხვა პრობლემები ბავშვში.

მეძუძური დედის კვების თავისებურებები

მეძუძური ქალის დიეტის კალორიული შემცველობა 400-500 კკალ-ით მეტი უნდა იყოს, ვიდრე მეძუძური ქალების. ორმაგი პორცია და მენიუში ცხიმის სიმრავლე სულაც არ არის აუცილებელი უკეთესი ლაქტაციისთვის. თუმცა, ასევე არ არის რეკომენდებული მეძუძური დედისთვის დიეტაზე წასვლა. მნიშვნელოვანია, რომ დედის საკვები შეიცავს საკმარის პროტეინს, კალციუმს და ვიტამინებს.

მეძუძური ქალის დიეტა ძირითადად უნდა შეიცავდეს ნატურალური პროდუქტები- მარცვლეული, ხორცი, სუპები, მოხარშული ბოსტნეული. უმჯობესია მიირთვათ ცოტა ახალი პური, ხოლო სუპებისთვის მეტი მწვანე ბოსტნეული გამოიყენოთ.

მეძუძურმა დედამ უნდა მიირთვას დაბალანსებული დიეტა - ამ გზით ის თავის ორგანიზმს მიაწვდის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, რადგან დედის რძის ფორმირება დიდ რესურსს მოითხოვს.

რა უნდა ჭამოს მეძუძურმა დედამ ყოველდღე?

მეძუძური დედის ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს:

• 150-250 გრ უცხიმო ხორცი და თევზი;
• 700 მლ - 1 ლიტრი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და რძე;
• 100-150 გრ ხაჭო;
• 30-40 გრ ყველი;
• 300-300 გ ხილი და კენკრა;
• 500-800 გ ბოსტნეული;
• 20-50 გ კარაქი;
• 20-30 მლ მცენარეული ზეთი;
• 100 გრ არაჟანი;
• 200 გრამი ფაფა;
• 400 გრ ცომეული.

ქალმა დღეში სამჯერ მაინც უნდა მიირთვას ცხელი საკვები. მცირე საჭმელებთან ერთად მეძუძურმა დედამ დღეში 5-6-ჯერ უნდა მიირთვას.

მეძუძური დედისთვის ბოსტნეულის კერძების მომზადება შესაძლებელია სალათის ფოთლის, კომბოსტოს, ბადრიჯნის, ყაბაყის, პომიდვრის, ტურპის, გოგრისა და მწვანე ბარდასგან. ბოსტნეული უნდა იყოს მოხარშული, გამომცხვარი ან ჩაშუშული. ბანანი და ვაშლი სასარგებლო ხილია.

მეძუძური ქალისთვის ხორცის საუკეთესო სახეობებია უცხიმო ქათამი, ღორის, საქონლის ხორცი, ინდაური და კურდღელი. მათ ურჩევენ მოხარშვას ან მოხარშვას. ასევე რეკომენდირებულია უცხიმო თევზის არჩევა, როგორიცაა პიკის ქორჭილა ან ვირთევზა.

რძის პროდუქტების, ხილისა და უმი ბოსტნეულის დანერგვა თანდათან უნდა მოხდეს. Რძის პროდუქტებიუმჯობესია აირჩიოთ შემავსებლისა და ქიმიური დანამატების გარეშე.

წაიკითხეთ ლაქტაციის გაზრდის სხვა გზების შესახებ სხვა სტატიაში.

მეძუძურმა საკმარისად ხშირად უნდა მიირთვას: საჭმელთან ერთად - 5-6-ჯერ დღეში

რა არ უნდა ჭამოს მეძუძურმა?

სიცოცხლის პირველ თვეებში დედამ მენიუში მაქსიმალურად უნდა შეამციროს ის საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა ან ალერგიული რეაქციები. თქვენ ასევე არ უნდა გამოიყენოთ დიდი რიცხვიპროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ რძის გემო.

მეძუძური დედების მენიუში მიზანშეწონილია შეზღუდოთ ან გამორიცხოთ შემდეგი პროდუქტები:

• ციტრუსი;
• თხილი;
• ბარდა;
• ლობიო;
• Სიმინდი;
• თეთრი კომბოსტო (ახალი და პიკელებული);
• შოკოლადი;
• შემწვარი საკვები;
• მწნილი;
• ზეთი;
• ცხიმიანი სოუსები;
• საკონდიტრო ნაწარმი;
• ალკოჰოლი;
• შავი პური;
• ყავა;
• ცხელი სანელებლები;
• ნიორი.

მეძუძურმა დედამ უნდა დაიცვას დიეტა, რომელიც გამორიცხავს საკვებს, რომელიც იწვევს კოლიკას ან ალერგიას.

რა უნდა დალიოს მეძუძურმა დედამ?

მეძუძურმა ქალმა უნდა მიიღოს 2-2,5 ლიტრი სითხე - სასმელისა და თხევადი საკვების სახით. თუმცა, არ არის საჭირო დიდი რაოდენობით სითხის იძულებით დალევა. ჭარბი დალევა არ უწყობს ხელს რძის წარმოების გაზრდას. გარდა ამისა, ლაქტაციის ფორმირებისას, როდესაც ბევრი რძე მოდის (ჩვეულებრივ, დაბადებიდან მესამე-მეხუთე დღეს), სითხის რაოდენობა, პირიქით, უნდა შემცირდეს ერთ ლიტრამდე.

დედის რძე ყველაზე ძვირფასი პროდუქტია ახალშობილისთვის. მხოლოდ ბუნებრივი კვებით შეუძლია ბავშვს მიიღოს ყველა საჭირო ნივთიერება, რომელიც უზრუნველყოფს სწორ განვითარებას და ჯანმრთელობას. თუმცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას შეიძლება ჰქონდეს რძის ნაკლებობა ან მისი არარსებობა პირველ დღეებში. რატომ არ არის რძე ან ცოტაა და რა არის გასაკეთებელი? ვკითხოთ ჩვენს რძის კონსულტანტებს. ძუძუთი კვება.

ექსპერტების აზრი

ძუძუთი კვების სპეციალისტები საკმაოდ ხშირად აწყდებიან ახალგაზრდა დედების შეშფოთებას, რომ მათ აქვთ ცოტა რძე. ქალები მოდიან კონსულტაციაზე ერთი კითხვით: რა უნდა გააკეთონ, თუ მშობიარობის შემდეგ რძე არ არის. ეს კითხვა ჩვეულებრივ ჩნდება ქალებში, რომლებიც პირველად გახდნენ დედები. ქალები ყველაზე ხშირად უშედეგოდ პანიკაში არიან, რადგან ლაქტაციის დამყარების პროცესს გარკვეული დრო სჭირდება, ხოლო მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში სარძევე ჯირკვლებში რძე ჯერ კიდევ არ არის. მოგვიანებით გამოჩნდება.

ქალებს ჰგონიათ, რომ რძე ძალიან ცოტა აქვთ და ბავშვს არ იღებენ, მაგრამ ბუნებამ იზრუნა ამაზე. ქალის სხეულიგამოიმუშავებს ზუსტად იმდენ რძეს, რამდენსაც ბავშვი ჭამს ერთი კვებისას. როცა ბავშვი მეტს ჭამს და იმდენი რძე გამოვა, რომ ის სავსე იყოს.

ბავშვის დაბადებიდან პირველი დღეები

პირველი 3-5 დღის განმავლობაში ბევრი ქალი რძეს საერთოდ არ გამოიმუშავებს.ამ პერიოდში კოლოსტრუმი გამოიყოფა სარძევე ჯირკვლებიდან. ეს გამჭვირვალე, ოდნავ მოყვითალო სითხე შეიცავს ახალშობილისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებას. კოლოსტრუმის შემადგენლობა იმდენად ფასდაუდებელია, რომ კვების ამ პირველ წვეთებს შეუძლიათ ჩამოაყალიბონ ბავშვის იმუნიტეტი და მოამზადონ საჭმლის მომნელებელი სისტემა რძით შემდგომი კვებისათვის.

თუმცა, ლაქტაციის დამყარების პროცესს შეიძლება ცოტა მეტი დრო დასჭირდეს. თუ მშობიარობიდან 5 დღის შემდეგ რძე მაინც არ გაქვთ, შეგიძლიათ ცოტათი დაეხმაროთ ორგანიზმს. ამ შემთხვევაში, პირველი და ხშირად ყველაზე ეფექტური მეთოდიარის ბავშვის მკერდზე ხშირი მიმაგრება.

რაც უფრო ხშირად შესთავაზებთ მკერდს თქვენს პატარას, მით მეტი რძე გამოიმუშავებს.

თუ, მიუხედავად ხშირი კვებისა, ცოტა რძე გამოდის, თქვენ უნდა გადახედოთ ცხოვრების წესს. ახალგაზრდა დედამ მაქსიმალურად უნდა დაისვენოს და სწორად იკვებოს. ადრე ექსპერტები გირჩევდნენ მკერდის ამოტუმბვას ყოველი კვების შემდეგ. დღეს ექიმები ცდილობენ თავი აარიდონ ამ პრაქტიკას. გამოხატვა ხელს უშლის სათანადო ლაქტაციის დამკვიდრებას. თუ დაიწყებთ მკერდის ამოტუმბვას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს რძის გამომუშავების გაზრდა და დიდი შანსია, რომ ეს დიდხანს მოგიწიოთ. გარდა ამისა, ხელით გამოხატვისას ძალიან ადვილია სარძევე ჯირკვლების დაზიანება, რაც საფრთხეს უქმნის ანთებითი პროცესის განვითარებას.