თერმორეგულაცია ადამიანის სხეულის სასიცოცხლო ფუნქციაა. ადამიანის სხეული გამოიმუშავებს სითბოს, ინარჩუნებს მას ოპტიმალურ დონეზე და ახორციელებს ტემპერატურის ცვლას ჰაერთან. სხეულის ტემპერატურა არასტაბილური მაჩვენებელია, ის მნიშვნელოვნად არ იცვლება დღის განმავლობაში: დილით დაბალია, საღამოს კი დაახლოებით ერთი გრადუსით მატულობს. ასეთი რყევები გამოწვეულია ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ყოველდღიური ცვლილებებით.

რაზეა ეს დამოკიდებული?

სხეულის ტემპერატურა არის მნიშვნელობა, რომელიც აჩვენებს ნებისმიერი ცოცხალი არსების თერმულ მდგომარეობას. იგი წარმოადგენს განსხვავებას სხეულის მიერ სითბოს წარმოქმნასა და ჰაერთან სითბოს გაცვლას შორის. ადამიანის ტემპერატურა მუდმივად იცვლება, რაც განპირობებულია შემდეგი ფაქტორებით:

• ასაკი;
• სხეულის ფიზიკური მდგომარეობა;
• კლიმატური ცვლილებები გარემოში;
• ზოგიერთი დაავადება;
• დღის პერიოდი;
• ორსულობა და სხეულის სხვა ინდივიდუალური მახასიათებლები.

სხეულის ტემპერატურის ცვლილების ეტაპები

ტემპერატურის ცვლილებების ორი კლასიფიკაცია არსებობს. პირველი კლასიფიკაცია ასახავს ტემპერატურულ ეტაპებს თერმომეტრის ჩვენებების მიხედვით, მეორე - სხეულის მდგომარეობას ტემპერატურის რყევებიდან გამომდინარე. პირველი სამედიცინო კლასიფიკაციის მიხედვით, სხეულის ტემპერატურა იყოფა შემდეგ ეტაპებად:

• დაბალი - 35°C-ზე ნაკლები;
• ნორმალური - 35 - 37°C;
• სუბფებრილური - 37 - 38 ° C;
• ფებრილური - 38 - 39 ° C;
• pyretic - 39 - 41°C;
• ჰიპერპირეტიული - 41 ° C-ზე მეტი.

მეორე კლასიფიკაციის მიხედვით, ტემპერატურის მერყეობიდან გამომდინარე, გამოირჩევა ადამიანის სხეულის შემდეგი მდგომარეობები:

• ჰიპოთერმია - 35°C-ზე ნაკლები;
• ნორმა - 35 - 37 ° C;
• ჰიპერთერმია - 37 ° C-ზე მეტი;
• ცხელება.

რომელი ტემპერატურა ითვლება ნორმად?

როგორი უნდა იყოს ნორმალური ტემპერატურა ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისათვის? მედიცინაში ნორმად ითვლება - 36,6°C. ეს მნიშვნელობა არ არის მუდმივი, დღის განმავლობაში ის იზრდება და მცირდება, მაგრამ მხოლოდ ოდნავ. თუ ტემპერატურა 35,5°C-მდე დაეცემა ან 37,5°C-მდე მოიმატებს, სანერვიულო არაფერია, რადგან მის მერყეობაზე დიდ გავლენას ახდენს კლიმატური პირობები, ასაკი და ადამიანის კეთილდღეობა. ხალხში სხვადასხვა ასაკისიღლიაში გაზომილი ნორმალური ტემპერატურის ზედა ზღვარი განსხვავებულია, აქვს შემდეგი მნიშვნელობები:

• ახალშობილებში - 36,8 ° C;
• ექვსი თვის ჩვილებში - 37,5 ° C;
• ერთი წლის ბავშვებში - 37,5 ° C;
• სამი წლის ბავშვებში - 37,5 ° C;
• ექვსი წლის ბავშვებში - 37,0 ° C;
• რეპროდუქციული ასაკის ადამიანებში - 36,8 ° C;
• ხანდაზმულებში - 36,3 °C.

ჩვეულებრივ დღის განმავლობაში ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის ტემპერატურა ერთი გრადუსის ფარგლებში მერყეობს.

ყველაზე დაბალი ტემპერატურა აღინიშნება დილით გაღვიძებისთანავე, ხოლო ყველაზე მაღალი - საღამოს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ქალის სხეულის ტემპერატურა საშუალოდ 0,5 ° C-ით მეტია, ვიდრე მამაკაცის სხეულის ტემპერატურა და შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს მენსტრუალური ციკლის მიხედვით.

საინტერესოა აღინიშნოს, რომ სხვადასხვა ეროვნების წარმომადგენლებს სხეულის ტემპერატურა განსხვავებული აქვთ. მაგალითად, უმეტეს ჯანმრთელ იაპონელში სხეული არ თბება 36,0°C-ზე ზემოთ, ხოლო ავსტრალიის კონტინენტზე 37,0°C ტემპერატურა ითვლება ნორმად. ადამიანის ორგანოებს ასევე აქვთ განსხვავებული ტემპერატურა: პირის ღრუ - 36,8-დან 37,3 ° C-მდე, ნაწლავები - 37,3-დან 37,7 ° C-მდე და ყველაზე ცხელი ორგანოა ღვიძლი - 39 ° C-მდე.

როგორ გავზომოთ თერმომეტრით

საიმედო შედეგების მისაღებად, მკლავის ტემპერატურა სწორად უნდა გაიზომოს. ამისათვის თქვენ თანმიმდევრულად უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯები:

• გაასუფთავეთ კანი იღლიის ოფლისაგან;
• გაწმინდეთ თერმომეტრი მშრალი ქსოვილით;
• შეანჯღრიეთ მოწყობილობა ისე, რომ სასწორზე ტემპერატურა დაეცეს 35 ° C-მდე;
• მოათავსეთ თერმომეტრი იღლიაში ისე, რომ ვერცხლისწყლის კაფსულა მჭიდროდ მოერგოს სხეულს;
• გააჩერეთ მოწყობილობა მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში;
• ამოიღეთ თერმომეტრი, ნახეთ რა ნიშანს მიაღწია სასწორზე ვერცხლისწყალი.

აუცილებელია პირის ღრუში ვერცხლისწყლის თერმომეტრით ტემპერატურის გაზომვა არა მხოლოდ სწორად, არამედ ფრთხილად, რათა უნებურად არ დაკბინოთ ვერცხლისწყლით სავსე კაფსულაში, არ გადაყლაპოთ მისი შიგთავსი. ჯანმრთელი ადამიანის პირის ღრუს ტემპერატურა ჩვეულებრივ 37,3°C-ია. პირის ღრუში ტემპერატურის სწორად გასაზომად, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• პროცედურის დაწყებამდე რამდენიმე წუთით მშვიდად დაწექით;
• ამოიღეთ მოსახსნელი პროთეზები პირიდან, ასეთის არსებობის შემთხვევაში;
• გაწმინდეთ თერმომეტრი მშრალი ქსოვილით;
• დაადეთ მოწყობილობა ვერცხლისწყლის კაფსულით ენის ქვეშ;
• დახურეთ ტუჩები, გააჩერეთ თერმომეტრი ზუსტად 4 წუთის განმავლობაში;
• ამოიღეთ მოწყობილობა, დაადგინეთ რა ნიშნულამდე მიაღწია ვერცხლისწყალმა სასწორზე.

ცხელების სიმპტომები და მიზეზები

სუბფებრილური ტემპერატურა, რომელიც უდრის 37,0 - 37,5 ° C, ჩვეულებრივ ნორმად ითვლება, მაგრამ ზოგჯერ ეს არის ორგანიზმში განვითარებული პათოლოგიების ნიშანი. უმეტეს შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება გამოწვეულია შემდეგი ფაქტორებით:

• მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;
• ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა;
• აბაზანის პროცედურები, ცხელი შხაპის მიღება;
• გაციება, ვირუსული ინფექცია;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ცხარე ან ცხარე საკვების ჭამა.

ზოგჯერ ტემპერატურის მატება 37 ° C-მდე პროვოცირებულია არა უვნებელი ფაქტორებით, არამედ სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებებით. Უფრო ხშირად სუბფებრილური ტემპერატურაჩამოყალიბდა დიდი ხნის განმავლობაში ავთვისებიანი სიმსივნეების და ტუბერკულოზის ადრეულ სტადიებზე. ამიტომ სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებასაც კი დაუდევრად არ უნდა მოექცეთ და ოდნავი დაავადებით კი ექიმთან უნდა მიმართოთ.

მხოლოდ სამედიცინო პროფესიონალს შეუძლია განსაზღვროს, ნორმალურია თუ არა 37°C ტემპერატურა კონკრეტული ადამიანისთვის. იშვიათ შემთხვევებში ექიმებმა უნდა გამოიკვლიონ საოცარი პაციენტები, რომლებისთვისაც 38°C ტემპერატურის ნორმაა.

ფებრილური ტემპერატურა, რომელიც უდრის 37,5 - 38,0 ° C, არის ორგანიზმში ანთებითი რეაქციის განვითარების დარწმუნებული ნიშანი. ავადმყოფის სხეული მიზანმიმართულად თბება იმ დონემდე, რომ ამ გზით ითრგუნება პათოგენური მიკროორგანიზმების სიცოცხლისუნარიანობა.

ამიტომ არ არის რეკომენდებული ფებრილური ტემპერატურის დაწევა მედიკამენტებით. ორგანიზმს უნდა მიეცეს საშუალება, თავად ებრძოლოს ინფექციას, მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან თავის დასაღწევად ავადმყოფმა უნდა დალიოს ბევრი თბილი წყალი.

39°C სიცხის დამწევ ტემპერატურაზე უდავოა, რომ ორგანიზმში მწვავე ანთებითი რეაქცია მიმდინარეობს. როგორც წესი, სითბოს პროვოკატორები არიან პათოგენური ვირუსები და ბაქტერიები, რომლებიც აქტიურად მრავლდებიან ქსოვილებსა და ორგანოებში. ნაკლებად ხშირად, სხეულის ტემპერატურის მნიშვნელოვანი ზრდა შეინიშნება მძიმე დაზიანებებითა და ფართო დამწვრობით.

პირეტიკულ ტემპერატურას ხშირად თან ახლავს კუნთების კრუნჩხვები, ამიტომ ანთებითი დაავადებების დროს კრუნჩხვითი მდგომარეობისკენ მიდრეკილი ადამიანები უკიდურესად ფრთხილად უნდა იყვნენ. სხეულის 39 ° C-მდე გაცხელებისას აუცილებელია სიცხის დამწევი საშუალებების მიღება. ძნელი არ არის იმის გაგება, რომ ცხელება იწყება, რადგან მასში ჩვეულებრივ აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები:

• სისუსტე, სისუსტე, იმპოტენცია;
• ტკივილი კიდურების სახსრებში;
• კუნთების წონა;
• შაკიკი;
• შემცივნება;
• გულის რითმის დარღვევა;
• მადის დაკარგვა;
• უხვი ოფლიანობა;
• კანისა და ლორწოვანი გარსების გაშრობა.

40 ° C ჰიპერთერმიით, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სამედიცინო დახმარება. ყველაზე მაღალი ტემპერატურა, რომელსაც ადამიანის სხეული უძლებს არის 42°C. თუ სხეული უფრო თბება, მაშინ თავის ტვინში მეტაბოლური რეაქციები იბლოკება, ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირება ჩერდება, ადამიანი კვდება.

ფაქტორი, რამაც გამოიწვია ჰიპერპირეული ტემპერატურა, შეიძლება დადგინდეს მხოლოდ ექიმის მიერ. მაგრამ ყველაზე ხშირად, ცხელება პროვოცირებულია პათოგენური ბაქტერიებით, ვირუსებით, ტოქსიკური ნივთიერებებით, მძიმე დამწვრობით და მოყინვით.

სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზები

ბევრმა არ იცის რა უნდა იყოს მინიმალური ტემპერატურა ჯანმრთელი ადამიანისთვის, მისი დაწევა 35,5°C-მდე ნორმალურია? სინამდვილეში, ზედმეტი ფიქრი არ არის საჭირო, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება დაეცეს 35,3 - 35,5 ° C-მდე შემდეგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

• ზედმეტი მუშაობა;
• მუდმივი უძილობა;
• მძიმე ფიზიკური დატვირთვა;
• მკაცრი დიეტა, ცუდი და გაუწონასწორებელი კვება;
• ჰორმონალური დისბალანსი ორსულობის ან მენოპაუზის დროს;
• ფარისებრი ჯირკვლის გაუარესება;
• ღვიძლის დაავადებები.

მაგრამ თუ სხეულის ტემპერატურა 35 ° C-ზე დაბლა დაეცემა, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.. როდესაც სხეული გაცივდება 32°C-მდე, ავადმყოფი დუნდება, ხოლო როდესაც ის 30°C-ზე დაბლაა, უჩნდება გულისცემა. 26,5 ° C ტემპერატურაზე ხდება ორგანიზმის სიკვდილი. ტემპერატურის მნიშვნელოვანი ვარდნა, ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის საშიში, ჩვეულებრივ პროვოცირებულია შემდეგი ფაქტორებით.

სხეულის "ნორმალური" ტემპერატურა ითვლება 36,6 ° C ტემპერატურად, თუმცა, სინამდვილეში, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური ტემპერატურის ნორმა საშუალო დიაპაზონში 35,9-დან 37,2 ° C-მდე. ეს პიროვნული ტემპერატურა ყალიბდება დაახლოებით 14 წელი გოგონებისთვის და 20 წელი ბიჭებისთვის და ეს დამოკიდებულია ასაკზე, რასაზე და თუნდაც ... სქესზე! დიახ, მამაკაცები საშუალოდ ნახევარი გრადუსით უფრო „ცივები“ არიან ვიდრე ქალები. სხვათა შორის, დღის განმავლობაში ყველა აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანის ტემპერატურა ოდნავ იცვლება ნახევარ გრადუსზე: დილით ადამიანის სხეული უფრო ცივია, ვიდრე საღამოს.

როდის გავიქცეთ ექიმთან?

სხეულის ტემპერატურის ნორმიდან გადახრები, როგორც ზემოთ, ისე ქვევით, ხშირად ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია.

ძალიან დაბალი ტემპერატურა– 34,9 დან 35,2 °C –რაღაცის შესახებ საუბარი:

როგორც ამ სიიდან ხედავთ, აღწერილი ნებისმიერი მიზეზი მიუთითებს ექიმთან სასწრაფო ვიზიტზე. თუკი ჰენგოვერი ასეთი მძიმეა, უნდა ჩატარდეს საწვეთურის კურსი, რომელიც დაეხმარება ორგანიზმს ალკოჰოლის ტოქსიკური დაშლის პროდუქტებისგან უფრო სწრაფად განთავისუფლებაში. სხვათა შორის, თერმომეტრის ჩვენებები ქვევითმითითებული ლიმიტი უკვე არის სასწრაფო დახმარების სასწრაფო გამოძახების პირდაპირი მიზეზი.

ტემპერატურის ზომიერი ვარდნა – 35,3-დან 35,8 °C-მდე –შეიძლება ეხებოდეს:

ზოგადად, სიცივის მუდმივი განცდა, ცივი და ნესტიანი ხელები და ფეხები არის ექიმთან ვიზიტის მიზეზი. სავსებით შესაძლებელია, რომ მან ვერ აღმოაჩინოს რაიმე სერიოზული პრობლემა თქვენთან და მხოლოდ გირჩევთ კვების „გაუმჯობესებას“ და ყოველდღიური რუტინის უფრო რაციონალურ, მათ შორის ზომიერად გახდომას. ფიზიკური აქტივობადა ძილის ხანგრძლივობის გაზრდა. მეორეს მხრივ, სავარაუდოა, რომ უსიამოვნო სიცივე, რომელიც გტანჯავს, არის საშინელი დაავადების ერთ-ერთი პირველი სიმპტომი, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს ახლავე, სანამ დრო ექნება გართულებების განვითარებას და ქრონიკულ სტადიაში გადასვლას.

ნორმალური ტემპერატურა– 35.9-დან 36.9-მდე°C - ამბობს, რომ ამჟამად არ გაწუხებთ მწვავე დაავადებები და თქვენი თერმორეგულაციის პროცესები ნორმალურია. თუმცა, ყოველთვის არ არის ნორმალური ტემპერატურა შერწყმული ორგანიზმში არსებულ იდეალურ წესრიგთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ქრონიკული დაავადებების ან შემცირებული იმუნიტეტის დროს, ტემპერატურის ცვლილებები შეიძლება არ მოხდეს და ეს უნდა გახსოვდეთ!

ზომიერად მომატებული (სუბფებრილური) ტემპერატურა - 37.0-დან 37.3-მდე°C – ეს არის საზღვარი ჯანმრთელობასა და დაავადებას შორის. შეიძლება ეხებოდეს:

თუმცა, ასეთ ტემპერატურას შეიძლება ჰქონდეს აბსოლუტურად "მტკივნეული" მიზეზები:

• ვიზიტი აბანოში ან საუნაში, ცხელი აბაზანა
• ინტენსიური სპორტული ვარჯიში
• ცხარე საკვები

იმ შემთხვევაში, როდესაც თქვენ არ ივარჯიშეთ, არ წახვედით აბაზანაში და არ ისადილეთ მექსიკურ რესტორანში და ტემპერატურა კვლავ ოდნავ ამაღლებულია - ექიმთან უნდა მიმართოთ და ძალიან მნიშვნელოვანია. გააკეთეთ ეს ყოველგვარი სიცხის დამწევი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღების გარეშე - ჯერ ერთი, ამ ტემპერატურაზე ისინი არ არის საჭირო და მეორეც, მედიკამენტებს შეუძლიათ დაავადების სურათის დაბინდვა და ექიმის მიერ სწორი დიაგნოზის დასმა.

სითბო – 37,4-40,2°C – მიუთითებს მწვავე ანთებით პროცესზე და სამედიცინო დახმარების საჭიროებაზე. საკითხი, მიიღება თუ არა სიცხის დამწევი საშუალებები ამ შემთხვევაში, ინდივიდუალურად წყდება. გავრცელებულია მოსაზრება, რომ 38 ° C-მდე ტემპერატურა არ შეიძლება "ჩამოვარდეს" - და უმეტეს შემთხვევაში ეს მოსაზრება მართალია: იმუნური სისტემის ცილები სრული ძალით იწყებენ მუშაობას ზუსტად 37,5 ° C-ზე ზემოთ ტემპერატურაზე და საშუალოდ. მძიმე ქრონიკული დაავადების გარეშე ადამიანს შეუძლია დამატებითი ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, რომ გაუძლოს 38,5°C-მდე ტემპერატურას. თუმცა, გარკვეული ნევროლოგიური და ფსიქიკური დაავადებების მქონე ადამიანები ფრთხილად უნდა იყვნენ: მაღალმა სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს მათში კრუნჩხვები.

40,3°C-ზე მაღალი ტემპერატურა სიცოცხლისათვის საშიშია და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

Ზოგიერთი საინტერესო ფაქტები ტემპერატურის შესახებ:

• არის საკვები, რომელიც სხეულის ტემპერატურას თითქმის გრადუსით ამცირებს. ეს არის მწვანე ჯიშები gooseberries, ყვითელი ქლიავი და ლერწმის შაქარი.
• 1995 წელს მეცნიერებმა ოფიციალურად დააფიქსირეს სხეულის ყველაზე დაბალი "ნორმალური" ტემპერატურა - 19 წლის კანადელში სრულიად ჯანსაღ და სრულყოფილად განცდაში, ეს იყო 34,4 ° C.
• არაჩვეულებრივი თერაპიული აღმოჩენებით ცნობილმა კორეელმა ექიმებმა გამოიგონეს სეზონური შემოდგომა-გაზაფხულის დეპრესიის სამკურნალო საშუალება, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. მათ შესთავაზეს სხეულის ზედა ნაწილის ტემპერატურის შემცირება, ქვედა ნახევრის ტემპერატურის ამაღლებისას. სინამდვილეში, ეს არის ჯანმრთელობის კარგად ცნობილი ფორმულა "გაიჩერე ფეხები თბილი და თავი ცივი", მაგრამ კორეელი ექიმები ამბობენ, რომ ის ასევე გამოიყენება ნულისკენ ჯიუტად მისწრაფებული განწყობის გასაუმჯობესებლად.

ჩვენ სწორად ვზომავთ!

თუმცა, სხეულის არანორმალურ ტემპერატურაზე პანიკის ნაცვლად, ჯერ უნდა იფიქროთ, სწორად გაზომავთ თუ არა მას? ვერცხლისწყლის თერმომეტრი მკლავის ქვეშ, რომელიც ყველასთვის ნაცნობია ბავშვობიდან, არ იძლევა ყველაზე ზუსტ შედეგებს.

პირველ რიგში, უმჯობესია შეიძინოთ თანამედროვე ელექტრონული თერმომეტრი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზომოთ ტემპერატურა მეასედი ხარისხის სიზუსტით.

მეორეც, გაზომვის ადგილი მნიშვნელოვანია შედეგის სიზუსტისთვის. მკლავი მოსახერხებელია, მაგრამ იმის გამო დიდი რიცხვისაოფლე ჯირკვლები - არაზუსტი. პირის ღრუ ასევე მოსახერხებელია (მხოლოდ დაიმახსოვრე თერმომეტრის დეზინფექცია), მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ტემპერატურა იქ დაახლოებით ნახევარი გრადუსით მაღალია, ვიდრე ტემპერატურა იღლიაში, გარდა ამისა, თუ ჭამეთ ან დალიეთ რაიმე ცხელი, შებოლილი ან გაქვთ. მოხმარებული ალკოჰოლი, მაჩვენებლები შეიძლება იყოს ცრუ მაღალი.

სწორ ნაწლავში ტემპერატურის გაზომვა იძლევა ერთ-ერთ ყველაზე ზუსტ შედეგს, გასათვალისწინებელია მხოლოდ ის, რომ ტემპერატურა იქ დაახლოებით ერთი გრადუსით აღემატება ტემპერატურას მკლავის ქვეშ, გარდა ამისა, თერმომეტრი შეიძლება იყოს ყალბი სპორტული ვარჯიშის შემდეგ ან აბაზანის მიღება.

ხოლო შედეგის სიზუსტით "ჩემპიონი" გარე სასმენი არხია. საჭიროა მხოლოდ გვახსოვდეს, რომ მასში ტემპერატურის გაზომვა მოითხოვს სპეციალურ თერმომეტრს და პროცედურის ნიუანსების ზუსტ დაცვას, რომლის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს მცდარი შედეგები.

ჩვეულებრივ, სხეულის ტემპერატურა მერყეობს 37 ° C-მდე, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგიერთ ადამიანში ეს მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ოდნავ მაღალი ან დაბალი ვიდრე ნორმალური. როდესაც სხეულის ტემპერატურა ეცემა 36 გრადუსზე დაბლა, ეს მიუთითებს რღვევაზე. თუ სხეულის ტემპერატურა 37,2-37,5 გრადუსის ფარგლებშია, ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმში ანთებითი პროცესი ჩნდება. რეკომენდირებულია 38,5 გრადუსზე მაღალი ტემპერატურის დაწევა, რადგან ეს საშიშია. და როგორი უნდა იყოს აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის ტემპერატურა? მოდით ვისაუბროთ შემდგომში.

ჯანმრთელი და ავადმყოფი ადამიანის სხეულის ტემპერატურა

ჯანმრთელი ადამიანის სხეულის ტემპერატურა 36,4-36,8 °C-მდე მერყეობს. ლეტალური მაქსიმალური სხეულის ტემპერატურა, რომლის დროსაც ადამიანი კვდება, არის 43 °C. დღის განმავლობაში ტემპერატურა რამდენიმე მეათედიდან 1 °C-მდე მერყეობს. სწორ ნაწლავში გაზომვისას, ტემპერატურა 37,5 ° C-მდე შეიძლება ჩაითვალოს ნორმალურად.

სამედიცინო თერმომეტრი გამოიყენება სხეულის ტემპერატურის გასაზომად. ადამიანის სხეულის თერმომეტრია ყველაზე ხშირად კეთდება იღლიაში, ნაკლებად ხშირად საზარდულის ნაოჭში. არასრულფასოვანი კვების მქონე პაციენტებში და ჩვილებში ტემპერატურა შეიძლება გაიზომოს პირის ღრუში ან სწორ ნაწლავში.

როგორ გავზომოთ სხეულის ტემპერატურა სწორად

სად იზომება სხეულის ტემპერატურა? ტემპერატურის გასაზომ ადგილებში არ უნდა იყოს ანთებითი პროცესი, რადგან ეს უკანასკნელი იძლევა ტემპერატურის ლოკალურ მატებას. ჩვილებისთვის ტემპერატურა იზომება საზარდულის ნაოჭში ან სწორ ნაწლავში. სწორ ნაწლავში ტემპერატურის გასაზომად ბავშვს ათავსებენ გვერდზე, თერმომეტრის რეზერვუარს ზეთობენ ნავთობის ჟელეით და შეჰყავთ ანუსში 2-3 სმ-ით.პირის ღრუში ადამიანის სხეულის თერმომეტრიისთვის თერმომეტრის რეზერვუარი არის შორის მოთავსებული ქვედა ზედაპირიენა და პირის ქვედა ნაწილი დახურული ტუჩებით. ტემპერატურის გაზომვის ხანგრძლივობა იღლიის მიდამოში და იღლიაში 10 წუთია, ღრუებში - 5 წუთი. საავადმყოფოში ტემპერატურა ყველა პაციენტს უზომავენ 7-დან 9 საათამდე და 17-დან 19 საათამდე. ზოგჯერ საჭიროა ტემპერატურის უფრო ხშირი გაზომვა - 3-4 ჯერ დღეში ან 2 საათის შემდეგ, რადგან ყველა პაციენტს არ აქვს ტემპერატურის პერიოდი. ზრდა, რომელიც ემთხვევა მისი ნორმალური გაზომვის დროს.

ტემპერატურა შეიძლება გაიზომოს ზეპირად (ანუ ენის ქვეშ) ან იღლიაში. ტემპერატურა იღლიაში 1-2°-ით დაბალია, ვიდრე ენის ქვეშ. ითვლება, რომ პირველი მეთოდი უფრო საიმედო შედეგებს იძლევა. თუმცა, თუ პაციენტი თავს ზედმეტად ცუდად გრძნობს, რათა გაიგოს, რა მოეთხოვება მისგან, ან მისი ცნობიერება დაბინდულია, აუცილებელია ტემპერატურის გაზომვა იღლიაში. გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თერმომეტრი ბზარებისთვის. პაციენტი უნდა გააფრთხილოს, რომ არ დააჭიროს კბილებს, არ დაიჭიროს თერმომეტრი პირში ძალიან ძლიერად, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაიბზაროს.

ტემპერატურა არ უნდა გაიზომოს დაუყოვნებლივ კუნთოვანი აქტივობის, ჭამის ან დალევის შემდეგ, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს შედეგზე, თქვენ უნდა დაელოდოთ მინიმუმ 15 წუთი. ტემპერატურის გაზომვით, თქვენ უნდა დაელოდოთ ცოტას შემდეგ შემთხვევებში:

ცხელი ან ცივი სასმელების დალევის შემდეგ.

ცხელი ან ცივი საჭმლის შემდეგ.

ვარჯიშის შემდეგ,

ორთქლის ინჰალაციის შემდეგ, შხაპი, აბაზანა.

სიგარეტის, სიგარების, მილების შემდეგ.

სხეულის ტემპერატურის ორალური გაზომვა

გამორთეთ თერმომეტრი ისე, რომ ვერცხლისწყლის სვეტი დაეცეს 35°C-მდე

ჩადეთ თერმომეტრის ბაზა პაციენტის პირში ენის ქვეშ.

სთხოვეთ პაციენტს, ნაზად დახუროს პირი, მაგრამ არ დააჭიროთ ან უკბინოთ თერმომეტრს კბილებით. პაციენტმა არ უნდა ისაუბროს.

თერმომეტრი ამ მდგომარეობაში უნდა დარჩეს მინიმუმ ორი წუთის განმავლობაში.

ამოიღეთ თერმომეტრი და შეამოწმეთ გაზომვის შედეგი. პაციენტის სხეულიდან გამომავალი სითბო გამოიწვევს ვერცხლისწყლის სვეტის გადაადგილებას ცენტრალური მილის გასწვრივ. წერტილი, სადაც მერკური ჩერდება, მიუთითებს პაციენტის სხეულის ტემპერატურაზე. როგორი უნდა იყოს ნორმალური ტემპერატურა? დაახლოებით 36,6 გრადუსი.

ჩამოიბანეთ თერმომეტრი, გააშრეთ სუფთა ქსოვილით, ჩამოიწურეთ ვერცხლისწყალი და ჩადეთ ყუთში.

სხეულის ტემპერატურის გაზომვა იღლიაში

გაიმშრალეთ, მაგრამ არ დაიბანოთ მკლავი (ოფლიანობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გაზომვის სიზუსტეზე).

შეანჯღრიეთ თერმომეტრი ისე, რომ ვერცხლისწყალი დაეცეს 35°C-ზე დაბლა.

ჩადეთ ის იღლიაში და მტკიცედ დააჭირეთ ხელი ტანს ისე, რომ კოლბა პირდაპირ ტრასას შეეხოს.

ამ მდგომარეობაში, თქვენ უნდა დაიჭიროთ თერმომეტრი ოთხი წუთის განმავლობაში.

ამოიღეთ თერმომეტრი და შეამოწმეთ შედეგი. სხეულის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 38,5 გრადუსს, წინააღმდეგ შემთხვევაში უნდა დაიწიოს.

ჩამოიბანეთ თერმომეტრი, გაწურეთ, გამოაცალეთ ვერცხლისწყალი და ჩადეთ ყუთში.

სხეულის რომელი ტემპერატურა ითვლება ნორმად ზრდასრული ადამიანისათვის? ბავშვისთვის? მე ვპასუხობ შენს კითხვებს...

გამარჯობა ექიმო ხოროშევ! მინდა მითხრათ როგორი უნდა იყოს ნორმალური ტემპერატურა ადამიანისთვის ბავშვობა, რომელიც მოზრდილებშია. და როგორ უნდა გავზომოთ ტემპერატურა სწორად, თორემ იზომავენ ტემპერატურას იღლიის ქვეშაც, პირის ღრუშიც, ანუსშიც... მაგრამ სხეულის სხვადასხვა ნაწილში იგივე ტემპერატურა უნდა იყოს? Მითხარი გთხოვ! ბოლოს და ბოლოს, მე ვთხოვე ჩვენს რაიონულ თერაპევტს, მეთქვა ამის შესახებ და საპასუხოდ გავიგე: „ამ ისტორიებისთვის დრო არ მაქვს და ამ ისტორიებისთვის ფულს არ მაძლევენ - თუ გინდა იცოდე, წაიკითხეთ წიგნები."

და სად ვიპოვო ასეთი წიგნები, ვეკითხები ...

- იური ანატოლიევიჩ მერზლიაკოვი, ვლადიმირის რეგიონი

გამარჯობა!

ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა

ამრიგად, ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა მერყეობს 36,3-დან 36,9ºC-მდე.

უფრო მეტიც, უნდა აღინიშნოს, რომ მუდმივად მიმდინარეობს სხეულის ტემპერატურის თვითრეგულირების პროცესი - თერმორეგულაცია... როდესაც ჩვენს ირგვლივ გარემოს ტემპერატურა იმატებს, ადამიანის ორგანიზმი კლებულობს სითბოს გადაცემით (კანის, ფილტვების მეშვეობით) . და პირიქით.

თავის ტვინში (არსებობს მისი ასეთი ნაწილი - დიენცეფალონი) - სწორედ იქ მდებარეობს თერმორეგულაციის ცენტრი... ვეგეტატიური მეტაბოლური ცენტრიც იქ მდებარეობს... და ეს საოცრად რაციონალურია...

თერმორეგულაციის ცენტრი გაიგებს, რომ დროა რაღაც შეცვალოს სპეციალური რეცეპტორების დახმარებით, რომლებიც ძირითადად ზურგზეა განლაგებული: სწორედ ისინი, იგივე თერმორეცეპტორები რეაგირებენ სიცივეზე, იწვევენ კუნთების უნებლიე შეკუმშვას - რასაც ჩვენ ხშირად შემცივნებას ვუწოდებთ. და კუნთების ეს შეკუმშვა, თავის მხრივ, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რის შედეგადაც ნახშირწყლები და ცილები იწყებენ დაშლას. უფრო დიდი ინტენსივობით... შედეგად, სხეულის ტემპერატურა იმატებს (და ყველა შინაგანი ორგანოებიდა სისტემები).

თუ ეს მიზეზობრივი კავშირი დაირღვა, სხეულის ტემპერატურა იკლებს და ამ მდგომარეობას ჰიპოთერმია ჰქვია.. სწორედ მაშინ, როდესაც თერმომეტრი აჩვენებს ტემპერატურის ნიშანს 35,7ºC და კიდევ უფრო ნაკლებს...

შესაძლოა, მეგობრებო, ეს ინფორმაცია უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პირველ რიგში, დიეტის გამო ადამიანის სხეულის ტემპერატურა შეიძლება დაეცეს. ქალი, რომელმაც საკუთარ თავს დაისახა მიზანი, რაციონიდან გამორიცხავს ძირითად საწვავს - ცხიმებსა და ნახშირწყლებს. თავდაპირველად, სხეული როგორღაც უმკლავდება ამ მნიშვნელოვანი ელემენტების ნაკლებობას შიდა რეზერვების გამოყენებით. მაგრამ, როგორც ამბობენ, მთვარის ქვეშ მარადიული არაფერია - ეს რეზერვები ამოიწურება და შემდეგ სხეულს არაფერი აქვს სითბოს გამომუშავების, არაფრით გასათბობად.

ამიტომ, ნუ გაგიკვირდებათ, რომ თქვენი ტემპერატურა დაეცა შიმშილის დიეტის ან რელიგიური მარხვის შემდეგ ერთი-ორი კვირის შემდეგ.

და თუ ამავდროულად ჯერ კიდევ ადიხართ ერთი სიმულატორიდან მეორეზე, ჩათვალეთ, რომ უზრუნველყოფილი ხართ ჰიპოთერმიით. ყოველივე ამის შემდეგ, ტრენაჟორებზე მუშაობის პერიოდში, თქვენ არა მხოლოდ არ ამარაგებთ თქვენს სხეულს ნახშირწყლებით და ცხიმებით, არამედ დაუნდობლად აგდებთ "კუნთების" ცეცხლსასროლი იარაღის მარაგს ვარჯიშის დროს.

მაგრამ ასეც ხდება... კარგად იკვებები და საკუთარ თავს არ იტყვი უარს წვრილმან კულინარიულ და საკონდიტრო სიხარულზე: შოკოლადები და ნამცხვრები ყოველდღიურად დევს შენს სუფრაზე... თუმცა, ტემპერატურა დაეცა და აწევა არ უნდა. გახსოვთ, თუ ბოროტად იყენებდით აბებს?

საქმე იმაშია, რომ ზოგიერთი მედიკამენტებიასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია. სედატიური საშუალებები (სედატივები), ანტიდეპრესანტები და საძილე აბები ჰიპოთერმიის საერთო პროვოკატორებია.

ეს წამლები მოქმედებს ცენტრალურზე და ანელებს მის მუშაობას. კერძოდ, ეს პრეპარატები აფერხებენ რეცეპტორების უნებლიე შეკუმშვას, რომლებიც რეაგირებენ სიცივეზე. შედეგად, ისინი არ გრძნობენ, რომ დროა დაიწყოს დათბობა. კუნთების შეკუმშვა (ანუ შემცივნების შეგრძნება) არ ხდება, სხეულის ტემპერატურა აწევის ნაცვლად, პირიქით, იკლებს.

დასკვნა მარტივია: თუ ჰიპოთერმული აღმოჩნდებით, შეწყვიტეთ დამამშვიდებელი და საძილე აბების მიღება. სხეულის ტემპერატურა მოიმატებს როგორც კი წინა დღით გადაყლაპული აბების ეფექტი დასრულდება. როგორც წესი, ეს ხდება დღის განმავლობაში.

თუ ქალი დიეტით არ გასინჯავს თავს და არ იღებს არცერთ ზემოხსენებულ წამალს და სხეულის ტემპერატურა დაბალია, აუცილებლად უნდა გაუგზავნოს ფეხები ექიმს. საჭიროა ამ საქმესთან გამკლავება...

ამას დამოუკიდებლად ვერ შეძლებ, დამიჯერე... უნდა დაუკავშირდე გამოცდილ ექიმს და მასთან ერთად დაფიქრდე რა ხდება... ბოლოს და ბოლოს, ჰიპოთერმია შეიძლება იყოს პირველი სიმპტომი. პრობლემები ჰიპოთალამუსთან. ამ ორგანო-სტრუქტურების მიერ წარმოქმნილი ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში ნახშირწყლების უტილიზაციის პროცესზე. თუ ისინი შეწყვეტენ გაყოფას, თერმომეტრი აუცილებლად ეცემა.

და კარგი იქნებოდა, ეს იყოს ყველაზე რთული რაც შეიძლება მოხდეს. ამ შემთხვევაში ტემპერატურა ნორმალურად არ დაბრუნდება, სანამ არ აღმოიფხვრება მისი დაცემის გამომწვევი მიზეზი. ენდოკრინოლოგი დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. ის დანიშნავს საჭირო ტესტებისისხლი, საჭიროების შემთხვევაში, ჩაატაროს კვლევა და, მიღებული ყველა მონაცემის გაანალიზების შემდეგ, დანიშნოს ჰორმონალური პრეპარატები, რომლის მიღებაც გააუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის ან ჰიპოთალამუსის მუშაობას.

და კიდევ რაღაც მინდა გითხრათ მეგობრებო... უბრალოდ არ შემიძლია ამის გაჩუმება...

შესაძლოა, ყველაზე, რბილად რომ ვთქვათ, უსიამოვნო დაავადება, რომლის გამოვლინებაც შეიძლება იყოს ტემპერატურის ერთი შეხედვით უმიზეზო ვარდნა, არის თავის ტვინში არსებული ნეოპლაზმი (სიმსივნე), რომელიც წარმოიქმნება ჰიპოთალამუსში.

ის ასევე პასუხისმგებელია ორგანიზმში სითბოს გადაცემაზე და თუ უეცრად რაიმე ზეწოლას დაიწყებს სიტყვის სრული გაგებით, ბლოკავს შემცივნებას და მასთან ერთად ნახშირწყლებისა და ცხიმების დაშლას. და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ ასე იყოს. კეთილთვისებიანმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია. უფრო მეტიც, ხშირად ეს არის ერთადერთი გამოღვიძების ზარი, რომ კატასტროფა მოდის.

და თავბრუსხვევა ძალიან იშვიათად უერთდება დავარდნილ თერმომეტრს ნეოპლაზმის განვითარების საწყის ეტაპზე, როგორც წესი, ეს სიმპტომები გაცილებით გვიან ჩნდება.

რაც უფრო მალე მიაკითხავს ექიმს ჰიპოთერმიის გამოვლენილი ადამიანი, მით უკეთესია მისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, განკურნების შანსი, როდესაც საქმე ეხება ონკოლოგიურ პრობლემებს, გაცილებით მეტია საწყისი ეტაპისიმსივნის პროცესის განვითარება. ეს ეხება ადამიანის სხეულის ნებისმიერ ორგანოსა და სისტემას.

სამწუხაროდ, თავის ტვინში სიმსივნის არსებობის დასადგენად, ნებისმიერ პაციენტს მოუწევს ექიმების მნიშვნელოვანი რაოდენობის გავლა - ზოგადი პრაქტიკოსი, ენდოკრინოლოგი, ოფთალმოლოგი და ა.შ. . იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ და არ დაკარგოთ ძვირფასი დრო, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დარეგისტრირდეთ ამ სპეციალისტთან კონსულტაციაზე, პოლიკლინიკის რეფერალის მოლოდინის გარეშე. და გონივრული...

ახლა კი ყურადღება...

ადამიანისთვის სხეულის ტემპერატურა ნორმად ითვლება 35,7-დან 37,2 გრადუსამდე, ამიტომ პანიკის საფუძველი არ არსებობს. მაგრამ თუ ცოტა ხნის წინ თქვენი ტემპერატურა მკვეთრად დაეცა და თქვენი ზოგადი მდგომარეობა გაუარესდა, მაშინ უმჯობესია მოძებნოთ მიზეზი.

ყველაზე ხშირად, ეს არის ბოლოდროინდელი ARVI-ის შედეგი. მაგრამ ეს სიმპტომი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ანემიაზე, ტვინის დაავადებების დაქვეითებაზე, მძიმე ინფექციებზე, ქრონიკულ ბრონქიტზე და ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციაზე. ასეთი რჩევა ზედმეტი არ გახდება – გაიკეთეთ ზოგადი სისხლის ანალიზი და სისხლის ანალიზი ჰემოგლობინისა და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებზე. Ჩეკი არტერიული წნევა, პულსი. თუ ყველაფერი რიგზეა, მაშინ ყველაფერი რიგზეა...

ინფორმაციისთვის: 36,3-36,9 ° C ინდიკატორი ითვლება მკლავში ტემპერატურის ნორმად. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ მის გაზომვას პირის ღრუში ან ანუსში (ანუ რექტალურად), რიცხვები ოდნავ განსხვავებული იქნება. მაგალითად, ჩვენს პირში ის გაცილებით თბილია - 36,8-37,3 ° C, ხოლო ანუსში კიდევ უფრო თბილია - 37,3-37,7 ° C.

ეს არის ტემპერატურა, რომელიც უნდა იყოს, იური ანატოლიევიჩ, ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.

როგორ გავუმკლავდეთ სიცხეს ბავშვში?

გუშინ ირინა ვიაჩესლავოვამ დამირეკა პერმის ტერიტორიიდან და მკითხა, რა უნდა ქნა: 4 წლის შვილიშვილი, რომელიც მისმა ქალიშვილმა და სიძემ მიატოვეს მოსავლელად და ისინი თვითონ წავიდნენ დასასვენებლად ზღვაზე. უფროსი 9 წლის ვაჟი დარბის და ხტება. და იგი შეეხო შუბლზე და იგრძნო, რომ შუბლი ცხელი იყო ...

შეეშინდა და ტემპერატურა აუწია. ძველებურად გაზომა - შვილიშვილი მუხლებზე დაადო, მკლავში ჩვეულებრივი ვერცხლისწყლიანი თერმომეტრი დაუდო და ზღაპრის მოყოლა დაუწყო, რომ შვილიშვილი მშვიდად დაჯდეს სამი წუთის განმავლობაში. და მან გაზომა 37,8 გრადუსი ... კითხვა ტელეფონში ასე გაისმა: "ოიო-იო-ი, ექიმო, რა უნდა გავაკეთოთ?"

გეშინიათ ბავშვის ცხელი შუბლის? ბავშვი კი, ამ ყველაფერთან ერთად, ხალისიანია, მირბის ოთახიდან ოთახში, ხტება დივანზე.

მე გეტყვი ამას - ცხელება- არავითარ შემთხვევაში ყოველთვის არ არის დაავადების დაწყების სიგნალი.

თერმომეტრი აჩვენებს 38 გრადუსს და ბავშვი შეიძლება იყოს სრულიად ჯანმრთელი: ის უბრალოდ ცხელა ზედმეტად აქტიური თამაშების ან დივანიდან ხალიჩაზე გადახტომის შემდეგ და პირიქით. დაჯექი შენს გვერდით, წაიკითხე მისთვის საინტერესო ზღაპარი, მიეცი საშუალება ნახოს მულტფილმი. ნახევარი საათის შემდეგ (არა ადრე, ასევე დრო სჭირდება „გაცივებას“), კვლავ გაზომეთ ტემპერატურა. ნორმალური? Ძალიან კარგი!

ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს არა მხოლოდ ავადმყოფობის დროს, არამედ იმის გამო, რომ ბავშვი ძალიან თბილად არის ჩაცმული ან ახლახან ჭამდა, დალია ცხელი ჩაი, ასევე ვაქცინაციის შემდეგ ან რაიმეს შედეგად ...

და მაინც, სიფრთხილეა საჭირო, რა თქმა უნდა... ყველაზე ხშირად ბავშვში სხეულის ჰიპერთერმიის მიზეზები არ არის ისეთი უვნებელი, როგორც ჩვენ გვსურს. დიახ, და საკუთარ შვილს თერმომეტრს, როგორც წესი, მას შემდეგ ვუსვამთ, როცა პრობლემები შევამჩნიეთ: ბავშვი რაღაცნაირად ლეთარგიული გახდა, წუწუნებს, რომ რაღაც სტკივა. სიმპტომები, როგორიცაა სურდო, ხველა, ყურისა და ყელის ტკივილი, გულისრევა ან ღებინება, მუცლის ტკივილი, დიარეა ან კანის გამონაყარი მაღალი სიცხესთან ერთად, მიუთითებს ვირუსულ ან ბაქტერიულ ინფექციაზე.

ზოგჯერ ტემპერატურამ შეიძლება გაიზარდოს და დაავადების გამოვლინება ერთდროულად
ფარული - მაგალითად, ნევროლოგიურ და ზოგიერთ სხვა დაავადებაში.

თუ ბავშვს ორი დღე აქვს 38 გრადუსზე მაღალი ტემპერატურა, და ის არაფერს უჩივის, უნდა აჩვენოთ ექიმს! აუცილებლად! აუცილებელია სისხლისა და შარდის ანალიზის ჩაბარება. მხოლოდ ექიმი გადაწყვეტს, საჭიროა თუ არა დამატებითი გამოკვლევები. და თუ საჭიროა, რომელი.

თუ ARVI-ს ან ტონზილიტის დროს ბავშვს ტემპერატურა დაუბრუნდა ნორმას, გაგახარებთ და ერთი-ორი დღის შემდეგ კვლავ მოიმატა, ფრთხილად იყავით... შესაძლოა, რაიმე გართულება დაიწყოს: ვთქვათ, ტონზილიტი, როგორც ARVI-ის კურსის გართულება. ან პნევმონია ან. ერთი სიტყვით, ამ შემთხვევაში სადიაგნოსტიკო პრობლემას თავად ნუ მოაგვარებთ - აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

და უფრო მნიშვნელოვანი ინფორმაცია:

აუცილებლად უნდა დარეკო სასწრაფო დახმარებათუ:

• ბავშვის სხეულის ტემპერატურა აღწევს 40 ° C და ზემოთ;
• ზე მაღალი ტემპერატურახდება კრუნჩხვები;
• არის ძლიერი სველი ხველა და ადრე ბავშვს უკვე ჰქონდა პნევმონია;
• ცხელებას თან ახლავს ძლიერი ღებინება და დიარეა;
• ბავშვს დიაგნოზირებულია ქრონიკული დაავადებები, ფილტვები, თირკმელები, ნერვული სისტემა ან სისხლი.

სხეულის ტემპერატურა სხეულის თერმული მდგომარეობის მაჩვენებელია. მისი წყალობით, ასახულია შინაგანი ორგანოების მიერ სითბოს გამომუშავების ურთიერთმიმართება, მათსა და გარე სამყაროს შორის სითბოს გაცვლა. ამავდროულად, ტემპერატურის მაჩვენებლები დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, დღის დროზე, გარესამყაროს ზემოქმედებაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და სხეულის სხვა მახასიათებლებზე. მაშ როგორი უნდა იყოს ადამიანის სხეულის ტემპერატურა?

ხალხი მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ სხეულის ტემპერატურის ცვლილებებთან ერთად ჩვეულებრივად არის საუბარი ჯანმრთელობის დარღვევაზე. ოდნავი ყოყმანის შემთხვევაშიც კი, ადამიანი მზადაა განგაშის ატეხოს. მაგრამ ყოველთვის ასე არ არის სამწუხარო. ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა 35,5-დან 37 გრადუსამდე მერყეობს. ამ შემთხვევაში საშუალო უმეტეს შემთხვევაში 36,4-36,7 გრადუსია. ასევე მინდა აღვნიშნო, რომ ტემპერატურის მაჩვენებლები შეიძლება იყოს ინდივიდუალური თითოეულისთვის. ნორმალურ ტემპერატურულ რეჟიმად ითვლება, როცა ადამიანი თავს სრულიად ჯანმრთელად, შრომისუნარიანად გრძნობს და არ არის უკმარისობა მეტაბოლურ პროცესებში.

როგორია სხეულის ნორმალური ტემპერატურა მოზრდილებში, ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ეროვნების ადამიანია. მაგალითად, იაპონიაში ის ინახება 36 გრადუსზე, ხოლო ავსტრალიაში სხეულის ტემპერატურა 37 გრადუსამდე იზრდება.

ასევე აღსანიშნავია, რომ ადამიანის სხეულის ნორმალური ტემპერატურა შეიძლება მერყეობდეს მთელი დღის განმავლობაში. დილით ის უფრო დაბალია, საღამოს კი საგრძნობლად მატულობს. ამავდროულად, მისი მერყეობა დღის განმავლობაში შეიძლება იყოს ერთი გრადუსი.

ადამიანის ტემპერატურა იყოფა რამდენიმე ტიპად, რომლებიც მოიცავს:

1. სხეული. მისი შესრულება ეცემა 35,5 გრადუსზე დაბლა. ამ პროცესს ჰიპოთერმია ეწოდება;
2. სხეულის ნორმალური ტემპერატურა. ინდიკატორები შეიძლება იყოს 35,5-დან 37 გრადუსამდე;
3. ამაღლებული სხეულის ტემპერატურა. ის ადის 37 გრადუსზე მაღლა. ამასთანავე, იზომება იღლიაში;
4. . მისი საზღვრები მერყეობს 37,5-დან 38 გრადუსამდე;
5. სხეულის ფებრილური ტემპერატურა. მაჩვენებლები 38-დან 39 გრადუსამდეა;
6. სხეულის მაღალი ან პირეტური ტემპერატურა. ის ადის 41 გრადუსამდე. ეს არის სხეულის კრიტიკული ტემპერატურა, რაც იწვევს ტვინში მეტაბოლური პროცესების დარღვევას;
7. სხეულის ჰიპერპირეული ტემპერატურა. ლეტალური ტემპერატურა, რომელიც 41 გრადუსზე მაღლა იწევს და სიკვდილს იწვევს.

ასევე, შიდა ტემპერატურა კლასიფიცირდება სხვა ტიპებად:

• ჰიპოთერმია. როდესაც ტემპერატურა 35,5 გრადუსზე დაბალია;
• ნორმალური ტემპერატურა. ის მერყეობს 35,5-37 გრადუსამდე;
• ჰიპერთერმია. ტემპერატურა 37 გრადუსზე მეტია;
• ცხელების მდგომარეობა. მაჩვენებლები აწეულია 38 გრადუსზე მაღლა, ხოლო პაციენტს აღენიშნება შემცივნება, კანის გათეთრება, მარმარილოს ბადე.

სხეულის ტემპერატურის გაზომვის წესები

ყველა ადამიანი მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ სტანდარტის მიხედვით, ტემპერატურის მაჩვენებლები უნდა გაიზომოს მკლავში. პროცედურის შესასრულებლად, თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი.

1. მკლავი მშრალი უნდა იყოს.
2. შემდეგ იღებენ თერმომეტრს და ნაზად შერყევენ 35 გრადუსამდე.
3. თერმომეტრის წვერი მდებარეობს იღლიაში და მჭიდროდ არის დაჭერილი ხელით.
4. გააჩერეთ ხუთიდან ათ წუთამდე.
5. ამის შემდეგ ხდება შედეგის შეფასება.

ვერცხლისწყლის თერმომეტრით, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. ის არ უნდა გაიტეხოს, თორემ ვერცხლისწყალი გადმოიღვრება და გამოყოფს მავნე ორთქლს. კატეგორიულად აკრძალულია ასეთი ნივთების მიცემა ბავშვებისთვის. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ გქონდეთ ინფრაწითელი ან ელექტრონული თერმომეტრი. ასეთი მოწყობილობები გაზომავს ტემპერატურას რამდენიმე წამში, მაგრამ ვერცხლისწყლის მნიშვნელობები შეიძლება განსხვავდებოდეს.

ყველას არ ჰგონია, რომ ტემპერატურის გაზომვა შესაძლებელია არა მხოლოდ იღლიაში, არამედ სხვა ადგილებშიც. მაგალითად, პირის ღრუში. გაზომვის ამ მეთოდით, ნორმალური მაჩვენებლები იქნება 36-37,3 გრადუსის დიაპაზონში.

როგორ გავზომოთ ტემპერატურა პირის ღრუში? არსებობს რამდენიმე წესი.
პირის ღრუში ტემპერატურის გასაზომად საჭიროა ხუთიდან შვიდი წუთის განმავლობაში მშვიდ მდგომარეობაში იყოთ. თუ პირის ღრუში არის პროთეზები, ბრეკეტები ან ფირფიტები, ისინი უნდა მოიხსნას.

ამის შემდეგ, ვერცხლისწყლის თერმომეტრი მშრალად უნდა გაიწმინდოს და ორივე მხრიდან ენის ქვეშ მოათავსოთ. შედეგის მისაღებად, თქვენ უნდა გააჩეროთ იგი ოთხიდან ხუთ წუთამდე.

აღსანიშნავია, რომ პირის ღრუს ტემპერატურა მნიშვნელოვნად განსხვავდება აქსილარული ზონის გაზომვებისგან. პირის ღრუში ტემპერატურის გაზომვამ შეიძლება აჩვენოს შედეგი 0,3-0,8 გრადუსით უფრო მაღალი. თუ ზრდასრულ ადამიანს ეჭვი ეპარება ინდიკატორებში, მაშინ უნდა მოხდეს შედარება იღლიაში მიღებულ ტემპერატურას შორის.

თუ პაციენტმა არ იცის როგორ გაზომოს ტემპერატურა პირში, მაშინ შეგიძლიათ მიჰყვეთ ჩვეულ ტექნოლოგიას. პროცედურის დროს ღირს შესრულების ტექნიკაზე დაკვირვება. თერმომეტრი შეიძლება განთავსდეს ლოყის უკან ან ენის ქვეშ. მაგრამ აპარატის კბილებით დაჭერა მკაცრად აკრძალულია.

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება

მას შემდეგ, რაც პაციენტმა გაიგო რა ტემპერატურა აქვს, თქვენ უნდა დაადგინოთ მისი ბუნება. თუ ის 35,5 გრადუსზე დაბალია, მაშინ ჩვეულებრივად არის საუბარი ჰიპოთერმიაზე.

შიდა ტემპერატურა შეიძლება იყოს დაბალი რამდენიმე მიზეზის გამო, რომელიც მოიცავს:

• დასუსტებული იმუნური ფუნქცია;
• მძიმე ჰიპოთერმია;
• ბოლოდროინდელი დაავადება;
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
• გარკვეული ნარკოტიკების გამოყენება;
• დაბალი ჰემოგლობინი;
• ჰორმონალური სისტემის უკმარისობა;
• შიდა სისხლდენის არსებობა;
• სხეულის ინტოქსიკაცია;
• ქრონიკული დაღლილობა.

თუ პაციენტს შინაგანი ტემპერატურა საგრძნობლად დაუქვეითდა, მაშინ ის გრძნობს სისუსტეს, პროსტრაციას და თავბრუსხვევას.
სახლის პირობებში ტემპერატურის გასაზრდელად, ფეხები უნდა ჩადოთ ცხელ ფეხის აბაზანაში ან გამაცხელებელ ბალიშზე. ამის შემდეგ ჩაიცვით თბილი წინდები და დალიეთ ცხელი ჩაი თაფლით, სამკურნალო ბალახების ინფუზია.

თუ ტემპერატურის მაჩვენებლები თანდათან იკლებს და 35-35,3 გრადუსს აღწევს, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ:

• მარტივი გადატვირთვის, ძლიერი ფიზიკური დატვირთვის, ძილის ქრონიკული ნაკლებობის შესახებ;
• არასწორი კვების ან მკაცრი დიეტის დაცვის შესახებ;
• ჰორმონალური დისბალანსის შესახებ. ჩნდება გესტაციის სტადიაზე, ქალებში მენოპაუზის ან მენსტრუაციის დროს;
• ღვიძლის დაავადებების გამო ნახშირწყლების ცვლის დარღვევებზე.

სხეულის ტემპერატურის მომატება

ყველაზე გავრცელებული ფენომენი არის სხეულის ტემპერატურის მომატება. თუ ის ინახება 37,3-დან 39 გრადუსამდე დონეზე, მაშინ ჩვეულებრივად არის საუბარი ინფექციურ დაზიანებაზე. ადამიანის ორგანიზმში ვირუსების, ბაქტერიების და სოკოების შეღწევისას ხდება მძიმე ინტოქსიკაცია, რაც გამოიხატება არა მხოლოდ სხეულის ტემპერატურის მატებით, არამედ ცხვირიდან გამონადენით, ცრემლდენით, ხველებით, ძილიანობით და ზოგადი მდგომარეობის გაუარესებით. თუ შიდა ტემპერატურა 38,5 გრადუსს აჭარბებს, მაშინ ექიმები გვირჩევენ ანტიპრეზიული საშუალებების მიღებას.

ტემპერატურის გაჩენა შეიძლება შეინიშნოს დამწვრობისა და მექანიკური დაზიანებებით.
იშვიათ შემთხვევებში აღინიშნება ჰიპერთერმია. ეს მდგომარეობა გამოწვეულია ტემპერატურის მაჩვენებლების 40,3 გრადუსზე მაღლა მატებით. ასეთ სიტუაციაში საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება რაც შეიძლება მალე. როდესაც მაჩვენებლებმა 41 გრადუსს მიაღწიეს, ჩვეულებრივად არის საუბარი კრიტიკულ მდგომარეობაზე, რომელიც საფრთხეს უქმნის პაციენტის მომავალ სიცოცხლეს. 40 გრადუს ტემპერატურაზე შეუქცევადი პროცესი იწყება. აღინიშნება თავის ტვინის თანდათანობითი განადგურება და შინაგანი ორგანოების გაუარესება.

თუ შიდა ტემპერატურა 42 გრადუსია, მაშინ პაციენტი კვდება. არის შემთხვევები, როცა პაციენტს განიცადა ასეთი მდგომარეობა და გადარჩა. მაგრამ მათი რაოდენობა მცირეა.

თუ შიდა ტემპერატურა იზრდება ხვრელზე, მაშინ პაციენტი ავლენს სიმპტომებს:

1. დაღლილობა და სისუსტე;
2. ზოგადი ავადმყოფური მდგომარეობა;
3. მშრალი კანი და ტუჩები;
4. ფილტვის ან. დამოკიდებულია ტემპერატურის ინდიკატორებზე;
5. ტკივილი თავის არეში;
6. ტკივილები კუნთების სტრუქტურებში;
7. არითმიები;
8. მადის დაქვეითება და სრული დაკარგვა;
9. გაიზარდა ოფლიანობა.

თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია. ამიტომ, ყველას ექნება საკუთარი ნორმალური სხეულის ტემპერატურა. 35,5 გრადუსიანი ინდიკატორის მქონე ადამიანი თავს ნორმალურად გრძნობს, ხოლო როცა ის 37 გრადუსამდე აწევს, უკვე ავადმყოფად ითვლება. სხვებისთვის 38 გრადუსიც კი შეიძლება იყოს ნორმის ზღვარი. აქედან გამომდინარე, ღირს ყურადღება გამახვილდეს სხეულის ზოგად მდგომარეობაზეც.