안녕하세요, 저도 같은 문제가 있습니다. 미쳐버리거나 사랑하는 사람에게 해를 끼치는 것에 대한 두려움입니다.
모든 것은 내가 유방암 의심을 받았을 때 시작되었고, 도말에서 비정형 세포가 발견되었고, 나는 한 달 동안 떨고 있었습니다. 그러다가 (호르몬 복용 후) 두통과 현기증이 나기 시작했는데 뇌하수체 암을 호르몬 복용에서 배제하기 위해 MRI를 찍어 검사를 받아야한다고 했어요. 나는 단지 떨고 있는 것이 아니라 히스테리적이었고 다른 전문가에게 의지하여 모든 검사를 받았고 뇌하수체에는 아무런 문제가 없었지만 혈관긴장 이상을 발견했습니다. 일반적으로 호르몬 요법은 혈관과 신경의 기능을 방해했지만 신경과 전문의는 나를 끝낸 것은 스트레스라고 말했습니다. 일반적으로 VSD는 호르몬 불균형 + 혈관긴장이상으로 진단되며, 이를 물리치료로 치료하게 됩니다. 나는 공황 발작이나 PA가 없으며 기다리지 않았습니다.))) 그러나 2개월 간의 충격으로 인해 너무 스트레스를 받아 여전히 진정 허브 혼합물을 마시고 무슨 일이 일어나고 있는지 믿을 수 없습니다. 하지만 여기 또 다른 쓰레기가 있습니다. 저는 인터넷에 접속하여 이러한 공황 발작에 대해 읽었습니다. 누가 무엇을 해치고 있는지(포럼의 한 사람은 딸을 죽이려는 강박적인 생각을 갖고 있다고 썼고, 다른 한 명은 거리로 나가는 것에 집착했다고 썼습니다) , etc., p. 그리고 TSN에서 한 이모에 대한 방송이 있었는데 그 이모는 밤에 속삭이는 목소리로 그녀가 모든 친척들을 방해했고 나는 겁이 났습니다. 세상은 미쳐갔고 사람들은 눈에 보이지도 않게 정말 미쳐가고 있었습니다 이유 그리고 갑자기 그런 스트레스를 경험했습니다. 인생에는 다른 문제가 없습니다. 이 어리석은 상태에 빠지는 방법은 거리에서 사람들을 쳐다보고 온갖 헛소리를 생각하는 것입니다. 남편은 이미 지쳤습니다. 무슨 일이 생기면 저를 보내지 마십시오. 도대체 그들은 누구도 건강하게 만들지 않았는데 그는 나를 비웃으며 생각을 너무 많이 하면 나에게 그런 일이 일어날 것이라고 말했습니다. 이 말은 제가 말했듯이 생각하지 마세요. 그것이 당신의 머리에 어떻게 들어가는지). 그들은 당신의 두려움을 받아들이라고 말합니다. 어느? 미치거나, 사람을 죽이려고 우울증이나 열정에 빠진 상태. 이것이 어떻게 받아들여질 수 있습니까? 나는 이미 많은 기사를 다시 읽고, 교회에 가고, 고해사를 받고, 신자이고 하나님께 기도합니다. 하지만 생각은 계속 들어오고 나가고, 생각하지도, 싸우지도, 어떤 일도 하지 않으려고, 마음을 진정시키려고, 기도하지 않으려고 계속 노력하고 노력합니다. 글쎄, 이것으로 어떻게 살 수 있습니까? 어딘가에 갇혀 있는데 어디에 있는지 이해가 안 돼요. 다 지쳐서 어떻게든 다 버리거나, 시간이 지나면 잊어버릴 때까지 기다리고 있어요. 당신은 무엇을 조언합니까? 이러한 두려움을 극복하고 생각하지 않는 방법은 감옥과 정신 병원에 너무 많은 사람들이 있기 때문에 이것으로부터 면역되지 않습니다. 누가 당신의 운명이 무엇인지 압니까? 완전 말도 안되는 소리지만 존재하고 어떻게든 살아남아야 하는데 어떻게요?
답변
즉, 혈관긴장이상증만 진단 받으셨나요? 그리고 물리치료와 진정약초로 치료를 받았나요? 강박장애의 증상을 설명하고 계십니다. 이것은 불안 장애입니다.
당신은 강박관념, 즉 강박적인 생각을 설명하고 있습니다. 그러한 공격적인 강박적 사고는 종종 폭력, 살인(총격, 교살, 중독, 칼 사용) 또는 재산에 대한 행위(예: 방화, 강도)에 초점을 맞춥니다. 집착이 있는 사람들은 종종 살인자가 되거나 자신이 사랑하는 사람에게 의도적으로 상처를 주는 것을 두려워합니다. 일반적으로 이러한 생각은 다음과 같습니다.
통제할 수 없는 분노에 빠져 누군가를 죽이는 것에 대한 두려움.
경찰관(또는 총을 들고 있는 사람)에게서 총을 빼앗아 누군가를 쏘는 것에 대한 두려움.
자고 있는 동안 자녀나 배우자가 질식할 것이라는 두려움.
높은 곳(발코니, 건물)에서 누군가를 밀어내는 것에 대한 두려움.
의도적으로 누군가를 독살하는 것에 대한 두려움(예: 사랑하는 사람의 음식에 독을 넣는 것)
누군가를 계단 아래로 던질까 봐 두려워합니다(예: 어린이).
누군가 뒤에서 걸어가서 목을 자르는 것에 대한 두려움.
수영이나 목욕 중에 아이가 익사하는 것에 대한 두려움.
은행강도를 저지르는 것에 대한 두려움.
방화를 저지르는 것에 대한 두려움.
화가 나서 아이를 흔들어 죽게 만드는 것에 대한 두려움.
운전 중 자전거 운전자를 죽이는 것에 대한 두려움.
승객이 자동차를 운전할 때 운전대를 잡거나 행동으로 인해 사고가 날 수 있다는 두려움이 있습니다.
어린이나 애완동물을 전자레인지, 오븐에 넣는 것에 대한 두려움, 세탁기, 의류 건조기 (그리고 켜십시오).
OCD 치료는 적절하게 선택된 약물과 심리치료로 구성됩니다. 강박 장애 환자가 이러한 감정을 공개적으로 논의하는 것이 중요합니다. 또한, 강박 장애가 있는 많은 사람들, 특히 신체적 또는 성적 폭력에 대한 생각을 갖고 있는 사람들은 자신의 머릿속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 다른 사람(심지어 심리학자나 의사라도)에게 말하면 결과를 두려워합니다. 치료는 OCD 환자가 정직하고 개방적이며 자신의 생각과 증상에 대해 이야기하도록 권장합니다. 강박 장애의 본질을 이해하고 이러한 생각이 어떻게 영향을 받을 수 있는지(인지 행동 치료) 확인하고, 이는 귀하의 성격이나 선택이 아니라 불안 장애로 인한 왜곡임을 확인하는 것도 중요합니다. 이러한 유형의 치료는 지금 여기에서 개인의 문제에 초점을 맞추고, 대안적인 사고 방식(인지적 접근 방식)을 탐색 및 이해하고 행동 연습을 통해 자신의 신념에 도전하는 방법을 배우도록 돕습니다. 불안 장애를 전문으로 하는 심리학자나 심리치료사에게 문의하세요.

같은 생각에 괴로워하고 계시나요? 높은 다리에서 뛰어내릴까, 아니면 가까운 사람에게 해를 끼칠까 봐 오랫동안 고민하시나요? 끊임없이 손을 씻거나 머리를 펴시나요? 당신은 강박 신경증을 앓고 있는 것 같습니다. 이는 흔하고 불쾌하지만 다행스럽게도 가역적인 질병입니다.

강박 장애: 그게 무엇인가요?

강박 장애(강박 장애 또는 OCD라고도 함)는 정신 질환, 그 주요 증상은 강박적인 생각 및/또는 고정관념적인 행동을 수행하려는 거부할 수 없는 욕구입니다.

이 신경증은 가장 흔한 정신 질환 중 하나이며 인구의 2.3%에서 발생합니다. 대부분의 환자에서 신경증은 청소년기 또는 청소년기에 처음으로 나타납니다. 청년기그러나 미취학 아동을 포함하여 어린이도 종종 이 병에 걸립니다. 매 10번째 환자만이 40세 이후 처음으로 이 장애를 경험합니다.

성인의 최대 2.3%, 어린이의 1%가 강박 신경증을 앓고 있습니다.

환자의 약 3분의 1은 장애가 시작되기 전에 외상성 사건(예: 사망)을 경험했습니다. 사랑하는 사람) 또는 새로운 생활 조건에 적응해야 했습니다(예: 이사로 인해). 대부분의 환자의 경우 외부 사건과 질병 발병 사이에는 연관성이 없습니다. 과학자들은 점점 더 중요성을 강조하고 있습니다. 유전적 소인이 장애를 뇌의 신경 전달 물질 전달 중단과 연관시킵니다.

가벼운 형태로, 강박적인 생각(세어보기, 반복되는 시나 "머리에 갇힌" 멜로디 등)이 모든 사람의 삶에서 일어납니다. 따라서 정상과 병리 사이의 경계는 매우 유동적이며 아마도 진화 과정의 어느 시점에서 이러한 반응은 적응적이거나 보호적인 성격을 가졌습니다.

강박 신경증: 증상

강박 신경증은 강박 사고(강박 사고, 두려움, 욕망 또는 욕망)와 강박(강박 행동)으로 구성됩니다.

도덕적 또는 종교적 규범, 공격성 표현, 성욕, 질서에 대한 욕구, 건강 및 질병, 청결 유지, 행동의 완전성 등의 주제에 대한 집착이 더 자주 발생합니다. 환자는 자신의 옷이 제대로 정리되었는지, 책이 서 있는지, 위험한 세균을 제거하기 위해 손을 제대로 씻었는지, 접시는 잘 말렸는지, 다리미는 꺼졌는지 고민하게 된다. 또한, 그는 욕설을 하고 음란한 성행위를 하려는 강박적인 욕구와 사랑하는 사람에게 해를 끼칠 것이라는 두려움으로 고통받을 수도 있습니다. 그러나 집착의 내용이 무엇이든, 환자는 일반적으로 자신의 의지에 반하여 외부에서 부과된 이질적인 것으로 인식합니다. 환자들은 자신의 생각이 부조리하거나 무의미하다는 것을 잘 알고 있지만, 그 생각을 계속해서 해야 한다는 참을 수 없는 욕구를 느낍니다.

집착은 거슬리는 생각입니다. 강박행동은 강박적인 행동입니다.

이것은 중요합니다. 강박 신경증이 있는 사람들은 다른 사람에게 해를 끼치는 것에 대한 강박적인 두려움이 결코 실현되지 않습니다!

강박행동, 강박행동은 강박관념의 내용에서 발생합니다. 예를 들어, 현관문을 닫았는지 확실하지 않은 사람은 돌아와서 몇 번이고 확인하게 됩니다. 칼로 친척을 공격하는 것을 두려워하는 사람은 찌르고 베는 물건을 숨길 것입니다. 세균을 두려워하는 사람은 한 시간에 여러 번 손을 씻을 것입니다. 강박적인 의식 뒤에는 일반적으로 작업이 적절하게 끝까지 수행되었는지에 대한 강박적인 의심과 그가 모든 것을 "올바르게" 수행하지 않으면 끔찍한 일이 일어날 수 있다는 설명할 수 없는 불안이 숨겨져 있습니다. 따라서 옷을 입거나(각 옷은 특정 순서로만) 또는 물건을 보관하는(예를 들어 모든 것이 쌍으로 되어 있고 엄격하게 대칭임) 기괴한 방법이 있습니다.

강박 장애 및 공포증

공포증은 특정 대상이나 상황에 대한 뚜렷한 비합리적인 두려움의 형태로 나타나는 증상입니다. 가장 흔한 것은 폐쇄되거나 개방된 혼잡한 공간, 높은 곳, 곤충 및 위험한 질병에 대한 두려움입니다.

공포증이 고립되어 있고 두려움의 근원을 안전하게 피할 수 있다면 강박 불안에 시달리지 않고 정상적인 삶을 살아갈 수 있습니다. 두려움의 대상이 일상 생활에서 지속적으로 존재하는 경우 (지하철 난간에있는 세균, 혼잡 한 장소에 있어야하거나 엘리베이터를 사용해야 할 필요성) 공포증이 많은 경우 질병의 그림은 강박 장애와 합쳐집니다. 신경증. 환자는 불안에 압도되어 위험한 상황을 피하거나 보호하기 위한 복잡한 의식을 개발해야 합니다.

강박적인 두려움의 또 다른 유형은 대중 연설, 시험 또는 직장에서의 프로젝트에 대처할 수 없다는 두려움입니다. 사람은 실패 가능성에 대한 생각에 너무 사로잡혀서 방향을 전환하고 긴장을 풀 수 있는 능력을 상실합니다. 결과적으로 그는 실제로 작업에 대처하거나 그렇지 않습니다. 최선의 방법으로(그렇게 높은 전압을 고려하면 당연한 일입니다) 또는 테스트를 완전히 거부하여 그의 삶을 피폐하게 만듭니다. 그런데 설명된 옵션은 심인성 발기부전이 발생하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 일회성 실패는 후속 "실패"에 대한 강박적인 두려움을 유발합니다.

강박 장애 및 건강염려증

강박적인 두려움의 또 다른 일반적인 그룹은 병에 대한 두려움입니다. 환자는 HIV 감염, 암 또는 심장마비에 대한 생각에 시달릴 수 있습니다. 의사의 정밀한 검사는 잠시 안도감을 주지만 시간이 흐르고 다시 활기를 띠며 두려움이 다시 찾아옵니다.

그러한 두려움에는 대개 특정한 배경이 있습니다. 사실 건강 불안에 취약한 사람들은 다른 사람들보다 신체 감각에 더 집중하고 신체의 가장 작은 변화까지도 기록합니다. 이러한 변화는 즉각적으로 불치병의 시작으로 해석되어 강박관념의 출현을 유발하는 요인으로 드러난다.

어린이의 강박 장애

아아, 이런 일도 발생합니다. 불안하고 매우 예민한 어린이는 자신의 책과 장난감이 일정한 순서로 정리되어 있다고 주장하고 이 순서가 어긋나면 잠에 들기를 거부할 수 있습니다. 학생은 서류가방이 올바르게 조립되었는지 또는 완성되었는지 여러 번 다시 확인할 수 있습니다. 숙제. 다른 선택으로는 건강과 상상의 질병에 대한 피곤한 생각, 부모에게 나쁜 일이 일어날 것이라는 강박적인 두려움, 반복적인 행동(엄지손가락 빨기, 머리카락 꼬기) 등이 있습니다.

중에 가능한 이유신경증 - 가족의 문제, 신경계를 고갈시키는 심각한 신체 질환, 일상 생활, 위생 또는 영양 문제에 대한 성인의 과도한 관심, 권위주의적 또는 반대로 허용적인 양육 스타일.

강박 장애: 치료

경미한 집착 증상은 치료되지 않을 수 있습니다. 합리적인 입장을 취하는 것으로 충분합니다. 이것이 모든 사람에게 일어난다는 것을 인정하고 반복적인 생각에 집중하지 않고 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 행동하십시오. 주의를 덜 기울일수록 통과하는 속도가 빨라집니다. 이는 항상 작동하는 원리입니다!

이것은 중요합니다. 강박 신경증이 있는 사람들은 다른 사람에게 해를 끼치는 것에 대한 강박적인 두려움이 결코 실현되지 않습니다!

집착이 시간과 에너지를 소모한다면, 아픈 사람이 자신의 일정은 물론 심지어 생활 방식까지도 바꿔야 한다면 가능한 한 빨리 전문가와 상담해야 합니다. 참고: 스스로 장애를 치료하는 것은 불가능합니다! 이 질병으로 인해 완화가 발생합니다. 즉, 증상이 잠시 가라앉을 수 있지만 불행히도 증상이 다시 나타납니다. 이 질병은 일반적으로 만성적이며 파동으로 발생합니다.

강박 장애 신경증의 치료는 약물 요법과 정신 요법의 조합입니다. 연구에 따르면 약물 복용을 제한하면 복용을 중단하면 재발이 발생하고 심리 치료는 완전히 제거하지는 않더라도 사람을 돕는 것으로 나타났습니다. 불쾌한 증상, 그런 다음 제어하십시오. 현재까지 이 장애에 대한 가장 효과적이고 신속한 치료법은 인지 행동 심리치료의 틀 내에서 개발되었습니다. 효과면에서 과학적 연구에 의해 확인된 정제 치료보다 열등하지 않습니다.

게시자: zvezdnii
다른 두려움은 없습니다. 이것만 남아 있고 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 의사는 그것에주의를 기울이지 말라고합니다 (생각). 이 배경은 한동안 나를 괴롭힐 것이며 혈압과 규범을 취합니다. 인용하다]

구체적으로 어떤 약을 복용하고 있으며 복용량은 어떻게 됩니까?

이 포럼에는 강박장애의 약물치료와 비약물치료에 관한 자료가 있습니다.
또한 저는 http://westsuffolkpsych.homestead.com/articles.html 사이트에서 가져온 Fred Penzel의 기사 번역을 제공합니다. 문학적인 척 하지 않고, 제가 이해하는 대로 최대한 정확하게 의미를 전달하려고 노력했습니다.

그러나 나는 내 아이들을 사랑합니다.
프레드 펜젤

어떤 강박관념이 가장 큰 고통을 초래하는지 묻는다면, 나는 의사로서 이것이 대조되고, 신성모독적이고, 역겨운 생각이라고 믿으며, 이 하위 범주에서는 아마도 내 아이에게 해를 끼치는 것에 대한 생각을 선택할 것이라고 대답할 것입니다. 사실, 모든 형태의 OCD는 그것을 가진 사람에게 불쾌하고 고통스럽기 때문에 나의 선택은 주관적이며 아마도 내가 아버지라는 사실 때문일 것입니다.

정상적인 부모라면 누구나 경험 강한 느낌당신의 자손을 돌보는 것. 우리 아이들이 아주 어릴 때, 우리는 그들의 삶의 모든 측면에 대해 걱정합니다. 그들이 자라서 어른이 되어도 우리는 여전히 그들의 안녕과 행복에 대해 계속 걱정합니다. 그리고 어머니나 아버지가 사랑하는 자녀를 때리거나 죽이거나 폭력적인 관계를 맺고 싶은 생각이 갑자기 든다면 그것이 놀라운 일입니까? 관계, 이것은 그녀 또는 그의 영혼의 모든 구석에 거친 공포를 유발합니다.

제가 진료할 때, 이 그룹에 속한 환자 중에는 제가 본 것 중 가장 극심한 불안과 우울증에 시달리는 환자들이 있었습니다. 여기서는 태만이나 건망증으로 인해 자녀에게 해를 끼치려는 강박관념을 갖고 있는 부모를 의미하는 것이 아닙니다. 나는 또한 다른 사람의 아이들에게 해를 끼치는 것에 집착하는 사람들에 대해 말하는 것이 아닙니다. 이 모든 생각은 또한 견디기가 매우 어렵습니다. 나는 여기서 자기 자녀를 찌르거나, 목을 졸라 죽이거나, 익사시키거나, 심하게 구타하거나, 강간하려는 생각으로 괴로워하는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 과거에 아이에게 해를 끼쳤거나 부도덕한 행위를 저질렀다고 생각하는 사람들도 여기에 포함시키고 싶습니다.

나는 지금 이 글을 읽을 수 있는 모든 "정상적인" 사람들(즉, 일반적으로 생화학적으로 기능하는 뇌를 가진)에게 당신의 두뇌가 정기적으로 이 모든 공포를 방송한다는 것이 무엇을 의미하는지 잠시 상상해 보라고 요청하고 싶습니다. 채널을 바꾸세요. 또한 이러한 생각이 왜 뇌에 계속 나타나는지 끊임없이 스스로에게 묻고 있다고 상상해 보십시오. 그것은 당신이 정말로 이 일을 하고 싶다는 뜻인가요? 가장 많은 것 중 하나 자주 묻는 질문환자들은 저에게 이렇게 묻습니다. “이런 일을 해본 적도 없고 하고 싶지도 않은데 왜 그런 생각을 합니까?”
전형적인 강박관념의 몇 가지 예를 들어보겠습니다. 물론 이 목록은 완전하지 않습니다.

주로 어린 아이들과 관련된 집착:
익사하거나 목을 졸라 죽이는 것에 대한 두려움,
세게 흔들거나 때리거나,
창문, 발코니, 다리 등 밖으로 버리십시오.
학살,
독,
강간, 기타 타락한 행위를 저지릅니다.

주로 나이가 많은 어린이나 청소년과 관련된 집착:
칼이나 기타 날카롭거나 무거운 물건으로 때리거나
독,
성적으로 애무하다
강간,
위에 얹다

이러한 OCD 전문가 그룹 내에서는 크게 세 가지 범주로 구분할 수 있습니다.
집착이 현재나 과거에 대한 고통스러운 의심의 형태를 취하는 사람들
갑자기 뭔가 끔찍한 일을 하고 싶은 충동을 느끼는 사람들
위의 두 가지 형태가 모두 관찰되는 경우.

첫 번째 범주의 대표자는 그러한 생각이 있다는 자체가 자신이 생각하는 것을 할 수 있기 때문에 자신이 미쳤거나 실제 위협을 가한다는 것을 의미한다고 걱정합니다(또는 "내가 왜 이것에 대해 생각하고 있습니까?"). 그들은 “내가 내 아이에게 해를 끼치지 않을 것이라는 것을 어떻게 알 수 있는가?”라고 자문합니다. OCD의 본질은 병리학적 의심이라는 두 단어로 요약될 수 있습니다. 이러한 의심은 단순한 답변만으로는 간단히 해소되거나 제거될 수 없습니다. 악화 요인은 강박 장애 환자가 침입하는 생각이 자신의 실제 생각이므로 실제 가치가 있고 실제 주의가 필요하며 뇌의 생화학 장애로 인해 생성된 일종의 정신적 쓰레기가 아니라고 잘못 믿고 있다는 것입니다. OCD 환자는 일반적으로 의식을 수행하여 집착에 반응합니다. 의식은 강박적인 생각으로 인한 불안을 줄여주지만, 이는 짧은 시간 동안만 가능합니다. 거의 모든 강박적인 생각에는 고유한 의식이 있습니다. 문제의 경우 일반적인 의식은 다음과 같습니다.

자녀 주변에 있는 것을 피하거나 적어도 자녀 주변에 혼자 있는 것을 피하십시오.
자녀의 반응을 지속적으로 모니터링하여 자녀가 어떻게 느끼는지 확인하십시오.
강박적인 생각을 반박하고 결코 그렇게하지 않을 것임을 스스로 증명하려고 시도합니다.
내 생각을 분석하고 그에 맞춰 아무것도 하고 있지 않다고 말해요.

이 범주의 대표적인 또 다른 전형적인 예는 자녀가 이미 성장한 강박 장애 환자이며, 자녀와 함께 놀거나 옷을 입히거나 목욕을 시킬 때 자신이 부도덕한 일을 했는지 끊임없이 자문합니다. 그러한 환자들은 과거를 계속해서 분석하고 과거의 장면을 재현하며 잊혀졌을 수도 있는 세부 사항을 "기억"하려고 노력합니다. 때때로 그들은 사랑하는 사람에게 직접적으로든 간접적으로든 기억의 “틈”을 메울 수 있도록 도와달라고 요청합니다.

두 번째 범주의 대표자는 내가 "충동"이라고 부르는 것을 경험합니다. "칼을 들고 그를 때려라!"와 같은 행동에 대한 내부 충동 또는 예를 들어 다음과 같습니다.
- 성적인 의미를 지닌 아이를 애무합니다.
- 아이 옆에서 아이 방향으로 특징적인 골반의 성적 움직임을 하십시오. 예를 들어, 아이가 무릎에 앉았을 때 몸의 은밀한 부분을 만지세요.
- 아이가 넘어져 무언가에 부딪히도록 밀어주세요.
- 아이에게 몸의 은밀한 부분을 보여주세요.

이것은 단순한 생각이 아니라 매우 현실적이고 거의 (그러나 완전히는 아니지만) 진실해 보이는 일종의 신체적 감각입니다. 이러한 유형의 증상이 OCD와 투렛 증후군 사이의 경계선에 해당하는지 여부에 대한 의문은 항상 남아 있습니다. 여기에는 아직 완전한 명확성이 없습니다.

아이가 태어난 후 젊은 엄마에게서 발생하는 이러한 유형의 강박 장애가 종종 있습니다. 이러한 OCD는 소위 OCD로 이어질 수 있습니다. 산후 우울증. 가족 중에 신생아가 태어난 후 경미한 OCD가 악화되는 경우가 있습니다. 나는 강박장애 병력이 있든 없든 많은 환자들을 만났습니다. 짧은 시간아이가 태어난 후, 아기에게 폭력적인 행동을 할 가능성에 대한 집착이 생겼습니다. 한번은 내 환자인 젊은 엄마가 자신의 걱정을 간호사 겸 조산사에게 털어놓았는데, 그 후 병원 행정부는 그녀가 실제로 그런 일을 할지도 모른다는 두려움 때문에 그녀가 아이를 보는 것을 금지했습니다. 나는이 젊은 여성이 강박 장애를 앓고 있으며 자녀에 대한 어떤 폭력적인 행동도 전혀 할 수 없다는 것을 그녀에게 설득하기 위해이 병원 정신과의 동료들과 함께 행정부에 연락해야했습니다.

또 다른 잠재적인 합병증은 폭력적인 생각으로 고통받는 사람이 분노의 감정을 경험할 때, 자신이 곧 통제력을 잃을 것이라고 느낄 때, 그의 생각이 행동으로 확대될 때 발생합니다. 모든 사람은 자녀와 대화할 때 때때로 화를 냅니다. 우리는 모두 성인이 아니며, 실제로 자녀를 죽이고 싶은 욕망이 있었는지에 대해 오랫동안 계속 괴로워하지 않는 한 이것은 매우 정상적인 것입니다. 이 경우 정상적인 부모의 분노는 빠르게 두려움으로 바뀔 수 있습니다. 이러한 유형의 강박 장애가 있는 부모는 감정을 통제하는 데 어려움을 겪습니다. 이는 아이들과 함께 있을 때 감정에 대한 끊임없는 두려움과 자신에 대한 과잉 통제로 이어집니다.

이러한 교활한 형태의 OCD를 고려한 후에는 자연스럽게 질문이 생깁니다. 이 모든 것을 어떻게 해야 할까요? 강박장애를 극복하려면 몇 가지를 이해하면 된다고 생각합니다. 첫째, OCD는 만성 질환이므로 오늘날 완전히 치료할 수 있는 알려진 방법이 없습니다. 하지만 당신은 그것을 통제하고 평범하고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 둘째, 강박장애 관리에 있어서 가장 이해해야 할 점은 “문제는 불안이 아니라, 문제는 의식이다”라는 점입니다. 당신의 주요 문제가 불안이라고 생각한다면, 불안을 줄이기 위한 수단으로 의식을 사용하게 될 것입니다. 의식은 상황을 강화하고 강박적인 생각이 어떤 의미가 있고 어떤 종류의 행동이 필요하다는 인상을 사람에게 주기 때문에 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 자신의 생각을 막거나 논쟁하거나 논리로 추론할 수 없다는 사실을 이해하고 받아들이는 것도 중요합니다. 당신이 당신의 상황에서 벗어나려고 노력하고 있다면, 당신은 그것을 이해해야 합니다. 강박적인 생각당신은 이 싸움에서 패할 것이다. 전혀 이기는 것이 불가능합니다. 이것을 이해한다면 강박장애를 극복하기 위한 매일의 체계적인 전투를 시작할 준비가 된 것입니다.
(계속 예정)

1년 전 나는 인터넷에서 동물 학대에 관한 기사를 읽었습니다. 걱정이 되었고, 계속 울었고, 길거리에 있는 개들을 가만히 바라볼 수가 없었습니다. 누가 다치게 할까 봐 두려웠습니다. 뉴스피드를 스크롤하다 보면 자살, 폭력, 괴롭힘에 관한 이야기가 눈에 들어왔습니다. 얼마 후 동물에 대한 걱정은 그만 두었지만 두려움은 완전히 사라지지 않고 특이한 형태로 나타나기 시작했습니다. 나는 나 자신에 대한 통제력을 잃을까, 내 주변의 누군가에게 해를 끼칠까 두려웠다. 그러다가 나는 심하게 상처를 입었고 날카로운 물건을 두려워하기 시작했습니다. 나는 남편에게 해를 끼칠까 두려웠습니다. 남편과 함께 부엌에 들어가면 당황하기 시작합니다. 나는 두려움이 누군가에게 해를 끼치려는 진정한 욕구와는 아무런 관련이 없으며 오히려 다른 두려움의 변형이라고 확신합니다. 이러한 이상한 현상이 나타나는 기간 동안 저는 시부모님과 대화하는 데 매우 불안감을 느꼈고 그때 우리는 많이 싸웠습니다. 내 것이 아닌 것 같은 강박적인 생각을 없애는 방법을 모르겠습니다.

크리스티나, 30세

크리스티나, 당신은 폭력, 자살, 괴롭힘에 관한 이야기에 자주 관심을 기울이고 고통받는 사람들, 즉 동물과 사람에 대해 매우 걱정했다고 썼습니다. 우리 문화에는 공격성이 금지되어 있지만 우리는 여전히 공격성을 경험하고 있으며 이를 올바르게 처리하는 방법을 항상 알지 못합니다.

아마도 당신의 두려움은 당신이 자신의 삶의 작가라는 느낌을 멈춘 기간 동안 나타났을 것입니다. 그러한 순간에 공격성은 종종 다른 사람의 파괴적인 행동에 대한 관심으로 나타납니다.

분노, 분노, 분노는 매우 강한 감정입니다. 단순히 익사시키는 것만으로는 처리할 수 없습니다. 첫째, 상황을 유발하는 상황을 모니터링하는 방법을 배우고 자신에게 적합하지 않은 상황에 영향을 미치고 자신의 이익을 보호하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 증상이 더 위험한 형태로 나타날 수 있습니다.

당신은 남편과 그의 부모와의 관계에서 어려운시기였다고 썼습니다. 마치 당신 자신이기를 멈추고 생산을 시도한 것과 같습니다. 좋은 인상다른 사람들에게. 이제 자신의 공격적인 부분을 더 잘 아는 것이 중요합니다. 강박 장애를 설명하고 계시므로 심리학자나 정신과 의사를 만나실 것을 권장합니다. 약간의 약물 치료가 필요할 수도 있습니다. 증상이 더욱 심해질 때까지 기다리지 마십시오.

온라인으로 전문가에게 질문하세요

안나, 페름

안녕하세요! 문제가 있어요 심리적 성격, 그리고 어떻게 해결해야 할지 모르겠습니다.
처음부터 시작하겠습니다. 약 7년 동안 나는 주기적으로 불안이나 두려움, 편집증으로 괴로워했습니다. 예를 들어 문을 닫는 것을 잊었나요? 누군가가 집에 침입하면 어떻게 될까요? 탐정소설에 대한 열정을 따라 출연하기로 함), 하지만 불합리한 두려움은 거의 없기 때문에 대처합니다.
이제 문제가 커졌습니다. 최근에는 (같은 날) 초자연 현상에 관한 프로그램을 저녁에 시청한 후, 나 자신이나 사랑하는 사람이 다치거나 죽을 수도 있다는 극심한 두려움을 느끼기 시작했고, 어지러움을 느끼기 시작했고 일종의 강박관념을 갖게 되었습니다. 사랑하는 사람에게 피해를 주고 싶지 않고 나 자신도 오래오래 행복하게 살고 싶지만, 자제력을 잃을 것 같은 두려움이 있다. 나는 끊임없이 스스로에게 질문을 던진다. 만약 내가 이 “선”을 넘을 수 있다면 무슨 일이 일어날까? 그리고 자신이나 사랑하는 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 지금 나는 이 글을 쓰고 있는데 피가 머리로 몰리고 머리가 돌고 있다. 이제 가서 칼을 들고... 무슨 일이 일어날지 '확인'할까봐 겁이 납니다... 내 마음은 어떤 상황에서도 이것을 원하지 않는다고 말합니다. 마치 악마들이 내 뒤에 서서 나를 밀고 있는 것 같다... 처음 그런 생각이 나를 사로잡기 시작했을 때 나는 일주일 동안 칼에 접근하는 것이 두려웠고, 곧 걸릴 것 같아서 보는 것도 두려웠다. 그리고 내가 능력이 있는지 "테스트"해 보세요... 정말 무섭습니다. 그런 생각을 어떻게 처리해야 할지, 어떻게 머리에서 꺼내야 할지 모르겠습니다??? 그래서 하나님께서는 당신이 사랑하는 사람에게 해를 끼치는 것을 금하셨습니까?
최근 또 다른 문제가 생겼다. 어떻게 표현해야 할지 모르겠다. 10년 전의 삶을 되돌릴 수 없다는 아쉬움이 크다.
3년 전 할머니가 돌아가셨고, 마지막 날 우리는 나쁜 관계를 가졌고, 할머니가 돌아가시기 전에 그렇게 나쁜 대우를 받았고 더 관대하지 못한 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 때로는 감정에 사로잡혀 그녀가 죽기를 바라기도 했습니다. 나는 그녀에게 용서를 구하는 꿈을 여러 번 꿈꿨지만 실제로는 나의 나쁜 태도에 대한 죄책감에 여전히 괴로워합니다.
지난 주에 나는 우리가 얼마나 잘 살았는지 기억하고 있으며 아무것도 돌려받을 수 없으며 이 생애에서 할머니가 "나를 죽이는" 것을 결코 볼 수 없다는 것을 깨달았습니다. 이런 배경에서 나는 엄마나 아빠가 '떠날지도 모른다'는 극심한 두려움을 갖고 있습니다. 나는 이것을 살아남을 수 없을 것 같아요. 일반적으로 나는 이 모든 나쁜 생각 때문에 곧 미쳐버릴 것 같습니다.
낮에는 일하고 저녁에는 모든 생각이 이어지며 아침에는 모든 것이 괜찮고 차분하며 저녁에는 "생각"과정이 시작되고 가슴이 답답하고 머리가 돌고 손이 떨립니다. , 적어도 뭔가를하지 않도록 자신을 묶으십시오... 취미에 정신이 팔리면 일은 도움이되지 않습니다. 저녁에는 피어싱이나 절단 물체를 모두 피합니다. 이 상태에 어떻게 대처할 수 있습니까? 이러한 "끔찍한" 새로운 발전을 어떻게 머리에서 몰아낼 수 있을까요? 나는 그들이 왜 나타나는지 정말로 이해하지 못합니다. 나는 평생 동안 사람뿐만 아니라 동물에게도 공격성을 보여준 적이 없습니다. 왜, 이 모든 생각이 어디서 나오는지 이해가 안 돼요 ...
나는 25 살입니다. 어지러움증으로 신경과에 갔더니 뇌신경계증후군인 VDS라는 진단을 받았습니다. 위의 모든 것을 경험할 때 나는 항상 현기증을 느낍니다. 지금도 그것은 내 머리를 둘러싸고 쥐어짜고 있다. 아마 이게 연관이 있을 듯..