내 생리가 빨리 끝났어요. 생리 기간을 더 빨리 보내기 위해 무엇을 할 수 있나요? 생리를 더 빨리 끝내거나 덜 무거워지게 하려면 어떻게 해야 할까요?

여성이 생리가 빨리 끝나길 바라는 것은 자연스러운 일이다. 분비물이 멈추면 신체는 외부 요인에 대한 저항력이 더욱 강해지고 신체 활동을 늘릴 준비가 됩니다.

산부인과 의사는 정상적으로 작동하는 과정을 바꾸려고 시도하는 것이 잘못되었다고 생각합니다. 이러한 조치는 긴급 상황에서만 허용됩니다. 여성이 퇴원 기간이나 양을 줄여야 할 경우 몇 가지 검증된 방법이 도움이 될 것입니다.

약물

월경 완료 속도를 높이는 데 도움이되는 약물 카테고리가 있습니다. 지혈제의 각 용량 전문가와 합의해야. 일부 약물에는 알레르기 반응, 혈압 상승, 현기증, 사지 빈혈 등의 부작용이 있습니다.

경구 피임약.권장 기간 이전에 약물 복용을 중단하면 효과가 나타나기 시작합니다.
포스티노르- 응급 의료품.
프로게스테론– 근육내 투여용 의약품.
우트로제스탄.이 약물은 질 좌약과 젤라틴 캡슐 형태로 제공됩니다. 복용량 요법이 투여됩니다.
듀파스톤.약물은 정제 형태로 제공됩니다. 코스 신청 방법.

월경은 종종 월경이 나타나는 시간에 따라 계획이 바뀔 수 있어 약간의 불편함을 야기합니다. 때로는 월경이 잘못된 시간에 오는 경우가 있으므로 많은 여성들이 월경 종료 속도를 높이는 방법에 관심이 있습니다. 이를 수행하는 방법은 약 복용부터 민간 요법까지 다양합니다.

괜찮은 여성의 몸정해진 계획에 따라 작동합니다. 월경주기는 복잡한 호르몬 메커니즘이므로 꼭 필요한 경우가 아니면 이를 방해하는 것은 바람직하지 않습니다.

따라서 정상 작동 중에 정말로 조정을 하고 싶다면 월간주기, 여성은 이것이 실패를 유발할 수 있음을 인식해야합니다. 그러나 신체에 해를 끼치 지 않는 특정 방법이 있습니다.

우선, 여성은 월경을 단축하고 싶은 의사를 의사에게 알리고 자신의 재량에 따라 통제되지 않는 약물을 사용하지 않아야 합니다. 또한 몇 가지 중요한 규칙을 기억해 두는 것도 좋습니다.

이 작업을 정기적으로 여러 주기 동안 연속해서 수행할 수는 없습니다.
40세 이상의 여성에서는 불규칙한 주기 동안 월경 촉진을 사용하는 것이 금지됩니다.
주기가 이미 불안정할 때는 가속 방법을 사용해서는 안 됩니다.
어떤 방법을 사용하든지 온도 상승시체는 금지되어 있습니다.
전염병 및 기타 질병으로 인해 월경을 가속화하지 마십시오.
식중독으로 인한 생리기간 단축은 금지되어 있습니다.

산부인과 의사는 월경주기의 정상적인 과정을 방해하는 것을 권장하지 않지만 여전히 극도의 필요성이 있습니다. 생리를 더 빨리 끝내기 위해 입증된 전통 의학 방법과 약물이 있습니다.

투약 방법

숙련된 산부인과 의사의 조언 없이 약물을 사용하는 것은 용납될 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 과도한 가속 효과로 인해 합병증이 발생하여 치료와 수술이 필요할 수도 있습니다.

일반적인 작용 메커니즘 약지혈 효과에 기초합니다. 월경을 줄이기 위해 다음과 같은 수단이 사용됩니다.

아스코르브산을 함유한 글루콘산칼슘;
아스코루틴;
비카솔;
비타민 E;
디시논;
경구 피임약.

월경을 2-3 일 줄이려면 비타민 C가 함유 된 글루 콘산 칼슘을 사용하십시오. 원하는 결과를 얻으려면 월경 첫날부터 아스코르브 산 복용과 동시에 약을 마시기 시작하십시오.

소혈관을 강화시켜 출혈시간을 단축시키는 약물입니다. 제품은 좋은 효과를 주지만 생리 3일 이전에는 복용할 수 없습니다.

일련의 운동은 과도한 부하 없이 점진적으로 수행됩니다. 총 수업 시간은 40분을 초과할 수 없습니다.

결론

생리를 더 빨리 끝내고 싶다면 산부인과 의사와 상담하여 선택해야 합니다. 최고의 치료법. 사용하는 것이 가장 안전합니다 육체적 운동그리고 약초 준비.

여성의 생식 기관은 복잡한 메커니즘으로, 올바른 작동은 건강 상태에 따라 달라집니다. 소녀의 삶에서 없어서는 안될 부분입니다. 긴급하게 규제를 가속화해야 하는 상황이 있지만 직접 수행하는 것은 권장되지 않습니다. 월경을 유도하는 방법은 의사만이 안다 일정보다 앞서몸에 해를 끼치 지 않도록. 이를 위해 약물과 전통적인 방법. 이러한 절차는 심각한 건강 문제와 호르몬 불균형을 일으킬 수 있으므로 너무 자주 수행해서는 안됩니다.

월경을 미리 유도하는 이유는 무엇입니까?

여성들은 휴가를 떠나기 전에 예정보다 빨리 생리를 하려고 노력하는 경우가 많습니다. 그래야 바다에서 푹 쉬고 월경으로 인해 시간을 낭비하지 않을 수 있기 때문입니다. 사람이 많이 모이는 곳에서는 방출되는 혈액량을 모니터링하고 패드를 교체하는 것이 어렵습니다. 모든 조작을 제 시간에 완료하고 옷이 더러워지지 않도록 하려면 프라이버시를 찾아야 합니다.

또한, 이 기간 동안 기분이 좋다고 자랑할 수 있는 여성은 거의 없습니다. 월경이 나타나면 거의 항상 불편함과 통증이 동반됩니다. 이러한 이유로 여성들은 정상적인 휴식을 취하기 위해 생리 기간을 며칠 더 앞당기려고 노력합니다.

상황의 심각성을 이해하는 것이 중요합니다. 임신 중에는 지연이 발생하는 경우가 많으므로 스스로 조치를 취하는 것은 위험합니다. 산부인과 의사와 상담하고 월경 접근 방식을 계획하는 것이 좋습니다.

요즘을 더 가까이 가져가는 것이 안전한가요?

규칙적인 월경주기는 지표입니다. 좋은 건강. 생리 기간을 단축하는 것은 안전한 활동이 아닙니다. 여성은 이것이 자신에게 해를 끼칠 수 있다는 것을 이해해야 합니다. 장거리 여행, 바다에서의 휴가 또는 중요한 축하 행사를 계획하는 경우 규제를 유발할 수 있지만 그 전에 가능한 결과를 신중하게 고려해야 합니다.

가장 위험한 합병증은 다음과 같습니다.

호르몬 불균형.
완전하거나 불규칙한 빈도.
불모.
자궁 출혈.
죽음.

의사만이 여성의 건강 상태와 검사를 토대로 선택한 방법의 안전성을 분석할 수 있습니다. 스스로 그렇게 하면 사망을 포함한 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 임신 중이라면 사전 검진 없이는 어떠한 조치도 취해서는 안됩니다.

금기사항

생리 기간을 단축하려는 욕구가 무엇이든, 이는 다음 질병에 대해 절대 금지됩니다.

최근 출산한 여아 또는 여성의 주기는 알 수 없습니다.
심장, 혈관, 내분비계의 다양한 병리;
전염병;
여성 질병의 존재;
혈전 위험;
호르몬 불균형, 무월경;
불임치료;
고혈압;
근종 및 기타 양성 종양;
체온 상승;
스트레스.

월경 속도를 높이기로 결정하기 전에 기존 건강 문제에주의를 기울여야합니다. 누락된 경우 몇 가지 입증된 방법을 사용할 수 있습니다. 아래에서 살펴보겠습니다.

레귤레이터를 조기에 시작하는 가능한 방법

오랫동안 기다려온 휴가나 중요한 행사가 코앞에 다가왔을 때, 여성들은 월경을 더 일찍 시작하기 위해 무엇을 해야 할지 고민합니다. 레귤레이터에 전화하는 방법에는 세 가지가 있습니다.

약물 치료 – 호르몬 과정을 가속화하고 프로게스테론 수치를 높이는 약물 복용이 포함됩니다.
물리치료 – 다양한 마사지, 뜨거운 목욕 및 기타 신체적 효과.
민속 - 자신의 손으로 준비한 일부 팅크와 달인은 예정보다 빨리 월경을 유도하는 데 도움이됩니다.

이미 언급했듯이 사전 협의 없이는 월경에 접근하기 위한 조치를 독립적으로 취할 수 없습니다. 의사가 귀하의 생리 기간이 더 빨리 도래하도록 승인한 경우, 귀하는 특별 약을 복용할 수 있습니다. 호르몬 약물또는 민속 요리법을 사용하십시오.

약물로 생리 기간을 단축하는 방법

어떤 약을 사용하든 임신이나 금기사항이 없는지 확인해야 합니다. 더 자주 중요한 날그러한 약물의 도움으로 더 가까워졌습니다.

프로게스테론 등을 함유하는 제제;
경구 피임약;
사용되는 의약품 응급 피임법– Postinor 및 기타.

호르몬 균형에 대한 무분별한 간섭은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 스스로 치료법을 처방할 수는 없고 오직 여보만 처방할 수 있습니다. 직원은 자신의 건강에 해를 끼치 지 않도록 무엇을 어떻게 복용해야 하는지 알고 있습니다.

OK – 호르몬 경구 피임약

정기적으로 OC를 복용하는 여성은 출산 예정일 며칠 전에 갑자기 약 복용을 중단함으로써 월경 시작 속도를 높일 수 있습니다. 여성이 피임약 복용을 중단한 다음 날부터 월경이 문자 그대로 시작됩니다. 대부분의 경우 의사는 Marvelon과 Silest를 처방합니다. 이 약물은 월경 중 통증을 제거하고 발생 기간을 단축시킵니다.

OC에는 월경의 조기 시작을 유발하고 통증을 제거하는 프로게스테론이 포함되어 있습니다. OC 복용을 거부하는 기간 동안 여성은 추가 피임에 주의해야 합니다. 원치 않는 임신을 예방하려면 콘돔을 2주 동안 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 약은 의사가 처방한 대로만 복용해야 합니다.

풀사틸라

이 약물은 천연 식물 물질로 구성된 동종 요법 치료법입니다. Pulsatilla는 혀 아래에서 용해되어야 하는 과립 형태로 제공됩니다. 지연이 발생하면 주기를 복원합니다. 월경을 정상화하기 위해서는 과립(각 6개)을 복용하는 데 시간이 오래 걸립니다. 하루에 2번 완전히 녹을 때까지 흡수됩니다.

주기가 정상화된 후 조절 속도를 높이는 약을 복용합니다. 예방 목적으로 5알갱이씩 1일 1회, 격일로 섭취하세요. 치료 중에 여성은 초콜릿을 먹거나 차, 커피 또는 술을 마셔서는 안됩니다. 이러한 제품은 치료 효과를 감소시키므로 권장되지 않습니다. 펠렛은 종종 생리 기간을 단축하기 위해 처방됩니다. 신청 후 며칠 일찍 도착합니다.

프로게스테론

이 약물에는 난자의 성숙에 관여하는 여성 호르몬인 프로게스테론이 포함되어 있습니다. 이 약물은 근육 내 또는 정맥 내 투여를 위한 주사 형태로 제공됩니다. 응급 상황에서는 처방되며 2~4일 후에 월경이 시작될 때까지 기다릴 수 있습니다. 다량의 프로게스테론은 과도한 모발 성장, 거친 피부 및 주기 장애를 초래하는 경우가 많습니다.

스스로 주사할 수 없으며 복용량은 개별적으로 선택됩니다.보통 10일 동안 0.5ml를 처방합니다. 금기 사항에는 간부전, 유선 종양, 출혈이 포함됩니다. 이 약물은 많은 부작용을 유발하므로 의사는 규제를 유도하기 위해 이 약물을 사용하지 않으려고 합니다. 프로게스테론 제제는 여성의 호르몬 수치에 영향을 미치므로 주의해서 사용해야 합니다.

듀파스턴

중심에서 약프로게스테론과 효과가 유사한 디드로게스테론이 있습니다. Duphaston이라는 약물은 합성 프로게스테론을 함유한 유사체와 달리 지연된 기간 동안 완전히 안전합니다. 거친 목소리, 과도한 모발 성장 등을 유발하지 않습니다. 활성 성분은 혈중 지질 상태에 좋은 영향을 미치지만 간 기능과 탄수화물 대사에는 영향을 미치지 않습니다.

Duphaston은 월경을 유발하며 다음 병리 치료에도 처방됩니다.

자궁내막증.

의사의 지시에 따라서만 이 약을 복용하십시오. 표준복용량은 5일 동안 1정씩 1일 2회입니다. 치료 과정이 완료되자마자 월경이 시작되어야 합니다. 어떤 상황에서는 약물 중단 후 3~4일째에 변화가 나타납니다.

부작용으로는 출혈, 가려움증, 과도한 민감성, 주기 장애 등이 있습니다. 때로는 약이 자극됩니다.

포스티노르

이 약물은 원치 않는 수정을 긴급하게 중단해야 하는 응급 상황에 처방됩니다. 폭력, 보호되지 않은 성관계 등을 한 후에 복용하는 경우가 많습니다. 3일 후에 시작됩니다 피비린내 나는 문제. 약물은 위장관, 간 및 신장에 미치는 영향을 포함하여 많은 부작용을 나타내기 때문에 응급 상황에서만 치료가 처방됩니다.

3일 이내에 생리 시작 속도를 높일 수 있습니다. 한 달에 한 번만 제품을 마시십시오. 섭취 후 자궁 내막에서 위축 과정이 시작되어 난자가 점막에 부착되지 않습니다.

모유 수유 및 사춘기 동안에는 이 약을 복용해서는 안 됩니다. 또 다른 심각한 금기 사항은 혈전증입니다. 알약은 종종 생식계에 주기 장애나 더 심각한 문제를 야기합니다.

우트로제스탄

이 약물은 식물 재료에서 얻은 미분화 프로게스테론을 기반으로 만들어졌습니다. 이 제품은 젤라틴 캡슐과 질 좌약 형태로 제공됩니다. 한 캡슐에는 100mg의 활성 물질이 들어 있습니다. 이 구성 요소는 에스트로겐의 기능을 억제하여 주기 실패를 유발합니다.

중요한 날을 더 일찍 시작하려면 월경 주기의 15~25일에 제품을 마셔야 합니다. 복용량은 개별적으로 선택되며 표준은 200-400mg을 2 배로 나눕니다. 주요 장점 중 하나는 질 삽입 가능성입니다. 덕분에 부작용이 발생하면 약을 복용할 수 있다.

금기 사항에는 혈전증, 유방암 또는 생식기암, 출혈, 간질 발작, 천식이 포함됩니다. 원하는 결과 2~3일 안에 달성 가능합니다.

비약물적 방법

집에서 생리 기간을 단축하는 방법을 모른다면 확실히 도움이 될 많은 방법과 레시피가 있습니다. 긴급 상황이 발생하여 생리 기간을 단축해야 하는 경우 민간 요법을 사용하여 생리 속도를 높일 수 있습니다. 이 방법은 약을 복용하는 것보다 훨씬 안전하지만 덜 효과적이지는 않습니다. 이 작용은 출혈을 일으키는 일부 식물의 능력에 기초합니다.

달임이나 주입을 사용하기 전에 다음이 없는지 확인해야 합니다. 알레르기 반응구성 요소에.

엘레캄페인 주입

elecampane 뿌리를 사용하면 생리 기간의 속도를 높일 수 있습니다. 준비하려면 뿌리 5g과 물 200mg을 섭취해야합니다. 성분을 혼합하고 15분간 끓인 후 4시간 동안 방치한다. 하루 종일 달여 드세요 대량, 2-3 작은 술이면 충분합니다. 급하게 생리를 시작해야 하는 경우, 즉 약속 당일에 더 농축된 달인을 마셔보세요. 준비하려면 뿌리 1큰술에 물 200ml를 넣고 5분간 끓입니다. 음료는 30분 동안 주입됩니다. 아침, 저녁으로 50mg을 달여 드세요.

아스코르빈산과 레몬

비타민 C를 다량 섭취하면 조절 시작 속도를 높일 수 있습니다. 프로게스테론 수치를 감소시켜 자궁 내막이 떨어지기 시작합니다. 며칠 전에 월경을 유도하려면 한 번에 2g의 아스코르빈산을 마시십시오. 이 방법은 안전한 것으로 간주되지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 아스코르브산을 섭취한 후 여성은 정제수를 많이 마셔서 아스코르브산이 몸 밖으로 자연스럽게 배출되도록 해야 합니다.

금기 사항에는 위장 질환, 높은 산도 및 저혈압이 포함됩니다. 동맥압). 레몬 두 개를 먹으면 월경이 며칠 동안 지연될 수 있습니다. 어떤 여성들은 레몬즙을 레몬즙에 희석하여 섭취합니다. 따뜻한 물(1:1). 이 음료는 혈관 상태에 긍정적인 영향을 미치므로 자궁벽이 잘 수축됩니다. 식사 후 하루에 여러 번 약을 복용하십시오. 위장의 산도가 증가하면 이 방법을 포기하는 것이 좋습니다.

파슬리 기반 달임

파슬리에는 월경을 촉진하는 물질이 포함되어 있습니다. 파슬리는 혈액 순환을 개선하고 자궁으로의 혈액 흐름을 활성화합니다. 음료를 만들려면 풀씨 2테이블스푼을 섭취하고 끓는 물 500ml를 부어야 합니다. 생성된 혼합물을 수조에 1시간 동안 보관합니다.

다음으로 용액을 여과하고 3회 분량으로 나누어 하루 종일 같은 시간에 마신다. 저녁에 달여서 먹으면 밤에 월경이 시작된다. 또한 파슬리와 딜을 많이 먹는 것이 좋습니다. 효과는 거의 같습니다.

푸른 수레 국화를 기본으로 한 달임

수레 국화 꽃차례의 간단한 달인을 준비하면 생리 속도를 높일 수 있습니다.

2 큰술의 원료를 취해 용기에 담으십시오.
꽃 위에 끓는 물을 붓습니다.
4시간 동안 방치하세요.

아침저녁으로 식전에 달인 것을 ½컵씩 마신다.

양파 껍질 주입

쓴맛이 있지만 효과가 좋은 달이기를 준비하여 월경을 유도할 수 있습니다. 껍질 2테이블스푼을 취하고 끓는 물 1컵을 부어주세요. 30분 동안 그대로 둔 후, 걸러내고 식사 전에 한 번 마신다. 결과는 6시간 후에 나타나며 때로는 하루 후에 나타납니다.

당근 씨앗, 석류 씨앗, 비트 주스 섭취하기

식사 전에 말린 당근 씨앗 5g을 먹으면 월경이 오래 걸리지 않습니다. 신선한 사탕무와 석류 알맹이에서 얻은 주스도 같은 효과가 있습니다. 이 제품은 자궁 수축을 증가시켜 결과적으로 예정보다 일찍 월경이 시작됩니다.

허브 주입

발레리안, 민트, 카모마일을 기본으로 한 허브 혼합물로 월경을 유도할 수도 있습니다. 원료는 동일한 양으로 섭취되며 조리법에는 민트 잎과 카모마일 꽃이 사용됩니다. 모든 허브를 결합하여 30분 동안 수조에 보관합니다. 그 후 국물을 3 시간 동안 주입하고 식사 전에 100ml를 마신다.

쐐기풀과 탠시 주입

탠시를 베이스로 한 달임은 월경을 빨리 유도하지만 약간 쓴 맛이 난다. 준비하려면 식물의 분쇄 된 건조 꽃차례 25g을 취하고 1 리터의 끓는 물을 부어야합니다. 음료는 한 시간 동안 주입되며 한 번에 하루에 3 번 달인의 1/3 컵 이하를 마실 수 있습니다.

규제를 유도할 긴급한 필요성이 있는 경우 쐐기풀 달임이 사용됩니다. 말린 잎 1테이블스푼을 취하고 끓는 물 200mg을 부어 5분간 끓인다. 제품은 30분 동안 주입되며 하루에 3-4회 100mg을 복용합니다. 달인 것을 너무 많이 마시면 프로트롬빈 수치가 증가하여 혈액이 걸쭉해집니다.

월계수잎 달임

여성이 부인과 질환이 없고 임신하지 않은 경우 월계수 잎 주입 레시피를 사용할 수 있으며 이는 일정보다 일주일 앞서도 규제를 유발할 수 있습니다. 준비하려면 잎 10g을 취하고 끓는 물 0.5 리터를 부으십시오. 음료는 약한 불로 1시간 동안 양조하고 식사 전에 1잔씩 마십니다. 월경을 유발하는 물질은 바로 다음날 작동합니다.

물고추팅크

제품으로 인해 규제가 발생하고 기간이 단축될 수 있습니다. 팅크는 무료로 이용 가능하며 약국에서 구입할 수 있습니다. 하루에 2 번씩 30 방울의 용액을 마셔야합니다. 방울을 물 100ml에 희석합니다.

여성이 약과 달인을 복용하고 싶지 않다면 신체적 방법을 사용할 수 있습니다.

물리적 방법

치료 운동은 치유 효과가 있으며, 필요한 경우 주기 루틴을 변경합니다.

가장 효과적인 방법:

보트 운동 - 엎드려 누워 무릎을 구부리고 다리를 들어 올려 손으로 발을 잡습니다. 이 자세를 15~20초 동안 유지해야 합니다. 운동은 10회 수행되지만 더 이상 수행되지 않습니다.
달리기, 사이클링, 스쿼트, 하복부 훈련 - 이러한 유형의 스포츠는 월경의 빠른 완료에 기여합니다.
자궁 마사지 - 이 부위를 가볍게 누르고 문지르면 혈액 순환이 촉진됩니다.
온욕 - 혈액 순환을 촉진하고 자궁 수축을 개선하는 방법입니다. 뜨거운 물에 20분 이상 머물지 말고 활발한 성관계를 가져야 합니다. 2~3일 후에 생리가 시작됩니다. 효과를 높이려면 소금(2팩)과 요오드 8방울을 욕조에 첨가하세요. 목욕하기 전에 쐐기풀 잎이나 양파 껍질을 달여 먹는 것이 좋습니다.

요오드 한 방울과 함께 우유를 마시면 규제가 더 빨리 올 수 있습니다. 이 방법은 중독을 유발하므로 위험합니다.

보시다시피 집에서 바로 민간 요법을 사용하여 생리 기간을 단축할 수 있지만 선택한 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 일부 절차는 건강에 위험하며 심각한 결과를 초래합니다.

월경 기간 : 민간 요법

다양한 허브의 달임에는 쐐기풀 잎, 물 후추, 양치기 지갑, 매자 나무, 야생 블랙 베리 및 라즈베리 잎과 같은 지혈 특성이 있습니다. 또한 이 허브에는 혈관벽을 강화하는 다량의 아스코르브산이 함유되어 있습니다.

1일째부터 음용을 시작해야 한다. 그러나 후속 출혈은 평소보다 오래 지속될 수 있음을 잊지 마십시오. 이것은 짧아진 월경주기에 대한 일종의 보상입니다.

쐐기풀 차를 준비하려면 그릇이나 냄비에 5큰술을 넣으세요. 이 식물의 잎을 500ml로 채웁니다. 뜨거운 물. 끓이지 않고 20분 동안 약한 불로 유지한 다음 국물을 끓여 식힙니다. 맛을 개선하려면 약간의 설탕이나 꿀을 첨가할 수 있습니다. 이 치료법은 하루에 4-5회, 3큰술씩 복용해야 합니다.

목자의 지갑 달임은 2 작은 술의 비율로 준비되어야합니다. 끓는 물 1컵에 이 식물을 사용하세요. 이 치료법을 하루에 2잔씩 여러 번 마십니다.

또한 비타민 C가 풍부한 감귤류나 기타 식품을 많이 섭취하면 생리 시작을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 약을 복용하여 이를 멈추려고 해서는 안 됩니다. 이 약들은 의료 감독 없이 복용해서는 안 됩니다. 이는 혈전색전성 합병증을 유발할 수 있습니다.

생리기간 단축하는 방법: 운동

오랫동안 요가를 연습하면 더 빠른 결과를 얻을 수도 있습니다. 그러나 이러한 관행은 지속적이어야 합니다. 이 경우 요가를 2~3개월 정도 하고 나면 월경 주기가 더 예측 가능해집니다.

네 발로 서서 각각 15~20회씩 교대로 스윙합니다. 또 다른 운동: 네 발로 뒤꿈치를 모은 다음 무릎을 아주 멀리 구부리면 개구리 자세가 됩니다.

바닥에 앉아 다리를 넓게 벌린 다음 앞으로 몸을 기울여 해당 부위를 구부립니다. 가능한 한 오랫동안 이 자세를 유지하세요. 이러한 운동을 조합하여 수행하는 것이 좋습니다.

생리 기간이 오래 걸리는 경우 대처 방법

생리를 더 일찍 끝내야 하는 경우가 있을 수 있습니다. 모든 여성이 28일 주기를 갖는 것은 아니며, 월경은 4~5일 동안 지속됩니다. 길고 심한 출혈은 혈액 내 헤모글로빈 함량이 감소하는 빈혈로 이어질 수 있습니다.

혼자서 오랜 시간을 견디려고 노력하지 마십시오. 전체 검사와 종합 치료를 처방해 줄 산부인과 의사에게 문의하세요.

생리를 멈추려고 할 때 알아야 할 사항

자연 자체가 잉태한 여성의 신체의 섬세한 구조는 무분별한 개입으로 쉽게 균형을 잃을 수 있습니다. 그리고 생리를 더 빨리 끝내는 방법을 생각하고 있다면 우선 이것이 정말로 필요한지 생각해보십시오.

월경은 조절하기 어려운 경향이 있습니다. 그러나 여성이 자신의 계획에 맞추기 위해 속도를 높이고 싶은 경우도 있습니다. 생리 속도를 높이는 방법에는 여러 가지가 있지만 이는 의사와 상담한 후에만 수행해야 합니다.

지침

가장 인기 있는 방법 중 하나는 수압 마사지 목욕을 하는 것입니다. 이러한 절차의 효과는 목욕 중 신체의 열 전달이 급격히 증가하기 때문에 달성됩니다. 분비물은 복부를 이완시키는 동시에 위에서 혈액의 유출을 증가시킵니다. 이러한 목욕의 대안으로 뜨거운 압축을 사용할 수 있습니다. 그들은 동일한 효과를 가져오고 신체가 열을 방출하게 하고 혈관을 확장시켜 혈류를 자극합니다.

육체적인 생리는 생리 속도를 높이는 편리한 방법이기도 합니다. 모든 신체 활동은 신체의 혈액 순환을 개선하여 월경 출혈로 이어질 수 있습니다. 동시에, 그것을 과용할 수는 없습니다. 과도한 신체 활동은 반대 효과, 즉 월경 지연을 초래할 수 있습니다.

때때로 여성들은 중요한 일수를 줄여야 하고 생리 기간을 더 빨리 보내기 위해 무엇을 해야 할지에 관심이 있습니다. 월경 속도를 높이는 데 도움이되는 전체 행동 시스템이 개발되었습니다. 일반적으로 월경은 5~7일 정도 소요되며, 평균 월경 기간은 6일입니다. 특별한 방법은 월경 기간을 2일 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 여성의 증상이 6일 안에 사라지면 특정 행동의 결과로 4일 안에 사라집니다.

안전 예방 조치는 다음을 금지합니다.

매달 생리 기간을 단축하세요.
안정적인 월경 주기가 확립될 때까지 월경 가속화를 적용합니다.
불규칙한 경우 이러한 치료법을 사용하십시오. 생리주기성인 여성의 경우;
체온 상승 (37.5 ºС 이상)에서 월경을 가속화합니다.
급성 질환이 있는 경우 생리 기간을 더 빠르게 하십시오. 전염병(ARVI, 기관지염 등);
식중독의 경우 월경 속도를 높입니다.

여성이 생리를 가속화하는 것이 유용하다고 말하는 산부인과 의사는 단 한 명도 없습니다.그러나 인생에는 때때로 생리를 하는 것이 바람직하지 않은 예상치 못한 상황이 발생합니다.

생리를 빨리 끝내는 기술이 준비하는 데 도움이 될 이벤트입니다.

약용식물 및 주의사항

허브를 직접 채취하려면 기술이 필요하므로 도시 거주자의 경우 약국에서 기성품 허브를 구입하는 것이 가장 안전합니다. 모든 허브는 저렴한 가격으로 시내 대부분의 약국에서 판매됩니다. 권장사항:

절대로 허브를 중고로 사면 안 됩니다. 낯선 사람(전환 중, 정지 중).
품질이 낮은 원료는 심각한 중독을 일으킬 수 있으므로 사용하기 전에 식물을 검사해야합니다.
줄기나 잎이 검게 변하거나 곰팡이가 생기거나 습기가 있는 경우에는 모든 원재료를 폐기해야 합니다. 그러한 수수료를 사용하는 것은 위험합니다.
약국 수수료에는 유효기간이 있습니다. 허브의 유효기간이 만료되지 않았는지 확인해야 합니다. 겉보기에는 정상으로 보이더라도 유효기간이 지나면 사용할 수 없습니다.

다른 사람에게서 허브 혼합물을 구입할 때 일어날 수 있는 가장 위험한 일은 식물을 바꾸는 것입니다. 일부 노인들은 일부 식물을 다른 식물로 물려주고 종종 자신이 정확히 무엇을 수집하고 판매하는지 이해하지 못합니다. 완전히 다른 컬렉션을 구매하지 않도록 구매하기 전에 식물 참고서를 살펴보고 식물이 어떻게 생겼는지 정확히 확인해야 합니다. 여성이 식물학 전문가가 아니거나 민간요법, 그녀는 약국에서만 약초를 구입하면 됩니다.

프로세스 속도를 높일 계획

생리를 빨리 끝내는 방법:

월계수 잎을 섭취하면 2~3일 일찍 월경이 시작됩니다.
다음날 혈액 응고를 촉진하는 식물을 섭취하십시오.
신체의 비타민 공급을 보충하십시오.
복부를 부드럽게 해주세요 신체 활동;
출혈이 멈출 때까지 응고제를 복용하십시오.

예를 들어, 자신의 결혼식을 준비해야하는데 결혼식 날짜가 월경시기에 딱 맞는 경우 1 주일 후에 월계수 잎으로 월경을 유도 한 다음 1-3 일 안에 빠르게 차를 몰고 가십시오. 출혈. 여성이 일반적으로 월경 기간이 길고(5~7일) 긴 경우 월계수 잎 외에도 아스피린과 물을 함께 복용할 수 있습니다. 레몬 주스또는 아스코르브산. 이로 인해 심한 출혈이 발생합니다. 24시간 후에만 응고제를 시작할 수 있습니다. 타이밍이 허락한다면 2일 후에도 더 좋습니다.

전통 의학 요리법

생리를 더 빨리 끝내는 데 도움이 되는 레시피:

베이 리프. 이 약초는 지연된 월경을 유도하는 데 도움이 됩니다. 그러나 생리가 더 빨리 끝나는 데 도움이 될 수도 있습니다. 베이 리프는 자궁 근육의 색조를 증가시키고 활발하게 수축하기 시작하여 월경이 시작됩니다. 제품이 강해서 매달 사용하면 해롭습니다. 생리를 더 빨리 끝내는 방법은 무엇입니까? 베이 리프 10g에 물 500ml를 넣으십시오. 먼저 잎을 작은 조각으로 나눌 수 있습니다. 약한 불로 1시간 동안 끓입니다. 긴장하고 식히십시오. 달인은 매우 씁쓸합니다. 최대 복용량 : 1 잔 이하, 2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 30분 간격으로. 심혈관 질환에는 사용할 수 없습니다.
쐐기풀. 약국에서 분쇄된 형태로 판매됩니다. 1 큰술. 엘. 국자나 팬에 쐐기풀을 붓고 끓는 물 1컵(250ml)을 붓고 약한 불로 5분 이상 끓입니다. 시원한. 1시간 간격으로 반 잔씩 마신다. 일일 복용량: 4잔 이하. 또 다른 복용량 옵션이 있습니다 : 5 큰술. 엘. 끓는 물 500ml. 4큰술을 강하게 달여 드세요. l., 강한 달임의 안전한 복용량은 하루에 1 잔을 넘지 않습니다. 생리를 더 빨리 끝내려면 이 방법을 다른 방법과 함께 사용해야 합니다. 쐐기풀에는 혈액 응고를 촉진하는 비타민 K와 기타 물질이 포함되어 있습니다. 허브는 출혈량을 줄이고 자궁 내막의 완전성을 빠르게 회복하는 데 도움이됩니다. 쐐기풀 복용은 금기 사항입니다. 정맥류정맥, 혈전 정맥염, 혈전 색전증, 심장 및 혈관 질환.
버넷. 식물의 라틴어 이름은 Sanguisorba officinalis입니다. 약초 상점과 대부분의 약국에서 건조 분쇄된 원료 형태로 판매됩니다. 국물 준비 방법 : 2 큰술. 엘. 끓는 물 250ml를 허브 위에 붓고 뚜껑을 덮은 후 수욕조에서 30분간 쪄주세요. 시원하고 긴장하십시오. 그 결과 나온 달임은 매우 강하므로 물과 1:1 비율로 희석해야 합니다. 생리를 더 빨리 끝내려면 1 큰술의 달인을 섭취해야합니다. 엘. 30분 간격으로. 최대 일일 복용량은 6 큰술입니다. 엘. 식물에는 월경이 더 빨리 지나가는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄 복합체(20개 이상)가 포함되어 있습니다. 복용량을 초과하지 마십시오. 알레르기 반응이 가능합니다.
물고추. 약국에서 기성품 팅크를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 생리가 끝나려면 하루에 3번 40방울의 약을 복용해야 합니다. 식수그리고 식사 30분 전에 마신다. 이 치료법은 매우 온화하고 금기 사항이 없지만 모든 여성에게 효과가 있는 것은 아닙니다.
셰퍼드의 지갑. 건조한 형태로 약국에서 판매됩니다. 2 큰술을 섭취하십시오. 엘. 허브를 말리고 끓는 물 250ml를 부어 1.5 시간 동안 그대로 두십시오. 스트레인, 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 일일 최대 복용량 : 4 큰술. 엘. 응고를 촉진하므로 혈전정맥염, 혈전색전증, 정맥류, 식물성 혈관긴장이상, 저혈압, 저혈압 및 심장병에는 복용하지 마십시오.

출혈이 심하면 철, 칼륨, 마그네슘이 많이 손실됩니다. 전해질 결핍은 심장 기능에 부정적인 영향을 미치며 칼륨과 마그네슘이 부족하면 심부전이 발생할 수 있습니다. 헤마토젠을 복용하면 전해질 부족을 보완할 수 있습니다. 약은 저렴하며 모든 약국에서 판매됩니다.

특별 운동

신체 활동은 골반 장기로의 혈류를 자극하여 생리가 더 빨리 끝나는 데 도움이 됩니다. 귀하의 안전을 위해 따라야 할 권장 사항:

경련이 발생하면 즉시 물에 레몬즙을 넣어 마신 후 헤마토겐의 복용량을 늘려야 합니다. 정상적으로 느껴진 후에만 수업을 계속하십시오.
어지러움을 느끼면 수업을 취소하고 누워서 휴식을 취하세요.
심장이 아프면 생리 속도를 높이기 위해 추가 조치를 취소하고 응급 상황에서는 구급차를 부르고 몸이 아프기 전에 취한 모든 조치에 대해 구급대 원에게 알리십시오.
갑자기 움직이거나 무리하게 움직이지 말고 모든 동작을 천천히 그리고 조심스럽게 수행하십시오.
평균적으로 총 운동 시간은 40분을 넘지 않아야 합니다. 여자가 건강하다면 스포츠 유니폼, 하루에 한 번 1.5시간씩 공부할 수 있습니다.

생리 기간을 없애는 방법. 운동 계획:

모든 큰 관절을 워밍업합니다. 자궁 경부척추, 어깨, 팔꿈치, 손목 관절, 그 다음 엉덩이, 무릎, 발목 관절.
체력에 따라 천천히 스쿼트를 10~50회 실시합니다.
"보트"를 운동하십시오. 엎드려 누워서 팔을 앞으로 뻗고 발가락을 당기고 팔과 다리를 동시에 들어 올리고 10초 이상 유지한 다음 낮추고 쉬고 반복하세요.
복근 펌핑. 등을 대고 누워 다리를 똑바로 또는 무릎 관절에서 구부리고 머리를 무릎쪽으로 당깁니다. 운동을 천천히 하세요.
제자리에서 점프합니다.
"자전거"를 운동하세요. 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 자전거를 타는 것처럼 움직입니다.

운동 순서를 변경할 수 있지만 준비 운동이 필요합니다. 근육 경련이 발생하면 얼음을 대고 아스피린, 아스코르브산 또는 레몬 주스와 함께 물을 몇 모금 마셔야 합니다.

전면 벽과 관련된 다른 운동을 할 수 있습니다. 복강. 물구나무서기나 견갑골, 공중제비를 할 수 없으며 손으로 걸을 수도 없습니다.

ARVE 오류:이전 단축 코드에는 ID 및 공급자 단축 코드 속성이 필수입니다. URL만 필요한 새로운 단축 코드로 전환하는 것이 좋습니다.

비타민 복용

생리를 안전하고 빠르게 끝내는 방법은 무엇입니까? 비타민과 건강 보조 식품을 섭취하면 이 문제에 도움이 될 것입니다.

아스코르브 산. 성인 여성의 체중 10kg당 5정을 섭취하세요. 알레르기가 있는 경우 복용량을 줄이세요.
조혈원. 체내 철분 수치를 높이는 필수 약물입니다.
비타민 E. 혈관과 심장을 보호하고 조직 재생을 증가시키며 체내 칼륨과 마그네슘의 흡수에 필요합니다.
비타민 D. 칼륨과 마그네슘의 흡수에도 관여합니다.
비타민 K와 칼슘. 심장과 혈관에 필요하며 종종 하나의 비타민 복합체에 포함되어 있습니다.

가능하다면 신뢰할 수 있는 제조업체로부터 고품질 비타민을 구입하는 것이 좋습니다. 가능한 한 빨리 생리를 끝내고 싶다면 복용하세요. 1개월 전에 비타민 코스를 시작해야 합니다. 월경이 빨라지고 출혈이 멈춘 후에는 신체 활동을 피하고 휴식을 취하고 비타민을 섭취하며 숙면을 취해야 합니다.