Labdien draugi!

Mūsdienu pasaulē koučings ir ieņēmis spēcīgu pozīciju visās dzīves jomās. Koučinga efektivitāte ir pierādīta biznesā, ģimenes attiecībās starp laulātajiem un viņu bērniem, kā arī psihoterapijā.

Programmu, ar kuru vēlos iepazīstināt jūsu uzmanību, izstrādāju jau vairāk nekā 3 gadus. Programmā iekļauti trīs svarīgākie mūsdienu dzīves jautājumi: veselība, ģimene, karjera.

Kas ir koučings?

Koučings ir process, kurā treneris rada specifisku psiholoģisku un fizisku vidi, kurā spēlētājs (klients) saņem atbildes uz saviem jautājumiem, izmantojot tikai savas patiesās vēlmes un mērķus.

Kas ir treneris?

Koučs ir koučinga jomas speciālists, kurš palīdz klientam rast atbildes uz saviem jautājumiem, uzdodot atklātus un daudz retāk – slēgtus jautājumus, ar mērķi novest klientu dziļākā sevis izzināšanas līmenī.

Kas ir veselības koučings?

Veselības treneriem ir pasaules klasiskā koučinga un veselības tehnoloģiju prasmes.

Kursu programma

1. modulis: treneris starp cilvēkiem, cilvēki starp treneriem

Pirmajā modulī jūs uzzināsiet visus klasiskā koučinga noslēpumus un iezīmes un uzzināsiet, kā sākt to efektīvi izmantot jau pēc divām apmācības dienām.

Pirmā moduļa apraksts:

• Kas ir koučings?
• Es vērtēju cilvēkus, un cilvēki vērtē mani.
• Atklātie un slēgtie koučinga jautājumi.
• Kā sākt izmantot koučingu ģimenes attiecībās?
• Es gribu atrisināt konfliktu jautājumus, nevis justies dusmīgi.
• Koučings un bērni: 5 koučinga paņēmieni, lai uzlabotu attiecības ar bērnu.
• 3 paņēmieni, lai ātri atrisinātu jebkuras sarežģītības konfliktus.
• Treneris vai eksperts?

2. modulis: Simboliskā modelēšana un tīra apmācības valoda!

Otrajā modulī jūs atklāsiet metaforu izmantošanas noslēpumu un spēku koučingā. Jūs uzzināsiet, kā efektīvi izmantot metaforas, lai likvidētu hroniskas atkarības un slimības, bailes un fobijas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Uzziniet, kā lietot metaforas pašattīstībā.

Otrā moduļa apraksts:

• Kas ir metafora un kā treneris to izmanto savā darbā?
• Problēma caur metaforu = risinājums.
• Domas ir vīrusi! Eksperts runā nogalināt, iesaka treneris pieradināts!
• Vai atkarība ir slimība vai ilūzija?
• “Paslēpes” ir labākais paņēmiens patieso baiļu identificēšanai.
• Darbs ar bērnu fobijām, izmantojot metaforas.

3. modulis: Uz veselības koučinga viļņa!

Trešajā un pēdējā modulī apgūsi visus Veselības trenera darba noslēpumus un iezīmes un varēsi aktīvi izmantot un ieviest šos rīkus darbā un dzīvē.

Trešā moduļa apraksts:

• Labvēlīga veselības apmācības vide.
• Veselības apmācības sesijas vadīšanas iezīmes.
• Klientu atrašanas noslēpumi veselības apmācības sesijām.
• 5 veselības apmācības rīki uzlabošanai darbā.
• 5 Veselības apmācības instrumenti personāla vadībā
• Jūs esat veselības treneris.

Pabeidzot visus trīs moduļus un pabeidzot sertifikācijas uzdevumu, jūs saņemsiet Health Coach sertifikātu, kas ļaus vadīt Health coaching sesijas un turpināt apmācību šajā jomā Health Coach kursā.

5 iemesli ierasties uz apmācību:

• Šī ir iespēja apgūt pamata klasisko koučingu + plus jaunākā Health coaching prasmes.
• Šī ir iespēja personīgai un karjeras izaugsmei (īpaši biznesa koučiem).
• Šī ir iespēja uzzināt, kā izvairīties no dusmīgas valsts un sadzīves strīdiem.
• Šī ir iespēja iemācīties efektīvi strādāt ar hroniskām slimībām.
• Šī ir iespēja atbrīvoties no atkarībām, kas jūs moka.

Kopēts no vietnes "Self-knowledge.ru"

Veselības treneris (no angļu valodas health — health, coach — to train, instruct) nav fiziskās audzināšanas skolotājs, nav trenažieru zāles treneris, nav jogas instruktors vai uztura speciālists. Veselības treneris tev nedos pavēles, pavēles vai zvērestu. Veselības treneris ir jūsu palīgs veselīgam dzīvesveidam. Tāpat kā braukšanas instruktors, veselības treneris nevada veselības “auto” tavā vietā, viņš iemāca braukt ar to, palīdz apstāties pie sarkanā, krustojumā izvēlēties pareizo pagriezienu un virza uz mērķi. Vai tā būtu svara korekcija, rehabilitācija pēc traumām un stresa vai hronisku slimību ārstēšana.

Veselības treneris nepasaka, ko darīt un ko darīt, viņš tikai palīdz:

• noteikt mērķi un līdzekļus tā sasniegšanai
• vēlas sasniegt mērķi, atrast motivāciju
• apgūt prasmes un iemācīties pieņemt pareizos lēmumus, lai soli pa solim sasniegtu savu mērķi
• uzlabot savu veselības organizāciju un pašapziņu
• sasniegt veselīga ķermeņa un vesela prāta rezultātu un baudīt to

Jūsu personīgais asistents veselīga uztura izvēlē, imūnsistēmas atjaunošanā, figūras koriģēšanā un vitalitātes un enerģijas atjaunošanā ir medicīnas centra VITATEVA sertificēta veselības trenere Jeļena Līvšita, klīniskās uztura un ortomolekulārās medicīnas konsultante.

Vai vēlaties būt vesels un skaists? Esi! Nekādu diētu, aizmirsti par vienmuļiem salātiem, garlaicīgām zupām un izsalkumu. No šī brīža viss būs savādāk. Pie mums jūs iemācīsities dot savam ķermenim tieši to, kas tam nepieciešams un neierobežot sevi ne ar ko, varēsiet mainīt savu dzīvesveidu un uzturu uz visiem laikiem, jutīsieties veseli un laimīgi. Un, lai palīdzētu jums to sasniegt, mēs piedāvājam visaptverošas individuālas veselības atjaunošanas programmas, kuru pamatā ir makrobiotika un ortomolekulārā medicīna:

• Individuālas uztura programmas dažādu hronisku slimību detoksikācijai un ārstēšanai
• Svara korekcijas tehnika – veselīga uztura, sporta aktivitātes un ārstniecības augu sinerģija
• Atjaunojošā terapija pēc smagām vīrusu slimībām, operācijām, ķīmijterapijas
• Sagatavošanās programma grūtniecībai un dzemdībām, veselības uzraudzība
• Terapeitiskais uzturs, lai palielinātu dzīvības enerģiju un aktivizētu imūnsistēmu
• Gudra produktu izvēle un garšīgas receptes, izmantojot tos
• Meistarklases, semināri un vebināri par veselīgu uzturu un veselīgu dzīvesveidu
• Rekolekcijas: programmas, kas palīdz SĀKT TAVAS VESELĪBAS, SVARA NORMALIZĀCIJAS UN ATJAUNOŠANAS PROCESU!

Mēs jums parādīsim, cik lieliski ir būt veselam. Kopā mēs mainīsim jūsu dzīvi uz labo pusi. Mācīsimies dzīvot harmonijā ar savu ķermeni. Ļaujiet mums palīdzēt jums kļūt veseliem un laimīgiem. Iegūsti sevi ideālā formā, esi spēka un enerģijas pilns un palīdzi saviem mīļajiem uzlabot un uzturēt veselību!

Vai jūs zināt šo sajūtu?

• Vai jūs pastāvīgi jūtat hronisku nogurumu...
• Jūs vienkārši nevarat pietiekami gulēt, un no rīta jūtaties izsmelts un letarģisks...
• Ļoti gribas ietīties siltā segā un paslēpties dīvāna stūrī...
• Tavi sapņi un plāni pamazām izgaist, jo negribas kustēties...
• Jūsu acīs ir skumjas un nogurums...
• Visi sasniegumi nāk ar lielām grūtībām...
• Jūs pastāvīgi esat iegrimis problēmās un lietās un nevarat beigt par tām domāt...
• Tu esi vientuļš un sen neesi bijis randiņā, neesi dzirdējis komplimentus, neesi saņēmis ziedus...
• Tev šķiet, ka dzīve tev iet garām, un tu esi palicis kaut kur malā...

Un dažreiz šķiet, ka no šī stāvokļa nav izejas.

Viena diena ir kā cita...

Bet tā nav taisnība!

Jums vienkārši nepietiek ENERĢIJAS!

Bet es to ļoti gribu...

• Pavadiet vakaru trokšņainā kompānijā
• Dodieties uz randiņu ar noslēpumainu, pievilcīgu svešinieku
• Saņemiet komplimentus, uzmanību, dāvanas
• No rīta priecīgi izlec no gultas, lai sagaidītu jaunu dienu
• Skatieties, kā visi jūsu plāni sāk īstenoties viegli un ātri
• Jūties atkal iedvesmots un radošs
• Smaidi tikai tāpēc, ka esi satriecošā garastāvoklī!
• Viegli kļūst par vīriešu uzmanības centru
• Piesaistiet sev vīriešus kā magnētu

Piepildot sevi ar sievišķo enerģiju, jūs varat

pilnībā mainīt savu dzīvi!

• Jūs varat iegūt enerģiju jebkurā vietā un laikā
• Viegli un dabiski satiksi vīriešus
• Jums vienmēr būs labs garastāvoklis
• Jūsu acīs atgriezīsies jaunības un sajūsmas dzirksti
• Visas jūsu problēmas un grūtības sāks atrisināties pašas no sevis
• Jūs izstarosit seksuālo enerģiju, piesaistot vīriešus
• Seksa laikā varēsi piedzīvot spilgtākas un aizraujošākas sajūtas

Kursā "Sieviešu prakses" tiek apvienoti vingrinājumi

intīmajiem muskuļiem un meditatīvajām metodēm.

Vairāk nekā 16 stundu audio ar detalizētiem paskaidrojumiem visi vingrinājumi, visas meditācijas un dažādas nianses, kas var rasties, veicot noteiktas prakses. Varēsi apgūt pareizu meditatīvā stāvokļa ieiešanas tehniku, kas turpmāk ļaus pareizi strādāt ar jebkuru meditāciju.

1 daļa. Enerģijas komplekts.

Tas ietver vingrinājumus, lai pareizi ieejot meditatīvā stāvoklī.

5 vingrinājumi sievišķās enerģijas iegūšanai izmantojot jūsu intīmo muskuļu darbu.

2. daļa. Meditācijas.

• Sieviešu trīsstūris. Meditācija, lai iegūtu un sadalītu enerģiju. Varēsi justies kā Sieviete, atbrīvot sevi no visām problēmām, rast sirdsmieru, stabilitātes un līdzsvara sajūtu.
• Es esmu mazs. Tajā mēs strādājam ar savu Iekšējo Bērnu. Jūs piepildīsiet savu bērnību ar prieku, mīlestību un drošības sajūtu. Varēsi atkal baudīt dzīvi, smaidīt ar acīm, smieties izaicinoši un lipīgi. Neviens cilvēks nevar paiet garām šādam prieka un laimes avotam!
• Kristāls – vēlmju piepildījuma meditācija. Piepildot un koncentrējot Sievišķo Enerģiju uz savu vēlmi, Tu varēsi 100% to īstenot!
• Kosmosa zvaigzne. Šīs meditācijas laikā jūs attīraties no nevajadzīgas negatīvās enerģijas un piepildāt sevi ar zvaigznes kosmisko enerģiju.

.

Kursu izmaksas - 8000 rubļu

Tikai tagad cena

3200 rubļi!!!

• MODUĻU BLOKA VISPĀRĒJĀ JAUDA:
• Meditācijas vispārīgais spēks (2 daļas) palīdzēs sajust Rod spēku un atbalstu. Ja kāda iemesla dēļ jūsu senču ķēdē ir enerģijas plaisa, tad jūs varat atjaunot pareizu enerģijas plūsmu. Meditācijas vispārīgais spēks dos jums enerģiju un spēku, lai realizētu jebkuru no jūsu centieniem.
• Dzimtas koka meditācija dos jums piekļuvi jūsu ģimenes resursiem. Jūs varēsiet ne tikai saņemt spēku, enerģiju un ģimenes atbalstu, bet arī palīdzēt saviem Senčiem, nodot viņiem savu mīlestību un cieņu, kā arī labot negatīvās programmas.
• Sievišķā spēka meditācijas aplis , ko darot, varēsi sazināties ar visām sava veida Sievietēm, saņemt no viņām atbalstu, palīdzību, saņemt sievišķo gudrību un Spēku. Kļūsti par vienu sieviešu līnijas daļu. Kļūsti par lielu daļu no mazā un par mazo daļu no Lielā...
• Meditācijas atlaišana palīdzēs jums saraut emocionālās un enerģētiskās saites ar iepriekšējiem partneriem. Un audio cast ar metodisko materiālu palīdzēs jums patiesi atbrīvoties no pagātnes pieķeršanās.
• Meditācijas iezemējums dos jums pieeju Zemes Enerģijas resursiem un palīdzēs jums vienmēr skatīties uz lietām prātīgi un saprātīgi, nezaudēt saikni ar realitāti un vienmēr būt zeme zem kājām.

• Meditācijas enerģijas transformācija . Ar tās palīdzību jūs varat pārveidot seksuālo enerģiju apzināšanās un harmonijas enerģijā

• Enerģijas vingrinājums "Uguns zieds" . Viens no senākajiem vingrinājumiem enerģijas iegūšanai. Lai Jūs gūtu maksimālu rezultātu, ir sagatavoti detalizēti norādījumi tās īstenošanai un ierakstīta meditācija.

Vai jūs sapņojat pelnīt naudu no veselīga dzīvesveida? Trūkst papildu zināšanas? Vai vēlaties to apgūt īsā laikā, neapmeklējot universitāti? Veselības trenera kurss palīdzēs jums izveidot biznesu sporta un uztura jomā.

Fitness kā bizness vai fitnesa pārdošana:

Kurss “Veselības treneris” ir iespēja apgūt sev tīkamu profesiju un uzlabot esošās prasmes. Labākos studentus atlasa partnerorganizācijas un oficiāli pieņem darbā.

Izglītība fiziskās kultūras un sporta jomā:

• Katrs kursa apmācības modulis beidzas ar atbilstoša sertifikāta saņemšanu. Apmācības beigās tiek izsniegts diploms no “Veselības nozares speciālistu akadēmijas” un Krievijas Zinātņu akadēmijas Darba medicīnas pētniecības institūta;
• Uzzināsi vairāk par veselīgu dzīvesveidu: fizioloģijas īpatnībām, fiziskās sagatavotības slodzēm, sabalansētu uzturu, kā arī atklāsi bioķīmisko un biomehānisko procesu noslēpumus;
• Nepieciešamā dokumentācija, vērtīga informācija un labi izstrādāta programma darbam ar klientu bāzi kalpos kā nenovērtējami palīgi. Viegli iekarosiet jomu, kas saistīta ar veselīgu dzīvesveidu, fitnesu un uzturu.

Veselības trenera kurss palīdzēs jums izveidot labu karjeru.

Veselības apmācība.

Veselības koučings – mūsu projektā tā ir holistiska pieeja veselības kvalitātes uzlabošanai caur informētību.

Veselību nosaka ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī mūsu attiecību veselība, psiholoģiskās prasmes, garīgums, fiziski vingrinājumi un ikdienas piepūle, kas tieši veido mūsu dzīvesveidu.

Projekta FREE APPLE statistika liecina, ka tikai 30% no tiem, kas iegādājās audio kursu “Mindfulness”, sasniedz kursa beigas. Un kopumā tas tiek uzskatīts par ļoti labu rādītāju. Tā kā citu projektu audio kursiem tie bieži vien ir tikai 10%, kas liecina par patiešām augstu mūsu klausītāju motivācijas līmeni.

Šī ir patiesi spēcīga programma un kurss, kas noved pie pamatīgām pārmaiņām, taču diemžēl ne katrs var to pabeigt pats.

Mēs sev jautājām: kāpēc tas notiek?

Mēs veicām aptaujas un noskaidrojām vairākus iemeslus.

Projekta audio kursu studenti dažkārt tos nepabeidz, jo:

Bez pastāvīga atbalsta no projekta autora vai cilvēka, kurš jau gājis to pašu ceļu, viņi izjūt iekšēju inerciālu pretestību, kas maskējas kā slinkums un/vai izklaidība un pazīstamā realitāte ar ikdienas problēmām viņus ievelk kā purvā. , un ar pašu gribu sekot izvēlētajam kursam ne vienmēr pietiek;

Cilvēkam, kurš vēl nav sācis pašaizliedzīgi mīlēt sevi un savu ķermeni, ir ļoti grūti atrast laiku sev, piemēram, meditēt vai pildīt uzdevumus (bet daudz vieglāk to izdarīt, ja darbs notiek sadarbībā ar kāds un viņš zina, ka viņam būs jārunā par savu pieredzi jau nākamajā otrdienā);

Saskaroties ar jaunām neparastām sajūtām un pārdomām, ar psiholoģiskiem paņēmieniem vai ar tēliem meditācijā, daudziem cilvēkiem ir nepieciešams papildu atbalsts un redzētā skaidrojums, jo vienam pašam sevi izpētīt ir grūti, un, saskaroties ar dzīvu cilvēku, autors kursa vai veselības trenera, prasmju apguve notiek diezgan viegli un ātri ;

Bieži vien cilvēkiem ir nepieciešams kontakts ar dzīvu piemēru tam, ka “neiespējamais ir iespējams” un “psihosomatika strādā”, ar cilvēku, kuram ir sava dziedināšanas vēsture - tas iedveš pašapziņu un palīdz grūtos brīžos pārvarēt paša bailes. ;

Bez domubiedru pozitīva atbalsta un it īpaši satraucošajā sabiedrības informatīvā fona vidē (paziņu, ārstu, pacientu, kuriem ir negatīva pieredze), cilvēkam, kas ir stresa stāvoklī pēc diagnozes noteikšanas, ir diezgan grūti sakārtot sevi un šo. dažreiz aizņem pārāk daudz laika, un, apgūstot kursu, tajā pašā laikā cīnoties un pierādot citiem, ka izvēlētais ceļš ir pareizs, daudzi zaudē pārāk daudz spēka un apņēmības, un padodas darba sākumposmā, nekad nesasniedzot līmeni ilgtspējīgas pozitīvas pārmaiņas;

Līdz šim mūsu klientiem bija tikai divas iespējas strādāt ar BEZMAKSAS APPLE projekta audio kursiem - patstāvīgi vai ar kursa autora atbalstu individuālas padziļinātas konsultācijas ietvaros .

Taču pēdējā laikā, pateicoties projekta attīstībai, es vairs ne vienmēr varu tikt galā ar lielo cilvēku skaitu, kuri vēlas iziet individuālās konsultācijas pie manis personīgi.

Es arī neuzskatu par risinājumu būtisku cenu celšanu, ierobežojot meklētāju plūsmu - vēlos, lai mūsu veselības sistēma būtu pēc iespējas pieejamāka.

Un 2015. gada sākumā organizēju speciālas apmācības kvalificētiem treneru asistentiem, kuri jau bija pabeiguši mūsu programmas un izteica dedzīgu vēlmi tālāk attīstīties cilvēku iedvesmošanas un atbalstīšanas virzienā uz veselību.

Rezultātā esam izveidojuši jaunu pakalpojumu, lai palīdzētu mūsu klausītājiem ceļā uz dziedināšanu un jaunas dzīves kvalitātes sasniegšanu.

Kas tas ir?

Veselības koučings– klienta un kouča sadarbības process, lai sasniegtu konkrētu ar veselību saistītu mērķi un pabeigtu projekta Free Apple pamatkursus par psihosomatiku. Tāpat kā parastajā koučingā, tiek izmantota pakāpeniska mērķu sasniegšana, koncentrēšanās uz mērķu sasniegšanas grūtību novēršanu un morālais atbalsts.

Veselības treneris ir jūsu personīgais palīgs, kas var palīdzēt līdzsvarot jūsu veselības ceļu.

Kādas ir kouča funkcijas, pavadot jūs darbā ar projekta FREE APPLE audio kursiem?

Viņš pārrunā ar jums izmaiņu plānu, izmantojot jautājumus, kas palīdz labāk izprast un precīzāk formulēt savus mērķus, kā arī izklāsta veidus, kā tos sasniegt.

Mūsu speciālisti pārzina “slimību” psihosomatiskās iezīmes, iziet padziļinātu apmācību par Free Apple Health sistēmas pamattehnikām un metodēm;

Viņam ir zināšanas par labvēlīgām diētām un atbalstošiem medikamentiem, viņa arsenālā ir grāmatas, audio video un cita veida saistīta informācija;

Mūsu speciālisti, uzklausot jūs un uzdodot jautājumus, motivē jūs veikt vēl lielākas izmaiņas;

Ar nenosodošu, atbalstošu partnerību viņš palīdz sasniegt labākus rezultātus ceļā uz veselību;

Tas palīdz iemācīties labāk izprast savas vajadzības un vērtības;

Tas iemācīs mācīties no jebkuras situācijas, pievienos resursus virzībai uz savu mērķi, palīdzēs identificēt šķēršļus un tikt ar tiem galā, kā arī izvēlēties efektīvākas attieksmes/pārliecības turpmākajai dzīvei.

Viņš atbild uz visiem jautājumiem, kas jums var rasties patstāvīgā darba laikā par projektu metodēm un palīdz pielāgot tos jūsu personīgajai dzīves situācijai.

Tas var palīdzēt jums pilnīgāk izprast jūsu galvenās dzīves vērtības un noteiktus dzīves aspektus, lai gan tā galvenā funkcija ir drīzāk metodiskā palīdzība un emocionāls atbalsts.

Regulāri sazinoties, tas palīdz pilnīgāk novērtēt savas iekšējās izmaiņas un progresu, palīdzēs izvairīties no izmisuma un tikt galā ar šaubām.

Bezmaksas Apple Health Couch ar prieku palīdzēs jums atrisināt visas neskaidrības, pārskatot jūsu ziņojumus, atbildot uz jautājumiem un sniedzot jums norādījumus. Un arī kopā ar tevi atrast un pārvarēt prāta barjeras.

Veselības koučinga galvenā iezīme ir kopīgs radošs darbs TAVA REZULTĀTA labā!

Mūs ļoti iedvesmo šī ideja – savstarpēja palīdzība, komandas darbs un kopīga radošums, lai sasniegtu veselību, laimi un pilnvērtīgu harmonisku dzīvi.

Kā arī atbalstošas ​​VESELĪGO CILVĒKU kopienas izveide, kuriem ir kopīgas mūsu vērtības, kuri ir veidojuši savu dzīvi!

7 iemesli meklēt BEZMAKSAS APPLE projekta trenera palīdzību pēc kursa “APZINĀTĪBA” vai “MANAS ATTIECĪBAS AR SEVI” iegādes:

jūs jau esat iegādājies projekta produktu, bet jums dažādu iemeslu dēļ ir grūti ar to strādāt;

vēlies attīstīties personīgi un dzīvē, taču ir grūti noteikt galvenos uzdevumus un izveidot skaidru, loģisku ceļu to sasniegšanai;

Jums ir grūti atrast laiku sev, lai gan jūs to atrodat citiem cilvēkiem;

Jūs plānojat sākt jaunu dzīvi Jaunajā gadā vai pirmdien, bet tas viss beidzas ar "paškritiku" un "vainas sajūta";

Jums ir viena vai vairākas hroniskas slimības, kurām nepieciešamas steidzamas izmaiņas;

jums ir tendence zaudēt motivāciju;

tavā vidē nav neviena, kas tevi efektīvi atbalstītu pārmaiņu ceļā;

Patiesībā veselības treneris ir “griba, atgādinājums un beznosacījumu atbalsts darbā” — tas ir kā personīgais treneris.

Domāju, ka daudzi no jums ir pamanījuši, ka dot un neturēt solījumus sev ir daudz vieglāk nekā kādam citam.

Mēs mēdzam turēt savus solījumus citiem cilvēkiem. Un šeit tieši šis princips tiek apzināti izmantots, bet tas nav vērsts uz pašsabotāžu, bet darbojas jūsu interesēs, kā papildu stimuls attīstībai.

Sāc virzīties uz savu mērķi – komandā ar cilvēku, kurš vienmēr tevi atbalstīs un sniegs nepieciešamo informāciju. Kurš jau ir gājis šo ceļu un var paspilgtināt jūsu ceļojumu uz mērķi.

"Un kas ir visi šie cilvēki?"

BEZMAKSAS APPLE projekta Veselības dīvāns ir cilvēks, kurš:

1. Pabeidzis VISUS Free-Apple projekta pamatkursus.
2. Pabeigta speciāla apmācība FREE APPLE “Health Coaching” sistēmā no projekta autora.
3. Viņš ir izgājis ilgstošu individuālo individuālo terapiju ar Jekaterinu Šmorgunu (vismaz 48 sesijas) + tiek pakļauts regulārai uzraudzībai (profesionāla palīdzība darbā veselības couching jomā).
4. Jau sasniegti izcili rezultāti, izmantojot Free-apple pašatveseļošanās sistēmu
5. Nokārtota obligātā sertifikācija programmā “Free Apple Health Coaching” (sertifikāti ar tiesībām vadīt konsultācijas tiek izsniegti par sekojošiem pamatkursiem “DZIEDINĀTĀS MEDITĀCIJAS”, “APZINĀTĪBA”, “MANAS ATTIECĪBAS AR SEVI”)

Tagad mūsu projektā ir viena sertificēta Veselības trenere - Jekaterina Lavrentjeva

Apstiprināti sertifikāti no projekta “Free Apple Health Coaching” šādiem audio kursiem:

• “Dziedinošās meditācijas” (2015. gada 23. aprīlis)
• "Mindfulness" (2015. gada 23. aprīlis)

“Pirms diviem gadiem es pats apmeklēju Mindfulness kursu.

Man ļoti patika pirmajā reizē! Man patika meditācija, man patika pildīt uzdevumus - “Tas ir priekš manis!” - ES domāju. Kopumā ar nepacietību gaidīju izmaiņas un ar prieku rakstīju atskaites. Ilgi nācās draugiem skaidrot, kas ir psihosomatika, kāpēc mani tā interesē un kā tieši mans darbs, vingrinājumi un meditācijas var palīdzēt. Es zaudēju spēkus jau paskaidrojuma vidū un pēc tam pārtraucu to darīt. Otrajā nedēļā mans entuziasms mazinājās, un trešajā sākās grūtības - es nevarēju izpildīt vienu no uzdevumiem -, bet es gribēju to izpildīt perfekti! Tāpēc es iestrēgu.

Es varēju nedēļām atlikt “nemīlētu” uzdevumu izpildi, un šoreiz saindējās “paškritika”, šaubas un vainas sajūta.

Man pietrūka komunikācijas, pietrūka draudzīgu padomu. Tikai viens apsvērums piespieda mani turpināt – pamest darbu nozīmētu atgriezties manā ierastajā blāvā, blāvā stāvoklī. Man ar to bija vairāk nekā pietiekami, tāpēc rāpojot un rāpot, ar lielām pauzēm, pēc sāpīga kara ar sevi, es turpināju kustēties.

Tas nebija viegli!

Rezultātā “Apzinātības” kursu, kas principā ir paredzēts mēnesim patstāvīgam darbam, divarpus mēnešus, tērējot daudz pūļu, ciešot un nemitīgi sevi lamājot.

Tālāk sekoja “Manas attiecības ar sevi”, kas bija vēl grūtāka. Es apmeklēju šo kursu trīs līdz četrus mēnešus.

Lūk, mans secinājums: projekta kursi ir atjautīgas, spēcīgas, dziļi ietekmējošas programmas. Es pats to jutu. Ir tikai viens nosacījums: tie ir jāpadara, un tie OBLIGĀTI jāpabeidz līdz galam. Varat sekot sev ērtā tempā, taču noteikti izpildiet tos līdz galam.

Tevi gaida atklājumi un pārmaiņas – tavā labsajūtā, sajūtās, dzīvošanā, pašā dzīvē. Un tas ir pūļu vērts ik uz soļa.

Ja neesi līdz galam pārliecināts par sevi, ja tevi pārņem šaubas. Ja nav neviena, kas tevi atbalstītu, ja jau ne reizi vien esi atteicies no iesāktā, vai ir vērts pievienoties tiem, kas padevušies?

Ko tieši dara BEZMAKSAS APPLLE projekta veselības treneris:

Stimulē jūsu motivāciju;

Palīdz atrisināt kursa laikā radušos jautājumus;

Izrāda aktīvu līdzdalību un interesi par jūsu procesu;

Man personīgi krīzes brīžos tas ļoti pietrūka – lai man pateiktu, ka man iet lieliski, ka man tā ir tas jau izdodas, ka ar katru soli es mainu savu dzīvi... Viņi man to tikai atgādināja! Viņi mani atbalstīja ar labiem vārdiem un smiekliem, izlīdzinot manas pieejas nopietnību un rezultāta pārmērīgo nozīmi. Tie pievienoja vieglumu, relaksāciju un kliedēja manu ieradumu “būt ideālam”, veicot katru mājasdarbu. Un, ja nepieciešams, viņi stimulēja ar "burvju sitienu".

Kas ir iekļauts Veselības koučinga pakalpojumā audiokursam “Mindfulness”?

1. Iknedēļas atskaites par četrām kursa nodarbībām, ar individuālām atsauksmēm un ieteikumiem (saskaņā ar e-pasts)
2. Divi individuāli Skype konsultācijas :

Jebkuras kursa meditācijas individuāla vadīšana:

1. "Pļava",
2. "Pļava un strauts"
3. "Koks",
4. Zieds"

Pamattehnikas “runāšana par ķermeņa sajūtām” detalizēta individuālā analīze / pamata tehnikas “runāšana par emocijām” detalizēta individuālā analīze “TEMP” tehnikas pamattehnikas analīzes detalizēta individuāla analīze - dienasgrāmata.

Individuālās konsultācijas un apmācības atbalsta izmaksas pirmajam modulim “Mindfulness” ir 2500 rubļu.

Kas ir iekļauts Veselības koučinga pakalpojumā audiokursam “Manas attiecības ar sevi”?

1. Iknedēļas atskaišu pārbaude par piecām kursa nodarbībām, ar individuālām atsauksmēm un ieteikumiem (pa e-pastu) – atskaites iesniegšanas un atsauksmju saņemšanas diena tiek noteikta individuāli.

2. Atbildes uz jautājumiem rakstveidā pa e-pastu, kad vien iespējams (bet ne vēlāk kā 48 stundu laikā).

3. Četras individuālas Skype konsultācijas ilgst 30-40 minūtes lai izvēlētos kādu no tālāk norādītajiem pieprasījumiem:

Jebkura procesa individuāla vadīšana no kursa meditācijām un vingrinājumiem:

a. "Iekšējais bērns",

b. “Rands ar dusmām”

c. “Randiņš ar bailēm”

d. TEMPP analīze

e. 3D piedošana

Iespēja nepieciešamības gadījumā pieprasīt papildu tikšanos par piedošanu tik reižu, cik nepieciešams (800 rub.)

Otrā moduļa “Manas attiecības ar sevi” individuālās konsultācijas un apmācības atbalsta izmaksas ir 3500 rubļu.

Papildu iespējas programmas dalībniekiemVeselības apmācība:

1. Papildu vienreizējs Skype konsultācijas ar treneri tiek apmaksātas ar likmi 800 rubļi/30 min.
2. Iespēja saņemt ārkārtas vienreizēju konsultāciju no projekta autores Jekaterinas Šmorgunas pēc konkrēta pieprasījuma (RUB 3500).