Mēs visi kaut ko vēlamies. Daži vēlas redzēt Maču Pikču savām acīm, daži vēlas iegūt suni, un daži vēlas iemācīties dejot. Dažreiz šādi sapņi laika, naudas vai slinkuma dēļ pamazām kļūst nereāli. Ja jūsu problēma ir: “Es gribu iemācīties dejot, bet nezinu, ar ko sākt”, tad šis raksts ir tieši jums! Tāpēc ķersimies pie lietas!

Pirmkārt, jums vajadzētu iepazīties ar vienkāršiem paņēmieniem, kā sākt deju nodarbības no nulles.

Pārvariet savas bailes

"Es esmu pārāk neveikls un resns, lai dejotu", "Es vairs neesmu jauns, lai būtu elastīgs", "Visi skatīsies, kā es smieklīgi raustos mūzikas pavadībā", "Kāds kauns būtu, ja es kādam nospiestu kāju!" utt.

Izklausās pazīstami? Tad pirmais solis ceļā uz deju nākotni ir visas savas bailes uzrakstīt uz lapiņas un izmest miskastē!
Atcerieties: nav neviena vecuma, auguma vai ķermeņa uzbūves, kas nebūtu piemērota dejošanai. Jums tikai jāizvēlas ritms, kurā jums būs ērti pārvietoties - tas ir, izvēlieties dejas virzienu. Un, ja jums patiešām ir nepieciešamas deju nodarbības, ļaujiet tām sniegt jums tikai pārliecību un prieku.

Un risks uzkāpt uz kājas ir tāds pats tipisks dejotāja apdraudējums kā elektriskās strāvas trieciens elektriķiem. Bet sekas ir nesalīdzināmas. Tas ir labi, ja kādu dienu kāds uzkāpj tev uz kājas.

Ja tas vairs nav biedējoši, pārejiet uz nākamo posmu.

Sāciet kustēties

Lai iemācītos dejot, pietiks ar patstāvīgu kustību sākšanu pirmajā posmā.

Ja sākums jums, tāpat kā slavenajā teicienā, joprojām ir “grūtas problēmas”, jūs varat apgūt stilu mājās. Dators un spogulis būs jūsu uzticīgie palīgi šajā jautājumā.

Algoritms ir vienkāršs: internetā atrodam video nodarbību izvēlētajā virzienā, ieslēdzam un mēģinām atkārtot. Pārdomas pastāstīs, kas jau darbojas un kas vēl ir jālabo.

Noderēs arī improvizācija. Ieslēdziet savu iecienītāko mūziku un pārvietojieties tā, kā vēlaties. Jums nav jāskatās spogulī, jo pats process ir svarīgs.

Mājas apmācības priekšrocības: jūs trenējaties ierastos apstākļos ērtā materiāla apguves tempā. Kad vien vēlaties un tik daudz, cik vēlaties. Neviens uz tevi neskatās, kas jaunpienācējam sniedz psiholoģisku komfortu.

Būtisks trūkums šeit ir pieredzējuša trenera kontroles trūkums. Bieži rodas grūtības apgūt sarežģītas kustības un trikus (piemēram, breika nodarbību laikā). ietver arī daudz sarežģītu kustību, kuras diez vai jūs spēsiet apgūt patstāvīgi. Plus vēl viens mīnuss - iespēja kaitēt savai veselībai, patstāvīgi nepareizi veicot kustības un nepareizi sadalot slodzi uz locītavām un muskuļiem. Bet mājas deju nodarbības iesācējiem, lai sniegtu sev pārliecību, ir diezgan pieņemamas un neapšaubāmi noderēs.

Pierakstieties deju skolā

Gribi vai negribi, bet kādā brīdī tu izsmelsi patstāvīgās mācīšanās iespējas. Jums būs nepieciešama pieredzējušu horeogrāfu palīdzība vai vienkārši vēlaties jaunus apvāršņus. Tieši tad aktuāls kļūs jautājums “Kur es varu iemācīties dejot?”.

Ritma izjūta, gludas un graciozas kustības un relaksācija nav dota visiem cilvēkiem. Daudzas meitenes, atnākot uz klubu vai nonākot korporatīvajā ballītē, kautrējas spert neveiklu soli, šķiet neveiklas, baidās izskatīties stulbi, tāpēc piespiežas pie sienas. Tajā pašā laikā katra daiļā dzimuma pārstāve vēlas noķert apbrīnas pilnus skatienus un gūt panākumus ar vīriešiem. Bez iespējas regulāri apmeklēt specializētas nodarbības daudzas meitenes brīnās, kā iemācīties dejot mājās.

Speciālisti tomēr iesaka meklēt palīdzību pie profesionāļiem, taču atzīst iespēju horeogrāfijas gudrības apgūt pašiem. Lai to izdarītu, viņi sniedz vairākus padomus, kas palīdzēs sagatavoties šim procesam un izprast dejas zinātni.

• Mīli mūziku. Ja apgūstat horeogrāfiju mājās, ieraksti jāklausās visur: mašīnā vai sabiedriskajā transportā, darbā vai mācību pārtraukumos, vakarā atgriežoties savās mājās vai pamostoties tajā plkst. rīts. Pirmkārt, mūzika piesātina jūs ar enerģiju un ritmu no iekšpuses, un, otrkārt, tā rada emocijas, kas nepieciešamas iesācējiem, kuri izprot dejas zinātni.
• Attīstīt fizisko spēku. Dejas un sports stāv viens otram blakus, un, lai trenētos, jums būs nepieciešamas spēcīgas kājas un tonēti muskuļi visā ķermenī. No rīta un tieši pirms patstāvīgas vingrošanas ir nepieciešama iesildīšanās, kas sasildīs visas saites un ļaus izvairīties no traumām.
• Strādājiet pie savas ritma izjūtas. Šo īpašību var attīstīt pat tad, ja neesat dzimis ar tādu talantu. Pārvietojieties mūzikas pavadībā, skaitiet pēc mūzikas, gatavojiet, tīriet, ģērbieties un ejiet pa ielu, izmēģinot mūzikas ritmu. Šādas prasmes ir lielisks pamats deju prasmēm.
• Pārvarēt savu slinkumu. Vai ir iespējams iemācīties dejot mājās, ja meitene guļ uz dīvāna? Nē, tas nedarbosies tā. Tikai jūsu stiprā griba, vēlme un spēja noskaņoties darbam nosaka pasākuma izdošanos.

• Rūpējieties par brīvu vietu. Tas ir nepieciešams ērtām aktivitātēm. Ja nepieciešams, pārkārtojiet mēbeles, noņemiet visu nevajadzīgo, kā arī pārliecinieties, ka grīda nav slidena. Mēģiniet trenēties spoguļa priekšā: tas ir viens no svarīgākajiem nosacījumiem, kā meitene var iemācīties dejot.
• Neaizmirstiet par drēbēm. Daudzi cilvēki domā, ka, mācoties dejot mājās, izskatam nav nozīmes. Tas ir nepareizi. Ja pirms improvizētas nodarbības nomainīsit apģērbu, tas kļūs par zināmu disciplināru brīdi. Iegādājies ērtus, elpojošus legingus (stingrs stils ļauj redzēt savas kustības spogulī), T-kreklu vai topu, kas neierobežo kustības, un piemērotus apavus.

Profesionālu horeogrāfu norādījumi

• Izlemiet, kurš virziens jums patīk. Pat ja jūs sajūsmina visas dejas, sākot no klasiskās līdz breika dejām, jums jāsāk ar kaut ko konkrētu. Uzstādiet sev nelielu izaicinājumu, piemēram, klubu dejas. Iesācējiem nebūs iespējams aptvert vairākas jomas vienlaikus - jūs vienkārši apjuksiet un ātri zaudēsiet gan interesi, gan stimulu. Lēmums mācīties dejot modernās dejas mājās ir jāprecizē pašam un pēc pamatprasmju apguves pāriet pie kaut kā cita.
• Ja nevarat reģistrēties kursiem pie profesionāļa, iegādājieties kompaktdisku ar mācību video vai atrodiet nepieciešamo internetā.
• Regulāri vingro. Nav nepieciešams dejot katru dienu divas stundas – izveidojiet par noteikumu, ka to darāt trīs reizes nedēļā. Lieli plāni ļoti bieži beidzas ar neveiksmi: cilvēks nevar īstenot savus plānus un zaudē interesi par jaunu biznesu.
• Sāciet ar iesildīšanos. Bez tā jūs varat sabojāt saites vai gūt citas traumas.
• Sadaliet nodarbību četrās daļās: iesildīšanās, apskats, jauns materiāls, relaksācija vai atdzišana. Tā tu organizēsi savas nodarbības un pavadīsi savu laiku visoptimālāk.
• Runājot par to, kā iemācīties skaisti dejot, nevar nepieminēt mulsuma pārvarēšanu. Bez tā visas pūles būs veltīgas. Mācāmies galvenokārt tieši pasākumā, tādu pašu dejotāju ieskauti. Pārliecini sevi, ka apkārt ir tādas meitenes kā tu, viņas ieradās izklaidēties un kustēties mūzikas pavadībā, un tu neesi sliktāks par viņām. Atbrīvošanās dejā, pirmkārt, ir lēmums sekot savām vēlmēm, neņemot vērā pūļa viedokli.

Vēl dažas nianses

Laba pieredze tiem, kas vēlas iemācīties dejot, ir lasīt specializētus forumus. Tur varēsi atrast profesionāļu padomus, iesācēju jautājumus, kas bieži var ienākt prātā, problēmas risināšanas veidus, rezultātu un ieguldīto pūļu aprakstu. Turklāt forumos ir viegli atrast līdzīgi domājošus cilvēkus un jaunus draugus.

Nepalaidiet uzmanību deju šovu skatīšanai. Pirmkārt, no šiem TV šoviem varat gūt jaunas idejas savām aktivitātēm. Otrkārt, televīzijas skatītājiem var noderēt arī kritika par profesionāliem horeogrāfiem, kuri sēž žūrijā.

Ja esi veiksmīgi apguvis pamatprasmes, sasniedzis savu mērķi un vēlies tikt tālāk, vislabāk to darīt profesionālā deju skolā. Tikai mācības speciālistu vadībā, viņu piemērs un pastāvīga prakse sabiedrībā ļaus sasniegt ievērojamus rezultātus.

Dažkārt paštreniņi dejā nav paredzēti publiskām izrādēm. Dažas meitenes izvēlas horeogrāfiju kā veidu, kā iegūt slaidu un piemērotu figūru, pašpārliecinātību un graciozitāti, kā arī mazināt stresu. Šī ir lieliska iespēja mājas fitnesam, jo ​​tā sadedzina daudz kaloriju, stiprina muskuļus un sniedz pozitīvu un enerģisku sajūtu.

Jūs varat iemācīties dejot jebkur, arī mājās. Šīs prasmes apgūšanā nav nekā apkaunojoša vai nedabiska. Tas ir patiešām forši! Svarīga ir tikai vēlme, spēja pārvarēt slinkumu un mīlestība uz skaistām kustībām mūzikas ritmā.

Katra mūsdienu meitene sapņo iemācīties skaisti kustēties. Deja ir viens no pašizpausmes veidiem, eleganta un unikāla saziņas valoda ar apkārtējiem, iespēja demonstrēt savu formu pievilcību un vienkārši patīkami pavadīt laiku gaišā un dzīvespriecīgā kompānijā.

Lai kļūtu par deju grīdas zvaigzni, nemaz nav jāiedziļinās horeogrāfijas kā mākslas sarežģītajos kanonos un noteikumos. Pietiek apgūt vairākas mūsdienu klubu deju tehnikas, ļaut ķermenim atpūsties un atbrīvoties no nedrošības.

Kur es varu apgūt modernās dejas pamatus? Šīs problēmas risināšanai ir divas iespējas. Pirmais ir doties uz specializētu centru vai fitnesa klubu. Otrais ir izmantot bezgalīgās interneta iespējas un mācīties no pasaules vadošajiem dejotājiem un pat šovbiznesa zvaigznēm.

Daudzi vietējie un ārvalstu resursi piedāvā deju kursus. Lai uzsāktu jebkuru sev tīkamu treniņu programmu, nav jārunā svešvalodā, jo kustību valoda ir saprotama pilnīgi visiem. Galvenais ir rūpīgi novērot treneri un atkārtot kustības pēc viņa.

Lai novērstu visas šaubas par deju video nodarbībām internetā, apskatīsim šīs metodes priekšrocības un trūkumus.

Mācīšanās dejot, neizejot no mājām: priekšrocības

Sāksim ar mūsdienu deju mācīšanas mājās pozitīvajiem aspektiem.

Mājas deju apmācība: mīnusi

Tāpat kā jebkuram biznesam, mūsdienu dejas apguvei savas mājas sienās ir trūkumi. Taču tie nav tik lieli, lai kļūtu par nopietnu šķērsli plāna īstenošanai.

Kur sākt

Tātad, ja lēmums par labu mūsdienu dejas mācīšanai mājās ir pieņemts, jums ir jānosaka darbību secība.

1. Atrodiet deju nodarbības tiešsaistē. No pirmā acu uzmetiena šis uzdevums šķitīs vienkāršs, jo pieprasījumam “Mūsdienu deju nodarbības” meklētājs piedāvās desmitiem tematisko resursu. Patiesībā jūs varat pavadīt vairākas stundas un pat dienas, līdz atrodat vajadzīgo kursu. Kritērijs, pēc kura to var saprast, ir līdzjūtība pret visu, ko redzat un dzirdat šajās video nodarbībās. Raidījuma vadītāja balss un informācijas pasniegšanas veids, viņa izskats, spēja kustēties, muzikālais pavadījums, attēla un skaņas kvalitāte, studijas vide, no kuras tiek veikts ieraksts – tam visam ir jārada tevī uzticību un cieņu. Kamēr šaubāties par pareizo izvēli, turpiniet meklēšanu. Jūsu personīgie panākumi deju prasmju apguvē ir tieši atkarīgi no jūsu vēlmes viegli un patīkami uztvert informāciju.
2. Nosakiet skaidru grafiku. Disciplīnas saglabāšana ir grūts, bet ļoti svarīgs punkts mājmācībā. “Savelciet sevi” un dodieties uz apmācību centru, pat ja nav iedvesmas, ir daudz vieglāk, ja esat samaksājis naudu par abonementu un noteicis konkrētus treniņu režīma ierobežojumus. Mācoties patstāvīgi, vienlaikus būs jātrenē arī gribasspēks. Atsevišķu nodarbību atlikšana uz vēlāku laiku, ieplānoto nodarbību izlaišana bez pamatota iemesla diez vai nesīs panākumus.
3. Pērciet formas tērpu nodarbībām. Maldīgi ir uzskatīt, ka, dejojot mājās, var iztikt bez īpaša apģērba un apaviem. Patiesībā deju “iekārtām” ir milzīga loma virzībā uz panākumiem. Pirmkārt, “pareizais” izskats nosaka stundas toni un rada noteiktu noskaņu. Otrkārt, deju tērpi lieliski izceļ figūru un piešķir meitenei elegantu izskatu, kas, savukārt, pozitīvi ietekmē pašcieņu un liek virzīties uz priekšu. Tomēr nemaz nav nepieciešams uzreiz iegādāties deju formas tērpu. Iesākumā var iztikt ar sporta legingiem un T-kreklu, taču svarīgi, lai apģērbs būtu skaists un labi piegultu jūsu figūrai. Izstieptas sporta bikses un čības noteikti neiedvesmos deju grīdas zvaigznes izskatu. Bet kas attiecas uz apaviem, tad jau no paša sākuma labāk valkāt apavus ar zemiem, stabiliem papēžiem. Tādā veidā jūsu kājas un kodols pieradīs pie deju kustībām apaviem, kas parasti tiek izmantoti klubu apģērba kodos.

Pēc nepieciešamajiem sagatavošanās darbiem jūs varat droši sākt apgūt vilinošas un valdzinošas kustības.

Kam vēl vajadzētu pievērst uzmanību?

Dejošana nav tikai tehniski pareizas ķermeņa kustības. Tas ir arī mirdzošs smaids, dzirksti skatienā, vispārējs šarms un šarms. Tāpēc pirms katras mājas nodarbības vajadzētu sevi noskaņot pareizi. Ja nav noskaņojuma vai tevi pārņem slinkums, vari klausīties savu mīļāko mūziku vai spontāni pāriet uz ugunīgiem ritmiem.

Tiek mudināts vingrināties skatieniem un smaidiem spoguļa priekšā, lasīt rakstus par koķetērijas noteikumiem, komunikāciju un pavedināšanas noslēpumiem. Tāpat neaizmirstiet par gaitu un karalisko stāju. Papildus deju nodarbībām var veikt vingrinājumus mugurkaula iztaisnošanai un muguras muskuļu stiepšanai, spējai skaisti stāvēt un pareizi turēt galvu.

Secinājumu izdarīšana, atliek piebilst, ka, lai apgūtu modernās dejas mākslu, smagi upuri un grūtības nemaz nav nepieciešamas. Taču pacietība, smags darbs, sistemātiskums un disciplīna šajā cēlajā lietā nebūs lieka.

Pēc kāda laika smaga darba ikviena meitene varēs ne tikai izklaidēties dinamiskas kluba dzīves virpulī, bet arī piesaistīt citu apbrīnas pilnus skatienus un būt simtprocentīgi pārliecināta par savu neatvairāmību. Un tas viss pateicoties spējai dejot!

Video – Deju zāle

Video - Naktsklubu kombinācija meitenēm

Video - Kā iemācīties tverkingu

Video — G0-G0

Video - Kā iemācīties skaisti dejot klubā

Cilvēki bieži pievērš uzmanību citu viedokļiem. Viņiem šķiet, ka, ja kaut kas viņiem neizdodas, viņi tiks tiesāti un apspriesti. Tas attiecas arī uz prasmi dejot. Daudzi cilvēki neiet mācīties uz deju studiju tikai tāpēc, ka baidās izskatīties smieklīgi, vai arī uzskata, ka vecums vai ķermeņa uzbūve neļauj apmeklēt šādus pasākumus. Tas ir liels nepareizs priekšstats!

Nekrīti izmisumā. Iesācēji amatieri var iemācīties skaisti dejot mājās, patstāvīgi. Mēs jums pastāstīsim un parādīsim, kā to izdarīt.

Ko deja dod?

Dejošanai ir daudz priekšrocību:

• spēja uzturēt fizisko sagatavotību;
• optimāla svara saglabāšana;
• jaunas iepazīšanās, komunikācija;
• labs garastāvoklis.

Ja ir vēlme, dari to. Sāciet ar vienkāršiem ieteikumiem iesācējiem hobijiem, kurus jūs izlasīsit un redzēsit šajā lapā.

Kur sākt?

Tātad, jūs esat nolēmis mācīties dejot mājās. Kā iemācīties dejot mājās, kur vislabāk sākt?

Ir pieejamas daudzas pamācības un pamācības, lai palīdzētu iesācējiem iemācīties dejot mājās. Bet maz ticams, ka tie palīdzēs - jums ir nepieciešama prakse. Var konsultēties ar draugiem, paziņām, vērot profesionāļu priekšnesumus.

Lai iemācītos dejot mājās, vispirms izlemiet, kuras dejas jums patīk vislabāk. Koncentrējieties uz noteiktu stilu. Tas ir svarīgi, jo dažādiem deju stiliem ir nepieciešams īpašs tēls.

Dažiem patīk ātras, ugunīgas Latīņamerikas dejas, citi izvēlēsies gludas, noslēpumainas ikoniskas indiešu kustības. Daudzi cilvēki dod priekšroku valsim kā klasikai. Ir daudz iespēju, tāpēc mēģiniet atrast savu.

Pirmkārt, beidziet kaunēties par sevi mājās. Daudziem cilvēkiem ir kauns pat par savu atspulgu spogulī. Saproti, ka to dari tikai sev, neviens tevi neredz un pirmās, neveiklās kustības paliks vienatnē ar tevi.

Jums ir jāizvēlas noteikts stils atbilstoši jūsu temperamentam. Kad stils ir izvēlēts, mēģiniet izvēlēties uzvalku mājas aktivitātēm. Tas ir nepieciešams, lai pilnībā atbilstu attēlam.

Neuztraucieties, ka jums vēl nav partnera valsim – ar laiku tāds parādīsies.

Lai iemācītos dejot mājās iesācējiem, varam ieteikt izglītojošus video kursus. Iegaumējiet dažādas tehnikas, mēģiniet tās atkārtot, klausieties mūziku, sajūtiet dejas ritmu.

Vissvarīgākais brīdis no mājmācības sākuma ir atvērties sev. Jūs nolēmāt mācīties vispirms sev. Kad saprotat, ka vairs nekaunaties par savu atspulgu spogulī, varat pāriet uz nākamo posmu.

Pirms nodarbībām iesācējiem var ieteikt veikt regulāru iesildīšanos. Iesildiet muskuļus, lai izvairītos no sasprindzinājuma no pēkšņām kustībām.

Pamatnodarbības

Ir iespēja iemācīties dejot mājās. Izmēģiniet hiphopu, tektoniku, breika dejas, striptīza dejas. Apskatīsim ielu dejas, ar kurām ir vieglāk sākt:

• ielu deja Profesionālas kustības šeit nav nepieciešamas. Varat sajaukt dažādus virzienus un pievienot dažus savus trikus. Izmantojiet ritmisku, asu un vienmērīgu kustību kombināciju. Esi pats, atpūties, parādi savu iztēli;
• klausieties mūziku, sekojiet tās ritmam. Tas ir ielu triku noslēpums;
• Ielu dejas neprasa konsekvenci un kustību noteiktību. Jūs dejojat, improvizējat ceļā;
• Dejojot neaizmirsti par rokām – arī tās piedalās.

Tiem, kas vēlas apgūt pamata kustības un iemācīties skaisti dejot mājās, tālāk ir piedāvātas video nodarbības.

Neaizmirstiet izvēlēties mūziku, kas atbilst dejai.

Jūs varat izvēlēties jebkuru dejas virzienu, kas jums patīk. Galvenais, lai tas atbilstu tavam noskaņojumam un vēlmēm. Sāciet - jūs nepamanīsit, kā jutīsities pārliecinātāks dažādās klubu un korporatīvās ballītēs, un pamazām jūs iemācīsities.

Vīrietis dejo

Pastāv uzskats, ka dejotprasmes vajadzīgas tikai meitenēm. Tas ir nepareizi, jo tādā veidā vīrietis var ieinteresēt meiteni, kas viņam patīk, paust savu noskaņojumu un emocijas. Kā vīrietis var iemācīties skaisti dejot mājās?

Atkal varat vērsties pie draugiem vai skatīties tos klubā vai ballītē. Skatieties vairāk deju video nodarbību. Lai iemācītos dejot, jums ir nepieciešams vairāk pārbaudījumu un prakses. Sāciet savu dienu ar mūziku un deju kustībām spoguļa priekšā. Iemācīties dejot puisim nav tik grūti, kā šķiet.

Daudziem puišiem patīk dejot, tīrot zobus vai kaut ko gatavojot. Izmantojiet šīs tehnikas klubu dejās! Diskotēkās un klubos nav daudz profesionālu dejotāju. Jaunieši vairāk improvizē. Zinot dažus pamata deju paņēmienus iesācējiem, varat droši doties dejot.

Stils bez ierobežojumiem

Hip-hop ir moderns stils, kas piemērots ļoti jaunām meitenēm. Šo foršo deju meitenēm nemaz nav grūti iemācīties mājās.

Galvenais šajā stilā ir piesaistīt uzmanību. Ja ir ritma izjūta, mūzikas mīlestība un vēlme iepriecināt citus, tad iesācējiem problēmu nebūs.

Paņēmienu apgūšana sagādās daudz prieka un pacels garastāvokli. Varat noskatīties video par to, kā mājās iemācīties skaisti dejot hiphopu.

Beidzot

1. Izpētiet dažādus stilus. Tas ir interesanti. Deja sniedz iespēju pozitīvai komunikācijai neatkarīgi no vecuma.
2. Iemācījies dejot, varēsi bez vilcināšanās satikt dažādus cilvēkus un sazināties ar viņiem. Deja papildus patīkamām fiziskajām aktivitātēm sniedz brīnišķīgu noskaņojumu.
3. Jebkura kustība sākas ar iesildīšanos. Un šis jau ir pirmais vieglais vingrinājums.

Jūs saprotat, cik forši ir mācīties dejot mājās. Apgūstot pamata deju kustības, jūs varat pārsteigt savus draugus vai iepriecināt savu mīļoto. Un dejošanai ir tikai pozitīva ietekme uz vispārējo pašsajūtu.

Mājās visi nedaudz dejo, pat nemanot. Stāvot zem dušas, var dungot un dejot. Nestāviet tikai tur, kamēr gatavojat rīta kafiju – ieslēdziet mūziku, veiciet vienmērīgas kustības. Biežāk uzticieties savām kustībām spogulim. Tas jau ir pašmācības deju tehnikas sākums.

Video nodarbības

Vai tu domā, ka dejošana nav tava lieta? Nepievērsiet uzmanību draugu smīniem, kuri domā, ka viņi atšķirībā no tevis prot dejot. Neradi sevī kompleksus, bet savelc sevi un vienkārši iemācies kustēties mūzikas pavadībā un arī bez tās tā, lai nebūtu iespējams atraut acis.

Iespējams, kļūsi par uzvarētāju kādā no deju projektiem – nopelnīsi naudu, atradīsi savu aicinājumu un darīsi to, par ko jau sen sapņoji.

Visi dejo! Nost ar kompleksiem un stereotipiem

Vai dejojot vīrietis var izskatīties vīrišķīgi un kā to panākt? Un kā meitene var iemācīties dejot kaislīgu un iespaidīgu tverku, kad viņa neiziet no mājas, lai dotos uz klubiem? Ja jūs pieliekat pūles, ticat, ka varat to izdarīt, un pievienojat pārliecību, tad viss ir iespējams.

Tam ir daudz pierādījumu, vai tā būtu deja pārī, piemēram, kaislīga bačata vai romantisks valsis, vai viena kluba deja. Gan puisis, gan meitene var izskatīties labi jebkurā no šiem stiliem. Izdomāsim, kas tev ir vislabākais, ņemot vērā tavu vecumu, ķermeņa izmēru, fizisko sagatavotību un deju pieredzi kopumā.

Jums ir divas iespējas. Atrodiet studiju vai, ja uzskatāt, ka vispirms ir "jāiegūst forma", uzziniet, kā iemācīties dejot mājās.

Kas jums būs vajadzīgs šim nolūkam?

Pilnīgi burtiski sekojošais:

• Dators vai vēl labāk klēpjdators, ko var ērti novietot jūsu skata augstumā. Šim nolūkam nevajadzētu izmantot planšetdatoru vai viedtālruni. Bieži dejošanā ir daudz mazu kustību, kuras uz maza ekrāna var nepamanīt;
• Protams, piekļuve internetam. Kur vēl var atrast tik daudz gudru padomu un video pamācību? Abonējiet Youtube kanālus, meklējiet grupas sociālajos tīklos. Un, ja jums nepatīk jūsu tautiešu “skola”, jums nebūs grūti atrast saprātīgus videoklipus angļu valodas resursos pieprasījuma dejai. Un neļaujiet valodas barjerai kļūt par jums šķērsli. Deja ir universāla ķermeņa valoda, kas bez vārdiem pateiks, kā iemācīties dejot bačatu mājās vai apgūt pāris populāras klubu dejas.
• Ērts apģērbs. Bet ne izstieptas vecās “džemperis”. " Kāpēc, neviens neredz..."- neattaisnojiet sevi ar to, pirms nemācāties dejot hip-hop mājās vai kādas citas dejas. Dejas māksla, pat kaut kas tik agresīvs kā krump, prasa cieņu. Un labāk ir uzreiz iemācīties dejot jauktā ritmā tā, it kā jūs atrastos uz skatuves klubā, nevis mājās. Lai to izdarītu, parūpējieties par pienācīgu apģērbu.
• Spogulis visā garumā. Šie nosacījumi ir obligāti! Jums jāredz, vai kustības veicat pareizi. Atcerieties, ka, dodoties uz klubu, citi cilvēki uz jums skatīsies. Nedodiet viņiem iemeslu šaubīties par jūsu spējām.
• Labs garastāvoklis un pārliecība, ka viss izdosies. Tas ir svarīgi, lai pasākums izdotos. Un neticiet, ka kāds, kas dzimis rāpošanai, nevar dejot. Arī cilvēki, kuri video stāsta, kā katrs mācījies dejot un mājās apguvis modīgo tektoniku, poppingu, kizombu vai bačatu, līdz tam nenonāca uzreiz.

Uz mašīnu! Kuru virzienu vajadzētu izvēlēties?

Jau no pirmajām nodarbībām varat saprast, kas jums patīk un kas patiks jūsu ķermenim. Izmēģiniet sevi vairākos stilos un virzienos. Ja jūsu mērķis ir stilā saplēst deju grīdu, izvēlieties klubu dejas (jazz-funk, go-go, shuffle, vogue, tektonisko).

Kam tie ir piemēroti? Viņiem nav nepieciešama īpaša apmācība - stiepšanās, spēka treniņi, lai izpildītu powermoof elementus no breika vai sarežģītiem soļiem no klasiskās horeogrāfijas un baleta. Turklāt šīs tendences ir universālas un atbilst “laika garam” un klubu kultūrai kopumā.

Kad esat apguvis moderno deju pamatkustības, kuras lielā mērā atkārto viena otru vairākos stilos, varat pāriet uz citām jomām. Romantiski noskaņotiem cilvēkiem īpaši patīk salsa un bachata.

Pirmā lieta, kas jums jāapgūst, ir apgūt pamatsoļus un iemācīties skaisti “šūpot” gurnus. To var izdarīt arī mājās, jo ne visi jūtas ērti deju studijas vidē, kur šķiet, ka tu vienīgais nevari izdarīt to, kas tev vajadzīgs.

Ieguvusi pārliecību mājās, dodieties pilnveidot savas prasmes uz partneriem, jo ​​abas šīs dejas tiek izpildītas pa pāriem, ar skaistiem elementiem - pārejām un balstiem.

Lieliska iespēja tev būtu piedalīties atklātā meistarklasē, kuru bieži vien par velti vai gandrīz neko vada slaveni treneri. Šiem nolūkiem viņi izmanto plašas telpas, kurās var izmitināt simtiem cilvēku, un pat atklātas zonas, kur tiek rīkoti šādi zibatmiņas mobi. Meklē tematiskās grupas sociālajos tīklos un piesaki dalību.

Atvērtā stunda ir lielisks veids, kā pārvarēt kautrību un satikt jaunus studentus, piemēram, jūs vai atrast pieredzējušus mentorus. Ja jūsu pilsētā šādi kolektīvi pasākumi nenotiek, jums joprojām ir iespēja atrast līdzīgu interešu klubu. Izpētiet vietējo nakts klubu plakātus un programmas.

Iespējams, grafikā varēsiet atrast salsas vai bačatas ballīti. Droši dodieties uz turieni. Šajos pasākumos ir iesaistīti instruktori un horeogrāfi, kuri labprāt palīdzēs jums apgūt kustības kā pāris.

Stilu iezīmes

Tectonic ietver hip-hop, popping un bloķēšanas elementus. Kā hibrīds stils piesaista jauniešu uzmanību sava tempa dēļ. Tas tiek izpildīts pie electro house mūzikas.

No pirmā acu uzmetiena shuffle ir nedaudz līdzīgs tā priekšgājējam. Tomēr tā pamatā ir citas džeza kustības. Šis ir solis. Šo deju raksturo manierīgs izpildījums un stingras kustības.

Popping balstās uz dejas tehniku, kur dejas laikā atslābinātas roku un kāju kustības ātri mijas ar muskuļu kontrakcijām. Labs izpildītājs var radīt ilūziju, ka kustas nav cilvēks, bet gan labi pumpēts robots.

Bachata (mūsdienu un urbana) ir jutekliska pāru deja, kas sākotnēji no Dominikānas Republikas. Tās vēsture ir nedaudz līdzīga tango vēsturei, kad deja bija zemāko klašu daļa. Bet šī ir viena no sirsnīgākajām dejām. Izpildīta mērena tempa mūzika. Bačatas mērķis ir maksimāla tuvība starp partneriem.

Salsa izceļas ar plašu kustību, figūru un modeļu daudzveidību, kurā partneri pārvietojas. Tajā apvienoti vairāki žanri vienlaikus – mambo un balles dejās populārais ča-ča-ča stils. Tāpat kā bachata, arī salsa ir Latīņamerikas deju veids.