Pēdu masāža bērniem ir ļoti svarīga procedūra augošam organismam. Tas ir ne tikai noderīgi, bet arī patīkami. Zīdaiņiem patīk, kad pieaugušie pieskaras viņu kājām. Šādas manipulācijas ieteicams pasniegt spēles vai mīlestības izpausmju veidā. Galu galā, jo vairāk pozitīvu emociju bērni piedzīvo nodarbību laikā, jo labāks ir pieskāriena efekts.

Kāpēc veikt bērnu pēdu masāžu?

Bērnu pēdu pieskaršanās priekšrocības ir pierādījušas pediatri, un tās ir neapstrīdamas. Medicīniskās procedūras tiek uzskatītas par vienu no vadošajām (un dažreiz arī vienīgajām) bērniem diagnosticēto slimību apkarošanas metodēm, piemēram:

• Plakanās pēdas.

Ja mazulim ir šādas pēdu problēmas, tad bērna pēdas masēt drīkst tikai pieredzējis speciālists. Vingrinājumu komplekts tiek izvēlēts atkarībā no patoloģijas attīstības pakāpes un mazuļa individuālajām īpašībām.

Vecāki paši var veiksmīgi veikt profilaktisko pēdu masāžu bērniem. Lai to izdarītu, jums jāapgūst vienkāršas kustības no pediatra un jāveic pirmā sesija viņa vadībā. Profilaktiskas manipulācijas ir ieteicamas visiem bērniem līdz viena gada vecumam. Viņi palīdz:

• Palieliniet pēdu muskuļu tonusu.
• Nostipriniet mazuļa muskuļu un skeleta sistēmu.
• Novērst pēdu deformāciju parādīšanos un attīstību.
• Uzlabot asinsriti.

Turklāt bērna pēdu masāža ir noderīga mazuļa iekšējo orgānu un sistēmu darbībai. Galu galā uz pēdu zolēm atrodas daudz dažādu punktu un nervu galu. Atklājot šādas zonas, tiek stimulētas dažādas mazuļa ķermeņa daļas.

Kā masēt bērna pēdu: procedūras veikšanas iezīmes dažāda vecuma bērniem

Veicot manipulācijas ar zīdaiņu pēdām, jāatceras, ka viņu kājas, tāpat kā ķermenis kopumā, vēl nav kļuvušas stiprākas un nav pilnībā attīstījušās. Tāpēc visiem pieskārieniem jābūt īpaši uzmanīgiem un viegliem.

Jūs varat sākt masēt mazuļa pēdas no mazuļa otrā dzīves mēneša. Sākumā kustības sastāv tikai no vājas pēdu glāstīšanas. Šajā laikā bērni pierod pie procedūras. Neaizmirstiet, ka manipulācijām ir jāiepriecina mazulis un jāsniedz viņam prieks. Nekādā gadījumā nedrīkst dot pēdu masāžu mazulim, kurš raud. Pašai nodarbībai vajadzētu ilgt tikai dažas minūtes.

4-5 mēnešu vecumā glāstīšanai var pievienot nelielu spiedienu un pēdu berzi. Tie palīdz aktivizēt asinsriti bērnu ķermenī. Pēdu masāža jaundzimušajam šajā vecumā kļūst ilgāka, tā var ilgt līdz 7 minūtēm. Veicot manipulācijas ar pēdām, ieteicams runāt ar zīdaiņiem, kuri jau labi reaģē uz vecāku balsi un viņu sejas izteiksmēm. Jūs varat pastāstīt stāstu vai dziedāt dziesmu.

Veicot pēdu masāžu bērniem vecumā no 8-9 mēnešiem, iepriekš izmantotajām kustībām tiek pievienota pirkstu virpināšana. Šī tehnika jāveic ļoti uzmanīgi. Bērni šajā vecumā ir gatavi tam, ka viņi drīz sāks stāvēt uz kājām, tāpēc pēdu iedarbības laiks tiek palielināts vēl par dažām minūtēm.

Tuvojoties mazuļa viena gada vecumam, mazuļa pēdu masāža aizņem vēl ilgāku laiku. Šajā vecumā bērnu kājas jau aug, tāpēc kļūst ērti strādāt ar to nevis kopumā, bet gan atsevišķās zonās. Trieciens ir uz papēdi, pēdas velvi un pirkstiem. Tagad varat droši piesist kājām un trenēt cīpslas, mīcot un berzējot.

Jāatceras, ka jebkurā vecumā bērna pēdas masāža sākas un beidzas ar glāstīšanu. Tomēr manipulācijas nekādā gadījumā nedrīkst veikt, ja mazulim ir drudzis vai viņš ir slims.

Kā masēt bērna pēdas: procedūras tehnika

Bērnu pēdu profilaktiskā ārstēšana jāsāk ar visvienkāršākajām kustībām, pakāpeniski palielinot to sarežģītību un palielinot to ilgumu. Jāņem vērā bērnu vecums. Ieteicams izmantot šādus vingrinājumu komplektus:

1. Glāstiet pēdu zoles un to virsmu ar pirkstu spilventiņiem.
2. Berzējiet kājas ar viegliem, gandrīz nemanāmiem pieskārieniem, kas vērsti no papēža līdz pirkstiem un mugurai.
3. Ar pirkstu uzzīmējiet skaitli "8" uz zoles. Lai to izdarītu, bērnu pēdu masāža tiek veikta ar spirālveida kustību, kas aptver visu pēdas laukumu un krustojas tās velves zonā.
4. Veiciet apļveida berzi pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
5. Uzzīmējiet skaitli "7". Zem pirkstiem zem to spilventiņiem tiek novilkta līnija, un pēc tam pieskāriens pa diagonāli nolaižas līdz papēžam.
6. Pagrieziet kāju pulksteņrādītāja virzienā un otrādi.
7. Salieciet kāju un iztaisnojiet to.
8. Berzēt katru pirkstu atsevišķi. Strādājiet no naga līdz pamatnei un otrādi.
9. Uzmanīgi pagrieziet un salieciet pirkstus.
10. Pabeidziet sesiju ar vieglu glāstīšanu no kāju pirkstiem līdz potītes locītavai.

Atkarībā no bērnu noskaņojuma procedūras laiku var saīsināt vai palielināt. Eksperti uzstāj uz nepieciešamību veikt manipulācijas katru dienu. Lai pastiprinātu pozitīvo efektu, bērniem ieteicams periodiski apvienot apakšstilbu un pēdu masāžu. Tāpat ļoti noderīgi ir izmantot dažādus simulatorus un pieejamos rīkus.

Bērnu pēdu masāžas paklājiņš

Ietekmi uz bērnu pēdām, kā arī dažādu pēdu slimību profilaksi var veikt, izmantojot speciālas grīdas ierīces. Bērnu pēdu masāžas paklājiņi ir paredzēti tieši šim nolūkam. Protams, tie ir piemēroti lietošanai maziem cilvēkiem, kuri jau prot staigāt. Tāpēc tos ir vērts iegādāties, kad mazulis jau ir pieaudzis un sācis patstāvīgi pārvietoties.

Kā masēt bērnu kājas, izmantojot paklājiņu? Procedūra ir vienkārša. Nemierīgajam vienkārši vajag staigāt pa grīdas trenažieri, kas labvēlīgi ietekmē pēdu reljefa augstuma atšķirības dēļ. Šādi produkti ir izgatavoti šādā formā:

• Dzīvnieki.
• Jūras gliemežvāki, zvaigznes.
• Augļi.
• Koraļļi.

Bērni šo procedūru neuztver kā nogurdinošu, obligātu procesu. Tas pārvēršas par sava veida spēli, izklaidi. Bērnu istabas ieejas priekšā varat novietot masāžas paklājiņu. Mazulis uzkāps uz trenažiera vairākas reizes dienā, tikai skrienot pa māju.

Lai gan ārsti uzstāj uz obligātu masāžu bērniem līdz gada vecumam, tas nenozīmē, ka vecākiem bērniem procedūra nav nepieciešama. Par mazo cilvēku veselību ir jārūpējas pastāvīgi, un viņu pēdas ir ļoti svarīga joma, kuras profilaktiskā ārstēšana palīdzēs izvairīties no daudzu slimību un patoloģisku stāvokļu rašanās, kā arī stiprinās imūnsistēmu.

To var izdarīt, ja nav laika pilnai mazuļa visa ķermeņa masāžai. Tālāk šajā rakstā ir aprakstītas secīgas manipulācijas, kā to izdarīt pēdu masāža mazuļiem. Lielākā daļa no tām ir diezgan piemērotas bērniem līdz trešajam dzīves mēnesim un vecākiem. Tie ir veidoti tā, lai tos varētu veikt jebkurā laikā – kad ir ērti piekļūt izvēlētajai mazuļa ķermeņa daļai, piemēram, vannošanās laikā, mainot autiņbiksītes vai vienkārši sēžot, turot mazuli rokās. Pirms masāžas veikšanas jums jāveic virkne darbību.
Tā kā maziem bērniem ir izteikta vajadzība pēc fiziska kontakta, piedāvātās pozīcijas, kurās tiek veikta masāža, šo vajadzību apmierina pēc iespējas vairāk.

Bērna apakšējo ekstremitāšu masāža

Muskuļu nostiprināšana un bērna kustību koordinācijas uzlabošana notiek pakāpeniski, līdz ar viņa attīstību, it kā no augšas, no galvas, kakla, uz leju. Tādējādi bērna ķermeņa apakšējās ekstremitātes ir pēdējās, kas sasniedz pilnīgu attīstību.
Maziem bērniem parasti ir ļoti plašas kustību iespējas. No kāju pirkstu sūkšanas līdz stāvēšanai četrrāpus ar galvu pieskaroties grīdai. Tās ir prasmes, kas ievērojami pārsniedz pieauguša cilvēka spējas. Liela mobilitāte locītavās ir tieši saistīta ar muskuļu elastību: ikru, augšstilbu, sēžamvietu.
Zīdaiņiem kājas ir saliektas un saspiestas uz leju, tāpat kā citās ķermeņa daļās. Neiztaisnojiet tos ar spēku. Īstajā laikā mazulis to darīs pats. Peldēšanās, masāžas vai drēbju maiņas laikā mazuļa ceļgaliem jābūt vērstiem uz āru. Augšstilbu, ikru muskuļu un sēžamvietas masāža uzlabo to lokanību, kā arī kustību koordināciju, kas vienmēr palīdz bērnam sasniegt pareizu stāju. Īpašu uzmanību ir vērts pievērst arī mazuļa pēdām.

1. Sēdiet taisni, nedaudz salieciet ceļus. Atspiedies ar muguru pret kaut ko, novietojiet bērnu, kas guļ uz muguras, sev klēpī. Viņa seja ir jāatdod jums, lai viņa galva gulstas uz mums klēpī. Paņemiet mazuli aiz apakšstilbiem un viegli ar ceļgalu iespiediet viņu vēderā. Brīdī, kad viņš sāk atstumties ar kājām, jums vajadzētu atvieglot viņa kustību un dot viņam iespēju tās iztaisnot. Bet nekavējieties. Kustība jāatkārto vairākas reizes.
2. Ļaujiet mazulim novietot kājas plecu platumā. Turiet tos aiz apakšstilbiem un tuviniet pēdu zoles vienu otrai, lai tās saskartos aptuveni virs kaunuma kaula. Viegli nospiežot vienu vai otru mazuļa kāju, viegli šūpojiet to no vienas puses uz otru. Atkārtojiet kustību vairākas reizes.
3. Ieeļļojiet plaukstas ar eļļu un satveriet mazuļa augšstilbus no iekšpuses. Pārvietojiet tos ap gurniem nepārtrauktās, apļveida kustībās. Atgriezieties sākuma stāvoklī. Kustība jāatkārto apmēram sešas līdz septiņas reizes.
4. Ieeļļojiet eļļu ar rokām un pēc tam pārklājiet mazuļa kājas zem viņa ceļgaliem. Pēc tam velciet rokas uz leju gar ikriem līdz pat potītēm. Kustība jāatkārto pāris reizes.

1. Novietojiet mazuli uz muguras uz mīkstas virsmas, kas vērsta pret jums. Ar vienu roku turot abas mazuļa kājas, tās pakāpeniski jāvirza uz augšu uz vēdera pusi, lai ceļgali būtu plecu platumā. Ja mazulis šajā pozā jūtas labi, palieciet kādu laiku. Šajā brīdī ar otru roku masējiet mazuļa sēžamvietu, kā arī viņa augšstilba aizmuguri virzienā no sēžamvietas uz ceļa locītavu. Pēc tam jums vajadzētu nomainīt rokas un atkārtot kustību bērna ķermeņa otrā pusē.
2. Novietojiet mazuli uz viņa vēdera. Piespiediet kāju pret sēžamvietu. Ja bērnam ir ērti, nepieciešams kādu laiku pieturēt, vienlaikus ar otru roku maigi masējot šīs kājas ceļgalu un apakšstilba priekšējo pusi. Kustība jāatkārto otrai kājai.
3. Noguldiet mazuli uz muguras un, uzsmērējot eļļu uz plaukstām, uzmanīgi satveriet mazuļa kāju tā, lai viena roka būtu zem augšstilba, otra - uz potītes. Pārvietojiet vienu roku gar potīti uz leju un pēc tam satveriet ar otru roku. Kustība jāatkārto vienmērīgā ritmā. Pēc tam tas jāatkārto otrai ekstremitātei.

Masāža ir labvēlīga bērnam, jo ​​tā kompleksi iedarbojas uz visu ķermeni. Masāžas kustības stiprina muskuļu rāmi, uzlabo asinsriti, attīsta taustes sajūtu. Stājas veidošanai un locītavu kustīguma uzlabošanai tiek veikta atsevišķa pēdu masāža. Pirms mājas sesiju sākšanas jums jākonsultējas ar savu pediatru, lai noteiktu kontrindikāciju klātbūtni un noteiktu procedūru skaitu.

Viņi sāk masēt zīdaiņu pēdas, kad mazulis ir 2-2,5 mēnešus vecs, un noteikti jāņem vērā bērna pēdas īpatnības. Jaundzimušajiem ir ļoti trausli kauli un uz pēdas nav tauku slāņa, tāpēc ir aizliegts pielietot spēku kājās.

Mazuļiem noderīgas vieglas relaksējošas kustības: raisa pozitīvas emocijas, atslābina, uzlabo taustes kontaktu ar vecākiem.

Masāžas mērķis un iedarbība mainās līdz ar bērna vecumu: pirmie trīs darba mēneši ir vērsti uz saliecēju muskuļu atslābināšanu. Nākamie trīs mēneši paredzēti muskuļu tonusa normalizēšanai un muskuļu audu nostiprināšanai, pēc tam dažādu muskuļu grupu darba koordinēšanai. No 9 mēnešiem līdz vienam gadam masāžas mērķis ir sagatavot muskuļu un skeleta sistēmu staigāšanai.

Masāžas labvēlīgā ietekme izpaužas:

• Kustību koordinācijas attīstība;
• Smadzeņu darbības uzlabošana;
• Pareizas stājas veidošana;
• Elpošanas un asinsrites uzlabošana, vielmaiņas procesi;
• Nervu sistēmas darbības uzlabošana;
• Samazināt rahīta attīstības risku;
• Nervu sistēmas relaksācija.

Pēc regulārām pēdu masāžas seansiem mazuļi ātrāk ceļas un sāk staigāt.

Uz pēdām ir daudz nervu galu un bioloģiski aktīvo punktu, un to attīrīšana uzlabo bērna veselību. Masāžas laikā uzlabojas gremošanas process, nostiprinās imūnsistēma, aktivizējas asinsrite. Mehāniskais trieciens veido pareizu pēdas siluetu.

Bērni turpina saņemt pēdu masāžu arī pēc gada. Ikdienas procedūras stiprina imūnsistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus, novērš kāju izliekumu. 4-5 gadus veci bērni ir aktīvi un kustīgi, viņiem nepieciešamas vispārējas nostiprinošas procedūras. Masāža piecus gadus vecam bērnam ir vērsta uz plakanās pēdas, skoliozes un muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksi.

Masāža hallux valgus

Dažiem bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, ir kāju deformācijas. Valgus deformācija ir ceļa locītavas formas izmaiņas, kas deformē apakšējo ekstremitāšu formu. To var pamanīt, kad mazulis stāv tā, lai viņa papēži un ceļgali būtu savienoti. Kad bērna kājas ir deformētas, potītes tiek atdalītas, un, ja tās ir tuvu, ceļi pārklājas viens ar otru. Vienlaikus ar deformāciju rahīts var skart arī mazuli. Hipovitaminoze D izraisa rahīta attīstību, kas ietekmē arī vielmaiņas traucējumus.

Ar X formas kājām bērnam tiek noteikts terapeitiskās masāžas kurss. Tās mērķis ir stiprināt augšstilbu un iekšējo kāju muskuļu audus, atslābinot kājas ārējo pusi. Treniņa laikā tiek iesaistīta arī mugura, muguras lejasdaļa un sēžamvieta. Regulāras nodarbības ļauj atgriezt ceļa locītavas to normālā stāvoklī.

Kāju defekti - X un O veida deformācija

Indikācijas un kontrindikācijas

Masāža ir aktīva fizioterapijas procedūra, ko izmanto, lai novērstu ortopēdiskas problēmas, rahītu, nervu sistēmas slimības un stiprinātu imūnsistēmu. Procedūras ir paredzētas ne tikai zīdaiņiem. Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, mājas nodarbības ir ieteicamas:

• Plakanās pēdas;
• Nepareiza muskuļu un skeleta sistēmas attīstība;
• Klubpēda;
• Muskuļu audu hipertoniskums un hipotoniskums;
• Kāju un mugurkaula izliekums;
• Augsta pēdas velve.

Procedūras tiek veiktas arī pret slimībām, kas rodas neērtu apavu valkāšanas un kustību trūkuma dēļ.

Bērnu pēdu masāža ir kontrindicēta, ja:

• Ādas slimības un paaugstināta jutība;
• Akūta rahīta stadija;
• Trausli kauli;
• Paaugstināta temperatūra;
• Vemšana;
• Asins, nieru, aknu un gremošanas orgānu slimības;
• Tuberkuloze un diatēze;
• Akūtas artrīta formas;
• Diatēze;
• Sirds slimība;
• Trūces.

Ja bērnam ir elpošanas problēmas, pirms sesijas jākonsultējas ar ārstu.

Ietekmes mehānisms uz ķermeni

Masāža ietekmē ādas receptorus, kas izraisa ādas-viscerālos refleksus. To būtība ir tāda, ka apgabala kairinājums izraisa ar šo zonu saistīto iekšējo orgānu aktivitātes refleksu palielināšanos. Nervu sistēmas aktivizēšana stimulē bērna ķermeņa galveno funkciju un sistēmu darbību.

Uzlabojot asinsriti, palielinās skābekļa, asiņu un barības vielu pieplūde orgāniem un audiem. Paātrinot limfas kustību, notiek dabiska un ātra vielmaiņas produktu izvadīšana no organisma.

Mehāniskā iedarbība uz ādu provocē aktīvu endorfīnu un augšanas hormonu ražošanu. Ķermenis atslābina, atbrīvo sevi no muskuļu spazmām un blokiem. Darbs uz pēdām stimulē arī runas centru attīstību.

Masāžas tehnikas un tehnikas

Veicot kāju masāžas procedūras, jāatceras, ka mazuļa skelets vēl nav izveidojies un sastāv no skrimšļa audiem. Rupjas, spēcīgas un pēkšņas kustības var izraisīt sāpes un savainojumus.

Masāža sākas un beidzas ar glāstīšanu ar plaukstām. Šis paņēmiens sagatavo ādu intensīvākai ārstēšanai un palīdz atslābināt muskuļus. Berzēšana tiek veikta intensīvāk, lai izstrādātu dziļos zemādas slāņus. Veicot šo paņēmienu, audi tiek pārvietoti pulksteņrādītāja virzienā. Berzes mērķis ir samazināt muskuļu tonusu, uzlabot asins plūsmu un sasildīt cīpslas.

Mīcīšana sastāv no aizraujošām kustībām, saspiešanas un nelielas audu pārvietošanas. To veic ar trim pirkstiem. Šis paņēmiens stimulē asinsriti, mazina pietūkumu un uzlabo elpošanas sistēmas darbību. Nākamā tehnika ir vibrācijas. Straujas un svārstīgas kustības izraisa audu vibrāciju, kas nomierina nervu sistēmu. Lieto kāju slimību un traumu ārstēšanā.

Masāžas noteikumi

Masāžas tehnika un īpašības ir atkarīgas no mazuļa vecuma. Bērna pirmajos dzīves mēnešos ieteicams atturēties no vibrācijas kustībām. Laika gaitā vieglu masāžu nomaina intensīvāka, palielinās tās ilgums un tehnikas daudzveidība.

Kā pareizi veikt masāžu:

• Visas tehnikas tiek veiktas guļus stāvoklī;
• Masāža tiek veikta ar vienu roku, ar otru roku visu laiku turot mazuļa kāju;
• Visas kustības tiek veiktas virzienā no pēdas uz augšstilbu;
• Masāža sākas no aizmugures virsmas;
• Tiek apstrādātas Ahileja cīpslas, apakšstilbs un augšstilbs.

Strādājot ar pēdu, vispirms mīciet mazuļa pirkstus, pēc tam visu virsmu. Kustības ir apļveida un spirālveida, virziens no papēža uz pirkstiem un muguru. Pēdu slimību gadījumā bērniem tiek veiktas masāžas ar parafīnu. Tās lietošana palīdz sasildīt audus, atslābināt muskuļus, paplašināt kapilārus un mazināt sāpes.

Masāža deformētām ekstremitātēm tiek veikta šādi:

• Muguras lejasdaļa tiek masēta no mugurkaula uz leju un uz sāniem;
• Sēžamvietas un ceļgalus apstrādā pulksteņrādītāja virzienā;
• Augšstilbu aizmugure un apakšstilbi - no apakšas uz augšu;
• Pēdas - pirkstu aizmugurējā pusē.

Cik bieži man to vajadzētu lietot?

Procedūras regularitāte un laiks ir atkarīgs no bērna vecuma un individuālajām indikācijām. Ja nav negatīvu reakciju un īpašu ārsta ieteikumu, sesijas var veikt katru dienu.

Pirmajām nodarbībām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 5 minūtes, un līdz 6 mēnešiem masāžas laiks kopā ar vingrošanas vingrinājumiem sasniedz 20-25 minūtes. Sesija sākas stundu pēc ēšanas un 30 minūtes pirms ēšanas.

Bērnu pēdu masāža ir līdzeklis, kas novērš daudzu muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas un gremošanas slimību rašanos. Pirms dot bērnam pēdu masāžu, jums jākonsultējas ar pediatru, lai noteiktu kontrindikācijas un iespējamos ierobežojumus. Jāatceras, ka bērnu kauli ir trausli, un neuzmanīga kustība var izraisīt traumas. Masāžu var veikt pats katru dienu, ja nav negatīvu reakciju. Galvenās kustības ir pa apli, taisnās līnijās, zigzaga un viļņotas. Procedūra jāveic ar pieaugošu intensitāti un vienmēr jābeidz ar maigām glāstīšanas kustībām.

Pastāvīga pēdas deformācija, kas izpaužas kā tās plantārās puses izliekums un gareniskās iekšējās velves palielināšanās. Citiem vārdiem sakot, tie ir vairāki patoloģiska pēdas stāvokļa elementi, kas rodas intrauterīnās attīstības laikā un ir klāt no dzimšanas.

Greizās pēdas cēloņi vēl nav pilnībā izpētīti, taču lielākā daļa ekspertu viedokļu ir vienisprātis par vienu lietu: visticamākais cēlonis ir iespējami intrauterīni traucējumi apakšstilba un pēdas mīksto audu veidošanā.

Tos var izraisīt dažādi faktori, sākot no mehāniskiem un neiroimpulsu efektiem, beidzot ar iedzimtību un ekoloģiju. Klubpēda ir ļoti izplatīta problēma, un saskaņā ar statistiku zēni pret to ir vairāk pakļauti nekā meitenes.

Primārās vienplaknes krospēdas pazīmes ir acīmredzamas un pamanāmas uzreiz pēc bērna piedzimšanas: pēda ir pagriezta uz iekšu, pagriezta uz augšu no iekšpuses un it kā izstiepta uz priekšu.

Ar multiplanāru pēdas deformāciju papēdis ir manāmi uzvilkts uz augšu, pēda ir izliekta un arī iekšpusē pagriezta uz augšu. Abos gadījumos pēdu pārvietot normālā stāvoklī nav iespējams. Šis fakts ir galvenā atšķirības pazīme iedzimtai kroppēdai no pēdas deformācijas neiromuskulāro slimību gadījumā (kur pēda visbiežāk tiek nogādāta pareizā stāvoklī).

Krāpstiņa pēdu parasti pavada izmaiņas pēdas muskuļos, saitēs, locītavās un kaulos, tāpēc sekundāras iedzimtas greizās pēdas pazīmes ir: apakšstilba kaulu vērpšanās pret sānu malu (torsions), zoles šķērseniska locīšana (infleksija). ) un kāju pirkstu varus deformācija. Šādas nepareizas pēdas pozīcijas sekas rada vilšanos: stāvot un ejot, ķermeņa gravitācijas spiediens uz pēdu tiek sadalīts nevienmērīgi, kā rezultātā viena puse tiek pārslogota (saīsināta), bet otra paliek nenostrādāta ( izstiepts).

Viņai zūd spēja brīvi kustēties, ir traucēta kustīgums potītes locītavā, samazinās pēdas spēja absorbēt staigāšanas un lēkšanas triecienus. Ja visu atstāsiet nejaušībai, mazuļa gaita būs nepareiza, ar pirkstiem uz iekšu, un tāpēc cietīs arī kustību koordinācija. Šādam bērnam ir grūti sacensties ar veseliem bērniem āra spēlēs, piedalīties jautros startos un citās bērnu izpriecās. Galu galā, papildus fizioloģiskiem traucējumiem, greizā pēda var izraisīt mazuļa psiholoģiskas problēmas.

Mēs tevi noteikti pacienāsim!

Iedzimtas greizās pēdas ārstēšana tiek veikta stingrā ortopēda uzraudzībā. Ar agrīnu diagnostiku pēdas stāvokļa korekcijai tiek izmantotas koriģējošās un ārstnieciskās masāžas metodes, kā arī ambulatorās fizioterapeitiskās procedūras. Ārsti bieži izraksta īpašus ģipsi un stingras šinas, kas fiksē pēdu un apakšstilbu ārstēšanas laikā sasniegtajā stāvoklī. Mājās var praktizēt arī fizioterapijas elementus, ārstniecisko vingrošanu un masāžu, nodarbības.

Dažos gadījumos ar smagām pēdas deformācijas formām tiek izmantota ķirurģiska ārstēšana, īpaši vecākiem bērniem “progresējošas” greizās pēdas gadījumos, jo problēma parasti ar laiku pasliktinās. Parasti ārstēšana sākas tūlīt pēc izrakstīšanas no slimnīcas.

Kā turpmāko profilaktisko pasākumu bērniem ieteicams valkāt speciālus ortopēdiskos apavus un turpināt veikt veselību uzlabojošu un ārstniecisko vingrošanu atbilstoši bērna vecumam un fiziskajām iespējām.

Masoterapija

Sakarā ar muskuļu šķiedru nevienlīdzīgo stāvokli apakšstilba aizmugurējās un priekšējās virsmās, kā arī pēdas aizmugurē un plantārajai pusei, tiek veikta īpaša ārstnieciskā masāža. Šīs masāžas mērķis būs izstiept un mīkstināt saspringtos un savilktos muskuļus – ikru muskuļa iekšējo galvu, Ahileja cīpslu un pēdas mediālo velvi. Paralēli tiek veikta tonizējoša masāža izstieptajiem muskuļiem: ikru muskuļa ārējai galvai un pēdas sānu velvei.

Sagatavošanas veselības posms

Mazulis guļ uz vēdera

1. Muguras jostas daļas masāža - glāstīšana, berzēšana un zāģēšana.

2. Sēžamvietas masāža - glāstīšana, enerģiska berzēšana, mīcīšana, knibināšana un glāstīšana.

3. Augšstilbu aizmugures masāža - glāstīšana (no apakšas uz augšu, no popliteālās dobuma līdz sēžamvietai), enerģiska berzēšana, viegla mīcīšana un kratīšana.

Mazulis guļ uz muguras

4. - veic pulksteņrādītāja virzienā, neietekmējot labā hipohondrija zonu.

5. Augšstilbu priekšējās virsmas masāža - glāstīšana (no apakšas uz augšu, no ceļgala kaula līdz cirkšņa zonai), enerģiska berzēšana, viegla mīcīšana un kratīšana. Šajā gadījumā pati ceļa skriemelis un cirkšņa zona netiek masēta.

Labsajūtas un ārstēšanas posms

1. Kāju masāža.

Mazulis guļ uz vēdera

Sāciet masāžu ar regulāru glāstīšanu, veicot mīkstas kustības virzienā no papēža uz popliteālo dobumu. Pēc tam masējiet apakšstilba aizmuguri (galvenokārt ikru muskuli). Apakšstilba iekšpusē, tas ir, izliekuma pusē, masāžas laikā tiek izmantoti šādi relaksējoši paņēmieni - viegla glāstīšana un berzēšana ar pirkstu galiem, maiga kratīšana un mīcīšana, stiepšana un vibrācija. Ārpusē masāžas laikā galvenokārt tiek izmantotas tonizējošas tehnikas - intensīva beršana, neliela zāģēšana, enerģiska mīcīšana, viegla piesitīšana.

Mazulis guļ uz muguras

Masējot apakšstilba priekšējo virsmu, tiek izmantoti visi tonizējošās masāžas paņēmieni - enerģiska beršana, mīcīšana, viegls spiediens un pirkstu piesitīšana.

2. Potītes locītavas masāža.

Sastāv no locītavas zonas berzes un potīšu apļveida berzes. Tiek izmantota arī masāža, kas apvieno akupresūras paņēmienus potītes locītavas un pēdas aizmugures krustojuma zonā ar vienlaicīgu pēdas dorsālo locīšanu. Šajā gadījumā ir nepieciešams turēt pēdu pareizā stāvoklī, nedaudz pagriežot tās ārējo malu pretējā izliekuma virzienā.

3. Masāža Ahileja cīpslu.

Saišu stiepšanai un mīkstināšanai visbiežāk tiek izmantota glāstīšana, mīcīšana, zāģēšana, stiepšana un vibrācija, akupresūra ar īkšķi un rādītājpirkstiem.

4. Pēdu masāža.

Mazulis guļ uz vēdera

Ar vienu roku satverot apakšstilbu, salieciet mazuļa kāju pie ceļa locītavas. Pēc tam, turot kāju, sāciet masēt tās plantāro pusi. Masāžas laikā nepieciešams izstiept pēdas iekšējo malu (saspīlēti muskuļi) un tonizēt pēdas ārējo malu (saspīlēti muskuļi). Atcerieties, ka šādas masāžas laikā ir nepieciešams dot pēdai pareizo stāvokli, tas ir, pēdas nostiprināšana aizmugurē, paceļot tās ārējo malu.

Mazulis guļ uz muguras

Veicot pēdas aizmugures masāžu, īpaši gar tās ārējo malu, tiek izmantoti tonizējoši paņēmieni - enerģiska mīcīšana, zāģēšana, slīdēšana, knibināšana, effleurāža. Tajā pašā laikā uzmanīgi novietojiet kāju pareizajā stāvoklī un salieciet to taisnā leņķī attiecībā pret apakšstilbu.

Un atkal fiziskā audzināšana

Ārstnieciskā vingrošana nav atdalāma no koriģējošās vingrošanas un tiek veikta kombinācijā ar masāžu un termiskām procedūrām.

Šo vingrinājumu veikšana palīdz izstiept papēža cīpslu un novērst pēdas plantāro izliekumu, kā arī palīdz samazināt izliekuma ietekmi - pēdas iekšpuses pacelšanos un nolaupīšanu. Bērna pirmajā dzīves gadā fizikālā terapija visbiežāk ietver tikai pasīvo vingrinājumu veikšanu un reflekso vingrošanu.

Pasīvie vingrinājumi

1. Mazulis guļ uz vēdera. Ar vienu roku satveriet bērna apakšstilbu un salieciet viņa kāju pie ceļa locītavas. Pēc tam, turpinot turēt apakšstilbu, ar otras rokas taisnu plaukstu veiciet spiedošas kustības uz mazuļa pēdu, noliecot to pret grīdu, pirkstgalu pavērstu pret muguru.

2. Mazulis guļ uz vēdera. Turpinot turēt bērna apakšstilbu saliektā stāvoklī, ar brīvo roku veiciet nelielas pēdas rotācijas kustības, uzmanīgi un vienmērīgi nolaižot iekšmalu un paceļot pēdas ārējo malu.

3. Mazulis guļ uz muguras vai sēž ar taisnām kājām. Ar vienu roku satveriet un piespiediet bērna apakšstilbu pie galda virsmas, nofiksējot to ar pirkstiem gredzena formā potītes locītavas zonā. Ar otru roku satveriet kāju tā, lai plantāra puse balstītos uz jūsu plaukstu. Viegli salieciet pēdu uz augšu uz aizmuguri, vienlaikus piespiežot tās ārējo malu, nedaudz pagriežot to uz iekšu.

4. Mazulis guļ uz muguras vai sēž ar taisnām kājām. Satveriet bērna apakšstilbu ar visu plaukstu, nostiprinot to un pēdu pie potītes locītavas. Ar otru roku satveriet mazuļa pēdu tā, lai plantāra puse atbalstītos pret jūsu plaukstu. Pēc tam uzmanīgi un ļoti uzmanīgi veiciet atlocīšanas kustības, mēģinot virzīt pēdu uz āru, pretējā izliekuma virzienā.

5. Turpinot nostiprināt mazuļa apakšstilbu, atkārtojiet pēdas izvēršanas kustības uz āru, pakāpeniski nolaižot tās iekšējo malu un paceļot ārējo malu.

6. Mazulis guļ vai sēž. Ar vienu roku satveriet mazuļa apakšstilbu no apakšas un nostipriniet to potītes un papēža zonā. Izmantojiet otru roku, lai viegli piespiestu, ar taisnu plaukstu piespiežot bērna pēdas zoli. Ar pirkstiem uzmanīgi salieciet pēdu no sevis uz aizmuguri un vienlaikus pagrieziet tās ārējo malu virzienā, kas ir pretējs izliekumam.

Pediatri bieži iesaka vecākiem masēt bērnu pēdas. Pēdu masāža bērniem ir ļoti patīkama procedūra, viens no veidiem, kā iepazīt pasauli caur jaunām taustes sajūtām. To veic arī terapeitiskos nolūkos. Šajā gadījumā masāža palīdz bērnam atbrīvoties no dažādām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Pēdu masāžas priekšrocības bērnībā

Masāžas tehnika ietekmē ne tikai ādu un muskuļus, bet arī nervu galus. Masāža palīdz atslābināt nervu sistēmu. Bērns nomierinās, pārstāj būt kaprīzs un vieglāk aizmigt.

Jaundzimušajiem tiek novērota fizioloģiska muskuļu hipertoniskums. Nomodā bērni uzvedas nemierīgi, vicina rokas un kājas. Bērnu pēdu masāža normalizē muskuļu tonusu un novērš muskuļu sasprindzinājumu. Tas arī palīdz sagatavot mazus bērnus pastaigām un jaunām aktivitātēm.

Masāžas veikšana zīdaiņiem, kas vecāki par gadu, ietekmē pareizas pēdas velves veidošanos un plakano pēdu un citu ortopēdisku slimību attīstības novēršanu.

Indikācijas un kontrindikācijas pēdu masāžai

Līdz gada vecumam pēdu masāža tiek veikta visiem bērniem. Procedūra paredzēta zīdaiņiem profilakses nolūkos un bērniem, kas vecāki par pusotru gadu, biežāk terapeitiskos nolūkos. Galvenās masāžas indikācijas ir:

• patoloģiska muskuļu hipertoniskums,
• plakanās pēdas,
• klubpēda,
• pēdas hallux valgus deformācija,
• gūžas displāzija.

Bērnu ortopēdiskā masāža tiek veikta saskaņā ar noteiktu tehniku. Bet tajā pašā laikā dažādu slimību veikšanas tehnikai ir savas nianses.

Neatkarīgi no tā, cik daudz pozitīvu aspektu ir masāžai, šai procedūrai joprojām ir kontrindikācijas. To neveic tādos patoloģiskos apstākļos kā:

• augsts drudzis un infekcijas slimības;
• rahīts;
• slimības, ko papildina palielināts kaulu trauslums;
• ādas slimības;
• ievainojumi un apdegumi;
• smaga nepietiekama uztura forma;
• bērna nemiers un raudāšana, negatīva reakcija uz procedūru.

Pēdu masāžas iezīmes dažāda vecuma bērniem

Bērnu masāža noteikti atšķiras no pieaugušo masāžas, un ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi masēt bērnu pēdas. Agrā bērnībā muskuļu un skeleta sistēma joprojām nav izveidota. Un, lai nekaitētu mazulim, visas masāžas kustības jāveic viegli un bez spēka.

Masāža bērniem ietver tādu pamatmetožu izmantošanu kā glāstīšana, berzēšana, mīcīšana, piesitīšana un vibrācija. Nodarbība vienmēr sākas ar glāstīšanu, kas palīdz nodibināt kontaktu un sagatavot bērnu turpmākajiem vingrinājumiem. Masāža beidzas ar tādu pašu tehniku.

Jau no pirmajiem dzīves mēnešiem bērnam tiek doti elementārākie masāžas paņēmieni. Pamazām masāžas tehnika kļūst sarežģītāka, tiek pievienotas jaunas tehnikas, un seansa ilgums palielinās.

Pēdu masāža tiek veikta bērniem no divu mēnešu vecuma. Šajā dzīves periodā bērnam rodas fizioloģiska muskuļu hipertoniskums. Masāža palīdz līdzsvarot roku un kāju saliecēju un ekstensoru muskuļu tonusu.

Šajā vecumā jums ir jāveic visvienkāršākās masāžas metodes - glāstīšana. Bērns tiek novietots uz muguras. Masieris paņem mazuļa apakšstilbu kreisajā rokā. Ar labās rokas īkšķi tiek veiktas vieglas glāstīšanas kustības no papēža līdz kāju pirkstiem (piecas līdz desmit reizes).

Pēdu masāža zīdaiņiem var ietvert arī refleksus. Ar īkšķi ātri uzspiediet uz bērna zoli pie kāju pirkstu pamatnes – reaģējot uz stimulu, bērns saliec pēdu. Nākamajā posmā īkšķi ar spēku velk gar pēdas ārējo malu no mazā pirkstiņa līdz papēža kaulam – mazulis refleksīvi iztaisno kāju pirkstus. Pēc mīcīšanas zoles tiek pārvietotas uz pēdas aizmuguri un noglāstīta visa kāja virzienā no kāju pirkstiem uz cirkšņiem.

No četru mēnešu vecuma izzūd fizioloģiskā hipertoniskums. Bērns ar kājām cenšas veikt precīzas, virzītas kustības. Šajā periodā tiek veikta masāža, lai stiprinātu kāju muskuļus.

Sāciet sesiju ar parasto glāstīšanu. Pēc tam viņi sāk berzēt, ko veic ar intensīvākām roku apļveida kustībām. Tālāk viņi pievieno vēl vienu paņēmienu - pēršanu. Tas tiek darīts šādi: ar iztaisnotā rādītājpirksta un vidējo pirkstu aizmugurējo virsmu ir nepieciešams viegli sist pa zoli (astoņas līdz desmit reizes). Tehnika tiek veikta virzienā no papēža līdz pirkstiem un mugurai.

Piecu līdz sešu mēnešu vecumā tiek pievienota jauna tehnika - apakšstilba un augšstilba mīcīšana. Ar labās rokas pirkstiem masāžas terapeits satver apakšstilba ārējās virsmas muskuļus un, virzot tos uz augšu, veic pakāpeniskas mīcīšanas apļveida kustības.

Mīcīšana sākas no pēdas un cirkšņa virzienā, pēc tam atgriežas atpakaļ. Šo masāžu var veikt mazulim līdz viena gada vecumam. Procedūra palīdzēs sagatavot bērnu patstāvīgai staigāšanai.

Masāžas procedūras bērniem no viena līdz trīs gadu vecumam

Masāža bērniem no gada vecuma tiek veikta muskuļu, saišu un locītavu nostiprināšanai. Šī procedūra palīdz vislabāk sagatavot bērna nepilnīgo muskuļu-saišu sistēmu jaunām slodzēm un novērst plakano pēdu un citu ortopēdisku slimību attīstību.

Lai stiprinātu kājas, masāžu 1 gadu vecam bērnam vislabāk veikt pēcpusdienā, kad mazulis ir mazāk aktīvs. Vispirms jums jāapstrādā katras ekstremitātes aizmugurējā virsma.

Lieciet mazulim gulēt uz vēdera. Sāciet glāstīt no pēdas līdz augšstilbam. Pēc tam viņi sāk aktīvi berzēt augšstilba ādu ar pirkstu aizmugurējo virsmu. Kad āda kļūst nedaudz sarkana, viņi sāk mīcīt augšstilbu muskuļus. Tad viņi pāriet uz apakšstilbu un atkārto glāstīšanu, berzēšanu un mīcīšanu.

Tos pašus paņēmienus veic arī otrai kājai. Tad viņi lūdz bērnu apgriezties uz muguras un masēt kājas priekšējo virsmu, izmantojot to pašu principu.

Pēdu glāsta un berzē ķemmei līdzīgā paņēmienā, kam nepieciešams izplest un nedaudz saliekt pirkstus. Visām kustībām jābūt vērstām no papēža kaula uz pirkstiem.

Berzes laikā pievērsiet īpašu uzmanību Ahileja cīpslai. Pēc tam viņi pāriet uz zoles iekšējo un ārējo malu mīcīšanu. Turklāt jūs varat rūpīgi strādāt pie katra pirksta. Īpaši labi šo pēdu masāžu veikt, ja bērns staigā uz pirkstgaliem.

Masāžas nepieciešamība muskuļu hipertoniskumam

Paaugstināts muskuļu tonuss zīdainim var liecināt gan par normālu nervu sistēmas attīstību, gan patoloģiju. Bērniem līdz trīs mēnešu vecumam tiek novērota fizioloģiska muskuļu hipertoniskums. Līdz sešu mēnešu vecumam muskuļu tonuss atgriežas normālā stāvoklī.

Tomēr pārbaudes laikā pediatrs spēj noteikt patoloģisko tonusu, kas var būt neiroloģiskas slimības izpausme. Vecākiem arī jāparāda bērns neirologam, ja hipertoniskums saglabājas pēc sešiem mēnešiem.

Patoloģiska hipertoniskums var negatīvi ietekmēt mazuļa attīstību un provocēt ortopēdisku problēmu rašanos nākotnē.

Masāžai, lai tonizētu bērna kājas, jābūt uzmanīgai un gludai. Seanss sākas ar viegliem sitieniem no pēdas līdz kājai, kas izraisa muskuļu relaksāciju (astoņi katrai kājai). Nākamajā posmā kājas tiek berzētas.

Tad viņi sāk masēt pēdas, veicot glāstīšanas, berzes un refleksu vingrinājumus. Pabeidziet sesiju ar vieglu glāstīšanu.

Masāžas iezīmes greizā pēdai

Kāju pēdas ārstēšana sākas bērna pirmajās dzīves nedēļās, jo kauli šajā periodā vēl ir ļoti mīksti un pēdu var novest pareizā stāvoklī bez operācijas.

Masāža ir pirmais ārstēšanas posms. Ārsts izstiepj kāju ar rokām un pamazām koriģē pēdas stāvokli. Pēc procedūras pēdu fiksē koriģētajā (koriģētajā) stāvoklī un aptin ar mīkstu pārsēju. Smagas deformācijas pakāpes gadījumā kājai no kāju pirkstiem līdz celim tiek uzlikts ģipša pārsējs-zābaks, kas tiek mainīts katru nedēļu, līdz tiek panākta pēdas korekcija.

Masāžas iezīmes hallux valgus

Vecāki var noteikt hallux valgus savam mazulim, pagriežot kāju pirkstus un papēžus uz āru. Šāds pēdu stāvoklis noved pie nepareizas slodzes sadales kājām, izraisot muskuļu sasprindzinājumu.

Masāža sākas ar muguras lejasdaļas un krustu zonas mīcīšanu, virzoties uz leju līdz kājas aizmugurei. Tad tie pārvietojas uz ekstremitātes priekšējo virsmu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta pēdu masāžai.

Procedūra sākas ar visas zoles glāstīšanu un berzēšanu. Pēc tam uzmanīgi mīciet pēdas un potītes iekšējās malas.

Masāžas tehnika plakanām pēdām

Plakano pēdu masāža tiek veikta, lai veidotu pareizu pēdas velvi un mazinātu sasprindzinājumu kāju muskuļos. Pirmkārt, masējiet sēžamvietu un augšstilbu. Pēc tam mīciet apakšstilbu, īpaši uzmanīgi tā iekšējo virsmu. Tālāk tie virzās uz potīti, Ahileja cīpslu un no turienes uz zoli.

Mīcot zoli, uzsvars tiek likts uz pēdas iekšpuses un lielā pirksta pamatnes apstrādāšanu. Nepieciešams arī veikt vingrinājumus, kuru mērķis ir stiprināt pēdas velves muskuļus (bumbiņas ripināšana, staigāšana uz pirkstiem un pēdas ārējās virsmas).

Masāžas veikšana mājās

Vecāki saviem bērniem var veikt higiēnas masāžu paši. Tas palīdzēs nodibināt kontaktu ar bērnu un uzlabos viņa veselību.

Lai veiktu procedūru, jums jāsagatavo cieta virsma, piemēram, galds, un virsū jāuzliek lapa. Pārliecinieties, ka telpā nav auksts vai karsts. Ir arī vērts atcerēties, ka masāžas procedūras netiek veiktas uzreiz pēc ēšanas.

Masāžas kustības jāveic vienmērīgi. Un vēl jo vairāk, jums nevajadzētu pielietot spēku vai mēģināt labot pēdas stāvokli.

Lai nostiprinātu pozitīvos masāžas rezultātus ar mazuli, jums ir jāveic vingrošana. Atcerieties, ja bērnam ir veselības problēmas, masāža jāveic speciālistam.

Kā izvēlēties labu masāžas terapeitu

Ortopēdiskās slimības agrā bērnībā var ļoti labi koriģēt ar konservatīvu ārstēšanu. Speciālists, kurš zina masāžas metodes dažādām slimībām, palīdzēs bērnam atbrīvoties no patoloģijas. Turklāt kompetents bērnu ortopēdiskais masāžas terapeits vienmēr iemācīs vecākiem ārstnieciskās masāžas paņēmienus, ko viņi var veikt mājās.

Pirmo reizi satiekot masāžas terapeitu, pievērsiet uzmanību viņa izskatam. Rokām jābūt koptām un apgrieztiem nagiem. Gredzenu nēsāšana arī nav atļauta, jo aksesuāri var kaitēt klienta ādai.

Labs speciālists prot atrast pieeju bērniem. Viņš veic kustības vienmērīgi, konsekventi. Ja masāžas terapeits veic asas un rupjas kustības un bērns raud, jums jāpārtrauc sesija un jāatrod cits speciālists.

(1 vērtējumi, vidēji: 5,00 no 5)