Dekoltē zona ir viena no pievilcīgākajām sievietes ķermeņa daļām. Ir vispāratzīts, ka vīrieši dod priekšroku dāmām ar pilnu krūšutēlu. Tāpēc daiļā dzimuma pārstāves, kuras daba ir apveltījusi ar mazām krūtīm, bieži domā par to, kā palielināt krūtis bez operācijas.

Sievietes krūšu anatomijas iezīmes

Tas, vai sievietei ir lielas krūtis, ir atkarīgs no daudzām lietām. To ietekmē svars, ķermeņa tips, dzīvesveids un pat uzturs. Tāpēc ir nepieciešams vispusīgi pielāgot krūšu izmēru.

Sieviešu piena dziedzeris savā struktūrā ir neviendabīgs. Tas sastāv no taukaudiem, dziedzeriem un saistaudiem. Krūtīs ir 15 līdz 20 daivas. Starp tiem atrodas piena vadi un dziedzeri, kā arī asinsvadi un nervi.

Krūšu tvirtums ir atkarīgs no Kūpera saitēm un ādas stāvokļa. Kad tie ir jauni un elastīgi, krūtis izskatās šādi. Pieaugot vecumam, viņu krūtis sāk nokarāties.

Bet krūšu izmērs galvenokārt ir atkarīgs no taukaudiem, kas atrodas virs krūšu daivām. Kad sieviete baro bērnu ar krūti, piena vadi palielinās un dziedzeru audi aug. Tas padara jūsu krūtis par pāris izmēriem lielāku.

Krūšu palielināšana mājās

Ir daudzi veidi, kā padarīt krūtis lielākas, nekā to deva daba. Tie ietver mīlēšanos, masāžu, fiziskus vingrinājumus, apģērbu vizuālai krūšu palielināšanai un citus.

Apskatīsim tos sīkāk.

Sekss

Kad sieviete sāk aktīvi nodarboties ar seksu, viņas asinīs palielinās sieviešu hormonu – estrogēnu – saturs. Tas noved pie krūšu izmēra palielināšanās. Turklāt, kad vīrietis glāsta savas dāmas sprauslas, viņš uzlabo asinsriti šajā ķermeņa daļā, un līdz ar to palielinās krūšu apjoms, pateicoties kapilāru tīkla paplašināšanai.

Masāža

Ja katru dienu masējat krūtis, tas tonizē ādu un uzlabo asinsriti. To var izdarīt, izmantojot vakuumu vai kontrasta dušu. Masāžu var veikt manuāli, ieeļļojot krūšu vietu ar bagātīgu krēmu vai masāžas eļļu.

Vingrinājumi

Protams, tie nepalīdzēs palielināt jūsu krūtis, bet, lai uzlabotu elastību, stiprinātu krūšu muskuļus, lai novērstu nokarāšanos, šī metode labi palīdz. Krūšu muskuļus attīsta tādi vingrinājumi kā atspiešanās no grīdas guļus, roku pacelšana un izplešana guļus ar hantelēm, kā arī citi. Kompleksus var apskatīt internetā.

Kompreses

Tos vislabāk veikt pēc treniņa. Komprese jāpieliek krūškurvja zonā 10-15 minūtes. Tos var izgatavot no dažādām sastāvdaļām. Sarīvē svaigu gurķi, iegūto masu uzklāj uz krūtīm un maigi iemasē. Var izmantot arī biezpiena un silta piena maisījumu. Pēc efekta beigām komprese ir jānomazgā.

Audums

Pareizi izvēlēts krūšturis vizuāli padarīs jūsu krūtis lielāku un skaistāku. Labākais variants ir krūšturis ar putu oderi vai push-up efektu. Tomēr nav ieteicams valkāt šādu apakšveļu katru dienu.

Krūšu asinsrite šādā krūšturā ir traucēta, jo putu gumija neļauj gaisam labi iziet cauri, un “paceļošais” krūšturis noved krūtis nedabiskā stāvoklī. Lai palielinātu krūtis, varat sekot arī stilistu ieteikumiem. Viņi iesaka valkāt kleitas un blūzes ar volāniem un volāniem krūšu zonā, kā arī ar V veida kakla izgriezumu.

Jods un krūšu palielināšanās

Joda sieta uzklāšana uz krūtīm ir populārs tautas līdzeklis krūšu palielināšanai. Lai to izdarītu, katru dienu tas jāiesmērē ar jodu.

Bet šeit jums ir jāievēro piesardzības pasākumi, lai nekaitētu jūsu veselībai. Produktu nevajadzētu uzklāt nepārtrauktā kārtā, bet gan režģa veidā un sekot, lai jods nenokļūtu uz sprauslām. Galu galā krūšu āda ir ļoti maiga, un šī produkta ietekmē var rasties apdegumi.

Meitenēm, kas cieš no alerģijām, nevajadzētu izmantot šo līdzekli. Daži no tiem, kas izmanto šo metodi, apgalvo, ka viņu krūtis mēneša laikā palielinājās par vienu izmēru.

Ko ēst, ja vēlaties palielināt krūtis

Ja domājat, ka jūsu krūtis nav pietiekami lielas, varat mēģināt izmantot īpašu krūšu augšanas diētu. Produktu saraksts, kuru izmantošana novedīs pie vēlamā rezultāta, ir diezgan plašs.

Dabīgais estrogēns ir atrodams sojas produktos. Tie ir jāiekļauj diētā, lai palielinātu krūšu. Liela daļa šī hormona ir atrodama saulespuķu sēklās, linu sēklās, ķirbju sēklās, fenheļa sēklās un anīsa sēklās. Šie produkti ir ļoti noderīgi. Tiem, kuri vēlas padarīt savu dekoltē zonu pievilcīgāku, ieteicams lietot vairāk piena produktu.

Krūšu augšanai diētai jāpievieno garšaugi un garšvielas: ingvers, krustnagliņas, mātīte, timiāns, kurkuma, oregano, sabals un āboliņš.

Pākšaugi, piemēram, zirņi, pupiņas, aunazirņi un lēcas, nāks palīgā cīņā par krūšu izmēru.

Vēlamo efektu palīdzēs sasniegt arī tādu augļu, dārzeņu un garšaugu kā ķirbju, rabarberu, papaijas, ābolu, granātābolu, plūmju, zemeņu, ķiršu, mellenes, kāpostu, kreses, pētersīļu, tomātu, burkānu, bietes ēšana.

Ir daudzi veidi, kā palielināt krūtis bez operācijas. Papildus iepriekšminētajam jums ir arī pietiekami labi jāizguļas, jādzer daudz tīra ūdens, neēdiet neveselīgu pārtiku, kā arī neizmantojiet gāzētos dzērienus, kafiju un alkoholu.

Sievietes krūtis tiek uzskatīta par vienu no skaistākajām un uzmanību piesaistošākajām ķermeņa daļām. Šajā sakarā daudzi no viņiem ir ieinteresēti jautājumā par to, kā palielināt tā izmēru. Pašlaik ir daudzas metodes, kas ļauj iegūt vēlamā izmēra krūtis.
Viena no šīm metodēm ir, taču tai ir savas negatīvās puses. Pirmkārt, šādas operācijas ir diezgan dārgas un katra sieviete to nevar atļauties, otrkārt, diemžēl šādas operācijas dažkārt nav īpaši veiksmīgas, tāpēc tas ir zināms risks meitenes veselībai un skaistumam.

Tomēr operācija nav vienīgā iespēja kļūt pievilcīgākai. Mūsdienās ir zināmas daudzas metodes.

Pastāv uzskats, ka, iekļaujot ēdienkartē maizes garozas, tad pēc vairākiem mēnešiem pamanīsi, ka...

To pašu rezultātu var iegūt, izmantojot apiņus. Lai to izdarītu, jums ir jāiegādājas šis augu produkts aptiekā, pievienojiet ūdeni un vāriet ūdens vannā apmēram pusstundu. Pēc tam šķīdumam vajadzētu atdzist, to var lietot 2-3 reizes dienā pa 0,5 glāzes.

Vēl viena metode ir kompreses. Šajā gadījumā jums ir pastāvīgi jāveido kompreses, izmantojot ģerānijas eļļu un ilang-ilangu, bet tai jābūt karstai. Tajā pašā laikā, izšķīdinot jūras sāli, tiek sagatavota aukstā komprese. Pēc tam šīs divas kompreses vienkārši jāmaina apmēram desmit reizes. Pēc šādām procedūrām nepieciešams izmantot īpašu savilkšanas sastāvu.

Mandeļu eļļa tiek uzskatīta par labu līdzekli. Jums jāpievieno apmēram 10 pilienus ilang-ilang eļļas un 10 pilienus ģerānijas eļļas un pēc dušas noslaukiet krūtis ar iegūto masku.

Ir vēl viens veids, kā palielināt krūtis, taču tā lietošana ir diezgan kaitīga jūsu veselībai. Šis produkts ir alus. Ņemiet vērā, ka krūtis palielināsies, jo tajā ir apiņi. Vienai dienai nepieciešamais daudzums ir 2 palagi, taču jāatceras, ka šī metode noteikti ietekmēs meitenes veselību un viņas figūru kopumā.

Produkti, kas veicina krūšu palielināšanos

Sievietes krūšu izmēru ietekmē dažādi produkti, kuru lietošana mājās zināmā mērā var padarīt krūtis lielākas. Zemāk ir neliels saraksts ar pārtikas produktiem, kas jālieto krūšu palielināšanai.

Pirmais produkts, protams, ir kāposti. Tomēr mēs atzīmējam, ka sievietes vecumā šis dārzenis kļūst mazāk efektīvs. Bet, ja jūs regulāri iekļaujat kāpostus savā uzturā jau no mazotnes, tad meitene nākotnē kļūs par apjomīgas krūšu īpašnieci.

Zaļo ābolu ēšana arī noved pie apjomīgas krūtis. Tomēr šajā gadījumā priekšroka jādod cietākām šķirnēm.

Vēl viens noderīgs līdzeklis šajā gadījumā ir piena produktu lietošana. Proti, noder skābais krējums, biezpiens, pilnpiens.

Zivis ir diētisks produkts, kas ļauj kontrolēt savu svaru un tajā pašā laikā. Patērējot mērenībā, ja tas ir dabīgs, pussalds vai sauss, var palielināties arī krūtis. Tomēr labāk ir iegādāties šādu produktu no dienvidu ražotājiem.

Ir daudzas zināmas tautas metodes, kuras ir pārbaudījušas daudzas sieviešu paaudzes. Šīs metodes darbojas, taču jums ir jābūt pacietīgam un tās pastāvīgi jāizmanto.

Lai palielinātu krūtis, jums jāpaņem vates tampons ar jodu un jāizveido siets. Šādas procedūras veic uz visas krūšu virsmas, izņemot sprauslas. Šajā gadījumā novilktajām līnijām jābūt taisnām un nepārkāptām.

Šīs metodes būtība ir tāda, ka jods spēj piesaistīt asinis noteiktā vietā, šajā gadījumā asinis plūst uz krūtīm, pakāpeniski veicinot tās palielināšanos. Tajā pašā laikā krūšu forma mainīsies.

Jūs varat arī ēst daudz. Ja meitenei nav problēmu ar lieko svaru un viņa nebaidās pieņemties svarā, viņai vienkārši jāēd daudz, un ēdienam jābūt barojošam un treknam. Tomēr šī metode ir mazāk svarīga, jo šodien visa cilvēces sieviešu puse ir vienkārši apsēsta ar diētām un svara zaudēšanu.

Fizisko vingrinājumu ir daudz, un, lai sasniegtu vēlamos rezultātus, šādi vingrinājumi jāveic pareizi un regulāri.

Tas var arī palielināt meitenes krūtis. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāvirza duša no apakšas uz augšu, vienlaikus mainot ūdens temperatūru. Šī procedūra jāveic katru dienu pāris minūtes.

Efektīva krūšu palielināšana, izmantojot tautas līdzekļus, notiek, lietojot:

• ēteriskās eļļas, berzējot tās ar masāžas kustībām krūškurvja zonā;
• kompreses no ģerānijas eļļas, papildus pievienojot jūras sāli;
• mandeļu eļļa ādas elastībai.

Vēl daži interesanti veidi, kā palielināt krūtis mājās

1. Paņemiet apiņus un pievienojiet tam ūdeni, vāriet ūdens vannā apmēram 10 minūtes, pēc tam atdzesējiet un dzeriet pa 100 ml trīs reizes dienā.
2. Labs variants krūšu palielināšanai ir maizes garozas, kas jāēd katru dienu. Šeit jums jābūt uzmanīgiem, lai nepalielinātu citas ķermeņa formas.
3. Pozitīvus rezultātus dos arī regulāra zemeņu lapu tējas lietošana.
4. Ja eņģeļa saknes sasmalcina un katru dienu uzņem ar ūdeni, efekts būs tūlītējs.
5. Sasmalciniet fenheli pulverī un ēdiet vienu karoti 2 reizes dienā.
6. Paņemiet vienādās daļās oregano garšaugu, lakricas sakni, apiņu rogas, sasmalciniet un samaisiet, lietojot 70 ml dienā, tad pēc 2-3 nedēļām jūsu krūtis ievērojami palielināsies.
7. Ņem daļu žeņšeņa sakņu tinktūras un divas daļas ūdens, samaisa un eļļojiet lādi ar šķīdumu.

Visas receptes jāizmanto saprātīgi, papildus tradicionālajām metodēm regulāri masējiet krūškurvja zonu, veiciet vienkāršus vingrinājumus, lai stiprinātu šīs ķermeņa daļas muskuļus.

Īpaši iedarbīga būšu kombinācijā ar. Diezgan bieži viņi izmanto vingrinājumus - saspiežot plaukstas. Novietojiet plaukstas sev priekšā, turot elkoņus krūšu līmenī. Skaitot “viens-divi-trīs”, mēs cieši piespiežam plaukstas viens otram un nolaižam rokas. Šis vingrinājums jāveic 10-15 reizes katru dienu.

Tikpat efektīva aktivitāte ir pirkstu stiepšana. Kad pirksti ir salīmēti kopā, elkoņi kļūst krūšu līmenī. Tagad jums jācenšas izplest rokas uz sāniem. Vingrinājumu biežums ir 10 reizes vienā sesijā.

Maskas, kas veicina krūšu palielināšanos mājās

Pašlaik ir zināmas vairākas metodes. Piemēram, varat izmantot ābolu masku. Lai to pagatavotu, ņem ābolus, kāpostus un pievieno karoti medus. Pēc tam tiek veikta krūškurvja masāža, pēc kuras tiek uzklāta iegūtā maska.

Kakao sviestu var izmantot arī mājās. Šāds produkts var ne tikai padarīt meitenes krūtis pievilcīgākas un apjomīgākas, bet arī nodrošināt ādu ar vitamīniem, kas to atjaunos.

Saskaņā ar dažiem ziņojumiem, ja jūs regulāri lietojat šo eļļu, jūsu krūtis var dubultoties. Šajā gadījumā padusēs, tieši zem krūtīm un starp tām, ir jāieziež kakao sviests.

Secinājums!

Jāatceras, ka, izmantojot tradicionālās metodes, būs nepieciešams ilgs laiks, lai sasniegtu rezultātu, un daži produkti var izraisīt dažādas slimības un nepatīkamas sekas, piemēram, svara pieaugumu. Nobeigumā neliels padoms: mīli sevi tādu, kāds esi, un arī apkārtējie tevi mīlēs!

Tagad jūs precīzi zināt, kā palielināt krūtis mājās, izmantojot tautas līdzekļus. Izmantojiet receptes veselībai un rūpējieties par savu skaistumu! Visu to labāko jums!

Video par to, kā palielināt krūtis

Video par krūšu palielināšanu bez operācijas

Krūšu korekcijas operācija nav piemērota visiem, tāpēc meitenes, kuras nav apmierinātas ar savu izmēru, bieži domā, kā palielināt krūtis mājās. Piena dziedzeru tilpums tiek noteikts ģenētiskā līmenī. Ar improvizētiem līdzekļiem to ilgstoši mainīt par 2 - 3 izmēriem nav iespējams, taču katra meitene var pacelt krūtis, padarīt tās tvirtākas, koriģēt formu, pievilkt ādu.

Sievietes krūtis sastāv no saistaudiem, dziedzeru audiem un tauku slāņa, muskuļi aizņem 5% no tilpuma.

Vingrošana palīdz palielināt nevis piena dziedzerus, bet gan krūšu muskuļus, pie kuriem tie ir piestiprināti.

Uzpumpēti muskuļi paceļ krūtis, kā rezultātā uzlabojas forma, āda kļūst blīvāka.

Ir lietderīgi veikt šādus vingrinājumus:

• Atspiešanās. Nostājieties soli tālāk no sienas, novietojiet plaukstas pret tās virsmu un noliecieties uz priekšu, saliekot elkoņus. Ir svarīgi, lai mugura būtu taisna. Noslogojums lielajam krūšu muskulim palielinās ar plašu stāju. Atkārtojiet 10 reizes trīs reizes ar 30 sekunžu pārtraukumiem.
• Klasiskā atspiešanās. Šis vingrinājums tiek veikts tāpat kā iepriekšējais, bet ar uzsvaru uz grīdu vai sola.
• Plaukstas saspiešana. Stāviet taisni, pievelciet vēderu un sēžamvietu, novietojiet plaukstas perpendikulāri grīdai krūšu līmenī, novietojiet elkoņus uz sāniem. Ieelpojot, saspiediet plaukstas, izelpojot, atslābiniet tās, veiciet 10 līdz 20 reizes.
• "Kobra". Apgulieties uz vēdera, salieciet pirkstus galvas aizmugurē. Ieelpojot, paceliet ķermeņa augšdaļu, un, izelpojot, nolaidiet to. Atkārtojiet to 10 reizes divas reizes ar atpūtas pārtraukumu.
• Ceļa locīšana. Apgulieties uz grīdas ar muguru, novietojiet rokas blakus ķermenim, plaukstas uz grīdas, salieciet kājas. Ieelpojot, viegli paceliet ceļus, pieskarieties krūtīm, izelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī, atkārtojiet 10 reizes.
• Hanteles prese. Apgulieties ar muguru uz sola, ar kājām uz grīdas. Ieelpojot paceliet un iztaisnojiet rokas ar hantelēm, izelpojot nolaidiet tās uz sāniem paralēli grīdai, salieciet elkoņa locītavu par 90 grādiem. Dariet to 8 reizes.
• Hanteles šūpoles. Stāviet taisni, ieelpojot, paceliet rokas uz priekšu līdz plecu līmenim un nolaidiet tās, izelpojot. Dariet to 8 reizes.

Vingrinājumi tiek veikti regulāri katru otro dienu. Pirmās pozitīvās izmaiņas būs redzamas pēc 3 nedēļām, un rezultāts parādās pēc 2,5 – 3 mēnešiem.

Tautas aizsardzības līdzekļi mājās

Vairāki augi satur dabiskos fitoestrogēnus, ja organismā ir zems sieviešu hormonu līmenis, tie kompensē trūkumu.

Krūšu palielināšanai izmanto šādu augu novārījumus un uzlējumus:

• Apiņu rogas. Šķipsniņu kolekcijas aplej ar krūzi verdoša ūdens, 20 minūtes atstāj zem apsegta dvieļa un dzer 2-3 malkus pēc ēšanas visas dienas garumā.
• Linu sēklas. Pusi tējkarotes produkta aplej ar glāzi verdoša ūdens un maisa minūti, līdz sabiezē. Dzērienu nefiltrē, dzer 100 ml pirms ēšanas.
• Oregano. Zāļu šķipsniņu 30 minūtes ieber glāzē verdoša ūdens, dzer pa 2 malkiem visas dienas garumā.
• Grieķu sieramoliņa sēklas. Pusi tējkarotes 3 stundas notur 200 ml ūdens, pēc tam uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, filtrē un dzer pa 2-3 malkiem visas dienas garumā.
• Sarkanais āboliņš. Tējkaroti kolekcijas aplej ar glāzi verdoša ūdens un 10 minūtes notur ūdens peldē. Dzeriet malciņiem visas dienas garumā, pirms dzeršanas filtrējiet.
• Lucerna. Sagatavots un patērēts kā sarkanais āboliņš.

Novārījumus un uzlējumus lieto piesardzīgi un nepārsniedz devu. Ja sievietei ir normāls estrogēna līmenis, tad augu fitoestrogēni sāks to nomākt.

Produkti krūšu palielināšanai

Meitenēm ar mazu krūtīm ir lietderīgi ēst ar fitoestrogēniem bagātinātu pārtiku; šis elements satur:

• rieksti;
• augu eļļas: olīvu, smiltsērkšķu, saulespuķu, linsēklu;
• pākšaugi;
• tumšās vīnogas.

Produkti tieši neietekmē krūšu izmēru, bet tiem ir netieša ietekme. Tie stabilizē estrogēna līmeni, kas ietekmē piena dziedzeru stāvokli.

Vai ir iespējams mainīt krūšu izmēru ar jodu?

Krūšu apjoma palielināšana ar jodu tiek uzskatīta par “vecmāmiņas” metodi. Tas piesaista ar savu vienkāršību un lētumu, taču to neatzīst tradicionālā medicīna. Spriežot pēc atsauksmēm, šī metode nedod 100% pozitīvu rezultātu, bet dažreiz tā palīdz. Jods palielina asinsriti, izraisot krūšu īslaicīgu palielināšanos. Ir kontrindikācijas lietošanai:

• krūšu slimības;
• joda pārpalikums organismā;
• temperatūras paaugstināšanās;
• grūtniecība, laktācija.

Zāles uzklāj ar vates tamponu: paralēlas līnijas tiek novilktas virzienā uz centru 3 - 4 mm attālumā, nesatverot sprauslas. Procedūru atkārto katru dienu. Jūs nevarat vilkt līnijas vienās un tajās pašās vietās, tas izraisīs ādas apdegumus. Rezultāts ir grūti prognozējams, taču pozitīvas pārmaiņas notiks ātrāk, ja joda lietošanu apvienos ar citām metodēm: vingrošanu, masāžu.

Hormonālie farmaceitiskie preparāti

Hormonālās tabletes biežāk tiek lietotas kā kontracepcijas līdzeklis vai menstruālā cikla traucējumu gadījumā. Krūšu palielināšanās tiek uzskatīta par blakusparādību.

Lielākā daļa sieviešu mūsdienās ir neapmierinātas ar savu krūšutēlu, uzskatot to par pārāk mazu un neseksīgu. Jūs arī nevarat lepoties ar izliektu sievišķīgu formu?

Izmēģiniet tautas līdzekļus, kas liks jūsu krūtīm palielināties par 1-2 izmēriem. Tas prasīs no 3 mēnešiem līdz gadam, bet rezultāts ir tā vērts! Tātad, kā palielināt krūšutēlu mājās?

Negaidītas receptes krūšu augšanai

Lai iegūtu elastīgu, skaistu krūšutēlu, vai esat gatavs kādiem eksperimentiem? Izmēģiniet kādu no šīm interesantajām un ļoti neparastajām receptēm:

• Aukstā un karstā duša. Mainot temperatūru no karstas uz vēsu, pārvietojiet plūsmu no apakšas uz augšu. Atkārtojiet katru dienu dažas minūtes dienā;
• Sātīgs ēdiens. Stingra diēta ir pilnīgas krūtis galvenais ienaidnieks. Tas ir īpaši bīstami pusaudžu meitenēm. Ja 13 gadu vecumā pēkšņi nolemjat zaudēt svaru, jūsu krūtis var palikt mazas uz visiem laikiem;
• Joda tīkls. Tam ir tas pats pamats - palielināta asins plūsma. Kā palielināt krūtis ar jodu? Uzzīmējiet režģi uz krūtīm, izvairoties no sprauslām. Līnijām jābūt taisnām un nepārtrauktām;
• Regulārs sekss. 15 gadu vecumā, protams, ir pāragri izmantot šo metodi. Bet pieaugušām sievietēm tas ir ļoti pieņemami. Zinātnieki ir pierādījuši, ka regulāra mīlēšanās hormonālo izmaiņu dēļ palielina krūšu izmēru par aptuveni 30%;
• Jūras sāls un ēteru komprese. Silto maisījumu (ilang-ilang un ģerānija) nomainiet ar auksto maisījumu (jūras sāli un ūdeni) vismaz 10 reizes. Sesijas beigās eļļojiet piena dziedzerus ar savelkošu kosmētikas līdzekli;
• Mandeļu eļļa un ēteris. Sajauc mandeļu mandeļu eļļu ar 10 pilieniem divu esteru – ilang-ilang un ģerānijas. Ierīvē šo šķidrumu krūšu ādā pēc ūdens procedūrām;
• Sinepju plāksteri. Sinepju plāksteri piesaista spēcīgu asins plūsmu krūšu audos, kā rezultātā tas kļūst pilnīgāks un maina formu. Izmantojot šo metodi, jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Ievērojiet drošības pasākumus un nepakļaujiet sinepju plāksterus pārmērīgi jutīgajai krūškurvja ādai.

Šīs neparastās metodes ir pārbaudījušas daudzas sieviešu paaudzes, taču tās negarantē tūlītējus rezultātus.

Uzturs elegantai krūtīm

Estrogēns, viens no svarīgākajiem skaistuma hormoniem, ir atbildīgs par piena dziedzeru pilnību un to formu. Tās līmenis palielinās grūtniecības un zīdīšanas laikā. Atdarinot šos apstākļus ar īpašiem ēdieniem, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus.

Ko jums vajadzētu ēst, lai palielinātu krūtis? Dabīgais estrogēns ir iekļauts šādos produktos:

• Fenhelis – noder gan sīpols, gan sēklas;
• Lakrica sakne – to bieži izmanto laktācijas uzlabošanai. Lakrica sakne paātrina asinsriti piena dziedzeros, bagātina tos ar skābekli un asinīm. Pagatavojiet no tā tēju vai sarīvējiet to un pievienojiet gataviem ēdieniem;
• Sojas - satur izoflavonu, kas izraisa piena dziedzeru ievērojamu izmēru palielināšanos. Bet šim jums ir nepieciešams ēst milzīgu daudzumu šī produkta;
• Kāposti - šis dārzenis ir efektīvs tikai jaunā vecumā (11-12 gadi). Jo vecāka meitene, jo mazāks efekts;
• Valrieksti ar medu un citronu. Riekstu kodolus salauž mazos gabaliņos, pārlej ar medu, pievieno gaļasmašīnā sasmalcinātu citronu un liek ledusskapī apmēram nedēļu. Ēdiet 2-3 gabaliņus dienā — garšīgi, barojoši un labi jūsu krūtīm. Kurss - seši mēneši;
• Piena produkti - jogurts, biezpiens, skābs krējums, mājas piens;
• Zaļie āboli – vēlams cietās šķirnes;
• Sarkanvīns – dabīgs sauss vai pussalds, nelielās devās. Alkoholu labāk pagatavot pats vai iegādāties dienvidos ražošanas vietās;
• Zivis – satur daudzas krūšu augšanai nepieciešamās vielas;
• Vistas + citrons. Pirms gulētiešanas apēd 30 gramus. vārītu vistu un nomazgājiet to ar viena citrona sulu. Vitamīnu-olbaltumvielu uzbrukuma gaita ilgst 10 dienas. Pēc tam ir mēneša pārtraukums. Ja vēlaties, kursu var atkārtot vēlreiz. Šī recepte ir kontrindicēta paaugstināta kuņģa sulas skābuma gadījumā;
• Maizes garozas. Mūsu vecmāmiņas arī pamanīja, ka pastāvīgs maizes garozas patēriņš veicina ievērojamu krūšu palielināšanos;
• Alus (2 litri dienā) ir efektīva, taču figūrai kaitīga metode. Dzēriens satur apiņu rogas, kas labvēlīgi ietekmē krūšu augšanu;
• Dzeriet tēju no zemeņu lapām un piena, melno tēju ar pienu vai kurkumu ar pienu vai karstu ūdeni (1 tējkarote uz 100 gramiem šķidruma).

Garšaugi pilnai krūtīm

Tas, kas aug zem mūsu kājām, var būt noderīgs arī krūšu augšanai. Kādus augus vajadzētu dzert?

Malva

Savienojums:

• Malvas sakne (sausa) – 3 ēd.k. l.;
• Ūdens - 3 glāzes.

Sagatavošana:

1. Malvas sakni smalki sagriež.
2. Piepildiet to ar ūdeni.
3. Pagatavojiet ceturtdaļu stundas.
4. Filtrējiet buljonu.
5. Paņemiet trešdaļu glāzes 3 reizes. Ārstēšana ilgst mēnesi. Pārtraukums starp kursiem ir 7 dienas. Malvu var dzert no 3 mēnešiem līdz gadam.
6. Šis novārījums ir piemērots arī kompresēm.

Malvas sakni bieži vāra pienā - 1 ēdamkarote uz 200 gramiem. l. izejvielas. Vāra 10 minūtes, izdzer visu devu dienā. Saskaņā ar šo recepti Krūtis pieaugs apmēram divu mēnešu laikā.

Liepas, nātres, vērmeles

• Nātre - 1 tējk;
• Vērmeles – 1 tējk;
• Liepas zieds – 1 tējk;
• Ūdens - 3 glāzes.

Sagatavošana:

1. Tējas dzer pēc kārtas (3 mēneši katrai tējai ar septiņu dienu pārtraukumu).
2. Garšaugiem pārlej ar vārītu ūdeni.
3. Ievietojiet ūdens vannā. tas prasīs apmēram 20 minūtes.
4. Atstājiet produktu 40 minūtes, pārklājot trauku ar vāku.
5. Ņem trīs reizes trešdaļu glāzes.

Oregano

Oregano ir vietējais jaunais augs, galvenais fitoestrogēnu avots. Pietiekami, lai palielinātu krūšutēlu pagatavojiet 1-2 filtru maisiņus tasē karsta ūdens un tējas vietā dzer oregano.

Ja vēlaties pats pagatavot infūziju, jums būs nepieciešams:

• Oregano - 2 ēdamk. l.;
• Ūdens - glāze.

Sagatavošana:

1. Zāli pārlej ar verdošu ūdeni.
2. Atstāj uz 20 minūtēm.
3. Filtrējiet un dzeriet 2 reizes siltu, 0,5 tases ceturtdaļu stundas pirms ēšanas.

Liepas krāsa

Brūvēt liepziedu tēju - sauju ziedkopu tējkannā. Atstājiet 7 minūtes, ņemiet 2-3 reizes.

Apiņi, oregano, lakrica

Savienojums:

• Apiņu rogas – 5 gr.;
• Oregano - 50 gr.;
• Ūdens - 200 g;
• Lakrica sakne - 50 gr.

Sagatavošana:

1. 1 ēd.k. l. kolekcija ielej 200 gr. verdošs ūdens
2. Nosūtīt uz steam. Laiks - 15 minūtes.
3. Atstāj uz 45 minūtēm.
4. Filtrējiet un dzeriet trīs reizes trešdaļu glāzes (30 minūtes pirms ēšanas). Pēc mēneša paņemiet 7 dienu pārtraukumu un turpiniet shēmu. Uzņemšana ir atļauta līdz gadam.

Metodei ir savi aizliegumi - grūtniecība, sieviešu dzimumorgānu audzēji, polipi un olnīcu un dzemdes endometrijs.

Linu sēklas

Tie novērš krūts vēzi, aizkavē menopauzi un pagarina dzīvi. Raudzētajiem piena dzērieniem (jogurtam vai kefīram) pievieno ēdamkaroti linsēklu un dzer 2 reizes dienā. Rezultāts ir redzams apmēram pēc 2 mēnešiem.

Nātre

Būs nepieciešama maija nātre, kas vēl nezied. Izgrieziet to ar nazi, iztukšojiet pudeli un ielejiet tajā degvīnu. Novietojiet trauku gaišā un siltā vietā, atveriet. Pēc nedēļas novietojiet pudeli uz tumšu skapi. Nepārtraukti pievienojiet degvīnu, līdz nātres ir pilnībā pārklātas.

Pirms katras ēdienreizes ņemiet 1 ēdamk. l.

Apiņu rogas

Vai ar šo augu novārījumu ir iespējams palielināt krūtis? Protams, jā, galu galā apiņi satur īpašus hormonus – fitoestrogēnus. Tie spēj palielināt sievietes krūtis un mainīt hormonālo līmeni, taču tie var izraisīt veselības problēmas. Šis līdzeklis jālieto ļoti uzmanīgi, it īpaši pusaudža gados, tāpēc neesiet slinks konsultēties ar speciālistu.

Bļodā ieber 1 ēd.k. l. apiņu rogas, ielej tajā glāzi vārīta ūdens, 20 minūtes patur tvaikos. Ļaujiet buljonam atdzist un paņemiet 0,5 tases trīs reizes.

Dzirkstoša aproce

Savienojums:

• Aproču zāle ar ziediem – 1 dec. karote;
• ūdens - 300 gr.

Sagatavošana:

1. Piepildiet zāli ar ūdeni.
2. Ļaujiet šķidrumam uzvārīties.
3. Ļaujiet atdzist, filtrējiet un uz pusēm.
4. Dzert 2 reizes pirms ēšanas.

Izmantojot aproci, jūs varat palielināt krūtis gan 14 gadu vecumā, gan lielākā vecumā. Ārstēšana ilgst 31 dienu, pārtraukums - vienu nedēļu. Pēc tam jūs varat veikt vēl 2 atkārtojumus.

Hemlock (pagrieziena punkts)

• Pagrieziena stublājs un saknes (svaigas) – 1 daļa;
• Degvīns - 2 daļas.

Sagatavošana:

1. Piepildiet izejvielas ar degvīnu.
2. Uzklājiet šo maisījumu uz krūtīm. Neaiztieciet sprauslas.
3. Lietojiet 3 mēnešus - šim laikam pietiks.

Svarīgs! Hemlock ir viens no indīgākajiem augiem. Vispirms jums jākonsultējas ar ginekologu.

Maskas krūšu palielināšanai

Kā palielināt krūtis ar tautas līdzekļiem?

Šim nolūkam ir daudz dažādu masku. Mēs esam izvēlējušies labākās receptes:

Ābolu-kāpostu maska

Ābolu un kāpostu sarīvē, sajauc ar medu (1 tējk), uzklāj uz krūtīm.

Kakao sviesta maska

Šis aromātiskais produkts atjauno ādas šūnas, piešķir tai daudz vitamīnu un savelk to.

Regulāri lietojot eļļu, krūtis dubultojas. Tas jāpieliek starp piena dziedzeriem, nedaudz zem tiem un padusēs.

Kartupeļu maska

Vāra dārzeņu mizā, samīca ar dakšiņu, ielej krējumu (50 ml), rafinētu eļļu (50 ml) un dabisko medu (1 ēd.k.). Uzklājiet masku uz krūtīm apmēram 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.

Zilā māla maska

Iegādājieties māla iepakojumu veikalā, atšķaidiet to ar siltu ūdeni un katru dienu uzklājiet uz krūtīm.

Vingrinājums lielai krūtīm

Kā ar vingrinājumiem palielināt krūtis? Izmantojiet mūsu padomu.

Vingrinājums Nr.1 ​​– savelciet plaukstas

1. Novietojiet plaukstas krūtīm priekšā.
2. Mēs tos saspiežam, skaitot līdz trīs.
3. Mēs nolaižam rokas uz leju.
4. Atkārtojumi - 10.

Vingrinājums Nr.2 - pirkstu stiepšana

1. Mēs izpletām elkoņus uz sāniem krūšu līmenī.
2. Mēs saliekam pirkstus kopā.
3. Mēs cenšamies atsprādzēt pirkstus un virzīt rokas uz sāniem.
4. Atkārtojumi - 10.

Vingrinājums Nr.3 – aizgūts no jogas

1. Apguļamies uz vēdera.
2. Mēs nolaižam rokas uz grīdas. Plaukstas paliek plecu līmenī un pieskaras grīdai. Salieciet elkoņus.
3. Izstiepam kājas.
4. Mēs visu masu pārnesam plaukstās.
5. Mēs noplēšam ķermeņa augšdaļu no grīdas. Tajā pašā laikā mēs skatāmies uz griestiem.
6. Sasniedzot maksimālo novirzi, mēs nedaudz paceļam gurnus no grīdas un atpūšamies tikai uz plaukstām un kāju pirkstiem.
7. Mēs sasaldējam 15 sekundes.
8. Mēs nokāpjam uz grīdas.
9. Atkārtojumi - 6.

Vingrinājums Nr.4 – sienas pārvietošana

1. Mēs stāvam ar seju pret sienu.
2. Mēs atbalstāmies uz viņu un mēģinām viņu apskaut.
3. 10 sekundes ļoti spēcīgi piespiežam sienu.
4. Atkārtojumi - 10.

Vingrinājums Nr.5 - atspiešanās

1. Mēs paļaujamies tikai uz plaukstām un kājām.
2. Veicam atspiešanos no grīdas.
3. Ja ir ļoti grūti, var arī nometies ceļos.
4. Atkārtojumi - 12.

Vingrinājums Nr. 6 – hanteles pacelšana

1. Apguļamies uz muguras.
2. Mēs turam hanteles katrā rokā.
3. Mēs lēnām paceļam tos perpendikulāri grīdai.
4. Augšējā punktā mēs sasalst 4 sekundes.
5. Lēnām nolaidiet ekstremitātes uz leju.
6. Atkārtojumi - 5 komplekti/15 reizes.

Vingrinājums Nr.7 – šūpo rokas

1. Mēs stāvam taisni un savienojam kājas kopā.
2. Paceliet vienu roku uz augšu (atslābiniet muskuļus).
3. Mēs to aptinam aiz galvas, cik vien iespējams.
4. Mēs nolaižam roku uz leju.
5. Atkārtojiet to otrai rokai.
6. Atkārtojas - 5-6 reizes katrai ekstremitātei.

Vingrinājums Nr.8 – roku pacelšana

1. Nostāsimies taisni.
2. Mēs paceļam rokas taisni uz priekšu.
3. Izplatīsim tos atsevišķi.
4. Mēs paceļam ekstremitātes uz augšu un aplaudējam virs galvas.
5. Mēs atgriežamies sākuma stāvoklī.

Vingrinājums Nr.9 – apļi

1. Nostāsimies taisni.
2. Mēs nolaižam kreiso roku uz augšstilbu.
3. Ar to aprakstam 3 lielus apļus, sākot virzīties uz priekšu.
4. Tagad mēs veicam 3 apļus, sākot ar kustību atpakaļ.
5. Mēs atkārtojam to pašu ar labo roku.
6. Atkārtojumi - 5 komplekti katrai ekstremitātei.

Vingrinājums Nr.10 – puslaiva

1. Apguļamies uz vēdera.
2. Mēs saliecam elkoņus un novietojam tos aiz galvas.
3. Lēnām paceliet ķermeņa augšdaļu pēc iespējas augstāk no grīdas.
4. Tikpat klusi nolaižamies uz grīdas un atpūšamies.
5. Atkārtojumi - 6.

Vingrinājums Nr.11 – spiešana guļus

1. Mēs stāvam taisni, attālināmies no sienas uz izstieptām rokām.
2. Mēs balstam rokas uz virsmas.
3. Salieciet elkoņus un trīs reizes veiciet atspiešanos pret sienu.
4. Mēs atgriežamies pie i. P.
5. Atkārtojumi - 15.

Vingrinājums Nr.12 – brasa stils

1. Stāsimies taisni. Mēs saliekam kājas kopā, paceļam rokas uz augšu un nedaudz virzām uz priekšu.
2. Pagrieziet plaukstas uz āru.
3. Mēs sasprindzinām roku muskuļus, nedaudz saliecam elkoņus un sākam griezties cauri “ūdenim”.

Vingrinājums Nr.13 – aplaudēšana

1. Mēs stāvam taisni, novietojiet kājas plecu platumā.
2. Mēs uzņemam slodzi katrā rokā.
3. Mēs vienlaikus paceļam rokas uz augšu, atsitot svaru viens pret otru. Ceļoties mēs ieelpojam.
4. Izelpojot mēs nolaižam rokas.
5. Atkārtojumi - 12.

Vingrinājums Nr.14 – šķēres

1. Apguļamies uz muguras.
2. Katru kravu ņemam rokās.
3. Mēs izklājam tos uz sāniem, ievērojot plecu līniju.
4. Mēs sakrustojamies divreiz, turot rokas ar slodzi krūtīm priekšā.
5. Ātri nolaižam tos aiz galvas.
6. Atkārtojumi - 12.

Ja regulāri vingrojat, varat palielināt krūšu izmēru bez silikona.

Klasiskā krūšu masāža

Masāža savelk krūtis, saglabā audu elastību, stimulē asinsriti un paātrina limfas atteci. To uzskata arī par labu dažādu ļaundabīgu audzēju profilaksi. Ņemot vērā ādas maigumu, neaizmirstiet par mitrinātājiem. Kā palielināt krūtis ar masāžu?

1. Glāstīšana. Veiciet minūti no sprauslām līdz krūšu malām ar maigām pirkstu kustībām. Nespiediet pārāk stipri!
2. Berzēšana - maigi kustinot ādu, berzējiet visu virsmu no sprauslām līdz padusēm un vēderam. Tagad ar vienu roku turiet dzelzi no apakšas, otru saspiediet dūrē un ejiet pāri krūtīm. Pārvietojieties no augšas uz leju.
3. Vibrācijas. Novietojiet pirkstus uz nelielas krūškurvja daļas un viegli sasitiet tos, izraisot vibrāciju. Veiciet šīs kustības uz visu krūšu virsmu.

Taoistiskā chi masāža

Šīs metodes pamatā ir krūšu stimulēšana, kuras laikā organisms ražo prolaktīnu (hormonu, kas atbild par piena dziedzeru augšanu). Pilnīgi atpūtieties, pārklājiet abas krūtis ar plaukstām un veiciet apļveida sitienus (to skaitam jābūt 36 reizinājumam).

Taoistiskā Qi masāža ir aizliegta vairogdziedzera slimību un grūtniecības gadījumā.

Masāža no Mieko

Mieko Jošimaru ir izstrādājusi īpašu masāžas veidu, kas ļauj piešķirt krūtīm ilgi gaidīto apjomu.

1. Izstiepiet apakšdelmu.
2. Paņemiet tauku kroku rokā un virziet to uz krūtīm.
3. Iedomājieties, kā dziedzeris ir piepildīts ar šiem taukiem.
4. Katrai krūtiņai tas aizņems 5 minūtes.
5. Veiciet tās pašas darbības ar vēderu – mīciet to ar rokām un velciet taukus uz krūtīm. Dariet to 5 minūtes.
6. Stimulējiet kekkai, bioloģiski aktīvu punktu, kas aktivizē sieviešu hormonu izdalīšanos, cik bieži vien iespējams. To ir ļoti viegli atrast – plauksta virs ceļgala, augšstilba iekšējā virsma.

Tradicionālajā medicīnā ir daudz dažādu recepšu, pateicoties kurām ikviens no jums varēs palielināt savas krūtis. Gatavojieties smagam darbam, esiet pacietīgs, stingri ievērojiet ieteikumus, nekautrējieties kombinēt vairākas metodes vienlaikus - rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

Stingras, sulīgas krūtis ir katras daiļā dzimuma pārstāves sapnis. Dāmas jebkurā vecumā uztraucas par savu krūšu izmēru, un katra no viņām cenšas atrast veidus, kā atrisināt problēmu. Kosmētiskās procedūras, plastiskā ķirurģija, želejas, krēmi un ziedes – produktu izvēle ir milzīga. Bet kā palielināt krūtis bez operācijas un vai to var izdarīt? Šajā rakstā mēs runāsim par efektīviem veidiem, kā palielināt krūšutēlu mājās, izmantojot īpašus vingrinājumus un tradicionālo medicīnu.

Faktori, kas ir neatkarīgi no daiļā dzimuma bezdarbības vai darbības, ietekmē viņas piena dziedzeru lielumu. Zinātnieki identificē 5 faktorus, kas neļauj krūtīm palielināties:

• Zems svars un stingra diēta. Sievietes krūtis sastāv ne tikai no dziedzeriem, bet arī no taukaudiem. Ja sieviete zaudē svaru, tauki no viņas krūtīm ir pirmie, kas nozīmē, ka krūtis kļūst mazākas.
• Iedzimtais faktors. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, meitenes krūšu izmērs ir mantots no viņas mātes vai vecmāmiņas. Ja jūsu tuvākie radinieki ir izliekti, pastāv iespēja “rēķināties ar pieaugumu”.
• Sportiskas aktivitātes. Ikdienas fiziskās aktivitātes palīdz sadedzināt taukus visā ķermenī. Profesionāliem sportistiem reti ir lielas krūtis.
• Hormonu trūkums. Pubertātes laikā estrogēns ietekmē krūšu augšanu. Tikai ārsts var noteikt hormonālo nelīdzsvarotību organismā, veicot diagnostikas testus.

Mazas krūtis nerada nopietnas bažas, jo tās nav slimība. Tagad ir daudz veidu, kā palielināt krūtis bez operācijas: no formas apģērba līdz īpašām diētām un augu uzlējumiem.

Krūšu palielināšana ar gēliem un krēmiem

Vai ir iespējams palielināt krūtis bez operācijas? Apskatīsim populārāko produktu, ko izmanto mājās - īpašus krēmus un želejas.

Bet šiem fondiem ir trūkumi:

• Šo kosmētiku mājās ir nepieciešams lietot pastāvīgi, pretējā gadījumā krūtis ātri atgriežas sākotnējā izmērā. Bet diemžēl lielākā daļa krēmu satur hormonus, tāpēc to lietošana pastāvīgi ir kontrindicēta.
• Pietūkuši krūšu dziedzeri ir jutīgi, radot diskomfortu.

Jūs varat mēģināt palielināt krūšu izmēru, veicot vingrinājumus. Pēc 2 līdz 4 nedēļām visaptverošām sporta aktivitātēm krūtis kļūs tvirtākas un, visticamāk, palielināsies. Fakts ir tāds, ka piena dziedzeri tiek piestiprināti pie krūšu muskuļiem, izmantojot saistaudus. Ja muskuļi ir novājināti, krūtis nokrīt un vizuāli šķiet mazākas.

Vingrinājumi, kas palīdzēs uzpumpēt krūtis:

• Paceļamas rokas ar saliektiem elkoņiem. Salieciet elkoņus par 90° un saspiediet plaukstas dūrēs. Ieelpojot, viegli paceliet saliktās rokas, bet izelpojot - pakāpeniski nolaidiet tās. Mēģiniet pacelt elkoņus pēc iespējas augstāk, lai sasprindzinātu muskuļus.
• Vingrinājumi ar hanteles. Paņemiet hanteles, kas sver 1-1,5 kg (lai sāktu), un paceliet rokas pa vienam.
• Sarūk. Izpletiet elkoņus uz sāniem (paralēli grīdai) un salieciet plaukstas “lūgšanas” pozīcijā. Ieelpojot, saspiediet plaukstas un turiet rokas šajā saspringtajā stāvoklī apmēram 5 minūtes. Pēc tam izelpojot atslābiniet rokas. Kompresijas ieteicams veikt 10 reizes 3 pieejās.
• "Siena". Novietojiet plaukstas pret sienu, turiet muguru taisni, un elkoņus var nedaudz aizvērt. Sasprindzinot krūšu un plecu muskuļus, mēģiniet “nostumt” sienu no sevis. Mainiet atpūtu un stresu. Vingrinājumu ieteicams veikt 10 reizes 3 pieejās.
• Push ups. Daiļā dzimuma pārstāves var veikt atspiešanos ar uzsvaru uz ceļgaliem. Bet vissvarīgākais ir tas, ka mugurai jābūt pilnīgi taisnai. Plaukstas ir novietotas paralēli viena otrai, un rokas ir plecu platumā vai nedaudz platākas. Jūs varat sākt ar 2-3 reizēm vienā treniņā, bet pakāpeniski palielināt atspiešanos skaitu.

Ja jums ir laiks un iespēja, pierakstieties uz peldbaseinu vai jogas nodarbību. Sports ir ne tikai efektīvs veids, kā palielināt krūtis bez operācijas, bet arī veselīga laika pavadīšana.

Produkti krūšu palielināšanai

Grūtniecēm un zīdīšanas laikā piena dziedzeri sāk palielināties. Dažām daiļā dzimuma pārstāvēm šis efekts ir īslaicīgs, bet citām sulīgās krūtis paliks mūžīgi. Krūtis topošajām māmiņām palielinās, jo organismā tiek ražots hormons estrogēns.

Ir daži pārtikas produkti, kas satur estrogēnu:

• Piena produkti.
• Citronu, medus un valriekstu maisījums.
• Kāposti. Pat mūsu tālie senči kāpostus uzskatīja par “sieviešu” dārzeņu. Kāpostu lapas ne tikai ēd, bet arī uzklāj uz piena dziedzeriem mastīta un citu krūts slimību laikā. Lai turpmāk krūtis būtu pilnas, uztura speciālisti iesaka meitenēm kāpostus iekļaut ikdienas uzturā no 12 gadu vecuma.
• Āboli ir zaļi.
• Vistas gaļa.
• Jūras veltes.
• Lakrica sakne. Šis ārstniecības augs bagātina saistaudus ar skābekli un mikroelementiem, uzlabojot asinsriti piena dziedzeros.
• Sojas. Krūšu audu augšanu ietekmē sojas sastāvā esošais izoflavons.

Rezumējot, mēs atzīmējam, ka krūšu palielināšana mājās ir pilnīgi iespējama, ja ikdienas ēdienkartē iekļaujat produktus, kas ietekmē piena dziedzeru taukaudu veidošanos.

Eļļas krūšu palielināšanai

Dabiskās kosmētiskās eļļas palīdzēs palielināt krūtis bez plastiskās operācijas. Šie dabīgie produkti satur fitoestrogēnus (hormonus, kas ietekmē krūšu augšanu), kā arī mikroelementus un uzturvielas, kas izlīdzina sīkās strijas un grumbiņas, nostiprinot krūšu un dekoltē ādu.

Masāža krūšu palielināšanai

Klasiskā masāža ir efektīva metode asinsrites palielināšanai piena dziedzeros, tādējādi sasprindzinot audus un novadot limfu. Turklāt masāža ir efektīvs veids, kā novērst krūts audzēju parādīšanos.

Krūšu masāža ietver šādas darbības:

• Piena dziedzeru viegla berzēšana, izmantojot kosmētiskās eļļas. Piena dziedzeri tiek berzēti ar vieglām kustībām no sprauslām līdz vēderam un padusēm.
• Glāstīšana: no sprauslas zonas līdz padusēm un vēderam.
• Vibrācija. Jūs varat paātrināt asins plūsmu uz krūtīm, izmantojot vieglas vibrējošas kustības, kas tiek veiktas ar pirkstu galiem.

Tradicionālās metodes, kuru pamatā ir ārstniecības augi

Tradicionālajai medicīnai ir savi ieteikumi krūšu apjoma palielināšanai bez implantiem. Labi sevi pierādījuši ārstniecības augu un augu uzlējumi un novārījumi. Tie satur dabiskas vielas, kas pēc sastāva ir līdzīgas sieviešu dzimuma hormoniem. Uzlējumi ne tikai palīdzēs pievilkt krūtis, bet arī atjaunos sievietes veselību.

Nātru, vērmeles un liepu uzlējums

1. Vienādās proporcijās (pa vienai tējkarotei) ņem kaltētus nātru, vērmeles un liepu garšaugus.
2. Uzvāriet 750 ml ūdens un pagaidiet, līdz tas nedaudz atdziest.
3. Piepildiet garšaugu maisījumu ar ūdeni un pārklājiet trauku ar vāku.
4. Atstājiet buljonu apmēram stundu un pēc tam izkāš.
5. Izdzeriet glāzi infūzijas no rīta tukšā dūšā. Kurss – 4 nedēļas.

Apiņu rogas uzlējums

1. Ņem 20 gramus apiņu rogas un aplej ar 250 ml verdoša ūdens.
2. Atstājiet konusus apmēram 2 stundas un pēc tam izkāš uzlējumu caur sietiņu.
3. Dzeriet zāles četrdesmit minūtes pirms katras ēdienreizes. Uzlējums ir rūgts, tāpēc var saldināt ar medu.

Dabīgie estrogēni, ko satur apiņu rogas, pozitīvi ietekmē sievietes ķermeņa veselību. Bet zāles nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo tās var izraisīt menstruāciju traucējumus. Terapijas kurss ir ne vairāk kā mēnesis.

Produkts uz oregano garšaugu bāzes

1. 60 gramus oregano garšaugu aplej ar glāzi verdoša ūdens.
2. Uzliet produktu apmēram stundu un pēc tam izkāš caur marli vai sietiņu.
3. Dzert 100 gramus infūzijas 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.

1. 70 gramus malvas saknes ielej 750 ml ūdens.
2. Katlu ar zālēm uzliek uz uguns, uzkarsē līdz verdošam ūdenim un 15 minūtes vāra uz lēnas uguns.
3. Uzlējumu atdzesē un izkāš caur sietiņu.
4. Tradicionālās medicīnas piekritēji iesaka pirms ēšanas izdzert glāzi malvas sakņu uzlējuma 3 reizes dienā.

Garšaugi un ārstniecības augi satur aktīvās dabiskās vielas ievērojamā daudzumā, tāpēc uz tiem balstīts produkts ir jālieto kursos. Izvēloties tradicionālās medicīnas receptes, ņemiet vērā ķermeņa alerģiskās reakcijas un hroniskas slimības. Pirms procedūru kursa, kuru mērķis ir krūšu palielināšana bez plastiskās operācijas, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Krūšu palielināšanu var veikt, izmantojot hormonālās zāles. Estrogēni stimulē piena dziedzeru augšanu, bet jūs nevarat patstāvīgi izvēlēties hormonālos līdzekļus. Tikai ārsts pēc diagnostisko izmeklējumu veikšanas ieteiks, kā palielināt krūtis bez operācijas un, ja nepieciešams, ieteiks hormonālo terapiju.

Sieviešu hormoni ietekmē ne tikai krūšu izmēru, bet arī sievietes veselību kopumā. Hormonālā nelīdzsvarotība negatīvi ietekmē visa ķermeņa darbību.

Ir stingri aizliegts patstāvīgi izvēlēties hormonālos medikamentus bez konsultēšanās ar ginekologu, mammologu vai endokrinologu.

Vizuālie triki

Vienkāršākais veids, kā vizuāli palielināt krūtis bez operācijas, ir valkāt piemērotu apģērbu.

Šeit ir daži triki:

1. Stingri topi. T-krekli ar dziļu kakla izgriezumu izcels pat mazas krūtis. Bet šāda stila apģērbs ir piemērots tikai tievām dāmām.
2. Impērijas stils Kleita ar pilnu krūšturi un augstu vidukli ampīra stilā vizuāli palielinās jūsu krūtis un padarīs jūsu figūru slaidāku.
3. Mežģīnes un volāni. Mežģīnes uz blūzes krūšu zonā vai sulīgs volāns akcentēs krūtis.
4. Krūšturis ar push-up vai speciālu ieliktni palīdzēs vizuāli palielināt jūsu krūtis par 1 līdz 2 izmēriem.

Lai panāktu efektu, labāk ir apvienot vairākas metodes krūšu palielināšanai mājās: vingrošana, masāža, tradicionālā medicīna un krēmi. Krūtis kļūs tvirtākas, grumbas izlīdzināsies, āda kļūs elastīgāka. Krūtis vizuāli izskatīsies lielāka. Metodes izvēle ir atkarīga no vecuma, hroniskām slimībām, estrogēnu līmeņa un jūsu personīgajām vēlmēm; mūsdienās arvien vairāk sieviešu izlemj palielināt krūtis, izmantojot implantus.