– Jūs zināt, ka man nepatīk, ja cukurbļoda ir atvērta: tur lido mušas. Bet jums ir grūti izdarīt pat tādas muļķības manā vietā - vienkārši paņemiet to un aizveriet cukurtrauku!

"Un man ir grūti dzīvot vietā, kur cilvēki pastāvīgi komentē mani."

- Nu, nedzīvo!

Šis ir klasisks piemērs: kaut kas tik mazs kā cukurbļodas vāks vienam partnerim var likt justies kā hroniskas vienaldzības upurim, bet otram – pastāvīgas garlaicīgas kontroles upurim.

"Apspriediet konkrētu problēmu šeit un tagad, nevis sava partnera uzvedību kopumā un vienmēr," ieteica Salivans. Šī ir redukcionisma metode tās tīrākajā formā - samazinot problēmu līdz šim konkrētajam vākam un vienam vienīgajam garlaicības gadījumam.

Nav nepieciešams prasīt no draudzenes nekādas visaptverošas garantijas un saistības – vienmēr prasiet viņai vienu konkrētu lietu. Jo vairāk jūs varat sašaurināt savu pieprasījumu, jo lielāka iespēja, ka tas tiks izpildīts.

"Nekad neliedz man skatīties sportu." darbosies sliktāk nekā "Es gribu skatīties šo maču, mīļā.".

"Pīti mati jums neder."- sliktāk nekā “Šodien izvilksim matus”.

"Beidziet kontrolēt manu dzīvi"- sliktāk nekā "Man nepatika, ka jūs lasāt īsziņas manā tālrunī.".

Atteikšanās pārveidot privātās situācijas par globālu problēmu lielā mērā veicina harmoniskas attiecības.

Plānojiet aktivitātes

Katram no mums ir garš saraksts ar lietām, kas noteikti ir jādara, bet mēs vienkārši nezinām, kuru no tām pieņemt.

Aizej pie zobārsta, kļūsti par miljonāru, paņem starptautisko pasi, pārinstalē Windows, iemācies svilpot ar diviem pirkstiem, izdrukā bildes no vīramātes atvaļinājuma, piezvani vecam skolas draugam, uzzini, kas notiek ar tām akcijām ko jūs pirms desmit gadiem iegādājāties biznesa entuziasma trakā un, šķiet, joprojām guļ kaut kur uz galda. Ak, starp citu, un izjauciet galdu.

Šis saraksts var karāties mūsu atmiņas attālos nostūros mēnešiem un gadiem, bet, tā kā šeit nav vajadzīga neprātīga steidzamība, tad viss ir kārtībā, ļaujiet tam palikt. Tā rezultātā jūs kļūstat par pastāvīgas vainas sajūtas īpašnieku pret sevi un Visumu. Bet, bruņojoties ar redukcionisma metodi, jūs varat justies daudz labāk, veiksmīgāk un efektīvāk. Apsēdieties un uzrakstiet visu šo sarakstu. Patiesībā tas viss. Šeit jums ir divas stundas, cigarešu paciņa un kafijas krūze - rakstiet. Vai jūs to uzrakstījāt? Apbrīnojiet, cik ilgi un bezcerīgi tas ir. Tagad izvēlieties vienu no vienkāršākajām vai patīkamākajām lietām un dariet to. Piemēram, iemācieties svilpot ar diviem pirkstiem. Vai notika? Lieliski, izsvītrojiet šo punktu ar treknu līniju, ievietojiet sarakstu nesakārtotā tabulā un turpiniet savu dzīvi līdz nākamajam darba aizraušanās vai eksistenciālas izmisuma uzbrukumam. Cilvēkam patīk sasniegt savus mērķus – tas ir viens no primārajiem instinktiem, tāpēc saraksta priekšmetu aizpildīšana sagādās gandarījuma sajūtu. Galvenais ir nemēģināt darīt visu uzreiz! Atcerieties redukcionismu!

Izskaidrojiet bērniem sarežģītas lietas vienkāršiem vārdiem

Einšteins ir slavens ar to, ka "slikts skolotājs ir tas, kurš nevar izskaidrot relativitātes teoriju septiņus gadus vecam bērnam". Daudzu skolotāju un tēvu problēma ir tā, ka, mēģinot pastāstīt bērniem kaut ko noderīgu, mēs pastāvīgi virzāmies uz holismu – cenšamies visu uzreiz izskaidrot. Šeit ir piemērs no Ērika Bernes* teksta:

"Tēvs. Vai tu jautā, Tomij, kāpēc nomira kaķene Flosija? Redziet, dzīvās būtnes parasti ir mirstīgas. Un tas ir labi. Kad tu izaugsi, svētdienas skolā tev pastāstīs, kas notiek ar dvēseli pēc nāves. Un droši vien arī Flosijai bija dvēsele. Lai gan ir cilvēki, kurus sauc par ateistiem. Ateisti netic, ka pastāv dzīve pēc nāves. Arī ateisti var būt labi cilvēki, Tomij. Šeit ir jūsu onkulis Bobs, ateists, un viņš mums uzdāvināja Chevrolet ar 15 procentu atlaidi. Tātad šajā dzīvē viss kādreiz beidzas. Kalni ir nolietojušies putekļos, taču tiem ir vajadzīgi miljoniem gadu, lai to paveiktu. Miljons ir daudz, Tomij. Daudz vairāk nekā simts. Vienas dienas tauriņš dzīvo tikai vienu dienu. Ir tādi tauriņi, tie ir pirmie kāpuri. Un viņi ilgu laiku paliek kāpuri, un tad no vēdera dobuma izlaiž īpašu pavedienu, noauž kokonu, ieguļ tajā kā šūpulī un pēc tam kļūst par tauriņiem. Ne velti romieši tauriņu uzskatīja par pēcnāves atdzimšanas simbolu... Tomij, vai tu mani klausies? Jūs gribējāt zināt, kāpēc Flosija nomira?

Tomijs. Jā, tēti. Zēni stāstīja, ka viņam uzbraukusi automašīna. Es gribēju zināt, vai tā ir taisnība?»

"Šis ir puisis, kurš uzrakstīja grāmatu "Spēles, kuras cilvēki spēlē" un daudzus citus psiholoģiskos bestsellerus."

Labs skolotājs vai zinātnisko tekstu popularizētājs vienmēr ir redukcionists. Bērniem un amatieriem ir grūti asimilēt veselas uzskatu sistēmas, plaši audekli ar detaļu pārbagātību tikai mulsina. Ja vēlaties bērnam kaut ko pastāstīt vai paskaidrot, mēģiniet pieturēties pie vienas tēmas, nepārspīlējiet ar plašiem skaidrojumiem un mēģiniet izskaidrot sarežģītas lietas ar vienkāršiem piemēriem – tā bērns daudz labāk iemācīsies un atcerēsies teikto.

Uzturiet savu māju kārtībā

Pasaules literatūrā un kinematogrāfijā sieviešu auditorija parasti uzskata vecpuišu dzīvokli par mistiskā plēsoņa slepeno novietni. Diemžēl vārds "cūku kūts" tiek lietots daudz biežāk, aprakstot to. Jā, vidusmēra vīrietis, kurš vēl nav ieguvis au pair, savu mūžu nepavada, apskaujoties pie putekļu sūcēja un drānas rožkoka pulēšanai. Mums dzīvē ir interesantākas lietas, ko darīt. Tomēr pat mēs dažreiz saprotam, ka dzīvot četrdesmit picu kastīšu ielenkumā ir jautri, taču viņu sabiedrībā pastāv risks novecot. Tad mēs paņemam dakšas un sākam tīrīt gruvešus. Pēc kādām 12-16 stundu pēkšņām kustībām mēs atklājam, ka aizkari patiesībā bija zilā un lina, nevis pelēkā un plīša, un atklājam, ka zem kultūras nogulumu slāņa uz grīdas ir ierakts paklājs. Diemžēl pēc nedēļas viss normalizēsies – tāds ir Visuma likums. Tikmēr jūs varat viegli apmācīt sevi uzturēt kārtību savā dzīvoklī un neizjust no tā diskomfortu. Vissvarīgākais šeit ir izmantot redukcionisma pamatnoteikumu: nemēģiniet aptvert bezgalību, risināt atsevišķas problēmas un darīt to pakāpeniski.

Nav jārunā "No šodienas es pārvēršos par kārtīgu puisi.". Izvirziet sev kautrīgus, viegli sasniedzamus mērķus. Piemēram: “Nākamās divas nedēļas es likšu savas netīrās zeķes maisiņā pie veļasmašīnas un pēc zobu tīrīšanas noslaucīšu baltās šļakatas uz vannas istabas spoguļa. Un tas būs tīrākais, spožākais vannas istabas spogulis uz Zemes!

Cilvēks ir ieraduma radījums. Pēc divām nedēļām jūs jau abus darīsit automātiski. Tad mikrodarbu sarakstu varēs papildināt ar sekojošām pozīcijām. Piemēram: “Reizi dienā es noslaucīšu drupatas no galda virtuvē un vienmēr nesīšu netīrās krūzes no datora uz izlietni”, “Un šīs divas nedēļas es katru rītu izmetīšu atkritumus un visas manas drēbes pakariet uz pakaramiem." Apmēram pēc gada jūs kļūsiet par apkopēju, un jūsu dzīvoklis izskatīsies nevainojami jebkurā diennakts laikā.

Vadiet veselīgu dzīvesveidu

Tāpat kā ar tīrīšanu, arī ar sportu var tikt galā. Un vēl labāk, jo sportot tomēr ir kaut kā interesantāk par tualetes beršanu. Žēl, ka šī interese izgaist brīdī, kad, atgriežoties no darba, skatāties uz mugursomu ar sporta inventāru, kas trīs mēnešus guļ gaitenī kā pieminekli jūsu labajiem nodomiem. Taču, pieņemot redukcionisma metodi, var lēnām iesaistīties veselīgā dzīvesveidā bez lielas vardarbības pret sevi. Pirmkārt, nepērciet ikgadējo sporta zāles abonementu, ja pēdējā gada laikā neesat tur regulāri apmeklējis. Atzīsimies: sporta zāles būtu visvairāk pārpildītas vietas pasaulē, ja visi, kas iegādājās gada abonementus, izmantotu šos abonementus vismaz pāris reizes nedēļā. Jā, gada abonements piedāvā lielu atlaidi, taču ar lielu varbūtības pakāpi jūs maksāsiet visu pārējo par neierašanos uz nodarbībām*. Vislabāk ir atrast klubu ar vienreizēju apmeklējumu iespēju. Un uz turieni jādodas nevis ar domu “Tagad es katru dienu laimīgi nogurdināšu sevi ar ārkārtējām slodzēm”, bet gan ar mērķi šodien trenēties. Maksimāli četrdesmit minūtes. Labi, vienu stundu. Iespējams, tev būs žēl aizbraukt, kamēr vēl esi spēka un rosības pilns, taču psiholoģiski nākamreiz būs vieglāk tur nokļūt. Pēc nedēļas vai divām.

*Phacochoerus"a Funtik piezīme:

"Es ierosināju redakcijas locekļiem, kuri katru gadu iekasē naudu korporatīvajam abonementam, iedot to fondam, kas cieš no manis..."

Lūk, ko par šo tēmu raksta Džordžs Krūzs, amerikāņu fitnesa zvaigzne, tādu brīnišķīgu programmu kā “The 3-Hour Diet” un “The Perfect 8-Minute Workout” autors (kā jūs saprotat, kaislīgs redukcionisma fans it visā) :

“Pusei manu audzēkņu bija ilga apmācības pieredze. Gadu desmitiem viņi katru gadu pieņēma lēmumu rūpēties par savu ķermeni - viņi aizveda abonementus uz sporta zāli un palika tajā pirmo nedēļu. Septiņas reizes svīduši, mērķtiecīgi gāja pretī iecerētajam mērķim, bet astotajā dienā parasti saprata, ka dzīvē ir daudz interesantākas lietas par skrejceliņiem... Sāku ar to, ka stāstu: “Trenējies mājās 6 reizes nedēļā 8 minūtes dienā – vienkārši kraukšķi, pietupieni un izliekumi – un tu būsi labā formā. Un dodieties uz sporta zāli tikai prieka pēc. Ja jūs nolemjat piedalīties Olimpijas kungs, tad mēs jau izveidosim intensīvāku grafiku.

"Divdesmit minūšu pastaigas dienā un atteikšanās izmantot liftus un eskalatorus, ja varat kāpt pa kāpnēm, pilsētniekam ir pilnīgi pietiekams fiziskās aktivitātes līmenis.", - apstiprina franču ārsts Pjērs Dukans, slavenās “Dukāna diētas” autors.

Tāpēc nav vajadzības pilnā ātrumā mesties jaunā sporta dzīvē, ja neesat pārliecināts par savas gribas spēku. Sākumā uzstādiet sev mazus mērķus.

5 kāpēc ir problēmu risināšanas metode, kas izmanto konkrētas problēmas pamatā esošo cēloņu un seku attiecību izpēti. Tehnikas galvenais mērķis ir noteikt defekta vai problēmas galveno cēloni. Šis rīks tiek izmantots, ja patiesais problēmas cēlonis nav skaidrs un nav resursu detalizētai problēmas risinājuma izpētei. Šis ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izmeklēt, neiesaistot statistisko analīzi. Zināms arī kā cēloņu koks, cēloņu-seku diagramma, Išikavas diagramma vaikāpēc- kāpēcanalīze, šī metode ir vienkāršs veids, kā meklēt galveno cēloni. Konsekventi uzdodot jautājumu Kāpēc, veidojiet cēloņu koku, kas ved pie pamatcēloņa. Ļoti bieži acīmredzamais problēmas cēlonis noved pie nākamā jautājuma. Citiem vārdiem sakot, tā ir strukturēta prāta vētras sesija. Lai gan šo tehniku ​​sauc analīze 5 Kāpēc, iespējams, jums ir jāuzdod mazāk vai vairāk nekā pieci jautājumi, pirms atrodat ar problēmu saistītu jautājumu.

Metodes vēsture 5 Kāpēc

Šo tehniku ​​sākotnēji izstrādāja Sakichi Toyoda, un to izmantoja Toyota Motor Corporation, attīstot ražošanas metodes. Šī ir svarīga problēmu risināšanas apmācības daļa, ko nodrošina TPS (Toyota ražošanas sistēma). Toyota ražošanas sistēmas radītājs Taiiči Ohno aprakstīja pieci kāpēc metode, kā "Toyota zinātniskās pieejas pamats... piecas reizes atkārtojot, kāpēc, kļūst skaidrs problēmas būtība, kā arī tās risinājums." Šis rīks ir plaši izmantots ārpus Toyota, un pašlaik to izmanto Kaizen, Lean Manufacturing (LEAN) un Six Sigma.

Kā veikt 5 Kāpēc veikt analīzi?

Visefektīvākā 5 Kāpēc analīze tiek iegūta, ja tā tiek organizēta grupas diskusijas veidā un visa ienākošā informācija tiek ierakstīta papīra tāfelē vai Excel failā.

1. Sāciet, definējot problēmu, kuru vēlaties atrisināt. Pēc tam uzdodiet jautājumu: "Kāpēc tas notiek?" un zemāk punktu pa punktam pierakstiet šīs problēmas iemeslus.
2. Atkārtojiet šo procesu katrai atbildei uz pirmo jautājumu.
3. Dariet to pašu ar otro Kāpēc, turpiniet, līdz esat uzdevis jautājumu 5 reizes.
4. Vairumā gadījumu galvenais iemesls ir piektais “Kāpēc”. Tagad varat sākt noteikt darbības virzienu, lai novērstu problēmas galveno cēloni.

Efektīva 5 Kāpēc analīze?

Ekspertu aptauja - iesaistiet pareizos cilvēkus, kuri ir pazīstami ar procesu un problēmu, lai viņi varētu atbildēt, kāpēc kaut kas noticis. Ir arī noderīgi, ja dalībnieks ir ar jaunu skatījumu — bieži vien viņi uzdod jautājumus, kas palīdz noskaidrot problēmu galveno cēloni.

Izvairieties no vainošanas - meklēt sistēmisku problēmas risinājumu. Indivīda vainošana beidzas tikai ar to, ka cilvēks jūtas vainīgs. Ja kāds negriež vārstu, uzdodiet jautājumu: "Kas var palīdzēt cilvēkam pagriezt vārstu?" Varbūt regulēt procedūru vai marķēt vārstu?

Esi radošs - kas var atrisināt problēmu? Ļaujiet cilvēkiem izdomāt un noteikt iespējamās darbības problēmas risināšanai. Pēc tam izvēlieties darbības, kas sniegs maksimālu efektu.

Metodoloģijas piemēri 5 Kāpēc

5. analīzes piemērs, kāpēc #1

5. analīzes piemērs, kāpēc #2

Analīzes vednis 5 Kāpēc

Tā kā reālam lēmumu kokam vairumā gadījumu ir sazarota struktūra, var būt diezgan grūti sakārtot šo analīzi Excel lapā un, vēl jo vairāk, noskaidrot, kādi iemesli bija atbilde uz konkrēto jautājumu. Tāpēc, pamatojoties uz Excel lietojumprogrammu, tas tika izstrādāts analīzes vednis 5 Kāpēc, kas palīdz strukturēt cēloņu un seku attiecības un vizuāli parādīt pamatcēloņu noteikšanas secību ar turpmāko rīcības plānu. Iepriekš minētajos piemēros varat redzēt vedņa darba rezultātu. Tas palīdz vienkāršot problēmas risināšanas procesu, standartizēt darbu un vizuāli parādīt cēloņu un seku diagrammu.

Master 5 Why spēj:

• neierobežota cēloņu paplašināšana gan uz leju, gan pa labi;
• katram pamatcēloņam pievienojiet rīcības plānu ar pienākumiem un termiņiem
• noteikt prioritātes katrai darbībai
• parādīt mājienu tiem, kas tikko sākuši strādāt ar vedni
• pārslēgt valodu no krievu uz angļu
• iebūvēts vizualizācijas elementu pārvaldības rīks
• un daudz vairāk…

Vednis ir Excel fails un darbojas jebkurā datorā, kurā ir instalēts Microsoft Office. Cena Analīzes maģistri 5 Kāpēc 1000 rub. Jautājumu gadījumā lūdzu sazinieties

Melnā svītra var kļūt par pacelšanos

Mēs visi laiku pa laikam saskaramies ar problēmām. Dažkārt dažas situācijas un apstākļi mums šķiet bezcerīgi. Es gribu aizbēgt, noslēgties, aizmirst visu, kas noticis. Bet vai tas ir tā vērts?

Galu galā, nodarbība atkārtosies vēlreiz. Ir vēl viens veids, kā iedziļināties problēmā, domāt par to dienu un nakti, liet asaras, pārliet, dzert vai ēst, vispār maskēt ar kaut ko. Un atrodiet vainīgos!

Arī sūdzēšanās par problēmu un vainīgo atrašana tikai atņems mūsu spēkus un enerģiju un novedīs mūs prom no problēmas risināšanas.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka, jo vairāk mēs pretosimies, jo vairāk situācija saasināsies un kļūs sarežģītāka.

Mums jāatrod izeja! Un labāk ne vienam. Kā saka, no jebkuras bezcerīgas situācijas ir vismaz trīs labvēlīgas izejas.

Kādas problēmu risināšanas metodes pastāv un kā izvēlēties piemērotāko, vai varbūt tās apvienot?

1. Skatiens no malas.

Šī metode ietver informācijas meklēšanu patstāvīgi. Vēstures gaitā cilvēks ir atradis risinājumus ļoti daudzām problēmām. Un savu lēmumu rezultātus viņš ierakstīja materiālos nesējos: papirusā, papīrā, akmenī, datorā.

Risinot problēmu, ieteicams, pirmkārt, patstāvīgi vērsties pie bezgalīgas informācijas avotiem.

2. Sazinieties ar speciālistu.

Mēs dzīvojam sabiedrībā, mums apkārt ir tūkstošiem cilvēku, no kuriem katrs ir eksperts kādā jomā. Psihologs, tarologs, astrologs, treneris, ekstrasenss, ir pat problēmu risinātāji.

Speciālists “problēmu kopumā” risināšanā no tām atšķiras tikai ar to, ka strādā ar problēmām, kurām nav nepieciešamas plašas zināšanas un liela pieredze šaurā jomā, bet gan tikai inteliģence, precizitāte, veselais saprāts, dažas pamatidejas un vispārēja prasme darbs ar problēmām un, protams, iedvesma.

Neapšaubāmi, kāds jau ir saskāries ar problēmu, ar kuru esat saskāries. Visticamāk, tos kāds jau ir atrisinājis vienreiz un daudzas reizes.

Profesionāla darbs ietaupa jūsu laiku un nervus, bet labs profesionālis ir dārgs, un atkarība no psihologa var veidoties tad, kad cilvēks savas problēmas nav atrisinājis un joprojām nerisina.

3. Lūdziet palīdzību sev tuviem cilvēkiem.

Šī problēmu risināšanas metode ir viena no tradicionālākajām. Metode ir diezgan uzticama, jo tie ir cilvēki, ar kuriem saziņa sniedz jums prieku. Bieži vien šāda komunikācija var nomierināt un sniegt atbalstu.

Pastāstiet savai ģimenei, draugiem, cilvēkiem, kuriem patiešām uzticaties. Viņi vienmēr būs gatavi palīdzēt – ar padomu, ar darbiem. Tas ir daudz labāk nekā grimt negatīvās domās un pieredzē.

Šī ir laba iespēja iegūt "ārpuses perspektīvu". Galvenais nav būt uzmācīgam un vienmēr būt gatavam sniegt šādu palīdzību.

4. Mainiet fokusu.

Bieži vien mēs esam pārāk tuvi un pārāk emocionāli iesaistīti kādā problēmā, lai redzētu un novērtētu to no labas perspektīvas. Mēģiniet paskatīties uz problēmu kā ārējais novērotājs. Izmantojot plašāku skatu, jūs redzēsit vairāk iespēju.

Bieži vien mēs domājam par problēmu, izbaudām to savās smadzenēs, koncentrējamies uz to, bet tā netiek atrisināta. Mēs cenšamies izlemt ar prātu, nomācot intuīciju. Lai to atrisinātu, ir jānovērš uzmanība no problēmas, jānoņem nozīme.

Automātiskās rakstīšanas saturu ļoti bieži veido zīmējumi, nesaprotamas zīmes, apļi un, protams, teksti.

Atliek tikai pierakstīt visu, kas ienāk prātā. Tas jādara no 20 minūtēm līdz stundai. Automātiskās rakstīšanas procesa galvenā nozīme un mērķis ir nodoties uztveramo sajūtu plūsmai.

Problēmas izpratne un izeja no tās būs pašā vēstulē.

6. Ho'oponopono.

Ho'oponopono ir senā havajiešu problēmu risināšanas māksla. Tulkojumā no havajiešu valodas vārds "ho'oponopono" nozīmē "labot kļūdu" vai "nolikt visu savās vietās". Ir četri apstiprinājumi, kas jums bez pārtraukuma jāatkārto atkal un atkal:

"Es tiešām atvainojos".

"Lūdzu piedod man".

"Es mīlu Tevi".

"Paldies".

Ja jums kaut kas nepatīk citā cilvēkā, tas nozīmē, ka tas ir arī jūsos. Tavs uzdevums ir atbrīvoties no tā. Kad tev izdosies, mainīsies arī otrs cilvēks.

Lietojot Ho'oponopono, jūs neattīrāt cilvēku, vietu vai notikumu, bet gan neitralizējat enerģiju, kas saistīta ar šo personu, vietu vai notikumu. Šīs metodes priekšrocība ir tāda, ka viss notiek tevī, nav nepieciešams starpnieks.

7. Sakārtojumi.

Šo metodi izstrādāja vācu psihoterapeits Berts Hellingers. Sakārtošana ir efektīva metode, kas ļauj viegli un skaidri identificēt problēmu.

Izmantojot šo metodi, jūs varat atklāt iemeslus, kas saista cilvēku ar noteiktu attiecību sistēmu, ierobežo rīcības brīvību un apgrūtina personīgo attīstību, neļaujot viņam veidot savu dzīvi.

Ar konstelācijas palīdzību jūs varat analizēt ar jums notiekošo, atrast efektīvu risinājumu jūsu situācijā un

8. Reinkarnācija.

« Ja rodas problēma, jums tajā jāiedziļinās. Tad vai nu atradīsi dārgumu, ja tāds tur vispār ir, vai arī tur atradīsi tikai tukšumu. Abos gadījumos jūs tiksiet bagātināts.

Atklājot dārgumu, jūs dabiski kļūsit bagāts. Atrodot tukšumu, tas viss beigsies“- Šķiet, ka Ošo runā par reinkarnacionismu.

Šī metode paredz iedziļināšanos sevī, savās atmiņās. Šeit nevar būt citu cilvēku atbildes vai gatavi risinājumi. Reinkarnācija meklē problēmas sakni laikā un telpā. Un tad tas ir tikai sīkumu jautājums - lēmums.

Vladimirs Žikarentsevs:

Ja mums bija spēks radīt savā dzīvē problēmu vai slimību, tad mums ir spēks šo problēmu atrisināt.

Atceroties iepriekšējās dzīves , sapratīsi, ka ar līdzīgu problēmu esi ticis galā ne reizi vien, un, ja nē, tad sapratīsi, pie kāda rezultāta novedusi jau izmantotā pieeja. Iespējams, atkārtota situācija ilgst vairāk nekā vienu dzīvi.

Bieži vien problēma, bloks glabā resursu, radošo potenciālu, to pašu dārgumu, kuru atklājot, jūs vairs nebūsiet tas pats. Un neatkarīgi no tā, kur un kad to atstājāt, tas pieder jums, un jūs varat to izmantot jebkurā laikā.

Viss, kas jums nepieciešams, lai izmantotu šo problēmu risināšanas metodi, ir uzticēšanās sev, labs ceļvedis un internets.

Reinkarnācija ietver arī pašpalīdzību, sevis uzņemšanu, kas nozīmē, ka jūs pats varat kļūt par problēmu risinātāju un palīdzēt citiem.

Vienmēr ir izeja. Un pats apbrīnojamākais ir tas, ka tu viņu pazīsti. Jūs zināt, kā atrisināt vissarežģītāko problēmu, kā atrast izeju no visgrūtākās un mulsinošākās situācijas.

Var un vajag mācīties no problēmām, radīt un atklāt iespējas, kuras citādi nebūtu atklātas.