ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडरगणना करण्यासाठी डिझाइन केलेली एक सार्वत्रिक आणि वापरण्यास सोपी सेवा आहे मासिक पाळीआणि सर्वात अनुकूल कालावधी एक मूल गर्भधारणा. स्त्रीला वाढीव प्रजननक्षमतेचे दिवस निश्चित करण्यात मदत करणे हे त्याचे मुख्य कार्य आहे ( स्त्रीबिजांचा), ज्या दरम्यान एक मूल गर्भधारणाबहुधा. त्याच वेळी, तथाकथित "सुरक्षित दिवस" ​​च्या गणनेबद्दल धन्यवाद, ओव्हुलेशन कॅलेंडरतिला कोणतीही औषधे किंवा यांत्रिक गर्भनिरोधक न वापरता अवांछित गर्भधारणा टाळण्यास अनुमती देते. लाभ घेण्यासाठी ओव्हुलेशन कॅलेंडरआणि तुमच्या स्वतःच्या मासिक पाळीची गणना करा (अनुकूल कालावधी एक मूल गर्भधारणा) खालील फॉर्मची सर्व फील्ड एक एक करून भरा. आमच्या इंटरनेट पोर्टलचे नोंदणीकृत आणि अधिकृत वापरकर्ते त्यांचे वैयक्तिक बचत करू शकतात ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडर"आवडते" विभागात वैयक्तिक खातेआणि नंतर परत या.

ओव्हुलेशन कॅलेंडर आणि मुलाच्या गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवस

ओव्हुलेशन- ही अशी प्रक्रिया आहे ज्या दरम्यान परिपक्व आणि आगामी गर्भाधानासाठी पूर्णपणे तयार असलेली अंडी अंडाशयातून बाहेर पडते आणि आत प्रवेश करते. उदर पोकळीआणि नंतर फॅलोपियन ट्यूबच्या लुमेनमध्ये जाते. याच काळात ही शक्यता होती एक मूल गर्भधारणाकमाल आणि अंदाजे 33% अंदाजे आहे, जे अर्थातच गणना करताना विचारात घेतले पाहिजे ओव्हुलेशन कॅलेंडरआणि आगामी गर्भधारणेसाठी स्त्रीचे नियोजन. नंतर स्त्रीबिजांचाअंडी गर्भाधान करण्यास सक्षम आहे ( गर्भधारणा) 12-24 तासांसाठी, तर वीर्यस्खलनानंतर शुक्राणू 2-3 (आणि खूप कमी वेळा 5-7) दिवस सक्रिय राहतात. ही वस्तुस्थिती लक्षात घेता आदल्या दिवशी स्त्री गर्भवती राहण्याची शक्यता आहे स्त्रीबिजांचाअंदाजे 31% आहे, दोन दिवस आधी - 27%, आणि तीन आणि चार दिवस आधी स्त्रीबिजांचा- अनुक्रमे 16 आणि 14%. त्याच वेळात एक मूल गर्भधारणासहा दिवस आधी स्त्रीबिजांचाकिंवा त्याच्या नंतरचा दिवस संभव नाही आणि अगदी व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. सहसा स्त्रीबिजांचाएस्ट्रोजेन आणि पिट्यूटरी हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली मासिक पाळीच्या 14 व्या आणि 16 व्या दिवसांच्या दरम्यान उद्भवते.

ओव्हुलेशन कॅलेंडर आणि गर्भधारणेचे चिन्ह

सुरुवातीच्या सर्वात विश्वासार्ह आणि महत्त्वपूर्ण लक्षणांपैकी एक स्त्रीबिजांचाआणि साठी अनुकूल कालावधी एक मूल गर्भधारणास्त्रीच्या ग्रीवाच्या श्लेष्मातील बदल आहेत. सर्वप्रथम, एस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली, स्रावांचे प्रमाण वाढते आणि त्यांची चिकटपणा कमी होते. पुढील, कमी महत्त्वाचे नाही, अंड्याच्या परिपक्वताचे चिन्ह दरम्यान गुदाशय (बेसल) तापमानात घट मानली पाहिजे. स्त्रीबिजांचाआणि दुसऱ्या दिवशी वाढवतो. त्याच वेळी, अधिक अचूकपणे गणना करण्यासाठी ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडर, दररोज सकाळी एकाच वेळी तापमान अनेक महिने घेण्याची शिफारस केली जाते. कधी कधी या क्षणी स्त्रीबिजांचाएका महिलेला खालच्या ओटीपोटात वेदना जाणवते, ज्याचे स्वरूप कमकुवत आणि अल्प-मुदतीपासून मजबूत आणि खूप दीर्घकाळापर्यंत बदलू शकते. दिवसांवर हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे स्त्रीबिजांचाकाही स्त्रिया लैंगिक उत्तेजनाच्या शिखरावर असतात.

ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडरमासिक पाळीचा एक आराखडा आहे, जो त्याची सुरुवात, समाप्ती, तसेच स्त्रीबिजांचा. संपूर्ण व्यवस्थापन कॅलेंडरसक्रिय लैंगिक क्रियाकलापांच्या कालावधीचे अनिवार्य रेकॉर्डिंग समाविष्ट आहे. संकलन ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडरतो क्षण शक्य तितक्या अचूकपणे कसा ठरवायचा हे शिकण्यासाठी गर्भधारणेचे नियोजन करण्याआधीच सुरुवात करणे आवश्यक आहे स्त्रीबिजांचाआणि तुमच्या स्वतःच्या शरीराच्या सर्व वैशिष्ट्यांशी परिचित व्हा.

ओव्हुलेशन कॅलेंडर आणि मुलाला गर्भधारणा

संभाव्यतेवर अवलंबून एक मूल गर्भधारणाआणि वेळ स्त्रीबिजांचामासिक पाळी ( गर्भधारणा कॅलेंडर) सशर्तपणे तीन टप्प्यांत विभागले जाऊ शकते: सापेक्ष वंध्यत्व, प्रजनन क्षमता आणि परिपूर्ण वंध्यत्व. सापेक्ष वंध्यत्वाचा कालावधी दिसण्याच्या क्षणापासून सुरू होतो रक्तरंजित स्त्रावआणि संपतो स्त्रीबिजांचा. या टप्प्यात, गर्भनिरोधकाच्या काही अडचणी उद्भवू शकतात, कारण त्याचा कालावधी कधीकधी अनेक दिवसांत बदलतो, अगदी संपूर्ण चक्राच्या स्थिर कालावधीसह. हे ठराविक घटकांवर (बाह्य आणि अंतर्गत) अवलंबून असते या वस्तुस्थितीमुळे घडते. स्त्रीबिजांचाथोड्या लवकर किंवा उलट नंतर येतो.

सुपीक अवस्था क्षणापासून सुरू होते स्त्रीबिजांचाआणि 48 तासांनंतर संपेल. यावेळी संभाव्यता एक मूल गर्भधारणाशक्य तितक्या उच्च. वर नमूद केल्याप्रमाणे, अंडाशय सोडल्यानंतर, अंडी 12-24 तासांच्या आत फलित होण्यास सक्षम असते, उर्वरित अर्धा वेळ वेळेच्या चुकीच्या वाटपासाठी दिला जातो. स्त्रीबिजांचा. वाढीव प्रजनन कालावधीनंतर, स्त्री पूर्ण वंध्यत्वाच्या टप्प्यात प्रवेश करते, ज्या दरम्यान एक मूल गर्भधारणाजवळजवळ अशक्य. हा कालावधी मासिक पाळीच्या समाप्तीपर्यंत असतो आणि सुमारे 10-16 दिवस असतो.

ओव्हुलेशन कॅलेंडर आणि मुलाच्या गर्भधारणेच्या कालावधीची गणना

बहुसंख्य आधुनिक महिलागणना ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडरबहुप्रतिक्षित मातृत्व जवळ आणण्यासाठी. इतर बांधत आहेत कॅलेंडरअनियोजित गर्भधारणेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी. तथापि, मासिक पाळी (आणि ओव्हुलेशन कॅलेंडरविशेषतः) कोणत्याही प्रकारे त्रुटीची शक्यता नेहमीच असते.

कॅलेंडर गणना पद्धतीनुसार स्त्रीबिजांचास्त्रीने तिच्या मासिक पाळीच्या सुरुवातीचे आणि शेवटचे दिवस किमान सहा महिने नोंदवले पाहिजेत. या डेटावर आधारित तुमचा वैयक्तिक प्रजनन कालावधी निश्चित करण्यासाठी ( ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडर), सर्वात लांब सायकलच्या दिवसांच्या संख्येतून 11 वजा करणे आवश्यक आहे (चक्रातील शेवटचा सुपीक दिवस), आणि सर्वात लहान चक्राच्या दिवसांच्या संख्येतून (पहिला सुपीक दिवस) 18 वजा करणे आवश्यक आहे. तर, उदाहरणार्थ, स्त्रीसाठी सर्वात लांब सायकल 32 दिवस आहे: 32-11=21 (चक्रचा 21 वा दिवस प्रजनन टप्प्यातील शेवटचा आहे). तिचे सर्वात लहान चक्र 26 दिवसांचे आहे: 26-18=8 (सुपीक अवस्थेतील 8वा दिवस पहिला आहे). या प्रकरणात, साठी सर्वात अनुकूल कालावधी एक मूल गर्भधारणासायकलच्या 8 व्या ते 21 व्या दिवसापर्यंत (एकूण 13 दिवस) मध्यांतर आहे.

गणनाच्या सर्वोत्तम आणि अधिक अचूक पद्धतींपैकी एक ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा कॅलेंडरमूल हे वरील पद्धतींचे संयोजन आहे, ज्याला सिम्प्टोथर्मल पद्धत म्हणतात. यामध्ये शरीराचे बेसल तापमान मोजणे, ग्रीवाच्या श्लेष्माचे दैनिक निरीक्षण आणि अचूक गणना यांचा समावेश होतो. ओव्हुलेशन कॅलेंडरआणि साठी अनुकूल कालावधी एक मूल गर्भधारणाकॅलेंडर पद्धत.

गणनासाठी चाचण्यांची क्रिया ओव्हुलेशन कॅलेंडरगर्भधारणेच्या निदानासाठी समान तत्त्वावर आधारित. स्त्रीच्या लघवीशी संवाद साधताना, त्यावर दोन आडवा रेषा दिसतात, ज्यापैकी एक चाचणीची सामान्य कामगिरी दर्शवते आणि दुसरी ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) च्या पातळीत वाढ आणि स्त्रीची पूर्ण तयारी दर्शवते. एक मूल गर्भधारणा. तथापि, जर दुसरी ओळ सलग अनेक चक्रांसाठी नियंत्रण रेषेपेक्षा फिकट राहिली, तर ही अनुपस्थिती दर्शवू शकते स्त्रीबिजांचाकोणत्याही रोगामुळे (थायरॉईड रोग आणि हायपरप्रोलॅक्टिनेमिया, लठ्ठपणा आणि थकवा, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम आणि अर्भकत्व, वाढलेली पातळीएफएसएच आणि कमी एस्ट्रॅडिओल पातळी, तीव्र ताण इ.) आणि डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याचा आधार आहे.

ओव्हुलेशन म्हणजे स्त्रीच्या अंडाशयातून परिपक्व अंडी सोडणे. अंडाशय सोडल्यानंतर, अंडी 12 ते 24 तासांच्या आत फलित केली जाऊ शकते, तसे, शुक्राणू, जे 3-5 दिवस जगतात. म्हणूनच, जर तुम्हाला गर्भधारणा करायची असेल, तर "प्रजनन कालावधी" (गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवस) गर्भधारणेचे नियोजन करण्यासाठी ओव्हुलेशन नेमके केव्हा होते हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

ओव्हुलेशन कधी होते हे कसे शोधायचे?

ओव्हुलेशनची गणना करण्यासाठी, स्त्रीच्या मासिक पाळीच्या वेळेपासून 14 दिवस वजा करा (सामान्यतः 28 दिवस) (म्हणजे ल्यूटियल टप्प्याचा कालावधी). उदाहरणार्थ, जर तुमचे चक्र 29 दिवसांचे असेल, तर बहुधा सायकलच्या 15 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होईल. जर तुमच्याकडे 24 दिवसांची मासिक पाळी असेल तर 10 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होण्याची अपेक्षा करा.

दुर्दैवाने, जर तुम्हाला अनियमित असेल तर ही पद्धत मदत करणार नाही मासिक चक्र. म्हणून, ओव्हुलेशनची तारीख ठरवण्यात तुम्हाला समस्या येत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना भेट द्या, जे तुमच्या केससाठी खास सल्ला देतील.

मासिक पाळीच्या चार्टसह तुमचे बेसल तापमान मोजा

ओव्हुलेशनचा दिवस ठरवण्यासाठी बेसल तापमान मोजणे देखील खूप उपयुक्त ठरेल. हे करण्यासाठी, तुम्हाला बेसल तापमान सारणीची आवश्यकता असेल, जी तुम्ही खालील लिंकवरून डाउनलोड आणि मुद्रित करू शकता:

पूर्ण झाल्यावर ते असे दिसते:

पूर्ण झालेल्या मासिक पाळीच्या चार्टचा वापर करून ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करणे कठीण नाही. सहसा, ओव्हुलेशनच्या अगदी आधी, तापमान किंचित कमी होते आणि नंतर, उलटपक्षी, वाढते आणि मासिक पाळी संपेपर्यंत असेच राहते. या पद्धतीचा वापर करून तापमान 2 महिन्यांपर्यंत मोजले जाते, त्यानंतर पुढील ओव्हुलेशनच्या अंदाजे तारखेची गणना करणे शक्य होते आणि त्यानंतर 2-3 दिवस आधी सेक्सची योजना बनवा.

बेसल तापमान मोजण्यासाठी मूलभूत नियमः

• दररोज सकाळी त्याच वेळी (+/- ३० मिनिटे) तुमचे तापमान घ्या.
• तापमान घेण्यापूर्वी उठणे, बसणे, चालणे किंवा शौचालयात जाण्याची शिफारस केलेली नाही. झोपेतून उठल्यानंतर लगेचच थर्मामीटर हातात घ्या.
• समान थर्मामीटर वापरा. तुम्ही नवीन विकत घेतल्यास, तुमच्या पुढील मासिक पाळीच्या सुरूवातीस त्याचे मोजमाप करा.

तुमच्या शरीराच्या इतर "सिग्नल" चे निरीक्षण करा

ओव्हुलेशनच्या दिवशी, तुम्हाला ओटीपोटाच्या भागात अस्वस्थता किंवा सौम्य वेदना जाणवू शकतात जी कित्येक तास टिकते. सर्वसाधारणपणे, काही स्त्रिया सहजपणे त्यांचे ओव्हुलेशन निर्धारित करतात, तर इतरांना याची जाणीव देखील नसते.

• अधिक वेळा सेक्स करा.जेव्हा तुम्ही ओव्हुलेशनच्या 1-2 दिवस आधी लैंगिक संबंध ठेवता तेव्हा गर्भधारणेची सर्वोत्तम संधी असते, तथापि, तुमचे चक्र नियमित असू शकत नाही, म्हणूनच तुम्ही "चिन्ह चुकवू शकता." स्त्रीच्या शरीरात शुक्राणू 5 दिवसांपर्यंत टिकून राहू शकतात, म्हणून गर्भधारणा होण्यासाठी, ओव्हुलेशनच्या 3 दिवस आधी आणि त्यानंतर 2-3 दिवसांनी दररोज सेक्स करा.
• सेक्सनंतर बाथरूममध्ये घाई करू नका.संभोगानंतर काही मिनिटे अंथरुणावर झोपा.
• कृत्रिम वंगण, योनी स्प्रे, सुगंधित टॅम्पन्स किंवा डचिंग वापरू नका. ते योनीच्या सामान्य अम्लतामध्ये व्यत्यय आणू शकतात.
• तुमच्या तणावाची पातळी कमी करा.संशोधनात असे दिसून आले आहे की उच्च पातळीचा ताण गर्भधारणेमध्ये व्यत्यय आणू शकतो. आम्ही तुमची नोकरी सोडण्याची किंवा तुमच्या जीवनात मोठे बदल करण्याची शिफारस करत नाही. पार्कमध्ये फिरण्यासारख्या साध्या गोष्टी तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात. शारीरिक व्यायामकिंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीला मिठी मारणे.
• निरोगी वजन राखण्याचा प्रयत्न करा.तज्ज्ञ तुमच्या वजनावर लक्ष ठेवण्याचा सल्ला देतात, कारण कमी वजनामुळे किंवा त्याउलट, जास्त वजनामुळे ओव्हुलेशनमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो आणि मुख्य प्रजनन संप्रेरकांच्या शरीराच्या उत्पादनावर नकारात्मक परिणाम होतो.
• तुम्हाला मुलगा हवा आहे की मुलगी?दुर्दैवाने, नैसर्गिक मार्गन जन्मलेल्या मुलाच्या लिंगाचा पर्याय नाही, परंतु शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की "मादी" शुक्राणू "पुरुष" शुक्राणूंपेक्षा सरासरी जास्त काळ जगतात. म्हणून, मुलगा गर्भधारणेसाठी, स्त्रीबिजांचा शक्य तितक्या जवळ लैंगिक संभोगाची योजना करा, परंतु जर तुम्हाला मुलगी हवी असेल तर, त्याउलट, ओव्हुलेशनच्या 3-4 दिवस आधी लैंगिक संबंध ठेवण्याची योजना करा, नंतर अधिक "स्त्री" असतील. ” अंड्याभोवती शुक्राणू, आणि त्यानुसार मुलगी होण्याची शक्यता जास्त असते. ओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना करून मुलाच्या लिंगाची योजना कशी करावी याबद्दल अधिक माहितीसाठी, लेख वाचा:

स्त्रीच्या मासिक पाळीच्या त्या टप्प्यावर ओव्हुलेशन होते जेव्हा परिपक्व अंडी अंडाशयातून बाहेर पडते आणि फॅलोपियन ट्यूबमध्ये उतरते, जिथे ते शुक्राणूंच्या संपर्कात आल्यास ते फलित केले जाऊ शकते. गर्भधारणा केवळ ओव्हुलेशन दरम्यान होऊ शकते, म्हणून अनेक स्त्रियांना गर्भधारणेचे नियोजन करताना या कालावधीची गणना करणे उपयुक्त वाटते. गर्भनिरोधक उपायांच्या इतर पद्धतींचा बदला म्हणून ओव्हुलेशनच्या क्षणाची गणना करण्याची शिफारस केलेली नाही कारण अंदाज चुकीचा आहे आणि शुक्राणू सात दिवसांपर्यंत मादी पुनरुत्पादक मार्गामध्ये जिवंत राहण्याची शक्यता आहे. सर्वात विश्वासार्ह परिणामांसाठी, तुम्ही एकापेक्षा जास्त पद्धती वापरून ओव्ह्युलेट केव्हा करता याची गणना करा आणि अनेक चक्रांमध्ये डेटाचा मागोवा घ्या.

पायऱ्या

कॅलेंडर पद्धत

इतर पद्धती वापरून तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घ्या.ही सर्वात अचूक पद्धत नाही, परंतु इतर डेटाचा मागोवा घेताना ही एक सोपी आणि उपयुक्त पायरी आहे. तुमच्या मासिक पाळीचा मागोवा घेण्यासाठी एक कॅलेंडर खरेदी करा किंवा तयार करा. तुमच्या सायकलच्या पहिल्या दिवशी वर्तुळ करा, ज्या दिवशी तुम्ही तुमची मासिक पाळी सुरू केली होती. तुमच्या सायकलच्या लांबीचा मागोवा ठेवा, ज्याची सरासरी 28 दिवस असते.

• तुम्ही तुमची मासिक पाळी सुरू केल्याच्या दिवसासह, प्रत्येक चक्रातील दिवसांची संख्या लक्षात घ्या. प्रत्येक चक्राचा शेवटचा दिवस म्हणजे पुढील मासिक पाळी सुरू होण्याच्या आदल्या दिवशी.
• 8-12 चक्रांसाठी अशा प्रकारे आपल्या सायकलचा मागोवा घेणे सुरू ठेवा. तुम्ही जितके अधिक चक्रांचे विश्लेषण करू शकता, तितकी कॅलेंडर पद्धत अधिक अचूक असेल.

1. सायकल कालावधीचे सारणी बनवा.एकदा तुमच्याकडे किमान आठ चक्रांची नोंद झाली की, तुम्ही हा डेटा टेबलमध्ये रूपांतरित करू शकता. एका स्तंभात, तुम्ही तुमची मासिक पाळी सुरू केल्यावर महिन्याच्या दिवसांची यादी करा आणि दुसऱ्या स्तंभात, त्या चक्रातील दिवसांची संख्या लिहा.

   • आपण ऑनलाइन ओव्हुलेशन कॅल्क्युलेटर देखील वापरू शकता; इंटरनेटवर असे बरेच अनुप्रयोग आहेत. गणनामध्ये वर सूचीबद्ध केलेली सर्व माहिती समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा, अन्यथा अंदाज पूर्णपणे अचूक होणार नाही.

2. वर्तमान चक्रासाठी आपल्या सुपीक कालावधीचा अंदाज लावण्यासाठी आपला चार्ट वापरा.केवळ कॅलेंडर पद्धतीचा वापर करून ओव्हुलेशनचा अचूक दिवस निश्चित करणे कठीण आहे. तुमची प्रजननक्षमता किती दिवस असेल हे ठरवण्यासाठी कॅलेंडर उपयुक्त आहे, ज्याची संख्या प्रत्येक स्त्रीसाठी भिन्न असू शकते. हे दिवस निश्चित करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहेः

   चाचणीचे विश्लेषण करा.स्टिकवर लघवी करा आणि चाचणी विंडोमध्ये नवीन ओळ येईपर्यंत प्रतीक्षा करा. विद्यमान संदर्भ रेषेइतकी गडद असलेली रेषा तुम्हाला ओव्हुलेशन होण्याची शक्यता दर्शवते. एक कमकुवत ओळ विश्वसनीय सूचक नाही.

   आवश्यकतेनुसार पुन्हा करा.कॅलेंडर पद्धतीमध्ये वर्णन केल्याप्रमाणे, तुमच्या सायकलच्या संभाव्य काळात दररोज चाचणी घ्या. जर तुम्ही मागील चक्रांमध्ये ओव्हुलेशन चुकवले असेल आणि अतिरिक्त चाचण्या घेणे परवडत असेल, तर तुम्ही दिवसातून दोनदा ओव्हुलेशन चाचण्या घेऊ शकता.

वंध्यत्व शोधणे

लक्षात घ्या की कोणतेही अपेक्षित बदल नाहीत.बेसल तापमान रीडिंग, ओव्हुलेशन चाचणी किट आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या श्लेष्मा चाचणी पद्धतीचा वापर करून, तुम्ही ओव्हुलेशन आणि सामान्य मासिक पाळीशी संबंधित अपेक्षित बदलांची अनुपस्थिती शोधू शकता. यासारख्या फक्त एका केसचा अर्थ असा नाही की तुम्ही वंध्य आहात. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही, उदाहरणार्थ, ओव्हुलेशन चाचण्यांदरम्यान एलएचचा एक छोटासा स्फोट चुकवला. तथापि, जर तुम्ही अनेक चक्र अनुभवत असाल, किंवा गर्भधारणेसाठी थोडा वेळ असेल, तर तुम्ही खालील चरणे उचलू शकता.

तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.एक OB/GYN किंवा पुनरुत्पादक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट चाचण्या करू शकतात ज्या येथे वर्णन केलेल्या घरगुती पद्धतींपेक्षा अधिक अचूक आहेत. यामध्ये प्रोजेस्टेरॉन आणि इतर संप्रेरकांची पातळी मोजण्यासाठी रक्त तपासणी किंवा असामान्य थायरॉइड कार्य किंवा असामान्य प्रोलॅक्टिन पातळी शोधण्यासाठी चाचण्या समाविष्ट असू शकतात, जर तुमच्या डॉक्टरांना असे वाटत असेल की हे शक्य आहे. ओव्हुलेशनवर परिणाम करणाऱ्या पुनरुत्पादक मार्गाच्या संरचनेतील विकृती शोधण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड चाचणी केली जाऊ शकते.

तुमच्या लैंगिक जोडीदाराला देखील चाचणी घेण्यास सांगा.वंध्यत्वासाठी पुरुषांची देखील चाचणी केली जाऊ शकते. हे सहसा शुक्राणू चक्र तपासणीपासून सुरू होते आणि ते शोधण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड तपासणीपर्यंत चालू राहू शकते संभाव्य समस्यापुरुष प्रजनन प्रणालीसह.

उपचाराबद्दल सल्ला घ्या.ओव्हुलेशनच्या कमतरतेमुळे तुम्ही वंध्यत्व नसल्याची शंका तुमच्या डॉक्टरांना वाटत असेल, तर तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार ते अनेक औषधांपैकी एकाची शिफारस करू शकतात. आपण असे गृहीत धरू नये की एखाद्या तज्ञाकडून अधिकृत निदान न मिळाल्याने ओव्हुलेशनच्या अभावामुळे गर्भधारणा होत नाही, कारण इतर अनेक आहेत संभाव्य कारणे. ब्लॉक केलेल्या फॅलोपियन ट्यूब, शुक्राणूंच्या समस्या, गर्भाशय किंवा अंडी रोपण समस्या आणि वय-संबंधित अंड्याच्या गुणवत्तेत घट होण्याची शक्यता देखील डॉक्टरांनी तपासली पाहिजे.

ओव्हुलेशन हा तथाकथित X दिवस आहे, ज्याची आतुरतेने वाट पाहत असलेल्या अनेक जोडप्यांना शक्य तितक्या लवकर गर्भधारणा करायची आहे. या दिवसाची गणना आणि स्वतंत्रपणे किंवा तज्ञांच्या मदतीने निर्धारित केले जाऊ शकते.

आपण केवळ सायकलच्या काही दिवसांतच गर्भवती होऊ शकता, त्यापैकी सुमारे सात एका महिन्यात. बहुतेक तरुण मुलींसाठी ही खरी बातमी आहे! असे दिसून आले की माझ्या विद्यार्थ्याच्या काळात सर्व काही तितके सोपे नसते.

प्रत्येक स्त्रीला ओव्हुलेशन म्हणजे काय याची कल्पना असायला हवी. काहींसाठी, त्वरीत गर्भवती होण्याची ही संधी आहे, इतरांसाठी, त्याउलट, अवांछित मातृत्व टाळण्यासाठी. दुसऱ्या प्रकरणात, आपण केवळ गणनांवर अवलंबून राहू नये; आपण नेहमी गर्भनिरोधक पद्धती वापरल्या पाहिजेत.

ओव्हुलेशन दरम्यान, गर्भाधानासाठी शुक्राणूंच्या अपेक्षेने अंडाशयाच्या कूपमधून एक अंडे (आणि क्वचित प्रसंगी एकापेक्षा जास्त) सोडले जाते. गर्भधारणा होत नसल्यास, अंडी मरते आणि पुढील मासिक पाळी सुरू होते. आणि असेच महिन्यातून महिना. गंभीर दिवस ओव्हुलेशनची जागा घेतात आणि त्याउलट, हे यौवनाच्या क्षणापासून रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभापर्यंत घडते.

जर ओव्हुलेशन दरम्यान (काही दिवस अधिक किंवा वजा) लैंगिक संभोग झाला आणि सर्वात सक्रिय शुक्राणू त्याच्या ध्येयापर्यंत पोहोचला तर गर्भधारणा होते. बीजांड व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा का आहे वस्तुस्थिती अशी आहे की शुक्राणू आत राहू शकतात मादी शरीरअनेक दिवस, फॅलोपियन ट्यूबमधून प्रवास करणे. म्हणूनच, सैद्धांतिकदृष्ट्या, आपण संभोगानंतर दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या दिवशी गर्भवती होऊ शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही गाडी चालवत आहात आणि त्याच सेकंदाला एक महत्त्वाची घटना घडली आहे हे तुम्हाला माहीत नाही! तसे, हे तत्त्व जाणून घेतल्यास, आपण मुलाच्या लिंगाचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करू शकता.

तुम्हाला मुलगा किंवा मुलगी मिळणे हे सर्वस्वी तुमच्या पुरुषावर अवलंबून असते. वस्तुस्थिती अशी आहे की एका स्त्रीमध्ये नेहमी X गुणसूत्र असते, परंतु पुरुषाकडे एकतर X किंवा Y असते. XX च्या संयोजनाने, परिणाम मुलगी आणि XY बरोबर मुलगा होतो. प्रत्येक शुक्राणूमध्ये दोन्ही गुणसूत्रे असतात, परंतु एक सुरुवातीला दुसऱ्यापेक्षा अधिक स्पष्ट असतो. सोप्या शब्दातअशा प्रकारे तयार केले जाऊ शकते - प्रत्येक शुक्राणूमध्ये स्त्रीलिंगी किंवा मर्दानी तत्त्व असते.

"पुरुष" शुक्राणू जलद गतीने त्यांचे ध्येय गाठतात आणि "स्त्री" शुक्राणू, त्याऐवजी, जास्त काळ जगतात. याचा अर्थ असा आहे की मुलीला गर्भवती होण्यासाठी, ओव्हुलेशनच्या 2-3 दिवस आधी लैंगिक संभोग आवश्यक आहे. या काळात, "पुरुष" शुक्राणू मरतात, "स्त्री" लोकांना मार्ग देतात. परंतु मुलासाठी, X दिवसापर्यंत थांबणे चांगले आहे. मुले मुलींना मागे टाकून, शक्य तितक्या लवकर ध्येय गाठण्याचा प्रयत्न करतील. हे स्पष्ट आहे की कोणतीही 100% हमी नाही, परंतु तरीही आपण या नियमांचे पालन केल्यास इच्छित लिंग मिळण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते.

तुम्हाला मुलगा हवा आहे, मुलगी हवी आहे किंवा नुकतीच गरोदर राहणे आणि निरोगी बाळाला जन्म देणे हे सर्व एकाच गोष्टीवर अवलंबून आहे - तुम्हाला गर्भधारणेसाठी अनुकूल वेळ निश्चित करणे आवश्यक आहे. हे घरी आणि तज्ञांच्या मदतीने दोन्ही केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, शरीर स्वतःच सांगू शकते की ते गर्भाधानासाठी तयार आहे.

ओव्हुलेशनची चिन्हे

काहींसाठी ही बातमी असेल, परंतु ओव्हुलेशन अनेकदा विशिष्ट लक्षणांसह असते, जरी बर्याच स्त्रियांमध्ये ते लक्षणे नसलेले असते. त्यापैकी काही तुम्ही स्वतः लक्षात घेऊ शकता:

1. डिस्चार्जच्या स्वरुपात बदल. कच्च्या अंड्याची आठवण करून देणाऱ्या सुसंगततेसह ते काहीसे अधिक विपुल होतात.
2. लैंगिक इच्छा वाढली. मानवजातीच्या निरंतरतेसाठी निसर्गाने अशा प्रकारे सुज्ञपणे नियोजन केले आहे.
3. छातीच्या क्षेत्रामध्ये संवेदनशीलता, अगदी वेदना देखील शक्य आहे. हे ओव्हुलेशन दरम्यान हार्मोनल वाढीमुळे होते.
4. ओव्हुलेशन दरम्यान, पोट उजवीकडे किंवा डावीकडे खेचते. उजव्या किंवा डाव्या अंडाशयातून अंडी सोडण्याद्वारे हे स्पष्ट केले आहे.
5. बेसल तापमानात वाढ.
6. गर्भाशय ग्रीवा मध्ये बदल. ते थोडे मऊ होते आणि किंचित उघडते, म्हणूनच स्त्रावच्या स्वरुपात बदल होतो.
7. ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) ची लाट. यामुळे परिपक्व अंडी बाहेर पडतात.

एक स्त्री पहिली चार चिन्हे स्वतःच लक्षात घेऊ शकते, परंतु शेवटची तीन केवळ तज्ञ किंवा विशेष उपकरणांच्या मदतीने.

क्वचित प्रसंगी, स्त्रियांना एनोव्हुलेशनचा अनुभव येतो - ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती, मासिक पाळीत व्यत्यय. जर एखाद्या जोडप्याला दीर्घकाळापर्यंत मूल होऊ शकत नसेल, तर पहिली पायरी म्हणजे ओव्हुलेशनच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड.

ओव्हुलेशन कसे ठरवायचे

जर स्त्रीला ओव्हुलेशन दरम्यान वेदना होत नसेल तर तिला हे देखील माहित नसेल की ती आता गर्भधारणेसाठी तयार आहे. ओव्हुलेशन दरम्यान डिस्चार्ज प्रत्येकासाठी आणि प्रत्येक चक्रात अद्वितीय असणे आवश्यक नाही. आणि लैंगिक इच्छेतील बदल हे एक व्यक्तिनिष्ठ लक्षण आहे. म्हणून, घरी किंवा डॉक्टरांच्या मदतीने ओव्हुलेशन निर्धारित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

ओव्हुलेशन कॅलेंडर

म्हणून, आम्ही सर्वात सामान्य कॅलेंडर घेतो, ज्यामध्ये गंभीर दिवसांच्या सुरुवातीच्या आणि शेवटच्या तारखा अनेक महिन्यांसाठी रेकॉर्ड केल्या जातात आणि त्याचप्रमाणे किमान सहा महिने.

प्रथम, या डेटावर आधारित, आपल्याला सायकलच्या लांबीची गणना करणे आवश्यक आहे, म्हणजे, सलग दोन महिन्यांत मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसांमधील दिवसांची संख्या. आम्ही परिणामी निर्देशकातून 14 वजा करतो आणि ओव्हुलेशनचा दिवस मिळवतो. उदाहरणार्थ, जर चक्र सातत्याने 28 दिवस असेल, तर सायकलच्या 14 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होईल. येथून हे स्पष्ट होते की ओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना केवळ नियमित सायकल असलेल्या मुलींसाठीच का शक्य आहे. जर ते सतत उडी मारत असेल आणि एका महिन्यात ते 27 दिवस असेल तर दुसऱ्या 35 मध्ये, तर पुढच्या महिन्यात किती दिवस असतील हे सांगणे कठीण आहे.

ओव्हुलेशन चाचण्या

आजकाल विक्रीवर केवळ गर्भधारणा चाचण्या नाहीत तर ओव्हुलेशन चाचण्या देखील आहेत. पूर्वीच्या विपरीत, ते एलएचमध्ये वाढ होण्यास प्रतिसाद देतात, एचसीजीला नाही.

अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या काही दिवस आधी चाचण्या केल्या पाहिजेत, कारण अंडाशयातून अंडी बाहेर पडण्याच्या 1-2 दिवस आधी हार्मोन वाढू लागतो.

गर्भधारणा चाचणीच्या विपरीत, ओव्हुलेशन चाचण्यांमध्ये काही बारकावे असतात ज्यांचे परिणाम शक्य तितके अचूक असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी विचारात घेतले पाहिजे:

1. सकाळी लघवी योग्य नाही! मूत्र गोळा करण्यासाठी इष्टतम मध्यांतर 10-00 ते 20-00 पर्यंत आहे.
2. चाचणीच्या 4 तास आधी तुम्हाला कोणतेही द्रव पिण्याची गरज नाही.
3. आपण 2 तास शौचालयात जाण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे.
4. सूचना काळजीपूर्वक वाचा! प्रत्येक प्रकारच्या चाचणीचे स्वतःचे बारकावे असतात. कुठेतरी आपल्याला मूत्र गोळा करण्याची आवश्यकता आहे, कुठेतरी उलटपक्षी, ते प्रवाहाखाली ठेवण्यासाठी पुरेसे आहे.

अशा अधिक महाग चाचण्या आहेत ज्या लघवीऐवजी लाळ वापरून ओव्हुलेशन शोधू शकतात.

बेसल तापमान मोजमाप

झोपल्यानंतर लगेच दुसऱ्या दिवशी सकाळी गुदाशयातील तापमान मोजणे आवश्यक आहे. ओव्हुलेशनच्या दिवशी ते वाढले पाहिजे. डेटाच्या आधारे, आपण आपले स्वतःचे ओव्हुलेशन कॅलेंडर देखील तयार करू शकता आणि आपण ते अनेक महिने ठेवल्यास, आपण भविष्यासाठी अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करू शकता. तथापि, पुन्हा, हे केवळ सतत आणि नियमित सायकल असलेल्या मुलींसाठीच अचूक असेल.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की आजारपण, अस्वस्थ आणि कमी झोप (6 तासांपेक्षा कमी), किंवा आदल्या दिवशी अल्कोहोलयुक्त पेये किंवा औषधे घेतल्यास तापमान किंचित वाढू शकते. तापमान मोजताना, शरीराचे हे वैशिष्ट्य लक्षात घेतले पाहिजे!

गंभीर दिवसांनंतर आणि ओव्हुलेशनच्या आधी, तापमानात थोडा चढ-उतार होतो - अंदाजे 36.6 - 36.9. परंतु ओव्हुलेशन नंतर लगेचच, त्याचे मूल्य 37 अंशांच्या वाचनापेक्षा जास्त होते.

सर्वात अचूक मापन परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, एका थर्मामीटरने आणि समान परिस्थितीत तापमान मोजणे आवश्यक आहे - त्याच वेळी शांत, दीर्घ झोपेनंतर.

वैद्यकीय निदान

सहसा, स्त्रीरोगविषयक खुर्चीमध्ये तपासणी दरम्यान डॉक्टर अंडाशयाचे ओव्हुलेशन निर्धारित करू शकतात. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, या दिवशी गर्भाशय ग्रीवा दृश्यमानपणे बदलते, मऊ होते आणि किंचित उघडते.

ओव्हुलेशनची पुष्टी करण्यासाठी, एका महिलेला अल्ट्रासाऊंडसाठी पाठवले जाऊ शकते. आधुनिक उपकरणांच्या सहाय्याने, निदानशास्त्रज्ञ हे ठरवू शकतात की ओव्हुलेशन झाले आहे की नाही आणि असल्यास, ते कोणत्या टप्प्यावर आहे.

सामान्यतः, दीर्घकाळ गर्भवती होण्याच्या अयशस्वी प्रयत्नांनंतर वैद्यकीय निदान केले जाते. तुमच्या मासिक पाळीच्या 10 व्या दिवशी तुम्ही अल्ट्रासाऊंडसाठी येणे सुरू केले पाहिजे. अंडाशयातील प्रबळ फॉलिकलच्या वाढीचा मागोवा घेण्यासाठी तज्ञांना, कूपचा व्यास सुमारे 20 सेमी होईपर्यंत त्यांना अनेक वेळा यावे लागेल आणि नंतर ते फुटेल आणि दुसरे अंडे सोडले जाईल, गर्भाधानासाठी तयार होईल. या कालावधीत, आपण स्क्रीनवर कॉर्पस ल्यूटियम पाहू शकता, जो अंडाशयात फॉलिकलशिवाय स्थित आहे.

काही बारकावे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे

सर्वप्रथम, गर्भनिरोधक हेतूंसाठी ओव्हुलेशनची गणना करणार्या स्त्रियांसाठी हे स्वारस्य असेल. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, ही पद्धत अतिशय संशयास्पद आहे. अंध संख्येमुळे अवांछित गर्भधारणेची लाखो उदाहरणे आहेत. म्हणूनच, आपल्या देशात अधिकृतपणे परवानगी असलेल्या गर्भपाताच्या नैतिक बाजूबद्दल विचार न करण्यासाठी, ते सुरक्षितपणे खेळणे आणि नेहमी गर्भनिरोधकांच्या अतिरिक्त पद्धती वापरणे चांगले. काही लोक वर्षानुवर्षे बाळाला जन्म देण्याचा प्रयत्न करत आहेत, तर काहींना अनपेक्षितपणे आणि पहिल्याच प्रयत्नात यश मिळते. जर तुम्ही पालक बनण्यास तयार नसाल तर तुम्ही हे रूले खेळू नये.

विरुद्ध काम करणारे इतर अनेक घटक आहेत कॅलेंडर पद्धत. असे दिसून आले की, विरोधाभासी वाटेल, जर एखाद्या स्त्रीचे लैंगिक जीवन नियमित नसेल तर तिची गर्भधारणेची शक्यता जास्त असते! अगदी पहिल्या लैंगिक संभोगात, अनियोजित ओव्हुलेशन होऊ शकते - शरीर अशा दुर्मिळ संधी गमावू इच्छित नाही. शेवटी, निसर्गाने स्त्रीला जन्म देण्यासाठी निर्माण केले.

मासिक पाळीच्या दरम्यान सेक्स करणे सुरक्षित मानले जाते. खरंच, या काळात वातावरण शुक्राणूंसाठी खूपच प्रतिकूल असते आणि ते नेहमीपेक्षा लवकर मरतात. तथापि, जर एखाद्या महिलेचे अनियमित ओव्हुलेशन चक्र असेल तर, तरीही गर्भधारणा होण्याची शक्यता असते. जर मासिक पाळीच्या शेवटच्या दिवसांमध्ये लैंगिक संभोग झाला असेल आणि ओव्हुलेशन नेहमीपेक्षा लवकर झाले असेल, तर शुक्राणू फॅलोपियन ट्यूबमध्ये अंड्याची वाट पाहण्याची शक्यता असते.

मुले आमचा आनंद आहेत, आमच्याकडे ते बर्याच काळापासून आहेत आणि सुखी जीवन. म्हणून, गर्भधारणेच्या समस्येकडे अत्यंत जबाबदारीने संपर्क साधला पाहिजे, त्याचे आगाऊ नियोजन केले पाहिजे आणि जन्मलेल्या बाळासाठी योग्य परिस्थिती निर्माण केली पाहिजे. लक्षात ठेवा की प्रेम नसलेली आणि अवांछित मुले नेहमीच त्यांच्याबद्दलची त्यांची वृत्ती अनुभवतात, ते त्यांच्या सभोवतालच्या जगाबद्दल रागावलेले आणि अविश्वासू असतात.

चला सारांश द्या

तर, ओव्हुलेशन ही स्त्रीच्या शरीरातील एक प्रक्रिया आहे जी ती गर्भधारणेसाठी तयार असल्याचे संकेत देते. नजीकच्या भविष्यात मूल होऊ इच्छिणाऱ्या जोडप्यांसाठी इतर पद्धतींनी त्याची गणना आणि निर्धारण केले पाहिजे. गर्भनिरोधक म्हणून हे करणे निरुपयोगी आहे; इतर पद्धतींचा वापर न करणे चांगले आहे.

व्हिडिओ " ओव्हुलेशनची लक्षणे - 8 मुख्य चिन्हे"

बर्याच स्त्रिया ओव्हुलेशनच्या संकल्पनेशी परिचित आहेत. ज्यांना माहित नाही त्यांच्यासाठी, ओव्हुलेशन हा तुलनेने कमी कालावधी आहे ज्या दरम्यान गर्भाधान होण्याची शक्यता त्याच्या शिखरावर पोहोचते. मूल होण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या विवाहित जोडप्यांसाठी या अंतराची गणना करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. परंतु अगदी अचूक गणना देखील गर्भधारणेची 100% हमी नाही.

तर, ओव्हुलेशन हा मासिक चक्राच्या टप्प्यांमधील कालावधी आहे, जो सुमारे दोन दिवस टिकतो. मादी शरीरात नियमितपणे होत असलेल्या या प्रक्रियेत विशेष काय आहे?

ओव्हुलेशन दरम्यान, अंडी (परिपक्व आणि बनलेली) अंडाशयातून गर्भाशयाकडे जाते. जर अंड्याचे फलित झाले तर ते गर्भाशयाच्या भिंतींना जोडले जाईल आणि विकसित होण्यास सुरवात होईल. म्हणून, गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करणार्या महिलांनी योग्य गणना करणे आवश्यक आहे. गर्भधारणा, तसेच स्त्रीबिजांचा, प्रत्येक बाबतीत वेगळ्या पद्धतीने होतो, वैयक्तिकरित्या, कारण ते प्रामुख्याने मासिक पाळीवर अवलंबून असते. या चक्राचा कालावधी कसा मोजला जातो ते पाहू.

मासिक पाळी किती काळ टिकते?

आदर्शपणे, सायकलमध्ये 28 दिवसांचा समावेश असावा. मासिक पाळी नियमित असावी आणि सुमारे 3-5 दिवस टिकते, परंतु प्रत्यक्षात त्यांचा कालावधी 19-35 दरम्यान बदलू शकतो, तर मासिक पाळी स्वतः 9 दिवसांपर्यंत लागू शकते.

मासिक पाळी ही एक जटिल प्रक्रिया आहे जी थेट हार्मोनल संतुलनाशी संबंधित आहे. शिल्लक मध्ये थोडासा बदल, खराब पर्यावरणशास्त्र, औषधोपचार किंवा तणावामुळे अचानक उडी, कोणत्याही परिस्थितीत ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणेच्या दिवसावर परिणाम होतो.

मूलभूत गणना पद्धती

ओव्हुलेशनची गणना करण्याचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु, अरेरे, त्यापैकी कोणीही हमी देऊ शकत नाही की या दिवशी अंडी कूप सोडेल. वस्तुस्थिती अशी आहे की ही प्रक्रिया अनियमिततेसह अनेक घटकांवर अवलंबून असते गंभीर दिवस, विविध प्रकारचे आहार, हार्मोनल असंतुलन, रोग इ.

• चाचणी पट्ट्या;
• अल्ट्रासाऊंड तपासणी;
• बेसल (गुदाशय) तापमान;
• संवेदना, स्त्राव;
• विशेष ऑनलाइन कॅलेंडर

चला प्रत्येक पद्धतीचा जवळून विचार करूया.

पद्धत क्रमांक १. चाचणी पट्ट्या

आता, गर्भधारणेच्या दिवसाची गणना करण्यासाठी, आपण विशेष चाचणी पट्ट्या वापरू शकता, ज्या कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी केल्या जाऊ शकतात. या पट्ट्या गर्भधारणेच्या चाचण्यांप्रमाणेच वापरल्या जातात आणि ल्युटेनिझिंग हार्मोनला प्रतिसाद देतात, जे अंडी कूप सोडण्याच्या 1-1.5 दिवस आधी दिसून येते.

नोंद! जर सायकल नियमित असेल तर मासिक पाळी सुरू होण्याच्या 17 दिवस आधी चाचणी केली पाहिजे आणि जर नसेल तर चाचणी पट्ट्या वापरून ओव्हुलेशनचा कालावधी निश्चित करणे शक्य नाही, कारण स्त्री सक्षम होणार नाही. यासाठी योग्य वेळ निवडण्यासाठी.

या प्रकरणात, अल्ट्रासाऊंड तपासणीचा अवलंब करणे चांगले आहे.

पद्धत क्रमांक 2. अल्ट्रासाऊंड

अल्ट्रासाऊंड आपल्याला अंडी सोडण्याची वेळ अत्यंत अचूकतेने निर्धारित करण्यास अनुमती देते. याव्यतिरिक्त, ही पद्धत अनियमित मासिक पाळी असलेल्या स्त्रियांसाठी देखील योग्य आहे. अभ्यासाबद्दल धन्यवाद, कूपचा विकास निश्चित करणे शक्य आहे, तसेच अंडी कधी सोडेल हे शोधणे शक्य आहे.

जर सायकल नियमित असेल, तर नियोजित ओव्हुलेशनच्या तीन ते चार दिवस आधी अल्ट्रासाऊंड केले पाहिजे आणि जर नसेल तर, मासिक पाळीच्या चार दिवसांनी अंड्याचे निरीक्षण सुरू केले पाहिजे आणि दर काही दिवसांनी केले पाहिजे.

पद्धत क्रमांक 3. बेसल तापमान (BT)

मानवी शरीरातील सर्वात कमी तापमान मानले जाते बेसल तापमान, जे झोपेच्या दरम्यान पाळले जाते. त्याचे मोजमाप ओव्हुलेशन निश्चित करणे सोपे करते, कारण नंतरचे निर्देशक अंदाजे ½ अंशाने वाढतात.

सायकलच्या वेगवेगळ्या कालावधीत, महिलांचे तापमान निर्देशक वेगळे असतात. तर, सुरुवातीच्या टप्प्यात, बीटी खूपच कमी आहे, ज्याचे कारण इस्ट्रोजेनचा प्रभाव आहे. आणि अशा परिस्थिती गर्भाधानासाठी अंडी तयार करण्यासाठी आदर्श आहेत. येथे सरासरी तापमान प्रारंभिक टप्पा 36.3ᵒС आणि 36.5ᵒС दरम्यान बदलते, जरी ते एका दिशेने किंवा दुसऱ्या दिशेने सुमारे 0.1ᵒС ने बदलू शकते. परंतु ओव्हुलेशनच्या काळात, हा निर्देशक वाढतो आणि 37.1ᵒC ते 37.3ᵒC पर्यंत असू शकतो. हे तापमान तुमच्या पाळी येईपर्यंत राहील. आणि जर ते सुरू झाले नाहीत, आणि तापमान 18 दिवसांपेक्षा जास्त काळ या पातळीवर राहिल्यास आणि कोणताही विलंब न करता, नंतर गर्भधारणा आधीच झाली आहे.

नोंद! बीबीटी मोजताना, आपल्याला अनेक नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे जे आपल्याला ओव्हुलेशनची अत्यंत अचूक गणना करण्यास अनुमती देतात.

1. सर्व मोजमापांसाठी तुम्हाला एक पारा थर्मामीटर वापरण्याची आवश्यकता आहे. हे नेहमी हातात ठेवले पाहिजे (शक्यतो पलंगाखाली), कारण BT मोजण्यापूर्वी अंथरुणातून बाहेर पडणे किंवा अचानक हालचाली करणे अस्वीकार्य आहे.
2. प्रक्रिया दररोज एकाच वेळी केली पाहिजे - जागृत झाल्यानंतर.
3. मापन प्रक्रियेमुळे स्वतःच कोणतीही अडचण येणार नाही: थर्मामीटर गुदाशयात घातला जातो, त्यानंतर आपल्याला पाच मिनिटे शांतपणे झोपावे लागेल. मग प्राप्त केलेला डेटा एका विशेष चार्टमध्ये बसतो.

निर्देशक विश्वासार्ह असण्यासाठी, रात्रीच्या दीर्घ (किमान 6-तास) झोपेनंतरच BT मोजणे आवश्यक आहे. निर्देशकांचे विकृतीकरण केवळ या नियमांचे उल्लंघन केले तरच नाही तर इतर घटकांच्या प्रभावाखाली देखील होऊ शकते - आजारपण, औषधोपचार, संध्याकाळचे लैंगिक संबंध, थकवा, मद्यपान इ. हे सर्व शेड्यूलमध्ये देखील सूचित केले पाहिजे.

नोंद! योग्यरित्या तयार केलेला तक्ता ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती किंवा त्याची सुरुवात दर्शविण्यास सक्षम असेल. गर्भधारणा नियोजित असल्यास, तीन ते चार मासिक पाळीत बीटी मोजले जाते. हे सर्व आपल्याला ओव्हुलेशनचा प्रिय दिवस निश्चित करण्यास अनुमती देईल.

पद्धत क्रमांक 4. संवेदना आणि स्त्राव

काहीवेळा ओव्हुलेशन कालावधी कोणत्याही गणनेचा अवलंब न करता निर्धारित केला जाऊ शकतो. काही स्त्रियांसाठी, त्यांचे शरीर ऐकणे पुरेसे आहे. या कालावधीत तुम्हाला अनुभव येऊ शकतो:

• खालच्या ओटीपोटात अल्पकालीन वेदनादायक वेदना;
• योनि स्राव मध्ये बदल (ते चिकट आणि अधिक विपुल होते);
• स्तन वाढणे;
• उच्च लैंगिक क्रियाकलाप;
• मूड बदल.

ओव्हुलेटरी कालावधी दरम्यान डिस्चार्ज मुबलक, पारदर्शक आणि चिकट बनतो, अंड्याच्या पांढऱ्या सुसंगततेसारखा असतो

पद्धत क्रमांक 5. ऑनलाइन कॅलेंडर

आज, बर्याच संसाधनांवर आपण विशेष प्रोग्राम वापरू शकता जे आपल्याला गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल वेळ निर्धारित करण्यास अनुमती देतात. हे कार्यक्रम गर्भनिरोधकांच्या तथाकथित कॅलेंडर पद्धतीवर आधारित आहेत. त्यांच्या मते, जर मासिक पाळी सामान्य असेल, म्हणजेच ते 28 दिवस टिकते, तर मासिक पाळीच्या सुरुवातीपासून 12-16 दिवस इष्टतम असतात.

स्वतंत्र ओव्हुलेशन कॅलेंडर तयार करण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीचा कालावधी (सामान्यतः 28 किंवा 29 दिवस) आणि तुमच्या शेवटच्या कालावधीची अचूक तारीख आवश्यक फील्डमध्ये प्रविष्ट केली पाहिजे आणि नंतर "गणना करा" बटणावर क्लिक करा.

हे विसरू नका की सायकलची सुरुवात केवळ मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासूनच मानली जाऊ शकते.

व्हिडिओ - ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणेच्या दिवसाची गणना कशी करावी

जसे आपण पाहू शकता, ओव्हुलेशनची गणना करणे ही प्रक्रिया तितकी क्लिष्ट नाही जितकी ती पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. हे करण्यासाठी, आपल्याला फक्त हे माहित असणे आवश्यक आहे:

• मासिक चक्र कालावधी;
• शेवटच्या गंभीर दिवसांची तारीख.

तुमचा ओव्हुलेशन कालावधी ठरवून तुम्हाला समजेल की कोणते दिवस गर्भधारणेसाठी योग्य आहेत आणि कोणते दिवस सेक्ससाठी सुरक्षित आहेत.

टेबल. ओव्हुलेशन, सायकल, बदलांची चिन्हे

व्हिडिओ - ओव्हुलेशन निश्चित करणे